Як відучити дитину від комп’ютера

Як відучити дитину від комп’ютера – 15 вірних способів в батьківську скарбничку

15 кращих способів відвернути дитини від комп’ютера – дошкільника, молодшого школяра і підлітка

Проблема комп’ютерної залежності у наших дітей сьогодні б’є всі рекорди. Що підлітки, що малюки – діти миттєво занурюються у віртуальну реальність, що витісняє звичайне життя.

З огляду на шкоду, яку завдає «виртуал» і здоров’ю, і, особливо, психіці дитини, час використання ПК має строго обмежуватися батьками. Чи підлягає контролю і інформація, яку отримує дитина з екрану монітора.

Як боротися з такою залежністю у дітей?   

Як відволікти дитину-дошкільника від комп’ютера – 5 батьківських хитрощів

Для дошкільника час, допустимий для гри за комп’ютером, обмежена 15 хвилинами (без перерви). «Час монітора» (як і ТБ) – тольк про в строго дозованих «працях».

Із заміною реального світу на віртуальний, відбувається і заміна цінностей: відмирає необхідність в живому спілкуванні, в отриманні задоволення від життя природним шляхом. Втрачається здатність міркувати, псується здоров’я, псується характер.

Що робити, і як відвернути свого дошкільника від монітора?

• Прибрати комп’ютер і діставати тільки в строго певний мамою час. Поставити обмеження на доступ до «дорослим» сайтам, а гри контролювати на предмет їх користі для дитини.
• Спілкуйтеся з дитиною. Ніякої комп’ютер не замінить спілкування з мамою і татом. Незважаючи на роботу, зайнятість, проблеми та недоварений борщ – будьте поруч з дитиною. Звичайно, це здорово, коли можна відпочити і зайнятися собою, вручивши дитині ноутбук – «ну, тільки не заважай», але з часом у дитини просто відпаде необхідність в батьках, тому що віртуальний світ затягне його всій своєю глибиною і «яскравістю» вражень.
• Грайте разом з дитиною. Звичайно, в строго відведений час, але разом. Заздалегідь знайдіть гру, яка буде корисна для розвитку дитини, і проведіть час з користю.
• Сховайте комп’ютер на пару днів і займіть цей час пікніками на природі з пошуками заздалегідь захованого «скарбу», цікавими розвагами в місті і домашніми вечорами з «лего», переглядом добрих фільмів, створенням паперових зміїв та ін. Покажіть дитині, що світ без комп’ютера набагато цікавіше.
• Відведіть малюка в «гурток». Вибирайте такий гурток, в який малюк буде бігти кожен день, забувши не тільки про ПК, а й про вас. Щоденне спілкування з однолітками і викладачем, нові знання і позитивні емоції поступово витіснять комп’ютер з життя малюка.

Не кажіть дитині – «ця гра – погана, закрий ноутбук!». Говоріть – «зайка, давай я тобі покажу більш цікаву гру». Або «малюк, а не зліпити нам зайця до татового приходу?». Будьте хитріше. Заборона завжди викличе протест. Відтягати дитини від комп’ютера за вуха не потрібно – просто замініть комп’ютер собою.

Як відтягнути дитину молодшого школяра від комп’ютера – проявляємо чудеса винахідливості та ініціативи

Для «лікування» залежно молодшого школяра поради залишаться ті же.Правда, враховуючи більш старший вік , можна трохи доповнити їх декількома рекомендаціями:

• Заведіть кілька щоденних традицій. Наприклад, під час прийому їжі – ніяких ТВ і телефонів-комп’ютерів за столом.Семейний вечерю обов’язково готуйте разом – з сервіровкою, цікавими стравами і створенням приємної атмосфери. Нехай дитина приймає в цьому участь. Досить його захопити, а там – вважайте, що на 2-3 вечірніх години дитина вами у інтернету відвойований. Після вечері – прогулянка. Можна збирати листя на гербарій, ліпити сніговиків, грати в футбол, кататися на роликах, їздити на велосипедах або малювати пейзажі з натури. Головне, викликати позитивні емоції у дитини. Позитивний «адреналін» – схоже на наркотик.
• Покажіть дитині «на пальцях», скільки часу він втрачає даремно. Розпишіть на папері, намалюйте схему – «ось скільки ти просидів за ноутбуком за цей рік, а міг би вже навчитися грати на гітарі (стати чемпіоном в якомусь виді спорту, виростити сад і ін.). підтвердіть свою готовність допомогти в цьому дитині своїми діями – запишіть його в спортивну секцію, купите гітару, подаруйте фотоапарат і вчіться разом мистецтву фотографії, відкопайте на антресолях вижигатель по дереву тощо.
• Як можна частіше забираєте дитину з міста. Пошукайте цікаві і безпечні способи відпочинку – катамарани, гірські стежки, прогулянки на конях, подорожі, велосипедні прогулянки з міста в місто з ночівлею в наметах, та ін. Покажіть чаду реальність «оффлайн» – захоплюючу, цікаву, з масою вражень і спогадів.
• У кожної дитини є мрія. «Мам, я хочу бути художником!». «Катай», відповідай мама і купує синові фломастери. Але ж можна дати дитині реальний шанс – спробувати свої сили в цій справі. Влаштувати чадо в художню школу або найняти викладача, вкластися в фарби, пензлі і мольберти, домогтися регулярності занять. Так, ви витратите чимало часу, але дитина буде сидіти над полотном разом комп’ютера, а вже про користь цього заходу і говорити не доводиться. Якщо через рік дитина втомиться від цих мистецтв – шукайте нову мрію, і знову в бій!
• Радикальний метод: вимкніть в будинку інтернет. Залиште собі модем, але включайте його тільки в моменти, коли дитина зайнята своїми справами. А інтернет – під заборону. Замість нього – все, перераховане вище.

І пам’ятайте, що особистий приклад завжди і в усьому ефективніше виховної бесіди, крику і радикальних методів.

Як би вам не хотілося «посидіти в вк», «лайкнути» нові фото подружки або завантажити новеньку мелодраму, залиште для себе комп’ютерні «сеанси» на пізній вечір, коли дитина вже спить.

Своїм прикладом доводьте , що життя прекрасне і без онлайну.

