Багато хто вважає, що холестерин шкідливий для організму, оскільки його скупчення на стінках судин можуть викликати ішемічну хворобу серця та атеросклеклероз. Це не зовсім так, адже тільки підвищений вміст холестерину в крові може викликати неприємні последствія.Существуют два види холестерину – хороший і поганий. У даній статті ми розглянемо, які бувають види холестерину, що таке норма холестерину в крові і як її добіться.Самая свіжа і актуальна інформація від мед. експертів норма холестерину в крові – вже опублікована.
Холестерин: загальна інформація
Холестерин (складний жир) міститься у всіх клітинних стінках живих організмів, беручи безпосередню участь у синтезі життєво важливих речовин. Людина отримує багато холестерину з їжі, але велика його частка синтезується в печінці. 
Новишенние показники холестерину в крові не супроводжуються симптомами, і виявити патологію можна лише за допомогою спеціального обследованія.Вопрекі громадській думці, складний жир в малих дозах не шкідливий, а навпаки корисний. Хорошим холестерином прийнято вважати з’єднання жирних кислот з частинками складних білкових з’єднань ЛПВЩ (липопротеинами). Поганий же холестерин знаходиться в крові у вигляді великих часток ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності).Вони схильні до закупорювання судин внаслідок випадання частинок в осад. Яка норма холестерину в крові, визначається загальною концентрацією різного жиру в організме.Прі проведенні дослідження ліпідного профілю крові показники холестерину поділяють – це дозволяє перевіряти їх кількість і необхідний баланс.
Фактори визначення нормального рівня холестерину
Норма холестерину в організмі людини визначається суто індивідуально, залежно від вашого статі, ваги, віку, росту і особливостей організма.У дітей даний показник норми завжди буде нижче, ніж у дорослих. Вивести єдину формулу практично неможливо.
- У чоловіків показник норми буде вище, ніж у жінок одноліток, а ось після клімаксу у жінок спостерігається підвищення цього показника.
- Рівень холестерину в крові може трохи збільшитися у жінок під час вагітності та це буде нормою.
- У людей, які страждають на кардіологічні захворювання та цукровий діабет показник норми повинен бути менше, ніж у людей такого ж віку, статі та особливостей, але не схильних до даними хвороб.
- Всі суто індивідуально і дані про те, який холестерин в нормі повинні бути отримані в медичному закладі після необхідних наукових досліджень вашого організму.
Ви можете переглянути приблизні показники норми холестерину в крові на таблиці за віком, проте це не точні дані і на них можна тільки орієнтуватися, але не слідувати. Давайте розглянемо, який повинен бути холестерин у здорового человека.Сімптоми і лікування мультифокального атеросклерозаЕслі ж оцінювати загальні показники надані в таблиці, то безпечним і нормальним для здоров’я межею буде 3,5-5 ммоль / л. Підвищені меж даного показника будуть вважатися відхиленням від норми, проте тут необхідно враховувати і свої особливості організма.Людям, які мають захворювання серця або діабет може бути застосовано нормальний вміст холестерину в крові в межах 4-5 ммоль / л. Саме цей показник не сприятиме виникненню рецидивів і погіршення состоянія.Существует кілька факторів,на підході до яких загальна норма холестерину може змінюватися. Саме тому при визначенні яка норма холестерину у людини необхідно звертати увагу не тільки на показники росту і статі, але ще і інші фактори.Давайте розглянемо кілька особливостей при яких нормальний холестерин може бути підвищений:
- Холодна погода за вікном впливає не тільки на наш настрій, але ще і може підвищити або знизити рівень складного жиру в крові;
- Менструальний цикл також робить свій вплив на норму холестерину у людини;
- Вагітність може підвищити вміст холестерину до 12-15%;
- Злоякісні утворення знижують кількість холестерину і це надалі може привести до зростання патологічних тканин;
- Рівень холестерину в крові, норма якого також залежить від захворювань може бути різний. Якщо у вас є діабет, стенокардія, ГРЗ, ГРВІ, серцево-судинні захворювання або збільшена щитова заліза, то показання норми можуть знизитися до 15%.
Не тільки підвищений холестерин небезпечний для організму, але і знижений може привести до негативних наслідків. Тому необхідно, щоб була норма холестерину в крові людини, яка не буде значно знижуватися і підвищуватися.
Нормальний показник холестерину у жінок
Який повинен бути холестерин в нормі у жінок певного віку ми дізнаємося з наступної таблиці: 
Підвищення меж норми з віком зумовлено гормональними процесами, пов’язаними з настанням менструальної паузи.
