Як стати товариською

Як стати товариською? • Фаза Роста

Товариськість – це якість, яке допомагає знайомитися, підтримувати бесіду, переконувати когось, дружити, знаходити спільну мову з іншими людьми.

Для того, щоб спілкуватися, не обов’язково любити людей, бути екстравертом і філантропом і завжди робити перший крок в розмові.

Ми підготували прості практичні поради, як стати більш товариським, харизматичним і відкритою людиною.

У статті ми підкажемо, як не боятися “ляпнути щось не те”, навчитися підтримувати бесіду без постійного позирком на годинник і не втрачати контакт з друзями.

Що таке товариськість і навіщо вона потрібна?

«Єдина справжня розкіш – це розкіш людського спілкування»

 – сказав одного разу Антуан де Сент-Екзюпері. Але що він мав на увазі?

Товариськість – це не означає посміхатися кожному зустрічному, а на питання: “Як справи?” широко пояснювати причини своїх злетів і падінь за цей тиждень. Товариська людина – це не той, який радий всіх бачити, по три години на день базікає з друзями по телефону і моментально відгукується на кожне прохання.

Товариськість – це про інше: про те, як знайти потрібне слово в потрібний момент, як часом промовчати замість потоку свідомості, як підбирати ключик до конкретної людини.

Комунікація, вміння “встановити контакт” і розговорити людей – важлива напрацювання. Без нього важко дружити, вести переговори і знайомитися. З іншого боку, без спілкування важко виражати себе: відстоювати точку зору в розмові, доносити думку до начальників чи підлеглих, вирішувати конфлікти, писати вірші. Не завжди ж мовчазно заливати фотографії в інстаграм.

Не переживайте, якщо не вважаєте себе товариською і розкутою. Ці вміння не всім даються “від природи”. Тільки це не привід заритися в нірку, знайомитися тільки в інтернеті і ніколи не пропустити жодного слова в присутності чужої людини.

Залишається взяти життя в свої руки і напрацьовувати навички спілкування самостійно, будучи дорослою людиною.

Як розвинути в собі товариськість?

Для початку подумайте: навіщо? Вам важко знайомитися з чоловіками в кафе, але в інтернеті ви великий оратор? Чи не вважаєте загальних тем навіть зі старими друзями? У групі людей замовкаєте, тому що відчуваєте себе незатишно? Складно висловлюєте думки колегам?

Обов’язково знайдіть свій “хворий мозоль”. Якщо ви тепер легко розмовляєте з подругами, не потрібно акцентувати увагу на цьому аспекті. Виберіть для “прокачування” той аспект, в якому не відчуваєте себе впевнено.

Ми підготували кілька загальних рекомендацій для початку.

Перестаньте боятися отримати відмову

Чи не починаєте розмову, тому що страшно бути відкинутої? Але не зробивши жодної спроби, ви точно НЕ поспілкуєтеся. Може бути, інша людина теж переживає, а з боку здається нетовариським і замкнутим?

Якщо ви вирішили розвиватися, треба переступати через себе, долаючи звичні сценарії поведінки. Наприклад, промовчати, пройти повз симпатичного незнайомця на зупинці, проігнорувати комплімент на вулиці.

Задайте собі питання: що я втрачу, якщо мені відмовлять? Нічого. А новий досвід і сміливість – придбаєте.

Хто знає, скільки разів ви вже проходили повз з опущеним поглядом повз чоловіка своєї мрії?

Контролюйте мову тіла

Постарайтеся виглядати більш дружелюбно. Не потрібно схрещувати руки на грудях, обтикатися носом в розглядання всього навколо і – тим більше – в телефон.

Похмуре обличчя, перелякані очі і спроба сховатися за аксесуарами – не мають до себе нікого.

Коли спілкуєтеся з кимось, будь то близький друг або продавець в магазині, відкиньте думки: “Хочу скоріше залишитися одна”. Люди відчувають такий настрій і теж закриваються.

Не соромтеся розмов на загальні теми

Хтось скаже: “Так це розмови ні про що …”. Але в обговоренні погоди, що зустрічаються об’єктів і улюблених фільмів – основа спілкування. Ви ж не підійдете до незнайомої людини з питаннями: “Скільки у тебе було дівчат і як ти ставишся релігії?”.

