В очікуванні появи малюка на світ, майбутніх матусь хвилює все, що з ними відбувається за час вагітності. Чим ближче наближається дата зустрічі з крихіткою, тим більше питань, пов’язаних з наближенням пологами виникає у вагітних. Один з помітних провісників швидкого розродження – опущення живота.
Акушери називають це явище становленням плоду або опущеними матки. Термін, на якому відбувається опущення живота індивідуальний для кожної жінки і залежить від перебігу вагітності, віку, фізичної форми майбутньої мами, а також від того, які за рахунком будуть пологи.
Як зрозуміти, що живіт опустився перед пологами, чому це відбувається, і скільки залишилося чекати заповітного моменту, народження малюка, ми розповімо в цій статті.
На якому тижні опускається живіт перед пологами?
Виношування малюка – непростий і тривалий процес, при якому в організмі жінки відбуваються глобальні зміни, в основному зміни стосуються черевної порожнини. Починаючи з 7-го місяця, змінюється розташування шлунка, як наслідок – майбутня матуся відчуває печію, в деяких випадках у неї пропадає апетит.
Перед пологами, на останніх тижнях вагітності організм поступово перебудовується і інтенсивно готується до розродження. Розміри плоду з кожним тижнем збільшуються, зростає і матка.
Дитина займає правильне розташування в матці, зручне для виходу з утроби – головкою вниз, а разом з ним опускається і матка в малому тазі, нижче свого звичного положення, яке вона займала протягом вагітності, приблизно на 4-5 см. У цьому положенні плід буде перебувати до самих пологів.
Жінка зауважує, що при вагітності опустився живіт, вона стала комфортніше себе почувати і її починає хвилювати найголовніше питання: «коли пологи?».
Живіт, тобто збільшена матка починає опускатися в третьому триместрі, визначених термінів і точну тиждень вагітності визначити неможливо, у кожної вагітної цей процес протікає по-своєму.
Деякі жінки помічають, що животик почав опускатися вже на 29-30 тижні вагітності, задовго до пологів, а інші стверджують, що у них живіт опустився тільки на 39 тижні – за 2-3 дня перед самими пологами.
Є жінки, живіт яких зовсім не опустився, вони не помітили жодних змін в його місцезнаходження.
І все ж, за скільки до пологів опускається живіт? Як стверджують гінекологи, незважаючи на індивідуальні особливості кожної майбутньої матусі, становлення плода відбувається від 2 днів до 4 тижнів у вагітних, які готуються до пологів в перший раз. При наступних пологах живіт опуститься набагато раніше.
Коли опускається живіт у повторнородящих?
Жінки, які вже стали мамами і виношують другого або третього малюка повинні готуватися до пологів на терміні до 38 тижнів, у повторнородящих процес розродження, як правило, відбувається швидше і раніше за термінами.
Відповідно, їх животик почне опускатися раніше, від 34-35 тижні вагітності. Панікувати і хвилюватися не варто, раннє опускання живота у повторнородящих – природний і фізіологічний процес, який є нормою.
Як опускається живіт перед пологами – ознаки
Під час підготовки організму до пологів, при опущенні животика жінка відчуває ряд загальних ознак, характерних для цього явища. З’являються як зовнішні ознаки пологів, що наближаються, так і змінюються внутрішні відчуття майбутньої матусі.
Основні ознаки процесу опущення живота:
- Вагітна зауважує, що у неї повністю відсутня печія, яка доставляла стільки мук в останні місяці. Пов’язано це з тим, що матка, прийнявши правильне положення внизу малого таза, вже не тисне на шлунок. Всі органи шлунково-кишкового тракту починають працювати в нормальному режимі.
- Поряд з відсутністю печії, у вагітної з’являється нове неприємне відчуття – прискорене сечовипускання, причина якого – тиск опущеною матки на сечовий міхур. А також можливі часті позиви до випорожнення кишечника або запори, так як матка тисне і на пряму кишку.
- Задишка, яка була у вагітних протягом третього триместру, після опускання живота зникає, дихати на повні груди стає значно легше.
- Підвищений тонус матки перед пологами може стати причиною появи білуватих виділень, що нагадують молочницю. Якщо колір виділень має червонуватий або коричневий відтінок, це повинно насторожити жінку.
- Те, що скоро будуть пологи, і опустився живіт, жінка може помітити по зниженню активності малюка в утробі. Плід, який займає все місце в матці, поводиться спокійно, так як йому недостатньо місця для ворушіння.
- Після того, як живіт опустився, жінка може відчувати неприємні хворобливі відчуття і дискомфорт при ходьбі або сидінні, так як плід, який досяг великих розмірів і збільшився у вазі, тисне на кістки малого таза. Тягнуть болі можуть виникати в попереку, промежини, в ногах – головка, упущена вниз малого таза, чинить тиск на нервові закінчення.
Як виглядає опустився живіт при вагітності – зовнішні ознаки
Опустився животик помічають не лише самі майбутні мами, але навіть оточуючі. Тепер він розташовується не високо під грудьми, як раніше, а зміщується нижче до пупка.
Як зрозуміти, що живіт опустився? Щоб переконатися в тому, що організм готовий до пологів і настав опущення живота, необхідно помістити долоню між грудьми і виступаючим животом: якщо ваша долонька вільно вміщається – живіт опустився, чекайте швидких сутичок. Крім явних зовнішніх змін розташування живота, змінюється хода вагітної.
Через зміни положення плоду і розташування матки в малому тазу, їй стає складніше пересуватися, хода стає незграбною, в народі її називають «качиної», жінка йде як ніби перевальцем.
Іноді, в рідкісних випадках, живіт може опуститися зовсім непомітно для майбутньої матусі, без особливих змін зовнішнього вигляду живота і його розташування. Але при цьому вагітна відчує себе набагато краще.
Часто таке спостерігається у вагітних з вузьким тазом або при слабо розвинених м’язах черевного преса.
Також це може статися у вагітної з самого початку низьким предлежанием плода, малюкові просто нікуди зміщуватися вниз, опущення живота не відбудеться.
Існує кілька зовнішніх ознак того, що живіт опустився:
- В першу чергу змінюється форма живота. Животик набуває більш витягнуту форму і тягнеться вперед. Помічено, що у жінок, які виношують дівчинку, животик витягується в районі боків, а у мам хлопчиків – витягнуть вперед.
- Опустився живіт наче звисає, розташовуючись нижче рівня тазостегнової кістки, і набуває більш важкий вид.
- Животик стає дуже твердим, у деяких жінок значно збільшується кількість розтяжок.
