Як жити на самоті жінці і пережити його після 50 років
Поки людина молода роками, він сповнений надій і планів: набуття професії, великої любові, створення сім’ї.
У похилому ж віці, коли впору підводити підсумки, здається, що всі можливості для здійснення мрій залишилися позаду.
І якщо щось не склалося в молодості і людина, будь то чоловік або жінка, залишається на самоті, то життя стає нестерпним, тяжкій. Як жити на самоті жінці, коли їй за 50 і більше? Про це наша стаття.
Життя – як тупик самотності. А чи можливо щастя?
Одна. Вік далеко за 50 … дуже далеко за 50. Ні чоловіка, ні дітей … Відносин теж немає. І вже нічого не світить … Хіба може статися чудо? І що може змінитися для жінки далеко за 50, якщо в більш молоді роки нічого не склалося? Залишилося тільки доживати як-небудь … Життя, здається, пройшла повз.
Одна ця думка позбавляє сил. Від неї старієш – прямо на очах. Життя безбарвна, порожня, прісна … Не життя зовсім … В голові крутяться думки, що колись треба було вчинити так, а не так …
Тоді зараз хоч якась подоба сім’ї було б, хоч хтось поруч …
Щоб в старості було кому склянку води подати … А тепер пізно, час пішло … Нічого не повернеш і не зміниш … Все шанси упущені … Як жити, якщо жити вже нема чого і не для кого? ..
Історія, яких чимало, з тими чи іншими варіаціями.
Але одне їх об’єднує: жінка не реалізувала своїх бажань, щоб відчувати своє життя наповненим, а себе щасливою, і, опинившись за порогом певного віку (після 50 або після 60 років), не бачить можливостей щось змінити в своєму житті, щоб не бути самотньою, щоб жити в повну силу і з радістю, відчути свою потрібність оточуючим.
Облудна магія цифр для жінки після 50
Ще, здається, зовсім недавно, за порогом 40-річчя, жінка не втрачала оптимізму і надії, адже «після 40 життя тільки починається!». І трохи пізніше ( «в 45 – баба ягідка знову») поступово в’яне жінка якийсь час, ще три-п’ять років, чекає, що все ще можливо змінити в її такою одноманітною і самотнього життя …
Фатальна дата – 50 років – б’є як обухом по голові. Хтось, від душі вітаючи даму з ювілеєм, жартома додасть: «розміняти шостий десяток». А потім 55 років … і так звана пенсія по старості. Жінка, ще відчуває себе в силах жити активно, від цих слів на свою адресу буквально втрачає грунт під ногами: невже це старість, невже все? ..
Насправді, жити радісно і щасливо можна почати в будь-якому віці! Запитайте як? Відповідь дає «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
І зокрема, вона вказує на ті помилкові установки, винесені з поганого життєвого досвіду, які заважають людині жити не тільки в літньому – в будь-якому віці.
І позбутися від цих установок, перебудувати своє мислення і ставлення до життя можна теж в будь-якому віці – на тренінгу, починаючи з безкоштовних лекцій.
Помилкові установки для самотньої жінки після 50
У випадку з жінкою після 50, що живе на самоті, це ті установки, які начебто з давніх часів відомі як життєві орієнтири, що допомагають «вести себе правильно», не помилятися в житті, але вони перестали працювати в наш динамічний час, повне змін.
І що ж це за «помилкові установки»? Чи не станемо аналізувати причини самотності жінки після 50, коріння яких в минулому: чого вона колись не зробила або, навпаки, зробила замість того, щоб гордо не діяти.
Розглянемо причини самотності, які зараз, після 50 або 60 років і навіть у більш старшому віці, заважають жінці знайти радість життя.
Це ті самі «аргументи на користь безвиході», які програмують жінку відмовитися від спроб змінити своє життя. Ось деякі з них:
- «Життя пройшло повз»,
- «Немає своїх дітей, і вже не буде»,
- «Немає парних відносин, і сподіватися нема на що»,
- «Немає роботи», «немає цікавої роботи», «в такому віці мене нікуди не візьмуть».
А тепер в зв’язку з цими аргументами розглянемо контраргументи, які пропонує системно-векторна психологія Юрія Бурлана.
Життя пройшло повз? Як жити, щоб жити
Таке відчуття найчастіше складається, якщо не пройдено загальноприйняті сюжети, які свідчать про те, що людина відбулася, що життя прожите не дарма.
Для жінки це – створення сім’ї, народження дітей, а в подальшому – обзаведення онуками.
Для сучасної жінки можуть бути доповнення: кар’єра, власне житло, машина, можливості подорожувати, – щоб забезпечити як особистий простір, так і умови для широкої комунікації …
Все це – «знаки» соціальної реалізованості, в той же час ці події – джерела яскравих вражень, емоцій, постійних змін, що роблять життя динамічною, цікавою … Якщо цього немає, то відчуття непрожитой життя, тяжке само по собі, посилюється «громадською думкою» . Перш таку самотню жінку називали «пустоцвіт», зараз – невдаха. І в порівнянні з нею сусідка з чоловіком-п’яницею і вечірніми скандалами відчуває себе більш «відбулася».
Насправді життя роблять насиченою та яскравою не конкретні сюжети самі по собі, а те, як людина проживає послані йому життєві події. Від відчуття самотності не гарантовані і ті, хто має сім’ю, – і в натовпі можна відчувати себе самотнім. І навпаки, так звана самотня жінка навіть після 50, 60 років може знайти широке поле для реалізації і радості в житті.
По-перше, зайнятися тим, чим завжди хотілося зайнятися, але що відкладалося до кращих часів (чогось навчитися, в чомусь себе спробувати). Так ось: ці кращі часи настали! Вчіться і пробуйте! Ще не пізно!