Як відучити підлітка від комп’ютера – важливі поради батькам для профілактики комп’ютерної залежності у дітей

Боротися з комп’ютерною залежністю у чада-підлітка найскладніше:

• По-перше, інтернет вже не відключити і ноутбук не сховаєш.
• По-друге, навчання сьогодні передбачає і завдання на ПК .
• По-третє, відвернути дитину в підлітковому віці конструктором і грою в сніжки неможливо. Як бути?

• Інтернет не забороняйте, комп’ютер на шафа не ховайте – дозвольте дитині бути дорослим. Але контролюйте процес. Блокуйте всі неблагонадійні сайти, встановіть фільтри для вірусів і для доступу на ті ресурси, де підлітку робити нічого в силу ще поки нестійкої психіки і схильності впливу ззовні. Простежте, щоб час на ПК використовувалося з користю – вивчення нових програм, освоєння фотошопа, малювання, створення музики тощо. Віддайте дитину на курси, щоб вдома йому хотілося практикуватися в навичках, а не просиджувати годинник в соцмережах.
• Спорт, секції тощо. Задоволення, яке дитина отримує від спорту, танців та інших рухомих занять, не зрівняється з радістю від чергового «лайка» або «партії» в стрілялки. Любить постріляти в інтернеті? Відведіть його в відповідну секцію – нехай стріляє в тирі або на пейнтболі. Хоче в бокс? Віддайте його в бокс. Дочка мріє про танці? Купіть їй костюм і Відведіть туди, куди їй хочеться. Дитина соромиться спілкування в реальному житті? У віртуалі він – сміливий супер-герой? Відведіть його на тренінг, де допоможуть виховати в собі впевненого сильної людини.
• Станьте вашій дитині другом. У цьому віці наказовий тон і ремінь – не помічники. Зараз дитині потрібен друг. Слухайте своє чадо і беріть участь в його житті. Цікавтеся його бажаннями і проблемами – саме в них ви знайдете всі відповіді на питання «як відвернути …».
• Даруйте дитині абонементи в спортзал або на фітнес , квитки на концерт або путівки до молодіжних таборів відпочинку. Постійно шукайте способи – зайняти підлітка реальним цікавою справою, яке буде і корисним, і емоційно насиченим. Виходите з того – чого не вистачає вашій дитині, від чого конкретно він біжить в інтернет. Цілком можливо, що йому просто нудно. Це найлегший варіант (знайти альтернативу буде нескладно). Набагато складніше, якщо відхід від нудьги в «виртуал» переріс в серйозну залежність. Тут доведеться чимало потрудитися, тому що момент вже упущений.
• Самореалізація. Зараз саме час – глибоко і повністю зануритися в ту сферу інтересів, яка вже напевно засіла в голові дитини. До дорослого життя – зовсім трохи. Якщо дитина вже знайшов себе, але не має можливості розвиватися в обраному напрямку – дайте йому цю можливість. Підтримайте морально і матеріально.

А як Ви справляєтеся з комп’ютерною залежністю у дитини? Поділіться своїм досвідом з нами!

Поділіться з друзями і оціните цю статтю:

  (
8
4,13 з 5)

Завантаження … 

Приєднуйтесь до нас на каналі Яндекс.Дзен.

Комп’ютерна залежність у підлітків

Комп’ютерна залежність у підлітків – це патологічна пристрасть до комп’ютера з максимальним проведенням часу за ним. Вперше про цю залежності деякі фахівці заговорили в 80-х роках минулого століття, але багато хто так і не визнали цей діагноз.

Але факт залишається фактом і нав’язливе, патологічна пристрасть людей до проведення більшої частини часу за комп’ютером є більш очевидним і в зв’язку з цим з кожним роком проблематичним в сучасному суспільстві.

Особливо тривожним залишається той факт, що комп’ютерному пристрасті частіше стають схильні підлітки.

Комп’ютерна залежність у підлітків виявляє себе в кількох видах: ігроманія і інтернет-залежність. На даний момент лікування комп’ютерної залежності належним чином навіть не розроблено і з цим страшним явищем багато батьків залишаються один на один.

Причини комп’ютерної залежності у підлітків

Виділяють кілька причин виникнення комп’ютерного пристрасті. Комп’ютер є найпотужнішим інструментом для обробки і зберігання інформації і тому ця особливість набуває привабливе для багатьох особистостей значення.

Але комп’ютерна залежність у дорослих людей не здатна зрівнятися з тією катастрофою, яка виникає у підлітків, які потребують специфічного лікування від даного стану.

Для підлітка, як для мислячої особистості, великого значення набуває доступ до інформації, а чим він ширший, тим найбільш привабливий.

Дослідники виявили тривожний факт: все більше знижується вік активного користування комп’ютером і сьогодні мало вже кого можна здивувати, що 6-річні діти звертаються з технікою краще багатьох дорослих.

Батьки, давши необмежений доступ до комп’ютера, в перший час радіють, коли дитина завжди знаходиться вдома, спокійно сидить, не заважає займатися своїми справами і відпочивати.

Здавалося б, в цьому немає нічого поганого, адже чим раніше людина пізнає основи роботи з комп’ютером, тим буде краще, але є тривожна статистика, яка свідчить про нове захворювання – комп’ютерної залежності.

Це пов’язують з тим, що підліткова психіка ще не сформувалася і є дуже вразливою, адже неспроста підлітки миттєво звикають до шкідливих звичок.

Проблема комп’ютерної залежності у підлітків найбільш гостро виникла в період бурхливого розвитку інформаційних технологій і сучасні діти взагалі не уявляють своє життя, дозвілля і навчання без комп’ютера. Психологи б’ють на сполох про те, що комп’ютерні ігри викликають залежність, яка є аналогом наркотичної. В даний час комп’ютер в житті підлітка займає перше місце за значимістю.

Як підлітка відучити від комп’ютера або хоча б відвернути? Це цікавить багатьох батьків. Дорослим необхідно розповідати дітям про свої переживання, але, не використовуючи заборони, читаючи моралі і влаштовуючи скандали. Такі методи дієві щодо десятирічних дітей, але не шістнадцятирічних підлітків.

Симптоми комп’ютерної залежності у підлітків

У дитини швидко змінюється настрій, сприйняття навколишнього світу, розпорядок дня. Комп’ютерні ігри замінюють їжу і сон, реальне спілкування з товаришами.

З’являється швидка стомлюваність, дратівливість, замкнутість, скритність, агресивність.

Дитина, який проводить багато часу за монітором, забуває про свої обов’язки, домашні справи, про навчання, зустрічах, домовленостях, гігієну і відчуває відчуття емоційного підйому тільки під час гри.

