Лист людині, яка занадто багато говорить

Ви багато говорите?

Мова – така природна річ, що ми сприймаємо її як щось само собою зрозуміле. Але якщо задуматися, виявляється, що це одна з ключових здібностей людини, що служить для розвитку і підтримки відносин між людьми.

Те, як ми звикли говорити, може багато чого розповісти про наш характер. Деякі люди люблять багато говорити – це такі добряги, з якими ніхто намагається не стикатися на вечірках. Інші ж уникають говорити, коли цього вимагає ситуація.

Ось кілька порад, як вибрати правильне співвідношення говоріння і мовчання.

Відчуваємо нервозність або небезпека

Іноді ми говоримо, коли нервуємо або відчуваємо себе в небезпечному становищі. Нам здається, що ми зобов’язані заповнити мовчання діалогом, нехай навіть він не несе особливого смислового навантаження. Якщо ми не відчуваємо внутрішньої рівноваги, ми прикриваємося нервової балаканиною.

Однак якщо ми не можемо сказати нічого цікавого, важливого або цінного, не варто хвилюватися про мовчання. Не відчувайте себе зобов’язаним говорити. Чи не примушуйте себе заповнювати паузи, розмова повинна бути природним.

Розповідаємо про себе

Говорити про себе – одна з найбільших помилок, яку роблять багато. Наприклад, ви просите у колеги скріпку, а він починає вам розповідати, як відпочив у попередні вихідні. Вам абсолютно не цікавий його розповідь, вам потрібна скріпка. Які б ви знаки не подавали, він просто не помічає, що ви поспішаєте.

Основне правило розмови – пам’ятати, що ви говорите для інших, не для себе. Під час розмови ви повинні давати щось своєму співрозмовнику, наприклад, інформацію, гумор, розраду, розвага, – все, що завгодно, головне, щоб це коштувало часу співрозмовника. Якщо ми будемо говорити тільки про себе і живити своє его, можна обійтися і без співрозмовника.

Щоб зрозуміти, що людина відчуває під час розмови, стежте за мовою його тіла. Якщо він намагається відсунутися, підпирає голову рукою, перериває вашу мову, значить, йому набрид ваш монолог про себе. Можете дати перепочинок своїм им зв’язкам.

брешемо

Говорити про негативні якості інших людей, перебільшувати їх помилки і недоліки – не найкраща звичка. Але, на жаль, в більшості соціальних груп люди перемивають один одному кістки. Незважаючи на що, це роблять всі, вам зовсім необов’язково робити те ж саме.

Якщо ви чуєте, що інші пліткують, просто промовчите. За це вас почнуть ще більше поважати. А якщо ви будете всіх критикувати при першій же можливості, вам просто не будуть довіряти і у вас буде репутація людини, на якого можна покластися.

Промовчавши, ви самі ж знайдете повагу до себе.

Коментуємо кіно під час перегляду

Іноді перегляд фільму може бути зіпсований всезнайкою, який вважає своїм обов’язком коментувати кожну подію фільму. Такі коментарі повністю руйнують атмосферу, над створенням якої так ретельно працювали режисери. Це стосується і телепередач. Ми відволікаємося, сердимося, і більше не запросимо таку людину дивитися з нами кіно, це точно.

Чи не можемо сказати нічого корисного

Золоте правило: якщо ви не можете сказати нічого хорошого або корисного, мовчіть. Все це розуміють, але далеко не кожен слідує цьому правилу.

Ігноруємо новачків і незнайомців

Дуже легко стати нетовариським, якщо ви не любите знайомитися з новими людьми.

Ми хочемо спілкуватися тільки з тими, кого добре знаємо, і ігноруємо незнайомців, тому що спілкування з ними вимагає додаткових зусиль і виходу із зони комфорту. Тим не менш, це саме той випадок, коли варто зробити над собою зусилля.

Новачки оцінять наше бажання подати їм руку допомоги. Чи не спілкуючись з новими людьми, ми замикаємося в колі старих знайомих і не дізнаємося нічого нового.

ображаємося

Якщо ви образилися на кого-то, найбільшою помилкою буде перестати спілкуватися з людиною. Ви можете поговорити з цією людиною, нехай навіть не про той конфлікт, який між вами був.

Розмова про будь-якому іншому справі допоможе розрядити атмосферу нерозуміння і зрозуміти, що невелика сварка не повинна стати причиною нелюбові до людини.

Якщо ви будете говорити з позитивним настроєм, без злості і образи, ви зможете вирішити миром безліч ситуацій.

Байдужі до інших

Іноді ми відчуваємо перевагу при спілкуванні, і це почуття заважає спілкуватися з тим хто «нижче» нас. Наприклад, ви станете розмовляти з прибиральницею в вашому офісі і дізнаватися, як її звуть? Це величезна помилка – залишатися байдужим до інших людей через їх соціального стану.

соромимося

Деякі вважають, що в сором’язливості є певна привабливість. Однак сором’язливість найчастіше не дає нам виразити себе і поспілкуватися з тим, з ким хотілося б.

Сором’язливість йде корінням в страх сказати або зробити щось неправильно. Це неправильний підхід. Поки ви вірні собі, ви можете говорити, що завгодно, і це завжди буде правильно. Не треба відчувати необхідність справити враження на інших.

Не давайте сором’язливості встати на вашому шляху до спілкування з людьми.

Джерело: www.pickthebrain.com

Роман у дипломатичному листуванні: чому не варто відповідати на повідомлення відразу

Цікавий факт: те безумство, в яке ви впадаєте сьогодні, просто не існувало ще 10, 20 років тому. В ті часи ви б не стали маніакально перевіряти свій телефон кожні кілька хвилин, впадаючи то в гнів, то у відчай, відчуваючи муки просто через те, що людина не надіслав вам короткий дурне повідомлення.

Сучасний роман – це стрес, особливо коли справа доходить до листування. У 2010 році тільки 10% молодих людей використовували повідомлення, щоб запросити когось на побачення в перший раз. У 2013 році – вже 32%. Все більше і більше людей сидять на самоті, втупившись в екран телефону, і в той же час відчувають цілий спектр емоцій.

Минуло кілька хвилин, і статус мого повідомлення змінився на «прочитано». Моє серце зупинилося. Ось він, момент істини.

Я приготувався і не відриваючись дивився, як на екрані смартфона з’являються ці маленькі точки, які показують, що хтось друкує вам відповідь.

Відчуття як від повільної поїздки до найвищої частини гірки. Але ось проходить кілька секунд – і все, вони зникли. І ніякої відповіді.

Хммм … Що сталося? Проходить ще кілька хвилин і … нічого. Проходить 15 хвилин … Нічого. Моя впевненість сходить нанівець, починають мучити сумніви. Минає година … Нічого. Проходить дві години … Нічого. Проходить три часа … Починається легка паніка. Перечитую своє повідомлення. Я був в ньому впевнений, але тепер починаю гадати, що ж з ним не так.

«Я такий дурень! Потрібно було набрати “Привіт!” З двома “е”, а не з однієї. Я задав дуже багато питань. Про що я тільки думав? Ох, потрібно було запитати про що-небудь іншому. Азіз, ЩО НЕ ТАК З ТОБОЮ І твоїми ЗАПИТАННЯМИ? »

Азіз Ансарі (Aziz Ansari)

Технологічний прогрес сьогодні дозволяє нам зв’язатися з вподобаним людиною миттєво. Але проблем від цього менше не стає.

Наприклад, як запросити дівчину або хлопця на побачення? Варто подзвонити? Або написати СМС? Або додатися в друзі і відправити повідомлення в соціальній мережі? Скільки потрібно чекати, перш ніж відповісти на запрошення? Очевидно, з прогресом з’явилися і зміни в нашому особистому житті. Ми інакше оцінюємо партнера, інакше зав’язуємо і будуємо відносини.

Комік Азіз Ансарі вирішив розібратися в проблемах сучасних романтичних відносин і разом з соціологом з Нью-Йоркського університету Еріком Кліненбергом (Eric Klinenberg) розробив масштабний науково-дослідний проект.

З 2013 по 2014 рік вони працювали з фокус-групами і проводили опитування по всьому світу, а також влаштовували інтерв’ю з відомими дослідниками романтичних відносин.