По-друге, жити радісно – це не означає постійно отримувати бажане виключно для себе. Так, людина так влаштована – та до, щоб бажати і отримувати. Але насолоджуватися життям вдається і тоді, коли допомагаєш іншим людям виконувати їх бажання. Взаємодія двох сил – отримання і віддачі – стає умовою наповненою і радісного життя, виходом з глухого кута безвиході і самотності.
Як це відбувається, докладно розглядається на тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Ні своїх дітей? «Чужих» дітей не буває!
Більшість жінок не відмовилися б мати і виховувати своїх дітей. Для одних це сенс життя, для інших – статус або знак жіночої реалізованості, для третіх – втеча від самотності і розрахунок на підтримку в старості.
І якщо жінка з тими чи іншими установками до літнього віку залишилася без дітей, то це переживається нею як катастрофа, що вселяє одночасно страх перед майбутнім і відчуття відсутності майбутнього, приводячи в зневіру.
Завершення дітородного віку, певні обмеження, встановлені законодавством, щодо усиновлення прийомної дитини унеможливлюють здійснення бажання жінки мати своїх дітей.
Якщо жінка рухають НЕ егоїстичними бажаннями «отримати дитину в своє розпорядження», щоб уникнути самотності, а дійсно хоче піклуватися і допомагати, то в наш час таких можливостей багато – прийти на допомогу знедоленим, кинутим, хворим дітям.
Різні форми волонтерства дозволяють співвіднести міру своїх можливостей на віддачу (по фізичним силам, душевним спонуканням, фінансових коштів) з конкретними запитами суспільства у вихованні таких дітей, будь то матеріальна допомога, періодичні зустрічі для занять і спілкування, участь в благодійних організаціях.
В сучасних умовах, як ніколи раніше, стає зрозумілим: чужих дітей не буває, всі діти – наші.
Саме зараз важливо не ремствувати на зіпсоване підростаюче покоління, сидячи на самоті і боячись виглянути на вулицю, а внести свій внесок, щоб допомогти конкретним дітям зміцніти душею, навчитися співпереживати, знайти істинні цінності і розвинути здібності відстоювати їх і словом і ділом.
Немає парних відносин – самотність неминуче?
Помилково думати, що у віці після 50 жінці не вдасться знайти не тільки задовольняють парні відносини з чоловіком, але і сімейне щастя. За повсякденною логіки жоден чоловік не зазіхне на старіючу жінку. Але 50-60 років – це не старість, якщо жінка молода душею, приваблива своїм радісним настроєм, чарівна своєю рухливістю, «манкость» і увагою до оточуючих.
Чоловіки на таку жінку озираються, і питання про її віці виникає в найостаннішу чергу, якщо взагалі виникає.
На тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана детально розглядаються закономірності жіночої сексуальності, її активізації в будь-якому віці – на основі розпізнавання своїх природно заданих психічних властивостей і розуміння, який партнер підходить жінці, щоб вони вдвох склали «природну пару».
І це не означає, що, зустрівши такого чоловіка, жінка почне жити безхмарно і безпроблемно. Ні, звичайно, але вона зуміє впоратися з виникаючими труднощами, не розриваючи відносин, а скріплюючи їх, наповнюючи глибиною емоційних зв’язків і інтимної близькості зі своїм обранцем.
І вимушена самотність уже ніколи не буде їй загрожувати.
Немає цікавої роботи для жінки після 50?
У наш час для жінки після 50-60 років питання про продовження роботи або про працевлаштування на нове місце роботи виявляється досить гострим, особливо якщо, крім пенсії, у неї немає інших джерел доходу, а допомоги від дієздатних родичів чекати не доводиться через відсутність таких. Плюс до цього для самотньої жінки після 50 дуже важливі соціальні контакти, змістовне спілкування з колегами, інтелектуальна активність. Однак ці потреби наштовхуються на стереотипні установки роботодавців «позбуватися» від пенсіонерів, тим більше якщо вони самотні.
Жінці після 50 буває важко пережити ситуацію звільнення «за власним бажанням» або пресинг під загрозою такої ситуації – і з боку начальства з його високими вимогами, і з боку молодих колег з їх енергійним напором, здатністю швидко реагувати на зміни.
На тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана вдається так перебудувати мислення, що жінка після 50 і навіть після 60 років стає стресостійкою, що допомагає їй не панікувати, а діяти відповідно до ситуації в правильному напрямку.
Здатність розуміти свої властивості і стану, розпізнавати особливості психіки інших людей (колег) допомагає їй краще відчувати їх, і ця включеність викликає відповідну симпатію, прихильність до неї оточуючих.
Укупі з професійним досвідом такої співробітник стає справді безцінним, і вже ніхто не захоче його позбутися.
Якщо ж звільнення сталося з тієї чи іншої причини, то розвинена на тренінгу стресостійкість дозволяє не впадати в зневіру, а розглядати кризову ситуацію як умову для назрілих змін, нових можливостей в соціальній реалізації.
Вихід з глухого кута є: самотність можна перебороти
Жінка, яка страждає від самотності, справедливо відчуває, що випробувати радість вдасться тільки в спілкуванні з іншими людьми …
Але помилково вважає, що повинен з’явитися хтось, хто допоможе їй пережити самотність, врятує її від самотності. І вона живе в очікуванні, що хтось прийде і зробить її життя радісним і щасливим.
Ось це очікування або зневіру від його безрезультатності і є глухий кут, пастка для самотньої жінки після 50.
