Як оживити відносини і зберегти їх емоційний рівень
Існує безліч правил спілкування між подружжям. Всі вони зводяться до взаєморозуміння і підтримки. Один з найбільш важливих порад – вирішувати проблеми спільно, без сварок і брутальних слів. Періодично відносини необхідно оживляти. Тільки в такому випадку ви зможете протистояти будь-виниклу загрозу. Як зберегти емоційний рівень у відносинах чоловіка і дружини, знає Joinfo.ua.
Частіше говоріть один з одним
Перше, що рекомендують психологи, це навчитися бути більш чесним і відкритим зі своїм партнером.
Якщо між вами встановилася глибока зв’язок, тобто ви вже діліться один з одним своїми радощами і переживаннями, то, швидше за все, перед вами не стоїть питання про розлучення.
Але якщо ви схожі на більшість пар, які говорять один з одним тільки про те, що треба купити і яка погода на вулиці, то вам доведеться навчитися спілкуватися на більш важливі теми.
Чи не приховувати своїх думок
Уявіть собі життя, в якій ви можете поділитися всім, чим завгодно, зі своїм партнером. У ній не повинно бути таємниць. Ваші страхи, ваше минуле, дивні думки, прагнення, цілі, цінності, фантазії – все це теми для розмов. Почніть їх піднімати у вільний від роботи час.
Для початку визначтеся, що є для вас в цьому гальмуючим фактором. Можливо, ви не можете поділитися своїми думками з партнером по тій причині, що вони занадто дивні в вашому розумінні. В цьому випадку слабкою ланкою в ваших стосунках є боязнь реакції чоловіка або банальний сором.
Спробуйте піднести свої думки, як жарт, тим самим зав’язавши розмову. Він може перетворитися на серйозну дискусію або навіть палка суперечка, але в кінці кінців ви будете раді, що затіяли бесіду. Якщо ваш партнер дійсно вважає вас особливим, він прийме вас таким, яким ви є. В кінцевому підсумку, обмін думками і відвертість тільки зближуватимуть вас ще більше.
Ділитися своїми фантазіями
Коли ви ділитеся своїми фантазіями, це наближає вас один до одного, а також відкриває двері для реалізації безлічі нових ідей. Єдине, чого не варто робити, це розповідати про занадто великих очікуваннях щодо партнера.
Так, якщо ви висловите надію на те, що ваша друга половинка дістане зірку з неба, то вона може відправитися на пошуки цієї самої зірки і більше не повернутися.
Крім того, якщо ви зрозумієте, що ваш чоловік або дружина не збираються виправдовувати ваші надії, то і самі засмутити. Так і до розладу недалеко.
Якщо вашому партнерові не подобаються ваші фантазії, прийміть це і намагайтеся поважати його особисті кордону.
Подорожуйте разом
Що може бути краще для освіження почуттів, ніж подорож, знайомство з новими людьми, їх культурою? Під час перебування в інших країнах і містах ви відкриєте один в одному нові якості характеру. Подорожуючи, ви почнете асоціювати новизну і хвилювання зі своїм партнером, і це зробить вас більш привабливими один для одного.
Якщо ви вирішили відправитися в поїздку, то подумайте про те, що ви можете зробити в парі. Це можуть бути заняття екстремальними видами спорту або інші розваги. Відмінний спосіб оживити відносини – побувати в місцях з культурою, відмінною від вашої. У подібній обстановці погляди один на одного змінюються.
розважайтеся частіше
Ігри та розваги – кращі способи зберегти свіжість почуттів. Ви можете вибрати будь-який розвага: відеоігри, настільні ігри, пейнтбол, теніс – все, що завгодно. Головне, щоб заняття подобалося вам двом.
Ігри хороші тим, що вони неймовірно зближують людей. Іноді навіть суперники, котрі не були раніше знайомі, стають друзями. Чи варто говорити про подружжя? Важливо також і те, що такі розваги набагато доступніше і дешевше, ніж подорожі. Так, ви можете просто купити цікаву настільну гру і засісти за нею в будь-який вільний час.
Стати волонтерами
Ця ідея, швидше за все, – не перше з того, що прийшло вам в голову. Проте, як запевняють психологи, волонтерська робота допомагає побачити світ і один одного з іншого, зовсім нової, сторони.
Якщо ви обидва присвятіть себе і свого часу допомоги суспільству, то краще дізнаєтеся один одного. У такій роботі кращі сторони людини розкриваються особливо широко. Кожен з вас стане розуміти, що його друга половинка наділена певним набором чеснот, тому заслуговує довіри і поваги.
Підтримуйте один одного
Пари, в яких подружжя підтримують один одного – найміцніші.
Наприклад, якщо ваша друга половинка зайнята, наприклад, захистом диплома, створенням важливого проекту, вивченням чогось нового, не полінуйтеся вимити за неї посуд.
На перший погляд ця допомога може здатися незначною. Але, насправді, партнер високо її оцінить. І справа тут не в посуді, а в ставленні до коханої людини.
Також, заохочуйте мети свого партнера. Наприклад, якщо він (або вона) вирішив схуднути, то стимулюйте його до цього. Зробіть ставку на те, що до певного дня він скине енну кількість кілограмів. По суті – це виклик, але такий трюк добре працює. У підсумку ваш обранець буде вам вдячний.
З чого почати і як продовжити?
Починати пожвавлення своїх відносин найкраще з правильного спілкування і встановлення взаєморозуміння. Переконайтеся, що ви не просто намагаєтеся вирішити глобальну проблему, яка може привести до розриву, а намагаєтеся досягти саме нового рівня в своїх взаєминах.