Нормальний показник холестерину у чоловіків
Показники норми холестерину в крові для чоловіка можна переглянути в цій таблиці: 
Варто звернути увагу на нормальний рівень холестерину в крові у дорослих чоловіків – його показник відіграє дуже важливу роль. Чоловічий організм більш схильний до накопичення шкідливого холестерину через свої гормональних особливостей.
Показники норми холестерину у дітей
Діти вже народжуються з показником холестерину в 3 ммоль / л. Яка норма холестерину у дітей питання спірне, вважається що це 2,5-5,2 ммоль / л.Необходімо стежити за харчуванням дитини, щоб він не вживав у великій кількості шкідливу і жирну їжу. Добрими джерелами насичених жирів будуть молочні продукти, нежирне червоне м’ясо і м’ясо птіци.Атеросклероз судин: причини, ознаки патології, лікування
Групи ризику підвищеного холестерину
Нормальний рівень холестерину в крові повинен турбувати не тільки людей, які вже мають певні відхилення від норми. Багато людей, які не мають проблем зі здоров’ям в даний час, повинні звернути увагу на наступні чинники, що провокують підвищення вмісту холестерину:
- Малорухливий спосіб життя;
- Зайвий або недостатній вагу;
- спадковість;
- Вживання ліків, які провокують підвищення або зниження холестерину;
- Шкідливі звички (алкоголь, сигарети);
- При надмірному або недостатньому вживанні таких продуктів як: вершки, масло, жирне червоне м’ясо, сир, молоко, м’ясо птиці;
- Досягнення 40- і 50-річного віку у чоловіків і жінок відповідно.
У групі ризику знаходяться люди, які мають захворювання серцево-судинної системи і різні патологічні порушення роботи серця.
Способи приведення холестерину в норму
Незначні зміни наводяться в норму дуже швидко і легко, головне вчасно їх виявити. Нормальний рівень холестерину можна «заробити» завдяки правильному харчуванню, заняттями спортом і дотримання інших стандартних вимог здорового способу життя. 
Вам необхідно обмежити себе в харчуванні, вживати тільки здорові і корисні продукти, більше гуляти на свіжому повітрі, здоровий сон і помірні фізичні нагрузкі.Казалось б нічого складного, але при правильному і своєчасному підтримуванні організму в порядку результат вас не змусить ждать.Ми підготували список продуктів, які найбільш кращі для людей з гіперхолестеринемією і допоможуть швидко привести холестерин в норму:
- Овочі і салати на їх основі (бажано заправляти оливковою або іншим рослинним маслом);
- Молочні продукти низької жирності;
- Приготоване на пару, відварене або запечене з невеликою кількістю жиру м’ясо індички, кролика, курки і іншого м’яса з низьким вмістом жирів;
- Зерновий хліб з висівками;
- Каші в будь-якому вигляді;
- Омлети з білка;
- Соки з низьким вмістом цукру;
- Соєві продукти в будь-якому вигляді;
- Фрукти.
Якщо ж у вас занадто підвищений рівень холестерину, то ці правила не допоможуть вам привести вміст холестерину в крові в норму. Це означає необхідність медикаментозного лікування у лікаря, який зможе розповісти про всі необхідні лікарські препарати.Для отримання максимально швидкого і ефективного результату поєднуйте вживання лікарських засобів зі здоровим способом життя.
висновки
Не слід побоюватися холестеринсодержащих продуктів, оскільки вони корисні для нашого організму. Складний жирний спирт життєво важливий для нашого організму, проте лише тоді коли рівень холестерину в норме.Прочітав дану статтю ви дізналися який повинен бути холестерин, яка його норма і як запобігти ризику його підвищення. Користуватися цими знаннями необхідно, але також потрібно вчасно перевірятися у лікаря і дотримуватися його рекомендацій.
Холестерин норма у жінок за віком таблиця
Холестерин є невід’ємною частиною клітин тканин людини. Але коли його зміст перевищує норму, виникає ризик появи захворювань серцево-судинної системи. З цією проблемою стикаються жінки, особливо в період менопаузи. Давайте розглянемо, що таке холестерин, норма у жінок за віком та які заходи треба вжити для його зниження.
Норма холестерину в крові у жінок
Вчені давно провели дослідження і довели, що обсяг жирних кислот в крові змінюється з віком і гормональним фоном жінки. Контроль за ним допомагає вчасно дізнатися про наявність відхилення і вжити заходів для запобігання розвитку судинних заболеваній.Обично його класифікують на поганий і хороший. Але в дійсності, він має однорідний склад і структуру. І його відмінності залежать лише від того, до якого білку він прикріпився. «Поганий» утворює ЛПНЩ і може створювати бляшки в судинах. При його зрості виникає загроза настання інфаркту, інсульту і інших судинних болезней.А «хороший» звільняє судини від поганого і транспортує його на переробку в печінку. 