Ставте відкриті питання

“Ти любиш кішок?”, – це поганий питання. “Які твої улюблені книги?”, – вже краще. Даючи людині можливість на сухий відповідь: “так” або “ні”, ви заганяєте себе в глухий кут.

З іншого боку, якщо бачите, що співрозмовник теж збентежений і задає закриті питання, постарайтеся додавати до них історію або уточнення. “Так, люблю кішок, але собак більше. Мрію завести лабрадора … “

проявляйте зацікавленість

Щоб розмова була цікавою, важливо не тільки бути цікавою в спілкуванні, але і виявляти цікавість. Адже це не інтерв’ю, а діалог. Діліться особистою інформацією, а й розпитуйте співрозмовника про нього. Кожен любить поговорити про себе, важливо лише знайти “ті самі теми”, на які людина “включиться”, і його буде вже не зупинити :).

Вивчіть мову жестів

Яке відношення має навик читати людей до того, як стати комунікабельною людиною? Безпосереднє. Спілкування словами – це лише перший рівень. Далі йде невербальна складова: жести, пози, міміка, вираз обличчя … Все це часом говорить про стан людини більше і виразніше, ніж його слова … І допомагає нам розуміти, на що налаштований зараз співрозмовник.

Наприклад, якщо людина говорить, що справи у нього чудово, а спина зсутулившись, посмішки немає, погляд помутнел – привід задуматися. Напевно він приховує свої статки. Навіщо? Щоб не здаватися слабким? Або таким чином, навпаки, просить підтримки?

Знаючи, що насправді у людини всередині, можна скорегувати свої дії. Чи не тиснути, чи не розпитувати зайвого, обходитися м’якше і бути добрішими.

Якщо ви гуляєте, а співбесідник раз у раз відводить погляд на годинник, то або йому нецікаво, або він поспішає або чекає важливого дзвінка. У такому випадку, ви можете ініціативно запропонувати попрощатися – і нікому від цього гірше не буде.

Як стати більш товариською і цікавою жінкою?

Знайомитися в ресторанах, першої запрошувати на побачення і підтримувати відносини з друзями і близькими? Чи так це складно, і які рекомендації допоможуть не закритися вдома, а виходити в люди?

Запрошуйте людей

У кіно, в театр, на поетичний вечір, на вечірку, на обід, на концерт улюбленої групи, додому на чай .. Варіантів безліч.

Важко зблизитися з людиною, якщо ви завжди в одній і тій же обстановці (наприклад, на роботі). Бачачи один одного в офіційних нарядах і слухаючи діловий тон, ви не познайомитеся ближче.

Кличте гуляти людей, суспільство яких вам приємно. Влаштовуйте зустрічі в незвичних для вас місцях, можливо, саме там виявляться нові якості співрозмовника, а дружба зміцнитися.

приймайте запрошення

Скільки разів ви відмовлялися від прогулянки, тому що було страшнувато, що спілкування не занадиться? Скільки разів лежачи на дивані вдома говорили: “Вибач, сьогодні зайнята”? Скільки разів відхиляли пропозиції від майже незнайомих чоловіків зустрітися за чашкою кави?

Якщо ви хочете стати більш розкутою в спілкуванні, пора навчитися приймати запрошення. Так, це може бути хвилююче. Може бути, побачення насправді вийде жахливим. Але там ви хоча б спробуєте, і не будете через місяць кусати лікті: “А раптом я упустила свою людину? ..”

Пам’ятайте про важливі дати

Наприклад, про дні народження. Кожній людині приємно, якщо його вітають. Деякі навіть вважають це одним з важливих символів дружби. Знайомим, з якими хочете стати ближче, можна вручити невеликі подарунки. Вони не забудуть! Може бути, привітають вас взамін. І тоді відносини зав’яжуться.

Слухайте співрозмовника

Якщо в розмові ви постійно перебиває, пропонуєте свої поради і коментарі і життя, навіть якщо вас не просили, – співрозмовнику буде неприємно.

Іноді люди діляться проблемами не для того, щоб почути критику і “як треба”, а просто, щоб виговоритися.

Чим ближчі ви з людиною, тим м’якше і ніжніше потрібно обходитися. Чому? Тому що він відкривається для вас, розповідаючи часом болючі і непрості ситуації. У цей момент співрозмовник вразливий.

