Як будувати відносини з нарцисом – особливості поведінки і ознаки самозакоханого чоловіка
В ідеалі з чоловіком, що має нарциссическое розлад особистості, не потрібно будувати відносини. Краще пошукати більш гнучкого і лояльного партнера.
Але якщо між вами справжня любов і її розвитку заважає специфічний характер, то вам доведеться провести серйозну психологічну роботу зі своїм обранцем. Подумайте, чи дійсно вам так необхідний цей закоханий тільки в свою персону нарцис.
Відразу відзначимо, що поведінка такої людини змінити нелегко, але при бажанні під нього можна підлаштуватися.
Хто такий нарцис?
Практично всі ставляться до власної персони уважно, але у нарциса зосередженість на своїй особистості в надлишку.
В основі формування нарциссического поведінки лежить вплив соціального середовища і родичів. Гени можуть впливати, але незначно. Нарцис може мати негативний вплив на оточуючих.
Часто такий чоловік створює враження амбітного. Він зовні привабливий. У нього дефіцит впевненості в собі.
Часто виникають проблеми в особистому житті. Нарцис намагається знизити самооцінку своєї партнерки. Намагається віртуозно керувати її поведінкою. Зазвичай йому вдається самоствердитися лише в сімейному середовищі.
А на тлі сильних суперників він програє. Жінка, яка живе з нарцисом, обожнює його зовнішність, але взаємодія з ним незрозумілим чином викликає психічне виснаження і фізичну слабкість.
Якщо вас весь час мучить почуття провини, то цілком ймовірно, що ви потрапили під вплив самозакоханого маніпулятора. Нарцис любить себе і завжди ставить свою персону вище. Він не здатний співпереживати. Поведінка пафосне і горде. Він намагається показати себе з кращих сторін. Не терпить будь-якої критики.
Все це може бути присутнім дозовано і у звичайної людини з нормальною самооцінкою, але в нашому випадку самозакоханість загострена і приносить дискомфорт близьким, тому жити з нарцисом важко.
нарцис – байдужий і егоцентричний чоловік
Типи чоловіків-нарцисів
Не всі чоловіки з нарциссическим розладом особистості однакові. У психологічній і медичній літературі немає поділу на види, але для зручності і кращого розуміння проблеми можна виділити 4 типи поведінки:
- надчутливий нарцис – невпевнений у собі, намагається ніде себе не проявляти щоб не виглядати нерозумно, легко ранима, болісно закоханий в себе, але найбільше боїться;
- влюблива нарцис – більше самостверджується шляхом залучення уваги жінок, постійно і багато бреше, любить драматизувати життєві ситуації;
- інвертований нарцис – один з підвидів нарциса, який не хоче визнання суспільства, він вважає за краще залишатися в тіні якого-небудь дуже яскравого персонажа;
- безпринципний нарцис – самозакоханий соціопат, часто порушує загальноприйняті моральні межі, вважає за краще маніпулювати іншими людьми, прагне до домінування.
Причини нарцисизму у чоловіків
Як ми знаємо, нарциссическое розлад особистості – це не те, з чим людина народжується, а то, що формується поступово під впливом різних факторів. Більшість вад психіки мають корені, що йдуть в дитинство. Значиму роль відіграють такі обставини.
Талант і гіперопіка в дитинстві
Нарцисом ризикує вирости така дитина, який проявляє геніальність в дитинстві. Якщо даний фактор поєднується з гіперопікою або іншими неправильними діями батьків, то він згубний для особистості. Деякі мами і тата, помітивши у дитини дивовижні здібності, не дають таланту правильно розвинутися і у них виростає фальшивий геній.
Дефіцит батьківської уваги
Шкідлива надмірна опіка, але також руйнівна брак уваги. На розвиток нарциссического поведінки впливає брак уваги батьків. Особистість від цього дуже страждає. Щоб компенсувати дефіцит спілкування з батьками, дитина занурюється в себе.
Захисний механізм психіки на підсвідомому рівні рятує малюка від переживань на тлі байдужості близької людини тим, що зводить до культу власне “я”. Ідеалізуючи самого себе, дитина не перестає високо цінувати батьків незважаючи на їх холодність.
надлишок похвали
Хвалити дітей можна і потрібно – для профілактики комплексу неповноцінності і всіх випливають з цієї обставини проблем. Але це робиться з розумом.
Якщо ж балувати дитини, захоплюватися ним, безперестанку обсипати компліментами, звеличувати його і явно перебільшувати заслуги, то це може викликати егоїзм. Зростаюча особистість закохається в себе, стане порушувати інтереси своїх близьких.
Багатьох чоловіків в дитинстві перехвалили мами і бабусі, тому вони тепер страждають від нарцисизму.
систематичне везіння
Якщо в житті з якої-небудь причини занадто багато успішних моментів, то нормальний чоловік може перетворитися в нарциса. Можливо, це цілеспрямований і наполегливий чоловік або просто випадкова череда подарунків фортуни. Така ситуація іноді створює у чоловіка враження, що він є центром світу.
бунтарський характер
Зрідка зустрічаються нарциси-бунтарі, які готові протистояти всьому світу. Таким людям властивий цинізм в характері. Щоб сховатися від реалій, вони починають надмірно концентруватися на своєму внутрішньому світі.
наявність кумира
Підлітки схильні до того, щоб створювати для себе ідолів. Ця ситуація має глибокий сенс. У деяких випадках, людина схильна ототожнювати себе зі своїм кумиром.
Виходить так, що людина приписує собі якість свого предмету обожнювання. Якщо дитина або дорослий чоловік знайде хоч щось спільне у себе з людиною-кумиром, то може зробити висновок, що і сам є унікальним.
Усвідомлення того, що людина перевершує багатьох, призводить до розвитку нарцисизму.
негармонійне виховання
Цікаво, що нарцисами частіше виростають такі люди, яким в дитинстві діставалося нерівномірне батьківську увагу. Тобто мама і тато в вихованні та спілкуванні з дитиною чергували свій настрій. Дитина бачив то повне холодну байдужість, то надмірне загальне визнання і захоплення ним. Так вважають вчені.
нарцис – агресивний і зарозумілий
ознаки нарцисизму
Люди, схильні до нескінченного самозамилування, мають ряд схожих рис характеру. Вони агресивні, егоцентричні, зарозумілі, проявляють байдужість до чужих проблем і мають холодної душею.
