Перестати злитися … на своїх батьків

Що робити, якщо діти зляться на батьків? І що все це значить?

Ще один аспект моєї улюбленої теми про злість – це злість дітей на батьків. Сьогодні ми поговоримо про це. Мій досвід в більшій мірі про дітей до 5-7 років, але я думаю, що з дітьми старшого віку також. 

Часто батьки не знають, що робити з дитячою злістю і з дитячою агресією і як на неї реагувати. І часто неначе всередині себе перестають бути дорослими. Що ж з ними відбувається?

Що відбувається з батьками, коли діти на них зляться?

Вони ображаються і починають говорити щось типу “я про тебе дбаю, а ти …” .Вони починають сердитися у відповідь і відповідати дитині як рівного. Наприклад, давати здачі. Вони йдуть і реагують відкиданням, кажучи приблизно наступне: “ну і залишайся один, раз ти такий злий” .Вони починають прикидати слабкими і говорити тонким бекаючих голосом, та ще не від першої особи: “Мааааму нельзяяяя бити.

На мааааму нельзяяяя сердііііться “. Вони намагаються не помічати того, що проісходіт.Оні починають звинувачувати і волати до совісті, залучаючи третіх осіб і кажучи: “Подивися, все на тебе дивляться. Який ти невихований хлопчик! “. Вони починають ще більше намагатися затопити дитину любов’ю, не реагуючи на його злість.

Вони дають пряме нездійсненне вказівку: “Замовкни! Не гнівайся! Не кричи! Злитися не можна! “.

І все це звичайно не призводить до бажаного результату. Діти все одно сердяться або влаштовують істерики. Висловлюють гнів як вміють. Ламають щось або ранять себе. Більше хворіють. Б’ються з іншими дітьми. Загалом, вчаться обхідними шляхами висловлювати свої почуття.

А ще часто у батьків є дивні уявлення про відносини з дітьми. Наприклад, такі:

Раз я його мама (тато), він не має приводів на мене сердіться.Раз від мене любить, він не повинен на мене сердитися. Раз я хочу як краще, він не повинен на мене сердіться.Раз я його люблю, він не повинен на мене сердитися. Раз він дитина, він не повинен на мене сердіться.Еслі він на мене сердиться, значить він мене не любить. Якщо він на мене сердиться, треба це припинити, поки він маленький, а то потім …

Якщо він спочатку проявляє до мене злість і намагається тиснути на мене, а потім приходить за розрадою, він маленький лукавий тип, і не можна давати йому розраду. Нехай знає! Раз він злиться, треба обов’язково йому відповісти тим же, щоб він знав, хто в домі господар. Раз він злиться, значить він погано воспітан.Раз він злиться, значить він чогось не розуміє, треба йому це пояснити і поміняти його думку.

Що відбувається з дітьми, коли вони зляться?

А що ж насправді відбувається з дітьми, коли вони сердяться на батьків і як з цим бути? І ознакою чого є злість у відносинах дітей і батьків?

Перш за все, злість – це почуття, яке повідомляє про те, що між людьми існують психологічні і фізичні кордону . А психологічні кордону між людьми – це добре. Це означає, що в стосунках можлива свобода і близькість. Про те, чому близькість можлива тільки при наявності кордонів можна прочитати в статті Близькість або злиття.

Психологічні кордону у дитини починають формуватися з народження, і для цього процесу потрібно досить прийняття і безпеки.

Дитина повинна насититися батьківською любов’ю і прийняттям, щоб потім, відчуваючи себе в безпеці, поступово почати заявляти про себе як про окрему особистість.

Батьки добре знають, що якщо дитина 2-3 років відчуває себе в безпеці, то він може бути більш емоційним і сміливим. А якщо він тривожиться, то може просто прилипнути до мами і сидіти на ній, поки не відчує безпеку.

Так що якщо дитина злиться при вас і на вас, ви можете бути спкойно, тому що дитина відчуває себе в безпеці поряд з вами і починає вибудовувати свої кордони. 

І ще, якщо дитина злиться на вас і проявляє це, то радійте, бо він вам довіряє . Він знає ваші реакції і розуміє, що з вами безпечно спробувати свої сили. І дати йому це спробувати – ваша батьківська функція.

З вами, напевно, бувало таке, що дитина при мамі, яка з ним знаходиться весь день, примхливий і сердитий, а при папі, який приходить тільки ввечері, дитина радісний і слухняний. І тато наївно запитує: “А чому у тебе з ним проблеми? Зі мною він поводиться добре! “.

