Якщо у дитини будь-якого віку з’явився кашель, перше, що повинні зробити батьки, – це звернутися до дитячого лікаря. Однак лікар не завжди може оглянути малюка в день звернення. Якщо візит педіатра планується тільки через кілька діб, постає питання: чи можна гуляти з дитиною при кашлі в цей період. Рішення приймається індивідуально, виходячи із загального самопочуття крихти і ряду інших чинників.
Причини кашлю у дітей
Перш ніж виходити на вулицю, треба визначити причину, що викликала небажаний симптом. Якщо батьки не знають, чому дитина кашляє, потрібно викликати лікаря. При відомої етіології кашлю важливо дотримуватися рекомендацій доктора і приймати рішення, виходячи з ситуації.
Кашель буває різний: сухий або вологий, періодичний або постійний, безболісний або важкий нападоподібний. Він може супроводжувати захворювання дихальних шляхів та інших органів (щитовидна залоза, серце, шлунково-кишковий тракт і т. Д.). Часто він є ознакою наступних хвороб:
- ГРЗ (гострі респіраторні захворювання);
- бронхіальна астма;
- ГРВІ (гострі респіраторні вірусні інфекції);
- запальні процеси в носових ходах або навколоносових пазухах;
- бактеріальні інфекції (коклюш, туберкульоз і т. п.);
- ларингіт;
- тонзиліт (ангіна);
- запалення слизової трахеї;
- бронхіт;
- пневмонія;
- алергія;
- дитячі вірусні хвороби (кір, краснуха і т. д.).
Важливо! Іноді кашель може бути єдиним проявом серйозного захворювання, наприклад туберкульозу легенів. При періодичному безпричинному покашлюванні треба проконсультуватися у дитячого пульмонолога.
Маленькі діти можуть кашляти через стороннього предмета в дихальних шляхах. У такій ситуації потрібна екстрена медична допомога.
При якому кашлі можна гуляти
Якщо дитина починає покахикувати та інших ознак хвороби немає, можна виходити на вулицю. Однак після прогулянки слід виміряти температуру тіла, подивитися горло, запитати у малюка, як він себе почуває. Якщо кашель буде посилюватися, з’являться соплі і ознаки інтоксикації, від прогулянок потрібно утриматися. Слід викликати лікаря або записатися на прийом в поліклініці.
Сильний, надривний, частий кашель також є приводом звернутися до лікаря. У такому випадку, навіть при відсутності інших симптомів, виводити чадо на вулицю не варто. Якщо дитина маленька, його можна в колясці вивезти на балкон . У дітей старшого віку потрібно добре провітрювати кімнату (влітку в спеку можна відкрити вікно).
Якщо мова йде про гострому періоді захворювання, необхідний постільний режим. Гуляти в цей час не можна. Коли гострі явища пройдуть, температура і загальний стан малюка нормалізуються, можна ненадовго відвідувати вулицю, щоб подихати свіжим повітрям. При адекватному ставленні до прогулянкам остаточне одужання настане швидше.
Якщо дитина починає закашлюється при вдиханні холодного повітря, можливо, у нього є алергія на холод. Аналогічні прояви можуть спостерігатися навесні і влітку під час цвітіння трав. У такій ситуації потрібно скасувати променад і проконсультуватися з лікарем. Алергічний кашель – це привід залишитися вдома.
Не варто гуляти на вулиці, якщо дитина є джерелом інфекції для інших людей. Коли малюк буде кашляти, віруси (бактерії) зможуть поширитися на значні відстані. У кожної інфекції є чіткі терміни заразність, які можна дізнатися у лікаря.
Однозначно дозволяється гуляти, коли покашлювання є залишковим явищем після перенесеного захворювання за умови, що немає ускладнень і процес одужання йде нормально. Поза загостренням при хронічній патології кашель теж не є протипоказанням до виходу на вулицю.
У чому користь прогулянок
Прогулянки принесуть користь за умови, що повітря дійсно свіжий, чистий і вологий. Тому здійснювати променад слід в екологічно чистих, незагазованного місцях. Якщо є можливість вивезти дитину за межі міста, краще нею скористатися.
Особливо корисний для дихальної системи хвойний аромат. У хвої містяться фітонциди, які знищують хвороботворні мікроорганізми, покращують місцевий імунітет і знімають запалення в легеневої тканини. Повільна ходьба по лісі і вдихання свіжого повітря на повні груди – ефективні ліки від захворювань респіраторних шляхів.
Також сприятливо на органи дихального тракту і організм в цілому подіють прогулянки по морському узбережжю, уздовж листяних насаджень і т. Д. Кисень, який надходить в легені, живить всі тканини і клітини, покращуючи роботу структур імунної системи.
У місті слід гуляти в скверах, парках і спеціальних зонах для відпочинку. Перебування поруч з автомобільними дорогами, виробничими будівлями та іншими «шкідливими об’єктами» мегаполісів негативно позначиться на здоров’ї.
Якщо у дитини на вулиці посилюється кашель, не потрібно панікувати і відразу бігти додому. Треба поспостерігати за малюком і розібратися, в чому справа.
Якщо кашель звичайний, не нападоподібний, не викликає болю або інших негативних реакцій, то переживати не варто. Це нормальна реакція слизової бронхів на вдихання холодного вологого свіжого повітря.
Їх просвіт розширюється, слиз стає менш в’язкою і легко евакуюється назовні.
