Поради психолога: як легко пробачити маму
«Мамочка, прости мене». Кожен говорив ці слава в своєму житті, часом навіть не розуміючи, за що. Психіка ховає самі травматичні переживання дитинства в файли пам’яті дуже глибоко.
Хороший спеціаліст за кілька сеансів, може витягнути на поверхню ці спогади. Процес дуже болісний, і далеко не кожен наважиться на таку роботу.
Відкривати лабіринти своєї пам’яті – завдання не для людей зі слабкими нервами.
Життя циклічна. Жінка в усі часи народжує людини. З покоління в покоління мати передає свій життєвий досвід. Це відбувається автоматично і несвідомо. Всі материнські переконання, обмеження і страхи копіюються. Вона прийняла цей файл від своєї мами, а та – від своєї.
Ви так само передаєте свій накопичений поколіннями багаж далі своїм дітям. Виходить нескінченний процес. Мамина картина світу стає головним файлом на жорсткому диску дитячої психіки. Це свого роду психічний вірус.
Італійський психотерапевт, основоположник онтопсихологии Антоніо Менегетті називав його «монітором відхилення».
Хто винен? Як усвідомлено припинити передачу вірусу? Що робити?
Людська природа влаштована так, що в кожному з нас закладена програма попередніх поколінь. Копіюються не тільки установки, але і життєві сценарії.
Можна навести приклад. Мати виховує дочку одна. У неї сценарій «мати-одиначка», в якому закладена програма «ненависть до чоловіка». Її установки: «сподівайся тільки на себе, все мужики сво …., Нікому не можна вірити», швидше за все, перейдуть до дочки як спадок.
Велика ймовірність, що у дочки не сформується цінності сімейних відносин. Вона залишиться самотньою або народить дитину поза шлюбом. Ще приклад, де у матері народжується син. У вихованні син не отримає чоловічого прикладу. Її установка: «мама краще знає» буде гальмувати його самостійність.
Він стане невпевненим в собі як чоловік. Мама для нього – непохитний авторитет. Вона вбиває в ньому все чоловіче. Створити повноцінні партнерські відносини в шлюбі у нього мало шансів. Рідкісна жінка захоче створити сім’ю з людиною, яка не вміє приймати рішення, брати відповідальність на себе.
Подібними сценаріями наповнене наше життя.
Знову згадайте цю фразу з дитинства! «Мамочка, прости мене!». Коли ви вимовляли її, то світ змінювався. Усі покарання анулювалися, можна було з’їсти цукерку. Настав час пробачити свою маму. Все одно, за що.
За великі чи маленькі трагедії. Їх уже немає. Все в минулому, якого не існує. Залишилися тільки спогади про травми дитинства. Найважливіший момент тут і зараз. У цьому моменті ви усвідомлено проживаєте своє життя.
Зрозуміти і пробачити дуже важливо. Люди витрачають ціле життя, несучи за собою мішок образ і непрощення. Розчарування і незадоволеність постійно переслідує таких мучеників.
Пора усвідомити, що винних немає. Щоб звільнити свою підсвідомість від деструктивних програм, породжених вірусом, необхідно пробачити. Зробіть це!
Велике таїнство прощення почніть з мами.
Практика «Прощення»
Займіть зручне для себе положення: сидячи або лежачи. Закрийте очі. Відчуйте своє дихання. Не поспішайте, дихайте в вільному для себе ритмі. Розслабтеся. Увійдіть в медитативний стан. Уявіть образ вашої мами. Це може бути її фотографія або образ з спогади дитинства.
Поступово занурюючись в себе, згадуйте випадки, що викликають емоційний відгук. Вас несправедливо покарали, змусили робити щось проти вашої волі, сказали «криве» слово, яке зависло в вашій голові. За відсутності точних вказівок для цього. Все що приходить до вас – цінно. Говоріть з нею. Емоційна реакція може бути різною.
Сльози, сміх, хворобливі прояви в тілі. Чи не намагайтеся заглушати емоційні прояви.
