Ранима людина психологія

Зміст Показати

вразливість людини

У сучасному світі існує багато разношёрстих факторів впливу на людину. Одним з найбільш поширених людських якостей і в той же час психологічно травматичних є вразливість.

Безумовно, не можна не звернути увагу і не турбуватися, коли чуєш крик начальника, повчання колег, наклеп від незнайомців прямо з ранку в свою адресу. Наступним етапом цього ланцюжка йде прокручування в голові ситуації і невисловлених відповідей. «Ось вчинити слід же ось так!», «А якщо я …», «Все абсолютно інакше вийшло б!» і так до нескінченності.

Основним бажанням владних людей є прагнення до управління іншими «об’єктами». Але що ж робити, якщо ви не народжені рабом, маєте власну думку і здатні на більше, але вразливість і страх заважають показати себе з кращого боку і дати відсіч такій людині?

Варто звернути увагу на те, що вразливість – це нанесення людиною шкоди самому собі і зайва трата енергії. Багатьох цікавлять питання: «Як знайти« панцир »?», «Як стати товстошкірим і спокійно реагувати на неприємності?».

Відомо, що іноді вразливість – це наслідок проблем з дитинства, які, з точки зору психологів, дуже сильно впливають на подальше життя.

Вираз «Ранимість – доля слабких!» не має логічного фундаменту, але багато хто сприймає цей вислів як даність і «само собою зрозуміле». Розглянемо альтернативний погляд на ситуацію.

Для яскравого переживання тієї чи іншої ситуації, що склалася необхідний достатній заряд енергією, завдяки якому можна буде реагувати певним чином. Тільки та людина, яка має найвищу витривалість нервової системи, може дозволити собі такі витрати, як переживання.

Ці факти підтверджують неспроможність вираження, представленого на початку абзацу, і доводять неправоту автора, котрий придумав залякуючий слоган.

Людям, котрі вважають себе вразливими, необхідно запам’ятати, що раз реакція на подразник у них так потужна, значить є порох в порохівницях! Позитивне мислення допомагає не тільки побачити всю красу і унікальність світу, але і дозволяє набути впевненості в собі. Ось чому настійно рекомендують уникати помислів подібних: «Я нічого не зможу», «Тут промовчу, а потім все як висловлю!», «Ранимість – це слабкість, значить я дуже слабкий».

На жаль, індивіди зі слабким характером вважаються в суспільстві залізними, непробивними, тому що резервів їх внутрішньої енергії досить виключно на те, щоб підтримувати існування і виконувати життєво важливі процеси: на інше просто не вистачає сил.

Ну добре. Замість того, щоб робити своє життя похмурої і монотонної, займіться конструктивною роботою над собою, яка не так і складна.

1. Уникати

Якщо ви впевнені в тому, що на важливому заході або на сімейних посиденьках відбудеться зустріч з тією людиною, яка раз у раз зачіпає колючими фразами, простіше буде уникнути даної зустрічі: зателефонуйте організатору і поясніть чому ваш прихід не відбудуться, вибачитеся, пообіцяйте наступного разу заглянути обов’язково. Той людина не прийде на наступний раз – і вам спокійніше, і атмосферу ніхто не зіпсує.

Поширений варіант – купка підлітків в темному провулку. Уникати зустрічі з ними – це не ганебно. Перейти на протилежну сторону дороги або вулиці буде набагато мудріше, ніж читати нотації про те, що їхнє життя невірна в корені. Крім агресії ви нічого натомість не отримаєте.

«Транспортні сварки» – це черговий пункт, якого рекомендується уникати. У ситуації, коли вас зачепили, обмежитися слід одним противником, якщо ж на іншу сторону підключається хоча б 1 людина, слід негайно припинити перепалку, так як при продовженні ви будете винні у всіх земних гріхах і тому, що урожай в цьому році мізерний.

2. «Випускати пар»

Вразливість плюс вічне «перетерплю» дуже згубно позначаються на організмі. Кожен знає, що яким би божественним не було терпіння, рано чи пізно і йому приходить кінець і тоді лють шалено руйнівна.

Щоб не «накоїти делов», раз на тиждень або після кожної серйозної струсу потрібно дати волю гніву.