Педіатр Комаровський пояснює батькам в своїх передачах і книгах, що найкращі ліки від багатьох патологій, в тому числі супроводжуються кашлем, – це свіже повітря. Тому погуляти з дитиною поза гострого періоду хвороби завжди корисно. Під час перебування на вулиці в дитячій кімнаті слід добре провітрити. Можна додатково провести кварцування і вологе прибирання.
Важливим фактором для якнайшвидшого одужання служить нормальний мікроклімат в приміщенні, де знаходиться чадо. Малюк повинен дихати свіжим прохолодним повітрям не тільки на вулиці, але і вдома. Для цього рекомендують провітрювати кімнату кожні 2 години. Краще не використовувати там, де знаходяться діти, предмети і речі, які накопичують на собі пил і бруд (килими, великі м’які іграшки і т. Д.).
Коли прогулянка шкідлива
Якщо батьки сумніваються, йти з дитиною на вулицю чи ні, краще проконсультуватися з лікарем. Не можна гуляти в гострий період хвороби. Від прогулянки потрібно утриматися, якщо кашель доповнюють такі симптоми:
- підвищення температури тіла понад 38 ° C, лихоманка;
- озноб (тремтіння, викликана спазмом поверхнево розташованих кровоносних судин);
- виражене нездужання, втома, сонливість;
- патологічне збудження, нервозність;
- відмова від їжі;
- біль в горлі, голові або грудній клітці;
- наявність гною або прожилок крові в мокроті;
- сильний нежить (немає можливості дихати через ніс).
Якщо у малюка пневмонія, гнійна ангіна, ускладнений бронхіт, ларингіт або інша серйозна патологія, ходити на вулицю категорично заборонено. Після важких перенесених захворювань, у відновний період, до прогулянок треба ставитися з особливою обережністю. Ослаблений дитячий організм може легко підхопити нову інфекцію.
Не слід дозволяти дитині вуличні ігри, пов’язані з бігом або інтенсивними рухами. Кроха може спітніти, що посилить перебіг хвороби. Краще повільно пройтись або спокійно пограти. Також не можна дозволяти дитині сидіти на холодній землі, металевих або бетонних конструкціях.
Тривалість прогулянок і погодні умови
Тривалість прогулянки у кашляє дитини буде залежати від:
- рекомендацій лікаря;
- періоду хвороби;
- віку малюка;
- погодних умов.
Якщо гострий період пройшов, але хвороба повністю не відступила, потрібно починати гуляти з декількох хвилин (до 15-20) , поступово збільшуючи час прогулянки (максимум 1,5 години). Одяг підбирається відповідно до сезону. Не варто сильно укутують дитину. Одягатися слід також, як до хвороби.
Важливо! Не можна закривати ніс і рот шарфом. Батьки таким чином намагаються захистити чадо від холоду, але ефект буде зворотним. Тканина стане мокрою від конденсату і почне охолоджуватися сильніше. Вологе середовище буде сприяти розмноженню мікроорганізмів.
Перед тим як йти на вулицю, педіатри рекомендують добре прочистити ніс, щоб носове дихання було вільним. Заборонено випускати дитину на вулицю відразу після лікувальних процедур (масаж, інгаляція і т. Д.). Необхідно почекати хоча б півгодини, краще пару годин.
Потрібно залишитися вдома, якщо на вулиці:
- мороз нижче -10 ° C;
- холодно і вітер;
- штормовий поривчастий вітер при будь-якому показнику термометра;
- сильний дощ або заметіль;
- підвищена загазованість, забруднення повітря.
Особливо обережно потрібно ставитися до грудних дітей. У них система терморегуляції не сформована, тому вони легко переохолоджується і перегріваються. Для немовлят поради наступні:
- в зимову пору року не рекомендується гуляти при температурі повітря нижче -5 градусів (при несприятливих погодних умовах коляску з немовлям можна вивезти на балкон на 10-15 хвилин);
- влітку краще виходити з дому рано вранці або ввечері, щоб гаряче сухе повітря не викликав роздратування дихальних шляхів, одяг повинен бути натуральною і легкої;
- навесні і восени, коли найбільш активні віруси, не варто гуляти там, де багато людей (дитячі майданчики, розважальні парки і т. д.).
- якщо мама підозрює, що малюк кашляє через присутність в повітрі алергенів, не потрібно прогулюватися там, де вони є.
Якщо кашель є симптомом бронхіальної астми, батьки повинні чітко виконувати рекомендації лікаря. У будь-який момент під час прогулянки дитині може стати погано. На цей випадок завжди повинні бути під рукою препарати, що знімають бронхоспазм.
Бажано брати з собою на прогулянку:
- одноразові хустки;
- теплу воду (молоко) для пиття;
- соску для грудничка, щоб він дихав носом, а не ротом;
- таблетки або льодяники від кашлю;
- краплі або спрей проти закладеності носа.
Залежно від ситуації можна взяти додатковий одяг (теплу кофту навесні, плащ в похмуру погоду, шарф взимку і т. Д.). Якщо дитина їде на прогулянку в автомобілі, знадобляться змінні речі, так як в машині малюк може потіти.
Чому дитина кашляє на вулиці
Часто батьків цікавить питання: чому дитина кашляє на вулиці, а вдома немає. Причин може бути декілька. Перша з них: вуличне повітря прохолодний і вологий, тому мокрота буде откашливаться краще, ніж в приміщенні. Така реакція організму вважається природною.