Симптоми ігроманії у дітей включають наростаюче проведення часу за монітором; повне зосередження на грі, відмова проводити час з друзями, нездатність контролювати себе, чи не стримування обіцянки перед батьками про закінчення гри, забудькуватість, синдром відміни – неможливість сісти за монітор викликає лють, агресію, плач, замкнутість.

Окремо відзначають фізичні симптоми у які страждають від пристрасті до комп’ютера. Це головний біль, сухість в очах, біль в спині, зменшення ваги, зміна режиму сну.

Що приваблює дітей у віртуальній грі? Онлайн ігри дають дітям відчуття змагального ефекту, який формує азарт. Таким чином, формується у дітей пристрасть до комп’ютера, особливо швидко це відбувається, якщо у віртуальній грі дитина успішний, а в реальному житті немає.

Рольові ігри небезпечні для навіюваних дітей, які копіюють поведінку своїх героїв. Необхідно дорослим придивлятися, в які саме ігри грає син.

Віртуальні сучасні ігри зроблені так якісно, ​​що у особистості з низьким рівнем критичності стирається грань між її імітацією і реальністю.

Ознаки комп’ютерної залежності у підлітків

Ігрова залежність від комп’ютера небезпечна своїми важкими наслідками. Перебуваючи в віртуальному світі, підліток ніколи практично адекватно не здатний контролювати реальний час і всюди спізнюється: пропускає уроки, прогулює школу.

Проблема комп’ютерної залежності у підлітків постає у вигляді агресії, яка виникає в процесі ігор. У разі якщо у дитини щось не виходить, то виникає буря емоцій, дестабілізується, а також розхитується психіка. Весь негатив підліток переносить в світ реальний.

Проблема віртуального спілкування проявляє себе також у тому, що дитяча особистість сильно розчаровується в реальному житті, в якій не все так просто, а спілкуючись з комп’ютером, у дитини рано чи пізно все починає виходити.

Ознаки комп’ютерної залежності можуть виражатися в порушенні зору, авітамінозі, неправильному харчуванні (швидкі перекушування), недодержанні правил особистої гігієни та ін.

Види залежностей у підлітків бувають різні: інтернет-залежність і ігроманія. Залежність від комп’ютерних ігор різниться за типами ігор. Виділяють рольові, стратегічні, неролевих гри (аркади, флеш-іграшки, головоломки) і азартні ігри.

Лікування комп’ютерної залежності у підлітків

У зв’язку з тим, що пристрасть до комп’ютера негативно впливає на дитячу психіку, його відносять до серйозної небезпеки і якщо вчасно цей процес не зупинити, то згодом з’явиться маса проблем, які усувати доведеться за допомогою психотерапевта.

Що робити батькам при ігрової комп’ютерної залежності? Немає сенсу лаяти, карати, підлітка, оскільки буде у відповідь агресія і істерика. Від пристрасті слід позбавляти підлітка правильно.

Батькам необхідно зрозуміти, що позбавити дитину назавжди від комп’ютера не вдасться. Згодом знання комп’ютера зіграє позитивну роль: дитина буде більш успішно навчатися, готуватися до іспитів, але все ж знижувати вплив комп’ютера необхідно.

Батькам слід розмовляти на тему небезпеки довгого сидіння за монітором.

Найчастіше ігрова комп’ютерна залежність перетворюється в явну проблему у віці 10-ти років і тому дорослим слід контролювати час перебування дитини за монітором, щоб не виникло хвороблива пристрасть.

Необхідно паралельно з комп’ютером захопити дитину іншими заняттями: спорт, творчість, подорожі, виїзди на природу.

У разі якщо дитина пристрастився до ігор, то рекомендується батькам урізноманітнити його життя іграми розвиваючого або спортивного характеру і самим брати участь в них, наприклад, Менеджмент, футбол, волейбол, теніс, бадмінтон, плавання, східні єдиноборства.

Слід обмежувати використання дитиною інтернету і встановити тимчасові обмеження. Підліткам можна дозволяти сидіти за монітором до 2-х годин на добу.

Лікування комп’ютерної залежності у підлітка досить довгий і важкий процес, що вимагає участі самої дитини і батьків. Після відмови підлітком від ігор необхідно утворилася в житті порожнечу заповнити якимось творчістю або заняттям, новим захопленням. Позбавляти підлітка від інтернет-залежності слід тактовно, повністю забороняти користуватися комп’ютером не можна.

Дитина не буде відчувати себе комфортно, якщо буде відчувати себе не таким, як усі, відмовившись повністю від комп’ютера. Однак і дозволяти дитині постійно грати без правил і тимчасових обмежень теж не можна. Найчастіше залучені в комп’ютер дитячі особистості перетворюються в замкнутих, втрачають інтерес до освіти, перестають спілкуватися, проявляють агресію в бік близьких.

Якщо підліток все частіше просить, щоб його залишили в спокої, а сам прогулює заняття в школі, сидить безперервно всю ніч за комп’ютером, не висипається, відмовляється від їжі, то на обличчя всі ознаки комп’ютерного пристрасті.

Спроби самостійного звільнення від даного пристрасті часто призводять до депресії, яка відступає після повернення дитини до звичного сидіння за монітором.

В цьому випадку помічником в лікуванні комп’ютерної залежності буде психотерапевт.

Багато батьків сумніваються в необхідності лікування у підлітка пристрасті до комп’ютера, відносячи його до захоплення. Залежність небезпечна тим, що підлітки даного вікового періоду (14-16 років) перебувають на найскладнішому етапі свого розвитку, який може стати причиною виникнення в подальшому різних психологічних проблем.

Замість цього підліток просиджує весь час за комп’ютером, коли він повинен починати будувати свої перші стосунки з протилежною статтю, ставити осмислені цілі перед собою, шукати в суспільстві своє місце. Найвірнішим рішенням при ігрової комп’ютерної залежності буде звернення за допомогою до фахівців, які дадуть цінні рекомендації та почнуть ефективне лікування.

Лікування даного стану засноване на досвіді терапії залежностей.

Як відучити дитину від комп’ютера?

«Ну мама, дай планшет, а я буду грати тихо івам заважати не буду» – з хитрістю каже семирічний Вова, знаючи слабкі маміниместа.