А вихід є. Відповідь на питання, як пережити самотність жінці після 50, простий: треба не переживати самотність, а вийти з нього з готовністю переключити свій намір з отримання для себе на віддачу для інших людей, не для кого-то одного, обраного, а для багатьох, з ким зводить життя.
Первинне уявлення про причини самотності, про вихід з глухого кута самотності дає системно-векторна психологія Юрія Бурлана.
«… Після перших 2х лекцій з анального і шкірі – мама вирішила подавати документи в Аграрну академію ДНР, на садівництво.
Довгий час це було її захопленням (хоча основна професія – викладач фортепіано, і стаж в музшколі 47 років). Зараз вона прийняла рішення зайнятися цим серйозно. Я просто таю від щастя, коли бачу це.
ЛЮДИНІ 71 ГОД. Прав Юрій, що паспортний вік не має ніякого значення … »
Євгенія А., психолог, Донецьк
Почати жити радісно, із задоволенням ніколи не пізно. Нова життя можна, не чекаючи понеділка, а прямо зараз. Реєструйтеся на безкоштовні лекції тут.
Автор Олена Горшкова, педагог-психолог
Коректор Наталя Коновалова
Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»
Розділ: психологія ексклюзив
24 Авг, 2023 Коментарів: 5 7260
Самопізнання психологія
Як пережити розлучення після 50 років – поради психолога жінкам і чоловікам
За шкалою стресу Холмса-Рея розлучення стоїть на другому місці після смерті чоловіка, а чим старша людина, тим болючіше він переживає розрив тривалих відносин.
І хоча 50 років – це не той вік, коли варто ставити хрест на особистому житті, думки про самотню старість будуть проскакувати все нав’язливішою, а ненароком загублені слова доброзичливця: «Ах, як же так, як же так, адже стільки прожито разом» – можуть вибити з колії навіть завзятого оптиміста. Грамотно пережити розлучення після 50 років і відшукати для себе переваги нового вільного статусу допоможуть поради психолога.
Головні причини розірвання шлюбу після довгих років спільного життя
Здавалося б, навіщо розлучатися, коли за плечима є солідний стаж сімейних відносин, притирання характерів залишилася далеко в минулому, а поруч людина, перевірений роками.
Психологи відзначають 5 основних причин, які спонукають одного або обох подружжя почати шлюборозлучний процес:
- відсутність загальних цілей і інтересів . Діти виросли, все животрепетні теми давно обговорені. Тепер колись закохані і об’єднані однією метою чоловік і жінка живуть на одній житлоплощі як сусіди. Він увечері утикається в телевізор або комп’ютер, вона йде на кухню. Навіщо продовжувати самотність у шлюбі і перейматися спільним побутом, якщо можна щасливо жити одному;
- згасання сексуального життя . У віці 45-55 років у жінки настає клімакс, може знижуватися лібідо, в той час як чоловік залишається сповнений нереалізованих бажань. Можливо і навпаки, у чоловіка починаються проблеми зі здоров’ям, а жінка сповнена сил і енергії. В результаті подружжя не відповідають запитам один одного, накопичується роздратування і незадоволеність, а може бути і з’являються взаємини на стороні;
- нова любов . Це часта причина розлучень в будь-якому віці. Здається, що новий партнер буде краще і надійніше, нові почуття – сильніше і краще колишніх відносин;
- накопичена роками втома . Бути може, хтось із подружжя просто втомився від багаторічних витівок іншого, і терпінню прийшов кінець. Будь-то часті зради, нескінченні гулянки, нескінченні матеріальні труднощі, стомленість побутовими проблемами – причин може бути безліч. Однак чаша терпіння переповнилася саме на позначці 50 років, адже більша половина життя вже прожите, коли зважитися на такий відчайдушний крок, якщо не зараз;
- алкогольна, наркотична, інша залежність чоловіка або тиранія . Безумовно, це вагомі причини розірвати шлюб на будь-якому терміні відносин. Проте з віком залежність має властивість посилюватися, плюс до неї додаються проблеми зі здоров’ям або фінансами. Якщо раніше один з подружжя готовий був миритися з недоліками іншого, плекаючи надію побороти залежність, то з віком ці надії поступово згасають, і сил на боротьбу не залишається.
Розлучення після довгих років шлюбу – це не імпульсивне рішення через неправильно помитий чашки, а зважений крок. Якщо ви ще роздумуєте про розлучення, зважте всі «за» і «проти».
За чиєю ініціативою частіше оформляється розлучення: чоловіка або дружини?
Статистика стверджує, що в переважній більшості ініціаторами розлучень є жінки. Чоловік може роками мати стосунки на стороні, не брати участь у вихованні дітей і при цьому формально залишатися частиною сім’ї.
Однак для пар, які прожили разом не один десяток років, статистичні дані дещо інші. З ініціативою розірвати шлюб, коли вік підійшов до позначки 50, частіше виступають чоловіки.
Можливо, це пов’язано з кризою середнього віку, коли в спробі повернути минулу молодість чоловік знаходить партнерку молодше себе. Бути може, в цьому є і меркантильна складова: діти вже дорослі, аліменти платити не потрібно, і колишній дружині чоловік як би вже нічого не винен.
Незалежно від того, хто ініціював розставання, постарайтеся розійтися спокійно.
Наслідки розірвання шлюбу в 50 років
Зазвичай до п’ятдесяти років життя стає більш розміреним і передбачуваною, а глобальні зміни сприймаються людиною дуже важко. Тому якщо один з подружжя пропонує розлучатися – швидше за все це не спонтанне, а виважене і обдумане рішення, і причини його озвучити накопичувалися роками.