Граничні фізичні навантаження, холодний душ, побиття подушки – все це допоможе випустити пар і отримати умиротворення.

3. Співчуття – ще один прийом

Для його здійснення необхідно подумати немає над сказаними речами опонента, а над його ситуацією в житті. Ймовірно, не всі так райдужно у людини в родині, на роботі, зі здоров’ям проблеми, а він, як і прийнято – терпить, внаслідок чого і зривається на всіх по дрібницях.

4. Гумор

Почуття гумору допомагає навіть в безвихідних, здавалося б, ситуаціях. Якщо ви щасливий володар химерною фантазії – це буде вашим улюбленим методом.

Для втілення в життя має бути поданий кривдника в своєрідному костюмі, будь то «політиці» вашої бабусі або оригінальне гавайське вбрання – залежить від фантазії.

А коли людина лається, можна уявити, що в цей момент він гризе морквину.

висновок

Ранима людина – це хто?

Кожна людина має унікальний набір особистих якостей. Саме з цієї причини все люди індивідуальні. Важливо відзначити, що не всі якості особистості однаково корисні.

З деякими з них можна боротися роками, немов з поганими звичками. Але не завжди індивідуум здатний тверезо проаналізувати всі свої риси особистості, і деякі для нього можуть бути просто непомітні.

В даній статті поговоримо про вразливості та дізнаємося, як вона впливає на життя людини.

Ранимий або просто образливий?

Ранима людина – це особистість, яка дуже гостро реагує на різні зауваження і докори в свою сторону. Їх ранить, заподіює їм душевний біль практично все, що їм не подобається або вони не хочуть чути з яких-небудь причин.

Досить часто люди вважають, що образливий і ранима людина – це одне і те ж. Однак на ділі виявляється, що це зовсім різні поняття. Так, образливий людина схильна ображатися на різні дрібниці і носити в собі це почуття довгі роки.

Ранима людина намагається захистити себе від зайвих травм. Він не тримає образи на інших, а скоріше глибоко переживає почуте або побачене. Такі люди схильні до самоаналізу. Вони можуть довго «копатися в собі», вишукувати недоліки і аналізувати їх.

Так, якщо образливий людина висловлює своє невдоволення і агресію в бік кривдника, то ранимий намагається захистити себе від будь-якого роду неприємних випадків.

Існує дві групи властивостей, що утворюють структуру особистості: вроджені та набуті якості. Перші – з якими людина вже з’являється на світло, а другі – накопичуються в продовження життя. Але деякі якості особистості можуть бути одночасно вродженими і набутими. Як це відбувається?

Як правило, вразливість проявляється в дитячому віці особливо помітно. Діти дуже гостро реагують на різні роду зауваження і докори. Рідко можна зустріти дитини, який без внутрішніх переживань сприймає претензії в свою сторону.

Звичайно ж, дуже важливо пояснювати малюкові, що те, що його лають, абсолютно не означає, що його не люблять. Також не можна йому говорити, що він поганий, натомість варто вказати на те, що він робить погані вчинки, але сам по собі малюк дуже хороший.

Дитина повинна відчувати, що батьки в будь-якому випадку його люблять. У такій атмосфері вразливість дитини незабаром пройде, і він виросте сильною особистістю. Малюк, який недоотримав любові від батьків, найчастіше виростає вразливою людиною.

Це відображається на його спілкуванні з оточуючими людьми і на відносинах з близькими.

Так і виходить, що дитяча вразливість, яка повинна з часом пройти, нікуди не дівається і переслідує людину вже в дорослому житті. Хоча насправді ситуація з батьками – це тільки один з багатьох факторів, що впливають на формування особистості.

Відносини з друзями, з вчителями і з іншими людьми також накладає свій відбиток на характер. Ранимі чутливого людині дуже складно впоратися зі своїми емоціями, і часто він звинувачує себе у всьому, що з ним відбувається.

Мудрі батьки повинні навчити дитину, що відкритість і щирість – це чудові якості, але не слід відкривати свою душу всім підряд.

Ранима людина – це той, з яким дуже легко заподіяти душевний біль. Він дуже сильно звертає увагу на те, що говорять про неї оточуючі люди. Постійний самоаналіз призводить до того, що самооцінка такої людини ще більше знижується. Фахівці в області психології вважають, що вразливість – це ще один спосіб самозахисту. Так і є, особливо якщо це придбане якість.

Гострі форми вразливості легко переростають в депресивні стани. Звичайно ж, найкращий спосіб вивчити свої особистісні якості – звернутися до хорошого психолога, але не завжди є можливість це зробити. Тоді просто необхідно ретельно проаналізувати свою поведінку і постаратися позбутися від якостей, які на ваш погляд здаються негативними. Розглянемо, як же це зробити.

У чому секрет вразливості

Легко ранима людина, як правило, дуже добрий, відкритий, чесний. Він дуже добре ставиться до всіх оточуючих і чекає від них відповідної реакції. Він намагається бути все більш добрим, але у відповідь часто отримує образи або глузування. Ранима людина має зрозуміти, що його душа – це храм, входити туди можуть тільки обрані.

Це повинні бути такі ж добрі і відкриті люди, як і він сам. На жаль, не володіючи екстрасенсорними здібностями, складно зрозуміти, яка людина стоїть перед вами: добрий і чесний або ж брехливий і грубий. Люди так вміло «носять маски» і приховують свою суть, що визначити, хто є хто, складно. З цієї причини потрібно намагатися не відкриватися людям всією душею.

Можна з ними спілкуватися, але, як то кажуть, «тримати їх на відстані».

Методи зниження емоційної чутливості

Чому вразлива людина так сильно страждає? Звичайно, тому, що він занадто чутливий до слів і дій інших людей по відношенню до нього. Виправити це можна. Для початку потрібно написати для себе всі свої позитивні якості і добре їх запам’ятати. Слід подумати про те, що коли хтось говорить про вас щось погане, то це не повинно вас стосуватися.

Це лише думка чужу людину, а кожен має на нього повне право. Намагайтеся обходити стороною людей, з якими у вас виникають постійні конфлікти. Отримувати «поранення» від людини і продовжувати з ним постійно спілкуватися – це більше схоже на мазохізм.

Для того щоб знизити емоційну чутливість, потрібно піднімати власну самооцінку і не звертати уваги на вчинки і слова сторонніх людей.

Притча для вразливих людей

Існує одна притча, яка може багато чого розповісти про таких людей. Суть її полягає в тому, що одна добра і чуйна дівчина приходить до старця і питає його про те, чому над нею всі глузують і ворогують з нею.

Вислухавши красуню, старець дає їй дуже безглуздий на перший погляд рада. Він пропонує їй пройтися по місту абсолютно голий. Звичайно ж, дівчина відмовляється від такого дивного пропозиції.

Але старець пояснює їй, що точно так само, як вона соромиться оголеного тіла, вона повинна надходити зі своєю душею. Не можна відкриватися всім підряд.

Злі і порочні люди не можуть змиритися з тим, що дівчина настільки чиста і добра, а тому ображають і ранять її неприємними словами. Мудрець порадив красуні не пускати в своє життя всіх підряд і йти від брехливих і грубих людей.

Підводячи підсумок, можна сказати, що ранимі люди дуже добрі і відкриті. Справитися з емоційною чутливістю складно, але можливо. Для цього слід менше звертати увагу на оточуючих людей і не відкривати їм своє серце завчасно.

Вразлива людина в психології

Всім привіт! Вразлива людина зазвичай дуже жваво сприймає те, що відбувається навколо, емоційно реагуючи на ті події, які в основному у інших людей не викликають яскравих реакцій.

Ця особливість не є негативною або позитивною рисою характеру. Так як завжди і скрізь є свої плюси і мінуси. Але якщо вам вона заважає в житті, ускладнюючи її, то ця стаття написана саме для вас, так як ми розглянемо способи, що допоможуть стати більш стриманим і стійким.

види

Якщо вас з самого дитинства легко було розсмішити, засмутити, зворушити – то вразливість як би вбудована в структуру вашої особистості, будучи рисою характеру.

Це означає, що ви вмієте співпереживати, приходити в захват від любо дрібниці і засмучуватися по будь-якій дрібниці.

придбана

Зазвичай з’являється після будь-яких травматичних подій, сильного стресу, серйозної хвороби. Наприклад, людина пережила автомобільну аварію, тепер, боячись за своє життя, він може тривожитися в людному місці, щоб не підхопити застуду.

Зведе до мінімуму спілкування, перегляне свій раціон і навіть ставлення до релігії. Будь-яке неприємне слово в його адресу здатне поранити настільки, що він надовго втратить душевну рівновагу.

тумблер

Уявіть, що у вас в тілі знаходиться кнопка, натиснувши на яку, ви вимкніть почуття, але включіть раціональність. Зробіть глибокий вдих, повільний видих і, відкинувши емоції, починайте думати, шукати і знаходити відповіді на питання, не з області фантазування, а цілком наукові, реальні.

Наприклад, ви застудилися, піднялася температура до 38 градусів. Виник страх, що тепер помрете? Замість цілком доцільного жаху при таких думках, спробуйте згадати, чи була раніше у вас висока температура.

Подумайте, наскільки ймовірним є те, що від застуди і правда, можна померти? Як багато реальних випадків ви знаєте, тільки не з новин, а серед знайомих? Коли емоції трохи вщухнуть, продумайте план дій. Припустимо, відправитися до лікаря, потрапити в аптеку за ліками, попередити начальника про необхідність оформити лікарняний та інше.

контроль

Якщо ви знаєте свої слабкі місця, щоб не потрапляти в незручні ситуації, намагайтеся уникати моментів, коли ви перестаєте себе контролювати.

Наприклад, щоб не картати себе за слабохарактерність і не соромитися сліз, краще утриматися від корпоративного відвідування драматичного театрального виступу. Або перегляду мелодрами, фільму жахів на першому побаченні.

Загалом, зведіть до мінімуму ситуації, в яких напевно розридалася, особливо, якщо це згодом не особливо добре позначиться на репутації.

випускайте пар

Психологія людини така, що якщо він буде утримувати всередині себе переживання – вони, врешті-решт, зруйнують його здоров’я і позбавлять життєвої енергії. Тільки уявіть, скільки сил буде йти вхолосту, щоб просто стримувати емоції. Замість того щоб випустити напругу і забути про нього.

Так що, якщо хочеться плакати – поплачте, якщо умови, в яких ви перебуваєте в даний момент, дозволяють зробити це. Роздратовані? Спробуйте сказати про те, що вас не влаштовує, а не накопичувати злість, поки вона не перетвориться в лють.

Головне – не збирайте в собі.

самооцінка

Працюйте над своєю самооцінкою, так як недовірливі особистості, які сприймають занадто близько “до серця» будь-які події, відрізняються тим, що часто сумніваються в собі. Будь-яке зауваження на їхню адресу здатне зруйнувати уявлення про своєму характері, уміннях і талантах.

Адекватна самооцінка додасть впевненості і стійкості.

Спорт

Якщо не знаєте, як позбутися від зайвих емоцій – займіться спортом. Пробігши хоча б 5 км або усередині позаймавшись в залі, у вас залишиться мало сил на те, щоб сидіти і міркувати про щось, що викликає сильну емоційну реакцію.

Займіться медитацією, так ви навчитеся занурюватися в розслаблений, спокійний стан.

А в моменти, коли розумієте, що втрачаєте над собою контроль, скористайтеся дихальними техніками, які вказані в цій статті. З їх допомогою ви швидко повернетеся в норму, заспокоїтеся і перемкніть увагу.

Робота над собою

Ви знаєте, що практично всі діти є вразливими? А тому, що у них мало знань і досвіду. Вони не розуміють, що трапиться, якщо, припустимо, поріжуть пальчик. Їм боляче і масштаби трагедії можуть приймати неймовірно великі розміри. Аж до того, що тепер доведеться відрізати руку.

Подібні думки зазвичай смішать дорослих, особливо, якщо при скалку малюк запитує, чи виживе тепер.

Тому подумайте, що найбільше вас лякає і приводить в жах. Складіть список і приступайте до вивчення матеріалу, який дасть вам відповіді. Знову-таки, раціональність кращий засіб, так як повертає до реальності і допомагає приборкати ураган почуттів.

Розвивайтеся і працюйте над собою, тільки так ви будете все менше і менше нагадувати маленьку дитину. Який зовсім не розуміє, як влаштований він сам, або цей світ. Чому і боїться найменших подряпин.

неможливе

Закликати робити те, що в даний момент для нього неможливо. Припустимо фрази: «Візьми себе в руки», «Та не варто на це звертати увагу» зовсім не допомагають заспокоїтися і перестати переживати. Почуття нахлинули і різко зупинити потік, по суті, дуже складно.

Людина може перестати плакати, але це не означає, що він перестав відчувати біль, смуток і інше. А значить, в даний момент, чи не звільнившись від них, ваш близький ризикує зовсім несподівано «вибухнути», коли просто не вистачить сил утримуватися і пригнічувати їх.

Тому замість не особливо реальних закликів просто обійміть. Не знаєте що сказати? Тоді зробіть це мовчки. Але дайте зрозуміти, що ви поруч і співпереживаєте.

Згадайте, коли вам погано, що вас здатне підтримати? Навряд чи фрази, які знецінюють стан.

критика

Ваша критика навряд чи буде сприйнята адекватно. Так як вразливі особистості дуже вразливі. Тому будьте обережні у поводженні з ними. По крайней мере, не сподівайтеся, що будете почуті в разі, якщо дозволите собі різкі висловлювання. Нехай навіть і правдиві.

Намагайтеся підбирати слова, коли з’являється необхідність донести, що вони роблять щось не так.

І, до речі, викликати спортивну злість, провокувати на конкуренцію, щоб він показав всі свої можливості – не варіант. Так як результат виявиться не таким, як ви очікували. Він «закриється» і зовсім «випаде з колії».

Тому, якщо у вас серед колег або підлеглих є настільки емоційні особистості – забезпечте їм більш комфортні і спокійні умови для продуктивної роботи. Позбавленої духу суперництва або дедлайнів.

темп

Поспіх, як і критика – не найкращий варіант. Тому намагайтеся бути більш терпимими до того, що ваш знайомий або рідна людина довго приймає рішення, сумнівається і не знає, як бути.

Інакше, зірвавшись, ви ризикуєте погіршити ситуацію. І затягнути час, яке тепер знадобитися на те, щоб заспокоїтися з приводу сварки з вами.

завершення

Наповнюйте своє життя чимось приємним, помічайте красу в оточуючих вас предметах і людей.

Можливо, навчившись позитивно мислити, ви досягнете гармонії і балансу, переставши переживати за незначним дрібницях. Тоді вас не турбуватимуть думки про те, як перестати бути собою і навчитися холоднокровності.

Рекомендуємо також, почитати статтю про розвиток свого стратегічного мислення.

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

Підвищена вразливість. відновлювальна терапія

Підвищена вразливість. Ваші почуття легко зачепити, підвищена емоційна чутливість, особлива чутливість, сором’язливість і скутість в спілкуванні з людьми.

Які шляхи вирішення і як позбутися від підвищеної вразливості почуттів. Ми зможемо Вам допомогти і вирішити цю проблему. Наші відновлювальні методики нервової системи допоможуть в самих різних ситуаціях.

Телефонуйте +7 495 135-44-02

Найбільш часті скарги при підвищеної вразливості

Підвищена вразливість, емоційна чутливість або «сенситивность» – симптом, який за традицією фахівці відносять до астеническому синдрому (виснаження нервової системи).

У сучасній Міжнародній Класифікації Хвороб (М.К.Б. – 10), яка використовується практикуючими лікарями, виділилася окрема діагностична рубрика – неврастенія.

Розділ F 48.0, в якій феномен підвищеної вразливості є одним з основних симптомів.

Телефонуйте +7 495 135-44-02 і ми не тільки правильно проведемо повну діагностику, а й зможемо швидко допомогти Вам!

Лікування підвищеної вразливості протікає зазвичай швидко і приносить позитивний ефект.

Як визначити наскільки висока у Вас вразливість і Ваші почуття легко зачепити? Наскільки Ви емоційно вразливі? Психологи дають просту відповідь – оцініть самі. Як часто Ви плачете, наскільки у Вас «близько сльози». І можна робити попередній висновок про ступінь Вашої підвищеної вразливості.

Існує такий індивідуальний тип особистості, при якому підвищена вразливість, чутливість, підвищена емоційність будь-яких переживань є постійною рисою характеру, яка спостерігається протягом усього життя.

Такий тип людей в народі називають «жалісливими», вони все «пропускають через своє серце», до всього ставляться безпосередньо, серйозно. У таких осіб легко викликати сльози, примусити переживати про що – небудь.

Це особливість з різною виразністю відзначається постійно, але може посилюватися в періоди захворювань і так само з віком.

Якщо Ви можете відзначити, що раніше ніколи не відрізнялися такою сентиментальністю, а зараз чомусь – то виявилося, що Ваші почуття легко зачепити, то потрібно шукати причини такої зміни.

Коріння підвищеної вразливості

Наведемо деякі, найбільш поширені випадки:

Якщо вразливості супроводжує знижений самопочуття, висока стомлюваність, нестриманість з дратівливістю, млявість і проблеми зі сном, то на обличчя астенічний синдром.
Поряд з підвищеною емоційною чутливістю відзначається загальна загальмованість, зниження настрою з відчуттям апатії, туги, тривоги, почуття провини, зниження (в деяких випадках підвищення) апетиту – це ознаки депресії.
У разі поєднання дратівливості, мстивості, нестриманості (яка доходить до агресивної поведінки), тоскно – злобного настрою з почуттям образи – це дисфории.
Якщо підвищена вразливість супроводжується напливами нав’язливих думок, «зацикленням» або зісковзування думок, зміненим сприйняттям навколишнього або свого тіла, порушенням сну – такі симптоми можуть говорити про можливе поступове формуванні психозу.

підвищена вразливість

Окремо варто поговорити про «невротичної» чутливості.

Неврози – оборотні психічні розлади, що виникають внаслідок психологічного конфлікту між «бажаним» і «дійсним».

У механізмі розвитку неврозів велику роль відіграє психічна травма (джерело неврозу).

І при неврозах феномен того, що Ваші почуття легко зачепити, проявляється вибірково, тільки в ті моменти і в тих ситуаціях, в яких присутній джерело психічної травми.

Чи варто звертатися до фахівця за допомогою в разі якщо Ви відчуваєте підвищену вразливість Ваших почуттів?

Ви вважаєте, що є істотний привід для переживань? Однак, якщо підвищена емоційність не заважає звичайної діяльності, не обмежує Вас в спілкуванні і в інших сферах життєдіяльності, то звертатися до фахівця не обов’язково.

Якщо підвищена вразливість, це Ваша особиста особливість, яка завжди була з Вами, з дитинства, то навіть якщо це не викликає у Вас і Вашого оточення скарг, має сенс провести психотерапевтичну роботу для того щоб навчитися керувати своєю емоційною сферою, адже підвищена вразливість – хороша грунт для розвитку неврозів.

Якщо підвищена емоційність супроводжується іншими скаргами, призводить до порушення спілкування, працездатності, зниження здатності засвоювати новий матеріал, якщо Ви або Ваші близькі від цього страждають, то потрібна допомога психотерапевта.

У клініці Брейн Клінік фахівці надають консультативну та при необхідності терапевтичну допомогу звернулися зі скаргами на те, що Ваші почуття легко зачепити.

Ви відчуваєте підвищену вразливість?

Телефонуйте +7 495 135-44-02

Ми готові прийти на допомогу!

Щодня і без вихідних.

ображатися марно

Дорослий чоловік здатний ображатися так само, як і п’ятирічна дівчинка. Але найцікавіше тут полягає в тому, що, будучи ображеним, цей дорослий чоловік найбільше схожий якраз на п’ятирічну дівчинку. Він очікує вибачень і «справедливості», перед ним повинні покаятися і надати всілякі достойну шану, щоб його уражене самолюбство зійшло до прощення «винного».

І якщо, не дай Бог, ці підношення будуть трохи дешевше, ніж потрібно нашої п’ятирічній дівчинці в тілі дорослої, вона сприйме їх як принижує гідність жалюгідну подачку. Як же! Адже образа так велика! І данину для її відшкодування повинна бути відповідно великої.

Образа – ще один стан пасивної жертви обставин , яку несправедливо обділили, яка нічого поправити зі своєю ситуацією не в силах, але може тихо плакати на самоті, чекаючи, що якимось дивом весь світ впаде у її ніг, вимолюючи прощення у страдниці.

А після, коли жертва цим актом каяття світу перед нею задовольнить свою хворобливу самооцінку, вона, нарешті, велично зійде до прощення кривдника.

Потім прийме від нього, або можливо навіть краще від самого Всевишнього всілякі найкращі дари за перенесені муки і страждання, за ті тортури, які змушував нашу жертву виносити «злий і підступний» кривдник.

Ідея статті не має статевої спрямованості. Сказане справедливо по відношенню до і чоловіків, і жінок.

прикра стаття

Причиною образи є наші нереалістичні очікування , які чомусь ніхто виконати не намірився.

В результаті образливому людині тільки і залишається пасивно ображатися і чекати, коли золота рибка, що виконує бажання, матеріалізується чудесним чином прямо у нього в руках.

А для самостійної реалізації своїх очікувань образливий людина ще занадто малий і занадто мізерний.

У крайній стадії образи, кривдник, перш ніж просити вибачення, повинен не просто вибачитися, але ще і принизити, і навіть якось «адекватно» поплатитися, перенісши на своїй шкурі всі необхідні для цієї процедури побої, які на думку жертви, окуплять її «святі» муки.

І, як правило, чим дужче жертва марить цим маренням, чим більше вганяє себе в скривдженість, тим більше фантастичні очікування і вимоги до кривдника у неї формуються, і тим менше ймовірності, що перед нею взагалі хоч якось вибачаться.

А якщо навіть вибачаться, то вибачень цих буде вже недостатньо, щоб покрити всі перенесені муки.

І тоді, щоб довести всьому світу, як весь світ був неправий, жертва стає на шлях «святого мученика», і починає добивати саму себе найбільш підходящим для ситуації руйнівним методом, при цьому ніби примовляючи: «Подивіться, що Ви зі мною робите! » «Практика» ця буває різною.

Якщо скривдженої жертві років п’ять зроду, в найбільш занедбаному стані дитя, щоб його пожаліли, навмисно «випадково» падає в калюжу в прямому сенсі слова «калюжа». А якщо жертва трохи старший, жалість її принижує, і тепер, вона хоче визнання.

Тепер вона готова показати іншим, як реальна і як велика її біль. Для цього ображений бідолаха готова пожертвувати предметом з посудного шафи, розбивши його про свою нещасну голову.

В особливо запущених випадках жертва розраховує на посмертну славу …

Ніякої слави і визнання такою «мученик», зрозуміло, своєї деструкцією не досягає. Найбільше, чим його можуть удостоїти – жалістю, а частіше і того гірше – насмішками і роздратуванням. Тобто, ображатися мало того, що марно, але ж ще і непродуктивно . Але ми продовжуємо робити це знову і знову. Знову і знову сподіваємося цієї маніпуляцією домогтися бажаного.

інфантильний маніпулятор

Образа – це маніпуляція . Всі ми просто хочемо уваги і любові зовсім як малі діти. Але діти хитріше. Вони, щоб отримати бажане, ображаються навмисно . Дитина років до двох, якщо бачить, що його образу не помічають, здатний відразу зупинитися, привернути увагу і тут же знову продовжити ображатися.

Згодом цей маневр входить в звичку, яка набирає обертів, стаючи чимось нібито «реальним». Доросла дитина, ображаючись, сприймає себе всерйоз. А по факту – це все та ж маніпуляція, але зупинити її дорослий вже не може, тому що з роками навчився діяти на автоматі.

Маніпуляція відбувається несвідомо, і тому образа здається щирою.

Вразливість дратує оточуючих, тому що на все тому ж несвідомому рівні люди відчувають брехню, підспудно усвідомлюють що образа – не якась реальна біда, а всього лише дитяча маніпуляція.

Образа – штучно роздута трагедія, з метою домогтися бажаного чужими силами. Образлива жертва просто відмовляється брати на себе відповідальність за свої домагання.

Замість цього їй простіше маніпулювати іншими людьми, намагаючись своєю образою викликати в них почуття провини.

Ми ображаємося не тільки за давньою дитячою звичкою, але ще й тому, що у нас «кишка тонка». Нам страшно проявляти свої почуття, ми боїмося отримати відсіч, який не зможемо стримати, і будучи переможеним, пащу ще нижче. І тоді ми капітулюватимемо і самі вибираємо стати жертвою обставин, обурюючись в «простроченої» зоні комфорту в марному очікуванні «справедливості».

Останнє розраду

А що відбувається, якщо ми, не дай бог, задовольняємо запити ображеної людини? Тим самим ми створюємо так зване позитивне підкріплення. Цим терміном в психології називають той пряник, який отримують в якості нагороди за конкретну поведінку.

І якщо цей пряник таки був отриманий, тобто, якщо ображений домігся своєї мети за допомогою образи, цей стиль поведінки у нього міцно закріплюється. Потрібен пряник? Треба образитися, і сильніше, щоб пряник був побільше і солодша. У такому дитячому садку деякі дорослі люди вважають за краще проводити значну частину свого життя.

Про цього різновиду інфантильності на progressman.ru є окрема стаття.

Часом скривджена людина падає так низько, що в своєму розпачі вже й не чекає, коли йому усміхнеться доля. І тоді він погоджується на останній розраду. Заради жалості він готовий поплакатися в жилетку, тільки б його більше не ображали, і визнали доречність його домагань хоча б в такий зневажливій формі. Він уже й давно забув, що ніхто й ніколи в цьому житті не ображав його.

Весь цей час, він сам проробляв цей трюк з собою.

І тепер ми повинні повестися на його гру? Пошкодувати його? Дозволити йому побути жалюгідним? Адже наша скривджена бідолаха – всього лише нещасне дитя? І неважливо скільки цій дитині років від роду – навіть в похилому віці жертва обставин здатна плакати просто від безглуздої жалості до себе, звеличуючи своє роздуте «горе» до небес.

Образа – хліб психолога. Скільки клієнтів до мене зверталося зі скаргою на своїх близьких, вже й не згадати. Благо саме цей невроз лікується досить легко. Вистачає всебічного зваженого аналізу власних ірраціональних вимог до оточуючих.

Образа – не подія. Образа – суб’єктивне переживання . Вразливість – це схильність проявляти образу, «талант» знаходити приводи для образи навіть на рівному місці. Ображений просто мучить сам себе, безглуздо витрачаючи енергію на безглузду жалість до себе.

По-справжньому нічого хорошого образа людині ніколи не приносить, і толку в ній немає ніякого. Вразливість у більшості людей викликає глузування і роздратування. На скривджених, як то кажуть, воду возять. Якщо мама жаліла бідолаху, дитятко звикається з цією маніпуляцією, і може продовжувати ображатися навіть в розквіті років.

Образа – це досвід, долаючи який ми рухаємося до зрілої мудрості. І здорова дещиця самоіронії – завжди до речі.

Інші статті по цій темі:

Чому людина стає вразливим

Дитина повинна відчувати, що батьки в будь-якому випадку його люблять. У такій атмосфері вразливість дитини незабаром пройде, і він виросте сильною особистістю. Малюк, який недоотримав любові від батьків, найчастіше виростає вразливою людиною.

Це відображається на його спілкуванні з оточуючими людьми і на відносинах з близькими.

Як проявляється вразливість?

Ранима людина – це той, з яким дуже легко заподіяти душевний біль. Він дуже сильно звертає увагу на те, що говорять про неї оточуючі люди.

Постійний самоаналіз призводить до того, що самооцінка такої людини ще більше знижується. Фахівці в області психології вважають, що вразливість – це ще один спосіб самозахисту.

Так і є, особливо якщо це придбане якість.

Ранима людина психологія