Не сприймайте занадто серйозно те, що ви збираєтеся зробити. Все це повинно відбуватися як би само по собі. Вирішили зайнятися спортом або відправитися в подорож? Реалізуйте це прямо зараз, без довгих підготовок і не докладаючи титанічних зусиль. В іншому випадку можуть виникнути додаткові проблеми в спілкуванні.
Пам’ятайте, що головна мета кожної сім’ї полягає в тому, щоб зберегти відносини свіжими і живими. Працюйте над цим постійно, без пауз і перепочинку. І тоді непомітно для вас сімейне життя стане щасливою.
Джерело фото: pixabay
Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки
Дорогі читачі, сьогодні на блозі у мене тема, яка, напевно, хвилює багатьох з нас: як повернути колишні почуття і стосунки. Як часто ми згадуємо романтичні зустрічі, а потім, поживши якийсь час кудись все йде.
Проблеми, турботи, побут, фінанси, і ось щось відбувається в родині … Знайома вам ситуація? Думаю, якщо чесно відповісти на це питання, то кожен скаже з нас: «Чи знайома».
Може бути, і бувають щасливі сім’ї, яким це вдається уникнути, але особисто я таких сімей не зустрічала.
І на кожному етапі наших відносин повернути остиглі почуття, вдихнути в них новий, свіжий струмінь буває непросто. На мій погляд, це все-таки більше робота Жінки.
Ми наділені душевністю, зворушливістю, можемо багато чого зрозуміти, пробачити, завжди хочемо чогось нового. Жінка -Скріпка і стрижень Чоловіки – для мене саме так бачаться сімейні відносини. І це саме Робота.
Пропоную нам сьогодні почитати, подумати, поміркувати, замислитись і саме попрацювати. Хіба не радують при цьому нас перспективи новизни відносин?
Сама я не психолог, але дуже люблю такі теми, почитати щось і найголовніше, потім щось вдіяти, саме застосувати багато з прочитаного. Сьогодні на сторінках мого блогу на тему повернення охололи почуттів буде роздумувати і ділитися своїми думками психолог Ольга Товпеко. Передаю їй слово.
Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки?
Добрий день, мені дуже приємно, що Ірина запросила мене в гості на свій блог. Сподіваюся, що розмова буде корисний і цікавий багатьом. Давайте розглянемо типову жіночу історію …
«Ми приходимо з роботи, я біжу на кухню і починаю швидко готувати вечерю.
Потім я займаюся з дітьми, а чоловік, втомлений, сідає за комп’ютер або планшет читати новини … І так кожен день … Іноді я ловлю себе на думці, що все наше спілкування зводиться до вирішення господарських питань або обговоренню проблем дітей. У відносинах не залишилося ні романтики, ні колишнього інтересу. Але ж колись ми могли ночами безперервно говорити про все! .. »
У цій історії сотні авторів … Я чула її від своїх подруг і від багатьох клієнтів. Так що там! Я стикалася з подібними почуттями і в своїх відносинах.
Чи знайома вам ситуація, коли відносини тьмяніють? Коли вони втрачають свій смак і азарт в низці морочливих буднів? Коли на душі стає прикро і боляче: куди пішла романтика? Коли дивишся на весільні фотографії, згадуєш, як все починалося і дивуєшся: невже це ми? І так хочеться повернути колишні стосунки, але як? І чи можливо?
Ця проблема – остиглі почуття і нудьга в стосунках – може завдати серйозної шкоди їм. Адже якщо ми не отримуємо радості від відносин, то можемо зробити самі категоричні висновки: мені не по дорозі з цією людиною.
І це не просто життєве спостереження. Статистика підтверджує, що основна причина розлучень – це не конфлікти і сварки, а навпаки – згаслий інтерес і практично відсутність спілкування один з одним. Дослідження в Канаді, засновані на опитуванні кілька сотень пар, підтвердили, що саме остиглі почуття і нудьга є основною причиною того, що шлюб розпадається.
Нудно в стосунках. Що ж робити і як повернути колишні почуття?
Якщо ви зіткнулися з цією ситуацією, то у мене для вас є дві новини. Одна хороша і інша так собі (хоча без неї неможлива перша!).
Почну з останньої. Погана новина полягає в тому, що оскільки всі механізми в стосунках запускаються з жіночої руки, то велика частина відповідальності за «потускнение» відносин лежить на нас.
Ця ж обставина дарує нам і гарну новину! Якщо зрозуміти закони відносин і грамотно ними управляти, то вже дуже скоро вони заграють новими фарбами, а значить, ви відчуєте себе в них знову коханою і бажаною!
Якщо ви дочитали до цього місця, значить – ви до цього готові !. Але щоб повернути колишні стосунки для початку треба розібратися з причинами – як так відбувається, що вони починають бліднути, стають сірими і нудними …
Підемо від зворотнього. Що ви отримували, коли в ваших відносинах була яскравість? Відчуття себе коханою і бажаною. Відчуття розуміння і єдності. Можливість розділити свої почуття і бути прийнятою. Ви переживали різні враження і відчували інтенсивні емоції від часу, проведеного разом. Куди все це поділося?
1. Неготовність до «заземлення» . Будь-яка пара з часом переходить до етапу вирішення побутових питань.
Квартира, робота, гроші, діти і навалилися побут – все це вимагає постійного і щоденного «моніторингу», прагматизму і витривалості.
Чи були ви готові до того, що шкарпетки або ціни на бензин стануть темою, яку ви обговорюєте в ліжку перед сном?
Внутрішній протест проти завершення періоду залицяння і перших романтичних років – це перший крок до нудьги.
2. Друга причина полягає в перфекціонізм і завищених очікуваннях . Оскільки нас в дитинстві не брали в повній мірі, ми навчилися не приймати інших. Ми будуємо тисячі красивих картинок про те, що і як має бути.
Як повинен відреагувати чоловік, коли я розповім йому про свої переживання. Як він повинен подивитися, що і з яким виразом обличчя відповісти. Ми чекаємо допомоги і підтримки, залишаючись при цьому мовчазними.
Чи не можемо по-людськи пояснити чоловікові, що нам важливо від нього отримати.
Деталізовані, докладні очікування – нескінченні і виснажливі – не дають нам можливості наблизитися до реальної людини – свого власного чоловіка, дізнатися і прийняти його таким, яким він є. Навчитися правильно доносити до нього те, що нам важливо. Навчитися чути його і розуміти його потреби.
3. Природне і прямий наслідок постійних очікувань – зміщення відповідальності . Тому третя причина полягає в тому, наскільки ви вмієте піклуватися про себе і реалізувати себе в парі.
Коли ми вступаємо в стосунки, то часто підсвідомо думаємо: «Тепер у мене є той, хто про мене подбає.
Тепер можна і розслабитися! »
Ми чекаємо від чоловіка турботи про нас на всіх рівнях: на тілесному (щоб доглядав, давав відпочинок і бажано спонсорував), на емоційному (розумів і приймав, підтримував і захоплювався), на інтелектуальному (заводив цікаві розмови, розвивався сам і розважав нас).
А тепер питання. в якій мірі ви піклуєтеся про себе на всіх цих рівнях?
- На тілесному : якою мірою маєте своє тіло правильної їжею і даєте йому догляд? Якою мірою даєте тілу відпочинок і зважену навантаження?
- На емоційному : якою мірою ви підтримуєте, приймаєте і розумієте саму себе? Чи знаєте, чого хочете і куди йдете? Таж зі своїми недоліками і приймаєте себе як цілісну особистість? Чи знаходите вчасно підтримку і розраду для душі?
- На інтелектуальному : якою мірою ви розвиваєте себе і реалізуєте свої таланти і здібності, плани і амбіції?
Важливо зрозуміти, що саме на нас лежить відповідальність за задоволення потреб свого тіла і душі, інтелекту і духу.
Але при чому тут нудьга і як все-таки повернути колишні стосунки?
Дайте мені ще хвилину, і я поясню цей взаємозв’язок … Чи готові почути правду?
Якщо ви не будете реалізувати себе на всіх цих рівнях, то винуватим будемо чоловік. А значить, почнуть з’являтися образи, буде накопичуватися невдоволення, і вам все складніше буде розкриватися в парі, бути щирою.
Якщо ви не будете розкриватися, то ваші відносини дуже скоро стануть поверхневими – вони будуть обертатися на рівні рутини, щоденної суєти та потихеньку покриватися пилом. З відносин піде близькість, а коли це відбувається, то на порозі завжди з’являється нудьга …
Підсумовуючи, приходимо до того, що нудьга в стосунках – це не просто ознака того, що ви давно не ходили в кафе або не виїжджали за місто. Повірте, ви можете кожні вихідні разом їздити на шопінг в Париж, або подорожувати з одного місця планети в інше, але нудьга так і буде слідувати за вами по п’ятах.
Яскравість і романтика в стосунках, їх жвавість обумовлені зовсім не веселими і барвистими подіями (хоча вони теж важливі!). Вони пов’язані з близькістю і глибиною ваших відносин, з тим, наскільки ви реалізуєте себе в них, наскільки ви можете бути
собою. А це не можливо, якщо ви живете в образах, претензії і невдоволення …
Ще раз підкреслю, нудьга в стосунках – це неможливість (чи небажання) бути собою, говорити про те, що хочеться, виражати себе так, як хочеться, ділитися думками і планами, інтересами і бажаннями.
Нудьга – це перекритий кисень у відносинах, коли кожен замкнутий в чомусь своєму, і немає справжнього, живого потоку справжнього і освіжаючого загального – а саме близькості, інтересу і цікавості до життя один одного.
Як ми зазвичай бачимо ситуацію, коли остигають наші почуття?
Невірна інтерпретація ситуації ще більше її посилює. Які думки нас відвідують, коли в стосунках стає нудно? Зазвичай ми вважаємо, що причина – в ньому (мого чоловіка) або в ній (моїй дружині).
Ми сприймаємо партнера, як джерело всіх наших радостей і відповідно всіх нещасть, випускаючи з виду одну маленьку деталь: рутина – це природна частина нашого життя, а нудьга в стосунках – лише певний і закономірний етап. Так що не все так страшно!
Розуміючи закони відносин, можна легко і красиво використовувати цей складний, але необхідний етап для поглиблення відносин. Хоча багато хто воліє саме в цій точці вийти з них.
Перейдемо до відповіді на головне питання: як повернути остиглі почуття в наші відносини?
Перш за все, важливо зрозуміти: відносини – це «пластичний матеріал», і чоловік в них швидко і чутливо реагує на наші зміни. Тому в залежності від того, як будете змінюватися і розкриватися ви – так будуть розвиватися і ваші відносини. І адже це здорово, що ми можемо їх налагодити, тільки лише змінюючи себе, а не марно намагаючись виправити когось!
1. Я не можу сказати вам прямо: звільнитеся від ілюзій, очікувань і ідеалізацій, тому що я розумію – це неможливо. І тоді пропоную вам здорову альтернативу: спробуйте «розліпити» ваші очікування і вашого реального чоловіка. Відокремити ваші очікування від того, яким він є. І поцікавитися: а що рухає їм? Що він відчуває? Яке йому зараз? Чого він хоче?
Зміна фокуса сприйняття – дуже цілющий засіб. Коли ми застряємо на собі і в собі, то потрапляємо лише в пастку власної образи, бачачи все в чорному кольорі: він просто мене не любить. Впевнена, це не так! Любов – щось більше, ніж просто задоволеність потреб.
2. Задайтесь питанням: чого я хочу насправді? Чого мені не вистачає? Від чого відносини тьмяніють в моїх очах? Що зробило б їх для мене соковитими і живими? Випишіть це все на папір, по пунктам, щоб в голові не плуталися думки, щоб ви краще зрозуміли себе, розібралися, чого вам не вистачає для щастя.
3. Тепер пройдіться по всіх пунктах.
Який маленький, але реальний крок можна зробити , щоб просунутися до більш радісним і наповненим відносинам? Що на рівні подій (куди піти, де бути), навичок і умінь (що робити, як робити), цінностей та інтересів (що нас об’єднує, в чому ми стикаємося душами) можна зробити? Ініціюйте по одному кроку для кожного пункту протягом цього ж тижня, не відкладаючи в довгий ящик.
4. влучивши правильний момент і спробуйте обговорити з чоловіком те, що відбувається. Поділіться своїми почуттями (тільки без докорів і претензій), розкажіть, що вам важливо і чого не вистачає.
Поцікавтеся, чи помічає він щось подібне у ваших стосунках, що він відчуває. Можливо, чоловік скаже, що для нього все відбувається, як правило, і він не страждає від того, що чогось не вистачає. В цьому випадку – не дивуйтеся – жінки завжди більш чутливі до деталей.
Запропонуйте чоловіку якусь конкретну і реалістичну ідею, втілення якої, на ваш погляд, освіжить відносини, і попросіть у нього про допомогу.
5. Вчіться розкриватися в стосунках . Ви скажете: так він же просто не хоче мене слухати. Його цікавлять тільки новини … Можливо, це так. Однак диявол криється в деталях.
Для розмови вибирайте правильний момент і, головне, правильний настрій. Часто ми вже заздалегідь настроєні на розчарування і тоді вибудовуємо розмову так, що це очікування тільки виправдовується.
Почніть обговорення зі стану «Я хороша, і ти хороший» і побачите – чоловік не виявиться байдужим.
Наостанок хочеться додати, що відносини не можуть залишитися нудними, якщо ви починаєте працювати над ними – вчіться бути м’якше і гнучкіше, відмовляєтеся від деталізованих очікувань, починаєте більше просити про допомогу і підтримку і з радістю приймаєте їх, проявляєте спостережливість до себе і свого чоловіка.
Тоді відносини перетворюються спочатку в справжній заплутаний детектив, а потім і в пригодницький роман, де ви вже не пасивний спостерігач, як раніше. Ви відкриєте стільки нових граней у ваших відносинах, що вам точно нудьгувати не доведеться!
Ольга Товпеко, кандидат психологічних наук, автор і керівник проекту «Школа психології для мам» mamaschool.info, автор тренінгів і психологічних квестів для мам.
Я дякую Ольгу за інформацію. Мені було дуже цікаво почитати все. Думаю, то план дій уже намітився ….
Мій душевний подарунок на сьогодні буде Secret Garden – Chaconne Secret Garden – це ірландсько-норвезький дует. Класична пара – клавішні та скрипка. В руках цих талановитих виконавців народжується справжнє диво.
Хто читав наш журнал «Аромати щастя», напевно, пам’ятають мою статтю «Таємничий сад душі». Цю композицію до статті я вибрала не випадково.
Повернемося в початок статті … Пам’ятаєте мої слова про Жінку скрипці і Чоловікові-стрижні? Думаю, що в цьому дуеті все саме так.
Бажаю нам усім роботи над собою. Гармонії у відносинах, свіжості, чогось нового і приємного. Сподіваюся, що стаття нам всім в цьому допоможе.
Що тільки не зробить чоловік заради коханої жінки! Історія однієї семьіТрогательние вірші для наших бабушекВ яких продуктах міститься селенАмарантовая борошно для здорового пітаніяКітайскій чай улун для справжніх цінителів чаяСліва. Користь і шкода для здоров’я
Як оновити відносини з чоловіком? Жіночі секрети
Сімейне життя ніколи не проходить у вигляді безперервного свята. У ній багато підводних каменів, про які часто розбиваються почуття.
Звичайно, справжні глибокі почуття стійкі і легко переносять удари, але такі почуття – рідкість. Шлюби часто будуються на швидкоплинних, поверхневих симпатіях, які випаровуються так само швидко, як і виникають.
Тому час від часу дружина хоче знати, як відновити відносини з чоловіком після чергової кризи?
Як оновити відносини?
Помилково вважають дівчата, отримуючи в РАГСі обручку, нове прізвище і свідоцтво про шлюб: «тепер він мій і нікуди не дінеться». Насправді, дінеться. Адже шлюб – це підприємство, яке вимагає постійних вкладень, якщо його учасники хочуть отримувати дивіденди.
Слід знайти спільні з чоловіком точки дотику: роботу в одній галузі або схожі види дозвілля. Якщо йому подобається риболовля, то можна запропонувати йому свій супровід. Не обов’язково сидіти годинами з вудкою в руках, можна вжити заходів до збереження улову свіжим, приготувати їжу, організувати нічліг.
Бажано виховати в собі схожі з чоловіком кулінарні смаки або хот готувати так, як подобається йому, а не тільки жінці. Якщо чоловік – вегетаріанець, не потрібно щовечора подавати до вечері м’ясні котлети, а з ранку на сніданок – печінковий паштет. Ніхто не говорить, що жінці слід негайно змінити тип харчування, але шанобливо ставитися до смаків чоловіка необхідно.
Сексуальні стосунки – важливий елемент шлюбу. Нормальні сексуальні відносини – запорука довгого і щасливого життя. Жінки часто допускають типові помилки в силу неправильного сексуального виховання, отриманого в дитинстві.