Результати цього дослідження вилилися в книгу «В активному пошуку», в якій, крім іншого, можна знайти і відповідь на питання, що робити, як тільки ви відправили або отримали повідомлення.

Скільки часу потрібно почекати, перш ніж відповісти на повідомлення?

Це питання викликало найбільше суперечок і розбіжностей серед респондентів. І ось яких тактик зазвичай дотримуються люди.

• Тактика подвоєння часу відгуку: вам відповідають через п’ять хвилин, ви чекаєте десять. Таким чином, ви завжди будете в більш виграшній позиції, тому що будете здаватися більш зайнятим і менш доступним, ніж ваш співрозмовник.
• Деякі чекають кілька хвилин, щоб показати, що в їхньому житті є щось більш важливе, ніж телефон.
• Частина респондентів вважає, що краще подвоювати час відповіді, але іноді можна відповісти і швидко, в цьому немає нічого страшного (як, втім, і в дуже довгому відповіді).
• Деякі люди запевняють, що чекають рівно 1,25 від часу відповіді.
• Інші стверджують, що досить почекати три хвилини.
• Були й ті, хто вже по горло ситий подібними іграми, тому вони відповідають негайно, як тільки побачили повідомлення. Вони вважають, що їхні відповіді без награного очікування здаються більш живими і впевненими.

Але чи дійсно ці тактики працюють? І чому так багато людей їх дотримується? Подивимося, чи співвідносяться ці стратегії з реальними психологічними дослідженнями.

Відповідь як винагороду

В останні роки вчені, які займаються проблемами поведінки, вивчали питання, чому тактики очікування надають на людей таке потужне вплив.

Ви будете здаватися менш привабливим, якщо відповідаєте на повідомлення негайно.

Психологи провели сотні досліджень, в яких вони в різних умовах давали тваринам винагороди.

Одна з найцікавіших знахідок – «невизначена нагорода», тобто та ситуація, коли тварина, натискаючи на важіль, не може передбачити, чи отримає вона винагороду.

Виявилося, невизначеність в значній мірі збільшує зацікавленість тварини в отриманні нагороди: підвищується рівень дофаміну, так що, можна сказати, воно кайфує від цього відчуття.

У лабораторних тварин, які при кожному натисканні на важіль отримували нагороду, зацікавленість в кінцевому підсумку сходить нанівець. Адже вони знають, що як тільки захочуть винагороду, вони його отримають.

У відносинах діє той же принцип: якщо ви хлопець чи дівчина, які без зволікання відповідають на повідомлення, вас починають сприймати як належне. В результаті ви знижуєте свою цінність в якості нагороди. Це означає, що інша людина не буде відчувати сильної потреби відповісти на повідомлення. Або, як у випадку з лабораторними тваринами, потреби натискати на важіль.

Що спільного у листування і ігроманії

Обмін повідомленнями – це середовище, в якій наш розум починає працювати специфічно.

До того, як у всіх з’явилися мобільні телефони, люди завжди вичікували деякий час (кілька годин або днів), перш ніж передзвонити, але так, щоб інша людина не відчував занепокоєння.

Переписка привчила нас до отримання більш швидких відповідей. Згідно з опитуваннями, цей показник варіюється від людини до людини в проміжку від 10 хвилин до однієї години.

Наташа Шуль (Natasha Schüll), антрополог з Массачусетського технологічного університету (США), вивчає залежність від азартних ігор, зокрема, що відбувається з умами і тілами людей, які підсіли на ігрові автомати.

На відміну від карт, скачок або щотижневої лотереї, які змушують гравців чекати (своєї черги, коли фінішують коні, почала щотижневого розіграшу), ігрові автомати дозволяють грати в азартні ігри без зволікання, так як гравець оперативно отримує інформацію.

Ви звикли очікувати миттєвого результату, тому починаєте втрачати терпіння при будь-яких найменших затримках.

Коли ви спілкуєтеся з людиною, який вам подобається, але якого ви поки знаєте недостатньо добре, це дуже схоже на ігровий автомат. Тут теж багато невизначеності, передчуття, тривоги.

Ви налаштовані на отримання повідомлення. Ви цього хочете, вам це потрібно прямо зараз. Але якщо ви не отримуєте швидкої реакції, це вибиває вас із колії.

Наташа Шуль

Текстові повідомлення відрізняються від повідомлень, які люди залишали на автовідповідачах до появи смартфонів. Повідомлення на автовідповідачі можна порівняти з покупкою лотерейного квитка. Ви заздалегідь знаєте, що доведеться почекати, поки не дізнаєтеся виграшні номери.

Ви не очікуєте, що вам тут же передзвонять. Ви навіть можете насолоджуватися цим почуттям невідомості, тому що заздалегідь знаєте, що доведеться почекати кілька днів.

Але у випадку з текстовими повідомленнями, якщо ви не отримуєте відповіді через 15 хвилин, то починаєте божеволіти.

Як здаватися привабливішими в очах іншої людини

Психологічні принципи, пов’язані з очікуванням, можуть виявитися дуже корисною стратегією для самотньої людини, яка хоче здаватися привабливішими.

Наприклад, давайте припустимо, що ви чоловік, який познайомився з трьома жінками в барі. На наступний день ви пишете ім. Дві відповідають досить швидко, а третя не відповідає взагалі. Перші дві жінки проявили до вас інтерес, і ваш мозок, отримавши відповідь, заспокоївся.

Але третя жінка, не відповівши, створила невизначеність, і ваш мозок починає шукати пояснення її вчинку. Ви не втрачаєте інтересу: «Чому вона не відповідає? Що зі мною не так? Може, я щось зробив не так? ».

Ця невизначеність, як встановили соціальні психологи, може привести до сильної романтичної привабливості.

Команда вчених – Ерік Уітчёрч (Erin Whitchurch), Тімоті Вілсон (Timothy Wilson) і Деніел Гілберт (Daniel Gilbert) – провела дослідження, в ході якого жінкам демонструвалися профілі різних чоловіків в соціальній мережі, які в свою чергу розповіли, що думають про їх профілях .

• Одній групі жінок показували профілі чоловіків, які оцінили профілі досліджуваних з цієї групи як кращі.
• Другій групі сказали, що їм демонструються профілі чоловіків, які оцінили їх акаунти як середні.
• Третій групі показували профілі чоловіків, які не змогли визначитися, чи подобаються їм ці жінки чи ні.

Очікувалося, що жінки будуть віддавати перевагу чоловікам, які оцінили їх як найкращих, а не як середніх (за принципом взаємності – нам подобаються люди, які люблять нас). Проте, жінки частіше віддавали перевагу чоловіків з визначилась групи. Пізніше вони також повідомляли, що більше думали про чоловіків, які не визначились щодо оцінки.

Коли ви багато думаєте про якусь людину, його образ міцно зміцнюється у вас в голові, що, в кінцевому підсумку, може призвести до виникнення тяжіння.

Ще одна ідея з соціальної психології, яка стосується наших ігор з очікуванням – це принцип дефіциту. Зазвичай ми сприймаємо щось як більш бажане, коли воно здається нам недоступним.

Таким чином, коли ви рідко отримуєте повідомлення від кого-то, по суті, ця людина штучно створює дефіцит і представляє себе в більш вигідному світлі.

Не приймайте все на свій рахунок

Ви написали людині і запросили його на побачення, а від нього ніякої реакції. Що робити в такій ситуації? Вже точно не посипати собі голову попелом і думати, що ж ви сказали або зробили не так.

Не забувайте, що іноді справа не в вас, а в тому, що в гру вступають інші чинники.

У житті людини може відбуватися щось, про що ви не маєте ні найменшого поняття, але це може вплинути на його бажання заводити стосунки.

Спробуй обмани: 8 способів визначити брехню онлайн

Ще кілька років тому було просто неможливо собі уявити, як багато ми будемо спілкуватися в електронній формі: поштою, за допомогою месенджерів, в соцмережах і т.п. З’явився новий спосіб спілкування, а люди залишилися всі ті ж. І вони як і раніше можуть брехати.

При комунікації, ми отримуємо величезну кількість інформації за допомогою мови тіла: жести, пози, міміка, вираз обличчя, інтонація голосу. А в соцмережах нічого цього не видно, і в очі людині не подивишся.

Як же відрізнити правду і брехню? Як визначити, що вигадка, а що дійсність? Давайте поговоримо про це.

бажання повірити

Найпростіший спосіб – уважно подивитися на текст.

Людина так влаштована: ми схильні вірити тому, що написано. У деяких випадках навіть надто вірити, і навіть якщо написаний явний марення. Ми завжди знайдемо серйозні виправдання і пояснення, чому те, що написано – правда.

«Це сказав експерт», «це поважаючий себе портал», «вони послалися на наукове дослідження». І ще, просто дуже хочеться повірити, коли мова йде про відносини, або про щось особисто важливому.

Ну, наприклад, коли говорять про любов, про симпатії, про гроші, про щось інше хорошому і важливому для нас.

Багато вже нарешті навчилися відрізняти явне шахрайство в інтернеті і не вірити листам, які обіцяють спадок колишнього африканського диктатора розміром у мільйон доларів.

Але як бути, коли ти спілкуєшся не з яким-то африканським самодержцем, а з цілком реальною людиною – колега з сусіднього відділу, родич або приятель, колишня дівчина у вконтакте? Як зрозуміти, що чоловік обманює?

аналізуй це

Перший спосіб розпізнати брехню – це уважно подивитися на деякі можливі підказки в тексті. Люди вважають за краще все-таки більшу частину часу говорити правду, тому, коли вони будуть вигадувати, це буде помітно. Зверніть увагу на такі моменти:

• Слова для посилення ефекту, для підкреслення сенсу і важливості:  «Повір мені!», «Якщо сказати по правді», «Чесно кажучи» і так далі. Звичайно, самі по собі, окремо взяті, ці слова не можуть точно означати брехня, але якщо їх багато, якщо вони вжиті там, де ваш співрозмовник хоче, щоб ви йому повірили, якщо є й інші ознаки – тоді задумайтеся, навіщо співрозмовнику потрібно так сильно вас в чомусь переконати?
• Повтори одного і того ж різними словами . Коли людина знову і знову говорить вам свою любов. І ще раз – ваш співрозмовник знову розповідає вам, як він вас любить. І ще раз – він не може не згадати про свою любов до вас. І ще раз…
• Пропущені питання.  Ні, ну звичайно, він був занадто зайнятий і не дуже уважний, міг щось пропустити, забути, та й питань було багато – цілих три … Це можливо, але швидше за все ваш співрозмовник не хотів говорити «ні», не хотів якось то вас зачепити або – у нього є, що від вас приховувати.
• Нехарактерні розділові знаки, слова, смайлики, час на відповідь, дуже коротку відповідь і т.п. Це можна проаналізувати, якщо ваше спілкування було інтенсивним, а ви були уважним читачем. Як тільки там, де зазвичай стояв смайлик і точка, їх більше немає; або якщо зазвичай балакучий любитель описати все в деталях перетворився в скупого на слова телеграфіста – це привід придивитися. 
• Слова-підготовки: «якщо чесно, то …», «мені потрібно сказати тобі щось важливе», «ти тільки зрозумій правильно», «нема чого турбуватися, але …» і т.п. Тут можна відразу насторожитися: зараз щось піде не так. Можлива і брехня.
• Відсутність або рідкісне вживання займенника «я» і першої особи при оповіданні про себе. Брехуни або ті, хто щось приховує, зазвичай неусвідомлено дистанціюються від того, що говорять. Тому цей текст як би не про них.
• Туманні відповіді, дрібні промахи і розбіжності . Чи не пропускайте повз, якщо раніше людина говорила вам, що він – єдина дитина в сім’ї, а тут раптом з’ясовується, що він з братом пішов у кіно.
• Перехід на даний час дієслів розповідаючи про минулі події.

Особисто спостерігала таку картину. Справа була в центрі Києва. Йде жінка по двору будинку і голосно говорить по телефону: «Та я зараз сто кілометрів від Києва … по Ленінградці … застрягла, уявляєш, колесо спустило !! Стою майже в поле, сама повірити не можу … запаски немає, чекаю евакуатор … ніяк не зможу приїхати, ти бачиш, яка історія з цим колесом … »

Один пункт з цього списку ще нічого не означає, може бути, це якесь непорозуміння, помилка, що завгодно. Але якщо повідомлення вашого співрозмовника підпадає відразу під кілька пунктів – у вас можуть бути проблеми 🙂

Давайте помовчимо: що робити, якщо співрозмовник надто багато говорить

Спілкування – важлива складова будь-яких відносин, будь це романтичні, ділові або родинні. Від розмов піти практично неможливо, хоча іноді дуже хочеться тиші, передає Day.Az з посиланням на Сегодня.

Чому слухати важливо

Слухання – складний процес сприйняття на слух. Здатність слухати розвивається автоматично. Свідченням цього може бути простий приклад різного реагування маленьку дитину на спів малинівки і на звук поліцейської сирени.

Слухання також є інструментом навчання, а також складовою частиною нашої здатності до навчання.

У людей, які не дають нам сказати і слово, існують труднощі в осягненні азів встановлення тісних взаємин з іншими.

Це не означає, що всі люди, які безперервно говорять, не мають близьких відносин з іншими. Але у них виникають складнощі при розпізнанні настрою своїх співрозмовників і оцінки їх відповідей.

Під час бесіди співрозмовники по черзі міняються ролями мовця і слухача. Це відбувається на основі взаємної поваги і турботи про почуття один одного. Люди, які багато говорять, не здатні увійти в цей ритм взаємодії.

І не тому, що їх це не хвилює, а тому, що вони не можуть допустити емоцій, які можуть виникнути, слухаючи іншу людину.

Багато з тих, хто говорить не без його участі, використовують цей потік слів, щоб не допустити розуміння ними самими своїх почуттів.

Приклад з життя

На прийом до психотерапевта прийшов чоловік на ім’я Макс, розумний, чітко виражає свої думки, одружений, має 2 дітей. Дружина хотіла з ним розлучитися з тієї причини, що він не виявляв до неї інтересу і не розумів її. Протягом двох своїх візитів до психотерапевта Макс безперервно говорив, що не переводячи дихання.

Коли все ж психотерапевта вдалося перервати його нескінченний потік слів і запитати, як він себе почуває, очі Макса наповнилися сльозами. Він відповів, що дуже сподівався на те, що його не спитають про це. Справа в тому, що він не хотів показувати, як відчуває себе.

Він не хотів думати про те, як він себе відчував. Він не хотів відчувати взагалі. Він протягом тривалого часу не дозволяв собі проявляти свої почуття, в тому числі і до дружини. Він не знав, як справлятися, що робити з тим, що у нього всередині.

Своїми розмовами він їх заглушав.

Так чи інакше, ці монологи є протилежністю обміну висловлюваннями в процесі бесіди, що зближує співбесідників.

Що робити, якщо ваш співрозмовник надто багато говорить

Отже, що вам необхідно зробити в ситуації, коли ваш колега, друг або близька людина безперервно говорить? Ось кілька простих порад, які можуть бути вам корисні в такому випадку.

Рада № 1 Спочатку слухайте, але не довго. Під час того, як ви слухаєте, спробуйте сформулювати для себе, що ця людина намагається вам повідомити. Він хоче, щоб ним захоплювалися? Це та думка, від якої він не може позбутися, і почуття, з якими він не може впоратися?

Рада № 2 Після того, як ви трохи вислухали співрозмовника і визначили для себе сенс його промови, спробуйте ввічливо його перервати. Якщо він починає вибачатися, що занадто багато говорить, що не ловіться на його вудку. Інакше ви обидва опинитеся в незручній ситуації.

Якщо ви почуєте у відповідь прохання закінчити думку, ввічливо зауважте, що ви думали, що він вже все сказав. Зверніться до нього з проханням вислухати вас і підтвердити, що ви його правильно зрозуміли. Якщо вас не почули, у вас не залишається іншого вибору, як дати йому закінчити свою думку.

Але як тільки він почне говорити про щось інше, відразу ж його сміливо перебивайте.

Рада № 3 Перервавши свого співрозмовника, будьте готові поділитися своїми враженнями про почуте. Ваші зауваження повинні бути по суті, короткими, простими і позитивними.

Не дивуйтеся, якщо ваш співрозмовник спробує говорити за вас. Найчастіше причиною цього буває боязнь критики.

Не звертайте на це увагу і продовжуйте, сказавши, що вам все-таки б дуже хотілося закінчити свою думку з приводу обговорюваного питання.

Рада № 4 Наведіть який-небудь приклад з власного досвіду. Тим самим ви підтвердите те, що ви розумієте і поділяєте почуте. Цим прикладом може бути подібна подія, подібні почуття, смішна історія, одним словом все, що дозволяє вам поділитися власним досвідом, і що якимось чином пов’язане з обговорюваним питанням.

Рада № 5 Зупиніть розмову, якщо він надто затягнувся. Просто повідомте свого співрозмовника, що ви, на жаль, не маєте достатній час і змушені йти.

Але ви обов’язково продовжите це розмова. І якщо ця людина прийде пізніше продовжити розмову, вибачитеся і пошліться на свою велику зайнятість саме в даний момент.

Зрештою, ви маєте право захищати свій особистий простір.

Так, базік переговорити неможливо, але зупинити можна! Просто будьте наполегливіше і рішучіше.

30% -dək olan cashback-dən indi yararlanın

Як навчитися мовчати: 10 порад

Мовне нетримання шкодить багатьом людям, налаштовує проти оточуючих і руйнує життя. А як навчитися мовчати? Поради дає психолог.

Згадайте, скільки разів ви лаяли себе:

«Ось дура / дурень! Ну, чого не тримати язик за зубами ?! Язик мій ворог мій?! Як навчитися мовчати , поки моє життя остаточно не зіпсована ?! » і далі в тому ж дусі.

Напевно – незліченну кількість, особливо, якщо ви взагалі любите поговорити і мова – найбільш натренований орган у вашому тілі.

Саме мовне нетримання шкодить багатьом людям, налаштовує проти них оточуючих і навіть – руйнує життя.

Сьогодні я навчу вас, як цього уникнути.

Як же мені навчитися мовчати, в кінці-то кінців ?!

Люди – істоти несхожі один на одного.

І, якщо з когось кліщами потрібно витягати хоч якісь членороздільні звуки, то інші провітрюють рот із завидною регулярністю.

«Болтушка і сплетница!», – саме так характеризували мою двоюрідну сестру багато знайомих.

Причому, пліткаркою в класичному розумінні цього слова вона не була.

Вона ніколи не обговорювала людей в негативному ключі, не говорила про них гидоти і навіть – не засуджувати за погані вчинки.

Лена – взагалі найдобріша істота.

Весь її гріх полягав у тому, що вона пристрасно і палко любила поговорити.

Їй було все одно, про що, головне, щоб не мовчати.

Нам завжди здавалося, що, якби Олена була, наприклад, розвідницею, то фізичні тортури вона б перенесла стійко, але ось заборона розмовляти – ніколи.

Після 10 хвилин мовчання вона б видала ворогові всі таємниці.

Її недолік порядком дратував, але рідні його терпіли, та й сама Олена не вважала, що їй пора думати про те, як навчитися мовчати , поки не сталася одна неприємність.

Її наречений йшов на підвищення на роботі.

Для того щоб отримати керівну посаду, йому потрібно було успішно провести одну рекламну компанію.

Проект він створив чудовий, але, як на гріх, поділився ним з Оленою.

Та, незважаючи на обіцянку «Не базікати про це!», Непомітно для самої себе поділилася почутим з колегою.

«Краще мовчати і здатися дурнем, ніж заговорити і розвіяти всі сумніви.»
Марк Твен

А колега зустрічалася з хлопцем, суперничають з нареченим Олени за посаду. Думаю, ви розумієте, що сталося далі? Проект сподобався і замовнику, і директору, ось тільки представляв його не жених Олени, а його суперник і підвищення отримав він же.

Засмучений і розсерджений наречений Олену кинув.

Дівчина страждала, але прийняла рішення боротися зі своїм недоліком, що руйнує її життя.

Навчитися мовчати – життєва необхідність

Багатьом бовтанку, яких крутий поворот долі не викинув із сідла, як це сталося з моєю Оленою, здається, що їх недолік – суща дрібниця, з якою боротися взагалі не потрібно.

Ну, є ж люди, які жестикулюють, є ті, що хропуть уві сні або чвакають під час їжі, та хіба мало людей, прекрасно себе почувають зі своїми вадами. «Хтось чавкає, а ми любимо поговорити, – вигукують вони, – і зовсім нам не потрібно розповідати, як навчитися мовчати !».

Я ж переконана, що позиція «любите мене таким, як я є» – доля слабких, які просто не здатні до змін і прикривають свої каліцтва уявної упевненістю.

Слабкі сторони людини: як з ними жити?

Якщо я до сих пір не переконала вас, що мовчання – золото, подивимося, що ви скажіть на наступні аргументи:

1. Від тих, хто занадто багато говорить, рано чи пізно починають шарахатися люди.
   Подумайте, скільки знадобиться часу, щоб позбутися друзів і другої половинки.
2. Базіки – синонім слова «пліткар».
   Хочете жити з такою репутацією?
3. Якщо ви розповідаєте про свої плани всім навколо, то можливість їх реалізації знижується, як мінімум, на 50%.
4. Знаєте, скільки людей, які страждають від словесного проносу, стають керівниками?
   Анітрохи!
5. Від якості вашої мови безпосередньо залежить якість вашого життя.
   Якщо ви щодня вивалюєте на оточуючих потоки створення, то наскільки успішним може бути ваше існування?

До сих пір вважаєте, що ваша балакучість не порок, а особливості характеру?

Тоді подумайте про людей, яким ваша «особливість» завдала болю!

Як сердилась на вас Маша, коли ви розбовтали про її секреті, або як довго ображався брат Саша, коли ви поділилися з батьками інформацією про його таємну любов, або яка неприємна сварка була у вас з Наташею, бо ви розповіли всієї вашої компанії про їх проблемах з Петром.

Якщо вам до сих пір не соромно, тоді ви – пропаща людина, йдіть і поговоріть з ким-небудь.

Тим, хто готовий мінятися, я хочу запропонувати кілька дієвих рекомендацій.

10 порад, як навчитися мовчати

Взагалі-то, для того, щоб замовчати, достатньо сили волі. Тому почніть з тренування цього корисного якості.

Фахівці також радять:

1. Більше часу проводити на самоті.

   Я сподіваюся, ви поки не розмовляєте самі з собою? Ні?

   Відмінно!

   Тоді відсутність співрозмовників відучить вас базікати цілими днями.

2. Використовувати дихання.

   Як тільки вам хочеться відкрити рот, щоб вилити потік непотрібних слів на співрозмовника, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Цього часу має вистачити, щоб ви передумали говорити нісенітниці.

3. Читати багато книг.

   Тримати язик за зубами це, може бути, вас і не навчить, зате будете розповідати людям щось корисне і цікаве, а не всякі дурниці.

4. Займати чимось рот.

   Ні! Ця рада – не вирішення об’їдатися.
   Заповнюйте свій рот не їжею, а жуйкою, водою, чаєм.

5. Чи не бути егоїстом.

   А саме ними є базіки, які переводять своїми розмовами всіх навколо.

6. Порахувати до 10, перш ніж сказати що-небудь.

   Цілком ймовірно, що за цей час ви передумаєте взболтнуть щось зайве або ж і зовсім забудете, про що хотіли сказати.

7. Переключити енергію, яку ви витрачаєте на непотрібні розмови, на що-небудь корисне: кар’єру, громадську діяльність, заняття спортом і т.д.
8. Отримати авторитетного знайомого, який буде вам частіше говорити: «Закрий рот!».
9. Купити плейер з навушниками, який не дозволить вам чути розмови навколо, а значить – і брати участь в них.
10. Почати жити своїм життям, а не обговорювати проблеми інших.

Кілька фактів про мовчання,

чому іноді важливо промовчати, а коли мовчати не варто,

дивіться в наступному відеоролику:

Якщо вже зовсім у вас ніяк не виходить навчитися мовчати , то постарайтеся звернути свій недолік в гідність.

Знайдіть таку сферу діяльності, в якій ваша комунікабельність знадобиться: журналіст, рекламний агент, продавець, адміністратор і т.д.

За день ви так наговоритеся з клієнтами, що на порожню балаканину ні про що у вас просто не залишиться сил.

• Твіттер
• обговорити

Корисна стаття? Не пропустіть нові!
Введіть e-mail і отримуйте нові статті на пошту