Нарцис байдужий
Чоловіки-нарциси мають холодну душу. Іноді не турбує навіть відхилення від запланованого ходу подій. Нарцис обов’язково себе проявить у взаєминах. У інвертованих нарцисів загострена образливість.
Прихована персона є тіньовим шанувальником гордого і виразного лідера. А відкритих егоїстів простіше розпізнати, вони охоче і демонстративно ігнорують все навколишнє.
Яскравим проявом останнього випадку є абсолютна нечутливість, так як явного егоцентриста не чіпає навіть об’єкт, який намагається порушити його душевний спокій.
Нарцис егоцентричний
Нарциссические персони впевнені, що навколишні щось повинні ім. Це переконання сприймається людиною як непорушний факт.
Суть і причини даної обставини вони навіть не стануть пояснювати, тому що не будуть опускатися до виправдань перед сірою масою звичайних людей.
Нарцис мало що пояснює, оскільки оточуючі, на його думку, повинні самі здогадатися, чим вони не догодили настільки ідеального створення.
Нарцис зарозумілий
Насправді, все люди в світі рівні, немає кращих і гірших. Окремі персони з цим не згодні, вони проносять через все свої справи і контакти власну винятковість і богоподібного. Нарцис всерйоз думає, що він центр Всесвіту і живе за особливими внутрішніми правилами, виділяючи себе. Це якість у легкій формі можна назвати снобізмом.
Нарцис агресивний
Чоловік з нарциссическим поведінкою відмінно знає про свої права. Він проявляє свій егоцентричний характер в тому, що буде милуватися по кілька годин на свої фото або відображення в дзеркалі.
Нарцис не виносить конкуренції, а також часом люто відкидає тих, хто знецінив або не помітив все його кращі якості.
Також існує пасивна варіація поведінки, коли закоханий в себе чоловік нічого не боїться, оскільки навіть не підозрює, що на світлі може існувати хтось більш досконалий, розумний і привабливий ніж він.
Нарцис дивиться крізь вас
При спілкуванні з нарцисом може скластися враження, що він чує слова співрозмовника, але при цьому не бачить його. А все тому, що йому щиро все одно, які потреби і складності є у рідних і близьких.
Основа життя для нарциса – це внутрішній діалог і споглядання себе коханого. Всякі побутові обставини тільки заважають цьому.
З цим чоловіком важко вести спілкування, так як він не помічає людини, поки він не осиплеться його похвалою.
Будьте непередбачувані
Щоб залишитися непоміченою нарцисом, досить вести себе посередньо і в усьому йому підкорятися. Пам’ятайте, що він себе любить і обожнює, тому проігнорує ваші старання, так як, швидше за все, ви себе недооцінюєте. Треба внести у ваше життя якусь інтригу. Жінка повинна бути більш привабливою і непередбачуваною, щоб хитро захопити увагу нарциса.
Забудьте про негатив
Не можна критикувати нарциса, він цього не винесе. Можливо, він внутрішньо прислухається до сильних жінок, відкрито висловлюють йому претензії, але йому все це не потрібно. Ретельно продумуйте все, що ви говорите чоловікові, намагайтеся згладжувати кути. Необхідно потренуватися в умінні переконувати людей і ви зможете позитивно впливати на поведінку нарциса.
Поговоріть по душах
Щиро і душевно поговоріть зі своїм партнером, коли він буде в гарному настрої. Дайте йому те, що він хоче, тобто згадайте всі його кращі якості, будьте щедрі на компліменти.
Такі задушевні бесіди дозволять зміцнити у нарциса впевненість в собі і він стане ще більш значущим в своїх очах, як би самоствердитися.
У підсумку з вами будуть пов’язані найкращі емоції і він буде до вас більш прихильний.
зрівняйте права
Непросто бути на рівних в парі з нарцисом. Жінка не повинна стояти на другий ролі і перебувати в тіні свого блискучого партнера. Вона теж є самобутньою і поважає себе особистістю. Це потрібно донести до чоловіка.
А результат буде залежати від того, як піднесена інформація. Нарцис або відмовиться від таких відносин, або продовжить милуватися собою і залишить все як є.
Краще розставити всі пріоритети і внести ясність в самому початку відносин.
Хваліть чоловіка за досягнення
Не потрібно лестити нарцису, варто справедливо виділяти все його перемоги. Такі чоловіки часто бувають товариськими, добре виглядають. Не бійтеся зайвий раз сказати про всі його плюси.
Тим самим ви задовольните його самолюбство і він в ваших словах знайде підтвердження того, що він центр Всесвіту.
Правда, не кожна жінка, що має гордість і самоповагу, витримає таке – постійно пестити і леліяти нарциса і не отримувати аналогічної віддачі.
Чи варто будувати відносини з нарцисом?
Виконання перерахованих вище рад не гарантує успіх. Можливо, нарцис ніяк не відреагує. Хоча спробувати варто. Якщо зазначені дії нічого не дають, то не потрібно страждати поруч з нарцисом, закоханим тільки в себе. Можливо, це не ваш тип чоловіка і вам потрібен антипод – турботливий і ласкавий партнер, який чи вся увага вам.
Ви повинні розуміти, що нарциссический характер – це невід’ємне якість конкретної особистості. Дана риса формувалася можливо з дитинства. Якщо ця особливість вже є, то вона нікуди не дінеться.
Знайте, що вам не вдасться так просто переробити самозакоханого чоловіка. Навіть якщо спочатку відносин, в романтичний період, є повна впевненість в тому, що вдасться зачарувати нарциса і перебудувати його характер на новий лад, можна очікувати будь-який результат ситуації.
Продовжувати жити з нарцисом або розірвати відносини – вирішувати вам. З такими мало хто уживається. Але в принципі, все люди різні і один нарцис не тотожний іншому. Може бути, вам вдасться налагодити відносини.
Головне, ви усвідомили проблему, що перед вами людина зі специфічним світоглядом, на якого дуже складно вплинути. Якщо його розлад виражене і відносини доставляють вам сильні страждання, то краще не контактувати з нарцисом або провести глибинну роботу над собою. Не можна розчинятися в своєму чоловікові і жити тільки заради нього, потрібно любити також і себе.