Закомплексовані і нещасливі в інтимному житті матері вчать дочок того, що інтимна близькість потрібна тільки чоловікові, що пристойна жінка від «такого» задоволення отримувати не повинна, що близькість потрібно використовувати як приманку, нагороду, стимул для отримання від чоловіка необхідних дій і вчинків. Все це в корені невірно і на корені губить сексуальність жінки. Насправді, інтимні стосунки жінці потрібні не менше, ніж чоловікові. Більш того, жінка гостріше реагує на недолік сексу або на його низьку якість, стаючи абсолютно нестерпними – дратівливими, уразливими і примхливими.
Що зробити для себе?
Коханій людині потрібно пропонувати найкраще. Тому дружині слід стати краще, привабливіше, цікавіше. Тоді вона буде любити себе, захоплюватися собою – і небезпідставно, привертати до себе успішних людей і заново закохає в себе чоловіка.
- Стара істина говорить, що чоловіки люблять очима. Це дійсно так: чоловіки насамперед оцінюють зовнішній вигляд дівчат, а потім тільки їх особисті, побутові і професійні якості. Найкраще на зовнішності жінки позначається здоровий спосіб життя. Нормалізоване харчування без переїдання, фаст-фуду і без перевищення необхідної кількості калорій разом зі спортивної навантаженням допоможуть скинути зайву вагу і зміцнити тіло. Для тих, хто ніколи не займався спортом, відмінно підійдуть заняття на велотренажерах і бігових доріжках, велопрогулянки, плавання, йога, аквааеробіка, пілатес, спортивні танці. Проблеми зі шкірою вирішуються правильним харчуванням і застосуванням масок і кремів. Якщо немає коштів на покупні дорогі кошти, можна згадати бабусині поради і використовувати звичайні продукти харчування: мед, сметану, мелену каву, ягоди, чай, молоко, яйця.Волосся і нігті можна підтримувати в порядку самостійно, іноді звертаючись до професіоналів для корекції.
- Шкідливі звички дівчат відштовхують від них чоловіків і сильно, хоч і не завжди явно, дратують чоловіків. Курить і п’є з пляшки пиво, лаятися матом жінка виглядає вульгарно, щоб там не говорили про емансипації, рівноправності та інше, ніж люблять прикривати огріхи свого виховання і недолік здорового глузду жінки. Емансипація і фемінізм нічого спільного з вульгарністю не мають. Чоловіки – в нормі – відчувають потяг до жінок, а не до подібних собі і не до безстатевим істотам. Тому рівноправність рівноправністю, але як і раніше привабливі жінки, які пахли парфумами, а не сигаретами, одягнені в спокусливий одяг, а не в мішкоподібні безформні наряди, що говорять грамотно і витончено, а не грубо і різко.
- Жінка цікава своєму чоловікові тоді, коли вона цікава сама собі, коли їй самій з собою не нудно. Нудьгуюча особливо не приваблива. Чи не нудьгують тільки зайняті люди. При цьому під зайнятістю розуміється зараз не просто робота, а то, від чого жінка отримує задоволення. Звичайно, ідеальна робота – це оплачуване хобі, але так буває вкрай рідко, та й не те зараз мова. Тому завдання жінки – знайти собі цікаве хобі. Це може бути, в принципі, що завгодно: ліплення з глини, плетіння з бісеру, розведення квітів, шиття, в’язання, ведення відеоблогу, курси кулінарії, флористики, фотографії. Коли хобі захоплює, жінка прагне якомога більше дізнатися про своє захоплення, читає, дивиться відеоролики, відвідує тренінги та семінари – стає різнобічної і цікавою.
- Скандал – далеко не кращий спосіб оновити відносини з чоловіком. Якщо жінка часто провокує сварки і скандали, її багато або навіть абсолютно все дратує, їй все не подобається, то таку жінку слід відвідати невролога. Можливо, причини її поведінки – в нервовому виснаженні або постійному перенапруженні душевних сил. Невролог може призначити заспокійливі препарати, які погасять стрес, знімуть відчуття тривожності і страху, нормалізують сон, відновлять мозковий кровообіг. Іноді невролог направляє пацієнтку до іншого фахівця – ендокринолога, гінеколога, флебологу, оскільки зміни в областях професійної компетентності цих фахівців також створюють несприятливий емоційний фон. Якщо психоемоційний стан жінки не пов’язано із захворюваннями, їй бажано звернутися до психолога.Сімейний психолог професійно підкаже, як відновити втрачені відносини.
Що зробити для чоловіка?
Любляча жінка повинна пам’ятати кілька простих правил, дотримання яких запам’ятовується чоловіками надовго, а ігнорування мало-помалу підточує шлюбні відносини:
- Люблячи – НЕ відрікаються. Чоловіки мають таке ж право помилятися, розчаровуватися, засмучуватися, прораховуватимуться, як і жінки. Неприпустимо «пиляти» чоловіка, критикувати його пост-фактум, коли його підприємство зазнало краху і він засмучений результатом. Будь-яке починання чоловіка варто обговорювати разом і передбачати всі варіанти розвитку, а після не слід перекладати відповідальність на невдачу на нього одного. Адже успіх планувалося ділити навпіл. Подружжя повинні бути один одному друзями не тільки в хорошу погоду.
- Успіх чоловіка – робота дружини. Якщо жінки вийшла заміж за чоловіка, який ще е відбувся в професійному плані, не зайняв свою нішу в обраному напрямку, їй потрібно докласти максимум зусиль до того, щоб він розвивався професійно. Не обов’язково пізнавати тонкощі спеціалізації чоловіка, але мати про неї хоча б загальне уявлення необхідно. Дивно і жалюгідно виглядає жінка, яка знає, ким працює її чоловік і чим він зайнятий більшу частину світлового дня на роботу. Така жінка тільки формально заміжня, але по суті живе з чужим чоловіком.
- Зробила чоловіку добре – забудь. Іноді жінки поводяться так, ніби видають чоловікам кредити і чекають по кредитах платежів. Це відштовхує чоловіка, він наступного разу утримається не просто від звернення до дружини за допомогою чи порадою, але навіть не стане згадувати при ній про свої проблеми.
- Зробив чоловік добре – подякуй. Це не означає, що потрібно кожен жест в свою сторону супроводжувати хитромудрим висловленням подяки. Досить буде ставитися до чоловіка також, як він ставиться до дружини або трохи краще. Життя складається з дрібниць. І від якості цих дрібниць залежить якість цілого життя. Приємні дрібниці для жінок і чоловіків різні. Вона оцінить квіти без приводу, улюблений шоколад до чаю, виконання якоїсь домашньої роботи без нагадування. Йому важливіше, що його чекали ввечері з роботи, ніж навіть втомлена дружина подбала про його вечері, що його почули і зрозуміли в інтимному плані.
Як відновити відносини при наявності дітей?
Кожній жінці потрібно пам’ятати, що її діти – це тільки ті, яких вона народила або усиновила (удочерила). Чоловік – це доросла людина, а не нерозумне нетямущих дитя, якого потрібно брати на виховання. Ось ними жінці і слід займатися, але на шкоду відносинам з чоловіком. Це означає, що дітям потрібно приділяти рівно стільки часу, скільки їм потрібно.
У матері постійно потребує тільки немовля. У міру підростання він повинен ставати все більш самостійним. Інфантильна любов матері до дитини при нормальному відношенні змінюється на зрілу любов.
Багато ж матері доглядають своїх дітей до школи, взувають їх, одягають, чистять їм зуби і водять за руку, потім проводжають на уроки і зустрічають після уроків мало не до випускного класу, вибирають за них вуз і факультет, контролюють, як повнолітні діти здають сесії , з ким вони зустрічаються, намагаються зруйнувати відносини дорослого сина чи дочки з вподобаним їм, але не подобаються матері людиною, потім планують весілля дітей, умовляють народжувати їм онуком, втручаються у відносини з зятем або невісткою, намагаються контролювати виховання онуків і внучок. Іншими словами, вони намагаються прожити за дітей їх життя, махнувши рукою на своє життя і на взаємини з чоловіком (якщо він, звичайно, не втече ще до того, як діти підуть в школу).
Замість усього цього – поки не пізно і чоловік ще не подав на розлучення! – потрібно дати дітям максимум свободи, той максимум, який вони можуть сприйняти в силу віку. А вивільнені час потрібно витратити на взаємно приємне проведення часу з чоловіком або саморозвиток.
Процес примирення між подружжям може затягнутися. Не варто очікувати миттєвого результату. Адже відносини зруйнувалися не в одну мить, а підточували тривалий час.
Як оживити відносини з коханим
Коли ви зайняті роботою, будинком або маленькими дітьми, то ви потрапляєте в рутину, в результаті ваше життя стає обмеженою, і ваші стосунки відходять на задній план. Важко зберегти що іскру в стосунках, коли ви разом протягом багатьох років.
Побачення є простим, але романтичним способом показати один одному свою турботу, любов і пристрасть. Коли справа доходить до відносин, ваш чоловік повинен бути вашим пріоритетом. Це не означає, що ваші діти повинні бути менш важливі.
Якщо у вас щільний графік і ви відчуваєте, як ви застрягли в колії, розгляньте принаймні одне побачення в тиждень, щоб оживити відносини.
1. Покажіть пріоритет
Ваш чоловік повинен відчувати, що він є вашим пріоритетом, а не ваша кар’єра. Так, ви хочете отримати підвищення на службі, але ваші відносини являюіся основною частиною вашого життя.
Ви також можете присвятити себе який-небудь хобі чи іншої діяльності. Крім того, коли у вас є діти, то ви глибоко залучені в процес виховання. Ви думаєте, що ваш чоловік може подждать і вас я розумію.
Неважливо, наскільки ви зайняті, переконайтеся, що у вас є час на регулярні побачення. Ви обоє заслуговуєте щастя.
2. Мотивуйте себе виглядати красиво
Побачення – це чудові нагадування для вас, щоб виглядати більш шикарно і дбати постійно про своє тіло. Багато заміжні жінки нехтують собою. Вони не намагаються виглядати красиво і сексуально, тому що вони вважають, що їм це не потрібно.
Ваш чоловік хоче, щоб ви виглядали щодня казково красиво. Він хоче бачити вашу посмішку і позитивний настрій, що не злий і втомленим обличчям. Залишайтеся красивою, зробіть зачіску і робіть манікюр регулярно. Культивуйте позитивне ставлення.
Коли люди знаходять вас привабливою, то ваш чоловік буде пишатися вами.
Чоловіки ненавидять шопінг і вони зляться кожен раз, коли жінки витрачають гроші на нові речі. Коли ви ходите регулярно на побачення, то ви маєте потребу в новій сукні і туфлях. Так що ваш чоловік може, нарешті, припинити стогнати про гроші. Шопінг кожен день все ж погана звичка. Я думаю, купувати нове плаття і пару туфель щомісяця – це нормально, і не зруйнує ваш сімейний бюджет.
4. Збережіть полум’я любові живий
Побачення є життєво важливими для ваших відносин, неважливо, наскільки ви зайняті.
Звичайно, ви орієнтовані на роботу і клопоти, але якщо ви не звертаєте уваги на людину, яку ви любите, ви думаєте, що він буде любити вас вічно? Не дайте полум’я любові згаснути, тому що ваша любов скоро може бути забута.
Якщо ви відчуваєте, що полум’я пристрасті слабшає з кожним днем, переглянете свій спосіб життя і з’ясуйте, кращий спосіб, щоб оживити ваші стосунки.
5. Захистіть ваші обов’язки
Ваше життя, ймовірно, наповнена складними завданнями, домашніми справами, дітьми та скарги вашого чоловіка. Побачення є відмінним способом, щоб захистити ваші обов’язки і просто відпочити.
Забуття на деякий час про дітей і дзвінків телефону. Просто вимкніть телефон і відключіться від усього, щоб позбутися від стресу і збережіть ваше розсудливість.
Побачення дасть вам вільний час і можливість відчути особливий момент з вашої любові.
6. Спогади
Багато відносини йдуть під укіс, тому що пари не мають нічого спільного. Час летить дуже швидко, тому не пропускайте кращі моменти вашого життя. Ці моменти створюють незабутні емоції та спогади.
Побачення надасть вам можливість весело провести час разом. Не припиняйте розширювати свої горизонти і зробіть все можливе, щоб набратися досвіду для того, щоб зберегти ваші відносини свіжими і живими.
7. Не переставайте любити один за одного
Якщо ви хочете почувати себе коханою, потрібною і знову оціненої, зробіть так, щоб чоловік знову думав про вас.
Пам’ятаєте ті часи, коли ви обидва робили все можливе, щоб завоювати любов одне одного? Не дозволяйте вашим відносинам зійти з рейок.
Ніколи не переставайте любити один за одним, і ваші стосунки будуть тривати вічно. Ваші відносини повинні бути яскравою і щасливою, а не нудною і убогою.
Якщо ви відмовляєтеся від побачення, то ваші стосунки будуть приречені на провал, тому що побачення – це як кисень, який поставляє вашу любов. Наповніть ваше життя несподіваними романтичними побаченнями, робіть маленькі сюрпризи і переконайтеся, що ви відмінно проведете деякий час разом, принаймні пару раз в тиждень.
Покрокова стратегія, як повернути відносини ⇒ Блог Ярослава Самойлова
У наші дні відношення руйнуються не менше, а іноді навіть частіше, ніж народжуються нові. А все тому що в більшості випадків люди спочатку діють, а потім думають.
Буває так, що після розриву відносин з чоловіком, ти вже зовсім скоро починаєш розуміти, що насправді жити без нього не можеш. Приходить розуміння того, яким важливим для тебе він був.
І тоді з’являються закономірні питання: « Як повернути відносини ? Як виправити, зроблену помилку? » .
Знайома ситуація?
Якщо ти зацікавилася темою цього матеріалу, значить вона близька тобі.
Не будемо намагатися розібратися, чому це сталося. Адже ти прийшла не за цим, а за конкретними порадами виходу з ситуації, що склалася. Тому перейдемо відразу до справи.
Ось покрокова інструкція , як повернути колишнього коханого і знову його в тебе закохати.
Як повернути колишнього , якщо все ще любиш
Насамперед тобі потрібно визначитися, чи дійсно спроба повернути відносини буде хорошою ідеєю . Можливо, ви просто не підходите один одному і припинення відносин було логічним завершенням. Це перший варіант.
І друга, більш поширена ситуація: розставання з-за небажання або невміння слухати і йти на компроміси.
Зайва емоційність в спілкуванні могла привести до чергової сварки, в запалі якої були сказані образливі слова, що стали причиною розриву.
І навіть коли емоції вщухли і з’явилася можливість подумати над причинами конфлікту, що виник, страх зробити перший крок призводить до сумного фіналу.
Він думає, що не потрібен і йде. А вона не зупиняє його. Гордість не дозволяє їй зробити це і попросити вибачення. Ну так що? Яка ситуація ближча тобі?
Якщо перша, то сенсу в поверненні відносин немає.
А ось якщо друга і ти впевнена, що почуття нікуди не поділися, а просто стали заручниками гордості і страху, то намагатися налагодити відносини, звичайно ж, варто.
Отже, з чого ж тобі почати? Після розставання зазвичай втрачається налагоджений зв’язок і колишні кохані перестають бачитися.
Якщо ти замислюєшся над тим, як повернути колишнього і, головне, як налагодити стосунки з ним, тобі доведеться знайти його і встановити контакт заново. При цьому, скоріше за все, будуть певні незручні відчуття, але потрібно знайти в собі сміливість і заговорити з ним знову. І не як-небудь, а по-справжньому щиро, щоб він відчув твоє бажання почати все з чистого аркуша.
1. Зателефонувати йому
Багатьом людям дуже важко зустрічатися віч-на-віч з колишніми партнерами. Але тобі не обов’язково бачити його особисто, щоб почати діалог, який дозволить налагодити відносини між вами.
У наш час цю проблему можна вирішити дуже легко – просто позвони йому (напиши смс, відійшли лист на електронну пошту).
Для початку гарненько обміркуй, про що ти хочеш з ним поговорити, і тільки після цього набирай номер його телефону (або починай писати лист). Ретельно підбирай слова. Говори в теплій і доброзичливій манері.
Про що? Дізнайся, як у нього справи, як він себе почуває. Подякуй за приємні моменти, які були у Вас в стосунках. І про які тобі приємно згадувати.
Подібні питання, звичайно ж, не допоможуть тобі цю хвилину повернути відносини, але зате вони дозволять підтримувати бесіду протягом часу, необхідного для визначення його реакції на твій дзвінок: чи є у нього в голосі роздратування, образа чи злість.
Якщо розмова буде для вас обох цілком комфортним, значить можна переходити до наступного етапу – натякни, що хочеш налагодити відносини (хоча б дружні для початку) і домовся про зустріч .
2. Попросити вибачення
Якщо ти дійсно хочеш повернути колишнього, доведеться навчитися говорити «Прости мене» .
Якщо не знаєш, як налагодити відносини, які були розірвані через те, що ти зробила помилку, визнай цей факт і донеси свої вибачення до вух коханого. Ти повинна подбати про те, щоб він дізнався, наскільки ти шкодуєш про скоєний.
І навіть якщо це не ти, а твій партнер був винуватцем розриву, попроси пробачення за те, що не зупинила його тоді.
3. Розмова з його друзями
Дуже хорошою ідеєю може бути розмова з його друзями. Цілком може статися, що вони стануть твоїми союзниками і допоможуть повернути відносини, які були так нерозважливо втрачені. До того ж у них можна дізнатися про те, як склалося його життя після вашого розставання.
Вони можуть знати, чи любить він тебе все ще, чи бажає повернути відносини з тобою і наскільки гарною є твоя ідея про розмову з ним.
З огляду на той факт, що вони є саме його друзями, а не твоїми, не всі з них погодяться тобі допомогти. Але якщо ти щиро розкажеш про свої почуття і жалі, напевно серед них знайдеться той, хто допоможе.
4. Він повинен дізнатися, що ти змінилася
Ти багато думала про свою поведінку в минулому, яке призвело до теперішньої ситуації? Доклала максимум зусиль, щоб змінити себе в кращу сторону?
Якщо хочеш повернути колишнього, нехай він дізнається про те, що ти перевернула сторінку свого життя. Пообіцяй (в першу чергу, себе), що більше не будеш повторювати тих помилок, які зробила. Ти тепер знаєш, чого хочеш від відносин і готова стати по-справжньому щасливою жінкою.
5. Вразити його знову
Не так уже й просто зробити незабутнє враження на чоловіка при знайомстві. Але зробити це повторно ще складніше. Доведеться постаратися.
Можна піти злегка приземленим шляхом і почати дарувати йому творчі подарунки, влаштовувати сюрпризи і надавати інші знаки уваги.
У разі, якщо всі ці речі на нього не подіють, придумай інший підхід. Наприклад, почни робити щось нове, що раніше не займалася.
Якщо ти:
– не любила або не вміла готувати, приклади зусилля і нагодуй його смачним вечерею, який власноруч приготуєш;
– особливо не цікавилася його справами на роботі, почни цікавитися.
Роби все для того, щоб не тільки повернути відносини, які були раніше, а здивувати його і закохати в себе вдруге. Забудь про те, що ви досконально знаєте один одного. Поводься як на перших побаченнях. У тебе повинна з’явитися та сама загадка, яка так зацікавила його в «той» раз.
Все має відбуватися природно. Думаєш, це неможливо? У однієї чудової дівчини все вийшло дуже вдало:
6. Спогади
У кожного з вас є приємні спогади зі спільного минулого. Нагадай йому про деякі з них.
Покажи йому загальні старі фотографії або запропонуй зустрітися в одному з тих місць, де відбувалися ваші перші побачення.
Спогади мають здатність запалювати емоції, які давно згасли і нагадувати про важливість деяких речей. А це саме те, що потрібно для того, щоб налагодити відносини після сварки.
Спогади можуть допомогти повернути колишнього і дати йому зрозуміти, що зв’язок, що виникла колись в минулому між вами, набагато важливіші за ті негаразди, через які стався розрив.
7. Не втрачати часу
Ти повинна розуміти, що не можна втрачати жодної можливості, щоб висловити йому свої почуття. Якщо в минулому тобі здавалося, що у вас попереду ще багато часу і ти встигнеш сказати йому про свої почуття коли-небудь потім, то тепер знаєш, що це не так.
Адже в будь-який момент може статися подія, яка розлучить вас знову, і повернути відносини в третій раз буде вже практично неможливо.
Тому не забувай якнайчастіше нагадувати йому, що твоя любов до нього з часом стає все сильніше.
8. Причина
Твій колишній може запитати про причини виникнення твого бажання повернутися до нього. Нагадай йому про те, якою чудовою парою ви були до розставання і як сильно любили один одного. Чи не є це найважливішою причиною, щоб повернути відносини?
Розставання було лише одне, а приємних моментів до цього було безліч. Розкажи йому, як би ти хотіла повернутися в минуле, пережити всі ті щасливі моменти знову і спробувати запобігти події, через які ви перестали бути парою.
9. Зобов’язання
Ти повинна дати йому і собі своє чесне обіцянку, що будеш намагатися створювати усвідомлені відносини. Що постараєшся бути поруч з ним завжди, незважаючи ні на що. Правда, того ж варто попросити і у нього.
Але, перш ніж намагатися повернути колишнього, подумай, чи дійсно ти зможеш виконати ці обіцянки.
І наостанок, щоб ти повірила в себе, хочу навести відгук однієї з моїх прекрасних учениць:
Що випливає з усього вищесказаного
Розрив відносин – це завжди гіркий досвід. Повернути колишнього може виявитися досить важким завданням, покладеним на тендітні жіночі плечі.
З твого боку будуть потрібні нелюдські зусилля, щоб закохати його в себе знову. Крім того, ти повинна пам’ятати, що це твій єдиний шанс все виправити.
Тому, якщо дійсно хочеш повернути відносини, які були незаслужено зруйновані, постарайся серйозно поставитися до виконання стратегії з цієї статті.
При цьому не варто дотримуватися всі дослівно. Це лише загальні рекомендації, а свої конкретні дії продумуй і здійснюй в залежності від твоєї ситуації. А якщо виникнуть труднощі, звертайся і я спробую тобі допомогти порадою.