На жаль, в нашому суспільстві вважається, що “близькі стерплять набагато більше”, і на них можна вивалювати проблеми. Але постарайтеся відмовитися від цього стереотипу, заради рідних, друзів і коханих.

У спілкуванні не потрібно перетягувати ковдру на себе. Як помітити, що ви це робите? Послухайте свою промову. Чи не часто звучить фраза: “А я …”?

Витрачайте менше часу на соцмережі

Чим більше часу ви проводите в інтернеті, знайомлячись і листуючись з людьми, яких ніколи не бачили, тим менше ресурсу (сили, час) у вас залишається на реальність.

Але в підсумку перед сном відчуття насичення приходить лише після реального спілкування. Чи згодні?

відчувайте дистанцію

Кожна людина завжди показує, наскільки комфортно йому зараз спілкуватися. Якщо він приймає “закриті пози”: складає руки на грудях, перехрещує ноги, постійно тримає якийсь предмет, – віддалитеся небагато.

У спілкуванні з ледь знайомими людьми відчувайте свою кордон – особистий простір – не підходьте і не впускайте нікого на відстань ближче 30-50 сантиметрів.

Цінуйте близьких

Говоріть своїм коханим і друзям про те, як ви їх цінуєте. Обіймайте, хваліть, робіть компліменти, допомагайте. Люди завжди відкриваються на чуйність, щирість і любов.

Зрештою, хіба вам не хочеться такого ж теплого ставлення до себе?

Розвивайтеся як особистість

Щоб стати більш товариською і цікавою особистістю, потрібно розвиватися.

• Знайдіть собі хобі, яке “запалює” вас. Його завжди можна буде обговорити зі співрозмовником.
• Читайте більше книг, новин в цікавій для вас сфері – техніка, кіно, мода, відносини.
• Розширюйте свій кругозір. Якщо знаєте, що ваш новий знайомий цікавиться машинами, теж почитайте пару статей на дозвіллі;).
• Розвивайте дотепність і почуття гумору. Не завжди потрібно бути серйозним і правильною людиною!

висновки

Товариськість, розкутість, відкритість – залежить від вашого розвитку і наміри. Ставайте впевненіше в собі, спілкуйтеся з тими, хто близький вам по духу і приємний, трохи менше бійтеся відмови або невдалої зустрічі.

Помилки трапляються з усіма, але негативний досвід – теж досвід.

Посміхайтеся людям, намагайтеся бути кращими для самих себе і сміливіше робіть перший крок! Все вийде!

• Як перезавантажити незрозумілі відносини?
• Як залучати гідних чоловіків і зробити правильний вибір?
• Як створювати по-справжньому щасливі відносини? 1 + 1 = 11

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

9 рад, як стати товариською

Проблеми в спілкуванні, насправді, відчувають практично всі люди. Принаймні я не знаю ні про одну людину, якого б повністю задовольняло спілкування з усіма іншими. Все одно знайдеться хтось, до кого складно знайти підхід. Але це трохи інша справа. У цій же статті ми проговоримо про проблему товариськості. Сюди входить безліч явищ:

– знайомство;

– підтримання бесіди;

– розмови в компанії;

– відстоювання власних переконань і т.д.

Сподіваюся, поради, які будуть розташовані нижче, допоможуть вам зрозуміти, як стати товариською . Я постараюся привести максимальну кількість корисних рекомендацій, які ви дійсно можете застосувати. Деякі з них виявляться більш корисними, інші – менш. Постарайтеся спробувати все, а вже потім робити висновки про ефективність.

Будьте «в темі»

Проблема більшості розмов полягає в неповному розумінні теми. У кожної мікрогрупи є будь-які інтереси, які дозволяють їм об’єднуватися і ототожнювати себе з іншими людьми. Але це по-розумному, а якщо говорити простіше, то ви повинні бути на одній хвилі з вашими співрозмовниками.

Припустимо, група студентів буде обговорювати розклад, минулий лекцію або складне завдання. На роботі можуть обговорювати проекти, зарплату і начальника. Домогосподарки – своїх чоловіків, нові шпалери і події в серіалі. Завжди є якась тема, яка характеризує тих чи інших людей і якщо в будете в ній розбиратися, то діалог піде сам собою.

