Як позбутися від печії при вагітності: безпечні лікарські препарати, народні засоби і дієта

Печія – роздратування стінок стравоходу підвищеною кількістю шлункового соку. Вона найчастіше виникає у вечірні години після їжі. Відчуття пов’язані з почуттям печіння або тепла за грудіной.Есть кілька факторів, чому печія замучила вагітну жінку :

• Збільшення ваги. Воно приносить не тільки незручність, але і збільшує навантаження на суглоби, серце і розташовує до виникнення підвищеного внутрішньочеревного тиску, що викликає печію;
• Збільшення рівня гормонів. Прогестерон – цей гормон дозволяє підтримувати матку в розслабленому стані. Він також впливає на сфінктер (клапан) шлунково-кишкового тракту. Через це шлунковий сік потрапляє назад в стравохід, що і викликає неприємні відчуття;
• Здавлювання через збільшення матки. При вагітності матка росте і все близько розташовані органи знаходяться в здавленим стані.

Печія частіше доставляє занепокоєння після першого триместру, потім зменшується або проходить зовсім після «опущення» живота.

Лікування печії вагітної завжди має узгоджуватися з лікарем . У цей період прийом будь-яких лікарських препаратів повинен бути зведений до мінімуму, так як це може вплинути на дитину.

Лікування частіше полягає в дотриманні дієти і немедикаментозні методи.

Печія при вагітності – як позбутися

При несильному прояві печії змінюється спосіб життя і застосовується дієта:

• Харчуватися потрібно часто, але невеликими порціями по 5 або 6 разів на день з інтервалами півтора чи два години;
• Небажано лягати спати відразу після їжі тому печія з’являється протягом перших двох годин;
• Прибрати або зменшити споживання шоколаду, жирної і смаженої їжі;

• Під час сну зробити положення голови більш піднесеною, наприклад, спати на двох подушках;
• Носити зручне і комфортний одяг;
• Спати на лівому боці. Це дуже корисно для вагітних. Зменшується можливість появи печії, краще відбувається процес кровопостачання;
• Намагатися менше робити присідань і нахилів вперед.

Деякі вагітні, боячись появи печії, починають погано харчуватися, перестають їсти овочі і фрукти. Але це не вихід, адже вітаміни потрібні і мамі і малюкові. Так само часта печія сприяє психологічного дискомфорту, проблем зі сном, що підвищує рівень стресових гормонів, що викликають гіпертонус матки. Розглянемо, що допоможе від печії вагітної.

Народні методи лікування

Перш ніж скористатися ліками для позбавлення від печії при вагітності, краще випробувати народні засоби.

Так буде корисніше і нешкідливо для мами і малюка. Є багато продуктів, які можуть зменшити або виключити це неприємне відчуття:

• Овес і ячмінь. Їх необхідно разом жувати і ковтати тільки слину;
• Молоко. Дуже добре допомагає, вже через кілька ковтків можна відчути полегшення;
• Шкаралупа домашніх яєць. Її необхідно перемолоти і приймати на кінчику ножа;
• Насіння. Зловживати ними не варто тому вони дуже калорійні;
• Мед в невеликій кількості або медові стільники. Жування медових сот усуне легку печію, але якщо є алергія на продукти бджільництва, цей метод не підійде;
• Картопляний сік або сиру картоплю допоможе надовго впоратися з печією;
• Вода. Мінеральна вода без газу або проста вода, в теплому вигляді або холодному;
• Морква. Її слід натерти на тертці і є. Нормалізує кислотність шлунка;
• Грейпфрутовий сік ;

• Огірки або салат з огірків зі сметаною;
• Пити трави замість чаю (звіробій, ромашка, вільха);
• Некислі киселі ;
• Гарбуз. Її можна запекти або відварити і зробити пюре. У пюре додати воду і цукор, можна додати нежирні вершки;
• Папайя або ананас в невеликій кількості допоможе знизити кислотність в шлунку;
• Відмовитися від м’ятного чаю. Він підсилює печію;
• Споживати не менше півтора літрів води в день ;
• Є варений буряк, курагу і чорнослив для профілактики запорів тому вони сприяють появі печії через частого напруження, що збільшує внутрішньочеревний тиск;
• Цибуля. Його натирають на терці і додають цукор в пропорції 1: 1;
• Лист капусти. Необхідно з’їсти перед сном;
• Харчова глина.

Також слід відмовитися від алкоголю і сигарет (в тому числі електронних сигарет). Обмежити міцний чай, кава і цитрусові.

Відмовитися від сірого і житнього хліба, бажано вживати білий хліб в підсушеному вигляді.

Медичні методи лікування

Медикаментозне лікування проводиться тільки в крайньому випадку тому більшість ліків для вагітних протипоказано. Застосовуються тільки антацидні ліки. Вони містять солі алюмінію і магнію.

При прийомі деяких препаратів виникають запори, а ліки з вмістом магнію мають проносний ефект. Тривало застосовувати їх не рекомендовано тому це може викликати розлад в роботі шлунка.

Антацидні препарати не можна одночасно приймати з іншими лікарськими засобами тому вони зменшують їх ефект і, можливо, ніякого результату від ліків ви не почувствуете.Многіе використовують соду для усунення печії. Цього робити категорично не можна .

Сода викликає утворення в шлунку пінливою маси, яка розтягує його, що сприяє глибокому поразці шлунка. Ефект від соди нетривалий і печія виникає з ще більшою силою, тому її застосування досить недоцільно.

Ускладнення при печії вагітних

1. Езофагіт (рефлюкс) – запалення стравоходу через тривалу і стійкою печії. Спочатку уражається слизовий шар, потім переходить в глибші шари;
2. Виразкова хвороба – запалення, що поширився вглиб тканин. Лікування довгий з дотриманням суворої дієти;
3. Хвороба Баррета – це передраковий стан. Виникає внаслідок частого роздратування тканин кислим середовищем в шлунку, де може виникнути їх метаплазія.

Два останніх захворювання з’являються у вагітної, якщо до цього вже було хронічне захворювання шлунка і стравоходу, і, якщо після вагітності залишилися симптоми печії і ніяк не лікувалися тривалий час.

Якщо після пологів печія продовжує вас турбувати, зверніться до гастроентеролога – він підкаже, як усунути неприємні відчуття. Ви пройдете необхідні обстеження, встановіть причину печії і будете впевнені в стані свого здоров’я.

У період вагітності необхідно уважно стежити за своїм харчуванням і здоров’ям і не хапатися в паніці приймати численні ліки. Вони можуть погано вплинути на дитину , викликавши патологію або інші численні проблеми. В першу чергу, постарайтеся користуватися народними методами лікування, щоб не завдати шкоди ні собі, ні дитині.

Печія при вагітності, як позбутися в домашніх умовах

Печія – явище, що утворюється в ході проникнення шлункового вмісту в області харчового, в результаті чого відбувається роздратування в області слизової оболонки.

Під «ложечкою» утворюється відчуття печіння, в роті виникає гіркий і кислий присмак . У вагітних жінок це досить частий процес, здатний заявити про себе на будь-якому терміні виношування плоду.

Отже, що таке печія при вагітності, як позбутися в домашніх умовах з мінімальними ризиками і загрозами – дізнаємося з даного матеріалу.

Визначення причини для призначення домашньої терапії

Під час «цікавого положення» дане явище виникає через матки , яка збільшується в розмірах і провокує підвищення тиску на шлунок.

У зв’язку з дією цього причинного фактора відбувається постійне потрапляння соку на слизову стравоходу, особливо яскраво це виражено після прийому їжі.

Якщо голова малюка розташовується у верхній області і тисне на діафрагму, це може провокувати явище не тільки печії, але і нудоти.

Протягом перших тижневих періодів вагітності печія пов’язана з різким підвищенням виробленого прогестерону – гормону вагітності.

Він сприяє зменшенню тонусу мускулатури і захищає від довільного переривання вагітності.

Даний гормон впливає не тільки на область матки, але і на інші м’язи, зокрема – піддає впливу сфінктер, розташований між шлунком і стравоходом. При неправильному харчуванні ситуація ускладнюється ще більше.

Які народні засоби варто використовувати для лікування

Перше, на що варто звернути увагу, це на якісні показники харчування . Для цього необхідно дотримуватися ряду професійних рекомендацій.

1. Дотримання принципу дрібного прийому їжі, при якому особливу роль відіграє подача невеликих порцій.
   
2. Ретельне пережовування їжі сприяє запобіганню не лише печії, але і відрижки.
3. Утримання від зловживання їжею перед сном (після 19.00) – гарантія поліпшеного самопочуття.
4. Обов’язкове використання особливих методів термічної обробки їжі, що готується – наприклад, варіння, тушкування.
5. Запобігання вживання жирних, гострих страв, а також смаженої їжі, утримання від молочної їжі, кави, випічки, газованої води.
6. Важливо приймати всередину достатній вміст питної рідини, це може бути вода, що пройшла очищення, або зелений чай.
7. Ключове меню повинно складатися з некислих овочів і фруктів, кисломолочних продуктів, злаків.