Вона нарешті зустрілася з найкращою подругою, але пустотливий шибеник то Ідель відволікає від задушевних розмов. Їй кожні п’ять хвилин пріходітсяспасать з рук маленького господаря приголомшеного кота або витирати пролітоемолоко.

Всі! Терпіння мами лопнуло, хлопчик вже вбиває комп’ютерних монстрів, а в квартирі панує тиша і спокій. «Пограй тільки 15 хвилин!» – неуверенноговоріт мама, знаючи, що не забере у малюка комп’ютер і через годину.

Хто ж, есліне батьки «дарують» маленькій людині комп’ютерну залежність? І кому, Какні мамі з татом, від неї і лікувати?

Звідки «ростуть» інтерес до комп’ютера?

Перш ніж боротися з проблемою, варто зрозуміти почемуребенок так щиро радіє комп’ютера? Одна справа, якщо він, наприклад, ходітна англійська та електронна машина лише допомагає йому освоїти нову мову.

Але, такі ситуації, погодьтеся, бувають вкрай рідко. Стрілянина, догонялки – вотчто цікавить дошкільника, дітей постарше приваблює ще й віртуальноеобщеніе.

Барвистий комп’ютерний світ швидко поглинає малюка, там гораздоінтереснее, ніж в реальному житті, де батьки завжди зайняті.

Комп’ютер-няня і кращий друг

«Сидить грає, значить я можу швидко і в душ сходити іборщ встигну приготувати» – часом думають мами, перетворюючи бездушну електроніку вняню для малюка. Няня, і правда, надійна, «догляне» за шибеником і годину, ідва.

Часом ми самі не помічаємо, як відмовляємо дітям в живому спілкуванні, аноутбук, на відміну від тата і мами, завжди готовий «скласти компанію». Так, він ніпочітает книгу перед сном, ні побудує з дитиною будиночок і ні відповість на безліч «чому».

Але про ці справжніх радощах малюк швидко забуде. Як жевирвать дитини з «лап» комп’ютерного монстра?

Комп’ютер може бути корисним для дитини всього 30 хвилин в день і тільки під час навчальних занять.

Я не зайнята, малюк!

Варто тільки сказати дитині, що мама зовсім незайнята, нікуди не поспішає і готова зайнятися його «дитячими» справами – половіназавісімих дітей випустять з рук мишку і відвернуться від екрану самі.

Полделасделано, але чому ж захопити дитину? І не на п’ять хвилин, а так, щоб ноутбукпокрился пилом? Для початку можна згадати поради фахівців, вони, звичайно, стандартні, і тільки любляча мама зможе їх правильно застосувати до своемуребенку.

Курси «Почемучки»

Чому сніг холодний, навіщо папаездіт на роботу, навіщо сусіди завели собаку і чому молоко біле – навернякамалиш задавав вам всі ці питання і раніше. Прийшов час нарешті на ніхответіть.

Розмова по душам

Одна моя знайома зауважила, чтодочка стала замкнутою і сумною, годинами просиджувала перед комп’ютером. Какоказалось, дівчинка почула сварку батьків і чомусь вирішила, що вони розлучаться.

Мама сказала з донькою дві години, вона розповіла їй що таке любов, і почемувзрослие сваряться, заспокоїла дівчинку і розвіяла всі її страхи.

Діти частосільно переживають через дрібниці, але, якщо батьки в цей момент останутсяравнодушнимі, дитина постарається відволіктися. А комп’ютер – найпростіший способсделать це.

Ляльковий театр або авто з табуреток?

Згадайте своє дитинство, вас б не заманив нікакойкомпьютер, правда? Мама поспішала з роботи, щоб дошити іграшки для домашнегодетского міні-театру, а тато будував з молодшим братом авто з табуреток, вместоруля – кришка від каструлі. Згадайте ігри свого дитинства, а, головне, – знайдіть час, щоб бути разом з дітьми і самим стати дитиною хоча б на пару годин.

Будуємо, шиємо, пиляємо

Діти завжди з особливим ентузіазмом беруться заізготовленіе виробів, але не стандартних «садічних» гномиків з пластиліну, анастоящіх корисних штучок.

Проведіть експеримент: хай тато принесе дошки, дістане молоток, цвяхи і мовчки почне робити шпаківню.

Малюка дажепріглашать не доведеться! Він моментом забуде про віртуальних іграх і будетстарательно забивати цвяхи, звичайно, під чуйним батьковим контролем.

Хокей або танці?

Моїй племінниці вісім років, і у неї вже є любімаякомпьютерная гра, але ось пограти в неї вона ніяк не встигає.

Вона занімаетсябальнимі танцями, тренування – п’ять днів на тиждень, пару раз на місяць – виездниесоревнованія.

Коли вже тут грати на комп’ютері? Немає часу на те, чтобивозіть малюка на тренування? Вибір тільки за вами: скаржитися на компьютернуюзавісімость дитини або пишатися його черговий медаллю.

У похід або на риболовлю?

Як ви провели останні вихідні? Готовіліквартальний звіт, а малюк дивився мультики або вивчав простори інтернету? Однозначно, немає нічого кращого, ніж сімейний вихідний на природі.

Похід спалаткамі, рибалка на озері, юшка з улову, пісні біля вогнища та веселі ігри в мячна пляжі – дитина і не згадає про комп’ютер.

А якщо на вулиці зима – лепітеснеговіков, катайтеся з гірок або будуйте снігові замки.

Ми запропонували вам всього кілька варіантів занять, які дозволять «відтягнути» дитини від комп’ютера. Але наскільки вони окажутсяеффектівнимі – багато в чому залежить від вас.

радикальні заходи

Якщо ж комп’ютер вже став незамінним для дитини, тоігрой в сніжки або читанням цікавої книги його не замінить.

І якщо дитина ще маленький, то можна піти на різні хитрощі, скажімо, сказати, що компьютерсломался, прибрати його або відключити інтернет. Такий жест батьківської волі викличе справжню істерику у дитини, і це закономірно.

Компьютернаязавісімость, на думку психологів, така ж сильна, як наркотична іліалкогольная.

Якщо ви бачите, що комп’ютер «поглинає» дитини, аотвлечь його не виходить, просто приберіть «яблуко розбрату». Забрала мишка, зламався, відключили інтернет – пояснення повинно відповідати возрастузавісімого. Дитина буде плакати, злитися. Ваше завдання – не піддаватися напровокаціі і не давати волю емоціям.

