Як підвищити увагу і концентрацію у школяра, у дитини: вправи, тренінги

Уміння зосередитися на якій-небудь дії або предмет – називається концентрацією уваги. Чому ця навичка так корисний? При роботі над основним завданням, Вас можуть відволікати сторонні речі (наприклад, соціальні мережі, телевізори, телефони, тварини, дверний дзвінок), на які і переключається вашу увагу.

Мета концентрації уваги – не дати власникові переключиться на «неважливі справи» і виконувати потрібну задачу.

Також навик корисний не тільки в роботі. Якщо не мати концентрацією уваги, то можна не вловлювати суть розмови, який ведеться з Вами і перепитувати людини (а може і не раз).

Концентрація уваги дуже важливий і корисний навик, який буде дуже корисним в роботі, навчанні, повсякденному житті і простих розмовах.

Поліпшення концентрації уваги

Концентрація уваги – цінний навик, який дає вам хорошу перевагу перед людиною, який його не має. І, звичайно, Вам самим буде легше як на роботі, так і в повсякденному житті.

Навантажуючи свій мозок завданнями, які є нижче, пам’ятайте, що відпочивати теж треба і не перестарайтеся.

Концентрація уваги у дітей

Робота з концентрацією дитини – важливе заняття, щоб не виникло проблем з навчанням, запам’ятовуванням.

Вправи для дитини потрібно зробити регулярними, щоб результат був найкращим. Повірте, результат не змусить себе чекати.

Ще одна порада: займайтеся разом з дитиною. Чому? По-перше, дитина буде слідувати Вашому прикладу, йому простіше повторити, ніж зробити те, що батьки самі не хочуть робити. По-друге, такі вправи не завадять і батькам, а навпаки дадуть спокою і уваги. Воно у Вас не зайве адже?

1. Посадіть дитину в кімнату, бажано з монотонною стіною. На стіну прикріпіть листок паперу. На листок нанесіть точку розміром з нігтик. Дайте дитині завдання сидіти не рухаючись, дивитися на точку і думати про неї, не відводячи погляду. Якщо дитині складно виконувати вправу з точкою, почніть з іграшкою. Поступово збільшуйте час сидіння, починаючи з трьох хвилин і до 20. Не забувайте працювати разом з дитиною.
2. Поставте перед дитиною в ряд 3 іграшки. Нехай він подивиться на них. Потім поміняйте іграшки місцями і додайте ще одну іграшку, поки не бачить дитина. І попросіть сказати, що змінилося. Якщо дитина сказав все правильно, то можна додати ще одну іграшку і поміняти їх місцями. Починайте з 3 іграшок, потім поступово з кожним наступним заняттям додавайте, але не більше 20 іграшок.
3. Приготуйте декілька предметів. Наприклад, ручка, олівець, ластик з малюнком і фломастер. Дайте дитині від 3 до 5 секунд на запам’ятовування і накрийте темним матеріалом. Потім попросіть дитину розповісти, що він запам’ятав. Якщо запам’ятав погано можна повторити вправу. З кожним наступним заняттям давайте нові предмети і додавайте по одному.
4. Гра «слон». Уявіть, що середній палець – хобот, а інші чотири – лапи. Хоботом можна торкатися столу, і коли слон ходить – повинен наступати на всі 4 лапи. Нехай дитина спробує справитися із завданням. Якщо це сталося успішно, пограйте в гонки слонів.

Концентрація уваги у дорослої

Розлад концентрації уваги може бути як у дітей, так і у дорослих.

Симптомами розлади є: невміння сконцентруватися на одній справі, а також фокусування на завдання до такої міри, що нічого не помічається навколо; незадовільна самоорганізація, погане запам’ятовування, імпульсивність, нервозність, постійна зміна настрою, відсутність можливості мотивувати себе, низька самооцінка.

Ми з’ясували, що граючи в ігри для дітей, дорослі теж можуть отримати для себе користь. Подивіться наступні вправи:

Вправи на розвиток концентрації уваги

Для початку я розповім Вам про вправи, які можна внести як щоденні тренування виконувати із задоволенням. Такі завдання допоможуть позбавити Вас від неуважності уваги і налаштувати в правильне русло.

1. Гуляйте на природі

Прогулянки на природі допомагають не думати ні про що, що Вас турбує і хвилює, тобто забути на час про всю суєту. Чим це корисно? У цей час відбувається відновлення нервових процесів.

Тільки не намагайтеся замінити це прогулянкою по місту. Зовсім різні речі! На природі або в парку немає ніяких перешкод і подразників, на відміну від міста.

Мозку потрібен кисень! Кисень – живить весь організм, він як паливо для автомобіля. З хорошим паливом автомобіль їздить м’якше, швидше і довше служить. Також і з киснем, чим більше свіжого чистового повітря надходить тим краще працює наш мозок, тим вище наша продуктивність.

2. Медитуйте

Медитація займається, як раз, фокусуванням уваги, тобто позитивні результати не змусять себе чекати. Скоро, після декількох занять, Ви відчуєте, що стало набагато легше концентруватися на тій чи іншій завданню.

Медитація корисна для пам’яті і творчих здібностей людини. Крім сказаного виводить із стресового стану і сприяє збільшенню сірої речовини в головному мозку людини, а значить, має сприятливу дію на емоційний стан.

3. Займайтеся улюбленою справою

На концентрацію можна вплинути в кращу сторону, займаючись своєю улюбленою справою! Так, все вірно, але чому це так? Під час таких занять, Ви не станете напружуватися (бо Ваше улюблене) і розумовий резервуар буде поповнюватися. Можна привести в приклад ігри та програми на телефоні або якесь хобі, яке виконується для Вас з легкістю.