Наприклад, я можу дуже багато говорити про психологію, бізнес, SEO, копірайтинг і деякі інші сфери. Якщо в новому колективі люди почнуть розмовляти на ці теми, то я відразу ж зможу підтримати бесіду і розповісти багато чого цікавого. Так і вам потрібно зрозуміти основні проблеми та інтереси людей, з якими ви хочете налагодити відносини.

Але це може бути застосовано, якщо мова йде про груповий розмові, а що робити при діалозі? Як стати більш комунікабельними в такому випадку? Тут все теж просто. Почніть розмову зі стандартних фраз і спробуйте зрозуміти основні захоплення людини. Найпростіший варіант – запитати, чим він займався на вихідних, так як вільний час більшість людей вважають за краще витрачати на улюблені справи.

Будьте корисним

Люди рідко роблять щось просто так. Це одна з основних психології. Для того, щоб була реакція, необхідний стимул. Так і у випадку з бесідою.

Якщо ви не можете принести людям нічого корисного, то чому вони повинні до вас звертатися. Припустимо, у випадку зі студентами, які обговорюють розклад.

Якщо ви поняття не маєте, де знаходиться аудиторія або як звати викладача, то ймовірність звернення до вас буде набагато нижче.

Ця проблема легко вирішується, якщо ви маєте будь-якої профіль. Наприклад, професійні лікарі рідко страждають від нестачі спілкування, оскільки безліч людей намагаються дізнатися, як їм можна впоратися з тим чи іншим захворюванням.

Ви також повинні стати кимось корисним, якщо хочете більше спілкуватися.

Навряд чи, звичайно, фахівець з розробки нанотехнологічних матеріалів зможе розповісти щось корисне середньостатистичній людині, але людям, наближеним до його роботі – запросто.

І взагалі, чим корисніше ви, як людина, в принципі, тим менше ви будете страждати від нестачі спілкування. Тому намагайтеся розвивати завжди, коли тільки зможете. До речі, щоб зрозуміти, як стати товариською людиною , ви можете напозичав купу боргів. Повірте, тоді люди самі до вас потягнуться

Як стати товариською і цікавою людиною: бути впевненим в собі і не соромитися – 4 головних правила

Одного разу я почула такі слова: «Кожна людина як буква в алфавіті – щоб утворити слово, треба злитися з іншими».

Ця фраза мене дуже вразила. І, правда, найбільших досягнень у своєму житті люди досягають в симбіозі з іншими. Людина просто створений для взаємодії і спілкування з оточуючими.

Гарненько подумайте, від чого в житті ви отримуєте найвище задоволення. Ні від займаної посади, ні від багатства, ні від величезного гардеробу, а від спілкування з близькими і будь-якими людьми. Це очевидна істина.

Однак кожен з нас знає безліч людей, які не вміють спілкуватися з оточуючими, які уникають спілкування з ними, що живуть в повній самоті і навіть страждають соціофобією. З боку може здаватися, що їх все влаштовує, що їм набагато комфортніше на самоті або в дуже вузькому колі друзів або сім’ї.

Однак більшість з них хоча б раз в житті задавалися одним питанням. Як стати товариською людиною, щоб без напруги і скутості вільно розмовляти на будь-які теми з будь-якими людьми – ось що хвилює цих людей. Можливо, і вас цікавить, як стати товариською людиною.

Існують люди, які, дійсно, відчувають себе комфортніше в повній самоті або, майже не стикаючись з іншими людьми. Але це лише ілюзія. Впевнена, що якби відлюдники не замикатися в собі, а спілкувалися з оточуючими, то вони прожили б більш насичене життя.

Звичайно, навряд чи ви є повним відлюдником, проте цілком можете належати до тих, кому спілкування в тягар. А цю проблему також необхідно вирішувати.

Як стати більш комунікабельними

Обов’язково з’ясуйте, чому ви не можете нормально спілкуватися з людьми. Звичайно, можна просто сказати собі, що ви інтроверт. Нехай буде так, ніхто цього не заперечує. Але сам по собі цей термін нічого не дає. Просто подумайте, звідки береться це відчуття дискомфорту при спілкуванні. Адже причини можуть бути самими різними.

