Афірмації Луїзи Хей

Луїза Хей: 100 афірмації для залучення грошей, здоров’я і схуднення

Слово «афірмація» (affirmatio) має латинське походження і перекладається як «твердження», «підтвердження».

Воно має на увазі коротку фразу, що містить позитивне твердження, багаторазове повторення якої протягом дня налаштовує людину на відповідний лад, покращуючи йому настрій, вселяючи в нього впевненість у собі, віру в свої сили, і в кінцевому підсумку допомагає йому домогтися бажаного результату.

Кажуть, що як день почнеш, так його і закінчиш. І навряд чи він складеться вдало, якщо, ледь прокинувшись, ми будемо вантажити себе негативними твердженнями, підкріпленими минулими невдачами, або згадувати, що ж поганого трапилося вчора і може статися сьогодні.

Впливаючи на підсвідомість людини, афірмація програмує його на певний результат . Наприклад, нам потрібно перейти по вузькому колоди на іншу сторону струмка.

Сказавши собі: «Це ж так просто», ми дійсно легко опинимося на іншому березі. Варто нам подумати, що завдання не з легких, та ще підключити свою уяву, як нас з першого кроку почне розгойдувати, і ми опинимося в воді.

А в народі кажуть: «Скажи людині сто разів, що він свиня, і у відповідь на сто перший вона захрюкає».

Отже, наша підсвідомість дуже чуйно реагує на багаторазово повторювані твердження , будь вони позитивні або негативні.

До речі, в індуїзмі існує таке поняття як мантра – це сакральний текст, вірш або заклинання у вигляді декількох слів або звуків, повторення яких наділяє людину одухотворяющей силою, має зцілюють властивості і навіть сприятливо впливає на його карму.

Афірмації тісно пов’язані з самонавіюванням (аутосуггестіі) – навіюванням, яке людина спрямовує на самого себе. Однак при самонавіюванні людина може давати собі як позитивні, так і негативні установки. Медики спостерігали випадки, коли окремі хворі, що володіють величезною силою самонавіювання, виліковували від онкологічного захворювання.

І одночасно в їх практиці спостерігалися випадки, коли занадто вразливі люди «досамовнушалісь» до шизофренії. Відомі випадки, коли жінки, які пристрасно хотіли, але не могли зачати дитину, настільки переконували себе в «настала» вагітності, що у них навіть припинялися місячні і спостерігалися ознаки токсикозу, але, звичайно ж, дива не відбувалося.

Проте, у людей, які вірять в своє одужання і підкріплюють цю віру позитивними установками, хвороби зазвичай протікають легше і одужання настає швидше, ніж у тих, хто вже при температурі понад 38 градусів починає думати про вічне.

Таким чином, можна сказати, що афірмації грунтуються на самонавіюванні . Однак переконати себе при бажанні ми можемо що завгодно – як погане, так і хороше. Але в афірмації головне – це те, що вони містять в собі саме позитивні установки, діючи відповідно до яких ми покращуємо якість свого життя!

Однак не все так просто

Можна до безкінечності повторювати щось на кшталт «Сьогодні мені пощастить!» або «У мене все вийде!», але результат буде нульовий, а ми розчаровані. Як же так? Ми себе намагалися-запевняли, що все буде добре, а тут одні неприємності і невдачі.

Виявляється, афірмації підкоряються ряду правил, і «погоджуються» працювати лише при їх комплексному виконанні.

І тут простіше тим, хто зможе сприймати її як якесь чаклунство або чаклунство, яке, безсумнівно, збудеться. Людям з раціональним мисленням, звичайно ж, в неї повірити складніше. Та й навряд чи у них виникає потреба в афірмації.

2. Аффирмации потрібно промовляти багаторазово (краще вголос)

Психологи навіть радять їх записувати, причому як правою, так і лівою рукою, щоб задіяти обидві півкулі.

3. Аффирмации повинні носити конкретний, а не розпливчастий характер

Наприклад: «Я хочу заробити багато грошей» – погана афірмація, тому що слово «багато» дуже невизначено. Краще сказати собі: «Мій дохід зростає з кожним днем» або ж визначити бажану суму (в розумних межах).

4. Аффирмации повинні виходити від першої особи – «я», «мені», «у мене», «моя»

Наприклад, «У мене струнка фігура». Однак афірмація «Гроші мене люблять» не годиться, хоча і містить слово «мене», так як тут головною дійовою особою, по суті, є гроші, а не ми. Зовсім інша справа, якщо сказати: «Я люблю гроші і не розкидаюся ними».

5. У афірмації можна використовувати негативну частку «не»

Вони повинні виражати наші бажання і прагнення, а не акцентувати увагу на недоліках, від яких ми хотіли б позбутися.

Не варто повторювати собі: «Я більше ніколи не буду запізнюватися на роботу». Набагато ефективніше буде працювати фраза: «Мені подобається вставати рано, тому що тоді я приходжу на роботу вчасно».

Або замість «Завтра я не забуду подзвонити» краще сказати про себе «У мене хороша пам’ять, я прекрасно пам’ятаю про всі дзвінки, які повинен зробити». «Мені подобається вчитися новому» – правильна афірмація.

«Мені не подобається, що я знаю менше інших» – неправильна.

6. Аффірмація не повинна складатися з довгого речення

Пропозиції, в якому ми прагнемо перерахувати відразу всі свої «забаганки». Таким чином ми розпилюємо увагу і в результаті не отримаємо нічого.

7. Потрібно бути готовим до того, що якась афірмація не спрацює

Справа в тому, що зазвичай наші особисті афірмації стосуються того предмета, в якому ми сильно зацікавлені. І афірмація стимулює нас, вона покликана допомогти нам себе підштовхнути, підкріплює наші зусилля. Можливо, ми і без неї домоглися б свого, але тільки прийшли б до мети дещо пізніше. І в цьому випадку афірмація – нам на допомогу.

Але буває і по-іншому: все наше єство противиться словами, які ми уклали в аффирмацию.

Ми говоримо собі: «Я люблю вчитися», але внутрішньо розуміємо, що це не так, що ми намагаємося переконати себе те, що суперечить нашим бажанням.