При наявності невеликих складнощів, можна спробувати попрацювати з психологом. Якщо людина вам реально такий дорогий, то боріться за нього. В цьому випадку терапія знадобиться вам обом, так як до нарцисів часто притягуються тривожні і емоційно нестійкі невротики з низькою самооцінкою.
Я перебуваю в стосунках з чоловіком нарцисом, і мені дуже складно припинити їх
Я перебуваю в стосунках з чоловіком нарцисом і мені дуже складно припинити їх. Я відчуваю повну залежність від нього. Моя самооцінка дуже впала, мені здається, що я ні на що не здатна в цьому житті.
Мені дуже потрібна порада. Заздалегідь дякую.
Основна проблема нарциса в його нездорової самооцінці і потреби підтримувати її на дуже високому рівні. Тому всі його дії спрямовані на те, щоб відчувати свою велич і підтримувати його за рахунок інших людей. Тому у відносинах з нарцисом самооцінка людини неминуче страждає. Чому? Тому що, щоб відчувати свою велич нарцису необхідно відчувати нікчемність оточуючих. Тому поряд з нарцисом люди часто відчувають себе приниженими, незначними, негідними тощо. Нарцис підтримує свою нездорову самооцінку за рахунок інших людей, тобто підноситься – принижуючи, завдаючи біль, знецінюючи
Нарциса властивий болісний егоцентризм. Все в житті має обертатися навколо нього і підтверджувати його пишність. Його уявлення про себе і про світ виняткові і не можуть піддаватися сумнівам. Якщо він вважає себе чудовим, іншої думки існувати не може. Люди повинні згасати на його тлі.
Хоча він часто вибирає в спілкування людей, яких вважає особливим. Адже він сам унікальний, і його повинні оточувати тільки особливі і унікальні люди.
Однак, він не терпить, якщо раптом хтось інший перебуває в центрі уваги, отримує похвалу, схвалення, захоплення, тому швидко починає пригнічувати цих людей, домагаючись уваги до себе.
Нарцис вкрай залежний від позитивних оцінок і захоплення оточуючих, проте не готовий домагатися чого-небудь своєю працею, щоб дати людям привід захоплюватися їм заслужено. Саме тому він перебільшує свої заслуги і вимагає, щоб інші люди діяли на благо його досягненням і цілям.
Оскільки нарцис вважає себе винятковим, інші люди, на його думку, повинні робити для нього все, що він захоче, ні в чому не відмовляти, ставитися особливим чином. Він живе з переконанням, що світ влаштований саме так. Тому не дивно його споживацьке ставлення до оточуючих людей.
Риси характеру, властиві людині з нарцисизмом
Якщо ви відчуваєте себе поряд з партнером принижено і мізерно, перевірте, чи не перебуваєте ви в стосунках з нарцисом.
Якщо ви виявили в своєму партнері або близьку людину п’ять і більше характеристик з наведеного нижче списку, з великою часткою ймовірності, він може страждати нарциссическим розладом особистості.
Такий діагноз може поставити тільки лікар-психіатр, проте ви ніколи можете не дізнатися про те, чи є у вашого партнера нарцисизм чи ні, оскільки нарциси вкрай рідко звертаються за професійною допомогою, вважаючи, що змінюватися потрібно іншим, а значить і допомога потрібна тим, хто його не влаштовує, а не йому самому. Тому, такі характеристики нарцисизму можуть вам допомогти в самостійній оцінці свого партнера, члена родини, друга, колегу, начальника. Ким би не був цей чоловік, вам важливо знати, що з нарцисами ваша самооцінка буде неминуче руйнуватися.
Отже, нарцису властиві такі риси:
- Ворожість по відношенню до оточуючих, коли вони не дають бажаних оцінок і захоплення, коли вони не сприяють благополуччю нарциса. Наприклад, коли дружина з високою температурою не зустрічає з хорошим настроєм і смачною вечерею з роботи.
- Недолік співчуття до людей. Невміння зрозуміти почуття іншої людини, байдужість до чужих переживань. Слабкість, хвороби інших людей викликають роздратування. Попередній приклад це прекрасно демонструє.
- Поблажливість і зневага в оцінках інших людей.
- Зайва залежність від зовнішніх потреба бути в центрі уваги і отримувати захоплення. Напрошується на комплімент, надмірно перебільшує свої досягнення, таланти, гідності.
- Гиперсензитивность, тобто емоційна сприйнятливість, чутливість до критики, осуду, невдоволення інших людей.
- Імпульсивність, бажання негайного задоволення потреб, дратівливість при неможливості отримати бажане.
- Схильність до експлуатації інших людей, особливо в близьких відносинах. Для досягнення бажаного результату використовує працю, вміння, знання інших людей, вимагає від них підпорядкування і служіння.
- Гіпертрофоване почуття власної значущості, схильний сильно перебільшувати свої досягнення, таланти, здібності, необгрунтовано вимагає особливого до себе ставлення в будь-яких обставинах. Вважає себе не таким, як усі, краще за інших, величніше і достойніше інших людей. Він не повинен робити те, що роблять інші, наприклад, жити за законами суспільства, стояти в черзі, отримувати відмови і так далі.
- Подвійні стандарти – можна те, що не можна іншим. Є правила життя для нарциса і всіх інших людей. Наприклад, йому можна змінювати партнера, брехати, принижувати.
- Вважає себе і все, що відбувається в його житті, в тому числі проблеми, унікальними і вимагають особливого підходу і розуміння, що є далеко не всім людям. Таким чином, ті, хто його не розуміють, не поділяють його поглядів, є тими, хто не здатний зрозуміти унікальність його проблем, а значить, не гідні його уваги.
- Стурбований ідеєю ідеалізму, пишноти, влади, величезного успіху, ідеальних відносин, які йому притаманні або повинні бути в його житті.
Нарцисизм як синонім ідеалізованого образу при неврозі
Інше значення слова нарцисизм означає ідеалізований образ при неврозах. Невротик також може бути зосереджений на собі, залежний від схвалення і оцінок оточуючих, гіперчувствітелен до критики, він також може потребувати захопленні, прагнути до влади над іншими людьми.
