Як пробачити ворога

Як навчитися прощати образи: 10 мега-способів

Одним з ключових навичок в житті кожного з нас є вміння прощати інших людей і себе самого. На жаль, така навичка присутній тільки у одиниць. Якщо ви один з них – не читайте цю статтю! Для інших ми детально розібрали тему вибачення. Читайте і міняйте своє життя. Дізнайтеся, як навчитися прощати образи!

Питання на засипку, вміння прощати – це сила чи слабкість?

Люди і образа

Сьогодні більшість людей схильні зациклюватися на своїх образах і здатні роками мучити себе негативними думками і переживаннями. Це не приносить ніякої користі і тільки завдає шкоди фізичному та психічному здоров’ю.

Якщо уважно подивитися, такі люди постійно чимось незадоволені, цим вони притягують до себе неприємності, в їх житті постійно трапляється щось погане. Чому так відбувається?

Справа в тому, що образа має грандіозної руйнівною силою. Якщо людина зберігає образи – йому кінець.

У той же час, люди здатні проживати і відпускати свої негативні переживання, знаходити позитив навіть в самих безнадійних ситуаціях, прощати своїх кривдників – проживають в рази більше щасливе життя.

До якої категорії людей ви віднесете себе? Хочете щастя – читайте далі.

Уміння прощати в сучасному світі

З появою телевізорів, соціальних мереж та іншої обезличивающей лабуди, люди стали переймати тонни негативної енергії з цих джерел. Багато вже розучилися дарувати подарунки і любити, радіти і сміятися. Люди не знають, як навчитися прощати образи.

«Серце прощає часто, розум – рідко, самолюбство – ніколи»

Луї Дюмюр

Розвиток сучасних технологій породжує все більше образ на самого себе, на свою сім’ю, на своє оточення. Пропадаючи в гаджетах, люди забувають, як спілкуватися один з одним, як говорити про найважливіше. Як наслідок, у них виникає образа на весь світ за те, що їх не розуміють і не цінують.

В першу чергу це стосується підростаючого покоління. Наприклад, сучасні підлітки часто ображаються на батьків, бо ті не можуть забезпечити їм бажаний рівень життя, що транслюється соціальними мережами, модними блогерами та іншими неавторитетна особистостями.

Через перебування в постійній образі, у підлітків розвивається комплекс неповноцінності і невдоволення життям. З таких дітей виростають ні на що не здатні посередності, які все життя шукають винних, не вміють вирішувати проблеми і не можуть визнавати свої помилки.

Ключ до порятунку – вміння прощати. Уміння прощати – це здатність відпускати складні ситуації, дивитися на них під іншим кутом, дякувати, сприймати те, що відбувається, як урок, з якого можна отримати користь і важливий досвід.

Навчившись цьому, ви помітите, як зміниться ваше життя, скільки нового і цікавого в ній з’явиться. Ви відкриєте для себе нові можливості, побачите світ з зовсім іншого боку. У вас з’являться надихаючі цілі і смак до життя.

Корінь проблеми – дитячі образи

Найважчими вважаються дитячі образи. Одиниці людей здатні самостійно впоратися з ними. Звичайно, можна спробувати і так, але краще і швидше в даній ситуації звернутися до фахівця.

У цьому немає нічого страшного і поганого. Це не свідчить про наявність психічних захворювань, а всього лише говорить про те, що людина хоче жити щасливо і перебувати в гармонії з собою.

Чому важливо пробачити дитячі образи?

Чи не відпустивши дитячі образи і не пробачивши найближчих людей, не можна продовжувати рухатися до усвідомленої щасливого життя. Як би сильно не хотілося просто забути і йти далі – не вийде.

Все, що відбувалося з нами в дитинстві, є причиною нашого сьогодення. Тому спочатку важливо «пробачити» минуле і тільки потім братися за майбутнє.

Людина, яка не вміє прощати зазнає поразки в житті.

Образа дорослих дітей на батьків. Як навчитися прощати образи:



Чи можна навчитися прощати?

Можна, можливо!

Поступово переходимо до практики

Прощена неділя: шість порад, як пробачити свого ворога

Пробачити свого ворога – як таке можливо? Священик Костянтин Кобелєв, настоятель храму Покрови Божої Матері в Бутирській в’язниці, вважає, що до прощення ворогів краще підходити поетапно.

Етап перший: чи не заведи собі ворога

Найправильніший спосіб поведінки з ворогами – зовсім ворогів не мати. Іншими словами, перша стадія досягнення любові до кривдників – уникати ситуації, коли люди стають такими. Найчастіше ворожнечу між людьми створює гріх. Навіть якщо подільники через гріх спільно досягають обоюдновигодних цілей – рано чи пізно вони почнуть ворогувати.

Також слід пам’ятати, що головне зло, що робить з людей ворогів – це гординя. Адже при сварці і образі що в першу чергу в нас зачіпається, що веде до озлоблення? Саме гординя, мати всіх вад. Тому на першому етапі найважливіше – миритися, виховувати в собі терпіння до людей, ухилятися від зла.

Етап другий: конфлікт розгорівся

Але, припустимо, не вистачило сил утриматися на першому місці, і конфлікт все-таки відбувся. Тут треба зазначити, що конфлікти з людьми виникали навіть у самого Господа Ісуса Христа.

Часом без прямого конфлікту неможливо прожити на землі, зберігши свої погляди і переконання, свою душу. Іноді дійсно виникають ситуації, коли потрібно відкрито постояти за правду, не побоявшись протистояти злу.

Але при цьому потрібно боротися не з людиною, а з його гріхом: не переходити на особистості.

Етап третій: конфлікт пройшов, ворожнеча залишилася

Але ось сварка вже в минулому, але в стосунках з людиною з’явився розлом – образа. У нас горить жага помсти – бажання взяти реванш, відігратися, покарати. На цій стадії правильніше за все не вишукувати подібні можливості, не рятувати «за справедливість» – а цілком зрадити свого кривдника в руки Божі. Якщо він гідний покарання – нехай його покарає Бог.

Важливо пам’ятати: пробачити – не означає безвольно дозволяти людині і далі здійснювати непривабливі вчинки. Прощення не має нічого спільного з подібним потуранням.

Більш того, в разі, якщо людина наполягає на своєму гріху, з ним слід розірвати спілкування.
Від нас не потрібно продовжувати відносини з без кінця ображатися нас людиною.

Не треба тримати в собі зла і образи проти нього – так, але тягнути лямку дружби чи інших близьких відносин необов’язково і навіть шкідливо.

Наприклад, якщо чоловік без кінця змінює дружині, то їй, внутрішньо простивши зрадника, дозволяється залишити такого чоловіка, щоб зберегти саму себе від руйнування.

Не можна потурати гріху ще й тому, що він все погіршується і погіршується, і привести це може до справжньої трагедії.

Наприклад, якщо дружина без кінця буде прощати чоловікові рукоприкладство і залишатися з ним, а він не стане міняти свою поведінку, то скінчитися це може тим, що чоловік опиниться у в’язниці, а дружина – в могилі …

Тому немає необхідності натужно «дружити» з тим, хто нас без кінця ображає. Прости – і відійди.

На прихід бувають ситуації, коли хтось із прихожан не ладнає один з одним, хоча обидва – чудові люди, але ось є якесь непорозуміння … Ну що поробиш, не завжди виходить у всіма бути в друзях.

Це було б ідеально, але люди не завжди дотягують до ідеалу. Священики в такому випадку радять: не йдуть взаємини – попросіть один в одного прощення ну і тримайтеся один від одного подалі. І неважливо, хто правий, хто винен.

Чим нав’язуватися один одному і спокушатися – краще заздалегідь втекти від гріха.

Але як відчути це внутрішнє прощення? Спробуйте подумки зрадити кривдника в руки Божі. Що таке наша образа, наша помста перед тим покаранням, яке може влаштувати Господь? Але мова ні в якому разі не йде про зловтішно очікуванні людських мук.

Ні в якому разі. Навіть відчуваючи, як все всередині кипить і болить, навіть будучи не в змозі особисто пробачити, ми повинні просити кривдникові Божого прощення.

Це найкраще, найвище на шляху прощення – коли ми щиро хочемо, щоб Господь був милостивий до обидевшему нас.

Кара Господня – це не стільки кара за гріх, скільки напоумлення людини, недарма саме слово «покарання» походить від слова «наказ». Бачачи, що ми самі безсилі напоумити грішника, ми цілком можемо просити Божого напоумлення для нього (НЕ болю і не муки просто в помсту!), А вже Господь направить Сам, як краще, корисніше і зрозуміліше для людини.

Етап четвертий: час іде, нічого не змінюється

Але час все йде і йде, а ми все ніяк не можемо пробачити кривдника. Наша ворожнеча перейшла в хронічну стадію. На цьому етапі краще за все постаратися щиро забути ворога свого. Перестати про нього думати.

Уявіть, що ми мчимо в машині по прямій гладкій дорозі. І раптом вирішуєте різко поїхати назад. Якщо ви просто на повному ходу перейдете на задню передачу – то не тільки не поїдете назад, ви машину угробите.

Спочатку треба загальмувати, зупинитися, і тільки потім рушати заднім ходом у зворотному напрямку. Ось цей гальмівний шлях і зупинка – і є шлях від гніву і ненависті до прощення і набуття любові.

Нам обов’язково потрібно заспокоїтися і навіть пройти якийсь етап байдужості, спокою по відношенню до кривдника.

Уміння прощати не дається просто так – його слід в собі розвивати. І не в останню чергу це вміння поглянути на людину ширше, ніж ми звикли.

Адже коли ми зараховуємо когось до ворогів, то ми бачимо в ньому тільки одну якусь грань, яка нас дратує і ображає.

Ми можемо навіть прирівняти людини з усім його різноманіттям до якогось одного його вчинку. Але люди якось не одномірні, а багатовимірні!

Потрібно розуміти, що зло, створене людиною, не відображає його сутність. І найважливіше з умінь – навик бачити в кожному щось добре. Уявіть, як прощає нас Бог, бачачи в нас за безліччю гріхів – добрий початок.

Етап п’ятий: Моліться за ворогів своїх …

Наступна стадія позбавлення від гріха ворожнечі – це молитва. Безумовно, вона має бути присутня і на всіх попередніх етапах. І на першій стадії ми молимося Богу, просячи уберегти нас від зла.

І під час конфлікту, як вчать нас святі, слід не запально відповідати співрозмовнику – але після хоча б самої короткої молитви. Не дарма ж кажуть, що добре слово – срібло, а мовчання – золото.

Якщо ми зможемо хоч недовго промовчати, присвятивши цей час молитві, то конфлікт має шанс згаснути, що не розпалившись.

Проте, на попередніх стадіях молитва – це засіб, на даному ж етапі вона стає метою. Саме молитва за людину – найбільше добро, найголовніше прояв любові, яке ми можемо зробити.

Адже насправді всерйоз, щиро пробачити, дотягнутися в цьому сенсі до ідеалу, не виходить. Треба визнати в собі це і перестати мучити і гвалтувати свою душу, вимагаючи від неї непосильного.

А молитва за людину, в якої ми хоча б через власну «не хочу і не можу» бажаємо йому світу, нам по плечу.

І не треба вишукувати усюди своїх старих недругів, щоб «випробувати» себе – мовляв, простив я чи ні. По-перше, це може запалити стару образу. А по-друге, це може привести ще до гіршого гріха: до гордості.

Мовляв, ось я такий хороший і чудовий, прощаю всіх своїх кривдників. Щоб уберегти нас від цього, Господь може і не дати нам цього солодкого почуття прощення.

Але слід зробити той максимум, на який ми здатні: не хотіти зла, щиро побажати нашому недругу Божого прощення. Досить сказати – вголос або подумки – «Бог простить».

Етап шостий: поверни від зла, твори добро

Може бути, це прозвучить несподівано, але ворог у наших добрих справах потребує навіть більше, ніж друг. Звичайно, друзям треба допомагати, треба їх підтримувати … але друзі і так нас люблять.

А коли позичаєте тим, від них сподіваєтесь взяти, яка вам за те ласка? А робити добро ворогові має величезний сенс як для нашої власної душі, так і для відносин з нашим кривдником. Адже таке наша поведінка, можливо, послужить йому поштовхом для того, щоб з нами помиритися і нас просити.

Зрештою, ворожнеча – двосічна зброя, і на інший її стороні – така ж людина, така ж образа, яку так само треба зцілювати.

Підготував Степан АБРИКОСІВ

Мілосердіе.Ru

Як позбутися від образи на людину і навчитися прощати

22 Січ 2023 16:19 © Жіноча доля

За всім релігійним і культурним канонами людини вчать прощати ворогів і недоброзичливців. Мовляв, немає справи благородніше, ніж милосердя і великодушність, яке обов’язково принесе порятунок від усіх бід.

І яке ж здивування, коли насілуешь душу, прощаєш зрадників, так би мовити, по доброті душевній … а полегшення не настає! Навпаки, відчуваєш себе використаним і розчавленим, псується здоров’я, відбувається розлад в особистому житті, зате кривдники живуть як сир у маслі.

Що за вселенська несправедливість? І чому заклинання не працює? На цю тему і поговоримо.

А чи було взагалі це прощення?

Типова ситуація: чоловік і дружина розлучилися на грунті зради, вона довгий час лікувалася від депресії, шукала життя в дітях, а потім не витримала – пробачила зрадника і повернула в сім’ю. А через тиждень злягла з гострим пієлонефритом.

Інша ситуація: дочка все життя ображалася на батька за зіпсоване дитинство, скільки вона себе пам’ятала, він страждав ігровою залежністю, виносив з дому гроші та знатно бив їх з братом.

Потім вона виросла і «пробачила» батька, налагодивши всі зв’язки, за що він відплатив нової вдячністю – поцупив ключі від квартири і виніс в її відсутність всі меблі, залишивши онуків спати на голій підлозі.

Тепер вона ненавидить усіх чоловіків.

У чому сіль всіх цих історій? Що ніякого прощення на ділі не було, все фікція, порожні слова, які нічого під собою не несли.

Ситуація принесла багато болю, яку складно було ось так «забути», залишилося відчуття зради ідеалів, несправедливості, приниження, в кінці кінців, страху, що одного разу все повториться. Так і сталося.

Ось тільки уявне прощення посилило положення, привівши в одному випадку до важкої хвороби, а в іншому – до фінансових втрат.

До чого призводить нещире прощення?

• Загострюється психосоматика, так як загнані вглиб емоції не знаходять виходу і руйнують організм зсередини.
• Активізуються старі фобії, людина відчуває себе беззахисним перед ситуацією, боїться повторення колишньої болю.
• З’являється необгрунтована дратівливість і емоційні скачки, коли задавлені образи періодично прориваються назовні і вихлюпуються на оточуючих.
• Ми починаємо несвідомо мстити кривдникові, роблячи його в усьому крайнім, постійно нагадуючи про безсторонньому вчинок, маніпулюючи почуттям провини, відмовляючи в сексі або колишньому рівні довіри.

По-перше, потрібно зрозуміти, що без відшкодування збитків з боку кривдника ні про яке прощення говорити не слід. Лише отримавши відповідну моральну або фінансову компенсацію завданої травми, ми можемо подумати про прощення.

Це означає, якщо у нас вкрали гроші, то нехай спочатку повернуть всю суму до кінця, а потім розраховують на «прощаю». Зрадили довіру? Нехай попрацюють над тим, щоб ми заново навчилися довіряти.

Зробили боляче? Нехай тепер зроблять добре, допоможуть відновити внутрішню рівновагу чи компенсують образу іншими благами.

І якщо такої компенсації не буде, то і відносини будуть приречені, щоб обидва не говорили. Тільки завершивши травмує гештальт, людина може більше до цього не повертатися.

До речі, помилково вважати, ніби прощення має на увазі «все забути». Ні.

Це означає перестати звинувачувати людину, перестати повертатися до болючої ситуації, рухатися далі, але склероз в цю категорію не входить.

Чи можна пробачити кривдника, якщо з якихось об’єктивних причин він не може компенсувати завдані збитки або навіть не хоче? У цій ситуації не потрібно поспішати. Спочатку доведеться відновити свої внутрішні ресурси, пережити травму до кінця, навчитися піклуватися про себе самостійно.

Наприклад, якщо вас образив колишній коханець, доведеться спочатку виплакатися, висловитися. Потім знову встати на ноги, влаштувати особисте життя, стати щасливою. Тільки тоді думати про прощення, коли ви знову будете в строю, коли повернете собі крила і відновитеся душевно. В цьому випадку прощення спрацює, в іншому – все фікція, акт самонавіювання або самообману.

Як зрозуміти, щирим було прощення?

Озирніться і дайте відповідь на питання: чи повернули вам те, що ви втратили? А може, вдалося повернути це власними силами? Якщо відповідь «ні», то пробачити людини при всьому бажанні не вдасться.

Якщо збиток все ж був відновлений, то подумайте ось про що: чи можете ви подякувати людини за все пережите і щиро побажати йому щастя? Відчуваєте, як всередині піднімаються хвилі обурення і неприйняття? Значить, ситуація не закінчена, відпустити кривдника ви поки не в силах.

Ну а якщо з легким серцем бажаєте йому благ – оплески, ще один мішок минулого залишився в минулому. Вперед до нових перемог!

Як пробачити образу або як побороти свою уразливість

Як пробачити образу? Відповідь на це питання досить неоднозначне. Адже не завжди це так просто – пробачити людини, яка завдала біль і образу.

Для того щоб з легкістю навчитися прощати, зробити це часто потрібно не один раз. Своєрідний метод тренувань допоможе підійти до процесу вибачення з максимальною легкістю і невимушеністю. Нижче наведено алгоритм дій, дотримуючись яких ви з легкістю зможете відпустити неприємні почуття і звільнити своє серце від вантажу образ.

Справжня сила волі людини полягає в умінні прощати кривдників, навіть якщо вони сильно винні перед ним. Відчуття скривдженості робить негативний вплив як на внутрішній стан душі, так і на стан організму в цілому.

• Завжди приємно пробачити людини, звільнивши тим самим себе і свої думки від енергії, яка несприятливо впливає на душевний стан. Відзначається, що 99% всіх хвилювань і образ відбувається через дрібниці, які, по суті, цього навіть не варті.

Як пробачити образу

Алгоритм дій, який допоможе відпустити неприємне почуття уразливості:

1. Перш за все, необхідно запам’ятати, що образа – це зло. Зло, яке при несвоєчасному усуненні почне руйнувати душевний стан. Підігрівання, підживлення образи – дивна помилка людини. Навіщо зайвий раз себе накручувати?

Думки з розряду «Я прав, а він ні» не несуть в собі ніякої користі і сенсу. Помстившись, в першу чергу найгірше буде тобі, а далеко не тому, хто відчув цю помсту. Почуття совісті буде гризти зсередини, повторюючи, що це було зроблено неправильно і дарма. Ні до чого цей вантаж, який буде тягнути душу вниз. Потрібно навчитися прощати, безкорисливо, справедливо і з почуттям абсолютної легкості.

2. Негативна мотивація – ось те, що допоможе впоратися з образою. Задумайтесь, який стане ваше життя, якщо це почуття буде переслідувати вас постійно? Відповідь проста:

• Згубна відчуття буде завжди знаходитися з вами, розвиватися всередині, травмуючи тим самим всі світлі почуття в серці;

• Якщо не навчитися справлятися з образами, то з кожним моментом їх кількість всередині вас буде тільки збільшуватися, а легше від цього, звичайно, не стане;

• Помічено навіть те, що люди, схильні до образ, страждають болісним і довгої смертю, а також мають великий ризик придбання онкологічних захворювань;

• Вкрай негативно образа впливає на взаємини з близькими людьми, часто вдаючись до такого почуття, людина забезпечує собі проблеми в особистому житті;

• Образа знищує в людині такі світлі почуття, як любов, віра і взаєморозуміння. Якщо ви не хочете, щоб ваша любов загинула – навчитеся справлятися з образою. В іншому випадку буде зруйнований навіть найміцніший союз.

• Наважуючись на помсту, людина може помилитися, про які в подальшому, безумовно, буде шкодувати. Вони можуть навіть радикально вплинути на долю, в корені її змінивши.

Порадник образа, або ворог – вибирати тільки вам.

3. Позитивна мотивація. Це найкраща сила, здатна допомогти вам на шляху виправлення. Якщо ви навчитеся прощати, сприятливий результат, який ви отримаєте, не змусить себе довго чекати. Ви отримаєте безліч позитивних емоцій, серед яких можна виділити основні:

• В душі настане відчуття повної ейфорії, почуття свободи від негативних відчуттів. Навіть неприємні вчинки оточуючих вже не будуть так поранити і мучити. Вас стане неможливо вивести з себе.

• Серце наповниться радістю, вірою, і іншими виключно позитивними емоціями, які неодмінно нададуть сприятливий вплив на душевний стан і організм в цілому;

• Вибудовування відносин навіть з людьми, які колись вас образили, не складе ніяких труднощів. Забуваючи про всі образи, ви станете дивитися на світ по-іншому, ясними очима, перестанете звертати увагу на помилки інших людей;

• Стан щастя, любові до життя і відчуття внутрішньої гармонії завжди буде наповнювати душу;

• Підвищиться рівень привабливості, адже всіх залучають люди, які не витрачають багато часу на будь-які залежності, а мають переважно позитивною енергією і незалежністю від думки оточуючих;

• Навчившись прощати, у вас з’явиться новий супутник, який буде супроводжувати вас скрізь – успіх.

Цей список можна продовжувати нескінченно.

4. Потрібно знайти в собі слабкість, яка не дає відпустити образу, і позбутися від неї! Почніть з себе, запитаєте «Що послужило причиною образи? Може те, що я слабка? Що мене так зачепило? ». При відповідях необхідно бути гранично чесним. Причинами може бути вигадані ілюзії, або ж помилкове зарозумілість.

Нижче розглянуто 2 варіанти, які допоможуть відпустити образу:

1 варіант:

Напишіть причину образи на папері, і придумайте, чим її можна замінити, щоб вона не доставляла більше занепокоєнь і душевних хвилювань. Як вибрати підхід, при якому відношення до ситуації буде найбільш нейтральним.

2 варіант:

Письмово викладіть свою відповідь на питання, – якими обставинами була викликана ситуація, що склалася? Якого рішення хоче домогтися доля? На що краще за все перестати звертати увагу, а чого приділити належну час?

5. Максимально використовуйте силу прощення. Навчіться прощати як своїх кривдників, так і самого себе. Найчастіше вимовляєте «Я прощаю його, адже не можна вимагати від людини більшого, на що він здатний», «Бог всіх розсудить». Говоріть це, поки не почнете відчувати, що образа відступає і на душі стає легше. Такі ж фрази слід застосовувати по відношенню до себе.

6 . Навчіться дякувати. Подяка – ось найправильніше відношення до всіх життєвих уроків, призначеним долею. Завдяки життя навіть за найскладніші, іноді здаються зовсім не переборними уроки, можна виховати в собі зрілість і силу духу.

https://www.youtube.com/watch?v=eBfudUsGqxk

Почніть черпати знання з усіх життєвих ситуацій, і неодмінно станете володарем мудрості, яка допоможе впоратися з усіма проблемами. Навіть Кант колись сказав: «Все, що мене не вбиває – робить мене сильніше».

Прийміть цю фразу за головний принцип в життя. Нехай кожен отриманий урок робить вас щасливішими і сильніше. Відчувати вдячність набагато приємніше, ніж образу. Навчіться замінювати останню першої.

Ставте собі питання: «Які корисні знання, я витягну з цієї ситуації?», «У чому я стану сильнішим?».

7. Замініть образу на більш мудрі дії. Почніть аналізувати всі прийняті рішення, які призвели до змін ситуації в сприятливу сторону. Після цього буде легко відзначити, на що найкраще направити свою енергію, а на що не витрачати зовсім.

При необхідності можна покарати кривдника, якщо цього вимагає справедливість. Але робити все потрібно саме по справедливості, а ні в якому разі не через помсту. Кожен поганий вчинок повинен бути покараний. Також можна дотримуватися іншого правила: при можливості покарати – зробіть це, не можете – залиште це дія для інших, наприклад, Вищих Сил. Тим самим ви проявите свою мудрість.

8. Гарне почуття гумору – в цьому дійсно є сила. Здатність жартувати над самим собою, сміятися над власними недоліками – це зовсім не абсурд, а навпаки, якість сильних людей. Перекласти ситуацію в гумор набагато приємніше, ніж таїти образу. Не потрібно чекати, коли хтось почне тикати вас в недоліки, краще посмійтеся над ними.

9. Якщо ви відносите себе до числа віруючих людей – сила молитви допоможе вам долати свої образи. У вас є можливість черпати допомогу від Сил Світла.

Досить щиро просити Творця про те, щоб той допоміг прибрати образу з душі, навчити забувати про образи і негатив.

Зверніться до нього з проханням також навчити отримувати максимум позитивних якостей, таких як мудрість, їх усіх життєвих ситуацій і уроків, визначеним долею. Я завжди практикую такі дії, і можу відзначити, що ефект позитивний.

Як ще можна пробачити образу

10. Щоб побороти свою уразливість, спробуйте звернути увагу на живий приклад гідних людей. Визначте для себе образ, що викликає у вас найбільше почуття захоплення від його вчинків і дій. Нехай він стане вашим авторитетом.

Наприклад, це може бути Ісус Христос, Будда, або будь-який інший герой, який буде вам до душі. При виникненні спірної ситуації в житті, задумайтеся, як би вчинив ваш герой на місці вас? Яка б реакція послідувала? Прагніть до того, щоб ваш вчинок був як у кращого, гідного людини. Адже це, безперечно, заслуговує на повагу!

Почуття образи: як побороти його назавжди?