Інформацію про його величиною отримують шляхом здачі крові на спеціальний аналіз – ліпідограму. Її результат показує наступні дані:
- Загальний холестерин
- Ліпопротеїни з низькою щільністю (ЛПНЩ)
- Ліпопротеїни з високою щільністю (ЛПВЩ)
Перший показник – це сума результатів по 2 і 3 показниками. Холестерин, норма у жінок за віком є відносну величину, адже для кожної вікової категорії встановлена своя межа норми. Для молодих дівчат її величина набагато ніже.Для вагітних також визначені окремі нормативи. У період вагітності зазвичай виявляють високе значення цього показника. Особливо на останніх термінах воно може збільшуватися майже в два рази ніж на початкових.
- Формувати мембрани клітин
- Брати участь в процесі вироблення статевих гормонів
- Є учасником в процесі вироблення жовчі
- Допомагає обмінювати вітаміни А, Е і К
- Виробляє вітамін Д
- Ізолює нервові клітини
- зміцнює імунітет
Від чого підвищується холестерин в крові у жінок
Фахівці стверджують, що холестерин проводиться організмом і тільки 20% потрапляє разом з спожитої їжею. Тому при його підвищенні лікарі підозрюють наявність будь-яких порушень функцій організма.Обично представниці жіночої статі не стикаються з цією проблемою, поки не настане період менопаузи. Але після клімаксу його рівень в крові значно підвищується. Пояснень такого явища маса. Ось деякі з них:
- спадкові патології
- Проблеми роботи нирок
- Цукровий діабет
- Різні захворювання печінки
- вагітність
- ожиріння
- гіпертонія
- Хвороби підшлункової залози
Підшлункова залоза де знаходиться і як болить ніж лікувати
- алкоголізм
- Прийом певних ліків (наприклад, діуретиків)
З кожним роком у представниць жіночої статі кількість ліпопротеїдів може змінюватися, не залежно від наявності хронічних захворювань. Також, якщо у жінки спосіб життя не рухливий, кровотік сповільнюється і провокує звуження судин і, отже, зростання холестерину.
Підвищений холестерин у жінок про що це говорить і що треба робити
Виконуючи такі рекомендації, ви зможете нормалізувати його величину:
- Перш за все, приберіть зі свого меню жирні сорти м’яса, вершкове масло і фаст-фуд.
- Замініть соняшникову олію оливковою.
- Якщо ви любите їсти яйця, то споживайте тільки білок, так як в жовтках міститься значна кількість жирів.
- Включіть в раціон більше бобових продуктів, до їх складу входить клітковина, здатна виводити надлишки жирних кислот з організму.
- Збільште кількість споживаних фруктів. Вони також сприяють виведенню жирних кислот.
Норма холестерину в крові у жінок після 40 років з вени
Для цієї вікової категорії проміжок нормального значення цього показника у жіночої статі становить від 3,8 до 6,19. До настання періоду менопаузи представниці прекрасної статі не повинні відчувати будь-які проблеми з цим показником. А вже на п’ятому десятку підвищений його вміст в організмі сприймається нормою, якщо його рівень не перевищує позначки 7,7. Але вже після 60 років він знову знижується і до 70 років не повинен перевищувати 7,3.Еслі в цьому віці не стежити за рівнем цього показника в організмі, то вона зможе це зрозуміти, коли у неї почнуться симптоми атеросклерозу. Це проявляється наступними симптомами:
- Болі в ногах, що виникають із-за звужених судин
- Поява жовтих плям на обличчі
- напади стенокардії
Тому в цьому віці дуже важливо стежити за рівнем жирних кислот. Щоб вчасно вжити заходів і не допустити виникнення інфаркту та інсульту. У цьому віці дуже добре допомагають боротися з ним заняття спортом, які зможуть зміцнити судини і понизити його колічество.Ету рекомендацію необхідно виконувати особливо тим, хто пережив інфаркт або інсульт.
Норма холестерину в крові у жінок після 50 років
Для жінок, яким виповнилося 50 років, норма холестерину встановлена в межах від 4 до 7,3 ммоль / л. Якщо ваші результати аналізів показали величину в межах цього проміжку, то можете бути спокійні, ваше здоров’я знаходиться в хорошому состояніі.Небольшіе відхилення від норми допускаються, так як в цьому віці в жіночому організмі відбувається велика кількість ізмененій.Но в разі, коли обсяг жирних кислот в крові перевищує норму на 1-2 ммоль / л, жінка повинна затурбується і звернутися до лікаря для комплексного обстеження і подальшого леченія.Также не варто звертати увагу тільки на перевищення норми, так як при зниженні холестерину теж необхідна допомога медиків. Адже це може говорити про такі хвороби як: сепсис, анемія, цироз печінки і зменшення білка в крові.
