Клацання в суглобах зазвичай не привертають уваги в силу своєї буденності. Це звук «тріскається» характеру, який виникає при пасивних і активних рухах. Вони можуть виникати у багатьох суглобах: в хребті, тазостегновому суглобі, в зап’ястях, лікті, плечі, в пальцях, колінах і навіть в щелепи.
Клацання в суглобах ніг – явище настільки звичне, що мало хто надає йому якесь значення.
Чому клацають суглоби – давайте розберемо докладно.
Причини клацань в суглобах
Сьогодні існують 2 табори медиків, які висувають різні припущення про появу цієї суглобової проблеми.
Одні вважають, що причиною клацань в суглобах є бульбашки скупчився газу в синовіальній рідини, що є, як відомо, мастилом для суглобів.
Коли суглоби починають рухатися, в синовіальній рідині підвищується тиск і під його натиском лопаються бульбашки, які до цього в ній утворилися. Це і є причиною характерного хрускоту і клацань.
Точний фізичний механізм явища досі погано вивчений. Кавітація – це утворення газових порожнин в суглобі, здатних різко збільшити обсяг внутрисуставного простору.
Синовіальна рідина містить багато розчиненого в газовій формі діоксиду вуглецю (близько 15% від усього обсягу). У 1947 р
Wheeler Haines запропонував гіпотезу, на підставі даних рентгенограми, що клацання виникає в результаті різкого освіти в порожнині газу, що створює можливість для розширення амплітуди руху. Це і породжує звук.
За допомогою швидкісної камери зареєстрували, що бульбашки спадаються вже через 0,01 сек. після їх виникнення. Тому пізніше стали вважати, що спадання бульбашок газу і є причина хрускоту суглоба.
Наприклад, при витягуванні ноги створюється вакуум в колінному суглобі, в ньому миттєво утворюються порожнини газу і так само миттєво вони спадаються, породжуючи вібрації, що передаються навколишніх тканин.
У 2015 р проведене дослідниками МРТ-сканування показало, що конкретно саме МОМЕНТ ОСВІТИ бульбашок в синовіальній рідині і викликає клацання, в той час як спадання відбувається беззвучно.
Якщо у людини в цій ситуації не виникає ніяких больових відчуттів, значить турбуватися йому нема про що.
У своєму поясненні прихильники цієї теорії спираються на результати досліджень лікаря Дональда Ангера, який цілих 60 років спеціально хрустів пальцями однієї руки, коли ж цей унікальний експеримент був завершений з’ясувалося, що обидві кисті у дослідника збереглися в чудовому стані.
Деякі лікарі вважають, що клацання в суглобах є провісниками захворювань опорно-рухового апарату
Їх опоненти стверджують, що будь-які звуки в суглобах, що здаються самими безневинними, що не викликають больових відчуттів, є грізним передвісником захворювань опорно-рухового апарату: остеоартриту, артрозу, остеоартрозу та ін.
Однак на даному рівні розвитку медицини, наука не в змозі ні підтвердити, ні спростувати першу гіпотезу, ні привести докази для другої.
Бувають ще й інші причини:
- розбіжність геометрії поверхні суглобів;
- зв’язки зачіпають виступаючі ділянки кісток, тоді звук має глухий характер;
- звук відбувається в результаті розтягнення зв’язок і розриву внутрішньосуглобових зрощень.
Давайте розглянемо докладніше клацання в окремих суглобах нашого організму.
Чому клацають суглоби на ногах
Як в колінному, тазостегновому, так і в інших суглобах ніг – в гомілкостопі, дрібних суглобах стоп, пальців ніг, якщо клацання в суглобах не супроводжується болем, припухлістю суглоба, відчуттям скутості, обмеження руху, то приводу для переживань немає.
Це фізіологічний хрест найчастіше викликається ефектом кавітації.
З цієї ж причини виникає хрускіт або клацання в пальцях, які виникають при навмисному витягуванні пальців в крайнє положення.
Однак, з огляду на надто малу кількість знань з цього питання, слід все-таки більш уважно надалі ставитися до своїх суглобам. Тому що, можливо, це відлуння першого симптому майбутнього артрозу. Артроз – важке системне захворювання, пов’язане з руйнуванням речовин, що складають хрящ і з їх подальшим виснаженням.
Клацання і біль в суглобах
Все це добре, якщо є клацання в суглобах, але болю немає. Але чому, наприклад, клацає коліно при ходьбі і при натисканні виникають больові відчуття? Цьому теж є досить обгрунтовані причини.
Хворобливі, а, значить, патологічні клацання зазвичай викликані уже розвиненими патологіями суглобових поверхонь. Зазвичай, це наслідок ураження хряща під час таких захворювань, як остеоартроз, остеоартрит та ін.
У цих випадках спостерігаються клацання при кожному періодичному русі, біль, припухлість, підвищення температури над суглобом.
Також причиною клацань може служити бурсит – запалення суглобової сумки, тендиніт – запалення сухожиль.
Для того, щоб визначити з якої причини виникають хворобливі клацання необхідно провести ретельне обстеження: рентген, КТ, МРТ і з отриманими даними звернутися до фахівця для визначення правильної тактики лікування. Лікування зазвичай проводиться хондропротекторами, розігріваючимимазями і, звичайно, курсом лікування основного захворювання, яке призначається залежно від ступеня тяжкості.
Чому клацає коліно: фізіологічний хрускіт
Колінний суглоб досить великий. Якщо клацання в колінному суглобі виникають без болю, то в 90 випадків з 100 це фізіологічний хрест, яка не сигналізує про розвиток патологічного процесу.
Це може бути вищеописаний ефект кавітації, наслідок розтягування і скорочення зв’язкового апарату або суглобових сумок.
Приглушений хрускіт може мати місце коли суглобові виступи один за одного зачіпають. Поверхні суглобів в нормі не збігаються ідеально, тому при русі і виникають звукові феномени.
Іноді фізіологічний хрускіт при згинанні і розгинанні коліна може статися через надмірне розтягування суглобових зв’язок після тривалого їх перебування в нерухомій позиції. Це не травма, тому що розриву зв’язкових волокон не відбувається.
Тобто, якщо на початку руху, ви чуєте клацання в колінному суглобі при розгинанні, швидше за все, це фізіологічний клацання.
Чому клацає коліно: патологічний хрускіт
Патологічний клацання відбувається постійно і нагадує про себе системно. Патологічний хрускіт супроводжується хворобливими відчуттями, набряком, запаленням, обмеженням рухової активності.
Найпоширеніші причини:
- артрози, артрити, остеоартрози;
- бурсити та тенденіти;
- травми;
- запальні процеси м’язів, що виникають в результаті фізичних перевантажень;
- вікової знос;
- відкладення солей;
- варикозна хвороба;
- ендокринні порушення;
- неправильне харчування.
Артроз – підступне захворювання, що з’являються раптово, яке непомітно прогресує, тому не варто ігнорувати перші симптоми його появи і відразу з’ясовувати чому клацають суглоби в колінах.
Всі запальні захворювання суглобів коліна і його травми супроводжуються не просто клацанням, а й почервонінням шкірних покривів, локальним підвищенням температури, обмеженістю рухів, набряком і болями. Тому, звертаючись до лікаря, пацієнт вказує не одне клацання в коліні, а й інші симптоми, які дозволяють більш точно визначити причину захворювання. Клацання в колінах також часто виникають при пошкодженні меніска або з пателло-феморального синдромом.
Синдром клацання стегна
В окремий розділ можна вивести т.зв. синдром клацання стегна, механізм якого відрізняється від інших.
Зазвичай цей стан проявляється при вставанні, не супроводжується больовими відчуттями, але тим не менш досить неприємно.
Якщо ви відчуваєте клацання в тазостегновому суглобі, причини цього такі:
- Клацання виникають під час руху м’язів і сухожиль навколо кісткових структур. У цьому суглобі частіше страждають зовнішні ділянки. При згинанні ноги в тазу сухожилля зсуваються і проходять вперед великого вертіла. У зв’язку з тим, що великий вертел трохи виступає, при русі сухожиль можна почути клацання. Це неправильний стан, яке з часом може призвести до бурситу;
- Синдром клацання стегна також викликається сухожиллям прямий стегнової м’язи, що проходить по передній поверхні стегна, а потім прикрепляющейся до тазової кістки. При згинанні сухожилля зміщується по відношенню до голівки стегнової кістки; а при випрямленні – повертається у вихідне положення. Такі зворотно-поступальні рухи сухожилля по виступаючої поверхні головки стегнової кістки також викликають клацання.
У найлегших випадках методом промацування лікар може сам відчути зміщається сухожилля
Якщо звернутися до лікаря, то буде легше встановити причину цих клацань. У найлегших випадках методом промацування лікар може сам відчути зміщається сухожилля. Однак щоб виключити всілякі патологічні стани фахівець може призначити рентгенограму, яка (якщо немає супутніх захворювань) повинна бути нормальною.
підсумок
Таким чином, можна підвести підсумок, що безболісні хрускоти і клацання суглобів не є патологією, а скоріше особливістю анатомії людини.
Однак якщо ви належите до групи ризику по захворюваннях опорно-рухової системи (наприклад, спадковість), то вам слід уважно ставитися до навантажень на клацали суглоб.
Якщо ж клацання і хрускоти болючі, значить потрібно шукати причину їх виникнення і пройти обстеження з метою виявлення патологічного процесу.
Болить коліно при згинанні і розгинанні – що це значить, як лікувати?
Найбільше навантаження протягом дня відбувається на колінні суглоби. Пояснюється це тим, що людина постійно знаходиться в русі, а значить, згинає і розгинає ноги в області колін.
При виникненні неприємних або хворобливих відчуттів більшість людей не б’ють на сполох, вважаючи, що це незабаром пройде. Насправді поява болю може сигналізувати про розвиток досить серйозних хвороб.
Чому болить коліно при згинанні і розгинанні? Як правильно діагностувати проблему, і які лікувальні заходи необхідні у виниклій ситуації?
будова коліна
Колінні суглоби – це складний механізм. Він являє собою своєрідний вузол, де з’єднуються м’язи, сухожилля, зв’язки, а також кістки стегна і гомілки. Для плавності ходи і нормального руху суглоба в коліні є меніск (хрящова прокладка), який виконує амортизує роль під час ходьби.
Сама колінної чашечки захищає від ударів і пошкоджень під час падінь або сильних фізичних навантажень. В силу збоїв і порушень з боку організму людини, відбувається витончення хрящової прокладки, зниження вироблення синовіальної рідини і т.п. Це призводить до різних дегенеративних процесів коліна.
Надалі воно хрумтить, а потім виникають неприємні і ниючі відчуття, що переростають в постійну сильну біль. У зоні ризику люди, які:
- Мають недорозвинені м’язи в області суглоба;
- Професійно займаються спортом і мали травми ніг;
- Працюють в важких умовах;
- Страждають від зайвої ваги;
- Жінки після 45 років;
- Генетично схильні до подібних проблем (є родичі з хворобами суглобів).
причини болю
Чому болить коліно? Існує безліч негативних чинників, які призводять до появи больових відчуттів як короткочасного, так і хронічного характеру. Важливо проаналізувати інтенсивність і локалізацію прояви болю при згинанні і розгинанні коліна. До причин локального характеру відносять:
- Травми коліна;
- Зсув колінної чашечки;
- Розтягнення та розриви зв’язок суглобової сумки;
- Пошкодження меніска при травмі;
- Бурсит колінного суглоба;
- Перелом кісток;
- Вивих або ж звичний підвивих колінного суглоба.
Провокувати хрест і больові відчуття при згинанні і розгинанні коліна можуть такі хвороби:
Хворіти коліно може на тлі системних захворювань, які зможе діагностувати тільки досвідчений лікар за підсумками ретельних досліджень. До таких відносять: туберкульоз кістки, артропатія Шарко, хвороби Педжета, Лайма або ж Осгуда-Шляттера. Причиною болю можуть стати суглобові проблеми, наприклад, подагра, ревматична поліміалгія, червоний вовчак або артрит ревматоїдний.
Надмірні навантаження на кінцівки при занятті спортом, під час вагітності або збільшення ваги людини, призводять до появи неприємних відчуттів. Якщо цей фактор не прибрати, то незабаром біль стане постійною і наростаючій.
Досить часто лікарі діагностують патологію зверху коліна або під ним. Надколінна-стегновий синдром виникає навіть у стані спокою і триває при згинанні і розгинанні.
Причиною цього є накопичення рідини в коліні в результаті вікових особливостей організму людини.
Важливо! Однією з причин різкого болю може стати защемлення нервових закінчень, які провокує носіння вузького взуття на підборах. Тому з такою проблемою найчастіше звертаються саме представниці жіночої статі.
симптоми
Зазвичай організм подає сигнал про порушення і проблеми у вигляді болючих відчуттів. Тому ігнорувати біль ні в якому разі не можна. Тривожним сигналом є такі симптоми:
- Виникнення гострого болю без будь-якої причини (без травми і забиття). Після застосування знеболюючого засобу симптоми проходять.
- Ниючий біль, яка регулярно проявляється під час робочого дня і по його завершенні. Зазвичай після відпочинку проходить, але потім знову повертається.
- Поява хрускоту в коліні навіть при найменшому русі.
- Набряклість і почервоніння ззаду коліна, збоку і на його поверхні.
- Підвищення температури шкіри в області колінного суглоба.
- Розпирає біль в суглобі пульсуючого характеру.
- Зміна зовнішнього вигляду (деформація).
Важливо! При появі хоча б одного симптому необхідно відразу ж звернутися до фахівця за консультацією і лікуванням.
Ознаками найбільш поширених захворювань, які супроводжуються болем при згинанні і розгинанні коліна є:
- Жене (артрит). Запальний процес навколосуглобових області або ж самого суглоба супроводжується болем при ходьбі по сходах, загальним нездужанням, почервонінням ураженої частини і підвищенням температури. Крім того, виникає сильний набряк м’яких тканин. Виявляється метеочутливість і посилення відчуттів при зміні погодних умов.
- Артроз (деформуючий). Зміна і руйнування хряща супроводжується болючим болем, яка найбільш виражена вночі під час відпочинку. Хворому складно ходити по сходах. Крім того, виникають «стартові» болю, коли спочатку відчуття досить сильні, а потім все проходить.
- Бурсит. Процес запального характеру в синовіальній сумці виникає на тлі травм і проникнення інфекції. Супроводжується такими ознаками, як освіта набряклості суглоба, почервоніння, підвищення температури. Людині кожен рух доставляє дуже сильний біль.
- Подагра (артрит реактивний). Виникає в результаті накопичення сечової кислоти. Супроводжується болем, яка може пропасти на кілька місяців, а потім знову повторитися. З кожним разом болю посилюються так, що хворому складно нормально пересуватися.
- Ревматоїдний артрит. Часто страждають жінки після 30 років. Виникають сильні болі, неприємні відчуття ломоти в суглобах (щоранку), часто підвищується температура. Багато хто відзначає появу безсоння і втрату апетиту.
- Кіста Бейкер. Під коліном при згинанні людина відчуває дуже сильний біль, який локалізується ззаду.
Важливо! Якщо виник різкий біль, яка переростає в печіння, в результаті стрибка, бігу або травми кінцівки, то важливо відразу ж звернутися до травматолога, ортопеда.
діагностика
Для того щоб виявити причину виникнення болю при згинанні і розгинанні коліна і провести лікування, лікар проводить наступне:
- Зовнішній огляд (виявлення змін розміру і форми колінного суглоба);
- Рентгенографія суглобів (роблять у двох позиціях, в площинах);
- Комп’ютерна або магнітно-резонансна томографія (виявлення відхилень в кісткових тканинах, бурсах або ж зв’язках);
- Дослідження крові (визначення порушення обміну речовин, ревматоїдних клітин і т.п.).
При підозрі на розриви і переломи прощупується верхня і задня частина коліна, також лікар перевіряє, чи зможе нога зігнутися і розігнутися без порушень. При цьому руху легкі і без натисків.
Для постановки точного діагнозу фахівець проводить повне дослідження і рекомендує прийнятну тактику лікування
В результаті повного дослідження досвідчений фахівець ставить точний діагноз і рекомендує прийнятну тактику лікування з урахуванням причини хвороби і її занедбаності.
лікування
При місцевих ушкодженнях рекомендують використовувати мазеві пов’язки, а також компреси. Також призначають протизапальні препарати, після чого переходять до фізіотерапевтичних процедур та лікувальної фізкультури.
Якщо коліно сильно опухло, тоді призначають протинабрякові засоби для зниження симптоматики. Зняти больові відчуття рекомендують такими препаратами, як Ібупрофен, Кетанов, Панадол, Аспірин. При накопиченні рідини потрібно її відкачування.
Якщо пацієнту поставили діагноз артрит або ж інше дегенеративне руйнування хрящової тканини, тоді необхідно застосовувати хондропротектори. Буде потрібно застосування засобів, що поліпшують кровообіг, трофіку тканин.
Не менш важливим в лікуванні є масаж, радонові ванни, грязьові аплікації, магнітотерапія, електрофорез. Багато хто після травм звертаються до послуг остеопата, який значно покращує стан кінцівок.
Якщо ситуація не змінюється, а болю стають сильнішими на тлі руйнування хрящової тканини і суглоба, тоді потрібно проводити хірургічне лікування. В результаті операції суглоб може зберігатися (при травмах або переломах). У деяких випадках його частково або повністю видаляють і замінюють протезом.
Виділяють три види операцій:
- Артроскопія. Через невеликі надрізи на шкірі витягуються фрагменти відколовся меніска або хряща. Подібна процедура не складна, а термін реабілітації становить не більше 2 тижнів.
- Заміна складових суглоба. Протезування дозволеної частини.
- Ендопротезування. Рекомендують при руйнуванні хряща, а також відмирання кісткової тканини. Повністю встановлюється штучний суглоб.
Важливо! При своєчасному виявленні проблеми і лікуванні, а також подальше виконання всіх рекомендацій можна уникнути хірургічного втручання і домогтися повного одужання.
Народні засоби
Якщо коліно сильно опухло і розгинається з хрускотом і болем, то разом з лікарськими препаратами можна використовувати народні рецепти, які допоможуть поліпшити стан хворого. Для цього використовують капустяний лист, який трохи мнуть до виступу соку і прикладають до опухлих місця. Зверху його обертають поліетиленом і бавовняною тканиною. Процедуру проводять на ніч.
Не менш ефективними вважаються такі рецепти:
- Три рази в день випивати відвар з насіння льону. Готується він легко: дві ложки насіння залити склянкою окропу і проварити ще хвилин десять. Після чого наполягати близько однієї години.
- Протизапальну дію має чай з ялівцю (ягід).
- Зняти набряк і запалення допоможе настій з конюшини і петрушки.
- При різних змінах в суглобах рекомендують пити чай з трави м’яти і листя берези (100 гр. Збору на 200 мл. Окропу).
- Сік моркви, гарбуза, огірка сприяють вітамінізірованію організму і покращують захисні функції організму.
профілактика
При виникненні сильних болів під час згинання та розгинання пацієнту рекомендовано виключити будь-яке навантаження на коліна. У разі нещасного випадку та ударах завжди призначають постільний режим, а через кілька днів помірну лікувальну гімнастику.
При більш серйозних захворюваннях проводиться медикаментозна терапія. Щоб закріпити результат і запобігти розвитку проблем з колінними суглобами необхідно переглянути свій раціон харчування.
З раціону потрібно виключити сіль, а також продукти, що затримують рідину в організмі людини. Основну частину їжі повинні складати овочі та фрукти. Корисно вживати кисломолочні продукти, мигдаль і волоські горіх.
Для відновлення хрящової тканини потрібно робити основний упор на вітамін С, який міститься в капусті, цибулі, ківі, лимонах. Корисно пити гранатовий сік і достатня кількість чистої води.
Усунення болю в коліні при згині
Гострий біль в колінах в зігнутому положенні – це скоріше данина сучасності, яка характеризується величезною поширеністю і проблематичністю. Сидячий спосіб життя і робота, прикута до столу, обмежила потреба організму людини в русі, в фізичних навантаженнях.
Майже кожна людина, хоч раз в житті відчуваю подібні симптоми, якщо засиджувався допізна за столом або просто на дивані в позиції згинання ніг. Тривале статичне утримання кінцівок провокує роздратування нервових закінчень і досить неприємного відчуття оніміння в ногах.
Спочатку симптом характеризується періодичністю, непостійністю і швидко безслідно проходить. Згодом сила симптому доходить до такого ступеня, що потрібен певний час походити і відпрацювати всі рухи коліном. Тільки після цього ви зможете продовжувати ходити.
Якщо хвороба прогресує, то з’являються такі симптоми, як хрест в коліні, ниючий біль, людина починає кульгати.
Причини виникнення подібної симптоматики можуть значно варіюватися. Залежно від патогенезу захворювання, яке викликає біль в коліні при згинанні і розгинанні, проводиться діагностика і лікування.
запалення
Запальний ряд хвороб має кілька схожих ознак, що їх об’єднує.
- Tumor – припухлість у вогнищі запального процесу. У випадки його локалізації глибоко під шкірою може бути не виражена.
- Rubor – почервоніння ділянки шкіри, який знаходиться над запальним процесом.
- Calor – місцева гіпертермія. Шкірні покриви безпосередньо над запаленим ділянкою набагато тепліше, ніж шкіра в інших місцях.
- Dolor – біль у вогнищі запалення. Може проявлятися в стані спокою, при фізичних навантаженнях або після них, при розгинанні або згинанні кінцівки. Характер симптому може бути гострим колючим, ниючим або нападоподібний.
- Functio laesа – втрата функціональних здібностей органу, в даному випадку суглоба, аж до повного його виключення з системи. Тобто, рухова і опорна функція суглоба, як важливої складової всієї опорно-рухової системи, поступово втрачається аж до того, що людина не зможе ходити і суглоби, просто кажучи, не використовуватимуться.
Запальний процес в коліні в медичній термінології має назву – артрит. Необхідно відрізняти це поняття від артрозу, про який мова піде трохи нижче.
Запалення – захисна реакція організму на проникнення чужорідного інфекційного агента в організм або ж активація умовно-патогенної флори, яка вже була в разі іммунодефіцітарного стану будь-якого генезу.
У відповідь на чужорідні антигени (речовини з ДНК, відмінною від рідної) починають вироблятися агенти специфічного і неспецифічного захисту. Очевидно, що неспецифічні подіють швидше за все, так як їх наявність постійно в крові. Це – лейкоцити, білі тільця крові, які спочатку атакують чужорідні агенти.
Артрит характеризується рядом ознак, які, на жаль, не є специфічними, але за умови підтвердження діагнозу шляхом лабораторних та інструментальних досліджень, поставити такий діагноз не складе труднощів навіть не молодому лікарю.
- виражений набряк
- набрякання
- Посилення больового синдрому в нічний час
- Чи не залежить від рух і зміни пози
- Легко піддаються лікуванню протизапальними препаратами і глюкокортикостероїдами
Природа артриту може відрізнятися від інфекційного агента, який її викликає, а також від механізму розвитку на метаболічному рівні. Очевидно, що більшість з хвороб ревматичного ряду.
- подагра
- реактивний артрит
- Ревматоїдний артрит
- Ревматічний артрит (ревматизм)
- псоріатичний артрит
- хвороба Бехтерева
дистрофія
Більшість хвороб, латинські назви яких закінчуються на оз мають дистрофічні природу. Загальний патогенез таких захворювань полягає в недоотримання життєво необхідних речовин органом і розвиток дегенеративних процесів на тлі цього.
Як правило, такі хвороби уповільнені і можуть розвиватися роками до тих пір, поки буде втрачена функція органу. Якщо запальні процеси, навіть після періоду загострення можна безслідно вилікувати, то дистрофічні зміни залишаться незмінними.
Саме тому, своєчасна діагностика артрозу грає першорядну роль в лікуванні коліна, коли воно болить при згинанні і розгинанні.
У зв’язку з тим, що хвороба дійсно розвивається дуже повільно, такі випадки діагностуються вже на пізніх стадіях у людей похилого віку. Їх компенсаторні механізми більш виснажені і дають хвороби проявити себе клінічно.
Біль при артроозе виникає поступово. Спочатку після довгої фізичного навантаження. Дуже часто вона виникає при спробі людини встати з позиції сидячи або сісти навпочіпки. Часто буває дуже складно згинати й розгинати кінцівку. На відміну від артриту, вночі пацієнтів нічого не турбує і в спокої теж симптоми проявляються дуже рідко.
Основний тріадою симптомів характерною для дегенеративно-дистрофічних захворювань вважають:
- Біль при русі і фізичному навантаженні
- Хрускіт при спробі згину ноги, сісти навпочіпки або піднятися з цього положення
- Деформація суглоба, яку можна виявити візуально. Спостерігається на пізніх стадіях артрозу.
ішемія
Даний ряд захворювань ішемічного характеру не настільки часто зустрічається коли болить коліно, як два попередніх. Його частота коливається від 5 до 15%. Проте, ішемічні симптоми виникають найчастіше в молодому віці, ніж часто викликають занепокоєння у самих пацієнтів, їх рідних і лікарів.
Ряд досліджень виявив, що ішемія (недоотримання тканинами кисню) виникає внаслідок швидкого темпу росту судин колінного суглоба і деякі ділянки розвиваються з патологічними судинними мережами, які не здатні виконувати повноцінну навантаження в повному обсязі.
В результаті ишемизации розвивається больовий синдром, який сповіщає людини про хвороби. У ряді випадків біль такого генезу зменшується з досягненням повноліття або ж того моменту, коли формування дорослого організму завершується. Дуже часто таким симптоми можуть зберігатися на всю життя.
Звичайно ж, наслідків у вигляді деформації або втрати функціональності очікувати не варто, але больовий синдром, що розвивається на зміну погоди стане супутником життя такого пацієнта.
Особливих лікувальних маніпуляцій така нозологія не вимагає, так як не має під собою патологічного субстрату. Застосовують місцеве лікування під час нападу у вигляді зігріваючих мазей і анальгетиків.
Гарного ефекту можна домогтися шляхом занять лікувальною фізкультурою, масажем і фізіотерапевтичними процедурами.
Кваліфікований масажист зможе значно зменшити симптоматику захворювання
При виникненні болю в домашніх умовах в зігнутому положенні рекомендується багаторазове згинання та розгинання кінцівки. Така проста маніпуляція може позбавити вас на час від неприємного симптому.
Поразка зв’язкового-суглобового апарату
Багато хто знає, що з’єднання кісток – це дуже складний і налагоджений апарат, який забезпечує безперешкодне і безболісне пересування кінцівками.
Якщо симптоматика спостерігається більше 1 місяця, слід обов’язково звернутися за допомогою
Якщо виникає біль при згині коліна, слід звернути увагу також на ряд інших елементів коліна, які можуть дивуватися.
- Меніск – це своєрідна хрящова прошарок, яка забезпечує амортизацію рухів. Пошкоджуватися вона може внаслідок травм і падінь. Розрив меніска супроводжується гострим болем в зігнутому положенні і неможливістю випрямити коліно.
- Зв’язки – дуже важливий компонент, який утримує всі інші складові. Може розвиватися надрив або розрив в результаті травм, які супроводжуються гострим болем. Також може розвиватися тендиніт – їх запалення на тлі артриту.
- Бурса або сумка. Невеликі порожнини, які часто запалюються при артритах і болять. Коліно набрякає і спостерігається почервоніння.
Клацає коліно: при згинанні, розгинанні, присіданні і ходьбі
Досить часто клацання, хрускіт і інші звуки в колінному суглобі не кричать занепокоєння у людей. Це є помилковим дією, яке при несвоєчасному зверненні до лікаря може привести до досить складним ускладнень і бути сигналом розвивається захворювання.
Як правило, неприємні звуки суглобів пов’язані з наявністю запального процесу в організмі або в місці дислокації, з дегенеративно-дистрофічними змінами і порушенням обміну речовин. Крім того, хрускіт в колінах може бути пов’язаний як з професійною діяльністю людини, так і з віковими особливостями організму.
У кого виникає хрускіт в коліні
З ситуацією, коли клацає в коліні, стикаються люди різного віку. І якщо у людей похилого віку це більш часте явище через зношеність суглобів і різних захворювань ніг, то нерідкі випадки і у дітей, коли хрест з’являється в результаті травм, пошкоджень, активних ігор і при необережності.
У групі ризику і професійні спортсмени, що займаються важкою видом спорту. Особливо часто цей звук вони можуть почути при присіданні, згинанні або розгинанні ніг, а також коли піднімають важкі предмети.
Питання з лікуванням у таких людей і постановкою діагнозу вирішується індивідуально, тому як у одних це може бути прояв фізіологічних особливостей, вона не обіцяє будь-якої біди, у інших – розвиток захворювання.
У будь-якому випадку, систематичне повторення подібних звуків краще «показати» лікаря.
причини
Причин, чому клацає в колінному суглобі, насправді, безліч. Це можуть бути як вікові прояви, так і спадкові, так і патологічні, так і фізіологічні.
Незважаючи на думку багатьох молодих людей, що це явище властиве людям похилого віку, хрускіт може виникати в будь-якому віці, і якщо у літніх він виникає вже через зміни, що відбуваються в суглобі, то у молодих людей це може бути наслідком підвищеної активності, рухового перевтоми , перевантаження при занятті спортом або навіть при ненавмисному, але не комфортному для суглобів присіданні.
У медицині приято виділяти 2 групи, внаслідок яких відбуваються такі звукові стану. Це патологічний і фізіологічний клацання.
патологічний клацання
Як зрозуміло з назви, звуки, що нагадують хрест і клацання, виникають через патологічних змін в організмі. Патологічний клацання має постійний характер і на відміну від незручного прийняття пози, нагадує про себе системно.
Його прояв вказує на наявність захворювання або пошкодження у людини, яке спровокувало подібний симптом.
Як правило, хрускіт супроводжується в деяких випадках набряком, запаленням в місці локалізації симптоматики, спостерігається обмеження рухової активності, а також болить коліно.
Найпоширеніші причини патологічного хрускоту:
- Артрити, артрози, остеоартрози
- Запальні процеси в навколосуглобових утвореннях – бурсити та тенденіти
- Механічні травми і пошкодження
- Запальні процеси м’язів у зв’язку з фізичним навантаженням
- Віковий знос суглоба
- Відкладення солей (подагра, хронічна печінкова недостатність)
- Варикозне розширення вен
- Ендокринні порушення, пов’язані з наявністю у людини цукрового діабету
- Неправильне харчування
Всі запальні і дистрофічні захворювання суглобів і ніг, а також травми коліна супроводжуються не тільки скрипом при ходьбі або присіданні, а й присутні такі симптоми, як почервоніння шкіри в області коліна, локальне підвищення температури, неможливість повноцінно здійснювати рухи ногою, набряклість і хворобливі відчуття. Тому, звертаючись до лікаря, хворий вказує не тільки клацання в коліні, а й інші симптоми, що дозволяють більш точно позначити причину, чому виникли ці явища і виявити захворювання.
З іншого боку, нескладним представляється назвати причину, чому і у людей молодого віку, переважно жінок, які крім неприємних звуків в коліні помічають судинну сіточку. Це вказує на розвивається варикоз.
Не дивно, що звукові ефекти можуть вказувати на розширення вен, адже суглоби і кровоносні судини, розташовані в області коліна, взаємопов’язані, тому при варикозі відбувається розтягнення судин.
Фізіологічна клацання
Потріскування і клацання при розгинанні або згинанні коліна, а також під час присідання або ходьби може вказувати не обов’язково на наявність захворювання в організмі людини.
Нерідко таке явище пов’язане з фізіологічними проявами.
Як правило, причини, що викликає подібні явища, не настільки серйозні, в порівнянні з патологічними, і залежать від індивідуальних особливостей організму і життя людини. До них відносяться:
- Надмірне навантаження на суглоби коліна, обумовлені тривалими активними рухами і фізичними вправами, підніманням ваги і навіть носінням незручного взуття
- Пасивна рухова активність, викликана малорухливим способом життя
- спадковий фактор
- Індивідуальне будова організму, зокрема суглобових зв’язок коліна
- Розтягування або розрив зв’язок.
Насправді, можна бути абсолютно здоровою людиною, носячи зручне взуття, правильно харчуючись і стежачи за своїм здоров’ям і способом життя, але одного разу зіткнутися з тим, що болить і клацає в колінному суглобі.
Вся справа в спадковості, а саме схильності суглобів до подібних недуг.
Тому, якщо в сім’ї є подібна проблема, необхідно вчасно розпочати профілактичні заходи з метою нерозповсюдження даної симптоматики у себе.
Також хибною є думка деяких людей про те, що підвищена активна діяльність, в тому числі фізичні вправи з можливими травмами і прогулянки на тривалі відстані, тільки підвищують захворювання суглобів.
І тому вони вважають за краще обмежити себе в рухах, щоб випадково не травмувати ногу, або ж їх змушують це робити соціальні умови з сидячою роботою або перебуванням вдома. Такі пасивні руху призводять до зменшення харчування колінних суглобів.
У свою чергу, в зв’язках відбувається заміна нормальних тканин на сполучну, що дозволяє людині відчувати подібні звукові розлади. Як тільки, руху будуть активізовані, про хрускіт можна забути.
Лікування клацання колінного суглоба
У зв’язку з тим, що найбільш частою причиною хрускоту в колінах є суглобові захворювання по типу артритів і артрозів, то і лікування даних проявів направлено на відновлення хрящової тканини колінного суглоба, яке в більшості випадків є медикаментозним.
Більше інформації ви знайдете в статтях: «Артрит колінного суглоба – симптоми і лікування» і «Як вилікувати артроз колінних суглобів».
методи лікування
- Лікарська терапія
- фізіопроцедури
- Народні засоби
- ЛФК
- Оперативне втручання
Загострення артритів, що протікає з симптомами болю і хрускоту в колінах, терапевтично забирається за допомогою протизапальних і гормональних засобів – це можуть бути як ін’єкції, так і мазі або таблетки.
Якщо ж причину клацання в колінах викликав надмірна вага і, як наслідок, ожиріння, то важливою складовою в лікуванні буде перегляд системи харчування і суворе дотримання дієти.
Крім того, дуже корисно займатися лікувальною фізкультурою, спрямованої на зміцнення м’язів, внаслідок чого навантаження на коліна знижується, і ризик прояву подібних звукових сигналів зменшується. Нерідко лікарі призначають в складі комплексного лікування масаж, плавання, фізичні вправи.
Але не завжди хвороба вдається перемогти за допомогою консервативної медицини. І якщо спостерігається сильна деформація суглобів, а нога постійно болить, рухи обмежені, то в цьому випадку лікар приходить до вирішення хірургічного втручання та проведення операції з ендопротезування колінного суглоба, яка дозволить надалі відчути знову всю радість рухів.
Окреме місце в позбавленні людини від клацань в коліні займає народна медицина.
Серед найбільш популярних терапевтичних методів, що проводяться в домашніх умовах – лікувальні ванни з морською сіллю і травами, голковколювання, гірчичники, компреси на травах.
Незважаючи на широке застосування народної медицини, приблизно в 90% вона грає лише профілактичну роль, і ось чому не може повністю побороти захворювання.
профілактика
- Однією з головних профілактичних рекомендацій є дотримання правильного режиму харчування, вживання нормальної кількості калорій і перевагу здоровій їжі.
- Крім цього, важливим є носіння зручного, бажано ортопедичного взуття, що дозволяє вберегти від травм, особливо жінок, які вважають за краще носити високі підбори.
- Ворог ногам – малорухливий спосіб життя. Є рух – є життя. Вельми важливо якомога більше рухатися.
- Страхування суглобів від надмірного навантаження. Немає необхідності піднімати тяжкості, навіть на тренуваннях.
- Після кожного тренування або роботи, що вимагає великого навантаження на опорно-руховий апарат, організму необхідно дати повноцінний відпочинок.
- Слід уникати переохолодження суглобів, і в той же самий час загартовувати ноги, вважаючи за краще влітку і на морі ходити без взуття по нерівній поверхні.
- Відмовитися від шкідливих звичок і дотримуватися здорового способу життя.
- Обережно займатися прибиранням будинку, підстраховувати себе наколінниками, щоб не впасти на слизькій підлозі під час вологого прибирання.
- Займатися фізкультурою, але в межах допустимого. Уважно стежити за виконанням вправ, які не переусердствуя. Акуратно розводити ноги при згинанні і розгинанні, якщо того вимагає вправу, щоб не було різких ривків або, навпаки, штучного витягування ніг.
Дотримання рекомендацій лікарів, а також своєчасне звернення до них, ефективне лікування та заходи профілактики допоможуть уникнути серйозних наслідків, які можуть привести як до деформації суглобів, так і до регулярних, системних проявів у вигляді клацань і хворобливих відчуттів в коліні.
Чому клацають коліна і болять при розгинанні: причини клацань в суглобі
- Молоді люди, а особливо дівчата та жінки можуть періодично відзначати клацання в області суглобів.
- Багато хто ставиться до таких звуків байдуже, крім них симптомом якого-небудь захворювання.
- Дійсно, в основній масі випадків клацання суглобів цілком нормальне явище, але буває і так, що воно пов’язане з патологічним процесом в організмі.
причини клацань
Найбільш частими причинами хрускоту при ходьбі, згинанні і розгинанні суглобів стали: розвиток артрозу, спадкова схильність, підвищена рухливість суглоба, розтягнення зв’язок (характерно для активних спортсменів).
Якщо відповіддю на питання: чому клацають суглоби, стала зайва їх рухливість, то це пояснюється тим, що в сполучних тканинах продукується занадто великий обсяг білка.
Суглобові зв’язки починають розтягуватися, слабшати, провокуючи характерні звуки. Крім цього, розглядається явище завдає зайве розтягнення розташованих поруч кровоносних судин. З цієї причини жінки молодше 30 років скаржаться на червоні і сині судинні зірочки на ногах.
Коли зв’язки слабшають через погану спадковість, то єдиним дієвим радою медиків стане максимальне зниження навантаження на суглоби. Хрумтять суглоби не завжди без дискомфорту.
Часто пацієнта при ходьбі може мучити больовий синдром різного ступеня інтенсивності через травми зв’язок і суглоба. Окремої уваги потребують клацання в області хребетного стовпа, особливо, коли болить поперек.
Найбільш неприємним поясненням звуків в суглобах слід назвати початок прогресування артрозу. Це захворювання розвивається поступово. Воно повільно і непомітно для пацієнта руйнує тканини хряща і кістки.
Локалізація і механізм розвитку
Синовіальна рідина, необхідна для змащення хрящової тканини, містить вуглекислий газ. Якщо відбувається зміна положення суглоба, та газ переміщається, провокуючи клацання. Однак таке явище має бути рідкісним. При клацаннях регулярних слід акцентуватися на відчуттях в інших суглобах.
У людини є велика кількість точок, в яких кісткова тканина гармонійно межує з хрящем і утворює суглоби. Найчастіше клацання виникають в:
- колінних суглобах;
- кистях рук;
- шийному відділі хребта.