Суть неврозу полягає в бажанні людини відповідати ідеалізованому образу, який він створив собі за допомогою батьків та інших значимих дорослих, і прагнути будь-що-будь відповідати цьому образу, віддаляючись тим самим від своїх справжніх бажань, свого щастя. На відміну від нарциса.
в сенсі страждає розладом особистості, невротик емпатічен, тобто здатний співпереживати, співчувати, співпереживати, він здатний ставити інтереси інших людей вище своїх, він схильний до самокритики, жаль, докором сумління, якщо його дії завдають болю іншій людині.
І, що найважливіше, невроз успішно коригується за допомогою психотерапії.
З нарциссическим розладом особистості ситуація набагато складніше. Такий розлад важко піддається корекції, вимагає багаторічної терапії, високу зацікавленість самої людини в результаті, що буває вкрай рідко.
Нарцис звертається за допомогою тільки коли його потреби сильно фрустрованих і йому не вдається їх задовольняти, коли у нього розвивається депресія або виникають великі складнощі у взаєминах з людьми. Одним словом, чекати, що нарцис зміниться, не варто.
Навіть після тривалої терапії вдається досягти більш успішної соціалізації та компенсації стану. Чекати повного одужання не варто, тому що нарцисизм формується в дитячому віці, коли особистість дитини розвивається по патологічному шляху.
Саме тому нарциссические риси міцно вбудовуються в структуру особистості людини і вже не можуть бути істотно змінені.
Хто потенційна жертва нарциса?
Це, перш за все, люди, які мали в своєму дитинстві досвід приниження, жорстокості, байдужості, насильства з боку значущих дорослих. Йдеться, в першу чергу, про батьків або осіб які їх заміщають, старших братів і сестер, бабусь і дідусів – найближче оточення дитини, яке відігравало велику роль в становленні його особистості.
Це люди, які звикли служити і бути зручними, жертвувати собою в ім’я інших людей, ставити інтереси інших людей вище своїх, догоджати і домагатися гарного до себе ставлення. Турботливі, чуйні, що підтримують, щедрі і віддають люди.
Це люди, які закривають очі на неповагу в свою адресу, на погане ставлення до себе, знаходячи цьому виправдання, люди, які терплять те, що їм не подобається, погоджуються, коли з ними не рахуються, нехтують ними, ранять їх почуття.
Це люди, які інших цінують вище, ніж себе, вважають, що інші люди більш гідні, талановиті, розумні, красиві і так далі. Вони самі про себе не дуже високої думки, тому приймають зневага і поблажливе ставлення від нарциса.
Якщо ви впізнали себе в одному з цих описів, ви схильні до побудови токсичних, тиранически-віктимних, залежних відносин, в яких вам буде пропонуватися дві основні ролі: роль Жертви і роль Спасителя.
Що робити, якщо ви перебуваєте в особистих, родинних або професійних відносинах з нарцисом?
- Перше, що вам варто зрозуміти, поруч з нарцисом ви будете почувати себе нікчемним, негідним, нікчемним людиною. І ваша самооцінка буде неминуче страждати. Тому дистанціюється від цієї людини, наскільки це можливо. Краще рішення – якомога швидше розірвати такі стосунки. Особливо, якщо мова не йде про члена вашої сім’ї. Якщо ви зіткнулися з нарцисом в особистому житті або в професії, розлучайтеся з такою людиною як можна швидше.
- Вже відчуваєте себе безнадійно нікчемним? Чи не відчуваєте себе в силах розірвати токсичні відносини? Не вірите в те, що зможете жити з опорою на себе і бути щасливою? У вас кажуть когнітивні спотворення і низька самооцінка. Проаналізуйте, як ви жили до зустрічі з нарцисом? Чи впоралися ви з життєвими завданнями самостійно? І чи допомагає вам зараз справлятися зі складнощами ваш нарциссический партнер або він є їхнім джерелом? Оцініть себе і свої можливості об’єктивно. Хто сьогодні у вашому житті вирішує ваші проблеми? Напевно це робите ви самі, і прекрасно з цим справляєтеся. Це є доказом того, що ви впораєтеся і розлучившись з нарцисом. Вам навіть стане легше. У вас немає підстав думати, що ви безпорадні. Раз вже ви справляєтеся з життям з нарцисом, з життям без нього ви точно впораєтеся.Якщо ви живете з нарцисом, ви сильний і здібна людина, інакше б він вас не вибрав. Ви багато робите для нього, і багато ваших результати він приписує собі. Тому не вірте його запевненнями, що без нього ви ніхто.
- Перестаньте вірити словам нарциса. Пам’ятайте, що його слова визначаються його спотвореним сприйняттям себе і світу. Будь-які свої негативні думки перевіряйте за допомогою фактів. Тобто, якщо ви думаєте про себе, що не зможете самостійно впоратися з труднощами життя, подивіться, на що вказують реальні факти, і як багато ситуацій, в яких ви думали, що не впораєтеся, але успішно справлялися, як багато важких завдань ви вирішили і скільки складнощів подолали. Вірте фактами, а не емоціями. Ваші емоції зараз можуть вас обманювати, оскільки після спілкування з психопатами і нарцисами емоційна сфера людини сильно страждає і потребує корекції і відновлення.
- Спілкуйтеся з людьми, які здатні надати вам допомогу і підтримку, що не ізолюйте себе від світу. Вам важливо бачити хороше до себе ставлення, бачити приклад здорових взаємовідносин, щоб ваш світ не замикався на відносинах з нарцисом.
- Ідіть на психотерапію. Самостійно вийти з таких відносин можна, але за допомогою фахівця ви зробите це швидше, ефективніше і з меншими емоційними втратами. Психолог допоможе вам розібратися зі страхами, які заважають вам розірвати токсичні відносини, підняти самооцінку, відновити віру в себе і свої сили.
- Не бійтеся просити про допомогу, вона зараз вам дуже потрібна. Просіть про допомогу у близьких, звертайтеся за професійною допомогою. Вам важливо знати, що і з цієї ситуацій можна впоратися. Але ви не зобов’язані справлятися з нею в поодинці. Вам можуть допомогти подолати ці труднощі і налагодити щасливе життя. Удачі вам!