Якщо мова йде про пізніх термінах, коли відбувається максимальне натиснення збільшилася матки на шлунок, повноцінно усунути больовий синдром проблематично. Тому є шанс зменшити цей вплив за допомогою харчування.

Перевірені домашні способи проти печії

Якщо спостерігається печія при вагітності, як позбутися в домашніх умовах, підкаже лікар. Багато жінок, які бажають не нашкодити собі і плоду, віддають перевагу безпосередньо народним препаратів. Найбільш ефективними засобами вважаються такі склади:

• сода – продукт, що сприяє моментальному запобігання відчуття печіння, але він тягне за собою явне порушення лужного і кислотного балансу;
• свіжий сік картоплини , а також киселевих продукт, приготований на основі крохмалю – особливу ефективність дані кошти мають на ранніх термінах «цікавого положення»;
  
• активоване вугілля , запивають в ранковий час натщесерце за півгодини до першого прийому їжі;
• застосування мінеральної лужної води до їжі забезпечить загальне поліпшення стану здоров’я;
• також можна використовувати яєчний порошок , видобутий з яєць, зварених круто, приймається цей засіб по кілька разів на день;
• ефективно боротися з відчуттям дискомфорту в шлунку допомагає мед з сотами , а то й є алергічних реакцій, можна використовувати продукт з воском;
• можна застосовувати свіже молоко або вершки , найкраще, щоб вони були максимально жирними, для вирішення цієї проблеми в основний продукт може додаватися невелике кількості рослинного масла, готовий продукт вживається за допомогою невеликих ковтків;
• м’ятний чай можна застосовувати натщесерце перед процесом вживання їжі, якщо немає такої можливості, пийте його після їжі;
• на кисле середовище – сприятливе для організму вплив робить такий продукт, як трав’яний склад , найчастіше для терапії використовуються рослини календули, звіробою .

Всі ці засоби хороші, якщо слідувати особливим рецептурами їх застосування і обов’язково враховувати їх.

Продукти харчування при печії

Якщо проявилася печія при вагітності, як позбутися в домашніх умовах, так це звернути увагу на раціон харчування .

У боротьбі з цим неприємним явищем ефективні не тільки лікувальні склади, а й звичайні харчові продукти.

• застосовуються і ягоди калини , що сприяють тимчасовому усуненню почуття сильної печії, також можна вживати ягоди в свіжому вигляді;
• велика кількість корисних речовин міститься в плодах бананів , це необхідний організму цинк, вітамінна група B, залізо;
• при бажанні запобігти печіння слід вживати велику кількість горіхів і насіння , оскільки рослинні жири корисні для шлунка та насичують організм великою кількістю поживних речовин;
• гречана крупа є ще одним особливим продуктом, що дозволяє оперативно і ефективно справлятися з явищем печії;
• морква усуває гіркоту в шлунку і ліквідує відчуття печіння, якщо є бажання поліпшити смак страви, можна приправити продукт за допомогою жирної сметани;
• сік алое – дивовижний продукт, що володіє великою кількістю бактерицидних обволакивающих властивостей, але необхідно приймати його після їжі по одній чайній ложці для отримання ефекту.
  

Грамотне поєднання всіх цих продуктових одиниць дозволить побороти явище печії раз і назавжди.

Кілька корисних порад

Якщо докучає таке неприємне явище під час виношування малюка, як печія, можна її подолати з дотриманням кількох загальних принципів і рекомендацій .

• заборонено перебувати в режимі сну, лежачи на спині , оскільки є ймовірність потрапляння шлункової кислоти безпосередньо в область стравоходу;
• голова і плечі завжди повинні бути під час сну завжди підняті , для цих цілей варто віддавати перевагу зручній подушці або ж застосувати диван, узголів’я якого може трансформуватися і підніматися;
• варто віддавати перевагу просторому одязі , який не обмежує руху і не сильно їх здавлює;
• збереження правильної постави – запорука вдалого оздоровлення, необхідно в процесі ходьби завжди тримати спину прямо і створювати для самого себе комфортні умови.

Популярним явищем виступає печія при вагітності, як позбутися в домашніх умовах, і що робити, може підказати строго медичний фахівець .

Тільки звернення до нього дозволить провести належні дії без шкоди для загального стану здоров’я матері та плоду.

А якщо печіння було присутнє до зачаття, необхідно буде здійснити проведення повноцінного комплексу обстежень для вашого ж блага.

Як позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах?

Практично кожна жінка в період виношування дитини періодично відчуває відчуття печіння в шлунку – печію. Найчастіше цей симптом проявляється на останніх термінах вагітності.

Прийом медичних препаратів в цей період виключається, так як ліки можуть нашкодити майбутній дитині. Вагітним жінкам можна використовувати засоби народної медицини, а також дотримуватися спеціальної дієти.

Печія при вагітності – часте явище. В основному їй страждають вагітні жінки з другої половини вагітності до пологів.

Печіння за грудиною і дискомфорт в період виношування дитини найчастіше виникає ввечері після прийому їжі, посилюючись при знаходженні жінки в горизонтальному положенні. Обумовлено виникнення печії викидом кислоти з шлунку в стравохід.

Якщо печія не є супроводжуючим симптомом патологій органів шлунково-кишкового тракту, то на пізніх термінах вагітності її виникнення вважається нормальним.

Щоб вгамувати печію, що не викликану будь-яким захворюванням, слід дотримуватися ряду рекомендацій:

• Необхідний перегляд раціону. Харчуватися слід лише натуральної та здоровою їжею.
• Останній прийом їжі повинен проходити не пізніше, ніж за чотири години до сну. Якщо відчуття голоду стає нестерпним, можна випити трохи кефіру або йогурту і походити перед тим, як піти спати.
• Харчування має бути частим, а порції невеликими.
• Відмова від смажених страв на користь відварних або приготованих на пару.
• Пиття чистої води і / або кисломолочних продуктів позначиться на самопочутті позитивно. Від кави, міцного чаю і газованих напоїв краще відмовитися. Припустимо вживання трав’яних настоїв, але тільки за погодженням з лікарем.
• Відмова від пиття під час їжі. Пити необхідно строго до їжі або після.
• Жувальна гумка після прийому їжі знизить кислотність шлунка.
• Використання подушки для верхньої частини тіла в положенні лежачи (профілактика надходження кислоти в шлунок).

Через небезпеку прийому медикаментів для малюка при вагітності краще застосовувати народні засоби від печії (тільки за погодженням з лікарем).

Продукти, які допоможуть впоратися з печією:

• Морква, натерта на тертці або свіжовичавлений морквяний сік добре знімають печію. Досить невеликої кількості продукту.
• Молоко з ефірною олією фенхелю. Якщо печіння сильне, допоможе молоко з доданим до нього ефірним маслом фенхеля. Досить кількох крапель. Засіб потрібно пити маленькими ковтками.
• Насіння соняшнику та / або гарбуза. Включення в раціон насіння знизить ризик розвитку неприємних відчуттів.
• Кисіль допоможе зупинити печію. Варити його слід не з кислих фруктів. Пити потрібно теплим і натщесерце.
• Варення або джем з калини можуть врятувати від нападу печії. Для цього столову ложку солодких ліків розводять у склянці теплої води і п’ють. Обмежень у вживанні такого засобу немає.
• Невеликий шматочок гіркого шоколаду, розчинений у роті, нейтралізує підвищену кислотність шлунка.
• Банан. Цей фрукт особливо корисний при розладах кислотності. З’їдений банан обволікає слизову шлунка, усуваючи печію.

Банан – ідеальний фрукт, який не тільки допомагає боротися з підвищеною кислотністю, а й живить організм безліччю корисних речовин (калій, вітамін В6, залізом, цинком, фолієвої та аскорбінової кислотою).

При вживанні бананів слід пам’ятати про деякі протипоказання:

• Фрукт висококалорійний – надмірне захоплення бананами може привести до зайвих кілограмів. Майбутнім мамам, які мають проблеми з вагою, вживати його не варто.
• Не потрібно їсти недозрілі банани, колір шкірки у яких зеленуватий – такі фрукти містять багато крохмалю і можуть спровокувати проблеми з травленням.
• На пізніх термінах вагітності банани добре виводять рідину, згущаючи при цьому кров. Можуть виникати тромби, тому жінкам з варикозом та іншими порушеннями згортання крові є фрукт заборонено.

Цілющі властивості меду полягають в тому, що він заспокоює шлунок і усуває дискомфорт, викликаний підвищеною кислотністю.

Найбільший ефект укладений в прийомі меду з додатковими компонентами.

Якщо печія слабка і з’являється рідко, то розводять столову ложку в склянці теплої води і випивають до прийому їжі двічі в день – перед сніданком і вечерею. Замість звичайної води можна використовувати мінеральну воду без газу. Курс лікування становить один місяць.

Сильна печія купируется сумішшю алое з медом. Беруть інгредієнти в рівних пропорціях по 100 мл і випивають при нападі печії. Також від печії допоможе тепле молоко з розчиненою в ньому столовою ложкою меду.

Для швидкого позбавлення від неприємних відчуттів в шлунку на допомогу прийде вживання натурального меду в сотах. Потрібно взяти маленький шматочок і жувати його.