Друга причина – це активні прогулянки. Якщо малюк буде бігати і стрибати, під час руху дихання стане більш інтенсивним. Після пробіжки мокрота почне краще відходити. Однак форсоване дихання через рот здатне викликати небажані наслідки і погіршити перебіг захворювання.
Важливо! Іноді дітям відразу після хвороби хочеться побігати, взяти участь в іграх, полазити по турніках. Вертухам важко перебувати на одному місці. Завдання батьків – обмежувати своє чадо в надмірну активність до повного зникнення кашлю та інших симптомів.
Ще одна причина, по якій малюк кашляє на вулиці, – це алергія. Її потрібно діагностувати і лікувати. Алергічна реакція можлива на цвітіння трав, холод або інші подразники.
Іноді дитина просто може надихатися вихлопними газами або гаром. Від сильних їдких запахів легкі поспішать очиститися за допомогою кашлю. Тому не варто гуляти поряд з проїжджою частиною і в місцях, де атмосферні параметри далекі від норми.
Чому дитина кашляє після приходу додому
Якщо після прогулянки малюк кашляє, але мокрота відходить краще і відчувається полегшення, то перебування на свіжому повітрі пішло на користь. При подальшому адекватному підході до процесу гуляння повне одужання не змусить себе чекати.
Якщо кашель після вулиці у дитини взимку посилився, став викликати дискомфорт і супроводжується простудними явищами, можливо, малюк:
- глибоко і часто дихав ротом (після бігу або активних ігор);
- спітнів (інтенсивно рухався або був тепло одягнений);
- замерз (довго перебував на вулиці, одяг був недостатньо теплою, потрапив під дощ і т. д.);
- зустрівся з інфекцією.
Якщо кашель довго не проходить, треба звернутися до лікаря. Батьки не завжди бачать причини, що викликали цей симптом. Професійна допомога необхідна.
Чи можна гуляти з дитиною при кашлі на вулиці, чи корисно прогулюватися при кашлі у немовляти і при нежиті
На тлі ГРЗ або ГРВІ у дітей часто виникає кашель. Причиною його є запалення верхніх або нижніх дихальних шляхів. Кашель також може мати алергічну природу і вимагати специфічного лікування.
Батьки, які турбуються, що дитячому організму бракує свіжого повітря під час хвороби, намагаються гуляти з дитиною при кашлі.
Однак при будь-якому кашлі потрібно спочатку показати дитину лікарю, щоб з’ясувати серйозність захворювання, а вже після вирішувати проблему з прогулянками на вулиці.
Коли прогулянка може нашкодити
Медики дозволяють гуляти дитині з кашлем, якщо захворювання в періоді ремісії. В інших випадках батьки повинні здійснювати прогулянки з дітьми з урахуванням ступеня захворювання, віку дитини та погоди. Не рекомендується виходити з дому, якщо кашлю супроводжують:
- погане самопочуття;
- температура;
- слабкість;
- головний біль;
- озноб;
- сильний нежить;
- біль в горлі.
Якщо присутній хоча б один з цих симптомів, потрібно залишитися вдома і дотримуватися постільного режиму. Перед тим як піти гуляти з кашляючих дитиною, необхідно врахувати погодні умови.
Навіть коли у дитини спостерігається тільки легке покашлювання, прогулянка може нашкодити, якщо:
- температура повітря нижче 10 градусів;
- йде сильний дощ або почалася завірюха;
- дме поривчастий або холодний вітер;
- спека влітку більше 30 градусів або взимку мороз нижче 10;
- в повітрі зміг або задимлення.
Не можна гуляти занадто довго, достатньо вийти на 20-30 хвилин, з кожним днем трохи збільшуючи час прогулянок. Дітям вкрай не рекомендується бігати або стрибати в період хвороби, особливо на вулиці, щоб не погіршити самопочуття. Можна грати в спокійні ігри або прогулюватися в повільному темпі.
Потрібно стежити, щоб дитина не спітнів і не став мокрим, інакше його продує. Одяг дитини повинна відповідати сезону і температурі повітря.
Немовлятам з кашлем вкрай небажано в зимовий період перебувати на вулиці при температурі нижче мінус п’яти градусів. Система терморегуляції у малюків ще не сформована, тому вони можуть переохолодитися. У спеку досить надіти на грудничка тільки бавовняний одяг. Влітку рекомендується виходити на вулицю ввечері, щоб сухе гаряче повітря не дратував дихальні шляхи дитини.
Коли діти хворіють, не варто водити їх на дитячі майданчики, можна легко підхопити нову інфекцію. Найчастіше повторне зараження відбувається в сезони найбільшої активності вірусів – навесні і восени.
Якщо кашель викликаний алергією, то не можна гуляти в курній місцевості, на вулицях із жвавим транспортним рухом. Небажано перебування біля квітучих рослин, наприклад, в парку або лісосмузі, така прогулянка не буде корисною, а тільки погіршить ситуацію. Крім того, необхідно подбати про те, щоб дитина вчасно прийняв ліки від алергії.
Ні в якому разі не можна виходити на прогулянку відразу після лікувальних процедур. Необхідно почекати не менше 30 хвилин після інгаляції, масажу, прогрівання і тільки потім йти на прогулянку. Ще краще гуляти в першій половині дня, а всі процедури робити ввечері перед сном.
При якому кашлі можна гуляти
Не слід гуляти на самому початку захворювання, особливо якщо причиною кашлю стало ГРВІ. Вірусні захворювання як у малюків, так і у школярів, можуть супроводжуватися різким погіршенням стану.
При плануванні прогулянок потрібно пам’ятати, що кашель може посилитися. Якщо дитина стала закашлюється, то краще відразу відвести його додому. Категорично не можна гуляти при наступних хворобах:
- гнійна ангіна;
- ларингіт;
- ускладнений бронхіт;
- пневмонія.
Якщо хвороба важка або погода не підходить для прогулянок, обов’язково потрібно добре провітрювати квартиру щогодини. Це дозволить знизити кількість хвороботворних мікроорганізмів у повітрі і допоможе швидкому одужанню.
Не рекомендуються прогулянки, коли у дитини соплі або закладений ніс. На вулиці діти часто починають дихати ротом – це ускладнює перебіг хвороби, і дитина сильніше кашляє. Не можна гуляти під час загострень, особливо коли кашель сухий і непродуктивний, це може стати як причиною сильного дискомфорту, так і посилення кашлю.
При цьому прогулянка може допомогти поліпшити відходження мокроти і полегшити стан малюка при сухому кашлі. Свіже прохолодне повітря нормалізує і поглиблює дихання, сприяючи розрідженню слизу. Вологий або залишковий кашель може спостерігатися ще досить довго після хвороби, але не варто в такому випадку відмовлятися від прогулянок.
При деяких захворюваннях у дітей бувають часто повторювані напади кашлю, що супроводжуються блювотним рефлексом або задухою. При такому прояві хвороби про прогулянці не може йти й мови.
При гострому бронхіті на початковій стадії обов’язковий постільний режим як мінімум 2-3 дні. Прогулянка при такому діагнозі негативно вплине на кашель і посилить загострення.
Тим більше, якщо повітря отруєний викидами підприємств, то шкідливі речовини можуть викликати кашлевой напад.
Обструктивний бронхіт – найскладніша форма бронхіту. При обструктивному бронхіті треба уникати:
- алергенів;
- переохолодження;
- морозного повітря;
- сильної спеки.
Бронхіт, навіть якщо він спочатку не викликаний алергією, може серйозно посилитися при контакті з квітучими травами або деревами, особливо якщо дитина – алергік. Прогулянки в такому випадку категорично заборонені. Застуда і переохолодження при обструктивному бронхіті можуть викликати запалення горла і гавкаючий кашель.
Напади судомного кашлю можуть виникати у дитини при такому інфекційному захворюванні, як коклюш. При цьому коклюш дуже заразний і протікає вкрай важко.
При цьому захворюванні до прогулянок потрібно ставитися з особливою обережністю: гуляти на віддалі від дитячих майданчиків і громадських місць, строго стежити за станом дитини і бути готовими при погіршенні самопочуття відразу відвести малюка додому.
Краще довше посидіти з дитиною вдома, створивши йому в квартирі комфортні для відкашлювання умови за допомогою кондиціонування і зволоження повітря, ніж ризикувати зайвий раз його здоров’ям.
Негативні наслідки
Інфекційні захворювання та кашель, який вони викликають, можуть становити небезпеку для оточуючих. Діти, з якими буде спілкуватися дитина на вулиці, піддаються ризику зараження. Також є небезпека для самої дитини підхопити нові бактерії або віруси і погіршити перебіг хвороби.
Занадто сухе або занадто холодне повітря при прогулянці може викликати бронхоспазм і больові відчуття. Найчастіше це трапляється у малюків дошкільного віку. У момент бронхоспазму кисень погано надходить в організм. Може з’явитися біль в грудях, в’язка мокрота, свистячий кашель, осиплість. У такому випадку дитині знадобиться термінова медична допомога.
Трахеї і бронхи в період хвороби можуть стати дуже чутливі до навколишнього середовища, тому низька вологість, пил в повітрі, алергени, загазованість можуть уповільнити процес одужання.
При гострому бронхіті або пневмонії можуть з’явитися утруднене дихання і хрипи.
Це негативно позначиться на стані дитячих легких – вони можуть змінити свою структуру і не впоратися з виведенням мокроти.
Після будь-якої прогулянки є ризик, що стан дитини погіршується: виникне задишка, посилиться кашель і нежить, підвищиться температура, з’явиться слабкість, запалиться горло. Особливо це стосується прогулянок узимку, що супроводжуються холодом, сльотою чи сильним вітром. Якщо взимку на вулиці підвищена вологість, то може з’явитися ломота в тілі.
Якщо самопочуття дитини погіршився під час прогулянки або після – це значить, що батьки занадто рано вивели гуляти своє чадо або погода виявилася несприятливою для прогулянок при кашлі. Тому вкрай важливо перед виходом на вулицю правильно оцінити стан дитини, спираючись на рекомендації педіатра або пульмонолога.
Чи можна гуляти з дитиною, коли у нього кашель?
Малюки хворіють дуже часто, а кашель може затриматися надовго навіть після того, як застуда пройшла. Тому багатьох мам хвилює питання, чи варто гуляти, якщо залишилися покашлювання. Однозначної відповіді на питання – чи можна гуляти з дитиною при кашлі, немає навіть у лікарів, дуже багато залежить від стану малюка, погоди, і різних супутніх факторів.
Тільки мати, уважно спостерігаючи за станом дитини, з часом зможе зрозуміти, чи варто з ним гуляти або поки від прогулянок краще утриматися.
Фахівці з цього приводу так само розходяться в думках, хтось вважає, що активно рухатися і гуляти необхідно при першій можливості, а хтось навпаки впевнений, що потрібно постільний режим аж до повного одужання.
Користь свіжого повітря при кашлі
Холодний свіже повітря при застуді виконує наступні корисні функції:
- нормалізує дихання і робить його більш глибоким;
- сприяє розрідженню мокротиння і кращому відходженню слизу;
- покращує кровопостачання бронхів;
- загартовує слизову оболонку горла і носа;
- активізує виділення мокротиння.
Крім того під час руху органи дихальної системи активніше забезпечуються киснем, що корисно для швидкого одужання. Та й імунна система завдяки свіжому повітрю починає активніше боротися із залишковими явищами застуди.
Свіже повітря є корисним при кашлі
Згідно зі статистикою постійно гуляють діти одужують швидше, ніж ті, які залишаються вдома. Та й ускладнення у дітей, часто бувають на свіжому повітрі, виникають набагато рідше, ніж у тих, хто його позбавлений.
Показання до прогулянки і основні правила
Коли основна стадія хвороби минула, а малюк пішов на поправку, гуляти можна і навіть корисно, незалежно від того, сухий або мокрий кашель зберігся як залишкове явище. Проте, перед прийняттям рішення краще проконсультуватися з педіатром, він допоможе визначити чи варто гуляти з малюком в такому стані.
Як правило, прогулянки тільки прискорюють процес відновлення організму. При цьому бажано брати з собою на вулицю водичку і поїти дитину, особливо влітку, так як при застуді слизовій оболонці потрібне активне зволоження.
Починати прогулянки після застуди слід поступово. Перший вихід не повинен перевищувати 20 хвилин. На наступний день час трохи збільшують. Максимально допустимий час для застудженої дитини – 90 хвилин.
У цей період особливо важливо уважно стежити за станом малюка і припинити прогулянки при його погіршенні.
При цьому посилився вологий кашель вважається не погіршенням стану, а навпаки свідчить про те, що організм швидше позбудеться від інфекції.
Важливо стежити, щоб в такий період дитина не сильно аквтінічал, так як незміцнілий організм будь-які фізичні навантаження поки шкідливі.
Грудничка краще катати в колясці не поспішаючи, а дитині постарше варто пояснити, що йому поки не можна бігати і стрибати. Якщо малюк не здатний гуляти спокійно, то краще обмежитися провітрюванням приміщень або виходом на балкон.
Прогулянки допомагають прискорити одужання, якщо проводити їх правильно і не допускати зайвої фізичної активності або переохолодження малюка. Якщо раптом малюк спітнів – краще відразу відправитися додому і переодягнути його, поки не застудився повторно.
З немовлям у віці до 6 місяців можна гуляти, коли стовпчик термометра не опускається нижче -5 градусів. А ось якщо на вулиці -5 або нижче і сильний вітер, то від прогулянок краще утриматися.
Якщо в -5 сонячно і безвітряно, то цілком можна вийти на вулицю і погуляти пів годинки в спокійному темпі. Головне, щоб в процесі малюк не спітнів, інакше це може спровокувати новий виток застуди.
Навесні і восени гуляти теж можна, за умови, що на вулиці не холодно і немає дощу.
У мороз (коли -5 або нижче) краще замість прогулянки залишити малюка поспати на балконі буквально хвилин на 15.
Про те, чи прийнятна температура на вулиці для прогулянок можна судити по тому, в яку погоду дитина гуляє зазвичай. Наприклад, якщо зі здоровим малям гуляли в -10, то і з залишковим кашлем в таку погоду можна виходити на вулицю, якщо немає сильного вітру або не йде сніг.
У період, коли дитина ще кашляє через застуду, рекомендується уникати дитячих майданчиків з великим скупченням малюків, та й взагалі місць, де багато людей, адже це зайві мікроби, які з великою ймовірністю причепляться до ще незміцнілий організм. Дитячий садок теж бажано не відвідувати, там малюк може сам заразити інших або й підчепити від оточуючих нову інфекцію і знову захворіти.
Гуляти влітку можна навіть з невеликою температурою (в районі 37 градусів), важливо тільки стежити, щоб малюк спокійно йшов поруч, а не носився навколо. А ось при високій температурі однозначно потрібно постільний режим.
Якщо на вулиці холодно обов’язково використовуйте шапку при прогулянці
У будь-яку погоду не варто одягати малюка як капусту в безліч шарів одягу, адже перегрів не менш небезпечний, ніж переохолодження, а спітнілий малюк з великою ймовірністю прохолоне знову. Влітку варто надягати легкий одяг з бавовни (а також обов’язково головний убір від сонця). У холод слід використовувати шапку, обов’язково закриває вушка, рукавиці, шарфик, тепле взуття.
Светр або джемпер, як і верхній одяг, повинні повністю прикривати спину, захищаючи від холоду. Комбінезон або конверт для холодів краще підбирати так, щоб він не прилягав упритул, а був трохи вільніше, дитині в результаті буде тепліше. Не можна зав’язувати рот і ніс шарфом, так як в цьому випадку утворюється конденсат, в якому будуть розмножуватися хвороботворні мікроорганізми.
Тимчасове посилення кашлю з більш інтенсивним відходженням мокротиння після прогулянки вважається нормальними. У цьому випадку важливо просто дати дитині відкашлятися.
А ось якщо після повернення малюк став кашляти сильніше, а мокротиння не відходить або горло знову почервоніло, то від прогулянок варто утримуватися до повного одужання, а поки обмежитися короткочасним перебуванням на балконі або провітрюванням приміщення.
Перебування на свіжому повітрі необхідно не тільки при залишкових явищах застуди, а й при таких серйозних захворювання як коклюш і абструктівний бронхіт. Повітря посприяє посиленому відділенню слизу, що наблизить одужання. В даному випадку ефект від прогулянок буде навіть краще, ніж від ліків.
Особливо корисно гуляти, коли за вікном туман або мрячить дрібний дощик, так як висока вологість прискорити процес одужання. Але в цьому випадку необхідно ретельно підбирати малюкові одяг і взуття. Він не повинен спітніти або промочити ноги.
Гуляти з дитиною при кашлі найкраще в парку або в лісі
У сильну спеку, коли стовпчик термометра навіть вдома піднімається вище 30, дитину краще вивезти на прогулянку в зелену зону – ліс або парк, де прохолодніше.
Гуляти з малюком, у якого не до кінця пройшла застуда, при смог або сильну задимленість навколишнього середовища вкрай небажано. Та й взагалі ліс найкраще підходить для того, щоб погуляти з хворим малюком, тамтешній цілюще повітря благотворно позначиться на загальному стані.
Якщо не можна піти в ліс, то можна відправитися в довколишній сайд або парк, а ось місць з високою загазованістю слід уникати.
В яких випадках гуляти протипоказано
Незважаючи на всю користь прогулянок, є і такі стани, коли гуляти категорично протипоказано:
- холодна погода;
- сильний пронизливий вітер, дощ, заметіль, дощ зі снігом;
- різке погіршення самопочуття малюка під час прогулянки;
- озноб, лихоманка, задишка;
- порушення загального стану організму (млявість або перезбудження);
- складності з диханням;
- важкий перебіг хвороби, погане самопочуття, висока температура (від 38 градусів);
- гостра стадія захворювання;
- головні болі і відсутність апетиту;
- глибокий кашель;
- важкі хвороби, при яких необхідний постільний режим: пневмонія, ускладнений бронхіт, гнійна ангіна, ларингіт.
Чи можна гуляти з дитиною при кашлі: Комаровський
Чи правильно чинять батьки, позбавляючи застудженої малюка гулянь на свіжому повітрі? Педіатри позиціонують повітряні ванни, як комплексний захід необхідний для швидкого одужання.
Але коли мова йде про дитяче здоров’я доцільно звернути увагу на обмежуючі фактори. Прогулянки при кашлі у дитини приносять користь чи шкода? Однозначної відповіді не існує, так як кожна ситуація вимагає індивідуального підходу.
Всі «за» і «проти»
Що таке кашель? Це захисно-пристосувальна реакція, спрямована на відновлення і збереження прохідності дихальних шляхів . Роздратування кашльових рецепторів відбувається не тільки при контакті з дрібнодисперсного пилом, слизом або сторонніми предметами, але і в результаті запалення слизової гортані, бронхів, трахей.
Патологічний кашель – це спільний знаменник для захворювань різної етіології . Основні причини його появи зіставляють з гострими респіраторно вірусними інфекціями, фарингіт, ангіну, синуситом, ларингіт.
Порушення мукоциліарного кліренсу в дитячому віці може бути обумовлено відхиленнями в роботі серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок, локалізацією доброякісних і злоякісних утворень, алергією.
Тому, перед тим як прийняти рішення чи можна гуляти з дитиною при кашлі, необхідно пройти консультацію отоларинголога, проаналізувати погодні умови і загальне самопочуття малюка .
Патології та стану, коли краще відмовитися від прийняття повітряних ванн , представлені таким списком:
- Стадія виражених проявів, яка триває 2-3 дні . Це умовні цифри, вони можуть змінюватися в більшу або меншу сторону в залежності від схеми терапії. Період загострення характеризується посиленням болючих ознак, виникненням нових клінічних форм.
- Висока температура тіла, слабкість, нездужання, гарячковий стан . Пацієнт потребує постільного режиму.
- Несприятливі погодні умови . Взимку це зниження температури до -15⁰С і нижче (для хворих на туберкульоз дітей до року привід залишитися вдома, якщо термометр показує -5⁰С), поривчастий вітер, сніг з дощем, хуртовини. Згубний вплив на ослаблений організм надає спекотна спека, підвищена вологість.
- Остаточний кашель . Останнє слово залишається за лікарем. З урахуванням фізіології дитини, особливостей хвороби педіатр визначає частоту і тривалість прогулянок, особливо якщо мова йде про дітей до року.
Додатково до дестабілізуючих екологічних факторів відносять надмірну концентрацію в атмосфері хімічних елементів (характерно для промислових районів), зміг і сильну задимленість під час проведення сільськогосподарських робіт.
Важливо! Інкубаційний період після інфікування вірусами, що викликають ГРВІ, триває від 3 до 5 днів. Хвороботворні мікроорганізми передаються аерогенним способом, і щоб не заразити сторонніх необхідно уникати контакту зі здоровими дітками.
Якщо дитина після прогулянки кашляє частіше й інтенсивніше це природна реакція, яка вказує на позитивну динаміку одужання.
Вологе повітря зменшує тягучість мокротиння, що полегшує її відкашлювання, тим самим активізуючи процес самоочищення бронхіальних шляхів.
Під час нападу необхідно дати маляті прокашлятися на вулиці, так як в домашніх умовах через брак кисню це буде зробити проблематично.
Шкідливо виходити на вулицю відразу після терапевтичних процедур (інгаляцій, прийому теплої рідини, розтирань).
Користь свіжого повітря при кашлі
Найпростіший і ефективний спосіб наситити дитячий організм киснем – більше часу проводити на свіжому повітрі . А як бути, якщо дитина захворіла? Чи можна при кашлі гуляти на вулиці?
Ослаблений імунітет потребує додаткової енергії для протистояння вірусам і бактеріям, а де брати сили, якщо малюк постійно перебуває в закритому непровітрюваному приміщенні? Тому, якщо стан крихти задовільний, при першій нагоді виводите дитини в парк або ліс .
При захворюваннях дихальних шляхів дуже корисний морське повітря. У ньому міститься рекордна кількість озону і кисню, тому для вірусів і бактерій не залишається місця
Користь повітряних ванн проявляється в наступних діях:
- нормалізації імунного статусу;
- поліпшення транспортних функцій мукоциліарного апарату;
- посилення кровообігу в бронхах;
- підвищення продуктивності секреторних залоз;
- міграції сухого кашлю в мокрий;
- зміцнення бронхо-легеневого апарату.
Збираючи малюка на променад, слід врахувати той факт, що напади алергічного кашлю загострюються на вулиці під час цвітіння дерев, квітів, при поривах сильного вітру.
При заповненні органів дихання киснем відбувається активне розширення просвітів в бронхах, відновлюється якість дихання, що скорочує терміни одужання, мінімізує ризик рецидиву захворювання.
Факт! Відповідно до санітарно-гігієнічними нормами дитячих установ, прогулянки з дітьми до 4 років заборонені при температурному режимі -15⁰С і швидкості вітру понад 15 м / с, починаючи з чотирирічного віку при – 20⁰С.
Думки і поради Комаровського
Знаменитий лікар-педіатр Е.О. Комаровський робить акцент, що для зростаючого організму контакт з факторами зовнішнього середовища життєво необхідний, а у хворої дитини потреба в додатковому кисні зростає .
Для довідки! Відмінність дітей від дорослих полягає в тому, що у малюків інтенсивніше відбувається обмін речовин, виробляється більше тепла, відповідно, вони легше переносять низькі температури.
Педіатр представляє рекомендації, як правильно організувати прогулянки:
- Збільшувати тривалість прогулянок після фази загострення треба поступово, починаючи з 20-30 хвилин
- Вибирати місця для моціону подалі від автошляхів . Ідеальний варіант – ліс, парк, сад. Лісове повітря насичене корисними фітонцидами, оптимально зволожений, в його складі відсутні шкідливі хімічні сполуки, що вкрай важливо для ослабленого імунітету.
- Захищати шкіру від обмороження і перегріву дитячими косметологічними засобами.
- При високих термічних показниках міняти режим прогулянок . Гуляти необхідно рано вранці і ввечері перед сном.
- Контролювати дії дитини . Надмірна активність витрачає запас енергії, необхідної для відновлення.
- Правильно підбирати одяг, не допускаючи переохолодження або перегріву організму . Краще якщо це будуть речі з натуральних тканин, які добре утримують тепло, відводять зайву вологу.
- При нежиті перед вулицею очистити ніс від залишків мокротиння . Якщо дитина в силу віку реагує на прохання батьків, попросіть його добре висякатися. При рясних соплях у грудних дітей використовують назальний аспіратор, після чого, закопують ізотонічний розчин, акуратно обробляють пазухи ватяними джгутами.
- Брати на прогулянку термос з теплою водою , щоб поїти малюка під час сильних нападів. Полегшити стан допоможуть розсмоктують льодяники від кашлю (підходять для дітей від 3 років і старше).
Порада! Якщо прогулянки протипоказані за станом здоров’я або погодних умов, частіше провітрюйте приміщення. Циркуляція повітряних мас знижує концентрацію патогенних штамів в кімнаті.
Середній час для перебування дитини на свіжому повітрі становить 2 години на день . Такий показник індивідуальний для кожного, тому тривалість і частота прогулянок визначається загальним самопочуттям крихти, і вільним часів дорослих.
Комаровський закликає всіх батьків, знайти час для ранкового і вечірнього моціону при будь-якій погоді, якщо його стан здоров’я не порушено. Гуляючи на свіжому повітрі, ви зміцнюєте дитячий імунітет.
висновок
Підводимо підсумки. Якщо дитина активна, прекрасно себе почуває, то кашель це не привід відмовитися від прогулянок на вулиці.
Коли причиною неприємного симптому є інфекційне захворювання, яке передається контагіозним або аерогенним способом, рекомендовано уникати громадських місць з великим скупченням людей. Виникають сумніви в доцільності повітряних ванн, уточніть це питання на прийомі у педіатра.
Чи можна гуляти з дитиною при кашлі
Прояви кашлю у дітей супроводжують різні захворювання, в числі яких – застуда, грип, астма, алергії і інші. Тому при вирішенні питання, чи можна гуляти з дитиною при кашлі, необхідно спочатку з’ясувати його причини і проконсультуватися з лікарем.
стадія хвороби
Кашель – це захисна реакція організму, яка допомагає відновити нормальну прохідність дихальних шляхів. Він відбувається рефлекторно, коли дратуються спеціальні рецептори, які контактують зі слизом при запальних процесах в горлі, бронхах або трахеї, при попаданні пилу або сторонніх предметів.
Основною причиною кашлю є респіраторні вірусні захворювання, викликані різними інфекціями (грип, ГРВІ та ін.), Синусит, ларингіт, ангіна, бронхіт і т.д.
При простудних захворюваннях кашель є одним із симптомів, який допомагає визначити тип захворювання .
ГРВІ проходить в 2 стадії:
- рання, яка супроводжується підвищенням температури, лихоманкою, рясним нежиттю і кашлем – триває 2-3 дні;
- ремісія, коли починається відновлення організму після хвороби.
Лікарі не рекомендують здійснювати прогулянки з хворою дитиною при наявності таких симптомів:
- погане самопочуття і слабкість;
- підвищена температура і озноб;
- болю в голові, горлі;
- сильний нежить.
Іноді причиною кашлю може бути алергічна реакція на зовнішні подразники (запах квітучих рослин, шерсть), тоді вихід на вулицю може викликати погіршення стану.
Педіатри не рекомендують дітям гуляти на вулиці при загостренні хвороби, при сухому і непродуктивному кашлі, якому супроводжує висока температура, – в такі дні слід перебувати на постільному режимі. Крім того, в початковий період хвороби існує ймовірність зараження оточуючих дітей і дорослих.
При якому вигляді кашлю допустимі прогулянки
При застуді прогулянки на свіжому повітрі хворим дітям вирішуються на стадії одужання, але з урахуванням їх віку, ступеня захворювання і погодних умов. При цьому не має значення характер кашлю (сухий або вологий), тому що вдихання більш вологого і чистого повітря допомагає організму швидше подолати хворобу.
Користь свіжого повітря
Для прискорення одужання необхідний кисень, тому багато лікарів радять не тримати дитину в квартирі, в задушливому приміщенні, а при першій же можливості прогулятися в найближчий парк або лісову зону.
Корисну дію прогулянок проявляється в наступному:
- рух і вдихання свіжого повітря сприяють розрідженню мокротиння, тому дитині навіть корисно кашляти на вулиці, щоб швидше звільнити дихальні шляхи від слизу;
- сприяють нормалізації імунітету;
- підсилюють кровообіг в органах дихання, тому корисні і при нежиті;
- стимулюють перетворення сухого кашлю у вологий, більш продуктивний;
- зміцнюють дихальний апарат і підвищують функції залоз, що виділяють слизовий секрет.
Таким чином, заповнення дихальних органів киснем під час прогулянки впливає на розширення просвітів в бронхах, підвищує якість дихання. Такі позитивні процеси сприяють одужанню дітей будь-якого віку (від немовляти до підлітка) і зводять до мінімуму появу ускладнень.
вплив погоди
Оптимальною погодою для прогулянки кашляє малюка є безвітряна і сонячна. Також має значення вологість повітря: на дитину без температури восени надасть цілющу дію наявність невеликої вогкості в повітрі і туману, тому що досягається ефект інгаляції.
Якщо на вулиці дощ і сильний вітер, то прогулянка може викликати погіршення стану хворого. Чи не поліпшать здоров’я і сильний мороз в зимові місяці, і спекотна погода влітку – при температурі нижче -10 ° С і вище + 30 ° С на вулицю краще не виходити.
свіжість повітря
У період хвороби, приймаючи рішення про вихід на вулицю, слід враховувати екологічні та кліматичні умови. Прогулянка для жителів міста по вулицях поблизу жвавих проспектів не принесе ніякої користі. В повітрі накопичуються вихлопні гази від проїжджаючих машин, нагору піднімається брудне повітря – все це не наблизить одужання.
Також не слід хворим дітям відвідувати під час прогулянки магазини і супермаркети, де сконцентрована велика кількість людей. У таких місцях є можливість отримати ще додаткові бацили, які можуть спровокувати ускладнення після хвороби.
Лікарі рекомендують гуляти там, де є чисте і свіже повітря: в парку, лісопосадці, серед хвойних дерев, які нададуть на дихальну систему дитини лікувальний ефект.
тривалість прогулянки
Педіатри радять обмежувати за часом прогулянки для хворих дітей – 1-1,5 години. Причому батькам слід спостерігати, щоб дитина не бігав, не займався активними іграми, від яких він може спітніти, що спричинить переохолодження в подальшому.
Також необхідно стежити за самопочуттям хворого. Треба враховувати, що при виході на вулицю кашель завжди посилюється. Що не повинно стати приводом для припинення прогулянки, тому що вона супроводжує активному виведенню слизу з дихальних органів під дією вологого свіжого повітря. При погіршенні стану хворого після прогулянки краще проконсультуватися у педіатра.
Під час прогулянки дитини в його кімнаті слід обов’язково відкривати для провітрювання вікно або кватирку, тому що що надходить свіже повітря допоможе прибрати звідти шкідливі мікроби. При цьому в приміщенні стане прохолодніше, що допоможе уникнути перепаду температури після повернення дитини додому.
Після прогулянки
Відразу після того як дитина погуляв по вулиці і прийшов додому, батькам слід поспостерігати за змінами в характері кашлю. Якщо при його посиленні і активному відділенні мокроти відбувається відхаркування, то прогулянка пішла на користь. Коли у дитини є труднощі відходження слизового секрету, рекомендується пити препарати (сиропи та ін.), Що сприяють відділенню мокротиння.
Однак, якщо у дитини кашель залишається сухим і супроводжується нападами тривалістю більше 15 хв., Необхідна консультація у педіатра і прослуховування роботи легенів.