Холестерин в крові норма у жінок за віком таблиця
Нижче наведена таблиця холестерин норма у жінок за віком. Де ви можете наочно побачити, який рівень холестерину в крові є нормальним для різних вікових категорій жінок. Також ви можете порівняти свої показники холестерину з тими, що відображені в таблиці. І зрозуміти, чи потрібно вам знижувати його величину або все в межах норми. 
Ми розглянули що таке холестерин, які функції він виконує. А також який його рівень вважається нормальним і що необхідно зробити для його зниження. А як себе веде ваш холестерин? Норма у жінок за віком з вами збігається? Залиште свою думку або відгук для всіх на форумі.
Норма холестерину у жінок за віком: загальний, поганий, хороший, розшифровка таблиці, який повинен бути аналіз крові, у вагітних, натщесерце
Холестерол – це речовина, яка необхідна для організму в якості будівельного біологічного матеріалу. Існує зв’язок між цим показником і здоров’ям человека.Еслі його накопичується занадто багато, він перетворюється в бляшки, які розташовуються в судинах і сильно їх звужують, що з часом призводить до утворення тромбів. Це обмежує харчування важливих органів і може стати причиною інфаркту або ішемічного інсульту. Холестерин у жінок будь-якого віку повинен відповідати нормі. Слід постійно контролювати цей фактор.
Чи змінюється кількість холестеролу з віком?
Про здоров’я жінки свідчить хімічний склад крові. Симптомами хронічних хвороб є відхилення різних складових елементів від норми.Показателі холестерину у жінок не є постійними. Причинами таких змін є вікові порушення обміну речовин, вагітність, наявність ендокринних і інших заболеваній.Прі злагодженій роботі всіх органів і систем холестерол у жінки повинен відповідати нормі. Не всім вдається зберегти здоров’я до глибокої старості.С урахуванням можливих відхилень розроблена спеціальна таблиця з розшифровкою, в якій відображається допустимий рівень холестеролу в крові по роках. За основу береться вік жінки, але не слід забувати, що показники холестерину протягом усього життя повинні бути незмінними.
Таблиця
Показник холестеролу – рівень плаваючий, він підвищується після вживання їжі, що містить жири тваринного походження. Через деякий час приходить в норму. В молоді роки він нижчий, ніж після сорока років.Це явище пов’язане не тільки з недотриманням дієти, але і з погіршенням здоров’я жінки і наявністю вікових патологій. Щоб його знизити, потрібно приймати лікарські засоби або змінити свій раціон. Таблиця 1. Зміна рівня холестерину у жінок з віком
Рівень холестеролу визначаються виходячи з аналізу крові. Існує ряд причин, які можуть спотворити справжній результат. Взимку холестерол підвищується майже на 4%. Це пов’язано з малою рухливістю в цю пору року і вживанням переважно жирної їжі. Завищений показник може бути у людей, які брали напередодні здачі аналізів смажене м’ясо, вершкове масло або ковбасні вироби.
Розшифровка допустимих значень
З роками рівень холестеролу в крові потроху підвищується, обмін речовин сповільнюється, з’являються хронічні захворювання. Чим більше жінці років, тим вище у неї холестерол.На підвищення рівня впливають спадкові чинники, неправильне харчування, малоактивний спосіб життя, зайва вага, захворювання щитовидної залози, нирок, печінки, прийом гормональних медікаментов.Рассмотрім, який повинен бути холестерин у жінок в тому чи іншому віці.
У 30
Добова норма холестеролу в крові у жінок в 30 років – 3,4-6,0ммоль / л. Його рівень у крові з роками збільшується. Пов’язано це зі зловживанням насичених жирів в складі м’ясних і молочних продуктів. Неправильне харчування призводить до накопичення холестерину і уповільнення обмінних процесів в організмі. Максимальна оцінка не повинна перевищувати 6,27ммоль / л.
У 40
У жінок після 40-45 років відбувається зниження репродуктивної функції. Гормональні збої призводять до зміни рівня холестеролу. Норма холестерину в крові у жінок в 40 років – до 6,53ммоль / л. Показник ЛПНЩ – 1,92-4,51ммоль / л до 45 років і 2,05-4,82ммоль / л після 45 років. Рівень ЛПВЩ – 0,88-2,28ммоль / л до 45 років і 0,88-2,25ммоль / л після 45 років.
У 50 років
Цей період життя жінки асоціюється з початком клімаксу. Показники холестеролу в крові значно підвищуються. Рекомендується контролювати рівень ліпопротеїдів в крові і здавати аналіз на «біохімію» не рідше 2-х разів на рік.
