Чому трясуться руки при хвилюванні

Багатьох людей турбує, що при ВСД трясуться руки. Це поширений симптом, що зустрічається у 90% хворих, які страждають дистонією.

Зміст Показати

Навіщо тіло тремтить

Страхи і панічні атаки практично завжди супроводжуються внутрішньої тремтінням в тілі. Але синдром може бути і зовнішнім. Тремор виникає в кінцівках, особливо часто – в кистях рук.

Тіло людини починає тремтіти, щоб зігрітися. При порушеннях вегетатики в організмі змінюється процес кровопостачання органів, з цієї причини температура деяких ділянок тіла падає, і організм намагається штучно її підняти.

Тремтіння – це реакція організму на дисбаланс у вегетативній нервовій системі. Нервові клітини перестають злагоджено передавати імпульси в ЦНС. Людина починає хвилюватися, тому що

тремор може бути настільки сильним, що не вдається утримати предмети в руках. У хворого виникає страх.

Все це провокує викид адреналіну, через що можуть з’явитися додаткові симптоми у вигляді підвищення артеріального тиску і температури тіла.

Як відрізнити нервове тремтіння рук від небезпечної патології

Тремтіння рук – це частий симптом, який діагностує лікар-невролог при огляді пацієнта, що страждає ВСД.

При вегетативної дистонії у хворого відсутні органічні ураження, тому умовно здорова людина звертається до невролога зі скаргами на тремор, головний біль і скачки тиску. Нервове тремтіння рук при ВСД супроводжується наступними симптомами:

страх;
головний біль;
нудота;
пітливість;
часте сечовипускання;
підвищення артеріального тиску;
субфебрильна температура.

Такі ж симптоми можуть бути сигналом про наявність небезпечної патології в організмі. Схожими ознаками супроводжуються такі патології:

Хвороба Паркінсона – це уповільнене хронічне захворювання нервової системи, характерне для людей старше 50 років.
Остеохондроз – захворювання хребта, при якому виникають дистрофічні порушення в суглобових хрящах.
Ендокринні патології, до яких відносяться діабет, захворювання щитовидної залози і розлади підшлункової залози.
Гормональні порушення.

Відрізнити нервове тремтіння рук від небезпечної патології можливо самостійно, з огляду на наступні фактори:

При припиненні нападу ПА всі симптоми поступово проходять і людина добре себе почуває (до наступного прояви).
Незважаючи на тривалий перебіг захворювання, при ВСД не виникає ускладнень.
Хворий може тривалий час не відчувати жодних симптомів до тих пір, поки в вегетативної нервової системи знову не відбудеться порушення.

Хворим при виникненні будь-яких симптомів, що викликають занепокоєння, рекомендується негайно звернутися до лікаря, який зможе точно відрізнити невроз від небезпечної патології.

Чи небезпечно це стан

Тремор, як і інші симптоми ВСД, не несе ніякої небезпеки для життя людини, але сильно погіршує якість життя. Дана хвороба приносить в основному моральний і фізичний дискомфорт, а в більшій мірі шкоди організму людини завдає страх, який розвивається на тлі ВСД, і знаходження в стані постійного стресу.

Тривале стан найсильнішого хвилювання може привести до порушень:

Шлунково-кишкового тракту – гастрит, виразка, коліт і синдром роздратованого кишечника.
При частих гіпертонічних кризах, що супроводжуються тремтінням рук і страхом смерті, виникає ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи.
Часте нервову напругу призводить до розвитку мігрені.
При постійному стресі високий ризик появи гінекологічних захворювань.
Організм людини виснажується, що призводить до частих застуд.
З’являється синдром хронічної втоми.
Розвивається депресивний стан, безсоння.

Як перестати тремтіти

Лікування внутрішнього тремтіння при ВСД включає в себе наступні рекомендації:

Дотримання режиму дня. Прокидатися і лягати спати слід щодня в один і той же час, не збиваючи режим навіть у вихідні дні. Не рекомендується за 2 години до сну дивитися телевізор, працювати за комп’ютером і слухати емоційну музику.
Проводити загартовування організму. Для цього слід щодня приймати контрастний душ і регулярно гуляти перед сном не менше 40 хвилин.
Освоїти техніку медитації або зайнятися йогою.
Знизити споживання кави до 1 чашки в день, а по можливості зовсім відмовитися від вживання даного напою і міцного чорного чаю.
Приймати заспокійливі настої з трав: валеріани, пустирника і м’яти.
Постійно приймати Анаприлин.

У разі коли необхідно швидко погамувати дрижаки, слід випити Гліцин, відкрити вікно для забезпечення свіжого повітря і спробувати відволіктися. Якщо є можливість, рекомендується випити солодкий чай з гірким шоколадом і поговорити на абстрактні теми з співрозмовником.

Коли людина стикається з тим, що напади тремтіння виникають на вулиці або в громадському місці, слід носити з собою пляшку води і лікарські препарати, спрямовані на швидке купірування нападу страху: Феназепам, Азафен і Собача Форте.

Як прибрати тремор рук при хвилюванні

Тремор рук – досить поширене захворювання, причинами його можуть бути найрізноманітніші чинники. У той же час всі їх можна класифікувати на медичні, фізичні і психологічні.

Причини виникнення тремору при хвилюванні

Дуже важливо встановити причину тремтіння кінцівок, так як це має значення для проведення лікування і вибору фахівця, який буде стежити за станом хворого. Причиною тремтіння рук може стати фізичне перенапруження (тремор рук після інтенсивних фізичних навантажень або після занять спортом).

Подібна патологія з часом проходить самостійно після повноцінного відпочинку і відновлення сил у пацієнта. Якщо причиною тремору при хвилюванні стає емоційне перенапруження, то мова йде про немедичною причини подібного симптому.

Хворим, яких турбує постійно тремтіння рук при хвилюванні, все ж рекомендується пройти обстеження у фахівця. Подібна патологія часто зустрічається у людей надмірно емоційних; трапляється, що вона супроводжує таких людей постійно.

У стані спокою симптоми хвороби зникають, але всяке нове хвилювання може стати причиною ще більш сильного тремору рук або кистей. Це явище в медицині розглядають як прояв істерії, його називають тремором істеричного походження.

Причиною тремтіння кінцівок може стати і депресивний стан, при цьому патології схильні не тільки руки. Всі рухи таких пацієнтів можна охарактеризувати як різкі і рвучкі, причому самі хворі не в змозі їх контролювати.

При виникненні підозр на депресивний стан лікар може порадити пацієнтам протягом двох тижнів поспостерігати за своїм станом. При постійному треморе можна говорити про відхилення від нормального функціонування нервової системи. У цьому випадку людині необхідна консультація і допомога фахівця.

Серед причин тремору рук виділяють також алкоголізм, похилий вік, гарячкові стану, переохолодження, спадкову схильність, зловживання кофеїном, прийом лікарських препаратів, гормональні збої, захворювання мозочка і щитовидної залози.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter

Лікування тремору при хвилюванні

На початку лікування тремору необхідно встановити точну причину його виникнення для призначення ефективної терапії. Важливо виключити серйозну патологію і уважно поставитися до збору анамнезу.

