Клімактеричний період у жінок

Організм людини – унікальний механізм, в якому лікарі і вчені розібралися ще не до кінця. Буквально півстоліття назад, жіноче тіло і деякі його похідні були покриті завісою таємниць і питань. Про це не говорили вголос, лише перешіптувалися і здогадувалися.

Тепер практично кожна жінка країни, що розвивається знає, що таке місячні, фертильність, овуляція і клімакс. Але, на жаль, якщо «копнути» в їх знаннях трохи глибше, не всі зможуть відповісти на питання, що стосуються «жіночих» тем. А це означає, що іноді жінка не встигає повноцінно підготуватися до того чи іншого періоду життя. Звідси страх, паніка і навіть депресія.

У цій статті ми детально поговоримо про клімакс, адже саме цей період життя жінок викликає найбільше занепокоєння і питань.

Поняття клімаксу і його стадії

Клімакс – це період гормональних змін в житті зрілої жінки. Рано чи пізно він настає у кожної. Організм посилає сигнал про те, що яєчники завершують свій дітородний цикл і більше не виробляють яйцеклітини.

Стадії настання клімаксу за віком

Так як клімакс є гормональні зміни в першу чергу, то разом з втратою здатності до дітородіння, жінка втрачає свою природну красу. Іншими словами – старіє.

Але не варто панікувати завчасно, але і ілюзій, що вас це не торкнеться будувати не потрібно.

Перш ніж панікувати або робити поспішні висновки, прочитайте цю статтю уважно, і ви побачите, що все не так страшно, як здається.

Деякі жінки вважають, що клімакс загрожує тільки тим, кому за 50, не підозрюючи, що він приходить набагато раніше.

Порядку 70% жінок вважають, що гормональні зміни відбуваються лише за пару років. Це не так. Клімакс може тривати 15 років, і тільки потім організм припинить репродуктивну функцію повністю. Тобто яєчники «висохнуть». Але на першій його стадії у вас навіть є ще ймовірність завагітніти. Однак це загрожує важкими наслідками для вас і вашого плоду.

Гінекологи виділяють три стадії прояви клімаксу. Кожна з цих стадій проходить на протязі від 5 до 10 років в залежності від стану вашого організму і початкового кількості виділяються гормонів. До цих стадіях відносять пременопаузі, менопаузу і постменопаузі. Для кожної з них характерні певні симптоми, але вони не завжди проявляють себе виражено і яскраво.

стадії клімаксу

Відомі три стадії клімаксу, які проявляють себе в різні періоди життя по-різному. Потрібно поставитися уважно до кожного з них, адже подальший стан, самопочуття і комфортність життя залежить від ваших дій.

Період 1 – Пременопауза

Саме час посилено проявити увагу до свого здоров’я. Як правило, стадія починається у жінок 40-45 років і може тривати до 10 років. В цей час ймовірність завагітніти вкрай мала, але вона все ще є. Однак, це не найкраща ідея.

Як тільки ви помітили будь-які зміни в організмі, характерні для початкового періоду клімаксу, зверніться до гінеколога за тим, щоб він призначив вам замісну терапію. В іншому випадку, якщо ви пустите все на самоплив і облишите, пременопауза може негативно відбитися на стані вашої нервової системи, кісткової тканини і серцево-судинної системи.

Всі симптоми і ознаки можна звести до мінімуму, якщо спостерігатиметься у грамотного фахівця.

Перші ознаки пременопаузи:

• менструальна нестабільність (місячні приходять пізніше або раніше, йдуть непостійне кількість днів);
• прискорене сечовипускання;
• надмірна чутливість до холоду або жари;
• збільшення маси тіла (може бути незначним);
• погіршення стану шкіри.

Період 2 – Менопауза

У цей період можна з упевненістю сказати, що жінка більше не має здатності народжувати дітей. Він настає ближче до 50 років, а точніше в період 49-55 років. Жінка бачить внутрішні і зовнішні зміни, які тягне за собою недолік прогестерону, а яєчники починають кривитися.

Найяскравішим ознакою менопаузи є так звані припливи. Це реакція нервової системи, яка управляє теплообміном в організмі. Припливи тривають всього пару хвилин, потім настає нормальний стан. В цей час жінка відчуває дискомфорт, з’являється тиск в голові, прискорене серцебиття і з’являється легка піт. У такі моменти краще сісти, заспокоїться і глибоко дихати.

Багатообіцяючі креми від зморшок і старіння не допоможуть в боротьбі за молодість. Вони лише зволожать шкіру. Зміни відбуваються всередині організму.

Ознаки менопаузи:

• відсутність місячних;
• старіння шкіри;
• припливи;
• відсутність мастила в піхву (секс стає скрутніше, навіть якщо все ще хочеться);
• крихкість кісток.

Період 3 – Постменопауза

Ця стадія починається у жінок приблизно в 55 років і триває до повної зупинки яєчників (близько 6 років). Після цього періоду можна впевнено сказати, що жінка постаріла.

Якщо ви не хочете виглядати як «бабуся», то потрібно стежити за своїм здоров’ям, регулярно відвідувати гінеколога і ендокринолога, займатися спортом, правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя.

Хоча краще починати його вести якомога раніше.

Ознаки постменопаузи:

• лобок опускається вниз;
• повністю зникає мастило в піхву;
• рідшають волосся;
• погіршується зір;
• маса тіла зростає.

Як тільки ви відчули зміни в організмі, зверніться до лікаря. В такому випадку ви будете в силах відкласти свою старість ненадовго.

Як розпізнати клімакс?

Про перших симптомах клімаксу ми вже говорили раніше. Але не завжди можна помітити перші симптоми спираючись лише на своє самопочуття. Вік жінки теж не завжди говорить, що у неї почався клімакс, адже він буває раннім або пізнім. Клімакс може наступити і ніяк не проявляти себе перший час.

Перевірте своє здоров’я досконально, так як нерегулярні і переривчасті місячні можуть говорити не про клімакс, а про серйозні захворювання.

Тому важливо після 40 років регулярно здавати аналізи на гормони, які допоможуть вам і вашому лікареві точно відстежити прогрес клімаксу і призначити правильне лікування. Особливо помітно настання клімаксу по повній відсутності інтересу до інтимного життя з чоловіком. Якщо раніше іноді хотілося, то зараз навіть якщо хочеться, не так все просто.

симптоми клімаксу

Симптоми у кожної жінки можуть проявляти себе індивідуально. Все залежить від вашого організму. До найбільш яскравим і часто зустрічається симптомів відносять:

• «Скачуть» гормони (показники вранці і ввечері сильно відрізняються);
• припливи;
• нервова нестабільність (постійна зміна настрою);
• відсутність статевого потягу;
• нестабільні місячні;
• погіршення стану шкіри.

У період настання клімаксу організм найбільш схильний до до прояву онкологічних захворювань.

Провісником клімаксу може бути і відсутність бажання подобається чоловікам. Саме тому бабусям все одно як вони одягнені, аби було тепло і затишно. Але цього можна уникнути, просто стежачи за своїм здоров’ям. Клімакс це лише період життя, а не кінець світу!

Якщо ви помітили всі ці симптоми раніше 40 або пізніше 55 років, то цілком ймовірно, що ви потрапляєте під невеликий відсоток жінок з ранньої або пізньої менопаузою.

Причини ранньої та пізньої менопаузи

Причинами ранньої або пізньої менопаузи можуть бути спадкова схильність і серйозні гормональні збої в вашому організмі.

У зону ризику ранньої менопаузи потрапляють жінки, у яких:

• Патології щитоподібної залози (діабет, ожиріння).
• Гінекологічні захворювання (в тому числі онкологічні).
• Часті аборти.
• Регулярні стреси.
• Нездоровий спосіб життя (шкідливі звички, недосипання, недотримання режиму роботи і відпочинку).

В Японії жінки переносять клімакс легше, так як харчуються морепродуктами, в яких багато білка і корисних речовин.

Якщо у жінки менопауза починається ближче до 60 років, то вона вважається пізньої. З одного боку, це добре, але тільки в разі генетичної схильності. В іншому випадку це може говорити про серйозні захворювання, в тому числі і онкології.

припливи

Припливи – найчастіший і яскравий симптом, яким лякають всіх жінок. Він зустрічається в період менопаузи і постменопаузи. Триває не довше кількох хвилин, і якщо ви не чули про нього, то його прояв може вас навіть налякати.

Приплив не більше ніж реакція нервової системи на гормональне перестроювання. Простіше кажучи це короткочасний збій в терморегуляції.

Виявляють припливи себе в основному так:

• легке помутніння;
• жар у верхній частині тіла;
• почервоніння обличчя і грудей;
• часто супроводжується потовиділенням і прискореним серцебиттям;
• може виникнути відчуття тривоги.

Припливи не є небезпечними для здоров’я, але дуже неприємні для будь-якої жінки. Існує ряд причин, які можуть погіршити його прояв або зробити припливи регулярним гостем у вашому житті. До таких причин відносять:

• Сильні емоційні переживання.
• Вживання гострих страв, кави і алкоголю.
• БАДи для розгону обміну речовин і деякі інші лікарські препарати.
• Занадто теплий одяг або задушливе приміщення (повний автобус влітку).
• Деякі захворювання.

Полегшити прояв припливів можна виключивши перераховані вище причини їх збільшення. Якщо вони мучать вас постійно або доставляють сильний дискомфорт, лікар повинен виписати ліки, які спрямовані на усунення симптомів.

Лікування і профілактика клімаксу

Клімакс – не захворювання. Це природний процес в житті кожної жінки. Рано чи пізно він настане. Ви можете постаратися полегшити його симптоми і поліпшити або тримати на колишньому рівні якість свого життя.

По-хорошому, профілактику проявів клімаксу краще проводити якомога раніше. Добре, якщо ви задумаєтеся про це до 35 років. Але ніколи не пізно починати. Здоровий спосіб життя піде на користь в будь-якому віці.

• 
• Якісна профілактика складається з 3-х складових:
• 1) Правильне харчування.
• Організм починає відкладати жири, і тіло набирає масу. Тому важливо їсти якісну їжу, тобто ту, яка піде вам на користь:

• нежирне м’ясо або птах;
• морепродукти;
• фрукти;
• овочі;
• яйця, сир.

Забудьте про фаст-фуді, жирних пиріжках і шкідливих тістечок. Пам’ятайте золоте правило тарілки: 70% – овочі, 20% – білок (курка, риба, м’ясо), 10% – вуглеводи (гарнір).

2) Фізична активність.

Це можуть бути тривалі прогулянки по парку або легкий фітнес. Навіть 20-ти хвилинна зарядка вранці підійде. Головне – регулярність. Дуже старатися, якщо ви вели до цього сидячий спосіб життя теж не потрібно. Запишіться в басейн, на йогу або суглобову гімнастику.

3) Замісна терапія.

Іншими словами – лікування спеціальними препаратами. Але не займайтеся самолікуванням! Робіть все з дозволу лікаря.

препарати

Ваш лікар на основі досліджень і аналізів повинен призначити вам заступники гормонів, які ваш організм практично перестав виділяти. Як правило, виписують рослинні або гомеопатичні препарати. Гормональні набагато серйозніше і їх виписують лише при певній необхідності.

Рекомендуємо звернути свою увагу на рослинні препарати, так як гомеопатія досі є спірним напрямком в медичній сфері. Іншими словами, гомеопатію можна назвати плацебо.

Читайте також:   До якого терміну можна безпечно зробити аборт?

Гомеопатія – вид альтернативної медицини, яка використовує сильно розведені у воді речовини.

Найпопулярнішими рослинними препаратами є Ци-клімат, Фемінал, Клімадіон.

 

Кожен період життя прекрасний і унікальний по-своєму. Так, клімакс означає, що ваш організм більше не здатний зробити потомство на світло. Але то, як ви себе почуваєте внутрішньо, і є показником вашої душевної молодості або старості. Все залежить тільки від вас!

 

Людина старіє тоді, коли перестає розвиватися і чимось захоплюватися. Як правило, жінкам в 50 нудьгувати ніколи! Там і внуки за грою зачекалися, та й саме час почати подорожувати і нарешті виконувати свої мрії!

Клімакс у жінок: симптоми, середній вік

• 2018-05-17
• /upload/resize_cache/iblock/d4a/1021_350_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/536403b.jpg
• 2018-05-17
• здоров’я
• здоров’я

Сузір’я краси »Сузір’я Краси» – це мережа магазинів в кращих торгових центрах України. Ми раді запропонувати найефективніші і якісні товари для Вашої краси та здоров’я від провідних виробників: масажери для особи, прилади для зниження ваги і позбавлення від целюліту, міостимулятори, товари для здоров’я, антицелюлітний і коригуючий білизна, лазерні і фотоепилятори, манікюрні набори, засоби для омолодження шкіри обличчя і позбавлення від зморшок, ефективну косметику для догляду за обличчям і тілом, і багато іншого.

Клімакс – неминучий етап в житті кожної жінки. Але незважаючи на це, багатьох цей етап лякає. І чим ближче вік підходить до сорока років, тим більше представниці прекрасної половини людства починають замислюватися про майбутню менопаузі. Тим часом, клімакс і приходить до всіх в різний час, і симптоми його можуть у кожної жінки істотно відрізнятися. Так що перш, ніж турбуватися про те, як ви переживете менопаузу, треба зрозуміти, що ж це таке.

Клімактеричний період, який ще називають клімаксом, це таке явище, при якому жіночі репродуктивні функції слабшають. Відбувається це не миттєво, а поступово, аж до повного згасання функціонування репродуктивної системи. З цього моменту жінка переходить в нерепродуктивного етап життя, вступає в так званий літній вік.

Клімакс настає через цілого комплексу гормональних змін

Сказати, скільки саме починається клімакс, не можна, у всіх час, коли починається менопауза, різне. Однак є середні показники.

Як вже було сказано, клімакс починається поступово. Причому він може тривати як півроку, так і 10 або навіть 15 років. І характерні симптоми при цьому можуть виявлятися або взагалі бути відсутнім. Скільки саме триватиме вікової перехід в кожному конкретному випадку, залежить від багатьох моментів: від стану організму жінки до різних навколишніх її чинників.

Всі ті зміни, які супроводжують настання клімаксу, фахівці ділять на три основних етапи:

1. Пременопауза – в цей період зменшується вироблення естрогену яєчниками. Визначити, що наступила пременопауза, можна по змінам в менструальному циклі. Місячні стають менш рясними, трапляються рідше, ніж раніше, паузи між ними збільшуються. Зазвичай даний етап припадає на вік після сорока і триває півтора-два роки, проте бувають випадки, коли пременопауза затягується на п’ять і більше років. До її закінчення місячні стають зовсім короткими і рідкісними, число овуляцій зменшується, може знизитися сексуальна активність жінки. До кінця цього етапу яйцеклітини перестають вироблятися взагалі і настає наступний етап.
2. Менопауза – так називають період, що триває з моменту початку останніх місячних і протягом року. Він досить важкий для жіночого організму, оскільки саме в цей момент починаються загострення різних хронічних захворювань. Крім того, буває, що менопауза призводить до недугам, що сигналізує про гормональний дисбаланс і порушення обміну речовин. Це такі хвороби, як цукровий діабет, ожиріння, а також проблеми з серцем і судинами.
3. Постменопауза – цей етап починається через рік після завершення останнього менструального циклу. Всі неприємні явища, як правило, проходять, самопочуття поліпшується, тому що організм перебудовується і поліпшується обмін речовин.

Завершення менструального циклу відбувається поступово

Отже, в якому ж все-таки віці можна очікувати приходу перших симптомів клімаксу? На жаль, дослідники встановили, що сьогодні середній вік приходу менопаузи став нижче.

Якщо раніше жінки, як правило, стикалися з першими ознаками цього закономірного процесу в середньому до 50-ти років, то зараз клімакс часто дає про себе знати в 40-45.

І все ж, за даними статистики, в середньому в світі цей вік варіюється в межах від 45 і до 55 років. Звичайно, є і виключення в ту чи іншу сторону, адже для кожної жінки все індивідуально.

Що може вплинути на вік початку клімактеричного періоду? Факторів багато, але є дані, що передменопауза може настати під впливом ряду шкідливих факторів або навіть від того, що статеві гормони перестають вироблятися, як то кажуть, «за ненадобн6остью».

Справа в тому, що якщо жінка веде активну і регулярну сексуальне життя, то і шанс на пізнє настання клімаксу у неї високий.

Під час статевого акту виробляються гормони, організм розуміє: репродуктивна система затребувана, таким чином, естроген виділяється і далі.

Якщо ж статеве життя рідкісна або зовсім відсутня, репродуктивна система атрофується, так як не використовується. Наш організм так влаштований: все, що не потрібно, він відкидає.

Звичайно, наблизити клімакс можуть і інші чинники.

1. Хронічні недуги. Вони можуть бути самими різними. Але на початку списку – гормональні збої, патології щитовидної залози, серцево-судинні хвороби, цукровий діабет, злоякісні пухлини.
2. Психологічні моменти. Такі, наприклад, як дуже часті стреси, нервові розлади, емоційна нестабільність.
3. Погана екологія. Сприятливе навколишнє середовище – важливий фактор для балансу всіх систем організму. Чим більше забруднене навколишнє середовище, тим вище і ризик раннього клімаксу.
4. Спосіб життя. Такі шкідливі звички, як куріння або зловживання алкоголем, а також мала рухливість або, навпаки, важка фізична робота, можуть сприяти ранньому настанню клімаксу. Ідеально вести здоровий спосіб життя і чергувати роботу і відпочинок.
5. Хірургічні втручання. На час настання менопаузи впливають операції на органах репродуктивної системи (матці, яєчниках, молочних залозах), також впливають на ці терміни хіміотерапія і променева терапія.

Якщо клімакс настає в 35 або 40 років, його називають раннім або передчасним.

Таке явище зустрічається, згідно зі статистикою, в однієї жінки з 1000.

Бувають і випадки, коли клімакс приходить ще раніше, наприклад, в 30 років, але це зовсім вже рідкість.

Є ряд причин, які можуть спровокувати ранній клімакс:

1. Операція на органах малого таза. Найнебезпечніші в цьому сенсі – видалення матки і придатків, а також видалення яєчників і маткових труб.
2. Хвороби сечостатевої системи. Головним чином мова йде про гонореї. Справа в тому, що при цьому захворюванні настає гнійний сальпінгооофоріт, а він може викликати деструктивні зміни в яєчниках.
3. Радіація, прийом хімікатів, наркоманія і алкоголізм. Всі ці фактори негативно впливають на яєчники, ті перестають функціонувати, відповідно, естрогени виробляються.

Найвідоміший ознака клімаксу – це так звані припливи. Механізм їх виникнення обумовлене зниженням рівня естрогену в жіночому організмі. У нормі цих гормонів має бути 11-191 на мл.

А коли кількість знижується, змінюються і біохімічні, і обмінні процеси в цілому, більше починає вироблятися інших гормонів.

Саме в момент такої перебудови і проявляються неприємні симптоми клімаксу.

Припливи – це коли кидає то в жар, то в холод

І це далеко не тільки припливи, список досить великий:

• Припливи – це почуття раптового спека, що супроводжується виділенням великої кількості поту. Спочатку жар відчувається в обличчі, шиї, голові, грудях і руках, підвищується температура, потім вона спадає і жінку починає морозити.
• Проблеми з серцево-судинною системою, головний симптом – тахікардія.
• Головні болі і запаморочення.
• Перепади настрою, різка його зміна – аж до необгрунтованої дратівливості і плаксивості.
• Млявість, порушення сну.
• Зниження лібідо.
• Маткові кровотечі.
• Сухість піхви і часті запалення, атрофується слизова оболонка, виникають бактеріальні інфекції.
• Порушення функціонування сечовидільної системи: нетримання сечі, запалення, часте сечовипускання.
• Порушення обміну речовин, збільшення ваги.
• Остеопороз (крихкість кісток) – цей симптом викликаний порушенням кальцієвого обміну в організмі.

Зрозуміло, такий значний список симптомів клімактеричного періоду зовсім не означає, що всі вони будуть проявлятися у кожної жінки. Все буде залежати від особливостей її організму, а також від кількості естрогенів. При клімаксі їх норма 5-90 на мл.

Є серед жінок думку, що більшу роль в тому, коли настане менопауза, відіграє спадковість.

Тобто якщо у мами і бабусі клімакс прийшов в певному віці і протікав з тими чи іншими симптомами, то і у дочки (внучки) все буде так само. Однак якщо такий зв’язок і має місце, вона поки не доведена фахівцями.

 

А ось наявність різних спадкових захворювань, таких як цукровий діабет або ендокринні порушення, наприклад, може зіграти роль в симптоматиці.

 

Хоча клімакс сам по собі і не є хворобою, лікування в цей період часто призначається. Йдеться про симптоматичної або гормонозаместительной терапії, а також прийомі загальнозміцнюючих засобів.

Зняти неприємну симптоматику при клімаксі допоможе фахівець

Все це дозволяє легше пережити такий непростий в житті жінки етап. Зрозуміло, що стосується гормональної терапії, тут слід проявляти крайню обережність. Призначають її лікарі далеко не всім жінкам.

• онкологія
• сильні маткові кровотечі
• патології печінки
• гіпертонія
• гіперплазія ендометрію
• схильність до тромбозу

Отже, хоч би які були неприємні прояви клімаксу, їх можна мінімізувати, звернувшись до грамотного фахівця. Треба пам’ятати, що менопауза – процес природний, і до переходу в іншу вікову категорію треба готуватися. Причому як морально, так і фізично. Це не означає, що треба бездумно приймати різні препарати, не отримавши рекомендації лікаря.

Менопауза – ще не кінець життя!

Найкраще вести здоровий спосіб життя, підтримувати фізичну активність, правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок і зберігати позитивний настрій. Все це дозволить з найменшим стресом вийти з репродуктивного періоду і продовжувати радіти життю. Не треба асоціювати поняття «клімакс» зі старістю!

Клімакс і його перші провісники: як визначити початок менопаузи + перші ознаки у жінок

Клімакс – фізіологічний процес, який переживає кожна жінка від 40 до 60 років. Такий розкид у віці пов’язаний з індивідуальними особливостями організму, умовами життя, генетичною схильністю і іншими факторами.

Призначення жінки – продовження роду, материнство, природою закладено, що в певний період репродуктивна функція починає поступово згасати.

Провідну роль тут відіграють гормони, саме при зменшенні вироблення жіночих статевих гормонів в яєчниках (естрогенів, естрадіолу) і відбувається кардинальна перебудова жіночого організму. Називається вона клімаксом або менопаузою і приносить слабкій статі багато незручностей і хвилювань. Цей період супроводжується певними симптомами.

Читайте також:   Як приймати Фемостон при плануванні вагітності?

Що таке клімакс і його фази

Клімакс – це не хвороба, а початок загасання характерних жіночих ознак, показник того, що можливість нового материнства стає все меншою. Перебудова організму на новий лад зачіпає всі системи і органи.

Цей процес протікає жоден рік і проходить 3 стадії :

1. Першу називають пременопаузою . Приблизно в сорокарічному віці рівень естрогену в крові починає зменшуватися. Це призводить до дестабілізації менструального циклу: змінюється його періодичність, тривалість, інтенсивність виділень.
2. Менопауза – другий період, починається він з повного припинення місячних, його тривалістю прийнято вважати рік. Це найважчий час для жінки, коли перебудова досить інтенсивна, і їй доводиться адаптуватися до нових відчуттів.
3. Постменопауза . Вона настає через рік після останніх місячних. Рівень естрогенів в її початку вдвічі менше початкового, і їх вироблення повністю припиняється. Для цієї фази характерна перебудова ендокринної системи, тому варто побоюватися патологій щитовидної залози і пов’язаних з ними порушень роботи серцево-судинної системи.

Як не старіти при клімаксі, читайте тут.

Коли і як настає у жінок

Жорстких часових критеріїв для настання клімаксу, як і для будь-якого фізіологічного процесу, не існує. У деяких дам процес перебудови проходить майже непомітно, а хтось страждає від його болісних симптомів.

Багато в чому момент настання клімаксу обумовлений спадковими факторами. Прийнято вважати, що в середньому він настає до 50 років.

Але останнім часом відзначено «омолодження» цього процесу, тому важливо знати, як його визначити.

Існує теорія, що настання клімаксу зумовлено ще в період внутрішньоутробного розвитку . В яєчниках формується дівчинки закладається певна кількість яйцеклітин.

 

Вони витрачаються на протязі її репродуктивного періоду. Частина, щомісяця дозріваючи, залишає фолікул яєчника, а деякі з фізіологічних причин гинуть, не досягнувши зрілості. Але рік у рік їх чисельність знижується.

 

І коли запаси виснажуються, наступає клімакс.

Фолікул виступає в ролі своєрідного банку яйцеклітин. За репродуктивний період в ньому встигає дозріти 300-500 готових до запліднення ооцитів.

Причини ранньої та пізньої менопаузи

Ранньою менопаузою вважають прояв клімактеричних симптомів до сорокарічного віку . Причини цього явища можуть бути спадковими і набутими. До першої категорії відносяться різні хромосомні патології. Придбані ж фактори дуже відрізняються за своєю природою.

Також читайте про симптоми клімаксу після 40 років тут.

Серед них :

• Гормональні патології щитовидної залози, обмінних процесів (цукровий діабет, ожиріння) та інші.
• Гінекологічні захворювання і наслідки їх лікування (хіміотерапія, операції і т.п.).
• Численні аборти.
• Некваліфікована гормональна контрацепція.
• Шкідливі звички (куріння, алкоголь і т.п.).
• Онкозахворювання.
• Перенесені операції.
• Порушення режиму праці, відпочинку та харчування.
• Несприятливі кліматичні або екологічні умови.
• Стреси.

Він, як і ранній клімакс, часто є генетично схильним. Але не завжди це благо для жінки.

Патологічними причинами пізнього клімаксу можуть бути :

• Гінекологічні захворювання (фіброма матки, дисфункція яєчників).
• Деякі види пухлин, для яких характерний високий рівень естрогену в крові, внаслідок чого менструації довго не припиняються.
• Перенесені гінекологічні операції із застосуванням хіміотерапії або опромінення.
• Тривале лікування антибіотиками або іншими препаратами, що впливають на репродукцію.

Харчування має неабиякий вплив на статеву сферу. Помічено, що в Японії клімакс у жінок настає пізно і проходить безболісно. Це пов’язано з тим, що в їх раціоні переважають морепродукти.

передвісники

Перші провісники починається клімаксу проявляються задовго до його настання. Як правило, жінки їх не помічають. Особливо це стосується тих, хто в 30-40 років перенесли гінекологічні захворювання (ендометріоз), мали проблеми із зачаттям або вагітності та пологах.

Перша ознака пременопаузи – нестійкість менструального циклу – в сучасному світі все частіше і частіше втрачається на тлі багаторічних нерегулярних місячних у жінок дітородного віку .

Характерні для провісників зміни тривалості менструацій, інтенсивності кров’яних виділень, пропуски місячних і інші важко відрізнити від ознак, що протікають у них дисфункціональних розладів.

Пов’язані вони зі стресами, несприятливою екологією, частими абортами і не завжди виправданим застосуванням гормональних засобів.

 

Початок гормональної перебудови може проявлятися періодами укорочення менструального циклу до двох-трьох тижнів. А що чергуються з ними пропуски місячних – закінчуватися кровотечами. З плином часу ці паузи частішають.

 

На ранніх етапах клімаксу через гормонального дисбалансу нерідко загострюється ПМС. При цьому частішають перепади настрою, що може привести до депресивного стану.

Також читайте, чому при клімаксі змінюється базальна температура.

Зниження рівня естрогенів позначається і на статевого життя. Ці всюдисущі гормони керують і зволоженням слизової піхви, виробленням змащення для зменшення тертя на нього при інтимній близькості. Коли цього вчасно не відбувається, з’являється дискомфорт, сухість в інтимній зоні і зниження інтересу до інтимних стосунків.

Як розпізнати?

Підсумовуючи раніше сказане, можна зрозуміти, що початком клімаксу вважається пременопауза. Цей процес, який займає ні за один рік, характеризується збільшенням пауз між менструаціями, кровотечами після них і мізерними виділеннями при місячних.

Це вважається нормальним. Але на початку клімаксу можливі і патологічні порушення, коли естрогени, навпаки, виробляються посилено. Такий тривожний синдром називають гіперестрагеніей.

В цьому випадку менструації стають рясніше і довше, нерідкі і кровотечі. Молочні залози збільшуються, ущільнюються, а дотики до них викликають біль.

При лікарському огляді виявляються міоми і ущільнення стінок матки.

симптоми

Ознаки менопаузи діляться на ранні та пізні. Про найбільш ранніх з них вже говорилося.

Для неї ще характерні :

До пізніх проявів менопаузи відносяться різні патології і захворювання через гормональних розладів. У групі ризику серцево-судинна, ендокринна і кісткова системи, статеві органи, обмінні процеси, шкіра та інші органи і системи.

Чи можна призупинити початок і як

Прояви раннього клімаксу є наслідком порушень роботи яєчників. Якщо його причинами не є спадкові відхилення, які важко піддаються корекції, то на допомогу в багатьох випадках приходить замісна гормональна терапія . Вона ефективна і для профілактики і припинення багатьох захворювань репродуктивної системи.

Дуже важливо раціональне, здорове і регулярне харчування.

Не можна нехтувати і випробуваними народними засобами, фітотерапією. Так, віддалити менопаузу може імбир. Гартують і фізичні вправи, регулярна ходьба, прогулянки на свіжому повітрі підвищують імунітет, а значить, і допомагають зміцнити організм в боротьбі з передчасним старінням.

Зі сказаного вище напрошуються висновки :

1. Клімакс – фізіологічний процес, і його не потрібно боятися. Триває він кілька років.
2. Головну роль в ньому грає гормональна перебудова і зниження вироблення естрогену.
3. Час його настання і протягом завжди індивідуально, але залишати без уваги ранній клімакс неприпустимо.
4. Розпізнати клімактеричні прояви можна за характерними симптомами.
5. Щоб уникнути раннього старіння потрібно стежити за своїм здоров’ям, не нехтувати фізичними навантаженнями і не пропускати профілактичні огляди у лікаря.

15 симптомів менопаузи, про які корисно знати не тільки жінці

Ще років 10-15 назад настання менопаузи сприймала більшість представниць прекрасної статі як свого роду захід жіночності і сексуальної активності. На щастя, часи змінилися – сьогодні симптоми менопаузи знаменують лише новий етап в житті жінки, під час якого вона при бажанні (а також за сприяння сучасної медицини і фармакології) може продовжувати жити повним життям без оглядки на вік і фізіологію.

Припливи – це не просто перший і найвідоміший симптом менопаузи, це її візитна картка. Приблизно 80% жінок клімактеричного віку стикаються з так званими приливами або, як ще називають цей стан, «гарячими спалахами».

Припливи – це раптове відчуття жару в області обличчя, шиї, грудей і рук, яке супроводжується підвищенням температури, пітливістю і відчуттям нестачі повітря.

Шкіра при цьому може почервоніти або покритися червоними плямами. Часто до цього може додатися запаморочення, нудота і тахікардія (прискорене серцебиття). Припливи, як правило, нетривалі за часом. Тривають від 30 секунд до 2-3 хвилин.

До речі, припливи бувають і в чоловіків. Як правило, вони з’являються на тлі різкого зниження рівня гормону тестостерону. Наприклад, після видалення яєчок або в результаті прийому деяких лікарських препаратів.

Симптом менопаузи 2: Нічний гіпергідроз

Сильну нічну пітливість, в принципі, вважають одним із проявів припливів, які трапляються під час сну. Знову ж таки, проблема в дефіциті жіночих статевих гормонів, які роблять безпосередній вплив на центр терморегуляції, що знаходиться в гіпоталамусі.

Ця ділянка мозку отримує помилкові сигнали про те, що організм перегрівся. Як результат, включаються механізми скидання зайвого тепла і відбувається потовиділення. Треба відзначити, що гіпергідроз під час сну може бути симптомом не тільки менопаузи, але і деяких захворювань.

Нічний гіпергідроз – один з основних симптомів менопаузи.

Поступове згасання гормональної функції яєчників призводить до того, що місячні стають менш тривалими, нерегулярними і мізерними. Інтервал між менструаціями збільшується і може складати від 40 до 90 днів, і навіть більше. Цей період називається пременопауза. Згодом місячні припиняються. Якщо вони не дають про себе знати, як мінімум рік, значить, настала менопауза.

Симптом менопаузи 4: Сухість піхви

З віком у нашому організмі сповільнюються обмінні процеси, знижується еластичність, зволоженість тканин, а інтимні зони найбільш чутливі до цих змін.

Стінки піхви стають в’ялими, в них утворюються тріщини, з’являється тенденція до опущення і випадання органів малого таза. Один із симптомів цих змін – відчуття стороннього тіла в піхві.

 

З віком всі ці неприємності тільки наростають. До 45 років вони знайомі лише 15-30% жінок, а після 50 років – уже 40%.

 

Симптоми менопаузи вперше можуть проявлятися за пару місяців або навіть років до останньої менструації і давати про себе знати протягом декількох років. Основна причина – зниження кількості естрогенів (жіночих статевих гормонів) в організмі.

Симптом менопаузи 5: Безсоння

Проблеми зі сном під час менопаузи – досить часте явище. Винні в цьому все ті ж жіночі статеві гормони.

Недолік естрогену, який є причиною припливів і нічний пітливості (що заважає спокійному сну), також супроводжується порушенням всмоктування і обміну магнію – мінералу, який відповідає за розслаблення м’язів.

А брак іншого гормону – прогестерону – призводить до безсоння. Адже прогестерон – це природний релаксант, він заспокоює, умиротворяє і налагоджує сон.

Найчастіше безсоння викликають припливи. За кілька секунд до них жінка прокидається, а після того, як напад проходить, довго не може заснути. До того ж, думки про те, що не вдасться виспатися, підсилюють тривогу і нервозность.Ізмененія гормонального фону призводить до порушення психо-емоційного стану. З’являються такі симптоми менопаузи як плаксивість, тривожність, занепокоєння, дратівливість, навіть агресивність.

 

Перепади настрою можна порівняти з катанням на американських гірках. Ще хвилину тому жінка була щаслива і весела, як раптом на очі навертаються сльози. Для багатьох жінок такі емоційні сплески характерні в період перед черговою менструацією, так званий передменструальний синдром (ПМС). У період менопаузи ці прояви мають більш виражений характер.

 

Американські вчені провели дослідження в лікарні Массачусетсу, в якому взяли участь більше 3000 жінок у віці від 50 до 79 років. Як показало опитування, майже 28% пацієнток в тій чи іншій мірі страждали від панічних атак. Таким чином, вчені підтвердили, що таке психічний розлад, як панічні атаки, вважається характерним симптомом менопаузи.

Читайте також:   Як правильно приймати Курантил при плануванні вагітності?

Симптом менопаузи 7: Зниження сексуального потягу

За статистикою, близько 80% жінок у віці від 50 до 60 років залишаються сексуально активними. Однак, не можна не відзначити, що зниження сексуального потягу є одним з поширених симптомів менопаузи. Для цього є як фізіологічні, так і психологічні причини. Уже згадувався такий симптом менопаузи як сухість піхви.

Слизова стає чутливою, більш тонкої і менш еластичною, тому статевий акт доставляє неприємні відчуття, біль, роздратування. Інтимна близькість стає практично неможливою. Інша причина – болі в грудях, які викликані гормональною перебудовою під час клімаксу.

Зниження сексуального потягу – один з найбільш поширених симптомів менопаузи.

Як і більшість симптомів менопаузи, втрата волосся спричинена гормональним дисбалансом в організмі. Це досить поширена проблема, з якою стикаються 50-75% жінок клімактеричного віку. Але не тільки волосся страждає від нестачі естрогенів. У цей непростий для жіночого організму період нігті можуть розшаровуватися, ставати ламкими і сухими.

Ламкість нігтів і випадання волосся – ці неприємності досить часто турбують жінок з настанням менопаузи. Вся справа в нестачі жіночих гормонів естрогенів.

 

Природне зниження рівня жіночого гормону естрогену може стати причиною виникнення серцево-судинних захворювань серед жінок в менопаузі. Справа в тому, що естроген робить позитивний вплив на стінки судин, допомагаючи зберегти гнучкість і еластичність, що забезпечує вільний кровотік по артеріях.

 

Жінки в постменопаузі становлять близько половини всіх пацієнтів, які страждають на артеріальну гіпертензію. Причому багато хто з них вперше стикаються з цією проблемою в період клімаксу.

Симптом менопаузи 10: Остеопороз

Один з найнебезпечніших симптомів менопаузи. Після настання клімаксу загальна кісткова маса знижується, а кісткова тканина стає пористої. Це веде до ризику переломів, особливо в зап’ястях, стегнах і хребті.

При денситометрическое обстеженні відповідно до критеріїв Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) остеопороз виявляється у більш ніж 30% жінок у віці 50 років і старше.

 

Як правило, захворювання протікає непомітно. Але все ж можна відзначити деякі прояви остеопорозу.

 

Це посилюється при фізичному навантаженні і ходьбі біль в крижах і поперекової області, загальна слабкість, підвищена стомлюваність.

Симптом менопаузи 11: Нетримання сечі

Порушення функцій сечового міхура – досить поширений симптом менопаузи. Дефіцит жіночих статевих гормонів може призводити до ослаблення мускулатури тазу, що відповідають за контроль сечового міхура, що призводить до таких неприємних наслідків, як нетримання сечі.

Симптом менопаузи 12: Збільшення у вазі

Збільшення маси тіла часто супроводжує наближення клімаксу. Однак зайві кілограми – не завжди є прямим симптомом менопаузи. Грають роль різні фактори. Наприклад, невірні харчові звички і любов до жирної, калорійної їжі.

У деяких жінок з віком розвивається резистентність до інсуліну, що змушує організм запасати калорії, а не спалювати їх. Ще один важливий фактор – у міру старіння організму м’язова маса зменшується, а жирові прошарки збільшуються.

З настанням клімаксу жінці необхідно дуже уважно ставиться до свого здоров’я. І особливо ретельно стежити за вагою.

Дуже часто симптомом менопаузи є головний біль. Вона може бути результатом зміни тонусу кровоносних судин (вазомоторні порушення), а також слабкості, що виникає в зв’язку з приливами, безсонням і стресом. Іншим неприємним симптомом менопаузи є м’язове напруження, викликане порушенням обміну кальцію в організмі.

Симптом менопаузи 14: Проблеми з пам’яттю

Жінки зрілого віку часто скаржаться на провали в пам’яті і нездатність сконцентруватися. Це досить частий симптом менопаузи, також пов’язаний зі зниженням рівня естрогену. За статистикою, дві третини жінок клімактеричного віку страждають від подібних «примх» пам’яті. Всі проблеми проходять як тільки згладжуються гормональні коливання.

Нездатність сконцентруватися на роботі і «провали» в пам’яті відступлять як тільки гормональний фон нормалізується …

Доведено, що жінки клімактеричного віку особливо сприйнятливі до розвитку алергічних реакцій і частіше за інших стикаються із загостренням вже наявної алергії. Ендокринна та імунна системи тісно пов’язані між собою, і імунітет може відповісти на гормональні зміни появою нових алергічних реакцій (найчастіше, алергічний риніт, астма і дерматит).

Три аналізу на клімакс

Дізнатися про настання менопаузи можна не тільки по основних симптомів, але і за допомогою наступних аналізів:

1. Аналіз крові на фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Цей гормон виробляється гіпофізом і відповідає за вироблення жіночих статевих гормонів. З настанням менопаузи ФСГ продовжує виділятися, але яєчники більше не реагують на це відповідним виробництвом естрогену. Так що підвищення рівня ФСГ свідчить про клімакс.
2. Аналіз крові на естрадіол, який є основним естрогеном в репродуктивному віці. Відповідно, припинення функції яєчників, яке характерно для клімаксу, призводить до зниження рівня естрогену в крові.
3. Аналіз крові на лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Цей гормон стимулює остаточне дозрівання фолікула, його розрив і овуляцію. Під час менопаузи рівень лютеїнізуючого гормону в крові підвищений.

Початок клімаксу – складний і неминучий період в житті кожної жінки. І звичайно ж, симптомів менопаузи значно більше, ніж нам вдалося згадати в рамках однієї статті. І все-таки, наближення клімаксу ні в якому разі не повинно лякати або сильно турбувати жінку. Так, в організмі буде відбуватися серйозна перебудова, яка дасть про себе знати неприємними симптомами.

Однак, при своєчасному зверненні до фахівця і при правильному підборі засобів гормональної терапії, прояв практично всіх симптомів менопаузи – скільки б їх не було – можна звести до позитивного мінімуму. І жити, як то кажуть, повним життям, без оглядки на вік і фізіологію!

Середній вік настання клімаксу у жінок

Будь-яка жінка при слові «клімакс» з тривогою очікує зіткнення з цілим комплексом проблем, яких не уникнути, якщо середній вік клімаксу в свідомості більшості жінок – 40 років – вже на порозі. Ось цей сумний список:

• депресія, емоційна нестабільність;
• горезвісні «припливи» (відчуття жару, серцебиття, пітливість);
• порушення сну;
• погіршення зовнішнього вигляду шкіри, волосся, нігтів;
• проблеми з сечостатевої сферою (часті позиви до сечовипускання, сухість у піхві, зниження лібідо);
• загальне погіршення самопочуття, зниження працездатності, загострення хронічних захворювань.

У скільки починається клімакс, скільки років може тривати? Це тривалий перехідний етап в житті жінки, час, коли завершується дітородний період, припиняються менструації, повністю перебудовується гормональний фон. Медики класифікують такі стадії клімаксу: Відразу скажемо, що не можна визначити точно, у скільки починається клімакс у жінки, адже всі вони індивідуальні, і до кожної жінки приходить він по різному.

1. Передклімаксу (гормональний дисбаланс);
2. Менопауза (припинення менструацій);
3. Постменопауза (завершення перебудови організму).

У скільки років настає клімакс у жінок? Пригнічення функції яєчників, зменшення кількості яйцеклітин починається вже до 37-38 років. У цьому віці овуляція відбувається далеко не в кожному циклі, а шанси завагітніти невеликі.

Менструації ще регулярні, але гормональний фон починає змінюватися; відповідно, змінюється самопочуття, а також настрій у жінок. Настання клімаксу до 40-річного віку очікувати занадто рано, він зустрічається рідко і вважається передчасним.

 

Щоб дізнатися, в якому віці клімакс у жінки починає свої прояви, слід розпитати найближчих родичок маму, бабусю, тітку про те, як, скільки років протікав цей період у них і якими засобами вони справлялися з симптомами клімаксу.

 

Інформованість в цих питаннях може послужити хорошу службу: жінка встигне підготуватися до усвідомлення неминучості вікових змін, а також вжити необхідних заходів, щоб полегшити свій стан.

Індивідуальні особливості та статистичні дані

У родили жінок клімакс може початися раніше, ніж у мають дітей.

Перенесені операції на яєчниках або матці, низький імунітет і спадкова схильність також впливають на те, у скільки років починається настання менопаузи.

Надлишкова маса тіла, порушення обміну речовин ведуть до порушень гормонального фону; прогноз легкого перебігу клімаксу позитивний, якщо жінка може тримати вагу під контролем.

На щастя, не у всіх клімактеричний період протікає важко, проте, є щасливці, котрі долають менопаузу без істотних ускладнень для здоров’я. У багатьох природний процес старіння організму може відбуватися поступово, без різких стрибків. В якому віці настає клімакс, передбачити неможливо.

 

Адже тут все індивідуально і багато в чому визначається спадковістю по жіночій лінії. Прикордонний вік – 45 років, а після нього репродуктивна функція помітно згасає, кількість жіночих статевих гормонів знижується.

 

У проміжок 45-54 роки починається менопауза у більшості жінок – це середній вік настання менопаузи, згідно зі статистикою.

У скільки починається клімакс? Зазвичай гормональна перебудова жіночого організму завершується до 55-60 років. У цьому віці у жінок ще багато сил, вони активні, життєрадісні. Діти вже виросли, створили свої сім’ї, підростають онуки.

 

Одні представниці старшого покоління з радістю віддають себе вихованню нащадків, інші, навпаки, починають «жити для себе», подорожувати, займатися творчістю.

 

Дама «у віці» може завести пізній роман, розірвати колишні відносини, почати нові.

Як допомогти собі пережити клімакс?

Сутність клімаксу – зміна гормонального фону у жінок, згасання репродуктивної функції; за допомогою певних заходів, жінка може вплинути на цей фізіологічний процес, пом’якшити його прояви або навіть відстрочити його наступ. Отже, що це за заходи, зі скількох років їх треба застосовувати?

По-перше, жінка будь-якого віку повинна вести здоровий спосіб життя, тобто бути активною, багато рухатися, правильно харчуватися, бути вільною від шкідливих звичок. Важливо своєчасно проліковують гострі захворювання, а також не допускати загострення хронічних недуг.

Окрема стаття – збереження репродуктивного здоров’я жінок, починаючи з юних років. Рекомендується відвідувати гінеколога 2 рази на рік, щоб не запустити таких порушень жіночого здоров’я, як ерозія шийки матки, дисфункція яєчників, ендометріоз. Саме з них починається гормональний дисбаланс.

 

Тоді гормональний фон буде в порядку, а, значить, самопочуття і зовнішній вигляд теж.

 

По-друге, велике значення має склалася сімейна і особисте життя жінок. Зі скількох років вони ведуть статеве життя, скільки було партнерів, чи були аборти, скільки пологів, фізіологічні пологи або оперативні.

В ідеалі – один статевий партнер (чоловік), природне народження і по можливості грудне вигодовування кількох дітей, регулярні статеві стосунки, подружня вірність, здоровий мікроклімат в сім’ї.

Дуже важливо недопущення абортів – вони руйнують здоров’я жінок, викликають гормональний і психологічний стрес.

 

По-третє, важливі сприятливі соціально-психологічні умови життя жінок. Якщо жінка реалізована як фахівець, займається улюбленою справою, вміє уникати стресів, може, не тільки плідно працювати, а й вміє відпочивати, розслаблятися, то ніякі депресії їй не страшні.

 

Дотримання даних рекомендацій допоможе представниці прекрасної статі без втрат перенести клімактеричний період, а також залишитися жіночною і життєрадісною. Сподіваємося, що наші поради і дослідження, в якому віці клімакс у жінок проявляється найбільш виражено, допоможуть вам впорається з цими труднощами.