Ви сором’язливі і не впевнені в собі або боїтеся людей? А, може бути, вам нудно, чи нема про що поговорити з іншими, і ви вважаєте себе розумнішими їх? Вам незрозумілі інтереси оточуючих та принципи, за якими вони живуть? Можливо, ви просто хочете, щоб вас залишили в спокої.

Чітко усвідомивши для себе це питання, займіться усуненням причини. Нехай це вийде не відразу, але почніть прямо зараз, адже це того варто. Давайте дізнаємося, як стати товариською людиною:

Вибирайте коло свого спілкування

Не потрібно гвалтувати себе і спілкуватися з тими, хто абсолютно вам не цікавий. Також уникайте компаній і друзів, які не поважають і висміюють вас. Взаємодійте з тими, з ким ви знаходите хоча б одну точку дотику.

Адже необов’язково спілкуватися тільки з дуже близьким вам по духу людиною. Так ви самі ставите кордону і позбавляєте себе можливості дізнатися щось нове. Спілкуючись з тими, хто із задоволенням слухає нас, ми набуваємо впевненість в тому, що цікаві друзям, і нерідко з’являється бажання ще раз з ними поспілкуватися.

Знайдіть точки дотику

Якщо ви тільки і бажаєте, щоб вас не чіпали і залишили в спокої, то це погана ознака. Так недалеко і до повної апатії. Тому знайдіть хоч якісь точки дотику з оточуючими. Адже, як не крути, все ми люди, у яких виникають схожі запитання і проблеми. Вони-то і будуть приводом для спілкування і обміну досвідом.

Прикладайте зусилля для розуміння оточуючих

Найчастіше, ми просто не розуміємо людей. Я думаю, багато хто з вас не раз прокручували такі слова в своїй голові: «Ну як тільки він (вона) міг це зробити?» Дії іншої людини можуть здатися нам дурними і невірними, а це аж ніяк не сприяє спілкуванню. Тому просто поставте себе на місце людини. Це допомагає.

Боріться зі збентеженням і сором’язливістю

Коли вам в голову приходять думки типу: «А як я зараз виглядаю?», «Якщо я озвучу свою думку, я буду виглядати повним ідіотом (повної ідіоткою)», подумайте про те, скільки несхвалення в свою адресу чують відомі люди. І взагалі, свою порцію несхвалення отримує кожен, так як просто не може подобатися всім.

Спілкування по телефону прекрасна альтернатива спілкуванню віч-на-віч, якщо ви не поки не наважуєтеся спілкуватися з людиною безпосередньо.

Тому поступово збільшуйте кордону взаємодії з оточуючими.

І не соромтеся своєї думки, адже воно має право існувати. Пам’ятайте, що скромність відрізняється від сором’язливості. Якщо перше – це нормальний стан, то друге якість – відхилення від норми.

І щоб від нього позбутися, необхідні зусилля і боротьба з самим собою. Однак це того варто.

І ще кілька рекомендацій, які допоможуть вам незалежно від причин небажання спілкуватися:

* Візьміть невеликий листок і напишіть про плюси здорового людського спілкування.

Записуйте: це можливість жити нормальним і повноцінним життям, настрій на позитивний лад, отримання допомоги і взаєморозуміння у важких ситуаціях, постійний розвиток і отримання нових знань, розширення зв’язків, а, отже, і можливостей.

І, нарешті, ви не будете відчувати дискомфорт від самої присутності людей, вам не потрібно буде ховатися і безшумно віддалятися з великої компанії. Це просто величезний плюс – завжди відчувати себе в своїй тарілці.

* Повісьте цей листок на чільне для себе місце. Дивлячись кожен день на цю невелику папірець, ви будете пам’ятати про те, що потрібно налагоджувати спілкування, і чітко будете знати, навіщо це взагалі вам потрібно. Так ви самі для себе створите потужний стимул для руху в бік вирішення проблеми.

Відповідаючи на питання «як стати товариською людиною», неможливо не згадати про прояв ініціативи.

Якщо ви просто відповідаєте на вітання, то тепер, побачивши знайомого, привітайтеся першим. Поцікавтеся у кількох перехожих, котра година. Зробіть невеликий комплімент колезі по роботі. Зробивши ці прості дії, ви зрозумієте, що це зовсім не страшно. Просто беріть і робіть.