Якщо причиною появи тремору стає емоційне перенапруження, то питання про необхідність проведення лікування вирішує лікар з урахуванням обставин перебігу хвороби в кожному конкретному випадку.

Симптоми захворювання можуть пройти самостійно, а можуть тривати протягом тривалого часу, постійно посилюючись. В останньому випадку лікування тремору при хвилюванні проводиться в обов’язковому порядку.

Пацієнту призначаються заспокійливі ванни, розслабляючий масаж, седативні і снодійні препарати, йому рекомендується уникати психотравмуючих ситуацій, дотримуватися режиму сну і відпочинку, не перевтомлюватися, відмовитися від вживання алкоголю, великих доз кофеїну, збалансувати харчовий раціон.

Тремор, або тремтіння, відноситься до подій ритмічно мимовільним коливанням окремих груп м’язів різних частин тіла. Найбільш поширені тремор рук, голови, повік, щелепи, в більш рідкісних випадках зустрічається тремор тулуба. Тремор не відносять до самостійних захворювань, він вважається одним із симптомів і.

Поряд з медикаментозними засобами лікування тремору може проводитися з використанням рецептів народної медицини. Лікарські препарати, призначені лікарем, обов’язково слід приймати при злоякісному перебігу хвороби. Якщо ж настільки неприємний симптом пов’язаний з нервовим перенапруженням, втомою, стресом, то можна спробувати обійтися засобами народної медицини.

Симптоми алкогольного тремору виявляються на тлі нормального або зниженого м’язового тонусу, в основному захворювання помітно в області верхніх кінцівок, але часто зустрічається тремор мови і вік. Алкогольний тремор є ритмічне тремтіння суттєвої амплітуди, його особливістю вважається.

Причиною доброякісного тремору кистей вважається мікросократітельная енергійність м’язової тканини. У тому випадку, якщо тремтіння рук посилюється і пов’язане з додатковими симптомами різних захворювань нервової системи, можна говорити про порушення в області мозочка і в підкіркових ядрах мозку. Саме ці.

Тремор кінцівок прийнято вважати найбільш поширеним розладом рухової функції у пацієнтів. Досить часто тремор кінцівок розвивається на тлі несприятливої спадковості, в той же час в деяких випадках тремор носить злоякісний характер і протікає досить важко.

Тремор у новонароджених – це м’язові судоми, що виникають у дітей з перших днів життя. У більшості випадків тремтіння кінцівок проявляється судомами рук, ніг і підборіддя. Рідко відзначається тремор голови, який свідчить про серйозні проблеми неврологічного плану. У той же час тремор у новонародженого рук, ніг і підборіддя не рахується патологією.

Есенціальний тремор може вражати всі частини тіла, найчастіше відзначається тремтіння рук, яке виникає в основному при нескладних рухах (листі, гоління тощо.). Сам по собі тремор не представляє небезпеки для стану здоров’я пацієнта, проте з часом патологія може прогресувати і ставати причиною великих незручностей.

При копіюванні матеріалів, активне посилання на сайт www.ayzdorov.ru обов’язкове! © AyZdorov.ru 2009-2017

Інформація на сайті призначена для ознайомлення і не закликає до самостійного лікування, консультація лікаря обов’язкова!

Тремор рук – синдром, яким страждає досить велика кількість людей. Багато хто думає, що тремтячі кисті або пальці – це хвороба виключно літніх людей, і лякаються, помічаючи подібне явище у себе. Однак і у молодих трапляються напади, особливо при сильному емоційному хвилюванні або після фізичної втоми.

Недуга, безсумнівно, заподіює дискомфорт. Тремтячими руками важко проводити дії з дрібними предметами: наприклад, всунути нитку в голку. Іноді хвороба доходить до того, що людина не може опустити жетон в турнікет метро.

Що ж робити? Для початку – з’ясувати причини. А вже потім вибирати той метод лікування, який дійсно допоможе позбутися від хвороби.

Існує кілька причин, чому трясуться руки. Наприклад, підвищена нервова збудливість. Дуже емоційна людина, якій важко стримувати гнів або роздратування, частіше за інших відчуває неприємний тремор. Тремтіння рук зазвичай з’являється відразу після емоційного «сплеску» і пропадає, як тільки людині вдається заспокоїтися.

Тремор пальців може бути викликаний і іншими психологічними проблемами:

хвилювання перед важливою подією;
пережитий страх;
емоційний стрес;
депресія.

Нерідко можна спостерігати тремтячі руки після надмірного фізичного навантаження, теплового удару або переохолодження. У таких випадках синдром проходить разом з усуненням чинника, що викликав погіршення загального стану людини.

Причини постійного тремору можуть ховатися в фізіологічних факторах:

порушення роботи щитовидної залози;
діабет;
низький гемоглобін в крові;
різні патології нирок або печінки;
мікроінсульт.

Щоб позбутися від тремору рук, доводиться робити додаткове обстеження, на виявлення хронічної хвороби.

Тремор може розвинутися з ураженням підкірки головного мозку (хвороба Паркінсона), що трапляється в літньому віці. А іноді причиною виявляється спадкова схильність.

Нерідко тремтіння рук з’являється після токсичного отруєння:

чадним газом;
передозуванням лікарських препаратів;
наркотичними речовинами.

Алкогольне сп’яніння або похмільний синдром – ще одна поширена причина тремору рук. В цьому випадку перше, що необхідно робити, – це позбутися шкідливої звички. Інакше ніякі таблетки не допоможуть угамувати тремтіння пальців.

Сучасна медицина надає великий вибір методів, як лікувати тремор рук:

Застосовується у виняткових випадках, коли синдром приносить непросто дискомфорт, а серйозно впливає на якість життя. Наприклад, коли людина не може самостійно приймати їжу, гублячи їжу з тремтячою ложки.

Операція по стереотаксической таламотомія досить ефективно дозволяє позбавитися від хвороби. Однак метод має свої складності, і робити операцію рекомендують тільки в разі, якщо не допомогло медикаментозне лікування.

Тремор рук посилюється при неправильному харчуванні: зловживанні кави, жирами і солодким. Тому раціонально складене меню допомагає позбутися синдрому значно швидше.

Ефективним вважається і метод голодування. Однак самостійно проводити подібні заходи, без консультації дієтолога, небажано.

Лікування бджолами вважається нетрадиційної терапією. Але в деяких випадках дає позитивні результати. Сучасні фахівці ставляться до цього методу, як до застарілого. Те ж саме і з гирудотерапией (лікування медичними п’явками).

Вода має великий вплив на весь організм в цілому. Наприклад, дуже корисно робити контрастний душ. Поперемінне вплив холодної та гарячої води підсилює кровообіг, зміцнює імунітет і нервову систему.

Позбутися від синдрому, викликаного психоемоційними причинами, дуже допомагає спокійне плавання. Тому тим, хто відчуває легкий тремор, рекомендується записатися в басейн.

Здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок і помірна фізична активність завжди були додатковими помічниками в лікуванні будь-якої недуги.

медикаментозна терапія

Сучасна фармацевтика має досить широкий спектр ліків для боротьби з тремором рук:

Щоб вилікувати хворобу призначаються седативні препарати або антидепресанти, а також комплекси вітаміну В, калію і магнію, якщо причина, чому трясуться руки, криється в депресії або стресі.

Цей вид ліків використовується в рідкісних випадках, коли інші препарати не надають ефекту. І найчастіше просто допомагають впоратися з приступом. До бензодиазепинам відносяться таблетки короткого дії ( «Ксанакс» або «Альпразолам»), а також більш тривалого впливу ( «Клоназепам»).

У лікуванні тремтіння рук популярний «Примідон». Він відноситься до фармакологічної групи протиепілептичних засобів. Однак приймається в значно менших дозах, ніж при судомах. Може повністю вилікувати невеликий тремор, але має ряд протипоказань. У деяких випадках, наприклад, при синдромі есенціального характеру, примідон провокує напад атаксії (розлад координації).

Будь-які препарати строго не рекомендується приймати самостійно. Щоб вилікувати синдром максимально ефективно і без ускладнень, краще проконсультуватися з невропатологом.

Коли синдром виникає на нервовому грунті, при сильному хвилюванні або внаслідок перевтоми, можливо лікування тремору рук народними засобами:

З вечора потрібно проварити (близько двох годин на невеликому вогні) 150 г вівса в двох літрах води. Накрити теплим рушником і залишити пропаритися до ранку. На наступний день процідити відвар і пити протягом дня. Через п’ять днів потрібно робити перерву. Якщо напад відновився, повторити курс лікування ще раз.

Трави добре використовувати і для розслаблюючих ванн. Перед сном можна полежати у воді, в яку додано пару літрів відвару і кілька крапель ефірного масла. Така ванна відмінно заспокоює нервову систему і дозволяє тілу розслабитися.

Звичка приділяти час для невеликого релаксу – прекрасний засіб в боротьбі з синдромом. Для цього підходить і ароматерапія, і дихальні вправи, і медитації.

Добре продумана дієта сприяє зменшенню частоти і тривалості нападу. Наприклад, якщо синдром обтяжений проблемами щитовидки, вилікувати хворобу допомагають продукти, що містять йод (варений жовток, морська капуста, насіння яблука та ін.).

Коли напад заважає взяти в руки дрібні предмети, потрібно зробити кілька глибоких вдихів і повільних видихів. Потім провести невелику гімнастику для рук. Вона полягає в стисканні пальців в кулак і затримання їх в напрузі на п’ять секунд. Така вправа відновлює кровоток, який може бути порушений через шийного остеохондрозу, і заспокоює нервову систему.

В якості профілактики лікарі радять розвивати дрібну моторику рук: в’язати гачком, вишивати бісером, робити різьблення по дереву. Крім запобігання тремтіння в пальцях, подібні заняття добре знімають стрес і тривогу.

Трясуться руки – варто бити тривогу?

Часто від ВСДшніка або невротика можна почути насторожений питання: «Чому у мене так часто трясуться руки? Адже далеко не завжди я перебуваю в стані сильного стресу, коли їм «положено» тремтіти ». Дійсно, коли всі аналізи показують відсутність органічних патологій, а нервова система здається мирною, що спонукає руки трястися?

Витівки адреналіну – гучні і тихі

Коли у людини трусяться руки при хвилюванні, тут багато чого зрозуміло. Таким тремором, що виявляється в ситуації страху, природа наділила багатьох живих істот. Наприклад, у кішок в небезпечній ситуації починає тремтіти хвіст – і це нормальний прояв переляку. Щоб втекти або вижити, потрібно якомога більше енергії, і організм виробляє її сам: виділяється адреналін, частішає ритм серця, підвищується артеріальний тиск, а м’язи починають тремтіти в бойовій готовності – ніби саме тіло говорить: бий або біжи! У деяких людей тремтять руки, а у деяких – коліна, щелепи, пальці, черевні м’язи.

У організмів різні реакції, і хтось навіть при смертельній небезпеці може зовсім не трястися. А деякі організми настільки чутливі, що навіть маленька порція адреналіну, ненарокомвиділилася в кров, змушує їх руки танцювати. А людина дивується: звідки тремтіння в тілі? Так, у ВСДшніков, невротиків, іпохондриків відбувається регулярна «поставка» гормону стресу в кров, яку вони морально не відчувають. Ще б пак, після бурхливих панічних атак і нападів страху вже виробляється звичка до гормону. Він стає чимось на зразок туалетного води, яку з часом перестаєш відчувати, якщо тільки не вилити на себе пів флакона. Однак тіло не завжди вважається з нашими звичками і реагує на адреналін так само, як серце дістоніка може реагувати на зміну погоди / магнітну бурю. Людина ще не прокинувся і не визирав у вікно, а серце вже танцює.

Тремтячі руки: причини і передумови

Якщо у вас трясуться руки від нервів, а доктора стверджують, що всі органи (а особливо мозок, щитовидка і печінку з нирками) здорові, вам слід більш уважно поставитися до свого психологічного стану. Які причини можуть викликати тремор рук?

Причина	передумова	процес
Постійне стримування емоцій	Будь-які стреси можуть стати приводом для викиду адреналіну і готовності організму до бою. Тіла все одно, що це: важливе виступ перед величезною аудиторією або співбесіду, або хвилююче побачення. У організму своя природна програма. І якщо ваш розум розуміє, що збігати нікуди не треба, і хвилюватися теж не треба, то тілу цього не поясниш.	Вся енергія, яку організм моментально підготував для потенційно небезпечної ситуації, пригнічується вами – в деяких ситуаціях просто недоречно ні тремтіти, ні показувати страх / гнів. В результаті внутрішня напруга зростає і пізніше проривається назовні у вигляді тремору. Часто це саме руки. До речі, чим людина більше намагається бути стриманим по життю, тим частіше у нього тремтять руки в повному, здавалося б, спокої.
психогенний тремор	Якщо невротик часто фокусує всю свою увагу саме на руках, постійно намагається проаналізувати їх стан, то не дивно, що він буде відчувати руки як ніщо інше в своєму організмі. І тремтіння, яку він буде відчувати, може виявитися фальшивою, уявної.	Чим сильніше ми зациклюємось на будь-якому органі, тим яскравіше ми відчуваємо його. Ви навіть можете спробувати провести такий експеримент самі. Ви здивуєтеся, що багато відчуття можна викликати, точно заклинанням, лише силою думки. Тому, коли у вас трясуться руки, намагайтеся перемикатися на інші органи. А краще – на заняття.
наслідки виховання	Іноді дитина з невгамовною енергією стає неугодний, і батьки змушують його стати тихим, серйозним, слухняним. Для цього часто застосовуються різні міри покарання. У підсумку вся енергія залишається всередині, а в дорослому віці проривається назовні у вигляді тілесних проблем, наприклад, тремору рук.	Така ж проблема стосується і тих людей, хто намагається приборкати власний темперамент, стати більш серйозним. На їх погляд, це якось допоможе їм у житті і кар’єрі. Відбувається те ж, що і в ситуації стримування емоцій, описаної вище. Хибне «Я» змушує справжнє «Я» прориватися назовні.
Занадто багато кави	Організми ВСДшніков, панікерів, невротиків спочатку занадто чутливі до будь-яких подразників. Що вже говорити про нервову систему. А кава – це потужний стимулятор. Іноді навіть занадто потужний для того, щоб руки залишалися спокійними.	Увага! Якщо від надлишку кави почали тремтіти руки, це дуже тривожний сигнал. Він може натякати на що наближаються проблеми з серцем. Це означає, що організм і ЦНС працюють на знос. Чи не посилюйте собі здоров’я!