Перший час дитина буде розгублений, чому ж емузаняться? Якщо нові захоплення стають лише тимчасовими, то попробуйтереалізовать мрію вашої дитини, створіть новий «проект». Це може битьдолгожданний ремонт в його кімнаті, сімейний відпустку або виховання цуценя. Синнаверняка просив собаку, правда?

На село до бабусі

І на риболовлю ходили, і шпалери разом клеїли, але компьютерпо як і раніше залишається улюбленим заняттям, значить дитяча залежність настолькосільна, що традиційні методи безсилі.

Така ситуація склалася і усемілетнего Вови, про який ми розповіли на початку статті. Коли у нього началісьпроблеми із зором і відхилення в психіці, батьки забили на сполох. Мальчікстал плутати реальність і віртуальний світ.

Дивно, але врятував дитину отсовременной залежності 70-річний дідусь.

У перший же місяць сільської посилання дитина «відтанув», забув про злобу і електронного друга.

Чудеса? Ні, просто дідусь показалвнуку справжнє дитинство: він дозволив йому босоніж бігати по калюжах, вчив ловітьлягушек після дощу, показав, як копати і підгортати картоплю, змусив носітьводу в баню, навчив ставити рибальські мережі.

В середині канікул родітеліпріехалі на вихідні, ноутбук довелося взяти з собою. Дитина то і делособірался «пограти трошки», але тут же згадував, що сьогодні вони фарбують сдедует паркан або йдуть в ліс за грибами.

А що стало, коли хлопчик повернувся додому? Сховати «ворога» не вдалося, хлопчик знову грає в улюблені ігри, але тільки по вихідними строго 30 хвилин.

Ми не можемо повністю виключити комп’ютер з жізнінашіх дітей, але кращим другом або нянею його робити не варто. Як відучити від комп’ютера? Почати ссебя! Закрити ноутбук, вимкнути телевізор, покласти слухавку, забитьоб черговому звіті, залишити посуд брудної, а борщ недовареним … а це времяподаріть малюкові. Батьківську увагу – безпрограшна альтернатівакомпьютерним ігор.

А як ви боретеся з дитячої комп’ютерної залежністю або вам вона не знайома?

Як відучити дитину від комп’ютера

У сучасних дітей повно спокус – телевізор, віртуальні ігри, всілякі 3D і 7D кінотеатри. Це все замінює їм реальність і створює багато складнощів у розвитку. Більшість батьків часом відчувають безпорадність і не знають як відучити дитину від комп’ютера.

причини

Для початку спробуємо розглянути причини, за якими виникає ця залежність і які наслідки, до яких вона призводить:

• Може виникати при незадоволеності навколишнім світом. У дітей висока потреба в самовираженні. І не завжди вони вміють спрямувати свою енергію в продуктивну реалізацію себе і своїх думок. Вони легко можуть підпадати під вплив і захоплюватися. У грі їм добре, вони там сильні і успішні. Адже в крайньому випадку можна повернутися і переграти. Згодом ігровий світ змінює їх світогляд і витісняє реальність. Наслідками є те, що в реальності вони зазнають труднощів у спілкуванні з однолітками і відчувають себе слабкими.
• Напружена атмосфера в родині штовхає їх на втечу в віртуальний світ. Складні відносини з батьками або друзями – для дитини це колосальний стрес. Він потребує місця, де зможе розслабитися і забути про проблеми. Соціальні мережі або гри допомагають їм самоізолюватись від навколишнього і складної для них дійсності.

• Згодом дитина стає дратівливою, агресивною, дуже швидко втомлюється. Пропадають відчуття радості, безтурботності і принади дитинства.
• Може виникати уявне перевагу над іншими. Як полярність їх реальної дуже низької самооцінки.
• Спостерігаються порушення сну.
• Втрачається інтерес до інших занять і людям.
• Навіть якщо в даний момент дитина не за комп’ютером він усіма думками занурений в гру. Він розмірковує про те, який рівень його очікує, що він далі робитиме …
• При загрозі, що улюблену іграшку відберуть або вимкнуть, може відчувати паніку або проживати депресивні стани.

• При тривалому контакті з екраном монітора погіршується зір, виникає синдром «сухого ока».
• Виявляється викривлення хребта, і відповідно порушення постави.
• При порушенні харчування можуть виникати запори або діарея.
• Малорухливий спосіб життя цілком може спровокувати ожиріння.
• Діти з комп’ютерною залежністю страждають хронічною втомою.

Вплив комп’ютерної реальності на незміцнілу психіку дитини досить істотні, більш докладно ви можете ознайомиться з наслідками в попередній статті. І більш детально про вплив такої залежності на здоров’я дитини в іншій статті.

ознаки залежності

• Коли батьки звуть, а дитина висловлює небажання відволікатися від комп’ютера.
• Стає дратівливою, якщо все-таки відвернули або забрали електронну іграшку.
• Не може точно сказати, через скільки звільниться або закінчить гру.
• Забуває про навчання, інші захоплення, друзів. Нехтує відносинами з іншими.
• Їсть тільки за комп’ютером.
• Чи відчуває емоційний підйом в основному під час ігор у віртуальній реальності. Може навіть відчувати ейфорію.

стадії залежності

Існують стадії розвитку прихильності до віртуальної реальності:

1. Стадія легкої захопленості. Носить ситуаційний характер. Гра поки не становить список цінностей, але при цьому вже хочеться повторити дії, завдяки яким відчув задоволення. Внаслідок цього дитина починає грати все частіше, вже не випадковим чином потрапляючи до монітора.
2. Стадія захопленості. У цей час формується нова потреба, якої раніше не було в системі цінностей дитини – віртуальна реальність. Процес гри вже носить систематичний характер. Активно може вживати дії для того, щоб завжди був доступ до комп’ютера.
3. Стадія залежності. Стає дратівливим і запальним. Змінюється ціннісна система. Можуть грати спільно з іншими гравцями по мережі, конкуруючи таким чином. В такому випадку підтримується зв’язок з соціумом і малоймовірно, що вдасться піти від реальності. А можуть самоізолюватись. Тоді порушується взаємодія з навколишнім світом. Гра для них стає базовою потребою. Психіка починає відбивати віртуальну реальність. Якщо відбирають комп’ютер – можуть виникнути депресія. Часом призводить до патологій, аж до аутизму.
4. Стадія прихильності. Починає проявлятися згасання в ігровій потреби. Повністю відмовитися від комп’ютера ще неможливо, але при цьому грає набагато рідше. Ця стадія може ніколи й не завершитися. При виході нової гри залежність може активізуватися, а після її проходження знову згасати.

