чому час
Коли людина ще в дитячому віці, йому здається, що літні канікули тривають цілу вічність, а вже тривалість часу між одним святкуванням Нового року та іншим просто нагадує нескінченність.
Проте, коли ми стаємо старше, починає здаватися, що тижні, а то і місяці, і навіть цілі сезони, зникають з календаря із запаморочливою швидкістю.
Як же так відбувається? Змінюється сприйняття – або життя дійсно стає швидше?
Відповідь на загадкове питання
Практично всі люди відзначають, що час справді починає рухатися швидше з віком. Але справа зовсім не в тому, що доросле життя наповнена безліччю відповідальних завдань і проблем.
Дослідження показали, що справа в психологічному сприйнятті часу, яке видається більш дорослими людьми інакше. Саме тому і здається, що життя стає все більш напруженою і швидкою.
Існує кілька різних теорій, які намагаються пояснити, чому сприйняття часу змінюється з віком.
перша теорія
Відповідно до одного думку, час починає рухатися швидше з віком у зв’язку з поступовою зміною внутрішнього біологічного годинника.
Коли людина старіє, його метаболізм поступово сповільнюється, а з ним знижується і швидкість серцебиття, сповільнюється і дихання. У дитини зовсім інші біологічний годинник, які рухаються швидше.
Вони переживають більше біологічних маркерів часу – вдихів, ударів серця, – за той же проміжок часу, що змушує їх відчувати цей проміжок як довший.
друга теорія
Є й інша думка. Відповідно до цієї теорії, швидкість, з якою ми сприймає відрізок часу, пов’язана з тим, яка кількість нової інформації ми отримуємо.
Коли мозок отримує велику кількість нових стимулів, на переробку інформації потрібно більше часу, в результаті здається, що дні стають тривалішими.
Крім того, ця теорія цілком відповідає ситуацій перед катастрофою, коли люди описують, що час нібито рухалося в уповільненому темпі. Страхітливі і незвичні обставини дали мозку так багато інформації, що час просто завмерло.
Експериментальне підтвердження теорії
Другу теорію можна підтвердити тим фактом, що, стикаючись з незвичною ситуацією, мозок змушений записувати більш широку і детальну інформацію. В результаті в наших спогадах, що відбувається здається більш тривалим, ніж це було насправді.
Цю теорію підтвердили експериментальним шляхом. Випробовувані переживали відчуття вільного падіння, в результаті якого їх сприйняття часу дійсно змінювалося – така реакція організму на незвичні для нього умови.
Але який зв’язок такого пояснення з тим фактом, що ми інакше бачимо час, старіючи?
розвиток припущення
Справа в тому, що з віком ми краще вивчаємо навколишнє середовище. Вона стає абсолютно звичною, і увагу більше не концентрується на кожній деталі домашньої обстановки або робочого місця. Для дитини ж світ являє собою майданчик, повну нових вражень і нового досвіду.
В результаті йому доводиться витрачати більше ментальної енергії для того, щоб переробити враження від навколишнього його світу. Відповідно до цієї теорії, дитячі враження уповільнюють час, а рутина дорослому житті, навпаки, робить його більш швидкоплинним.
Чим більше ми звикаємо до особливостей нашого повсякденного життя, тим швидше вона проходить. Крім того, цю теорію підтверджують і біохімічні механізми. Є припущення, що рівень допаміну допомагає нам визначати тривалість часу.
Після двадцяти років кількість допаміну в організмі поступово знижується, в результаті чого час починає рухатися все швидше. Проте це не пояснює причини того, що час справді прискорюється – в математичному сенсі.
Зниження тривалості фіксованого проміжку часу з віком можна пояснити логарифмически. Логарифмічні вимір використовують і для замірів землетрусів – потрібно більше масштабна шкала, ніж лінійна. Це справедливо і для часу.
логарифмічний підхід
Логарифмічні вимірювання підштовхують до ідеї про те, що сприйняття проміжку часу пов’язане з тим, яка кількість часу вже прожито до цього проміжку. В результаті виходить, що для дворічної дитини рік – половина прожитого життя. Не дивно, що цей відрізок часу здається настільки довгим.
Тому в дитинстві кожного дня народження доводиться чекати місяцями. Однак уже в десять років рік – лише десять відсотків життя. Для двадцятирічного рік – п’ять відсотків. Щоб відчути такий же час, яке дволітка проживає за рік, двадцятирічному потрібно чекати вже десятиліття.
