Як пробачити людини в душі
Вона спалахує спонтанно у відповідь на критику, на образу, на нерозуміння. Кожен день у Вас є десятки причин, щоб образитися на близьких, друзів, колег по роботі. Ви чекаєте від них підтримки, похвали, а в результаті отримуєте абсолютно інше. Гостре почуття несправедливості боляче ранить Вас і в цей самий момент образа тут як тут.
Слова немов застряють в горлі, серце стискається. Образа здатна роз’їдати Вас зсередини і позбавляти радості життя. Чи варто надавати образі таку владу над собою. Якщо Ви все ще продовжуєте залишатися в полоні власних образ ця стаття для Вас. Давайте розберемося, чому Ви ображаєтеся і як позбутися від образ.
А головне давайте почнемо діяти спільно прямо зараз. Виділіть для себе півгодини часу, щоб побути на самоті і подумати з олівцем в руках над відповідями на прості запитання.
Чи готові? Тоді починаємо! В першу чергу знайдемо точку відліку. Як часто в думках Ви повертаєтеся до цього епізоду.
Які емоції виникають в моменти, коли Ви знову і знову прокручує в пам’яті цю подію.
До яких подальших дій призвело Вас почуття образи. У ситуації, яка згадалася Ви, напевно, не отримали того, чого очікували.
З Вашої точки зору з Вами вчинили несправедливо і в цей момент Ви відчули душевну і навіть фізичний біль. Можливо вам хотілося довести кривдникові його неправоту і навіть покарати його.
Повертаючись подумки в ту ситуацію Ви все більше відчуваєте себе нещасним.
З Вашому житті кудись випарувалася радість. Фізичний стан залишає бажати кращого. Висновок напрошується сам собою: ситуації у всіх різні, а результат виглядає приблизно однаково. Згадайте, як поводяться маленькі діти, коли не отримують того, чого хочуть. Вони тиснуть губки, починають голосно плакати, тупати ніжками.
Іноді вони відвертаються і демонструють своє небажання розмовляти з “кривдником” або кидають в “кривдника” слова: Ти поганий.
Дорослій начебто негоже “топати ніжками”, але суть поведінки в момент образи очевидна. Ми всі родом з дитинства. І цей механізм спрацьовує в кожному з нас в тій чи іншій мірі.
Він вбудований в нашу підсвідомість і часто видає автоматичну реакцію у вигляді образи.
З цим почуттям знаком практично кожна людина. Образи не зникають самі по собі. Вони мають здатність накопичуватися. Якщо провести аналогію з комп’ютером, то це виглядає приблизно так. Сайт, який Ви переглядаєте, після закриття зникає з екрану комп’ютера, АЛЕ залишається в історії переглядів.
Пробачити і відпустити
… на невидимі нитки, які пов’язують вас з колишніми коханими, зрадниками-чоловіками, значить, десь на рівні енергії ви все ще прив’язані до людей, які ран … заздрісними друзями, байдужими батьками або випадковими тиранами.
http://www.domashniy.ru/psihologiya/prostit_i_otpustit__no_kak/
Як пробачити образу або як побороти свою уразливість, Верхосвет
… з легкістю навчитися прощати, зробити це часто потрібно не один раз, адже не завжди це так просто пробачити людини, яка завдала біль і образу … Своєрідний метод тренувань допоможе підійти до процесу вибачення з максимальною легкістю і невимушеністю.
http://verhosvet.org/kak-prostit-obidu-ili-kak-poborot-svoyu-obidchivost/
Не можу пробачити глибоку образу людини, Що робити? Поради
… такими відповідями стикався кожна людина, ну, і щось в цьому дусі … Я йшов по вулиці, на лист не відповідав, так як в моїх варіантах відповіді я не відчував енергію.
http://psyholog-moskva.ru/98-%D0%BD%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%BE % D1% 81% D1% 82% D0% B8% D1% 82% D1% 8C-% D0% BE% D0% B1% D0% B8% D0% B4% D1% 83 /
Пробачити і відпустити
Досить згадати хворобливу ситуацію або того, хто заподіяв страждання, як клубок встає в горлі, дихання перехоплює, а на очі навертаються сльози Подібна реакція перша ознака того, що ви не відпустили травмуючі емоції, і вони до цього дня знаходяться у вашому організмі (так- да, всі наші емоції і біль живуть в тілі). Значить, десь на рівні енергії ви все ще прив’язані до людей, які поранили. Це схоже на невидимі нитки, які пов’язують вас з колишніми коханими, зрадниками-чоловіками. заздрісними друзями, байдужими батьками або випадковими тиранами.
З усіма, хто попадався на життєвому шляху і вільно чи мимоволі заподіяв страждання. За цим ниткам йде життєва енергія. яка могла б стати в нагоді для інших цілей, наприклад, творчих. Але навіть усвідомлюючи це, розірвати ці невидимі зв’язки буває дуже важко. Єдиний спосіб пробачити.
