Особистісний ріст

Зміст Показати

Визначення особистісного зростання: особливості та принципи

Особистісний ріст – термін, який широко використовується сьогодні. Мають на увазі під ним досить різні поняття. На просторах інтернету можна знайти багато варіантів того, що мають на увазі під особистісним зростанням.

Однак, саме визначення передбачає наявність особистості і якийсь її розвиток протягом часу. Варіантів того яке це розвиток, на якому проміжку часу воно відбувається, які цілі та завдання ставить перед людиною, досить багато. Звідси народжується велика різноманітність визначень цього терміна.

Що мають на увазі під особистісним зростанням сьогодні

«Саморозвиток» або «особистісне зростання» – дуже популярні терміни сьогодні. Користуються ними все: починаючи з менеджерів та продавців, закінчуючи серйозними психологами і релігійними діячами.

Кожен в поняття «особистісне зростання» вкладає свій зміст. Розберемо деякі популярні приклади того, що можуть мати на увазі під особистісним зростанням різні категорії людей.

Особистісний ріст – це розвиток людини починаючи з дитинства і закінчуючи зрілим віком. Тобто сукупність всіх психологічних змін, розвиток якостей особистості, характеру, способу мислення, які відбуваються з людиною протягом життя.

Особистісний ріст – це розвиток якостей, а також рис характеру, які роблять індивідуума більш людяним. Тобто це розвиток терпіння, смирення, доброти, співчуття, любові до людей, самостійності, незалежності, відповідальності за себе і свої вчинки. Таке розуміння особистісного зростання найбільш часто використовується релігійними або навколорелігійні групами людей.

Особистісний ріст – це розвиток навичок і здібностей, які допомагають досягти тих чи інших цілей. Таке формулювання поняття «особистісне зростання» хащами використовується групами осіб, що займаються тренінгами. Тоді в поняття «особистісне зростання» може входити розвиток таких навичок, як цілеспрямованість, лідерські якості, здатність переконувати, організованість.

походження терміна

Термін «особистісне зростання» спочатку був сформульований американськими психологами Абрахамом Маслоу та Карлом Роджерсом. Вони ж є засновниками гуманістичної психології. Трохи пізніше термін «особистісне зростання» став широко використовуватися іншими псіхологістіческімі напрямками.

Початкове поняття особистісного зростання було засновано на припущенні, що кожна людина має позитивну внутрішню природу. Тобто при певних обставинах будь-який індивідуум здатний розвинути, а також проявити свої позитивні якості: доброту, чесність, співчуття, милосердя тощо.

У концепції, якої дотримувалися Маслоу і Роджерс, людина при відповідних обставинах проявить ті позитивні якості, що в ньому вже закладені. Якщо ж навколишня обстановка не сприяє цьому, то особистісний ріст може бути утруднений або буде відбуватися не в повну силу.

Деякі психологічні течії розглядають людини, як сутність, яка не володіє спочатку позитивними якостями. Тобто людина в таких концепціях спочатку нейтральний, але в процесі особистісного зростання може набувати позитивні якості.

Принципи – основа особистісного зростання

Підходячи до питання: «з чого почати особистісне зростання», спершу варто визначитися з тим, що саме ви будете вкладати в це поняття. Від того яке визначення буде дано терміну «особистісне зростання» залежать необхідні дії для того, щоб розвиватися як особистість.

Нижче будемо розглядати особистісне зростання, як розвиток гармонійної, людяною особистості, яка здатна досягати своїх цілей ефективно і екологічно. Тобто по можливості не завдаючи шкоди іншим живим істотам.

Що таке принципи? Це основа будь-якої особистості, здатність постійно перебувати в контакті зі своєю совістю. Чітко розуміти що добре, а що погано. Бути здатним слідувати хорошому, а також відкидати погане. Це відсутність подвійних стандартів і лицемірства.

В основу принципів можна покласти, наприклад, біблійні заповіді. Кожна людина інтуїтивно розуміє, що те, що в них описано – добре. Слідувати принципам – означає не мати подвійних стандартів на чесність, любов, доброту, безкорисливість, співчуття і т. Д.

приклади принципів

Наприклад, практично будь-який розуміє, що красти – це погано, а бути чесним добре. Але якщо провести опитування серед людей в офісі і дізнатися у них, крали вони коли-небудь? Багато хто скаже «ні». Ці люди дійсно так думають.

Запитайте їх, чи вважають вони себе чесними. Багато хто відповість «так». Але при першому ж зручному випадку вони ж будуть роздруковувати на офісному папері свої особисті документи і листи.

Серед цих людей знайдеться чимало тих, хто при першому ж зручному випадку не купить квиток на електричку або автобус. Знайдуться і такі, хто не поверне неправильно порахували здачу. Такі дрібниці трапляються щодня.

Так чи правомірно в таких випадках говорити про чесність, про відсутність злодійства?

Або інший приклад. Дівчина хоче вийти заміж, при цьому записується на курси для «шикарних жінок». Де вчать як розкрутити чоловіка на гроші. Де вчать як маніпулювати, брехати, як отримати вигоду, вийти обманним шляхом заміж. Де вчать розпалювати сексуальне бажання у чоловіка, а потім цим користуватися.

Але чи буде в таких тренінгах розвиватися любов, доброта, здатність розуміти іншу людину? І чи йтиме на такий тренінг людина тільки з метою отримання особистої вигоди, або він дійсно спирається на принципи добра і любові?

Принципи: де взяти

Принципи – основа особистісного зростання. Як видно з наведених вище прикладів без наявності чітких принципів, а також їх розуміння, легко піти не в ту сторону.

Відносини, гроші, досягнення, якщо вони створюються без урахування цих принципів, то їх буде або дуже складно створити, або потім вони будуть недовговічні.

Тому в основу будь-якого свого починання покладіть принципи. Але іноді, як з квитками або папером в офісі, дуже складно помітити за собою місця, де відходиш від своїх же принципів, і особистісний ріст зупиняється.