У 60
Граничний рівень холестерину у жінок в 60 років – до 7,8ммоль / л. ЛПНЩ до 65 років – 2,59-5,80ммоль / л, після 65 – 2,38-5,72ммоль / л. ЛПВЩ до 65 років – 0,98-2,38ммоль / л, після 65 – 0,91-2,48ммоль / Л.В цьому віці необхідно дотримуватися низькокалорійної дієти і вести активний спосіб життя. Щодня потрібно бувати на свіжому повітрі, спати не менше восьми годин на добу.
Після 70 років
Допустимий рівень холестерину в крові у жінок після 70 років – до 7,85ммоль / л. ЛПНЩ – 2,38-5,72ммоль / л, ЛПВЩ – 0,91-2,48ммоль / Л.В похилому віці цей показник підвищується, але його слід контролювати і намагатися дотримуватися норми. Граничний рівень холестеролу в крові у жінок після 80 років – до 7,90ммоль / л.
Тригліцериди і ліпопротеїди
Холестерол – це з’єднання органічної природи, яке в 80% виробляється самим організмом людини (печінкою, нирками, кишечником), є вторинним одноатомних жирним спиртом. Лише 20% холестерину – з їжі тваринного походження. У рослинних продуктах цієї речовини немає. 
Холестерин не може самостійно пересуватися по кровоносних судинах. З цією метою він приєднується до білка. Ця форма жиру називається липопротеидами. Вони бувають «поганими» (низької щільності), «хорошими» (високої щільності) .виду ліпопротеїнів:
- ЛПНЩ – низької щільності, розносять холестерин з клітин печінки по організму, бере участь у формуванні холестеринових бляшок.
- ЛПДНЩ – дуже низької щільності. Переносять ендогенний жир в тканині.
- ЛПВЩ – високої щільності. Переносять холестерол з тканин назад в печінку, звідти – виводяться з жовчю. Чи не осідає на стінках судин і не закупорює їх.
Утворюються білково-ліпідні комплекси різних видів в печінці. До складу ЛПДНЩ входять тригліцериди. «Подорожуючи» по кровоносних судинах вони частково перетворюються в ЛПНЩ. Тригліцериди потрапляють в організм з їжею або виробляються з вуглеводів, накопичуються в жирових клітинах і використовуються як джерело енергіі.Основная функція ліпопротеїнів – транспортування ліпідів. Вступники в організм жири повинні засвоюватися організмом, але іноді їх буває більше, ніж нужно.Слішком високий вміст ЛПНЩ може викликати атеросклероз. ЛПВЩ транспортує надлишок холестерину назад в печінку, а там він руйнується. «Хороший» холестерин захищає організм від надлишку «поганого» і від серцево-судинних хвороб. Таблиця 2. Показники рівня тригліцеридів у дорослих жінок: Рівень тригліцеридів
| Нижче 1,7 ммоль / л | бажаний |
| 1,7-2,2 ммоль / л | максимально допустимий |
| 2,3-5,6 ммоль / л | високий |
| Вище 5,6 ммоль / л і понад | Дуже високий |
Кожні п’ять років рівень ТГ у жінок змінюється і стає вище. Необхідно контролювати значення тригліцеридів і тримати його в межах 2,3ммоль / л. Якщо показник досягає значення 5,6ммоль / л, то у людини є гіпертригліцеридемія. Причиною такого явища може бути зловживання жирами, випічкою з кремами, смаженим мясом.Високіе показники ТГ спостерігаються при ожирінні. Підвищений рівень тригліцеридів є в аналізах крові на «біохімію» у хронічних алкоголіків. Застосування ряду медикаментів (кортикостероїдів, бета-блокаторів, діуретиків) також підвищує показник ТГ. 
Зловживання жирами і смаженим м’ясом призводить до підвищення рівня холестерину
Загальний
Норма загального холестерину в крові не повинна змінюватися протягом життя, але в реальності дотримуватися нормативів вдається не всім жінкам. З віком сповільнюється обмін речовин, холестерол накопичується і не завжди його кількість відповідає потребам організму.
| Нижче 5,2 ммоль / л | оптимальний |
| 5,2-6,2 ммоль / л | максимально допустимий |
| Понад 6,2 ммоль / л | високий |
Головною причиною високого показника загального холестерину є висококалорійна дієта. Щоб знизити цей рівень потрібно уважно поставитися до свого раціону. Салати слід керувати не майонезом, а оливковою олією, замість м’яса вживати в їжу більше морепродуктів, є більше каш, фруктів і овочів і менше кондитерських виробів. Слід також відмовитися від алкоголю і куріння.
Високої щільності (хороший)
Ліпопротеїди високої щільності здійснюють зворотний транспортування вільних ліпідів з кровоносних судин в печінку. Низький рівень ЛПВЩ збільшує ризик атеросклероза.Нормальние показники ЛПВЩ попереджають розвиток інсульту, інфаркту, тромбозу вен, тахікардії. Чим вище рівень «хорошого» холестерину, тим краще стан кровоносних сосудов.Показателі холестерину високої щільності для жінок:
- менше 1,3ммоль / л – погані;
- 1,3-1,5ммоль / л – нормальні;
- 1,6ммоль / л і більше – відмінні.
ЛПНЩ
Таблиця 4. Показники ЛПНЩ у жінок Рівень ЛПНЩ-холестерину ( ‘поганого’)
| Нижче 1,8 ммоль / л | Оптимальний для людей з високим ризиком серцево-судинних захворювань |
| Нижче 2,6 ммоль / л | Оптимальний для людей, що мають схильність до серцево-судинних захворювань |
| 2,6-3,3 ммоль / л | оптимальний |
| 3,4-4,1 ммоль / л | максимально допустимий |
| 4,1-4,9 ммоль / л | високий |
| Понад 4,9 ммоль / л | Дуже високий |
ЛПДНЩ
ЛПДНЩ синтезується печінкою. Вони переносять ліпіди в тканини. За крові вони транспортуються до органів. ЛПДНЩ – джерело «поганого» холестерину. Його зосередження на стінках судин призводить до формування бляшок, що в свою чергу є причиною появи тромбов.Нормальний показник – 0,26-1,04ммоль / л. Якщо рівень ЛПДНЩ вище цього значення, значить необхідно вживати заходів для нормалізації жирового обміну в організмі. Разове проведення аналізу не завжди відображає реальний стан здоров’я людини. Рекомендується щомісячно повторювати дослідження крові, щоб побачити чи відповідає показник нормі холестерину у жінок.
Нормальна біологічна роль
Холестерин – це одноатомний спирт, який можна виявити у всіх тканинах і рідинах організму. Транспортними формами холестеролу є ліпопротеіди.С їжею в організм має надходити не більше 0,5 г холестерину в добу. У печінці і кишечнику і інших органах утворюється до 2 г внутрішньовенно день. 
Дана речовина виконує безліч важливих функцій:
- є компонентом клітинних мембран;
- бере участь у виробленні андрогенів і естрогенів;
- необхідно для синтезу вітаміну Д;
- бере участь в утворенні гормонів кори надниркових залоз;
- з його допомогою синтезуються жовчні кислоти;
- ізолює нервові волокна.
Важливо! Нормальний рівень холестерину в крові у жінок – 3,5-6,5ммоль / л. Якщо показник більше 6 одиниць, то така концентрація речовини є високою і може спровокувати розвиток атеросклеротичної хвороби. Рекомендований показник – нижче 5ммоль / л або до 200мг / дл.
Про що говорить поганий рівень показника?
Підвищений рівень «поганого» холестерину в крові може привести до розвитку атеросклерозу. На динаміку захворювання впливає порушення холестеринового обмена.Ізбиток холестеролу в крові може привести до головного болю, оніміння і судом в кінцівках. У важких випадках на стінках судин з’являються холестеринові бляшкі.Повишеніе ліпідопротеінов в крові часто протікає безсимптомно. Щоб виявити відхилення від норми необхідно регулярно здавати свою кров на біохімічний аналіз.
Небезпека критичних цифр
Занадто високий показник «поганого» холестерину робить негативний вплив на здоров’я. Критичний рівень холестерину в крові у жінок може спровокувати розвиток небезпечних захворювань в організмі: атеросклероз, інсульт, інфаркт.Прічіни високого холестерину:
- незбалансоване харчування, зловживання жирною їжею;
- гіподинамія;
- збої в роботі органів і систем;
- шкідливі звички (алкоголізм, куріння);
- прийом оральних контрацептивів, стероїдних гормональних медикаментів.
Чи є особливості у вагітних?
Чи обов’язково робити аналіз натщесерце?
Щоб визначити рівень холестеролу в крові потрібно здати біохімічний аналіз крові. Тест на ліпідний спектр включає такі показники: загальний холестерин, ЛПНЩ, ЛПДНЩ, ЛПВЩ, тригліцериди. На основі цих значень розраховується коефіцієнт атерогенності.Сдать аналіз крові на холестерин можна в будь-якій державній поліклініці або приватній клініці. Дослідження проводиться на голодний шлунок. За 12 год до аналізу не рекомендується приймати їжу і пити воду.
Прийом продуктів напередодні здачі крові може привести до підвищення рівня холестеролу.
Дослідження на холестерин обов’язково слід проводити натще, інакше вийде недостовірний результат, який не дасть точну картину.
Скільки повинен бути у чоловіків?
У чоловічому організмі холестеролу належить не менш важлива роль, ніж в жіночому. Однак його кількість повинна бути в межах норми. Нормальний показник холестеролу – до 6,5ммоль / л.
Таблиці холестерину – норма в крові у дорослих і дітей (літніх людей)
Норми холестерину в крові за віком: у дорослих і дітей / у молодих і літніх людей. Розшифровка результатів біохімічного аналізу крові. Прості і наочні таблиці: показники рівнів загального холестерину, а також (ліпопротеїдів високої / низької щільності) ЛПВЩ, ЛПНЩ і ТГ (тригліцеридів) / за віком і статтю. Рекомендації (за описами): нормальний рівень (всі в порядку, живемо і радіємо) / максимально допустимий рівень холестерину (терміново необхідна профілактика / допустимо лікування народними засобами) / підвищений рівень (необхідна консультація лікаря) / дуже високий рівень холестерину (необхідне термінове медикаментозне лікування ).
Таблиці вмісту холестерину:
Рівень загального холестерину
Дані цифри представлені Вашій увазі згідно з офіційними рекомендаціями таких авторитетних організацій, як EAS (Європейське товариство з вивчення атеросклерозу) і HOA (Національне товариство Атеросклерозу) .Обращаем Вашу увагу на той факт, що нормальний рівень холестерину (в залежності від віку та статі) – не є статичною величиною. Тобто, з роками він змінюється. Більш докладні цифри можна знайти в таблиці нижче .
Таблиця: вміст ЛПНЩ холестерину
ЛПНЩ (LDL) умовно «поганий» холестерин. Основна функція – захист організму від токсинів в плазмі крові, «транспортування» вітаміну E, каротиноїдів і тригліцеридів. Негативне якість – осідає на стінках судин / артерій, утворюючи жирові відкладення (холестеринові бляшки). Створюється в печінці з ЛПНОП (ліпідів дуже низької щільності) в процесі гідролізу. У період розпаду має іншу назву – ЛППП , де останні букви означають – П ромежуточной П лотності.
Таблиця: рівень ЛПВЩ – холестерину
ЛПВЩ (HDL) дуже «хороший» альфа холестерин. Володіє унікальними антиатерогенні властивостями. Саме тому, його підвищена концентрація названа «синдромом довголіття» . Даний клас ліпопротеїнів, образно кажучи, «змиває» зі стінок артерій своїх поганих побратимів (відправляючи їх назад в печінку для переробки в жовчні кислоти), чим суттєво знижує ризики розвитку широкого спектра серцево – судинних захворювань і атеросклерозу ( «тихого вбивці»).
Таблиця: зміст ТГ (тригліцеридів)
Тригліцериди – являють собою органічні речовини (похідні гліцерину), які виконують в організмі людини, найважливіші структурні і енергетичні функції (по суті, будучи основним компонентом клітинної мембрани, а також ефективним накопичувачем енергії в жирових клітинах). Синтезуються в печінці і надходять через їжу. Аналіз на ТГ необхідний для діагностики: атеросклерозу (з урахуванням співвідношення холестеринових фракцій ЛПНЩ і ЛПВЩ), цукрового діабету (II Типу), гострого панкреатиту, «ожиріння» печінки, гіпертиреоз, синдрому мальабсорбції та ін. Захворювань. Залежно від їх знижених або надлишкових значень .
Як знизити підвищений холестерин, норма у жінок і чоловіків
Підвищений холестерин – підступне стан без симптомів і видимих ознак. Багато дорослих людей навіть не знають, що до них давно підбирається хвороба коронарної артерії. Вона небезпечна тим, що без лікування і дієти рано чи пізно може призвести до серйозних проблем організму або передчасної смерті.Атеросклероз, стенокардія, інсульт – неповний список захворювань, причини яких бляшки (нальоти з холестерину, жиру і кальцію). Згодом вони тверднуть і з – за них відбувається звуження просвіту коронарних артерій, чим обмежується приплив крові, а значить кисню до серцевого мишце.Какой повинна бути норма холестерину в крові у чоловіків і жінок, в тому числі за віком: в 50, 60 років і старше, щоб уникнути важких для організму наслідків, дивіться в таблиці нижче. А поки ми відповімо на головне питання: загальний холестерин, що це таке.
Що таке холестерин
Холестерин – це жироподібна речовина, ліпід, який знаходиться в кожній клітині організму людини, а також міститься в яєчних жовтках, домашньому молоці, сметані і сирі, моллюсках.Он формується в надниркових залозах, кишечнику, печінки (80%) і надходить з продуктами харчування ( 20%). Без цієї речовини ми не могли б жити, так як в ньому потребує мозок, він необхідний для вироблення вітаміну D, перетравлення їжі, будівництва клітин, регенерації тканин і виробництва гормонів.