Розлучення в такому віці – стрес для обох сторін, але дружину, яка не була ініціатором розлучення, пережити те, що відбувається в рази складніше.
В першу чергу можуть виникнути психологічні проблеми:
- нав’язливий страх перед самотньою старістю;
- стійке відчуття власної неповноцінності й непотрібності;
- думки про безцільність життя і прожитих разом років;
- розчарування і недовіра, навіть ненависть до протилежної статі;
- апатія до подій навколо;
- страх і небажання будь-яких змін;
- затяжна депресія.
Наслідками пригнобленого психологічного стану можуть бути: порушення сну і апетиту, зниження працездатності, виникнення хворобливих уподобань, пристрасть до алкоголю, сексуальні розлади.
Крім того, в процесі і після розлучення можуть виникнути складності матеріального та іншого характеру:
Не зациклюйтеся на сумних думках, а постарайтеся зайняти себе чимось. Знайдіть нову роботу або хобі.
Життя після розставання
Здається, що в 50 років простіше змириться зі статусом вдівство чоловіка, ніж усвідомити той факт, що партнер, з яким прожито довгі роки, віддав перевагу іншій життя.
Переживаючи розлучення, як і будь-яке горе, людина проходить 5 відомих в психології стадій:
- заперечення. Спочатку здається, що це жарт. Або може бути необдумано загублений фраза. Або загроза, сказана в запалі сварки. Людина посилено відмовляється вірити в те, що відбувається і заперечує його всіма можливими способами і аргументами;
- гнів . Пригадуються всі минулі образи, незаслужені докори, недомовки, претензії. Постраждала сторона починає активно ненавидіти свого чоловіка, все і всіх, що з ним пов’язано. Родичі, спільні друзі, щасливо живуть сімейні пари також можуть стати об’єктом гніву, хоча і не заслуговують цього;
- торги . А може, ми не розлучимося? А може, розлучимося, але будемо жити разом? А давай я дозволю тобі гуляти, пити, бити посуд, тільки ти залишишся зі мною? На цій стадії один з подружжя буде намагатися всіляко утримати іншого, усвідомлено або неусвідомлено вдаючись до різних хитрощів. Це можуть бути скарги на здоров’я, спонтанний секс, волання до пам’яті прожитих років, показова турбота і багато іншого. На цій стадії постраждала сторона буде відчайдушно намагатися поліпшити відносини, не бажаючи визнавати, що їм прийшов кінець;
- депресія . Коли всі можливі способи повернути чоловіка вичерпані, і приходить усвідомлення, що зберегти шлюб не вдається, людина замикається в собі, стає апатичним, зациклюється на своїх стражданнях. Ця стадія може бути однією з найтриваліших;
- прийняття . Воно приходить раптово і остаточно. В один прекрасний момент людина, яка колись був щасливий у шлюбі, усвідомлює цінність своєї волі і що відбулися з ним змін. Статус «розлучений» не завдає болю і дискомфорту, життя наповнене новими враженнями, а про минуле збереглися лише спогади.
Психологи стверджують, що переживання розлучення в середньому триває рік-півтора, тому не варто сподіватися, що емоції вщухнуть за кілька місяців, поки триватиме юридична процедура розірвання шлюбу.
https://www.youtube.com/watch?v=31Oqb20H6JY
Постраждала сторона може ходити по колу між 4-ма стадіями, то заперечуючи те, що відбувається, то злостячись і впадаючи в депресію. Однак і тішити себе ілюзіями, що чоловік повернеться, не варто. За статистикою, лише 7% пар забирають заяву про розлучення в процесі розгляду справи.
Якщо з моменту розлучення пройшло більше двох років, а ви все ще гостро переживаєте з цього приводу, зверніться за допомогою до фахівця.
Як пережити розлучення в 50 років: поради психолога
Чоловіки і жінки переживають розставання по-різному. Звичайно, багато в чому вміння переносити стреси залежить не стільки від статі, скільки від особистісних рис характеру і емоційної стійкості.
Загальні поради, які можна дати тим, хто знаходиться в процесі розлучення:
- по можливості постарайтеся зберегти шанобливе ставлення один до одного і пробачити образи. Від вантажу накопичених образ страждає в першу чергу той, хто їх збирає;
- не потрібно втягувати спільних дітей в сімейні розборки і налаштовувати їх проти батька або матері. Навіть будучи в розлученні, батьки повинні залишатися для своєї дитини підтримкою і тилом, а не протиборчими сторонами;
- випишіть на окремий аркуш паперу всі позитивні аспекти холостий життя і перечитуйте список кожен раз, коли будете впадати в зневіру.
Як почати нове життя жінці?
Жінкам властиво дуже емоційно переживати потрясіння, а ще важливо відчувати себе бажаною і затребуваною.
Жінці, щоб відійти від стресу, необхідно:
- дати волю емоціям . Якщо потрібно виговоритися, виплакатися, не стримуйте себе, проте і не стискаючи палицю. Не варто кожному зустрічному розповідати про свій невдалий шлюб, волаючи до жалості;
- полюбити себе . Змініть гардероб, схудни, відвідайте SPA-салон – все для себе коханої. Адже тепер на це є час;
- навчитися кокетувати і приймати увагу чоловіків . Не потрібно як у вир занурюватися в нові відносини, але і закриватися від протилежної статі не варто. Немає нічого поганого в тому, що у вас з’явиться шанувальник, адже любові всі віки покірні.
Як заспокоїться і далі жити чоловікові?
Чоловіки, як правило, скупі на емоції, але це не означає, що вони не переживають розрив. Перше, що треба зробити – виговоритися кому-небудь.