Отже, як відвернути дитини від комп’ютера, якщо він встиг познайомитися з віртуальною реальністю або телепередачами, що в загальному-то схоже?

Рекомендації психологів завжди спрямовані на допомогу у відродження інтересу дитини до живого спілкування з однолітками. Необхідно допомогти йому налагодити відносини з реальним світом і повірити в свої сили.

рекомендації

• Обмеження. Дозволяйте грати або дивитися що-небудь тільки в строго певний час. І обмежене. Маленьким дітям взагалі, більше 15 хвилин перед монітором заборонено проводити. Обов’язково робіть перерви. Контролюйте всі мультики і гри, часом в них присутня жорстокість і насильство. Якщо іграет- то тільки в корисні і розвиваючі. Доступ до інших сайтів повинен бути заблокований.
• Інші інтереси. Подумайте, що любить ваша дитина, поговоріть з ним і допоможіть в силу його інтересу вибрати спортивну секцію або гурток. Грає в бійки? В такому випадку він оцінить єдиноборства. Або любить малювати? Тоді в художній школі зможе розкрити свій потенціал. Спілкування з іншими хлопцями, часті тренування і навчання чомусь новому згодом зможуть витіснити комп’ютер.
• Якісне спілкування. Коли малюк буде відчувати вашу увагу і підтримку – у нього буде менше спокус ізолюватися від дійсності. Влаштуйте на вихідні пікнік на природі. Прогуляйтеся по парку. Сходіть в цирк або «поламайте» голову над орігамі. Зберіть разом конструктор, пазли. Вибирайте час на спільність, адже дуже важливо показати йому, що реальний світ теж цікавий. Набагато цікавіше віртуального.
• М’якість і розуміння. Не будьте занадто жорсткими і категоричними по відношенню до його захоплення. Це тільки погіршить ситуацію. Маленькі діти будуть намагатися потайки грати, старші в вигляді протесту. Проявіть креативність і хитрість. Молодшим запропонуйте пограти разом. Старших відволікаючи спільної цим улюблених ласощів або прогулянкою по магазинах і покупкою обновки. Загалом, тим, що він любить або любив крім віртуальної реальності.
• Традиції. Постарайтеся підтримувати цінність сімейного спілкування. Навіть якщо було не прийнято, заведіть традицію спільної вечері. Готуйте разом, красиво сервірують. Не дайте йому можливості втекти з тарілкою в свою кімнату до монітора. Після вечері прогуляйтеся, якщо ще не пізно. Катайтеся на роликах, велосипеді, зліпите сніговика або позбирати каштани. Це допоможе викликати у малюка позитивні емоції, набагато якісніше тих, які отримує за грою.
• Втрачений час. Старшій дитині розпишіть на папері, скільки часу він втрачає в тиждень, за рік просиджування перед комп’ютером. Допоможіть згадати або усвідомити свою мрію і висловіть готовність підтримати його. Наприклад, він завжди хотів навчитися грати на гітарі, а ви ніяк її не купували або не сплатили заняття. Так пора зробити це зараз. Підтримайте і інші інтереси, це зблизить вас і перемкне його увагу від ігрової залежності.
• Реальність цікавіше. Спробуйте показати захоплюючу реальність. Без гаджетів (крім необхідного) рушайте в подорож, катайтеся на конях, заночують в лісі або біля озера з наметом. Маса вражень і спогадів буде поштовхом до прояву інтересу до життя поза екраном.
• Зближення.  Подумайте, може, в щоденних турботах і робочому процесі ви віддалилися від дитини? Уже не знаєте, чого боїться, які події в житті відбуваються, що хвилює? Спробуйте стати другом для нього. Нехай знає, що може звернутися до вас в будь-який момент, порадитися або розповісти, що гризе. Приступите до відновлення довіри, це дуже важливий момент.
• Спілкування на рівних. Якщо це вже підліток, спробуйте викликати його на відверту розмову. Розкажіть про свої переживання з приводу його здоров’я як фізичного, так і психічного. Будьте з ним щирими. Нехай відчує, що ви говорите з ним на рівних, а не повчально. Поясніть, що не плануєте забороняти йому комп’ютер, просто нехай спробує й інші способи провести своє життя з інтересом. А ви допоможете йому в цьому.
• Не провокуйте. Чи не заохочуйте хорошу поведінку дитини дозволом провести час за екраном монітора. Все доїв або зробив домашнє завдання? Відмінно, тільки придумайте інший спосіб мотивації, що не провокує залежність.
• Крайні заходи.  Тільки в крайньому випадку можна використовувати радикальний метод – вимкніть інтернет або відберіть планшет, ноутбук. Тільки він не допоможе побороти залежність, а лише трохи проконтролювати процес.

Будьте готові до того, що це тривалий процес. Він вимагає багато енергії і внутрішніх ресурсів. І перш за все вашої готовності змінюватися і вкладатися в процес виховання. Дитина в силу своєї несамостійності не може влаштувати своє дозвілля правильно, він вибирає шляху найменшого опору – сідати за гаджети. Тому забезпечити здорове дозвілля, в тому числі і особистим прикладом, – обов’язок батьків.

Позитивний приклад батьків відіграє важливу роль. Адже як відвернути дитини від комп’ютера, якщо ви самі постійно проводите час за монітором або маєте інші шкідливі звички? Спільний активний спосіб життя допоможе домогтися результатів.

Якщо дитина не реагує на ваші пропозиції і зауваження, і попередні рекомендації не допомогли – в такому випадку варто звернутися до фахівця. Мова йде про серйозну залежності, з якої складно впоратися самотужки. Психологи і психотерапевти допоможуть за допомогою корекційних методик подолати такий складний період вашого життя і життя дитини.

Психолог, психотерапевт, фахівець із особистого благополуччя

Світлана Бук

Як відучити від комп’ютера дитину? Вплив комп’ютера на здоров’я

Хочемо ми того чи ні, сучасний світ без комп’ютерної та мобільної техніки уявити собі вже неможливо. І якщо раніше ЕОМ використовувалися більше для створення програм і наукових досліджень, то сьогодні вони стали доступні будь-якій дитині.

На жаль, постійне сидіння біля ПК при проходженні чергового рівня улюбленої гри або за спілкуванням в соціальних мережах часто призводить до так званої комп’ютерної залежності, яка, на думку переважної більшості психологів, можна порівняти із залежністю наркотичної та алкогольної. Якщо вчасно не зайнятися проблемою, наслідки можуть бути жахливими.

Це стосується і фізичного здоров’я вашого чада, і морального. Отже, чи можна і як відучити від комп’ютера дитину будь-якого віку? Про це і поговоримо.

Як відучити від комп’ютера дитини і чи варто це робити?

Дане питання останнім часом стає все більш актуальним, і серед психологів на цю тему ведуться нескінченні суперечки. Сьогодні без комп’ютера – нікуди.

Зауважте, навіть в школах при вивченні інформатики учні так чи інакше все одно контактують з комп’ютерної середовищем.

При цьому найчастіше сам предмет цікавить їх в найменшій мірі (в плані використання інтернету або проходження ігор нинішні діти знають куди більше своїх викладачів).

А ось вдома починається найсумніше: дитина сидить за комп’ютером годинами, без їжі і сну, ігноруючи навколишній світ. В цьому і полягає суть проблеми.

Однак в даному випадку мова не йде про те, щоб закрити дитині доступ до віртуальної реальності цілком і повністю. Його в цьому процесі потрібно трохи обмежити або показати, що в світі є більш цікаві захоплення.

Але робити це слід не в категоричній формі, а м’яко і обережно.

Деякі батьки помилково вважають, що якщо дитина сидить за комп’ютером цілими днями, то це явний знак того, що з нього виросте справжній комп’ютерний геній або великий програміст. На жаль, відсоток тих, хто дійсно став таким, мізерно малий.

Зате потім у батьків починається справжній головний біль з приводу того, як відучити від комп’ютера дитини. Комп’ютерна залежність може зайти в таку стадію, що приймати якісь заходи буде вже пізно.

Залишиться сподіватися тільки на допомогу психотерапевта.

Вплив комп’ютера на здоров’я школяра

Як впливають сучасні комп’ютерні системи і програмне забезпечення на дітей? Атака йде по всіх фронтах, зачіпаючи фізичне і моральне здоров’я користувача.

Коли дитина за комп’ютером проводить дуже багато часу, перш за все він завдає шкоди своєму здоров’ю.

Незважаючи на всі заяви виробників сучасних комп’ютерних систем про їхню безпеку, відразу ж можна відзначити вплив електромагнітного випромінювання, що випускається монітором і системним блоком.

Звичайно, зараз мова не йде про якусь критичну передозуванні, проте скидати з рахунків такий вплив не можна.

Внаслідок цього починає з’являтися втома очей від постійного перегляду в монітор, головні болі, від перебування в сидячому положенні (найчастіше неправильному) виникає викривлення хребта, дитина стає дратівливою, його долають стреси, коли щось не виходить, можуть німіти кисті рук і т . д.

Але і фізичні симптоми перевтоми – ще далеко не все. Набагато гірше справи йдуть з моральним станом дітей, що, на думку психологів, завдає набагато більшої шкоди.

Не секрет, що дитина за комп’ютером в основному більшу частину часу проводить за іграми або спілкуванням з однолітками (і не тільки) в соціальних мережах і чатах.

А адже в тому ж інтернеті повно шахраїв усіх мастей, не кажучи вже про екстремістські групах, заборонених ресурсах або «дорослих» сайтах.

Комп’ютерні ігри

Сучасні ігри, здебільшого одиночні і командні шутери, є реальною загрозою психіці дітей. Основна мету – вбити якомога більше супротивників. Вибору зброї такий, що багато військових позаздрять.

Доросла людина розуміє, що це гра, а ось діти з їх незміцнілим світоглядом здатні переносити сюжети ігор в реальне життя, особливо не замислюючись про наслідки вчинених ними дій.

А вони досить часто стають трагічними.

Плюс до всього, якщо дитині не вдається пройти якийсь рівень, або він програє, починається істерика аж до розбивання комп’ютера, меблів або всього того, що потрапляє до рук.

Інтернет і соціальні мережі

Не меншу небезпеку становить собою і сучасний інтернет. Не кажучи про сайтах сумнівного змісту, у Всесвітній павутині повно ресурсів аж ніяк не дитячої спрямованості, на яких войовничі угруповання просто «ламають» психіку дітей, а ті потім стають справжніми камікадзе, влаштовують терористичні акти «за ідею».

Навіть спілкування в соціальних мережах не таке вже нешкідливе.

Як батько, задумайтеся: чому дитина більшу частину часу проводить в такому спілкуванні з однолітками? Та тільки тому, що їм у віртуальному просторі він може висловити все, а ось вам в реальному житті на це претендувати не доводиться.

Іншими словами, в цій ситуації, коли батьки починають вирішувати питання про те, як відучити від комп’ютера дитину (будь-якого віку), не варто забувати, що в першу чергу потрібно стати йому другом.

Процес, звичайно, займе не один день, зате потім чадо можна буде викликати навіть на відверту розмову. Зауважте, розмова з одним, а не з підопічним. І не бійтеся давати дітям дорослішати. Вони люблять вважати себе старше, ніж є насправді. А постійні, вибачте, «сюсюкання» або позиція «я старше, мені видніше» приведуть тільки до зворотного ефекту.

небезпечні розваги

Можна було б, як один з варіантів, запропонувати дитині замість «зависання» в соцмережі або грі рухливі ігри на вулиці. Нічого поганого в цьому немає. Можна згадати гри свого дитинства, коли можна було поганяти у футбол, побігати в пошуках команди-суперника, виконуючи вказівки стрілок на асфальті, та ще й виконуючи попутно якісь завдання ( «Козаки-розбійники»). Ну чим не квест?

Але сьогодні такі ігри під впливом інтернету набувають все більш збочені і часто лякають форми. Взяти хоча б так звані «групи смерті», члени яких називають себе китами (по аналогії з викидають тваринами, як стверджується на сторінках, від відчаю на берег).

Діти потрапляють під вплив модераторів і починають виконувати смертельно небезпечні завдання (стрибають з багатоповерхівок, перебігають дорогу перед швидко рухомим транспортом, ріжуть руки лезами і роблять ще бозна-що), а потім викладають зняті ролики на загальний огляд в Мережу.

І тут є над чим замислитися.