Це відбувається тому, що поняття чесності, доброти, відсутність егоїзму можуть сильно відрізнятися у різних людей. Світське суспільство не встановлює яких-небудь строгих стандартів у дотриманні моралі. Є закони, але їх недостатньо для того, щоб розвинути в собі людяність і мати моральний стрижень, на якому тримається особистість.

Що з себе представляють моральні цінності добре розібрано у всіх основних релігіях світу. З чого ж почати їх вивчення?

Можна для вироблення морального стрижня вивчити матеріали найбільш близькою релігії, читати книги, слухати лекції, відвідувати служби.
Тим, кому зовсім неприємна думка про вивчення матеріалів релігійної тематики, можна читати книги з особистісного росту, наприклад, Стівена Кові. У них добре розібрані людські цінності, але при цьому немає згадок, пов’язаних з релігією. Цей автор взяв все найкраще з основних релігій і зміг донести до читача в такому вигляді, в якому навіть самий закоренілий атеїст легко зможе все прочитати в його книгах.

Чи потрібні цілі?

Давши визначення того, що таке особистісне зростання, ми відзначили не тільки розвиток людяності, а й здатність досягати своїх цілей. Принципи допоможуть вибрати і досягати цілей, не завдаючи шкоди оточуючим.

Другим важливим моментом зростання особистості є постановка цілей.

Чи потрібно для того, щоб відбувався особистісний ріст ставити цілі? Тут важливо те, про яких цілях йде мова, тому що спроба досягти людяності вже сама по собі може бути метою.

Тобто розвиток людяності, а також дотримання принципів і є мета. Але особистісний ріст можливий, і коли людяність – основа, а цілі не пов’язані з виробленням якостей моральної особистості.

Розберемо приклад особистісного зростання, не пов’язаного з виробленням моральних якостей. Наприклад, людина хоче розвинути в собі здатність переконувати. Можна знайти багато різних тренінгів, де розвиток такої здатності буде підноситися як особистісний ріст.

Залежно від того, яке визначення дано поняття «особистісне зростання», розвиток цієї навички буде чи не буде особистісним зростанням.

Якщо ми розглядаємо розвиток навички переконувати для гармонійної моральної особистості, то особистісний ріст буде, якщо людина враховує принципи. Тобто вчиться переконувати без застосування маніпуляцій, залякування, обливання брудом конкурентів. В іншому випадку для моральної і цілісної особистості особистісний ріст при набутті досвіду переконувати не відбувається.

Гармонізація цілей і принципів

Особистісний зростання моральної особистості передбачає не тільки розвиток моральних якостей, а й досягнення своїх цілей без шкоди іншим.

Тому цілі і методи їх досягнення завжди необхідно гармонізувати між собою. З чого починається гармонізація цілей розберемо на прикладі нижче.

Нехай людина вирішила відкрити свій бізнес, тобто це його мета. Але при цьому він повинен пам’ятати і дотримуватися принципів, то що він робить це в першу чергу для людей.

Важливо розвивати не тільки рекламу, а й робити свій продукт більш якісним. Важливо не обманювати покупця, а намагатися запропонувати йому дійсно потрібні і хороші речі.

Важливо заробити гроші, але цього не можна робити за рахунок обману покупців.

Якщо підприємець продає продукти, то не треба переправляти термін придатності на прострочених товарах. Якщо підприємець продає одяг, то не треба наклеювати етикетки від відомих виробників і торгувати підробкою.

Сама ідея, який бізнес відкрити, теж повинна відповідати принципам. Зробити фірму-одноденку, яка збере гроші на проект, а потім зникне теж бізнес. Але особистісний ріст, тим більше, якщо говорити про моральної особистості, тут абсолютно ні при чому.

Намагайтеся в будь-яких своїх починаннях розвиватися не тільки знаходячи нові навички, а й піклуючись про поліпшення свого характеру і моральності. Тоді можна стати дійсно розвиненою особистістю.

Особистісний ріст: складові успіху в розвитку особистості

Особистісний зростання для сучасної людини – обов’язкова складова всього життя. Прагнення до ідеального «я», без якого неможливо позитивне прийняття самого себе – ось що таке особистісне самовдосконалення.

Але як же домогтися позитивних змін у власній особистості, обійшовши всі фактори, що перешкоджають розвитку? Психологія розвитку особистості і досвід успішних людей допоможуть зрозуміти – з чого почати особистісний ріст.

Давайте розберемося в усьому детальніше.

Всіх успішних людей об’єднує одна особливість – вони завжди знаходяться в процесі власного розвитку. Будь то кар’єра чи хобі – глибоко захоплені і досягають успіху особистості завжди викликали повагу. Хочете приєднатися до клану щасливих і успішних? Про те, з чого почати і як досягти зростання, читайте нижче.

Про що говорять психологи

Розтиражоване в сучасних книгах з популярної психології поняття «психологія особистісного зростання» підміняє поняття «саморозвиток».

Психологи вважають, що безпосередньо особистісний ріст має опосередковане відношення до розвитку особистості, хоч ці процеси і взаємопов’язані. Вони стверджують, що розвиток – це якісні зміни, а зростання – кількісні.

Зростання відбувається всередині людини, зміцнюючи його внутрішній стрижень (синонімом буде слово «духовно»), а розвиток можна отримати ззовні за допомогою навчання, тренувань, освоєння нової діяльності.

Теорія психології особистісного зростання була створена американськими психологами Маслоу і Роджерасом, що розробили гуманістичну концепцію, яка і послужила поштовхом до подальших наукових пошуків, причому в самих різних психологічних напрямках.

Однак в нашій статті ми поговоримо про широке (і більш розхожому) понятті зростання, воно ж особистісне самовдосконалення, так як саме це значення стало найбільш близьким широкої аудиторії.

Складові успіху в розвитку особистості

Психологія розвитку включає в себе кілька аспектів. Ось основні складові особистісного зростання:

1) Цілі особистісного зростання:

розвиток усвідомленості і відмова від механічних звичок,
відповідність сучасному часу і ритму життя,
розвиток інтелекту і набуття всебічних знань.

2) План особистісного зростання:

визначення відправної точки,
візуалізація бажаного результату,
розробка стратегічного плану вирішення поставлених завдань.

3) Мотивація – визначення рушійної сили для саморозвитку:

«Рух від” – невдоволення поточної життям,
«Прагнення до» – дія до поліпшення стану речей.

4) Тренінги з особистісного росту. Теми тренінгів з особистісного розвитку вельми різноманітні і тільки досвідчені коучі можуть точно сказати, з чого почати особистісний ріст саме вам. Незамінні в процесі розвитку людини і Фізичні вправи як пособники у зміцненні самоконтролю, сили волі і впевненості в собі.

5) Креативність – двигун прогресу, що розвиває:

творче ставлення до життя,
здатність бути собою,
спонтанність і свободу самовираження.

6) Удосконалення – формування трьох, пов’язаних між собою, сторін життя людини:

розвиток тіла,
розвиток розуму,
духовний розвиток.

7) Далекосяжність, або мудрість – здатність об’єктивно оцінювати сьогодення і планувати майбутнє, виходячи з можливостей.

8) Придбання знань – шлях до самореалізації.

Складаємо план і налаштовуємося на успіх

Програма особистісного зростання – незамінний підмога в процесі самовдосконалення. Візуалізувати всі етапи, набагато простіше приступити до виконання поставлених перед собою завдань.

План особистісного зростання може бути складений як на певний строк, так і містити в собі
список цілей для безстрокового досягнення.

Як допустимий варіант, можемо запропонувати вам річну програму для особистісного зростання, яка зачіпає найрізноманітніші аспекти життя, але базується на якомусь одному, найважливішому для вас, справі.

січень:

Розвиток впевненості в собі. Розберіться зі своїми страхами, комплексами, почуттями провини та інше. Вставати на шлях саморозвитку слід без зайвого психологічного вантажу.

Лютий:

Набуття сенсу життя. Визначте, у чому ваше призначення, щоб знати, куди рухатися далі.

Березень:

Постановка цілей. Один з найбільш важливих етапів психології особистісного зростання –
визначення цілей і завдань, що лежать на шляху самореалізації. Глобальна мета обов’язково повинна бути розбита на менші, а вони в свою чергу – на невеликі і легко доступні для огляду в сьогоденні. Всі цілі повинні бути детально розписані на аркуші паперу.

Квітень:

Планування часу. Заведіть щоденник і розпишіть докладно свої кроки, спрямовані на досягнення цілей, хоча б на найближчий час. Не забувайте звірятися з щоденником, щоб не розгубити запал і дотримуватися обумовленого (з самим собою) розкладу.

Травень:

Почніть активну діяльність в обраному напрямку. Пора робити перші кроки! Вони будуть найважчими, але в той же час дуже хвилюючими і приємними.

Дійте! Не забувайте записувати всі свої досягнення і успіхи, вони послужать вам чудовою мотивацією для побудови методики особистісного зростання: розумні люди об’єднують щоденник і щоденник успіхів в одну зошит (або електронний носій), так як це дозволяє спостерігати за тенденцією розвитку в повній мірі.

червень:

Присвятіть цей місяць психічному
здоров’ю і відпочинку. Перший місяць зміни життя міг здатися вам важким, тому не варто забувати розслаблятися в перервах між самовдосконаленням. Відмінним способом досягнення релаксу може стати медитація.

Липень:

Цей місяць нехай пройде під егідою сім’ї та дружніх
відносин. Багато, що стають на шлях саморозвитку, забувають про своїх рідних і близьких. Не допускайте подібних помилок, проводите час зі своєю сім’єю, навіть якщо у вас щільний графік.

Серпень:

Творчі дні. Без креативності в питаннях психології особистісного зростання нікуди. Кожен день відкривайте для себе щось нове. Запишіться на курси акварелі та живопису, відвідайте студію вокалу, напишіть захоплюючий роман – висловіть себе у творчості. Це дасть потужний поштовх для самовдосконалення, відкриваючи нові можливості.

вересень:

Подумайте самостійно, в якому напрямку особистісного росту ви хотіли б рухатися далі. Можливо, це будуть курси для освоєння нової професії або тренінг по саморозвитку. Початок осені – відмінний час піти вглиб себе і витягнути назовні нереалізовані прагнення.

Жовтень:

Особистісне самовдосконалення шляхом набуття нових знайомств. Посиділи всередині себе? Пора і честь знати: вас зачекалися зовні цікаві розмови, незвичайні знайомі і несподівані одкровення. Як то кажуть, тільки в суперечці народжується істина, тільки в розмовах з іншими ми ростемо самі над собою.

Листопад:

Як заробляти на своєму розвитку. Подумайте, чи можна перетворити ваші знання, минулі і знову знайдені в прибуткове хобі або професію? Якщо так, то чого ви ще чекаєте. Ви знаєте, що робити. (П.с .: зробити свою справу добре оплачуваних, природно, і навчитися його продавати.)

Грудень:

Підведення підсумків. У вас буде цілий місяць, щоб згадати всі свої досягнення, досягнуті за рік, детально їх проаналізувати і намітити план розвитку на наступний рік.

Топ-3 секрету успішних людей

Для досягнення успіху в особистісному зростанні існують особливі методики, технології і вправи, що дозволяють добитися значних змін майже моментально.

Наприклад, в книзі психолога
Миколи Козлова «Книга для тих, кому подобається жити або Психологія особистісного зростання» можна знайти схему, що нагадує, як поводяться розумні люди у важких ситуаціях:

секрет №1

Варто лише перестати перекладати на інших відповідальність за ситуацію – змінитися і ставлення до неї. Це секрет, що входить в усі методики особистісного зростання.

секрет №2

Завжди прагнути до нових знань. Ловити будь-яку можливість. Незалежно від сфери цих знань, ніколи не можна бути впевненим у тому, що ні настане один прекрасний день, коли саме випадково знайдені навички відіграють важливу роль у вашому житті.

Секрет №3.

Ділитися своїми знаннями з іншими. Наприклад, за допомогою тренінгів особистісного зростання. Передача інформації та її обговорення – це кращі способи розвитку. До того ж, і учні можуть поділитися чимось новим і поглянути на будь-яку проблему з іншого боку.

Тепер, коли ви дізналися про особливі секрети особистісного зростання, а також отримали план розвитку на цілий рік, головне, пам’ятайте, що для розумних людей – це не спосіб досягнення якоїсь одиничної мети, а стиль життя, що дозволяє розвиватися день в день, досягаючи з кожним разом нових висот.

Чому потрібен особистісний ріст і що він із себе представляє?

Рано чи пізно все люди починають замислюватися про нову стадію особистісного зростання. Справа в тому, що такий процес на життєвому шляху просто неминучий. Адже меж досконалості не існує.

Прийти до етапу самопізнання у всіх виходить зовсім по-різному: хтось починає удосконалюватися з раннього дитинства, а хтось тільки в зрілому віці. У будь-якому випадку, особистісний ріст присутній в нашому житті. Питання тільки в тому, чи зможемо ми його утримати і продовжувати рухатися в правильному напрямку.

Особистісний ріст – поняття, знайоме кожному, хто хоч раз добивався успіхів на своєму шляху. Без цього процесу не вийде повноцінного активного життя, а вийде тільки безцільне існування. Мало хто з людей захоче витратити ціле життя на те, щоб осісти в трясовині свого болота, які не рухаючись далі в напрямку поставлених цілей.

Люди мають глибинним потенціалом для розвитку власних умінь, закладених в них з самого народження.

Вони створені для великих звершень, небувалих відкриттів, для підкорення нових вершин і виховання наступного покоління. Кожна людина сама вирішує, яку дорогу він вибере.

Або протягом усього життя постійно вдосконалювати себе і рости далі, або безтурботно плисти за течією, не розвиваючись.

Особистісний ріст настане лише тоді, коли сама людина цього захоче, приклавши свою частку зусиль. Тому завжди важливо пам’ятати, що даний процес вимагає до себе особливої уваги, а також великих праць.

Що таке особистісне зростання?

Особистісний ріст – це довгий, трудомісткий процес власного поліпшення, як істинної індивідуальності з особливими талантами і унікальними рисами характеру. Даний процес несе в собі як особисту, так і соціальну вигоду.

Справа в тому, що на шляху особистісного зростання людина розвивається для того, щоб заявити про себе в суспільстві, досягти яких-небудь позитивних результатів в обраній справі, висот в соціальній сфері. Тобто, він отримує не тільки духовне і особистісний розвиток, але також визнання в суспільстві, без якого важко знайти свою нішу.

У кожного з нас в підсвідомості існує ідеальний образ власного “Я”, до якого ми машинально прагнемо. Такий ідеал створюється завдяки самоідентифікації з кумирами та публічними людьми, а ще з особистих уявлень про те, що “добре”, а що “погано”.

Тому ми самі себе створюємо, як скульптор вирубує чергову скульптуру, так ми виховуємо в собі нову якість або вміння. Це є найбільш точним і простим показником особистісного зростання.

10 ознак особистісного зростання:

Відомий український психолог – Володимир Львович Леві, завдяки багаторічним працям, зміг вивести основні ознаки розвитку особистості. До них відносяться:

Збільшення потоку інтересів, хобі;
Зміцнення життєвих поглядів, позицій;
Поява взаємозв’язку, розуміння вчинків інших людей;
Усвідомлення своїх потреб, бажань;
Набуття внутрішньої свободи, розкріпачення думки;
Самовільне прийняття відповідальності за свої вчинки;
Відстоювання персонального думки, інтересів;
Повний прийняття себе, як унікальної особистості;
Неминуча робота над власними недоліками;
Пошук внутрішніх талантів, їх подальший розвиток.

Якщо хоча б один з вище перерахованих ознак спостерігається в вашому житті, безсумнівно, ви на вірному шляху особистісного зростання і саморозвитку. Не варто зупинятися на досягнутому результаті, адже попереду ще безліч роботи над створенням ідеальної особистості.

Особистісний зріст людини і його внутрішній потенціал

Потенціал особистості – це найбільша здатність людини до поліпшення власних талантів, умінь. Він закладений в кожному з нас з самого народження.

Такий потенціал дає нам можливість спробувати те життя, яку ми захочемо, бути саме тим, ким ми себе бажаємо бачити. Без розвитку внутрішнього потенціалу, особистісний ріст просто неможливий.

Адже міцна взаємозв’язок тримає їх поруч один з одним.

З ростом особистості до людей приходять новітні відкриття, можливості для звершень. Таким чином, вони стають більш значимими і цінними для суспільства. Якщо даремно не заривати свій потенціал, а наполегливо працювати над його реалізацією, то цілком реально досягти великих життєвих висот і шанобливого положення в соціумі.

Через самопізнання до особистісного зростання

Процес самопізнання завжди був частиною життя будь-якої людини. Не важливо, якого він віку, зростання або кольору шкіри. Всі ми поступово дізнаємося свої звички, характеристики, розкриваємо внутрішнє “Я”, власний потенціал. У кожному вчинку закладений вибір людини, його ідея, думка.

Тому саме дії є частиною самопізнання. Наприклад, поширена приказка “друг пізнається в біді” відмінно підходить до такого висновку. Ніхто не знає заздалегідь, як він поведе себе в тій чи іншій ситуації, поки сам не виявиться там і не покаже своїх здібностей.

Роблячи висновок, можна сказати, що без самопізнання досить складно зрозуміти, в якому напрямку варто розвиватися далі, де є недоліки, які необхідно усунути і які риси характеру вимагають доопрацювання. Не знаючи досконально власних здібностей, неможливо їх поліпшити до необхідного рівня.

Тільки ті, хто не боїться вивчати себе, здатні на подальше зростання особистості. Ті, хто прагнуть стати досконалішими, завжди готові до подолання труднощів на даному шляху, не бояться змін і відкриті новим подіям.

Самопізнання через знищення

Процес самопізнання буває досить різним, і часом навіть небезпечним для людини. Ніколи не знаєш, куди тебе заведуть власні думки, ідеї та бажання.

Часом, для того, щоб дізнатися про закладені всередині себе можливості, доводиться спуститися в найтемніші куточки своєї особистості. Якщо приймати власне “Я” таким, яке воно є насправді, варто враховувати і його недоліки.

Розумна людина не просто їх прийме, він почне роботу над їх перетворенням в гідності.

У популярній молодіжній комедії “Дівич-вечір у Вегасі” була згадана чудова цитата: “Впасти на саме дно не так жахливо, адже тепер шлях тільки наверх”. Сенс цієї фрази досить простий, вона мотивує ніколи не впадати у відчай, навіть якщо думки і бажання завели вас в глухий кут. Вихід завжди є, головне з будь-якої ситуації винести користь і зробити висновки, які будуть корисні в майбутньому.

Тренінги особистісного зростання

Не всі люди здатні самостійно розібратися з навислими проблемами. І це цілком нормально! Наприклад, коли у людини болить зуб, він природно йде до лікаря. Теж має відбуватися з душевними ранами. Якщо у людини сталася криза в житті, він не може знайти мотивацію до дій або рішення гнітючої проблеми, то тут потрібна термінова допомога фахівця.

У України останнім часом набирають велику популярність тренінги особистісного зростання. Вони націлені на мотивацію аудиторії для їх самореалізації.

Насправді, багатьом з нас подібні практики просто життєво необхідні! На подібних заходах вас навчать, як повірити в свої сили і розкрити глибинний потенціал, а також як правильно використовувати дані ресурси для досягнення зростання особистості.
Навіщо потрібні тренінги особистісного росту?

Подібні тренінги є стимулом, поштовхом до початку рішучих змін життя в кращу сторону. Вони дозволяють побачити позитивне майбутнє, а також розгледіти в собі певні задатки для його реалізації.

На таких заходах важливо вірити в їх результат. Якщо прийти туди з настроєм завзятого скептика, то навіть найдосвідченіший тренер навряд чи зможе вас переконати.

Пам’ятайте, що основне завдання коуча – мотивація і стимулювання аудиторії, інше – тільки ваші старання і робота.

Критика програм особистісних тренінгів

На жаль, для жителів України тренінгові практики – новітнє відкриття, відповідно, вони викликають сумніви в очах людей. Чому так відбувається? Відповідь досить проста, людині завжди складно повірити в обіцянки з боку, поки він самостійно не побачить наочний результат.

Основною проблемою тренінгів стала людська лінь. Тренер здатний вкласти знання, мотивацію в голови слухачів, але тільки від їх самостійної роботи буде залежати досягнення поставлених цілей.

Скільки б коуч не пильнував донести до слухача необхідність тих чи інших дій, поки слухач сам не спробує їх здійснити, змін не настане. Звідси і зароджується критика тренінгів.

Багато людей, хто приходять на них, чекають моментальних змін, але далеко не завжди їх отримують, тому що не хочуть особливо напружуватися і прикладати будь-які зусилля.

Позитивний результат і користь тренінгів особистісного зростання настануть лише тоді, коли самі учасники стануть прикладати власні сили для їх досягнення.

Соціологія особистості І.С. кон

Радянський і український соціолог Ігор Семенович Кон в своїх роботах стверджував, що поняття особистості відноситься до одного певного людині, і пояснює його індивідуальність, відмінність від інших людей.

До головних відмінних рис особистості І.С. Кон відносив:

специфіку побудови побуту
індивідуальні особливості
здійснювану діяльність індивіда

Що стосується значення особистісного зростання для соціуму, то тут, безумовно, він відіграє важливу роль. Без певного статусу в суспільстві досить складно зайняти вигідне положення. Якщо індивід не відповідає суспільним нормам поведінки, то його, швидше за все, чекає нерозуміння з боку оточуючих людей.

Людське “Я” по Фрейду

Зигмунд Фрейд – найбільш знайома персона для сучасного суспільства. Австрійський психоаналітик, психіатр і невролог висунув чимало теорій і суджень на тему людського “Я” і його самовираження.

На думку З. Фрейда, індивідуальність створюється самостійно, за допомогою аналізу навколишнього світу і вже існуючих ідеалів.

Кожен член суспільства прагнути до визнання, тому йому так важливо досягти канонів сталого ідеалу. Але важливо пам’ятати, що “скільки на світі людей, стільки й думок”.

Виходячи з цього, легко зробити висновок, що справжня особистість – це підсумок самовиховання і саморозвитку людини. А особистісний ріст – процес самореалізації.

Навіщо потрібен особистісний ріст? Робимо висновки:

Для початку життя з “чистого аркуша”;
Пошуку внутрішнього потенціалу;
Духовного вдосконалення;
Перемоги над собою;
Отримання визнання;
Покращення навичок;
Пошуку себе;
Розвитку персональних здібностей;
Створення і використання нових можливостей.

висновок:

Іноді всім нам потрібен поштовх для саморозвитку, отримавши його, не важко досягти воістину високих показників. Навіть ті люди, хто вже досяг повної реалізації в життя, не повинні зупинятися на місці. Завжди є до чого прагнути, в якому напрямку рухатися далі, ставати ще краще!

А якщо ви заплуталися в собі, не знаєте, як правильно розставити цілі на шляху успіху, то на тренінгах особистісного зростання вам обов’язково допоможуть розплутати клубок своїх можливостей і направити його в потрібне русло. Часом саме хорошу мотивацію і цінного стимулу нам так не вистачає на дорозі до поставлених цілей. Успіхів!

Особистісний ріст – Псіхологос

Як суворе наукове поняття, “особистісне зростання” має важку долю: різні наукові школи вкладають в нього істотно різний зміст, а психологічна практика експлуатує його, в принципі мало піклуючись про суворість термінології.

Той особистісний ріст, який на слуху, в популярних книгах і в рекламі тренінгів – в принципі не наукове поняття, а популярний бренд. Виходять книги, присвячені (начебто) особистісному зростанню, ведуться тренінги (нібито) особистісного зростання, при цьому насправді книги і тренінги можуть бути не зовсім про особистісне зростання.

Про що? Про особисте життя, взаємини, що робити з депресією, як знайти роботу … Все питання важливі, життєві, і книги і тренінги можуть бути корисними, тільки до теми особистісного зростання їх можна віднести лише при самому широкому тлумаченні терміна. А чому їх все випускають під шапкою «особистісне зростання» – це питання маркетингу.

“Особистісний зростання” – поняття модне, і під такою шапкою всі ці товари краще продаються.

У сучасній психології особистісний ріст розуміється в першу чергу як вимірюваний факт, як результат істотних і позитивних змін в особистості людини.

Як би ми це не називали – зростання особистості, особистісний ріст, особистісний розвиток, зростання і розвиток особистості – все це в першу чергу позитивні зміни в особистості людини, зміцнення стержня і збільшення потенціалу особистості. Не завжди зрозуміло, що з людиною відбувалося, але в деяких випадках можна сказати: особистісний ріст з людиною стався.

Людина стала – іншим, він став краще управляти своїм життям, став сильнішим, глибше і внутрішньо багатшими. Основні характеристики особистісного зростання і розвитку – його спрямованість, активність і масштаб.

Про особистісному зростанні добре писав В.Л. Леві (з книги «Куди жити.

Людина в ланцюгах свободи »):” Що таке особистісне зростання? Якщо у людини стає більше: – інтересів, а з тим і стимулів жити – смислового наповнення життя, – можливості аналізувати – відрізняти одне від іншого, – можливості синтезувати – бачити зв’язку подій і явищ, – розуміння людей (себе в тому числі), а з тим і можливості прощати, – внутрішньої свободи і незалежності, – відповідальності, взятої на себе добровільно, – любові до світу і людям (до себе в тому числі), то це і означає, що людина росте особистісно. Синоніми: душевно, духовно “.

Про особистісному зростанні і розвитку зручно говорити, порівнявши тренінги особистісного росту (тренінги розвитку особистості) і тренінги ділові, тренінги бізнес-професійної спрямованості.

Якщо учасники освоюють знання і конкретні навички, актуальні для бізнесу, і тренер не чіпає власне особистість учасників, не обговорює їх цінності та стиль життя, не впливає на їхнє ставлення до себе і до людей, це бізнес-тренінги в чистому вигляді.

Учасник дізнався, як ефективніше робити рекламу товару і вибудовувати працюють схеми виплати зарплати, учасник освоїв навик викладення товару і вивчив текст грамотної презентації – він зможе бути ефективніше в бізнесі, але як особистість він залишився тим же, завдання особистісного зростання і розвитку тут не стояли.

На відміну таких тренінгів конкретних навичок, по суті інструментальних тренінгів, тренінги зростання і розвитку особистості працюють з особистістю учасників тренінгу. Форма роботи подібних тренінгів може бути дуже різною.

У тренінгах психотерапевтичної спрямованості частіше йде робота з особистісними проблемами і страхами учасників, допомагаючи знімати душевний біль і образи, звільняючи від психологічних травм і комплексів.

Тренінги розвитку особистості більше працюють не з проблемами, а завданнями учасників, вчать бачити не проблеми, а можливості, жити невідповідно до своїх шаблонах, а творчо, не переживати даремно, а включати голову і думати, шукати не відмазки і виправдання, а знаходити рішення і брати відповідальність, бачити в людях не ворогів і не захищатися від них, а ставитися до людей доброзичливо, швидко знаходити друзів і налагоджувати відносини співпраці. Тренінги розвитку особистості вчать учасників управляти своїми емоціями, жити нема минулим, а майбутнім, розвивають в учасниках авторську життєву позицію і ставлять перед ними питання їх особистих цінностей і життєвої місії.

Критерії і показники особистісного зростання суб’єктивні і залежать від того, хто його оцінює, як його розуміє і на що звертає увагу.

Ці критерії будуть різними у представників різних психологічних шкіл і течій, у людей з різними психотипами, у процессніков і результатніков, у чоловіків і жінок.

Чоловіків в особистісному зростанні частіше цікавлять зовнішні результати, які можна об’єктивно оцінити або виміряти, для жінок особистісний ріст швидше суб’єктивний і відчувається в першу чергу нею самою або близькими їй людьми.

Особистісний зростання як процес розгортання того, що в людині закладено природою

Розбираючись з поняттям “особистісне зростання”, потрібно враховувати той факт, що частина психологів в першу чергу гуманістичного спрямування вкладають в це поняття своє, досить специфічний зміст.

А саме, вони розуміють особистісний ріст не стільки як результат позитивних змін в особистості, скільки як особливий процес, особливий спосіб розвитку особистості. Виходячи з уявлень про позитивну природу людини, характерного для робіт К. Роджерса і А.

Маслоу, вони розглядають особистісний ріст як природне розгортання в людині того, що закладено в ньому природою або стало його другою природою.

Якщо розрізняти “зростання” як щось природне і “розвиток” як те, що багато в чому задається оточенням, то психологи цього напрямку під особистісним зростанням розуміють те, що в особистості виростає саме, на відміну від того, що в людині задається суспільством в процесі соціалізації .

А. Маслоу писав: “Учитель або культура не створюють людини. Вони не насаджують в ньому здатність любити або бути цікавим, або філософствувати, створювати символи, творити. Швидше вони дають можливість, сприяють, спонукають, допомагають тому, що існує в зародку, стати реальним і актуальним “[17, с. 161].

Саме внаслідок такої мовної плутанини можливий парадокс, коли не всякий особистісний ріст є особистісним зростанням. Дійсно, фактичний особистісний ріст (по результату) може бути досягнутий різними шляхами.

Наприклад, якщо збільшення потенціалу особистості сталося внаслідок процесу формування особистості, внаслідок організованого ззовні процесу виховання, то процесу зростання особистості не було, а результат – особистісний ріст – у наявності.

Таке поняття особистісного зростання, противопоставляющее його розвитку і формування особистості, народилося в традиції гуманістичної психології і існує тільки в його рамках: психологи психоаналітичного напряму або бихевиоральной спрямованості подібним поняттям “особистісне зростання” не користуються. Щоб не плутатися, ми пропонуємо в тих випадках, коли нас цікавить тільки результат особистісного зростання і не важливий шлях, як це було досягнуто, використовувати більш загальне поняття: особистісний розвиток.

Особистісний ріст, педагогіка і здоров’я

Поняття “особистісного зростання” виявилося дуже важливим для педагогів школи В.В. Давидова, см. →

Що таке особистісне зростання і саморозвиток людини »З чого почати

Поняття «особистісний ріст» можна розуміти буквально як завгодно. Для одного це посада в транснаціональній корпорації, а для іншого – п’ята дитина і відточений навик приготування котлет.

В цілому ж це придбання навичок або благ, які допомагають підняти життя на якісно новий рівень. У цьому огляді ми розповімо, чим так важливий особистісний ріст і саморозвиток в бізнесі і як його досягти.

I. Що нам заважає рости?
1. Боїмося відповідальності
2. Ріст і розвиток особистості: в чому різниця?
II. З чого почати особистісний ріст
1. Ставимо найближчі завдання
2. Підключаємо тайм-менеджмент
3. Автоматизуємо процеси
4. Ставимо стратегічні цілі

Що заважає нам рости?

Американський психолог Карл Роджерс в 1959 році відповів на питання про те, що таке особистісне зростання людини. Він виділив загальний «закон особистісного зростання» на основі формули «якщо – то».

Звучить він так: якщо є необхідні умови, то в людині актуалізується процес саморозвитку, тобто зміни, спрямовані до його особистісної зрілості.

Сьогодні з цим поняттям найчастіше асоціюють саме кар’єрний ріст – найкоротший і найефективніший шлях до придбання можливостей.

Однак на цьому шляху ми рідко буваємо спринтерами: рухаємося повільно, з зупинками, відволікаючись на не найважливіші заняття. Це головна причина, чому наш англійський досі not very well – втім, як і інші корисні навички.

1. Боїмося відповідальності

Є теорія «локус контролю» Дж. Роттера. Психолог розглядає два типи відповідальності:

Інтернали. Вважають, що самі несуть відповідальність за все, що відбувається в їхньому житті;
Екстернали. Знімає з себе відповідальність, вважаючи що їх життям заправляють інші люди і зовнішні обставини.

Як і в інших класифікаціях, тут чистих типів не буває. Визначити свій тип можна за допомогою тесту того ж Дж. Роттера.

За великим рахунком, інтернали легше «виростити» себе, тому що вони самі собі ставлять цілі особистісного зростання і домагаються їх. Екстерналій складніше, їм важлива правильна мотивація. В общем-то, інтернали вона теж не завадить.

Ось основні тези, які допоможуть домогтися високої якості особистісного зростання.

На них радить спиратися Тайлер Тервоорен , засновник мотиваційного поратла для інтровертів Riskology :

Оцінюйте відчуття від зробленого, а не зовнішній вигляд результату;
Навчіться отримувати задоволення від процесу;
Змушуйте себе. Якщо результат дійсно крутий, але шлях до нього нудний, то дійте через силу;
Зосередьтеся на послідовності, а не на результаті.

2. Ріст і розвиток особистості: в чому різниця?

Багато хто плутає ці поняття. А від них залежить те, як ми вибудовуємо вдосконалення своєї особистості. Зростання – це збільшення внутрішнього потенціалу, кількісні зміни, а розвиток – результат зовнішнього впливу, якісні зміни.

Когдаребенок народжується, він маленький і не вміє ходити. За рік він стає вище, важче і починає ходити. Це розвиток особистісного зростання. У міру дорослішання він вчиться мислити, правильно спілкуватися з однолітками і з дорослими. Це розвиток особистості.

Для більшого розуміння наведемо порівняльну таблицю:

Особистісний ріст	Розвиток особистості
Відбувається при природному розвитку організму (дівчинка виросла і стала жінкою)	Відбувається при рівнянні на чужий досвід і настанови (мама навчила бути відповідальною і все робити вчасно)
Чи не залежить від волі людини і його оточення. Оточення тільки створює умови для зростання (батьки допомагають дитині навчитися ходити)	Залежить від того і від іншого (підліток дивиться на однолітків і намагається змінити свою ходу)
Його напрямок не вийде змінити (якщо ви інтроверт, то екстраверта ви з себе не зробите)	Можуть задаватися напрямки розвитку (навчання методикам щодо підвищення впевненості в собі)
З підвищенням особистісного зростання змінюються способи вирішення завдань, але характер і звички залишаються (раніше ви вважали за краще дзвонити, а тепер пишете sms, але словниковий запас і стиль спілкування залишилися колишніми)	Після якісних змін людина змінюється і веде себе по-іншому (ви переглянули свій стиль спілкування і перестали використовувати мат і сленг – ваша мова стала близька до літературної)
Переживається спокійно (у 16-річного підлітка ростуть вуса. Він не кидається в паніку, бо чекав цих змін)	Завжди пов’язано з виходом за рамки звичного. Переживається по-різному: у когось з’являється задоволення, комусь важко (вас відправляють у відрядження за кордон, а ви погано знаєте англійську. Тиждень присвячуєте підручниками, вам складно, але у відрядженні ці знання допомагають укласти хороша угода. Тепер ви великий молодець і знаєте англійську)

З чого почати особистісний ріст …

Якщо у вас виникло питання «Особистісний ріст – що це значить?», То ви вже на порозі великого стрибка. Тепер головне почати: спочатку ставимо найближчі цілі, підключаємо тайм-менеджмент, потім автоматизуємо процеси і розробляємо глобальну стратегію. А заодно і розбираємося, що входить в поняття особистісний ріст.

1. Ставимо найближчі завдання

Для початку було б непогано визначити свої недоліки і сильні сторони. Виходячи з цього поставити цілі на найближчий місяць, квартал, рік і сформулювати програму дій по їх досягненню. Звучить складно, але якщо подивитися на прикладі, то все досить зрозуміло.

Джек Дорсі і Біз Стоун були простими співробітниками американської IT-компанії. У 2005 році вони прийшли до висновку, що Livejournal і йому подібні сервіси скоро відійдуть в інший світ, а тому пора придумати альтернативу.

Дорсі розумів, що на одних тільки його ідеях і креативі далеко не заїдеш, і що йому необхідна команда: просунутий і дуже зосереджений технар і хороший продюсер-інвестор.

Благо, перший в особі Біза Стоуна щодня складав йому компанію за чашкою кави, а другий – Еван Вільямс – сидів у кабінеті через стінку. Так народилося тріо «ідея-втілення-просування».

За словами Дорсі, саме поділ обов’язків з урахуванням індивідуальних рис допомогли перетворити маленьку витівку у велику справу під назвою. Всього за 2 тижні сервіс був готовий, і треба було менше року, щоб він увійшов до трійки найпопулярніших соцмереж у світі.

Прості хлопці, які створили. Джерело фото:

2. Підключаємо тайм-менеджмент

Час – один з найважливіших чинників саморозвитку, його повинно вистачати на все. Тайм-менеджмент – це не просто життя за графіком, це визначення пріоритетів, делегування завдань, планування роботи. Тобто це майстерність встигати більше за меншу кількість часу – причому, не на шкоду своєму житті. І якщо оволодіти ним, то можна звернути гори.

Англійська індустріальний дизайнер, винахідник і просто чемпіон по перфекціонізму Джеймс Дайсон більше 15 років провів за розробкою ідеального пилососа. Перш, ніж явити світові модель циклонічного пилососа Dyson, він зробив 5127 «невдалих» прототипів.

Незважаючи на брак грошей, величезний обсяг роботи і недолік оптимізму, він завжди розподіляв час так, щоб побути з родиною, поспілкуватися з друзями і зібрати черговий прототип. В результаті сьогодні він щасливий сім’янин і батько трьох дітей.

Саме друзі, яких він ніколи не забував, допомогли йому в просуванні бренду, і тепер його статок перевищує 3 млрд доларів.

Щасливий винахідник пилососів. Джерело фото: dyson.com.ru

3. Автоматизуємо процеси

Автоматизація допомагає економити час і уникати помилок. Для автоматизації бізнесу ідеально підходить такий IT-продукт, як CRM-система.

CRM – це програмне забезпечення, яке допомагає вести облік клієнтів і угод, автоматизує продажу і зведення звітів. CRM зберігає всю історію спілкування з клієнтами і записи дзвінків, допомагає контролювати співробітників, керувати завданнями і проектами, а також отримувати звіти в онлайн-режимі.

Програма сама створить завдання на кожному етапі воронки, нагадає про дедлайни і автоматично відправить sms-повідомлення клієнтам.

Після впровадження CRM у вас з’явиться єдина база клієнтів і угод, менеджери будуть вчасно передзвонювати клієнтам і виконувати план продажів, а ви зможете контролювати роботу компанії і отримувати звіти, перебуваючи в будь-якій точці світу.

Наприклад, ось так виглядає CRM-система SalesapCRM.

Впровадити CRM-систему SalesapCRM!

Менеджери будуть в 6 разів швидше складати документи, почнуть економити до 30% часу і продавати на 50% більше!

4. Ставимо стратегічні цілі

Якщо короткострокове планування дає свої результати, і ви влилися в режим «бачу мету – не бачу перешкод», можна розширювати тимчасові рамки і ставити цілі стратегічні.

І пам’ятайте! Лінь в психології розкладається на два аспекти – брак мотивації і брак волі. Якщо лінь з’їдає всі ваші рухи вперед, то варто задуматися над зміною сфери діяльності або умов роботи.

Але вже якщо ви вірно вибрали напрямок і неухильно рухаєтеся до мети, то перед вами відкриті всі можливості.

Джек Ма – людина, чий статок сьогодні оцінюється в 25 млрд доларів, ніколи не подавав особливих надій. Щуплий китаєць з бідної сім’ї – його двічі не брали в інститут, більше десяти разів відмовляли в роботі, і взяли тільки провінційним екскурсоводом для іноземців. Там він самостійно вивчив англійську, а потім закінчив педагогічний вуз.

Дізнавшись про існування мережі Інтернет, він зрозумів, що Китаю в Інтернеті не існує, як і Інтернету в Китаї. Тоді Джек Ма (його справжнє ім’я) поставив перед собою глобальну мету стати першопрохідцем. Чотири роки він студіював літературу, навчався і, нарешті, організував інтернет-компанію.

Сьогодні вона відома як Alibaba Group – крушащая конкурентів легенда з оборотом понад 180 млрд доларів.

Джека Ма називають найбагатшою людиною Китаю. Ото ж бо він такий задоволений.
Джерело фото: журнал ВТБ «Енергія успіху»

Ми розібрали, з чого почати особистісний ріст в кар’єрі, а ось чим закінчити? Нічим і ніколи! Як відомо, рух – це життя, а рух вгору – це гарне життя