Якщо складно довіритися навіть близького друга, можна звернутися до священика або створити анонімну тему на форумі в інтернеті.
Щоб не піти в себе, необхідно більше спілкуватися з близькими друзями і приятелями. Відвідайте разом футбольний матч, допоможіть товаришеві з будівництвом – це допоможе відволіктися.
Можна також накидати собі план дрібних і великих життєвих цілей, наприклад, побувати в Катманду або освоїти гру в більярд, і йти до їх здійснення. Не варто тільки заливати своє горе алкоголем, оскільки він не вирішує проблеми, а лише створює нові.
Розлучення в 50 років – зовсім не кінець життя, а привід переглянути свої цілі і пріоритети. З роками до людини приходить мудрість, а життєві негаразди сприймаються більш спокійно. У 50 років є ще можливість і отримати насолоду від свободою, і почати нові стосунки. Головне, не зациклюватися на переживаннях, а йти вперед.
Як жити на самоті жінці після 50 років
Чи є життя після 50 років? «Є! Та ще й яка! » – кажуть ті жінки, які, подолавши цю межу, продовжили вести активне сімейне і суспільне життя і не повірили в свою старість.
«Ні!» – скрушно хитають головами самотні п’ятдесятилітні дами, які сповідують іншу віру, віру в те, що ось і настала осінь життя – пора гіркого самотності, заборон, хвороб і вічної депресії.
Невже після 50-річного ювілею жінка залишається затребуваною лише в родині, коли є чоловік, який звик до турботи, діти, які пориваються маму зробити бабусею, або, можливо, вже готові онуки, які привносять в життя зрілої жінки хоч якийсь сенс? Ні! Це підтверджують медійні люди, що переступили напівстолітній поріг, а також психолог Олена Цітрава, яка розповіла спеціально для Strana-Sovetov.com, як жити повним життям самотній жінці після 50 років.
50 років – середина життя, кінець або нескінченність … щастя?
«Мені вже 50 років. Пізно … »- можна почути від багатьох жінок цього віку. Пізно вчитися, пізно закохуватися, пізно народжувати дітей, пізно носити короткі спідниці і т. Д. Вік.
До нього пред’являють головні претензії – будь то 20, 30, 50 або 70 років. В якому б віці не була жінка, завжди і все невчасно. Спочатку «ще рано», потім «вже пізно», а потім стає «взагалі не треба».
А коли ж жити, щоб було вчасно? Може, «вчасно» – поняття вікове, а психологічний?
Все відбувається до місця і до часу, коли жінка дивиться не на позначку в паспорті, а до себе в душу, і констатує – готова! Готова закрутити роман з молодим чоловіком, народити собі первістка (або п’яту дитину), стати моделлю модних показів одягу для зрілих дам, відправитися в подорож по Європі на велосипеді, відкрити кафе «Непоодинокі» і багато чого іншого можна зробити в 50 років. Адже для цього все є – і досвід, і знання, і мудрість, і жіночності цілий океан. Якщо немає чоловіка, якому це можна всучити, «щоб не пропало», то життя скінчилося? Ні! Вона триває, і стає в режим нескінченності, оскільки ще скільки невипробувані, незвіданого і непережітого щастя.
У 50 років життя тільки починається – доведено зірками
Зоряні жінки – вони приклад для наслідування і стимул до дії. Але хтось скаже: «Зірки – поганий приклад. У них все є: гроші, слава, визнання. Вони в будь-якому віці насолоджуються життям! ».
Як би не так! Міркувати таким чином може лише той, хто не розуміє, що таке публічне життя.
Коли мільйони очей стежать за тим, як старіє твоє тіло, як пластичні хірурги в спробах врятувати молодість спотворюють твоє обличчя, як змінює коханий чоловік з 18-річною моделлю.
У їхньому житті відбувається все те ж саме, що і у простих смертних, тільки під «збільшувальним склом» софітів, постійної критики і засуджень.
Селебріті просто навчилися не керуватися громадською думкою і не ставити його на чолі власного життя.
Воно ніколи не буває досить! Зірки беруть від віку і те, що можна, і те, що в розумінні натовпу «вже давно пізно». І тому є сотні підтверджень.
Дженет Джексон свого первістка народила в 50 років, а набрані під час вагітності 43 зайвих кілограма прикрашала просторими мусульманськими нарядами.
Красуня Дженіфер Лопес в свої майже 50 запаморочила голову музиканту, який молодший за неї на 17 років, і продемонструвала суспільству їх бурхливий роман.
А Демі Мур в 55 років з гордістю носить бікіні, не соромлячись відкривати своє немолоде тіло і сонця, і відпочиваючим на пляжі. Зоряні п’ятдесятилітні жінки приймають свій вік і насолоджуються їм.
У 50 років жінка самотня або вільна?
Жінка, яка поважає себе і свій вік, не може бути самотня, навіть якщо вона самотня – у розумінні «без чоловіка». Все залежить від того, як вона трактує самотність. Адже по суті це як в знаменитому вислові: «Приходиш додому, вариш каву, сідаєш в крісло, а навколо – тиша … І кожен сам обирає, що це: самотність або свобода».
Так ось, вільна та жінка, яка в свої 50 років відіпрала, отварила і «відмотала» покладений сімейний термін, і вирішила, що вистачить догоджати того, хто цього не цінує і її не любить.
Пора подумати і про себе, про покинутих захоплення, нереалізованих талантах і «недоцелованних» побаченнях.
І самотня та, яка не заспокоїться, поки не знайде, кому ще віддати свій вічний борг бути дружиною, прислугою, кашеварілкой і соплевитіралкой.
Як перестати старіти і почати жити щасливо навіть на самоті?
