Запор другий день, що робити?

Якщо трапився запор, що робити терміново і як максимально швидко позбутися від цієї проблеми, корисно буде знати кожній людині. Існує безліч методів не тільки усунути таке неприємне явище, але також запобігти його. У цей список потрапляють і безпечні народні засоби.

Причини виникнення запору у дорослої людини

Найчастіше обговорювана проблема виникає в результаті неправильно складеного раціону харчування. Наприклад, при недостатньому вживанні протягом дня грубої клітковини і рідини. До неприємності можуть привести і нерегулярні прийоми їжі. Наприклад, відсутність повноцінного сніданку і обіду, але щільний рясний вечерю після робочого дня.

Зустрічаються й інші причини виникнення запорів:

• будь-які недуги прямої кишки (в тому числі геморой);
• недостатньо розвинені м’язи передньої черевної стінки, тазового дна і інші, які беруть участь в акті дефекації;
• захворювання надниркових залоз і нирок;
• терапія антидепресантами, антибіотиками, часте використання проносних засобів;
• недостатня фізична активність протягом дня;
• будь-які хвороби кишечника (особливо – порушення його прохідності через пухлин, спайок, поліпів).

Клізма при запорах

В даний час як і раніше ведуться активні суперечки між лікарями про те, корисна чи шкідлива клізма.

Однозначно не можна виконувати її занадто часто, щоб не довести себе до дисбактеріозу або ослаблення м’язів в результаті частих штучних розтягувань стінок кишечника.

Але, якщо з якоїсь причини проносні засоби пацієнту протипоказані, то це один з найдієвіших способів, що дозволяють впоратися з запором.

Краще всього вибрати для домашнього використання масляну клізму. Наприклад, з попередньо очищеного оливкової або соняшникової олії. Підійде і аптечне вазелінове.

Рідина підігрівається до 38 градусів, після чого за допомогою спеціальної конструкції вводиться в порожнину кишечника.

Процедура розслабляє стінки органу, полегшує просування і виведення фекалій, в цілому стимулює самостійне випорожнення.

Такий варіант клізми рекомендується ставити ввечері. Діяти вона почне лише через 12 годин.

Якщо потрібно отримати швидкий ефект, варто вибрати гіпертонічну клізму. Для цього замість масла використовується міцний сольовий розчин. Він готується з 1 десертній ложки солі і 1,5 л теплої кип’яченої води.

При хронічних запорах кількість сипучого компонента можна збільшити до 1,5-2 десертних ложок.

Одержаний розчин збільшує приплив рідини в кишечник і дратує його слизову, в результаті чого калові маси стають більш пухкими і самостійно виводяться.

Найефективніші проносні засоби

До групи найактивніших препаратів, що дозволяють позбутися від запору, потрапляють кошти, стимулюючі перистальтику кишечника. Після них спорожнення відбувається одноразово приблизно через 7-8 годин.

бисакодил

Розріджує фекалії, дозволяє природним чином звільнити кишечник. Застосовувати можна як перорально, так і ректально.

Фітомуціл

У кишечнику волокна препарату перетворюються в гель, при цьому збільшуючись відразу в кілька разів. Вони притягують до себе рідину. В результаті кал розм’якшується і безболісно виходить назовні.

Засоби осмотичного дії утримують воду в кишечнику і підсилюють її приток з плазми крові і жирових клітин. Правда, такі ефективні препарати не рекомендується використовувати в літньому віці.

фортранс

Засіб підходить тільки для пацієнтів старше 18 років. Допомагає впоратися з запором в гострому стані.

Швидко і легко усувають проблему пребіотики. Вони після прийому в незмінному вигляді потрапляють в товсту кишку, де активізують ріст корисної мікрофлори. Також такі ліки притягують в кишечник додатковий обсяг рідини.

дюфалак

В результаті прийому препарату не тільки природним чином спорожняється кишечник, але також відновлюється природна мікрофлора. Підходить і для дітей.

Препарати для літніх людей

Якщо трапляються запори у літніх людей, то до терапії недуги в цьому випадку потрібно підходити з особливою обережністю. Особливо це стосується вибору підходящого лікарського засобу. Сьогодні у продажу можна знайти відразу кілька препаратів, які дозволені для літніх пацієнтів.

Вегапрат

Навіть при тривалому прийомі таке засіб не вимиває з організму хворого важливі мікроелементи. При звикання його можна чергувати з іншими подібними препаратами.

Нормазе

Цей препарат підходить навіть для вагітних жінок і матерів, що годують, а також пацієнтів будь-якого віку. З обережністю його потрібно приймати людям з цукровим діабетом.

Фітолакс

Це натуральне проносний засіб виключно з природними компонентами в складі. Вживається протягом двох тижнів перед сном. Впливає на організм дуже м’яко й делікатно.

Народні проносні засоби при запорах

З різних трав і коріння можна самостійно приготувати ефективні засоби для полегшення дефекації.

Одним з найкращих і швидкодіючих варіантів варто назвати відвар з кори крушини. Для його приготування береться 1 ст.л. сировини і 1 ст. води. Разом компоненти кип’ятяться при самому повільному нагріванні плити близько 20 хвилин. З плином часу відвар залишається в теплі ще на такий же термін.

Приймається засіб на голодний шлунок незадовго до сніданку по 1 склянці. А потім ще по 1/3 норми два рази протягом дня.

Відмінним знеболюючим і розслаблюючим м’язи засобом є м’ята. Досить додати її в чай ​​при заварюванні, щоб домогтися легкого проносного ефекту.

Це цікаво: запори у дорослих

Використовується в якості цілющого відвару і варіант з сени. Для його приготування береться повна ложка трави. Вона заливається 1 ст. води. Суміш нагрівається на паровій бані трохи менше півгодини. Далі засіб настоюється в теплі ще 20-25 хвилин. Вживається стакан ліки на ніч. Послабляющего дії можна чекати вже через 9-10 годин.

Дуже м’яко позбавляє від закрепів і корінь кульбаби. Це жовчогінний засіб, який стимулює перистальтику кишечника. Для цілющого настою можна використовувати подрібнений корінь і листя. 2 ст.л. сировини заливаються 400 мл окропу. В термосі суміш буде настоюватися всю ніч. Вживається вона за півгодини до прийому їжі 3 рази на добу.

Дієта при захворюванні

Особлива система харчування при запорах дозволить поліпшити стан пацієнта, а також запобігти появі проблеми в подальшому.

Така дієта передбачає виключити в’язкі каші (особливо з манної крупи і рису), міцну каву або чай, натуральне червоне вино, сушену чорницю, груші, гранат, фаст-фуд, будь-які продукти на основі пшеничного борошна. З овочів варто відмовитися від цибулі, часнику, редиски.

Доведеться прибрати зі свого меню навіть шоколад в будь-якому вигляді. Посилити проблему може червоне жирне м’ясо, копченості, будь-які консерви, міцні м’ясні бульйони.

Зате корисно вживати абрикоси, чорнослив, буряк, топінамбур, яблука, каші з коричневих або сірих зерен на воді, малосольну рибу, свіжий кефір, біле вино, овочеві і фруктові соки.

Дієта при запорах у жінок має свої особливості. Представницям прекрасної статі, організм яких схильний до запорів, варто також дотримуватися чотирикратної системи харчування.

Максимальні порції вживаються на сніданок. Тільки 20% від всього добового раціону залишається на вечерю. Увечері корисні салати з огірків, томатів, капусти, буряка і зелені. Нежирне м’ясо і рибу краще відварювати.

А з жирів – використовувати тільки рослинні масла.

Вправи і масаж в домашніх умовах

Налагодити перистальтику кишечника в домашніх умовах можуть допомогти також спеціальні вправи і масаж.

Приступати до лікувальної гімнастики краще з ранку, не встаючи з ліжка. Лежачи на спині потрібно погладжувати живіт пару хвилин за годинниковою стрілкою. Рука повинна рухатися строго за годинниковою стрілкою.

Далі в тому ж положенні слід підняти зігнуту в коліні праву ногу і підтягти її до себе. Піднята кінцівка притискається до грудей на пару хвилин. Ті ж рухи робляться з другою ногою.

Потім потрібно встати з ліжка, поставити ноги на ширині плечей і сісти навпочіпки на 10-12 хвилин. При цьому виконуються глибокі вдихи животом.

Самомасаж кишечника теж включається в комплекс ранкової гімнастики. Його роблять після всіх описаних вище вправ.

У положенні стоячи лівою рукою потрібно провести по животу від його нижнього краю (праворуч) вгору до правого підребер’я. Далі руху здійснюються через сонячне сплетіння вліво і, нарешті, вниз.

В процесі як би повторюється пересування переварених мас по кишечнику. Тривалість процедури не повинна перевищувати 10 хвилин.

профілактичні заходи

Крім регулярного масажу і спеціальних ранкових вправ, в комплекс профілактичних заходів проти запорів входить також правильне харчування і регулярна фізична активність.

У свій раціон обов’язково потрібно включати страви з цільнозернових круп і бобових, а також велика кількість овочевих і фруктових салатів. Хліб – ще одне джерело клітковини, який перешкоджає затримці калових мас. Їсти рекомендується повільно, ретельно пережовуючи кожен продукт.

Важливо стежити і за кількістю випитої води. Якщо в чистому вигляді вживати її не виходить, можна додавати в склянку лимонного соку, натуральний бджолиний мед. Вважається, що півлітра теплої води з ранку натщесерце – найвірніший спосіб запобігти запор. Увечері перед сном корисно випити склянку теплої рідини.

Кращим рішенням буде відвідувати туалет щодня в один і той же час. Бажано, відправлятися туди приблизно через 20 хвилин після прийому їжі. Саме аромат їжі змушує ЖКТ активно працювати.

Які термінові заходи прийняти при запорах 5 днів у дорослого і що робити, якщо затримка стільця виникла при вагітності?

Як часто дане явище трапляється в нашому житті? У кожного по-різному. Але ніхто від цього не застрахований. Скажений ритм життя, неправильне харчування, переїдання, стреси – одні з основних факторів, що сприяють цьому.

Скільки днів запору допустимо? Скільки днів вважається нормою? Як позбутися від запору?

І що необхідно зробити, щоб уникнути подібного явища?

Скільки днів вважається запором у дорослих?

Існує просте правило, щоб з’ясувати, чи є у вас запор чи ні: спорожнення кишечника має відбуватися один раз на добу. Якщо стілець відсутній від двох днів і більше, можна сміливо говорити про запорі.

ВАЖЛИВО! Слід знати і пам’ятати, що організм кожної людини унікальний і має свої, відмінні від інших біологічні особливості. Тому, що для одного вважається природною нормою, для іншого – можливе відхилення.

Тільки лікар може визначити, скільки днів може тривати запор у конкретної людини.

Чи припустимо відхилення від норми?

Як було вище сказано, норми можуть бути для всіх різними. Загальноприйнята норма – раз в 1-2 дня. Але, як показує медична практика, фізіологічною нормою може вважатися стілець від 3 разів на тиждень.

На що слід звернути увагу , так це на неприємні відчуття, які супроводжують повна або часткова відсутність стільця:

• біль і здуття живота;
• розпирання живота;
• коліки;
• втрата апетиту;
• підвищена нервозність.

Що робити при затримці стільця?

1 день

В даному випадку, говорити про запорі чи взагалі доречно. Необхідно просто почекати (зрозуміло, якщо немає відповідних неприємних відчуттів і дискомфорту). Якщо відчувається тяжкість, можна випити кефіру, поїсти чорнослив, або ж прийняти легке проносне (що робити категорично не рекомендується).

2 дні

• Можливо, для вас це привід змінити свій раціон харчування, виключивши все смажене і копчене, алкоголь, каву, міцний чай, рисову кашу, газовані напої.
• Необхідно вживати більше клітковини, віддаючи переваги овочам і фруктам.
• Якщо Ви при цьому відчуваєте нездужання, можете зробити клізму.

УВАГА! Не рекомендується приймати проносні при запорах 1-3 дні, щоб не викликати подальшого звикання, і не відучувати кишечник працювати самостійно.

Але дводенний запор, найчастіше, навіть не відчувається зовсім, якщо Ви комфортно себе відчуваєте.

3 дні

При наявності тяжкості і болю в животі, необхідно зробити або клізму, або прийняти легке проносне, яких зараз величезний вибір.

А в основному, заходи все ті ж, що і в попередніх випадках.

4 дні

Тут уже все дещо серйозніше. Необхідно терміново позбутися від калових мас, щоб не викликати інтоксикацію організму. Найефективніше зробити клізму.

Слід знати, що чотириденний запор відноситься вже до розряду тривалих, і може бути наслідком якихось патологічних змін в організмі.

5 днів

Потрібно вжити термінових заходів! Адже існує небезпека не тільки інтоксикації, а й освіти калових пробок.

Калові пробки можуть забити кишковий прохід, що закриє доступ для виходу фекалій.

П’ятиденний затримка стільця може бути наслідком кишкових патологій (пухлини, спайки, поліпи). Для з’ясування точних причин, необхідно звернутися до лікаря!

Для клізми можете використовувати воду з гліцериновим маслом (або з вазеліновим).

6 днів

В даному випадку, поради та рекомендації ті ж, що і в попередньому випадку.

Необхідно терміново очистити кишечник!

7 днів

Запор може супроводжуватися наступними неприємними відчуттями:

1. головним болем;
2. нудотою;
3. сонливістю;
4. дискомфортом в кишечнику;
5. загальною слабкістю;
6. підвищенням температури тіла.

При спробі сходити в туалет, відчувається біль в задньому проході.

Необхідні заходи: зробити клізму з маслами, пити більше рідини (вода, кефір, йогурти), вживати в їжу чорнослив, мед, варену буряк.

УВАГА! Проносні засоби без консультації фахівця краще не застосовувати!

причини:

• Підвищення рівня прогестерону, що призводить до зменшення скоротливої ​​функції перистальтики кишечника.
• Сильний стрес.
• Передавлювання кишечника маткою.

Корисні рекомендації

Для того, щоб відновити стілець, слід виключити з раціону важкі продукти, і не переїдати. Більше вживати в їжу свіжі соки, буряк, кефір, овочеві супи.

Вагітним не рекомендується використовувати проносні препарати! Клізми допускаються тільки в крайніх випадках (щоб не викликати скорочення матки).

Якщо не виходить сходити в туалет 10 днів і більше

Десятиденний запор може супроводжуватися частковим виходом калу. Процес дефекації вельми скрутний, з больовими відчуттями.

Причини запору від 10 днів:

1. запалення органів шлунково-кишкового тракту;
2. вагітність, пологи;
3. післяопераційний період;
4. малорухливий спосіб життя;
5. похилий вік.

УВАГА! При повній відсутності стільця від 10 днів, необхідна госпіталізація для з’ясування причин.

Якщо загальний стан нормальний, можна вжити самостійних заходів:

1. Використовувати клізму з додаванням масел.
2. Прийняти проносне (краще рослинного походження, наприклад, Кору Крушини).
3. Змінити раціон харчування.
4. Почати займатися легким спортом, проявляти більше рухової активності.
5. Відмовитися від шкідливих звичок.

Особливо, цих правил слід дотримуватися, якщо запори мають хронічний характер.

Дуже часто, одна тільки зміна раціону харчування призводить до позитивних результатів.

Небезпека тривалого запору

Наслідки тривалих закрепів:

• Через скупчення калових мас в кишечнику, відбувається розтягнення його стінок, що може привести до запальних змін.
• Інтоксикація організму, дисбактеріоз. І, як наслідок, головні болі і погане самопочуття.
• Погіршення роботи печінки і порушення обмінних процесів.
• Розтягнення м’язів сфінктера, з подальшим постійним підтікання (нетриманням) калу.
• Тріщини в кишечнику і прямій кишці.
• Імовірність геморою в майбутньому.

Зміни в організмі при тривалих запорах:

1. Головні болі, млявість, сонливість, зниження працездатності.
2. Погіршення стану шкіри, швидке утворення зморшок, гнійні запалення на шкірі (найчастіше, на обличчі).
3. Випадання волосся і їх тьмяність, лупа.
4. Розшарування і ламкість нігтів.
5. Часті простудні та інфекційні захворювання, на тлі зниження імунітету.
6. Варикозне розширення вен (через порушення кровообігу і застою води в тканинах).
7. Проблеми з передміхурової залозою у чоловіків.
8. Порушення функцій підшлункової залози, хвороби печінки.

УВАГА! При тривалому використанні проносних засобів, Ви ризикуєте придбати синдром “ледачого кишечника”.

Також, наслідком тривалих закрепів може стати ракова пухлина в одному з відділів кишечника.

профілактика

Кілька простих правил, які допоможуть уникнути запору:

Дотримуватися режиму харчування:

• їсти 3-4 рази на день невеликими порціями, з інтервалами між прийомами їжі не більше 4-5 годин. Вечеряти за 2-3 години до сну;
• включити в свій раціон наступні продукти: свіжі овочі і фрукти, висівки, кисломолочні продукти, боби і горіхи;
• виключити з раціону: алкогольні напої, міцний чай і кава, газовані напої;
• скоротити вживання м’ясних і борошняних продуктів, легкоусваяємого каш;
• пити якомога більше рідини (1,5-2 літра на добу).

Вести активний спосіб життя.

По можливості, уникати стресів.

Після пробудження, натщесерце випивати склянку теплої води.

Стежити за регулярним очищенням кишечника.

Запор – малоприємне явище, що приводить до тяжких наслідків в організмі. Тому, важливо дотримуватися профілактичні заходи, не перевантажувати себе негативними емоціями і дотримуватися правил харчування. І, звичайно ж, не слід забувати про відвідування лікаря (в разі будь-яких підозр).

Тоді уникнути цієї недуги і позбутися від нього стане значно простіше.

Запор більше 3 днів у дорослого. Причини і лікування

Запор – відсутність дефекації тривалістю двоє і більше доби, що супроводжується зміною характеру калових мас (надмірно твердий кал, спорожнення «каменями»). Звичайно, запори – проблема делікатна і неприємна, і чим довше вона триває, тим стає небезпечніше.

Так чому ж можна собі допомогти? Коли чекати вже неприпустимо, і потрібне негайне втручання в роботу кишечника? Чим взагалі небезпечні тривалі закрепи?

Наслідки тривалої відсутності стільця

Відсутність стільця протягом двох днів – явище, звичайно, неприємна, так як виникає дискомфорт, але що тоді говорити про запорі тривалістю 7 або навіть 14 днів? Це не просто неприємно, але і по-справжньому небезпечно!

Що відбувається при тривалому запорі:

• скільки часу буде перебувати кал в кишечнику, стільки ж часу наш організм буде висмоктувати з нього рідину, а значить консистенція калових мас буде ставати все твердіше, а ситуація все більше посилюватися;
• калові камені, утворені в результаті запору, тиснуть на кишкову стінку, травмують слизову оболонку. Це може привести до утворення виразок, ерозій, а також порушення іннервації кишечника, що викличе відсутність перистальтики і ще більше ускладнить дефекацію;
• вода, яка всмоктується в кровотік з залежавшегося калу, містить масу отруйних сполук, що утворилися в результаті гнильних і бродильних процесів. З кров’ю вони розносяться по всьому організму, отруюючи всі органи і системи. Тому при тривалих запорах явища інтоксикації у вигляді слабкості, головного болю, занепаду сил і інших неприємних моментів зустрічаються в 100% випадків;
• якщо людина, відчуваючи позиви до дефекації, довго і безрезультатно намагається випорожнитися, то це може привести до появи геморою, тріщин анального отвору і навіть до випадання прямої кишки;
• пригнічення нормальної мікрофлори гнильними бактеріями, що розмножуються в калових масах, призводить до дисбактеріозу, що викликає зниження імунітету і ще більше погіршення роботи кишечника;
• для людей, які страждають тривалими запорами, характерні больовий синдром і відчуття переповненості кишечнику.

Тривалі запори можуть сприяти розвитку запалення кишечника, різних захворювань товстого кишечника і навіть раку прямої кишки. Саме тому, при повторенні такої неприємної ситуації, необхідна допомога фахівців для виявлення і ліквідації причин даного стану.

Причини тривалих закрепів

Основні причини виникнення тривалих запорів банальні:

• неправильний раціон;
• малорухливий спосіб життя;
• недостатнє вживання води;
• дисбактеріоз кишечника:
• порушення в роботі інших органів травної системи;
• захворювання ендокринного характеру;
• вагітність у жінок;
• захворювання, що супроводжуються високою температурою і посиленою втратою рідини;
• захворювання нервової системи, що сприяють відсутності або зниження перистальтики;
• порушення кровопостачання кишечника, яке веде до неспроможності м’язового шару кишки і сфінктерів;
• патології анатомічної будови кишечника і багато ін.

При наявності патологій інших органів, необхідно в першу чергу направляти зусилля на їх лікування і тільки потім лікувати сам запор.

Тактика боротьби з тривалими запорами

При запорі тривалістю 3-7 і більше днів, що супроводжується сильними болями, необхідно відвідати лікаря для виключення кишкової непрохідності або інших серйозних патологій.

Якщо ж піти на прийом до лікаря у вас немає можливості, і ви вважаєте, що запор не наслідок серйозних захворювань, а результат якихось тимчасових факторів, можна спробувати допомогти організму самостійно.

Звичайно ж, якщо запор у вас триває всього два-три дні, можна спробувати застосувати більш м’які методи боротьби – вживання продуктів, які проносять, народних засобів.

Але якщо запор 5 днів у дорослого, що робити? Однозначно, приймати більш рішучі заходи – проносні засоби.

А якщо ця проблема переслідує вас вже тиждень, то без клізми не обійтися, так як чекати дії інших засобів – це піддавати свій організм серйозному випробуванню інтоксикацією.

Лікування тривалих закрепів

Тактика лікування безпосередньо залежить від того, скільки днів відсутня стілець, чим більше – тим рішучіше потрібно боротися з цією проблемою. Якщо запор триває вже 5 і більше днів, то спочатку потрібно очистити кишечник, і тільки потім займатися профілактикою для запобігання його виникнення в подальшому.

очисна клізма

Для якнайшвидшої евакуації калових мас і каменів обов’язково потрібно ставити очисну клізму, але робити це бажано в ранковий час. Вам буде потрібно чиста вода кімнатної температури, можна використовувати очищену або кип’ячену. У неї влити рослинне масло або гліцерин для розм’якшення калових каменів і полегшення їх просування по кишечнику.

Кухоль Есмарха потрібно закріпити на максимально високому рівні, наконечник рясно змастити вазеліном або інший мастилом і акуратно проштовхнути в пряму кишку, після чого повільно відкрити краник і дочекатися, поки вся вода опиниться всередині кишечника, обережно витягти наконечник.

При больових відчуттях припинити, глибоко подихати і спробувати знову. Потрібно постаратися якомога довше утримати рідину всередині себе для того, щоб вона максимально вимила все фекалії, досягнувши кожного куточка кишечника.

Слід пам’ятати, що до очисних клізм потрібно ставитися з великою обережністю, вдаючись до них лише в разі потреби, так як кишечник може звикнути до такого очищенню, що ще більше погіршить його роботу.

мікроклізми

Після вдалого очищення кишечника можна пройти курс лікування із застосуванням мікроклізм. Для проведення цієї процедури необхідна спринцівка або шприц Жане з катетером. Загальний обсяг розчину становить від 50 до 200 мл залежно від виду.

Найкращий ефект при тривалих запорах надає курс лікування олійними клізмами. Беруть 50-100 мл оливкової, вазелінового, конопляного або іншого рослинного масла, доводять до температури 37 градусів і вводять через анус в кишечник. Бажано проводити цю процедуру на ніч, в цьому випадку ефект буде максимальним.

Користуються популярністю і мікроклізми на основі молока корови з додаванням вершкового масла. Зазвичай беруть 100 мл молока, нагрівають до температури 37 градусів, додають 1 столову ложку розтопленого вершкового масла і водять в просвіт кишечника, утримуючи як мінімум 20-30 хвилин.

Іноді використовують і відвари трав. Курс лікування мікроклізмами зазвичай включає в себе 7-10 процедур. Після нього відразу повинна покращитися робота кишечника.

проносні препарати

Якщо відсутній стілець протягом 3-5 днів, можна спробувати обійтися проносними свічками, таблетками, краплями або іншими лікарськими препаратами. Бажано, щоб підбір лікарських засобів проводив лікар. Особливо обережно до вибору повинні підходити люди похилого віку і вагітні жінки.

Вибір проносних препаратів зараз дуже великий. Починати прийом бажано з найшкідливіших з них, які діють місцево – як правило, це ректальні свічки.

До них відносять «Бисакодил», гліцеринові свічки, «Дульколакс».

Всі ці препарати надають подразнюючу дію на нервові закінчення прямої кишки і викликають позиви до дефекації, сприяючи полегшенню проходження калу завдяки жирам в своєму складі.

Найбільш часто застосовуються таблетки – це синтетичні ( «Бісаділ», «Перілакс», «Лаксакоділ») і рослинні ( «Регулакс», «Тісасен», «сенаде»). Випивають по 1шт на ніч, і якщо вранці спорожнення кишечника не відбувається, то в наступний вечір випивають вже 2 таблетки, при відсутності в інструкції схеми прийому.

Також в якості проносного використовують розчини солей. Підходить сульфат магнію, карловарская або глауберова солі. Вміст разової упаковки потрібно розчинити в склянці води, якщо це фасований препарат. Якщо немає, то 1 столову ложку або згідно з інструкцією.

проносні трави

Трави також можуть допомогти в боротьбі із запорами. Найбільшим ефектом володіє всім відома сіна. Для її приготування 1 столову ложку листя залити окропом, залишити на півгодини і випити за стільки ж до їжі.

У випадку з травою крушини потрібно 1 столову ложку листя і кори залити окропом, залишити на годину і приймати 2 рази на день за 60 хвилин до прийому їжі.

Також в аптеках продають готові збори проносних трав у вигляді чаїв. Досить просто заварити пакетик, і послаблюючий ефект не змусить себе чекати. Як правило, їх приймають перед сном, щоб вранці вони подіяли.

Засоби народної медицини

Ефективність засобів народної медицини висока, але не так блискавична, як у лікарських препаратів. Вибір на користь даної групи проносних слід робити при запорі тривалістю 3-4 дні.

Найбільш часто народна медицина для проносного ефекту рекомендує випити 1 літр кефіру протягом дня, відмовившись при цьому від борошняних продуктів. Також широко застосовується компот з чорносливу або самі плоди в первозданному вигляді. Крім того, відмінний ефект дає сливовий сік, буряковий фреш або соняшникову олію.

Коли проблема боротьби з тривалим запором вирішена, необхідно зайнятися профілактикою, щоб не зіткнутися з нею знову.

Профілактичні заходи проти тривалих закрепів

Якщо причиною запору воля не стала якось якесь серйозне захворювання, то це означає, що вам терміново потрібно коригувати свій спосіб життя, для того щоб запобігти хронічні запори.

В першу чергу необхідно звернути увагу на свій раціон. Включіть в нього якомога більше їжі, багатої на клітковину: капусту, все овочі і фрукти, які мають шкірку, бобові, злаки. Віддавайте перевагу стравам, приготованим на пару, відварною або тушкованим, додавайте в них спеції, що сприяють поліпшенню травлення: пекучий перець, розмарин, імбир та ін.

Намагайтеся менше вживати продуктів із пшеничного борошна, їжте невеликими порціями якомога частіше. Після прийому їжі бажано не пити, в той час як склянка води за півгодини до їжі, навпаки, виявиться вельми корисним.

Приділяйте увагу кисломолочним продуктам, так як вони сприяють поліпшенню складу мікрофлори кишечника. Не вживайте насичені бульйони, жирне м’ясо і копченості.

Крім цього, постарайтеся випивати не менше 2 літрів води в день, а при активній фізичній роботі або в спеку і все 3-4 літра.

Полюбіть спорт. Фізична активність дуже добре сприяє нормалізації перистальтики кишечника, зміцненню м’язів черевної стінки і тазового дна, що сприяє більш легкому і регулярного спорожнення.

В принципі, будь-який спорт робить благотворний вплив, але особливо корисною вважається ходьба, плавання, дихальна гімнастика, вправи на фітбол і з хулахуп. Знайдіть той вид спорту, який буде вам не тільки приносити користь, але і приносити задоволення, так як стреси також сприяють погіршенню травлення.

Запишіться на курс масажу або освойте самомасаж. Це приємне заняття допоможе поліпшити кровообіг, забезпечивши приплив крові до кишечнику, підвищить тонус не тільки м’язів черевної стінки, а й усього організму. Також масаж є відмінним засобом боротьби зі стресом, що також сприяє нормалізації стільця.

Намагайтеся завжди залишатися спокійними, бережіть свої нерви, адже, як відомо, всі проблеми від них, і запор не виняток. Слідкуйте за своїм розпорядком дня, намагайтеся в один і той же час щодня відвідувати туалет, не відволікаючись на книги, телефони та інші гаджети.

Запор 2 дня

Запор 2 день є приводом для перегляду свого раціону. У цей період важливо викликати процес випорожнення, так як більш тривале перебування калу в кишечнику викликає інтоксикацію організму. Робити це краще не вдаючись до проносних засобів. Отже, запор 2 дня у дорослої людини що робити?

Запор 2 дня у дорослого, що слід зробити?

Застійний процес в кишечнику більше доби найчастіше нічим не примітний. Деякі навіть не відразу розуміють, що вони вже другий день не ходили в туалет. Думка про запорі відвідує тільки при з’явилося дискомфорті в животі, болях і здутті. Тоді людина починає замислюватися, що ж зроблено, і як відновити стілець?

Отже, запор 2 дня. Дорослого необхідно обмежити в їжі, що є важкою для шлунка і підшлункової залози.

Слід виключити з раціону: 

• алкоголь;
• міцний чай і каву;
• бобові;
• рисову і манну кашу;
• газовані напої;
• смажене, копчене і мариноване.

На другий день запору в раціон слід додати більше клітковини і легко перетравлюються продукти. Прийом їжі здійснювати 6 раз в день і обов’язково невеликими порціями. Упор робити на овочі та фрукти. Вживати їх можна як у вигляді свіжих соків, так і вареними. Розм’якшити кал і відновити роботу перистальтики допоможуть так же:

1. Висівки;
2. Компоти ягід (малина, яблука, чорниця і ін.);
3. мед;
4. Грецькі горіхи;
5. Варена буряк;
6. Правильний питний режим.

Як проявляється дводенний запор у дітей?

Нормою для дітей є випорожнення від 6-й раз в тиждень. Тому запор дитини 2 дня завжди викликає істотний дискомфорт в животі і супроводжується нервозністю, а також відмовою від прийому їжі.

Запор грудничка 2 дня проявляється наступної симптоматикою:  

• плаксивість і занепокоєння;
• дитина часто тужиться, але кал не виходить;
• боязнь дефекації (через розриви заднього проходу);
• здуття і розпирання живота;
• підвищене газоутворення.

При наявності даної симптоматики малюкові слід змінити раціон і показати його лікаря. Адже частою причиною запорів у дітей є дисбактеріоз.

Два дня запору у вагітної

Триваючий запор 2 дня при вагітності не є приводом для занепокоєння. Жінки в період виношування часто страждають від відсутності дефекації з таких причин, як:

• здавлювання кишечника маткою;
• гормональна перебудова;
• зниження функції, стимулюючої скорочення кишечника (для збереження вагітності);
• малорухливий спосіб життя;
• недостатнє споживання рідини.

Тому запор два дні при вагітності, що не супроводжується підвищенням температури і дискомфортом, вимагає коригування харчування і більшої фізичної активності.

Що терміново робити при запорі: найшвидші методи в домашніх умовах

Запор – захворювання, пов’язане з проблемами евакуації калових мас з товстого кишечника. Діагноз ставиться при відсутності дефекації протягом трьох днів, при болю під час спорожнення, при спробі напруження виходять тільки гази, кал сухий, має щільну структуру.

Запор виникає через комплекс причин: неправильне харчування (нестача клітковини), перенесених операцій на органах шлунково-кишкового тракту, психологічних стресів. Причина проблем у вагітних – здавлювання петель кишечника зростаючим животом. Запори діляться на гострі (виникають різко), хронічні (протягом 2-3 місяців).

лікування запору

Запор виникає у дітей, дорослих і літніх людей. У дітей проблеми з дефекацією виникають в дошкільному віці (10-30%), підлітковому періоді (внаслідок неправильного харчування: вживання солодких газованих напоїв, жирної їжі, фаст-фуду).

Проблеми з дефекацією представляють незручні відчуття людям, а також можуть завдати шкоди при сильному запорі (виникнення геморою, коліту, анальних тріщин), особливо вагітним жінкам (до викидня і глибокого невиношування плоду). Що робити при запорі у різних людей?

Швидкі методи у дорослих

Лікування закрепів у дорослого проводиться в домашніх умовах без залучення лікаря. Щоб впорається з виниклою проблемою, допомагають наступні варіанти.

Лікарські засоби

Для мінімізації побічних дій варто вживати дієві препарати з м’яким дією. Першу допомогу надають проносні засоби:

• Бисакодил – розріджує фекалії, застосовується ректально, швидко допомагає перемогти запор.
• Фітомуціл – ліки з волокнообразного структурами, перетворять в кишечнику в гель, огортаючи калові маси. Препарат рослинного походження, що допомагає м’яко впоратися з запорами.
• Фортранс – ліки з сильним впливом, що допомагає ефективно боротися з запором. Притягує рідину, збільшуючись в обсязі, розріджує калові маси. Швидко допомагає при проблемах кишечником, використовується для відновлення мікрофлори (дорослий препарат, дітям до 18 років протипоказаний).
• Дюфалак – ліки надає належний проносний ефект. Приймати дані ліки рекомендується перед сном, ефект настає через 5-7 годин.

Слід попити заспокійливі ліки (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народні засоби

Ухвалення масляних, сольових клізм. Їх не можна використовувати кожен день (вимивають корисну мікрофлору), вони – дієвий засіб під час проблем з кишечником.

Масляні клізми робляться на основі вазелінового, оливкового, соняшникової олій.

Маса підігрівається вище 35 градусів, вводиться за допомогою медичної груші або кухля Есмарха в пряму кишку через анальний отвір.

Масляні клізми розслаблюють стінки кишечника, полегшують евакуацію калових мас внаслідок обволакивания. Діє даний тип клізми через 12 годин – її варто зробити перед сном.

Якщо потрібно екстрено очистити кишку, то рекомендується гіпертонічна сольова клізма. Сольовий розчин заливають півтора літрами кип’яченої теплої (холодна може викликати хворобливі спазми) води.

Клізма – швидка допомога для спорожнення (діє по закінченні 10-15 хвилин), дратуючи стінки, розріджує фекалії, сприяючи їх виведенню назовні.

Пиття трав’яних відварів. Відвар з крушини допомагає позбутися від проблем з дефекацією: треба взяти 1 столову ложку кори крушини, додати в 1 склянку (200 мілілітрів) води. Суміш кип’ятиться на маленькому вогні 30 хвилин. Дати настоятися одну годину в теплому місці. Приймати натщесерце перед сніданком по 1 склянці, потім по 100 мілілітрів перед іншим прийомами їжі (обід, вечеря).

Перевірений народний домашній рецепт: одну столову ложку трави сени заливають 1 склянкою води. Кип’ятити на повільному вогні 20-25 хвилин. Наполягати відвар одну годину в теплі (термос). Проносну дію відбувається через 7-10 годин.

Корінь кульбаби забезпечує м’яке усунення проблеми. Вживається як жовчогінний засіб, покращує перистальтику кишечника. Беруться подрібнені коріння і листя рослини. 3 столові ложки кладуться в півлітра окропу. Поставити в тепле місце на 7-8 годин (ніч). Вживається перед прийомами їжі за 15 хвилин.

Додавання листя м’яти в гарячі напої (чай) може допомогти при проблемах з кишечником.

Суміші з сухофруктів. Чорнослив надає сильне проносне дію, тому при запорах приймаються суміші c курагою, горіхами і медом.

Фізичні вправи

Фізична активність допоможе від запору:

• Нахилитися вниз, вдихати і видихати животом. Вправа виконується тільки при відсутності позивів до нудоти, блювоти.
• Лягти на лівий бік, плавно підняти зігнуту в коліні праву ногу, намагаючись тягнути до підборіддя. Зафіксувати положення на 2-5 хвилин, перевернутися, виконати вправу ще раз з лівою ногою.
• Поставити ноги на ширині плечей, плавно присідати на пару хвилин, глибоко дихаючи животом.
• Треба робити собі легкий масаж живота з ранку (лежачи в ліжку, 10 хвилин).

Перші три вправи проводяться на ліжку.

Пам’ятайте, що нерухомий спосіб життя створює хороші умови для запору.

Правильне харчування

Для того щоб не було повторень даного стану, для підтримання досягнутих результатів варто прийняти зміни в харчуванні. Запори виникають, якщо в організмі наявна відсутність (нестача) клітковини в раціоні. Вона не перетравлюється в шлунково-кишковому тракті, служить для поліпшення роботи (перистальтики) кишечника.

Продукти, багаті клітковиною:

• Абрикос.
• Чорнослив, курага, сушені яблука.
• Буряк.
• Коріння топінамбура.

Корисно приймати кисломолочні продукти (кефір, молоко, сир, сири) для запобігання появи дисбактеріозу. Варто з’їсти тонкий скибочку слабосоленої риби.

Основний відсоток раціону (20%) має припадати на сніданок (уникати ситної вечері). Важливо дотримуватися питний режим (до 2 літрів рідини в день).

Не рекомендується вживати слизові каші, смажені, жирні (майонез, білий хліб), солодкі продукти. Не можна приймати продукти, що підвищують газоутворення.

забороняється:

• Вживання грубої (викликає ректальні кровотеча), важкої їжі.
• Дуже швидкі рухи рук по животу.
• Прибрати з раціону міцні алкогольні напої.

Перераховані вище методи допоможуть викликати належний стілець, але в деяких випадках перша допомога повинна надаватися лікарем, якщо:

• Мучить сильна гострий біль (особливо під час спорожнення кишечника).
• Зустрічаються кров’янисті прожилки в калових масах (це вказує на ректальні кровотеча), безліч слизу.
• Сильний запор, на який не діє вживання проносних.

При появі таких симптомів потрібно негайно звернутися до лікаря, в крайніх випадках зняти біль можна за допомогою знеболюючого (НЕ спазмолітичний) дії (Кеторол). Не можна позбавлятися від таких симптомів за допомогою клізм, щоб дати знати лікаря про повну картину захворювання.

Швидкі методи у дітей

Для швидкого позбавлення від болю при запорах дітям дозволені водні, масляні клізми з допомогою медичних груш.

Можливе застосування ліків з м’яким дією, після прочитання інструкції, консультації лікаря (Дюфалак), спазмолітиків (Папаверин, Дротаверин), пребіотиків.

Якщо дитина скаржиться на сильні болі, гострий живіт, рекомендується негайно звернутися в поліклініку, провести аналізи на яйця гельмінтів, загальний аналіз крові, ЕГДС.

Усунути проблему допоможуть народні засоби з чорносливом (мають приємний, солодкий смак).

При схильності до таких проблем необхідно проведення медичного обстеження організму дитини (від сильного запору при відсутності належної допомоги з’являється кишкова непрохідність), призначення фізіопроцедур (масаж, гімнастика) лікарем. Неприпустимо самолікування при тривалій відсутності дефекації.

Лікування людей похилого віку

Слід дотримуватися обережності під час лікування літніх людей вдома. Існує кілька препаратів, ефективно позбавляють від проблеми:

• Вегапрат – таблетки, що не зменшують кількість мікроелементів в організмі. Випити ліки рекомендується зі склянкою води.
• Нормазе – м’який препарат, який можна приймати з обережністю і при цукровому діабеті.
• Фітолакс – жувальні таблетки, що мають рослинне походження. Надають м’яку проносну дію.

Літнім людям підійдуть народні засоби внаслідок відсутності хімічних речовин.

Лікування вагітних жінок

Лікування вагітних жінок ускладнюється небезпеками для плода. З швидких методів не можна терміново робити клізми, відвари з сени і кори крушини. Швидкими методами є вживання нетоксичних ліків (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), суміші з чорносливу (і інших сухофруктів). Вирішувати, чи треба вживати ліки при лікуванні проблем з дефекацією, повинен тільки лікар.

Дана проблема мучить безліч людей. При її виникненні і для її усунення варто дотримуватися перерахованих вище методів, але при хронічних запорах рекомендується звернутися до лікаря, переглянути спосіб життя (змінити раціон, записатися на секції), встановити істинні причини виникнення труднощів при дефекації, лікувати їх.