Найкраще брати мед, отриманий з меліси, квіток дягелю лікарського або липи.

У домашніх умовах можна використовувати і кошти від печії не з продуктів харчування, а також трав’яні відвари і настої:

• Сода. Доступний засіб, який можна швидко приготувати для усунення печіння в шлунку. Приймати розчин соди всередину можна лише в одиничних випадках. При її використанні кислотність в шлунку підвищується.
• Сіль. Блокувати розвиток неприємних відчуттів в шлунку можна за допомогою звичайної кухонної солі. Для цього беруть маленьку дрібку крупної солі, кладуть в рот і повільно розсмоктують.
• Активоване вугілля. Засіб вбирає надлишки кислоти, потрапляючи в шлунок. Вугілля не дратує слизову оболонку шлунка і безпечний для прийому вагітними жінками. При виникненні перших симптомів печії досить розжувати дві таблетки вугілля і запити водою. Більш ефективний спосіб полягає в розчиненні потовчених десяти таблеток в половині склянки молока.
• Картопляний сік. Добре знімає печіння на нетривалий час. Приймається в одиничних випадках.
• Негазована мінеральна вода. Непогано справляється з печією. Вживається по кілька ковтків при появі симптому.
• Яєчна шкаралупа. Шкаралупу краще брати від яєць домашніх курей. Вона корисна в останньому триместрі вагітності. Вживання яєчної шкаралупи позначається на розвитку кісток майбутнього малюка, так як вона містить кальцій, який легко засвоюється. Для приготування ліків беруть шкаралупу і очищають її від внутрішньої плівки, після чого висушують і розтирають в порошок. Вживають по половині чайної ложки, розмішати в чаї або молоці.
• Гречка. Ефективно знімає печію звичайна гречана крупа. Від печіння можна застосовувати і вівсянку.

Позбутися від печії допоможуть різні трав’яні відвари і настої:

• Відвар з вересу. Тридцять грамів сировини заливають склянкою води і кип’ятять три хвилини. Випивають по столовій ложці до їди.
• Настій деревію. Чайну ложку трави поміщають в термос і заливають склянкою окропу. Засобу дають настоятися дві години, п’ють по ковтку перед їжею.
• Настій буркуну, ромашки і звіробою. Ромашку і звіробій беруть в рівних пропорціях, додають трохи буркуну. Заварюють окропом і дають настоятися кілька хвилин. Засіб можна приймати до трьох разів на день незалежно від прийому їжі протягом дня.
• Настій сухоцвіту, деревію і звіробою. Беруть трави в рівних пропорціях (по одній столовій ложці) і заливають літром окропу. Після того, як засіб настоялося, проціджують його через марлю і п’ють по половині склянки до п’яти разів на день перед їжею.
• Настій ромашки, звіробою і подорожника. Засипають суху сировину в скляну банку – по столовій ложці подорожника і звіробою на половину столової ложки ромашки. Заливають літром окропу і залишають настоюватися чверть години в теплому місці. П’ють тричі на день по столовій ложці перед їжею.
• Відвар з кори калини. Столову ложку сировини заливають літром холодної води. Відвар настоюється кілька годин, після чого його можна вживати по половині склянки тричі на день.

Застосування засобів від печії в домашніх умовах має бути обов’язково узгоджене з лікарем.

Ефективні народні засоби від печії при вагітності

На щастя, сучасні народні засоби можуть забезпечити полегшення печії під час вагітності.

Народні засоби для вагітних

У більшості випадків здорова жінка при нормальному перебігу вагітності відчуває помітне полегшення симптомів печії після застосування засобів лікування традиційної медицини.

Проте, зустрічаються певні винятки з цього правила. У деяких вагітних печія зберігається протягом тривалого періоду часу і в цьому випадку на допомогу приходять народні методи лікування.

Увага!  Симптоми виражаються у вигляді утруднення дихання і сильного болю в грудях. У цих випадках негайно зверніться лікаря.

Нижче поговоримо про народні засоби лікування печії у вагітних:

1. Вода. Іноді прості рішення приводять до кращих результатів, але майте на увазі, що занадто велика кількість випитої рідини порушує водно-мінеральний баланс в організмі, збільшуючи ймовірність кислотного рефлюксу. Пийте воду протягом дня дрібними ковтками, часто і по чуть-чуть.
2. Лимонна вода. Лимон – один з найчудовіших плодів природи. Вважається, що лимонна вода збільшує виробництво травних соків і жовчі. Це призводить до балансу кислотності шлунка і допомагає травленню. Для швидкого позбавлення від печії вичавіть часточку лимона в склянці води об’ємом 200 мл. Щоб зробити суміш більш приємною на смак, додайте невелику кількість меду.
3. М’ята – ще один чудовий спосіб заспокоїти кислотний рефлюкс і позбутися від печії під час вагітності. Стакан чаю з додаванням м’яти зменшить пекучий біль в області стравоходу.
4. Яблучний оцет. Як і лимон, яблучний оцет має широкий спектр застосування, включаючи природне полегшення від печії. Змішайте чайну ложку яблучного оцту в склянці води на 200 мл, цим ви збалансуєте рівень кислоти в шлунку.
5. Імбир. Тонко наріжте свіжий імбир і варіть в гарячій воді протягом 5-10 хвилин. Під час вагітності вживайте імбир в помірній кількості.
6. Кокос. Сік кокоса – відмінний спосіб нейтралізувати рівень кислотності в шлунку. Якщо ви не звикли до вживання кокоса, починайте з малих доз.
7. Харчова сода. Якщо всі інші природні засоби проти печії зазнають невдачі, спробуйте змішати 1/8 частина чайної ложки харчової соди з водою. Розчин ковтайте повільно. Цей засіб допоможе нейтралізувати надлишок кислоти.
8. Йогурт або Молоко. Стакан коров’ячого молока або йогурт можуть полегшити печію. Молоко здатне негайно позбавити від дискомфорту, проте, в деяких випадках погіршує стан. Як альтернативу в таких випадках пийте горіхове, рисове або козяче молоко.
9. Банан . До складу банана входять речовини, що допомагають захистити шлунок і стінки стравоходу від шлункової кислоти. Вживання в їжу бананів під час вагітності утримує кислотність в межах допустимого і допомагає загальному травленню.

Що з’їсти в домашніх умовах, щоб зняти печію або уникнути її в майбутньому?

Безліч продуктів допомагають зменшити запалення шлунково-кишкового тракту. Нижче наведено список найефективніших з них:

• ананас;
• авокадо;
• мигдаль;
• насіння фенхелю;
• квашена капуста.

Ці продукти допомагають організму переварити їжу, нормалізувати рівень кислотності і підвищити ефективність травної системи.

Продукти, що викликають печіння

Що можна їсти ви вже знаєте, тепер ознайомтеся з продуктами, що викликають печію .

• Шоколад.
• Алкоголь. При вагітності алкоголь суворо заборонено!
• Кава. Напої, що містять кофеїн, є відомими тригерами печії.
• Смажена і жирна їжа викликає печію, так як для її перетравлення потрібно багато часу.
• Цитрусові , такі як мандарини, апельсини і грейпфрут нерідко викликають відчуття печіння після їжі.

Постарайтеся уникати шкідливих продуктів і полегшення не змусить себе чекати.

Поради

Часто, уникнути печії можна змінивши деякі звички. Наведені нижче поради допоможуть вагітним запобігти появі неприємних відчуттів від кислотного рефлюксу.

1. Їжте повільно і малими порціями. При переїданні їжа заповнює шлунково-кишковий тракт, викликаючи печію. Це відбувається через надлишок їжі, яка призводить до підвищення рівня кислоти.
2. Уникайте їжі перед сном. Уявіть, що ваш шлунок схожий на пляшку з водою, наповнену кислотою. Коли ви кладете пляшку на бік, вода з неї виливається. Те ж саме відбувається з шлунково-кишковим трактом. Якщо не їсти перед сном, то можна запобігти потраплянню кислоти з шлунку в стравохід.
3. Регулярно займайтеся фізичними вправами. Було виявлено, що фізичні вправи допомагають знизити рівень печії.
4. Жуйте жувальну гумку після їди. Жуйка стимулює вироблення слини слинними залозами, що допомагає запобігти потраплянню кислоти в стравохід і покращує травлення.
5. Одягайте вільний одяг. Вузька одяг здавлює живіт і заважає нормальній працездатності ШКТ.

Печія при вагітності – позбавляємося в домашніх умовах!

Печія з’являється через потрапляння кислотного вмісту шлунка в стравохід, слизова якого в результаті дратується. Під ложечкою виникає відчуття печіння, а в роті – неприємний гіркувато-кислий присмак.

У вагітних жінок ця проблема є частим явищем і може завити про себе на будь-якому терміні виношування малюка. З яких причин виникає печія при вагітності і як позбутися від неї в домашніх умовах?

Печія на ранніх і пізніх термінах – в чому причина?

При вагітності в другому і останньому триместрі печія виникає через що збільшується матки, що давить на шлунок. Через це шлунковий сік постійно потрапляє на слизову стравоходу, особливо після прийняття їжі.