Пропонуємо Вам ознайомитися: Запаморочення при ВСД – про що говорить симптом?

Якщо у ваших планах немає візиту до психолога / психотерапевта, ви можете спробувати освоїти методи релаксації або ж намагатися «випалити» свій невгамовний адреналін.

Помічено, що при ігноруванні тремору і посиленого позитивного перемикання на інші речі, адреналін починає знижувати інтенсивність впливу на тіло через 2-3 хвилини. Також можна походити швидким кроком по кімнаті, знову ж таки не накручуючи себе страхами і фантазіями. Допомагає і гаряча ванна – слід потримати в ній руки 3 хвилини.

Якщо заходи самодопомоги викликають труднощі, і симптом не проходить, зверніться за допомогою фахівців.

Нервове тремтіння рук – причини і лікування

Досить велике число людей, схильних до частого і надмірного занепокоєння, цікавить відповідь на питання, чому трясуться руки при хвилюванні, і що робить, якщо це так?

Спочатку давайте розберемося в причинах розвитку даного стану.

Причини нервового тремтіння рук

Основна причина тремору рук в момент стресовій ситуації полягає у викиді великої кількості адреналіну, який заряджає все скелетні м’язи організму, в тому числі і м’язи рук, величезною кількістю енергії.

І якщо ця енергія не витрачається, тобто ви не вступаєте «в боротьбу» і «не рятуєтеся втечею», а спокійно собі сидите і нервуєте, наприклад, на іспиті, перезбуджені м’язи можуть почати тремтіти. І це цілком нормально.

Навіть відносно спокійні люди, які не зараховують себе до невротикам, можуть сказати: «Так, трясуться руки, коли нервую». І вже тим більше часто тремтять руки у тих людей, хто нервує практично завжди.

У людей з панічним розладом тремор рук також може виникати раптово і без видимої очевидного мотиву. Причина та ж, що і при генералізованому тривожному розладі – постійне перезбудження. Тим більше, що дуже часто ці два розлади зустрічаються одночасно.

У панікерів при раптовому треморе нерідко починається паніка, так як вони лякаються свого фізичного прояви хвилювання.

У момент самої паніки також часто спостерігається тремтіння рук.

супутні симптоми

Нерідко люди, які говорять про те, що, коли хвилююся, трясуться руки, відчувають і інші неприємні відчуття в області кистей рук, а іноді і по всій довжині верхніх кінцівок. Також порушеними можуть виявитися ноги, особливо стопи.

Скарги включають в себе:

відчуття печіння, мурашок і / або оніміння в руках (часто зустрічається при наявність панічного розладу, пов’язане з гіпервентиляцією);
неможливість швидкого і чіткого здійснення добре відомих дії, наприклад, складності в досягненні тексту на комп’ютері або смски на телефоні;
занепокоєння рук (потреба постійно в них щось крутити);
судоми (починаються тоді, коли на тлі хвилювання має місце дегідратація організму, тому зазвичай вознікаеют в спеку або у людей, схильних до надмірної пітливості на нервовому грунті).

Як позбутися?

Найефективніше лікування нервового тремтіння рук – це позбавлення себе від невротичного розладу, вміння працювати зі своїми думками і розвиток стресостійкості. Однак це складно. І може зайняти не один рік.

Тому важливо знати, як допомогти собі тут і зараз.

Оскільки ваші м’язи потребують русі (вони ж підготувалися до боротьби), надайте їм можливість проявити активність. Найкраще виконати будь-які фізичні вправи. Якщо такої можливості немає, то хоча б просто походіть. Незважаючи на те, що руки при цьому фізичної активності практично не задіюються, їм теж стане легше.
Виконайте техніку прогресивної м’язової релаксації. Стисніть щосили кулаки, утримуйте напруга протягом 10 секунд, а потім розтисніть. Постарайтеся також напружити і розслабити м’язи плечей і передпліч. Повторіть вправу по 2-3 рази для кожної групи м’язів.
Якщо разом з тремтінням рук у вас спостерігається поколювання й оніміння, значить, у вас гіпервентиляція. Тому постарайтеся дихати повільно і не так глибоко. Не бійтеся – НЕ задихнетеся. Навіть якщо вам і здається, що не вистачить кисню. Насправді все навпаки – у вас його надлишок. Зробіть вдих, затримайте дихання на рахунок до чотирьох і лише потім видихайте. Після видиху також долічіть до чотирьох (повільно!) І тільки потім вдихайте.
Якщо ви відчуваєте, що руки у вас зводить болем, значить, ви зневоднені. Попийте чистої питної води (ні кави, ні солодкої газованої води, саме звичайної води).

Сприймайте те, що у вас трясуться руки при хвилюванні, спокійно. Чи не належні «що робити, що робити, знову починається і т.д.». Так, трясуться. І що? Це не небезпечно.

Встаньте, походіть, випийте води, порухайте плечима, стисніть кулаки. Тільки не чекайте, що всі ці дії миттєво усунуть у вас нервове тремтіння рук. Цього не буде. Так як м’язи надто напружені, і за одну хвилину вони в норму не прийдуть.

Те, що трясуться руки, коли ви нервуєте, це нормально. Лікування не потрібно.

Тремор при хвилюванні – причини, симптоми, лікування

Іноді при хвилюванні починає трясти руки, щелепу, повіки, голову. Чому так відбувається? Важливо розуміти, що тремор – це не самостійне захворювання, а симптом, який вказує на збої в організмі. Часто тремор турбує, коли людина спокійна, а ось при русі він швидко проходить. Як позбутися від неприємного симптому? Що робити при треморе?

причини

Неприємний симптом може з’явитися під час стресу або після нього. Найчастіше тремор характерний для недовірливих людей з підвищеним рівнем тривожності і проблемами з вегетативною нервовою системою. Основна причина хвороби – спадковість, захворювання ендокринної системи, зловживання алкоголем, ліками.

Інтенційний вид тремору з’являється згодом травми головного мозку, якщо пошкоджується область мозочка, відповідальна за координацію рухів. Особливо небезпечно, коли трясе тіло через печінкової, ниркової недостатності, а також при раку, інсульті. Крім того, тремор може вказуватися на хворобу Паркінсона, яка характерна для літніх людей.

симптоми

Стан досить неприємне, при ньому починає ритмічно коливатися все тіло. Сильно тремтять витягнуті вперед руки, сіпається повіку. Іноді людина так сильно трясеться, що не може випити воду. Діагностувати тремор нескладно, лікар відразу ж бачить його. Додатково призначається відеозйомка – «рапід», при якій тремтіння фіксуються в уповільненому режимі.

Особливості тремору у новонародженого

Якщо ви помічаєте, коли малюк плаче, у нього трясеться все тіло, терміново зверніться до лікаря. В даному випадку тремор може вказувати на недорозвинений центр нервів, що знаходяться в головному мозку. У дитини з’являється тремор через високу концентрацію норадреналіну в крові.

Педіатри часто говорять про таке поняття, як «критичний час розвитку». Що це означає? В 1, 3, 9, 12 місяць життя у дитини особливо чутливі нерви. У разі найменшого відхилення виникають проблеми. У всі критичні періоди потрібно уважно стежити за малюком. Якщо є необхідність, ведіть дитину до невролога.

Коли тремор взагалі не проходить, лікар пов’язує це з травмою нервової системи. Вона може розвинутися ще внутрішньоутробно або з’являється після пологів. Причин такого патологічного процесу предостатньо:

Постійні мамині тривоги, хвилювання, через які у малюка трясеться голова, підборіддя.
Кисневе голодування головного мозку малюка. Таке відбувається, якщо у вагітної загроза викидня. Крім того, нестача кисню пов’язана зі слабкими пологами, інфекцією, а також стрімкими пологами, під час яких дитина обвивається пуповиною. У цих ситуаціях кисень не надходить у мозок дитини, тому починають тремтіти кінцівки, підборіддя.

методи лікування

У критичній ситуації рекомендується використовувати розслаблюючі методики, які допоможуть позбутися від напруги, стресу. Особливо добре допомагає гімнастика для дихальної системи, розслаблюючі ванни і седативні трави. При нервовому напруженні досить цих методів лікування.

У вас сильний тремор, повністю порушує спосіб життя? Рекомендується використовувати сильнодіючі лікарські препарати. Невролог може призначити бета-адреноблокатори в невеликій дозі, за допомогою яких можна знизити тремтіння. Крім того, ці препарати покращують стан хворого, позбавляють від неприємних симптомів.

У критичних ситуаціях, коли тремор негативно відбивається на способі життя, хворому призначають операцію. У чому вона полягає? За допомогою електричного сигналу стимулюють мозок.

Увага! Повністю позбавитися від тремору неможливо, тільки сучасні лікарські засоби допоможуть поліпшити стан.

Щоб тремор не повторилася, потрібно викреслити зі свого меню:

Алкоголь.
Кава.
Енергетики.

Також повністю забути про куріння як засобі від стресу. Найкраще зайнятися спортом – плаванням і бігом.

У новонароджених тремор лікувати може тільки фахівець. Батьки повинні постійно спостерігати дитини у невролога. Тільки правильно підібране лікування допоможе нормалізувати і зміцнити здоров’я. Додатково рекомендується:

Робити масаж для розслаблення м’язів.
Виконувати з малюком гімнастику.
Чи не кричати на дитину, постійно піклуватися про нього.

народне лікування

квітки пижма

Коли помічаєте, що вас починає трясти. Візьміть горошину рослини і розжуйте її, при цьому її потрібно рясно змочити слиною. В кінці сік зі слиною ковтається.

збір трав

Підготуйте пустирник (3 частини) + глід (2 частини) + корінь валеріани. Крім того підготуйте сушеницу, ромашку і листя м’яти. Береться суміш трав і заливається окропом. Зачекайте, щоб все постояло кілька хвилин. Настій п’ється по 100 мл вранці, вдень і ввечері. Курс терапії – не більше місяця, потім відпочиньте близько 10 днів і знову потрібно продовжити лікування.

Квітконоси тибетського лофанта

Приготуйте собі лікарський засіб. Для цього візьміть сухі подрібнені квітки + окріп (300 мл). Приймати всередину не більше 100 мл. А ось, коли тремор супроводжується паралічем лицьового нерва, потрібно приймати концентрований настій.

Мудрі від тремору

Йоги впевнені, що позбутися від тремтіння різних частин тіла допоможе мудра «вітру». При хронічному треморе рекомендується використовувати мудру «життя».

Як виконувати мудру «вітру»? Вказівний палець з’єднується з великим, а решта випрямляються і розслабляються.

У чому полягає мудра «життя»? З’єднується великий, безіменний палець і мізинець, інші пальці потрібно випрямити.

Ответы@Mail.Ru: Як позбутися від тремтіння рук? При найменшому хвилюванні або навіть при незначному навантаженні сильне тремтіння

Причини тремтіння рук (тремору) дуже різні. Буває фізіологічний тремор, алкогольний, істеричний, есенціальний .. .Самая поширена причина – хвороба Паркінсона, але вона розвивається зазвичай у літніх людей, десь під 60 років і старше, хоча іноді і у більш молодих відзначені випадки. Ви не написали як давно це у вас з’явилося і після чого.

Або так було завжди? Якщо це не пов’язано з вживанням алкоголю і кави, то можливі відхилення в роботі центральної нервової системи або щитовидної залози, причому перше може бути як результатом спадкових відхилень в роботі мозочка, так і наслідком родової трамв (якщо так було завжди). Я думаю, що Вам можуть допомогти устілки Піокал http://piokal.ru/index.php?productID=115. А також пропийте йодис-коцентрат http://piokal.ru/index.php?productID=387.

якщо це не захворювання .. то … заспокоюйте нерви ..

Подихайте глибоко і повільно, мені допомагало.

Я думаю що тут проста відповідь від народних умільців не пройде. Всетаки такими речами керує мозок! Лутше б вам сходити до лікаря і пройти перевірку

Видать сістемку свою нервову розхитали небагато. Вам до невролога і можна ще до ендокринолога.

Можливо у Вас ВСД. Від цього допомагають седативні препарати. Якщо Ви на 100% впевнені, що здорові, то добре. Якщо немає сходіть краще до лікаря.

При «найменшому хвилюванні» у будь-якої людини виділяється медіатор – норадреналін, але у вас цей процес трохи гіпертрофований, т. Е. Його виділяється більше, ніж це необхідно – це стан людини лікарі інтерпретують, як гіпертонус симпатоадреналової системи.

Що робити? Найпростіший спосіб – фізичне навантаження, спорт для себе, спорт в задоволення, коли посилено згорає «зайвий» адреналін, і у людини відновлюється баланс його вегетативної нервової системи.

Звичайно, самоконтроль / аутотренінг /, відхід від стресових ситуацій, нормальний режим, відмова від шкідливих звичок – входять в систему лікування цих станів.

Якщо, ваші скарги будуть зберігатися або, навіть, посилюватися, тоді необхідно обстежити системи, що відповідають за викид медіаторів, в першу чергу – щитовидну залозу і наднирники …

дрожжание рук (треморр) може бути при захворюванні щитів. залози та нервової системи-зверніться до лікарів!

дрожжание рук при хвилюванні і який наргрузке? якщо фіз навантаженні то підвищується артеріальний тиск швидше за все … про хвилювання це вам треба до психолога, психотерапевта .. походити на ауто тренінги. з високий ЧСС можуть дрожжать руки

Великі проблеми з печінкою. Можливо є глисти. Прийми декаріс.