Чи можна побудувати відносини з чоловіком-нарцисом
Він зовсім не обов’язково красень в класичному розумінні цього слова. Але неодмінно переконаний, що вам крупно повезло зустріти такий скарб, як він. З ним важко жити, але ще важче розлучитися. Тому багато жінок задаються питанням: може, все-таки є шанс якось налагодити відносини?
Хто такий нарцис
Багатьом знаком давньогрецький міф про Нарциса – прекрасного юнака, закоханого у власне відображення. Але для розуміння перспектив ваших з ним стосунків треба вникнути в подробиці давньої історії.
Нарцис був дуже гарний собою, багато дівчат закохувалися в нього, страждали і вмирали, а гірська німфа Ехо навіть втратила голоси. Відлуння не могла виносити страждань нерозділеного кохання і попросила свою покровительку богиню Афродіту развоплотіть її, щоб з нею самою зникло і випробовується нею горе. Богиня виконала прохання німфи, але покарала і Нарциса.
«Нехай же полюбить він сам, але володіти не зможе улюбленим!» – сказала вона. І Нарцис запалився любов’ю до власного відбиття, побачивши його в гладі озера.
Не знаходячи сил відволіктися від споглядання самого себе, юнак помер на березі від голоду і туги.
З цієї історії ви можете отримати головну характеристику ваших відносин з чоловіком-нарцисом: якщо він і зможе когось полюбити (навіть за велінням богів), то тільки себе самого.
Відносини з таким чоловіком розвиваються в основному по одному і тому ж сценарію: на початку відносин ви без розуму від нього і його залицянь. Здається, ніби він готовий покласти весь світ до ваших ніг. Вам здається, це від любові до вас, але немає – це самозамилування.
Дивіться, що він заради вас витворяє (скільки на вас витрачає, на що готовий)! Жоден чоловік так не зміг би. Ви закохуєтеся. І тут починається найцікавіше. Демоверсія закінчилася. У його ставленні до вас з’являються холодність, відстороненість, а почуття провини, причому не зовсім зрозуміло за що, є тепер вашим постійним супутником.
Чоловіки-нарциси – талановиті маніпулятори. Вони потребують підтвердження власної значущості та унікальності і будуть домагатися цього будь-якими способами, включаючи самоствердження за рахунок почуттів близьких людей, приниження і насильства.
Як формується нарцис
Неправильно думати, що нарцисизм формується через нестачу батьківської любові.
Насправді до нарцисизму призводить батьківська оцінка дій дитини з його найбільш ранніх років – захоплення або нівелювання його заслуг при певних умовах.
Часто самі батьки мають яскраво виражені нарциссические риси, і, будучи нереалізованими, незадоволеними своїм становищем, прагнуть його компенсувати за рахунок своєї дитини. Тобто, як водиться, батьки дитини дуже люблять і бажають йому тільки найкращого.
Крім того, не варто плутати нарцисизм як особистісний розлад і нарциссические риси, порушення самооцінки, «моду» на любов до себе, пропагований в ЗМІ.
У наш час дійсно прийнято любити себе і культивувати свою самодостатність – деяким чоловікам (і жінкам) доводиться для цього спеціально намагатися … І вони сильно відрізняються від тих, у кого нарцисизм є основою особистості.
Засновник психоаналізу Зигмунд Фрейд виділяв первинний і вторинний нарцисизм. Свій погляд на це питання він виклав в «Трьох нарисах з теорії сексуальності»: «В ранньому дитинстві вони пережили короткочасну, але дуже інтенсивну фіксацію на жінці (як правило, своєї матері), по подоланні якої вони ототожнюють себе з жінкою і обирають самих себе в якості свого сексуального об’єкта ».
Вторинний нарцисизм описувався Фрейдом як розлад, що виникає, коли немає легальної можливості проявляти свою любов до іншого об’єкту. Ті нещасні, чия любов безмовна, втрачають не тільки любові іншого, але і самолюбства, і тому страждають від болю і втрати самоповаги.
У цьому випадку, як писав Фрейд у своїй статті «Про нарцисизм»: «Задоволення любові неможливо, і збагачення Его може бути забезпечено тільки шляхом відведення лібідо від об’єктів. Повернення об’єктного лібідо до Его і його перетворення в нарцисизм представляє як би знову щасливе кохання ».
Тобто людина починає пристрасно любити себе, тому що після травмуючого відмови думає, що більше ніхто його любити не може. І чим більше ви намагаєтеся переконати його у зворотному, тим більше він любить себе.
Чи можна з цим жити?
Зрозуміло, існують різні рівні психічної деформації і більш-менш безпечні нарциси. Але почуття виснаженості, ущербності, нелюба гарантовані у відносинах з такою людиною.
На ваш мовчазний або висловлюваний питання «За що?» ніколи не буде адекватної відповіді. Ви почуєте лише звинувачення і образи, тому що, принижуючи і використовуючи вас, чоловік-нарцис домагається почуття власної переваги.
Основний спосіб взаємодії з оточуючими для нарциса – знецінення. Як тільки ви відчуєте, що сили ваші на межі, а цей безпринципний і жорстокий індивід більше не гідний вашої любові, нарцис знову перетвориться в чоловіка мрії – чарівний, дотепний, галантний, він змусить вас засумніватися в правильності ваших висновків …
І зрадницьке почуття провини знову заповнить ваше серце. Так нарцис буде тримати вас на гачку. Секрет відносин з ним простий: відмовитися від своїх почуттів і задовольняти його потребу в значущості, дивитися відданими очима і забути про те, що ви теж хочете почувати любов по відношенню до себе і взагалі заслуговуєте її, бути готовою терпіти його докори й образи.
Іноді це компенсується фінансово – і тоді вам хоча б на зовнішньому рівні зрозуміло, за що страждаєте. Іноді зустрічаються два нарциса і чарівно терзають один одного, поки один з них не знайде нову жертву. Але здоровій людині жити з нарцисом боляче. На жаль, виправити нарциса практично неможливо.
Лише високорозвинений людина з нарциссическими рисами, зацікавлений в своєму розвитку, готовий працювати з фахівцем і коригувати особливості свого характеру, може розглядатися як безпечний для вашого психічного здоров’я та особистого благополуччя.
В інших випадках розраховувати, що своєю любов’ю, часом і самовідданістю ви можете зцілити його, безглуздо. Бережіть себе і пам’ятайте, що комплекс жертви – така ж деформація особистості, як і нарцисизм, яка не має нічого спільного з почуттям щирої любові.