Сенс практики – виплеснути фонтан всіх переживань. Дозвольте собі прожити біль до кінця. Процес двосторонній. Ви просите прощення у мами і прощаєте себе, за те, що не змогли зрозуміти її, звинувачували в своїх невдачах, довго ображалися і злилися на неї.
В кінці подякуйте себе за цю дію.
Не чекайте миттєвих результатів. Робіть цю практику кожен раз, коли згадаєте про неї. Краще перед сном або відразу після пробудження. Згодом почнуться зміни. Ви можете навіть не помічати їх.
У вас з’являться нові знайомі, а хтось віддалиться від вас. Світ зміниться. Він стане добрішим і радіснішим. Це ваше зцілити свідомість створює нові картинки реальності.
Енергія образ, злості і розчарування трансформується в енергію творчості, позитивний настрій і бажання бути щасливим.
фото
Подобаються наші тексти? Приєднуйтесь до нас в соціальних мережах, щоб бути в курсі всього найсвіжішого і цікавого!
Як пробачити батьків за дитячі образи?
Досить часто трапляється, діти довгий час тримають в собі образу на батьків. Можливо, вони хочуть позбутися від неї, звільнитися, проте, не виходить. Образа стає проблемою, що породжує численні комплекси. Діти нічого не можуть вдіяти. Образи нашаровуються, отруюють життя, є перешкодою відкритим почуттям. Перенесена образа здатна стати серйозною травмою.
Як пробачити батьків за старі дитячі образи?
Почуття не мають терміну давності. Неприємні ситуації дитинства можуть жити в пам’яті протягом багатьох років. Раніше вони розглядалися дитиною, як несправедливо заподіяне засмучення, образа.
Він пережив негативно забарвлені емоції. Затамував гнів до кривдника, жалів себе, тихо плакав.
У подібній ситуації складно вносити виправлення, на відміну від докору, претензії, коли є ще надія можливої зміни.
Дитяча образа являє собою гірке почуття, що руйнує душу. Вона не дозволяє заспокоїтися. Змушує постійно розумово прокручувати цієї ситуації. Це почуття з’являється, коли очікуванням дитини не відповідає поведінка дорослих.
Дитяча образа супроводжується зміною:
- міміки;
- інтонації;
- настрою.
Часто образ вчать батьки:
- шкодують дітей, коли тих образили;
- забороняють малюкам проявляти емоції;
- самі висловлюють, демонструють образу.
Не забувайте, життя складається не завжди з позитивних моментів. Життєвий досвід формується роками. Емоції, пережиті в дитинстві, роблять людину такою, якою вона є.
Перш за все, слід знайти причину, через яку все сталося. Спробувати зрозуміти її. Проаналізувати поведінку дорослих в той час. Задуматися: чи могли вони вчинити по-іншому.
Рекомендації психолога:
- слід пам’ятати: батьки звичайні люди. Кожній людині властиво робити помилки, які треба вміти прощати, бо вам їх прощають також;
- подумайте про те хороше, що робили батьки. Проаналізувавши, виявиться добрих справ значно більше, ніж образливих. Можливо, це стане причиною прощення;
- досить часто приховані образи на батьків заважають побудувати взаємини з протилежною статтю, створити сім’ю, знайти друзів. Слід відпустити образи, жити в гармонії з собою, оточуючими;
- необхідно пам’ятати: батьки не вічні. Зберігаючи образу, діти забувають сказати слова любові, вдячності, вдячності;
- також допомагає розмова з батьками. Висловивши накопичилася в душі, приходиш до розуміння, настає полегшення.
Задумайтесь, що образливого зробили батьки. Якщо не розуміли ваших вчинків, карали, били, буде уроком не робити такого зі своїми дітьми. Коли налаштуватися емоційно на цю думку, образа помітно зменшиться. Зробити таке непросто, проте, цілком реально, якщо бажання побороти образи велике.
Слід згадувати частіше добро, дитяча образа піде.