Під час занять улюбленою справою зупиняється потік думок всередині голови на інші теми, крім даного заняття, що дає час для відновлення розумових і розумових здібностей.

Звертайте увагу тільки на те, що дійсно потрібно, намагайтеся пропускати повз весь інформаційний шум. Мозок влаштований дуже точно. Ми запам’ятовуємо найяскравіші, емоційні, насичені моменти. Намагайтеся якомога яскравіше представляти все, що Вам дійсно потрібно.

Для кращого запам’ятовування підключайте якнайбільше почуттів. Запишіться на наш курс Супер-пам’ять за 30 днів якщо хочете розвинути відмінну пам’ять.

Поліпшення пам’яті і підвищення концентрації уваги

Розладом уваги і поганою пам’яттю страждає чимало людей у ​​всьому світі. Якщо ви читаєте цю статтю, то безумовно шукаєте рішення для себе або близьких.

Не варто думати, що погана пам’ять і розсіяна увага – непоправне справу. Тренування не займуть багато часу, але вони повинні бути продуктивними і регулярними, тільки в цьому випадку Ви зможете виправити ситуацію.

Ігри для концентрації уваги і пам’яті

Вправи – це добре! Але, не завжди хочеться їх виконувати, потрібна самодисципліна і сильне бажання. Однак, є дуже простий і захоплюючий вихід – розвиваючі ігри для фітнесу мозку.

Ці ігри не тільки допоможуть вирішити питання з мотивацією, але і відмінно тренують пам’ять, концентрацію, увагу і багато інших якостей.

А найцікавіше, що в цих іграх ведеться статистика досягнень, можна бити не тільки свої рекорди, а й змагатися з іншими гравцями 🙂

анаграми

Анаграми розвивають мислення, увагу, концентрацію, швидкість думки, швидкочитання. У цій грі Вам належить вибрати 1 варіант з 4, в яких перемішані тільки ті букви, які входять до складу даного слова. У кожному раунді дається нове слово. Пам’ятайте, що час обмежений! Чим швидше ви будете шукати відповідь – тим більше очок отримаєте в кінці гри.

П’ятнашки – це відмінний спосіб розвинути мислення! Вам потрібно розставити номери кісточок один за одним зверху вниз, зліва направо, отже, порожній квадратик повинен бути знизу праворуч. Гра допоможе вам розвинути логічне мислення, увагу, пам’ять. Також Ви зможете розвивати можливість прораховувати ходи вперед без помилок. Зіграємо?

Гра «Космос» стане непоганим тренажером вашої уваги. На зображенні буде намальована ракета, а вам треба буде вказати, куди летить вона. Гра обмежена за часом, в цьому і є суть, тому що вам треба буде якомога швидше відповісти, щоб набрати найбільшу кількість балів! Чи зможеш ти натренувати свою увагу і вибитися в топ гравців?

Гра «флангова завдання»

Гра «флангова завдання» схожа на «Космос», але буде трохи складніше. На зображенні представлена зграя птахів, а від вас буде потрібно вказати напрямок польоту центральної птиці. По початку, можливо, будете збиватися, але потім буде краще, адже це вже початок розвитку уваги. Ну що, поїхали?

Гра «Числовий охоплення: Революція»

Цікава і корисна гра «Числовий охоплення: Революція», яка допоможе Вам поліпшити і розвинути пам’ять . Суть гри в тому, що на моніторі будуть виводитися цифри по порядку, по одній, які Вам слід запам’ятати, а потім відтворити. Такі ланцюжки будуть складатися з 4, 5 і навіть 6 цифр. Час обмежено. Скільки балів ви зумієте набрати в це грі?

Гра «2 назад»

Для розвитку пам’яті раджу таку вправу як гра «2 назад». На екран буде виведена послідовність цифр, які потрібно запам’ятати, а потім порівняти цифру останньої карти з попередньою. Це потужна тренування пам’яті і мозку , цю вправу, яке доступне після реєстрації, ви готові? Тоді вперед!

Музика для концентрації уваги

А ви знаєте, що музика здатна налаштувати людину на різні справи і виконання завдань? А то, що вона здатна сконцентрувати увагу? Так ось, головне правильно підібрати музику, яка допоможе Вам звернути всю увагу на роботу.

висновок

1. Щоб заповнити прогалини в розвитку концентрації уваги і пам’яті, досить користуватися вправами, іграми та порадами з нашої статті.
2. Займатися розвитком і поліпшенням пам’яті та уваги можна в будь-якому віці!
3. Як з’ясувалося, проста прогулянка на природі – дає великий плюс.
4. Працюючи з дітьми разом з даної теми, Ви працюєте і над собою.
5. Вчіться, тренуйтеся, працюйте над собою!

Необхідні поняття про розвиток концентрації уваги у дитини

Концентрація уваги – базовий і фундаментальний навик, без якого подальше навчання неможливо в принципі. А з урахуванням того, що ми живемо у вік інформації, відшукати потрібний матеріал і сконцентруватися саме на ньому стає для нас одним з найважливіших завдань.

І свідомі батьки задають собі питання: як підібрати систему розвитку концентрації уваги саме під свою дитину? Правильно підібрана і вибудувана стратегія більше спрацює на профілактику, ніж на рішення різних проблем в навчанні, спілкуванні з однокласниками і подальшої соціалізації.

Визначаємося з термінами

Постараємося не лізти в глибини психології і психіатрії, але без деяких визначень не обійтися. Отже, під концентрацією уваги прийнято розуміти психічний процес, за допомогою якого людина фокусується на тих чи інших особливостях навколишнього буття і простору, виділяючи їх щодо інших статичних і динамічних об’єктів. Період концентрації уваги – тривалість часу, коли людина (в даному випадку – одна дитина або група дітей) може зосереджуватися і займатися якоюсь конкретною діяльністю. Розвиток і постановка даного навику – комплекс заходів та вправ, спрямованих на вироблення і закріплення у дітей уміння сконцентруватися на тій чи іншій завданню.