Від нервів трясуться руки що робити

Клінічно тремор – це ритмічні повторювані мимовільні коливання будь-якої частини тіла.

Від інших подібних синдромів: атетоза, хореї і баллізм – відрізняється систематичністю і трафаретністю.

Зміст:

Різний характер відхилення

по частині тіла, в якому він виникає (рук, нижніх кінцівок, корпусу тіла, голови, мови, голосу);
за характером походження (при розслабленому або напруженому стані м’язів; в русі або спокої);
фізіологічний – у здорових осіб і патологічний (як симптом захворювання).

Механізми виникнення тремору:

механічний виникає внаслідок нерівномірного напруження м’язів, який часто залежить від маси кінцівки, тонусу м’язів, стану суглобів;
рефлекторний виникає, як реакція на зміни в навколишньому середовищі, нервовий імпульс переключається на руховий нерв, і рука мимоволі робить рух.
тремор, пов’язаний з патологічними змінами в мозку;
порушення, пов’язане з пошкодженням нейронних зв’язків в центральній нервовій системі, проявляється при виконанні довільних цілеспрямованих рухів.

За характером походження тремор розмежовують на 3 типи:

статистичний або тремор спокою проявляється в розслабленому стані, характерний для хворих на гіпертонію Паркінсона, не завжди носить патологічний характер;
постуральний з’являється при посиленому підтримці певної пози, наприклад, стиснення долонь в кулак;
интенционное тремтіння – виникає під час виконання дрібних рухів, що вимагають точності (при хворобі Вільсона-Коновалова, розсіяному склерозі, пухлинах).

За частотою коливань умовно тремор поділяють на 3 групи:

високочастотний (9-12 Гц);
среднечастотний (5-8 Гц);
низькочастотний (3-5 Гц).

Чому трясуться руки

Тремор рук – це ритмічні повторювані мимовільні коливання верхніх кінцівок людини, причини такого тремтіння залежать від різновиду і характеру порушення:

Фізіологічний вид тряски може з’являтися при переохолодженні, емоційному збудженні, втомі, м’язовому напрузі. Зазвичай це нормальна реакція організму на зовнішні подразники і припиняється після усунення причин. Медична допомога в цьому випадку не потрібно.
Акцентуйований або посилений тип порушення виникає при стресі, інтоксикації, ендокринних захворюваннях, при вживанні великої кількості кофеїну, в ситуаціях, які спровокували викид в кров адреналіну.
Унаслідок голоду, неправильну дієту, фізичного виснаження. Пов’язане з падінням рівня вмісту цукру в крові, яке стає причиною розвитку гіпоглікемії, що супроводжується нездужанням, головним болем, агресивністю. Нормалізація харчування, як правило, призводить до припинення тремтіння рук.
Ессенціональний (сімейний) – частіше цим видом тремору страждають люди зі спадковою схильністю, він з’являється в зрілому віці і розвивається поступово. Спочатку тремтять руки, пізніше інші частини, в стані хвилювання тремор посилюється. Разом з руками можуть тремтіти нижня щелепа, голова. Цей стан необхідно відрізняти від паркинсонического тремору тим, що воно посилюється при русі (при хворобі Паркінсона – навпаки).
Мозочковою вид порушення пов’язаний з пошкодженням мозочка головного мозку. При спробі утримати витягнуту руку нерухомо або при енергійному русі тремор збільшується. Під час дій, що вимагають дрібних рухів, зникає. Хворий не здатний повністю контролювати свої рухи, у нього знижений тонус м’язів і підвищена стомлюваність. Ритм тремтіння хаотичний і нерівний. Може бути наслідком отруєння барбітуратами, розсіяного склерозу або черепно-мозкової травми.
Ритмічний миоклонус характеризується широкими рухами рук і корпусу. Посмикування можуть досягати декількох сантиметрів. Тремтіння виникає на початку руху і зникає в стані спокою. Є наслідком судинних захворювань, розсіяного склерозу, хвороби Вільсона-Коновалова, патологій стовбурової частини головного мозку. Для усунення тремору лікують основне захворювання.
Істеричний (психогенний) тремор виникає під час емоційних сплесків. Коли людина заспокоюється, тремтіння припиняється. Найчастіше це симптом посттравматичного стресового розладу і подібних до нього психопатологічних станів.
Парскінсоніческій тремор – може виникати не тільки при хворобі Паркінсона, наприклад, при багатосистемні атрофії. Специфічним особливістю цього захворювання є тремтіння рук в спокійному стані. При русі він слабшає або зникає і посилюється знову при відверненні уваги.
Тремор Холмса (рубральний або мезенцефально) – має ознаки всіх типів тремору: спокою, постурального і интенционального, але може відрізнятися за ступенем вираженість. Наприклад, більше проявлятися в русі, в спокої бути менш вираженим. Він виникає внаслідок пошкодження середнього мозку, іноді таламуса.
Дистонический вид характерний для людей, які хворіють на дистонію. Часто виникає в повному спокої, локалізується в одній частині тіла, в тому числі руках. Активізується в певному положенні тіла.

Загальна клінічна картина

Супутня тремору рук симптоматика:

для есенціального виду порушення характерно – на пізніх стадіях захворювання виявляються легкі мозочкові дисфункції: атаксія, порушення в координація руху, рівновазі при ходьбі;
паркинсоническими типу супроводжують гіпокінезія (обмежена рухливість), постуральна нестійкість (порушення рівноваги), ригідність (різке підвищення тонусу анатомічних структур);
дистонический тип супроводжує патологічна поза в ураженій частині тіла;
для тремору Холмса характерні додаткові симптоми: ригідність, неправильна координація, порушення рівноваги, інша стовбурова симптоматика (запаморочення, порушення ковтання, плаваючі рухи очних яблук);
мозжечковий тремор супроводжує порушення координації, дисметрія (людина не може потрапити в ціль), адиадохокинез (утруднене виконання чергуються рухів в швидкому темпі).

Постановка діагнозу і терапія

Поставити точний діагноз при треморе рук непросто, для цього необхідно комплексне дослідження, яке може складатися з тестів, проб, аналізу крові, вивчення очного дна, вимірювання артеріального тиску, термографії, кінозйомку, МРТ.

Фізіологічний тремор може виникати у будь-якої людини і для оточуючих людей бути майже непомітним. Легкі і фізіологічні форми зазвичай не потребують лікування.

Для подолання неприємного стану досить вміння зняти напругу і пити заспокійливі трави: мелісу, ромашку, м’яту, пустирник і ін.

Лікування патологічних форм тремору рук спрямовані на зменшення інтенсивності тремтіння. На перших стадіях ліки в більшості випадків не призначають.

Скоротити амплітуду тремтіння рук на більш пізніх стадіях захворювання допоможуть beta-алреноблокатори: Пропранолол, Обзидан і Анаприлин. Якщо результат не досягнутий, то призначають Примідон, Гексамидин, інші протисудомні засоби.

Що робити, якщо перераховані препарати не допомагають і руки все одно трясуться, – в особливо складних випадках призначають ін’єкції ботулотоксину-А внутрішньом’язово.