В плечах хрумтить значно рідше, оскільки в цьому місці навантаження і деформації мінімальні завдяки низькому тертю хрящів. Відповідно, що синовіальна рідина і хрящова тканина в області плечового суглоба зношуються мало.
Крім хворобливих відчуттів, слабкий зв’язковий апарат стане причиною побутових проблем. Пацієнт просто не зможе обслуговувати себе, проводити елементарні гігієнічні процедури. З віком невинне похрускування і клацання спровокують серйозні порушення.
Частим симптомом розтягнення зв’язкового апарату стане хрускіт в щелепах під час пережовування їжі. Причини явища – надмірне навантаження на щелепні м’язи. На тлі цього відзначають скрип зубами в нічний час – бруксизм. Хрумтять щелепи після травми і зміщення суглоба.
Практично у кожної людини хрумтить шийний відділ хребта.
Пояснити це можна малорухливим способом життя, коли пацієнт занадто багато часу проводить за комп’ютером, кермом автомобіля. В такий час хребет сильно викривляється і болить спина.
Як позбутися від проблеми?
Що ж робити, якщо при вставанні (розгинанні і згинанні) кінцівок відбувається клацання? Якщо причини не в генетичних особливостях організму, то медики рекомендують ряд заходів. До таких слід віднести:
- спеціальні стягуючі манжети, пов’язки;
- постійний жорсткий контроль постави;
- заняття йогою;
- застосування протизапальних засобів у вигляді таблеток, мазі, гелю;
- ходіння по сходах;
- збільшення тривалості прогулянок на свіжому повітрі.
Якщо у пацієнта були спортивні травми з характерним розтягуванням зв’язок, то кістки також хрумтять. У подібних випадках показано накладання стягуючих пов’язок, манжет для обмеження рухливості і навантаження на хворі суглоби.
Крім фіксатора при больовому синдромі (якщо болить сильно) лікувати розтягнення доречно за допомогою знеболюючих засобів. Як тільки симптоми патології пройдуть, можна продовжувати тренуватися.
Джерелом клацань може бути тертя кісток одна об одну через стоншені хряща. Для позбавлення від проблеми добре застосовувати спеціальні протизапальні препарати.
Пацієнту слід більше відпочивати, не навантажувати хворий суглоб і кістки.
Якщо хрумтять кістки у дитини
Коли відбувається клацання суглоба у дитини, і він не болить, то найчастіше в хрускіт немає нічого небезпечного для здоров’я. Зазвичай мова йде про дорослішання малюка і природному формуванні його скелетно-м’язового апарату.
У випадках, якщо хрумтить при ходьбі, розгинанні і згинанні кінцівок занадто голосно, суглоб при цьому опухає, а дитина скаржиться на дискомфорт або навіть біль, то слід якомога швидше звернутися до лікаря-ортопеда. Буде потрібно пройти повне обстеження, щоб виключити у дитини артрит.
Якщо доктор вважає, що у дитини болять суглоби через гипермобильности на тлі дисплазії, то батьки повинні робити все, щоб забезпечити:
- помірні фізичні руху (можливо, йому буде потрібно відвідування спеціальних занять лікувальною фізкультурою). При цьому повністю відмовитися від навантажень буде необачно. Ідеальне заняття для такої дитини плавання і нешвидка катання на велосипеді;
- строгий питний режим. У ситуаціях, коли хрест кісток виникає при зниженні кількості синовіальної рідини, слід попередити передчасне зношування і травми суглобів. Даючи дитині багато пити, вода почне стимулювати секрецію рідини всередині суглоба і полегшить його стан;
- дієтичне харчування. Діти, які страждають від хрускоту, повинні їсти їжу, багату кальцієм, наприклад, молочні продукти. Добре давати дитині страви, зміст колаген, наприклад, желе, холодець, холодець (робити їх можна на желатині або кістковому бульйоні).
Батьки повинні насторожитися, якщо у дитини хрумтить тільки певний суглоб, клацання занадто гучні, хрускіт супроводжений асиметрією складок шкіри на ногах, клацає коліно, а стегна розлучаються з особливим працею, в даному випадку це може бути дисплазія тазостегнового суглоба.
Буде потрібно з’ясувати, чому клацають суглоби у дітей і почати лікувати проблему якомога швидше.
профілактика хрускоту
Профілактикою клацань, щоб не лікувати артроз надалі, слід займатися з самого народження.
Для попередження хрускоту в суглобах слід включати в раціон велика кількість фруктів і овочів. Не можна зловживати білковою їжею, а саме м’ясом і рибою.
Важливо випивати в добу не менше 1,5 літрів чистої негазованої води (краще мінеральної). Це допоможе заповнити обсяг суглобової мастила.
Корисно їсти огірки, рослинні масла:
- кунжутне;
- лляне;
- оливкова;
- кукурудзяна.
У них міститься необхідний добовий запас мікроелементів, які беруть участь в утворенні хрящів.
Ще медики радять не засиджуватися довго в одній позі – кожні 40 хвилин слід міняти положення тіла. Якщо у пацієнта сидяча робота, то йому слід робити гімнастичні вправи (повороти, потягування). Також потрібно стежити за вагою і чергувати навантаження на суглоб.
У деяких людей є погана звичка хрустіти суглобами пальців, чого краще уникати. Хворобливих відчуттів при цьому не виникає, але і відсутність шкоди від заняття під сумнівом.
Кожен раз, коли суглоби змушують деформуватися без необхідності, людина примусово розтягує зв’язки. В результаті відбувається пересихання синовіальної рідини. У більш зрілому віці погана звичка доставить масу клопоту і потреба лікувати суглоби.