Якщо використовувати такий підхід, вже не здається дивним, що з віком час прискорюється. Більшість дорослих думають про своє життя в масштабах десятиліть, що передбачає однакове ставлення до рівного проміжку часу. Проте при логарифмічному підході кожен період часу сприймається по-різному.
Відповідно до цієї теорії, час з п’яти років до десяти одно часу з десяти до двадцяти, з двадцяти до сорока, з сорока до вісімдесяти. Звучить досить депресивно, якщо вдуматися, – п’ять років дитинства дорівнюють сорока років дорослого життя! Словом, вчіться цінувати свій час.
Воно рухається все швидше і швидше з кожним днем, навіть якщо ви не вірите в теорії, що пояснюють це явище.
Чому час стало йти швидше: думки вчених, поради психологів, як уповільнити час
- 10 Жовтня, 2023
- Стиль життя
- ахи Світлана
Час – це цінний ресурс, що вислизає немов вода. З віком це стає особливо відчутно.
Здається, що з роками час тільки прискорюється: дні, тижні, місяці непомітно пролітають, а роки із запаморочливою швидкістю змінюють один одного. Вчені та психологи по-різному пояснюють причини змін, що відбуваються.
Розберемося, чому час стало йти швидше і чи можна уповільнити його хід.
дитинство
Дорослі та діти сприймають час по-різному. Для дворічної дитини 1 рік буде дорівнювати половині прожитого їм життя. Діти ніколи не замислюються, чому час стало йти швидше. Для них воно навіть здається повільним. Чергового дня народження дитині доводиться чекати цілу вічність.
Для 10-річних дітей прожитий рік дорівнює 10% усього їхнього життя. А у віці 20 років цей показник знижується до 5%. Виходить, щоб двадцятирічному юнакові випробувати тимчасове прискорення, яке відчуває дворічний малюк, йому слід почекати мінімум 10 років.
Щоб дорослій людині сприйняти час так, як це робить дитина у віці від року до десяти років, йому потрібно прожити ще 40 років. Тому в процесі дорослішання люди починають розуміти, що не можуть «підпорядкувати» собі стрілки годинника. Час вислизає від них.
Доросле життя
Як тільки людина стає старше, він починає відчувати гострий брак часу. Начебто і день спланований і все під контролем, але все рівно стрілки годинника не йдуть, а просто мчать. Багато вчених, психологи намагаються дати відповідь на питання, чому час стало йти швидше з віком. Версій і теорій висувається багато.
Більшість фахівців сходяться на думці, що парадокс сприйняття часу дорослою людиною і дитиною полягає в зміні свідомості. Воно змінюється, коли людина стає старше. Дорослі люди починають сприймати час пропорційно прожитим рокам.
Якщо для 8-річну дитину рік становить 1/8 частину його життя, то для 40-річної людини це буде 1/40 частина від його прожитих років.
Чому час прискорюється: думка вчених
Крім теорії пропорційності, що пояснює причини тимчасового прискорення, існують і інші наукові пояснення цьому явищу.
Біолог Р. Б.
Сотерн провів експеримент: протягом 45 років 5 разів на добу вимірював температуру власного тіла, тиск, кількість серцевих скорочень, а також оцінював своє сприйняття тривалості 1 хвилини.
Досвід показав, що чим старше він ставав, тим менш точно сприймалося час. Здавалося, що воно дійсно вислизає. Таким чином, біолог знайшов відповідь на питання, чому час стало йти швидше.
Думки вчених не завжди збігаються. Одна з теорій стверджує, що час прискорюється через зміну внутрішнього біологічного годинника. У міру дорослішання обмінні процеси в організмі сповільнюються. Як наслідок, зменшується частота пульсу і дихання. У дітей ці процеси швидше, тому вони відчувають, що час рухається довго.
Ще одна наукова теорія вказує, що на процес сприйняття часу впливає наше оточення. Чим доросліша ми стаємо, тим звичніше воно для нас. Ми перестаємо помічати деталі в оточуючих нас речах.
Діти ж сприймають світ як незнайоме місце. Дитина повинна затратити більше інтелектуальної енергії, щоб зрозуміти події, що відбуваються навколо нього.
Ось чому для дітей годинник рухаються повільно, вони не помічають тимчасової швидкості.
Чому час стало йти швидше, пояснює і ще одна наукова теорія. У ньому записано, що всьому виною надлишок інформації. У світі з’явилося багато нових подразників. Мозку дорослої людини необхідно затратити більше часу, щоб обробити інформацію, що надходить.
думка психологів
Існують і інші пояснення, чому час стало йти швидше. Думку свою висловлюють і психологи. Вони пов’язують його прискорення до технологічного прогресу й активним розвитком інтернет-технологій. У психології є правило, згідно з яким час починає стискатися.
