Вплив спорту на людину. Як заняття спортом покращують тебе
З дитинства нам усім твердили, що боягуз не грає в хокей, що спорт – для справжніх чоловіків, що фізкультура загартовує і тому подібні речі.
У цій статті ми спробуємо більш детально описати, як же заняття фізкультурою впливають на людину як з фізичної, так і з психологічної точки зору. Чим спорт корисний, і які саме риси характеру він тренує.
Погодьтеся, що однієї фрази «Спорт – це життя» недостатньо для гарної мотивації. Сподіваємося, що дана стаття допоможе вам переконається в необхідності занять фізкультурою і відповість на всі ваші запитання.
Напевно, це і є найважливіший аспект занять спортом. Неможливо уявити майстра спорту з гімнастики, який постійно хворіє, виглядає кволим або товстим. Будь-які заняття фізичною діяльністю зміцнюють наш організм. Починаючи від банальної і всім доступною ходьби до таких складних і небезпечних розваг, як скелелазіння або сноубординг.
Хочеться відразу відзначити, що людина еволюційно створювався для рухливого способу життя, і тисячі років еволюція виточують наш скелет, м’язи і органи так, щоб ми могли вижити в дикій природі.
Ми навчилися займатися полюванням, землеробством, будувати будинки і покращувати свої умови проживання. Останнім же часом всі ми живемо в епоху автоматизації, де машини виконують майже всю важку роботу, а нам залишається лише контролювати сам процес.
І зараз еволюція, можна сказати, «трохи в шоці». Все те, що тисячоліттями створювалося, тепер не потрібно.
Середньостатистична людина зараз просто не здатний пробігти навіть кілометр, та що там говорити, у нас з’являється задишка від підйому на 3 поверх. Це дуже погано позначається на фізичному здоров’ї. Ми чимось нагадуємо замкнених в клітці тварин, тільки що забралися туди добровільно, так як в клітці є телевізор та інтернет.
Складно переоцінити вплив рухливого способу життя на здоров’я, так як це і є наше природне стан як виду. Тому між прогулянкою по парку і сидінням вдома перед інтернетом завжди обирає перше!
Як спорт впливає на характер і психіку людини
Дуже часто батьки хочуть відправити своїх дітей на бокс або інший вид спорту, щоб, так би мовити, «загартувати сина». Адже мужик повинен бути мужиком тощо. Але в цьому є лише частка істини.
Просто відправивши сина на бокс, до не кваліфіковані тренеру, ви можете отримати відбиту голову у дитини без будь-якої користі для здоров’я, а скоріше навпаки. Тому завжди вибирайте хороші секції як для себе, так і для своїх дітей.
Пам’ятайте, що професійний спорт потрібен тільки тим, хто на цьому заробляє, так як це такий спорт, коли людина губить своє здоров’я заради досягнення результатів, а ось загальна фізкультура – це вже краще.
Дуже добре позначаються на характері людини командні види спорту, так як саме там людина вчиться комунікації з іншими гравцями.
Такі види спорту, як футбол чи, наприклад, хокей навчають тебе не просто домагатися поставлених цілей, а робити це в команді.
В одиночних видах спорту, таких як бокс або теніс, ти, навпаки, вчишся домагатися результату, розраховуючи тільки на себе. Хороші спортсмени можу похвалитися працьовитістю і психологічною стійкістю.
У вас бувало, що ви накосячілі на роботі і розумієте, що підставили свій відділ, вас викликає начальник … неприємне почуття, чи не так? А тепер подумайте, як відчувають себе, наприклад, футболісти, які повинні бити пенальті у фіналі Ліги Чемпіонів. На них виявляється неймовірне психологічний тиск, і вони з цим справляються. Спорт однозначно покращує стійкість до стресів.
Сила волі в спорті
Третій аспект, який поліпшується при постійних заняттях спортом, це сила волі. В принципі, силу волі тренує все в нашому житті, починаючи від правильного харчування і роботи, закінчуючи спортом і відносинами з іншими людьми. В цьому плані спорт діє, як частина решти життя.
Але все-таки він має трохи більшу вагу, ніж решта, так як під час тренувань ти твердо знаєш, для чого ти тренуєшся і в якому напрямку рухаєшся. Ніхто не йде в тренажерний зал просто так або, наприклад, не виходить на лід з ключкою без задньої думки про результат матчу.
Ти завжди хочеш перемогти! У тебе є конкретна мета, і кожне тренування ти повільно, але вірно рухаєшся до неї. У спорті саме мотивація і сила волі призводять до перемоги.
Спорт ще хороший тим, що тут немає можливості відступити. Ти не можеш просто взяти і піти посередині гри. Ти вчишся доводити справу до кінця, коли вже немає шансів.
Дуже часто в ці моменти ваша команда здобула перемогу, в здавалося б безвихідної ситуації.
Характер, який загартовується в спорті, завжди переходить і в звичайне життя! Так що, якщо ваша дитина навчиться домагатися цілей в футболі, боксі або тенісі, то і в звичайному житті він не пропаде!
підсумок:
Спорт тренує нас: як наше фізичне тіло, так і психіку. Саме спортсмени часто самі стресостійкі люди, так як вони звикли до постійного психологічного тиску. Будьте обережні і вибирайте хороші секції для себе і своїх дітей. Але, головне, пам’ятайте, що спорт покращує нас у всіх аспектах життя!
Спортивні змагання та характер
Чи впливають заняття спортом на характер людини, адже здається, що спорт повинен робити фізичне тіло людини сильніше, швидше, витривалішими і більш гнучким, але робить спорт те ж саме з нашим характером.
Хоча є люди, які вважають що все ж, в спорті найголовніше для нормальної людини це те, чи зроблять заняття спортом його більш щасливим, успішним і пристосованим до звичайного життя. А також допоможе спорт сформувати у займаються дітей і дорослих всі необхідні моральні і інші потрібні якості цілісної і гармонійної особистості.
У минулій статті ми вже обговорили найкорисніші види спорту для тіла і інтелекту, а сьогодні ми дізнаємося які види спорту можуть сформувати в нас найкращі риси характеру.
Спорт формує характер
Природно, далеко не секрет що різні е види спорту однозначно сильно по-різному впливають на характер спортсменів.
Думаю, ніхто не стане сперечатися з тим, що характер шахіста або танцюриста зазвичай дуже сильно відрізняється від характеру чемпіона з карате або боїв без правил.
Упевнений будь-хто зміг би відрізнити в повсякденному спілкуванні людини, який займатиметься культуризмом і того, хто все життя займається миролюбної і спокійною йогою.
Наприклад якщо образити йога, то швидше за все він простить вам цей «гріх» і пошкодує вас тому як ви напевно в наступному житті будете бездомною собакою з такими манерами. А ось якщо ви скривдите культуриста, то жаліти вас, швидше за все, будуть вже лікарі в місцевій лікарні.
Але це звичайно крайні випадки того, як види спорту формують характер. Але давайте обговоримо то які якості насправді формують в нас кращі види сучасного популярного спорту?
Характер і вид спорту
1) Футбол як вид спорту однозначно вплине на характер і зробить з вас впевненого в собі, успішного, і соціально активної людини, особливо якщо ви чогось досягнете, і потрапите в якусь відому команду.
А ось якщо не потрапите, буде звичайно дуже прикро і неї так щасливо, але все одно впевненіше ви станете однозначно, 8 балів за те, що везе не всім. Так футбол це успіх, але на жаль його гасло «успіх, який дістанеться не всім».
2) ОФП, біг і плавання теж дають свої корисні якості характеру спортсменів, роблячи їх сильними духом і готовими до будь-яких випробувань, тому як це спорт в якому треба багато терпіти біль і переступати через самого себе. ОФП це терпіння. Роблячи своїм девізом «більше сильних, ніж щасливих особистостей» 7.
3) Всім відомо Карате загартовує дух справжніх каратистів до рівня легованої сталі, роблячи вас впевненим, прямолінійним, твердим і витривалим, а також найчастіше чесним і морально адекватним. Більш того Карате в своє задоволення займається безліч відомих бізнесменів і активних діячів.
Карате це сила духу, а девіз традиційних бойових мистецтв це «постійний контроль, сила і твердість». Такий характер який дає цей вид спорту це доля супер бійців і гасло бізнесменів. Що правда заважає іноді розслаблятися і бути просто щасливим, хоча і великі майстри приходять до цього через час, а каратисти слов’яни ще раніше 8 балів.
4) ММА і бої без правил дадуть вам необхідні навички для самооборони і також непогану позицію в суспільстві. ММА це гордість і не завжди здоровий егоїзм. Таких людей зазвичай поважають, і навіть іноді побоюються, за їх занадто агресивний і нестриманий характер, який також часто заважає гармонійному щастя, а іноді і призводить до зіткнення з поліцією 8.
5) Шахи дають неймовірні здібності до логіки та аналізу, але несильно прокачують активну життєву позицію, і зі щасливим виглядом у шахістів найчастіше також є проблеми. Шахи це інтелект, але не завжди життєва мудрість і щастя, тому іноді говорять «горе від розуму» і 7 балів.
Екстремальний спорт допомагає побудувати характер
6) Акробатика як і інший екстремальний спорт допомагає побудувати характер і відмінно прокачує дітей і молодих людей в активності, життєрадісності і веселості, погано що довго займатися таким можна.
Так як після 30ти років вся радість від екстриму закінчується і відпрацьовані і вже не потрібні спорту спортсмени йдуть далі самостійно вирішувати свої проблеми і кризи середнього віку.
Акробатика вчить горіти, але не вчить економити.
Це життя в стилі яскравою свічки з девізом: «весело в молодості, а в старості як піде» 7 балів.
7) Бодібілдинг трохи більше веселий і життєрадісний, так як до 40-50 років можна себе відчувати цілком непогано. Добре загартовує волю, і вміння досягати своїх цілей.
У цьому виді спорту також чимало бізнесменів і успішних людей, єдино до старості вони починають відчувати природні проблеми зі здоров’ям, а деякі навіть не дуже природні. Силові види спорту це планомірність і терпіння.
У стилі «терпіння і труд все перетруть», що дає 8 балів.
8) Професійні танці це дуже конкурентна і неспокійна середовище для здобуття щастя. Зате танці не для медалей, а просто для душі практично створені для щасливого життя.
Хоча танці і не приносять високоморальних і інших незвичайних якостей, зате вони дозволяють розслабитися і всюди себе почувати своєю людиною і душею компанії.
Танці це легкість, але не велика глибина , і 9 балів.
Спорт вчить бути щасливим
9) Йога як раз той вид спорту який вчить бути щасливим. Йога створена для здобуття щастя і гармонії з навколишнім світом , за цим параметром їй не шкода дати і десятку. Але якості, які йога вирощує в людині, не завжди цінуються в сучасному суспільстві.
Спокій, умиротворення, що не конфліктність не завжди допоможуть вам заробити великі гроші, але якщо ваша мета просто стати щасливим незалежно від соціального стану, то це ваш вид спорту. Йога це не прихильність і спокійне споглядання життя. І навіть добре за щастя видамо йогам з натяжкою 10 балів, так як інших претендентів на 10тку просто не знайшлося.
10) Капоейра діє швидше гармонійно на більшість корисних якостей характеру, вирощуючи потроху, але всі основні людські якості потрібні для нормального життя.
Тут і впевненість в собі, і організаторські здібності, і вміння конкурувати з сильними домагаючись своїх цілей, при цьому діяти поважаючи інших, і навіть розвиток усвідомленості, інтуїції, уважності і багатьох інших корисних для життя якостей.
При цьому, справжній капоеріст обов’язково повинен виглядати щасливим, посміхатися, даруючи свою посмішку, відчуття свята і щастя оточуючим, нехай навіть іноді у нього всередині і вирують неабиякі пристрасті.
Девіз Капоейра це гра з посмішкою, щоб не відбувалося.
Природно, як і в будь-якого життя, і тут бувають свої злети і падіння, але свої 9 балів капоейра як вид спорту гармонійно розвиває риси характеру і маленький бразилець на головній фотографії все-таки заслужили.
Спорт загартовує і впливає на характер
Основні моменти Сьогодні ми говорили про те, як важливо розвиватися не тільки у фізичному, і навіть не тільки в інтелектуальному плані, а й як сформувати характер займаючись різними видами спорту.
Оцінка видів спорту сьогодні давалася за здатність спорту зробити людину щасливою і виховати в ньому необхідні для подальшого життя якості. Природно ці моральні якості і характер, спорт загартовує швидше в ранньому віці і батькам варто звернути на це особливу увагу . Але і дорослим спортсменам не варто випускати з уваги цього фактора.
Футбол 8; ОФП 7; Карате 8; ММА 8; Шахи 7; Акробатика 7; Бодібілдинг 8; Танці 9; Йога 10; Капоейра 9.
Спорт і щастя
Зауважте, за результатами статті всього лише один вид спорту наблизився до десяти балам, та й то отримав їх авансом, тому як єдиний розповідає, як знайти щасливе життя хоча б в теорії.
ActionTeaser.ru – тізерна реклама Єдиний спорт який вам розповість відразу що щастя укладено не тільки в зовнішньому, в грошах і великі перемоги, але ще і всередині вас самих. А це те до чого багато спортсменів доходять зазвичай набагато пізніше, а іноді і занадто пізно.
Тому якщо ви хочете бути по-справжньому щасливими, не забувайте про саморозвиток в області духовності і розуміння того, чого вам по-справжньому не вистачає для щастя.
Або ще краще, щоб дізнатися як знайти щастя не тільки через спорт прочитайте мою нову книгу про те як стати по-справжньому щасливим, до речі, зі 100% гарантією отримання результату, ну або як мінімум розуміння, що для цього вам буде необхідно зробити. А можливо ви хочете дізнатися більше про бойові мистецтва, ще більше виховують ваш характер і характер ваших дітей, і про те, як їх правильно вибирати, про це у мене також є окрема книга.
Ну а в наступній розповіді, нарешті довгоочікувані підсумки з кращими Топ 10тью видами спорту. Те заради чого ми і затіяли весь цей цикл статей, ми будемо визначати найкращий вид світового популярного спорту.
А також читайте у нас на порталі саморозвитку, про правильний вибір бойових мистецтв відповідно до характеру, а також про вибір видів спорту для чоловіків і жінок, про самому безпечному і найнебезпечнішому виді спорту.