І, нарешті, найцінніший порада – не йдіть проти своєї природи!

Адже насправді, існують вроджені інтроверти, так само, як і екстраверти. Не потрібно дотримуватися невірного думки, що товариська людина базікає без угаву.

Спілкуйтеся в міру своїх бажань і здібностей. Просто вмійте підтримати розмову.
Не потрібно відразу бігти на гучну вечірку, якщо це викликає у вас дикий дискомфорт.

Досить відвідати будь-який захід на кшталт виставки. Тобто стати більш товариським означає збільшити спілкування в міру своїх можливостей і бажань. Адже існують люди, які вважають за краще тишу і самотність, іноді розведені теплим дружнім спілкуванням.

Тепер, знаючи, як стати товариською людиною, поспішайте застосувати знання на практиці і виходите, нарешті, зі своєї раковини!

Як стати товариською людиною? 5 порад і добірка кращих книг по навчанню комунікабельності

Якщо ви думаєте, що підвищувати товариськість вам не потрібно, то знайте, що є багато причин для розвитку цієї навички.

Комунікабельна особистість може вибудувати відносини з будь-якою людиною. Ви зможете завести вигідні знайомства, стати центром уваги в компанії, знайти свою половинку і навіть вибудувати кар’єру.

У статті підібрані найефективніші поради, як підвищити навички спілкування.

Кращі курси навчання нетворкінгу і спілкуванню для тих, кому не хочеться читати!

1. Переможете невпевненість в собі

Часто нетовариський людина не впевнена в собі. Він вважає, що нікому з них не цікаво і дуже близько приймає критику на свою адресу.

Психологи впевнені, що кожна особистість має як позитивні, так і негативні якості. Їх варто знайти і прийняти, акцентуючи при цьому увагу на свої достоїнства.

Ось кілька порад для подолання невпевненості в собі:

1. Виділіть свої позитивні якості. Запишіть їх на папері і кожен день прочитуйте, щоб усвідомити і прийняти їх.
2. Змініть мислення. Припиніть вважати себе скромним і не балакучим. Хочете стати товариською, укоренити в собі думку, що ви здатні виробити комунікативні якості.
3. Стати «легким» людиною. Навчіться бути оптимістичним, радіти дрібницям, спокійно приймати і вирішувати проблеми.

Подолавши свої комплекси, ви зрозумієте, що вибір бути вам товариським чи ні покладено тільки на вас. Природні якості на це не зможуть вплинути.

І це підтверджує досвід багатьох успішних людей.

2. Розвивайте свою промову

Багато хто погодиться, що розмовляти з людиною з грамотно поставленою мовою хочеться все більше і більше. Тому якщо ви хочете стати більш товариським, зверніть увагу на вашу усне мовлення.

Як розвинути мова – 3 основні проблеми, на які варто загострити увагу

1. Слова-паразити. Це горезвісні «Е» і «Гм», «Коротше» і так далі. Виключіть непотрібні вигуки зі свого лексикону і тоді ви значно прикрасите свою промову. При цьому без них ви будете більш переконливими для співрозмовника і впевненим у собі.
2.  Лаконічність розмови.

   Є суттєва різниця між манерою мови в особистому та діловому спілкуванні. При розмові з колегами не слід лити «воду». Виражайтеся тільки по справі, без довгого вступу. При спілкуванні з друзями можна і потрібно до розмови додати цікаві історії або випадки.

3. Уміння залучати співрозмовника в розмову.

   Задавайте питання і обов’язково слухайте!

Навіть фізичні проблеми з промовою – не завада до спілкування.

Згадайте фільм «Король говорить», де принц Альберт (син британського короля Георга V) сильно заїкається і боїться публічних виступів. Довга боротьба з дефектом дає результат. Логопед, який позбавив принца від заїкання, був упевнений, що проблема не в мові, а в голові.

Ви можете все, якщо сильно цього захочете!

3. Слідкуйте за жестами під час спілкування

Жести, як і інтонація, погляд, міміка відносяться до невербальних засобів спілкування. Ви повинні показати співрозмовнику, що відкриті для розмови. Для цього не варто постійно дивитися в телефон, перехрещувати руки, ноги і дивитися в підлогу.