Ну звичайно, з працюючим татом, якого він набагато гірше знає, дитина буде вести себе обережно, тому що він його погано знає і довіри менше. Але варто татові провести з дитиною вихідні, як він тут же дізнається по чім ківш лиха і починає краще розуміти маму.

Також буває і з іншими мало знайомими дорослими.

При мамі дитина примхливий, а без мами слухняний.

Почасти тому дитячі лікарі іноді просять батьків вийти, щоб вони могли оглянути дитину, який без мами буде набагато більше боятися і може завмерти і дати себе оглянути.

Чи варто піддавати свою дитину такому ризику заради зручності лікаря – це інше питання. Але факт залишається фактом, діти проявляють агресію по відношенню до батьків тільки якщо вони їм довіряють.

Ще важливий факт, що діти намагаються побудувати психологічну межу між вами і собою за допомогою злості. Це означає, що вони стають самостійнішими . Так-так, вони ростуть і відділяються від нас поступово. А самостійна дитина, яка вміє сам про себе піклуватися – це не мрія будь-якого батька?  

Також, злість – це енергія для того, щоб домогтися того, що ми хочемо. Якщо у дитини є сили злитися, це означає, що він знає, чого хоче і знайшов сили це попросити. У нього досить опори на себе і він може вже хоч на час від ділитися від батька. 

Кожна дитина повинна відокремитися від батька, щоб стати більш самостійною. По іншому ніяк.

І ще, злість говорить про те, що у дитини є свої потреби , він їх розуміє і говорить що йому потрібно. Так що якщо ваша дитина сердиться, це означає, він точно знає, що йому потрібно . А це значить, що потім він добре розбереться в життя і зможе повідомити іншим людям про себе ясно і енергійно.

І за всім цим наші діти, звичайно ж, приходять до нас, до своїх близьких і рідних. Тому що в нас безпечно вимагати і пробувати свої сили. І це не завжди приємно для батьків, тому що діти роблять це по-справжньому.
Вони кричать голосно, б’ють з усією дитячої сили, стоять на своєму намертво або можуть навіть вкусити.

І це іноді може торкнутися наших чутливі місця. І це часто злить, тому що ламає наші плани і відволікає від важливого. Іноді це навіть прикро. Але важливо реагувати на це не як діти, які протистоять іншим дітям, а як мудрі дорослі, які перебувають в позиції батька.

І для цього потрібно багато роботи зі своїм внутрішнім дитиною, якій, можливо, в дитинстві забороняли сердитися.

Важливо усвідомити свої страхи і свої реакції. Якщо ви ображаєтеся на дитину, який всього на всього росте за допомогою вас, то хто ви в цей момент? Швидше за все, теж дитина. Якщо ви зліться так, що хочете дати здачі, то хто ви в цей момент? Явно не один з батьків. Загалом, є над чим замислитися.

Як же поводитися з дитячою агресією?

1. Перш за все побачити почуття дитини і визнати, що вони є . Чи не вдавати, що цього немає. Повідомте дитині, що ви бачите. Досить фрази “Я бачу, ти злишся”. 

2. Повідомити, що відбувається і чому . Не всі діти здатні зрозуміти, що з ними таке. Вони тільки помічають, що їх кулаки стискаються і хочеться когось вдарити. Можна сказати їм про стан і причини.

Наприклад, так: “Ти сердишся, тому що ти хотів ще погуляти, а Явед тебе додому”. Важливо побачити, яка потреба стоїть за злістю .

Наприклад, дитина хотіла ще погуляти, тому що йому дуже цікаво грати у дворі, а вдома нудно.

3. Повідомити дитині, що він має право сердиться . Так і сказати: “Я розумію, ти маєш право сердитися (на мене)”. Має право злитися на всіх, включаючи і вас. 

4. Повідомити про твердій основі для вашого рішення. Наприклад: “Я мама, і я відповідаю за твоє здоров’я, а ти весь мокрий, і тому я веду тебе додому”.

Не потрібно детально намагатися пояснювати дитині свою позицію, щоб він зрозумів і погодився. Це безглуздо! Діти в емоціях не розуміють логіку. Просто важливо, щоб ви розуміли, що у ваших дій є серйозна підстава і повідомили про це. І тоді дитина це не зрозуміє, а скоріше відчує як чітку межу від вас.

