Необгрунтована агресія у чоловіків: причини і методи лікування
Агресивна поведінка сама по собі неприємно, причому не тільки оточуючим, яких раптово занурюють в негатив, а й самим агресорам. Насправді серед останніх не так вже й багато клінічних нагадав, що отримують насолоду від вихлюпування бурхливих емоцій на інших людей або на предмети.
Нормальні люди теж здатні на такі сплески, але вони потім відчувають каяття, намагаються загладити свою провину і хоча б намагаються тримати себе в руках.
Особливо руйнівно проявляється агресія у чоловіків, причини при цьому можуть виявитися настільки надуманими і дивними, що наявність проблеми стає очевидним для всіх учасників ситуації.
Види і типи чоловічої агресії
Варто відразу зазначити, що негативні емоції з вихлюпування назовні не є виключно чоловічою прерогативою. Жінки так само здатні бути агресорами, не стежать за своїми діями і словами.
Парадокс же полягає в тому, що чоловіча агресія частково вважається соціально прийнятною. Звичайно, крайні прояви засуджуються, але при цьому існує безліч виправдань такому явищу, як агресія у чоловіків.
Причини можуть бути найрізноманітніші – від конкурентної боротьби до стану здоров’я.
Два основних види агресії, які легко визначаються навіть неспеціалістами:
- вербальна, коли негатив виражається в крику або відверто негативної лексиці;
- фізична, коли мають місце побої, руйнування, замах на вбивство.
При аутоагрессии негатив спрямовується на себе самого, проявляється в якості всіляких руйнівних дій. Девіз цього типу агресії: «Нехай мені буде гірше».
Психологи класифікують розглядається нами деструктивна поведінка на кілька типів за такими ознаками: спосіб прояви, спрямованість, причини, ступеня експресії. Самодіагностика в даному випадку практично неможлива, оскільки в більшості випадків агресор шукає самовиправдання, не бачить і не бажає бачити проблему, успішно перекладає вину на інших.
вербальна агресія
Зовнішні прояви цього виду агресії досить експресивні. Це може бути лютий крик, лайки і прокльони.
Нерідко вони доповнюються жестової експресією – чоловік може робити образливі або загрозливі жести, загрожувати кулаком, замахуватися.
У тваринному світі самці активно використовують саме цей тип агресії: хто голосніше гарчить, то і заявляє про себе як про власника території, до відвертих сутичок справа доходить куди рідше.
Однак вербальна агресія у чоловіків, причини якої можуть критися як в психічному здоров’ї, так і в тиску соціуму, не є такою вже невинною. Вона руйнує психіку тих, хто змушений жити поруч. Діти звикають до ненормальною моделі спілкування, вбирають зразок батьківського поведінки в якості норми.
фізична агресія
Крайня форма агресивної поведінки, коли від криків і погроз людина переходить до активних фізичних дій. Тепер це не просто загрозливий замах кулаком, а удар. У нападі люті чоловік здатний завдати серйозні каліцтва навіть найближчим людям, зламати або розбити особисті речі.
Людина поводиться як Годзілла, і руйнування стає його головною метою. Це може бути як короткий вибух, буквально на один удар, так і багатогодинний кошмар, саме тому найнебезпечнішою вважається саме агресія у чоловіків.
Причини називаються різні – від «вона мене спровокувала» до «я чоловік, мене не можна злити».
Переймаючись питанням про те, наскільки це допустимо, найкраще взяти в якості допомоги Кримінальний кодекс. Там чорним по білому написано, що нанесення тілесних ушкоджень різного ступеня тяжкості, замах на вбивство та умисне заподіяння шкоди особистому майну – все це злочини.
Особливості невмотивованої чоловічої агресії
Умовно можна розділити прояви люті на мотивовані та невмотивовані. Можна зрозуміти і частково виправдати агресію, виявлену в стані афекту. Це часто називають «праведним гнівом». Якщо хтось ображає близьких цього чоловіка, зазіхає на їхнє життя і здоров’я, то відповідна агресивна реакція хоча б зрозуміла.
Проблему складають такі напади агресії у чоловіків, причини яких неможливо обчислити з першого погляду.
Що на нього найшло? Тільки що був нормальною людиною, і раптом як підмінили! Приблизно так відгукуються свідки раптової невмотивованої люті, яка проривається в будь-якій формі, вироблений або фізичної.
Насправді у будь-якого вчинку є причина, пояснення або мотив, просто далеко не завжди вони лежать на поверхні.
Причини або виправдання?
Де лежить межа між причинами і виправданнями? Як приклад можна привести таке явище, як агресія чоловіка до жінки.
Причини часто являють собою найпростіші спроби виправдатися, перекласти провину на жертву: “А чому вона затрималася після роботи? Напевно змінює, їй треба вказати місце! “,” Не встигла вечерю подати, треба провчити “або” Дозволяє собі виявляти невдоволення, провокує на агресію “.
За такою поведінкою може стояти як особиста ненависть до певного людині, так і банальна мізогінії. Якщо чоловік серйозно вважає жінок людьми другого сорту, то чи варто дивуватися злісним випадів на їхню адресу?
Втім, спалахи агресії можуть мати місце не тому, що чоловік просто злісний тип. Крім надуманих виправдань, існують ще й вагомі причини, зумовлені серйозними факторами, які можна виявити і усунути.
гормональний фон
Солідна частка агресивних проявів припадає на гормональний дисбаланс. Наші емоції багато в чому визначаються співвідношенням головних гормонів, недолік або надлишок може привести не тільки до лютим сплесків, але і до важкої депресії, до патологічного відсутності емоцій і важким психіатричним проблем.
Тестостерон традиційно вважається гормоном не тільки статевого потягу, але і агресії. Про особливо різких і злісних чоловіків нерідко говорять «тестостероновий самець». Хронічна нестача дофаміну і серотоніну призводить до зростання незадоволеності, робить людину схильним до негативних проявів.
Спалахи агресії у чоловіків, причини яких криються саме в гормональному дисбалансі, необхідно лікувати. Для цього здаються аналізи на рівень гормонів, виявляється захворювання, яке призвело до порушень.
Симптоматичне лікування в даному випадку приносить тільки часткове полегшення і не може вважатися повноцінним.
Криза середнього віку
Якщо раніше таких випадків не спостерігалося, то раптова агресія у чоловіка 35 років найчастіше може бути пов’язана з кризою середнього віку.
Вік максималізму залишається позаду, і чоловік починає зважувати, чи дійсно всі прийняті рішення були правильними, чи не було це помилкою.
Під сумнів підпадає буквально все: чи та це сім’я, та чи це жінка, вірне чи напрямок вибрано в кар’єрі? А може бути, варто було піти в інший інститут і одружитися тоді на інший, або зовсім не одружуватися?
Сумніви і коливання, гостре відчуття втрачених можливостей – все це розхитує нервову систему, знижує рівень терпимості і комунікабельності. Починає здаватися, що ще є час все змінити одним ривком.
Всі навколишні ніби змовилися, не розуміють цього душевного пориву. Ну так адже їх можна поставити на місце силою, раз не розуміють добром. На щастя, криза середнього віку рано чи пізно проходить.
Головне при цьому – пам’ятати, що періоди зневіри нормальні, але це не привід ламати собі життя.
Пенсійна депресія
Другий виток вікової кризи наздоганяє чоловіків після виходу на пенсію. Жінки найчастіше переносять цей період легше – солідна частина повсякденних турбот залишається при них.
А ось чоловіки, які звикли до своєї професії як до центральної частини життєвого сюжету, починають відчувати себе непотрібними, кинутими.
Життя зупинилася, повагу оточуючих відключилася разом з отримання пенсійного посвідчення.
Агресія у чоловіків після 50 років тісно пов’язана зі спробами перекласти відповідальність за невдале життя на оточуючих.
При цьому об’єктивно у раптово зловив біса в ребро чоловіки все в порядку, але є певна незадоволеність.
При цьому можуть додаватися всілякі проблеми зі здоров’ям, перевтома, недосипання – всі ці фактори погіршують становище. Агресивні випади починають здаватися природною реакцією на все, що відбувається.
Психіатрія або психологія?
До кого йти по допомогу – до психолога або відразу до психіатра? Багато чоловіків бояться своїх агресивних спонукань, не без підстави побоюючись зробити щось непоправне. І це дуже добре, що вони здатні порівняно тверезо оцінювати свої вчинки і шукати допомоги у професіоналів.
Хто ж займається таким явищем, як агресія у чоловіків? Причини і лікування знаходяться у відомстві психіатра рівно до тих пір, поки він не підтвердить, що за його профілем у пацієнта немає ніяких проблем.
Саме в цьому і полягає правильний підхід до лікування у такого фахівця: можна сміливо записуватися на прийом, не побоюючись того, що вас «будуть рядити в божевільні».
Психіатр – це в першу чергу лікар, і він спочатку перевіряє, чи не впливають на психіку пацієнта якісь цілком фізичні фактори: гормони, старі травми, порушення режиму сну. Психіатр може порекомендувати хорошого психолога, якщо пацієнт не має проблем, які вимагають медикаментозного лікування.
Перший крок до вирішення проблеми
Багато в чому стратегія вирішення проблеми залежить від того, хто саме приймає це рішення. Агресія у чоловіка …
Що робити жінці, яка знаходиться поруч, живе з ним в одному будинку, виховує спільних дітей? Так, безумовно, можна боротися, переконувати, допомагати, але якщо ситуація складається таким чином, що доводиться постійно терпіти рукоприкладство і ризикувати втратити життя, краще рятуватися самій і рятувати дітей.
З боку чоловіка кращий перший крок – це визнання наявності проблеми. Варто бути чесним перед самим собою: агресія – це проблема, з якою потрібно справлятися в першу чергу самому агресору, а не його жертвам.
Можливі наслідки агресії і комплексна робота над собою
Доводиться визнати, що в місцях позбавлення волі часто знаходяться ув’язнені, що мають саме цей порок – необгрунтована агресія у чоловіків. Причини вимагають усунення, а ось виправдання не мають ніякої сили і ваги. Варто взяти себе в руки, але не покладатися тільки на самоконтроль. Якщо спалаху люті повторюються, то причина може критися в порушенні гормонального балансу.
Це може бути перевтома, хронічний недосип, депресивні прояви, а також тиск соціуму, нестерпний ритм життя, вікові зміни, якісь хронічні хвороби. Звернутися до лікарів – вірний крок, який допоможе впоратися з деструктивною поведінкою.
Відокремте причини від виправдань, це допоможе окреслити початковий план дій, і незабаром життя заграє новими фарбами.
Агресивний чоловік – добре чи погано?
Черговий раз хочу звернутися до наших милим дамам і обговорити питання агресивної поведінки чоловіка. Навіщо? З одного боку, вже накипіло, і давно хочу висловитися на цю тему. А з іншого – день за днем переконуюся, що дівчата не розуміють однієї очевидної істини, причому істини, від якої залежить їх же власне щастя.
Що я маю на увазі під агресивним чоловіком і під агресивною поведінкою чоловіка? Загалом, те саме, що і багато моїх співвітчизників.
У нашому західному світі, просякнутому толерантністю і дипломатією, агресією вважається все, починаючи від відкритого фізичного конфлікту і закінчуючи … наполегливій захистом власних інтересів. І, природно, все це – «погано».
Нас з дитинства вчили, що виховані хлопчики ніколи не ггривніть старшим, які не грубіянять вчителям, не ображають дівчаток, які не б’ються з хлопчиками. В крайньому випадку, дають здачі. Тому прояв агресії вважається поганим тоном.
І тому ж ми маємо вже не одне покоління ослаблених, інфантильних і безвідповідальних чоловіків. Але зараз не про це … Мова про те, що в певних ситуаціях хлопчики повинні проявляти агресію, а їх вчать цього не робити ні за яких обставин.
В результаті рідкісні в наш час хлопці зі «зверінкой», зберегли-таки здатність бути агресивними, раз у раз чують від своїх жінок здивовані вигуки: «Саша, чому ти застосовуєш силу?» або «Сережа, чому ти на мене сердишся і кричиш, коли я …?» або «Я тебе вже боюся! У мене відчуття, що ти зараз розірвеш мене на шматки … »- і правильне відчуття-то :))) І, нарешті, приклад фрази, яка мене вразила наповал. Вона відносилася до прояву (цілком справедливим) агресії чоловіки по відношенню до іншого чоловіка, свідком чого і стала дівчина. В результаті з вуст дівчини почувся щось на кшталт «Мені неприємна твоя агресія, я не хочу, щоб поруч зі мною був агресивний чоловік».
Дорогі, милі, гарні, прекрасні і надихаючі нас на подвиги і взагалі на життя Жінки! Я дуже вас люблю, поважаю і схиляюся перед вашою жіночністю … Але! Змушений констатувати, що багатьом з вас властиво жити за принципом «і рибку з’їсти, і вівці цілі». Звичайно, так живуть не тільки жінки і не всі і не завжди. Але якщо ви не приймаєте в чоловікові його агресію, ви вже, тим самим, намагаєтеся з’їсти ту саму рибку …
Досить передмов, давайте розбиратися. Спочатку обговоримо прояв агресії чоловіки взагалі, а потім – на адресу жінки.
Поруч із цим чоловіком відчуваєш себе захищено
Багато жінок на питання «хто для вас справжній чоловік» відповідають: «той, з яким я відчуваю себе захищено». Абсолютно, справедливо. Тут мій чоловічий погляд повністю збігається з жіночим. Зрозуміло, що не тільки цим визначається чоловіча «справжність», але це один з основних показників.
Ведична концепція відносин між чоловіком і жінкою призначає чоловікові активну першу чакру, енергія якої «відповідає» за виживання і безпеку жінки та сім’ї. Детальніше про це я писав у статті «Що таке Енергія людини? Частина 4. Чоловіча та жіноча енергії », і, крім того, всі ці питання ми обговорюємо на моєму чоловічому тренінгу« Чому жінки динаміт і кидають справжніх чоловіків? ».
Відкинемо релігійні «забобони» і езотеричну псевдонауку і звернемося до дарвіністів-еволюціоністів і етологам.
Згідно з концепцією еволюції, спосіб життя первісної людської зграї змушений був бути таким: жінки і діти перебували в безпечному і «ситому» місці, а чоловіки «на фронті» охороняли це місце від ворогів, хижаків, а також забезпечували сім’ї їжею та іншими необхідними ресурсами.
А тепер відкинемо всі концепції і включимо здоровий глузд: чоловік сильніший фізично, а головне – жінка під час вагітності та годування немовляти вкрай вразлива, маломобільних і практично безпорадна в плані забезпечення безпеки. Про це я теж детально писав у статті «Ме і Жо: туалет типу сортиру або наше призначення?»
Звідси – інстинктивна потреба в чоловікові, з яким «відчуваєш себе захищеною і розслабленою».
Захисник небезпечний і агресивний
Отже, базовий природний функціонал чоловіки – забезпечення безпеки жінки. Саме тому ви поруч зі справжнім чоловіком відчуваєте захищеність, справжній чоловік просто випромінює це. Тепер задамося такими питаннями: а хто взагалі здатний забезпечити безпеку? Якими властивостями необхідно володіти чоловікові, щоб її забезпечити? Напевно, вже зрозуміло, до чого я хилю.
Забезпечити безпеку може тільки та людина, яка сам здатний бути НЕБЕЗПЕЧНИМ.
Я сподіваюся, це очевидно, і не буду вдаватися тут у деталі. Йдемо далі. Небезпека створюється, по-перше, озброєністю.
Це може бути і буквальна озброєність – наявність пістолета, ножа або інших засобів самооборони, або людина сама по собі може бути зброєю – володіти навичками рукопашного бою. По-друге, будучи озброєним, людина повинна бути готовий це зброя застосувати.
Іншими словами, чоловік повинен бути психічно готовий проявити агресію, а для цього потрібно спочатку бути агресивним . Підкреслю, що агресивний чоловік – не той, хто постійно рве і метає, а той, хто іноді, за відповідної нагоди, може її виявити, «включити».
Згадаймо відомий образ царя звірів – лева. Безперечно, цей звір агресивний. Але і прояв агресії з його боку можна побачити досить рідко. Велику частину часу лев спокійний і проявляє агресію по принципу розумної достатності.
Здатність проявити агресію у чоловіка – це приблизно як знання іноземної мови . Українська людина живе серед українців, працює в український компанії, спілкується українською. Але раптом на вулиці до нього звернувся іноземець з проханням підказати дорогу до … І українцін відповідає англійською, оскільки вчив його і в школі, і в інституті.
Здатність розмовляти по-англійськи – один з навичок, який використовується за призначенням в певній ситуації, і це зовсім не означає, що людина день і ніч тренує свій «інгліш». Аналогічно і прояв агресії, тільки її прояв – вроджена здатність, а іноземна мова – придбана.
Але важливий сам факт наявності здатності, адже її відсутність робить чоловіка-захисника беззахисним в певних життєвих ситуаціях.
Отже, дівчата, якщо чоловік не здатний виявляти агресію, він не зможе захистити ні себе, ні вас, ні ваших дітей, ні Батьківщину.
Чоловік постійно агресивний. Агресія чоловіків: в чому полягає її психологія
Черговий раз хочу звернутися до наших милим дамам і обговорити питання агресивної поведінки чоловіка. Навіщо? З одного боку, вже накипіло, і давно хочу висловитися на цю тему. А з іншого – день за днем переконуюся, що дівчата не розуміють однієї очевидної істини, причому істини, від якої залежить їх же власне щастя.
Що я маю на увазі під агресивним чоловіком і під агресивною поведінкою чоловіка? Загалом, те саме, що і багато моїх співвітчизників.
У нашому західному світі, просякнутому толерантністю і дипломатією, агресією вважається все, починаючи від відкритого фізичного конфлікту і закінчуючи … наполегливій захистом власних інтересів. І, природно, все це – «погано».
Нас з дитинства вчили, що виховані хлопчики ніколи не ггривніть старшим, які не грубіянять вчителям, не ображають дівчаток, які не б’ються з хлопчиками. В крайньому випадку, дають здачі. Тому прояв агресії вважається поганим тоном.
І тому ж ми маємо вже не одне покоління ослаблених, інфантильних і безвідповідальних чоловіків. Але зараз не про це … Мова про те, що в певних ситуаціях хлопчики повинні проявляти агресію, а їх вчать цього не робити ні за яких обставин.
В результаті рідкісні в наш час хлопці зі «зверінкой», зберегли-таки здатність бути агресивними, раз у раз чують від своїх жінок здивовані вигуки: «Саша, чому ти застосовуєш силу?» або «Сережа, чому ти на мене сердишся і кричиш, коли я …?» або «Я тебе вже боюся! У мене відчуття, що ти зараз розірвеш мене на шматки … »- і правильне відчуття-то :))) І, нарешті, приклад фрази, яка мене вразила наповал. Вона відносилася до прояву (цілком справедливим) агресії чоловіки по відношенню до іншого чоловіка, свідком чого і стала дівчина. В результаті з вуст дівчини почувся щось на кшталт «Мені неприємна твоя агресія, я не хочу, щоб поруч зі мною був агресивний чоловік».
Дорогі, милі, гарні, прекрасні і надихаючі нас на подвиги і взагалі на життя Жінки! Я дуже вас люблю, поважаю і схиляюся перед вашою жіночністю … Але! Змушений констатувати, що багатьом з вас властиво жити за принципом «і рибку з’їсти, і вівці цілі». Звичайно, так живуть не тільки жінки і не всі і не завжди. Але якщо ви не приймаєте в чоловікові його агресію, ви вже, тим самим, намагаєтеся з’їсти ту саму рибку …
Досить передмов, давайте розбиратися. Спочатку обговоримо прояв агресії чоловіки взагалі, а потім – на адресу жінки.
Як спілкуватися з агресивним колишнім чоловіком, коли він, відвідуючи дітей, демонструє зневажливе ставлення до мене?
Вітаю! З колишнім чоловіком (сподіваюся, я можу так сказати, хоча офіційно розлучення ще не оформлений), я прожила 17 років, маємо 3 дітей. Останні 5 років шлюбу перетворилися для мене на справжнє пекло, забути який я до сих пір не можу.
Люблячий і позитивна людина перетворився в озлоблені, агресивне істота. Можливо, причиною настільки резкаіх змін став мою відмову зробити аборт, на якому наполягав колишній.
Всю вагітність чоловік пив, не розмовляв зі мною принципово, купувати речі для малюка мені допомагали знайомі.
З народженням дитини проблеми поступово збільшувалися, з’являлися все нові «фішки»: ігри в мовчанку чергувалися з причіпками на рівному місці. Його все дратувало, він кричав на мене кожного приводу, постійно вказував на мої недоліки, міг вдарити.
Варто було мені тільки висловити свою думку про щось або (наприклад, прокоментувати новини) – я чула потік агресії і образ на свою адресу. Йому постійно здавалося, що я недостатньо ввічливо розмовляю з ним.
Сексуальне життя в останні роки шлюбу або була відсутня місяцями або зводилася до поодиноких епізодів в стилі «зробив справу – злазь з тіла». На курорті або на дачі колишній чоловік вважав за краще спати в окремій кімнаті.
Моїми почуттями він не цікавився, про справи не питав, під різними приводами прагнув провести вільний час поза сім’єю.
Ніколи не вибачався, перекладаючи всю провину на мебя. Неодноразово я намагалася поговорити з ним – це було рівносильно метання об стінку гороху. У мене складається відчуття, що людина справді не розумів, що він щось робить не так або навмисне хотів заподіяти мені біль.
Я була абсолютно деморалізована, я не відчувала себе ні жінкою, ні людиною, ні взагалі живою істотою. Я жила в повній емоційної ізоляції. Ми стали просто співмешканцями, абсолютно чужими людьми.
Ніколи б не подумала, що дозволю поводитися з собою подібним чином. Але у нього був хороший кредит довіри (перші 11-12 років шлюбу), і я все списувала на горезвісну кризу середнього віку і сподівалася на «чудо», якого не відбулося.
Півроку тому мені вистачило сил порвати ці ущербні відносини, нехай і не найкрасивішим чином. Напившись, я викинула частину його речей з вікна і замкнула двері зсередини (жили у мене).
На жаль, час від часу мені доводиться спілкуватися з цією людиною тому він приїжджає відвідати дітей.
Вважаючи себе приниженим і несправедливо вигнаним, він продовжує демонструвати мені своє зневажливе ставлення: з’являється завжди без попередження, демонстративно проходить в будинок у вуличному взутті, говорить гидоти.
Кожна зустріч з ним – стрес … небажаний стрес тому я одна виховую трьох дітей, і мені потрібні міцні нерви.
Я не знаю, як мені з ним поводитися, випробувала вже всі способи. Просити про щось безглуздо тому буде зроблено з точністю до навпаки – мені на зло. Що порадите? Завчасно дякую за відповідь. Марина
Дійте з позиції сили
Ваша проблема вирішується досить просто. Вам бажано завести велику охоронну, сторожову собаку і видресирувати її у професійного кінолога так, щоб вона вас слухалася.
Коли ваш чоловік дозволить собі демонструвати зневажливе ставлення до вас, йому доведеться це робити з огляду на реакцію пса. Правильно навчений собака не потерпить ні підвищення голосу на вашу адресу, ні загрозливих жестів.
Вашому чоловікові доведеться з вами поводитися чемно , оскільки тварина не розуміє мови, але завжди реагує на емоції і на пересування стороннього.
Різкий помах руки, косий погляд і тим більше наближення до господині буде супроводжуватися попереджуючим гарчанням пса. Зрозуміло, вам доведеться витрачати сили і час на те, щоб годувати, мити і вигулювати тварину. З іншого боку, в житті за все доводиться платити.
У даного рішення є маса плюсів
Охоронні собаки гостро реагують навіть на натяк зневажливого поводження з господинею. Вони завжди відстоюють свою територію і межі зграї, т. Е. Сім’ї, частиною якої себе сприймають. Якщо ваші кордону грубо порушувалися, ви перенесли насильство і втратили почуття безпеки, то сторожовий пес допоможе вам в швидкі терміни відновити відчуття захищеності.
Діти, навчаться не тільки вести себе дбайливо і відповідально, але й навчаться бачити попереджувальні сигнали агресії на свою адресу. Вони пізнають загальний принцип необхідності відстоювання своєї території, що лежить в основі здорової впевненості в собі.
Плюс вони ніколи не будуть відчувати себе самотніми, тому що собаки здатні відчувати емоційний стан господарів і втішати їх по-своєму, по-собачому. Оскільки з псом необхідно грати і навчати його новим командам, ваші діти будуть витрачати час на пізнання реального життя, але не віртуальної.
Якщо ви правильно збудуєте ієрархію в родині-собака повинна мати найменше влади і менше прав, то вона буде вас слухатися і захищати. Якщо вам сподобалася ідея з собакою, обговоріть з професійним кінологом всі необхідні питання. Всього вам доброго!
Системно-векторна психологія. Агресивний чоловік – як бути?
Питання від Неллі:
“Доброго дня! Мій чоловік іноземець, він – оральний вектор. Мені важко, і дітям теж. Він не хоче вислухати мене, я хочу йому допомогти. Він ще до мене зламався: колишня дружина змінила. Мати мого чоловіка теж гуляє, з ним не спілкується. Всіх ненавидить.
Я його розумію, він ображений, але я ні при чому. Він дуже агресивний, підлий, мстивий, недовірливий, боягуз. Я намагаюся допомогти йому, він не хоче.
Моє питання: чи може така людина змінитися або він хворий, з хворою душею, і у нього немає майбутнього? Спасибі заздалегідь”
Відповідає Лариса Пересипкіна, кандидат психологічних наук, медичний психолог:
Привіт, Неллі. Дякую за довіру, питання дуже актуальне і складний. Дійсно, як бути, коли той, від кого чекаєш підтримки і захисту, заподіює біль, ображає? Як допомогти йому і захистити себе і дітей від нападок?
Домашній садист і тиран – хто він?
На тренінгах з системно-векторної психології Юрія Бурлана дуже точно розкриваються психічні особливості людей, які звинувачують у всіх бідах держава, начальників, жінок, суспільство в цілому.
//www.youtube.com/watch?v=Qh3X1eli9lA
Це представники анального вектора. У хороших станах ці люди – найкращі, турботливі та люблячі батьки, чоловіки.
Але при неправильному вихованні в дитинстві, при негативному досвіді в особистих відносинах у таких людей накопичуються образи, які як сніжний ком наростають одна за одною.
Свій поганий досвід у відносинах вони переносять на всіх інших жінок, і негативне ставлення до них закріплюється.
До того ж свій вплив можуть надавати невдачі в роботі: коли такій людині не вистачає визнання і задоволення в професії, то він знаходиться в тривалих переживаннях через неможливість реалізувати свої таланти, тобто відчуває фрустрації.
У стані накопичених образ і фрустрацій людина відчуває сильне внутрішнє напруження, відчуття несправедливості життя і, як наслідок, агресію і бажання помститися. Ці процеси не усвідомлюються, але рухають людиною. Мішенню, як правило, стають найближчі – дружина і діти. Зриваючись на близьких, він намагається зняти напругу, полегшити свій психологічний стан.
Чи чекати, що він зміниться?
Люди з анальним вектором в поганих станах бувають дуже небезпечні – їх садизм, вербальний або навіть фізичний йде на збільшення. Сьогодні він образив – завтра вдарить.
Не варто чекати, що він раптом стане м’якше і спокійніше – хіба що тимчасово, після чергового скидання напруги.
У разі прояву агресії всі питання краще вирішувати із залученням представників закону, просити допомоги у відповідних органах.
Ви пишете: він дуже агресивний, підлий, мстивий. Все це підтверджує, що його психічний стан в даний час не найкраще. Такі люди, коли їм погано, тягнуть за собою всіх на дно – створюють настільки гнітючу атмосферу, що це впливає навіть на найбільш оптимістичних людей.
Однозначно сказати, чи може змінитися така людина, не можна, адже діапазон прояви психічних особливостей людини з анальним вектором дуже великий. Багато що залежить від складності травм, від наявності власної реалізації в професії, від його бажання щось змінити, в кінці кінців.
Але у системно-векторної психології Юрія Бурлана є позитивні результати, коли людина позбавлялася від найтяжких образ на жінок:
«… У моєму світі тепер живуть щасливі жінки – вони рівні зі мною в усьому, живуть НАШІ ДІТИ, в нашій величезній зграї, в якій нарешті я домчав до своїх власних слів, які говорив колись, не розуміючи істинний сенс сказаного, прихованого від мене, вони – ці слова – звучать як набат – «Я МАЮ придбаних Чувста ГАРМОНІЇ!» Воно було приховано для мене.
Тепер я повернув собі самого себе. І це неможливо було зробити без СВП. Я хочу, щоб Вам теж так пощастило, мої поки незнайомий ДРУЗІ! .. »
Володимир Ш., сценарист, письменник, Мінськ
Як бути – залишатися з ним або розлучатися – вирішувати тільки вам. Але важливо знати, що від такої людини непросто піти: він не буде відпускати, почне переслідувати, погрожувати.
Може навіть попросити вибачення і щире обіцяти, що зміниться, але потім все почнеться спочатку. Тому, якщо вирішили йти, робити це потрібно дуже вміло.
Системне розуміння ситуації допоможе не тільки спокійно розійтися (якщо ви так вирішите), але навіть залишитися з чоловіком в хороших відносинах:
«… Вже минув рік, як я пішла від чоловіка. Ми налагодили дружнє спілкування. На вихідні він часто забирає сина до себе. Допомагає фінансово і мені, і синові, я навіть не прошу про це. Іноді навіть подарунки дарує мені.
А я часто жартую: «Якби я раніше знала, що бути з тобою в розлученні так приємно, зробила б це багатьом раніше». Звичайно, читає мої одкровення може подумати, що мені просто пощастило або вилікувало час, або не було любові і т.д.
Але той, хто стикався з насильством в сім’ї, розуміє, що таке закінчення моєї історії – просто чудо. І це чудо доступне кожному … »
Анастасія К., бухгалтер, Харків
Як допомогти чоловікові стати краще
Ви щиро хочете допомогти чоловікові, а він не вважає, що йому потрібна допомога. Це природно для будь-якої людини: кожен з нас впевнений, що «я-то хороший», а інші винні в моїх проблемах і змінюватися треба їм. Тому тут необхідний в корені інший підхід – системний. І ось як це відбувається.
Коли тренінг проходить дружина, то, по-перше, вона починає краще розуміти свого чоловіка, його бажання і страждання, відчуває, як в ньому формуються ці стани, і він у відповідь перестає захищатися агресією і доводити своє. Він немов розслабляється і починає довіряти їй. Для володарів анального вектора надзвичайно важливе розуміння і повагу. Коли вони не відчувають, що їх розуміють, то не здатні почути іншого!
По-друге, тренінг дозволяє гармонізувати ваші власні стану, а значить, задає інший, більш правильний тон у відносинах.
Багато учасників тренінгу змогли поліпшити свої відносини в родині.
Приходьте на безкоштовні онлайн-тренінги з системно-векторної психології Юрія Бурлана, щоб допомогти чоловікові і відновити відносини в родині. Реєструйтеся тут.
Лариса Пересипкіна, кандидат психологічних наук, медичний психолог
Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів з системно-векторної психології Юрія Бурлана
Розділ: Відповіді на питання
13 Мар, 2017 Коментарів: 0 1334
Ставлення і сім’я відповіді
Що робити, якщо чоловік став дратівливим або агресивним
Чоловіки з крутою вдачею – явище аж ніяк не рідкісне в нашій країні. Психологи і сімейні консультанти співвідносять поширеність подібної поведінки в першу чергу з особливостями культури і менталітету того чи іншого соціуму.
У українців, зокрема, чоловіча агресія – не просто норма, а свого роду must have.
Для наших представників сильної статі це і необхідне для самоствердження якість, і засіб для завоювання особливого становища в суспільстві, і спосіб досягнення цілей, і дієвий інструмент у взаєминах статей.
Багатьом чоловікам агресивність властива в принципі: хтось від неї страждає не менше оточуючих, а хтось відмінно справляється з цією особливістю своєї натури і навіть навчився керувати нею і використовувати в потрібний момент.
У підсумку такий стан, будучи ключовою рисою характеру, може навіть виявитися корисним (так звана «інструментальна агресія»). Але мова зараз не про користь витрат темпераменту, а про шкоду неконтрольованих проявів поганого вдачі.
Це випадки, коли, наприклад, чоловік став агресивним і дратівливим абсолютно несподівано і практично «на порожньому місці».
Деспот в будинку, або як народжуються домашні тирани
Якщо ваш обранець і раніше (можливо, ще до весілля) демонстрував свій поганий характер, тут, як то кажуть, і сам Бог не допоможе, але якщо зміни в його поведінці відбулися відносно недавно і стали проявлятися тільки останнім часом, пояснень цьому може бути скільки завгодно. Головне – не рубати з плеча, а спробувати визначити причини агресії і разом виробити прийнятну для обох сторін стратегію. Отже, якщо раптом чоловік став дуже нервовим і дратівливим, можливо, саме ці чинники провокують його на неадекватну поведінку:
- стресові стани – тривога і занепокоєння з приводу різних ситуацій (як реальних, так і вигаданих) можуть викликати у чоловіка приховані страхи і робити його вкрай нервовим. Результатом стає почуття невизначеності з постійною стурбованістю і побоюваннями, що все стане тільки гірше, а потенційних проблем і турбот – більше. Хвилювати чоловіка можуть дуже багато речей – нестійке становище на роботі, фінансові труднощі, відносини з колегами або начальством, невдачі в бізнесі і т. Д. Спробуйте поволі спонукати чоловіка розповісти про речі, які його турбують, – нехай він виговоритися і тим самим полегшить гнітюче його тягар;
- розчарування і / або невдоволення – один із найкритичніших факторів, через які чоловік стає дуже запальним і агресивним. Коли у вашого партнера виникає відчуття, що його життя пішло не так, тому що він пов’язав себе узами «не з тієї жінкою», він намагається висловити своє невдоволення невербальними способами. Зазвичай це моментальні спалаху гніву, скреготіння зубами, різкі рухи, бурчання «під ніс» або люті крики, крах предметів обстановки. Однак нерідко подібні почуття трансформуються в пряму агресію – загрози, завуальовані або відверті приниження, образи і навіть побої. При цьому розчарування можуть бути як безпідставними, так і обгрунтованими, коли, наприклад, дружина недостатньо уважна до чоловіка, проявляє більше любові до дітей, а не до чоловіка, або вважає за краще проводити вільний час не з ним,а з подругами або родичами;
- криза чоловічої ідентичності і втрата цілей – зазвичай до одруження у чоловіка, який мав намір стати главою сім’ї, є цілий пакет планів на майбутнє. Його мрії та прагнення, як правило, пов’язані з зміцненням свого соціального стану і кар’єрним ростом, що обумовлює фінансове благополуччя, необхідне для забезпечення нормального рівня життя своєї сім’ї. Згодом, досить побарахтавшись в рутині дрібних побутових проблем і по верхівку загрузнувши в прозі буднів, він несподівано «прозріває» і починає усвідомлювати марність своїх спроб зробити якийсь прорив. Він вже не відчуває в собі енергію альфа-самця або ентузіазм супергероя, а бачить себе лише гужовий конячкою з неабияк стертими копитами, яка понуро тягне по нескінченному бездоріжжю свій набитий дітьми і убогим скарбом фургончик. Не дивно,що при таких відчуттях чоловік починає дратуватися з будь-якого приводу, зриваючи злість на оточуючих і в першу чергу – на сім’ї, саме існування якої він ототожнює з причинами своїх невдач;
- гормональні коливання – психічна стійкість чоловіків набагато більше залежить від рівня статевих гормонів, ніж від будь-яких інших чинників. Коли тестостерон виробляється нерівномірно, стрибками або «миготлива», це не може не викликати відповідні реакції в тих ділянках головного мозку, де нейронні зв’язки особливо чутливі до андрогенному холестерину, що безпосередньо впливає на настрій і загальний психічний фон. Цим же фактором можна пояснити і властиву чоловікам сексуальну залежність. Коли значення рівня тестостерону опускаються нижче загальноприйнятих норм, неминуче змінюються і поведінкові чинники – став злим і дратівливим чоловік може почати втрачати м’язову масу і набирати вагу, він закидає розпочаті справи, швидко втомлюється, втрачає інтерес до інтимної близькості і безпричинно зривається на близьких.Якщо крім агресії ви запримітили в дружині і такі симптоми, постарайтеся вмовити його сходити до лікаря-андролога, а з результатів обстеження буде ясно, чи потрібна вашому благовірному ще й консультація психолога.
Перераховані вище специфічні фактори – далеко не всі можливі причини, що провокують подружжя на зміну поведінки в гіршу сторону, але саме ці найчастіше виявляються тригерами для проявів чоловічої агресії і / або дратівливості.
Віч-на-віч з розлюченим чоловіком: що робити і як себе вести
Буває, що чоловікові вдається роками приховувати від оточуючих свій істинний темперамент – іноді навмисно, а іноді – в силу відсутності обставин, «сприятливих» для прояву запальності і імпульсивності. На жаль, тут навіть лікарі часто виявляються безсилими, що вже говорити про дружину або іншу людину, що не володіє спеціальними знаннями.
Проте питання контролю над емоціями все ж вирішуємо, і зробити це може сам чоловік, якщо вирішиться приділити достатньо часу самовиховання.
Традиційно в подібні програми із самовдосконалення входять заняття йогою, аутотренінги, різноманітні психологічні практики (в основному по медитації і релаксації).
Один з найбільш дієвих інструментів для управління гнівом – глибокі вдихи з видихом через ніс і повільний рахунок до десяти з промовляння чисел «про себе».
Жінкам, які живуть в обстановці регулярних проявів чоловічої агресії, невдоволення і дратівливості, психологи рекомендують:
- наберіться терпіння – не дивлячись на те, що це дуже непросто, все ж спробуйте стримувати власні емоції. Намагайтеся не істерити, не відповідати такий же агресією, не давати волі бурхливим сльозам – проявіть все холоднокровність, на яке здатні. Тільки максимальне самовладання і раціональний підхід дозволить вам не вступити в конфлікт і не погіршити лють розійшовся деспота;
- створіть умови для заспокоєння свого чоловіка – пощезайте на час з його поля зору, щоб усунути дратівливий чинник (чи то пак себе). Вийдіть прогулятися, сходіть в магазин, немов ви забули щось купити і тепер намагаєтеся згадати, посидьте на лавочці біля під’їзду. Чоловік, залишившись наодинці з власною люттю, поступово охолоне і, можливо, засоромиться;
- дочекайтеся зручного моменту і спробуйте викликати партнера на задушевну розмову – коли побачите, що морально він більш-менш готовий до спокійного бесіді, постарайтеся разом розібратися, які саме речі викликають у нього невдоволення і що конкретно провокує неконтрольовані спалахи. Залишайтеся стриманою, навіть коли почуєте звинувачення на свою адресу. Над тим, чи реальний ваш внесок в процес формування емоційних виплеск чоловіка, подумаєте пізніше, а зараз головне – змусити його відкритися і усвідомити наявність проблем;
- спробуйте спільно виробити стратегію щодо виправлення ситуації – якщо ви обоє зійшлися на думці щодо причин, які послужили тригерами для неадекватної поведінки, переходите до обговорення «антикризових заходів». Одним із засобів, які довели свою ефективність при найрізноманітніших «діагнозах», повинні стати фізичні навантаження в будь-якому вигляді, починаючи зі звичайною ходьби по сходах і закінчуючи покупкою домашнього тренажера. Непогано допомагає боротися з гнівом і стресовими станами і залученість в якесь хобі – з’ясуйте, чим любив займатися ваш чоловік, коли був маленьким, ким хотів стати, в які ігри частіше грав. Спробуйте організувати спільне дозвілля, пов’язаний з цими дитячими інтересами;
- заведіть нову сімейну традицію – розмовляти по душам. Привчіть партнера не тільки аналізувати свої відчуття і емоції, але і своєчасно обговорювати турбують його моменти. Дозволяйте взаємні претензії спокійно і делікатно, виключаючи найменшу можливість для образ, злості і невдоволення;
- будьте з партнером в одній команді, незважаючи на можливі зриви – незадоволеність як стресор не проходить сама по собі. Якщо у коханого є нереалізовані мрії або нездійснені бажання, докладете всіх зусиль, щоб допомогти йому втілити їх в життя. Чи не вийде – допоможіть йому переглянути пріоритети і поставити нові цілі. Підбадьорюйте і підтримуйте будь-які його починання, навіть якщо вони здаються вам недостатньо серйозними. Як то кажуть, чим би дитя не тішилося …
Крім того, у багатьох випадках, коли чоловік несподівано стає грубим, жорстоким і нетерпимим, відмінно допомагає зміна способу життя.
Якщо ваш чоловік перевтомився, переконайте його взяти відпустку і постарайтеся відправити його подалі від сім’ї – на дачу, до родичів у село, на базу відпочинку, в невелику подорож. Якщо незабаром почне нудьгувати – значить, ліки спрацювало.
Але навіть на тлі таких приємних новин не поспішайте повертати його додому – вчорашньому агресору ще знайдеться про що подумати.
Основні висновки
Зміни в поведінці чоловіка ніколи не відбуваються «ні з того ні з сього» – причина того є неодмінно, хоч ми і не завжди в змозі розпізнати її. У будь-якому випадку, наскільки б ефективними не опинилися початі вами спроби, найдоцільніше рішення в таких обставинах – професійна консультація.
Справа в тому, що спровокувати чоловічу агресію можуть не тільки зовнішні фактори, але і фізіологічні передумови – найчастіше це наявність соматичних захворювань (типу цукрового діабету або порушень в роботі щитовидки) і цілого ряду психічних розладів, пов’язаних з вегетативними реакціями.
:
Що робити, якщо чоловік став дратівливим або агресивним Посилання на основну публікацію