На цю тему і рад, і книг писано-переписано. І ті жінки, які підтримують молодість тіла, душі і мислення і в 50, давно можуть писати власні трактати про насолоду життям і в зрілому віці, і в самотньому статус. Ось їхні головні рекомендації тим жінкам, які готові долучитися до їх суспільству щасливих 50-річних:
- Перестаньте вважати себе самотніми і нікому непотрібними. Оточуючими людьми за інтересами, впускайте в себе життя і частіше залишайте свої чотири стіни. Імовірність чудес і відчуття життя від цього зростають.
- Припиніть відкладати важливе на потім. Якщо ви зараз відчуваєте себе самотньо, значить, ось воно і настав той «потім», яке ви так відтягували. Діти виросли, досвід нажився, зріла краса з’явилася. Насолоджуйтеся цим і дозвольте собі в цю скарбничку додати щось особисте задоволення, на яке раніше не вистачало часу.
- Не зважайте громадською думкою. Ви бачили кішку, яку хвилює, що про неї думають миші? Ось і ви вже досить доросла жінка-кішка, яка може дозволити собі вільно гуляти сама по собі, не турбуючись, що скаже «мишаче» суспільство.
- Ніколи не шкодуйте про минулих роках. Мудра і молода в будь-якому віці актриса Ольга Аросєва одного разу сказала: «Не шкодуйте про те, що старієте, багатьом в цьому було відмовлено. Життя дається всім, а старість обраним! ». Кожен пережитий свій власний новий рік ви стаєте ексклюзивним і обрав.
- Не впадайте у відчай в пошуках любові, якщо ви її шукайте. Ви самодостатня і все ще приваблива жінка, що має зрілу красу, досвідчений погляд і віру в те, що особисте щастя можливо в будь-якому віці. Нехай ці слова стануть вашою установкою. А якщо сумніваєтеся, подивіться фільми про зрілої любові, «прописані» всім одиноким 50-річним жінкам: «Мости округу Медісон», «Як все заплутано», «Любов за правилами і без».
Купити кращі авіаквитки на сайті aviavi.ru просто – зайдіть і знайдіть квиток до пригод, про які ви завжди мріяли
10 речей які потрібно перестати робити після 50 років
Більшість з нас сприймають 50-річний вік як рубіж, після якого закінчується повноцінне життя. Здається, що у людей, що переступили його, пропадає інтимна близькість і розуміння з коханою людиною, зникає мотивація до розвитку і радість від колишніх захоплень, та до того ж долають хронічні захворювання. Загалом, життя неухильно йде до свого занепаду.
Але ж це зовсім не так! Життя після 50-ти якісно нічим не поступається життя в 30 або в 40 років. Безумовно, ніхто не ставить під сумнів безтурботний захоплення і оптимізм двадцятирічних молодих людей, які виношують грандіозні плани на життя, але не варто думати, ніби це все закінчується до п’ятдесяти років.
Багато наукових досліджень і соціологічні опитування призводять до несподіваних висновків, а саме – особи, які переступили 50-річний рубіж, сприймають навколишній світ більш позитивно.
У цьому віці життя людини стабільна і спокійна, він упевнений в собі, у нього немає страхів за себе і своє майбутнє.
До того ж людина старше 50 років більш стрессоустойчів і прекрасно контролює власні емоції, що, безсумнівно, є перевагою перед більш молодими людьми.
Додайте до цього той факт, що люди старше 50 років краще розпоряджаються власним часом, а значить у них набагато більше часу для відпочинку і заняття тим, що дійсно приносить задоволення. Наприклад, це дозволяє присвятити себе хобі, на яке раніше не вистачало часу, здійснити давню мрію, та й взагалі, більш творчо дивитися на можливості, які дарує життя.
Молодість дарує нам запал і енергію, якої, як здається, вистачить на 100 років вперед. Однак з роками запал поступово згасає. Але чи варто через це переживати? Тепер вам не потрібно приносити себе в жертву раннім ранковим підйомів і сидіння до півночі в офісі. У вашому житті настає період, коли можна відчути справжній смак життя, відклавши справи на потім.
Все це, безумовно, дозволяє сприймати 50-річний рубіж більш позитивно. І якщо ви до сих пір не відчуваєте цього, то лише тому, що у вашій голові вкоренилося занадто багато забобонів, пов’язаний зі своїм віком. Про них і розповімо в даній статті.
1. Сидіти на дієтах
Вам стукнуло 50, а ви все ще вишукувати в Інтернеті відповідну дієту, щоб скинути парочку кілограмів? Відставте цю затію. Перш за все, ви повинні розуміти, що в вашому віці дієти просто не працюють!
Після 45 років в організмі чоловіків і жінок відбувається зниження вироблення гормонів, що неминуче призводить до набору ваги. Але якщо ви і перш харчувалися правильно і не дозволяли собі розтовстіти, цей збій не завдасть вам зайвого клопоту. Максимум, наберете 5-7 зайвих кілограмів, що для віку «за 50» вважається нормою.
Якщо ж ви і перш харчувалися неправильно, дозволяли собі фаст-фуд і зловживали солодощами, можна не сумніватися, що дієти і раніше не надто допомагали вам.
Так чи варто мучити свій організм зараз? Спроби відмовляти собі в улюбленій їжі і голодувати не призводять до позитивних результатів, а в довгостроковій перспективі, тим більше, зіграють з вами злий жарт і додадуть десяток зайві кілограми!
Не забудьте і про душевну рівновагу. Від безуспішних спроб худнути за допомогою дієт у вас буде псуватися настрій, що незмінно позначиться на самопочутті і якості життя.
