Правила постановки цілей

Правильна постановка цілей, або Як перемогти все

Правильна постановка цілей – три цікавих слова, про які ми з якоїсь причини знаємо занадто мало. Здатність ставити цілі – одна з найкорисніших і ефективних фішок людського мислення . Якщо зараз вам ця фраза здалася банальної, повсякденною або смішний, то це означає, що ви до сих пір не пізнали всієї потужності наявності конкретних цілей у своєму житті.

X

Існує статистика: лише близько 3% людей ставлять перед собою чіткі цілі в житті. Лише 1% людей записує свої цілі на папір і перечитує їх. Ви тільки подумайте, 99 осіб з 100 позбавляють себе можливості підвищити шанси на успіх тільки тому, що не ставлять конкретні цілі. Давайте змінимо цей несприятливий розклад!

Навіщо ставити цілі

Цілі задають певний напрям, в якому нам слід робити справи, і налаштовують механізм тяжіння на роботу з нами, тому що в розумі тримається то, чого бажаєш. Без цілей ми далеко не просунемося, і це вам скаже абсолютно будь-який успішний чоловік. Постановка цілей – вірний і єдиний спосіб існувати так, як нам би цього хотілося .

Уявіть, що вам потрібно потрапити в інше місто, ось прямо дуже потрібно, але ви не знаєте, в який саме. На Землі більше 2,5 мільйона міст, не варто лізти за калькулятором, щоб пояснити, наскільки мізерна ймовірність потрапити туди, куди вам потрібно.

Якщо ми не знаємо пункту призначення, то і не знаємо, на яке шосе вийти (щоб почати ать) або на який потяг сісти на вокзалі.

Бути може наше місто і зовсім за океаном, і йти на вокзал не має сенсу. Коли люди голосують на шосе, ніхто з них не пише на картонці фрази типу «мені дуже потрібно в якесь місто».

Напевно хтось все одно зупиниться і постарається допомогти вам, але до чого тут допоможеш?

Це простий приклад з містом, але в житті все те ж саме: без цілей каші в ній не звариш, а на голому чаклунстві наші думки матеріалізуватися не стануть.

Ставити цілі хоч і наука, але це не вища математика, трохи знань, практики, терпіння і необхідний навик потроху почне напрацьовуватиметься.

Правильна постановка цілей

Так якими ж повинні бути цілі? Перш ніж відповідати на це питання, необхідно зрозуміти, як справи йдуть зараз.

Найчастіше ми ставимо мети зразок цих: «Хочу заробляти багато грошей», «Хочу стати програмістом», «Хочу мати щасливу сім’ю» і ще дуже багато інших «Хочу».

Здорово, коли у людей є цілі, але сумно, що такі, адже всі вони дуже фігово поставлені .

Повертаємося до ситуації з містом, і тепер ми навіть знаємо, що він знаходиться десь в Африці. Звичайно, коло трохи звузився, але вгадати пункт призначення все одно буде майже неможливо – ось так люди зараз намагаються досягати бажаного.

Ми нарахували вісім основних пунктів, які сприяють правильній постановці цілей, так давайте ж розберемо їх на атоми!

наявність мети

Може це і очевидно, але для початку у вас повинна бути хоча б якась ідея . Люди не живуть на Землі просто так, все прагнуть, наприклад, заробити гроші, зробити рідних щасливими, багато знати або швидко бігати.

бажання

Мета повинна бути бажаною , тому в процесі пошуків слід спиратися на те, що ви любите робити.

Якщо у вас немає бажання, то нічого не вийде, яку мету ви перед собою ні поставите. А все тому, що воно дозволяє людині проробляти титанічну роботу, не відчуваючи при цьому ніякої ваги.

Так будь-які найнеймовірніші завдання стають здійсненними, якщо людина істинно бажає.

В основі бажання лежать два основні чинники. Один з них, це сенс, який переслідує ваша мета. Відповідайте собі на питання: «навіщо мені потрібно те, чого я намагаюся досягти?». Відповідь має бути виразним, нереально радувати і мотивувати вас. Бажання стає безмежним тоді, коли зміст мети гідний її досягнення. Про другий чинник буде сказано трохи нижче.

конкретні цілі

Наша постановка цілей буде правильною лише в тому випадку, якщо ми конкретизуємо свої бажання. Конкретність має на увазі під собою два параметра.

наявність дедлайну

По-перше, у мети повинно бути певний час на виконання . Нам необхідно ставити себе в такі умови, якщо ми дійсно чогось по-справжньому хочемо досягти.

Коли немає конкретної дати закінчення, то відбувається ситуація, до якої багато хто з нас вже звикли: вічне прагнення відкласти все на завтра, яке чомусь ніколи не настає.

Ну і як часто вам це допомагало?

Звичайно, комфортніше не ставити собі рамок, але так до нас і не прийде усвідомлення того, що пора б ворушитися, час же йде, тому у кожної мети повинен бути свій термін. До речі, на тему «ворушитися» радимо книгу «Важливі роки», в якій якраз і описано, чому не варто відкладати життя на потім.

Явно позначений результат

По-друге, у мети повинен бути конкретний результат . Якщо ви хочете грошей, то скільки саме? Якщо бажаєте схуднути, то наскільки в кілограмах? Описуючи результат точно, можна оцінювати свій прогрес на шляху до досягнення мети.

З конкретним завданням все ясно: мені треба схуднути на 10 кілограм, я вже схуд на 2, значить залишилося ще вісім до успіху.

Але коли ви просто вирішили схуднути, нічого більш конкретно не позначивши, то як оцінити ваше просування до цієї мети? Як зрозуміти, що мета була досягнута? «Схуднути» це що, скільки це? Можна скинути 500 грам і технічно ти в общем-то схуд, але кого ми обманюємо цим?

Ось кілька прикладів правильної постановки цілей: «заробити 100 доларів за наступні п’ять днів», «закінчити ремонт в кухні через 10 днів», «потрапити в національну збірну з футболу протягом 5 років». Це тільки начерки, але вони потенційно вже несуть більше користі тільки за рахунок того, що ми явно позначили, чого бажаємо.

Оцінка своїх сил

Мета повинна бути здійсненна . Не потрібно ставити цілі, прекрасно усвідомлюючи, що їх неможливо досягти. В цьому просто немає сенсу.

Складні або прості цілі?

Що відбувається, коли перед нами стоїть нездійсненне завдання? Рухаючись до подібного результату, ми з часом розуміємо, наскільки затія була сумнівна, руки опускаються, бажання згасає, підривається впевненість в собі (адже я не настільки крутий, щоб досягти бажаного, а це міцно б’є по самолюбству).

У підсумку ми починаємо шукати собі будь-які заняття, тільки б не прагнути до цієї мети, щоб зайвий раз себе не розчаровувати. Та й кому після такого неприємного досвіду захочеться обтяжувати себе ще якимись завданнями в житті?

Існує і зворотна ситуація, коли людина ставить перед собою занадто прості цілі. У цьому, як і раніше немає нічого крутого, тому що мета повинна вабити і не бути нудною, а досягнення занадто незначних речей лише наводить на думки типу: «О, та це все, на що я здатний? Дуже шкода”.

шукаємо виклик

Так якими ж по складності повинні бути цілі? Тут ми повертаємося до другого фактору, який синтезує в людині бажання.

Отже, мета повинна бути викликом , тобто складної, але можливою. Такий, щоб залишався простір для думки «Цікаво, а я б зміг зробити це?».

Виклик підігріває в людині бажання, адже так і підмиває взяти себе на слабо в прагненні вистрибнути зі штанів.

Звертаємо вашу увагу на одне слово в заголовку цього пункту. Це слово «своїх», воно означає, що при постановці цілей ви розраховуєте тільки на себе. Не варто думати, що хтось або щось буде допомагати і сприяти втіленню наших бажань в життя. Таке мислення робить успіх людини найменш залежним від інших людей і зовнішніх обставин – а це саме те, що нам потрібно!

докладний план

Якщо ваша мета має конкретний результат і час на виконання, значить це свого роду шлях, який потрібно пройти. Не можна так взяти і за секунду викинути в смітник зайві десять кілограм ваги. Тому правильна постановка цілей має на увазі цілий план з інформацією по досягненню бажаного.

Якщо мета розрахована на рік, то розбийте її на безліч маленьких підцілей, кожна з яких розрахована на місяць (а краще на тиждень), розпишіть цілі конкретно, встановіть дату закінчення для кожної з них.

Тепер у вас замість одного пропозиції буде вже докладна інструкція, якої можна дотримуватися і спостерігати за динамікою.

запис цілей

Вам часто доведеться коригувати і змінювати щось у своєму плані, плюс до цього буде здорово відзначати свій прогрес для підтримки бажання, так що без запису нормально працювати з цілями вийде.

До того ж ваші цілі вже матеріалізуються таким чином на папері. Та й все, що в розумі – воно досить абстрактно, а «абстрактно» це найгірше слово, якщо ми говоримо про правильній постановці цілей.

Детальніше про те, як слова можуть бути крутим інструментом в ваших руках можна почитати в статті про матеріальності слів.

Візьміть за правило завжди мати при собі спеціальний блокнот, який можна буде оперативно використовувати для запису цікавих думок щодо досягнення ваших цілей.

коригування

Невелика передісторія. Часи бували різні і одного разу в пошуках роботи одного нашого автора занесло в популярну косметичну компанію.

Коли ці хлопці намагалися остаточно завербувати його в свої ряди, з ним вів бесіду великий бос, який сказав фразу типу цієї: «Синку, треба поставити собі за мету і все життя рухатися до неї, ні в якому разі не міняй свою мету, так ти нічого досягнеш ».

У той час наш автор ще сподівався, що зможе витягти щось корисне з тієї роботи, крім очевидного (грошей), але після цієї фрази він зрозумів, що надії були надто оптимістичні.

Людина так влаштована, що протягом усього життя змінюються його інтереси і переваги. Якщо хтось в дитинстві хотів бути будівельником, це не означає, що якщо тепер він письменник, то у нього немає майбутнього. Те, що рік тому здавалося гарною ідеєю, зараз, через нові обставини, може виявитися просто безглуздим маренням, до якого вже точно не варто прагнути.

Не треба переживати, якщо ваші бажання змінюються. Правильно поставити цілі можна лише поставивши перед цим купу неправильних . Тому в створеному плані вам доведеться робити безліч коригувань часу, ваших дій, та й самого кінцевого результату.

Фокус

Як би зараз з нами не намагалися посперечатися Цезар разом з жіночою половиною людства, а люди – істоти однозадачні.

Тому максимальна продуктивність досягається тільки тоді, коли ти фокусуєшся на чомусь одному. У зв’язку з цим нерозумно ставити собі тисячу цілей.

Поставте одну, максимум дві мети і прагнете до них кожен день. Енергія повинна бути сконцентрована.