Ймовірно, за допомогою афірмації ми зможемо себе підстьобнути і провести кілька днів за підручниками, поки не зрозуміємо, що нічого, крім відрази, вона не викликає. А наше покликання в іншому – нам подобається щось робити своїми руками.

8. Аффирмации будуть дієвими, якщо сенс того, що ми вимовляємо, буде відповідати тому, як ми це робимо

Тобто тілесний корсет і вираз нашого обличчя не повинні суперечити афірмації. Якщо ми говоримо собі: «Я користуюся авторитетом – до моїх слів і порад прислухаються друзі і колеги» і при цьому зсутулившись, а особа висловлює похмурість і нудьгу, то нам не обдурити навіть власну підсвідомість, не кажучи вже про оточуючих.

9. Бажано, щоб афірмації включали слова, що викликають позитивні емоції

Наприклад, «я люблю», «мені подобається», «із задоволенням», «з радістю» та ін.

10. Аффірмація складається в теперішньому часі

Адже її мета – дати підсвідомості сигнал спонукати нас до дії зараз, а не колись потім, в невизначеному майбутньому.

11. Роль афірмації не потрібно недооцінювати, однак не слід її і переоцінювати

Розраховуючи на їх чарівну силу, можна довго «чекати у моря погоди». Самі по собі афірмації не змінять становище, яке ми збираємося поліпшити з їх допомогою.

Якщо на роботі накопичився купу невідкладних справ, в квартирі не прибрано, а ми самі влаштовуємо «нічної обжерливості» і лінуємося вийти на пробіжку, то навіть в сто п’ятисотий раз повторивши собі, як у нас все чудово і яка у нас відмінна фігура, правді подивитися в очі таки доведеться.

Афірмації  – це наш помічник, який може перетворитися на ворога, якщо ми почнемо покладатися на них там, де потрібно зайнятися справою.

У народі кажуть: «Скажи людині сто разів, що він свиня, і у відповідь на сто перший вона захрюкає»

позитивні афірмації

1. Я все можу!
2. Я можу все робити добре!
3. У моєму житті завжди все відбувається вчасно і по найкращому сценарії.
4. Я вдячна (вдячний).
5. Всесвіту за все матеріальні блага в моєму житті.
6. Сьогодні – найкращий день у моєму житті.
7. У мене є все, що потрібно, щоб насолоджуватися життям тут і зараз.
8. Я залучаю в своє життя духовне і матеріальне благополуччя.
9. У мене все добре і з кожним днем ​​моє життя стає ще краще!
10. Моє життя цвіте, перебуваючи в повній гармонії.
11. Я усвідомлюю і відчуваю свою силу.
12. У будь-яких ситуаціях я спокійний і зосереджений.
13. Мені завжди щастить.

Афірмації Луїзи Хей

1. Я завжди в безпеці, і Бог береже мене.
2. Мені відкривається істина про все, що мені потрібно знати.
3. Все, в чому я потребую, приходить до мене в потрібний день і годину.
4. Життя – це радість, і вона сповнена любові.
5. Я люблю і любима.
6. Я здорова і повна життєвих сил.
7. Все, що я роблю, приносить мені успіх.
8. Я хочу змінитися і духовно вирости.
9. Всі вже добре в моєму світі.

Афірмації Луїзи Хей для жінок

1. Я постійно відкриваю в собі чудові якості.
2. Я бачу свою чудову внутрішню сутність.
3. Я милуюся собою.
4. Я мудра і красива жінка.
5. Я твердо вирішила любити себе і радіти собі.
6. Я відповідаю за своє життя.
7. Я єдина і неповторна для самої себе.
8. Я розширюю свої можливості.
9. У мене прекрасна життя.
10. Я вільна і можу реалізувати себе, як особистість.

Афірмації для залучення грошей

1. Я завжди в потрібному місці і в потрібний час.
2. Я завжди отримую все, що для мене є добра новина.
3. Гроші течуть до мене легко.
4. Якщо інші можуть бути багатим, я теж можу!
5. Я – грошовий магніт.
6. Я завжди отримую те, що хочу для себе.
7. Я сповнений ідей, щоб робити гроші.
8. Я заробляю 100 000 гривень на місяць.
9. Несподівані доходи радують мене.
10. Гроші течуть вільно і легко в моєму житті.
11. Я магніт для грошей, а гроші – це магніт для мене.
12. Я дуже успішна.
13. Мої думки про процвітання створюють мій процвітаючий світ.
14. Мої доходи весь час зростають.
15. Моє життя наповнена любов’ю.
16. Я розпоряджаюся свій життям.
17. Кохання у моєму житті починається з мене самої.
18. Я – сильна жінка.
19. Я нікому не належу: я вільна, прагну дізнаватися нове в житті.
20. Я заслуговую любові і поваги.
21. Я твердо стою на ногах.
22. Мені добре бути однією.
23. Я усвідомлюю свою силу і користуюся нею.
24. Я насолоджуюся всім, що у мене є.
25. Мені подобаються інші жінки, я їх люблю і підтримую.
26. Я люблю і ціную себе.
27. Я повністю задоволена свій життям.
28. Мені подобається бути жінкою.
29. Я випромінюю любов у всьому її різноманітті.
30. Мені подобається, що я живу тут і зараз.
31. Я дуже сильна жінка, гідна любові і поваги.
32. Я наповнюю своє життя любов’ю.
33. Я відчуваю власну цінність і досконалість.
34. Я сприймаю життя, як унікальний дар.
35. Я в безпеки, навколо мене все добре.
36. Я хочу бачити себе у всій красі.
37. Моє майбутнє світло і чудово.
38. Зараз я самостійна і незалежна у виборі рішень.
39. Я покликана здійснити вдячну місію на цій планеті.
40. Я можу спокійно рости і вдосконалюватися.
41. Я забезпечую себе всім необхідним.

Афірмації, що виражають любов до свого тіла

1. Я люблю своє тіло.
2. Моє тіло любить бути здоровим.
3. У моєму серці зосереджена любов.
4. В моїй крові є життєва сила.
5. Кожна клітина мого тіла любима.
6. Всі мої органи працюю відмінно.
7. Я захоплююся своїм чудовим тілом.
8. Я здорова, як ніколи раніше.
9. Я вмію піклуватися про себе.
10. Мій улюблений напій – це вода.
11. Я живу в повній згоді з навколишнім світом.