Випрямити спину, розправте плечі, покажіть, що ви впевнені в собі. Помірна жестикуляція при цьому допоможе привернути увагу співрозмовника.

Ведіть себе спокійно і впевнено, але не переборщіть 🙂

Позбавтеся від звичок чіпати своє волосся, соватися на стільці і крутити ручку в руках.

Не забувайте – партнер по спілкуванню дивиться на вас і оцінює кожну дію. Дивіться в очі, будьте відкритими і доброзичливими.

Грамотно використовуйте зоровий контакт. Досить дотримуватися тимчасових інтервалів в три – п’ять секунд. Пильний погляд може налякати співрозмовника або навіть сконфузити його. При цьому повна відсутність зорового контакту говорить про вашу незацікавленість до розмови.

4. Проявляйте лояльність до співрозмовника

Навіть під час самих гарячих суперечок, не переходьте на особистості, які не принижуйте і не ображайте співрозмовника. Будьте стримані, висловлюйте аргументи логічно і без прив’язки до особистих фактами, зберігайте спокій.

Ще кілька корисних порад для підтримки поважної бесіди

1. Відзначайте думки людини. Якщо підтримуєте точку зору співрозмовника висловлюйте згоду. Тільки після цього позначте моменти, де як вам здається, він не правий. Таким чином ви зможете легко розташувати до себе будь-яку людину.
2. Хваліть співрозмовника. Щирі компліменти і увагу порадують вашого співрозмовника і знизять бар’єр спілкування.
3. Не вступайте в розмову на «небезпечні теми». До них відносяться, наприклад, політика, релігія та інші, де почуття зустрічаються з вірою або світоглядом людини.

Звертайте увагу не тільки на мову людини, але і його невербальну поведінку.

Якщо ви бачите, що ваш аргумент дратує або робить співрозмовника агресивним, краще перевести розмову на іншу тему.

5.Практікуйте отримані знання і вміння, щоб стати більш товариським

Для закріплення своїх теоретичних знань і вироблених умінь необхідна практика. Варто вибиратися із зони комфорту і спілкуватися з людьми.

Змушуйте себе вступати в діалог першим, зав’язуйте невимушена розмова і підтримуйте бесіду. Завжди приймайте запрошення від друзів до спільного проведення часу.

Якщо ви будете тренуватися спілкуватися щодня, кожен наступний раз буде даватися вам простіше. Використовуйте будь-який шанс.

Для початку можна заводити розмову з барменом в кафе або касиром в супермаркеті. Після подібних практик вам буде легше знайомитися і вибудовувати ділові або дружні стосунки.

Що таке нетворкінг і як він може допомогти стати товариською?

Нетворкінг – налагодження взаємовигідних партнерських відносин з людьми. Дослівно перекладається як «плетіння зв’язків».

Наприклад, вам треба влаштуватися на роботу. Ви відкриваєте свої контакти, списувати або телефонуєте з деякими знайомими, пояснюєте ситуацію і … Вуаля, вас запрошують на співбесіду!

Чим ширше коло спілкування, тим вище ймовірність отримання пропозицій роботи, в разі, якщо ви володієте потрібними контактами.

Як стати ефективним нетворкера і легко заводити знайомства?

1. Будьте ініціатором при знайомстві.
2. Завжди залишайте візитки навіть при швидкоплинному розмові зі співрозмовником.
3. Використовуйте всі можливі варіанти спілкування (соціальні мережі, електронна пошта, дзвінки, особисті зустрічі).
4. Пропонуйте людям допомогу, а не тільки шукайте вигоду для себе.

Щоб навчитися нетворкінгу якраз і знадобляться навички спілкування. Ділові зв’язки налагоджуються через відвідування конференцій, виставок і фестивалів.

Далі спілкування може тривати через соціальні мережі.

Значимість вміння заводити знайомства підтверджується введенням курсу по нетворкінгу в обов’язкову програму навчання світових бізнес-шкіл. У України цей напрям тільки набирає популярність.

Де вчитися навичкам спілкування – спеціалізовані курси або самостійне навчання?

Найефективніший метод стати більш комунікабельним – пройти професійні курси з розвитку ораторського майстерності і акторські курси по розкріпаченню. Там ви зрозумієте, як стати товариською не тільки в теорії, а й на практиці.