Чи варто встановлювати заборони?

Якщо вже довелося вирішувати проблему «Як відучити дитину від комп’ютерних ігор?», Прийміть до відома: заборони ні до чого доброго не приведуть. Як відомо, дія породжує протидію.

Так що, якщо постійно ховати комп’ютер, нічого доброго з цього не вийде. Інша справа, що можна встановити для дитини молодшого шкільного віку певні години, коли він вдосталь зможе насолодитися улюбленою грою. Але тут краще показати йому підрахунок безцільно витрачений час, ведучи записи в щоденнику.

Якщо у вас діти молодшого шкільного віку, бажано відключити будинки інтернет, а якщо він потрібен при вивченні шкільної програми, можна включати його строго в певні години. Повністю відмовлятися від використання Всесвітньої павутини сенсу немає. Все одно дитина отримає доступ, адже сучасні смартфони на це як раз і орієнтовані.

Кілька загальних порад батькам

Деякі батьки застосовують цілком виправдану тактику: мовляв, за той час, поки ти грав, можна було б уже непогано навчитися грати на гітарі. До речі, такий метод хороший і для підлітків.

Адже вони скоро почнуть зібратися компаніями. І як же тут без гітари?

З іншого боку, підліткам можна запропонувати якусь альтернативу комп’ютерної реальності. Рухливі ігри на вулиці, організовані за аналогією з комп’ютерними шутерами, стануть куди більш цікавими.

Взяти хоча б той же пейнтбол. Справжнісінький командний шутер від першої особи в реальному часі і з реальним противником.

Ще одним захопленням для дитини можуть стати цікаві книги (фантастика, пригоди, детективи і т. Д.). Звичайно, нинішня молодь в паперовому вигляді літературу не сприймає.

Порадьте звернутися на який-небудь літературний портал, онлайн-бібліотеку або просто скачайте цікаві книги (фантастика, фентезі) в електронному вигляді. Такий крок дитини від прочитання якогось літературного твору не відштовхне.

Дайте йому подивитися, наприклад, фантастичний бойовик, а потім вкажіть невідповідність з книгою-оригіналом (у фільмах завжди дуже багато пропускається). Якщо підліток зацікавиться фільмом, він і книгу прочитає, щоб дізнатися повний сюжет.

Багато фахівців рекомендують частіше виїжджати з дитиною за місто. Це може бути сімейний пікнік або катання на гірських байках (велосипедах). Укладіть парі з приводу того, хто першим добереться до певного місця.

Позитивну реакцію у дітей викликає пошук дров і сухостою для розпалювання багаття (хто в дитинстві не бавився сірниками) або спільне приготування того ж шашлику, ловля риби і варіння юшки.

Поки все це готується, можна зайнятися і активним відпочинком – зіграти в волейбол, скупатися у водоймі і т. Д. Ось в цьому молодці американці, які придумали рух скаутів.

І нам якийсь його аналог явно не зашкодить, тим більше що в таких таборах спілкування відбувається між однолітками в реальному житті, а не через екран комп’ютерного монітора.

Взагалі тема спільного сімейного приготування і прийому їжі є вельми актуальною. Спочатку це може викликати деякі труднощі, але, як показує статистика, приблизно через місяць сімейні обіди і вечері можуть стати міцною традицією.

Іноді батькам радять залучати дітей до спорту, різного роду гуртках або групам за захопленнями. Так просто купите дитині абонемент у фітнес-клуб або в басейн. Загалом, методів позбавлення дітей від комп’ютерної залежності вистачає. А ось з екстремальними видами спорту потрібно бути вкрай обережним.

Блокування комп’ютера і установка батьківського контролю

Тепер кілька слів про технічний момент. Оскільки у нас більше використовуються операційні системи Windows, буде розглядати саме їх. Як заблокувати комп’ютер від дітей? У найпростішому випадку – встановити пароль на вхід в систему і вводити його так, щоб дитина не бачив.

Але в Windows 10 можна створити спеціальний тип облікового запису дитини без введення електронної пошти (можна ввести тільки номер мобільного телефону, якщо її знадобиться відновити).

Перший вхід слід виконати самому, а при налаштуванні активувати ведення щоденних звітів про дії, відправку їх по електронній пошті і блокування приватного режиму перегляду веб-сторінок (InPrivate). Для дітей віком молодше восьми років режим заблокований за замовчуванням.

Також в налаштуваннях можна вказати заборона на запуск окремих додатків (наприклад, ігор). Також бажано активувати таймер, що показує час, який дитина проводить за комп’ютером, і службу позиціонування для його мобільного девайса.

Те ж саме рекомендується зробити на мобільних пристроях і Smart TV. Хоча … за великим рахунком, навіть не знаючи батьківської облікового запису, розуміє підліток зможе скинути всі ці настройки протягом пари хвилин. Зі зрозумілих причин ці методи не наводяться.

Питання самореалізації дитини

Нарешті, дайте дитині не тільки відчути себе дорослим, але і зайнятися серйозно якимось своїм захопленням, а не тим, що намагаються нав’язати йому батьки.

Ось побачите, нехай навіть саме несерйозне хобі все одно відверне ваше чадо від комп’ютера надовго. Само собою зрозуміло, що його потрібно в цьому всіляко підтримувати, частіше розмовляти на цю тему, заохочувати, обговорювати досягнення і проблеми.

Чого робити не варто?

Як заблокувати комп’ютер від дітей, розібралися. Тепер про те, чого робити не варто ні за яких умов. Не можна перетворювати доступ до комп’ютера в якусь подобу ринкових відносин.

А то ж багато батьків починають говорити, мовляв, ти винеси сміття і прибери в квартирі, а я тобі комп’ютером дам покористуватися. Це не вихід. Так можна взагалі на самій ранній стадії дорослішання перетворити дитину в натурального торгаша.

замість післямови

Залишається сказати, що тут були приведені далеко не всі методи, що дозволяють в повній мірі вирішити виникаючі проблеми, адже в кожному конкретному випадку все залежить не тільки від бажання батьків, а й від самої дитини, його характеру, смаків, схильностей і т. Д.

І звичайно ж, не варто кидатися з крайності в крайність, оскільки і абсолютна свобода дій, і повна заборона ні до чого доброго не приведуть.

Якщо вже зовсім нічого не допомагає, краще звернутися до професійного дитячого психолога, щоб разом знайти вихід із ситуації, що негативної ситуації.