прийняті норми

У дитячій психології і психіатрії для визначення рівня розвитку концентрації уваги та попередження відхилень прийняті наступні норми часу, протягом якого дитина може концентруватися:

• від народження до 2 років – 5-9 хв;
• від 2 до 3 років – 5-15 хв;
• від 3 до 4 років – 6-20 хв;
• від 4 до 5 років – 10-25 хв;
• від 5 до 6 років – 15-30 хв;
• від 6 до 7 років – 20-35 хв;
• від 7 до 9 років – 20-40 хв;
• від 9 до 10 років – 25-50 хв.

Зверніть увагу: маленькі діти дуже непостійні. Їх розум відкритий всьому новому, вони активно освоюють цей світ. Чим дитина молодша, ніж частіше його увагу перескакує з одного предмета на інший.

Втім, якщо ваші діти не сильно вписуються в вищеназвані цифри, не поспішайте впадати в паніку. Розвиток концентрації уваги – річ досить індивідуальна, і при відповідному підході ваше чадо з часом, швидше за все, надолужить згаяне.

В середньому приріст вміння концентруватися повинен становити 3-5 хвилин за кожний наступний рік життя.

Від чого залежить розвиток уваги

Повністю процес розвитку уваги і вміння концентруватися у дітей не вивчений досі. Це складні процеси збудження і гальмування в корі головного мозку з паралельним створенням стійких і нестійких нейронних зв’язків. Але головне, дитячий мозок не розвивається сам по собі. На нього впливає навколишнє середовище, а зокрема – найближче оточення, тобто сім’я і внутрісімейна атмосфера. Час, проведений дітьми біля телевізора, ноутбука або за планшетом і мобільним телефоном, в 90% випадків слід вважати проведеним на шкоду здоров’ю. Характерна риса більшості сучасних відеоігор, фільмів, кліпів і іншого медіаконтенту – дуже висока швидкість зміни сюжетної лінії, що зовсім не сприяє розвитку концентрації уваги у дітей.

Навколишня дійсність не конкурент віртуального світу з його яскравими фарбами і нескінченними можливостями, тому не до кінця сформована психіка швидко до них звикає. Правда, від цього патологія нормою не стає.

Діти дуже легко і швидко звикають до прекрасного неіснуючому світу, але в підсумку мають расконцентрація уваги, а в окремих випадках може навіть розвинутися агресія і залежність, схожа на наркотичну.

Так що тут необхідно працювати на профілактику, а якщо відчуваєте, що не справляєтеся, то звертайтеся до фахівця.

З чого починати розвивати навик концентрації

Досягніть позитивного настрою. Або, принаймні, відсутності явної агресії і неприйняття. Постарайтеся звернути все в ігрову форму. А до складових частин середовища, необхідної для розвитку уваги у дітей, відноситься наступне.

1. Прогулянки на сонці і свіжому повітрі повинні становити не менше 25-30% від загального часу, який проводиться за іграми. Розвиток тіла та моторики безпосередньо впливає на розвиток тих ділянок мозку, які відповідають за концентрацію уваги. Не поспішайте лаяти своїх дітей за зіпсовану одяг після ігор в хованки, квача, догонялки і т.д., адже ці ігри корисні для розвитку інтелекту вашого чада.
2. Постановка дихання. Тут також відзначається пряма залежність між обсягом легких і умінням зосередитися. Нестача кисню погано впливає на активність мозку. І тоді мозок змушений економити ресурси і частково або повністю відключати процеси, що відбуваються не тільки в тілі, але і в ньому самому, які, за його «думку», що не першорядні. Наслідки очевидні: сконцентруватися не виходить або виходить погано, навіть якщо дуже потрібно. До розвитку легенів і дихання можна віднести гру на духових інструментах, спів або мовне дихання. А зі спорту біг і плавання.
3. Робота руками і рукоділля. Краще цього для розвитку уваги поки що не придумали нічого. Умовно такі заняття можна розділити на чоловічі і жіночі. Дівчаткам більше підійде вишивка, виготовлення ляльок та браслетів з бісеру. Хлопчикам – робота з конструктором, створення за готовими шаблонами або довільно моделей різної техніки з картону, пластмаси або дерева.
4. Будь-які настільні ігри. Крім уважності, вони розвивають навички соціалізації та взаємодії між гравцями. Втім, індивідуальні заняття типу збору мозаїк, головоломок і інших логічних ігор дають той же, а може, навіть кращий результат, особливо якщо дитина індивідуаліст.
5. Читання. В ідеалі читати дитині літературу, відповідну її віку, треба з самого народження (і навіть до народження). Робіть поправку на вікове обмеження в його здатності бути уважним. Після прочитання попросіть коротко переказати те, що він почув. Також попросіть його придумати іншу кінцівку того чи іншого оповідання. Уникайте занадто сумних творів.
6. Допомога в домашніх справах. Посильний працю і допомогу по частині збирання та приготування їжі з похвалою за проявлені зусилля – одна з форм ненав’язливого навчання концентрації. Також, якщо ні у кого немає алергії або інших протипоказань, можливим варіантом буде завести кота або невелику собаку, щоб ваш син або дочка могли про нього піклуватися.
7. Підтримка і допомога. Якщо у дітей немає змоги зробити щось з першого разу, не поспішайте кидатися на допомогу. І не здумайте лаятися. У першому випадку ви позбавите своє чадо радості при досягненні поставленої мети, у другому є чимала ймовірність отримати установку, що праця пов’язана з болем. А все живе в цьому світі прагне уникати болю. Висновки робіть самі.