Ситуація ускладнюється при тазовому передлежанні плода, коли голова дитини розташована зверху і тисне на діафрагму, часто викликаючи не тільки печію, але і сильну нудоту. Ситуація аналогічна, коли жінка виношує двійнят або трійню, або якщо плід великий.

У перші тижні печія частіше обумовлена ​​різким збільшенням виробництва прогестерону в організмі вагітної жінки. Цей гормон зменшує тонус маткової мускулатури, захищаючи від мимовільного переривання вагітності.

Прогестерон робить такий вплив не тільки на матку, але і на м’язи інших органів, зокрема – на сфінктер між стравоходом і шлунком.

Тому потрапляння кислого вмісту в стравохід відбувається частіше, і майбутню маму вже з перших тижнів вагітності мучить відчуття печіння.

Ще одна причина печії на ранніх термінах вагітності – це неправильне харчування, що включає гостру і смажену їжу, фастфуд, швидкі перекушування, харчування всухом’ятку, жирні продукти.

В даному випадку печіння триває протягом декількох хвилин після їжі. Починаючи з середини вагітності печія нерідко з’являється через переїдання – зростаюча матка плюс перевантажений шлунок і провокують неприємні відчуття.

прояви печії

Печія проявляє себе почуттям печіння в стравоході, яке на останніх тижнях вагітності може бути присутнім і в гортані. Супутні прояви – відрижка і гіркувато-кислий присмак у роті. Симптоми печії під час вагітності посилюються при нахилах або присідання.

Сильно вони виражені і в ранкові години – через тривале перебування в положенні лежачи.

Печія не є небезпечною для здоров’я жінки і дитини, однак звернутися до лікаря необхідно, якщо мають місце:

• інтенсивна нудота;
• блювота з кров’ю;
• стілець темного кольору;
• тривале і виражене відчуття печіння;
• першіння в горлі і кашель.

Від печії при вагітності позбутися в домашніх умовах можна, вибравши комплексний підхід до вирішення проблеми, про яку розказано далі.

Позбавляємося від печії при вагітності в домашніх умовах

Помітно знизити прояви печії і повністю її усунути на ранніх термінах допоможе дотримання ряду правил:

1. Дробове харчування маленькими порціями;
2. Ретельне пережовування;
3. Відмова від переїдання і прийому їжі перед сном;
4. Приготування на пару або шляхом варіння;
5. Виключення з раціону жирних, гострих і смажених страв, морозива, кави, маринадів, здоби, газованих напоїв;
6. Споживання достатньої кількості води на проміжках між прийомами їжі;
7. Основу меню повинні складати овочі, некислі фрукти, пісне м’ясо, молоко і молочнокислі продукти, цільнозерновий хліб і злаки.

У другому і третьому триместрі корисні ті ж рекомендації, обов’язково харчуватися дрібно і зменшити обсяг однієї порції.

На пізніх термінах вагітності позбутися печії повністю складно, можна лише зменшити її прояв, дотримуючись правильного харчування, використовуючи препарати і народні засоби.

Препарати від печії при вагітності

Вибирати лікарські препарати від печії при вагітності необхідно разом з лікарем, так як одні можуть виявитися небезпечними, а інші неефективними. З ліків призначають засоби групи антацидів.

Вони не шкодять здоров’ю дитини, оскільки не всмоктуються в загальний кровотік, нейтралізують кислоту, не порушуючи при цьому кислотно-лужний баланс його вмісту.

Приклади засобів:

• Маалокс – надає адсорбуюче дію, обволікає слизову стравоходу і шлунка, усуває біль в цих відділах шлунково-кишкового тракту, поглинає надлишок газів, що корисно при відрижці.
• Альмагель – препарат з тривалим ефектом, зменшує кислотність шлункового соку.
• Гевіскон – утворює гель, що знижує вплив кислоти на слизову.
• Ренні – засіб на основі карбонату кальцію і магнію, що взаємодіє з соляною кислотою і нейтралізує її, а також сприяє утворенню в шлунку захисного слизу.

Увага! Тривалий прийом препарату Ренні неприпустимий, оскільки це може привести до окостеніння черепа дитини через що входить до складу засобу кальцію.

Якщо перераховані препарати не дають ефекту, доктор може призначити Лансопразол або Ранитидин. З гомеопатичних засобів прояву печії зменшують Каустікум, Пульсатілла.

Народні засоби

Народні засоби від печії при вагітності вибирають багато жінок, побоюючись шкоди від прийому препаратів. Серед них найбільш ефективні:

• Сода – швидко усуває відчуття печіння, однак порушує кислотно-лужний баланс і сприяє більш інтенсивної подальшої виробленню шлункового соку через утворення вуглекислого газу;
• Свіжий картопляний сік або некислий кисіль на основі крохмалю – ефективні на ранніх термінах, сік (200 мл) рекомендується випивати вранці натщесерце за півгодини до сніданку;
• Активоване вугілля в порошку, розбавлений водою;
• Якщо покласти на мову щіпку солі, то ферменти виділяється слини нейтралізують кислоту;
• Мінеральна лужна вода;
• Порошок яєчної шкаралупи від зварених круто яєць – приймати 2-3 рази на день по 1/3 ч. Л. протягом 5-6 днів.

Якщо докучає печія при вагітності, позбутися в домашніх умовах від неї можна швидше, доповнивши прийом коштів і правильне харчування дотриманням даних рекомендацій:

• Не спіть на спині, так як в цьому положенні кислота з шлунку найлегше потрапляє в стравохід. Плечі і голова повинні бути трохи підняті – використовуйте для цього зручну подушку або при можливості ліжко або диван з підводиться узголів’ям.
• Вибирайте зручну і просторий одяг, що не здавлюючу і не стискує рухів.
• Намагайтеся тримати спину прямо, зберігаючи правильну поставу.

Печія під час вагітності – нерідке явище, що не приносить шкоди здоров’ю жінки і майбутньої дитини. Однак вона може виступати симптомом будь-якої патології травної системи, особливо якщо печіння мало місце і до зачаття.

В цьому випадку слід звернутися до фахівця і пройти ретельне обстеження.

Народні засоби від печії при вагітності

Нормальний перебіг вагітності часто супроводжується неприємними симптомами, найпоширенішим з яких є печія. Гастроентерологія виділяє її в особливий стан, який класифікується як «печія вагітних». Вона зовсім не нешкідлива і може мати небезпечні наслідки.

Чому виникає печія вагітних

Різке збільшення обсягу матки в другому і третьому триместрі вагітності неминуче змінює взаємне розташування органів черевної порожнини і м’язової перегородки – діафрагми, яка змінює конфігурацію шлунка і стравоходу. В результаті розділяє їх м’язовий клапан (нижній стравохідний сфінктер, далі – НПС) слабшає, а вміст шлунка безперешкодно видавлюється в стравохід. Таке явище називається рефлюксом.

Регулярна печія – вірна ознака рефлюксу. Його провокує надлишковий тиск в шлунку в результаті скупчення харчових мас і (або) газів.

Підвищення тиску всередині очеревини викликає у вагітної жінки здавлювання (зажим) органів шлунково-кишкового тракту і обмежує амплітуду перистальтичних хвиль їх м’язових стінок. Наслідками цього є:

• ослаблення м’язового тонусу НСС (НПС);
• ослаблення перистальтики шлунка;
• ослаблення перистальтики стравоходу;
• спазм сфінктера Одді (клапана, через який жовч надходить в дванадцятипалу кишку).

Спазм сфінктера Одді викликає застій жовчі і надлишковий тиск у жовчних протоках. Несвоєчасне викид жовчі в дванадцятипалу кишку викликає її спазм, закид жовчі в шлунок (жовчний рефлюкс), потім і в стравохід. Жовчні кислоти подразнюють його стінки і викликають печію подібно шлунковому вмісту.

Друга причина печії у вагітних – наявність в крові гормону прогестерону, послабляє м’язовий тонус матки, а заодно і НПС, що викликає посилення продукції соляної кислоти шлунка. Підвищена кислотність шлункового соку є додатковим фактором подразнення слизової в епізоді рефлюксу (поки НПС відкритий).

Печія може виступати і як прояв інших захворювань травного тракту, загострення під час вагітності.

Кисле середовище всередині стравохідної трубки, що зберігається протягом тривалого часу, неминуче призводить до поразок слизової, подібним з опіком, витончення і розриву стінок стравоходу.

Корисні поради

Для профілактики печії необхідний дробовий режим харчування і виключення з раціону продуктів, що викликають газоутворення і здуття кишечника.

В останньому триместрі вагітності, коли збільшення внутрішньочеревного тиску максимально, нормальній роботі кишечника слід приділяти особливу увагу, не допускаючи ні надмірного розслаблення, ні закріплення стільця.

Дуже важливо стежити за регулярним випорожненням кишечника і не переїдати.

Підтримати нормальну перистальтику органів шлунково-кишкового тракту дозволить оптимізація режиму праці та відпочинку, прийом препаратів, що полегшують травлення, за рекомендацією лікаря.

Важливо! Напади печії необхідно знімати, по можливості уникаючи прийому лікарських препаратів (в тому числі на трав’яній основі), нешкідливих на перший погляд.

Ретельне пережовування їжі вкрай важливо: воно забезпечує повну просочення слиною, запобігає потраплянню повітря в травні шляхи, забезпечує нормальну перистальтику стравоходу.

Висока узголів’я спального місця запобігає затікання шлункового вмісту в стравохід. З цієї ж причини не слід лягати відразу після їжі. Горизонтальне положення можна приймати не раніше, ніж через 45 хв.

Як правило, у вагітних хороший апетит, але майбутній мамі слід контролювати набір ваги. Зайві кілограми підвищують ризик виникнення печії. Прогулянки на свіжому повітрі – прекрасна можливість витратити зайві калорії і наситити організм киснем.

Якщо немає протипоказань, можна займатися фітнесом для вагітних або робити легку зарядку самостійно. Некваплива ходьба прискорить евакуацію їжі зі шлунка, знизить ризик появи печії.

Обережно: фітотерапія!

Приймаючи рішення зайнятися траволікуванням, слід пам’ятати, що:

1. термін придатності лікарського сировини не перевищує 3 років за умови його правильного зберігання;
2. трав’яну сировину слід купувати виключно у перевірених людей;
3. приготування лікарських засобів не треба довіряти стороннім;
4. годі було довільно перевищувати рекомендовані дози будь-яких лікарських засобів.

Зверніть увагу! Не всі фармацевтичні препарати, виготовлені на рослинній основі, можна використовувати без ризику для здоров’я.

Навіть препарати промислового виробництва часом містять більш дешеві замінники і забруднення іншими видами рослин, потенційно шкідливими наповнювачами, про які не інформується покупець.

У складі лікарських зборів можуть виявитися речовини, не зазначені в документах до продукції, специфічно взаємодіють з іншими препаратами, що мають побічні ефекти і відомі токсичні властивості. Наприклад, чистотіл і алое, що містять у складі алкалоїди в якості захисного механізму від тварин і комах.

Ряд добавок з відомими властивостями, не зазначених виробниками, можуть бути потенційно небезпечними для окремих категорій людей, головним чином з алергіями (на рис, сою, пшеницю), а також для вагітних.

Під забороною

Майбутні мами повинні з обережністю підходити до вибору засобів по боротьбі з печією. Наприклад, трав’яні збори на основі квіток кульбаби протипоказані вагітним жінкам з підвищеним вмістом цукру в крові і при підвищених показниках артеріального тиску.

Зловживання болезаспокійливими препаратами, що знімають спазми м’язових стінок внутрішніх органів – но-шпой, папаверином – розслаблює також нижній сфінктер стравоходу і сприяє виникненню печії. З цієї ж причини не рекомендується вживання м’яти.

Застосування препаратів, що містять алюміній (альмагель), негативно впливає на іонний баланс солей алюмінію, фосфору і магнію. При зловживанні вони викликають розм’якшення кісток, позначаються на біохімічних і фізіологічних процесах в організмі вагітної жінки. На думку авторитетних гастроентерологів, нешкідливим для майбутніх мам є виключно фосфалюгель.

Не слід використовувати для внутрішнього застосування лікарські засоби з вмістом спирту.

Ефективність препаратів, рекламованих у засобах масової інформації, здебільшого не доведена. Умілі маркетингові ходи і красива упаковка є засобом маніпуляції споживачами.

Перевірені народні засоби від печії для вагітних

Дія всіх коштів від печії має наступні цілі:

• зниження частоти і тривалості рефлюксной епізодів;
• захист слизової стравоходу;
• зниження кислотності шлункового вмісту.

Найпростіший і доступний спосіб позбутися від печії в домашніх умовах – проковтнути ложечку рослинного масла. Масляна плівка захищає поверхню слизової і надає загоює.

Абсолютно безпечними для використання під час вагітності є кореневища лепехи, що знижують показники кислотності. Для одноразового прийому слід третина чайної ложки потовчених кореневищ залити склянкою крутого окропу і настояти протягом 45 хв. Проціджений настій у теплому вигляді треба випити перед їжею. Процедуру можна повторювати 2 або 3 рази на день.

Картопляний відвар і сік картоплі – перевірені і безпечні засоби проти печії. Краще вживати їх без додавання солі. Відвар надає обволікаючу слизову дію, а сік знижує кислотність.

Відмінно купируют напад печії свіжовіджатий морквяний сік і терта морква. Ложка сметани або жирних вершків, додані в морквяну стружку, забезпечать засвоєння жиророзчинних вітамінів A.

Достатня кількість води – необхідна умова повноцінного протікання обмінних процесів. Лужна вода без газу і звичайна питна вода швидко знімають неприємний симптом, нейтралізуючи кисле шлунковий вміст.

Дуже приємним і нешкідливим засобом боротьби з печією є горіхи: волоські, фундук, несмажена арахіс (не більше 15-20 горішків), а також насіння. Горіхи можна потовкти і приймати по 1 ст.л. один раз на день.

Молоко і знежирені молочні продукти життєво необхідні майбутній мамі як джерело мінералів і мікроелементів. Стакан теплого молока моментально нормалізує кислотність в порожнині стравоходу і зніме відчуття печіння.

Знизити частоту і тривалість рефлюксной епізодів допоможе правильно підібрана дієта.

Збалансовані раціон і режим харчування, розумні фізичні навантаження, своєчасні заходи щодо захисту слизової дозволять вагітній жінці виключити руйнівну дію кислоти шлунка і уникнути запалення слизової оболонки стравоходу без шкоди для малюка, а позитивний настрій перетворить вагітність в радісне очікування дива.

Як позбутися від печії при вагітності: народні засоби і дієта при печії у вагітних

Народні методи лікування печії у вагітних допомагають поліпшити самопочуття майбутньої мами без шкоди для її малюка. Згідно зі статистичними даними, від печії страждає близько 80% вагітних жінок. Як підібрати максимально ефективне і при цьому щадний засіб для боротьби з цією недугою?

Печія при вагітності: як позбутися? 4 способи лікування печії. причини печії

Печія – з нею доводиться стикатися кожної другої вагітної. Найчастіше вона з’являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження дитини.

Один з факторів ризику – кількість і якість їжі, що з’їдається. Тому час новорічних свят з вечірками на роботі і застіллям вдома цілком може спровокувати печію.

Що ж робити для того, щоб запобігти або полегшити ці відчуття?

Що таке печія

Печія  – відчуття тепла або печіння за грудиною, що виникає через деякий час після прийому їжі. Найчастіше печія з’являється ввечері. За народною прикметою, вона турбує майбутню маму, коли у малюка росте волосся. Насправді печія з’являється через закидання кислого вмісту шлунку в нижні відділи стравоходу.

Відбувається це тому, що під час вагітності м’язовий сфінктер, розташований між стравоходом і шлунком, розслабляється під дією гормону прогестерону. Інша причина виникнення печії – збільшилася матка тисне на сусідні органи: шлунок, кишечник.

В результаті обсяг шлунка зменшується, і навіть звичайне кількість їжі може приводити до його переповнення і ввезенню їжі назад в стравохід.

без ліків

У легких випадках печії лікарі зазвичай рекомендують дієту і зміна способу життя. Ось кілька правил, які допоможуть вам уникнути або зменшити прояви печії:

• Виключіть або зменшіть в своєму раціоні жирні, смажені страви і шоколад, так як ці продукти провокують додаткове розслаблення сфінктера стравоходу.
• Харчуйтеся дрібно: 5-6 разів на день з інтервалами в 1,5-2 години і невеликими порціями. Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу.
• Зазвичай печія виникає в перші дві години після прийому їжі, тому постарайтеся не лягати відразу після їжі.
• Спробуйте спати на ліжку з піднятим головним кінцем (можна підкласти ще одну подушку).

Незважаючи на те, що печія досить неприємна для мами, на малюка вона не робить ніякого негативного впливу. Почніть боротьбу з печією з правильного харчування, і, можливо, лікарські препарати вам не знадобляться.

Домашні засоби при печії

Можна спробувати використовувати і народні засоби, важливо тільки, щоб вони були безпечними. Наприклад, при печії відмінно допомагає молоко , всього кілька ковтків – і неприємне печіння проходить. Таким же дією володіє грейпфрутовий і морквяний сік .

Позбутися від печії можна і за допомогою різних горіхів (волоських, фундука, мигдалю), але вони скоріше запобігають печію, ніж усувають вже з’явилася. Кому-то впоратися з печією допомагають звичайні насіння , але тут, як і з горіхами, треба знати міру.

Кілька горішків або зерен – це прекрасно, але поїдати їх кілограмами не варто, вони і жиру містять багато, і дуже калорійні.

використовуємо обережно

Майбутній мамі бажано по можливості не брати без необхідності спазмолітики (препарати, що знімають спазми гладких м’язів внутрішніх органів), наприклад, Но-шпу, Папаверин, так як вони розслаблюють сфінктер стравоходу і таким чином сприяють виникненню печії. Таким же дією володіють деякі трави, наприклад м’ята.

Соду часто використовують для позбавлення від печії. Вона дійсно дуже швидко допомагає зняти неприємне відчуття печіння, але в той же час діє нетривалий час.

Крім того, при взаємодії соди з шлунковим соком утворюється вуглекислота, яка має сильний сокогонним дією – в результаті виробляються нові порції соляної кислоти, і печія поновлюється.

Потрібно враховувати, що натрій, який міститься в харчовій соді, всмоктується в кишечнику і може привести до появи набряків, а це зовсім небажано для майбутніх мам.

Безпечні ліки від печії

Під час вагітності можна використовувати так звані антацидні препарати . Ці ліки мають в своєму складі солі магнію і алюмінію. Вони нейтралізують кислоту, яка входить до складу шлункового соку, утворюють захисну плівку на стінці шлунка, підвищують тонус нижнього сфінктера стравоходу.

У наш час найбільш часто використовують Маалокс, Альмагель, Ренні, Гевіскон. Побічною дією деяких антацидів є виникнення запорів (через солей кальцію або алюмінію), а магній, навпаки, має послаблюючу ефектом. Тому тривало застосовувати ці препарати не варто. Беручи антациди, треба враховувати, що вони можуть поглинати інші ліки.

Тому між прийомом антацидів та інших препаратів повинно пройти деякий час.

Народні засоби при печії для вагітних

Печія – досить неприємний стан, особливо докучає вагітним. За статистикою у 75 відсотків жінок в цікавому положенні на різних термінах проявляються відчуття печіння і дискомфорту в районі грудної клітки, яке поширюється вище і навіть віддає в область шиї.

Причини печії у вагітних

Дану неприємну проблему може викликати кілька причин.

1. Загострилися проблеми з шлунково-кишковим трактом. Якщо у вас раніше були проблеми зі шлунком (наприклад, гастрит), то в період вагітності вони можуть загостритися: організм віддає всі сили на підтримку зростання плоду, розділений імунітет не настільки ефективно справляється з хворобами і часто, хронічні недоліковані захворювання «випливають на поверхню» .
2. Гормональні збої. Вагітність – це справжній гормональний «вибух», для організму, кардинальним чином міняє структуру обмінних процесів. На ранніх етапах носіння плоду, в організмі циркулює велика кількість прогестерону, розслабляючого гладкі м’язи, в тому числі сфінктер, який є своєрідним «клапаном» між стравоходом і шлунком. Вміст шлунка потрапляє в стравохід, який рветься до гніву і індукує печію.
3. Тиск плода на живіт. На середніх і пізніх термінах вагітності плід значно збільшується в розмірах і починає сильно тиснути на шлунок, який через надлишкового тиску, вихлюпує кислоту, ферменти, пепсин та інші речовини в стравохід.

Що робити?

Для початку, встановіть точну причину виникнення у вас печії. Якщо вона пов’язана актуальними в результаті вагітності хворобами, то необхідно комплексне лікування печії під наглядом кваліфікованого медика. Якщо ж печіння і дискомфорт в районі грудини викликано надлишковим тиском плоду на шлунок або природним фізіологічним зміною гормонального фону, то можна застосувати як популярні безрецептурні таблетки на основі антацидів, так і перевірені часом, народні засоби. Другі – більш кращі. Оскільки не мають негативного впливу на майбутню дитину і матусю, а також стоять набагато дешевше лікарських засобів.

Сода при печії

Дуже популярним народним засобом, яке часто застосовують при печії, прийнято вважати звичайну харчову соду. Робити це вагітним строго заборонено!

Сода порушує кислотний і лужний баланс в шлунку, подразнює стінки шлунково-кишкового тракту, не лікує, а лише тимчасово, на кілька годин знімає симптоми печії. При всьому цьому, до соді організм звикає дуже швидко: для отримання необхідного ефекту з кожним разом потрібна все більша доза. В кінцевому підсумку даний засіб доведеться їсти склянками, а це вже прямий шлях до гастритів і навіть виразок!

Тимчасове зняття симптомів печії

Щоб оперативно усунути печіння і неприємні відчуття, підігрійте стакан домашнього молока і випийте його натще – це допоможе вам на 3-5 годин позбутися печії.

Добре допомагає усунути симптоми вживання мінеральної води без газу, насиченою лугом, а також кілька столових ложок тертої свіжої моркви.

Трохи повільніше, але набагато більш ефективно, допомагає прибрати симптоматику стільникового мед, який необхідно ретельно розжовувати в роті: субстанція потрапляє на слизові оболонки, обволікає їх захисним шаром і в середньостроковій перспективі, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

З відомих в народі засобів, раціонально використовувати також рафінована рослинна олія (столова ложка натщесерце), гарячий шоколад, сире насіння гарбуза або соняшнику, черству скоринку хліба, а також пити кисіль.

Відвари і настойки при печії

Для протидії печії при вагітності, можна використовувати перевірені тисячоліттями, трав’яні і квіткові відвари, а також різноманітні настоянки. Перед тим, як застосувати такий засіб, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем-гастроентерологом на предмет можливості використання: деякий компоненти, що входять до складу зборів, можуть викликати у вас алергію, подразнення або ж інші негативні побічні ефекти. Перші кілька разів спробуйте відвар або настоянку в половинчастою дозуванні, щоб переконатися, що ваш організм нормально сприйме засіб.

1. П’ять грам суцвіть ромашки, 20 грам звіробою і 10 грам листя подорожника (все в засушеному вигляді), змішайте разом і залийте літром окропу. Процідіть консистенцію, охолодіть її і приймайте по столовій ложці три рази в день протягом тижня.
2. Візьміть чотири чайних ложки висушеного дубровника пурпурного, залийте його 200 грамами окропу, після чого процідіть і випийте відвар протягом доби, розбивши на п’ять порцій.
3. Заваріть в 200 мл води, 20 грам болотної сухоцвіту. Дайте відстоятися відвару добу, після чого пийте його по одній столовій ложці, п’ять разів на день протягом 10 діб.
4. Подрібнений корінь хрестоподібної гречавкі залийте хорошим червоним вином (500 мл). Виспівує раз в день по 50 мл перед основним прийомом їжі до закінчення настоянки.
5. Змішайте в рівних пропорціях болотну сушеницу, звіробій і деревій. Три столові ложки суміші залийте двома літрами окропу, остудіть і процідіть. Приймати по ½ склянки відвару, три рази в день протягом двох тижнів.
6. Розчиніть в столовій ложці чаю, 2 грами муміє і випийте залпом, додавши за смаком мед. Курс розрахований на 30 днів, кількість прийомів – 1 раз на добу.
7. У 500 мл окропу, засипте дві чайні ложки зонтичного золототисячника, дайте відстоятися 30 хвилин і процідіть відвар. Пити тричі на день за дві години до їжі по 100 мілілітрів протягом 1,5-2 місяців.
8. 20 грам висушеного кореня жовтої гречавкі залийте 200 мл гарячої води. Процідіть відвар і пийте по столовій ложці рідини три рази в день перед їжею. Курс – 10-15 діб.
9. Видавіть картопляний сік з бульби і випивайте склянку даної рідини протягом двох тижнів за годину до їжі, один раз на добу, бажано вранці. Після 14 днів лікування, зробіть двотижневу перерву і продовжуйте приймати картопляний сік по наведеній схемі. Повний курс (лікування + перерви) – 2 місяці.

Правильне харчування як усунення і профілактика печії

Однак найголовнішим способом, який допоможе в середньостроковій перспективі позбутися печії у вагітної і не допустити її появу в подальшому, є правильне раціональне харчування.

В першу чергу, виключіть з раціону всі продукти, що викликають активну генерацію шлункового соку, а також подразнення слизових шлунково-кишкового тракту.

Під забороною в даному випадку виявиться свіжа здоба, жирні види м’яса, кислі фрукти з овочами, дуже міцну чорну каву, їжу, що містить грубі волокна, спеції, сильногазовані солодкі напої, морозиво, а також будь-які смажені продукти.

По-друге, постарайтеся не їсти пізніше, ніж за три-чотири години до сну. Організуйте раціональне дробове харчування – їжте 6-7 разів на день малими порціями.

Обов’язково стежте за регулярністю стільця – закрепи в період вагітності призводять до великих проблем, в числі і створення додаткового тиску шлунок через пряму кишку, що провокує печію. М’яко поліпшити виведення фекальних мас допоможе сік редьки, капустяні розсоли, компоти з інжиру і чорносливу, а також салати з ріпи, моркви і буряка.

Якщо ви сумніваєтеся в тому, що зможете самі скласти правильний план харчування при вагітності, радимо вам звернутися в спеціалізовані центри дієтології.

Дотримуйтесь наших порад і нехай печія більше не мучить вас ніколи!

Народні засоби від печії і особливості харчування при вагітності

Як позбутися від печії у вагітних.

Печія є закидання (рефлюкс) кислоти з шлунку в стравохід, що викликає неприємні відчуття у вигляді печіння. Це явище в медицині прийнято називати кислотної диспепсією.

Під час вагітності в жіночому організмі відбуваються важливі зміни, що може спричинити за собою виникнення деяких проблем в роботі систем органів.

Наприклад, у вагітних поява печії – досить поширене явище, що пояснюється фізіологічними особливостями жінки, яка виношує дитину.

Але часом ця неприємність змушує майбутню матір відчувати настільки сильний дискомфорт, що виникає потреба негайного позбавлення від печії. У статті ми розглянемо причини цього явища у вагітних і перевірені способи усунення.

Симптоматика печії у вагітних

Симптоми печії гранично ясні, тому розпізнати її просто. Про її наявність кажуть в тому випадку, якщо:

• після прийому їжі (особливо її великої кількості) виникає відчуття печіння в епігастрії;
• з’являється неприємна відрижка;
• відчувається присмак металу або кислоти в роті;
• посилення печії і болю в загрудинної області відбувається після зміни положення тіла, наприклад, при різких нахилах, поворотах, стрибках;
• після прийняття їжі з’являється відчуття «грудки» в травному тракті;
• дискомфорт заподіюють спроби проковтнути тверду їжу.

Чому печії дуже часто схильні до вагітні жінки?

Причин печії у вагітних багато. На різних термінах вони можуть різнитися, основні її передумови – фізіологічні і гормональні зміни в організмі. Розглянемо найпоширеніші з них.

1. Між шлунком і стравоходом розташовується сфінктер – м’язове кільце. Його функція полягає в тому, щоб перешкоджати проникненню шлункової кислоти в стравохід і вище. Так як при вагітності формується плацента стимулює вироблення прогестерону (гормон, який відповідає за благополучне виношування плоду), м’язи тіла, в тому числі і внутрішні, знаходяться в більш розслабленому стані щоб уникнути явища гіпертонусу. Саме тому сфінктер не так активно скорочується, а травлення сповільнюється;
2. Печія при вагітності часто виникає внаслідок переїдання, вживання жирних, копчених або кислих продуктів. Особливо це неприємне явище посилюється, якщо відразу ж після великої кількості їжі жінка приймає горизонтальне положення тіла;
3. У III триместрі печія часто виникає через тиск плоду на органи травної системи. Посилюється кислотний рефлюкс при різкій зміні положення тіла. Частіше страждають від печії жінки, у яких багатоплідна вагітність, тазове передлежання або великий плід;
4. У вагітної, що має до вагітності або вже в процесі виношування проблеми, або захворювання органів шлунково-кишкового тракту значно збільшується ризик появи частою печії.

Якщо жінку часто турбує печія, що доставляє вкрай неприємні відчуття, варто порадитися з лікарем. Швидше за все, фахівець призначить препарати для усунення цього симптому, пропише спеціальну дієту і порекомендує засоби, які можна застосовувати в домашніх умовах.

Усунення печії лікарськими препаратами при вагітності

Виникнення печії у жінок, які виношують дитину, часом стає справжньою проблемою, що заважає приймати їжу, відпочивати і просто займатися побутовими справами, адже при зміні положення тіла цей симптом тільки посилюється. Виникає резонне питання: як позбутися від печії? Зробити це можна за допомогою лікарських засобів.

У період вагітності далеко не всі препарати дозволені до вживання. Лікарі при необхідності усунення печії рекомендують застосовувати препарати з категорії невсасивающіхся антацидів.

Завдяки властивості нейтралізації соляної кислоти і обволікаючій стінки шлунка дії вони дозволяють в стислі терміни (за кілька хвилин) ліквідувати цей неприємний симптом.

При цьому компоненти лікарських засобів не всмоктуються в кров.

До категорії даних препаратів можна віднести: Ренні, Маалокс, Альмагель і інші. Самостійно призначати собі ліки від печії не рекомендується, адже у кожної жінки причини виникнення цього явища можуть бути різними. Тому, усунувши печію, можна придбати інші проблеми.

Які народні засоби допомагають позбутися від печії

У тому випадку, якщо приймати препарати не хочеться, а позбутися все-таки від неприємного симптому потрібно, народні засоби від печії допомагають жінкам вже не одного покоління.

Швидких і ефективних засобів існує багато і, мабуть, найпопулярніше з них є на кожній кухні – сода. Сода від печії допомагає досить швидко, але при цьому застосування такого способу володіє мінусами.

По-перше, її дія занадто короткочасне.

По-друге – відбуваються негативні зміни в кислотно-лужний баланс кишечника, що при систематичному застосуванні соди може привести до дуже серйозних порушень або захворювань шлунково-кишкового тракту.

Якщо намагатися усунути печію в домашніх умовах, то це повинні бути безпечні для здоров’я вагітної кошти.

Що допомагає від печії?

1. Для полегшення стану потрібно пити киселі і свіжий картопляний сік в невеликих кількостях;
2. На деякий час позбутися від печії допоможе молоко. Пити його потрібно потроху протягом дня. Можна додати в стакан краплю ефірного масла фенхеля, але тільки в тому випадку, якщо є тверда впевненість у тому, що масло натуральне і без синтетичних домішок;
3. Допоможе вживання горіхів (лісових і мигдальних), моркви, вівсяних пластівців;
4. Коли печія стає нестерпним, можна відрізати маленький шматочок свіжого імбиру і пожувати;
5. Деяким жінкам допомагає жування черствою хлібної скориночки;
6. Можна прийняти чайну ложку соняшникової олії;
7. Замість соди лікарі радять пити мінеральну воду, відновлює кислотно-лужний баланс;
8. Спати бажано на спині, підклавши під верхню частину тіла подушку.

Для того, щоб ліквідувати або попередити появу печії, необхідно налагодити харчування вагітної.

Як повинна харчуватися вагітна для запобігання печії

Харчуватися вагітної краще невеликими порціями 5-6 разів на день. Поївши, жінка не повинна приймати горизонтальне положення протягом 20-30 хвилин.

Меню при печії повністю виключає такі продукти:

• копчене, смажене, жирне, дуже солоне;
• гострі страви, прянощі, маринади;
• здобу;
• кислі фрукти і ягоди;
• кава;
• газовані напої;
• морозиво.

Віддавати перевагу варто:

• овочам;
• злакових;
• молочним продуктам – сир (некислий), сири (несолоним), молоко;
• нежирним сортам риби і м’яса;
• солодких фруктів і ягід;
• соняшниковій, оливковій, вершковому маслу;
• злегка черствому або підсушений хліб.

Якщо жінка, дотримуючись всіх рекомендацій, не може самостійно позбутися від печії, то необхідно відвідати лікаря. Можливо, буде потрібно обстеження для встановлення причини, яка може бути не пов’язана з фізіологічними і гормональними змінами в організмі вагітної.

Як позбутися від печії під час вагітності?

Щасливе час, коли жінка чекає появи на світ свого рідного крихти, іноді затьмарюється різними неприємними «сюрпризами». Те поперек ломить, то немилосердно нудить від запаху ще недавно улюбленої страви, то печія жити не дає. Деякі жінки скаржаться, що більшу частину вагітності відчували себе прямо вогнедишними драконами. Але зате тепер вони з гордістю і знанням справи розповідають подругам по нещастю, що потрібно робити, щоб позбутися від печії під час вагітності. Ще б пак, адже вони то тепер справжні знавці. Отже, що ж допоможе впоратися з печією і заспокоїти свій «вогненний вулкан»?

Що таке печія?

Печією називають відчуття печіння в нижньої загрудинної або подложечной області, горлі, а також різкий кислуватий присмак у роті. Такий стан провокується тим, що вміст шлунка закидається в нижній відділ стравоходу, тим самим подразнюючи слизову оболонку.

Статистика свідчить, що на печію під час вагітності скаржаться більше 80% жінок. Найчастіше цей стан виникає вже в другій половині вагітності, коли плід досить великий. Як правило, розвивається печія через деякий час після прийому їжі.

У одних жінок вона триває буквально кілька хвилин, інші страждають на протязі декількох годин. Якщо жінку з ранку мучила печія, не означає, що напад не повториться пізніше – на протязі дня вона може повертатися кілька разів.

Заспокоює одне: печія і всі неприємні відчуття, що виникають під час печії, не несуть абсолютно ніякої шкоди ні вагітній жінці, ні дитині. Проте, це не означає, що з нею не треба боротися.

Чому виникає печія під час вагітності?

Печія раннього періоду вагітності (до 13-14 тижнів) викликається змінами гормонального фону, які відбуваються вже з перших днів після зачаття.

Гормон прогестерон, який виробляється тепер у більшому обсязі, розслабляє всю гладку мускулатуру організму жінки. У тому числі розслабляється і сфінктер – м’яз, що розділяє шлунок від стравоходу.

Саме сфінктер не дозволяє їжі повертатися зі шлунка назад в стравохід.

Печія, яка виникає в другій половині вагітності, виникає через що збільшується в розмірах матки. Цей орган, піднімаючись, тисне на шлунок, піднімаючи і сплющуючи його, в результаті чого вміст шлунка потрапляє назад в стравохід.

Існують певні чинники, які посилюють печію або зовсім провокують її виникнення.

Серед них – прийняття спазмолітиків, носіння обтягуючих речей, щільна вечеря перед сном, вживання кави, газованих напоїв, гострих страв, спецій, кислих овочів і фруктів.

Це ж стосується різних соусів, майонезу, ковбаси і навіть шоколаду. Правда, вагітна жінка навряд чи буде носити обтягуючі речі, пити анальгін або вживати що-небудь з перерахованого вище.

Лікувати печію можна медикаментами, але не всі вони дозволені для прийому під час вагітності. Це означає, що займатися самолікуванням вагітній жінці ні в якому разі не можна! Тут не порадник ні мама, ні подруга, ні телевізійна реклама. На сьогоднішній день найвідомішим з антацидів є «Ренні». Приймати його, згідно з інструкцією, потрібно через 45 хвилин після прийому їжі.

У другому і третьому триместрі дозволені до прийому «Ранитидин» і «Омепразол». А ось так звані народні способи може спробувати кожна майбутня мама, але тільки ті, які вже неодноразово випробувані і ефективність (і безпеку !!!) яких доведена на практиці.

Лікарські засоби краще застосовувати тоді, коли вже нічого з перепробувала не допомагає, а терпіти вже несила.

Отже, вагітна жінка, в якості профілактики печії, повинна:

• налагодити харчування: їсти потрібно часто (5-6 разів на день), але маленькими порціями, не вживати «важкої» і гострої їжі. Лікарі не радять робити останній прийом їжі безпосередньо перед сном (краще, як мінімум, за 3 години);
• пити кип’ячене молоко (невеликими порціями і протягом цілого дня).

А майбутній мамі, вже намагається позбутися від печії, допоможуть наступні поради:

• Візьміть сирі вівсяні пластівці і в невеликій кількості пожуйте їх під час чергового «нападу». Допоможуть також лісові або мигдальні горіхи, насіння соняшнику, терта морква.
• Чи врятує від печії некислий кисіль або свіжовичавлений сік картоплі. Ці напої обволікають шлунок і стравохід, а також заспокоюють слизову оболонку стравоходу.
• Щіпка тертого імбиру на кінчику язика допомагає впоратися від печії. З таким же успіхом можна пожувати шматочок свіжого коренеплоду.
• Спіть на спині. Це дозволить уникнути здавлювання шлунка. Більш того, найкраще лежати таким чином, щоб верхня половина тулуба була вище нижньої.
• Після прийому їжі не варто лягати і нахилятися протягом найближчих 40 хвилин.
• Намагайтеся не нервувати і максимально виключити стреси. Мало того, що розвивається малюкові це зовсім ні до чого, так ще і жінка буде страждати від печії.
• Не носіть тісний одяг. Зараз саме час оновити гардероб і купити спеціальний одяг для вагітних.

Існує кілька рецептів відварів трав, які рятують від печії і які можна приймати при вагітності:

1. Візьміть 200 мілілітрів окропу і залийте ними 10 грамів золототисячника звичайного. Зачекайте кілька годин, щоб настоявся. Після процідіть і пийте чотири рази на добу по одній столовій ложці.
2. Візьміть 15 грамів вересу звичайного і залийте 500 грамами води. Кип’ятіть протягом 2-3 хвилин. Після того, як настоїться, можна вживати. Пити цей відвар потрібно кілька разів на день по півсклянки за один прийом.

Якщо хтось порадить рятуватися від печії за допомогою звичайної соди, не слухайте цих «порадників». Безумовно, цей метод широко застосовується і навіть дуже допомагає, але сода сприяє виробленню в шлунку соляної кислоти. Це означає, що печія через деякий час повернеться з новою силою.

Народні засоби від печії при вагітності: як позбутися швидко в домашніх умовах

Причини печії у вагітних

Печія – неприємне явище, що супроводжується відчуттям печіння у верхній частині стравоходу. Багато пані під час вагітності страждають від такого захворювання. Чому воно виникає в даний період, що може стати провокуючим фактором?

Чому з’являється:

1. Основною причиною є зміна гормонального фону. Виникає підвищення рівня прогестерону в організмі. Це веде до зниження тонусу всіх м’язів, в тому числі і шлункового сфінктера. В результаті соляна кислота з шлунку проникає в стравохід.
2. Високий рівень цього гормону надає певний вплив на працездатність м’язів, травний процес стає довшим. Це також може викликати печію.
3. Протягом всієї вагітності матка росте і збільшується в розмірі. В результаті виникає тиск на органи травного тракту. Зменшення шлунка в розмірах призводить до того, що кислота з нього вихлюпується в стравохід, виникає печія.
4. Кислотність може підвищуватися через зміни гормонального фону в цілому.
5. Ще однією причиною виникнення печії є розташування малюка в утробі матері. В останні місяці перед пологами він вже великий і, змінюючи положення, може надавати інтенсивний тиск на сусідні органи.

Причини печії можуть бути і інші, в залежності від стану жінки, проте ці є основними.

Рецепти народної медицини від печії

В такому випадку слід звернутися до народної медицини. Рецептів безпечних засобів чимало. Нижче описані деякі з них.

рецепти:

Настій полину.

• Третина маленької ложечки трави заливають половиною склянки кип’яченої води.
• Настоюють дві доби.
• Приймають невеликими ковтками в теплому вигляді.

Картопля – є прекрасним і доступним народним засобом.

• Почистити картоплю,
• Натерти на тертці, віджати сік.
• Отриману рідину п’ють по парі столових ложок за двадцять хвилин до прийому їжі.
• Такий засіб необхідно готувати кожен раз, ефективно тільки в свіжому вигляді.

Молоко допоможе швидко впоратися з печією.

• Підігріти склянку молока,
• Додати краплю олії фенхеля і трохи подрібненого мигдалю.
• Пити невеликими ковтками.

Сухоцвіт болотна.

• Столова ложка трави заливається 200 мл окропу.
• Кип’ятять суміш протягом п’яти хвилин.
• Відвар потрібно настояти і процідити.
• Приймають цей засіб по столовій ложці відвару.

Відвар із звіробою, ромашки і подорожника.

• Потрібно змішати по дві частини звіробою і листя подорожника, додати одну частину квіток ромашки.
• Одну велику ложку сировини заливають окропом в кількості однієї склянки.
• Наполягають протягом півгодини, фільтрують.
• Таке народний засіб приймають по великій ложці тричі на добу перед прийомом їжі.

Це рецепти народних засобів, які необхідно наполягати і кип’ятити. Є й інші народні методи, більш швидкі в приготуванні і застосуванні.

Засоби:

1. При печії можна з’їсти дрібно подрібнену сиру моркву.
2. Прекрасним народним і перевіреним засобом є сіль. Її необхідно з’їсти всього дрібку, щоб впоратися з приступом.
3. Якщо патологія виникає періодично, то вранці вагітній жінці слід випивати ложку рослинної олії. Це допоможе запобігти виникнення нападу печії.
4. При неприємних відчуттях можна пожувати корінь імбиру.
5. У період вагітності хорошим народним способом позбутися від печії є вживання мінеральної води, наприклад, «Єсентуки» або «Боржомі». Потрібно випити склянку за один раз великими ковтками.
6. Допоможуть впоратися з дискомфортом і вівсяні пластівці. Їх потрібно пережовувати повільно і ретельно.
7. При сильному нападі розсмоктують часточку темного шоколаду, роблять це не поспішаючи.
8. Ще одним народним засобом є горіхи і насіннячка. Їх добре пережовують і ковтають. Варто пам’ятати, що вони повинні бути сирими, а не смаженими. В іншому випадку неприємні відчуття можуть посилитися.

Як видно, способів лікування народними методами досить багато. Однак не потрібно забувати, що під час вагітності варто приймати будь-які засоби з обережністю, щоб не завдати шкоди маляті. І не варто займатися самолікуванням, найправильнішим рішенням перед прийняттям навіть народного кошти – це, звичайно ж, консультація з спостерігає лікарем.

Що не можна приймати вагітним при печії?

Таке народний засіб, як сода, є досить популярним. Однак при вагітності приймати його не можна. При його використанні відбувається зміна кислотно-лужного балансу в організмі, що несприятливо для майбутньої мами і малюка.

Крім того, в такий період не можна приймати ніякі лікарські препарати самостійно. При появі неприємних відчуттів необхідно обов’язково звернутися до фахівця. Як правило, він виписує такі кошти, як фосфалюгель, Гевіскон.

Не можна застосовувати в таких випадках омепразол, рабепразол. Не радять також приймати альмагель на увазі того, що він може стати причиною запорів у жінки в положенні.

Крім того, не дозволяється використовувати для усунення симптомів патології м’яту і ментол, навіть в жувальних гумках.

профілактика

Правила:

1. Варто переглянути раціон, виключити з нього жирні, смажені, копчені страви.
2. Їсти потрібно невеликими порціями, ретельно пережовувати їжу, не поспішати.
3. Намагатися не переїдати. Надмірна вага також може провокувати запальні процеси в травній системі.
4. Не потрібно носити дуже тісний одяг, здавлюючу груди і живіт.
5. Спасти необхідно на високій подушці, щоб тіло було трохи піднесено.
6. Потрібно пити достатню кількість рідини.

Лікування печії у вагітних завжди має супроводжуватися уважністю і обережністю. Народні засоби тим і гарні, що не роблять негативного впливу на організм майбутньої мами і дитини.

Однак при використанні таких методів в домашніх умовах необхідно стежити за станом організму, а перед застосуванням проконсультуватися з фахівцем.