Поневіряння

Дуже добре, тепер саме час перейти безпосередньо до постановки і досягнення своїх цілей, але перш, ніж ви приступите практикуватися, пара слів про найстрашніше – невдачах.

У кількісному співвідношенні невдач буде набагато більше, ніж успіхів (якщо українську мову взагалі дозволяє так виражатися). Наявність провалів не повинно лякати людину. Навпаки, необхідно бути вдячним за трапляються невдачі з однієї простої причини, про яку за нас більш ємко скаже Томас Едісон.

Едісон винайшов нитка розжарення, виконавши на шляху до цієї мети понад 11 тисяч провалилися експериментів. 11 тисяч невдач на один винахід. А всього цих винаходів за своє життя знаменитий фізик запатентував понад тисячу. Так ось, на логічне запитання журналіста про те, як Едісон, незважаючи на таку кількість невдач, зміг створити нитку, винахідник з усмішкою відповів наступне:

Невдачі ?! Так у мене ніколи не було ніяких невдач, я з успіхом переглядав варіанти, які нікуди не годяться і з кожним разом ставала ближчою до мети.

Томас Едісон

Томас Едісон прекрасно розумів одну просту, але основоположну річ, яку слід знати кожному: в невдачах немає нічого негативного , навпаки, вони дозволяють досягати цілей, спрямовуючи нас.

Команда «На вершині розуму»

Правильна постановка цілей. 10 правил правильно ставити цілі

Починайте відразу з більшого, домагайтеся ще більшого і ніколи не озирайтеся назад. Ми завжди повинні виходити за межі. (Арнольд Шварцнегер)

Дана стаття є продовженням статті «Як правильно ставити цілі і досягати їх. Для чого потрібно вміти ставити цілі », де ми розглянули основні причини, через які люди не досягають своїх цілей і що значить правильна постановка цілей.

Для того, щоб самостійно і ПРАВИЛЬНО ставити собі цілі і їх, відповідно, досягати – розкрию вам 10 правил (або можна назвати – секретів, фішок) досягнення мети.
Навіть якщо використовуєте хоча б деякі з них, ви істотно змініть різницю між «собою ДО» і «собою ПІСЛЯ».

1. Розбийте ваше життя на составлюящіе області

Кар’єра, бізнес, сім’я, спілкування, саморозвиток і інші, наявні у вас.

Визначте, які з цих областей є максимально значущими і цінними.

Тут же є відмінна можливість подивитися, чим наповнена ваше особисте життя …

Складові області вашого життя

2. Визначте області життя, які надають для вас найбільшу значимість

Якщо ви не впевнені у першого разу визначити, яка область надає найбільшу значимість – подумайте про те, на що ви завжди знайдете час, яким би зайнятим і втомленим ви не були.

Наприклад, навіть якщо ви повернулися втомленим з роботи, ви завжди знайдете час і сили поспілкуватися зі своєю дитиною або посадити його собі на коліна (якщо вік дитини, звичайно, дозволяє).

3. Створіть собі дві діаграми часу:

Перша – на що вам вистачає часу, на що ви його витрачаєте.

Друга – чому ви хотіли б приділяти часу більше, чому менше. Така собі діаграма ідеального використання вашого часу.

Порівняйте ці дві діаграми.

Ви отримаєте для себе відповідь що займає ваш час зараз і що вам варто змінити в своєму житті, щоб наблизиться до другої діаграмі.

4. Помрійте! Да да, Помрійте!

Подумайте до чого ви прагнете, чого хочете досягти, що зробить ваше життя по справжньому наповненою і щасливою?

У мене зазвичай такі мрії виникають під час внутрішніх діалогів з самим собою: перебирається в голові купа варіантів яким я хочу бути або що вміти, і в результаті вибирається найяскравіший образ.

5. Багато хто з ваших бажань можуть стати вашими життєвими цілями

Чим відрізняється бажання від мети?

Бажання – це просто мрія, ідея, думка.

А мета має свої критерії і орієнтири, за якими можна визначити скільки ви вже зробили і багато вам ще залишилося.

Перенесіть себе подумки в майбутнє.

Що і як має змінитися у вашому житті?

Задайте собі орієнтири цілей, до яких ви будете рухатися.

6. Ваші цілі повинні бути конкретними

Ви повинні чітко розуміти чого ви хочете, тому ваші цілі повинні бути сформовані максимально конкретно.

«Стати бізнесменом» – приклад неконкретної мети. Не ясно абсолютно нічого:

• В якій області (чим хочете займатися)
• Завдяки чому
• Що значить для вас бути бізнесменом: для кого-то це відкрити фірму з багатомільйонним прибутком, а комусь достатньо за допомогою «купив-продав» перекрити свій життєвий мінімум …

Максимум конкретики:

• Що?
• Де?
• Коли?
• З ким?
• Скільки?

7. Визначте свої кількісні критерії досягнення цілей

Питання для перевірки правильності визначення критеріїв: «Як я зрозумію, що мета досягнута? »

• Чи не стати сильним, а робити 100 віджимань.
• Чи не стати багатим, а заробити 978564,00 грошей.
• Чи не схуднути, а скинути -20 кг ваги.

8. Задайте для вашої мети часовий діапазон, коли вона повинна бути досягнута

Це спонукатиме вас до якнайшвидшого її досягненню і поставить в чіткі тимчасові рамки.

Задайте для вашої мети часовий діапазон

Чи знайоме вам стан, коли якусь мету ви переписуєте з року в рік? Знаєте чому? Тому що ви не задали для неї тимчасові рамки!

• Робити 100 віджимань за 1 хвилину.
• Заробити 978564,00 грошей до кінця цього року.
• Робити 100 віджимань за 1 хвилину.
• Скинути -20 кг ваги за 4 місяці.

9. Ставте собі реальні цілі

Реальні цілі – це ті цілі, які ви можете взяти в своїй свідомості, які не викликають у вас почуття, що ви і ваша мета – це зовсім різні складові світу.

Наприклад, мета полетіти в космос для звичайного обивателя, який космос бачив тільки по телевізору – це не реально.

А ось для професійно го льотчика, який з дитинства мріє про космос – ця мета набагато реальніше.

Хоча … Зараз за «багато мільйонів доларів» можна полетіти в космос і без підготовки прямо з дивана. Це значно збільшує реальність даної мрії для простих громадян. Залишилася ось тільки знайти багато мільйонів)))

Правила постановки цілей

Як то Міністерство сільського господарства Китаю, борючись з шкідниками, видало розпорядження, за яким кожна спіймана сарана буде оцінюватися в 1 юань. У відповідь селяни стали вирощувати сарану.

Щоб менеджмент уникнув помилкового розуміння поставлених цілей, навчитеся правильно їх формулювати.

Мистецтво ставити практичні завдання перед підлеглими є умовою ефективного менеджменту. Розробляючи атестаційні норми, а також, при прийомі на роботу, HR- менеджери формулюють правила постановки цілей перед персоналом.

розумні цілі

До мети прагнуть, коли її хочуть досягти. Як ставити цілі так, щоб досягти бажаного? Що значить стоять цілі? У практиці менеджменту описані SMART-критерії, абревіатура, відповідно до якої формуються цілі.

specific, ─ що означає «конкретний»; measurable, ─ що означає «сумірний»; attainable, ─ в перекладі означає «досяжний»; relevant, ─ по-російськи «значущий»;

time-bounded, ─ фраза, яка перекладається, як «що співвідноситься з конкретним терміном».

Іншими словами, грамотно поставлена ​​задача несе конкретність і вимірність мети, її досяжність, що співвідносяться з певною датою виконання.

Зупинимося на умовах і визначимо практичну значимість SMART-цілей.

конкретність

Постановка цілей

Який результат ти хочеш отримати в фіналі? Це так необхідно? Так, ваша свідомість створює образ бажаного (ідея один ─ И1). Співробітник, по-своєму, бачить результат (це вже ідея два ─ И2).

Можливо, ви бачите один і той же фініш по-різному. Необхідно упевнитися, що співробітник чітко усвідомлює пропоновану завдання. Виконавець повинен бачити мету вашими очима.

Інакше ви ризикуєте заблукати в нестандартних проблемах.

вимірність

Система вимірювання, що дозволяє оцінити ступінь досягнутого. Інакше складно контролювати процес. Для вимірювання ви можете задіяти:

• Процентні співвідношення. При наявності варіанта планування і контролю повторюваних подій. Так, наприклад, завдання збільшення обсягу продажів на третину;
• Зовнішні стандарти. Необхідність отримання зовнішньої оцінки. Наприклад, підвищення рівня пропонованого сервісу оцінюється відгуками клієнтів;
• Частота подій. Скажімо, робота менеджменту з продажу вважається вдалою, якщо кожен другий, третій чи п’ятий клієнт скористався послугами останніх ще раз;
• Середні значенія.Сітуація, коли відсутня затребуваність в пікових значеннях, а потрібна стабільність і сталість (кількість відвідувань магазину торговим агентом певної фірми);
• Час. Термін досягнення: збільшення обсягу продажів на тридцять відсотків за півроку;
• Заборона здійснення чого-небудь. Специфічний критерій, який застосовується не завжди. Як приклад, можна згадати мета зниження кількості запізнень. Як санкції застосовується штраф;
• Автентичність корпоративним вимогам. Відповідність внутрішнього розпорядку, встановленому стилю роботи;
• Схвалення у начальства. Іншими слjвамі, шеф повинен схвалити при дотриманні цього критерію виконавець хоче встановити зворотний зв’язок, виконуючи роботу. Наприклад існує необхідність розробки проекту маркетингу до двадцятого січня з неодмінним затвердженням у боса.

досяжність

Як ставити цілі і їх досягати?

Врахування професійних можливостей і особистих якостей співробітників, визначення балансу між трудовим ретельністю і досягненням рішення. Потрібно запустити процес грамотного цілепокладання. Треба вміти ставити перед співробітниками цілі, по їх досвіду та індивідуальними талантами.

Кінцева планка повинна залишатися на колишній висоті. Коли потрібно підвищити загальну планку продуктивності всього колективу, процвітаючий співробітник і член колективу, ледве встигали за нормами, потребують різних підходах. Це ж стосується нових співробітників, а також ветеранів команди.

Типажі членів команди:

• досвідчена, амбітна «зірка» колективу;
• ініціативний, в міру амбітний колега;
• консерватор, прихильник стабільності і рутини;
• давній, безініціативний товариш по службі, постійно невпевнений у собі;
• новий співробітник, ледь прийшов в команду.

Для аналізу цілепокладання беремо середній показник роботи команди і найвищий рівень результативності співробітника.

I варіант ─ поступове підвищення ефективності. Спочатку планка переміщається нагору трохи, щоб побачити ступінь готовності співробітника до жорсткості умов. Потім завдання ускладнюються. Цей метод ефективний для визначення рівня прийнятих на роботу. Також цей похід застосуємо і до безініціативність, бо, встановлюючи перед ним складні завдання, ви допомагаєте йому повірити в себе.

II варіант ─ збільшення результативності, використовуючи половинного наближення до межі. Такий метод можна застосовувати для тих, хто довго і успішно працює в компанії. Вони задоволені станом речей і не прагнуть до лідерства. Підвищення ефективності здатне викликати негатив, в той час, як професійний рівень дозволяє це зробити.

ІІІ варіант ─ підняття планки на значний рівень. Досвідчені і креативні хочуть кар’єрного зростання, готові до напруженої роботи, заради досягнення високих рівнів;

IV варіант ─ постановка позамежних цілей. Чи під силу лише найбільш амбітним, чимало досягли.

Так, з урахуванням досвіду і індивідуального потенціалу кожного, є можливість здійснювати цілепокладання, що забезпечує досягнення задуманого в напруженому робочому ритмі.

значимість

Для визначення значущості завдання, потрібно знайти відповідь на питання: до чого потрібна ця задача і чим вона значна для високих цілей (аж до стратегічних).

Розуміти призначення завдання потрібно для правильної розстановки акцентів. Так, під завданням «розібрати папери, тому що буде нарада» начальник увазі готовність документів. Підлеглий же розуміє так: патрон потрібно поспілкуватися з колегами за чашкою чаю. Значить, потрібно встановити причинно-наслідковий зв’язок між поточним завданням і більш високою метою.

Правила постановки цілей. Як ставити цілі?

Щоб домогтися успіху в тій чи іншій справі – потрібно навчитися правильно ставити цілі. Про це говорять багато успішних людей.

Наприклад, Арнольд Шварценеггер особливо підкреслює, що кристально чітка мета – це вірний шлях до успіху.

Залізний Арні каже, що ясне бачення того, що має вийти в результаті – багато в чому визначає успіх будь-якого починання. Тому недостатньо мати абстрактні бажання. Вкрай важливо мати дуже чітко розписані цілі.

Розраховуй на себе

Не варто сподіватися на випадок. Якщо ти ставиш перед собою цілі, то слід розраховувати виключно на свої сили. Керуватися при цьому потрібно пріцніпом «Хто, якщо не я?». Став перед собою досяжні цілі, яких ти можеш досягти власними силами. Це дозволить не перекладати відповідальність на інших людей у ​​разі якщо тебе спіткає невдача.

Виразно формулюй мети

Багато раджу записувати свої ідеї в блокнот. Це допомагає в візуалізації майбутньої мети. Деякі стверджують, що для реалізації цілей їх потрібно обов’язково записувати.

Насправді навряд чи є прямий зв’язок між твоїми позначками на аркуші паперу і реальними цілями.

Якщо ти так сильно хочеш досягти мети, що буквально одержимий нею, то формалізація мети на папері може бути і не обов’язковою.

Проте, записавши конкретні цілі на папері використовуючи не тільки загальні слова, але і показники в цифрах – ти будеш прагнути до більш конкретної мети.

Це полегшить роботу твого мозку – як скоріше дістатися до поставленої планки. Наприклад, поняття «багато заробляти» – погана мета.

А ось заробляти 100 тисяч гривень на місяць або 1,2 мільйона гривень на рік – це куди більш зрозуміла і досяжна мета. Досягнення цієї мети легко перевірити.

Саме тому формулювання мети на папері – побічно допомагає домогтися всього, чого тобі хочеться. У тебе підвищується впевненість у собі, а кожен новий крок стає більш осмисленим і продуманим. Ти йдеш до мети коротшою дорогою, так як точно знаєш, чого хочеш.

Коли ти будеш думати поставити перед собою мету, то бажано зарядитися позитивним настроєм. Все той же Арнольд вважається позитивний погляд на життя – гарною підмогою в досягненні амбітних цілей. Використовуй для самонастроювання будь-які підручні засоби аж до мотівірущіх книг і фільмів або тих же афірмації.

Існують критерії для оцінки цілей. Наприклад критерії SMART . Наприклад в цій методиці йдеться про те, що для кожної мети має бути виділено час, за яке найбільш придатну вкластися.

Крім того мета повинна бути ясною, вимірної, досяжною і реалістичною. Також мета повинна знаходити відгук у твоїй душі на рівні емоцій.

Ці критерії допомагають оцінити, наскільки твоя мета конкретна і вдало сформульована.

Розділи великі цілі на кілька невеликих

Гліб Архангельський  – відомий експерт в галузі управління часом радить великі цілі «слони» розділяти на безліч невеликих біфштексів – і кожен день виконувати щось за новим проектом.

Так досягаються масштабні завдання на зразок написання дисертації або запуску власного бізнесу. Усвідомте, що такі великі цілі неможливо вразити за день або два.

Це тривала копітка робота, яка вимагає часу і терпіння.

Конкретність, вимірність мети

Часто люди не досягають своїх цілей саме тому, що ставлять її слікшом туманно. Див. Вище про критерії SMART Якщо ти ставиш невиразні мети, то можеш очікувати невиразні результати. І там – як пощастить.

Кожен програміст знає, що замовники вкрай не люблять складати технічні завдання. Ну і як підсумок – вони рідко бувають задоволені. Хоча самі все пояснювали на словах і дуже туманними формулюваннями.

Ясна річ, що люди рідко отримують те, чого очікували, адже вони не сформулювали те, що хотіли сказати. Мета потрібно формулювати в цифрах і показниках.

Точно також, якщо точно не задати термін робіт – то все може розтягнутися на тривалий час.

Планування, контроль та інші функції менеджменту

У менеджменті виділяють безліч функцій. Основні з них: планування, організація, мотивація і контроль. Також виділяють координацію. Переконайся, що твої цілі відповідають цим функціям.

Тобто ти повинен переконатися, що у тебе є план роботи все необхідне для роботи (якщо чогось немає – шукай), переконайся, що ти реально хочеш досягти мети, а також періодично контролюй успіхи і невдачі.

Також якщо в досягненні мети бере участь безліч людей – їх потрібно координувати між собою.

Після контролю мети іноді варто коригувати. Це нормально. Плани рідко збуваються з 100% точністю.

істинність мети

Іноді наші цілі не є тим, що ми насправді хочемо. Тобто вони можуть бути нав’язаними. Якщо ти не дуже хочеш досягти тієї чи іншої мети, то швидше за все – не варто навіть намагатися. Наприклад я вступив до аспірантури просто щоб легально отримати відстрочку від армії.

Ясна річ, що з такою мотивацією я навряд чи б написав і захистив би дисертацію. Так воно і сталося. Я щиро намагався написати дисертацію, але бажання не вистачало на повноцінний наукова праця. Максимум на що мене вистачило – це одна навчаючи стаття в пристойному журналі. Правда стаття вийшла шикарна.

Але цього мало для того, щоб стати кандидатом економічних наук.

Віра в себе і позитивний настрій

Ми вже говорили про це. Але я повторюся. Дуже важливо бути впевненим в собі і діяти часом без оглядки на думку оточуючих. У тебе може не вірити навіть найближче оточення. Але з часом вони можуть змінити свою думку, якщо ти почнеш показувати реальні результати. І потім.

Як люди будуть вірити в тебе, якщо ти сам в себе не вершити? Повинна бути внутрішня впевненість, яка – повинна також виражатися в діях. Очі бояться – руки роблять. Спочатку роби – потім думай. Меньше слів більше діла. Все це буде можливо з позитивним настроєм.

До біса всіх, хто в тебе не вірить! Пріктіке показує, що ти реально можеш кратно перевершити навіть найсміливіші очікування. Варто цього лише щиро захотіти!

Правила постановки цілей або як правильно ставити цілі? – Шлях до успіху

Розуміння необхідності наявності мети не є достатньою умовою її досягнення. Також необхідно знати і використовувати правила постановки цілей, які дозволять її охарактеризувати і зрозуміти, як правильно ставити цілі.

Правила постановки цілей

Процес постановки цілей складається з 7 етапів. Розглянемо їх детальніше.

Корисно намагатися встановлювати цілі в ситуації, яка Вас не задовольняє або може стати такою в майбутньому.

Наприклад, кожній людині необхідні будинок, їжа, вода. Найчастіше все це отримують за допомогою грошей. Коли грошей досить, ми не замислюємося про те, де і як їх дістати. Однак люди, втративши їх, швидко повертають собі за мету отримати їх в достатній кількості і як можна швидше.

Постановка особистих цілей вимагає аналізу поточної ситуації і відповіді на питання, чого б ми хотіли добитися .

Другий етап – Проясніть свої можливості

Деякі з них можуть суперечити Вашим життєвим цінностям або створювати труднощі для оточуючих Вас людей. Розширити список можливостей можна за рахунок вивчення ситуації, в якій ми знаходимося і залучення оточуючих людей, тому що поодинці щось зробити дуже складно .

Третій етап – Прийміть рішення про те, що Вам потрібно

Іншими словами, Вам необхідно скласти список цілей. Це не завжди просто, але для цього необхідно відповісти на наступні питання:

1. Що для Вас важливо? -Так Ви зможете дізнатися Ваші особисті цінності і позиції.
2. Як ризик для Вас допустимо? – Так Ви зможете дізнатися Ваші особисті кордону і межі, які будуть Вас обмежувати в діях.
3. Як Ваші дії вплинуть на оточуючих Вас людей? – Так Ви дізнаєтеся наслідки Ваших рішень на оточуючих Вас людей.

Четвертий етап – Зробіть вибір

Визначте діапазон наявних можливостей і проясніть свої потреби і бажання.

П’ятий етап – Уточніть і конкретизуйте мети, які вказані в загальному вигляді

Наприклад: бажання створити новий бізнес, є загальним формулюванням і вимагає уточнення із зазначенням конкретних кроків. Важливо чітко розуміти головну мету, щоб не загрузнути в плинності чи декількох дій для її досягнення. Вказівка ​​докладних і послідовних етапів допоможе запобігти витрати зайвих зусиль.

Шостий етап – Вкажіть терміни виконання поставлених цілей

Час – це обмежений ресурс, з яким потрібно розумно поводитися. Ви можете займатися одночасно багатьма, але Вам буде важко домогтися результату в усьому, тому слід вибрати, як правильно розподілити час.

Зразок, в якому враховувалися правила постановки цілей

Сьомий етап – Контролюйте Ваші досягнення

Необхідно вказати міру, по якій мета можна вважати досягнутою. Це надасть зворотний зв’язок, за рахунок якої ви будете відслідковувати відповідність запланованих цілей з їх фактичним станом. Якщо цілі виявилися не досягнутими, постарайтеся з’ясувати причини ситуації, що склалася.

Рекомендації при плануванні і постановці цілей

Ставте мету про те, що хочете досягти , а не чого хочете уникнути, тим самим формуйте позитив.

Формуйте максимально конкретно мета , створюючи чітке розуміння про кінцевий результат.

Плануйте мети, які можете досягти незалежно від інших людей (самостійне досягнення) і при будь-яких зовнішніх умовах.

Ваші цілі повинні бути позитивні  і мати позитивну формулювання як для Вас, так і для інших людей.

Відрізняйте бажання від мети . Мета – це те, чого людина прагне домогтися, а бажання – це відчуття, яке супроводжує мета.

Ставте велику мету і не розпиляйтеся на маленькі . На кожен період життя людина повинна мати одну мету.

Зверніть увагу на плюси і мінуси, які дасть досягнення мети . Якщо плюсів більше, ніж мінусів, то чи не звертайте увагу на цей негатив.

Час, який буде витрачено на складання цілей, буде окупляться завдяки мінімальних втрат часу від хаотичних рухів. Ви будете більш планомірно і тактовно рухатися до своєї мети.

Разом

Правила постановки цілей складаються з 7 етапів:

1. Прояснення своїх потреб;
2. Прояснення своїх можливостей;
3. Прийняття рішень про те, що Вам потрібно;
4. Здійснення вибору;
5. Уточнення і конкретизація цілей, які вказані в загальному вигляді;
6. Вказівка ​​термінів виконання поставлених цілей;
7. Контроль Ваших досягнень;

При цьому ставте позитивну мета про те, що хочете досягти, максимально конкретизуючи її. Чи не розпиляйтеся на дрібниці, і правильно сформована мета буде досягнута.

    сила волі, мета, розвиток

Постановка життєвих цілей. Правила постановки

Постановка життєвих цілей дещо відрізняється від простої установки мети. Головна відмінність те, що кожна з життєвих цілей повинна охоплювати частину вашої життєдіяльності, а разом сприяли цілісної гармонійної і щасливого життя вашої.

Перш, ніж продовжити, якщо ви не знайомі з правилами постановки цілей, то пораджу прочитати пару моїх статей про це, щоб краще зрозуміти далі викладений матеріал:

• правила постановки цілей
• смарт мети

складність, з чим стикаються цілеспрямовані люди – при постановки великих цілей потрібно стежити, щоб вони не суперечили один одному.

Припустимо, ви хочете створити сімейне вогнище на десяток душ, і в той же час – об’їхати весь світ з місією тато Ризького. Перша мета вимагає осілого способу життя, друга – служіння в першу чергу іншим людям, а не тільки свою рідню, і без постійного місця проживання.

Постановка життєвих цілей

Отже, ваші життєві цілі повинні охопити всю вашу область життєдіяльності. Читайте список нижче, якщо немає відповідної мети: задумайтесь, знайдіть таку. Цілі можуть мати остаточний і неповторний результат, так і навпаки – рух до такої мети, і є сама мета. (Це як їзда на авто заради самої їзди, а не для, того щоб куди приїхати).

Види життєвих цілей з прикладами:

1. Будинок і родина: знайти половинку, четвертинку, виростити сина, посадити дерево …

2. Фінанси і професія: стати професіоналом у своїй роботі, сколотити капітал …

3. Духовне житіє: відкрити нову чакру, церква, притулок, здійснити хадж, прожити «вірну Богу» життя …

4. Здоров’я: зберігати форму і здоров’я, прищеплювати корисні фізкультурні звички, харчуватися правильно …

5. Самоосвіта: прочитати 100 книг, які змінили світ, покращувати мислення …

6. Саморозвиток: виховати в собі Особистість, виробити працьовитість і життєрадісність …

Правила постановки життєвих цілей

У кожній області описаної вище життєдіяльності вам необхідно поставити мету по наступний правилам і рекомендаціям:

1. Від’їзд і переконайтеся, що життєва мета, яку ви вибрали у відповідній області вашого життя, дійсно відображає те, що ви хочете насправді. Що це ваша мета, а не швидкоплинне бажання, навіяне кимось або чимось …

У вас є цінності, переконання і вірування. Перевірите, що вони не конфліктують з ні якою метою. Перш, ніж поставити мету – обмозгуйте її, уявіть, що станеться, якщо вона вже буде у вас в руках. Відстежуйте будь реакції. Якщо щось не так – приділіть увазі дрібниці. Краще спочатку витратити додатково часу, ніж потім знову міняти життєві орієнтири.

2. Кожна з цілей не повинна суперечити іншим цілям і вашим можливостям.

Про це вже писав вище. Простежте, щоб цілі були узгоджені. Звичайно ж, у чому то ви досягнете більшого успіху в чомусь ні, так і повинно бути. Але ось конфлікт між ними – не допустимо.

3. Ставте цілі в позитивній формі

Тобто не те, що ви не хочете, щоб було, а то що ви хочете. З займенником «Я» в теперішньому часі. «Не хочу бути бідним» – не вірно, правильно буде так: «Я заробляю щомісяця 10000 доларів!».

4. Розгорніть мета, деталізуйте її

Планування займетеся потім, як і реальними кроками, щоб досягти своєї життєвої мети. Але деталізувати варто якомога раніше. Чим більше інформації, тим простіше вам буде усвідомити кінцевий бажаний результат.

Замість того, щоб замовляти: «великий будинок», краще деталізувати: «великий будинок, 5 кімнат, 140 кв.м, з великими вікнами, сучасними фасадом і т.д.».

5. завищують мета

Багаторазово завищувати мета. І справа не в тому, що людина часто недооцінює себе. Просто, так надходять, на думку багатьох статистів-соціологів, багато хто вже успішні люди.

6. Запишіть мета

«Краще тупий олівець, ніж найгостріша пам’ять!» Думаю, знайома вам така приказка. Крім цього, записана, а ще краще детально розписана мета на папері – сприймається підсвідомістю, як інструкція до дії!

Цілі визначено, а далі …

Далі, кожен день, згідно з правилами цілеспрямованої людини, – переглядайте мети. Так, роботи багато (з кожною метою потрібно буде попрацювати вже окремо), але шлях подолає той, хто йде, і шлях починається з одного кроку, зараз!

Золоті правила постановки цілей

Багато людей відчувають, нібито вони пливуть за течією життя. Вони багато працюють, але відчувають себе, нібито стоять на місці.

Однією з причин такого відчуття є те, що вони не приділили достатньо часу роздумів на тему, чого вони хочуть від життя. І, як наслідок, не поставили перед собою чітко сформульовані завдання.

Зрештою, зізнайтеся собі, ви б відправилися в подорож, не маючи уявлення про мету цієї подорожі? Напевно ні!

Способи постановки цілей

Постановка цілей є потужним інструментом для осмислення картини свого ідеального майбутнього. А також для мотивації перетворення уявлення про майбутнє в реальність.

Процес і способи постановки цілей дозволять вам вибрати напрямок вашого життя. Точно знаючи, чого ви хочете досягти, ви будете розуміти, на яких саме аспектах вам необхідно сконцентрувати свої зусилля. Ви також швидко зможете визначити, що вас відволікає від досягнення мети і що заважає.

Якщо ви хочете досягти успіху, потрібно ставити перед собою цілі. Без мети вам не вистачає уваги і напрямки. Формулювання цілей не тільки дозволить вам взяти під контроль напрямок вашого життя, але і дасть вам орієнтир для визначення того, що ви вважаєте успіхом.

Для досягнення своїх цілей ви повинні знати, як їх правильно поставити перед собою. Ви не можете просто сказати «Я хочу …» і очікувати, що це станеться.

Постановка цілей є процесом, який починається з ретельного вивчення того, що ви хочете досягти, і закінчується великою кількістю важкої роботи, щоб це зробити. Між цими двома пунктами дуже чітко визначені кроки, які виходять за рамки специфіки кожної мети. Знаючи ці правила, ви зможете сформулювати такі цілі, які ви зможете досягти.

Отже, п’ять золотих правил перед вами.

Правило №1: Визначайте цілі, які мотивують вас

Коли ви встановлюєте мети для себе, важливо, щоб вони мотивували вас. Це означає, що вони повинні бути важливі для вас, і що є сенс в їх досягненні. Мотивація є ключем до досягнення мети.

Ставте цілі, які відносяться до пріоритетних завдань у вашому житті. Без дотримання цього правила ви в результаті можете поставити перед собою занадто багато цілей. І у вас буде дуже мало часу, щоб досягти кожної з них.

Щоб переконатися, що ваша мета мотивує, напишіть, чому це цінно і важливо для вас. Ви зможете використовувати ці записи і згодом, якщо будете сумніватися в собі або втрачати впевненість.

Правило №2: Встановлюйте конкретні, вимірні і досяжні цілі

Ваші цілі повинні бути ясно і чітко визначені. Неясні або узагальнені цілі марні, тому що вони не забезпечують достатньої спрямованості.

Увімкніть точну кількість, терміни і т.д. в формулювання ваших цілей, щоб ви могли виміряти ступінь успіху.

Переконайтеся в тому, що це можливо досягти цілей, які ви встановили. Якщо ви поставите перед собою мету, на досягнення якої немає ніякої надії, ви тільки себе деморалізуете і зруйнуєте вашу впевненість.

Тим не менш, не піддавайтеся спокусі ставити легкодостіжімие мети. Встановивши реалістичну, але важке завдання, ви заповіді необхідний баланс. Такі типи цілей, які вимагають «підняти планку», приносять найбільшу особисте задоволення.

Правило №3: Встановлюйте цілі в письмовій формі

Формулювання мети в письмовому вигляді робить її реальною і відчутною, можна сказати, відчутною. І у вас немає виправдання, щоб забути про неї.

Формулюйте мета позитивно, використовуйте твердження замість побажання «хотів би». Тобто напишіть: «Я збільшу доходи на 50%», а не «Я хотів би збільшити доходи на 50%».

Перечитуйте ваші цілі кожен день, щоб нагадати собі, що саме ви збираєтеся зробити.

Правило №4: Складіть план дій

Цей крок часто упускається в процесі постановки цілей. В результаті, ви настільки зосереджені на досягненні результату, що забуваєте спланувати необхідні дії на цьому шляху.

Склавши план з окремих пунктів, ви зможете контролювати і бачити прогрес в досягненні вашої кінцевої мети. Це особливо важливо, якщо поставлена ​​мета є складною і її досягнення планується в довгостроковій перспективі.

Правило №5: Дотримуйтеся плану

Цілком логічно, що для досягнення поставлених цілей, вам необхідно дотримуватися плану дій.

Але врахуйте, що ваша мета може залишатися незмінною в довгостроковій перспективі, а ось про план цього сказати не можна. Він буде змінюватися, і це необхідно робити, і це правильно – вносити необхідні корективи. Оскільки в процесі руху до вашої мети ви будете бачити найбільш оптимальні шляхи досягнення.

Способи постановки цілей – це набагато більше, ніж просто сказати, що ви хочете, щоб щось сталося. Слідуючи описаним правилам, ви зможете поставити цілі правильно і впевнено досягти успіху.