- Область між опустився животиком і грудьми стає більше, вже можна побачити талію вагітної.
- Після того, як живіт повністю опуститься, він прийме грушоподібної форми.
Найбільш наочно побачити, як змінюється фігура, коли опускається живіт у вагітних, можна на фото.
Живіт опустився при вагітності – що робити?
Коли жінка переконалася в тому, що живіт опустився, у неї виникає природне запитання – коли народжувати? В першу чергу, про опускання живота необхідно повідомити гінеколога, провідному вагітність, який за додатковими аналізами і ознаками пологів, що наближаються зможе встановити більш точну дату появи малюка.
У деяких випадках, при наявності показань, вагітну можуть відправити на збереження і покласти в стаціонар. До моменту опущення живота жінка повинна бути готова в будь-який момент відправитися в пологовий будинок, тому необхідні речі для лікарні повинні бути зібрані.
Вагітна повинна розуміти, що саме зараз їй необхідний хороший повноцінний відпочинок і сон, щоб набратися сил для благополучного розродження.
Коли бити тривогу?
Бити на сполох і без зволікання звертатися за допомогою жінка повинна в тому випадку, якщо живіт опустився раніше 35 тижнів, і при цьому вагітна відчула різкий біль внизу живота, що супроводжується тонусом матки.
Такий стан може означати початок наближаються передчасних пологів, в цьому випадку необхідна термінова госпіталізація.
У лікарні вагітної будуть призначені препарати, що сприяють розслабленню м’язів матки і збереженню вагітності до покладеного терміну.
Опустився живіт можна вважати першим сигналом для підготовки до пологів – приготування речей для пологового будинку, облаштування дитячої. Якщо немає проблем з вагітністю, можна перебувати вдома, в спокійній обстановці очікувати довгоочікуваного моменту.
У цей період очікування жінка повинна бути максимально спокійною, розслабленою, намагатися більше відпочивати і висипатися. Не рекомендується переїдати і виконувати фізичну роботу по дому, яка може передчасно викликати сутички і ранні пологи.
Дозвольте малюкові самостійно з’явитися на світло, в термін, закладений природою.
36 тиждень вагітності: що відбувається з малюком і мамою
Кожна вагітна жінка на 36 тижні вагітності вже відчуває наближення головної події в житті – народження дитини. Якщо до цього часу в суєті приготувань здавалося, що залишилося ще багато тижнів і днів, з 36 тижня починається «фінішна пряма».
На цьому терміні плід вже має повністю сформовані органи, займає передпологовій положення і закінчує свої «справи» в утробі.
Відчуття матері при цьому різноманітні, все залежить від індивідуальних особливостей, однак можна виділити кілька загальних пунктів, характерних для всіх вагітних.
Що відбувається з тілом жінки
Живіт продовжує зростати, на 36 тижні він вже має досить велику форму, тому пересуватися або робити будь-які справи по дому стає все складніше.
Зустрічаються і маленькі животи, це може говорити про дефіцит навколоплідних вод (що погано за медичними показниками) або індивідуальні особливості тіла жінки. Тіло швидко втомлюється, посилюється набряклість кінцівок до вечора.
Всі ці сигнали того, що пологи наближаються, тому не слід переживати. Додатково можуть виникнути:
- Сильна печія після їжі або в нічний час доби. Сама не проходить, лікар зазвичай призначає щадний препарат для вагітних;
- Почастішання сечовипускання. Матка тисне на сечовий міхур, тому його розмір не дозволяє утримувати всередині велику кількість рідини;
- Підвищення артеріального тиску. До 10 пунктів – нормальний показник, якщо він вищий, слід негайно звернутися до лікаря;
- Підтікання навколоплідних вод. Припустимо невелика кількість. Якщо води відійшли повністю, слід відразу ж відправитися в лікарню, тому що навіть при відсутності переймів, це є прямою вказівкою на що почалися пологи;
- Помірний набір ваги, до 500 грам. За умови зниження ваги, це вказує на підготовку до пологів, які можуть початися раніше встановлених 40 тижнів;
- Відчуття дискомфорту в тазостегнової області, напруга в спині. Таз жінки готується пропускати дитини, незалежно від обраного способу розродження, організм влаштований таким чином, що з 36 тижня починає мимовільно підготовку до пологів;
- Полегшення дихання. Живіт опускається, точніше матка, що звільняє раніше здавлену трахею. Для жінки, у якої вона була в здавленим положенні близько 3 місяців, різниця стає відчутна.
Всього на виношування дитини «положено» 40 акушерських тижнів. Відлік ведеться від останнього дня місячних, тому 36 акушерська тиждень прирівнюється до 34 тижні віку дитини. До відведеного терміну залишається всього 4 тижні, за які йде підготовка жіночого організму до відповідального заходу – пологів.
Настрій майбутньої матері може бути мінливим, починається загострюватися інстинкт «гніздування». Домашнім мешканцям необхідно терпимо ставиться до перепадів настрою, панічним думкам або навпаки, бурхливої активності вагітної. У цей період особливо важлива підтримка і допомога.
Для підтримки здоров’я і гарного настрою необхідні прогулянки на свіжому повітрі. Навіть якщо 36 тиждень проходить взимку, хоча б 10 хвилин в день потрібно перебувати на вулиці. При тривалому положенні «сидячи», ноги потрібно розташувати в одній площині з тазом, щоб уникнути набряклості.
У жінок, які виношують другого, третього і наступних дітей, відчуття можуть виникати кожну вагітність різні. Всі дітки по-різному розвиваються, кожна дитина унікальна вже на етапі внутрішньоутробного росту.
Щоб полегшити цю важку, але приємну ношу, рекомендується використовувати дородовий бандаж. Товар продається в аптеці, має кілька розмірів, в залежності від обхвату живота.
Лікар рекомендує використання бандажа на останньому місяці вагітності, у виняткових випадках з 2 триместру.
При тривалому використанні необхідно міняти розмір у міру збільшення обхвату живота, бандаж не повинен тиснути або вільно звисати.
Секс на 36 тижні вагітності
На 36 тижні для матері особливо важливо дотримуватися певних правил догляду за собою, особистої гігієни. В цей час украй небезпечно виникнення інфекції. Якщо протипоказань до ведення статевого життя немає, секс не забороняється.
Дитина надійно захищена, тому думки, що він що-небудь відчує (які зазвичай виникають у батьків) помилкові.
Однак не варто забувати про можливість виклику передчасних пологів через статевого акту, тому будь-які дії повинні бути попередньо узгоджені з лікуючим лікарем.
Що показує УЗД
Сучасні технології дозволяють побачити за допомогою ультразвукового дослідження найдрібніші деталі. Так само воно дозволяє визначити стан здоров’я малюка всередині матері. Стандартні показники УЗД на 36 тижні складають:
- Зростання малюка до 47 см;
- Вага до 2800 грам;
- Всі органи сформовані;
- Малюк ворушиться, смокче пальчик, рухає кінцівками, хапається за пуповину.
Показники можуть коливатися в меншу або більшу сторону, це не страшно, адже кожна вагітність унікальна. Точність теж неможлива, заважають навколишні органи матері, кількість навколоплідних вод і обмежені можливості будь-якої техніки. Як є насправді, скаже тільки акушер, прийнявши немовляти з лона матері.
На дослідженні так само можна наочно розглянути статеві органи малюка. У хлопчиків вже видно яєчка, у дівчаток – великі статеві губи.
Якщо до цього терміну дитина закривався, не показуючи батькам свою стать, на 36 тижні вагітності це зробити практично неможливо.
Сучасні УЗД дозволяють зробити не тільки знімок стандартного чорно-білого виду, але і кольорову фотографію і навіть зняти на відео життя малюка в утробі.
Про життя дитини на цьому етапі може частково розповісти і КТГ, яке обов’язково до проходження з 36 тижня кожен прийом лікаря. Воно досліджує кількість ударів серця в хвилину. Норма становить від 120 до 140 ударів. Крім того. КТГ фіксує кількість рухів малюка за певний відрізок часу.
Ворушіння плода має відбуватися не менше 10 разів в 12 годин. Не всі руху помітні для мами, особливо якщо малюк не перший.
У округлі великого живота інтенсивні ворушіння видно неозброєним поглядом, дитина може «випнути» ручку або ніжку або влягтися таким чином, що живіт прийме асиметричну форму.
Як виглядає дитина на 36 тижні вагітності
Будь-яка сучасна мама задається цим питаннями. Як він або виглядає зараз? На момент народження? На кого буде схожий? Чи всі добре з його зовнішністю і здоров’ям.
Незважаючи на можливість проведення докладного УЗД, апарат не дає тієї натуральності, яка пізніше відчувається матір’ю при зустрічі з народженим дитинчам. Можна знати тільки його показники, основну інформацію, яка спирається на аналізи і стан здоров’я плоду.
На 36 тижні він вже сформований, всі органи знаходяться на своїх місцях, голова готова до стиснення при проходженні по родових шляхах, а дитячий «пушок», який покривав все тіло немовляти в утробі поступово опадає. Дитяче місце – плацента – починає поступово застарівати.
Це її нормальний стан підготовки до пологів, незважаючи на в’янення, вона продовжує качати до 600 мл крові і живити організм свого «власника». Плід займає передпологовій положення, звичайно головою вниз. У цьому питанні одним з головних моментів є положення пуповини.
Якщо є обвиття навколо шиї, можливо природні пологи не вийдуть і малюка доведеться витягувати екстрено. Це саме можна сказати до неправильного предлежанию – тазовому або колінного, коли природний вихід неможливий.
В принципі, на 36 тижні дитина виглядає, як годиться майбутньому новонародженому. Залишається лише кілька тижнів, щоб він зміцнив всі важливі органи перед самостійною, окремою від маминого організму, життям. Сюди належить:
- Виникнення перегородки між правою і лівою частиною серця;
- Підготовка черепа для появи на світло;
- Придбання альвіол виду, придатного для самостійного дихання;
- Вушка стають щільними;
- Зміцнюються імунна та ендокринна системи;
- Розвивається смоктальний і хапальний рефлекс;
- Ростуть вії, бровки і нігтьові.
У деяких новонароджених можна помітити довгі нігті. Не варто лякатися, це всього лише означає інтенсивне зростання, завдяки накопиченим в організмі маленького чоловічка вітамінів. Помилковою є думка про зв’язок печії і волосяного покриву дитини. Печія – це наслідок порушення системи травлення матері. Неприємне явище проходить відразу після пологів.
З цього періоду вважається, що малюк чує те, що відбувається навколо живота. Він може активно реагувати на мамин або татів голос, намагатися робити самостійні вдихи і розпізнавати день і ніч. Для активності дитини вважається нормальним, якщо він ворушиться, коли мама відпочиває. Саме в стані спокою особливо відчутні поштовхи кінцівок плода.
Це пояснюється тим, що йому зручніше ворушитися, коли його «будиночок» знаходиться в одному положенні. Дитина не відчуває рухів матері за рахунок «амортизації», яка дає матка, однак відчуває в якому становищі знаходиться її тіло. Як тільки мати займає положення «лежачи», малюк може переміщатися як йому зручніше.
Це не завжди збігається з уподобаннями його матусі, але дискомфорт тимчасовий, адже попереду залишилося зовсім небагато.
ознаки пологів
Прийнято вважати, особливо тими, хто народжує вперше, що найменші сутички означають починаються пологи. На 36 тижні це не зовсім так. Можливі тренувальні сутички. Вони проявляються так само, як справжні, але без такої інтенсивності і не посилюються по наростанню.
Ще одним неприємним фактором є розслаблення кишечника, як наслідок – часті проноси. Це не залежить від харчування, просто організм звільняється від шлаків, самоочищаючись. За харчуванням, все ж краще постежити. Бажано скоротити калорійність їжі, зайвий набір ваги ні до чого.
Фрукти і овочі ретельно промивати, їх можна не обмежувати, але від екзотичних продуктів краще відмовитися. Щоб скоротити тяжкі набряки не слід їсти копчене, солоне, борошняне. За рекомендацією лікаря можливо доведеться контролювати або скорочувати кількість випитої рідини.
Особливо це складно зробити в літній період, тому їжа, що викликає бажання її запити повинні виключити з меню. Туди ж відправляються суші, роли і морепродукти. Вони ризикують стати причиною розладу шлунку і появи кишкової інфекції, яка на цьому етапі протипоказана.
До ознак наближаються пологів відносять ріносінусопаю вагітних, простіше – нежить. Його поява індивідуально, у кого-то її не спостерігається зовсім або він з’являється за тиждень до «години Х» а хтось мучиться закладеністю носа з другого триместру.
Закладеність ускладнюється обмеженим списком допустимих ліків. Судинозвужувальні препарати заборонені, доводиться задовольнятися щадними засобами, розробленими для вагітні або дітей до 3-х років. Проходить неприємність відразу після пологів.
За кілька днів до пологів, у деяких породіль – за тиждень, може відійти родова «пробка». Вона виглядає як невелике ущільнення округлої форми з кров’яними прошарками і прозорими виділеннями.
Відходить безболісно, лякатися не варто, організм як і раніше проводить підготовчі заходи. Це ще один сигнал до наближення пологів, але не ознака початку.
Матка на цьому етапі вже розм’якшується, родові шляхи готуються.
З 36 тижня рекомендується приготувати речі, які планується взяти з собою на пологи і в пологовий будинок. Не бажано виходити з дому без паспорта і обмінної карти – головного документа вагітних, де відображені всі дані матері і плоду. Якщо ще не визначилися з місцем пологів та акушером, саме час зайнятися цим питанням.
Набагато серйозніше йде справа з простими виділеннями, особливо якщо в і домішки є кров. Це поганий знак, слід негайно звернутися до лікарні. На тлі підготовки може підвищитися загальна температура тіла, пульс і тиск. Вага навпаки, йде на зниження.
До ознак вже починаються пологів відносять:
- Рясно відійшли води;
- Болі в попереку;
- Тягне відчуття в животі та спині;
- Сутички, що набирають інтенсивність.
Паніки піддаватися в цьому випадку не слід. Незважаючи на те, що 36 тиждень не є кінцевою в вагітності, дитина, що народилася на цьому терміні вже готовий до самостійного життя. Тому слід сміливо брати підготовлені речі і документи для пологового будинку і відправлятися на зустріч зі своїм малюком.
36 тиждень вагітності
36 акушерська тиждень вагітності. Вага плоду орієнтовно 2,5-2,7 кг. Повний зріст близько 45-47 см. На цьому терміні показники кожного крихти можуть сильно відрізнятися від середніх в меншу або більшу сторону. Це диктується спадковістю і перебігом вагітності. Що таке провісники пологів? Мамі пора скласти список справ, які важливо завершити до народження малюка.
розвиток плода
Ваш малюк практично повністю готовий до пологів. Багато внутрішні органи (наприклад, серце, ендокринні залози, мозок, кровоносна система, печінка, нирки) повністю сформувалися і виконують всі свої функції.
Деякі органи запрацюють тільки після народження малюка. Наприклад, кишечник не виконує свою функцію виділення, хоча в ньому вже накопичилося деяку кількість калових мас.
Це тверді частинки, які за весь термін вагітності потрапили в шлунок плоду разом з ковтнув амніотичної рідиною.
Такі маси називаються меконием, вони чорного кольору, і будуть виведені кишечником в першу добу після народження дитини.
Ще не функціонують легені. Плід отримує кисень через плаценту і пуповину, так само виводиться вуглекислий газ. Зараз саме легкі – найслабше місце малюка. У багатьох діток ще не утворилося досить сурфактанта, речовини, яке регулює дихальні процеси.
Ось чому пологи на 36-му тижні вагітності вважаються передчасними і небажаними. Дітки, які з’являються на такому терміні, часто виявляються нездатними до повноцінного диханню. Вони потребують спецоборудовании і медичного нагляду.
Що зараз відбувається з малюком? Він поступово позбавляється від первородного мастила. Ця речовина багато тижнів захищає тонку дитячу шкіру від розмокання. Зараз його шар стає тоншим.
Скелет плода майже досяг потрібного ступеня мінералізації. Кістки черепа з’єднуються хрящами. При пологах вони трохи зрушаться, щоб плід легше пройшов через родові шляхи матері. Повний розвиток кісток досягається вже дорослою людиною, орієнтовно це відбувається в 25 років.
Шкіра плоду трохи розправилася за рахунок підшкірного жиру, кінцівки і щічки знаходять милу дитячу пухлість. Яскраво-червоний колір шкіри трохи блідне, хоча дитячий рожевий колір з’явиться лише через кілька тижнів після пологів.
Вважайте руху. Ворушіння плода можуть бути болючими або просто дуже чутливими, але вони не повинні бути постійними, занадто активними. Якщо малюк раз у раз штовхає, можливо, ви незручно сидите, перевтомилися або перебуваєте в задушливому приміщенні.
положення плода
Зараз вашому малюкові в матці дуже тісно. Швидше за все, він вже зайняв саме правильне положення: вниз голівкою, схрестивши ручки і ніжки. Але так буває не завжди.
Якщо доктор встановив у вас неправильне передлежання плода, нічого не бійтеся. Є вправи, які допоможуть дитині повернутися правильно (читайте про них в рекомендаціях в низу статті). А ще є методика зовнішнього повороту плода, це спеціальна медична процедура.
Увага. Під час проведення зовнішнього повороту є ризик відшарування плаценти, тому рішення про процедуру приймає тільки лікар з урахуванням всіх обставин.
вагітність двійнятами
Це трапляється приблизно з однією мамою з сотні. Носити відразу двох діток – більш важка праця, ніж дати життя одному малюкові. Багатоплідна вагітність рідко «дотягує» до сорока тижнів, так що близнюки або двійнята цілком можуть народитися на тридцять шостому тижні.
При багатоплідній вагітності зріст і вагу кожного малюка менше, ніж при одноплодовій. І кількість ворушінь може бути дуже невелика, так як двом діткам буквально не вистачає місця.
відчуття жінки
Саме на 36-му тижні ви можете відчути щось чудове: зникнення печії і полегшення дихання. Зараз живіт потроху починає опускатися. Це зменшує тиск на діафрагму і деякі внутрішні органи.
Але при цьому ваш сечовий міхур як ніби зменшується в кілька разів, адже на нього матка тисне тепер сильніше. Бажання помочитися стає майже постійним. Через це вийти з дому надовго просто неможливо. Якщо все-таки кудись збираєтеся, відразу прояснює питання про наявність громадських туалетів. Іноді збільшуються і позиви до дефекації.
Дівчатка привіт) от не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще буду писати про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе …
Ви можете відчувати серйозні порушення сну. Навіть якщо на ніч обкладатися подушками, живіт може по-справжньому заважати. Якщо не вдається відіспатися вночі, надолужувати днем. Хронічна втома може серйозно ускладнити майбутні пологи і післяпологовий період.
Передвісники пологів – помилкові перейми
Напевно ви вже досить давно відчуваєте помилкові перейми (Брекстон-Хікса). Це нормальний фізіологічний процес. Так ваша матка тренується перед пологами. Ви відчуваєте, як ніби весь живіт кам’яніє на кілька секунд, а потім сам собою розслабляється.
На тридцять шостому тижні такі сутички можуть з’являтися частіше. Будьте дуже уважні, щоб не сплутати їх з справжніми пологами. Помилкові сутички не повинні повторюватися частіше, ніж чотири рази за одну годину, а проміжки між ними не повинні бути рівномірними.
Кілька слів про те, як відбуваються пологи
Зараз вам уже хоча б в загальних рисах потрібно розуміти, що вам належить в пологовому будинку. Поява на світ малюка – це дуже індивідуальний процес. Пологи у різних жінок можуть бути схожими, але ви обов’язково відчуєте щось своє. Пологи діляться на три періоди:
- Шийка матки розкривається до такого стану, щоб «випустити» плід. Цей період супроводжується регулярними сутичками, відходженням вод і завершується потугами.
- Відчуваючи потуги, породілля по команді акушерки тужиться, потім розслабляється. Народжується дитина.
- Знову починаються потуги, і організм матері позбавляється від плодових оболонок і плаценти.
У післяпологовому періоді жінку чекає відпочинок, огляд лікаря, при необхідності – накладання швів. Все це стосується самостійних пологів.
Якщо вашій дитині судилося з’явитися за допомогою кесаревого розтину, то в певний період вам буде зроблена ця операція. У ній теж є фази, але вони відносяться тільки до лікарських дій. Матері в цьому випадку відводиться пасивна роль.
Що потрібно зробити мамі
Зберіть сумку для пологового будинку:
- гігієнічні приналежності (до- і післяпологові);
- запечатану пляшку з водою;
- пластиковий конверт або куточок документами (його завжди носите з собою).
Уточніть правила і вимоги пологового будинку, який обрали ви або визначив за показаннями лікар. Можливий заборону на користування шкіряними, тканинними сумками. Тоді доведеться все складати в поліетиленові пакети.
Якщо планується присутність на пологах когось з рідних, можливо, вони повинні будуть здати деякі аналізи.
А ще складіть список справ. Мова йде про все, що ви хочете встигнути до пологів. Наприклад, сходити на цікаву виставку або купити для дитячої штори.
Чого не потрібно робити мамі
Багато жінок на 36-му тижні запитують з нетерпінням: ну коли я вже пику? З цим питанням пов’язана дуже небезпечна ситуація.
Багато мам вважають, що на цьому терміні їх малюк повністю готовий народитися, і йому навіть можна «допомогти». І тоді жінки різко підвищують свою рухову активність, беруться за важку роботу. Є навіть такі, хто спеціально відвідує лазню або сауну або активізує своє інтимне життя.
Ніколи не намагайтеся самостійно стимулювати ваші пологи. Термін вагітності 36 тижнів означає, що ще не час. Малюк прийде до вас тоді, коли буде повністю готовий. Не виключено, що йому для цього знадобиться більше сорока тижнів, буває і таке. Потрапити, щоб потім не пошкодувати про ранні пологи вашої дитини.
Виділення і болі
Тут все як і раніше. Норма – мізерна вагінальний слиз білого кольору з нейтральним запахом. Порушення – сирні, жовті, ганебні виділення.
Підтікання навколоплідних вод і кровотечі найбільш небезпечні, їх поява вимагає термінового виклику лікарів.
Напевно зараз у вас раз у раз ледь відчутно болить живіт, поперек, спина. Легкого дискомфорту зараз уникнути неможливо. Однак при будь-яких справжніх болях терміново йдіть до лікаря або викликайте його додому.
ускладнення
Проблеми, з-за яких нормальний перебіг вагітності порушується, можуть виникати до самих пологів. Найбільш часті:
Відвідування жіночої консультації
Графік походів до лікаря може бути дуже індивідуальним. Зазвичай на 36-му тижні до дільничного гінеколога ходять кожні сім днів. Заходи при відвідуванні стандартні:
- перевірка результатів аналізів, які ви повинні здати напередодні;
- вивчення даних додаткових обстежень (УЗД, КТГ, допплерометрия і так далі);
- вимір окружності живота, висоти матки, ваги, артеріального тиску;
- питання про самопочуття мами і можливих скаргах;
- видача направлень на чергові аналізи і дослідження.
рекомендації
- Харчування. Ваша дієта напевно стала звичною справою. Після пологів правильне харчування стане ще важливіше через майбутній грудного вигодовування.
- Перевірте ваш вагу. Бажано, щоб з початку вагітності ви набрали не більше 11-13 кілограмів.
- Якщо печія ще виникає, готуйте і пийте киселі, каші.
- Не дозволяйте виникати запорів, кожен день їжте чорнослив і / або курагу, готуйте компоти з них.
- Після дефекації підмивайтеся для профілактики геморою.
- Серцебиття і задишка вимагають припинення фізичної активності і невеликого відпочинку.
- Можливо, зараз вам дуже важко рухатися, але це необходімо.Делайте гімнастику для вагітних, вправи Кегеля, гуляйте в парку (без довгих піших переходів), плавайте в басейні, займайтеся спеціальної йогою. Це допоможе вашому організму зібратися перед пологами і швидко відновитися потім.
- Коли сидите, тримайте ноги піднятими, це особливо допоможе при набряках і варікозе.Чаше міняйте положення тіла, влаштовуйте невеликі розминки.
- Якщо ваш плід неправильно розташований, не носіть бандаж.
- Змінити невірне передлежання плода допоможе проста вправа: лежите на кожному боці по 10-15 хвилин, повторюйте декілька разів. Постарайтеся не заснути (попросіть рідних вам допомогти).
- Якщо дитина знаходиться в головному передлежанні, допологової бандаж носите постійно.
- Відмовтеся від поїздок, особливо авіатранспортом і на далекі відстані. Якщо для цього виникла гостра потреба, отримаєте дозвільну довідку від лікаря. Без цього документа перевізник може відмовити вам у наданні послуг.
- У разі якщо вам належить планове кесарів розтин, не переживайте, що у малюка будуть «неправильні» пологи. Операція призначається тільки тому, що природні пологи неможливі в принципі. Значить, малюк по-справжньому потребує хірургічного пологах.
- Навіть якщо у вас немає розтяжок, використовуйте спеціальні засоби проти такого пошкодження шкіри (топ 10 кремів від розтяжок для вагітних). Пізніше позбутися білих смуг на грудях, стегнах, сідницях і животі буде складніше.
- Бережіться застуди та інфекцій. Будь-яка хвороба може серйозно послабити вас і нашкодити малюкові.
36 тиждень вагітності
Ваш малюк майже готовий до народження: дозріли легені, працює сердечко і нирки, функціонують всі органи і системи, досягли зрілості статеві органи. Але процес підготовки до позаутробного життя не зупиняється. Печінка все також накопичує залізо, необхідне для кровотворення на першому році життя дитини, імунна, ендокринна, нервова і система терморегуляції продовжують удосконалюватися. Дитинка не припиняє готуватися до дихання і смоктання грудей: він заковтує і випльовує навколоплідної рідини, активно смокче пальчики, в тому числі і на ногах.
Плід на 36 тижні вагітності: ворушіння, розвиток, вага і розміри
Здається, весь простір в животику вже зайнято, і рости більше нікуди, але зростання і вага плоду продовжують збільшуватися. На 36 тижні малюк витягнувся до 47 см і можливо навіть більше, маса тіла може перевищувати 2 600 г. Його щічки і плечики округлилися, сформувалася підшкірна клітковина, з’явився жирок.
Звичайно, такого богатирю вже ніде розігнатися, але він продовжує борсатися і не припиняє рухів. Прислухайтеся до них – вони можуть багато про що розповісти вам.
Так, зайва активність, яка навіть часом для матері болюча, розповість про незручності, які долають крихіткою через недостатнє надходження кисню або дискомфортного для нього положення матусі.
Відсутність рухів малюка протягом навіть декількох годин – також тривожний сигнал, при наявності якого слід негайно вирушати до лікаря.
В середньому, на 36 тижні вагітності масик дає про себе знати приблизно 1 раз в 10-15 хвилин. За 12 годин дитинка відгукується не менше 10 разів. Поштовхи і руху крихти відчуваються дуже добре, але, до кінця вагітності, коли дитинка ще більше зросте і займе положення перед «стартом» з пузика, кількість відчутних і невідчутних його рухів зменшиться вдвічі.
Малюк вже такий, яким ви його вперше побачите, але кістки черепа залишаються досить м’якими, гнучкими і податливими – це необхідно для подолання перешкод на шляху до цього світу і полегшення проходження вузькими родовими шляхами. У процесі пологів головка дітки може навіть деформуватися, щоб уберегти головний мозок від травм. Природа неперевершена у своїй мудрості!
Майбутня мама
Навіть про майбутній мамі вона печеться. І ваші безсонні ночі зараз є підготовкою організму до нічного режиму після пологів: малюк буде вимагати до себе багато уваги.
Проте, це зовсім не означає, що вам не потрібно спати. Знайдіть свою формулу предночного заспокоєння.
Пийте менше рідини на ніч, послухайте музику, попросіть чоловіка зробити масаж, не лежіть цілий день на дивані, щоб потім не шукати собі місця в ліжку.
Будьте протягом дня обережними і обачними. Не робіть різких рухів, багато не ходіть і не стійте, контролюйте поставу: прогинаючись назад, ви збільшуєте навантаження на хребет, вперед – створюєте ризик падіння через зміщеного центру ваги.
Всі неприємні симптоми можуть ще більше посилитися на такому терміні. Під тиском матки більш активно працюють сечовий міхур і кишечник, ганяючи вас в туалет частіше, ніж вам це подобається. Все сильніше можуть набрякати ноги – неодмінно піднімайте їх на височину по кілька разів на день.
Часом вам може навіть здаватися, що ви задихаєтеся – встаньте на карачки, глибоко вдихніть і видихніть. Втім, з 36 тижня вагітності животик може потроху опускатися вниз, відкриваючи доступ повітря до легенів. Хоча деякі мами страждають задишкою до останнього дня вагітності. Якщо малюк зайняв правильне положення голівкою вниз – носите бандаж.
Після пологів він теж вам здорово допоможе, так що відразу ж візьміть його з собою в пологовий будинок.
Болі на 36 тижні вагітності
Бандаж потрібен ще й для того, щоб хоч трохи вгамувати, а в кращому випадку – і зовсім знизити до мінімуму – болі в спині і попереку, настільки поширені на останніх тижнях вагітності. Уникайте тривалого перебування на ногах, частіше розвантажуйте спину, не нахиляйтеся і не повертайте корпус, щоб мінімізувати хворобливі відчуття.
Будьте готові до того, що зараз сильніше дадуть про себе знати болю в тазової області, в стегнах, в лобку.
Організм завершує останні приготування до початку пологів: на цьому етапі він у великих, ніж зазвичай, кількостях продукує гормон релаксин.
Під впливом релаксину пом’якшуються і послаблюються суглоби, тазові кістки потихеньку розходяться, що полегшить малюкові подорож по родових шляхах. Ну, а вам така дія релаксину зараз доставляє певні незручності.
Якщо під час вагітності у вас розвинувся геморой, вам гарантовані хворобливі відчуття в області заднього проходу. Соромитися цій делікатній проблеми не варто: розкажіть лікарю про хворобу, проконсультуйтеся на рахунок подальших дій і спробуйте геморой вилікувати.
Аналізуйте характер болю, що виникає в попереку. Так, поперек зараз і правда може хворіти по цілком звичайною причини: через що припадає на неї більшого навантаження.
Але, в той же час, біль в поперековому відділі може також вказувати на гіпертонус матки і пов’язаний з ним ризик пологів раніше терміну. При гіпертонусі матки біль в попереку тягне, що переходить в область живота.
Відчувши тягнуть болі паралельно в попереку і животі, періодично відчуваючи почуття, немов живіт кам’яніє, обов’язково повідомте про ці симптоми лікаря.
Навіть якщо до цього моменту вас особливо не турбували набряки, до 36 тижня вагітності ви напевно відчуєте набряклість в повній мірі. Але і тут не втрачайте пильності: сильні набряки можуть вказувати на розвиток важкого ускладнення другої половини вагітності – гестоз. Крім сильних набряків, ознаками гестозу стають підвищений тиск і наявність білка в сечі.
Вище ми вже згадували про те, що тягне живіт в поєднанні з тянущей попереком – ознака підвищеного тонусу матки. До того, як відправлятися до лікаря на прийом, помітивши такі ознаки, прийміть Но-шпу і приляжте в ліжко. Но-шпа має зняти спазми і розслабити матку, допомагаючи знизити ризик дострокових пологів.
Болі в животі можуть бути викликані і порушеннями функції травної системи. Довга вагітність, зміни в маминому організмі, пов’язані з постійним збільшенням матки, напевно не раз піднесли жінці сюрпризи у вигляді розладів шлунка і кишечника: запори, метеоризм стали для матусі звичною справою.
З животом на 36 тижні вагітності дуже навіть може статися ще одна зміна: нерідко до цього часу він немов опускається. Так, в якийсь момент вагітна відчуває, ніби живіт і правда опустився, їй стало легше і вільніше дихати.
Це – наслідок опущення крихти в матці: він притискається до тазового дна, готуючись до проходження по родових шляхах. З опущеними живота пов’язане і зменшення тиску матки на внутрішні органи: матуся легше дихає, у неї зникають мучать печії.
Зате, опустившись, матка тепер тисне на сечовий міхур, що супроводжується підвищеним сечовипусканням.
Пологи на 36 тижні вагітності
Навіть якщо сталося опускання живота, це не означає, що ви народите вже в перші кілька годин: після того, як живіт опустився, матуся цілком може проходити до початку пологів ще 1-2 тижні.
Більше того, починаючи з 36 тижня, ви повинні бути готові до того, що малюк попроситься назовні в будь-яку хвилину.
І не слід лякатися, якщо таке все-таки трапиться: пологи на 36 тижні в більшості випадків благополучні, а народжені на цьому терміні діти – життєздатні, їх організми готові до самостійного функціонування.
І все ж, не переставайте себе берегти: як би там не було, краще, якщо вагітність таки доношена. Зараз ви ходите до гінеколога щотижня – час розродження все наближається. Проте, народжувати ще зарано і небажано, так що не провокуйте пологи своїми діями. Це стосується в тому числі і сексу.
Але бути готовою до них потрібно вже зараз, тому що реально ви можете почати народжувати в будь-який з днів, особливо якщо у вас багатоплідна вагітність. І слід підготуватися не тільки фізично, носячи повсюдно з собою обмінну карту, зібравши всі необхідні речі, купивши для немовляти та інше, а й психологічно.
У деяких жінок розвивається страх перед пологами – це марно. Пологи – дуже природний процес. Все акцентують на тому, що це робота. Вам доведеться її виконати в будь-якому випадку. Але якщо ви підготуватися і будете все робити з правильним настроєм і діями, то робота пройде легко, вдало і не затягнеться.
Пам’ятайте про те, що малюк під час пологів намагається не менше, ніж ви. У такій компанії ви точно народите благополучно!
Не лякайтеся збільшення кількості виділень: кілька густіші, в’яжучі виділення на 36 тижні вагітності – свідоцтво поступового відділення слизової пробки, до цього моменту закриває шийку матки.
Пробка може відходити частинами, і в такому випадку ви будете помічати в виділеннях незначні слизові згустки.
Однак, відходити пробка може і разом – ви дізнаєтеся про це, виявивши слизовий згусток, можливо, з прожилками крові.
А ось «повноцінні» кров’янисті виділення не ігноруйте: кров, навіть в незначних кількостях, з високою часткою ризику вказує на відшарування плаценти.
Зазвичай відшарування плаценти знаменується не тільки появою кров’янистих виділень, але і болями в животі.
При такій симптоматиці негайно кличте медиків на допомогу: відшарування плаценти саме по собі небезпечно для здоров’я і життя дитини і матері.
Відшарування ж плаценти на тлі підвищеного тонусу матки – ризик рясного і тяжкої кровотечі.
Невідкладно викликайте швидку і якщо помітили рідкі водянисті виділення. Жовтуваті, прозорі або зеленуваті виділення, схожі на води, по суті, і є водами – навколоплідними. Виливаючи разом, навколоплідні води знаменують початок родового процесу.
Врахуйте, що амніотична рідина не обов’язково виливається потоком, навколоплідні води можуть відділятися і в невеликих кількостях. Таке трапляється, якщо має місце зношеність або ушкодження плодових оболонок.
І в цьому випадку консультація лікаря просто необхідна: порушення цілісності плодових оболонок залишає малюка беззахисним перед хвороботворними мікроорганізмами, які можуть проникнути до нього вже за перші 24 години.
Звичайно ж, не повинні бути залишені без уваги «кольорові» і різко пахнуть виділення. Жовті, зелені, пінисті, створоженного, виділення з домішкою пластівців або гною – ознака активізації будь-якої статевої інфекції.
Про її присутність розповість також характерний дискомфорт в області статевих шляхів: печіння, свербіж, набряк зовнішніх статевих органів.
Встановити збудник захворювання і пролікувати хворобу необхідно, адже, проходячи по родових шляхах, «підхопити» його з великою ймовірністю може і новонароджений.
УЗД
При нормальному перебігу вагітності УЗД на 36 тижні не потрібно – останнє, третє планове УЗД вже пройдено. Однак, в окремих випадках дослідження ультразвуком може знадобитися пройти додатково.
З його допомогою лікар ще раз уточнить положення дитини в матці, виключить обвиття пуповиною і передлежання плаценти, оцінить ступінь зрілості плаценти, її стан.
Отримані дані допоможуть лікаря, в тому числі, і з визначенням методу розродження,
На УЗД в 36 тижні вагітності можна помітити, що головка у малюка зараз круглої або овальної форми. Але будьте готові, що в перші кілька годин після пологів голова новонародженого буде трохи деформована – частіше має загострену форму.
Це – наслідок проходу крихти по родових шляхах: кістки черепа немовляти м’які і рухливі, в момент проходження по родових шляхах кістки черепа стискаються.
Відповідно, головка новонародженого зберігає таку форму ще деякий час після пологів, проте, потім все нормалізується.
Спеціально для beremennost.net – Олена Кичак
36 тиждень вагітності
Почалася 36 тиждень вагітності, а значить, підготовка до пологів в самому розпалі. Майбутня мама все частіше відвідує свого лікаря, який стежить за станом плаценти, малюка і шийки матки. Сумка в пологовий будинок вже зібрана, а майбутні батьки і їхні рідні вже в очікуванні дива.
36 тиждень вагітності скільки це місяців
36 акушерська тиждень вагітності – це 9 місяць вагітності, III триместр, і приблизно 34 тиждень ембріональна тиждень.
Що відбувається з мамою на 36 тижні?
На 36 тижні вагітності великий живіт робить маму повільною і неповороткою. Їй ставати важко ходити і навіть сидіти. Прийняти зручну позу для сну тепер теж заняття не з простих.
Матка знаходиться в своєму верхньому положенні (15 см вище пупка). Вона здавлює всі внутрішні органи, через що як і раніше важко дихати, можуть турбувати печія, відрижка і нудота, часті позиви до сечовипускання і пронос. Приємного, звичайно, у відчуттях жінка на 36 тижні вагітності мало, але залишається потерпіти зовсім трохи, адже довгоочікувана зустріч з малюком все ближче.
Майбутні мами відчувають себе дуже великими, і це не дивно, оскільки за період вагітності вони набрали 12-13 кг. Така надбавка у вазі вважається нормою. Вагітні двійнею до цього терміну можуть набрати до 15 кг. Якщо жінка додала трохи більше норми – не страшно, коли малюк народиться, вага піде.
Передвісники пологів. Як зрозуміти, що пологи вже скоро?
На терміні 36 тижнів вагітності організм майбутньої мами починає активну підготовку до пологів. Все частіше з’являються провісники пологів. Так прийнято називати сутички по Брекстон Хікс. Тренувальні сутички готують м’язи до родової діяльності. Від справжніх сутичок вони відрізняються нерегулярністю.
У жінок з першою вагітністю живіт починає опускатися на 36-37 тижні. Головка малюка опускається в таз, і мамі ставати значно легше дихати. Якщо малюк досі перебувати в тазовому передлежанні, не турбуйтеся, акушери допоможуть йому з’явитися на світло і з цього не зовсім зручного положення.
У другу вагітність на 36 тижні живіт залишається у верхньому положенні. Він опуститися не раніше, ніж за тиждень до пологів, а може опуститися і всього за кілька днів.
У жінок часто болять тазові кістки через їх розсування. А через те, що матка розтягнулася до значних розмірів і сильно тисне на всі органи, кишечник може спустошувати по кілька разів за день. Шийка матки на 36 тижні вагітності коротшає і розм’якшується, готуючись до майбутніх пологів.
Що відбувається з малюком на 36 тижні?
Якщо виношування плоду протікає нормально і відсутня маловоддя, то народжений на 36 тижні вагітності дитина буде мати вагу в межах норми. До цього терміну вага плода досягає 2,6 кг, а зріст 45-47 см.
Зараз малюк активно накопичує жирову тканину. Його щічки стають пухкими, а сам він готуватися до харчування маминим молочком, тому він майже весь час смокче пальчик. У дитини продовжують рости волосся і нігті.
Малюк вже зовсім самостійний, він уміє робити дихальні і ковтальні руху, розрізняти мамин голос, реагувати на звук, світло і смак. У його кишечнику починає утворюватися меконий – первородний кал.
Ворушіння плода на 36 тижні менш активні, в порівнянні з початком третього триместрі. Зараз йому вже тісно всередині, і зовсім ніде розвернутися. Перебуваючи в спокійному положенні, мама і навколишні можуть спостерігати, як малюк випинає через стінки живота то п’яточку, то лікоть, то ручку.
В .: 36 тиждень вагітності, як зрозуміти що скоро народиш? Як починаються пологи?
О .: Пологи починаються з сутичок: кам’яніє живіт, жінка відчуває біль як при місячних, яка відпускає через кілька секунд. Сутички відбуваються регулярно, поступово частішаючи і збільшуючись в часі. При таких симптомах потрібно терміново їхати в пологовий будинок. Також при початку пологів у жінок відходять води.
В .: 36 тиждень, чому дитина мало ворушитися?
О .: Починаючи з 34-36 тижнів вагітності дитина ставати менш активним, ніж раніше, тому що йому вже тісно в утробі. Проте ви повинні відчувати, як він перекочується і рухає ручками та ніжками. Якщо його руху стали дуже рідкісними, то краще звернутися до лікаря і обстежитися.
В .: Тонус матки на терміні 36 тижнів. Що можна взяти, щоб зняти спазм?
О .: Всі препарати повинні призначатися лікарем, так як він знає особливості вашого організму і перебігу вагітності. У загальному випадку при тонусі призначають но-шпу або папаверин. Але краще звернутися з цією проблемою до лікаря.
Що робити мамі?
На терміні 35-36 тижнів майбутні батьки перевіряють по кілька разів, чи все готово і куплено для малюка на перших порах. Якщо ще не все підготовлено, то зараз саме час цим зайнятися. Сумка в пологовий будинок має бути вже побратима і стояти на видному місці, щоб в разі несподівано почалися пологів ви взяли її з собою.
Найкраще, якщо сумку ви зберете самостійно. Так, ви будете в курсі, що і куди поклали. Звичайно, ви на деякий час переїжджаєте жити в пологовий будинок, але не назавжди – не беріть з собою купу непотрібних речей. По-перше, це не вітається в пологовому будинку. По-друге, ви там будете перебувати лише кілька днів, а значить, найнеобхідніших речей буде цілком достатньо.
Намагайтеся все пакувати в поліетиленові пакети, а не в ганчіркові сумки. Перед початком зборів, зверніться в жіночу консультацію, там вам нададуть приблизний список необхідних лікарських препаратів. Їду беріть про запас. Обов’язково прихопіть пляшку води без газу. Зазвичай, з початком переймів, жінку починає мучити сильна спрага.
В цілому для пологового будинку зазвичай виходить 2 сумки: одна для мами, друга для дитини.
На цьому терміні один раз в тиждень потрібно проходити огляд у свого лікаря. Це необхідно для оцінки стану організму і його підготовки до пологів. Лікар оглядає шийку матки, зважує вагітну, вимірює окружність живота і висоту дна матки, проводить КТГ. У разі якихось відхилень (зниження активності плода, підтікання навколоплідних вод) на 36 тижні може бути призначено УЗД.
Подорожувати, починаючи з 36 тижня вагітності, категорично не рекомендується, адже пологи можуть початися в будь-який момент. У поїзді або літаку допомогти вам навряд чи зможуть. Відмовтеся від подорожей і роз’їздів на користь спокійного відпочинку вдома в колі сім’ї. Неспішні прогулянки по парку будуть більш корисні на даному етапі.
Кілька корисних порад
На пізніх термінах, коли живіт вже дуже великий, мамам буває складно піднятися з ліжка. Якщо ви зіткнулися з аналогічною проблемою постарайтеся не робити різких рухів. Спочатку ляжте на бік, потім спустіть з ліжка ноги, і вже після цього піднімайтеся.
Запишіться на курси майбутніх мам, якщо не зробили цього раніше. Вас навчать дихальним вправам, які здатні полегшити біль під час переймів. Також ви зможете морально підготуватися до пологів і навчитеся сповивати малюка.
Харчуйтеся правильно – це важливо для вашого самопочуття і здоров’я дитини. Їжте якомога більше свіжих овочів і фруктів, від нездорової їжі потрібно повністю відмовитися, також як від солодкого, солоного і гострого. Не забувайте про молочні продукти, бобових, горіхах і сухофруктах.
Пологи на 36 тижні
Пологи на 36 тижні вагітності зовсім не рідкість. Незважаючи на те, що вагітність триває в нормі 38-40 тижнів, більшість малюків, народжених на 36 тижні, абсолютно доношена і здорові. У первісток пологи, як правило, затяжні і тривають більше 10 годин. Мами з другої або третьої вагітністю народжують набагато швидше, їх пологи можуть тривати всього 5-8 годин.