В особливо тяжких випадках, коли резистентное і фармакологічне лікування не допомагає, застосовують нейрохірургічне втручання.

Вправи для кінцівок

Вправи для зменшення тремору рук:

З’єднують долоні, піднімають їх на рівень очей – це вихідне положення. Роблять глибокий вдих. На видиху на полпальца одну руку опускають, іншою рукою стискають опустилася. На вдиху повернутися у вихідне положення. Повторюють цикл 10 разів.
При істеричному або психогенного треморе допомагає тертя долонь, поки руки не налагодяться.
Зміцнюють руки і відновлюють втрачений контроль за м’язами рук заняття ліпленням глини або пластиліну, гра на музичних інструментах, рукоділля (в’язання).
Координацію руху і концентрацію уваги розвивають карткові фокуси.

Народна медицина

Народні засоби лікування тремтіння рук

При виникненні тремору на нервовому грунті рекомендовані:

ввечері в 2-х л води проварюють 150 грам неочищеного вівса, вночі відвар наполягають, вранці суміш проціджують і п’ють протягом дня малими порціями; курс – 5 днів, при рецидиві курс повторюють.
заспокійливі чаї з вересу, валеріани, пустирника, м’яти, меліси: 1 столова ложка на 200 мл води; відвар наполягають і п’ють малими порціями протягом дня.
заспокоїть нервову систему і допоможе розслабитися тепла ванна з 2 літрами відвару і декількома краплями ефірного масла.
заняття медитацією і релаксірованіе.

Найчастіше визначити клінічний діагноз при тремтінні рук складно, це пояснюється:
різноманітністю соматичних і неврологічних захворювань, симптомом яких є тремтіння;
шаблонностью прояви тремору при різних причинах і механізмах виникнення.

уникати стресових ситуацій, перевтоми;
відмовитися від вживання кофеїну, тютюну, алкоголю;
займатися фізичними вправами;
проводити активний відпочинок на природі.

Які ризики виникають?

Тремор може з’явитися в будь-якому віці, але чим старша людина, тим легше прояви захворювання і тим краще прогноз.

Лікування зазвичай направлено на зменшення виявлених симптомів і підвищення якості життя хворого.

При ессенциальном треморе рук згодом частота тремтіння знижується, але якщо захворювання виникло в старшому віці, то стан погіршується протягом короткого часу.

Цей розділ створено щоб подбати, про тих, кому необхідний кваліфікований фахівець, не порушуючи звичний ритм свого життя.

Трясуться руки при хвилюванні: що робити?

Трясуться руки при хвилюванні, що робити? Відповідь проста – лікувати нервову систему і вчитися не нервувати. Ми допоможемо в цій нелегкій справі.

Нерви або мозок? Залежить від віку

Тремтіння рук по-науковому називається тремор. Це типовий симптом неврозу або найсильнішого хвилювання у молодих людей. У людей після 40 тремор рук може свідчити про дегенеративних ураженнях головного мозку. Якщо невроз – можна поправити, то хвороба Паркінсона і розсіяний склероз медицина поки, на жаль, лікувати не навчилася.

Чому трясе здорових

Що робити, коли сильно трясуться руки

Коли трясуться руки, потрібно робити легкий масаж для зняття напруги з м’язів

На рухову активність кистей рук і пальців впливає емоційний і фізичний стан людини. Діагноз може поставити тільки лікар невролог, терапевт або психіатр.

Причини тремтіння кистей рук і пальців:

спадковість (есенціальний тремор)
депресія
емоційне потрясіння і хвилювання
захворювання щитовидної залози
порушення в роботі серцево-судинної системи
хвороби печінки і нирок
діабет
отруєння організму хімічними речовинами
хвороба Паркінсона
фізичні навантаження
прийом медичних препаратів

Есенціальний тремор проявляється у віці 25-40 років і передається у спадок. Це захворювання нервової системи провокує тремтіння кінцівок, мови, щелепи і голови.

При рідкісних проявах хвороба не потребує лікування, але людям, що страждають таким захворюванням, не рекомендується перенапружуватися і вживати кофеїн, алкоголь

Хвороба Паркінсона визначається в осіб похилого віку та вважається невиліковною. При поставленому діагнозі призначається підтримуюча терапія, що знижує частоту появи тремтіння рук і інших частин тіла.

Діабет, захворювання серця, судин, печінки, нирок і щитовидної залози, що проявляють себе у вигляді тремору рук, лікуються тільки під наглядом лікаря. Підтверджується будь-який з діагнозів після повного обстеження.

Затяжна депресія, сильне хвилювання і емоційні потрясіння провокують тремтіння в руках. Позбутися від цього допоможе повне розслаблення або прийом препаратів, заспокійливих нервову систему. Виписує лікарські засоби лікар-психотерапевт або невролог.

Інтенсивні фізичні навантаження можуть викликати перенапруження в м’язах, що провокує тремтіння рук і пальців. Щоб позбутися неприємного явища, потрібно лягти і відпочити 1,5-2 годин. Якщо такої можливості немає, то кисті рук і пальці ретельно розминають і залишають у спокої на 15-30 хвилин.

Отруєння хімічними речовинами і алкоголем викликає мимовільні рухи. Позбутися від цього можна, прийнявши препарати, які виводять з організму шкідливі речовини.

Іноді так проявляються побічні ефекти від прийому лікарських засобів. Тут також потрібна консультація з лікарем

Якщо причиною тремтіння рук стала фізичне навантаження або нервове збудження, стрес, то впоратися з ним допоможе ароматерапія і прийняття розслаблюючих ванн.

Правильне дихання під час хвилюючих ситуацій запобіжить поява тремору рук. Якщо уникнути його не вдалося, спробуйте занурити кисті спочатку під теплу, потім під холодну воду. Це подіє заспокійливо.

Тремтячі руки не завжди виявляються симптомом якого-небудь хронічного захворювання. Найчастіше це всього лише фізіологічна особливість людини, яка не потребує втручання фахівця. Але якщо ви помітили, що такий стан повторюється регулярно, для виявлення причини потрібна консультація лікаря.

Также интересно почитать: гімнастика для очей.

Про те, чим небезпечне тремтіння рук і чому цей симптом так важливо вчасно помітити

dok_zlo ( dok_zlo ) wrote, 2014-12-09 11:00:00 dok_zlo dok_zlo 2014-12-09 11:00:00 Category: Ми живемо в дуже непростий, повне хвилювань і стресових ситуацій час. Все частіше на прийомі у невролога пацієнти скаржаться, що не можуть впоратися зі своїми емоціями, мучаться від безсоння, дратівливості, втоми і зниження працездатності. Навіть нове слово вивчили: «це у мене депресія, доктор». Все більше пацієнтів скаржиться на тремтіння рук. Люди запитують, що можна з цим зробити. І, зрозуміло, в кожному індивідуальному випадку відповідь лікаря буде різним. Спробуємо разом розібратися в причинах.

Тремор. Причини виникнення

Тремор. Цим коротким словом лікарі називають тремтіння в будь-якій частині тіла (локальний тремор) або у всьому тілі (генералізований).