Будь-цілитель душі будь-то психолог, священик або цілитель знає, що прощення має якусь магічну силу. Воно завжди передбачає внутрішню роботу над собою, деколи вимагає не одного, а сотні і навіть тисячі кроків.
Якщо ви скажіть: Я простив / а, а на душі все одно будете відчувати тягар, значить ще не пробачили. Всі, кому вдалося по-справжньому пробачити, відчувають прилив сил, легкість і натхнення.
Ви дійсно стаєте вільніше, тому що прибрали вагомий блок на шляху своїх життєвих струмів.
І тут важливо зрозуміти: прощення це акт милосердя по відношенню до самого себе, а не послуга і великодушність до кривдників і ворогів. З точки зору гештальт-психологів кожна ситуація, яка не завершилася, може забирати в людини енергію.
Пробачити це значить попрощатися, тобто завершити і відпустити неприємний або болісний епізод. Інакше кажучи, перестати бути жертвою, поставити крапку і повернути свої внутрішні сили.
Існує багато психологічних технік вибачення, але у кожної людини є власний шлях.
Перший крок, який потрібно зробити це захотіти пробачити. Мотиви можуть бути різними: заради власного здоров’я, свободи і душевної гармонії. Або щоб перестати страждати, відпустити старі зв’язки і відкрити двері для нової любові. А, можливо, ви хочете примиритися і дати відносинам ще один шанс. Важливо усвідомити, заради чого ви готові пробачити.
Істотний мотив прощаючи, ми очищуємося не тільки душевно, а й фізично. Для того, щоб це зрозуміти, проведіть такий експеримент: уявіть свого кривдника і ситуацію, яка викликала ваше обурення, переживання або біль.
Зафіксуйте тілесні відчуття: напевно, ви відчуєте, як змінилося серцебиття, або стало важко дихати, або кров прилила до обличчя. Можливо, захотілося стиснутися, скулитися або щось похололо всередині. Якщо подумати про помсту.
Як пробачити образу
… образа, призводить до стресу, як відпустити образу? образа це негативне почуття, яке виникло внаслідок про … А найпростіше зняти стрес, це виконуючи фізичні вправи.
http://www.b17.ru/article/77703/
9 кроків, щоб прийняти і відпустити образу
… них підтримки, похвали, а в результаті отримуєте абсолютно інше, кожен день у вас є десятки причин, щоб образитися на близьких, друзів … Гостре почуття несправедливості боляче ранить Вас і в цей самий момент образа тут як тут.
http://reincarnationics.com/kak-otpustit-obidu-praktika/
Як пробачити образу і відпустити минуле
… образи властиво людям зі зниженою самооцінкою, тим, хто недостатньо любить самого себе, не хочеться, а доведеться, бо не прощати – собі дорожче вийде … Багато роками киплять від злості на чоловіка або дружину, на батьків або своїх дітей, на товаришів по службі і сусідів.
http://mirpozitiva.ru/articles/750-kak-prostit-obidu-i-otpustit.html
Як пробачити образу і відпустити минуле
І себе, улюбленого, так шкода, і не підкаже ніхто, як пробачити образу, коли прощати зовсім не хочеться. Не хочеться, а доведеться, бо не прощати – собі дорожче вийде.
Невміння швидко забувати образи властиво людям зі зниженою самооцінкою, тим, хто недостатньо любить самого себе.
Багато роками киплять від злості на чоловіка або дружину, на батьків або своїх дітей, на товаришів по службі і сусідів.
Непохитною здається впевненість у своїй правоті, власні вчинки та дії здаються єдино правильними. Для того щоб оцінити свою здатність до прощення, потрібно відповісти ствердно чи негативно на такі твердження.
Я був (а) дитиною, коли мені завдали душевну травму, заподіяли біль. Гарантія моєї безпеки – відмова від прощення, образа на цих людей.
Якщо ви погодилися хоча б з частиною цих тверджень, значить, ви знаєте, що прощати – не так вже й легко, як може здатися.
Не знаючи, як навчитися прощати образи, неможливо стати по-справжньому щасливою людиною. Так, може бути, хтось повівся з вами не кращим чином, однак, цей інцидент уже давно завершено, і все пішло в минуле.
Не варто думати, що ви визнали правильність вчинку образив вас людини, якщо пробачили свого кривдника – це в корені неправильне переконання. Потрібно зрозуміти головне – щоразу людина надходить єдино можливим для себе чином.
Це максимум для нього на той момент, інакше він вчинити тоді просто не міг.
Непросто прийняти, це твердження, правда? Адже ви-то вчинили б зовсім не так. Проте, з урахуванням його життєвого досвіду, виховання, наявних знань, ситуації, що склалася, у образив вас людини не було можливості вчинити по-іншому.