Чоловік Нарцис: До чого вам слід бути готовою
Якщо після відчуття захоплюючої близькості РАПТОМ відчуваєте холод і відсторонення в стосунках з ним, якщо починаєте сумніватися в собі і в своїй привабливості – цілком ймовірно, що ваш партнер Нарцис.
Виходячи заміж за нарциса, ви можете не усвідомлювати, що він хоче зруйнувати вас зсередини.
Спочатку він поводиться як нормальна людина, і приклади підлого або маніпулятивного поведінки здаються випадковими вкрапленнями, але з часом він перетвориться на чудовисько, яке не бачитиме в вас ніякої цінності.
Він почне ображатися, Кукса, вередувати і жаліти себе. Чому він не в настрої? Тому що він одружився на вас. Він заздрить своїм друзям, у яких «хороші» дружини.
1. Ваша самооцінка похитнеться
Він шкодує себе, тому що у вас купа недоліків, і ви його розчарували. Ви можете здаватися йому дуже товстою або занадто худий. Ви «пиляйте» його або хочете надмірно контролювати. Приготована вами їжа схожа на «отруту», та й прибирання вдома не на висоті.
Підписуйтесь на наш рахунок у INSTAGRAM!
Насправді, він ненавидить бути одруженим на вас – і ви знаєте це. Ви розчавлені. Ви не хотіли мати такого жахливого чоловіка. Ви виходили заміж за людину, яка любила вас і хотів вам догодити. Але вам самій ніколи не догодити йому. Тепер ви стали тільки тягарем і перешкодою в його важливою життя.
2. Ви будете з усіх сил намагатися поліпшити себе
Ви сядете на дієту. Ви запишіться в спортзал. Ви почнете ретельно прибирати будинок і намагатися менше скаржитися. Але, здається, нічого не допомагає. У вас не виходить. Ви просто не в змозі вести себе так, як повинна вести себе хороша дружина. Інші жінки знають, як бути ідеальною дружиною, а ви просто не здатні на це. Ваш чоловік як і раніше нещасливий.
І ви кидаєте всілякі спроби поліпшити себе. Ви перемикаєтеся на інші речі, тому що зосередитися тільки на ролі дружини стає для вас занадто сумно. Ви проводите більше часу з дітьми. З ними ви відточуєте свої навички виховання і компенсуєте відсутність теплоти в шлюбі. Ви усвідомлюєте, що ваші діти теж страждають, хоча і не можете чітко сформулювати, яким чином.
Зрештою, він же не б’є вас. Він працює, забезпечує сім’ю. Він ходить з дітьми на спортивні змагання. Він повертається додому щовечора.
Але все одно він здається розчарованим сімейним життям. Ваш чоловік може перебувати в одній кімнаті з вами, але вам буде здаватися, що він в мільйон кілометрів звідси.
Зв’язок між дітьми і батьком стає фрагментарною, відносини напруженими і холодними.
3. Ви відчуваєте себе дуже самотньою і починаєте усвідомлювати, що більше схожі на неживий предмет в житті вашого чоловіка, ніж на рівноправного партнера
Ваш чоловік приймає рішення, не обговорюючи з вами. Він дуже незалежний і робить те, що хоче. Якщо ви пред’явіть йому претензію, він влаштує вам пекло, і це буде відбуватися до тих пір, поки ви не перестанете заперечувати йому.
Підписуйтесь на наш канал Яндекс Дзен!
4. Ви втрачаєте свій голос
Зважившись кинути виклик нарцису, ви почнете конфлікт, який нічим хорошим не закінчиться. Діти будуть травмовані, і вам простіше прикусити язика і спробувати з усім впоратися самостійно. Проблеми не вирішуються, а ховаються і заметені під килим. Ви на самоті розбираєтеся з рахунками. Йдете на примирення і прощаєте завжди тільки ви.
Домашні клопоти тільки на вас. Ви вирішуєте проблеми дітей без будь-чиєї допомоги. Всі сімейні труднощі стають тільки вашою турботою. В результаті ви стаєте дуже винахідливою, винахідливою і кмітливою. Але навіть якщо ви справжня супержінка і здатні вирішити будь-яку проблему, ваші зусилля ніколи не оцінять. Вас будуть лише критикувати і принижувати.
5. Вас не будуть поважати
Швидше за все, ви перестанете поважати і його теж. Ваш будинок буде сповнений взаємної неповаги. А коли діти виростуть, вони будуть демонструвати відносини, яким навчилися.
А це значить, вони навряд чи будуть цінувати вас. Вони звикли звинувачувати в своїх невдачах інших (особливо вас), не звертати уваги на власні почуття і будувати своє життя навколо бажань і потреб нарциса.
опубліковано econet.ru.
Задайте питання по темі статті тут
PS І пам’ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість – ми разом змінюємо світ! © econet
Чоловік-нарцис: особливості розлучення
Спільне життя з нарцисом – непросте випробування. Однак розлучення з ним може виявитися ще більш непередбачуваним заходом. Важке розставання, яке з великою ймовірністю приготував вам партнер, не привід залишатися в руйнівних відносинах, вважає терапевт Террі Гаспар. Важливо лише не піддаватися на виверти досвідченого маніпулятора.
Сценарій поведінки партнера, який привів до розлучення, психологи називають нарциссическим розладом особистості. Це означає, що людина впевнена у своїй винятковості. Тому всі, хто потрапляє в його орбіту, перш за все дружина і діти, повинні ставитися до нього як до незаперечному авторитету.
Якщо нарцис не отримує бажаного уваги, то намагається вас покарати. Далеко не всі з них відкрито зневажають кримінальний кодекс і застосовують фізичне насильство. Велика частина виявляються емоційними насильниками, що переживається жертвами не менше болісно.
Людина з нарциссическим розладом позбавлений співчуття навіть по відношенню до найближчих. Вам, швидше за все, не вдасться розлучитися друзями. При розлученні необхідно продумати чітку стратегію захисту.
