Ламінарія: користь і шкода, застосування в косметології та медицині, протипоказання

На тлі різноманіття способів омолодження, як домашніх, так і салонних, особняком виступає ламінарія для особи, яку називають в медичній та косметологічної області «морським женьшенем».

Маски з цими глибинними водоростями надають унікальне вплив на епідерміс – оздоровлюють клітини тканин зсередини.

Плюс в тому, що ці рослини допустимо використовувати для омолоджуючих процедур в домашніх умовах.

Що таке ламінарія?

Ламінарія – це морська рослинність зеленувато-коричневого забарвлення з цінних біохімічним складом. Цим обумовлений її широкий спектр корисного впливу на шкірні покриви.

На численні жіночим відгуками ясно, що маски з ламінарія для особи в домашніх умовах дають не найгірший ліфтинговий ефект, ніж дорогі салонні сеанси.

Ламінарію для особистого використання можна придбати в аптечних точках або в будь-якому косметичному салоні. Її ціна починається від 80-100 гривень.

У маски для обличчя ламінарію беруть у вигляді борошна або крупи. Але зрідка в аптечній продажу зустрічається слань ламінарій для особи. Такий вид водоростей можна самостійно подрібнити і ефект буде той же.

Ламінарія для особи (вплив на шкіру)

Цінність в косметології масок для обличчя з ламінарії велика, що зумовлено її збалансованим біохімічним складом.

Завдяки глибокому проникненню важливих компонентів в епідерміс відбувається відновлення і оновлення тканин на клітинному рівні. Після подібних процедур вдається позбутися від прищиків, зморшок і пігментних плям.

Обсяг цінних складових, що входять до складу морської капусти, не настільки великий і різноманітний. Тільки їх підвищена концентрація несе більш сильний вплив і яскраво-виражений результат.

Регулярні маски для обличчя з водоростями ламінарія в домашніх умовах дають наступний ефект:

1. Йод – контролює функціональність сальних залоз, тим самим, зменшуючи вироблення жиру. Шкіра в результаті набуває гладкість, шовковистість і матовий тон.
2. Аскорбінова кислота – природний антиоксидант, ефективно справляється з першими ознаками старіння.
3. Ніацин – повертає особі природний колір, додає здоровий і сяючий вигляд. Сприяє відбілюванню пігментації.
4. Холін – володіє заспокійливим властивістю, ніж пригнічує роздратування і прибирає почервоніння на шкірі. Нівелює сальний блиск.
5. Калій – сприяє зволоженню і живленню епідермісу.
6. Кальцій – вирівнює рельєф особи.
7. Залізо – активізує кровообіг в поверхневих шарах дерми, посилюючи доступ кисню глибше.

Ось якими цінними властивостями наділені морські водорості ламінарії при включенні в маски для обличчя. До того ж, сприятливий вплив однаково високу на всі типи шкіри.

Жінкам після 40 років особливо рекомендуються маски для обличчя з сушеними водоростями ламінарія. Відгуки про таких процедурах переважно позитивні.

Що дають регулярні водоростеві косметологічні сеанси:

• зникають припухлості і темні кола в області очей;
• відновлюється тургор особи, пропадає друге підборіддя;
• отбеливаются пігментні плями;
• розгладжуються зморшки;
• шкіра набуває матового тону, без жирного нальоту;
• епідерміс глибоко зволожується, стаючи еластичним і м’яким;
• прищі підсихають і зникають;
• проходить сухість і роздратування.

Коли ламінарії можуть нашкодити?

Не все так багатообіцяюче – біомаска для особи з ламінарією можуть завдати шкоди в ряді випадків, про які слід знати перед їх використанням.

Згідно з медичними показаннями і відгуками маски з ламінарією для особи не рекомендуються за наступними пунктами.

Протипоказання

1. Неприпустимо часте застосування – в силу тривалого цілющого ефекту однієї маски вистачає на тиждень. Інакше можливе передозування вітаміном С і йодом, яких у водоростях занадто багато. В результаті виникає опік або алергічні прояви на шкірі.
2. Негативний вплив аскорбінової кислоти, що міститься в складі ламінарій, при порушеній цілісності: ранок, тріщин, запалених вогнищ, гнійників, пухлин та інших дефектів. Ламінарія покращує приплив крові до верхніх шарів шкіри, що здатне посилити запальний процес. Тому краще почекати загоєння, а потім накладати маски.
3. Наявність індивідуальної непереносимості на окремі компоненти в складі. Бажано попередньо провести алергії-тест на цей морський продукт.
4. Судинні захворювання, купероз – досить поширене судинне захворювання, що передається у спадок або розвивається з віком. Характеризується утворенням судинної сітки на епідермісі, особливо в області вилиць. Так як водорості підсилюють кровообіг, то сіточка проявляється сильніше.
5. Патології щитоподібної залози та інші ендокринні порушення, при яких шкідливий йод – попередньо рекомендується консультація з ендокринологом.
6. Період виношування дитини та грудного вигодовування – вітаміни та інші цінні компоненти потрапляють в кров плода, але не всі вони корисні.

Коли немає повної впевненості в користь подібних масок з ламінарії без шкоди для організму, краще спочатку проконсультуватися у лікаря-косметолога.