Афірмації для здоров’я

1. Я здоровий.
2. Щастя оточує мене.
3. Моє психічне здоров’я в нормі. Я радісна, позитивна і оптимістична.
4. Кожна клітинка мого тіла тепер вібрує з енергією і здоров’ям.
5. Я вільний від стресу.
6. Кожен день я відчуваю себе все здоровіше і здоровіше.
7. Я їм здорову їжу, і я відчуваю себе чудово.
8. Кожен день мій зір краще, ніж учора.
9. Я люблю здійснювати вправи кожен день.
10. Я вдячний за моє здорове тіло.
11. Досконале здоров’я – моє божественне право, і я заявляю про це зараз.
12. Кожна клітина мого тіла випромінює енергію і здоров’я.
13. Моя імунна система є дуже сильною.
14. Кожен орган в моє тіло виконує свої функції в оптимальних масштабах.
15. Мій організм енергійний.
16. У мене достатньо сил, енергії і бадьорості в будь-який час доби.
17. Божа любов тече через моє тіло легко і відновлює його.
18. Світло всередині мене робить цілющу дію.
19. Кожен лікар, що зустрічається мені на шляху, допомагає одужанню.
20. Мій внутрішній голос приводить мене до відповідних методом відновлення мого здоров’я.
21. Моє тіло лікує швидко і легко.
22. Моя життєва енергія збільшується з кожним днем.

Джерело: https://bbf.ru

Оригінальні афірмації Луїзи Хей на всі випадки життя

Багато людей замислюються про кардинальну зміну свого життя. Розмірковують про новий і барвистому існування, але залишається одне питання – як домогтися бажаного?

Знаменита Луїза Хей розробила структуру роботи над собою, яка, безсумнівно, призведе до успіху навіть самого негативного людини. Помічниками у цій роботі стали афірмації. Отже, що ж таке афірмації.

Афірмації – це такі позитивні слова або фрази, які, при частому повторенні, закріплюються в підсвідомості людини і стимулюють його на позитивні думки і дії.

Мало хто замислюється, яку силу мають слова, які він вимовляє кожен день. Залежно від змісту цих слів часто і залежить розвиток життя даної людини. А сенс, який він передає в словах, повністю відображає психоемоційний стан організму.

Чим частіше людина вживає негативні слова, які вселяють сумніви, страх, нерішучість, злість, стають причиною поганих подій, несподіваних труднощів або хвороб. Вже давно відомий той факт, що негативні люди притягують до себе такі ж негативні події.

Кожен стикався з такою ситуацією, коли перед людиною стояла важке завдання. В такий момент розум починає давати команди сумніви і невпевненості в своїх силах. Але ні хто не замислювався, що ці команди є прямою причиною провалу. Коли вони боялися складного завдання і витрачали час на роздуми про складність, організм програмувався на поганий результат.

В такому випадку афірмації життєво необхідні кожній людині. Чим більше позитивних думок буде в голові, тим більше шансів на успіх і хороший настрій. Якщо вже і програмувати свій розум, то тільки на позитивні думки.

Як правильно працювати з аффирмациями

Дія афірмації полягає в тому, щоб позитивно налаштувати розум і роботу всього організму. А якщо розум починає мислити позитивно, то і життя людини змінюється в корені. Він починає відчувати себе самовпевнено, грамотно і гармонійно.

Щоб домогтися бажаного успіху, потрібно знати, як правильно працювати з афірмації. Найважливішим правилом є часте повторення афірмації. Неважливо, яким методів людина це робить, головне щоб розум сприймав необхідну інформацію якомога частіше. Використовувати афірмації можна по-різному:

• прослуховувати;
• промовляти;
• записувати;
• читати;
• наспівувати і т.д.

Важливо, щоб під час роботи над собою людина була максимально зосереджений. Щоб мотивуючі фрази приносили користь, необхідно вірити в них усім серцем. Це як якесь самонавіювання, яке дає поштовх людині на незвичні дії, які він боявся зробити для поліпшення свого життя.

Потрібно повторювати афірмації в будь-який вільний час, будь то дорога на роботу або звичайна прогулянка. Найбільша користь від афірмації приходить, коли з ними працюють під час відпочинку і релаксації. В цей час розум максимально розвантажений і здатний якісно сприймати і обробляти інформацію.

Ще одним важливим моментом є встановлена ​​форма мотивацій. Вважається, що не можна їх використовувати в негативній формі. У такому випадку їх ефективність різко скорочується. Також їх потрібно використовувати тільки в теперішньому часі. Адже робота над собою ведеться тут і зараз, тому і програмувати разу потрібно на даний момент часу.

Ще одним важливим правилом у роботі з мотиваціями вважається конкретна думка. Людина повинна чітко знати, якого результату він хоче домогтися. Розумієте думки не допоможуть конкретизувати мету. У афірмації повинно бути відсутнім слово хочу. Воно не налаштовує на дію, а навмисно програмує розум на те, що це не мета, а просте бажання.

Щоб афірмації працювали, потрібно працювати з ними в гарному настрої і з почуттям радості, тоді і результат буде приносити тільки позитивні емоції.

Список афірмації від Луїзи Хей

Життя Луїзи Хей була досить складною. Невдачі змінювалися одна за одною. Додатково до всього її збила з ніг невиліковна хвороба. І в той момент вона задумалася, що треба щось міняти. Вона поставила собі за мету «взяти життя в свої руки».

Після ретельної роботи над собою їй вдалося вилікуватися, вирішити безліч проблем, подолати негаразди.

Найголовнішим її гідністю стало те, що після досягнення власної мети вона стала допомагати багатьом людям, які опинилися в схожих ситуаціях, як у неї самої.

Головним помічників в її благополуччя стали ті самі афірмації. І зараз у всьому світі люди знайомі з такою фразою – «афірмації Луїзи Хей на всі випадки життя».