Він наш друг і ворог одночасно. Коли норма холестерину, людина здорова. Він добре себе почуває завдяки стабільності функціонування організму. Високий показник холестерину говорить про назрівання небезпеки, яка часто закінчується раптовим серцевим пріступом.Холестерін транспортується по крові молекулами, ліпопротеїнами низької і високої щільності, (ЛПНЩ, LDL) і (ЛВПВ, HDL). Розшифровка: HDL – називають хорошим холестерином, а LDL – поганим. Хороший холестерин виробляється тільки в організмі, а поганий надходить також з їжею. Чим вище поганий холестерин, тим гірше для організму: з печінки він переноситься в артерії, де у вигляді нальоту накопичується на їх стінках, формуючи бляшки.
Хороший холестерин виконує протилежну дію, очищаючи стінки артерій. Видаляючи з них LDL, він повертає їх назад в печень.Повишеніе HDL досягається за допомогою занять спортом, фізичної і розумової роботою, а зниження холестерину LDL домагаються спеціальною дієтою.
Норма холестерину в крові
Щоб простежити рівні холестерину здають біохімічний аналіз крові з вени в поліклініці. Хоча можна скористатися і іншим способом. Для цього треба мати спеціальний прилад з комплектом одноразових тест – полосок.С ним можна просто і швидко в домашніх умовах виміряти рівні холестерину. Він економить час: щоб здати аналіз в поліклініці і отримати висновок, доводиться не раз сходити туди, підлаштовуючись під години прийому лікаря і роботи лабораторіі.На прийомі терапевт виписує направлення і дає рекомендації: перш, ніж здавати аналіз крові вранці, необхідно з вечора відмовитися від їжі (перерва повинна становити 12 годин). Напередодні також протипоказані фізичні навантаження і заняття спортом.Нет необхідності здавати аналіз, якщо людина здорова і немає ніяких симптомів нездужання.Хоча чоловікам в 40 років і всім після 50 і 60 робити це все – таки необхідно, так як в літньому віці підвищується ризик атеросклерозу. Інші причини, щоб здавати аналіз крові дивіться в списку нижче: Ідеальний аналіз крові (в ммоль / л) для жінок і чоловіків виглядає так:
| CHOL | КАТR | LDL | тригліцериди | HDL |
| до | менше | більше | ||
| 5 | 3 | 3 | 2 | 1 |
розшифровка:
- КАТR – коефіцієнт атерогенності, який показує співвідношення LDL і HDL;
- ммоль / л – одиниця виміру кількості миллимолей в літрі розчину;
- CHOL – холестерин загальний.
Норма холестерину в крові у жінок і чоловіків, молодих і у віці, здорових і страждаючих проблемами серця – різна.
| аналіз крові | норма для чоловіків | жіноча норма |
| CHOL | 3,6 – 5,2 | 3,6 – 5,2 |
| LDL | 2,25 – 4,82 | 3,5 |
| HDL | 0,7 – 1,7 | 0,9 – 0,78 |
| тригліцериди | до 2 |
Холестерин норма якого 1 – 1,5 (ммоль / л) допустима для жінок і чоловіків з проблемами серця. Тут мова йде про HDL.Біохіміческій аналіз крові проводиться з використанням методик та тестів, які відрізняються в різних лабораторіях, так само різняться й норми холестерину:
| аналіз крові | норма для чоловіків | норма холестерину в крові у жінок |
| CHOL | 3,0 – 6,0 | 3,0 – 6,0 |
| LDL | 2,25 – 4,82 | 1,92 – 4,51 |
| HDL | 0,7 – 1,73 | 0,86 – 2,28 |
| КОЕФІЦІЄНТ атерогенное | 2,0 – 2,8 (для жінок і чоловіків 20 – 30 років); 3,0 – 3,5 (після 30, 50, 60). |
Здаючи аналіз крові вчасно (кожні п’ять років) і за віком: в 40, 50, 60 років, чоловіки і жінки захищають себе від ризику інсульту і передчасної смерті.
Норма холестерину в крові у жінок в 50 років
Підвищений холестерин в будь-якому віці, в тому числі в 50 років має показники, які наведені в ммоль / л в таблиці:
| CHOL | 5,2 – 6,19 |
| LDL | 4,0 |
| HDL | 0,78 |
Співвідношення: високий LDL і низький HDL спостерігається у половини жінок віку 50 років і старше. Причини такого поширеного явища пов’язані не тільки з фізіологічним станом жіночого організму після 50 років (менопаузою).