Як грамотно використовувати ламінарії (10 рад)

Щоб користь від ламінарієвих масок була максимальною, треба вміти правильно приготувати водорості і застосувати. Основні постулати по використанню ламінарій:

1. Набувають сушену морську рослинність в порошкоподібному або круп’яному стані. Допустимо використовувати ламінарії слоєвіщем, але попередньо подрібнюють.
2. Спочатку замочують водоростевий порошок в прохолодній фільтрованої воді. Орієнтовні пропорції – 1 ч. Л. кошти на 200 мл рідини. Не можна заварювати в окропі або гарячій воді, що призведе до згортання водоростей і втрати корисних властивостей.
3. Витримують глибинну капусту у воді не менше півтори години. Цього часу вистачить для набухання. Після чого її загортають у марлю, складену в декілька шарів і віджимають.
4. Отриману кашку включають в домашні омолоджуючі маски. Якщо не планується задіяти ламінарії відразу або щось залишилося зайвим, то повторно замочують у холодній воді і прибирають в прохолоду. Тоді капуста зберігає цінні властивості до 3 днів. Тільки перед черговим замісом не забувають її вичавити.
5. Шкірні покриви особи перед процедурою ретельно очищають і скрабіруют.
6. Розташовуються лежачи і накладають цінну масу. У такому положенні робити це легше, так як ламінарії надзвичайно слизькі і стікають вниз, що загрожує забруднити одяг.
7. Тривалість біосеансов – 20 хвилин.
8. Змивати склад треба звичайної проточною водою, але не теплою. Не треба використовувати мило і різні очищаючі пінки.
9. По завершенні накладають звичний живильний крем для обличчя.
10. Частота омолоджуючих процедур – 1 раз в 7-8 днів.

Як омолодитися водоростями з мінімальними витратами

Збагачуючи складу маски якимись інгредієнтами, варто орієнтуватися на тип шкіри. Наприклад, мед і жовток підживлюють, а яєчний білок – сушить. Додають в залежності від необхідного результату.

Наприклад, нижче представлена ​​універсальна маска для жирного типажу епідермісу. Для цього потрібно:

• сирі дріжджі;
• пюре з яблук;
• кефір;
• лимонний сік;
• морська капуста.

приготування:

1. На 10-15 грам ламінарій беруть будь-який компонент зі списку, в тій же кількості.
2. Якщо використовують білок і цитрусовий сік, то водорості підмішують в останню чергу.

Наступний варіант для в’янучої шкіри, схильна до сухості і подразнення. Набір рекомендованих продуктів:

• рідкий гліцерин (продається в аптеці);
• майонез;
• сік алое;
• будь-яку рослинну олію або ефір;
• рідкий мед;
• натуральний йогурт, сметана;
• пюре з фруктів і овочів;
• вівсяні пластівці;
• жовток;
• косметична глина.

До морській капусті додають будь-який з компонентів. Співвідношення беруть 1: 1.

Практичні приклади оздоровчих і омолоджуючих масок наведені в таблиці:

поживна	Буде потрібно 2 ст. л. морської капусти, 15 мл рідкого меду.
Для жирної і схильної до вугрового висипання шкіри	Потрібно змішати 30 г ламінарія, 1 ч. Ложку лимонного соку, яєчний білок. Потрібно змішати морську капусту – 4 ст. л., масло оливок (волоського горіха, манго) – 15 мл, сирий білок.
Омолоджуюча	Потрібно змішати морську капусту – 4 ст. л., масло оливок (волоського горіха, манго) – 15 мл, сирий білок.
зволожуюча	Змішують ламінарію і домашній майонез, кожного по 20 мл.
протизапальна	За 2 ст. ложки водоростей і соку алое, який простояв кілька днів в холодильнику.
Проти сального блиску	Замочують свіжі дріжджі (10 г) в теплій воді. Додають водорості (2 ст. Л.).
Для додання матовості шкірі	Злегка нагрівають кефір (30 г), і підмішують морську капусту, в тій же кількості.
Для нормального типу шкіри	Потрібно взяти ламінарії – 2 ст. л., куряче яйце – 1 шт., підігріте реп’яхову олію – 17 мл.
Для комбінованої шкіри	З’єднують в рівних пропорціях: аптечний рідкий гліцерин, морську капусту, воду, оливкова олія.
Очищаюча	Беруть порошкоподібну ламінарію – 35 г, червону або білу глину – 40 г, ефірне масло (будь-яке) – 2-3 краплі.
розгладжує	Буде потрібно вівсяне борошно – 50 г, водорості – 20 г, харчова сода – 12 г, чистий йогурт – 70 мл.

Можна скористатися універсальним рецептом маски з ламінарії, яка продуктивно освіжає, повертає здоровий колір шкірі і розгладжує мімічні зморшки. Для чого віджимають водорості і накладають рівним шаром на обличчя. Вичікують півгодини і знімають.

Обгортання з ламінарія

Можна також використовувати натуральні ламінарії. Вони накладаються на шкіру, проводиться обгортання.

Для цього буде потрібно обзавестися свіжими листами водоростей. Спочатку особа очищається, після цього можна робити обгортання.

Тримати таку маску потрібно півгодини. Це відмінна омолоджує і оздоровлююча процедура.

думка експерта

Мішель Еллерн

практикуючий косметолог-дерматолог

Якщо у вас на шкірі є ранки, тоді краще відкладіть застосування таких масок. Крім цього, не забувайте готувати особа до нанесення засобу, так як його спочатку потрібно розпарити, проскрабіровать.

Теда Контіс

Не рекомендується використовувати ламінарію, якщо причина виникнення дефектів на шкірі не встановлена. Можна першу процедуру провести в косметологічному салоні у професіонала, після чого оцінити всі достоїнства і недоліки. Тільки потім робити подібні маски самостійно.

Тому, перш ніж приступати до виготовлення масок краси з морських водоростей рекомендується поповнити свої знання про даному продукті з різних джерел і прочитати відгуки жінок, які вже користуються цим продуктом.

Ламінарія: користь і шкода, застосування ламінарії в косметології та медицині, протипоказання

Ламінарія, вона ж морська капуста, відноситься до класу бурих водоростей. Росте вона в північних морях вздовж берега. Зарості ламінарії дуже густі, їх протяжність часом досягає декількох сот метрів.

Листя у ламінарії нагадують пластини, середня довжина рослини – 13 метрів. Збирають їх після шторму, коли хвилі викидають листя на берег.

Цікаво! Свіжозібране водорості мають темно-бурий колір. Листя стають зеленими лише через добу після збору.

Вперше про корисні властивості рослини дізналися японці. Вони виявили в складі ламінарії йод у великій концентрації. Розведенням морської капусти в цій країні займаються великі ферми, на яких трудяться сотні тисяч робочих.

У України перші згадки про ламінарії датуються 18 століттям. Один з учасників експедиції Берінга дає такий опис: «… є ще морська трава, яка виметивается з моря і видом походить на китові вуса. Ону траву замочують у студеній воді і п’ють … ».

Хімічний склад і харчова цінність ламінарії

Харчова цінність 100 г :

• Калорійність: 24,9 кКал
• Білки: 0,9 гр
• Жири: 0,2 гр
• Вуглеводи: 3 гр

Показати весь список »

• Харчові волокна: 0,6 гр
• Органічні кислоти: 2,5 гр
• Вода: 88 гр
• Зола: 4,1 гр

вітаміни:

• Вітамін PP: 0,4 мг
• Бета-каротин: 0,15 мг
• Вітамін A (РЕ): 2,5 мкг
• Вітамін B1 (тіамін): 0,04 мг
• Вітамін B2 (рибофлавін): 0,06 мг
• Вітамін B6 (піридоксин): 0,02 мг
• Вітамін B9 (фолієва): 2,3 мкг
• Вітамін C: 2 мг
• Вітамін PP (Ніаціновий еквівалент): 0,5494 мг

макроелементи:

• Кальцій: 40 мг
• Магній: 170 мг
• Натрій: 520 мг
• Калій: 970 мг
• Фосфор: 55 мг
• Сірка: 9 мг

мікроелементи:

• Залізо: 16 мг
• Йод: 300 мкг

Морська капуста – природний джерело вітамінів і мінеральних речовин. Енергетична цінність 100 грам свіжої ламінарії становить 25 ккал, але маринована має вже більш високим показником – понад 40 ккал.

користь ламінарії

Ламінарія – унікальне за своїми фізичними властивостями рослина. В процесі травлення воно набирається вологи і збільшується в об’ємі, дратуючи слизові оболонки. Завдяки цьому перистальтика кишечника нормалізується, таке явище як констіпація – пропадає.

У морській капусті великий вміст йоду. Він відновлює роботу щитовидної залози, а також є відмінною профілактикою такого захворювання як ендемічний зоб. Крім цього, йод не допускає розвитку атеросклерозу судин.

Рекомендуємо прочитати: Скільки йоду потрібно людині: ознаки, наслідки і профілактика йододефіциту

У складі рослини є унікальний компонент – лецитин. Він також перешкоджає виникненню на стінках судин холестеринових відкладень, які згодом призводять до тромбозу.

Поліненасичені жирні кислоти і альгінати очищають кров від токсинів, радіонуклідів, іонів важких металів. А залізо і вітамін РР сприяють підвищенню рівня гемоглобіну.

При панкреатиті медики також настійно рекомендують включити морську капусту в денний раціон. У ній міститься кобальт і нікель, а ці речовини сприяють виробленню глюкагону та інсуліну. А це вже на кілька відсотків знизить ризик виникнення цукрового діабету.

Цікаво! Знахарі Стародавнього Китаю давали матері новонародженого малюка з’їсти свіжий лист ламінарії, за традицією це було необхідно для повноцінного молока.

шкода ламінарії

Шкода морської капусти може проявитися в загостренні деяких хронічних захворювань. В основному це стосується людей, з хворобами нирок і сечовивідних шляхів.

Важливо! Ламінарія може викликати алергічні реакції, тому тим, хто страждає індивідуальною непереносимістю продукту краще утриматися від страв, в складі яких є морська капуста.

При загостреному розладі шлунково-кишкового тракту також слід відмовитися від морської капусти. Для роздратованого кишечника перетравлення ламінарії стане справжнім випробуванням.

застосування ламінарії

Морську водорість широко застосовують в медицині, косметології, кулінарії і навіть сільському господарстві. З рослини виготовляють різні фіто-препарати, БАДи та ефективні лікарські засоби.

• У косметології ламінарію використовують для проведення омолоджуючих, тонізуючих і зміцнювальних процедур.
• У кулінарному мистецтві з морською капустою творять справжні шедеври – її подають свіжою в салатах, маринують, солять, сушать і навіть готують з неї желе і соуси.

Рецепти косметології і народної медицини

Компреси при остеохондрозі

Сушену ламінарію вимочують у теплій воді, викладають на марлю і прикладають теплий компрес до хворих суглобів. Тривалість процедури – 15-20 хвилин. Рекомендується робити щовечора перед сном до тих пір, поки больові відчуття не стануть менш інтенсивними.

Тонізуюча маска для обличчя

Для приготування маски в домашніх умовах потрібно: 1 чайна ложка порошку ламінарії, 1 чайна ложка білої глини, кілька крапель ефірного масла з будь-якого цитруса і 2 столові ложки води.

Всі інгредієнти необхідно ретельно перемішати до повного розчинення грудочок. Маску зручніше буде наносити спеціальним пензлем. Час процедури – 10-15 хвилин.

Після закінчення суху маску слід змити і нанести на обличчя звичний крем, відповідний типу шкіри.

Ламінарія: користь і шкода, склад, властивості, як вживати

Морські водорості ламінарія: користь і шкода для організму

Ламінаріяето різновид водоростей бурого кольору, які більш відомі кожній людині як морська капуста. Використовується не тільки в якості добавки до страв, а й як добриво і лікарський препарат.

Різноманітні речовини, якими багата водорість, впливають на її специфічний присмак і запах.

Слоевище, яке представляє собою пластини, має цікаві і химерними формами. Воно може виростати до 20 метрів.

За допомогою дисковидной підошви бура водорість надійно прикріплюється до різних поверхонь. У природі існує чимало її видів.

Японська ламінарія видобувається в Охотському і Японському морі. У Білому і Карському морі зростає пальчаторассеченная вид морської капусти. Спорофіти утворюють ліси на глибині до 10 метрів, але деякі різновиди водорості ростуть на глибині до 35 метрів.

Екзотичний продукт варто додати в свій раціон в тому випадку, якщо ви стежите за своїм здоров’ям.

Користь ламінарії для організму полягає в таких моментах:

• фолієва кислота, якою багатий інгредієнт, запобігає розвитку захворювань серця, інфаркти та інсульти;
• продукт славиться своїми бактерицидними властивостями, тому з його допомогою можна впоратися із запальними захворюваннями жіночих органів;
• капуста використовується для обгортань, адже вона надає на шкіру омолоджуючу дію;
• капуста виводить накопичені токсини і шлаки, нормалізує вміст в крові холестерину і цукру;
• інгредієнт має мінімальну кількість калорій, тому його можна додавати в різноманітні дієтичні страви.

Але де росте ламінарія в України? Її видобувають в водах Далекого Сходу і Півночі. Продукт можна знайти в продажу в багатьох магазинах. Його вартість доступна, тому можна заощадити на оздоровленні.

Чи здатна водорість нашкодити організму людини? Негативні реакції можливі в тому випадку, якщо ви будете вживати велику кількість продукту. Досить двох столових ложок капусти в день, щоб вона принесла тільки користь.

Тепер ви знаєте користь і шкоду для організму морських водоростей ламінарія. Спробуйте ввести їх в свій раціон, щоб помітити позитивні зміни в самопочутті вже через деякий час.

Ламінарія сушена: інструкція із застосування

Сушений продукт – це незамінна частина раціону людей, які стежать за своїм здоров’ям.

Чому ж настільки популярна ламінарія сушена? Корисні властивості інгредієнта полягають у тому, що він приводить в норму процес обміну речовин і зміцнює імунітет.

За допомогою капусти можна впоратися з хворобами серця, нормалізувати роботу нервової системи, зміцнити кістки і зуби. Також користь ламінарії для організму полягає в тому, що вона налагоджує функціонування органів травлення.

Існує кілька різновидів сушеного продукту. У кожному конкретному випадку правила його вживання відрізняються. Отже, розглянемо докладніше інструкцію із застосування ламінарії сушеної різних видів.

Ламінарія в порошку для прийому всередину

У такого продукту немає вираженого запаху і смаку. Завдяки цьому його можна додати в раціон людини, який не переносить смакові якості свіжої морської капусти. Але як правильно приймати ламінарію сушену у вигляді порошку?

Ви можете посипати таким інгредієнтом різні страви: салати, гарніри, рибу, м’ясо. Нерідко він стає альтернативою солі. Щоб впоратися з відчуттям голоду, необхідно з’їдати дві чайних ложки порошку між прийомами їжі, запиваючи їх великою кількістю рідини.

Слоєвіща сухого продукту

Це продукт харчової з ламінарії, який представляє собою засушені цілі листя. Він є невід’ємною частиною раціону людей, які бажають впоратися із зайвими кілограмами і оздоровити організм. Але як приготувати для їжі ламінарія слані, щоб отримати корисний продукт?

Необхідно залити їх холодною водою і залишити на 4 години. Після цього водорості потрібно ретельно промити. Тепер можна готувати з них різноманітні страви. Щоб листочки стали м’якими, варто застосувати подвійну термічну обробку. Завдяки цьому продукт буде максимально схожий на свій свіжий аналог.

Продукт у вигляді таблеток

Спосіб застосування такого препарату відрізняється від інших варіантів. Біологічно активна добавка здатна заповнити недолік йоду в організмі.

Необхідно приймати по дві таблетки на день, щоб прискорити процес метаболізму і активувати фізичну активність.

Прийом ламінарій всередину на ніч дає можливість запустити обмінний процес, тому у вас не виникатиме проблем з функціонуванням органів травлення.

Як заварювати ламінарію?

Приготувати засіб набагато простіше, ніж ви думаєте. Досить придбати продукт в аптеці в будь-якому вигляді. Після цього візьміть 3-4 столових ложки капусти, заливши їх літром окропу.

Щільно закрийте кришку ємності і залиште рідина настоюватися на 12 годин.

Найкраще заварювати інгредієнт в термосі, оскільки він буде тримати оптимальну температуру суміші протягом тривалого часу.

Ламінарія сушена: користь і шкода, лікувальні властивості

Продукт володіє чималою кількістю лікувальних властивостей. Він використовується для лікування хвороб і поліпшення загального самопочуття.

Чим корисна ламінарія сушена для організму людини, варто розглянути докладніше:

• капуста багата йодом, який повністю засвоюється в організмі. Регулярне вживання капусти дає можливість виключити ризик розвитку небезпечних хвороб;
• інгредієнт багатий альгинатами, які пов’язують і знищують небезпечні бактерії і мікроорганізми. Водорості вважається відмінним засобом для профілактики появи ракових пухлин. Також її можна додати в дитяче харчування, щоб наситити раціон дитини всіма корисними мікроелементами;
• капуста багата поліненасиченими жирними кислотами. Саме тому вона використовується для боротьби з таким захворюванням, як атеросклероз. Полісахариди запобігають появі тромбів. Завдяки вітамінам групи В і залозу водорість очищає кров і запускає процес кровообігу;
• водорість містить в своєму складі амінокислоти, які замінять білок тваринного походження. Кишечник очищається від шлаків і токсинів завдяки дії природних амінокислот;
• в капусті мінімум калорій, тому з неї худнуть люди готують смачні і корисні страви. Вона підходить для боротьби з ненависними кілограмами, оскільки всього за 3 дні можна скинути 3-7 кілограм.

Користь, шкода і лікувальні властивості ламінарії сушеної підтверджені відповідними дослідженнями. Фахівці довели, що цей продукт має унікальні властивості. Щоб хвороби обходили вас стороною, обов’язково додайте його в свій раціон.

Ламінарія слані: користь і шкода

Слоєвіща – це цілі сушені листи водорості. Вони використовуються в медицині і в косметології. Це ефективна і надзвичайно корисна ламінарія сушена. Як вживати інгредієнт, щоб він почав діяти? Потрібно дрібно нарізати 15 грамів листя або зробити з них порошок, щоб додавати інгредієнт в різноманітні страви.

Серед корисних властивостей продукту виділяють наступні моменти:

• зайвий холестерин розчиняється і виводиться з організму;
• за допомогою такого інгредієнта можна впоратися із захворюваннями серця, уникнути інфаркту та стенокардії, атеросклерозу;
• імунітет стає більш міцним, тому простудні захворювання та грип виключені;
• можна впоратися з кровотечами;
• інгредієнт дозволяє уникнути появи ракових пухлин;
• організм очищається від небезпечних сполук, солей металів та інших компонентів;
• водорість стабілізує стілець, оскільки вона дає можливість уникнути запорів і проносів;
• з’єднання альгінат сприяє виведенню солі, тому застосовувати капусту потрібно при подагрі;
• функціонування органів травлення стає стабільним.

Інгредієнт не шкодить організму людини в тому випадку, якщо дотримуватися рекомендованих дозування. Якщо ви будете зловживати ним, можуть виникнути алергічні реакції та інші негативні реакції.

Це користь і шкода ламінарії слоевища, з якими вам потрібно ознайомитися. Додайте продукт в свій раціон, якщо ви хочете поліпшити своє самопочуття і зовнішність. Коштує він недорого, тому дозволити собі його придбання може кожна людина.

Ламінарія: користь і шкода для волосся

Продукт використовується для приготування масок для локонів. Ви можете впоратися з цим процесом в домашніх умовах, не викидаючи багато грошей на магазинні засоби.

Користь і шкода для волосся ламінарії полягає в наступних моментах:

• йод у складі водорості дозволяє активувати кровообіг, що позитивно впливає на швидкість росту пасом. Продукт використовується для профілактики випадіння волосся. Регулярне його застосування дає можливість стати володаркою густий і здоровою шевелюри;
• готові маски на основі цього інгредієнта здатні наситити волосся всіма необхідними мікроелементами, які позитивно впливають на їх структуру. Саме тому кошти з ламінарією часто використовуються для того, щоб впоратися з посіченими кінчиками;
• в інгредієнті присутні ніацин і холін, які приводять у норму діяльність сальних залоз. Завдяки цьому можна впоратися з жирною себореєю і малопривабливим сальним блиском локонів;
• вітамін С має антиоксидантні властивості. Шкіра голови буде надійно захищена від впливу вільних радикалів, тому вона залишиться молодою і здоровою на довгий час.

Нашкодити локонам продукт не може, оскільки він надає на них сприятливий вплив. Користь і шкода для волосся ламінарії вивчалися професіонали, що не виявили негативного впливу на пасма. Саме тому ви можете готувати домашні засоби з підручних інгредієнтів, заощадивши чимало грошей на придбання магазинних масок.

Властивості ламінарії для стимуляції пологів

Інгредієнт застосовується в сфері медицини і в інших цілях. Користь ламінарії для жінок полягає в тому, що вона стимулює пологи, не завдаючи шкоди здоров’ю мами і її дитини. Продукт не стає причиною різкого стрибка артеріального тиску. Саме тому їм нерідко користуються акушери, які приймають пологи у жінки.

Палички ламінарії для розкриття шийки матки прості у використанні. Необхідність додаткової підготовки і знеболювання виключена. Інгредієнт дає можливість уникнути кесаревого розтину і інших складних операцій.

Але застосування ламінарії в акушерстві має й мінуси. Сюди можна віднести такі недоліки:

• жінка може відчути біль і дискомфорт;
• може виникнути сильний спазм і різке скорочення шийки матки;
• майбутня мама може зіткнутися з негативним емоційним станом.

Властивості ламінарії для стимуляції пологів можуть викликати певні ускладнення. Наприклад, якщо ввести палички не обережно, вона може проткнути плодовий міхур. Можуть з’явитися кров’янисті виділення, якщо паличка зміститься і пошкодити стінки піхви.

Післяпологові наслідки можуть бути пов’язані з проявом запальних процесів. Зіткнутися з ускладненнями може навіть ваш малюк. У нього може з’явитися травма шийного відділу хребта, оскільки родовий процес був прискорений штучним чином. Також дитині буде складно адаптуватися до нових умов існування після народження.

Протипоказання

Така водорість дозволена далеко не всім людям. Потрібно відмовитися від даного продукту, якщо ви страждаєте від наступних проблем:

• нефрит;
• проблеми зі станом внутрішніх органів, які загострилися;
• геморагічний діатез;
• прийом гормональних препаратів для усунення хвороб щитовидної залози;
• період лактації і виношування малюка.

Щоб отримати розгорнуту інформацію, зверніться до свого лікаря. Він продіагностує стан вашого організму, визначить можливі ризики і підкаже оптимальне дозування водорості. Самостійно займатися лікуванням суворо заборонено. Ніколи неможливо передбачити, як організм відреагує на новий продукт.

Як ви бачите, ламінарія дійсно приносить організму чимало користі. Ви можете додати цей унікальний продукт в свій раціон, щоб отримати можливість оздоровитися, позбувшись багатьох захворювань. Також водорість дозволяє поліпшити зовнішність, адже вона позитивно впливає на стан шкіри і волосся.

Сушена ламінарія (морська капуста): застосування, корисні властивості і протипоказання

Багато дари моря вважаються продуктами «на любителя». Це вірно лише частково – насправді вони мають у своєму розпорядженні величезною кількістю корисних сполук, які можуть стати в нагоді практично всім. І особняком в цьому ряду стоять водорості. Дізнаємося більше про одне з таких рослин, з’ясуємо, чим же корисна сушена ламінарія, і які способи прийому рекомендує інструкція із застосування.

Хімічний склад

Непримітна на вигляд водорість має воістину унікальним складом. У 100 г такого продукту міститься 970 мг калію і 520 мг натрію. Присутні й інші мінерали – магній (170 мг) і кальцій в кількості 200 мг.

Фосфору можна «вичавити» порядку 53-55 мг. Відзначимо і високу частку йоду: його в 100-грамової порції буде не менше 270 мг. Серед інших «інгредієнтів» варто виділити:

• Вітаміни групи В (зокрема, рибофлавін В2 в кількості 0,1 мг і фолієву кислоту В9);
• Вітамін С (2 мг);
• Ніацин (він же вітамін РР в дозі 0,5 мг) і вітамін К;
• Марганцю відведена роль мікроелемента-всього 0,6 мг (хоча цього вистачить, щоб перекрити 30% добової потреби);
• Незначні, але від того не менш корисні «поклади» харчових волокон і органічних кислот, альгинатов і полісахаридів.

Чим корисна ламінарія сушена

За рахунок таких вражаючих «вихідних даних» морська капуста в сушеному вигляді проявляє такі властивості:

• Завдяки високому вмісту йоду нормалізує роботу «щитовидки»;
• Відновлює правильний обмін речовин;
• М’яко діючи на серцевий м’яз і судини, виводить холестерин, не даючи утворитися небезпечним бляшкам;

Важливо! Заварювати сухі водорості можна і в термосі (не забуваючи ретельно промивати його стінки зсередини після кожної такої «готування»).

• Трохи «розріджує» кров, що значно знижує ризик тромбозу;
• Підтримує моторику шлунку і кишкових шляхів – альгінати розбухають майже миттєво, вбираючи і виводячи зайву рідину. Більш того, вони не навантажують шлунково-кишкового тракту.
• Виводить токсини з жовчних магістралей (тут в справу включається пектин);
• Зміцнює структуру клітин, стимулюючи їх відновлення. Це ще не все – при регулярному вживанні в організмі накопичується запас необхідних «будматеріалів»;
• Виводить скупчилися відкладення солей і важкі метали;
• Зволожує шкіру, роблячи її більш пружною;
• Знімає набряки і «гасить» запалення, діючи як імуномодулятор.

Список великий, тому не дивно, що морську капусту після просушування використовують ще і як загальнозміцнюючий засіб, яке підтримує імунну систему (в тому числі і дитячу).

Де можна купити

Придбати морську капусту сьогодні – не проблема. Але все залежить від того, з якою метою вона буде застосовуватися.

Якщо ви плануєте внести різноманітність в меню, можна відправитися в найближчий супермаркет, де напевно є такі «заготовки».

Не забудьте оглянути обраний товар – упаковка повинна бути сухою, а самі шматочки цілими, без шкідливого нальоту і слідів слизу.
Для лікувальних цілей підійде матеріал, куплений в аптеці. Там вона може реалізуватися в різному вигляді.

Це можуть бути:

• таблетки;
• порошки;
• висушені слані (зазвичай їх фасують в пачки по 50 і 100 г).

Ще перед покупкою варто визначитися, для яких саме цілей вам потрібна ламінарія сушена і як планується її вживати. Справа в тому, що в різних сферах застосовуються різні склади з ламінарії, для отримання яких покупної «матеріал» доводиться додатково обробляти.

Застосування в дієтології

Цінна харчова добавка стане серйозною підмогою в боротьбі із зайвими кілограмами. Практикуючі дієтологи можуть назвати не менше десятка ефективних рецептів з «участю» морської капусти.
Але найчастіше використовують найбільш прості склади:

• 1 ч. Л. сухого продукту заливають окропом (100 мл). Накривши ємність кришкою, суміш недовго наполягають, після чого вона готова до вживання. Прийом – півсклянки 3 рази на добу, перед їдою;
• Для кращого ефекту ввечері можна взяти 3 ст. л. «Сушняка» і залити окропом (не менше 1 л). Відразу після цього тару щільно закривають і ставлять в тепле місце. Вранці рідину зливають, залишивши саму капусту на сніданок. Її намагаються їсти без жодних добавок у вигляді перцю або масла;

Важливо! Терапевти і хірурги можуть «прописати» ламінарію для лікування хвороб, пов’язаних з різного роду пухлинами. Справа в тому, що при її переробці отримують сильний полісахарид під назвою фукоїдан, який «глушить» злоякісні утворення.

• Ще один «нічний» рецепт. Ламінарію заважають з гарячою водою в рівних пропорціях (зазвичай по склянці) і закупорюють в ємності, не забувши щільно укутати її. Отриману рідину п’ють вранці, натщесерце, а розпарену ламінарію додають в салат або їдять як окрему страву.

Сушена ламінарія давно використовується для «самодіяльного» схуднення, тим більше що застосування полегшується простий рецептурою.

Але захоплюватися не варто – оптимальною дозою вважаються 300-320 г в тиждень. Дієтологи і тренери знають, що низькокалорійне рослина (всього 5,4 ккал / 100 г) викликає відчуття ситості, але при цьому швидко нормалізує обмін речовин.

Якщо «перебрати», то він може значно прискоритися, і тоді дієта навряд чи дасть очікувані результати.

Дозування прораховується в залежності від особливостей організму – кому-то буде досить рівномірно розділити цю кількість на число прийомів їжі, тоді як іншим радять приймати водорості тільки в розвантажувальні дні (1-2 рази на тиждень).

Добавка для страв

Сушена капуста в чистому вигляді багатьом здається неапетитною. Але після нескладної обробки вона може стати цікавою і корисною «ноткою» улюблених страв.

Зазвичай суха ламінарія використовується як інгредієнт дієтичних супів або як пікантна добавка для холодних страв.

Приготувати її досить просто:

• 1 стакан цього продукту (допускається незначний «плюс-мінус») засипають в каструльку і заливають теплою водою в обсязі 750-800 мл;
• Потім посуд щільно накривають приблизно на годину. За цей час «заготовка» встигне набрякнути і обмякнуть;
• З 100 г «сушки» вийде не менше 500 г корисної добавки;
• Перед вживанням капусту акуратно промивають холодною водою. Все, готово – тепер можна додавати її в суп або салати.

Деякі вважають за краще обварювати ламінарію. Для цього продукт попередньо вимочують і кладуть в ємність з невеликою кількістю води.

Давши закипіти, варять приблизно 15 хвилин, регулярно помішуючи. Для смаку можна додати спеції, трохи оливкового масла або кілька перетертих часниковий зубчиків.

Рецепти застосування в народній медицині

Не залишилася осторонь і народна медицина. На основі засушеної морської капусти робиться чимало настоянок і відварів. Зупинимося на наймасовіших рецептах, які допомагають в боротьбі з різними хворобами.

Важливо! Маски можна накладати на пошкоджену шкіру. Якщо є «свіжі» садна, ранки або подряпини, домашні спа-процедури краще відкласти на майбутнє.

Позбутися від атеросклерозу можна таким способом:

• 1 ст. л. «Аптечного» порошку засипають в скляну або керамічну (але не залізну) тару;
• Потім додається окріп (близько 100 мл);
• Накривши ємність, суміш настоюють протягом 2-3 годин;
• Отриманого обсягу має вистачити на день (розбивають на три прийоми до їди). Сам відвар можна пити без проціджування і не вичавлюючи – консистенція і так виходить досить м’якою;
• Стандартний курс прийому – 1 місяць.

Допомагають водорості і від запору:

• Чайну ложку порошку заливають гарячою водою (150 мл);
• Настоюється не менше години;
• Після проціджування отриману і вже охолоджену рідину п’ють перед сном. М’яку проносну дію полегшить висновок «застояної» маси.

Авран лікарський, агрус, спаржа, агава, щавель кінський, юка, волошки, ваточник сирійський, аніс, посконник пурпурний, пасифлора і ясен – також діють як проносне.
Людям, що страждають від хронічних хвороб верхніх дихальних шляхів (ларингіт, синусит, тонзиліт або постійний нежить), стане в нагоді наступний засіб:

• Схема та сама – 1 ч. Л. на склянку окропу з подальшим утриманням в закритій ємності (але тут потрібно хоча б 10 годин);
• Рідина використовується для полоскання горла. Таку процедуру зазвичай повторюють через 3-4 години. Уже через 4-5 днів можна відчути помітне полегшення.

Для підтримки імунітету та профілактики простудних захворювань практикують інгаляцію:

• 2 ч. Л. порошку заливається 200 г окропу. Накривши, настоюють протягом години;
• Після цього рідину зціджується і заливається в інгалятор;
• Тривалість кожної процедури становить 5-6 хвилин, їх можна повторювати 2-3 рази на добу.

Народна медицина може запропонувати чимало інших рецептів від інших хвороб. Але лікарі не рекомендують захоплюватися відварами в разі серйозних проблем зі здоров’ям (таких, як онкологія або гінекологічні «збої»).

Для таких цілей використовуються готові таблетки або порошки заводського виготовлення, які приймаються строго за приписом лікуючого фахівця.

Ви, напевно, помітили, що морську капусту зазвичай приймають як лікувальний розчин. На то є причина – в концентрованому (порошковому) вигляді дозування буде куди меншою.

Це пов’язано з тим, що ламінарія дуже багата йодом, і при найменшому його «передозі» може проявитися алергія.

Тому безпечної для дорослих вважається доза в 1 чайну ложку порошку в день. Дітям старше 3 років дають і того менше – 1/3 ч. Л. (І то з перервами в 1-2 дні).

Рецепти застосування в косметології

Сушені водорості, в тому числі і ламінарія, знамениті своїм м’яким дією на шкіру, і найчастіше на їх основі робиться маска для обличчя. Ось самі «ходові» з подібних рецептів:

• Найпростіше подрібнити листочки через тертку. Капнувши трохи теплої води, склад наносять на обличчя (досить 15-20 хвилин), після чого змивають;

Важливо! З водоростей можна зробити ефективний скраб. Для цього доведеться залити сухий порошок водою, прогрітій до + 60 … + 65 ° С. Через 20 хвилин поїзд для пілінгу буде готовий. Після «сеансу» не забудьте нанести шар зволожуючого крему на тільки що оброблену ділянку шкіри.

• Більш жирну суміш отримують, додавши до 50 г морської капусти авокадо або лавандова олія в обсязі 20-25 мл. Виходить жирна маса, яку потрібно тримати на обличчі приблизно 15 хвилин;
• Але найефективнішим вважається такий засіб: 20 г ламінарії заливається 3-4 ложками звичайної води. Зачекайте, поки «сухостій» розбухне, і додавайте туди вершки (близько 20 мл), імбир (1 ст. Л.) І масло з обліпихи (вистачить кількох крапельок). Змішавши всі компоненти до однорідної маси, наносите її на обличчя. Разовий курс – до 20 хвилин.

Повернути колишній блиск і обсяг допоможе саморобна маска для волосся:

• В 1 л уже окропу засипається 1 ст. л. дрібних сухих частинок;
• Суміш кип’ятиться ще 3-4 хвилини, після чого тару знімають з вогню і охолоджують;
• Остудивши вже готовий склад, процідіть його. Все – можна обполіскувати зволожене волосся;
• Обов’язково укутайте волосся в рушник і почекайте 25-30 хвилин. Потім промийте голову свіжою водою.

Прагнучи позбутися від зморшок , які «згрупувалися» біля очей, можна зробити м’який екстракт (він не буде дратувати ніжну шкіру):

• 2 ч. Л продукту заливають 3 ст. л. води;
• Через 10 хвилин водорості набухнуть, і до них додають 1 ч. Л. меду;
• Залежно від типу шкіри рецепт можна підкоригувати. Наприклад, для сухої шкіри буде корисно додати краплю-дві олії, тоді як для жирної знадобиться той же кількість лимонного соку.
• Сушена ламінарія може проявляти корисні властивості і більш комплексно, що підтвердять жінки, що використовують процедуру обгортання для особи і тіла.
• Такі маніпуляції попереджають появу розтяжок і видаляють ненависну «кірку», роблять шкіру пружною і здоровою.

У косметології часто використовують: енотери, кропиву, бораго, розторопшу плямисту, настурції, чорнобривці, амарант, барвінок, чабер, майоран, розмарин, липу, календулу, пастернак, латук.
Лікувальний складу готують так:

• Порошок розбавляють з водою в пропорції ¼ і перемішують до однорідної кашки. Для слоевищ співвідношення буде тим же, але їх потрібно попередньо розмочити – цей матеріал набубнявіє через 20-25 хвилин;
• Коли суміш набухла, їй дають настоятися 15 хвилин, після чого засіб рівномірно накладається на чисті ділянки шкіри, що вимагають допомоги;
• Вся процедура займе від півгодини до 40 хвилин. Тут є свої нюанси: якщо ви плануєте холодне обгортання, то досить обмотатися поліетиленом. Для «гарячого» способу доведеться укутати ще й ковдрою;
• По завершенні обробки обмийте теплою водою, не забувши змастити шкіру м’яким кремом.

Для тих же цілей застосовуються і спеціальні ванни , які бажано приймати перед сном. У воду, прогріту до 40-45 ° С, поміщають близько 200 г дрібних водоростей. Залишається зануритися туди хвилин на 25. Косметичний ефект доповнюється почуттям розслабленості.

Важливо! Для зберігання сухого продукту підбирають сухі, темні місця. В таких умовах корисні якості можуть зберігатися 1-3 роки.

Але такі водні процедури можна практикувати тільки через день, і не довше місяця.

Як бачите, «натурпродукт» може здорово допомогти в справі омолодження. Правда, ще до всіх цих процедур краще врахувати всі чинники, не забувши про можливі ускладнення і протипоказання.

Протипоказання і шкода

Сушена морська капуста здатна «видавати» не тільки користь, але і шкоду. Велика кількість йоду унеможливлює прийом цього продукту людьми, у яких є такі проблеми зі здоров’ям, як:

• Індивідуальна непереносимість;
• Геморагічні прояви;
• Гіперфункція щитовидної залози;
• Туберкульоз або фурункульоз;
• нефрит;
• кропив’янка;
• Порушення шлунково-кишкового тракту в стадії різкого загострення.

Вагітним жінкам теж потрібно бути обережними – дозвіл на прийом ламінарії в будь-якому вигляді дає тільки лікар (ніякої «самодіяльності»). Відзначимо, що категорично заборонено давати такі продукти малюкам до 3 років.

Тепер ви знаєте, коли і чим буде корисна засушена морська капуста, а в яких випадках краще утриматися від її вживання. Сподіваємося, ця інформація допоможе вам відновити сили і бадьорість. Міцного здоров’я і позитиву кожен день!