Знаменита жінка розробила цілий список мотивацій, які допоможуть кожній людині, що зіткнулося з неприємностями. Будуть розглянуті деякі списки афірмації Луїзи:

Афірмації Луїзи Хей для жінок

• Я розумна і приваблива дівчина!
• Я – впевнена в собі жінка!
• Я являюсь засновницею своєї любові!
• Я відповідаю за свою долю!
• Я завжди знаходжу в собі нові відкриття!
• Я поважаю і люблю саму себе!
• Мені подобається бути тим, ким я є!
• Афірмації Луїзи Хей для здоров’я
• Мій організм щасливий бути здоровим!
• Мій організм злагоджено і правильно працює!
• Моя кров має цілющу силу!
• Я відчуваю себе добре, як ніколи раніше!
• Я завжди знаходжу нові методи для підтримки свого здоров’я!
• Мій організм працює злагоджено для підтримки власного гарного самопочуття!
• Я люблю доглядати за собою!
• Афірмації Луїзи Хей про зміни
• Я люблю себе!
• Я вмію любити!
• Люди знаходять в мені цікавого співрозмовника!
• Я творчий і різнобічна людина!
• Я прощаю своїх кривдників!
• Я люблю свій зовнішній вигляд!
• Я люблю себе таку, якою створила мене природа!
• Афірмації Луїзи Хей на любов до свого тіла
• Моє тіло любимо мною!
• Я люблю своє тіло зовні і внутрішньо!
• Я здатна доглядати за собою!
• Я живу в гармонії зі світом, який мене оточує!
• Я відчуваю себе легкої і танцюючою!
• Мій організм здоровий!
• Моє серце наповнене любов’ю!
• Афірмації Луїзи Хей на кар’єру
• Я працюю з сумлінними і чесними людьми, які мені добре платять!
• Мене цінують і люблять на роботі!
• Я люблю своє робоче місце!
• Моя робота наповнена гармонією і спокоєм!
• Я легко можу знайти собі заняття до душі!
• У мене хороше керівництво!
• Я отримую задовольняє мене суму!
• Афірмації Луїзи Хей для схуднення
• Мені легко схуднути і тримати свою вагу під контролем!
• Коли я дивлюся на себе, я відчуваю радість!
• Мені подобаються тренувальні вправи!
• Я несу відповідальність за своє здоров’я!
• Я худну з кожною хвилиною!
• Я люблю доглядати за своїм тілом!
• Я роблю все, щоб мій організм був здоровим!
• Афірмації Луїзи Хей на гроші
• Я домагаюся успіху у всіх своїх починаннях!
• Я займаю відмінну посаду, на якій мені досить платять!
• Я не обмежуюся в одній діяльності!
• Я завжди намагаюся щось нове, що принесе мені задоволення і радість в діяльності!
• Я повністю задоволена якістю свого життя!
• Згідно із законом тяжіння до мене притягається все найкраще!
• Я задоволена своїм матеріальним становищем, яке збільшується в міру роботи!

Повний список всіх позитивних фраз Луїзи містить величезну кількість мотивуючих фраз. Потрібно тільки визначитися, в якій сфері людина бажає домогтися успіху, розвинутися і отримувати задоволення від життя.

висновок

Ця жінка допомогла багатьом вибратися на світлий шлях до досягнення успіху. І зараз її роботи і книги допомагають багатьом впоратися з негараздами і поліпшити якість свого життя. Варто лише захотіти.

Не варто забувати, що крім мотивуючих фраз швидше досягти успіху допомагає медитація і здорове харчування. Кожен знає, що запорука успіху це старанний і постійна праця.

Але щоб не опинитися у в лікарняному ліжку, е потрібно давати своєму організму перепочинок і насичувати його всіма необхідними елементами. Правильне поєднання позитивних думок, відпочинку і правильного харчування допоможуть людині досягти бажаних вершин.

[Всього: 3 Середній: 2.7 / 5]

Афірмації Луїзи Хей – програмує правильно!

_______

_______

план:

– Аффірмація Луїзи Хей- Особиста філософія Хей Луїзи- Як створити свою аффирмацию?

– Чудові афірмації від Луїзи Хей

Про чарівну силу афірмації – позитивних формул самонавіювання – світ дізнався з книг Луїзи Хей, відомого американського психолога, автора бестселерів і популяризатора позитивного мислення.

Все життя Луїзи Хей – яскравий приклад того, як за допомогою позитивних думок і установок можна змінити і поліпшити своє життя.

Луїзі Хей вдалося не тільки самої вибратися з низки серйозних проблем, зцілитися від невиліковної хвороби і подолати всі життєві негаразди, а й допомогти тисячам своїм пацієнтам позбутися хвороб, нещасть і невдач. І все це за допомогою афірмації!

Методики Луїзи Хей ґрунтуються на великому матеріалі, який був зібраний в ході численних досліджень причин хвороб, включаючи і особистий досвід зцілення від раку. Її афірмації допомогли тисячам людей позбавитися від страхів, перемогти хвороби і розкрити свій творчий потенціал.

Психологія Луїзи Хей будується на любові. І, перш за все, на любові до себе. Практика афірмації допомагає не тільки розібратися в собі, а й полюбити себе. Це дуже важливо – любити себе! Тоді світ повертається до нас усміхненим обличчям!

У книзі Луїзи Хей «Цілюща сила думки» наводяться афірмації, що містять глибоку мудрість і несучі силу. Автор радить завжди замислюватися над тим, що ми думаємо і говоримо, бо це збувається.

«Думки, які ми тримаємо в голові, і слова, які ми вимовляємо, постійно формують наш світ і досвід. У багатьох з нас вкоренилася звичка негативного миш¬ленія, і ми не усвідомлюємо шкоди, який наносимо самим собі », – каже Луїза Хей.

Читайте таблицю хвороб Луїзи Хей.

_______

– Особиста філософія Луїзи Хей

________

1) Я завжди в безпеці, і Бог береже меня2) Мені відкривається істина про все, що мені потрібно знать3) Все, в чому я потребую, приходить до мене в потрібний день і час4) Життя – це радість, і вона переповнена любві5) Я люблю і я любіма6) я здорова і повна життєвих сіл7) Все, що я роблю, приносить мені успех8) я змінююся і росту духовно

9) У моєму світі все ВЖЕ добре

Її формули самонавіювання прості, здається, ми з вами щось подібне до того, що написано в книгах Луїзи Хей, чули багато разів.