Тут є ще один важливий аспект – тому, хто легко може образити іншого, самому доводилося терпіти дитячі образи і не раз зіткнутися зі злістю .
Психологія сімейних відносин стверджує, що домашні тирани виходять з тих хлопчиків (а іноді і дівчаток), яким довелося постраждати в дитинстві від свого батька, або вони бачили, як він ображав маму.
Прикладом може стати і авторитарна мати, постійно принижує батька, і тоді дівчинка переносить цю модель в свою сім’ю, за її прикладом ображаючи власного чоловіка.
Are Life – s Battles Taking Their Toll? Here Are 31 Verses To Help You Fight Spiritual Warfare!
… to God, 1 … 31 Spiritual Warfare Scriptures to Read, Pray, and Memorize Resist the devil, and he will flee from you. «Submit yourselves to God.
http://www.godvine.com/read/spiritual-warfare-31-bible-verses-1335.html
True Spiritual Warfare
…, during public services, they would often indulge in the craziest practices … These people were usually more “spiritual” than the rest of us spinning around in circles , dancing on one foot, making funny noises, etc. g.
http://www.bibleissues.org/warfare1.html
Spiritual Warfare Weapons, our spiritual weapons – Spiritual Warfare Principles for Every Christian
… provided for its bookstores, the book is titled: major spiritual warfare principles: biblical do s and … The latest edition has been extensively revised (updated) beyond this online first edition Major Spiritual Warfare Principles: Biblical Do s and Don ts of Warfare (book by Eric Gondwe, BMC, MBA, DD. Links are provided for its bookstores.
http://www.spiritualwarfaredeliverance.com/html/spiritual-weapons-ap1. html
Spiritual Warfare Combination – LHBC Online
… relating to deliverance are read and instructions presented that can be particularly helpful to those who need help getting a handle on what deliverance is all about , 99lhcd5-3 gene moody warfare in the heavenlies if you are looking for as … Come get the help you want need! Jesus is Your Deliverer! Call and reserve a bed: 501-525-8204 – CSTime Included is deliverance ministry prayers. Many Scriptures relating to deliverance are read and instructions presented that can be particularly helpful to those who need help getting a handle on what deliverance is all about .
http://lhbconline.com/spiritual-warfare-combination/
Spiritual Warfare and the Power of Scripture
… is an attempt by Satan to subvert God ‘s plan for human redemption by causing Jesus to fall into sin and disobedience and thus disqualify Him as the sinless Savior , today, i want us to look at matthew 4: 1 -11 … In this story, we learn how Jesus used Scripture in spiritual warfare against Satan Matthew 4: 1 says that “Jesus was led up by the Spirit. This temptation is an attempt by Satan to subvert God’s plan for human redemption by causing Jesus to fall into sin and disobedience and thus disqualify Him as the sinless Savior .
http://servantsofgrace.org/spiritual-warfare-and-the-power-of-scripture/
7 Powerful Prayers For Spiritual Warfare
… Satan is evil and his hell is coming in the lake of fire ! But until then, we have a fight on our hands, you can lie to help get promoted, it’s completely ok … He spews out lies saying, “What’s a little harmless sex? Go ahead and steal that candy bar, no one is looking Here are 7 powerful prayers you can pray to withstand Satan and stay strong in these hard times of spiritual warfare . “My friends, Satan is evil and his hell is coming in the lake of fire ! But until then, we have a fight on our hands.
http://www.whatchristianswanttoknow.com/7-powerful-prayers-for-spiritual-warfare/
(Visited 12 times, 1 visits today)
5 способів пробачити людини і відпустити образу
Коли ми народжуємося, ми не знаємо що таке біль, обман або зрада. Протягом життя ми з ними стикаємося і якщо ми не навчимося відпускати, весь цей негатив буде накопичуватися і отруювати нас. Образа – це хвороба. Хвороба нашої свідомості, яка може привести також і до фізичного нездужання.
«Складно пробачити людини, який заподіяв вам біль, але нам необхідно це зробити щоб звільнитися від болю і продовжити розвиватися» – пише Екхарт Толле в своїй книзі «Сила моменту зараз». Слідуючи його порадою, ви зможете ступити на шлях позбавлення від емоційної болю.
5 Способів, які допоможуть вам пробачити людини і відпустити образу.
Не намагайтеся пробачити – просто прощайте
Постановка і досягнення цілей – частина нашого життя. Однак, прагнучи до підкорення нових вершин, не слід забувати про теперішньому моменті. Вам потрібно зрозуміти на якому саме етапі вибачення ви перебуваєте для того, щоб по-справжньому пробачити. Не переживайте, якщо на даний момент ви далекі від того, щоб пробачити – дотримуйтесь крок за кроком, етап за етапом.
Коли ви усвідомлюєте, що у вас немає необхідності намагатися, ви зможете досягти чого-небудь без будь-яких зусиль. Повірте в себе і не забувайте, що ви володієте неймовірним потенціалом. Точно так само як не слід зациклюватися на минулому, не варто також критикувати свій майбутній прогрес. Зробіть глибокий вдих і запам’ятайте: ви здатні на набагато більшу, ніж самі вважаєте.
Не дозволяйте своїм думкам визначати вас
Ми завдаємо собі багато непотрібного болю тим, що відразу ж присвоюємо собі свої думки, замість того, щоб просто поспостерігати зі сторони. Наше Його (свідомість) завжди бореться за контроль і все що нам потрібно – відступити. Не намагайтеся викинути або змінити свої думки, просто прийміть той факт, що вони є. Як тільки ви це зробите, ви зрозумієте, що ваше Його просто намагається вас обдурити.
Ваше справжнє Я – у вашому серці. Якщо ви почнете більше прислухатися до своїх почуттів, а не думкам – погані думки, пов’язані в вашим минулим, будуть приходити в вашу голову набагато рідше.
Національний науковий фонд вже багато років тому визначив, що в день у людини виникає від 70 000 до 80 000 думок, при цьому 80% з них негативні, а 95% – що повторюються. З цього можна зробити висновок: ми не думаємо, ми згадуємо. Щоб налаштувати свій мозок на більш позитивні думки, нам потрібно перестати оцінювати свої думки як «хороші» і «погані».
Вони – просто думки, вони не визначають вас. Думки з’являються і зникають самі по собі з масової свідомості. Ми не в силах контролювати думки, які приходять до нас в голову, але ми можемо вибирати, як на них реагувати.
Полюбіть тих, хто заподіяв вам біль
«Темрява не може розігнати темряву: на це здатний тільки світло. Ненависть не може знищити ненависть: тільки любов здатна на це »
Мартін Лютер Кінг
Якщо ви бажаєте комусь зла, в кінці кінців це почуття ненависті може знищити вас самих. Задумайтесь над цим: якщо ви випромінюєте негативні вібрації, ви знижуєте свої власні вібрації і таким чином притягує погану карму.
Ви залучаєте то, ніж сам є, так що якщо ви шукаєте помсти, ви лише збільшите свою власну біль. Ви не звільнитеся до тих пір, поки не впустіть в себе любов.
Вам потрібно полюбити тих, хто заподіяв вам біль, як би складно це не здавалося.
Вам не потрібно зробити це за один день, робіть крок за кроком і підсилюйте любов у своєму серці і з кожним днем ви будете бачити позитивний результат.
Зосередьтеся на тому, щоб стати краще
Як би просто це не звучало, багато хто забуває про цю раду. Наш світ сповнений страждань лише тому, що люди тримають в собі ту біль, що їм заподіяли, а потім передають її іншим.
Щоб припинити це, ви повинні зрозуміти, що в силах контролювати свої емоції і інші ніяк не можуть вплинути на них, якщо тільки ви самі їм цього не дозволили.
Сфокусуйте свою енергію на створення нового себе, а не на руйнування інших.
Ви будете почувати себе набагато більш задоволеним, якщо зосередитеся на собі і самовдосконаленні. Плюс, ви знайдете внутрішньо спокій, що в рази краще, ніж токсичні думки.
Пам’ятайте: не буває ідеальних людей
Ми живемо в світі, в якому людям властиво робити помилки, причому здійснювати їх досить часто. Деякі помилки несуть за собою серйозні наслідки, а деякі відбуваються випадково, без поганих намірів.
Всі ми просто намагаємося вижити і більшість з нас неусвідомлено бажає зла іншим. Ми всі пливемо по одному і тому ж морю, протистоїмо одному і тому ж течією і намагаємося не потонути. Не завжди нам це вдається.
Чи означає це, що нас потрібно карати? Дозвольте людям робити помилки і розвиватися і пам’ятайте, що колись ви могли зробити таку ж помилку.
Якщо ми будемо пам’ятати, що навколишні такі ж люди, як і ми, нам буде набагато простіше їх пробачити.
Якщо ви готові прощати і відпускати, повторюйте:
Я прощаю і відпускаю. Я ступаю на шлях до світлого майбутнього!
powerofpositivity.com
Переклад: cluber.com.ua
Будь-яку чи образу можна пробачити людині і як це зробити
14.11.2018
Привіт, дорогі читачі. У даній статті ми поговоримо про те, як навчитися прощати образи. Ви дізнаєтеся, з яких причин вони можуть виникати, як потрібно діяти, якщо в душі зачаїлися образливі спогади. Вам стануть відомі способи щодо позбавлення від цього почуття.
Загальні відомості
Образи виникають, коли очікування не виправдовуються. Ситуації, коли індивід чекає від людини певних дій, а той веде себе зовсім по-іншому. Потрібно розуміти, що кожна особистість індивідуальна, ніхто не може передбачити, як стане діяти в конкретному випадку.
Відповідно до думки психологів образа може бути способом маніпуляції, можливістю отримати щось бажане. Зокрема, це стосується ситуацій з близькими родичами. Так, наприклад, дружина, яка хоче провчити свого чоловіка, який прийшов додому пізніше звичайного, мовчить і не хоче з ним розмовляти.
Або інша ситуація – чоловік може ображатися на свою дружину, звинувачуючи її в тому, що вона забуває про будинок, коли спілкується з подругами. Звідки ж у дорослих виникає потреба в образі? Психологи стверджують, що коріння цієї проблеми беруть свій початок з дитинства.
Так, наприклад, малюк, який побачив бажану іграшку, починає вередувати, просить батьків про покупку. Дитина розуміє, що надходить погано і дорослі це усвідомлюють, однак, не можуть встояти перед образливим малюком і купують йому чергову іграшку. Такий спосіб маніпуляції ми застосовуємо і в дорослому житті.
Однак, він в основному спрацьовує тільки з близькими людьми.
Можливі причини
На виникнення образи може впливати безліч різних чинників. За ступенем їх прояву розрізняють сильні і слабкі.
- Сильні – це образи, які були нанесені близьким колом людини, його друзями, родичами, улюбленим партнером. Глибоку образу потрібно опрацьовувати, інакше наслідки можуть бути катастрофічними, будуть впливати на людину протягом усього його життя.
- Слабкі – їх умовно позначають «дрібними уколами». Це події, які не залишають в нашій пам’яті серйозний слід. Вони легко забуваються, є покажчиками для точок зростання.
На розвиток образи можуть впливати певні чинники.
- Особливості характеру та темпераменту. Нерідко від образи страждають потайливі люди, які звикають переживати негативні емоції в собі, їх лякає громадську думку, характерна невпевненість.
- Особливості виховання. Людина, у якого неправильно сформовано поняття навколишнього світу. Він виріс замкненим, несамостійним, легко уразливим.
- Вплив навколишнього середовища. Коли малюк входить у доросле життя, він розуміє, що тепер його оточують не тільки члени сім’ї, а й багато інших людей, у яких є свої погляди на життя. Наприклад, будинки до дитини ставилися зневажливо, вважали його негарним, через що він страждав і зберігав образу на маму з татом. Коли він починає спілкуватися з однолітками, приходить розуміння того, що батьки глибоко помилялися, стає ще прикріше.
Одна моя знайома довгі роки носила в своїй душі образу і навіть не здогадувалася про це.
Вона не розуміла, чому в її житті все так складно, через що у неї виникають проблеми з вихованням дітей, не усвідомлювала, в чому причина.
Відправившись на сеанс до психолога, дізналася, що всьому виною дитяча образа на брата. І тільки після того, як вона змогла пропрацювати цей стан, в їхній родині налагодилися відносини.
наслідки образ
У Вас може виникати питання, будь-яку чи образу можна пробачити? Хтось скаже, що немає. Однак, варто розуміти, що людина, яка носить її в душі, злитися, постійно прокручує в голові, провокує виникнення певних проблем у своєму організмі:
- захворювання серцево-судинної системи;
- проблеми з функціонуванням щитовидки;
- зниження імунного захисту організму;
- розвиток депресії;
- психічні розлади;
- постійні головні болі;
- зростає ймовірність виникнення онкології.
Багатьох може здивувати, як образа на когось може впливати на виникнення непростих недуг. Однак, необхідно розуміти, що людина, яку звільнили з роботи або, якому нагрубили в автобусі, образили, може по-різному відреагувати.
Хтось буде мстити, хтось почне зловживати спиртним, хтось замкнеться в собі, буде переживати подію в своїй підсвідомості, а хтось просто постарається забути і не думати про те, що трапилося, але при цьому, образа нікуди не дінеться, напруга буде рости, а негатив продовжить накопичуватися в організмі. Так буде до тих пір, поки негативна енергія не зможе вийти назовні.
А вихід може бути представлений затяжною депресією, нервовим зривом або серйозним захворюванням. Ось чому так важливо навчитися протистояти даному стану, прощати людей.
Послідовність дій
Якщо Вас цікавить питання, як пробачити образу, то можна скористатися наступним алгоритмом дій.
- Список. Візьміть аркуш паперу, ручку. На першому рядку в центрі напишіть ім’я того, на кого Ви ображені. Під його ім’ям вкажіть перелік пунктів, чому саме він Вас образив. Намагайтеся писати з деталями. Не виключено, що, описуючи образу, Ви натрапите на те, про що і самі не підозрювали. Потрібно розуміти, що часто люди згадують про образу з певною вигодою для себе, іноді вона неусвідомлена, в інших випадках – вторинна. Тобто у людини в душі зберігатися образа, тому що він сам цього хоче. Наприклад, індивід пам’ятає з дитинства, коли ображався, до нього виявляли підвищену цікавість друзі і близькі родичі. На підсвідомому рівні формується взаємозв’язок: коли ображений, отримуєш приємне винагороду. Будучи дорослим, все ще потребує турботи і уваги, саме тому час від часу дозволяє собі бути скривдженим.Приклад вторинної вигоди – щасливе спогад про те, що хтось ще зі шкільної лави пам’ятає, як його ображали, і протягом усього життя інтуїтивно повертається в ті події. Приватна ситуація – дівчинка ображається на однокласника, яка не відповів взаємністю на її почуття, зберігає цю образу на протязі довгих років і навіть через 10-20 років після закінчення школи, вона повертається до цього спогаду. Насправді, в її душі все ще жевріє прекрасне почуття по відношенню до колишнього однокласника, коли вона згадує про те, що сталося, знову відчуває те, що відчувала до нього. Не виключено, що ті почуття були найкращими з шкільних років. Дівчинка, яка стала дорослою жінкою, впевнена, що вона відчуває тільки образу по відношенню до того хлопця, а насправді мають місце інші емоції. Задумайтесь над тим,в чому саме Ваша вигода і придумайте інший варіант задоволення своїх потреб.
- В останній раз відчуваємо образу. Візьміть інший листок паперу. Тепер Ви будете писати лист, надісланий на адресу свого кривдника. Починати його потрібно з обігу, вказуючи на те, що Вас образили, а також на свої почуття. Подумки програвайте образу в своїй пам’яті, згадуйте все до найдрібніших деталей. Задумайтесь, було б Вам прикро, якщо б ті ж слова сказав інша людина, можливо, Ви просто відчуваєте ненависть до конкретного індивіда.
- Визначтеся з відповідальністю. Потрібно зрозуміти, що ображатися або прощати – це право вибору кожної людини. Хтось може по кожній дрібниці дути губи, а хтось – спокійно реагувати на серйозні образи. Потрібно визначитися з правильною реакцією на те, що відбувається. Візьміть третій листок паперу, напишіть звернення до кривдника, при цьому вказуйте на те, що самі зробили вибір ображатися на нього чи ні, що Ви несете повну відповідальність за те, що були ображені і зненавиділи його. Вкажіть, що найбільше Вас зачепило. Усвідомте, що весь цей час відповідальність за те, що відбувається намагалися перекласти на плечі кривдника. З цього моменту образа на Вашій совісті. Не виключено, що кривдник навіть не здогадується, що зробив Вам боляче. Навіть якщо його дії були навмисними, то потрібно розуміти, що своєю образою робите йому тільки краще, адже він домігся того,чого хотів, тепер Ви у нього на гачку.
- Вибачте. Візьміть четвертий листок паперу, напишіть: «Дорогий … я тебе прощаю за …». Тут Ви вкажете всі, що хотіли б сказати своєму кривднику, але не мали такої можливості. Постарайтеся вмістити в цьому листі теплі почуття, які відчувають Вами по відношенню до цієї людини. Уявіть, як ніби, він сидить поруч, і подумки поговоріть з ним. Уявляйте, що кривдник чує Ваші слова, вони йому приємні, він радий, що Ви його простили, відповідає вам взаємністю. Під час виконання цього кроку потрібно відчути, що стало легше, що у Вас відбулося єднання з кривдником.
способи
Кого-то мучить питання, чи можна пробачити образу чи ні, а хтось знає, що не тільки можна, а й треба. Як би боляче не було, Ви це робите заради себе.
- Далеко не кожному під силу навчитися прощати. Іноді себе дуже складно перебороти. Спробуйте вдатися до уявної помсти. Для цього потрібно сісти, розслабитися, закрити очі, уявити, що перед Вами стоїть кривдник. Ваше завдання – подумки його покарати. Після цього Ви повинні відчути задоволення і пробачити людину, яка Вас образив. Але не варто вдаватися до сильних покарань, витонченим тортурам. Головне, відчути те, що людина поплатився за свій проступок, причому його покарання має бути порівнянним з тим, що він Вам зробив.
- Прощення. Напевно, Ви чули, що наші слова часто матеріалізуються. Якщо навчитеся керувати своїми думками, то зможете змінити своє життя в кращу сторону. Потрібно пам’ятати про те, що позитивні емоції дають нам заряд енергії, а негативні – впливають руйнівно. Вправи з прощення рекомендують виконувати до 15 хвилин в день. Бажано застосовувати цей спосіб при чиєїсь підтримки. Сядьте зручніше, уявіть, що поруч з Вами сидить кривдник. Скажіть вголос наступне: «Ти веселий, хороший, добрий, я тобі прощаю …». Після того, як Ви скажіть те, що думаєте стосовно кривдникові, звільнитеся від образи, скажіть вголос, що і себе прощаєте за певні проступки.
- Поплачте. Якщо Ваша образа стара і глибока, то знадобиться чимало часу, щоб від неї позбутися. Плач полегшує душу, людина позбавляється від болю за допомогою сліз.
- Побити подушку. Для цієї мети потрібно вибрати ту, на якій ніхто не спить. Її потрібно використовувати тільки для биття. Якщо всередині жевріє багато образ, вихлюпують їх таким способом. Бийте подушку до тих пір, поки не відчуєте внутрішнє умиротворення.
Тепер Ви знаєте, як пробачити образу і відпустити ситуацію.
Пам’ятайте про те, що людина, у якого дане почуття жевріє в душі, не може рухатися далі, він постійно обертається на минуле, не має можливості нормально жити.
Глибокі образи впливають на життя і поведінку індивіда. Пам’ятайте про те, що потрібно жити з чистою душею, навіть якщо людина зробила Вам боляче, вибачте і відпустіть його.
Будь-яку чи образу можна пробачити людині і як це зробити Посилання на основну публікацію
«А ти прости і відпусти» … Або уроки любові для душі
«А ти прости, прости і відпусти, навіть шалено люблячи» … Колись я з задоволенням слухала цю пісню Ігоря Ніколаєва. Мені подобався ритм, мелодія, сам співак. Але в сенс слів я практично не вникала …
Що значить – відпустити? Як пробачити? Чому прощення – це велика сила, яка веде до звільнення Душі?
Не раз ловила себе на думці, що образи, гнів, претензії, обурення, іноді більш глибокі негативні емоції залишають на Душе рубці, нестерпно болять, постійно саднять і насилу забуваються.
І з цими негативними переживаннями відчувала, як відбувається витікання життєвої енергії, а неприємні ситуації повторюються все частіше і частіше.
Як же пробачити і відпустити?
Чому пробачити і відпустити людину потрібно обов’язково?
Що при цьому відчуває Душа?
Іноді я нарікала на своє життя, що не там, не в тій країні або місті народилася, не в той час, не в тих батьків.
Але ж це не просто так. Адже це моя Душа вибрала цей сценарій. Вона прийшла в наш світ отримати важливі уроки, пройти, пережити певний емоційний досвід.
Все в цьому житті ми учні, вчителі
І ось моя Душа вже на Землі. І на початку свого життєвого шляху вона накопичувала (або «тягнула» з минулого життя) старі і нові установки і переконання.
Батьки, близькі, просто знайомі і незнайомі люди через дії, вчинки, слова передавали мені склалися у них переконання:
– У тебе нічого не виходить, ти недотепа. – І як у тебе все здорово виходить, ти ж цього ще не вчився …
– Ти недостойний … Я не гідний … – Ти гідний кращої долі, життя …
– Як легко все виходить … – Просто так нічого не буває, потрібно пройти через труднощі …
– Гроші – зло, небезпека. – Гроші – це позитивна енергія, вони потрібні в житті.
– Нікому не можна вірити в цьому житті. – Життя прекрасне, люди дивні.
Одні переконання обмежували, сковували моє життя; інші, навпаки, – робили його яскравішим, допомагали досягти певного життєвого успіху.
Багато переконання в дитинстві, як я зараз розумію, я переймала з казок, мультфільмів. Мріяла, фантазувала, намагалася походити на своїх улюблених героїв …
Іноді це формувало неправильні, на жаль, життєві установки, які швидко закріплювалися на несвідомому рівні.
А некорисні, шкідливі переконання приводили до проблем в різних сферах життя: особистої, фінансової, емоційної. І завдання моєї Душі, яка прийшла на Землю, – розпізнати, де істина, а в чому вона помиляється.
Ще маленькою дівчинкою мені здавалося, що мене не люблять. І тому часто в моє життя притягувалися ситуації, що підтверджують це почуття. Чим більше мене це турбувало, тим більше доказів і підтверджень цьому я отримувала.
Уже в дорослому віці, живучи сімейним життям, я мучилася питаннями: ну чому у мене все так не складається, чому немає гармонії і щастя, чому мені здається, що мене всі ображають?
І раптом настав осяяння! Так ж не кривдники винні в моїх проблемах! А це мої неправильні життєві установки і переконання. І потрібно бути вдячною тим Душам, які притягували ці негативні сценарії в моє життя.
Вони зіграли в моєму житті саме ту роль, яка була важлива моїй Душі для засвоєння чергового уроку. Вони сигналізували мені, на що потрібно звернути увагу. І я зрозуміла сенс слів: «Прости і відпусти”.
Дорогі мої кривдники, я прощаю вас і відпускаю, прощаю і відпускаю … На Душе легшає. Мої кривдники стають моїми друзями, в сімейному житті настає період спокою, гармонії.
Дякую вам, мої Вчителі, учениця вивчила, засвоїла свій урок! А в цьому житті і я для когось учитель …
Як ми судимо, розглядаємо свої і чужі вчинки? Найчастіше з точки зору тієї суспільної, соціальної позиції, яка сформувалася в нашому середовищі, в нашому суспільстві.
А якщо піднятися над ситуацією, побачити вищий сенс , зрозуміти закони Всесвіту? Подивитися на світ очима Жертви або Дослідника?
Майже до сорока років я розглядала своє життя з позиції жертви, застрявала на ній, впивалася своєю роллю, адже є на кого звалити вину за свої невдачі. І не визнавалася собі в тому, що ця роль, ця позиція гальмувала розвиток Душі.
Але коли я навчилася дивитися на ситуацію з точки зору дослідника, то все стало ясно: я сама творець свого життя. І ображатися варто тільки на себе. І потрібно змінювати переконання, прощати себе.
Чому так важливо прощати
Життєву енергію людина черпає з Вселенського джерела. І чим позитивніше наші думки і почуття, тим вище наші власні вібрації і тим більший потік енергії ми отримуємо.
Чим більше ненависті, злості, претензій накопичує наша Душа, тим нижче вібрації, тим більше негативних блоків накопичується в тілі. А саме вони ускладнюють рух енергії в організмі.
З часом це призводить до розвитку багатьох психосоматичних захворювань, в тому числі і онкології.
Медики вже приходять до усвідомлення, що багато хвороб можна зцілити, чесно відповівши собі на питання: «Для чого ця хвороба прийшла до мене? Який життєвий урок я повинен пройти? ».
І насамперед потрібно пробачити і відпустити своїх вчителів-«кривдників», та й себе, що прийняла цю образу.
закон бумеранга
Почнемо з енергообміну. Чим ми ділимося з оточуючими нас людьми? Якщо наше серце просякнуте любов’ю, повагою, вдячністю, ми наповнюємося і ділимося з оточуючими високими енергетичними вібраціями.
Негативні мислеформи, злість, ненависть, гнів наповнюють наше тіло низькими вібраціями, які у вигляді енергетичних шнурів пов’язують тіло людини з оточуючими його людьми.
Ці шнури обплутують горло, серце, сонячне сплетіння, по ним відбувається відтік позитивної енергії, і, як бумеранг, негативна енергія, послана іншим, повертається в власне тіло.
Як навчитися прощати і відпускати
Якщо з’являється почуття, що не вистачає життєвих сил, відбувається втрата життєвої енергії, значить, потрібно перервати енергообмін з тими людьми, від яких виходить негатив.
Це так просто, потрібно тільки щиро, від усієї Душі , пробачити і відпустити кривдника. Причину негативу, що виходить від людини (або від себе), можна усвідомити пізніше.
Вона може критися не тільки в цій, але і в минулих життях. А для цього за заданим наміру можна досліджувати свої попередні втілення, щоб знайти коріння проблеми.
А поки просто пробачити і відпустити навіть невідому Душу, з якої перетиналися в минулих життях, через яку відбувається втрата божественної життєвої енергії.
Чим більше людина розуміє і приймає силу прощення, тим швидше Душа проходить необхідні їй уроки , тим швидше вирішуються життєві ситуації, поліпшуються відносини в родині, на роботі, тим сильніше розправляються плечі, і здається, що за спиною виростають крила.
Просто любить
В одному з постів Інституту Реінкарнаціонікі на Фейсбуці прочитала повні глибокого змісту слова: «… Чи допомагають ваші слова, думки, дії в усвідомленні Любові чи ні …».
Пробачити і відпустити – це значить любити ще більше. Просто любити, не чекаючи ніякої вигоди або якогось результату.
Любити – це значить ділитися радістю і щастям, не нав’язувати своїх понять, своїх життєвих установок. Любити – це значить дружити, розуміти, співчувати, бути вдячним, безкорисливим.
Любити – це значить пробачити і відпустити. Це означає не робити кохану людину своєю власністю, не порушувати потік його життєвої енергії.
Любити – це значить створити умови для зростання і руху не тільки собі, а й своїм близьким, коханим, дітям, батькам, чоловікові, дружині.
Люди, з якими Душа пройшла заплановані уроки, можуть піти. З іншими неприв’язані відносини наповняться ніжністю, любов’ю, співчуттям, добротою, стануть міцнішими і сильними.
Пробачити і відпустити – як багато прихованої і доступною істини в цих словах …
PS: А що для вас означають слова: “пробачити і відпустити”?
Студентка 1 курсу інституту Реінкарнаціонікі. Прагну до миру і гармонії в усьому, пишу, малюю, вчу дітей, надихаю і надихаюся.
