Артроз колінного суглоба: причини, симптоми і лікування

Гонартроз – це артроз (остеоартроз) колінних суглобів, досить часто зустрічається в медичній практиці хвороба, особливо у пацієнтів старше 40 лет.Анатоміческое будова коліна трохи складніше, ніж у інших суглобів. Він не покритий м’язами й робить рухи в одній площині, а його здорова біомеханіка дуже залежить від функціонального стану тазостегнового суглоба і гомілки. При колінному артрозі відбувається поступове руйнування хрящової тканини, що покриває поверхні суставообразующіх кісток коліна .Сустав деформується, порушується його функція. Хворий відчуває біль у колінах, зазнає труднощів при ходьбі.За статистикою жінки страждають від цього захворювання частіше, ніж чоловіки. І особливо уважними до ознак розвивається недуги слід бути жінкам, які мають зайву вагу і схильністю до варикозного розширення вен.

Причини виникнення патології

Розрізняють дві форми артрозу колінного суглоба: первинна і вторічная.1 Первинна. Починає свій розвиток досить рано – в дитячому або юнацькому возрасте.Прічіной виникнення даної патології служить неправильне формування зв’язкового апарату або самих суглобових поверхностей.Такім чином, порушується біомеханіка органу, і під час руху він піддається невідповідним своїми можливостями нагрузкам.Ето і призводить до дегенеративних змін в колінах обох ног.2 Вторинна. Ця форма артрозу є наслідком інших захворювань або травм колінного суглоба.

• Дегенеративні процеси можуть зачіпати обидва коліна або тільки одне з них.
• До основних причин виникнення вторинного артрозу колінних суглобів відносять:

• переломи кісток нижніх кінцівок, удари і вивихи колін, які супроводжуються ушкодженнями хрящових тканин суглоба або зв’язок;
• плоскостопість, яка обумовлює зміщення центру ваги тіла і підвищує навантаження на ноги;
• оперативне видалення меніска, що приводить до швидкого зносу всіх структур колінного суглоба;
• захворювання кровоносних судин нижніх кінцівок, що впливають на харчування хрящових тканин;
• зайве високі фізичні навантаження, які характерні для спортсменів;
• порушення обмінних процесів в організмі і зайву вагу;
• артрит, особливо, якщо перебіг хвороби супроводжується рясним утворенням рідини в суглобової порожнини;
• спадкові фактори.

Чому часто вранці при ходьбі болить п’ята? Що можна зробити, щоб швидко позбутися від цього болю? Відповідь знайдете здесь.Врачі стверджують, що в 50% випадків остеоартроз колінного суглоба є основною причиною утворення кісти Беккера (грижі підколінної ямки). Подробиці в цій статье.Знаете ви, що при артрозі кульшового суглоба найсильніші больові відчуття можуть бути в області коліна? Детальніше про коксартрозе (артрозі кульшового суглоба) читайте статтю: https://pomogispine.com/zabolevaniya/artrit-i-artroz /koksartroz-1-stepeni.html1 Всі підступність гонартроза полягає в тому, що це захворювання розвивається досить повільно і, при цьому, на першій стадії – практично безсимптомно. Довгі місяці або навіть роки хворий може і не підозрювати про недугу, лише зрідка скаржачись на відчуття дискомфорту в колінах.Початкова стадія артрозу колінного суглоба дає знати про себе незначним болем при перших ранкових кроках, при русі по сходах, при заняттях фізкультурою. Ніяких зовнішніх змін в конфігурації коліна при цьому не проісходіт.2 При настанні другої стадії розвитку захворювання, хворобливі відчуття стають більш вираженими, виникають при будь-якому русі і супроводжуються виразним хрускотом. Порожнина колінного суглоба запалюється, в ній утворюється рідина. При огляді та пальпації стає помітною починається деформація органа. Обсяг рухів у ньому сніжается.3 Для третьої стадії гонартрозу характерний больовий синдром, який не проходить навіть при відсутності руху. Багато пацієнтів скаржаться також на посилення болю перед погодними змінами. Колінні суглоби хворих, які перебувають на цій стадії розвитку захворювання,практично втрачають свою рухову функцію.Деформація колін стає явно вираженою, ноги пацієнта приймають О-образну або Х-подібну форму. Сильно змінюється походка.Сімптоми артрозу колінного суглоба, який розвивається на тлі травми, проявляються швидше. Коліно припухає, з’являються постійні болі, які посилюються після активних фізичних навантажень. Пізніше виникає відчуття скутості в суставе.Прі посттравматической формі захворювання від перших ознак до серйозних змін може пройти всього кілька месяцев.Діагностіка захворювання будується на аналізі скарг пацієнта, його індивідуальних чинників ризику, клінічних симптомів і результатів інструментальних ісследованій.Самим простим і недорогим методом отримання достовірної інформації про стан зчленування є рентгенодіагностика. Вона проводиться як мінімум в двох проекціях: прямій та боковій.Знімки дозволяють виявити ступінь ураження хрящових і кісткових поверхонь суглоба.Ультразвукове дослідження колінного суглоба дає можливість проаналізувати обсяг і стан рідини в суглобової порожнини, оцінити стан м’яких тканин – судин, зв’язок, мишц.Магнітно-резонансна та комп’ютерна томографія дають найбільший обсяг інформації. Вони дозволяють створити докладну тривимірну модель досліджуваного органу.

Консервативна терапія артрозу в домашніх умовах

Залежно від стадії хвороби і тяжкості ураження органу лікар складає індивідуальну схему лікування для кожного больного.Артроз завжди вимагає системного підходу до лікування!

1. На другий і третій стадії розвитку недуги вилікувати артроз зовсім неможливо, але при хороших результатах лікування можна досягти тривалої ремісії, коли прояви патології повністю відсутні або мінімальні.
2. На початковій стадії можливо практично повне одужання, якщо правильно діагностована причина артрозу і є можливість її усунути (позбавлення пацієнта від зайвої ваги, наприклад).

Лікування артрозу колінного суглоба переслідує такі цілі:
• усунення больового синдрому;
• максимальне відновлення постраждалого хряща і зв’язкового апарату;
• збільшення обсягу рухів в колінному суглобі.

І для їх досягнення повинен застосовуватися цілий комплекс лікувальних заходів.

Лікарське лікування артрозу коліна

Спочатку необхідно полегшити стан пацієнта, зменшивши біль і запалення. З цим завданням добре справляються нестероїдні протизапальні засоби останнього покоління, такі як мелоксикам або целекоксиб.Ці препарати мають важливі переваги в порівнянні зі своїми попередниками, побічною дією яких було зневоднення хрящової тканини, що провокувало її подальше разрушеніе.Еффектівно знижуючи запалення і біль, НПЗЗ нового покоління не роблять шкідливого впливу на хрящову суглобову поверхню. Але все ж тривалий час їх потрібно приймати з обережністю і тільки за призначенням лікуючого доктора.Бистро в домашніх умовах полегшити біль, зменшити запалення допомагає компрес розчину димексиду з новокаїном і гідрокортізоном.Достаточно часто при гонартрозе для зняття болю і запалення в порожнину суглоба вводяться гормональні препарати . Також призначаються кошти, розслаблюючі м’язи і знімають судинні спазми, поліпшують кровообіг.Після зняття гострого запального процесу в період ремісії дуже добре зарекомендували себе внутрісуглобні ін’єкції гіалуронової кислоти, яка діє як натуральна суглобова рідина. Обволікаючи деформовані поверхні, захищаючи їх і проникаючи всередину хряща, вона підвищує його пружність і еластічность.В комплексної медикаментозної терапії при артрозі колінного суглоба хворому обов’язково прописуються хондропротектори для відновлення хрящової тканини в формі мазей, таблеток, уколів.У комплексній медикаментозній терапії при артрозі колінного суглоба хворому обов’язково прописуються хондропротектори для відновлення хрящової тканини в формі мазей, таблеток, уколів.У комплексній медикаментозній терапії при артрозі колінного суглоба хворому обов’язково прописуються хондропротектори для відновлення хрящової тканини в формі мазей, таблеток, уколів.Їх головні складові – глюкозамін і хондроитинсульфат – необхідні організму для стимуляції синтезу суглобової рідини, поліпшення її змащувальних властивостей, відновлення хряща.Ето можуть бути препарати артрит, Структум, Терафлекс, Дона, і призначити їх може тільки фахівець. Необхідно розуміти, що ефект від їх застосування досягається тільки в результаті регулярного і тривалого – від півроку – прийому препарату.

• Масажну дію і лікувальна гімнастика покликані зменшити біль, розслабити затискачі і м’язові спазми навколо ураженого коліна, поліпшити кровообіг і харчування суглобових тканин, скорегувати положення кісток, збільшити обсяг рухів.
• Рекомендуємо подивитися відео про тактику масажу колін при артрозі, де автор цікаво і доступно розповідає про причини розвитку деформуючого артрозу колінних суглобів, пов’язаних зі специфікою їх будови.

Харчування при колінному артрозі

1. Важливим елементом в лікування артрозу є дієта.
2. Хворим, які мають надлишкову вагу, обов’язково потрібно позбутися від зайвих кілограмів. Вчені вважають, що наполовину зменшити інтенсивність больових відчуттів і значно поліпшити рухливість колінних суглобів при артрозі можна, якщо скинути всього лише 10% зайвої ваги.
3. Людині необхідно переглянути свій раціон харчування і відмовитися від деяких продуктів, зокрема гострих, копчених і мариновані продуктів, жирних сортів м’яса і алкоголю.

Велику частину меню повинні складати свіжі овочі або парові страви з них. З м’ясних продуктів варто частіше готувати холодець, так як це блюдо містить колаген та еластин, потрібні клітинам хрящової тканини для відновлення своєї нормальної структури.Необходімо збільшити споживання продуктів з вмістом кальцію. До відома: кальцій у великих кількостях присутня у великій кількості в сирі, кисломолочних продуктах, твердих сирах, молоці і кунжуте.Особенно корисні страви, що містять желатин: заливна риба, пудинги, киселі. У желатині багато хондропротекторов, необхідних для зміцнення хрящів і запобігання їх травматизації і істонченія.Іспользованіе за призначенням лікаря наколінника при артрозі коліна допомагає усунути больовий синдром в гострий період і відновити рухливість суглоба.Ефект досягається за рахунок зниження прямої навантаження на уражений суглоб. Бандаж сприяє відновленню кровообігу в тканинах і харчуванню хряща.

Використання методів народної медицини можливо тільки як допоміжна терапія. Допускається з дозволу лікаря і може дати певний ефект лише при артрозі 1 ступеня та на початковій стадії артрозу 2 ступеня.

1. 1. Настій з кропиви, часнику і соку лімона.Для приготування напою необхідно:
      • змішати 100 г листя кропиви з трьома очищеними головками часнику;
      • пропустити суміш через м’ясорубку;
      • додати 4 ложки свіжовичавленого лимонного соку;
      • все перемішати, додати 250 мл окропу і накрити кришкою;
      • настояти протягом 4 годин.

      Готовий напій приймається всередину в кількості 50 мл за 20-30 хвилин до еди.В перший тиждень настій потрібно приймати 1 раз в день, в наступні 8-14 днів – 2 рази на день. Починаючи з п’ятнадцятого дня, кількість прийомів потрібно збільшити до 3 разів на день. Лікування тривале, не менше 2 місяців.

   2. Настоянка з коріння перстачу і сабельніка.Смесь подрібнених коренів потрібно залити горілкою в співвідношенні 2 до 1. Наполягати засіб слід протягом 3 тижнів в темному місці. Готова настоянка приймається по 1 столовій ложці кожного разу перед прийомом їжі.
   3. Горілчаний настій золотого уса.Для приготування настоянки 15 колінце золотого вуса заливається 0,5 л горілки і настоюється протягом півмісяця. Готова настоянка приймається також по 1 столовій ложці перед їдою 3-4 рази на день.

1. Ванна з одуванчікамі.Для приготування ванни використовується настоянка з коренів кульбаби. Щоб її приготувати, потрібно 120 г подрібнених коренів кульбаби змішати з 150 мл горілки і настояти в темному місці протягом доби. Готовий настій вилити в ємність з теплою водою, розмішати, опустити в неї колені.Прінімать таку ванну рекомендується 1-2 рази на тиждень. Можна використовувати цей розчин для компресу. Після процедури біль в колінах стає менше, а рухливість суглобів поліпшується. Ефективність лікування буде вище, якщо додати у воду 150 г морської солі, збагаченої йодом і бромом.

Хірургічне лікування артрозу колінних суглобів

• Показано при незворотних ураженнях суглоба і має на увазі протезування – імплантацію металевого протеза замість зруйнованого органу.
• Про те, як проводиться хірургічна операція по заміні колінного суглоба, з яких етапів складається, пропонуємо подивитися відео.
• Після проведеної операції використовується відновлювальна терапія, що включає вправи ЛФК, фізіотерапію і санаторно-курортне лікування.

Слід пам’ятати, що гонартроз – захворювання невиліковне, але при своєчасному зверненні до послуг медиків з ним можна жити без болі.Еффектівное лікування цілком здатне повернути хворому звичний ритм життя.

Артроз колінного суглоба: діагностика та лікування

Артроз або остеоартроз колінного суглоба – це захворювання, яке виникає на тлі дистрофічних змін з подальшим розростанням сполучної тканини. Існує безліч факторів, що впливають на розвиток хвороби, але всі вони в кінцевому підсумку призводять до порушення метаболізму в хрящової тканини. У медичній літературі артроз колінного суглоба носить назву гонартроз.

Согласно статистикою, гонартроз займає лідируючі позиції за частотою виникнення серед інших артрозів. Хвороба приносить сильний дискомфорт, який може переростати в больові відчуття при ходьбі і в стані покоя.Знаніе ранніх симптомів допоможе запідозрити розвиток патології і вилікувати її на початкових етапах.

причини

Відповідно до лікарської класифікації, існує первинний і вторинний гонартроз або артроз колінного сустава.Артроз колінного суглоба може виникати на тлі різних захворювань або виступати як їх ускладнення. Коли через неясного анамнезу або клінічної картини точну причину встановити не вдається, гонартроз називають первинним, якщо ж причина відома, то такий артроз називають вторічним.Артроз розвивається з віком практично у всіх людей, в середньому, цей період починається після 45-50 років жізні.Теченіе і патогенез первинного і вторинного артрозу однакові і не залежать від причини виникнення. Найбільш частими причинами артрозу і остеоартрозів колінного суглоба є:

• травматичне ушкодження коліна;
• деформації суглоба усередину і назовні;
• вкорочення однієї нижньої кінцівки;
• аномальна гипермобильность суглоба;
• дисплазія хондробластов;
• кальциноз хрящової тканини;
• остеомієліт стегнової і великогомілкової кістки;
• ревматоїдний артрит або артрит будь-який інший етіології;
• порушення обміну глюкози;
• метаболічні захворювання і гормональні захворювання.

Травми. Після отримання травми коліна в порожнині зчленування може розвиватися запалення з великим вогнищем альтерації. Після зникнення прозапальних агентів активуються процеси репарації або артроза.Чаще захворювання виникає на тлі перелому з розривом зв’язок і пошкодженням сумки і хрящової поверхні сустава.Врождённие деформації. Вальгусна або варусна деформація зустрічається дуже часто і без належної корекції може ускладнюватися склеротичними змінами в коліні. Відбувається це через те, що на одне з колін припадає більше навантаження, ніж повинно бути.

Скорочення будь-який з нижніх кінцівок. Так само, як і при деформаціях, в патогенезі розвитку хвороби відіграє роль неправильний розподіл ваги на коліна.

Гіпермобільність коліна. При такому стані може статися знос хрящової тканини колінного суглоба з подальшою дегенерацією і переродженням в артроз. Гіпермобільність часто призводить до спонтанних вивихів і розтягувань суглобової капсули.Дисплазія хрящової тканини. Через неправильне розвитку рухової поверхні в колінному суглобі відбувається патологічне розростання сполучної ткані.Кальціноз суглоба. В основі патогенезу лежить відкладення солей в порожнину суглоба і формування специфічного осаду, який і викликає кальцинації з подальшим остеоартрітом.Остеоміеліт. Запальне бактеріальне захворювання, при якому відбувається деструкція кісток і суглобів. Спочатку формується анкілоз і вже потім склероз.Артріт будь-якої етіології. Найбільш небезпечними є ревматоїдні артрити, що супроводжуються аутоімунними ураженнями серця і суставов.Сахарний діабет, як і метаболічні порушення, призводить до порушення надходження поживних речовин в суглоб і ростковую зону хряща.Ожіреніе. При великій масі тіла на коліна припадають великі навантаження при ходьбі і в положенні стоячи.В результаті постійного тиску зменшується приплив крові до колінних суглобів, і розвивається атрофія з дистрофією.

симптоми

Симптоми при артрозі колінного суглоба залежать від стадії патологічного процесу. Виходячи з цього, аналізуючи симптоми і темпи їх наростання, можна оцінити масштаби змін хрящової ткані.Сімптоматіка колінного артрозу:

• наявність патологічних звуків при русі;
• хворобливість після навантаження або в стані спокою;
• зниження функцій;
• набряк і збільшення суглоба;
• патологічні вивихи, переломи і підвивихи;
• тимчасові заклинювання, які можуть виникати при згинанні і розгинанні суглоба.

Клацання і хрускіт помічають не відразу, а якщо і помічають, то не звертають належної уваги. Патологічні звуки наштовхують на думку про те, що в хрящової щілини відбувається патологічний процес з відкладенням солей або формування остеофітов.Боль виникає через формування кальцинатів або остеофитов. Спочатку больовий синдром не виражений, пізніше з’являється тільки вранці і проходить після обіду, при прогресуванні недуги біль може виникати в стані покоя.

Сніженіе функцій суглоба проявляється в скутості рухів і зменшенні їх амплітуди . Залежно від стадії скутість рухів може тривати певний час і проходити в стані покоя.Отёк виникає через запалення і гіперсекреції синовіальної рідини. Також існують варіанти, коли запалюється шкіра над суглобами.Така симптоматика може бути при скарлатині або ревматизмі.

Вивихи і підвивихи трапляються з тієї причини, що процес поширюється на кістки і зв’язки колін.

Заклинювання – це стан, під час якого повністю обмежується руху в будь-який осі. Такий симптом говорить про занедбаності процесу і необхідності комплексного лікування.

ступеня артрозу

Класифікують остеоартроз за такими ознаками:

• рентгенологічні симптоми;
• клінічні прояви;
• лабораторні дані.

Найбільш поширеною і зручною класифікацією є рентгенологічна, вона проста і зрозуміла навіть для людей без медичного образованія.Ісходя з рентгенівських знімків, виділяють чотири ступені артрозу в області колінного суглоба:

• зменшення суглобової щілини невелике, і відсутні остеофіти;
• межсуставних щілина звужена не сильно, але є ознаки невеликих кальцинатов або остеофитов;
• межсуставних щілину має вираз звуження, є остеофіти, починається деформація суглоба;
• відсутність суглобової щілини, кістяна деформація, анкілози і дистрофія.

Щодо клінічної картини виділяють такі стадії:

• легка ступінь – симптоми незначні, виникають вранці і проходять через 30-60 хвилин після пробудження;
• середня ступінь – симптоматика виражена, відчуття дискомфорту проходить до обіду, набряки незначні, без лікування швидко прогресує;
• важка ступінь – характеризується постійною ниючий біль, дискомфортом в стані спокою, ранкова скутість не проходить до обіду, розвиваються анкілози, бурсити та синусити колінного суглоба.

Беруть до уваги дані лабораторних аналізів, оцінюють показники ШОЕ і лейкоцитів. Також необхідно перевіряти наявність ревматоїдного фактора.

методи діагностики

Діагностика артрозу колінного суглоба не складна, але вимагає від лікаря певних умінь. Виділяють два види діагностичних заходів:

• Лабораторна діагностика;
• інструментальна діагностика.

Для правильної постановки діагнозу слід брати до уваги кожен з методів і аналізувати картину в цілому.

лабораторна

При підозрі на артроз лікуючий доктор призначає такі аналізи:

• загальний аналіз крові та сечі;
• біохімічний аналіз крові;
• визначення антитіл до ревматоїдного фактору;
• визначення антитіл до власних клітин.

Лабораторні дані не несуть інформацію про стадії розвитку хвороби.

інструментальна

Інструментальна діагностика артрозу включає в себе такі методи:

• рентгенографія в двох стандартних проекціях;
• малоінвазивна артроскопія;
• УЗД обстеження;
• КТ і МРТ;
• сцинтиграфія (за показаннями).

Променева діагностика спрямована на визначення змін в суглобі і для оцінки стану хрящової тканини.

лікування

Лікування артрозу колінного суглоба – тривалий процес. Тривалість лікування пов’язана з тим, що репарація хрящової тканини відбувається дуже повільно, а в деяких випадках відновити суглоб повністю невозможно.Современние методи лікування артрозу в області колінного суглоба включають в себе комплексні заходи, які спрямовані на зняття запалення, нормалізацію способу життя, поліпшення метаболізму хрящової ткані.Существуют такі методи терапії:

• медикаментозна терапія;
• ЛФК і масаж;
• Народна медицина;
• оперативні втручання.

Лікар призначає лікування, виходячи з тривалості захворювання, стадії його розвитку і клінічних проявів.

Медикаменти

Медикаментозна терапія спрямована на зняття больового синдрому і запальної реакції. З цією метою призначають такі препарати:

• нестероїдні протизапальні;
• хондропротектори;
• глюкокортікоїдниє;
• цитостатические.

Таблетки від артрозу колінного суглоба мають безліч побічних дій, при лікуванні необхідно стежити за станом шлунково-кишкового тракту і почек.Часто ліки при артрозі призначають на тривалий період, тому слід вибирати найменш токсичні препарати, наприклад «Диклофенак» або «Ібупрофен».

вправи

Лікування артрозів за допомогою ЛФК спрямована на зміцнення м’язів і зв’язок коліна. При дозованих навантаженнях в хрящової тканини хворого суглоба поліпшується метаболізм, і прискорюються регенеративні процесси.Упражненія повинні вибиратися індивідуально з урахуванням стадії хвороби і фізичних можливостей пацієнта.

масаж

Масаж колінного суглоба дозволяє поліпшити приплив крові і зняти дискомфорт. Правильне виконання масажу може профілактувати поява анкилозов і несправжніх суглобів.

народне

Лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах не повинно бути основним методом боротьби з патологією, а може лише виступати як доповнення до медікаментозному.Леченіе будинку включає:

• зниження маси тіла;
• нормалізацію гігієни праці та дотримання режиму дня;
• боротьбу із запаленням.

Протизапальний ефект мають такі трави:

• настоянка з чебрецю і звіробою;
• листя лопуха;
• листя білокачанної капусти;
• настої і відвари з кульбаби і ромашки.

операція

Операція призначається при неефективності консервативної терапії або за бажанням пацієнта. Одним з основних показань до оперативного втручання є 4 стадія хвороби по рентгенологічним прізнакам.В процесі операції хірурги можуть повністю замінити суглоб на ендопротез або поміняти одну з його частин.

З чого почати лікування артрозу колінного суглоба – поради доктора

У минулій статті ми з’ясували причини, чому болять суглоби. Продовжимо цю тему сьогодні. Остеоартроз – це захворювання суглобів, що супроводжується руйнуванням хряща, який покриває з’єднуються в суглобі кістки, через це виникає біль і порушується функція з’єднання. Дивуватися можуть будь-які з них, але частіше за все страждають найбільш навантажених – колінні. Сьогодні ми розглянемо лікування артрозу колінного суглоба.

Як лікувати артроз колінного суглоба

У нормі клітини хрящової тканини виробляють білкову рідину, яка грає амортизирующую і живить роль. Завдяки їй, суглоб підтримується в робочому стані. З невідомої поки причини ці клітини перестають справлятися зі своєю функцією. Тому хрящ стає м’яким, пухким і тріскається. Навантаження на кістки з’єднання стає нерівномірною. У перевантажених місцях порушується кровообіг, що не тільки сприяє прискоренню руйнування хряща, а й пошкоджує підлягає кістку. Вона перебудовується, в ній утворюються кісти і розростання тканин, порушується конфігурація сустава.В місцях тріщин і руйнувань розвивається запалення, що посилює больові відчуття і прискорює деструктивні процеси.

Чому суглоби болять

Перше, що починає турбувати, це біль. Вона носить механічний характер, тобто виникає під час руху, проходить після відпочинку. Особливо велика інтенсивність неприємних відчуттів при спуску вниз, тоді як підйом і рух по рівній поверхні їх не викликають. Також можуть турбувати стартові болю, коли на початку ходьби біль інтенсивніше, ніж при його продолженіі.Оні виникають через те, що «пил» від зруйнованого хряща треться між поверхнями, а під час ходьби зміщується в сторони від працюючих зон. Іноді біль стає настільки сильною, що неможливо поворухнути ногою. Причина – шматочок хряща, що застряг між суглобовими поверхнями. Поступово він випадає і відчуття проходят.Прі приєднання запалення болю стають постійними, ниючі. Суглоб набрякає, червоніє, з’являється ранкова тугоподвижность,коли необхідно розходитися, щоб руху прийшли в норму.

Виділяють три ступені захворювання

1. Артроз 1 ступеня – найлегша з них. Вона починається поступово, дуже повільно, так що назвати час появи перших ознак складно. Зміни хряща незначні, проявляються болем при ходьбі по сходах. Іноді суглоб починає нити постійно і трохи набрякає, але все проходить самостійно зазвичай не привертає багато уваги.
2. Артроз 2 ступеня проявляється збільшенням інтенсивності і тривалості болю, доводиться приймати препарати, щоб позбутися від неї. Уже приєднується запалення, тому виникає ранкова скутість, суглоб збільшується в розмірі. Деякі звертають увагу на хрест при рухах.
3. Артроз 3 ступеня супроводжується максимальною виразністю всіх симптомів. Біль турбує не тільки при ходьбі, але і в спокої. Суглоб збільшений, деформований, обсяг рухів звужений.

Як лікувати артроз?

При першій підозрі на хворобу суглобів потрібно йти до терапевта і зробити всі необхідні аналізи, щоб бути впевненим в діагнозі і стадії захворювання. Тільки в цьому випадку лікування буде максимально еффектівним.Еслі лікар недоступний або на обстеження немає ні грошей, ні часу, доведеться здійснювати лікування артрозу в домашніх условіях.Первим кроком необхідно знизити навантаження на ушкоджений суглоб, тобто позбутися від надмірної ваги і виключити з моціону біг , довгі піші прогулянки і підйом вантажів. Важливим є зміна способу життя, який починається з правильного харчування.

Харчування при артрозі

• Дієта при артрозі повинна, з одного боку, сприяти зниженню ваги, а з іншого – забезпечувати організм усіма речовинами. Тому ні в якому разі не варто вдаватися до голодування або похудательной чаїв, які виводять з організму «шлаки», а разом з ними і корисні речовини.
• Спеціальна дієта не складена, але можна самостійно підібрати свій раціон, виходячи їх правильних передумов.
• Білки – важливий будівельний елемент, тому їх має бути достатньо. Необхідно включити в свій раціон нежирні рибу і м’ясо, молоко і кисломолочні продукти, бобові (соя, сочевиця).
• Жири входять до складу клітинних мембран, багатьох гормонів, так що виключати їх з раціону ні в якому разі не можна. Тому в меню обов’язково має бути присутнім вершкове або рослинне масло, риб’ячий жир.
• Вуглеводи – джерело енергії. Щоб вони не приносили неприємності, відкладаючись в боках, потрібно віддавати перевагу повільним, які містяться у фруктах.
• Апельсиновий і гранатовий соки знижують інтенсивність запалення, так що склянка того чи іншого в день покращить ситуацію.
• Щоб їжа краще засвоювалася, її необхідно готувати на пару або запікати.
• З раціону необхідно виключити майонез, фастфуд, жирне м’ясо, рафінована олія, консерви і підсилювачі смаку (глутамат в чіпсах, локшині швидкого приготування, бульйонних кубиках). Вони стимулюють апетит і примушують з’їсти більше, ніж потрібно.

Чим лікувати артроз колінного суглоба

Препаратами швидкої допомоги є нестероїдні протизапальні: німесулід, мовилося, целебрекс, диклофенак та інші. Варто уникати прийому індометацину, так як він погіршує стан хряща. Їх п’ють коротким курсом в 3-5 днів при болях. Перевищувати його не варто, так як вони погано впливають на печінку і желудок.Отек і почервоніння знімають такі мазі, як вольтарен, німесулід та інші, зміст ті ж нестероїдні протівовоспалітельние.Еслі запалення немає, а ниючий біль в коліні все одно турбує, можна скористатися зігріваючими мазями: Капсикам, меновазин, нікофлекс.Хорошо больові відчуття знімають компреси з димексидом або бішофітом.

Однак, всі ці препарати борються лише з симптомами, але не впливають на стан хряща.

Лікарські засоби, що впливають на сам суглоб, це похідні хондроитин сульфату і глюкозаміну. Вони об’єднані під назвою «хондропротектори». Одним з кращих медикаментів з доведеною в клінічних дослідженнях активністю є артрит. Добре себе показав також Піаскледін. На ринку представлені ще кілька препаратів: Дона, Структум, Ельбона і деякі другіе.Доказано, що глюкозамін в дозуванні 1000-1500 мг і хондроїтину сульфат 1000 мг в день сприяють регенерації хряща і уповільнюють протягом заболеванія.Препарати протипоказані при фенілкетонурії. Індивідуально можуть викликати алергічні реакції. В іншому, побічних ефектів практично немає. Іноді, дуже рідко, бувають неприємні відчуття в животі, здуття, головні болі, запаморочення.

Не варто чекати, ніби вони допоможуть відразу ж. Та й після першого тижня ефект не буде помітний. Потрібно налаштувати себе на щоденний тривалий (не менше трьох місяців) прийом препарату. Це уповільнює перебіг хвороби, але не зупинить назавжди, так що курси доведеться повторити неодноразово.

Чи можна вилікувати артроз? На жаль, він є хронічним захворюванням, тобто трапившись одного разу, залишиться зі своїм «хазяїном» назавжди. Однак, якщо залишити його без уваги, можна просто-напросто позбутися коліна. На цій стадії препарати не допоможуть зовсім, залишиться лише замінити його протезом. Уважне ставлення до свого здоров’я збереже рухливість ноги якомога дольше.Как тільки з’явиться необхідний час, потрібно записатися на примі до лікаря, так як поставлений самому собі діагноз може бути помилковим, а значить і все лікування буде даремно.

Артроз колінного суглоба

Однією з частих скарг, яку лікар чує від пацієнтів, є біль в коленях.Чем вона викликана, не завжди можна сказати відразу, адже коліна можуть страждати від різних захворювань, одним з яких є артроз колінного сустава.Он також відомий під назвою гонартроз, і є ураження суглоба, яке зазвичай носить незапальний характер і сприяє руйнуванню хрящів, деформації кісток і обмеження рухів пацієнта.

форми

Існує дві головні форми хвороби:

• первинна. З’являється внаслідок неправильного розвитку суглобів при народженні;
• вторинна. З’являється внаслідок інших хвороб або травм.

Первинна форма зазвичай розвивається ще з дитинства і обумовлена ​​неправильним формуванням апарату зв’язок або ж суглобів. Вони при фізичної активності піддаються великим навантаженням і деформіруются.Вторічная форма хвороби обумовлена ​​такими факторами:

• травмами (забоями, розтягненнями, вивихами, переломами), які сприяють порушенню структури кісток, зв’язок, хрящів. Це стає причиною посттравматической форми захворювання;
• перенесенням операцій з видалення меніска, які шкодять цілісності структури коліна;
• занадто високим навантаженням на ноги (характерно для спортсменів);
• зайвою вагою, так як він провокує великий тиск маси тіла на хрящі суглобів колін;
• артрит (запальний процес в суглобах). Тривала хвороба супроводжується утворенням зайвої рідини в порожнині, що є причиною ускладнень;
• порушення функціонування обміну речовин, що є причиною відкладення солей;
• різні перенесені операції на коліні;
• захворювання, для яких характерні довгі м’язові спазми м’язів ніг або ж судин.

Процес розвитку захворювання може приймати односторонню або двосторонню форму. Травма, швидше за все, буде причиною одностороннього артрозу, а ожиріння спровокує двосторонній.

симптоми недуги

Артроз колінного суглоба симптоми проявляє поступово. Пацієнт може роками не знати, що хворий, так як видимого зміни форми коліна або сильних больових відчуттів у нього нет.Прі цьому артроз колінного суглоба 1 ступеня найчастіше супроводжується неприємними і болючими відчуттями в колінах, проте мало хто на цьому етапі звертається до лікаря. Більш схильні до цієї хвороби жінки після 40 років, які страждають від зайвої веса.Преімущественно сприяє розвитку цієї недуги наявність варикозу. На цьому етапі можливо вилікувати хворобу в домашніх умовах навіть без застосування препаратів і мазей.Больові відчуття при хвороби не є раптовими, а приходять поступово, часом протягом кількох років. Вони виникають під час занять спортом, ходьбі та інших фізичних актівностях.Прі цьому різкий біль може не бути симптомом гонартроза, а є наслідком перелому, защемлення меніска або удару. Якщо хворий відчуває сильний дискомфорт, то це напевно артроз колінного суглоба 2 степені.Чтоби уникнути больових відчуттів, людина прагне більше часу проводити в нерухомому стані, однак після відновлення фізичної активності дискомфорт все одно возвращается.Такой симптом, як деформація, супроводжує деформуючий артроз колінного суглоба . Вона стає помітною на другий або третій стадіях хвороби. Перші її ознаки: коліно злегка опухло, але зберігає свою форму.На останніх стадіях відбувається зміна його форми,що може навіть зробити одну ногу коротше або довше. Хворому варто пити такий тип препаратів, як хондропротектори (сприяють відновленню хрящової тканини) .Сіновіт (скупчення в суглобової порожнини рідини) також сигналізує про розвиток недуги. Якщо рідини занадто багато, то може виникнути так звана кіста Бейкера – новоутворення на суглобовий стінці суглоба. Еластична кіста стає помітною, коли коліно разогнуто. Легко лікується за допомогою втручання лікаря.Еластична кіста стає помітною, коли коліно разогнуто. Легко лікується за допомогою втручання лікаря.Еластична кіста стає помітною, коли коліно разогнуто. Легко лікується за допомогою втручання лікаря.

Одним з найбільш характерних симптомів є хрест, який помітний при захворюванні на 2 і 3 стадіях. Головне – розрізняти дзвінкий хруст суглобів здорової людини і глухий, сухий хрускіт хворого. Його викликає слабкість апарату зв’язок або їх висока рухливість. Для забезпечення спокою суглобам хворому рекомендується носити наколінники при артрозі.

Обмеженість рухливості коліна проявляється на пізніх стадіях недуги. При цьому хворий не може повністю розігнути або ж зігнути ногу, так як це викликає сильні болі.Еслі хвороба дійшла до 3 стадії, коліно може бути повністю нерухомо, що обумовлено зрощенням суставов.Ето стан вимагає застосування уколів, мазей або інших засобів і препаратів, які позбавляють від больових відчуттів, а також втручання хірургів, адже звичайний масаж або народні кошти будуть безсилі проти зрощених кісток.

стадії гонартрозу

Існує три стадії гонартрозу:

• від моменту початку першої стадії до видимих проявів хвороби проходять місяці або роки. Людина при цьому скаржиться на больові відчуття в ногах, які виникають періодично. Особливо це стосується перших кроків по сходах вгору або вниз, а також при підйомі з ліжка вранці. Знімки можуть показати звуження межсуставной щілини. Як правило, замість походів до фахівця пацієнтами часто застосовуються народні мазі, настоянки та препарати;
• друга стадія характеризується більш сильними болями, які можуть не припиниться навіть у стані спокою кінцівок. Їх супроводжує хрест. У порожнині суглобів може накопичуватися рідина, а рентгенівські знімки покажуть початок деформації і розростання кісток. Пацієнт на цьому етапі всіляко обмежує кількість рухів хворої кінцівки. Для зменшення неприємних відчуттів фахівець може прописати уколи і прийом хондропротекторів;
• на останній, третій стадії , біль стає постійним, причому часто посилюється під час зміни погодних умов. Рентген показує значні деформації коліна, які можна усунути тільки шляхом хірургічного втручання, при цьому пацієнт повинен пити комплекс спеціальних хондропротекторов. У хворого змінюється хода: деформуючий артроз колінного суглоба сприяє ходьбі або на трохи зігнутих ногах, або перевальцем.

лікування захворювання

Лікування артрозу колінного суглоба безпосередньо залежить від тяжкості хвороби колін. Хронічний характер патології допоможе прийти лише до фази ремісії (коли активні прояви хвороби зведені до мінімуму або відсутні). Фізіотерапевтичне лікування в поєднанні із застосуванням ліків, зокрема, хондропротекторів, дає позитивні результати.Целямі лікування є:

• зниження больових відчуттів;
• відновлення за допомогою різних засобів хряща і апарату зв’язок;
• збільшення обсягу рухів в кінцівки.

Серед способів лікування виділяють:

• застосування лікарських засобів (хондропротекторов);
• хірургічне втручання лікарів;
• відновлювальний комплекс (ЛФК, фізіотерапія, масаж і інші засоби).

Лікарські засоби, також відомі під назвою хондропротектори, вірно зможе підібрати лише лікар. Їх категорично забороняється призначати для себе самостійно, так як хондропротектори самі по собі є досить потужними лекарствамі.Все призначаються мед. препарати спрямовані на:

• зняття хворобливих відчуттів, а також запалення. Для цього в порожнину суглоба вводяться препарати гормонального і негормонального типу;
• поліпшення постачання кров’ю хворої ноги. Для цього існують препарати, які дозволяють зняти спазми судин або м’язів;
• загоєння тканини хряща. Розроблено спеціальні препарати – всілякі види хондропротекторов, що розрізняються за силою впливу на уражений суглоб. Вони живлять необхідними речовинами хрящову тканину. Хондропротектори також здатні допомогти організму в створенні нових хрящових тканин.

Препарати випускають у вигляді мазей, уколів та інших средств.Кроме того, популярним засобом лікування є і масаж при артрозі колінного суглоба. Правильно проведений лікарем масаж із застосуванням мазі, дозволяє розслабити постійно напружені м’язи біля ураженого недугою коліна, що зменшить болю (діє не гірше уколів) .Також масаж з маззю допомагає збільшити кількість рухів, що здійснюються ногами, виправити становище кісток навіть в домашніх умовах, посилити кровообіг . Якщо патологія перейшла в третю стадію, то звичайна мазь або укол вже не допоможе, і потрібно хірургічне втручання. Лікар імплантує пацієнтові металевий протез, який покликаний замінити не функціонуючу частина ногі.Такіе ендопротези потрібно буде міняти через кожні кілька років, а сама операція коштує досить дорого.Масаж при артрозі колінного суставаВосстановітельний комплекс включає в себе вправи при артрозі колінного суглоба, які пацієнт повинен буде виконувати під суворим наглядом свого лікаря. Ці вправи мають на меті:

• поліпшити кровообіг;
• підвищити тонус м’язів в домашніх умовах. Наприклад, кінезітерапія передбачає заняття пацієнтів на спеціальних тренажерах.

фізіотерапія

Крім того, популярними є методики фізіотерапії (УВЧ і ультразвукова терапія, світлолікування), які хоч і не є основними, але значно допомагають прискорити процес виздоровленія.Леченіе артрозу колінного суглоба за допомогою фізіотерапії є дієвим, тому що знижує больові відчуття. Конкретні методи фізіотерапії в залежності від ступеня розвитку хвороби визначає врач.Кроме того, до складу реабілітації входять уколи, що знижують болі, допоміжні мазі та інше.

гімнастика

Гімнастика при артрозі колінного суглоба є одним з головних методів, які дозволяють розвивати атрофовані м’язи. ЛФК при артрозі колінного суглоба повинен виконуватися акуратно, повільно. Якщо хворий відчуває відновлення больових відчуттів, варто відразу припинити заняття. Під час тренування зручно і корисно буде застосовувати спеціальні наколінники при артрозе.В реабілітаційну групу входять і лікувальні методи ортопедичного типу. Вони ставлять собі за мету зменшити навантаження на коліно, плавно переносячи її на палиці, протези. Багато фахівців прописують своїм пацієнтам наколінники при артрозі. Це допоможе хворому полегшити ходьбу, зробивши її мінімально болісній.

дієта

Що стосується спеціальної дієти при артрозі, то вона, як правило, часто спрямована на зниження ваги пацієнта, так як в переважній більшості випадків саме велику вагу сприяє перевантаженню суглобів. Харчування передбачає прийом їжі невеликими порціями, приблизно раз в 3 часа.Для зниження ваги в щоденне харчування слід додати нежирне м’ясо (курку, індичку, кролика) і виключити жирне (баранину, свинину). Рослинні білки слід брати з бобових культур.Для дотримання дієти в харчуванні повинна відбутися заміна рафінованого на нерафіновану олію, а також зменшитися вживання солі.

Лікувальна дієта передбачає відмову або мінімальне вживання консервації, копчених і смажених продуктів (для придушення апетиту).

Для того щоб відновити зруйновані хрящі, необхідно забезпечити організм складними вуглеводами (кашами, виробами з борошна грубого помелу) .В харчування також повинні бути включені соки (морквяний, буряковий, яблучний). Вони виведуть з організму токсини і знизять вплив запальних процессов.В раціоні харчування має бути присутня риба і холодець, що виступає своєрідним хондропротектором і допомагає створити нові хрящі. При цьому варто пам’ятати, що дієту не можна призначати собі самостійно – найкращий варіант зможе підібрати лише лікар-дієтолог (фахівець по дієтах).

народні методи

Особливу увагу потрібно приділити народним методам боротьби з недугою (лікування в домашніх умовах) .Множество мазей, компресів і інших народних настоянок, які пропонують цілителі і любителі народної медицини, засновані на травах, медичної жовчі, що покращує кровообіг у хворому суглобі. Дія мазі направлено на поліпшення кровообігу, розслаблення мишц.С цим засобом часто роблять компреси. Їх ефективність дуже висока, тому цей метод іноді лікарі використовують і в традиційній медицині (в поєднанні з препаратами). На компреси повинні вдягатися пов’язки з натуральної вовни, які зігрівають хворе місце.

Звичайно, народними засобами навряд чи можна значно допомогти при артрозі 3 ступеня, проте допоміжними лікувальними властивостями народних методів не варто нехтувати, адже вони знімають дискомфорт і усувають основні симптоми захворювання.

Серед найпопулярніших рецептів народних засобів, які можуть застосовуватися в домашніх умовах, виділяють:

• компрес із хрону. Згідно з цим народним рецептом, для посилення лікувальних властивостей хрону, його рекомендують попередньо подрібнити і відварити. Потім його потрібно прикладати до ураженого ділянці;
• компрес з йоду, медичної жовчі, нашатирного спирту, гліцерину і травневого меду. Всі інгредієнти цієї народної суміші необхідно змішати, настояти протягом 10 днів, а потім наносити на хворі коліна. Такі ліки дуже ефективно;
• примочка з капустяного листа. Вона робиться з свіжого листя капусти, змочених травневим медом, і прикладається до ноги. Закріплює лікувальний ефект утеплення з вовняної тканини або поліетиленової плівки. Такий засіб підійде людям всіх вікових груп;
• мазь з оману з горілкою.

профілактичні заходи

Для того щоб в майбутньому не ставити питання: «Як лікувати артроз колінного суглоба?», Рекомендується дотримуватися таких принципів способу життя:

• збалансовано харчуватися. Спеціальна дієта при артрозі може застосовуватися і в профілактичних цілях, оздоровлюючи людини;
• відмовитися від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю);
• нормалізувати вагу (якщо потрібно скинути кілька кілограмів, зробити це за допомогою спеціальної дієти);
• забезпечення постійної фізичної активності;
• профілактика травм (ударів, вивихів, переломів) при заняттях спортом.

Артроз колінного суглоба має досить різноманітне лікування – потрібне пацієнту підберуть лікарі з урахуванням його вікових та фізіологічних особливостей. Це можуть бути уколи, мазі, наколінники при артрозі і інші препарати.Для профілактики і боротьби із захворюванням на ранніх стадіях може використовуватися ЛФК при артрозі колінного суглоба. При правильному і своєчасному лікуванні людина може заощадити гроші і не завдати великої шкоди здоров’ю.

Основні симптоми і правильне лікування артрозу колінного суглоба

Артроз колінного суглоба призводить до деформації коліна. Суглобовий хрящ поступово руйнується. Рухова активність колінного суглоба знижується. Артроз колінного суглоба (фото) – захворювання, що має дві форми: первинну і вторинну. У першому випадку має місце вроджений дефект суглоба, а у другому артроз розвивається як наслідок травми або іншого захворювання.

причини розвитку

Про первинній формі артрозу колінного суглоба сказано вище, а ось до розвитку вторинної форми недуги можуть привести такі причини:

1. Різні травми – переломи, вивихи коліна, забиті місця. В даному випадку пошкодження суглоба призводить до посттравматичного артрозу колінного суглоба.
2. Підвищене навантаження на ноги, особливо у спортсменів.
3. Видалення меніска, що приводить до зносу колінного суглоба.
4. Зайва вага і порушення обмінних процесів в організмі.
5. Тривало протікає артрит (запалення суглоба).
6. Хвороби, які супроводжуються спазмом судин і ножних м’язів.

Артроз колінного суглоба може бути як одностороннім, так і двустороннім.Предлагаем вашій увазі відео про причини, ознаки розвитку і лікуванні препаратами артрозу колінного суглоба:

симптоми

Для артрозу колінного суглоба характерно поступовий розвиток. Можуть пройти місяці, поки хворий відчує явні ознаки серйозного недуги. Найчастіше цим захворюванням страждають жінки старше 45 років, особливо мають надлишкову вагу або патологію вен (варикоз). Симптоми артрозу колінного суглоба знаходяться в прямій залежності від стадії хвороби:

• Перша стадія супроводжується епізодичними болями в колінах, особливо після нічного сну, під час спуску і підйомі по сходах.
• Друга стадія відзначається появою хрускоту в колінах під час руху. Болі посилюються, знижується рухливість колінного суглоба, починається деформація коліна.
• Третя стадія з постійними болями (навіть в стані спокою). Ноги погано згинаються в колінах. Відбувається зміна ходи – людина пересувається «перевальцем». Найчастіше ноги під час ходьби напівзігнуті, коліна деформовані.

Неприпустимо самостійне лікування симптомів артрозу колінного суглоба. При появі дискомфорту в колінах, особливо при зміні погоди, рекомендується звернутися до лікаря для повноцінного обстеження.

лікування

Ефективне лікування артрозу колінного суглоба здійснюється за умови повного взаємодії лікаря і пацієнта. Схема лікування залежить від тяжкості ураження суглоба і стадії захворювання. Головна мета лікування – досягти тривалої ремісії (спокою) від дратівливих симптомів артроза.Леченіе артрозу колінного суглоба направлено на усунення больового синдрому і відновлення рухливості в колінах. Важливим у лікуванні є можливість відновлення зв’язкового апарату і зруйнованого хряща. Медикаментозне лікування артрозу колінних суглобів представлено наступними групами препаратів:

1. Протизапальні і болезаспокійливі засоби.
2. Гормональні препарати (кортикостероїди).
3. Міорелаксанти.
4. Хондропротектори.

Лікування артрозу колінного суглоба мазями і лікувальними кремами цілком допустимо, але необхідно пам’ятати, що цими засобами неможливо вилікувати хворобу. Такі мазі як «Меновазин», «Гевкамен», «Еспол» допомагають зменшити больові відчуття і поліпшити стан больного.Консерватівное лікування посттравматичного артрозу колінного суглоба проводиться з використанням хондропротекторів, таких як «Терафлекс», «Хондроітин-АКОС» та інших подібних засобів. Рекомендовано введення в суглобову порожнину гіалуронової кислоти. Це дуже ефективна процедура. Подібні лікарські препарати носять назву «рідких протезів».

Лікувальна фізкультура (ЛФК), лікувальний масаж і фізіотерапевтичні процедури – додаткові методи лікування посттравматичного артрозу колінного суглоба. При відсутності позитивного впливу від консервативного лікування проводиться оперативне втручання – ендопротезування суглобів.

Рекомендуємо вам ознайомитися з комплексом вправ при артрозі колінного суглоба: Пателлофеморальний артроз колінного суглоба – це не зовсім діагноз. У медицині існує пателлофеморальний синдром, з якого найчастіше починається артроз суглоба. Основні ознаки цього синдрому:

• Біль, що охоплює передню сторону колінного суглоба і посилюється при активному русі (стрибки, біг, ходьба по сходах, присідання).
• Відчуття скутості в колінної чашечки.
• Загострення болю в положенні, коли людина сидить на стільці, підігнувши ноги.

Лікування пателлофеморального артрозу колінного суглоба полягає в зменшенні навантаження на колені.Во час фізичного навантаження або виконання вправ можна використовувати спеціальні пристосування для колінних суглобів – корсети, бандажі. Слабкі больові відчуття допоможе зняти лёд.Острая біль вимагає більш серйозної допомоги – введення суміші гормонів і анестетика. Таку процедуру проводить тільки лікар.

Іноді, при дотриманні основних правил, пателлофеморальний синдром проходить самостійно.

Для попередження розвитку артрозу колінного суглоба необхідно своєчасно звертатися до фахівця і лікувати будь-які травми колін. Важливим моментом є боротьба із зайвою вагою. Суворе виконання призначень лікаря – запорука успішного леченія.Основа профілактики артрозу – дотримання правильної навантаження на колінні суглоби. Важливо пам’ятати, що суглоби потребують захисту від надмірного переохлажденія.В харчуванні людини повинні бути присутніми продукти з високим вмістом вітамінів групи B (картопля, цільнозерновий хліб, капуста).