Прикорм дитини рекомендується починати в піврічному віці. Саме в цей час його організм готовий до введення нової їжі. Однак якщо у матері немає можливості годувати малюка грудьми, і він знаходиться повністю на штучному вигодовуванні, рекомендується вносити зміни в дитяче харчування з 4 місяців, адже молочні суміші не зможуть так само довго, як грудне молоко забезпечувати малюка всім необхідним.
З чого почати прикорм дитини в 4 місяці? Як вводити прикорм в 4 місяці? Які можуть виникнути складності і як з ними впоратися? Саме ці питання турбують батьків, які зважилися підгодовувати малюка в такому ранньому віці.
Що потрібно знати про прикорму
Знання деяких тонкощів введення нових страв в схему харчування дітей, допоможе уникнути більшості проблем, з якими зазвичай стикаються батьки.
- При хвороби дитини і в період постановки йому щеплень не рекомендується міняти його раціон.
- Давати малюку слід по одному продукту кожні 2 тижні. Протягом першої слід запропонувати дитині спробувати нову їжу в невеликій кількості і поступово його збільшувати. Всю другу тиждень він буде до неї звикати. І тільки після цього терміну можна починати вводити інші продукти.
- Часто дитина відмовляється від нової їжі. Батьки повинні бути терплячими. Пропонувати її малюкові потрібно не менше 10 разів. Робити це бажано перед тим, як він вип’є звичну молочну суміш. Тоді малюк з більшою ймовірністю спробує нову їжу. Якщо це не допомагає, потрібно задуматися про інше прикорму.
- Давати новий продукт коштує в ранковий час. Так зручніше відстежувати реакцію організму дитини на нього протягом дня. Алергія, проблеми зі стільцем, кольки – тривожні сигнали. При їх появі варто припинити прикорм і звернутися до педіатра для розробки індивідуальної схеми живлення.
А тепер можна задуматися, чим можна годувати дитину в 4 місяці. В першу чергу рекомендується вводити в його раціон овочеве пюре.
Овочеве пюре з 4 місяців
Більшість педіатрів рекомендують в першу чергу вводити саме овочеве пюре з 4 місяців. Пюре обов’язково повинно бути однокомпонентним. Однак не всі овочі підійдуть для малюка в такому ніжному віці.
Вибирати варто:
- капусту (білокачанну, брокколі, цвітну),
- кабачок,
- морква.
Вони в меншому ступені, ніж інші, здатні викликати алергію.
Приготувати пюре можна самостійно, однак для цього будинку необхідно мати блендер. Він допоможе подрібнити овочі до такої міри, що підгодовування дитини з 4 місяців їм буде повністю безпечно. Якщо в пюре будуть шматочки, дитина може вдавитися.
Щоб зробити пюре будинку необхідно:
- помити, очистити і нарізати овочі,
- зварити їх в пароварці або на плиті,
- подрібнити їх у блендері.
Схема прикорму з 4 місяців овочевим пюре
Через два тижні можна робити малюкові пюре з картоплі, помідорів або буряка. Знову ж, вводячи в раціон нові овочеві пюре з 4 місяців, дотримуйтесь особливої обережності і принцип поступовості. Спостерігайте за реакцією організму дитини на введення нових продуктів.
Годування дитини в 4 місяці фруктовим соком
Для першого прикорму підійде яблучний сік. Він практично ніколи не викликає алергію, тому вважається найбезпечнішим. Якщо після двох тижнів, не було помічено ніякого негативно впливу продукту на здоров’я малюка, можна побалувати його персиковим, грушевим або сливовим соками.
Не забувайте, що не можна вводити все відразу. Малюкові необхідно спочатку звикнути до одного продукту. Якщо раніше не виникає ніяких проблем, батьки сміливо можуть пропонувати йому ягідні соки, наприклад, вишневий.
Порада. Сік можна придбати в магазині або зробити самостійно. Всі батьки без винятку хочуть виростити здорову дитину, тому з недовірою ставляться до дитячих покупним продуктам. Однак в зимовий і весняний час краще віддати перевагу саме їм.
Магазинний сік буде набагато корисніше, ніж зроблений з покупних фруктів, тому що вони в більшості своїй обробляються хімікатами.
Влітку і восени сік можна приготувати самостійно за умови, що фрукти не з супермаркету. Зробити його можна за допомогою соковижималки, а якщо її немає, то використовуючи терку і марлю. Все повинно бути чистим, інакше в організм малюка разом з соком потраплять бактерії.
Щоб приготувати його без соковижималки потрібно:
- натерти фрукт на дрібній тертці,
- скласти отриману масу в марлю,
- вичавити сік в приготовлену заздалегідь ємність.
У перший раз слід дати дитині від 3 до 5 крапель продукту. У наступні дні необхідно поступово збільшувати обсяг соку.
Як підгодовувати дитину фруктовим пюре з 4 місяців
Багато батьків хочуть порадувати своє чадо нововведеннями в їжі, і після введення соку задаються питанням, який прикорм дітей з 4 місяців можливий крім нього. Пюре з фруктів стане оптимальним варіантом. Як у випадку з соком, першим краще використовувати продукт, зроблений з яблук.
Пюре можна придбати в магазині. При виборі варто уважно вивчити етикетку. Продукт повинен складатися тільки з одного виду фруктів, а не з декількох. Шукайте оптимізовані дитячі пюре з 4 місяців.
Влітку і восени, при наявності своїх фруктів, пюре можна зробити самостійно. Рецепт приготування такий же, як і у овочевого. Вводити пюре в раціон теж слід поступово. Починати необхідно з однієї чайної ложки на перший день прикорму.
Скільки дитина повинна їсти в 4 місяці
Кількість нових продуктів не повинно бути безмежним. Щоб малюк був здоровим необхідно дотримуватися певні пропорції. Наведена нижче таблиця показує, скільки повинен їсти дитина в 4 місяці, який вже адаптувався до нових продуктів.
Каші з 4 місяців
Прикорм дітей з 4 місяців може залежати від індивідуальних чинників. Деяким малюкам замість фруктового пюре рекомендується вводити кашу. Може навіть так статися, що педіатр порекомендує вам починати прикорм саме з каш. Причин тому може бути декілька.
При виборі злакової культури, орієнтувати треба на наявність / відсутність в ній глютену. Цей білок часто викликає розлад травлення у маленьких дітей. Тому віддати перевагу краще продуктам, які його не містять.
Порада. Процес самостійного приготування каші дуже простий, досить зварити крупу і перемолоти в блендері.
Однак не варто забувати, що покупні каші, вироблені спеціально для маленьких діток, більш збалансовані та насичені всіма необхідними для них мікроелементами, наприклад, залізом і кальцієм. Крім того, їх приготування забирає менше часу.
Кашу досить залити теплою кип’яченою водою, і вона готова. Вводиться в раціон вона по тій же схемі, що і пюре з овочів.
Період прикорму – складне і цікаве час в житті малюка. Прикорм дітей з 4 місяців вимагає особливої пильності від батьків. Їх завдання – уважно стежити за своїм чадом, а якщо щось піде не так, негайно звернутися до педіатра.
Що можна давати в 4 місяці дитині?
Введення прикорму малюкові на увазі отримання нової їжі з метою поступової заміни грудного вигодовування. При цьому дитина починає отримувати більш щільну по консистенції їжу, багату вітамінами і мікроелементами.
Залежно від темпів розвитку малюка різняться і терміни введення прикорму, а деякі батьки починають вводити нові продукти вже з чотиримісячного віку з метою додаткового надходження поживних речовин в організм крихти.
Отже, давайте разом розберемося, що можна давати в 4 місяці дитині.
Терміни введення прикорму
Основні принципи раціонального вигодовування, яким слідують педіатри Всесвітньої організації охорони здоров’я, не рекомендують введення прикорму до 6-місячного віку. Це обумовлено незрілістю травної системи малюка і недостатньою продукцією ферментів і травних соків, необхідних для повноцінного перетравлення продуктів харчування.
Однак дані терміни введення прикорму не є абсолютними.
Все залежить від індивідуальних особливостей розвитку крихти. Таким чином, введення прикорму можна починати і з п’ятимісячного віку, і навіть на місяць раніше.
Як правило, в цьому є своє раціональне зерно: прикорм дитини в 4 місяці не тільки знайомить малюка з різноманітністю продуктів харчування і починає формувати культуру прийому їжі, але також обумовлений зростаючою потребою в поживних речовинах для гармонійного розвитку.
Ознаки готовності дитини до прикорму
Як же визначити, що можна давати в 4 місяці дитині прикорм? Основні ознаки готовності крихти до введення прикорму наступні:
- дитина впевнено сидить, здатний робити впевнені повороти головою і корпусом, нахиляючись або відвертаючись від ложки з їжею;
- малюк проявляє інтерес до нової їжі і прагне її спробувати;
- у дитини зник виштовхує рефлекс мови;
- малюк цілеспрямовано може затиснути що-небудь в ручці і помістити в рот;
- наявність перетирають рухів яснами або поява зубів.
Поєднання чотирьох і більше факторів з наведеного списку з високою ймовірністю може говорити про те, що малюк дозрів до введення першого прикорму. З іншого боку, всі ознаки умовно можна згрупувати в дві групи: це ознаки, які свідчать про готовність шлунково-кишкового тракту немовляти до прийняття їжі, і зрілість нервової системи і головного мозку.
У більшості випадків наявність таких ознак відзначається до кінця першого півріччя життя малюка, але може бути рано чи пізно.
Як правильно вводити прикорм
Існує досить велика кількість правил, що регламентують введення прикорму. Ось основні з них:
- введення прикорму здійснюється на тлі повного здоров’я і благополуччя малюка, за умови відсутності алергічних реакцій;
- не слід починати введення прикорму за один-два тижні до проведення профілактичних щеплень та через тиждень після;
- прикорм вводиться тільки в сидячому положенні крихти і бажано за столом (формується стереотип прийому їжі);
- за один раз вводиться один новий продукт в раціон харчування і тільки після того, як шлунок і організм малюка звикнуть до попереднього продукту харчування;
- новий продукт харчування завжди вводиться вранці;
- починати прикорм необхідно з фруктів і овочів, які ростуть в регіоні;
- введення нових продуктів починають з декількох крапель (чверті чайної або кавовій ложечки), а потім поступово доводять до необхідної кількості протягом декількох днів.
Не рекомендується введення прикорму перед сном, під час проведення профілактичних щеплень, коли малюк хворий, або коли строки зберігання продуктів харчування і правила приготування були порушені.
І найважливіше правило! Якщо у мами достатньо грудного молока, то зменшувати обсяг одержуваного крихіткою молока, а тим більше припиняти грудне вигодовування дитини 4 місяці не слід. Грудне молоко є найважливішим, незамінним і збалансованим продуктом для малюка.
Продукти харчування для першого прикорму
Думки щодо продуктів, які повинні складати прикорм дитини в 4 місяці, різняться: одні педіатри вважають, що доцільно прикорм здійснювати фруктовими соками, інші вважають, що починати необхідно з фруктово-овочевих пюре. Навіть згідно з рекомендаціями ВООЗ і РАМН немає єдиної думки педіатрів щодо даного питання. Отже, що можна давати в 4 місяці дитині?
Перевага застосування фруктових соків полягає в тому, що вони мають консистенцію, як у грудного молока, тому дитині буде набагато простіше до них звикнути. Крім цього, такі напої сприяють задоволенню потреби організму малюка в воді.
На відміну від соків, фруктові пюре мають набагато більш щільною (густий) консистенцією, а також містять в своєму складі велику кількість пектину і харчових волокон, що сприяє травленню.
Крім цього, за рахунок більш густої консистенції пюре сприяють формуванню навичок ковтання і жування і переходу до більш щільної їжі в подальшому. Таким чином, що вводити першим – соки або пюре, цілком можна вирішити самостійно.
Меню дитини в 4 місяці можна представити таким чином. Соки можуть бути з моркви, яблук, слив, абрикос, чорносливу або їх поєднання. З цих же фруктів і овочів можна приготувати і пюре. Серед овочевих можливо вживання пюре з брокколі, кабачка, цвітної капусти, гарбуза або їх поєднання.
обсяг прикорму
Починати введення прикорму необхідно з мінімальної кількості.
Введення соків слід почати з кількох крапель під час грудного вигодовування, поступово збільшуючи обсяг і зміщуючи час введення прикорму на початок грудного вигодовування. Аналогічним чином вводять і пюре.
Починають введення з чверті або половинки десертній або чайної ложечки, поступово збільшуючи обсяг продукту до того, скільки з’їдає дитина в 4 місяці.
При введенні прикорму необхідно обов’язково ретельно спостерігати за поведінкою малюка, так як алергічна симптоматика на продукт харчування може проявитися далеко не відразу, а через деякий час, при збільшенні обсягу.
Введення прикорму дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні
Штучне вигодовування дитини 4 місяці полягає в отриманні малюком повнораціонних молочних сумішей, склад яких максимально наближений до грудного молока матері.
Незважаючи на це, введення прикорму таким дітям рекомендується починати дещо раніше (з 3,5-4-місячного віку) в порівнянні з дітьми, які перебувають на грудному вигодовуванні. З продуктів харчування рекомендується вводити фруктове пюре і соки в загальному обсязі не більше 5-15 мл.
висновок
Грамотне введення першого прикорму в ранньому віці є запорукою міцного здоров’я малюка. Під час прикорму досить велика кількість дітей схильне давати алергічні реакції на нові продукти харчування.
Дотримуючись основних правил прикорму і рекомендацій по його введенню, молоді батьки будуть знати, що можна давати в 4 місяці дитині, тим самим убезпечать малюка і себе від небажаних наслідків.
Слід пам’ятати, що їжа для малюка повинна бути завжди теплою і свіжою, а посуд – чистою.
Як правильно давати прикорм 4-місячній дитині?
Схема прикорму з 4 місяців дитині при грудному вигодовуванні в сучасній педіатрії залишається спірною. Далеко не всі педіатри згодні з тим, що знайомство дитини з дорослою їжею варто починати з настільки раннього віку.
Винятком може стати нестача молока у матері або його невисоку якість, в результаті чого розвивається гіповітаміноз або анемія, призупиняється розвиток малюка.
Чи варто починати прикорм дитині в 4 місяці, і який продукт давати першим?
Доктор Комаровський про прикорму
Відомий педіатр Комаровський взагалі не зачіпає тему раннього прикорму, якщо у жінки є грудне молока, і вона харчується повноцінно і різноманітно. Традицію давати дитині дорослу їжу доктор Комаровський пояснює цілком логічно, посилаючись на умови життя наших бабусь і мам.
За радянських часів харчування жінки було не настільки різноманітним, хоча і сьогодні можна зустріти досить мам, раціон яких залишає бажати кращого. В результаті у дитини розвивався гіповітаміноз. Необхідно було заповнити нестачу вітамінів, і малюкові, як стверджує доктор Комаровський, доводилося давати доросле харчування.
Ще однією причиною раннього прикорму при грудному вигодовуванні могло стати недостатня кількість молока. У більш ранні часи жінки виходили з положення за допомогою розведеного коров’ячого молока, а сьогодні можна придбати вітамінізований молочну суміш, яка вирішить всі проблеми. В цьому і полягає укорінена в нас звичка починати рано годувати дітей дорослим харчуванням.
Як каже доктор Комаровський, тут міг зіграти роль психологічний і соціальний фактор. У радянські часи мами змушені були виходити на роботу, коли дитині ледь виконувалося 2 місяці. В таких умовах повноцінно годувати грудним молоком було просто неможливо. В результаті доводилося давати дитині жовток, сік, овочі і фрукти, щоб розвиток організму йшло правильно.
Сьогодні такої потреби немає. Мами можуть перебувати вдома з малям до року і більше, коли дитина вже повністю переходить на доросле харчування. Що ж змушує як і раніше поспішати? Напевно, звичайне хвастощі батьків. Адже вони люблять говорити про те, що їхній малюк раніше пішов, раніше сіл і відповідно почав раніше є.
Однак доктор Комаровський закликає бути розсудливим, не піддаватися на вмовляння родичів і складати меню дитини при грудному вигодовуванні так, щоб воно було корисно і своєчасно.
Таблиця введення
Як вводити прикорм
Якщо все ж молока не вистачає, або потрібно підгодувати малюка вітамінами, доктор Комаровський рекомендує спочатку ввести в меню молочні суміші нарівні з грудним молоком. І лише потім починати вводити прикорм. Зробити це правильно допоможе таблиця.
Сьогодні існують розбіжності з приводу того, що давати дитині в 4 місяці в першу чергу.
Доктор Комаровський дотримується думки, що складати доросле меню необхідно, починаючи з молочних продуктів, наприклад, кефіру, а трохи пізніше вводити в раціон сирок. На його думку, дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, така схема прийому буде більш зручною і не настільки травматичною для шлунка, який звик споживати молоко.
Однак ВООЗ дотримується іншої думки. Згідно з її рекомендацій, таблиця прикорму повинна починатися з фруктових і овочевих соків і пюре, які можуть заповнити нестачу вітамінів, а молочний білок ще занадто важкий для немовляти. Так надходили і наші бабусі. Прикорм в цьому випадку буде проводитися в такому порядку (обсяг їжі відмінно демонструє таблиця, яка є на сайті):
- В 4 місяці меню грудничка можна поповнити яблучним соком. Яблука для його приготування повинні бути обрані виключно зелені, так як в червоних містяться алергени. На освоєння соку ВООЗ відводить приблизно тиждень.
- Якщо не виникло алергії або інших ускладнень, можна познайомити дитину з яблучним пюре. Приготувати його можна самому або купити готове в баночках. Починаємо давати на кінчику ложечки, поступово збільшуючи обсяг.
- Через 2 тижні, якщо пюре з яблук засвоїлося благополучно, можна запропонувати інші фрукти: груші, гарбуз, банан. Після повного освоєння їх можна буде комбінувати.
- Не слід давати малюкові до півроку червоні фрукти і овочі (томати, малину, полуницю). Вони здатні викликати сильну алергію.
- З 5 місяців схема прикорму поповнюється овочевим пюре. Починати потрібно з нейтральних за своїми властивостями продуктів, наприклад, картоплі або кабачка. Для приготування пюре можна відварити овочі, залишивши в ємності трохи відвару, потовкти до однорідної маси. Найкраще робити це в блендері, щоб їжа була без грудок. Починаємо давати по 0,5 ч.л., поступово збільшуючи обсяг. На освоєння будь-якого нового для грудничка продукту ВООЗ пропонує відводити 2 тижні.
- З 6-7 місяців схема прикорму розширюється за рахунок каш. Першими з них можуть бути кукурудзяна, гречана, рисова, оскільки вони не містять глютену – клейковини, що викликає алергію.
- Коли дитина освоїть хоча б одну кашу, знайомимо його з рибою, м’ясом, яйцями.
Вводячи прикорм, дотримуйтесь основні правила, які допоможуть запобігти небажані наслідки:
- Ніколи не слід починати введення нового продукту, якщо дитина хвора або йому було зроблено профілактичне щеплення менш ніж 3 дні тому. Це може негативно позначитися на його здоров’ї, оскільки новий прикорм – це завжди стрес для організму.
- Якщо у малюка з’явилася висипка, тимчасово приберіть продукт з меню і порадьтеся з лікарем. Можливо, доведеться здати аналізи на алергени.
- Якщо ви прямуєте плану ВООЗ, молочні продукти вводите якомога пізніше, з 8-9 місяців. Вони важко перетравлюються і погано засвоюються організмом. Не починайте поїти цільним молоком: краще, якщо це буде кисломолочний продукт.
- Не залишайте без уваги будь-яку негативну реакцію дитини. Порадьтеся з лікарем.
Отже, починайте давати прикорм дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні, в 4 місяці лише в крайньому випадку. Найбільш прийнятним способом знайомства малюка з дорослою їжею вважаються фруктові соки або пюре.
На освоєння кожного продукту відводите не менше тижня і більше. Тільки якщо «знайомство» пройшло благополучно, приступайте до нового елементу прикорму. Тоді розвиток вашого малюка буде йти правильно і своєчасно.
Як починати прикорм з 4 місяців
Час введення прикорму дитині залежить від типу його харчування. Педіатри батькам діток, які перебувають на грудному вигодовуванні, рекомендують знайомити дитину з новими продуктами не раніше 6 місяців.
Якщо ж дітки знаходяться на штучному вигодовуванні, прикорм можна почати і в 4 місяці, оскільки навіть адаптовані молочні суміші не здатні забезпечити організм малюка усіма поживними речовинами.
Іноді такий ранній прикорм рекомендований і дітям на грудному вигодовуванні, але вирішити це може тільки педіатр. Дізнайтеся, як вводити прикорм в 4 місяці, щоб не допустити помилок і не нашкодити травній системі дитини.
Правила введення прикорму в 4 місяці
Починаючи прикорм в такому ранньому віці, мама повинна розуміти, що зараз дитині буде запропонована абсолютно нова їжа, тому малюк може по-різному відреагувати на неї.
Знайомити дитину з новими продуктами потрібно в невеликій кількості: перший раз досить половини чайної ложечки, потім потрібно догодувати малюка звичної для нього їжею – молочною сумішшю або молоком.
Якщо дитиною добре буде сприйнятий перший прикорм, кількість продукту можна на наступний день збільшити в 2 рази. Так порцію потрібно збільшувати кожен день, поки вона не досягне 30 мл, саме таку кількість їжі може з’їсти 4-місячна дитина за один раз.
Щоб не допустити деяких помилок, поширених серед багатьох батьків, дотримуйтеся наступних правил:
- Прикорм треба давати перед годуванням грудним молоком або сумішшю.
- За один тиждень можна давати дитині більше одного продукту. Саме протягом 7 днів організм малюка звикає до нової їжі. Через тиждень можна до вже освоєному продукту додати новий.
- Страви для першого прикорму краще готувати самостійно.
- Серед фруктових соків 4-місячним діткам можна давати яблучний, сливовий, грушевий, серед овочевих – морквяний. Цукор в цьому віці в соки додавати не можна, в невеликій кількості його можна водити тільки з 6 місяців.
Весь період введення прикорму потрібно стежити за реакцією дитячого організму на все нові продукти. Про стан травної системи можна судити за характером стільця малюка. Якщо деякі продукти проносять дитини або, навпаки, викликають запор, від них краще відмовитися або давати в невеликій кількості.
З чого почати прикорм в 4 місяці?
Коли дитині виповнюється 4 місяці, його травна система вже готова сприймати не тільки молочну суміш, а й деякі інші продукти. Якщо ви вирішили познайомити дитину з новою їжею саме в цьому віці, слід дізнатися, який прикорм можна давати з 4 місяців, адже список дозволених продуктів ще дуже обмежений.
Серед педіатрів всього світу протягом вже багатьох років ведуться суперечки, з чого саме починати прикорм. Одні вважають, що травна система 4-місячну дитину готова до перетравлювання тільки овочів і фруктів, інші рекомендують вводити в дитячий раціон спочатку молочні продукти.
Противники введення в раціон дитини овочевого і фруктового пюре свою думку обґрунтовують тим, що багато овочів і фруктів є сильними алергенами, в це в майбутньому може стати причиною алергічних захворювань.
Якщо дітки мають дефіцит ваги, їм може бути рекомендований прикорм кашами з 4 місяців.
Овочевий прикорм в 4 місяці
Якщо ви купуєте готове харчування для першого прикорму, вибирайте тільки той продукт, який рекомендований для дітей 4 місяців
Найчастіше в 4-місячному віці малюкам в якості першого прикорму дають овочеве пюре. Зазвичай першими вводяться кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз. Потім додаються в дитяче меню такі овочі, як морква і картопля.
Кабачок добре сприймається травною системою дитини, він легко засвоюється і насичує організм мінеральними речовинами і вітамінами. При вживанні кабачкової пюре регулюється стілець у дитини за рахунок активації перистальтики кишечника. Крім того, таке харчування має цілим комплексом корисної дії на організм, таким як:
- протизапальну;
- іммуноукрепляющее;
- протианемічну;
- жовчогінний;
- гіпоалергенні.
Цвітна капуста – ще один овоч, рекомендований діткам в якості першого прикорму. Вона ніжна і смачна, має в своєму складі клітковину, калій, фосфор, залізо, магній, йод і кобальт. У цьому продукті багато вітамінів і рослинного білка, який потрібен дитині для правильного росту і розвитку, повноцінної роботи печінки і жовчного міхура.
Гарбуз зазвичай непогано сприймається дитячим організмом, особливо якщо є проблеми зі стільцем. В овочі багато клітковини, яка має послаблюючу дію на кишечник. Такий же ефект досягається і при вживанні моркви, завдяки клітковині і пектинам, які входять до складу коренеплоду.
Купувати готове пюре в баночках або готувати його самостійно? Це для себе повинна вирішити кожна мама. Якщо ви купуєте готове харчування для першого прикорму, вибирайте тільки той продукт, який рекомендований для дітей 4 місяців.
Приготувати вдома овочеве пюре зовсім легко: потрібно відварити овочі або приготувати їх в пароварці, подрібнити за допомогою блендера, і дати малюкові. Слід знати, що зберігати в холодильнику пюре домашнього приготування не можна, готувати потрібно тільки на один раз.
Не тільки пюре, але і овочевий суп може бути в раціоні 4-місячну дитину. Варити його можна на воді з додаванням щіпки солі і зелені. Серед овочів для приготування супу можна використовувати картоплю, моркву, кабачок і цвітну капусту.
Особливості прикорму кашами
Дітям зі зниженою масою тіла і прискореним стільцем в якості першого прикорму педіатри рекомендують давати саме каші. Як починати прикорм з 4 місяців, якщо у дитини дефіцит ваги, скаже фахівець. Для першого зернового прикорму можна використовувати безмолочні каші без вмісту цукру і глютену. До числа безглютенових злаків належать такі каші:
- рисова;
- гречана;
- кукурудзяна.
Такі кашки не повинні містити ніяких добавок, розбавляти їх можна кип’яченою очищеною водою, грудним молоком або дитячою сумішшю.
У діток, які мають проблеми з діяльністю шлунково-кишкового тракту, які проявляються закрепами, в раціоні повинні бути каші з високим вмістом харчових волокон. В першу чергу давати дитині потрібно гречану і кукурудзяну кашу, виключаючи рисову.
Якщо у малюка, навпаки, періодично виникає діарея, в його раціоні повинна бути безмолочна рисова каша.
Для першого прикорму готується 5% каша: на 100 г води береться 5 грам крупи. Кашку давати потрібно з ложечки, бажано з ранку на сніданок. Прикорм починається з половини чайної ложечки, після чого дитину потрібно догодувати грудним молоком або дитячою сумішшю. Коли дитина звикне до цих продуктів, ближче до 6 місяців, його можна знайомити з іншими продуктами.
Як правильно почати прикорм малюка в 4 місяці при штучному вигодовуванні – поради педіатрів, зручна таблиця
З появою на світ довгоочікуваного малюка у молодої мами з’являється безліч питань з приводу годування і виховання малюка.
Жінка прагне створити дитині максимально комфортні умови, це стосується і першого прикорму. Від того, на скільки правильно підібрати харчування дитини в ранньому віці залежить вся подальша робота травної системи.
Варто більш детально вивчити це питання, тому в даній статті мова піде саме про це.
Показання для розширення раціону в 4-місячному віці
Материнське молоко – найкраща їжа для новонародженого і немовляти , але, на жаль, не завжди виходить їм годувати малюка. Причини можуть бути абсолютно різні. Але на щастя, сучасна наука розробила дитячу адаптовану суміш, максимально наближену за складом до грудного молока.
Незважаючи на це, даний продукт не завжди може відповідати потребам зростаючого організму. У таких випадках дозволено дитині, що знаходився на штучному вигодовуванні, вести прикорм. Звичайно, самостійний, без консультації лікаря, введення нових продуктів у віці 4-х місяців може бути небезпечним.
Існує ряд свідчень для введення в раціон дитини нових продуктів:
- Малюк погано набирає вагу або навпаки занадто швидка надбавка у вазі.
- Дитина дуже активний, тому йому потрібен додатковий джерело енергії.
- Дитяча суміш не підходить карапузові, викликаючи у нього проблеми з шлунково-кишкового тракту.
- Затримка фізичного розвитку.
- Дитина, що страждає різними формами залізо дефіциту, тобто анемією.
Іноді трапляється, що новий прикорм не завжди засвоюється дитячим організмом в такому ранньому віці, тому молода мама обов’язково повинна знати про проблеми, здатних з’явитися під час введення нових продуктів:
- Алергічна реакція.
- Підвищене газоутворення і кишкові кольки.
- Діарея або запор.
При появі даних симптомів у дитини варто почекати з введенням прикорму і звернеться до лікуючого педіатра, швидше за все, організм малюка ще не готовий пробувати нові продукти, але «Береженого і Бог береже».
ВАЖЛИВО ! Перед початком введення прикорму малюкові в 4 місяці, варто обов’язково проконсультуватися з фахівцем.
Існує кілька схем введення прикорму в раціон дитини, що знаходиться на ІВ у віці 4 місяців.
З чого почати – таблиця
| фрукти | яблуко | Вводити в 1-й половині дня. Подальше вживання під час полудня. | Добова норма 40-50гр. |
| груша | |||
| персик | |||
| абрикос | |||
| Овочі | кабачок | Вводити в 1-й половині дня. Подальше вживання під час обіду. | Добова норма 100-150гр. |
| Кольорова капуста | |||
| брокколі | |||
| морква |
Кожен продукт вводиться строго в одиночному вигляді і протягом тижня.
- Молочні (молоко, кефір, йогурти і т.д).
- Сир.
- М’ясні і рибні пюре.
- Овочі, фрукти та ягоди мають червоне забарвлення.
Графік на тиждень
| Понеділок | Овочеве пюре (кабачок / кольорова капуста / брокколі) | 5гр-1 чайна ложка |
| вівторок | Фруктове пюре (яблуко / груша) | 10гр-2 чайні ложки |
| середа | Овочеве пюре (кабачок / кольорова капуста / брокколі) | 15гр-3 чайні ложки |
| четвер | пісний бульйон | 20гр-4 чайні ложки |
| п’ятниця | овочевий бульйон | 50гр-10 чайних ложок |
| субота | Овочеве пюре (кабачок / кольорова капуста / брокколі) | 100гр-20 чайних ложок |
| неділя | Фруктове пюре (яблуко) | 150гр-30 чайних ложок |
Як почати прикорм в 4 місяці
Здається, ви щойно повернулися з пологового будинку – але вашому малюку вже виповнилося 4 місяці. Він разюче відрізняється від новонародженого – може сам сидіти, утримувати в руках іграшку і весело їй махати, активно рухається і висловлює своє ставлення до навколишнього світу жестами, мімікою і звуками.
Швидше за все, дитина вже не наїдається грудним молоком, і прийшов час для більш різноманітної їжі. У цій статті ми розповімо, як вводити прикорм в 4 місяці. Не варто сприймати сказане нижче, як догму – до кожного малюка треба ставитися індивідуально.
Чи готова дитина до прикорму ?
Найчастіше педіатри рекомендують приступити до початку прикорму в 4 місяці. Але чи можна вводити додаткове харчування саме вашому малюкові? Є кілька зовнішніх ознак, що свідчать, що дитя вже пора підгодовувати:
- вага малятка збільшився в 2 рази з моменту народження (якщо дитина народилася недоношеною – в 2.5);
- малюк навчився сидіти, і тепер йому зручніше буде приймати тверду їжу;
- дитина вивчає зовнішній світ, тягне ручку до вподобаного предмету – значить він зможе висловити інтерес до полюбився страви, а несмачне з його точки зору – відштовхнути;
- коли мама їсть, малюкові цікаво, що у неї в тарілці;
- почали прорізатися зуби;
- дитина не наїдається, йому доводиться пропонувати по черзі обидві груди, а малюкові на штучному вигодовуванні починати збільшувати порцію;
- зник виштовхує ефект мови, властивий новонародженим – вода і молоко вже не ллються з рота, якщо напоїти крихту з ложки, йому на зміну приходять спроби жувати.
Розумно давати перший прикорм в 4 місяці і з точки зору фізіології. Травний тракт малятка вдосконалюється. У шлунку вже відбувається вироблення соляної кислоти, розвивається ферментна система, стінки кишечника ущільнюються і вже затримують великомолекулярних з’єднання.
Не обов’язково, щоб були присутні всі фактори. І не варто вважати, що дитина відстає в розвитку, якщо це не так – всі ці ознаки можуть проявитися з 4 до 9 місяців, і це абсолютно нормально. Варто пам’ятати, що кожна дитина – особливий, і розвивається індивідуально. Якщо ви не впевнені, що пора почати прикорм – порадьтеся з педіатром.
Як підгодовувати?
Будь-яке нове блюдо слід вводити в раціон дітей поступово, при цьому бажано обговорити нововведення з дитячим лікарем. Нерідко медики можуть заборонити конкретному малюкові ту чи іншу страву, або змістити терміни початку прикорму взагалі.
Багато мам в такій ситуації відчувають жаль, тому що їм не терпиться побачити, як їх дитя спробує нове блюдо, або хочеться поділитися новиною з друзями і сусідами.
Однак треба пам’ятати, що правильне харчування і здоров’я вашого сина важливіше, ніж хвилинна радість.
Схема прикорму з 4 місяців дуже проста: починають зазвичай з чайної ложечки, і щодня збільшують порцію на ложечку, довівши до 150 г до кінця тижня. Таким чином, по витікання 7 днів дитина вже буде отримувати щире блюдо. Годувати потрібно обов’язково з ложечки, навіть якщо напіврідка маса прекрасно випливає з пляшечки.
Прикорм слід давати до годування грудьми або молочною сумішшю. Голодна дитина, швидше за все, не відмовиться спробувати нововведення. Якщо навіть в такій ситуації немовля проявляє невдоволення, це сигнал почекати з даними стравою або прикормом взагалі. При цьому мама буде впевнена, що реакція не викликана зайвої ситістю.
Дуже важливо під час введення нової їжі уважно стежити за дитиною: контролювати зміни в поведінці, настрої і фізіологічних процесах.
Якщо у дитини проявилася алергія, почався запор або, навпаки, діарея, блюдо варто негайно скасувати.
Якщо дитина активно обурюється і висловлює невдоволення нововведенням: корчить гримаси, відштовхує ложку, випльовує страву – це теж сигнал поки відмовитися від даної їжі.
Не слід пропонувати дитині нові страви частіше, ніж раз в 3 тижні. Не варто починати введення прикорму, якщо дитина хвора, ослаблений (наприклад, недавно пройшов вакцинацію), або просто в поганому настрої. Поява зубів – теж не найкращий час для зміни раціону.
Овочі або каша?
А може взагалі фруктове пюре? З чого почати? Вибір цілком залежить від фізичних показників малятка. Якщо малюк дуже активно додає у вазі, найправильніше дати йому овочеве пюре (але не картопляне, воно занадто поживно).
Найкраще для прикорму в 4 місяці підійде цвітна капуста, кабачок або гарбуз. Ці овочі вкрай рідко дають алергічну реакцію, мають нейтральний смак і містять всі поживні речовини, необхідні для росту організму.
Уникайте сильно забарвлених продуктів, таких як морква, і овочів з різким смаком (білокачанна капуста, цибуля).
Діти з низькою вагою отримають більше користі з каш та картоплі, адже ці продукти більш поживні. Малюка, схильного до частого рідкого стільця, теж краще почати підгодовувати кашею. Можна давати будь-яку кашу, крім перлової – манну, гречану, вівсяну, пшоняну, а малюкові з розладом шлунка і рисову.
Якщо дитина швидше схильний до запорів, вже п’є соки і не страждає від нестачі ваги, краще почати з фруктових пюре. Підійдуть жовті й зелені фрукти, крім груш (вони тільки підсилять запор), характерні для вашої місцевості. Найчастіше прикорм 4 місячну дитину починають з зелених яблук. Не варто давати дитині яскраво забарвлені плоди, тому що вони часто ведуть до алергії, і пропонувати пюре з екзотичних фруктів.
Солодкий смак фруктів дуже подобається дітям. Нерідко, почавши їсти фрукти, малюки потім відмовляються від інших видів прикорму. Але не варто засмучуватися, фрукти містять безліч корисних організму речовин, мікроелементів і вітамінів і є повноцінною і здоровою їжею.
Рано чи пізно, прийде день, коли дитина все одно спробує та іншу їжу.
У чотири місяці малюкові дають кашу або пюре, приготовлене з одного інгредієнта. Пізніше можна почати змішувати овочі, фрукти і крупи між собою і один з одним.
Приготування їжі для немовлят
Каші для немовлят можна розділити на 3 типи за способом приготування:
- інстантні, які не потребують варіння;
- готові, в баночках;
- домашнього приготування
Овочеві та фруктові пюре для дитячого харчування бувають тільки двох останніх видів. Перші 2 види страв хороші тим, що не вимагають багато зусиль на приготування. Вони чудово підійдуть зайнятої мамі. Але будь-яким батькам корисно мати запас таких страв, на випадок дефіциту часу або втоми.
Приготувати самостійно можна будь-яку страву. Для приготування каші знадобиться готова борошно з рису, кукурудзи або гречки. Але і її можна приготувати самостійно, розмоловши попередньо перебраний, вимиту і висушену крупу в кавомолці. Не забудьте перед помелом добре помити агрегат і видалити з нього всі залишки кави. Манну крупу і вівсяні пластівці перемелювати не потрібно.
Подрібнену крупу сиплять в холодну воду, манку і вівсяні пластівці – в киплячу, потім варять до готовності, постійно перемішуючи, спостерігаючи, щоб не утворилося грудок. Починають з пропорції 5 г крупи на 100 г води.
Можна приготувати кашу на молочній суміші або зціджене молоко, що зробить блюдо смачніше і більш поживні. Коров’яче молоко, розведене навпіл з водою, використовують для приготування дитячого харчування з 6 місяців. Страву можна злегка підсолодити. Солити їжу для крихітки не потрібно.
Для приготування овочевого пюре відберіть свіжі стиглі овочі, ретельно вимийте і відваріть до повної готовності. Подрібніть до однорідності. Додайте кип’яченої води до майже рідкої консистенції. Не додавайте сіль і спеції!
Для фруктового пюре візьміть злегка перезрілі фрукти, добре помийте, обдайте окропом, почистіть і подрібніть до однорідної маси. Фрукти містять досить соку, і розбавляти пюре не потрібно. У кисле зелене яблуко можна додати трохи цукру.
Інстантні каші потрібно розвести кип’яченою водою відповідно до інструкції на упаковці. Готові каші і пюре підігрівають на водяній бані або в спеціальному пристрої.
Завжди використовуйте тільки спеціалізовані готові страви, призначені саме для дитячого харчування. Перед тим, як дати будь-яку їжу дитині, спробуйте її самі.
Дуже багато батьків люблять дивитися, як їх малюк пробує свою першу страву, з розчуленням споглядаючи його гримаси. Головне, щоб все було вчасно і принесло користь. Здоров’я вам і вашому малятку!
Прикорм в 4 місяці. Як почати прикорм дитини (схема)
Який початок прикорму в 4 місяці буде самим ідеальним? Лікарі розглядають 3 варіанти – овочеве пюре, фруктовий сік, кашу. Стара школа педіатрії рекомендувала в першу чергу давати дітям фруктовий сік.
Такий прикорм 4 місячну дитину легко засвоюється, адже сік рідкий, як і молоко. Крім того, в свіжих фруктах багато вітамінів, які малюк міг недоотримувати з материнським молоком і, тим більше, із сумішами.
Противники фруктового прикорму в 4 місяці вважають, що він може викликати алергію, але якщо у дитини до цього її не було, то шанси виникнення алергічної реакції незначні. Фрукти найкраще підбирати місцеві, вони легше засвоюються і на них рідше виникає алергія.
Прикорм дитини в 4 місяці можна починати з яблучного або грушевого соку, тільки слід враховувати, що яблука можуть викликати запор, а груші навпаки, учащати стілець.
Сучасні лікарі рекомендують в якості прикорму овочеве пюре або овочевий сік. Ідеальний перший прикорм в 4 місяці – пюре з кабачка, картоплі, цвітної капусти. Можна запропонувати дитині сік з моркви або гарбуза.
Для приготування пюре овочі нарізають великими шматками, щоб корисні речовини не виварюють. Найкраще опускати їх на киплячу воду і варити до тих пір, поки рідина майже повністю не випарується. Потім з картоплі, кабачка або капусти роблять однорідну масу і додають трішки молока (краще за все материнського, сцеженного).
У пюре не варто додавати сіль або цукор, смакові рецептори у малюка досить чутливі і навіть такий, на перший погляд несмачний прикорм в 4 місяці він їстиме з задоволенням. Перше пюре потрібно готувати з одного виду овочів, і тільки через 2 тижні можна годувати дитину сумішшю з двох продуктів.
Можна приготувати маляті 4 місяці прикорм з морквяного або гарбузового соку. Його вичавлюють на соковижималці або вручну. Щоб вичавити сік руками, овочі труть на дрібній тертці і вичавлюють через чисту марлю. Тертку краще використовувати пластмасову, так як при зіткненні з металом руйнуються деякі вітаміни, наприклад вітамін С.
Якщо у мами немає можливості самостійно приготувати пюре або сік, а також навесні, коли свіжих овочів або фруктів немає, прикорм дитини в 4 місяці можна почати з дитячих консервів. Зараз в магазинах і аптеках є досить різних пюре і соків в баночках різних виробників.
Бажано для початку вибирати ті, які рекомендовані саме з чотиримісячного віку і складаються з одного виду овочів або фруктів.
Прикорм кашами з 4 місяців рекомендують вводити в тих випадках, коли дитина не досить швидко набирає вагу. Починати краще всього з каш, що не містять глютену – рисової або гречаної. Потім можна трохи розширити раціон, ввести кукурудзяну крупу, вівсянку, пшоно.
Першу кашу варять на воді з невеликим додаванням материнського молока або спеціальної дитячої суміші. Коров’яче молоко, як прикорм в 4 місяці, вводити небажано, воно може викликати алергію. Каші на молоці починають давати дітям після 6-7 місяців.
Спочатку каша повинна бути дуже рідкою, в чайній ложці може плавати лише кілька крупинок, з часом, коли дитина звикне, її можна робити і більш густий. В якості прикорму в 4 місяці використовують і спеціальні дитячі каші з магазину, головне, щоб вони містили лише один вид крупи і відповідали віку.
Як правильно вводити прикорм дитини в 4 місяці
Для того, щоб нова їжа пішла дитині на користь, повинна бути витримана схема прикорму з 4 місяців. У такому віці перший прикорм завжди складається з одного продукту. Давати їжу найкраще з ложечки, щоб малюк поступово звикав їсти самостійно. Перше «знайомство» з прикормом починається з 3-5 мл, це приблизно половина чайної ложечки.
Пропонують його дитині перед годуванням грудьми чи сумішшю. Не варто засмучуватися, якщо малюк виплюне сік або пюре, він просто ще не вміє правильно їсти. В такому випадку можна запропонувати йому ще пів ложечки, але не більше.
На наступний день спробуйте дати ту саму страву, а не міняти його на щось інше, період адаптації до прикорму дитини в 4 місяці може розтягнутися і на тиждень.
Збільшувати кількість їжі потрібно поступово. Якщо в перші день малюк з’їв пів чайної ложечки, то на наступний день можна дати йому цілу, а ще через день півтори ложечки, і так до тих пір поки прикорм дитини в 4 місяці не складе 30 мл (5-6 чайних ложечок).
Час адаптації до нової їжі триває приблизно 2 тижні. Але не варто відразу після цього вводити новий прикорм, з 4 місяців таблиця і схема може бути трохи розтягнута. Наприклад, фруктовий сік або пюре дитина їстиме протягом трьох тижнів, потім ще дві-три тижні він буде звикати до овочів і тільки після цього в їжу будуть додані каші.
Повністю замінювати одне годування прикормом в 4 місяці не варто, краще почекати до піврічного віку, тоді він зможе снідати або обідати виключно овочевим пюре, супом або кашею.
Коли вводиться прикорм в 4 місяці дуже важливо стежити за самопочуттям дитини. Їду рекомендують давати вранці або перед обідом, тоді можна буде простежити за станом малюка протягом дня. Потрібно звертати увагу, чи не з’явилася у нього висип на тілі, як ознака алергії.
При введенні прикорму у дітей іноді змінюється стілець, може з’явитися пронос або запор. Нова їжа може викликати коліки в животі, зайве утворення газів.
Коли виникають схожі симптоми прикорм дитини в 4 місяці краще відкласти на одну два тижні, потім спробувати ввести його ще раз вже з іншого продукту.
Введення прикорму в 4 місяці (для малюків на ІВ)
Суміш дає малюкові все необхідне і володіє масою корисних властивостей. Але з часом потреби зростаючого організму збільшуються, крихті потрібна більша різноманітність у харчуванні. Тут і настає час вводити нові продукти, тобто починати прикорм. Важливо зробити все правильно, щоб здоров’я дитини не постраждала.
Якщо немає особливих вказівок, прикорм при штучному вигодовуванні вводиться з чотиримісячного віку, коли рефлекс виштовхування твердої їжі починає згасати.
Що таке прикорм і чому це важливо?
Прикорм – додаток до грудного молока або замінює його суміші. Сенс його введення – поповнення раціону потрібними корисними речовинами для повноцінного розвитку малюка. Малюк отримує енергію, поживні речовини, вітаміни. У разі харчової алергії у дитини або близьких родичів, до вибору продуктів варто ставитися з особливою увагою.
З яких продуктів краще почати?
Зазвичай педіатри рекомендують фрукти і овочі. Саме їх дитячий організм найкраще сприйме, та й сам малюк, швидше за все, поставиться до такого нововведення прихильно.
Прикорм рекомендується починати з кабачка. Це найбільш гіпоалергенний продукт для організму малюка.
Далі в раціон малюка додають і фрукти. Починають з яблучного пюре, потім пробують грушу, абрикоси і персики, банан, чорнослив. Абрикоси і персики є сезонними фруктами, тому взимку в якості першого прикорму ці фрукти краще не вибирати.
Яблука та груші для прикорму вибирайте тільки зелені, по можливості місцевих сортів. Жовті, червоні яблука і груші містять більше алергенів, ніж зелені сорти. Імпортні фрукти для тривалого зберігання обробляються воском, хімікатами, які складно змити, а потрапляючи в організм малюка вони також можуть спровокувати алергічну реакцію.
Для першого прикорму і фрукти і овочі необхідно піддавати термічній обробці Яблука та груші можна запекти, відварити або приготувати на пару. Банан можна обробити паром. А вже в подальшому після того, як фрукти будуть випробувані в приготованому вигляді, можна включати їх в раціон в сирому вигляді – в Ниблер, якщо це яблучко або груша, або у вигляді пюре, якщо це банан або персик.
Рекомендується починати прикорм саме з овочів , так як після солодких фруктових пюре малюк може відмовлятися від овочевих.
У дитини може початися діарея, з’явитися алергічні висипання (висипання можуть проявитися як на щічках, так і на попі малюка), слиз в калі. Якщо так сталося – варто негайно виключити продукт, який спровокував проблеми. Давати краще по одному новому продукту за раз. Тоді в разі алергії або інших неприємностей буде ясно на що саме відреагував організм.
Тільки коли проблеми будуть повністю усунені, можна спробувати дати новий овоч або фрукт. Введення продукту, який викликав алергічну реакцію, краще відкласти на кілька тижнів.
Коли зовсім ясно, що дитина добре сприймає введені нововведення, продукти можна комбінувати, отримуючи нові смаки. Це дає масу можливостей, так як не кожна дитина буде з радістю наминати відварну капусту брокколі. А якщо змішати її, наприклад, з картоплею або гарбузом, процес може піти веселіше.
Як вводити прикорм?
Є кілька простих принципів, які суттєво спростять задачу.
- У чотири місяці дитина ще дуже малий, тому навіть звичайна чайна ложка буде занадто великий для нього. Краще віддати перевагу кавовій ложечці або спеціальною силіконовою. Її приємно жувати, і розмір цієї ложечки оптимальний для крихти.
- Прикорм на перших порах рекомендується давати перед годуванням, інакше після того, як дитина поїсть суміш, місця для нового блюда в шлуночку може не залишитися. Тільки коли стане ясно, що процес введення нових продуктів йде добре, можна замінити годування повністю, поступово збільшуючи обсяг.
- Прийом їжі повинен відбуватися приблизно в один час. Так організму буде простіше адаптуватися.
- Якщо дитина не хоче пробувати їжу – не варто його змушувати. Можливо він вже ситий або просто не готовий до нових смаків. Спробуйте ввести новий продукт через 2-3 тижні.
- Щоденник харчування допоможе структурувати інформацію про харчування. Якщо виникнуть небажані реакції, завжди можна буде визначити, з якої причини це сталося.
- Новий продукт рекомендується вводити тільки через 5-7 днів після введення попереднього продукту, якщо він не викликав ніякої алергічної реакції.
- Перед щепленням з введення нового продукту краще відкласти. Не варто вводити нові продукти за тиждень до і тиждень після того, як малюкові зроблять щеплення для запобігання алергічної реакції і ускладнень.
Перший прикорм – справа індивідуальна. Тому до введення прикорму необхідно відвідати педіатра і задати йому всі запитання.
Як правильно вводити прикорм дитині в 4 місяці
У багатьох батьків досить часто виникає питання про те як вводити перший прикорм в 4 місяці. Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, вводити прикорм рекомендують з 5-6 місяців. Але якщо малюк харчується штучною сумішшю, то педіатр може порадити батькам починати розширювати раціон дитини вже з 4 місяців.
Чи варто слідувати таким рекомендаціям і як правильно починати прикорм, щоб не завдати шкоди здоров’ю крихти?
Причини введення раннього прикорму
Таких декілька:
- малюк істотно не добирає ваги;
- грудного молока не вистачає;
- відзначається алергія або непереносимість суміші;
- присутні ознаки нестачі вітамінів і мікроелементів.
Такі фактори можуть серйозно вплинути на загальний розвиток дитини. Однак необхідність починати прикорм може визначити тільки лікар-педіатр. Правильно оцінивши всі ризики, доктор видасть загальні рекомендації з раннього прикорму. Якщо ж підстав для цього немає, не варто поспішати навантажувати травну систему малюка. Він ще встигне познайомитися з дорослою їжею.
У чотири місяці шлунково-кишковий тракт у дітей знаходиться в стадії дорослішання. Всі зміни відбуваються поступово, це тривалий поетапний процес. На місце рефлексу виштовхування густий їжі приходить підготовка до жувальних рухів.
Варто зазначити, що формування травної системи обумовлено індивідуальними особливостями. Як і весь процес дорослішання дитини, підготовка до дорослої їжі може відбуватися у одних дітей швидше, у інших – повільніше.
Дуже важливо, щоб батьки, приймаючи рішення, починати прикорм чи ні, спиралися не лише на поради лікарів, а й на власні спостереження за своїм чадом.
Слід пам’ятати, що неправильний або занадто ранній прикорм може викликати такі неприємні проблеми, як кишкові кольки, здуття живота, порушення стільця.
Як правильно вводить прикорм в 4 місяці?
Отже, педіатр виявив необхідність ввести прикорм в 4 місяці. Значить, малюк отримає додаткові вітаміни, енергію для росту і розвитку. Адже чотирьох місячна дитина стає більш рухливим і енергійним, тому суміш вже не задовольняє повною мірою потреби зростаючого організму.
В першу чергу, необхідно визначитися, з чого почати. Якщо у малюка існує значний недобір ваги по віковій нормі, нестійкі випорожнення, то для першого досвіду підійде каша. Якщо ж, навпаки, малюк страждає запорами, а з вагою все в порядку, ідеальним рішенням буде введення овочів.
Можна почати прикорм і з гіпоалергенних фруктів, але, по досвіду багатьох батьків, після смачних солодких пюре дуже складно буде пропонувати малюкові прісні овочі.
Правила введення прикорму в 4 місяці
З яких би продуктів не починався прикорм дітей в 4 місячному віці, є певні правила знайомства малюка з ними:
- В першу чергу, давати варто найменш алергенні продукти. Для першої проби підійдуть тільки однокомпонентні пюре і каші, щоб не створювати зайве навантаження маленькому організму. Надалі, коли дитина познайомиться з 4-5 новими продуктами, можна пробувати змішані ласощі, такі як: гарбуз-морковь, гречка-рис, яблуко-слива.
- Дуже важливо діяти поступово. Кожен новий смак пропонується дитині не частіше, ніж раз в 2 тижні. В цей час варто уважно спостерігати за стільцем малюка і станом шкіри, а також за настроєм.
Якщо немає висипань, почервонінь та інших ознак алергії, значить можна доводити порцію до вікової норми (150 г) протягом тижня.
Якщо ж виникли проблеми з травленням, варто відкласти введення продукту на більш пізній термін.
- Готувати їжу для малюка краще в невеликій кількості безпосередньо перед годуванням. Так ви забезпечите збереження всіх поживних речовин.
- Новий продукт краще пропонувати в ранковий час, щоб протягом дня спостерігати за реакцією організму дитини. Годувати дитину варто тільки з ложечки: так ви швидше розбудіть жувальний рефлекс.
- Давати нову їжу слід перед годуванням, коли дитина голодна. Докармлівая його потім потрібно грудним молоком або сумішшю.
Однак в тому випадку, коли малюк з’їдає повну порцію пюре або каші, сумішшю важливо не перегодувати. Що стосується грудного молока, в ньому містяться ферменти, що сприяють легкому переварюванню їжі в шлунку.
Тому запивати дорослу їжу грудним молоком корисно не тільки 4-х місячному малюку, а й однорічній дитині.
- Не варто починати прикорм і пробувати нові продукти в дні, коли дитина не здоровий або отримав щеплення. Це може спровокувати алергічну реакцію або погіршити стан малюка.
Прикорм овочами в 4 місяці
Починати слід з найменш алергенних овочів – це брокколі, цвітна капуста, кабачок або морква. Такі овочі будуть найбільш щадними для маленького шлунка, крім того, вони містять багато корисних для крихти речовин. Після того як малюк звикне до перших овочів, можна буде пробувати картопля, буряк і помідори. З першим потрібно бути обережними, так як він може викликати запор.
На сьогоднішній день в магазинах представлений широкий вибір готових овочевих пюре для малюків. Але варто пам’ятати, що, купуючи готове харчування, потрібно орієнтуватися на зарекомендували себе виробників, а не на дешевизну або рекламу. Вибираючи банкове харчування в магазині, потрібно обов’язково перевірити термін придатності. Клацання при відкриванні банки буде сигналізувати про високу якість.
На жаль, навіть у такій галузі, як дитяче харчування, присутні недобросовісні виробники, які підробляють відомі марки продуктів. Ознаки підробки – неприємний запах, невідповідний колір пюре, відсутність клацання. Потрібно пам’ятати, що перш, ніж дати пюре малюкові, необхідно спробувати його самим. Смак продукту повинен бути натуральним.
Рецепт домашнього пюре для першого прикорму
Щоб бути впевненим у якості овочевого пюре, можна приготувати його самостійно на пару або зваривши. Для цього овочі потрібно ретельно промити, очистити від шкірки, нарізати дрібними шматочками. Опускати овочі потрібно в киплячу воду, щоб вони зберегли максимум вітамінів.
Варити варто хвилин 15, не більше, потім остудити і подрібнити в блендері або розім’яти виделкою з невеликою кількістю відвару.
Починати варто з пюре з одного виду овоча, а в подальшому, коли малюк звикне до нового смаку, можна готувати йому мікс. Щоб пюре стало більш поживним, можна додавати в нього краплю рослинного масла.
Однак не варто очікувати, що малюк з апетитом з’їсть все. Батькам доведеться набратися терпіння і по краплині привчати дитину до нових смаків. Пропонувати один і той же овоч можна до 10-15 разів.
Однак якщо малюк упирається і навідріз відмовляється від пюре, не варто наполягати. Може бути ще не прийшов час. А якщо при годуванні малюк з’їв всього крапельку, то цього цілком достатньо для першого разу.
Прикорм кашами з 4 місяців
Каші зазвичай сприймаються дітьми позитивно. Їм подобається солодкий смак, тому мамі легко нагодувати дитину. Прикорм з 4 місяців зазвичай починають з каші без молока і глютену, так як білок може спровокувати розлад травлення. Ідеальні наступні злаки: рис, гречка, кукурудза.
Зручно давати готові сухі каші в упаковках, які легко приготувати, розчинивши порошок у невеликій кількості теплої води. Крім того, перевага готових каш в збалансованому складі: виробники додають в них необхідні малюкам вітаміни і мікроелементи – залізо, кальцій.
Приготувати кашу для першого прикорму можна і в домашніх умовах. Необхідно лише перемолоти крупу на кавомолці.
Потрібно пам’ятати, що навіть якщо малюк із задоволенням накинувся на смачну їжу в перший раз, не варто переборщувати з порцією. Для першого прикорму досить і однієї ложечки. При наступних прийомах їжі можна поступово збільшувати порцію в 2 рази.
Через місяць після введення прикорму передбачається, що два денних годування повністю будуть замінені овочами і кашами. Наприклад, в 10.00 малюк їсть кашу, а о 14.00 – овочі або фрукти. В інші годування харчується як зазвичай – грудним молоком або сумішшю.
Підсумувавши все вищесказане, можна відзначити, що в непростій справі введення прикорму батьки повинні бути дуже уважними до свого чада. Головне гасло – це терпіння і ще раз терпіння. У нагороду за свою працю ви отримаєте радість від спостереження за дорослішанням свого життєрадісного, здорову дитину.
Прикорм в 4 місяці. Схема, правила, заборони
Ваш малюк вже дорослий! Йому цілих 4 місяці від народження! Він гулит, тягне ручки до предметів і навіть свідомо тримає їх! І, здається, вже пора серйозно подумати над введенням прикорму 4 – місячному малюку.
У педіатрів є одне важливе правило щодо харчування немовлят: якщо малюк на грудному вигодовуванні, то йому прикорм вводять в 6 місяців. Якщо на штучному – трохи раніше.
Якщо малюк народився недоношеним, то з прикормом теж можна трохи прискоритися, так як в організмі малятка може виявитися недостатньо резервів для активного і повноцінного розвитку.
Думка педіатрів щодо видів та кількості прикорму розходиться. Є чітка позиція, що до півроку або хоча б до 5 місяців нічого вводити з додаткового харчування не слід.
Однак існує і протилежна думка, що говорить про те, що вже з 3-місячного кордону можна додавати до раціону крихти додаткові продукти.
За якими ознаками визначають, що дитині можна вводити прикорм в 4 місяці
- Головна ознака – дитина не насичується. Якщо при ГВ крихітка їсть обидві груди мами в один прийом, значить, молока у мами все менше. Якщо малюк на штучному вигодовуванні, і одного покладеного літра в день йому недостатньо, то теж пора вводити прикорм.
- Якщо малюк активно розглядає стіл дорослих, тягнеться до нього, проявляє інтерес до їжі. Дітки першого року життя можуть з таким заклопотаним обличчям спостерігати за трапезою дорослих і проводжати поглядом кожен рух ложки, що жалісливим родичам складно втриматися і не пригостити крихту з загального столу.
- Затримка в розвитку, авітаміноз, ознаки рахіту можуть вказувати на брак певних компонентів, що надходять з грудним молоком або сумішшю, і необхідність вводити додаткові продукти в раціон крихітки.
- Якщо дитина не добирає у вазі , це може вказувати на те, що йому не вистачає поживних речовин в уживаній вигляді харчування. У нормі малюк до 4 місяців набирає вагу, в 2 рази перевищує масу його тіла при народженні. До недоношеним малюкам ця вимога виражається в коефіцієнті 2,5.
Вимоги до розвитку малюка 4 місяців, прикорм якому планується вводити
Прикорм можна починати вводити тільки здоровій дитині!
Здоров’я малюка оцінюється як на поточний момент, так і враховується загальний стан протягом всіх 4 місяців життя (порушення травлення, алергічні прояви, неврологічне стан організму). Недобір ваги не вважається порушенням в стані здоров’я.
Дитина повинна вже вміти реагувати на прийняту їжу. Якщо вона йому не до смаку, він відсувається назад, якщо їжа сподобалася, то він тягнеться за ложкою.
У новонароджених є відштовхуючий рефлекс мови. Якщо ви проведете експеримент і запропонуйте грудничку перших місяців життя лизнути ложку, він її відштовхне. Фізіологічно його організм ще не готовий до прийому їжі без смоктання. Якщо у малюка відсутній відштовхуючий рефлекс до 4 місяців, то прикорм можна вводити.
Правила прикорму
- Починати слід тільки з 1 продукту. Ніяких сумішей з овочів або круп. Організм необхідно адаптувати поступово, маленькими порціями, даючи малюкові розкуштувати смак, а організму навчитися переробляти новий продукт.
- Прикорм дають до годування грудьми на голодний шлунок. Починати рекомендовано з овочів, щоб привчити малюка до несолодкої їжі. Якщо почати з фруктового пюре, то від овочів малюк потім довго буде відмовлятися.
- Перші рази прикорм слід давати в максимально зрідженому стані. Шлуночок немовляти ще не звик до твердої їжі. Поступово посилюючи густоту нових страв, ви привчите шлунок і до твердої їжі. Починати найчастіше радять з картоплі або кабачків, тому що на ці продукти найрідше виражаються негативні реакції.
- Годувати тільки ложкою. Це ще один виховний момент у розвитку малюка. Ложка за ложкою, крапля за краплею, і ваш малюк стає дорослим!
- В середньому на адаптацію до 1 виду продуктів виділяється 21 день. Недоцільно давати одне блюдо крихті двічі в день. Протягом першого тижня спостерігають, як реагує організм малюка на нове блюдо. Якщо немає ніяких проблем з переварюванням, засвоюванням, якщо шкірні покриви чисті, а стілець в нормі, то можна додавати інші види продуктів вже через тиждень. Якщо є хоч одне з порушень в стані здоров’я немовляти, то слід або прибрати продукт на час, або спостерігати протягом 21 дня (в залежності від виду та вираженості реакції). Поради педіатра в даному випадку – безцінні.
- Після основного годування крихті можна дати сік. У період летоосеньначало зими доцільно давати натуральні соки самостійного приготування. В кінці зими і навесні краще купувати готові консервовані, тому що у фруктах в таку пору року не залишається вітамінів.
Що не можна вводити в 4 місяці
У мережі можна знайти інформацію з некомпетентних джерел про те, що з 4 місяців в прикорм можна вводити жовток і сир. Педіатри категорично не радять цього робити! Те ж стосується і м’яса, бульйонів, риби.
Ось кілька прикладів, як може зреагувати чуйний організм 4-місячного малюка на чужорідні білки:
- алергія (атопічний дерматит, порушення роботи дихальних шляхів)
- ураження функціонально незрілих нирок
- метаболічний ацидоз
- дисметаболічна нефропатія.
Сіль для незміцнілого організму немовляти є досить небезпечним продуктом , так як нирки ще не здатні виводити її з організму так, як це роблять нирки дорослої людини. Злегка присаливать їжу не заборонено, малюка слід привчати до різних смаків, але його страва повинна бути слабосоленим.
Батьки при апробації страви крихти повинні відчувати брак солі в ньому.
Поради щодо здійснення прикорму
Дуже комічно спостерігати, як малюк керуватися, спробувавши першу в своєму житті краплю нового прикорму. Після солодкого маминого молочка або суміші овочеве пюре здається йому нестерпно несмачним.
Не слід змушувати малюка є насильно. Чекайте, щоб він зголоднів, дайте йому зрозуміти смак нового продукту.
Кожен день по чайній ложці, і вже через тиждень малюк буде тріскати пюре за обидві щоки!
Постарайтеся тримати дитину у вертикальному положенні. Дуже важливо, щоб крихітка не вдавився. Оскільки в такому віці сидіти ще не можна, укладіть малюка на подушки, піднявши, наскільки це можливо, його торс.
Кроха буде активно тягнутися до ложки і намагатися схопити її руками. Якщо ви практикуєте сповивання, то в цей момент найкраще сповити малюка. Якщо не хочете сковувати рухи дитини, дайте йому іграшку.
У цьому віці вони тільки навчилися тримати предмети, і це заняття для них настільки захоплююче, що і страхітливий їх несолодкий смак пюре в перші хвилини не покажеться настільки гидким, так як вся увага буде прикута до іграшки, яку можна помацати!
«За» і «проти» щодо введення прикорму
У наш час існує безліч розбіжностей між лікарями педіатрами, дієтологами і іншими фахівцями щодо віку для початку введення прикорму.
Одне ясно точно: найкращий час для введення прикорму з 4 до 6 місяців. Як було сказано вище в статті, початок введення нових продуктів в раціон залежить від багатьох індивідуальних чинників. І є середня величина, на яку можна спиратися, вводячи прикорм.
У віці від 21 до 26 тижнів слід вже почати. Якщо дитині не вистачає маминого молока або суміші, за основу береться верхня межа, а якщо малюк відмінно розвивається і на монохарчування, то прикорм вводиться в межах нижньої межі 26 тижневого віку.
Які продукти і страви починати давати першими
Якщо у крихти є схильність до закрепів, то першими вводять овочеві пюре. Причому, картопля також має скріплює властивість, тому краще почати з кабачка.
При частому спорожнення пропонують починати з монокаш, наприклад, з рисової, так як рис скріплює стілець. Кашку перший час варять на воді, злегка розбавляючи грудним молоком або адаптованою сумішшю.
При відставанні в розвитку або недобір ваги рекомендована гречана каша, як гіпоалергенних і енергетично збагачена.
Якщо у крихти бувають висипання на шкірі, то червоні і помаранчеві продукти вводити не слід. Це стосується навіть банальних моркви і яблук. Привізні з зарубіжжя фрукти краще не давати. Вони проходять хімічну обробку для транспортування і зберігання, та вживання їх може призвести до можливим тяжкими наслідками.
Фруктове пюре можна готувати як з сирих, так і з варених плодів. У сирому продукті зберігаються вітаміни, так необхідні дитині для розвитку. У відварному тільки клітковина і частина мікроелементів.
У овочеве пюре можна по крапельці додавати рослинне масло. Будь-введення нового продукту, навіть у краплі, слід відстежувати на прояв реакцій організму.
Після кожного прийому прикорму малюка слід догодувати грудьми або з пляшечки. Кроха не повинен стривожитися, вирішивши, що у нього забирають улюблене заспокійливе. Згодом він полюбить все нові страви і буде радіти, бачачи на тарілці улюблену кашку або пюре.
