поведінкова психологія

Зміст Показати

психолог поведінковий

Поведінковий підхід – підхід, де в центрі уваги психолога знаходиться людську поведінку, дії і результати наших дій, все зовнішнє, видиме і об’єктивне.

Поведінка людини – спрямовані (спрямовані до чогось або від чогось, в якійсь мірі осмислені і доцільні) особистісно чи соціально значущі дії, джерелом яких є сама людина і авторська відповідальність за які покладається на нього.

Поведінкою людини у вузькому сенсі слова називають тільки його зовні видимі і вільні дії.

У більш широкому розумінні до поведінки людини відносять і автоматичні реакції його організму, якщо вони зовні видимі і якось значимі ( «голова повернулась»), і внутрішні дії людини, його рішення, зміна ставлення і власного стану ( «Що ти себе засмучувати? »або« Не треба себе розкручувати »).

Основні питання поведінкового підходу: «що в поведінці є», «що ми в поведінці змінити хочемо» і «що для цього конкретно слід зробити». У поведінковому підході процедури впливу повинні бути описані на поведінковому мовою: що потрібно реально зробити, куди повернутися і які слова сказати.

Якщо для успішного впливу потрібно стан натхнення, то чудово, просто додайте додаткові інструкції: що потрібно конкретно зробити, щоб цей стан натхнення з’явилося, як отримати впевненість, що воно вже прийшло в достатній кількості і яким чином тепер цим ресурсом рулити, який його «спосіб вживання ».

Це чоловічий і діяльний підхід в практичній психології, де в центр уваги ставляться дії: дії зовнішні як реальність, дії внутрішні як рішення.

Дія, поведінка – ось що оцінюється і, головне, створюється, робиться. Важливим є те, що буде в результаті, що буде робитися і що буде зроблено.

Весь внутрішній, душевний і глибинне важливо лише в тій мірі, наскільки пов’язано з реальною поведінкою, з тим, що робиться.

Напрямки всередині поведінкової парадигми

Поведінковий підхід – це не біхевіоризм, біхевіоризм – тільки один з напрямків поведінкової парадигми. Біхевіоральний підхід – поведінковий підхід, де людина розглядається не як самостійна особистість зі своїми цілями, а тільки як організм, керований зовнішніми обставинами. Див. →.

Підходи в практичній психології, що грунтуються на поведінкової парадигми

Практично повністю в поведінкової парадигми – РЕПТ (раціонально-емоційно-поведінковий підхід), переважно синтон-підхід, великою частиною НЛП. Див. →

Парадигми практичної психології – і наука

Практична психологія працює в різних парадигмах, напрямках і підходах, в зв’язку з чим десь має менше відношення до науки, десь більше. Практична психологія, яка працює в поведінкової парадигми, в більшій мірі спирається на наукову базу.

Психологи, які працюють в феноменологічної парадигмі, в більшій мірі спираються на узагальнення і аналіз практичного досвіду, наслідком чого в деяких випадках вони випереджають науку (наука справді не дуже поворотка і часто сильно відстає), в інших випадках – йдуть від науки в абсолютно довільні спекуляції. Див. →

Два основні підходи в психології взагалі і практичної психології зокрема, це природно-науч.

Підхід – важливий: з якого боку на предмет подивишся, то в ньому і побачиш. Якщо психолог хоче на чт.

Парадигма в практичній психології – світоглядна база, яка визначає головні життєві ціннісної.

Термін «поведінкова терапія» охоплює ряд різних терапевтичних методів, заснованих на принц.

Феноменологічний підхід – це підхід, де головним є не поведінка, а зміст воспринимающ.

Навчання на тренера, психолога-консультанта і коуча. Диплом про професійну перепідготовку

Елітна програма саморозвитку для кращих людей і видатних результатів

Джерело: http://www.psychologos.ru/articles/view/chto-takoe-povedencheskiy-podhod-vop-zn-

Як проходять консультації у когнітивно-поведінкового психолога?

Консультація когнітивно-поведінкового психолога – це індивідуальна, що займає відносно небагато часу консультація, влаштована таким чином: клієнт і психолог спільно досліджують мислення клієнта, причому клієнт приймає в цьому найактивнішу участь. Головна умова успіху психотерапії – бажання клієнта зміниться.

Консультація психолога умовно ділиться на кілька етапів:

Перший етап – дослідницька частина консультації. Відбувається знайомство з проблемою клієнта і визначається його статус.

Другий етап – розпитування клієнта. Психолог задає клієнту найрізноманітніші питання, мета яких – виявити можливі упередження, ірраціональну логіку і знайти неправду, яка маскується під істину.

На другому етапі встановлюється план для майбутньої розмови. Це дуже важливо, оскільки саме план не дозволить відволікатися від теми і працювати над тією проблемою, яка в даний час є пріоритетною.

Третій етап – основна частина консультації (корекційна вплив). Це найголовніша і займає більшу частину часу консультації.

Під час корекційного впливу клієнт повинен зрозуміти, що його поведінка і ставлення до оточуючих людей негативно позначається на якості його життя.

Це потрібно для того, щоб клієнт зміг сам для себе вирішити підтримуватися їх надалі або кардинально змінитися.

Четвертий етап – завершення бесіди, підведення підсумків і домашнє завдання, яке ставить психолог клієнту.

Це можуть бути конкретні експерименти, введення щоденника, збір якихось даних, перевірка своїх переконань і багато іншого. Окреме значення надається виконанню клієнтом домашнього завдання.

Від того, наскільки серйозно клієнт підійде до виконання завдання залежить те, наскільки успішна буде спільна подальша робота психолога і клієнта.

Система завдань, створених на сеансі:

Що конкретно робити до наступної консультації;
Як правильно досліджувати свої «когнітивні помилки»;
Як контролювати і виправляти ці помилки;
Як ефективно, а головне результативно міняти свою поведінку і настрій.

Приклад з практики: Клієнт через страх перед панічними атаками (ПА) не міг користуватися метро. Під час консультації психолог виявив справжню причину цього страху, докладно розібрав механізм, що запускає ці панічні напади, створив конкретну стратегію щоб клієнт зміг подолати цей страх і контролювати напади.

Психолог разом з клієнтом запланували кроки на наступні дні (домашнє завдання). Спочатку конкретні дії потрібно було робити у вигляді експерименту і тренування, а потім ці ж кроки клієнт повинен був робити в реальному житті.

Кроки ці були спрямовані не тільки на контроль за симптомами неврозу, а й на виявлення причин, які викликали в його житті нервову напругу, заважаючи йому повноцінно жити, перешкоджаючи розвитку.

У підсумку, після курсу сеансів, клієнт навчився з амостоятельно контролювати панічні атаки, пов’язані з фобією метро, негативні думки і їх наслідки, такі як гнів, депресія, страх і залежне від цих складових поведінку. Клієнт позбувся панічних атак і фобії метро. Він сформував для себе ефективне, корисне і розвиваюче поведінку, яке якісно поліпшило його життя.

Основні положення когнітивно-поведінкової психотерапії:

Ваші негативні переживання – це не результат минулої ситуації, а Ваша особиста оцінка цієї ситуації, ваші думки про неї, а також ким Ви бачите себе і людей, які оточують Вас в цій ситуації.
Можливо докорінно змінити Вашу оцінку до конкретної ситуації і змінити плин думок про неї з негативного на позитивне.
Ваші негативні переконання на Ваш погляд хоч і виглядають правдоподібно, але це ніяк не означає, що вони справжні. Саме від таких помилкових «правдоподібних» думок Вам і стає все гірше і гірше.
Ваші негативні переживання безпосередньо пов’язані зі схемами типового мислення, до яких Ви звикли, а також з помилковою обробкою інформації, яку Ви отримали. Ви можете змінити схему свого мислення і перевірити помилки.

Відмінні риси когнітивно-поведінкової психотерапії:

відносно короткий термін;
не дає можливості з’явиться симптомів повторно;
вирішує конкретні практичні проблеми;
по закінченню курсу психотерапії поліпшується якість життя і піднімається настрій;
клієнт сам вчиться в подальшому допомагати собі, що виключає повторне звернення до психолога;
як правило застосовується людям старше 16-років (у виняткових випадках до дітей-школярів).

Зупинимося докладніше на деяких особливостях цієї терапії і відповімо на найчастіші запитання.

Яка тривалість курсу когнітивно-поведінкової психотерапії?

Так як рішення проблеми за допомогою КПТ не розраховане на багато місяців або років, повний курс терапії може скласти від 3 до 15 консультацій, які будуть проходити 1-2 рази в тиждень тривалістю від 1 – 1,5 години. Під час першої консультації психолог домовляється з клієнтом: скільки зустрічей потрібно буде провести для успішної терапії.

Тривалість курсу безпосередньо залежить від мети терапії.

Наприклад, досягти успіху у вирішенні проблеми в стосунках можна вже після 3-ої консультації, а ось комплексні проблеми типу депресії, социофобии, нав’язливості чи інших фобій зажадають більше консультацій.

А іноді буває досить і однієї консультації, під час якої клієнт за допомогою психолога зміг поглянути на ситуацію з зовсім іншого боку, а головне він зміг побачити рішення своєї проблеми, яку вважав для себе нерозв’язною.

Яких результатів варто очікувати від консультацій когнітивно-поведінкового психолога?

Основними результатами даної терапії є наступні знання:

навчитеся розуміти причини і джерела негативних переживань;
будете впевнені в тому, що з переживаннями можна впорається в більш підходящої формі;
полегшаться болю від затяжних образ з дитинства або інших негативних подій з минулого;
з’явиться нова можливість розвиватися як особистість;
зможете застосовувати в подальшому навички, які розробив психолог індивідуально для Вас;
покращаться відносини з оточуючими людьми;
покращиться морально-психологічний стан.

Після консультацій когнітивно-поведінкового психолога людина вчиться самостійно вирішувати проблеми, вчиться допомагати собі та в складній ситуації мислити конструктивно і розсудливо, що в свою чергу дозволяє протистояти появі негативних думок і переживань. Клієнт стає сам собі психологом. Саме тому результат від отриманих сеансів закріплюється і утримується на довгий час.

Цікавлять вас статті будуть виділені в списку і виведені найпершими!

поведінкова психотерапія

Поведінкова психотерапія – це, мабуть, один з наймолодших методів психотерапії, але поряд з цим вона являє собою одну з домінуючих сьогодні методик в сучасній психотерапевтичної практиці.

Поведінковий напрямок в психотерапії виділилося в окремий метод в середині 20 століття. Даний підхід в психотерапії спирається на різні поведінкові теорії, концепції класичного і оперантного обуславливания і принципи навчання.

Ключове завдання поведінкової психотерапії полягає в ліквідації небажаних видів поведінки і формуванні корисних для індивіда навичок поведінки. Найбільш ефективним є використання поведінкових технік при лікуванні різних фобій, поведінкових порушень і залежностей.

Іншими словами, таких станів, в яких можна виявити якийсь окремий прояв як так званої «мішені» для подальшого терапевтичного впливу.

Когнітивно-поведінкова психотерапія

Сьогодні когнітивно-поведінковий напрямок в психотерапії відомо як одне з найбільш дієвих методів надання допомоги при депресивних станах та попередження суїцидальних спроб суб’єктів.

Когнітивно-поведінкова психотерапія і її техніки представляють собою актуальну в наш час методику, яка ґрунтується на суттєвої ролі в походженні комплексів і різноманітних психологічних проблем пізнавальних процесів. Мислення індивіда виконує основну функцію пізнання. Американський психіатр А. Т.

Бек вважається творцем когнітивно-поведінкового методу психотерапії. Саме А. Бек ввів такі фундаментально-концептуальні поняття і моделі когнітивної психотерапії, як опис тривоги і депресії, шкала безнадійності і шкала, що служить для вимірювання суїцидальних ідей.

Даний підхід базується на принципі трансформації поведінки індивіда для розкриття існуючих думок і виявлення таких думок, які представляють собою джерело проблем.

Когнітивно-поведінкова психотерапія і її техніки використовуються для ліквідації негативно забарвлених думок, створення нових шаблонів мислення і методів аналізу проблем, підкріплення нових тверджень. Такі техніки містять в собі:

– виявлення бажаних і небажаних думок з подальшим визначенням факторів їх виникнення;

– проектування нових шаблонів;

– використання уяви з метою візуалізації узгодження нових шаблонів з бажаними поведінковими реакціями і емоційним благополуччям;

– застосування нових переконань в реальному житті і ситуаціях, де головною метою буде прийняття їх в якості звичного способу мислення.

Тому сьогодні пріоритетним напрямком сучасної психотерапевтичної практики вважається когнітивно-поведінкова психотерапія. Навчання пацієнта навичкам контролю над власним мисленням, поведінкою і емоціями – є її найважливішим завданням.

Основний акцент даного підходу психотерапії робиться на тому, що абсолютно всі психологічні проблеми особистості відбуваються від спрямованості її мислення.

Звідси випливає, що абсолютно не обставини є головним бар’єром на шляху індивіда до щасливого і гармонійного життя, а особистість сама власним розумом виробляє ставлення до подій, утворюючи в собі далеко не найкращі якості, наприклад, страх, злість, паніку.

Суб’єкт, який не здатний адекватно оцінити оточуючих людей, значення подій і явищ, наділяючи їх якостями не властивими їм, завжди буде долаємо різними психологічними проблемами, а його поведінка буде обумовлюватися сформованим ставленням до людей, речей, обставинам і ін.

Наприклад, в професійній сфері, якщо начальник у підлеглого користується непохитним авторитетом, то будь-яка його точка зору тут же буде прийнята підлеглим як єдино правильна, навіть за умови того, що розум буде розуміти парадоксальність такого погляду.

У сімейних відносинах вплив думок на індивіда має більш виражені риси, ніж в професійній сфері. Досить часто більшість суб’єктів виявляються в ситуаціях, при яких вони побоюються якогось важливого події, а потім після його настання починають розуміти всю абсурдність власних побоювань. Таке трапляється внаслідок надуманості проблеми.

При зіткненні з будь-якою ситуацією вперше індивід виробляє її оцінювання, яке в подальшому в якості шаблону друкується в пам’яті і в подальшому, при відтворенні аналогічній ситуації поведінкові реакції особистості будуть обумовлені існуючим шаблоном. Саме тому індивіди, наприклад, які пережили пожежа, віддаляються на кілька метрів від джерела вогню.

Когнітивно-поведінкова психотерапія і її техніки базуються на виявленні та подальших трансформаціях внутрішніх «глибинних» конфліктів особистості, які виявляються доступними для її усвідомлення.

Когнітивно-поведінкова психотерапія сьогодні вважається практично єдиним напрямком психотерапії, яке підтвердило свою високу результативність в клінічних експериментах і має фундаментальну наукову базу. Зараз навіть створена асоціація когнітивно-поведінкової психотерапії, метою якої є вироблення системи профілактики (первинної та вторинної) психоемоційних і психічних порушень.

Методи поведінкової психотерапії

Поведінковий напрямок в психотерапії концентрується на трансформації поведінки.

Ключова відмінність даного методу психотерапії від інших є, в першу чергу те, що терапією є будь-яка форма навчання новим шаблонами поведінки, відсутність якого несе відповідальність за виникнення проблем психологічного характеру. Досить часто навчання передбачає ліквідацію помилкових способів поведінки або їх модифікацію.

Одним з методів даного психотерапевтичного підходу є аверсивная терапія, яка містить в собі застосування неприємних для індивіда стимулів з метою максимально зменшити можливість виникнення хворобливого або навіть небезпечної поведінки.

Найчастіше аверсивного психотерапію застосовують у випадках, коду інші методи не показали результату і при важкій симптоматиці, наприклад, при небезпечних залежностях, таких як алкоголізм і наркоманія, неконтрольованих спалахах агресії, аутодеструктивного поведінці та ін.

Сьогодні аверсивная терапія розглядається як крайні небажаних заходів, вдаватися до яких слід з обережністю при цьому, не забуваючи враховувати численні протипоказання.

Даний вид терапії не застосовується в якості окремого методу. Він використовується тільки спільно з іншими техніками, спрямованими на вироблення заміщає поведінки.

Ліквідація небажаного поведінки супроводжується утворенням бажаного.

Також аверсивного терапію не рекомендується застосовувати до індивідам, що страждають сильними страхами і до пацієнтів, які в очевидною формі схильні до втечі від проблем або неприємних ситуацій.

Аверсівние стимули слід застосовувати тільки за згодою пацієнта, якому донесена суть запропонованої терапії. Клієнт повинен мати повний контроль над тривалістю і інтенсивністю подразника.

Ще одним методом поведінкової терапії є жетонная система. Сенс її полягає в отриманні клієнтом символічних речей, наприклад, жетонів за будь-корисну дію. Отримані жетони індивід згодом може обміняти на приємні і важливі для нього предмети або речі. Такий метод досить популярний в тюрмах.

У поведінкової терапії також слід виділити такий метод, як уявний «стоп», тобто старання перестати думати про те, що може викликати негативні емоції, дискомфорт. Даний метод отримав широке поширення в сучасній терапії.

Він полягає в проголошення пацієнтом про себе слова «стоп» в момент виникнення неприємних думок або хворобливих спогадів.

Цей метод застосовується для ліквідації будь-яких хворобливих думок і гальмують діяльність почуттів, негативних очікувань при різних страхах і депресивних станах або позитивних при різноманітних залежностях.

Також даний прийом може застосовуватися і при втраті родичів або інших близьких, провал кар’єри та ін. Він легко поєднується з іншими техніками, не вимагає використання складної апаратури і досить не витратний за часом.

Крім перерахованих методів також застосовуються і інші, наприклад, навчання на моделях, поетапне підкріплення і самоподкрепление, навчання прийомам підкріплення, самоконтроль і самоінструкція, систематична десенсибілізація, приховане і цілеспрямоване підкріплення, тренінг самоствердження, система штрафів, умовно-рефлекторна терапія.

Когнітивно-поведінкова психотерапія навчання основним механізмам, принципам, прийомам і технікам сьогодні вважається одним з пріоритетних напрямків сучасної психотерапії, так як вона з однаковою успішністю застосовується у всіляких областях людської діяльності, наприклад, на підприємствах при роботі з персоналом, в психологічному консультуванні і клінічній практиці , в педагогіці та інших сферах.

Техніки поведінкової психотерапії

Однією з досить відомих методик в поведінкової терапії вважається техніка повені. Її суть лежить в тому, що тривала експозиція психотравмуючої ситуації веде до інтенсивного гальмування, що супроводжується втратою психологічної сприйнятливості до впливу ситуації.

Клієнт спільно з психотерапевтом виявляється в ситуації, що травмує, що викликає страх. Індивід перебуває в умовах «повені» страхом до того періоду, поки сам страх не почне зменшуватися, що займає, як правило, від однієї години і до півтора.

У процесі «повені» індивід не повинен засипати або думати про стороннє. Йому слід повністю зануритися в страх. Сеанси «повені» можна проводити від трьох і до 10 разів. Іноді цю техніку можна використовувати і при груповій психотерапевтичної практиці.

Таким чином, техніка «повені» є неодноразове відтворення тривожних сценаріїв з метою зменшення їх «імовірною тривожності».

Техніка «повені» має свої варіації. Так, наприклад, вона може проводитися у формі розповіді. В цьому випадку терапевт компонує розповідь, що відображає домінуючі страхи пацієнта.

Однак дану техніку слід проводити з особливою обережністю, так як в разі, коли травма, описана в оповіданні, перевершує можливості клієнта впоратися з нею, у нього можуть виробитися досить глибокі порушення психіки, що вимагають негайних лікувальних заходів.

Тому техніки імплозіі і повені використовуються вкрай рідко у вітчизняній психотерапії.

Також в поведінкової терапії можна виділити і кілька інших популярних технік.

Серед них широко застосовується систематична десенсибілізація, яка полягає в навчанні глибокому розслабленню м’язів в стані стресу, жетонная система, що представляє собою використання стимулів в якості винагороди за «правильні» дії, «експозиція», при якій терапевт стимулює пацієнта увійти в ситуацію, яка породжує у нього страх .

Виходячи з вищесказаного, слід зробити висновок, що основне завдання психотерапевта в поведінковому підході до психотерапевтичної практиці, полягає у впливі на установки клієнта, хід його думок і регулювання поведінки для поліпшення його самопочуття.

Сьогодні в сучасній психотерапії досить важливим вважається подальший розвиток і зміну когнітивно-поведінкових технік, їх збагачення прийомами інших напрямків.

З цією метою була створена асоціація когнітивно-поведінкової психотерапії, основними завданнями якої є розвиток даного методу, об’єднання фахівців, надання психологічної допомоги, створення різних навчальних курсів і психокорекційних програм.

Огляд поведінкової психології – Теорії – 2023

Біхевіоризм, також відомий як поведінкова психологія, являє собою теорію навчання, засновану на ідеї, що всі види поведінки купуються у вигляді обумовленості. Кондиціювання відбувається через взаємодію з навколишнім середовищем. Біхевіористи вважають, що наші реакції на екологічні стимули формують наші дії.

Відповідно до цієї школі думки, поведінку можна вивчати систематичним і спостережуваним чином, незалежно від внутрішніх психічних станів. По суті, слід розглядати тільки спостерігається поведінка – пізнання, емоції і настрої занадто суб’єктивні.

Суворі біхевіористи вважали, що будь-яка людина потенційно може бути навчений виконувати будь-яке завдання, незалежно від генетичного фону, особистісних якостей і внутрішніх думок (в межах своїх фізичних можливостей). Потрібно тільки правильна обумовленість.

коротка історія

Біхевіоризм був офіційно встановлений в 1913 році в публікації класичної статті Джона Б. Уотсона «Психологія як погляд на поведінку». Це найкраще підсумувати наступною цитатою Уотсона, якого часто вважають «батьком» біхевіоризму:

«Дайте мені дюжину здорових немовлят, добре сформованих, і мій власний конкретний світ, щоб виховувати їх, і я гарантую, що я беру будь-якого випадкового людини і навчу його стати будь-яким типом фахівця, якого я міг би вибрати – лікар, юрист, художник, вождь торговців і, так, навіть жебрак і злодій, незалежно від його талантів, суєт, тенденцій, здібностей, покликань і раси його предків “.

Простіше кажучи, строгі біхевіористи вважають, що всі види поведінки є результатом досвіду. Будь-яка людина, незалежно від його або її походження, може бути навчений, щоб діяти певним чином, за умови правильної обумовленості.

Приблизно з 1920 по середину 1950-х років біхевіоризм став домінуючою школою мислення в психології.

Дехто припускає, що популярність поведінкової психології виросла з прагнення встановити психологію як об’єктивну і вимірну науку.

Дослідники були зацікавлені в створенні теорій, які можна було б чітко описати і емпірично виміряти, але також вони могли б внести вклад, який міг би вплинути на структуру повсякденному житті людини.

Існує два основних типи кондиціонування:

Класична обумовленість – це техніка, часто використовувана в поведінкових тренуваннях, в якій нейтральний стимул поєднується з природним стимулом.
Зрештою, нейтральний стимул викликає ту саму відповідь, що і зустрічається в природі стимул, навіть без появи природного стимулу. Пов’язаний стимул тепер відомий як умовний стимул, а засвоєне поведінка відома як умовний відповідь.
Оперантная обумовленість (іноді звана інструментальної обумовленістю) – це метод навчання, який відбувається за допомогою підкріплень і покарань. Через оперантную обумовленість встановлюється зв’язок між поведінкою і наслідком цього поведінки.
Коли бажаний результат слід за дією, поведінка стає більш імовірним знову в майбутньому. Реакції, що супроводжуються несприятливими наслідками, з іншого боку, з меншою ймовірністю повторяться в майбутньому.

Кращі речі знати

Навчання може відбуватися через асоціації. Класичний процес обумовлення працює, розвиваючи зв’язок між стимулом навколишнього середовища і стимулом природного походження. У класичних експериментах фізіолога Івана Павлова собаки асоціювали уявлення їжі (то, що природно і автоматично викликає слиновиділення) спочатку зі звуком дзвіночка, а потім з видом білого пальто лаборанта. Зрештою, тільки лабораторний халат викликав слиновиділення у собак.
Різні чинники можуть впливати на класичний процес підготовки. Під час першої частини класичного процесу обумовлення, відомого як придбання, відповідь встановлюється і посилюється. Такі фактори, як значимість стимулів і час подання, можуть відігравати важливу роль в тому, як швидко формується асоціація. Коли асоціація зникає, це називається зникненням, який змушує поведінка поступово слабшати або зникати. Такі фактори, як сила вихідного відповіді, можуть грати роль в тому, як швидко відбувається вимирання. Наприклад, чим довше триває відповідь, тим довше він може зникнути.

Навчання також може відбуватися через винагороду і покарання. Бихевиорист Б. Ф. Скіннер описав оперантную обумовленість як процес, в якому навчання може відбуватися через підкріплення і покарання. Зокрема, ви дізнаєтеся, формуючи зв’язок між певним поведінкою і наслідками цієї поведінки. Наприклад, якщо батько винагороджує свою дитину кожен раз, коли він бере в руки свої іграшки, бажане поведінку постійно посилюється. В результаті у дитини з’явиться більше шансів навести порядок.
Графіки армування важливі для оперантной підготовки.Цей процес здається досить простим – просто спостерігайте за поведінкою, а потім пропонуйте винагороду або покарання. Проте, Скіннер виявив, що вибір часу для цих нагород і покарань має важливий вплив на те, як швидко здобувається нове поведінку і сила відповідної відповіді. Безперервне підкріплення припускає винагороду за кожен випадок поведінки. Він часто використовується на початку процесу оперантного кондиціонування. Але в міру вивчення поведінки графік може переключитися на часткове підкріплення. Це включає в себе пропозицію винагороди після кількох відповідей чи після закінчення певного періоду часу. Іноді часткове посилення відбувається за узгодженим або фіксованим графіком. В інших випадках, змінне і непередбачуване кількість відповідей або час має відбутися,перш ніж підкріплення буде доставлено.

Кілька мислителів вплинули на поведінкову психологію. На додаток до вже згаданих, є ряд видатних теоретиків і психологів, які залишили незгладимий слід в поведінкової психології. Серед них Едвард Торндайк, новаторський психолог, який описав закон ефекту, і Кларк Халл, який запропонував теорію навчання потягу.
Існує ряд терапевтичних методів, заснованих на поведінкової психології. Хоча поведінкова психологія зайняла більш фонову позицію після 1950 року, її принципи все ще залишаються важливими. Навіть сьогодні аналіз поведінки часто використовується в якості терапевтичного методу, який допомагає дітям з аутизмом та затримками розвитку набувати нових навичок. Він часто включає в себе такі процеси, як формування (винагороду за більш близьке наближення до бажаної поведінки) і формування ланцюжка (розбивання завдання на більш дрібні частини, а потім навчання та об’єднання в ланцюжок наступних кроків). Інші методи поведінкової терапії включають терапію відрази, систематичну десенсибилизацию, економію токенов, моделювання та управління непередбаченими обставинами.

Поведінкова психологія має деякі сильні сторони. Поведінка засноване на що спостерігається поведінці, тому іноді легше визначити кількість і зібрати дані при проведенні дослідження. Ефективні терапевтичні методи, такі як інтенсивне поведінковий втручання, аналіз поведінки, економія на жетонах і навчання в рамках окремих проб, засновані на біхевіоризмі. Ці підходи часто дуже корисні для зміни неадаптивного або шкідливого поведінки як у дітей, так і у дорослих.
У цього також є деякі слабкості. Багато критиків стверджують, що біхевіоризм – це одновимірний підхід до розуміння поведінки людини. Вони припускають, що поведінкові теорії не враховують свободу волі і внутрішні впливу, такі як настрій, думки і почуття. Крім того, він не враховує інші види навчання, які відбуваються без використання підкріплення і покарання. Більш того, люди і тварини можуть адаптувати свою поведінку, коли вводиться нова інформація, навіть якщо це поведінка було встановлено за допомогою підкріплення.
Поведінкова психологія відрізняється від інших точок зору.Одним з основних переваг біхевіоризму є те, що він дозволяє дослідникам досліджувати спостерігається поведінка науковим і систематичним чином. Тим не менш, багато мислителі вважали, що він зазнав невдачі, ігноруючи деякі важливі впливу на поведінку. Фрейд, наприклад, вважав, що біхевіоризм зазнав невдачі, не врахувавши думки, почуття і бажання підсвідомості, які впливають на дії людей. Інші мислителі, такі як Карл Роджерс і інші гуманістичні психологи, вважали, що біхевіоризм був занадто жорстким і обмеженим, не беручи до уваги особисту свободу дій. Останнім часом біологічна психологія підкреслила силу, яку мозок і генетика відіграють у визначенні та вплив на дії людини. Когнітивний підхід до психології фокусується на психічних процесах, таких як мислення, прийняття рішень,мова і рішення проблем. В обох випадках біхевіоризм нехтує цими процесами і впливає на вивчення тільки спостережуваного поведінки.

Слово від Verywell

Однією з найсильніших сторін поведінкової психології є здатність чітко спостерігати і вимірювати поведінку. Недоліки цього підходу включають нездатність врахувати когнітивні і біологічні процеси, які впливають на дії людини.

Хоча поведінковий підхід не може бути домінуючою силою, якій він колись був, він все ж зробив великий вплив на наше розуміння людської психології.

Сам процес обумовленості використовувався для розуміння багатьох різних типів поведінки, починаючи від того, як люди вчаться, і до того, як розвивається мова.

Але, мабуть, найбільший внесок поведінкової психології полягає в її практичному застосуванні.

Його методи можуть зіграти важливу роль у зміні проблемної поведінки і заохочення більш позитивних і корисних відповідей.

Поза психології батьки, вчителі, дресирувальники і багато інших використовують базові поведінкові принципи, щоб допомогти вчити нової поведінки і перешкоджати небажаним.

Біхевіоризм, бихевиоральное напрямок, біхевіоральний підхід – психологія

Біхевіоризм – це рух в психології, яке повністю заперечувало свідомість людини як самостійне явище і отождествляло його з поведінковими реакціями індивіда на різні зовнішні подразники.

Простіше кажучи, всі почуття і думки людини зводилися до руховим рефлексам, що виробляється у нього з досвідом протягом життя. Ця теорія свого часу зробила революцію в психології.

Про її основні положення, сильні та слабкі сторони ми поговоримо в цій статті.

визначення

Біхевіоризм – це напрямок в психології, що вивчає поведінкові особливості людей і тварин. Свою назву ця течія отримала не випадково – англійське слово «behaviour» перекладається як «поведінка». Біхевіоризм на багато десятиліть визначив вигляд американської психології.

Це революційний напрямок радикально змінило все наукові уявлення про психіку. В його основі була закладена думка про те, що предметом вивчення психології є не свідомість, а поведінку.

Оскільки на початку 20 століття було прийнято ставити знак рівності між цими двома поняттями, виникла версія, що усуваючи свідомість, біхевіоризм усуває і психіку. Засновником цієї течії в психології став американець Джон Уотсон.

суть біхевіоризму

Біхевіоризм – це наука про поведінкових реакціях людей і тварин у відповідь на вплив навколишнього середовища. Найважливішою категорією цієї течії є стимул. Під ним розуміється будь-який сторонній вплив на людину.

Сюди входить і готівкова, дана ситуація, підкріплення і реакція, в якості яких може виступати емоційне або словесне реагування оточуючих людей.

При цьому суб’єктивні переживання заперечуються, але ставляться в залежне становище від цих впливів.

У другій половині ХХ століття постулати біхевіоризму були частково спростовані іншим напрямком – когнітивної психологією. Однак багато ідей цієї течії і в наші дні широко використовуються в окремих напрямках психотерапії.

Мотиви виникнення біхевіоризму

Біхевіоризм – це прогресивний напрямок в психології, який виник на тлі критики основного методу вивчення психіки людини в кінці XIX століття – інтроспекції.

Підставою для сумніву в достовірності цієї теорії послужив недолік об’єктивних вимірів і розрізненість одержуваних відомостей. Біхевіоризм закликав вивчати поведінку людини як об’єктивний феномен психіки.

Філософською основою цієї течії стала концепція Джона Локка про появу на світ індивіда з чистого аркуша і заперечення існування якоїсь мислячої субстанції Гоббса Томаса.

На противагу традиційної теорії, психолог Уотсон Джон запропонував схему, що роз’яснює поведінку всіх живих істот на землі: стимул викликає реакцію. Ці поняття можна було піддати виміру, тому дане погляд швидко знайшло відданих прихильників.

Уотсон дотримувався думки, що при правильному підході з’явиться можливість повністю передбачати поведінку, формувати і контролювати за допомогою зміни навколишньої дійсності поведінку людей різних професій.

Механізмом даного впливу було оголошено навчання шляхом класичного обуславливания, яке детально вивчив на тварин академік Павлов.

теорія Павлова

Біхевіоризм в психології грунтувався на дослідженнях нашого співвітчизника – академіка Івана Петровича Павлова. Він виявив, що на базі безумовних рефлексів у тварин складається відповідне реактивне поведінка. Однак за допомогою зовнішніх впливів у них можна виробити і придбані, умовні рефлекси і формувати тим самим нові моделі поведінки.

У свою чергу Уотсон Джон став проводити експерименти над немовлятами і виявив у них три основоположних інстинктивних реакції – страх, гнів і любов.

Психолог зробив висновок, що всі інші поведінкові відгуки нашаровуються на первинні. Як саме формуються складні форми поведінки, вченим розкрито не було.

Експерименти Уотсона були досить спірними з точки зору моралі, що викликало негативну реакцію оточуючих.

дослідження Торндайка

На основі численних досліджень виник біхевіоризм. Представники різних психологічних напрямків внесли чималий внесок у розвиток цієї течії.

Наприклад, Едвард Торндайк ввів в психологію поняття оперантного поведінки, яке складається на базі проб і помилок. Цей вчений називав себе не біхевіористи, а коннексіоністом (від англійського «connection» – зв’язок).

Свої експерименти він проводив на білих щурах і голубів.

Те, що природа інтелекту базується на асоціативних реакціях, стверджував ще Гоббс. Те, що відповідне розумовий розвиток дозволяє тварині пристосуватися до умов навколишнього середовища, зауважив Спенсер.

Однак лише з дослідами Торндайка прийшло розуміння того, що сутність інтелекту може бути виявлена без звернення до свідомості.

Асоціація передбачала, що зв’язок здійснюється не між якимись ідеями в голові у піддослідного, і не між рухами і ідеями, а між ситуаціями і рухами.

За вихідний момент руху Торндайк, на противагу Вотсону, приймав не зовнішній імпульс, що змушує тіло піддослідного рухатися, а проблемну ситуацію, яка змушує організм пристосовуватися до умов навколишньої дійсності і будувати нову формулу поведінкового реагування. На думку вченого, на відміну від рефлексу, зв’язок понять «ситуація – реакція» можна було охарактеризувати такими ознаками:

відправна точка – проблемна ситуація;
у відповідь організм намагається протистояти їй як ціле;
він активно шукає відповідну лінію поведінки;
і вивчається новим прийомам методом вправи.

Біхевіоризм в психології багато в чому зобов’язаний своєю появою теорії Торндайка. Однак у своїх дослідженнях він користувався поняттями, які ця течія згодом повністю виключило з розуміння психології.

Якщо Торндайк стверджував, що поведінка організму формується на почутті задоволення любо дискомфорту і висував теорію про «законі готовності» як про спосіб зміни імпульсів реагування, то біхевіористи забороняли звертатися досліднику і до внутрішніх відчуттів суб’єкта, і до його фізіологічних факторів.

положення біхевіоризму

Основоположником напряму став американський дослідник Джон Уотсон. Він висунув кілька положень, на яких ґрунтується психологічний біхевіоризм:

Предметом вивчення психології є поведінка і поведінкові реакції живих істот, так як саме ці прояви можуть бути досліджені шляхом спостереження.
Поведінка визначає собою всі фізіологічні і психічні аспекти існування людини.
Поведінка тварин і людей необхідно розглядати як сукупність рухового реагування на зовнішні подразники – стимули.
Знаючи характер стимулу, можна передбачити подальшу реакцію. Навчитися правильно передбачати дії індивіда – основне завдання напряму «біхевіоризм». Поведінка людини можна формувати і контролювати.
Всі реакції індивіда мають або придбану природу (умовні рефлекси), або передаються у спадок (безумовні рефлекси).
Поведінка людини – це результат навчання, коли успішні реакції шляхом багаторазового повторення автоматизуються, закріплюються в пам’яті і згодом можуть бути відтворені. Таким чином, формування навичок відбувається за допомогою формування умовного рефлексу.
Мова і мислення також слід вважати навичками.
Пам’ять є механізмом утримання набутих навичок.
Розвиток психічних реакцій відбувається все життя і залежить від навколишньої дійсності – умов життя, соціального оточення і так далі.
Періодизація вікового розвитку відсутня. Ніяких загальних закономірностей у формуванні дитячої психіки на різних вікових етапах немає.
Під емоціями потрібно розуміти реакції організму на позитивні і негативні стимули навколишнього середовища.

Плюси і мінуси біхевіоризму

У кожному напрямку наукової діяльності існують свої сильні і слабкі сторони. Напрямок «біхевіоризм» також має свої плюси і мінуси. Для свого часу це було прогресивний напрямок, але зараз його постулати не витримують ніякої критики. Отже, розглянемо переваги і недоліки цієї теорії:

Предмет біхевіоризму – вивчення поведінкових реакцій людини. Для свого часу це був досить прогресивний підхід, адже раніше психологами вивчалося лише свідомість індивіда у відриві від об’єктивної реальності. Однак розширивши розуміння предмета психології, біхевіористи зробили це неадекватно і однобоко, повністю ігноруючи свідомість людини як явище.
Послідовники біхевіоризму гостро поставили питання про об’єктивне вивчення психології індивіда. Проте поведінка людини і інших живих істот розглядалося ними лише у зовнішніх проявах. Неспостережувані психічні та фізіологічні процеси ними повністю ігнорувалися.
Теорія біхевіоризму мала на увазі, що поведінкою людини можна керувати в залежності від практичних потреб дослідника, проте через механічного підходу до вивчення проблеми поведінку індивіда зводилося до сукупності найпростіших реакцій. Вся активна діяльна сутність людини при цьому ігнорувалася.
Біхевіористи зробили метод лабораторного експерименту основою психологічного дослідження, ввели практику дослідів над тваринами. Однак при цьому вчені не бачили особливої якісної різниці між поведінкою людини, звіра чи птаха.
При встановленні механізму вироблення навичок були відкинуті найважливіші компоненти – мотивація і психічний образ дії як основа його реалізації. Соціальний фактор бихевиористами виключався повністю.

представники біхевіоризму

Джон Уотсон був лідером бихевиористического напрями. Однак один дослідник не здатний поодинці створити цілий рух. Ще кілька яскравих дослідників пропагували біхевіоризм. Представники цієї течії були видатними експериментаторами.

Один з них, Хантер Вільям, створив в 1914 році схему для вивчення поведінкових реакцій, яку назвав відстроченої. Він показував мавпі банан в одному з двох ящиків, потім сховав від неї це видовище ширмою, яку через кілька секунд прибирав.

Мавпа після цього успішно знаходила банан, що доводило, що тварини спочатку здатні не тільки на безпосередню, але і відстрочену реакцію на імпульс.

Інший вчений – Лешли Карл – пішов ще далі. Він за допомогою експериментів виробляв у якої-небудь тварини навик, а потім видаляв йому різні частини мозку, щоб з’ясувати залежить від них вироблений рефлекс чи ні. Психолог прийшов до висновку, що всі частини мозку рівноцінні і з успіхом можуть замінити один одного.

Інші течії біхевіоризму

І все ж спроба звести свідомість до сукупності стандартних поведінкових реакцій не увінчалася успіхом. Бихевиористам потрібно розширити розуміння психології і включити в нього поняття мотиву і редукції образу. У зв’язку з цим в 1960-і роки з’явилося кілька нових течій. Одне з них – когнітивний біхевіоризм – було засноване Е. Толменом.

Воно грунтується на тому, що психічні процеси при навчанні не обмежуються зв’язком «стимул – реакція». Психолог знайшов проміжну фазу між цими двома подіями – когнітивне уявлення. Таким чином, він запропонував свою схему, що роз’яснює суть поведінки людини: стимул – пізнавальна діяльність (знак-гештальт) – реакція.

Знаки-гештальти він бачив що складаються з «когнітивних карт» (розумових образів вивченої місцевості), можливих очікувань і інших змінних. Свої погляди Толмен доводив різними експериментами. Він змушував тварин шукати їжу в лабіринті, і вони знаходили їжу різними шляхами незалежно від того, до якої дорозі були привчені.

Очевидно, що для них мета була важливіше, ніж спосіб поведінки. Тому Толмен назвав свою систему поглядів «цільовим бихевиоризмом».

Існує напрямок «соціальний біхевіоризм», яке також вносить свої корективи в стандартну схему «стимул-реакція». Її прихильники вважають, що при визначенні стимулів, які належним чином будуть впливати на поведінку людини, потрібно враховувати індивідуальні особливості індивіда, його соціальний досвід.

Біхевіоризм і психоаналіз

Повністю заперечував свідомість людини біхевіоризм. Психоаналіз, в свою чергу, був спрямований на вивчення глибинних особливостей людської психіки. Основоположник теорії Зигмунд Фрейд вивів два ключових поняття в психології – «свідомість» і «несвідоме» – і довів, що багато вчинків людини не можна пояснити раціональними методами.

В основі деяких поведінкових реакцій людини лежить тонка інтелектуальна робота, що протікає поза сферою свідомості. Несвідомим можуть виявитися докори сумління, почуття провини, гостра самокритика. Спочатку теорія Фрейда була зустрінута в науковому світі прохолодно, проте з часом вона завоювала весь світ.

Завдяки цьому руху психологія знову почала вивчати живу людину, проникати в сутність його душі і поведінки.

Згодом біхевіоризм зжив себе, так як його уявлення про людську психіку виявилися занадто однобокими.

Біхевіоризм в психології – представники, напрямки, теорія

Людина виражається в своїх вчинках. Щоранку він встає з ліжка і починає щось робити. Коли відбувається взаємодія з іншими людьми, він надходить одним чином, а його співрозмовники – іншим.

Чому люди роблять різні вчинки в одних і тих же ситуаціях? Все, що стосується поведінки людини, вивчається бихевиоризмом в психології, теорію, напрямки та представників яких слід розглянути.

Що таке біхевіоризм?

Біхевіоризм – психологічна ідея соціальної психології, яка займається вивченням поведінки людини. Вона ґрунтується на ідеях І. Павлова, який займався вивченням реакцій тварин, а також Дж. Уотсона, який бажав зробити психологію більш точною наукою, яка має об’єктивні і видимі докази.