У ньому йдеться: людина повинна бути чимось дуже поглинений, при цьому він не хоче міняти звичну обстановку, а його фізичний і психологічний дискомфорт зведений до мінімуму. Фактично правило описує спосіб життя сучасного користувача. Його життя витікає з мережевим інформаційним потоком.
Брак часу психологи пов’язують з цифровою революцією.
Є ще один факт, який підтверджує, що стрілки годинника стали рухатися в прискореному темпі для всіх без винятків. Сучасні дорослі і діти вважають за краще використовувати свій час ефективно. Це підтверджує, що змінилася манера письма, читання – вони стали втікачами, погляд «скаче» від одного предмета до іншого.
Навіть картину в Луврі відвідувачі дивляться не більше 5 секунд. «Пятісекундка» – той фізіологічний мінімум, який необхідний сучасній людині, щоб об’єктивно оцінити події, що відбуваються. Це прискорений, але звичний ритм життя для людини XXI століття. Люди живуть швидко, і стрілки годинника не відстають від них.
Як уповільнити час
Вчені та психологи виділили основні причини, що пояснюють, чому час стало йти швидше. Як уповільнити час? Це ще один хвилюючий питання. Однозначної відповіді на нього немає. Але психологи пропонують більше уваги приділяти поточному досвіду.
Чим краще людина концентрується на теперішньому моменті, тим більше часу у нього з’являється. Фахівці рекомендують провести хоча б рік за заняттям справою, що вимагає особливої уважності. Відсутність неуважності – це шлях до збереження часу.
Розум не вислизає в звичний автоматизм, тому час не залишається непоміченим.
Ще психологи рекомендують перебувати з людьми, які нам подобаються.
Якщо людина починає занадто хвилюватися про минуле чи майбутнє, життя стає неконтрольованою і здається занадто короткою.
Куди біжить наш час
Часто ми самі стаємо винуватцями даремно витрачених годин. Ми втрачаємо свій дорогоцінний час через нездатність правильно організувати життя. Щоб не мучитися питанням, чому час стало йти швидше, слід звернути увагу на свій спосіб життя. Експерти розповідають, що «з’їдає» наш годинник.
- Перебивання, відволікання. Перескакування з одного недоробленого справи на інше забирає наш час.
- Соцмережі, телепередачі.
- Неправильний відпочинок. А правильним він вважається, якщо пов’язаний зі зміною діяльності. Якщо після трудового дня ми «пірнаємо» в соцмережі, то чи не відпочиваємо, а бездарно витрачаємо свій час.
- Невміння зосереджуватися на справах.
Уповільнити час неможливо. Але можна правильно його використовувати, адже це найцінніший людський ресурс.
Чому час швидко йде. Чому час біжить швидко
Дайана Раеб (Diana Raab)
Американський письменник, психолог, викладач і мотиваційний оратор.
Чому час з віком починає текти швидше
Нескінченне літо з дитинства закінчується, час починає рухатися все швидше і швидше. З цим сумним фактом рано чи пізно стикається кожен.
Існують різні теорії, чому так відбувається. Найбільш логічна полягає в тому, що в дитинстві і юності ми постійно робимо щось вперше.
Перший поцілунок, перша ночівля поза домом, перше кохання, перший день в школі чи університеті, перший автомобіль … Кожне таке перша подія заворожує і змушує нас запам’ятовувати найдрібніші деталі.
А що докладніше ми його пам’ятаємо, тим більш насиченим воно здається.
Коли ж ми переживаємо подібний досвід знову і знову, вже немає тієї новизни. Тому час прискорюється.
Аналогічний стан ми відчуваємо в. Перші кілька днів пролітають не так швидко, як наступні. Це відбувається через те, що в другій частині поїздки оточення стає все більш і більш знайомим.
Нейробіолог Девід Іглман (David Eagleman), який вивчає сприйняття часу, називає його еластичною річчю, яка змінюється в залежності від того, наскільки щільно ми взаємодіємо з нашим досвідом. Чим сильніше цей зв’язок, тим повільніше рухається час.
Час сповільнюється, якщо ми уважні. Тому що ми просто починаємо більше помічати.
Подібне особливо часто буває під час надзвичайних ситуацій або якихось травматичних подій, так як в цьому випадку ми більш схильні зосереджуватися на деталях. Якщо ви коли-то потрапляли в автомобільну аварію, то напевно пам’ятаєте відчуття, ніби швидка їде цілу вічність.