2. Зафарбовувати сивину
Помітивши сиві пасма, жінки, а часом і чоловіки, починають замислюватися про те, як заховати цей явна ознака наближення старості. Але ж це самообман! Спроби ховати сивину виглядають безглуздо, адже вік дає знати про себе безліччю інших ознак, в тому числі зморшками і зміною кольору шкіри.
Але справа навіть не в тому, що зафарбовування сивини не дозволить приховати свій вік. Вся сіль в тому, що ви ніяк не можете змиритися зі змінами у власній зовнішності, які не полюбите себе такою, якою ви є тут і зараз. А це ознака дисгармонії, який заважає розкріпачитися і отримувати від життя справжнє задоволення.
Саме тому не відмовляйте собі в задоволенні пофарбувати волосся, коли вам хочеться змінити зовнішність і змінити образ, але спеціально ховати сивину, і переживати за появу нових сивого локонів, безумовно, не варто.
3. Відкладати важливе на потім
Ми вже згадували про те, що після 50 років настає період, коли у вас з’являється час і можливості для того, щоб здійснити свою давню мрію і зайнятися тим, що вам дійсно цікаво. Зараз настав саме той час, коли ви можете здійснити задумане. Так, не відкладайте ж його на потім!
Можливо, ви мріяли відвідати одну з далеких країн? Може бути, вам завжди хотілося стати фермером, вивчити іноземну мову або побудувати дачу? Цілком можливо ви мріяли записатися на курси танців або об’їздити весь світ на велосипеді? Тепер, коли підросли діти і у вас є стабільна робота, є всі підстави присвятити життя собі коханим і займатися тим, до чого ви насправді завжди тяжіли.
І навіть якщо у вас є робота і ви не можете приділяти собі весь день цілком, обов’язково викроюйте 1-2 години виключно для власного захоплення. Не сумнівайтеся, ваше життя від цього стане лише яскравіше і щасливішим.
4. Соромитися своїх помилок
Усередині багатьох з нас сидить забобон, що людині в 50 років соромно показувати своє незнання, незручно питати поради у оточуючих, і вже тим більше робити помилки, які можуть помітити інші. Але ж насправді це не більше ніж забобони.
Людина не може знати абсолютно все, а тому соромитися якихось питань в тих сферах, в яких ви абсолютно не розбираєтеся, абсолютно нормально. Навіть якщо ви питаєте поради у людини, який набагато молодший за вас.
Більш того, те, що ви задаєте питання, освоюючи комп’ютер, новомодні гаджети або сучасний автомобіль, свідчить про те, що ви бажаєте йти в ногу з часом і постійно розвиватися.
І це не може викликати інших емоцій крім захоплення!
Більш того, коли вам за 50, ви сміливо можете розповідати оточуючим про ті помилки, промахи і помилки, з якими ви стикалися, коли були молодими.
В цьому немає нічого поганого, адже тільки пройшовши через ці перешкоди, ви стали тими, ким є зараз.
Хіба варто цього соромитися? Розповідайте це з посмішкою, адже здатність до самоіронії – важлива якість для розкутого і вільного від забобонів людини.
5. «Присвячувати» себе дітям і онукам
Поява онуків – золота пора для бабусь і дідусів. Хочеться бути ближче своїм рідним малюкам, проводити з ними більше часу, показувати їм навколишній світ в найяскравіших фарбах і дарувати щасливе дитинство. Поруч з онучатами ви і самі стаєте значно молодше.
Все це вірно, але з одним застереженням. Не варто «присвячувати» своє життя внукам. У вас має бути час для того, щоб доглянути за малюком і пограти з ним, але в той же час ви не повинні забувати власних бажаннях і прагненнях. Щаслива сім’я – це та родина, в якій вас підтримують в реалізації ваших прагнень.
Нарешті, практика показує що бабусі й дідусі, які час від часу допомагають своїм дітям наглядати за онуками, але при цьому зайняті своїм власним розвитком, отримують, в результаті, більше подяки, ніж ті, хто віддає онукам всього себе і весь свій час.
6. Повторювати пройдене
До 50-ти років ви вже накопичили достатньо досвіду і знань, щоб виконувати звичну роботу «на автоматі». Але приводу для гордості тут не дуже багато. Справа в тому, що нейронні зв’язки в мозку самі собою не відновлюються – мозку потрібна постійна стимуляція, а для цього потрібно якомога частіше ставити перед ним нові завдання.
Зробити це досить просто. Якщо ви звикли їздити або ходити на роботу певним маршрутом – змініть його, нехай мозок відшукає новий оптимальний шлях. Якщо ви все життя плавали брасом, освойте новий стиль плавання.
По суті, не так важливо ніж саме ви спантеличити свій мозок, важливо щоб перед ним ставилися нові завдання, з якими він буде успішно справлятися. В цьому плані освоюйте щось нове, ніж будь-коли займалися раніше.
Пам’ятайте, після 50-ти підтримувати активність мозку також важливо, як і підтримувати фізичну активність.
7. Переживати за те, що думаю навколишні
До 50-ти років пора перестати звертати увагу на те, що говорять у вас за спиною. Ви прожили вже досить багато, щоб зрозуміти, що всі ці пересуди і плітки діє лише на того, хто звертає на них увагу.
У вас вже сформувалося власне бачення світу, свої погляди на моду і захоплення, а тому хвилюватися з приводу перешіптувань за спиною, і тим більше переживати про те, що ваша поведінка почнуть засуджувати, як мінімум нерозумно.
Після п’ятдесяти років настає особлива пора – час розкріпачення, коли вам повинно стати зовсім неважливо, що скажуть люди.
Хочете носити міні спідницю? Бажаєте сходити в нічний клуб і «відірватися» як в молодості? А може бути, кому-то ви до сих пір соромитеся нагадати про дану обіцянку або неповернених грошах? Дозвольте собі все, що ви дійсно хочете, і відверто говорите про те, що вас дійсно хвилює! Повірте, розуміння цього здорово полегшує життя.
8. Сумувати про те, що молодість пішла
Це років в 20 вам здавалося, що після 50-ти життя закінчується. Але ось вам п’ятдесят, а ви як і раніше, свіжі, бадьорі і повні самих божевільних ідей! Так чи варто сумувати про ті роки, коли ви були молодими? Нехай вам сьогодні трохи більше, нехай на вашому обличчі вже з’явилися старечі зморшки, це зовсім не привід скаржитися на долю.
Попереду у вас багато років щасливого і неймовірно цікавого життя, якої ви маєте право розпоряджатися так, як вам хочеться.
Причому, якщо розібратися, вас чекає куди більш якісна, більш усвідомлена, а значить і більш щасливе життя! Ви стали сміливіше, досвідченіше, раськрепощеннєє, вам є чим пишатися і у вас попереду ще багато нереалізованих ідей. А тому скажіть світу: «Я ще ого-го!». І сміливо крокуйте вперед, без смутку і жалю.
9. Зневірятися в пошуках любові
Чи вважаєте, зустріти другу половинку після п’ятдесяти неможливо? Зовсім дарма! Тепер ви стали більш досвідченими, в тому числі і в спілкуванні з протилежною статтю. Вас неможливо збентежити як колись в 16 років, і в той же час ви стали більш сміливими, щоб знайомиться з сподобалася жінкою або імпозантним чоловіком.
До того ж після 50-ти років ви вже не шукаєте супутника життя з оглядкою на дітей. Ви стали самодостатніми, точно знаєте, якою має бути ваша друга половинка в побуті і в інтимному житті. Все це істотно полегшує пошуки.
І не потрібно думати, ніби до п’ятдесяти років, давним-давно «розібрали» всіх кращих жінок і чоловіків. Бреду Пітту виповнилося 53, і він нещодавно в черговий раз розлучився. Ось і ви попросите, вірте, і не впадайте у відчай, якщо поки вам не зустрівся близький по духу людей.
Десь він точно також шукає вас!
10. Говорити собі: «Це неможливо!»
Деякі люди, досягнувши п’ятдесятирічного віку, опускають руки, вважаючи, що якщо вони не досягли чогось у молодості, то в 50-річному віці не варто і мріяти про це. А ви зламайте цей стереотип!
Спробуйте мислити категоріями неможливого. Всі успішні люди домоглися свого саме тому, що не сумнівалися в своєму успіху, якою б неймовірною не здавалося поставлена перед ними мета.
Так чому ж ви повинні боятися здійснювати свої бажання? Завзятість і працьовитість допомагають добиратися до будь-яких вершин, незалежно від віку і стану.
Якщо вам в молодості не вистачало рішучості зробити цей крок, зробіть це зараз! Зрештою, ви абсолютно нічого не втрачаєте, а придбати можете дуже багато!
Володимир Яковлєв написав книгу «Вік щастя», в якій він розповів про літніх людей, і як після п’ятдесяти жити краще, ніж до. Інтерв’ю з Володимиром Яковлєвим ви можете подивитися в цьому відео.
Дерзайте, і все у вас вийде!
10 Речей Які Потрібно Перестати Робити Після 50 років
Більшість з нас сприймають 50-річний вік як рубіж, після якого закінчується повноцінне життя. Здається, що у людей, що переступили його, пропадає інтимна близькість і розуміння з коханою людиною, зникає мотивація до розвитку і радість від колишніх захоплень, та до того ж долають хронічні захворювання. Загалом, життя неухильно йде до свого занепаду.
Але ж це зовсім не так! Життя після 50-ти якісно нічим не поступається життя в 30 або в 40 років. Безумовно, ніхто не ставить під сумнів безтурботний захоплення і оптимізм двадцятирічних молодих людей, які виношують грандіозні плани на життя, але не варто думати, ніби це все закінчується до п’ятдесяти років.
Багато наукових досліджень і соціологічні опитування призводять до несподіваних висновків, а саме – особи, які переступили 50-річний рубіж, сприймають навколишній світ більш позитивно.
У цьому віці життя людини стабільна і спокійна, він упевнений в собі, у нього немає страхів за себе і своє майбутнє.
До того ж людина старше 50 років більш стрессоустойчів і прекрасно контролює власні емоції, що, безсумнівно, є перевагою перед більш молодими людьми.
Додайте до цього той факт, що люди старше 50 років краще розпоряджаються власним часом, а значить у них набагато більше часу для відпочинку і заняття тим, що дійсно приносить задоволення. Наприклад, це дозволяє присвятити себе хобі, на яке раніше не вистачало часу, здійснити давню мрію, та й взагалі, більш творчо дивитися на можливості, які дарує життя.
Молодість дарує нам запал і енергію, якої, як здається, вистачить на 100 років вперед. Однак з роками запал поступово згасає. Але чи варто через це переживати? Тепер вам не потрібно приносити себе в жертву раннім ранковим підйомів і сидіння до півночі в офісі. У вашому житті настає період, коли можна відчути справжній смак життя, відклавши справи на потім.
Все це, безумовно, дозволяє сприймати 50-річний рубіж більш позитивно. І якщо ви до сих пір не відчуваєте цього, то лише тому, що у вашій голові вкоренилося занадто багато забобонів, пов’язаний зі своїм віком. Про них і розповімо в даній статті.