Як пробачити маму за дитячі образи?
Це складне питання. Рана в серці кровоточить, що не затягується довгі роки. Пояснення одне: мама найрідніша людина в житті кожного.
Якщо син, дочка, чекаючи каяття матері, висловлює все накипіло, а вона сприймає це в штики, людина залишається незадоволеним. Він шукає мішень, що нагадує матір, щоб виливати згодом на неї негативні емоції. Для нього це буде все та ж мама тільки в іншому вигляді. Така ситуація тривати все життя. Дуже важливо для морального рівноваги пробачити матір за дитячі образи.
Як пробачити матір за дитячі образи:
Порівняйте своє життя зі школою. Певні уроки доводиться засвоювати. Вони допомагають в подальшому жити без помилок, рухатися вперед. Не кожна мати контролює свою промову. Сказане слово замість захисту часом сильно ранить дітей.
Вийміть урок, що не критикуйте зовнішній вигляд дитини, відсутність у нього здібностей. Образливі слова матері залишаються клеймом на все життя. Образа стане комплексом. Зменшити цей біль може тільки прощення.
Поставити себе на місце мами. Спробуйте прожити ситуацію на місці своєї матері. Кожна людина вважає, що надходить завжди з добрих спонукань. У всьому знаходить виправдання. Слід зрозуміти, чому вона вчинила так, а не інакше. Це можливо буде важким кроком, проте зробити його необхідно.
Уявіть себе адвокатом. Пошукайте аргументи, зменшіть мамин термін ув’язнення, призначений в дитинстві. Тоді у вас була роль прокурора і жертви. У даній ситуації на свої дитячі образи ви подивіться з боку. Відстороненість допоможе поглянути на все іншими очима.
Спробуйте підняти самооцінку. Способи можуть бути самі різні:
- коли заслуги, успіхи визнаються оточуючими;
- піднімаєтеся вище по соціальних сходах;
- дозвольте купити собі дорогі речі;
- справляєтеся з тим, що не під силу іншим.
Тільки прийшовши в гармонію з собою, дозволивши внутрішні конфлікти, зрозумівши, що нікому нічого доводити не треба, людина поступово відпускає біль, прощає маму за дитячі образи.
Він занурюється в повну свободу відчуттів, любов до себе. Він не помічає більше ниточок, за які смикала мати. Страх образити дитину, повторити дії мами піде.
Чому чоловік ображається, як дитина?
Досить часто можна почути, що жінку складно зрозуміти, її думка, настрій змінюється щохвилини. Однак чоловіча психологія також має особливості.
Чоловік вміє ображатися, робить це нітрохи не рідше представниці прекрасної статі. Він нагадує в такі хвилини дитини. Вчинки його викликають часом здивування навіть у нього самого. Щоб зрозуміти причини, поспостерігайте за ним, проаналізувати ситуацію.
Причини дитячої образи чоловіка:
- в жінці. Вона нагадує матір, постійно тероризувала в дитинстві. Також ображає, принижує прилюдно;
- образою чоловік намагається привернути увагу. Він всім виглядом показує, щоб його пожаліли, приголубили, сказали тепле слово. В даному випадку образа виступає методом боротьби за увагу;
- підвищена чутливість, вразливість. Він ображається на кожну дрібницю, кожне вимовлене слово. Важливо вчасно відзначити цю особливість в чоловікові;
- завищена самооцінка. Він не буде терпіти жарти навіть з боку близьких людей. Його гідність є найвищим надбанням. Швидше за все, мама з дитинства прищеплювала йому думка: він краще за всіх.
Як видно, характер чоловіка формується в дитинстві під впливом численних факторів. Образи, нанесені в цьому віці, виявляються дуже сильними. Він може неусвідомлено пронести їх через усе життя. Вони формують його взаємини з оточуючими.
Відсутність любові. Хлопчик, недоотримав в дитинстві материнської любові, не зможе побудувати повноцінні сімейні, дружні взаємини. Багато цінності йому будуть недоступні.
Образа на матір. Характер чоловіка з дитячою образою на матір, безумовно, складний. Сильні почуття не розчиняються безслідно. Вони калічать психіку, псуються людини зсередини.
//www.youtube.com/watch?v=aV50ymbumOo
Образи проявляються важким тягарем, який доводиться постійно нести з собою. Така емоція є сильною серед їй подібних відчуттів. Вона нашаровується в підсвідомості протягом багатьох років. Сльози, жалість самого себе, ненависть до матері вважаються негативними факторами. Проблеми мають величезний вплив на самопочуття, характер. Образи здатні викликати психосоматичні розлади.
Образи і проблеми з законом. Дитячі образи, як причина появи маніяка нерідко вважаються поширеним явищем. В основі лежить неблагополучне дитинство. Жахливе виховання сприяло народженню патології. Серце переповнилося ненавистю до оточуючих, самому собі. Однак зовні це інтелігентні, які розуміють, виховані чоловіки.
Дитячі образи, комплекси відклали відбиток на їхню психіку. У дорослому житті злочинець прагнуть самоствердитися за рахунок інших, принижуючи, ображаючи. Такі люди маніпулюють душами, шукають слабкі місця, використовують їх в своїх цілях. Вони не прощають батьків за дитячі образи, їхня психіка порушена, часом її складно контролювати.
Важливо навчитися звільнятися від образ, прощати кривдників. Позитивні почуття дозволять по-іншому дивитися на близьких родичів, самого себе. Простивши батьків за дитячі образи, відчуєте, наскільки легше стало жити.
Як пробачити маму. Образа родом з дитинства, яка заважає жити зараз
Психолог каже, що потрібно навчитися прощати. Пояснює тим, що образа руйнівна для людської душі, не дає повноцінно жити і насолоджуватися кожним прожитим днем. Прощати людей – мистецтво, яким володіє далеко не кожна людина. Як пробачити маму, як навчитися прощати образи, якщо вони вже стали частиною життя, частиною тебе самого?
Як пробачити маму і не повертатися в минуле раз по раз
Кожна людина хоче бути щасливою, будувати відносини з людьми, любити. Одним словом, насолоджуватися. Мені теж хотілося б цього, але не виходить. Відчуття, що я якась не така, що щастя може постукати в двері до кожного, але не до мене. Чому так? Кожен раз, замислюючись про це, я вирушаю в дитинство.
Ось я роблю уроки, намагаюся виводити рівні, красиві літери в рядках. Ти підганяєш мене, нервово просиш, щоб я робила завдання швидше. Я намагаюся. Помарка, закреслюю, прилітає запотиличник … Від мами.
«Ти що, зовсім тупиця, навіть слово написати нормально не можеш ?!» – як наяву чую я рідний голос, який майже зривається на крик. Я адже всього лише неправильно написала, чому ти кричиш на мене і називаєш йолопом? Я тупиця – так сказала моя мама.
Як пробачити її за ці образливі слова? Адже я не перестаю відчувати біль від цих слів донині.
«Від тебе ніякого толку, ти нічого не можеш зробити нормально!» – знову голос мами. Я його чую кожен раз, коли у мене щось не виходить. Я чую цей голос, і мене наповнює ненависть. Як мені пробачити її за ці слова? Адже я дуже добре їх пам’ятаю.
Я пам’ятаю, мама, що у тебе не було часу на мене. Почитати перед сном, сходити погуляти зі мною. Тобі було цікаво займатися своїми справами, у тебе були інші турботи, важливіші, ніж я. Як пробачити тебе за це, мама? Адже мені тебе так не вистачало! І чи пробачила ти себе через помилки в моєму вихованні?
Не люблю згадувати дитинство, тому що в такі моменти я знову відчуваю пекуче відчуття образи. Я старанно відмахувався від нього, мені здається, що воно зникає і можна нормально жити далі. Але з цим почуттям доводиться жити кожен день.
Йти на роботу з цим почуттям, спілкуватися з людьми. Моя образа завжди йде фоном всіх інших відчуттів.
Може бути, тому не вдається отримати бажане задоволення від життя? Так як же пробачити тебе, мамо, за те, що ти позбавила мене щасливого життя?
Як пробачити кривдника: усвідомлення, що життя з образою – НЕ життя
Перший крок на шляху до позбавлення від тяжкої ноші у вигляді образи – це усвідомлення, що таке важке почуття заважає повноцінно жити.
Як думати про майбутнє, якщо думки постійно тягнуть у минуле? Людина, яка не в змозі відпустити образу, постійно чуттєво проживає її. Варто дати собі слабину і знову згадати події минулих років, як вона вже заповнює вас.
Знову і знову тягне почуття, розуміння того, що колись з вами обійшлися несправедливо, не дає діяти.
Ось ви вже відчуваєте, як підступили сльози, ви безсилі. Вже немає сил жити з постійною оглядкою в минуле. На жаль, машини часу немає, немає можливості повернутися назад на потрібну кількість років і переписати свою історію так, як хотілося б вам. Потрібно вибрати: продовжувати НЕ жити, залишаючись бранцем минулого, або розібратися з цією проблемою, пробачити маму і жити щасливо.
Як прощати і відпускати образу: спочатку потрібно розібратися в собі
Системно-векторна психологія Юрія Бурлана пояснює, як навчитися прощати. Для початку потрібно розібратися в собі і зрозуміти свої психічні особливості.
Далеко не кожна людина відчуває образу – цієї «здатністю» володіють не всі. По-справжньому вміють ображатися лише люди з анальним вектором. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана докладно описує цей стан.
Кожен вектор – це свої особливості психіки: бажання, здібності, сприйняття життя. Вроджені властивості розвиваються до певного віку, а потім людина реалізує їх в суспільстві.
Люди з анальним вектором від природи наділені відмінну пам’ять. Їх завдання передавати досвід і знання наступним поколінням. Спочатку вони самі накопичують цей досвід – через навчання.
Золоті медалісти, які в подальшому отримують одну освіту за іншим, стають експертами у своїй справі.
Потім вони передають свої знання, досвід і навички далі, наступним поколінням – наприклад, стають викладачами.
Феноменальна пам’ять проте пам’ятає не тільки гарне, але і кожну образу, детально. Постійно повертаючись в минуле, проживаючи раз по раз ніби заново все образливі моменти. Як пробачити, якщо пам’ятаєш все до дрібниць?
Для людини з анальним вектором дуже важливо справедливе ставлення до нього. «Справедливо» для нього означає – порівну. Тому часто виникає агресія, бажання помсти: хтось зробив погано мені, значить, я повинен відплатити тією ж монетою.
Злопам’ятність. Але хотілося б відзначити, що ця властивість може бути дуже позитивно спрямованим. Тільки люди з анальним вектором вміють бути по-справжньому вдячними, якщо їм зробили добро.
Вони не заспокояться, поки не подякують, не відновлять рівновагу.
Для кожної дитини мама – це найближча людина. Саме від матері діти отримують почуття захищеності і безпеки. Для людей з анальним вектором, чиїми цінностями є будинок, сім’я, стосунки з матір’ю вкрай важливі. Мама подарувала мені цей Світ. Мати це святе.
Втрата почуття захищеності і безпеки підриває стійкість психіки дитини і заважає нормальному розвитку. Особливим чином страждають діти з анальним вектором.
В їх пам’яті фіксується відчуття несправедливості й образи, адже мама недодала ласки або боляче поранила своїми словами або діями.
Іноді ці образи не усвідомлюються, але все одно зберігаються в психіці людини з анальним вектором і впливають на всю його життя.
Коріння образи лежать глибоко, причина її – нескладний відносини з найближчою людиною – з мамою. Як пробачити маму, якщо замість своєї любові вона подарувала біль і образу, яка тепер невід’ємна частина вас?
Як пробачити і не ображатися на самого близького і рідну людину?
Для того, щоб пробачити маму, помиритися з нею, важливо зрозуміти її, зрозуміти її психічні особливості. Чому вона чинила так, а не інакше.
Як пояснює системно-векторна психологія Юрія Бурлана, якщо мама є володарем шкірного вектора, то вона часто буває скупа на емоції. Чому? Люди з шкірним вектором економні.
В потенціалі це люди, які економлять для суспільства: творець першого моста через річку – шкірний людина. Заощадив час для всіх – тепер не доведеться йти в обхід, можна пройти по мосту через річку.
Це властивість психіки: вміти економити.
Шкіряник економлять все, в тому числі час, тому часто шкірна мама роздратована повільністю свою дитину з анальним вектором, для якого важливо робити все грунтовно, не поспішаючи.
«Швидше давай!» – кричить вона йому, поки він старанно виводить літери в зошиті. Вона робить це несвідомо, її підсвідоме бажання економії так проявляє себе.
Це поширюється і на емоції, ласку, похвалу.
Для дитини з анальним вектором похвала від мами вкрай важлива і дуже бажана. Який же це стрес для такої дитини – якщо мама не хвалить, але ще і знецінює працю колючим зауваженням! Як пробачити її за цю скупість в ласці і почуттях? Тільки через розкриття її психічних особливостей.
Мама з шкірним вектором може часто говорити «ні» – коротко, уривчасто, без пояснення причин. Одне з психічних властивостей шкірного вектора – це вміння обмежити себе і інших. Часто від шкірної мами дитина може чути: «Ні! Ні я сказала!” Чому ні? Просто ні.
Без пояснення причин.
Дитина не розуміє – чому ж ні? І чому мама не пояснить чому? Може, мама мене просто не любить, раз не дозволяє мені зробити те, що я хочу? Хіба можна пробачити маму, якщо вона не любить? Це ще один привід для того, щоб в душі оселилася образа – як пробачити за нелюбов?
Це один із прикладів поведінки матері, яке може залишити глибокий відбиток в душі дитини на довгі роки, на все життя. Стає ясно одне: щоб дарувати прощення тому, хто нас колись образив, необхідно зрозуміти причини поведінки цієї людини.
Як пробачити і дати собі шанс на повноцінне життя? Чому важливо відпускати образи?
Як пробачити маму? Як пробачити суспільство і життя за те, що вони не такі, як нам хотілося б?
Через розуміння себе та оточуючих нас людей. Ми бачимо тільки верхівку айсберга, але можемо навчитися дивитися глибше.
Ось що кажуть люди, які позбулися образ за допомогою системно-векторної психології Юрія Бурлана:
«… Пішла стара, страшно важка образа на маму, з якою я засинала і прокидалася і сльози від цих думок:” Ну чому ж вона так зі мною? Що я їй поганого зробила? За що?” І ось, в один прекрасний день я усвідомлюю, що образи немає! Її взагалі немає, а є розуміння, виправдання і любов до мами! .. »
Марина П., художник, юрист
«… Образи всі пішли. Стало значно легше і приємніше жити … »
Лана К., підприємець
«… Я змогла усвідомити свої дитячі браку: мама вела себе не так, як мені б хотілося, і тому мені здавалося, що вона любить брата більше, ніж мене. Саме в цьому був корінь моєї образи на маму і причина моєї агресії до брата.
Для мене це розуміння стало таким полегшенням! Як ковток свіжого повітря після задушливого підвалу! Моя загнана всередину напруженість розтанула, тому що зник мій внутрішній, повний образи питання: «Чому мама любила його більше, ніж мене? ..»
Марія П., аудитор
Щоб почати позбуватися від образ, реєструйтеся на безкоштовний онлайн-тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана по посиланню.
Автор Юлія Петрова
Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів з системно-векторної психології Юрія Бурлана
Поділіться цим з іншими:
