Абдомінальне ожиріння: симптоматика та стадії захворювання, медикаментозні і психологічні методи терапії

Абдомінальне ожиріння – це патологія, при якій жир відкладається в області талії і верхньої частини торса. Хвороба робить негативний вплив на роботу внутрішніх органів. У чоловіків вона виникає частіше, ніж у представниць прекрасної статі.

Головна причина відхилення – надлишок калорій в раціоні. Абдомінальне ожиріння у жінок, лікування якого вимагає коригування харчування, може виникати в результаті стресу або порушення гормонального фону.

При відсутності лікування хвороба сприяє розвитку цукрового діабету.

Зміст Показати

Як відрізнити даний тип ожиріння від інших?

Ожиріння по абдоминальному типу відрізняється скупченням жирових мас в області черевної порожнини. Зовні фігура нагадує форму яблука.

У медицині цей різновид ожиріння також називають андроїдним типом. За МКБ-10 хвороба відносять до категорії ендокринних порушень, в результаті яких сповільнюється обмін речовин.

Жирові відкладення накопичуються не тільки під шкірою, а й на внутрішніх органах. У запущених випадках це порушує функціонування органів, що призводить до серйозних захворювань. На тлі ожиріння з’являються проблеми з гормональним фоном. В кінцевому підсумку це закінчується безпліддям.

До симптомів патології у жінок відносять:

порушення менструального циклу;
депресивний стан;
варикоз нижніх кінцівок;
зупинка дихання уві сні;
підвищення резистентності до інсуліну;
часта печія;
зниження імунітету;
знижена працездатність;
захворювання травної системи;
падіння лібідо.

Діагностуванням захворювання займається ендокринолог або гастроентеролог. Першочергово вивчається симптоматика, збирається анамнез щодо способу життя пацієнтки. Значення має її фізична активність, наявність шкідливих звичок і схильність до нервових розладів.

Інші частини тіла при ожирінні абдомінальному можуть не мати жирового прошарку.

Потім проводиться пальпація черевної порожнини. Вимірюється окружність талії і вираховується коефіцієнт ІМТ. Діагноз ставиться на підставі сукупності отриманих даних. При необхідності, призначають додаткові діагностичні маніпуляції.

Препарати-аноректики від ожиріння

Аноректики представляють собою групу ліків, спрямованих на зниження апетиту. В результаті їх прийому блокуються відділи мозку, що відповідають за відчуття насичення під час їжі.

Дія препарату базується на наступних принципах:

підвищення термогенеза, який сприяє активізації метаболізму;
блокування рецепторів, що відповідають за апетит;
зменшення здатності кишечника всмоктувати жири.

Спочатку аноректики входили до складу спортивного харчування. Вони допомагали наситити організм поживними речовинами при збільшених фізичних навантаженнях. Пізніше лікарські препарати стали застосовувати в цілях швидкого схуднення при серйозних проблемах зі здоров’ям.

Після припинення лікувального курсу слід дотримуватися правильного харчування. В іншому випадку, пішли кілограми повернуться. Ліки приймають відповідно до призначеної дозуванням.

До найбільш поширених препаратів цієї категорії відносять:

сибутрамін;
Лоркасерін;
Каберголін.

Антидепресанти при ожирінні

Абдомінальний тип ожиріння у жінок часто лікують за допомогою антидепресантів. Їх головна мета – зниження симптомів стресу і психічних розладів. Деякі з них впливають на окремі ділянки мозку, знижуючи тягу до їжі. Препарати з заспокійливою дією призначають при ожирінні, спровокованим психічними розладами.

До протипоказань таких лікарських засобів відносять:

глаукома;
захворювання травної системи;
цукровий діабет;
лактаційний період і вагітність;
патології сечовивідної системи;
епілепсія.

Під час прийому медикаментів цієї категорії можуть виникнути побічні ефекти. До них відносять: порушення стільця, сонливість, тахікардію, тремор кінцівок і шкірні висипання. Щоб уникнути їх появи, не варто приймати лікарські засоби без попередньої консультації лікаря.

До найбільш затребуваним антидепресантів відносять:

Флуоксетин. Дія медикаменту обумовлено придушенням захоплення серотоніну. Приймається по 1-4 таблеток на день. Максимальна денна доза становить 80 мг. Прийом таблеток сприяє схудненню, не надаючи гнітючої дії на роботу травних органів.
Бупропіон. Препарат сприяє спалюванню жиру при інтенсивних тренуваннях. Може використовуватися в складі комплексної терапії. Максимальна добова доза – 600 мг.
Золофт. Таблетки не тільки знижують апетит, але і заповнюють запас енергії. Для боротьби з нервовими розладами призначають 200 мг на добу. З метою схуднення препарат приймають в дозуванні не більше 150 мг.

Антидепресанти заборонено суміщати з алкогольними напоями.

Блокатори жирів і вуглеводів

Ожиріння за чоловічим типом нерідко усувають з використанням блокаторів вуглеводів і жирів. Їх поділяють на дві основні групи. В першу входять препарати, що уповільнюють процес формування ліпази. До другої групи відносять медикаменти перешкоджають переварюванню жиру.

На фармацевтичному ринку представлено безліч лікарських засобів, що перешкоджають засвоєнню вуглеводів. Спочатку вони призначалися для людей, які страждають на цукровий діабет. Яскравим представником таких препаратів вважається Глюкобай.

Він знижує рівень цукру в організмі, не дозволяючи вуглеводів вбиратися в слизову поверхню тонкої кишки. Препарат приймають безпосередньо перед їжею.

Дозування залежить від мети використання. У нормі вона не повинна перевищувати 600 мг.

Блокатори жирів діють за принципом сорбентів. Вони пов’язують молекули жиру і виводять їх з організму. Ефективність лікарських засобів спостерігається тільки при дотриманні низькокалорійної дієти. В іншому випадку, лікування буде недоцільним.

До плюсів препаратів цієї групи відносять здатність звільняти організм від токсинів. Серед мінусів виділяють виведення мікронутрієнтів, які необхідні для підтримки життєзабезпечення всього організму. Найпоширенішим блокатором жирів вважається Хтозна в форматі крапель.

Серед медикаментів, що уповільнюють синтез ліпази, виділяють Орлістан. Він не виявляється системного впливу на організм. Препарат активний лише в межах травного тракту.

До побічних ефектів лікарського засобу відносять:

метеоризм;
дисменорея;
головний біль;
рідкий стілець;
відчуття слабкості.

Заняття фізкультурою при ожирінні

Фізичні навантаження вважаються основою комплексного лікування ожиріння. Вправи бажано виконувати під наглядом фахівців. При наявності надлишкової ваги надмірні навантаження можуть бути травмонебезпечними.

При важких формах ожиріння рекомендується виконувати кардіо вправи не більше 200 хвилин в тиждень. Вітаються заняття в басейні і легкі пробіжки на свіжому повітрі.

Перед тренуваннями необхідно проконсультуватися з лікарем.

Командні види спорту і заняття в тренажерному залі при ожирінні абдомінального типу протипоказані. Бажано віддати перевагу калланетике або базовим гімнастичним вправам.

Оптимальна періодичність занять – 3 рази на тиждень. Згодом навантаження можна збільшувати.

Ліпосакція – радикальний метод

Ліпосакція – це хірургічне втручання, в рамках проведення якого проводиться відкачка жиру в області живота вакуумним методом. Процедура дозволяє позбавитися від жирової тканини з мінімальною крововтратою. За один сеанс видаляється не більше 6 літрів жиру.

Перед проведенням ліпосакції здається ряд стандартних аналізів. Це необхідно для виявлення протипоказань. Щоб мінімізувати ризики, можуть призначати додаткові діагностичні процедури.

Операцію можна проводити в наступних випадках:

порушення роботи нервової системи;
низький імунітет;
цукровий діабет;
ниркова недостатність;
респіраторні захворювання;
інфекції;
хвороби шлунково-кишкового тракту;
онкологія;
артеріальна гіпертензія;
варикозне розширення вен.

Категорично заборонено робити ліпосакцію при відхиленнях в роботі серця і порушення системи кровотворення.

До можливих ускладнень операції відносять:

в’ялість шкіри;
птоз тканини;
тромбоемболія;
великі гематоми;
набряклість;
нагноєння;
втрата чутливості окремих ділянок тіла.

Поради по правильному харчуванню

Під час і після проведення медикаментозної терапії результат закріплюється за допомогою дієти. Харчування при абдомінальному ожирінні у жінок базується на скороченні продуктів з високим вмістом жиру. Також обмежується добове споживання калорій.

Якщо у жінки спостерігається відхилення рівня тестостерону, обмеження накладаються і на білкову їжу. У тих ситуаціях, коли ожиріння супроводжується цукровим діабетом, з раціону виключають солодке.

Про те, як боротися з абдомінальним ожирінням за допомогою дієти, в деталях розповість лікар. Він підбирає індивідуальну схему для кожного пацієнта.

До основних принципів правильного харчування відносять:

відмова від газованих напоїв, мучного, жирного і надмірно гострого;
збільшення прийомів їжі до 5 разів;
збагачення раціону фруктами, овочами і злаками;
скорочення солі і цукру.

Курси лікувального голодування при ожирінні

Нерідко лікування абдомінального ожиріння у жінок здійснюють шляхом голодування. До такого способу прибігають тільки при відсутності протипоказань. Правильне голодування супроводжується оздоровленням всіх систем життєзабезпечення.

У пацієнта зникає втома і нормалізується робота нервової системи. У перші дні спостерігається інтенсивне зниження ваги – до 2 кг на добу. Надалі щодня пацієнт втрачає 300 м

Лікувальне голодування має такі особливості:

Інтенсивність фізичних навантажень на швидкість зниження ваги впливу не роблять.
Жінки, часто практикують голодування, не помічають таких результатів, як новачки в цій справі.
При серйозних захворюваннях органів травлення голодування категорично заборонено.
Сухе голодування дозволяється практикувати тільки в перші 2-3 дні. Надалі слід потроху збільшувати кількість випитої води.
При наявності серйозних захворювань процес зниження ваги сповільнюється.
На ефективність голодування надає вік жінки. Чим вона молодша, тим швидше знизиться маса тіла.

Тривалість першого досвіду голодування не повинна перевищувати 3 дні.

Вегетаріанство, веганство і сироїдіння

Жіноче андроидное ожиріння можна побороти, глобально змінивши підхід до харчування. Вважається, що самий простий і ефективний спосіб зниження ваги – це відмова від м’яса. Існує три напрямки, які пропагують виключення м’яса з раціону – сироїдіння, вегетаріантство і веганство. Кожне з них має відгалуження.

Відмінності полягають в наступному:

Вегетаріанство має на увазі відмову від м’яса. Але при цьому, продукти тваринного походження в раціоні присутні. До них відносять яйця, масло, сир і т.д.
Веганство передбачає відмову від усіх продуктів, одержуваних за допомогою тварин. У раціоні вегана відсутня мед, яйця, сир, желатин і масло. Основу раціону складають крупи, овочі і фрукти. Для приготування страв використовують будь-які способи теплового впливу.
Сироїдіння – це політична течія, що підтримує відмову від їжі тваринного походження. Прихильники сироїдіння не використовують під час готування теплового впливу. Вони їдуть овочі та фрукти виключно в сирому вигляді.

З метою лікування центрального ожиріння можна практикувати будь дієтичне напрямок. Але бажано періодично відвідувати лікаря для здійснення контролю над станом здоров’я. Не можна різко міняти раціон. Переходи з одного типу харчування на інший повинні бути поступовими.

Допомога психолога

Будь-які форми і види ожиріння можуть бути спровоковані психосоматикой. Залежність від їжі виникає при великій кількості стресів або невдоволення собою. Корінь проблеми закладається ще в дитинстві, коли дитині прищеплюється культура харчування.

Дивлячись на своїх батьків, він заїдає свої проблеми, що призводить до харчової залежності. У свідомому віці їжа допомагає позбутися негативних емоцій.

Справитися з розладом харчової поведінки допомагають препарати призначені лікарем. Таблетки дозволяють нормалізувати роботу нервової системи.

Але додатково необхідна відверта розмова з психологом. Він виявить причини патології і призначить лікування, основою якого є самоаналіз. У деяких випадках може знадобитися гіпноз.

Лікування абдомінального ожиріння в домашніх умовах не завжди ефективно. Рекомендується звернутися за допомогою до фахівців. Вони підберуть найбільш дієвий і комфортний спосіб зниження ваги. Після проведення лікувальної терапії дуже важливо дотримуватися правильне харчування і займатися спортом.

абдомінальне ожиріння

Абдомінальне ожиріння – найбільш поширена, але в той же час найнебезпечніша різновид надмірної ваги.

Варто відзначити, що недуга найчастіше вражає представників чоловічої статі, а у жінок розвивається відносно рідко.

Послужити джерелом хвороби може як неправильний спосіб життя, так і причини, що мають під собою патологічну основу. Крім цього, не виключається вплив генетичної схильності.

Крім поступового збільшення обсягів живота, клінічну картину складають такі ознаки – швидка стомлюваність, зниження працездатності, задишка, зниження сексуального потягу і безпліддя.

Поставити правильний діагноз і з’ясувати, чому у людини розвивається ожиріння по абдомінальному типу, може тільки клініцист, який ґрунтується на інформації, отриманої в ході фізикального огляду, лабораторних досліджень та інструментальних процедур.

Позбутися від скупчення жирової тканини в області живота можна за допомогою консервативних методик, наприклад, шляхом прийому лікарських препаратів і виконання гімнастичних вправ, спрямованих на зміцнення м’язів черевного преса. Однак в особливо важких випадках єдиним варіантом терапії виступає хірургічне втручання.

Етіологія

Абдомінальний тип ожиріння найбільш часто є наслідком неправильного способу життя, а саме нераціонального харчування. Проте переїдання – це не єдиний сприяючих чинників, що призводить до розвитку такої патології.

Недуга може бути спровокований:

порушенням функціонування гіпоталамуса, в якому розташований харчової центр, який регулює насичення. Подібне відхилення призводить до того, що скільки б людина не з’їв, він постійно відчуває голод. У таких ситуаціях недостатньо лише дотримання щадного раціону і заняття спортом – основу терапії становить робота психотерапевта з пацієнтом;
недоліком серотоніну, який є гормоном, що відповідає за психічну стійкість і позитивні емоції, від чого він також носить назву – гормон радості. Дефіцит такого речовини призводить до розвитку депресивного стану, з яким деякі люди вважають за краще боротися за допомогою поглинання великої кількості шкідливої їжі;
малорухливим способом життя – сидячі умови праці і повна відмова від спорту в значній мірі підвищує ймовірність скупчення надлишкової маси тіла;
багаторічним пристрастю до шкідливих звичок, а саме до розпивання алкогольних напоїв, що, в свою чергу, підвищує апетит;
гормональним дисбалансом;
нераціональним застосуванням медикаментів, а саме гормональних і психотропних речовин.

Не варто забувати, що в якості причини абдомінального ожиріння виступає генетична схильність. Знаючи це, людина може самостійно запобігти скупчення великої кількості жирової тканини в зоні очеревини – для цього достатньо вести активний спосіб життя і правильно харчуватися.

У представниць жіночої статі подібне розлад часто є наслідком вагітності і родової діяльності.

Класифікація

Абдомінальне ожиріння у жінок і чоловіків має кілька варіантів протікання:

скупчення жирових клітин безпосередньо під шкірою – найбільш сприятливий тип захворювання, оскільки добре піддається консервативної терапії, що складається з лікувальної гімнастики і дієти. Ускладнення в таких випадках розвиваються вкрай рідко;
утворення жирової тканини навколо життєво важливих органів – при цьому позбутися зайвих кілограмів набагато складніше. Крім цього, висока ймовірність формування небезпечних для життя наслідків. Нерідко терапія включає в себе лікарське втручання.

Патологія має три ступеня тяжкості перебігу:

1 стадія – окружність талії у чоловіків не перевищує 94 сантиметри, а у жінок 80 сантиметрів;
2 стадія – показники у представників чоловічої статі варіюються від 94.2 до 101.3 сантиметра, у жіночого – від 81.2 до 88.6 см .;
3 стадія – в таких випадках обхват талії у чоловіків становить від 102.6 см і вище, а у жінок – 88,9 і більше сантиметрів.

симптоматика

При абдомінальному ожирінні клінічна картина буде включати в себе сукупність наступних ознак:

зростання обсягів черевної порожнини;
резистентність клітин до інсуліну, що практично завжди призводить до виникнення цукрового діабету 2 типу;
підвищення показників кров’яного тонусу;
дисліпідемія;
зміна складу крові;
зниження сексуальної активності;
задишка, з’являється навіть при мінімальній фізичної активності;
чоловіче і жіноче безпліддя;
порушення менструального циклу у представниць жіночої статі;
швидка стомлюваність і зниження працездатності;
розвиток депресивного стану;
печія, що виникає на тлі закидання шлункового вмісту в стравохід;
варикозне розширення вен нижніх кінцівок;
розвиток синдрому апное сну;
часта схильність до простудних захворювань;
порушення функціонування органів травної системи.

Необхідно враховувати, що при скупченні жирової тканини навколо внутрішніх органів може призвести до появи симптомів, що вказують на їх дисфункцію. Найбільш часто в якості мішеней виступають:

серце і печінку;
нирки і підшлункова залоза;
судини і сальник;
товстий і тонкий кишечник;
легкі.

Примітно те, що спостерігаються подібні клінічні ознаки ожиріння у жінок і у чоловіків.

діагностика

З’ясувати причини скупчення надлишкової маси тіла в зоні живота і призначити адекватне лікування може гастроентеролог або ендокринолог. На додаток необхідна консультація дієтолога.

Процес діагностування абдомінального ожиріння у чоловіків і жінок включає в себе кілька етапів, перший з яких спрямований на:

вивчення історії хвороби – це дозволить встановити патологічний сприяючих чинників;
збір і аналіз анамнезу життя – сюди варто віднести інформацію щодо харчування, фізичної активності, стану психічного здоров’я і пристрасті до шкідливих звичок;
ретельний фізикальний огляд – передбачає пальпацію та перкусію передньої стінки черевної порожнини, вимірювання окружності живота і визначення індексу маси тіла в індивідуальному порядку для кожного хворого;
детальне опитування пацієнта – для складання повної симптоматичної картини, з’ясування ступеня вираженості симптоматики та встановлення стадії протікання патології.

Другий крок діагностики – лабораторні дослідження, які обмежуються виконанням загального і біохімічного аналізу крові, що вкаже на зміну її складу, характерного для подібного захворювання.

Завершальним етапом діагностування вважається здійснення інструментальних обстежень, серед яких:

УЗД черевної порожнини;
гастроскопия;
рентгенографія з використанням контрастної речовини;
КТ і МРТ – для виявлення уражень внутрішніх органів.

лікування

Боротьба з ожирінням по абдоминальному типу носить комплексний характер і займає досить великий проміжок часу.

Комплексна терапія складається з:

зміни способу життя;
дотримання щадного харчування;
виконання гімнастичних вправ;
прийому лікарських препаратів;
лікування супутніх патологій.

Найбільш ефективними вважаються такі медикаменти:

«Орлістат» – знижує всмоктування жиру в кишечнику;
«Сибутрамін» – антидепресант, що знижує апетит;
«Рімонабант» – відноситься до категорії антагоністів, знижує апетит і сприяє швидкій втраті маси тіла;
«Метформін»;
«Прамлінтід» – створює відчуття насиченості;
«Ексенатід Баетов».

Дієта і комплекс лікувальної гімнастики складається індивідуально для кожного пацієнта, що залежить від ступеня тяжкості перебігу хвороби. Однак в будь-якому випадку терапія повинна носити комплексний підхід.

При неефективності консервативних методів, а також при важких стадіях перебігу лікування абдомінального ожиріння у представників обох статей передбачає проведення хірургічної операції. Втручання направлено на часткове видалення кишечника або скорочення місткості шлунка.

Варто відзначити, що в цьому випадку народні засоби не дають позитивного результату, а іноді можуть посилити проблему і привести до виникнення ускладнень.

можливі ускладнення

Абдомінальний тип ожиріння – це небезпечна недуга, які може привести до великої кількості небезпечних наслідків. Перелік того, чим небезпечне захворювання включає в себе:

Профілактика і прогноз

Щоб уникнути розвитку абдомінального ожиріння слід дотримуватися наступних нескладних правил профілактики:

довічний відмова від шкідливих звичок;
здорове і повноцінне харчування;
ведення в міру активного способу життя;
постійне зміцнення м’язів черевного преса;
адекватне використання медикаментів строго за приписом лікаря;
уникнення емоційного перенапруження;
регулярне проходження повного медичного обстеження з відвідуванням всіх фахівців.

Прогноз хвороби повністю залежить від декількох факторів – ступінь тяжкості її перебігу, вікова категорія хворого, наявність супутніх патологій і сумлінне дотримання рекомендацій лікаря.

Абдомінальне ожиріння. Як його перемогти

Для правильної роботи організму вкрай важливий збалансований обмін речовин. Будь-яке його порушення призводить до абдомінальне ожиріння. Треба розуміти, що надлишкова маса тіла – це не тільки некрасиві форми і випирають боки, це колосальне навантаження на весь організм.

Щоб перемогти абдомінальне ожиріння, треба спочатку зрозуміти, чим воно обумовлено. Як то кажуть, ворога треба знати в обличчя. Детальніше про причини виникнення абдомінального ожиріння.

Абдомінальне ожиріння – це такий тип ожиріння, при якому жирові відкладення відкладаються як рятівний круг. Саме в області живота збирається весь жир. Найчастіше абдомінальне ожиріння зустрічається у чоловіків.

У жінок абдомінальне ожиріння зустрічається значно рідше. Пов’язано це з тим, що цей тип ожиріння з’являється на тлі підвищеного тестостерону.

Іншими словами, саме абдомінальне ожиріння вкрай несприятливо позначається на здоров’ї жінки.

Треба розуміти, що жир розташовується не тільки зовні, утворюючи боки, але і на внутрішніх органах, з часом змінюючи склад клітин печінки, порушуючи її функції, а також функції інших органів.

Наслідки абдомінального ожиріння

Дедалі більшого поширення набуває абдомінальне ожиріння серед чоловіків і жінок. Cтатистика свідчить про те, що близько 30% населення страждає абдомінальним ожирінням. Людині, яка страждає абдомінальним ожирінням загрожують три дуже серйозних захворювання – цукровий діабет, інсульт та інфаркт.

Порушений обмін речовин з часом призводить до гормональних порушень. Гормональні порушення можуть призвести до безпліддя жінки, зростання волосся за чоловічим типом, а також порушення менструального циклу.

У чоловіків абдомінальне ожиріння сприяє зниження сексуальної активності, серцево – судинної недостатності і цукрового діабету. Фактично, всі ці хвороби є наслідком низької рухової активності.

Як визначити абдомінальне ожиріння

Найпростіший спосіб визначення типу ожиріння – подивіться на свій живіт. Якщо ваш живіт починає набирати вигляду рятувального круга, лежить на колінах, значить, швидше за все у вас абдомінальний тип ожиріння. Зверніть увагу, що той шар жиру, що ви бачите, гарантує, що всі органи, що знаходяться всередині також страждають ожирінням.

Є і математичне рішення. Існує проста формула визначення абдомінального ожиріння. У чоловіків це співвідношення талії і стегон 1 до 1. Тобто якщо при вимірюванні сантиметровою стрічкою стегна чоловіки мають розмір 110 см, і талія також має цей розмір. У жінок діагноз абдомінальне ожиріння можна ставити при співвідношенні 1 до 0.9.

Ще простіше визначити абдомінальне ожиріння можна виходячи зі спрощеної схеми. Так, якщо ви чоловік, а ваша талія перевищує цифру в 100 см, у вас абсолютно точно можна діагностувати ожиріння по абдомінальному типу. Для жінок вірна цифра в 90 сантиметрів.

Причини абдомінального ожиріння

Гормональні порушення в організмі.
Гіподинамія, або порушена рухова активність.
Порушений тип харчової поведінки, що призвів до постійного відчуття голоду.
Наявність постійного стресу.
депресія
Порушення функції гіпоталамуса, яке знижує роботу гормону насичення – лептину.

Лікування абдомінального ожиріння

Перше, що слід змінити в своїй поведінці – це повністю виключити алкоголь з щоденного раціону харчування. Абдомінальне ожиріння – це і є ваш пивний животик. До того ж, алкоголь підвищує апетит і сприяє зриву на дієті, а також надмірної ваги.

Далі, треба перейти на дієтичне харчування. Суть цього харчування полягає в тому, що б харчуватися 3 рази в день, з перервою в 3 години і не пізніше 6 годині вечора.

Виключити слід солодкі напої, жирну їжу, майонези, соуси, обсмажені продукти, а також вуглеводи. Вам залишається білок і овочі. Можна їсти чорний хліб в невеликій кількості і нежирні молочні продукти.

У цьому вам допоможе енергетична цінність харчових продуктів.

Також потрібно багато пити для поліпшення обмінних процесів в організмі і обов’язкова щоденна регулярне фізичне навантаження. Нехай у вас в житті з’явиться нова звичка – ходити пішки на роботу. Між ліфтом і сходами завжди вибирайте сходи. Такі прості речі дуже добре підтягують організм, зміцнюють м’язи ніг і низу живота.

Виконання всіх цих нескладних правил обов’язково приведе вас до успіху. Ви зможете позбутися від свого живота і повернути стрункість своєї фігури. Спробуйте зайнятися бігом.
Це чудовий вид спорту – ви можете вибрати де, коли і скільки часу ви можете витратити на себе.
Біг чудово дозволяє не тільки скинути вагу, але і зміцнює серцево – судинну систему, а значить підвищує статеву активність.

Безумовно, є ще кодування від ожиріння, а також різні ефективні хірургічні методи лікування ожиріння, такі як бандажування шлунка, шунтування і ліпосакція. Але навіть в цих випадках все одно вам доведеться змінити свій щоденний раціон харчування.

https://www.youtube.com/watch?v=ZI1dHMJUb5I

Залишається додати, що цей тип ожиріння загрожує таким серйозним захворюванням, як гіперхолестеринемія, наслідок якого – атеросклероз судин. Порушення обміну речовин як наслідок призводять до остеохондрозу. І тут вам вже буде потрібно ЛФК при остеохондрозі.

Абдомінальне ожиріння: класифікація, причини, симптоми, діагностика, лікування захворювання і його профілактика

Абдомінальне ожиріння – це захворювання – різновидом ожиріння організму, яке характеризується відкладенням жиру в області живота.

Цієї хвороби схильні, як чоловіки, так і жінки в основному у віці від 40 років, хоча воно зустрічається і у молодих людей.

Абдомінальне ожиріння: класифікація

Ожиріння ділиться на ступені, про які ви дізнаєтеся в відповідному розділі цього сайту, а абдомінальна різновид її буває внутрішньочеревної і підшкірної.
Небезпечною вважається внутрибрюшная форма абдомінального ожиріння, в цьому випадку жир відкладається у внутрішніх органах черевної порожнини і дає неприємні ускладнення, наприклад, на печінку.

Абдомінальне ожиріння: причини

Причина цього захворювання дисбаланс між вступниками в організм калоріями з їжею і витрачанням їх. Надходження енергії в організм перевищує її витрата, і надлишок починає відкладатися у вигляді жіров.Ну а що ж сприяє цьому? Причин кілька і, як правило, вони проявляються в комплексі і «не ходять» в поодинці:

– збої в роботі шлунково-кишкового тракту, які призводять до постійного чувтсво голоду і систематичного переїдання;

– пасивний спосіб життя, мало руху, як на роботі, так і під час відпочинку; – порушення процесів обміну речовин в організмі;

– фактори психологічного характеру (стреси і депресії), причиною яких недостатній рівень серотоніну.

Розвиток абдомінального ожиріння через дисфункцій гіпоталамуса, і зниженням сприйняття гормону насичення – лептину. У людей з цим захворюванням рівень лептину нормальний, але організм на нього не реагує.

Абдомінальне ожиріння лікується нелегко через причин психологічного характеру, від яких залежить ця хвороба. А адже саме стресові стани «змушують» людини поглинати їжу у величезній коліческтво.

Абдомінальне ожиріння: ускладнення

Це захворювання небезпечно не зайвими кілограмами, а тими ускладненнями, яке воно викликає. В першу чергу, абдомінальне ожиріння впливає на нормальну роботу серцево-судинної системи, викликаючи захворювання серця і судин: – інфаркт міокарда; – атеросклероз судин; – артеріальна гіпертонія; – збільшення лівого серцевого шлуночка;

– інсульт;

– ішемічну хворобу серця; – погіршення згортання крові.

Крім іншого, воно причина таких важких хвороб, як цукровий діабет і метаболічний синдром.
У жінок абдомінальне ожиріння викликає підвищене продукування чоловічих статевих гормонів, в результаті чого виникають порушення менструального циклу, і проявляється гірсутизм.

Абдомінальне ожиріння: симптоми

Основний симптом цього захворювання так званий «пивний живіт». Її видно і його навіть наші лікарі визначили в розмірах: від 100 см. У чоловіків і у жінок у віці до 40 років, і від 90 см. У людей у віці від 40 лет.С «пивним животом» у хворого спостерігаються: – систематичне переїдання; – постійна тяга до солодкої їжі; – депресивні стани на цьому тлі; – часте відчуття спраги;

– набряки рук і ніг.

Абдомінальне ожиріння: діагностика

Діагностика захворювання проста. В першу чергу лікар проводить зовнішній огляд хворого, опитує його, звертаючи особливу увагу на жалоби.После цього проводить вимірювання ІМТ – індексу маси тіла, вимірювання ВІД – окружності талії.

Для дослідження структури і локалізації жирових відкладень проводять комп’ютерну та магнітно-резонансну томографію шлунка і його внутрішніх органів.

Абдомінальне ожиріння: лікування

Лікування цього захворювання залежить від людини, тобто повний контроль за цим процесом покладається на нього. З одного боку це добре коли лікування знаходиться під повним контролем хворого, а з іншого боку для цього потрібна певна сила волі.

Перше, що включає в себе лікування абдомінального ожиріння – це дієта. Вона низькокалорійна з обмеженим споживанням жирів (в першу чергу, тварин), так як Пімен в них великий вміст холестерину. Дієта складається фахівцем з урахуванням індивідуальних особливостей хворого: його ваги, міри ожиріння, статі, харчових пристрастей.

Друге, це корекція фізичних навантажень і їх регулярность.Еслі абдомінальне ожиріння протікає на тлі якого-небудь захворювання, то застосовують відповідну методику лікування основної хвороби.

Труднощі лікування абдомінального ожиріння полягає в тому, що в процесі цієї терапії потрібно підняти імунний статус хворого і провести корекцію імунної системи якщо ожиріння викликало ускладнення у вигляді захворювань серця, печінки або нирок.

Дисфункція імунної системи основна причина всіх захворювань, в т.ч. і абдомінального ожиріння, і не усунувши її збої, нічого вилікувати не вдасться.

Саме з цієї причини в комплексній терапії абдомінального ожиріння і супутніх хвороб застосовують Трансфер фактор. Він підтримує і зміцнює імунітет людини, в подальшому не даючи «відкату» на попередні позиції після завершення терапії.

Основу цього препарату складають однойменні імунні молекули, які, потрапляючи в організм: – усувають збої ендокринної та імунної систем; – будучи інформаційними частками (тієї ж природи, що і ДНК), трансферфактори «записують і зберігають» всю інформацію про чужорідних агентів – збудників різних захворювань, які (агенти) вторгаються в організм, і при повторному їх вторгнення, «передають» цю інформацію імунній системі, яка нейтралізує ці антигени; – усувають побічні явища, які визиваеются застосуванням інших лікарських препаратів.

Є ціла лінійка цього иммуномодулятора, з якої Трансфер фактор Едванс і Трансфер фактор Глюкоуч використовуються в програмі «Ендокринна система» для профілактики та комплексного лікування ендокринних та імунних захворювань і ускладнень, в тому числі і абдомінального ожиріння .

Способи лікування абдомінального ожиріння у жінок і чоловіків: причини, лікування, дієта

Серед існуючих типів ожиріння найнеприємнішим і небезпечним для здоров’я є абдомінальне ожиріння. При цьому захворюванні надмірне накопичення жирової тканини відбувається у верхній частині тулуба і області живота. Дізнайтеся докладніше, ніж небезпечно стан ожиріння для людини, як воно діагностується, якими способами лікуватися, як схуднути.

Абдомінальний (вісцеральний) тип ожиріння – що це таке

Проблема зайвої ваги набуває значні масштаби. Надмірне вживання калорій і недолік фізичної активності неминуче призводять до надлишкової маси тіла. Не всі готові звертатися до фахівців.

Більшість пробує нестандартні методи лікування: народні засоби, харчові добавки, продукти, активно рекламуються в ЗМІ. Ефект від подібного лікування або відсутня, або має короткочасний характер.

Правильне рішення – це розуміння походження захворювання, проходження професійним рекомендаціям і комплексний підхід до боротьби з жировими відкладеннями.

При діагностуванні ожиріння по абдомінальному типу, можна виділити наступні ознаки:

Зміна фігури на кшталт «яблуко». Жирова тканина зосереджена на животі.
Збої гормонального фону, підвищений вміст тестостерону.
Стресовий стан, схильність до «заїдання» проблем.
Безконтрольне вживання їжі, ефект «розтягнутого шлунка».

Практично у всіх пацієнтів з подібним діагнозом співвідношення талії і стегон дорівнює 0,9: 1 або 1: 1.

Небезпека надлишку жиру на животі в тому, що дуже часто це призводить до цукрового діабету і ряду додаткових захворювань, таких як:

Артеріальна гіпертензія;
Інсулінова резистентність;
Збої в обміні сечової кислоти;
Захворювання серця;
гіпертонія;
Збільшення навантаження на весь організм, передчасне зношування органів.

Таблиця основних критеріїв, які визначають параметри ожиріння

ІМТ, кг / м2	Окружність талії, см
нормальна вага	<25	≤ 102
Початковий надлишкову вагу	25 – 29,9	≤ 102
Ожиріння 1 ступеня	30 – 34,9	≤ 102
Ожиріння 2 ступеня	35 – 39,9	≤ 102
Ожиріння 3 ступеня	> 40	≥ 102

види ожиріння

Медицині відомо 3 типи:

Висцеральное – це відкладення жиру на внутрішніх органах людини.
Гіноідное – жир відкладається переважно на стегнах, сідницях і нижче пупка.
Абдомінальне – надмірна вага через надмірне відкладення жиру в області талії і живота.

Останній вид стає все більш поширеним. Якщо раніше лікарі відзначали більший відсоток захворюваності у чоловіків, то тепер жінки стали так само активно піддаватися даному захворюванню.

Абдомінальне ожиріння: причини захворювання, основні симптоми, лікування і профілактика

Патологічний стан, обумовлений відкладенням надлишкового жиру в області тулуба і внутрішніх органів.

причини

За принципом розвитку абдомінальне ожиріння поділяють на аліментарно-конституційне і симптоматичне. Перший тип захворювання зустрічається набагато частіше, його розвиток пов’язують з генетичною схильністю і способом життя людини. Фахівці стверджують, що накопичення надмірної маси тіла, пов’язане з ендокринною або іншою патологією, зустрічається досить рідко.

Основними причинами виникнення абдомінального ожиріння є

Конституційні особливості пов’язують зі спадковою схильністю і генетичним типом обміну речовин. В цьому випадку сприятливими факторами до ожиріння є спадкове порушення процесів метаболізму або цукровий діабет.

Раціон харчування. Звичка вживати жирну калорійну їжу у великих кількостях, вживання їжі в нічний час, а також перехід харчування від національного до індустріального. Також розвитку надлишкової маси тіла сприяє переважання в раціоні жирів, легкозасвоюваних вуглеводів і алкоголю.

Харчові порушення. Харчові пристрасті ґрунтуються на сімейних або національних стереотипах сформувалися у людини щодо харчування і станом психічного здоров’я. При емоційних порушеннях відбувається розлад обменаендорфінов і серотоніну, вживання солодощів і алкоголю перетворюється в цьому випадку в свого роду допінг, що викликає формування залежності.

Недолік руху. Збільшення маси тіла також може вказувати на малорухливий спосіб життя, в слідстві чого у людини спостерігається недостатній витрата енергії, яка надходить в організм з їжею. У зв’язку з цим нерозтрачені жири і вуглеводи депонуються, що сприяє розвитку підвищеної маси тіла.

Ендокринна дисфункція. В цьому випадку ожиріння пов’язують з гиперкортицизмом, інсуліномою, гипогонадизмом і гіпотиреоз. При ендокринних порушеннях захворювання провокується порушення секреції гормонів і уповільнення ліполізу, що супроводжується підвищенням апетиту івознікновеніем звички до переїдання.

симптоми

Головна ознака захворювання – це підвищений скупчення жиру в області живота і верхньої частини тулуба. В цьому випадку силует пацієнта набуває округлі форми.

У таких осіб збільшується обхват талії, але при цьому їх маса тіла може залишатися в межах норми, в інших областях тіла жировий прошарок не збільшена або гіпотрофірованна, при цьому м’язовий шар розвинений недостатньо.

У більшості випадків раціон харчування складається з висококалорійних продуктів. Такі хворі схильні до частих перекушування, рясним прийомам їжі у вечірній або нічний час.

Іноді характерною особливістю хворих є переоцінка своєї щоденної активності, зниженою стійкістю до фізичних навантажень, недостатньою тренованістю організму і нездатністю виконувати вправи на витривалість.

Іноді у пацієнтів з надмірною масою тіла спостерігається розвиток різних відхилень в роботі інших органів і систем.

діагностика

При обстеженні пацієнта проводиться загальний огляне хворого, збір анамнезу та визначення скупчення надлишкового жиру. Також фахівець з’ясовує наявність ожиріння, діабету II типу, синдрому резистентності до інсуліну серед найближчих родичів. Розпитує про особливості харчування і рухової активності пацієнта.

Оцінка кількості і розташування жирового прошарку виконується методом комп’ютерної томографії та магнітно-резонансної томографії абдомінальної області, двухенергетіческой рентгенівської абсорбциометрии. Розраховується площа і об’єм жирової тканини

лікування

При вторинному або симптоматическом ожирінні потрібна терапія основного захворювання. Таким хворим призначають дотримання низькокалорійної дієти і збільшення фізичних навантажень. У більшості випадків хворі потребують медикаментозної корекції ваги. При недостатній ефективності консервативних методів рекомендовано проведення баріатричної хірургії.

профілактика

Попередити виникнення надмірних жирових відкладень допоможе дотримання адекватного режиму харчування, коректні фізичні навантаження і збільшення в раціоні вмісту фруктів і овочів.

Абдомінальне ожиріння: причини, симптоми, лікування, профілактика

Кілька зайвих кілограмів, за твердженням сучасної медицини, не є серйозною проблемою, ставлячись виключно до косметичних дефектів, усувати чи ні їх – залежить від бажання самої людини.

Коли говорять про абдомінальному ожирінні, мова йде про серйозне порушення, не тільки візуально і суб’єктивно дискомфортному, але і здатний стати причиною багатьох важких захворювань.

Стан само по собі відноситься до хвороб і вимагає корекції.

Що таке абдомінальне ожиріння?

Наявність надлишкової маси тіла не завжди означає саме захворювання, в деяких випадках навіть є варіантом норми. З іншого боку, саме абдомінальне ожиріння, що характеризується збільшенням об’єму талії і відкладенням підшкірного жиру на животі, відноситься до найбільш небезпечним з точки зору передбачуваної шкоди для здоров’я.

Рівномірний розподіл жиру в тілі людини в невеликій кількості вважається допустимим і навіть обов’язковим, наприклад, для жінок, у яких недолік маси тіла загрожує гормональними порушеннями, такими як безпліддя, припинення менструацій. Але підшкірно-жирова клітковина в нормі концентрується не тільки на животі, а цей тип, званий також вісцеральним ожирінням , відноситься більшою мірою до чоловічим типом.

Існують відмінні риси такого стану:

Ожиріння у чоловіків зі збільшенням обсягу живота зустрічається набагато частіше, ніж у жінок. При цьому, людина може навіть залишатися візуально худим або нормальним, але зі збільшеним животом, де концентрується підшкірно-жирова клітковина. Індекс маси тіла також може залишатися в межах норми.
Ожиріння у жінок за таким типом завжди відноситься до патологічних станів, оскільки вказує на гормональний дисбаланс в організмі. Для представниць прекрасної статі допустимо наявність декількох зайвих сантиметрів і кілограмів на стегнах, ногах, в грудях, але в нормі талія практично завжди залишається візуально тонкої в порівнянні з сідницями, стегнами і грудьми
Розподіл жирової клітковини по вісцеральному типу, зване в народі «пивним животом», завжди негативно впливає на стан внутрішніх органів. На відміну від рівномірного типу відкладень, генетично передбаченого в ролі запасу поживних речовин, вісцеральний жир зачіпає внутрішні органи. За рахунок цього, навіть при нормальному індексі маси тіла, необхідно вживати заходів.

З віком стан схильне поглиблюватися , якщо не проводяться заходи лікування і профілактики подібного стану.

Навіть невелика вага при абдомінальному ожирінні здатний стати причиною розвитку цілого списку побічних ефектів і ускладнень.

Крім того, ожиріння талії, як правило, спостерігається при багатьох ендокринних порушень, які зачіпають гормональну систему організму людини.

Питання терапії при наборі ваги за типом «яблука» не тільки естетичний, в першу чергу, мова йде про захист здоров’я. Саме тому не можна ставитися до змін в об’ємі талії легковажно, вважати, що це всього лише незначний і допустимий косметичний дефект. Необхідно провести обстеження і порадитися з лікарем-ендокринологом.