Але в тому-то і справа, що абсолютно різні люди в різних кінцях світу прийшли своїм шляхом до єдиного розуміння сутності нашого психологічного дискомфорту.

І до висновків про те, що саме вони є глибинними причинами більшості хвороб. Пропоную вчитатися, вдуматися в ці «накази» і хоча б спробувати застосовувати їх в життя.

Також читайте статтю «Луїза Хей псіхоматіка»

_______

– Як створити свою аффирмацию?

_______

1) Кожна пропозиція почніть з займенника «Я». Наприклад, я вибираю для себе здоров’я. Займенник «Я» можна замінити на слово «моє» (моє тіло, мій вибір і т.д.).

2) Аффірмація повинна говорити про те, що ви насправді хочете, а не про те, чого не хочете і уникаєте. Наприклад, ви можете написати два варіанти. Я не хочу мати мало грошей. І другий варіант. Я заробляю …. (Кількість вкажіть) грошей. Вибираєте тільки другий варіант.

3) Аффірмація повинна бути в позитивної формі. Ніколи не використовуйте частку «не». Замість »Я не буду хворіти» завжди говорите ствердно: «Я здоровий і далі по темі …»

4) Говоріть все конкретно. Конкретні досягнення ваші, матеріальні цінності і все інше. І бажано не так довго. Стислість сестра таланту. В даному випадку теж актуально.

5) Використовуйте слова, які викликають у вас сильні емоції. З величезною радістю, із захопленням, із задоволенням – ось ці слова і багато інших включайте обов’язково в афірмації.

6) Аффирмации повинні стосуватися тільки вас і ваших справ.

7) Повторюйте їх часто і де тільки можете.

8) Сама афірмація повинна бути написана в теперішньому часі. Слова «скоро», «буду» і деякі інші не згадуйте.

Можливо вас зацікавить стаття про книгу Луїзи Хей Зціли себе сам.

_____

– Чудові афірмації від Луїзи Хей

______

1) Я завжди в безпеці, і Бог береже мене

2) Мені відкривається істина про все, що мені потрібно знати

3) Все, в чому я потребую, приходить до мене в потрібний день і годину

4) Життя – це радість, і вона переповнена любові

5) Я люблю і я любима

6) Я здорова і повна життєвих сил

7) Все, що я роблю, приносить мені успіх

8) Я змінююся і росту духовно

9) У моєму світі все ВЖЕ добре

10) Я постійно відкриваю в собі чудові якості!

11) Я бачу свою чудову внутрішню сутність!

12) Я завжди милуюся і захоплююся собою!

13) Я мудра і красива жінка!

14) Я відповідаю за своє життя!

15) Я єдина і неповторна для самої себе!

16) Я розширюю свої можливості!

17) У мене прекрасне життя!

18) Я вільна і можу реалізувати себе, як особистість!

19) Моє життя наповнена любов’ю!

20) Я розпоряджаюся свій життям!

21) Любов у моєму житті починається з мене самої!

22) Я – сильна жінка!

23) Я нікому не належу: я вільна, прагну дізнаватися нове в житті!

24) Я гідна любові і поваги!

25) Я твердо стою на ногах!

26) Мені добре бути однією!

27) Я усвідомлюю свою силу і користуюся нею!

28) Я насолоджуюся всім, що у мене є!

29) Я люблю і ціную себе!

30) Я повністю задоволена свій життям!

31) Мені подобається бути жінкою!

32) Я випромінюю любов у всьому її різноманітті!

33) Мені подобається, що я живу тут і зараз!

34) Я дуже сильна жінка, гідна любові і поваги!

35) Я наповнюю своє життя любов’ю!

36) Я відчуваю власну цінність і досконалість!

37) Я сприймаю життя, як унікальний дар!

38) Я в безпеки, навколо мене все добре!

39) Я хочу бачити себе у всій красі!

40) Моє майбутнє світло і чудово!

41) Зараз я самостійна і незалежна у виборі рішень!

42) Я покликана здійснити вдячну місію на цій планеті!

43) Я можу спокійно рости і вдосконалюватися!

44) Я забезпечую себе всім необхідним!

Луїза Хей: афірмації на кожен день і їх застосування

Луїза Хей народилася 8 жовтня 1926 року в Сан-Франциско. Стала засновницею фонду самодопомоги, написала багато книг на тему прийняття і відновлення себе. Дитинство у Луїзи було важке, мама багато працювала, а вітчим пив і бив їх. У 5 років її згвалтував один батьків.

Його посадили на 15 років, проте батьки її не підтримали, а навпаки говорили, що сама в цьому винна. Через важке дитинства і відсутності підтримки вона була дуже невпевнена в собі, і вважала себе негідною нормального життя. У 15 років вона пішла з дому та переїхала в Чикаго, де вела дуже вільний спосіб життя.

У 16 вона народила дитину, яку віддала на усиновлення.

Пізніше Луїза зайнялася модельним бізнесом, завдяки чому познайомилася з майбутнім чоловіком – мільйонером Ендрю Хей. Після 14 років спільного життя Ендрю вирішив подати на розлучення. Це ще більше придушило Луїзу і на відновлення знадобилося чимало часу.

Луїза зацікавилася зустрічами церкви Релігійної Науки. Пішла вчитися і після закінчення навчання почала працювати консультантом. Потім закінчила коледж, який випускає пасторів, почала публічно виступати і працювати над написанням книг.

Після декількох років безперервної роботи Луїза повернулася в Лос-Анджелес, але продовжувала працювати над новими книгами. Проводила семінари і початку «Рух любові і підтримки».

Стала керівником власної видавничої компанії «Хей Хаус», за підтримки партнерів по бізнесу створила радіо «Хей Хаус Радіо». У віці 90 років вона померла уві сні 30 серпня 2017 року.