Гідність курсів з навчання навичкам спілкування в порівнянні з онлайн навчанням

1. Ви отримаєте працюють поради від професіоналів. Як правило, подібні тренінги проводять психологи, у яких великий досвід у подоланні бар’єрів до спілкування.
2. Ваше навчання буде послідовним. Зазвичай курси збудовані в систему від більш легкого до більш складного.

   Чи не засвоївши попередній навик, неможливо навчитися з наступних підстав. Тому розроблена програма допоможе освоювати теорію поступово, не випускаючи деталей.

3. Ви зможете багато попрактикуватися. Курси допоможуть на практиці перевірити всі вивчені техніки спілкування.

   Ви спробуєте висловлювати свої думки, чути співрозмовника і підтримувати контакт.

Спеціалізовані курси навчать вас знайомитися з новими людьми, вибудовувати зв’язок з наявними колом друзів і відчувати себе впевненим при спілкуванні.

Ви зможете використовувати свої сильні сторони по максимуму, емоційно налаштовуватися на контакт і перестати боятися спілкуватися.

При виборі оптимальних курсів з розвитку навичок спілкування варто звернути увагу на наступне

1.  Хто проводить навчання. Добре, якщо викладачі мають освіту в сфері психології або акторської майстерності. Якщо ви сумніваєтеся в кваліфікації викладача, то вам повинні надати державну ліцензію на право проведення освітньої діяльності на першу ж вимогу.
2. Програма курсу. Поцікавтеся скільки годин відведено теоретичної частини навчання, а скільки практиці. Уточніть надаються наочні матеріали (книги, інструкції) для самостійної роботи. Подивіться фотографії, як проходять заняття.
3. Термін навчання.

   Не варто сподіватися навчитися спілкуватися за пару днів. Оптимальний варіант – 10 днів, але для кожного тривалість може змінюватись в залежності від психотипу і минулого досвіду.

4. Можливість відвідування першого заняття безкоштовно або за півціни.

   Це дасть шанс відчути атмосферу тренінгів і визначитися з вибором курсів.

5. Видача сертифікатів після закінчення навчання. Хоча немає особливої потреби показувати сертифікат своїм колегам або співрозмовникам, він допоможе відчути додаткову впевненість в своїх силах.

Зараз в інтернеті багато пропозицій по проходженню онлайн-курсів. З їх допомогою, звичайно, можна отримати теоретичні знання, але розвинути на практиці навички спілкування у вас не вийде.

Побудови живого діалогу і відпрацювання мови тіла можливо навчитися тільки при особистій присутності на тренінгах і при спостереженні викладача.

Стати більш товариським можна і самостійно. Але навчання займе багато часу і зусиль. Для початку необхідно знайти посібники або відео уроки, де добре представлена ​​база з вироблення комунікативних якостей. Після вивчення теоретичної частини приступайте до практики.

Підбірка 5 кращих книг по темі «як бути товариським»

1. «Майстерність спілкування», Пол МакГі. Цікава структура книги побудована на розбиранні основних помилок при спілкуванні. Автор дає приклади з життя і детально їх розбирає.
2. «Ніколи не їжте поодинці», Кейт Феррацці, Тал РЕЗ. У ній ви дізнаєтеся секрети, як вийти на більш високий рівень спілкування.
3. «Як розмовляти з ким завгодно», Марк Роудз. Основний акцент автор робить на розбиранні страхів і бар’єрів, що перешкоджають спілкуванню.
4. «Я чую вас наскрізь. Ефективна техніка переговорів », Марк Гоулстон. Головний посил книги, що потрібно не тільки вміти розмовляти, а й вислуховувати співрозмовника.
5. «Правильні знайомства», Берт Андерсон. Книги містить інформацію для початківців нетворкера, яка дозволить змінити життя і отримати безліч приємних і корисних знайомств.

1.  Поборіть свою невпевненість. З нею стати товариською неможливо.
2.  Направте сили на постановку власної мови і коригування мови тіла.
3.  Вивчіть методи неформального спілкування.
4.  Будьте завжди терпимі до свого співрозмовника.
5.  Практикуйте свої навички регулярно.

Використовуйте наші поради і стаєте більш товариським! Адже людині, яка вибудував власні соціальні та ділові зв’язки, легше домогтися успіху в житті.

Вам також може бути цікаво: