Як зрозуміти, що перед нами поганий психолог?

Поганий чи хороший психолог – як визначити

«Психометрики»
Автор статті

Занадто «холодний», занадто «зарозумілий», занадто мовчазний, занадто балакучий – саме так клієнти описують психологів, з якими вони змушені були припинити взаємодію.

Багато людей досить категорично підходять до питання оцінювання компетентності психологів, керуючись виключно емоційним сприйняттям: якщо некомфортно, то психолог поганий – явний шарлатан, і йому не місце в цій професії. Але ж є ще безліч нюансів, таких, наприклад, як метод або стиль роботи і специфіка запитів.

Чи може клієнт легко і просто, через два-три консультації, відрізнити «справжнього» психолога від того, хто їм тільки прикидається? Яку роль в цьому відіграють емоції клієнта? На що необхідно звертати увагу при візиті до фахівця?

Професіоналізм психолога – специфіка роботи

У своїй діяльності кожен психолог керується застосуванням оптимальних для нього підходів і методів, має свій стиль роботи, віддає перевагу певному психологічному напрямку.

Крім цього, у фахівця існує чітко визначений спектр клієнтських запитів, в яких він компетентний і здатний працювати.

Кожна людина індивідуальна, і, відповідно, не всі психологічні методи будуть їм однаково успішно сприйматися.

Наприклад, метод «арт-терапія» може отримати емоційне відторгнення від одного клієнта, а для іншого виявиться комфортним в проведенні і дієвим у вирішенні наявних проблем.

У зв’язку з цим, не завжди неприйняття фахівця викликано саме його особистісними особливостями.

Найчастіше, подібні емоції виникають унаслідок невідповідного для клієнта методу роботи, або причина звернення недостатньо відповідає професійним спрямуванням фахівця.

Зазначене вище не має на увазі обов’язкове вивчення великої кількості психологічних методів зі спробами застосування їх на собі. В даному випадку мова йде про адекватну оцінку компетентності психолога і специфіці емоційного відгуку.

Ніхто не змушує і не зобов’язує клієнта продовжувати звертатися до психолога при відсутності внутрішнього благополуччя і елементарного бажання приходити знову і знову.

Про наявні психологічних бар’єрах можна сказати фахівця відкрито, або, в разі неможливості, заявити про це прямо (сором, боязнь образити і т.д.), повідомити про припинення візитів.

Хороший психолог зрозуміє істинний посил і не буде наполягати на зворотному, насильно примушуючи до спільної роботи.

Негативний результат – теж результат!

Емоційні реакції клієнта не завжди свідчать про відсутність комфорту. Найчастіше, процес терапії або консультування пробуджує гаму негативних емоцій, і це не завжди погана ознака. Орієнтація тільки на позитивних відчуттях – невірний підхід до визначення професіоналізму психолога.

Негативні емоції іноді можуть свідчити про те, що порушена болюча тема або вразливе місце, яке клієнт, можливо, не збирався висвітлювати на прийомі у психолога. У разі, коли виявлення певних супутніх проблем виявилося болючим для клієнта, що нахлинули негативні емоції (гнів, образа, відчай, злість і ін.

) – абсолютно очікуване явище, і вони спрямовані скоріше на адресу труднощів, а не стосовно фахівця. У зв’язку з цим важливо вміти розмежовувати емоційну спрямованість, що не здійснюючи перенесення на психолога.

Якщо ви відчули вищевказані емоції на прийомі у фахівця, спробуйте задати собі питання: «Мене не влаштовує психолог і мені неприємно з ним працювати, або я не задоволений собою?».

Як визначити поганого психолога?

Насправді, незалежно від того, в якому методі працює психолог і який його стиль, є кілька моментів, «дзвіночків», на які варто відразу звернути увагу.

Перший – це, звичайно, освіту. Якщо у психолога немає диплома про вищу професійну освіту за спеціальністю «психологія», «клінічна психологія», а є тільки сертифікат про закінчення двотижневих курсів для коучів, або документ про дистанційну перекваліфікації, то такий «фахівець», в кращому випадку, не зможе допомогти у вирішенні вашої проблеми.

Другий момент полягає в тому, що важливою є інформація, що стосується професійної біографії психолога, про яку можна поцікавитися безпосередньо.

Хорошого психолога буде неважко пояснити хвилюючі вас подробиці його роботи, а ось поганий психолог буде стурбований питанням.

Швидше за все, псевдопсіхолог усіма способами намагатиметься піти від очікуваної відповіді, намагаючись змінити тему розмови.

І третій момент.

Якщо у психолога є необхідний диплом про вищу освіту, професійна біографія досить велика, а фахівець часто переводить тему розмови на власні проблеми, на кожній консультації ви багато дізнаєтеся про інших клієнтів, а на свою адресу ви часто бачите або чуєте глузування, то в даному випадку мова йде про недотримання психологом норм і принципів роботи. Для успішної взаємодії в діяльності фахівця відповідність етичного кодексу обов’язково.

У кожного клієнта свій хороший психолог

При наявності всіх необхідних для підтвердження професіоналізму психолога документів і професійно обґрунтованого поведінки, хочеться додати, що фраза «У кожного клієнта свій психолог» реальна. Всі люди різні, і комусь важливо, щоб психолог за темпераментом був схожим з ним, комусь необхідна наявність почуття гумору у фахівця.

В даному випадку мова йде про особистісні особливості, які сприяють не тільки знаходженню спільної мови між клієнтом і психологом, а й сприяють відсутності внутрішньої напруги, про який говорилося вище. Знайти «свого» психолога буває досить складно, але можливо.

Саме цього і хочеться побажати кожному, хто вирішив звернутися за допомогою до фахівця цієї допомагає професії.

7 ознак поганого психолога

У попередній статті я розповідала про 7-ми ознаки професійного психолога. Про що ж говорити ще ?! – Є деталі, за якими непрофесіонала можна розпізнати тільки в процесі роботи, навіть якщо до її початку, згадані 7 ознак у психолога присутні.

Наводжу цей список в нашому блозі також і для того, щоб не переплутати справжнього професіонала з власними, можливо, хибними уявленнями або псевдо-рекомендаціями.

Також, тут для зручності буду користуватися термінами «психолог», «терапевт» і «психотерапевт» в одному значенні.

Отже, бігти від психолога потрібно в наступних випадках (основних, узагальнених, хоча і виявлятися вони можуть по-різному):

1. Ваш психолог говорить слово «гарантія», «результат», особливо в одному словосполученні і в позитивної формі по відношенню до вашого запиту

Наша психіка дуже складна і тонка, вона не піддається 100% -во точним вимірам, особливо в кількості консультацій і їх вартості, які можуть знадобитися для вирішення проблеми.

Не потрібно робити швидких висновків і поспішати назвати це «викачуванням грошей». Психотерапія – це процес двох учасників – психотерапевта і клієнта, де результат залежить від дуже багатьох обопільних факторів.

Наприклад, таких як: – швидкості і зрозумілості пояснень психотерапевта; – підготовленості і швидкості засвоєння цих пояснень клієнтом; – від (не-) виконання та якості виконання «домашніх завдань» психолога клієнтом;

– від бажання і готовності клієнта вирішити своє питання і прийняття ним на себе відповідальності за свою дію або бездіяльність щодо вирішення свого запиту / проблеми.

Одна з найважливіших завдань психотерапії – «повернути» клієнту відповідальність за своє життя, себе і своє здоров’я.

2. Оцінка

Психолог оціночно сприймає вас і також оціночно спілкується з вами, говорить, як «правильно» і «неправильно» робити, дає поради.

З порадами детальніше – їх не варто плутати з рекомендаціями, обов’язковими в деяких формах роботи, і прийомами: – пояснення, пояснення термінів, понять, надання важливих для запиту клієнта знань; – відпрацювання поведінкових навичок і реакцій, що відносяться до запиту клієнта; – та інші подібні приклади.

При цьому, це дуже може бути схоже на пораду, але важливо розуміти, як і в якій формі це відбувається, так як наступна важливе завдання психотерапії – допомогти клієнту самому себе регулювати.

3. Зовнішні відносини з клієнтом до завершення психотерапії

Психолог, за рамками психологічних консультацій і в період проходження вами психотерапії, пропонує сам або приймає вашу пропозицію вступити один з одним у дружні, ділові або сексуальні відносини .

Як би цього не хотілося одному або обом учасникам процесу психотерапії, навіть спільна чашка кави може коштувати втрати всіх зусиль і часу, коштів, прикладених і витрачених в процесі спільної роботи над запитом клієнта, не кажучи про щось більше. В даному випадку, дуже часто, більше втрачає клієнт.

Більш того, якщо психолог відчуває своє сексуальний потяг або «флюїди» з боку клієнта, йому рекомендується обговорити це з клієнтом і перервати психотерапію з ним. Це може стати продовженням романтичних відносин, але тільки по виходу з відносин психотерапевтичних.

4. Порушення кордонів

Йдеться як про межах клієнта : зовнішніх – тілесних, фізичних, внутрішніх – душевних, етичних, тимчасових, так і власних кордонів психотерапевта . Якщо про мораль і етику я докладно розповідала в пп. 6-7 тут, то про кордони часових поясню прямо зараз:

– відсутність часових меж в тривалості терапевтичних відносин в цілому і в часі конкретної консультації зокрема; – психолог продовжує розмову на тему консультації часто і без запиту клієнта, коли терапія завершена повністю або окрему консультацію закінчилася;

– коли час початку і закінчення консультації розтягнуто або затримується психотерапевтом, особливо, без запиту клієнта або / і кілька зустрічей поспіль, незалежно від того, чи належить ця ініціатива терапевта або клієнту.

5. Рекомендації, відгуки

Тут мені хочеться хмикнуть, тому що згадується навчальний приклад: якщо при зустрічі з вами клієнт, який не вітаючись, переходить на протилежну сторону вулиці, це не завжди означає, що ви – поганий психолог. Якраз навпаки – часто це означає, що клієнт настільки добре пропрацював своє питання з вами, що не хоче нагадувати собі про нього, навіть ризикуючи здатися неввічливим.

Це має місце бути в житті, і клієнт має на це моральне право.Кроме того, закон дає клієнтові право на конфіденційне отримання психологічної допомоги, що виключає його обов’язок давати рекомендації. Хоча від цього психотерапевт недоотримує більше, ніж його клієнт.

Так що, не дивлячись на те, що наявність прямих рекомендацій від клієнтів, успішно завершили курс психотерапії – це не показник нічого, отримати про обраний терапевта рекомендації та відгуки непрямі, цілком можливо: про це говорить досвід, зазначений в професійному резюме психолога, а також список запитів, з якими він працює.

Знову ж пам’ятаємо – це не гарантія ефективної допомоги саме вам. Про гарантії я говорила вище в цій статті.

6. «Зав’язка» на собі

Себе, свою психотерапію і методи, такий психолог представляє клієнту як єдино можливі вірні, панацею .

Правда в цьому є – навіть дуже «поганий» психолог або психолог зі своїм «супер-методом» може допомогти, особливо, на початкових етапах. Але вибір є завжди, і психолог не повинен приховувати цього від свого клієнта.

Правда є і в тому, що, підходячи в процесі психотерапії до суті своєї проблеми, до її вирішення або усвідомлення, клієнт часто «біжить» з психотерапії (найчастіше це їм не усвідомлюється). Психолог «раптом» стає «неефективним».

Як перевірити? – Спосіб не швидкий, але вірний. Не кожен клієнт схильний швидко міняти і знаходити нового психолога. У кожній новій психотерапії знову проходить багато часу, перш ніж знову дійде до тієї ж самої суті і нового « втечі » клієнта, найчастіше вже під новим «слушним» приводом і майже напевно, несвідомо з його боку.

Тому і зв’язок між двома курсами терапії в часі можна побачити далеко не відразу і лише при бажанні клієнта. Але, все ж, якщо такі «раптом» зміни психотерапевта в житті клієнта зустрічаються два і більше разів, це привід задати собі питання і обговорити його, нехай вже і з, можливо, новим терапевтом.

7. Порушення конфіденційності

Як згадувалося вище, відповідно до загальноприйнятих міжнародних законів і практики, кожна людина має право на отримання конфіденційної психологічної допомоги. І психолог / психотерапевт зобов’язаний цю конфіденційність забезпечити .

Сюди відносяться також аудіо- / відеозапис психологічних консультацій без попередньої письмової згоди клієнта. Зйомка може знадобитися психолога в навчальних цілях, для свого професійного портфоліо або наукової роботи.

До порушення конфіденційності не відноситься: повідомлення інформації про запит клієнта в знеособленому вигляді – без вказівки імені та його персональних даних, і, якщо це не важливо – то і без вказівки його статі і віку. Коли це може знадобитися? – Для прикладу, опису досвіду роботи у випадках абзацом вище.

Психолог зобов’язаний не дотримуватися конфіденційності і повинен попередити клієнта про це до початку роботи з ним або в процесі роботи – як тільки психологу стало про це відомо, якщо запит клієнта пов’язаний з порушенням ним закону або злочином , планованим або досконалим.

Наприклад: «я вбив людину / зґвалтував дочку / залишив свого дідуся, який втратив пам’ять, на лавці в парку, мені погано, допоможіть» і подібне.
В даному випадку психолог зобов’язаний повідомити про те, що сталося в поліцію, інакше він стає співучасником скоєного з усією випливає відповідальністю.

Сподіваюся, даний матеріал вніс ще більшу ясність у взаємодії з психологом.

7 ознак хорошого психолога | Блог Medical Note про здоров’я і цифровий медицині

Гарного психолога можна знаходити за рекомендаціями знайомих.

Буває так, що людина, маючи душевні переживання, не знає, до якого фахівця варто звернутися: до психолога, психотерапевта або навіть психіатра? Згідно зі статистичними даними, найчастіше до психолога звертаються клієнти в таких ситуаціях:

• Невпевненість в собі і власних силах, замкнутість, труднощі в ухваленні рішень;
• Пошук шляху самореалізації;
• Проблеми в особистісних взаєминах з близькими людьми, друзями і колегами;
• Різні конфлікти;
• Страхи і тривожність;
• Любовні переживання, проблеми сексуального характеру;
• Стресові ситуації (розлучення, смерть близької людини, втрата роботи або житла, важке захворювання, небажана вагітність і ін.);
• Проблеми на роботі і в навчанні;
• Небажані емоційні стани (депресія, почуття провини, тривала образа, гнів та ін.).

Де знайти грамотного психолога?

Майже в кожному місті є хороші фахівці, які допоможуть впоратися з душевними переживаннями. Зазвичай психологи приймають клієнтів в приватних клініках і медичних центрах. Але і в бюджетних медичних установах, як правило, в штаті співробітників є медичний психолог, який консультує при необхідності пацієнтів, які перебувають на лікуванні в цій лікарні.

Також психологи працюють в навчальних закладах, дитячих будинках та інших установах. Нерідко стало онлайн-консультування через сучасні засоби зв’язку.

Знайти хорошого психолога можна за рекомендаціями знайомих або за відгуками клієнтів на сайтах клінік. Вибрати грамотного фахівця, не виходячи з дому і витративши при цьому мінімум часу, допоможе мобільний додаток Medical Note. Медичний консьєрж додатки підбере досвідченого фахівця в потрібному районі міста і запише на консультацію в зручний для клієнта час.

7 ознак хорошого психолога

Чи можна визначити при першій зустрічі або за відгуками інших клієнтів, з хорошим чи психологом ви маєте справу? Як розпізнати професіонала в галузі практичної психології?

Хороший психолог пунктуальний і ввічливий

Хороший спеціаліст знає ціну часу. Він дорожить і своїм часом, і часом клієнта. Такий психолог заздалегідь попередить клієнта про трапилися накладках в роботі, щоб перенести зустріч на інший час. У разі «форс-мажорних» обставин він вибачиться і постарається підлаштуватися під клієнта таким чином, щоб йому було комфортно.

Хороший психолог розмовляє з клієнтом ввічливо і заздалегідь цікавиться, як звертатися до клієнта (по імені, на ім’я та по батькові). Він не перебиває клієнта, не говорить вперед нього і за нього. Хороший спеціаліст вміє спланувати час консультації, щоб не затягувати зустріч і не змушувати нудитися в очікуванні прийому інших клієнтів.

Хороший психолог не ставить діагнози

Буває так, що психолог бачить не просто проблему і душевні переживання людини, а передбачає, що у нього є психічний розлад, що вимагає лікування.

Справжній професіонал не буде самостійно ставити діагнози і пропонувати клієнту приймати ті чи інші препарати, а направить його на консультацію до психотерапевта або, при необхідності, до психіатра.

Він м’яко підносить цю інформацію клієнту і намагається його переконати звернутися за медичною допомогою.

Хороший психолог не дивиться зверхньо на свого клієнта

Чи легко розкрити душу чужій людині, якщо він поводиться зарозуміло, а може навіть посміюється над тобою? Звичайно, ні.

Тому хороший психолог намагається відразу привернути до себе клієнта, щоб він відчував себе комфортно.

Він використовує спеціальні прийоми, які не помітні клієнту, але допомагають йому розкритися (правильна поза, певні жести, відкриті питання, невербальний контакт).

Хороший психолог завжди розташує до себе клієнта.

Хороший психолог не ставить себе на місце клієнта

Ніколи хороший психолог не скаже клієнтові: «А ось я б на вашому місці зробив так-то, сказав те-то …». Буває, що сам клієнт провокує психолога на подібну розмову, запитуючи його, як би той вчинив на його місці. Неможливо знати, як би хтось поступив, опинившись не на своєму місці просто тому, що така ситуація сталася не з ним.

Досвідчений психолог не розповідає клієнту про своє особисте життя і проблеми. Навіть якщо вони здаються набагато важче тих, що є у його клієнта. По-перше, клієнту про це нема чого знати. По-друге, він засумнівається в кваліфікації такого фахівця, який теж страждає від душевних тривог.

Хороший психолог «не ставить оцінок» і не шукає винного

«Так, ваш чоловік негідник! І як він собі таке дозволяє? »,« Ти сам винен у трагедії! »,« Ви вчинили дуже погано, тому тепер і страждаєте від своєї помилки! » – подібні фрази не вимовляє вголос хороший психолог, навіть якщо він так думає. Він знає, що в будь-якому конфлікті винні обидві сторони, і знайти винного не просто, вислухавши лише одну версію того, що відбувається.

Навпаки, грамотний фахівець допомагає клієнту поглянути на ситуацію з боку, пропонує йому приміряти на себе почуття інших «персонажів» конфлікту і постаратися їх зрозуміти. Сімейний психолог нерідко пропонує клієнту привести на консультацію інших членів сім’ї, щоб допомогти розібратися в непростих сімейних відносинах.

Хороший психолог не дає чітких керівництв до дії

Хоча саме за цим клієнти часом звертаються до психолога. Вони вважають, що психолог «розрулити» ситуацію, розповість план подальших дій, дасть чіткі вказівки і поради. Ні, такого не буде.

Професійний психолог допомагає розібратися в своїх почуттях і знайти «корінь» проблем і переживань. Він намагається зробити так, щоб клієнт почув сам себе і побачив шляхи вирішення власних проблем.

Хороший психолог дозволяє клієнту проявляти свої почуття

Звичайно, він не дозволить люто трощити меблі в кабінеті, але дозволить клієнтові виплакатися і виплеснути емоції. Спілкування з грамотним психологом приносить клієнту душевне полегшення, тому що набагато простіше пережити проблему, розділивши її з іншим, нехай навіть на словах.

Багато людей, які відчувають душевні тривоги і страждання, намагаються впоратися з проблемами поодинці. Вони соромляться звертатися до фахівця або ж вважають, що чужа людина нічим не зможе їм допомогти. Ця думка помилкова: грамотний психолог допомагає знайти джерело душевних переживань і впоратися з непростою проблемою. Головне, вчасно знайти хорошого психолога і довіритися йому.

Як розпізнати поганого психолога до того, як він напаскудить в мозок

Якщо людина має назву «психолог», то це не означає, що це – психолог. Це означає, що людина закінчила ВНЗ за фахом «психологія», що, як очевидно кожному, закінчив ВУЗ, ні про що не говорить. Може – фахівець, а може – внучка ректора. Або зірка волейбольної команди університету.

Як відрізнити розумного психолога від власника скоринки? Ми пропонуємо сім ознак, за якими точно можна відрізнити непрофесіонала. Навіть один з них – привід насторожитися. Бачиш два і більше? Біжи.

Великі надії

Обіцяє повернути чоловіка, стрункість і невинність? Обіцяє, що прибіжать роботодавці, потрясаючи зарплатою, як у шефа Газпрому? Обіцяє спокій, щастя, слухняних дітей, ніколи не ламається манікюр і тисячу успішних перших побачень?

ВІН БРЕШЕ!

Психолог – не торговець щастям в розстрочку. Справа психолога – навчити рибалити і майструвати вудки, а не вручити тобі каструлю юшки. Та й подумай – якщо у цього психолога є безвідмовна методика з видобутку грошей, блаженства і удачі – що ж вона сидить в такий чудовий день в кабінеті з чужими людьми, а не ніжиться на Канарах?

Тааак зв’язку!

Натякає (а у важких випадках – називає прізвища), що її кабінет відвідують люди з найцінніших кіл. Хочеш долучитися? Відчути себе Лухар-клієнтом?

А ЯКА РІЗНИЦЯ?

Не, ну якщо хочеться панчохи, як у Вандербільдіхой, заборонити не можна. Але виникають питання. А твоє прізвище – вона теж буде називати це все задарма? І хто сказав, що запити багатих і знаменитих схожі на твій? Може, вони поговорити сюди ходять.

Якщо ти маєш справу з нормальним психологом, то про наявність у неї взагалі інших клієнтів ти можеш дізнатися лише двома способами – прийшовши на терапевтичну групу або почувши про неї від них самих. Навіть зіткнутися в коридорі – не дуже добра ознака, що означає, що вона не вміє розраховувати час.

біле пальто

У неї бувають «погані» клієнти, і вона про них з гнівом розповідає. Одна тітонька не виконувала її програму зі ста кроків і розтовстіла до 70 кілограм! Один дядечко відмовився від додаткових зустрічей і його звільнили з роботи. А одна дівчинка не переписала лист щастя сім разів і отримала в школі сімнадцять двійок!

А ЯКЩО ТИ виконати всі ЇЇ ЗАВДАННЯ, АЛЕ НЕ СТАНЕШ ЩАСЛИВОЇ – ТИ ПРОСТО погано старалися

І тупа. Так Так.

На всі руки майстер

Ми своїми очима бачили на сайті психологічної дами, випускниці МДПУ: «Області роботи з клієнтами – 1. Розвиток мови у дітей до трьох років; 2. Адаптація до дитячого садка і школи; 3. Проблеми підліткового віку; 4. Психологічна допомога в подружніх стосунках; 5. Вихід на пенсію, адаптація до нових умов ».

І ЩЕ Я хрестиком вишивати

Уяви собі, ти стоїш перед кабінетом лікаря, а на кабінеті написано «Іванова І.І., стоматолог, проктолог, лор, нейрохірург». Всередину підемо? Та якось боязко.

Ще питання, чи не лежать у неї там все інструменти в одній коробці. І не плутає вона їх іноді. Професійний психолог завжди має ясно окреслену область проблем, з якими вона працює.

І з іншими проблемами тебе не візьме, а порадить колегу, яка саме цим займається.

Всіх науках академік

На стіні над її головою висять: диплом про закінчення ВУЗу, сертифікат зі словом “гештальт”, сертифікат зі словом “астротерапія”, сертифікат зі словом “юнгіанскій”, а також нейролінгвістичне програмування, а також фасилитация, відновна медіація, нейропсихологія і танатотерапия.

Крім, напевно, астротерапіі. Там такими подробицями не утрудняються. В цілому, якщо ти не фахівець і тобі важко розібратися, що краще – по Фрейду, по Адлеру або бранка Ленорман, то просто переконайся, що мінімум два-три сертифікати є продовженням одного і того ж, і з них випливає, що людина вчилася довго. Рік там, два. Краще – п’ять.

Світ повний Удод

Базова освіта психолога мінімум на третину складається з досвіду «Не обобщай!». І ще на третину – з досвіду вважати, що у поведінки людей є причини.

ТАК ТО ЛЮДИ, А ТО – ЦІ !!!

Чи не полінуйся почитати соціальні сіточки передбачуваного лікаря людських душ. Іноді настає, реально, час чудових історій. Є люди з бирочкой «психолог», які пропонують вішати жінок, що зробили аборт, стерилізувати чурок, зганяти вату в Сибір, і щиро дивуються, коли читають сумніваються в їх професіоналізмі.

Але, слава Інтернету, тепер необов’язково проводити експерименти над собою, можна подивитися заздалегідь. Наприклад, є дуже повчальна добірка Катерини Сігітова – висловлювання психологів про # янебоюсьсказать. Хтось вже схаменувся і вимагає все стерти.

Хороший психолог взагалі не висловлюється про великі групи людей. Ніяк. Для цього є соціологи. І хороший психолог висловлюється хоч про кого-то з твердим осудом два або три рази за професійне життя.

Після чого довго миє мову з милом на супервізії, про всяк випадок.

Ти повинна!

Власне, неважливо що. Кинути палити, приділяти більше часу дітям, 25 хвилин в день займатися йогою, бути хорошою дівчинкою, намалювати інтелект-карту або звільнитися від кухонного рабства.

ГОСПОДИ, ТЕПЕР Я ЩЕ Й ЇЙ ПОВИННА

З хорошим психологом ти будеш вирішувати, що саме ти збираєшся робити, навіщо і як. Як – це важливе питання, і зазвичай зовсім не простий. А навісити на себе додаткових обов’язків без розуміння того, як з ними впоратися – можна вдома і абсолютно безкоштовно.

Текст – Ася Міхєєва, pics.ru

Деякі ознаки некомпетентності психотерапевта або психолога

Коли людина планує записатися до психолога або психотерапевта на прийом, то він зазвичай замислюється про те: «Яким повинен бути хороший психолог? До якого лікаря-психотерапевта записуватися варто, а яких краще обходити стороною? Що важливо враховувати при виборі? » Спробував систематизувати свої думки з цього приводу і описати можливий портрет некомпетентного психотерапевта (психолога). Прочитайте його перед відвідуванням фахівця.

Не варто звертатися до психотерапевта і краще не продовжувати його відвідувати, якщо він:

• якщо він принижує вас;
• багато говорить про себе: розповідає про своє життя, про свої досягнення і успіхи, поза явною зв’язку з вашої життєвої ситуацією і тим як вам це допоможе
• вимагає постійної уваги до своїми проблемами;
• не прагне обговорювати і вирішувати ваші проблеми, і в результаті ви не бачите явних зв’язків з тим, що відбувається з вами;
• проявляє самовдоволення, показує, як він чудовий, підносячись над вами;
• грає у власну «грандіозність», що ось він все виправить, спасе вас і вирішить всі ваші проблеми;
• всі спроби контакту призводять до того, що лікар перевертає будь-які важкі моменти в контакті в сторону своєї правоти, ігноруючи свій внесок в розвиток нерозуміння;
• чітко знає куди вам йти, куди прагнути, які кроки зробити, що робити, як жити;
• у нього немає відповідної освіти;
• говорить очевидні речі, (наприклад, якщо пацієнт вживає наркотики, то ясно, що йому їх вживати не потрібно, очевидно також, що потрібно жити в реальності, не увійти на комп’ютерні та азартні ігри, наркотики і інші способи відходу з реальності), не допомагаючи розібрати приховані механізми цих дій.
• придумав якийсь свій метод і вважає його панацеєю. Така терапія безпечна тільки для здорових людей, які цікавляться психотерапією в прикладних цілях. Не можна рекомендувати пацієнтам допускати з боку психотерапевта експерименти над собою.
• обіцяє відразу все виправити і повідомляє точний час, коли трапляться очікувані зміни, підуть проблеми, життя налагодиться. Передбачити, коли проблема клієнта вирішиться, не зможе ніхто, тому що неможливо спочатку визначити швидкість просування клієнта, навіть якщо частина робіт, за яку відповідальний психотерапевт, виконана якісно. Спочатку неможливо точно визначити скільки відвідувань знадобиться для вирішення проблеми клієнта і як швидко відбудуться зміни, все це вирішується в процесі зустрічей і при спостереженні за динамікою психотерапії. Всі терміни, які обговорюються на перших зустрічах, носять орієнтовний, приблизний характер і вибираються психотерапевтом на основі гіпотез, які вимагають перевірки і середніх термінів проведення психотерапії при процесах відображених в цих гіпотезах.

Чим небезпечні агітаційні відео та очевидні поради психотерапевтів?

Розгляну тут більш докладно приклад, який підходить до пункту «чітко знає куди вам йти, куди прагнути, які кроки зробити, що робити, як жити».

Будь-яка очевидна, що не враховує нюанси клієнта, рекомендація або рада психолога повинні насторожувати. Як приклад можна привести психотерапевта, який веде різні відеосемінари і відеозвернення на.

Він часто радить, що для того, щоб почалися якісь зміни в житті клієнтів, всім потрібно попросити вибачення у батьків, оскільки психотерапія без цих речей не працює, та й ніякі духовні практики і релігія теж не допоможуть.

Це твердження досить сумнівне. Психотерапія не працює, поки клієнт до цього не готовий, поки він не зняв свої «захисту».

А примус клієнта зробити якусь дію, без урахування його здатності, і у відсутності «виросла» з клієнта потреби, яке декларується в даній ситуації як обов’язкове, це спроба застосувати одну концепцію до абсолютно різних людей і ситуацій і проігнорувати самоорганізацію психіки клієнта і його особисту особливість виборів і дій.

Загалом, все це не простий процес. Психологія і психотерапія – це важко, складно і різноманітно. І зводити її до стереотипним рішенням, придатним для всіх – непрофесійно

У кожного свої конкретні ситуації і сімейні процеси:

• для одних контакт з батьками, прощення і розмови з ними з цього приводу – позитивний процес,
• а для інших – наприклад, де мама настільки «важка», (наприклад в ситуаціях double bind), що до неї неможливо просто прийти і попросити вибачення, не отримавши посилення свого неврозу, оскільки вона просто не здатна прийняти і пережити це прощення, вона не здатна пережити близькість. І прикладів таких знайти можна багато.

Якщо клієнтові дійсно важливо опрацювати відносини з батьками, то слід враховувати, що йому може бути важко знову прожити якісь речі і пережити певні емоції.

Неможливо це робити, якщо клієнт до цього не готовий. Якщо терапевт йде на пролом, ігноруючи опір і ламаючи захисту, то він ускладнює вже наявну важку ситуацію.

Рух в терапії може бути тільки в міру готовності клієнта.

А відео, про те, що треба робити тільки так і ніяк інакше – це спрощення терапії, відділення якогось аспекту і перетворення його в ціль. Це точно та терапія, яку не рекомендується займатися. Тому подібні очевидні поради, як і всі перераховані вище пункти при виборі психотерапевта я розцінюю, як непрофесійність фахівця.

Як дізнатися «хорошого» психолога або психотерапевта

Ідеальних психотерапевтів і психологів не існує. Всі ми люди, а значить є особистісні нюанси і обмеження.

Тому, якщо на першому прийомі ви не помітите явних вищеперелічених ознак непрофесіоналізму, то подальший вибір психотерапевта, на мій погляд, варто робити виходячи з принципу «досить хороший психотерапевт», а не переконувати себе в тому, що «хороших» фахівців немає. Так як, якщо дотримуватися такої думки, можна надовго залишитися в неврозі так і не знайшовши собі ідеального помічника.

Крім того, варто пам’ятати, що ефективність роботи психолога залежить також і від самого пацієнта. Зі свого боку, він повинен докласти чимало зусиль несучи свою частину відповідальності в терапії.

Я називаю це «утримуватися в психотерапії», тому що:

• по-перше, немає ідеальних психотерапевтів,
• по-друге, особливості психотерапевтичного лікування такі, що ви напевно зіткнетеся з тими ж проблемами що і в житті і потрібен не той терапевт, який допоможе вам уникнути цих зіткнень, а той, з яким ви можете разом пройти через проблеми і отримати новий досвід.

А для цього потрібен «досить хороший психотерапевт».