Кращі праці Луїзи Хей

Кращими книгами редакції Луїзи, визнані читачами вважаються:

• «Зціли своє життя» 2011 року видання;
• «Зціли сам себе» 2013 року;
• «Цілющі сили усередині нас» 1997 року;
• “Люби себе. Довіряй своєму житті »2013 року;
• «Мудрість жінки» 2005 року;
• «Стати щасливим за 21 день. Найповніший курс любові до себе »2016 року;
• «Вас чекає лише хороше. Повір у себе і свої сили. Методика від Луїзи Хей »2014 року і багато інших.

Афірмації на кожен день від Луїзи Хей

Афірмації – метод самонавіювання на позитивні думки. Вони поділяються на групи. Ось деякі з них.

Для щастя:

• Я щасливий, і це щастя живить мене зсередини;
• Я вірю, що кожне вранці прекрасно, і це дарує мені безмірне щастя;
• Моє щастя робить щасливими один;
• Будь-яке заняття робить мене щасливішим, яким би звичайним воно не було. Для взаємин:
• Я люблю і глибоко поважаю свою другу половинку;
• Ми найщасливіші, бо є один у одного;
• Я можу повністю розкритися тільки з ним (нею), і це робить його (її) особливим (дружиною);
• Все що у нас є, ми ділимо порівну, і щастя, і горе.

Для внутрішнього спокою:

• Я спокійна, моє тіло розслаблене;
• Мій спокій – моя сила;
• Ніхто і ніщо не здатне вивести мене з рівноваги;
• Який хаос мене не оточував би, я завжди залишаюся в тиші і спокої.

Для тіла:

• Я люблю кожну клітинку свого тіла;
• Моє тіло особливе і унікальне;
• Я сповнена життєвих сил і енергії;
• З кожним днем ​​я стаю мудрішим, моє тіло оновлюється, і його найпрекрасніше почуття.

Для здоров’я:

• Мій розум вільний, моє тіло здорово;
• Кожен день приносить мені тільки життєві сили і впевненість;
• Моє тіло прекрасно і випромінює життя;
• Я завжди спокійна, я керую своїм розумом і почуттями.

Для жінок:

• Я вільна, розумна і красива, весь світ відкритий переді мною;
• Мені подобається бути жінкою;
• Я люблю себе і пишаюся собою;
• У мені немає сумнівів, я ні про що не шкодую;
• Я не ідеальна, тому я особлива;
• Я вдячна іншим, за те ким я є.

Відгуки

«Кожен день починаю з афірмації, на це йде буквально кілька хвилин, а ефект не передати совами. Почала більше любити себе, чоловік теж помітив зміни. Спочатку читала з книги, потім почала змінювати під себе, а зараз повністю сама складаю. Раджу спробувати всім, особливо якщо у вас проблеми з саме визнанням і самооцінкою »- Ксенія.

«Афірмації Луїзи Хей стали частиною мого життя. Її книги мої найулюбленіші. Застосуванню немає меж, а результат вражає. Хто б міг подумати, що всього кілька слів так здатні змінити життя »- Дарина.

«Найважливішим у афірмації я вважаю те, що вони підходять абсолютно всім, чоловікам і жінкам будь-якого віку. Головне – настрій в людині і бажання змінити себе і своє життя »- Олексій.

Поради, як досягти максимального ефекту

Для максимального ефекту людина повинна вірити в слова, які промовляє або прослуховує. Якщо це стосується тіла, людина повинна вірити що воно здорове, красиве і унікальне.

Так само заняття афірмації повинні бути регулярними, бажано щоденними.

Найкраще вибирати кілька фраз, вони можуть бути схожими за змістом, і повторювати їх вранці і ввечері, після пробудження і перед зануренням в сон.

Промовляти їх необхідно в слуг, що б ви самі чули що говорите, бажано робити кілька повторень і говорити, зосереджено вдумуючись в кожне слово і фразу.

[Всього: 1 Середній: 5/5]

Афірмації Луїзи Хей – Психологія

Афірмації – це позитивне твердження для самонавіювання. Це спосіб перепрограмування підсвідомості, який працює за умови його використання кожен день протягом тривалого часу.

Відомо, що вже в давнину люди знали про користь таких тверджень і використовували їх. Багато стародавніх мантри, що дійшли до сьогоднішнього часу, використовуються і зараз.

Вперше про афірмації в нашій країні дізналися завдяки книгам американського психолога Луїзи Хей. Ця жінка, пройшовши через важкі життєві випробування (включаючи і рак), на собі випробувала диво афірмації.

Афірмації Луїза Хей створювала сама. Вони призначалися для вирішення проблем, з якими вона стикалася в своєму житті. Тому в її скарбничці афірмації зібралося дуже багато тверджень для поліпшення різних сфер життя. Згодом накопичені знання і досвід допомогли стати їй всесвітньо відомим автором з психосоматики і позитивної психології.

Особиста філософія Луїзи Хей укладена в простій думки «Що ми даємо, то і отримуємо». Психолог стверджує, що за все, що відбувається з людиною в його житті, він відповідальний сам.

Це пов’язано з тим, що кожна думка і почуття людини творить її майбутнє.

А яке майбутнє чекає на людину, залежить від змісту його думок і почуттів: позитивні думки будуть створювати радісне майбутнє, а негативні думки приведуть до відповідної життя.

У зв’язку з цим, Луїза Хей вказує на те, що немає ніякого сенсу в тому, що людина, будучи джерелом подій у своєму житті, часто починає витрачати свої сили на звинувачення інших людей у ​​своїй невдалої (як він думає) життя.

Але, стверджує психолог, тут криється і вихід: помінявши всередині себе негатив на позитив, людина зможе «побачити» позитив і в навколишньому світі.

Далі ми наведемо деякі основні групи готових афірмації Луїзи Хей, які можуть бути корисні і іншим людям.

Позитивні афірмації на кожен день

• Я люблю і любима
• Я все можу
• Сьогодні – найкращий день в моєму житті
• У мене є все, що потрібно, щоб насолоджуватися життям тут і зараз
• Я усвідомлюю і відчуваю свою силу
• Мені завжди щастить
• У мене все добре, і з кожним днем ​​моє життя стає ще краще
• Я вдячна Всесвіту за все матеріальні блага в моєму житті
• Моє життя цвіте, перебуваючи в повній гармонії
• У моєму житті завжди все відбувається вчасно і по найкращому сценарії
• Я завжди в безпеці, і Бог береже мене

• Я мудра і красива жінка
• Я твердо вирішила любити себе і радувати себе
• Я відповідаю за своє життя
• Моє життя наповнена любов’ю
• Я люблю і ціную себе
• Мені подобається бути жінкою
• Я наповнюю своє життя любов’ю
• Я сприймаю життя як унікальний дар
• Я в безпеки, навколо мене все добре
• Я твердо стою на ногах.

• Я люблю своє тіло
• У моєму серці зосереджена любов
• Всі мої органи працюють відмінно
• Я дивлюся на все з любов’ю
• Моє тіло любить бути здоровим
• Я вмію піклуватися про себе
• Кожна клітина мого тіла любима
• Я захоплююся моїм чудовим тілом
• Я благословляю їжу, яку їм
• В моїй крові є життєва сила

• Моє серце відкрите для любові
• Я живу з усіма в злагоді
• Я всюди приношу з собою сміх і радість
• Мене люблять люди, і я люблю людей
• Я перебуваю в гармонії з життям
• У мене завжди чудові партнери
• Це безпечно – висловлювати свою любов
• Я – прекрасний витвір Господа Бога. Він безмежно кохає мене, і я приймаю цю любов
• Я народилася для того, щоб дізнатися, що на світі є тільки любов
• Мої добрі думки допомагають мені створювати взаємини, сповнені любові і підтримки.

• У мене завжди прекрасні начальники
• На роботі мене люблять
• Мені легко знайти собі роботу
• Я легко роблю кар’єру
• Мій дохід постійно зростає
• Мій бізнес розвивається, перевершуючи всі мої очікування
• Я щаслива, що у мене є ця робота
• Я завжди працюю з тими, хто поважає мене і добре платить
• У мене хороші стосунки з усіма колегами, і ми працюємо в атмосфері взаємної поваги
• Я завжди залучаю найкращих клієнтів, і мені приємно їх обслуговувати

• Мене завжди захищає Божественна Сила
• Мене завжди спрямовує божественна рука
• Життя / Бог любить мене
• Я повністю довіряю життя
• Я з легкістю звільняюся від минулого і повністю довіряю життя
• Я вільна, і всі, хто був в моєму минулому, теж вільні
• Я готова йти вперед до нових пригод, які чекають мене
• Де б я не опинилася, я спокійна
• Мій особистий ангел зберігає мене
• Мене оточує любов, відтепер і назавжди. І це саме так!

[/ Tie_list]

• Я люблю себе
• Я улюблене і бажане дитя
• Мої батьки пишаються мною
• Я добра і любляча
• Я завжди здорова
• Я розумна і кмітлива
• Я талановита і творчо обдарована
• Я самодостатня
• Я прощаю себе
• Мені належить все життя.

• Я молода і красива в будь-якому віці
• Кожен мій день наповнений змістом
• Все моє життя – це чудове пригода
• Моя сім’я надає мені підтримку, і я підтримую мою сім’ю
• Попереду у мене ціле життя
• Я часто сміюся: я випромінюю радість
• Мої знання розширюються, і я покладаюся на свою мудрість
• Мої пізні роки дорогоцінні для мене
• Мій організм постійно оновлюється
• Я, як можу, вношу свій вклад в життя

• Я люблю кожну клітинку свого тіла
• Думки про хороше – запорука відмінного здоров’я
• Я дихаю на повні груди. Я вдихаю саме життя. Я сповнена енергії
• Вода – мій улюблений напій.

  Я п’ю багато води, щоб очистити душу і тіло

• Здоров’я – це моє Божественне право, я можу претендувати на нього
• Я люблю все те, що допомагає мені зберегти відмінне здоров’я
• Я перебуваю в гармонії зі своєю частиною «Я», яке знає секрети зцілення
• Я вільна від болю.

  Я повністю синхронна з ритмом життя

• Я постійно шукаю нові шляхи для оздоровлення свого тіла
• Відбувається зцілення! Я звільняю свої думки від проблем і дозволяю розуму свого тіла зайнятися лікуванням природним шляхом

• Моє серце відкрите. Через прощення я вивчаю любов
• Я роблю собі подарунок – звільняюся від минулого і з радістю приймаю даний
• Минуле залишилося позаду, минуле більше не владний наді мною. Зараз створює моє майбутнє
• У мене є право на власну силу
• Я готова для зцілення. Я можу пробачити.

  У мене все добре

• Я можу прощати, любити, бути доброю, м’якою, і я знаю, що життя любить мене
• Коли я роблю помилку, я усвідомлюю, що це тільки частина процесу навчання
• Я можу змінити тільки себе. Я дозволяю іншим бути самими собою, і я люблю себе за те, хто я є
• Я прощаю свою недосконалість.

  Я вибрала для себе кращий шлях у житті

• Я прощаю всіх за старі помилки. Я відпускаю їх з любов’ю

• Будь-яка моя робота заслужено оцінюється і винагороджується
• Я магніт для грошей.

  Благополуччя в будь-якому вигляді притягається до мене

• Я живу в люблячої, гармонійної і багатою Всесвіту, і я вдячна їй за це
• Я з радістю відкрита необмеженому благу, яке нас оточує всюди
• Гроші – це уявне стан, яке підтримує мене
• Я міняю свій спосіб мислення: переходжу від думок бідності до думок про достаток, і мої фінанси є відображенням цих змін
• Я заслуговую кращого і приймаю краще зараз
• Я відчуваю себе гідною людиною
• Чим більше я вдячна за фінансове благополуччя і успіх, тим більше причин для вдячності з’являється в моєму житті
• У мене необмежений вибір. можливості всюди

• Я звільняюся від всіх комплексів, які перешкоджають творчому вираженню себе
• Я знаю, що можу створити диво у моєму житті
• Я – унікальна, особлива, творча особистість
• Я мислю ясно і з легкістю висловлюю себе
• Мій потенціал безмежний
• Мої таланти затребувані, мої унікальні здібності оцінені усіма оточуючими
• Я – радісне творче вираження самого життя
• Я в безпеки, я задоволений усім, чим займаюся
• Ідеї ​​приходять до мене легко, без зусиль
• Ключ до творчості – це усвідомлення того, що образ думок формує життєвий досвід. Цей підхід я застосовую до кожної сфері моєму житті

• Я хочу дивитися на світ через призму любові, я люблю все, що я бачу
• Любов існує. Я дозволяю їй самій знайти мене в відповідний для цього момент
• Любов оточує мене, радість наповнює весь мій світ
• Мій партнер – кохання всього мого життя.

  Ми обожнюємо один одного

• Життєві принципи дуже прості – то, що я віддаю, повертається до мене.

  Сьогодні я віддаю любов

• Я із задоволенням дивлюся в дзеркало, кажучи «Я люблю тебе, я дійсно люблю тебе»
• Мені подобається моя зовнішність, все люблять мене
• Глибоко в центрі мого буття прихований невичерпне джерело любові
• Моє серце відкрите. Я говорю мовою любові
• Я оточена любов’ю. Все добре

• Краща робота сама хочуть зустрітися зі мною, зараз той момент, коли ми зустрілися
• Робота дозволяє мені розкрити таланти і здібності, я вдячна за свою роботу
• На роботі я і мої колеги радіємо успіхам один одного
• Мені легко дається прийняття рішень. Я вітаю нові ідеї і дотримуюся своїх обіцянок
• Мені легко виступати перед іншими.

  Я впевнений у собі

• Можливості всюди. У мене маса можливостей
• Я з повагою ставлюся до колег. У свою чергу, мене теж поважають
• Я заслуговую успішної кар’єри, я приймаю її зараз
• У мене невичерпне потенціал. У майбутньому мене чекає тільки хороше
• Моя робота дозволяє повністю реалізувати потенціал.

  Я успішно справляюся з усіма обов’язками

Для того, щоб застосування афірмації давало бажаний результат, необхідно дотримуватися певних правил. Перерахуємо їх.

1. У аффирмацию потрібно вірити.
2. Афірмації потрібно промовляти багаторазово і краще вголос.
3. Афірмації повинні носити конкретний, а не розпливчастий характер (не просто «хочу багато грошей», а краще «мій дохід становить (конкретна сума) гривень»).
4. Афірмації повинні виходити від першої особи (я, мені, у мене, моя).
5. У афірмації можна використовувати негативну частку «не». Для підсвідомості такої частки не існує. Воно буде розуміти навпаки (скажете «я не хворію», підсвідомість проігнорує частку «не» і зрозуміє як «я хворію»).
6. Аффірмація не повинна складатися з довгого речення.
7. Потрібно бути готовим до того, що якась афірмація не спрацює. Це залежить від того, приймає ваш розум афірмації чи ні. Наприклад, Ви говорите про те, що любите себе, але всередині відчуваєте опір. Значить, спочатку треба попрацювати з негативною установкою, яка сидить всередині вас, прибрати її, і тільки потім почати давати собі позитивну установку.
8. Афірмації будуть дієвими, якщо сенс того, що ми вимовляємо буде відповідати тому, як ми це робимо (говоримо про радість сприйняття життя, а на обличчі в цей момент – туга, то навряд чи наша підсвідомість прийме цю афірмації).
9. Бажано, щоб афірмації включали слова, що викликають позитивні емоції ( «з радістю» і т.д.).
10. Аффірмація складається в теперішньому часі (підсвідомість визнає тільки даний час, для нього немає минулого чи майбутнього).
11. Роль афірмації не потрібно недооцінювати, однак не слід її і переоцінювати (наприклад, афірмації без конкретних дій з вашого боку не зможуть допомогти вам схуднути).

Як складати свої особисті афірмації

Для чого потрібно складати свої особисті афірмації? Здавалося б, бери вже готові і користуйся на здоров’я. Так, дійсно, можна користуватися і готовими, тим більше, якщо вони вам підходять і дають результат.

Складати свої афірмації доцільно тоді, коли ви відчуваєте, що чужі афірмації вам не підходять, то є не приймаються душею. Це і зрозуміло, так як чужі афірмації складалися іншими людьми для себе. Це означає, що і енергетика цих готових афірмації – інша, що несе відбиток склали їх авторів і проблем, для вирішення яких вони і були складені.

Деякі пункти, що стосуються складання афірмації, були перераховані вище, в 11 правилах. До них можна додати ще деякі:

• афірмації повинні нести добро,
• вони повинні бути реальними (нести в собі досяжний образ),
• вони не повинні містити в собі порівняння ( «хочу отримувати більше грошей»),
• афірмації повинні бути особистого характеру (стосуватися тільки вас, а не чоловіка, дружину і т.д.),
• вони повинні нести найповніший і кращий варіант для вас,
• афірмації повинні приносити задоволення від їх вимови і народжувати тільки позитивні образи і емоції.

Як і скільки разів повторювати позитивні твердження, залежить від людини. Кому-то досить промовляти вранці, вдень і (або) ввечері, а кому-то потрібно багаторазове самонавіювання.

Афірмації і психосоматика

Отже, афірмації впливають на підсвідомість – при багаторазовому повторенні вони налаштовують підсвідомість на певний результат, так як пов’язані з самонавіюванням.

Даючи конкретну позитивну установку, то вона може сам собі допомогти зцілитися від будь-якої хвороби. Так, в медицині відомі випадки повного зцілення навіть від раку.

Відзначено, що у хворих, які застосовують афірмації, хвороби протікають легше і одужання відбувається швидше.

Сила позитивних тверджень, які необхідно повторювати регулярно, можуть допомогти і в поліпшенні душевного стану: легше перенести стресові ситуації і труднощі, без шкоди для свого психічного здоров’я пережити життєві випробування, поліпшити взаємини з близькими і т.д.

Хочеться виділити ще один позитивний момент у використанні афірмації. Так виходить, що з дитинства ми вбираємо негативні установки (від батьків, близьких, в дитячому саду, в школі), які в подальшому житті заважають нам жити. Правильно підібрані афірмації можуть допомогти у вирішенні і цієї проблеми. Було б бажання.

Бажаю вам любові і радості у вашому серці, у вашій свідомості і, головне – у вашій підсвідомості, інше – додасться!

Лада