Нарцис-рецидивіста
У книзі «Обеззброїти нарциса» ( «Disarming the Narcissist») психолог Венді Біхайрі наводить приклад найбільш небезпечного представника цього типу, «психологічного рецидивіста», позбавленого будь-яких моральних обмежувачів і поваги чужого простору. Відмінні риси таких нарцисів:
- Він вважає вас своєю власністю і у нестямі від того, що ви вийшли з-під контролю. Він буде утримувати вас, як свою жертву, за всяку ціну, і заради цього готовий вибачитися. Не варто тішити себе ілюзіями – нарцис ніколи не кається. І якщо ви повірите, знайде спосіб покарати за те приниження, якого ви піддали його, змусивши просити вибачення.
- Амбіції у такої людини не підкріплені талантами і досягненнями, тому він страждає низькою самооцінкою. Якщо побачить, що ви або діти проявляєте інтерес до когось іншого, забуваючи про його виняткову персони, почне мучитися ревнощами і спробує вам помститися.
Венді Біхайрі вважає, що ваша безпека як на психологічному, так і фізичному рівні повинна стати головним пріоритетом при розставанні з чоловіком-нарцисом. Особливо якщо ви маєте справу з «психологічним рецидивістом», який ще на самому початку розлучення почне залякувати наслідками вашого рішення.
Варто повністю ізолювати себе від спілкування з ним. В будь-які переговори вступайте тільки письмово або через посередників, яким довіряєте.
ЧОМУ ВИ ЙОГО ОБРАЛИ?
Потрібно перестати ставити інтереси колишнього партнера, які він підносив як інтереси сім’ї, вище власних.
«Почуття співзалежності часто відрізняє тих, хто зачарований людиною-нарцисом і вступає з ним у шлюб, – вважає Росс Розенберг, автор книги« Синдром магніту: Чому ми любимо тих, хто робить на боляче ».
– Люди, схильні до співзалежності, легко впадають в емоційний обслуговування своєї половини.
Нарцис, як людина вкрай егоїстичний, добре бачить свою потенційну жертву і непогано володіє прийомами зваблювання, намагаючись якомога ближче прив’язати партнера. Той помилково приймає це за ознаки особливої близькості. І довгий час заперечує, що зв’язок ця носить односторонній характер: нарцис лише дозволяє вам себе любити і піклуватися про його інтересах ».
Визнати хворобливу залежність – перший крок до внутрішнього звільнення від руйнівного союзу.
Як розлучився?
Ці правила спілкування з нарцисом допоможуть в період розлучення:
Концентруйтеся на тому, що ви можете контролювати. Це тільки ваші власні емоції і вчинки. Не варто витрачати енергію, щоб передбачити його дії.
Не погоджуйтеся на те, що нав’язує вам колишній чоловік, уникаючи можливих конфліктів і підтримуючи ілюзію перемир’я.
Уявіть, що на час розлучення він перетворюється в складного бізнес-партнера, з яким ви змушені співпрацювати і домогтися вигідного для себе результату. Відтепер ваш девіз: «Тільки факти і нічого особистого».
Встановіть чіткі межі . Нарцис, як людина з високим ступенем конфліктності, спробує спровокувати будь-яке, нехай навіть негативну увагу з вашого боку.
Перед зустріччю заздалегідь продумайте план розмови і намагайтеся від нього не відступати. Якщо він почне переводити тему, переконувати вас повернутися, скажіть: «Відносини для мене закінчилися, у нас різні дороги.
Тобі важливо це прийняти ». Якщо буде наполягати, йдіть.
Чи не демонструйте щирі емоції. Перш за все ніколи не вибачайтеся. Партнер негайно витлумачить це як прояв слабкості і спробує повернути собі на користь, нав’язуючи рішення, які суперечать вашим інтересам.
Чітко відстежуйте момент, коли починаєте проявляти почуття і емоції (це може бути стан провини, відчаю або паніки) і говорите собі «Стоп». Згадуйте, що ваша мета – розлучення на максимально вигідних для вас і дітей умовах.
Подбайте про підтримку. Вас повинні оточувати люди, цілком розділяють вашу позицію, які не намагатимуться примирити сторони в ім’я збереження сім’ї.
Не варто відкидати і професійну допомогу терапевта і / або адвоката. Близько будуть потрібні не тільки в психологічно важку хвилину, коли важливо, щоб вас вислухали.
Якщо партнер почне загрожувати, ведіть переговори з ним тільки в присутності третьої сторони.
«Мій чоловік – нарцис!» | Саморозвиток, Соціум | Наша Психологія
Якщо почитати жіночі паблік в інтернеті, то складається враження, що у кожної другої учасниці чоловік з діагнозом «нарциссическое розлад особистості».
Виникає відчуття, що скоро на землі тільки вони, нарциси, і залишаться. Особливо лякає їх висока пристосовність і успішність в житті. Загалом – ми всі помремо, а вони залишаться.
Незрозуміло тільки, кого вони тоді будуть мучити.
імітація ідеалу
У науці немає єдиної теорії і діагностичних критеріїв нарциссического розлади особистості. Якщо ви спробуєте знайти статистику поширеності цього діагнозу, отримаєте розкид (в різних джерелах) від 0,4% до неймовірних 80% від популяції. Втім, залишимо наукові вишукування дослідникам і поговоримо про те, як би нам не виплеснути дитину разом з водою.
Як і у будь-якого захворювання, у нарцисизму є різні ступені тяжкості, є коморбідних (існуючі паралельно) захворювання.
Наприклад, людина, у якого поєднується сильне нарциссическое розлад особистості з антисоціальною, за загальнолюдськими мірками виглядає монстром. І прогноз для нього, м’яко кажучи, так собі.
Про таких ось людей написано дуже багато. І від них дійсно варто триматися подалі.
У цій статті я хочу розвести два поняття:
- нарциссическое розлад особистості (незалежно від ступеня тяжкості);
- розлад особистості, викликане нарциссической травмою.
Серед вчених немає єдиної думки з цих питань, але те, про що я напишу, визнається більшістю психіатрів.
Людська психіка формується відповідно до биопсихосоциальной моделлю. Ми народжуємося з певними особливостями функціонування нервової системи, потім нас виховують батьки. Ну, і соціум нас формує значно.
- В разі істинного нарциссического розлади особистості людина повинна народитися зі специфічною нервовою системою. Потім до цього повинні додатися стійкі і досить характерні умови виховання і формування. Тобто йому повинно «не пощастити» тричі.