Основні гри для розвитку концентрації уваги у дітей (без урахування віку)

Шахи і нарди. Найдавніші ігри, що розвивають стратегічне мислення з деякою часткою здорового азарту. Гравцеві пропонується прораховувати дії на певну кількість ходів вперед, а також робити поправку на удачу і ймовірність.

«Злови такт». Отстучіте в долоні або олівцем по столу найпростішу мелодію, наприклад футбольну кричалку, і попросіть дитину повторити. Чим краще він концентрується, тим довше можна вибирати мелодії. А також підключати хлопки по тілу, з предметів, меблів і т.д. з подальшою проханням повторити.

Аналогічне вправу можна робити на швидкість: чим швидше такт, тим швидше певні, заздалегідь підготовлені руху. І навпаки.

«Слово – дія». Тут простіше пояснити на прикладі. Наприклад, гра «Фруктовий сад». Ви називаєте фрукти: яблуко, груша, апельсин, гранат, слива і т.д. Після кожного слова він повинен виконати певні дії: встати на носочки, присісти, підстрибнути і т.д. Спочатку слова вимовляються повільно, потім швидше. Дивіться, при якій швидкості дитина починає плутатися. Виходячи з останнього, регулюйте тренування.

«Список – дія». Робота на розширення «оперативної пам’яті», тобто обсягу уваги. Дитині даються інструкції (зазвичай список починається з трьох дій): присісти, назвати дика тварина, взяти в руки будь-який пластмасовий предмет. Коли цей етап освоєний, пропонуються завдання більш складні, причому як за кількістю позицій в списку, так і за змістом завдання в кожній позиції. Наприклад, підстрибнути стільки раз, скільки тобі років, підійти до предмету на букву «с» і т.д.

«Алфавіт». Гра для тих, хто вже вивчив літери. Дайте малюкові набір букв і кольорові олівці. Попросіть підкреслити всі голосні одним кольором, а приголосні – іншим.

Впорався? Ускладните завдання: букву «д» закреслює, букву «о» підкреслюємо, букву «у» обводимо кружечком. Після закінчення дивіться відсоток правильно виконаних завдань.

Це також готує дитини до тесту перед вступом до школи (коректурних проба).

замість висновку

Коли дитина грає, постарайтеся не відволікати його від гри без вагомої причини і не робити паралельних дій (він грає, а ви включили мультики). Намагайтеся, щоб він в будь-якому випадку завершив розпочату справу.

На перемикання з одного виду діяльності на інший витрачається занадто багато енергії. Чим частіше це відбуватиметься, тим важче буде привчати дитину концентрувати увагу. Удачі вам в підготовці дитини до умов сучасного життя.

Як правильно розвивати увагу школяра

Увага або його відсутність починають проявлятися в шкільному віці. Новий життєвий етап, в якому дитина стає учнем, відрізняється новими вимогами.

У дошкільному віці обов’язки дитини зводяться до мінімуму, а відповідальність і перші серйозні кроки відносяться саме до школяра молодших класів. Деякі діти легко проходять перехід на новий щабель, але у багатьох виникають труднощі.

Одна з причин – це відсутність уваги, яке проявляється в процесі навчання. Як правильно розвинути увагу у дитини шкільного віку? Потрібен комплексний підхід.

Неуважність у дітей молодшого шкільного віку

Через відсутність уваги як такого страждає сам школяр – йому складніше сприймати інформацію і запам’ятовувати її, так як у нього не виходить сконцентруватися.

Увага як важлива якість для будь-якого віку

• навчального матеріалу занадто багато для сприйняття;
• в класах занадто багато дітей, щоб приділити кожному достатньо уваги;
• вчителі не володіють необхідним рівнем педагогічної підготовки.

Виходячи з цього, розвиток уваги стає завданням батьків, в силах яких зробити все, щоб допомогти своєму чаду. Не варто думати, що з віком все пройде, від віку нічого не залежить. Крім спеціальних вправ, для дитини шкільного віку необхідно створити спокійну атмосферу для виконання уроків. За результатами соціологічних питань найпоширенішими чинниками у дітей, на які вони відволікаються при виконанні домашньої роботи, є:

• батьки;
• молодші брати і сестри;
• гучний звук від телевізора;
• телефон.

На жаль, дослідження показують, що більша частина дітей (приблизно дві третини) не вважають себе уважними. Всім батькам варто задуматися про заняття зі своєю дитиною, які навчать його концентруватися на виконанні конкретного завдання.

Увага – це вміння людини зосередити свої думки на чомусь конкретному, це стосується і дітей. Одночасно на кожну людину впливає безліч джерел інформації, які несуть різне смислове навантаження. Все знати не потрібно, необхідно вміти виділяти головну і корисну для запам’ятовування інформацію. Саме для цього і потрібна увага.

Моменти, які спрямовані на розвиток уважності у хлопців шкільного віку

1. Розвиток самостійності. Самостійний дитина рідко буває неуважним, так як обов’язки позитивно впливають на формування зібраності у всіх сферах життя. З дитинства потрібно привчати малюка прибирати іграшки за собою, це допоможе йому усвідомити свою важливість.
2. Створення доброзичливої ​​атмосфери навколо дитини. Батьки ні в якому разі не повинні лаятися в присутності дитини, а перегляд телевізора не повинен бути основним варіантом проведення часу. Потрібно створити сприятливу атмосферу в сім’ї, і це допоможе чаду не відволікатися на дрібниці.
3. Адекватна навантаження для школяра. Багато мам прагнуть записати свою дитину на безліч секцій: танці, англійська, плавання, гурток акторської майстерності і багато іншого. Малюкові доводиться тягнути і шкільну програму (яка не є простою) і секції. В результаті увагу школяра молодшого віку розсіюється, і він не може зосередитися ні на чому.
4. Важливість взаємовідносин дітей шкільного віку з близькими. Особливо це стосується гіперактивних дітей, у яких свій життєвий ритм і вони на багато що не звертають уваги. Дітям потрібно прищеплювати з ранніх років значимість відносин з рідними і близькими людьми. Школяр молодшого віку повинен знати, що своїми діями він може образити або засмутити когось. Строгих правил бути не повинно, а ті вказівки, які озвучуються дитю, повинні бути представлені з доводами і фактами. Чи не «Не розмовляй з незнайомцями на вулиці», а «Не розмовляй з незнайомцями на вулиці. Це може бути небезпечно, а мама з татом переживають за тебе ».
5. «НІ» тілесним покаранням – це міра негативно впливає на психіку, і, як наслідок, на увагу в будь-якому віці. Завжди є альтернативний метод вирішення проблеми під назвою розмову. За проступок дитини молодшого шкільного віку можна карати, але це повинно бути усвідомлене покарання.
6. Спортивний куточок в квартирі. Щоб думки школяра були «свіжими», а увагу не розсіюється, потрібно чергувати розумову працю з фізичною. Досить обладнати зону в кімнаті гімнастичним килимком для виконання вправ і шведською стінкою. Також корисно грати на свіжому повітрі в активні ігри. Можливо, у малюка шкільного віку з’явиться хобі, пов’язане зі спортом.
7. Уміння знаходити спільну мову. Непорозуміння між дорослими і дітьми часто стає причиною шкільного конфлікту. Юний школяр думає про сформовані проблемах і через це не може зосередитися на навчанні. Розмова по душам допоможе це виправити. Важливо вміти слухати своє чадо, і тоді воно порадує всіх своєю уважністю і кмітливістю.

Вправи в ігровій формі для розвитку уваги у дітей

1. Діти читають текст з метою зрозуміти сенс (його краще озвучити або записати) і вважають, скільки слів в тексті є з конкретним звуком. Наприклад, зі звуком «до».
2. Під час перебування вдома дитини можна попросити назвати предмети в кімнаті, які підходять за певною ознакою (форма, матеріал, колір, розмір). Це дозволить чаду сконцентруватися на всьому, що є в кімнаті, і виділити потрібні предмети.
3. Батько розповідає текст (по кілька пропозицій) і періодично говорить слово «повтори». Дитина повинна повторювати почуте саме після цього слова.
4. Рахунок до 30, але з особливими правилами: можна вимовляти тільки парні числа, а непарні замінювати діями (бавовна, стрибок).
5. Гра іменник-дієслово: батько кидає м’яч і називає іменник, а дитина ловить м’яч і називає відповідний за змістом дієслово.
6. Ігри в шахи і в шашки – такі ігри дуже корисні і цікаві як для дорослих, так і для дітей. Вони вчать концентрувати на ігрових діях і мислити логічно.
7. Дії навпаки – руки то вгору, то вниз.
8. Завдання в журналах і газетах – це лабіринти, де потрібно ручкою провести шлях; пошук відмінностей між картинками, їх потрібно відзначати, щоб не назвати одна відмінність вдруге; підкреслення певних букв в тексті, в результаті може вийти ключове слово; рішення головоломок.
9. Картинки з предметами. Дитина дивиться на них (там може бути близько 10 предметів), через 5 секунд картинка закривається, а школяр називає ті предмети, які він запам’ятав.
10. Батько каже одне слово, дитина назване слово і додає його, і так далі по черзі.

Основні правила, які вирішать проблему з увагою

• Потрібно допомагати дітям шкільного віку в міру можливості працювати над їх концентрацією. Можна купувати спеціальні книги з вправами і займатися по ним.
• Важливо грати разом зі своїми дітьми. Вони потребують підтримки більше, ніж може здатися на перший погляд. Спілкування з дитиною в ході гри дозволить краще пізнати його і розташувати до себе. Можливо, що у дитини юного віку є якісь проблеми або страхи, але він боїться про них розповісти.
• Не варто нехтувати спортивними іграми, особливо це стосується командних ігор. Крім фізичного гарту, вони допоможуть школяреві поліпшити здатність концентрувати увагу на виконанні дій.
• Корисно говорити з дітьми про спостереження за навколишнім світом – вони навчаться помічати зміни в найпростіших речах.

Інші цікаві ігри для концентрації на деталях

Скласти послідовність і попросити чадо її повторити. Це можуть бути олівці різних кольорів, ручки або ж просто різні предмети. На запам’ятовування послідовності відводиться до 10 секунд (в залежності від її складності).

Як же правильно розвинути концентрацію уваги у дитини? Перш за все, до цього питання потрібно підійти серйозно, а не пускати все на самоплив. Батьки знають своє чадо краще, ніж навколишні його педагоги. Регулярне виконання вправ на формування уваги і дбайливе ставлення до юному школяреві зможуть впоратися з проблемою.

Як поліпшити активність мозку у школяра. Вправи для мозку, розвиток пам’яті

Низька успішність дитини в школі і небажання ходити на заняття – поширена проблема у багатьох сім’ях. Причиною цього можуть бути великі навантаження шкільних програм і невміння вчителів подати інформацію в цікавому вигляді. Підвищити концентрацію уваги, пам’ять і посидючість можна за допомогою різних методів.

Ейдетика – наука про розвиток пам’яті. Вона допомагає людині більш ефективно сприймати інформацію. Основний принцип ейдетики полягає в наступному: будь-яку інформацію можна представити у вигляді картинок-образів.

Такий спосіб навчання використовується не просто для поліпшення пам’яті, він робить навчальний процес грою. При цьому діти будуть прагнути отримати нові знання і не захочуть ухилятися від виконання домашніх завдань.

Ейдетика для дітей – методика, що підходить школярам будь-якого віку.

Таблетки для пам’яті

Низький рівень успішності в школі цілком може бути через розсіяної уваги. Вирішити проблему допоможуть ноотропні препарати для поліпшення пам’яті, вони дозволяють підвищити кровообіг мозку і концентрацію уваги.

Ноотропи роблять позитивний вплив не тільки на інтелектуальні здібності дітей і дорослих, вони також нормалізують загальний стан нервової системи. Такі ліки для поліпшення пам’яті містять нейромедіатори, вітаміни і амінокислоти. Ще один активний компонент даного засобу – гліцин.

Ця речовина зменшує психоемоційне напруження і позитивно впливає на розумові здібності. Купити ноотропний препарат можна після консультації з лікарем.

Речовини, які мають пряме відношення до пам’яті: кальцій, йод, мідь, марганець, залізо, магній, цинк, ніацин, фолат, холін, лецитин, вітаміни В1, В6, В12 і С. Ці речовини містяться в біологічно активних добавках (БАД) , які не є лікарськими засобами, а також в натуральних продуктах.

• Мозку потрібна глюкоза – джерело енергії. Щоб заповнити її нестачу, необхідно вживати в їжу продукти, які покращують пам’ять – банани, картопля і виноград.
• Природні стимулятори мозкової активності – вітаміни групи В. Вони містяться в злакових культурах, молоці, печінці і дріжджах.
• У нежирному м’ясі, кунжуті і яблуках міститься залізо, яке відповідає за нормальний рівень гемоглобіну в крові.
• Цинк і мідь активізують мислення. Вони містяться в цвітній капусті, зернах соняшника і вівсяної каші.
• Лецитин відповідає за нормальний ріст і розвиток організму, він також потрібен для забезпечення концентрації уваги і сприятливою роботи мозку. Його основні джерела: горіхи, оселедець, яйця, вершкове масло.
• Магній і кальцій є в сирі, авокадо, кунжуті і манго.

Мозок складається з води на 85%. Дефіцит навіть 2-3% води може істотно знизити активність мозку. Щоб мати можливість швидко вирішувати завдання і запам’ятовувати правила, підлітку потрібно випивати не менше двох літрів води в день.

Головний мозок, як і тіло, потребує постійних тренуваннях, інакше він просто втрачає тонус.

Розвиток пам’яті у дітей: вправи для мозку

1. Примусьте працювати і праве і ліве півкуля головного мозку. Для цього візьміть два олівці, в праву і в ліву руку, а потім намалюйте одночасно дві фігури.
2. Протягом хвилини лівою рукою гладьте себе по голові, а правою відбивайте дроб по столу. Через хвилину поміняйте дії для кожної з рук – лівою відбивайте дріб, а правою – гладьте голову.
3. Робіть звичні справи по-новому. Будь-яке нестандартну поведінку формує нові нейронні зв’язки, а значить, покращує роботу мозку.
4. Застосовуйте нестандартні підходи до навчання. Наприклад, дитина вчить правило: «Не з дієсловами пишеться окремо». Запропонуйте йому уявити, що дієслово – це футболіст, а частка «не» – це м’яч, який потрібно відкинути.
5. Вивчайте з дитиною вірші і пісні. Ключові слова пропозицій можна намалювати у вигляді яскравих образів.
6. При заучуванні послідовності слів попросіть дитину придумати історію, в якій запам’ятовуються слова будуть розташовуватися в потрібному порядку. Такий спосіб відмінно тренує пам’ять і розвиває фантазію.
7. Психологи підтверджують, емоційно забарвлені події запам’ятовуються швидше. Щоб відобразити в своїй пам’яті щось, проводите аналогії і створюйте асоціації. Чим більше яскравих образів, тим краще.
8. Нові англійські слова і математичні формули записуйте на стікерах і розвішуйте там, де ви обов’язково натрапите на них поглядом.
9. Те, що вам особливо добре потрібно запам’ятати, повторюйте перед сном.

Існують різні ігри на розвиток пам’яті, логіки з цікавими завданнями і головоломками. Повноцінний сон, хороша рухова активність, правильне харчування – все це важливі умови для поліпшення пам’яті і роботи мозку.

Як поліпшити активність мозку у школяра. Природні стимулятори мозкової активності – вітаміни групи В. Вони містяться в злакових культурах, молоці, печінці і дріжджах. Примусьте працювати і праве і ліве півкуля головного мозку.

Як поліпшити активність мозку у школяра

Ми з сином в третьому класі захопилися кросвордами китайськими, там по клітинках малювати і пам’ять можна розвинути і уважність. Даю ще вітамішкі з йодом, яблука і банани круглий рік у нас. Шоколад чорний, глюкоза, мозок краще працює.

Підтримка мозку в 11 класі і на іспитах

Якісь вітаміни або препарати для мозкового кровообігу? Допінг на іспитах: як школярі і студенти покращують оцінки. Як ліки від СДУГ допомагає в навчанні і на іспитах.

Вітаміни під час іспитів?

Яке півкуля мозку у вас більш розвинене?

Як поліпшити активність мозку у школяра. Вправи для мозку. Ліве і праве півкулі мозку з’єднані товстим пучком нервових волокон, який називають мозолясті Яке півкуля мозку у вас більш розвинене?

ЄДІ. Чим підтримати мізки

«Для пам’яті»

Як розвивати пам’ять? Розвиток пам’яті й уваги – це одночасно мета і засіб навчання дошкільнят, яке вимагає Отже, пам’ять і увага – одні з ключових навичок, що допомагають дітям успішно вчитися. Але не менш важливим є вміння мислити …

Клас-центр Казарновского проводить семінари по методикам розвитку мозку 29, 30, 31 Серпня

Розділ: Методики раннього розвитку (методика розвитку пам’яті та уваги Казарновський). Клас-центр Казарновского проводить семінари по методикам розвитку мозку 29, 30, 31 Серпня. Тренування пам’яті: як боротися з неуважністю; метод асоціацій для розвитку пам’яті.

Таблетки для пам’яті потрібні

Ще 35 років немає, а вже відчуваю іноді себе гальмом … Мозок не дуже жваво став працювати. нікотинова кислота і вправи для мізків постійно – книги на іноземній мові читати, логічні задачки Взагалі то для розвитку пам’яті саме і рекомендують заучувати вірші.

заняття зі сліпими ДЦП

Діти з особливостями розвитку, інвалідність, догляд, реабілітація, лікар, лікарня, медикаменти. Учіть дитину володіти тілом за активної участі мізків. Будь-які фізичні вправи, які Ви робите, супроводжуйте їх словесним описом, віршами, рахунком.

Дуже непогана стаття про СДУГ / ММД, часті діагнози наших діток

СДУГ – це одна з форм прояву мінімально- мозкової дисфункції (ММД), тобто дуже легкою недостатності мозку, який проявляється в дефіциті певних структур і порушення дозрівання більш вищих поверхів мозкової діяльності.

Вправи для розвитку уваги у дітей

Перехід дитини до шкільного навчання – досить складний процес. У цей момент перебудовуються пам’ять, мислення, увагу. Недостатньо розвинене увагу у школярів сьогодні вважається справжньою проблемою і викликає занепокоєння з боку батьків і вчителів.

Увага відіграє важливу роль в процесі навчання. Увага – зосередженість свідомості суб’єкта на певному об’єкті. Саме завдяки йому, діти можуть засвоювати потрібну інформацію, відсіваючи другорядну.

Молодші школярі ще не навчилися концентрувати увагу на певному об’єкті тривалий час.

Тому абстрактність, неуважність, невеликий обсяг уваги і нездатність розподілити його між іншими предметами – типова вікова особливість молодших школярів. Це може стати причиною неуважності, забудькуватості, неуспішності в школі.

Сам школяр страждає через свою неуважність, так як йому складно сприйняти інформацію і засвоїти її, виною тому невміння концентруватися. Відповідальність за розвиток уваги у дитини лягає на плечі не тільки педагогів, а й батьків.

Увага буває наступних типів:

• мимовільне (з’являється стихійно, без зусиль);
• довільне (усвідомлена зосередженість на об’єкті, що вимагає вольових зусиль);
• послепроизвольное (цілеспрямована зосередженість на об’єкті без особливих вольових зусиль).

Як ефективно розвивати увагу у молодших школярів

У молодших школярів переважно розвинене мимовільне увагу, тому їм властиво часто відволікатися. При цьому стійкість довільної уваги у них короткочасна.

Для дітей у віці 7-8 років характерно утримування довільного уваги не більш 15 хвилин.

Учні перших і других класів ще не мають здібностей надовго концентруватися на роботі, особливо якщо вона монотонна і не викликає у них ніякого інтересу, тому діти легко відволікаються.

Діти молодшого шкільного віку повинні вміти зосередитися на навчальному завданні, зберігати на ньому концентроване увагу протягом тривалого часу, швидко і гнучко перемикатися з одного завдання на інше.

Увага можна класифікувати за такими параметрами:

• обсяг (концентрація відразу на декількох предметах і утримання їх в розумі);
• стійкість (утримання інформації про предмет протягом тривалого періоду);
• концентрація (утримання інформації про предмет в короткочасної пам’яті);
• вибірковість (концентрація уваги на потрібному об’єкті);
• розподіл (виконання декількох дій одночасно, без помилок);
• переключення (перемикання уваги з одного предмета на інший);
• довільність (концентрація уваги на вимогу).

Властивості уваги починають розвиватися у дітей протягом дошкільного віку. Але з походом до школи, на цьому розвиток не закачується, а навпаки – вимагає ще більшої постійної систематичної тренування. Батькам слід ретельно стежити за розвитком усіх перерахованих вище властивостей уваги, так як порушення кожного з них веде до порушення діяльності і поведінки дитини.

У даній статті підібрані для дітей вправи для концентрації уваги і його основних властивостей.

Ефективні вправи на розвиток уваги для дітей молодшого шкільного віку

Спеціальні вправи розвитку уваги для домашніх занять дозволять інтенсивно розвинути увагу та уважність у дітей молодшого шкільного віку. Для ефективності методики важливо дотримуватися деяких правил:

• виконувати вправи регулярно;
• приділяти заняттям не більше 15-20 хвилин;
• дотримуватися послідовності в навантаженні (від простого завдання до складнішого).

Ми підібрали спеціальні вправи, які допоможуть молодшому школяреві в подальшому стати більш сконцентрованим, посидючим, уважним.

Вправа №1. Тренування розподілу і вибірковості уваги.

Серед пропонованого набору букв вставлені слова. Запропонуйте дитині знайти їх і підкреслити. Наприклад (слова в тексті виділені жирним курсивом):

• зк мороз нКл кран
• прл коло жрваюр чапля ш
• увор чашка ртнщ цибулю ЦКПР
• про праску шпрнк лимон фиву

Вправа №2. Розвиток зорової пам’яті та уваги.

Попросіть дитину подумки уявити і в деталях описати шкільний двір, дорогу додому, навчальний клас – це те, що він бачить щодня. Вправа покаже, наскільки дитина спостережливий.

Вправа №3. На концентрацію і стійкість уваги. Молодшому школяреві потрібно без помилок переписати наступні рядки, дотримуючись послідовність і розмір букв:

1. ІРПННЖмЕНЧ
2. ШОНнГемсЗЗШ
3. УЕОПНГаЕКУІОДИ
4. МЛШЕцУКИОШЖЙ’ЯЕ

Вправа №4 допоможе виробити вміння виконувати відразу кілька дій.

Прочитайте вголос кілька пропозицій з книги. Під час читання неголосно постукивайте олівцем або ручкою по столу. Перед дитиною стоїть завдання одночасно слухати текст, і рахувати кількість ударів по столу.

Вправа №5. Всім знайома з дитинства гра «Їстівне-неїстівне» – відмінний метод тренування вміння переключати увагу. Кидайте дитині м’ячик і називайте довільно предмети (їстівні або неїстівні). Ловити м’ячик він повинен тільки тоді, коли почує від вас їстівний предмет.

Вправа №6. На розвиток концентрації уваги. Попередньо підготуйте кілька картинок, зафарбувавши їх лише наполовину. Запропонуйте малюкові зафарбувати іншу частину картинки в точності, як зафарбована перша. Далі завдання можна ускладнити, намалювавши спочатку тільки половину картинки або фігурки (метелик, слоник, пташка). Дайте дитині домалювати, а потім зафарбувати картинку.

Вправа №7 «Вгадай слово». У поплутаних складах дитині належить зрозуміти, яке знайоме слово вони приховують. Наприклад, Маркано (кишеню), спритно (вовк), поткамі (компот). Ця вправа відмінно розвиває концентрацію та розподіл уваги.

Вправа №8 «Запам’ятай і намалюй». Покажіть дитині картки з цікавими зображеннями або символами. На розгляд картинок виділіть 1-2 хвилини. Далі, озброївшись олівцем і альбомним листом, дитині потрібно намалювати все, що він запам’ятав. Зображення на картках можуть бути різної тематики:

• тваринний світ (птиці, риби, комахи, домашні вихованці);
• рослинний світ (дерева, квіти, рослини);
• побутові предмети (меблі, посуд, побутові прилади);
• символи (геометричні фігури, знаки, числа, букви).

Вправа тренує такі властивості уваги, як обсяг, концентрація, довільність.

Вправа №9. «Підкреслення букв». Дитині дається невеликий фрагмент тексту, в якому йому необхідно знайти і підкреслити певну букву (наприклад, підкреслити в словах всі букви «і»). Виконавши завдання, підрахуйте кількість підкреслених і не підкреслених букв, щоб визначити рівень уважності дитини. Далі розмір тексту можна поступово збільшувати.

Вправа №10. «Поплутані кольору». Дитині дається картка, де є назви кольорів. Але вони написані іншим кольором. Наприклад, слово «червоний» написаний зеленим фломастером, «коричневий» – жовтим. Завдання школяра – назвати кольори, якими написані слова, для цього важливо зосередити увагу на кольорі фломастера, а не на самому слові.

Вправа №11 на розвиток пам’яті та уваги. Розкладіть на столі невелику кількість абсолютно непов’язаних між собою предметів. Це може бути монетка, ластик, цукерка, скріпка, маленька іграшка. Подивившись на предмети 3-5 секунд, дитина повинна відвернутися і назвати їх. Згодом, можна ускладнювати завдання, додаючи кількість предметів на столі.

Вправа №12 «Предмети навколо». Попросіть дитину протягом 15-20 секунд назвати предмети за певною ознакою, які він бачить навколо себе. Наприклад, всі предмети чорного кольору, або квадратної форми.

Вправа № 13 «Слова навпаки». Дитині потрібно прочитати наступні слова:

• дощ Тімуш
• собака теал
• каша теарогдоп
• піщаний гереб
• співають ікчітп
• Жук йіксйам

Вправа № 14. Тест на увагу з таблиці Шульте. Застосовується для школярів молодшого віку, які добре знають числа. Розставте числа від 1 до 10 або більше (в залежності від того, яким рахунком володіє дитина) в довільній формі як на прикладі нижче.

• 11 18 10 3
• 20 5 17 9
• 7 19 2 13
• 6 12 1 15
• 4 14 8 16

Завдання дитини – знайти і назвати числа в таблиці усе своєю чергою. На виконання завдання повинно йти не більше 1,5 хвилин.

Вправа № 15. «Зворотний відлік». Тренуватися можна по дорозі в школу, магазин, прогулюючись по парку. Попросіть дитину в зворотному порядку порахувати від 20 до 0.

користь вправ

Батьки повинні пам’ятати, з якою метою проводяться заняття, проявляти терпіння і доброзичливість по відношенню до малюка. Вправи проводяться в ігровій формі в доброзичливій атмосфері. Не зациклюйтеся довго на одному завданні, інакше дитина швидко втратить інтерес до вправ. Якщо дитина зазнає невдачі, не лайте його, а навпаки, мотивируйте для кращих результатів.

Вправи на увагу, які ми вам запропонували, розроблені досвідченими дитячими психологами, нейропсихологами і педагогами-дошкільниками. Вони присвятили довгі роки своєї професійної діяльності вивченню і діагностиці уваги дошкільнят і молодших школярів.

Регулярні вправи з дітьми допоможуть їм справитися з неуважністю, неуважністю і позитивно вплинуть на їх інтелектуальний розвиток в цілому.