Щоб швидко перевірити, тремтять у вас руки, досить витягнути їх перед собою долонями вниз, поклавши на кисті рук по одному аркушу паперу; розслабити пальці і напружити їх, а потім впустити кисті на коліна і на закінчення повністю розслабити пальці, як ніби обхвачуєте м’ячик від пінг-понга.Поверьте, що значна кількість людей не звертає уваги на цей, іноді дуже грізний симптом важких неврологічних захворювань! Тому як доктор прошу – перевірте ваших дітей і літніх батьків, які чомусь особливо довго намагаються «не помічати» очевидного.

Залежно від походження виділяють два види тремору: фізіологічний і патологічний.

Фізіологічний тремор – періодично зустрічається у всіх людей, проявляється найчастіше в руках при витягуванні їх перед собою. Посилений фізіологічний тремор ( «тремор втомлених м’язів») з’являється після активних навантажень на м’язи, при сильному хвилюванні, емоціях – це нормально.

У надмірно емоційного людини тремор рук може спостерігатися практично постійно. Однак як тільки людина заспокоюється, тремор помітно зменшується, а іноді і зовсім зникає. Але нове емоційне переживання знову може привести до появи тремтіння.

Іноді депресія або сильні емоції можуть проявлятися таким неконтрольованим «ознобоподобное» тремором всього тіла, що людину буквально «б’є». Але стан це проходить. Тому тремор, що з’являється при сильної втоми, емоційному перенапруженні або сильному хвилюванні, лікарі радять не лікувати, а лише спостерігати.

Фізіологічний тремор виникає, як правило, в юнацькому або підлітковому віці. Починається звичайно з однієї руки, потім поширюється на іншу. Можливий тремор голови, підборіддя, мови, зрідка тулуба і ніг. Людина при цьому може писати ручкою, тримати чашку, ложку і інші предмети.Тремор посилюється при хвилюванні і вживанні алкоголю.

Якщо в процес втягуються м’язи язика і гортані, порушується мова. Хода не змінюється. Лікування цього виду тремору в більшості випадків не потрібно.

Іноді до фізіологічного тремору відносять тремтіння при переохолодженні та підвищенні температури, зловживанні кави і енергетиками, одноразовому прийомі психоактивних речовин (наприклад, снодійного, заспокійливого препарату або застосування інгалятора для лікування бронхіальної астми), гіпоглікемії (в тому числі при передозуванні цукрознижувальних препаратів або голодуванні, тривалої жорсткій дієті в поєднанні з фізичним напругою), а також сіпання повік або м’язів половини обличчя (геміфаціальний спазм). Втім, в різних класифікаціях цей вид тремтіння трактується по-разному.Одно умова об’єднує всі ці стани: коли провокуючий фактор зникає – зникає і тремор. Наприклад, до фізіологічного тремору відносять тремтіння кінцівок при одноразовому прийомі алкоголю, хоча частіше, трохи «прийнявши на груди», людина з подивом виявляє,що «трясучка» скінчилася. На жаль, алкоголь тремор не лікує, а регулярне його вживання лише провокує повторний напад «трясіння» Слід пам’ятати, що хоча фізіологічний тремор це скоріше нешкідливий стан, у деяких людей він може переростати в серйозну і небезпечну форму.

Патологічний тремор – з’являється при різних захворюваннях і хворобливих станах:

Атеросклероз судин головного мозку (звуження артеріальних судин через відкладення холестеринових бляшок в їх оболонках) з розвитком хронічного порушення мозкового кровообігу.
Хвороба Паркінсона – захворювання, що характеризується розвитком прогресуючої м’язової скутості і мелкоразмашистого тремору спокою. Згідно зі статистикою, це захворювання зазвичай розвивається у людей старше п’ятдесяти семи років, але в наш неспокійний час хвороба помітно «помолодшала».
Есенціальний тремор (хвороба Мінора) – спадкове доброякісне захворювання, що виявляється непрогрессирующим тремором, який, як правило, більш виражений в м’язах шиї (тремтіння голови). Часто захворювання починається в дитячому віці.
Надлишок гормонів щитовидної залози (тиреотоксикоз) і деякі інші дисгормональні стану (наприклад, гіперпаратиреоз).
Зловживання алкоголем, наркотиками, психоактивними препаратами, отруєння ртуттю, свинцем, миш’яком, окисом вуглецю та деякими іншими сполуками, в тому числі побічна дія медикаментів.
Різні судинні, посттравматичні, дегенеративні, запальні і демієлінізуючі захворювання, при яких відбувається загибель нервових клітин, відповідальних в тому числі за контроль м’язового тонусу і координацію рухів (що проявляється розвитком тремору).
Істеричний тремор – носить постійний або нападоподібний характер, з непостійним ритмом і амплітудою, посилюється під впливом психогенних факторів; спостерігають при істерії.

Основні форми тремору Неврологи розрізняють дві основні форми тремору (обидві ці форми можуть бути притаманні як патологічного, так і фізіологічного типу):

Статичний тремор (тремтіння спокою) – присутній і найбільш виражений в спочиває ненапряженной м’язі – виявляється, наприклад, коли пацієнт сидить в розслабленій позі, руки лежать на колінах, великими пальцями вгору, долонями всередину.

Лікарю іноді достатньо кількох секунд, щоб виявити наявність тремтіння у пацієнта з хворобою Паркінсона. Набагато важче виявити причину тремтіння у дітей.

Умовити дитину розслабитися на прийомі практично неможливо, тому приготуйтеся, що консультація може зайняти багато часу.

Динамічний тремор (акційний) – з’являється або посилюється при активних рухах в м’язі.

Буває постуральний (позна) акційний тремор (з’являється або посилюється при підтримці будь-якої пози – наприклад, утримування випрямлених рук перед собою), тремор скорочення (з’являється або посилюється при підтримці скорочення м’язи – наприклад, тривале стиснення кулака) і інтенційний тремор (з’являється при виконанні точних дрібних рухів – наприклад, при спробі доторкнутися кінчиком пальця руки до носа).

особливості діагностики

Для того щоб правильно поставити діагноз, доктор обов’язково проводить кілька різних проб. Наприклад, лікар може попросити пацієнта попити зі склянки, розкинути руки, помарширувати на місці, написати що-небудь, намалювати спіраль.

І оскільки тремор може бути викликаний великою кількістю причин, при його виникненні необхідно пройти комплексне медичне обстеження. Це аналізи крові (загальний, біохімія, електроліти, гормональний фон), ЕКГ, вимірювання артеріального тиску та пульсу в спокої і при навантаженні, огляд очного дна і вимірювання внутрішньоочного тиску.

Але хоча існує цілий ряд наукових методів дослідження тремору, погляд і досвід лікаря залишаються головними інструментами в процесі постановки діагнозу. Тому будь-яке безперервне тремтіння – привід звернутися до лікаря.

Умовляючи себе, що «це вікове» або «ізрастется і пройде», «у відпустці все налагодиться», людина найчастіше лише посилює проблему. Що робити далі? Всю статтю Валентини Саратовської читайте на Аптека.Ру