- З нарциссической травмою все трохи інакше, і саме це дає хороші шанси на одужання, на відміну від істинного нарциссического розлади. Найчастіше це дитина, що народилася з «чутливої» нервовою системою, слухняний і добрий. Але в якийсь момент формування своєї особистості потрапив в умови, в яких він справжній, його особистість, душа, почуття, виявилися незатребуваними. А потрібно відповідність якомусь образу, таким собі очікуванням значимих дорослих.
У період, коли малюк повинен був знайомитися з собою, формувати свій внутрішній світ, вчитися приймати себе, він починає «вирощувати» зовнішню оболонку, відповідну зовнішнім запитам. Він виглядає, а не є – адже насправді нікого не хвилює, що у нього всередині, важливо тільки те, що він демонструє. А сили у малюка не безмежні.
Разом з тим у нього просто нереально “прокачується» навик розпізнавати емоції інших людей, їх очікування. Надалі це стає потужним інструментом для маніпуляцій оточуючими. І цей навик не має нічого спільного з емпатією, хоч зовні і дуже схожий на неї.
І ще він дуже-дуже чекає похвали і захоплення – адже він дійсно робить величезну роботу. Тільки уявіть собі: повністю відмовитися від себе справжнього і будувати картонного колоса на догоду іншим.
Сам собі монстр
Переді мною сидить молодий чоловік років тридцяти. Ми «поверхово» знайомі – соцмережі, іноді перетинаємося на заходах. Близько року тому я лайкать фотографії з його весілля. Пару місяців назад – фото його вагітної дружини.
Він успішний, красивий, доглянутий, дуже приємний в спілкуванні, з прекрасною репутацією. Це його перший візит до мене. Він чемно вітається, намагається заговорити і … починає плакати. По-дитячому, до здригувань, розмазуючи сльози кулаком по випещений особі.
Бере себе в руки.
– Я урод!
– Чому ви так вважаєте?
– Я руйную і вбиваю все найпрекрасніше в моєму житті.
– Що саме ви зруйнували зараз?
– Свій шлюб. Своє майбутнє з найпрекраснішою жінкою на землі. Я змінив. Нерозумно. Не потрібно. Просто від нудьги. Вагітній дружині. Своїй дитині. Це третій шлюб. Завжди все за одним сценарієм. Я закохуюся, навколишнього неймовірною турботою, обіцяю небо в алмазах, одружуся, і … змінюю. Мені стає плювати на дружину. Ні, коли я замислююся про це, я розумію, що люблю … ніби.
Але в основному у мене як ніби в голові це почуття лежить в окремій коробочці, яка більшу частину часу закрита. І тоді я можу просто пофліртувати з офіціанткою в тому кафе, куди ми ходимо разом з дружиною, і піти зайнятися з нею сексом в підсобці … і спокійно відправитися додому … Так завжди було, з перших відносин в школі. Я завжди всім зраджував. Ще й часто потім сам про це розповідав.
Розумієте? Я чудовисько!
– Ви отримуєте задоволення від сексу з малознайомими жінками?
– Ой, ні, що ви! Це завжди жахливо: перше сильне збудження дуже швидко проходить, стає нудно і я ледве-ледве доводжу до фіналу. І то не завжди.
– А з дружиною?
– З дружиною все прекрасно!
– Яким ви були дитиною?
– Ммм … добрим, напевно. М’якотілим якимось. Слухняним. Навчався завжди добре. Дуже хотів, щоб взяли в дворову компанію, але не виходило.
– А батьки? Як вас виховували?
– Папа багато працював, був час – випивав. Зараз розумію, що мамі зраджував. Напевно, це спадкове, так?
– На даний момент наука не знайшла гена, що відповідає за промискуитет, якщо ви це маєте на увазі. А мати?
– Мама часто була сумною, але намагалася не показувати. Багато працювала.
– Ви можете навести приклад перших приходять на розум спогадів з дитинства?
– Зима. Ранок. Я в стані «підняти підняли, розбудити забули», мама веде мене в садок. Я мовчки плентаюся. Мама каже: «А чому це мій сонячний промінчик не світить? Чому струмочок НЕ дзюрчить? » І я починаю веселим голосом розповідати мамі щось забавне, хоча мені зовсім цього не хочеться. Мама посміхається.
– А ще?
– Мені дуже хотілося потрапити в дворову компанію. Але хлопці там були жорсткі. І одного разу я зайшов у двір в той момент, коли такого ж бідолаху, як я, упустили в калюжу і сміялися над ним. Я розумів, що треба встати на його захист. І розумів, що відразу ж опинюся на його місці. Я злякався і став сміятися разом з усіма.
А потім ввечері його батьки розповіли моїм про подію. І мама посадила мене на табуретку на кухні. Вона щось готувала з сумним обличчям. І кожен раз проходячи повз мене, дивилася на мене з бридливим подивом і голосила: «Ні, це не мій хлопчик. Це хтось інший. Мій хлопчик не міг так вчинити ».
Я не знаю, скільки це тривало, але для мене це була вічність.
Цей випадок дуже добре ілюструє формування дитячої нарцисичної травми. Саме таке ставлення батьків повідомило дитині про те, що його почуття, емоції, переживання абсолютно нікому не потрібні. Потрібен якийсь інший хлопчик. І він навчився виглядати ім.
А всередині, там, де повинен був жити він справжній, утворилася чорна діра, що вимагає нескінченного палива у вигляді чужих емоцій, захоплення, схвалення … І всі ці офіціантки, випадкові жінки – це дзеркала, які допомагають йому не провалитися всередину і утримувати ілюзію своєї прекрасної . І дружинам він «каявся» в своїх зрадах тільки заради того, щоб побачити, що він настільки прекрасний, що через нього так сильно страждають, але навіть після такого його люблять.
На наступну сесію вони прийшли разом з дружиною.
Я розповіла їм про механізм формування у нього цього розладу і про те, що з цим можна зробити – за умови, звичайно, що вони обоє готові працювати (процес заглядання нарциса всередину себе – не з приємних, так і близьким буде важко). Вона дала йому другий шанс за умови проходження повноцінної терапії. Зараз вони чекають другого малюка і дуже пишаються, що пройшли це випробування разом.
Випадок з практики публікується з дозволу клієнтів.