5. Витримати злість і агресію , що не розсипаючись і не йдучи в власну дитячу або жертовну позицію. Це дасть дитині чітке розуміння: батько витримує мою агресію, тобто світ витримає, і я витримаю свою агресію. 

Витримувати – це не означає дати себе побити. Це означає поставити чітку і спокійну фізичну кордон. Наприклад, витягнуту перед собою руку. Або, якщо потрібно, тримати міцно, не завдаючи болю. 

Витримати – це не означає дати здачі. Дають здачі однолітки, а ви батько. Батьки витримують і створюють безпечний фізичний контейнер для агресії і психологічний контейнер для злості.

6. Допомогти дитині знайти ще варіанти творчо пристосуватися до ситуації: 

• побити подушку або дерево
• покричати, порикувати і пошіпеть
• придумати неіснуючі лайливі слова 
• намалювати малюнок на цю тему 
• пофантазувати, що якби він був чарівник, то він би перетворив вас в жабу або якби він був левом, він би вас з’їв. 

7. Допомогти якось реалізувати потребу , яка стоїть за злістю. Наприклад, запропонувати піти додому переодягнутися в сухе, а якщо дуже захочеться, знову вийти гуляти. Або запропонувати погуляти завтра на новому майданчику. Або знайти вдома щось цікаве. Але тут важливо не перестаратися.

Часто жалісливі тітоньки в автобусі намагаються відвернути дитину, що плаче на піку емоцій. Але це не працює, тому що справа не в тому, щоб відвернути, а справа в тому, щоб побачити потреба. Насправді часто буває досить уже того, що ви побачили потребу. На цьому багато дітей вже заспокоюються.

 

8. Дати підтримку і опору . Насправді, ясна межа – це вже опора. Але коли дитина, зневірившись пробити вашу кордон, прийде до вас же за розрадою, важливо дати йому це втіха. Дати тому, що ви для нього і кордон, і приймає батько. Але якщо ви потім втішає, головне не звинувачувати і не совістити, а просто дати підтримку і побачити, що дитині складно. 

Іноді один з батьків ставить кордон, а інший втішає, але тут важливо не починати дружити з дитиною проти когось. Якщо ви втішає дитини після того, як інший дорослий, наприклад, ваш чоловік, поставив кордон, то важливо не вступати з дитиною в коаліцію проти іншого старшого.

Якщо ви говорите: “Так, тато поганий, він заборонив, а я гарна, я потайки дозволю,” то виходить, що ви створюєте розкол в душі дитини, і йому доводиться вибирати між батьками. Якщо ви не згодні зі своїм партнером з питань виховання дитини, то краще це вирішувати вже потім, без дитини.

Домовлятися удвох про єдину політику і єдиних рішеннях. 

9. Повідомити дитині про те, що ви його любите таким . Сердитим, незадоволеним виражає свою агресію. Побачте його в його силі і умінні наполягати на своєму. Не відразу, не в момент гострих сильних почуттів, а вже потім, коли рішення буде знайдено.

Це не просто, якщо свої відносини зі злістю у батьків не збудувати. Але на то нам і дано діти, щоб ми могли особистісно зростати разом з ними. 

Статті по темі

Чи можна злитися на тих, кого любиш

Покроковий план по роботі зі злістю

Різниця між злістю і агресією

Страхи і психологічні проблеми матерів з маленькими дітьми

Відповіді на питання про дитячу агресію

Де ж вона, любов?

02.12.14

Аглая Датешідзе

Як не дратуватися на дитину: поради психологів

Як не дратуватися на дитину, якщо він веде себе дуже погано, цікавить практично всіх батьків. Кожна мама не раз в житті відчувала, що її терпінню приходить кінець. У такій ситуації дуже важливо зупинитися, щоб не перетнути точку неповернення, коли батьки можуть накричати на дитину, а іноді і вдарити.

Чому батьки зляться?

Дратуюся на дітей, що робити? Перш ніж перейти до розгляду даного питання, слід розібратися в причинах виникнення гніву у батьків.

1. Поведінка малюка – це найпоширеніша причина агресії з боку батьків. Найчастіше у дорослих викликають злість непослух, капризи, погана успішність у школі, небажання допомагати і агресія дитини. Батьки часто губляться при плачі дітей і не можуть знайти вихід з ситуації, що виникла. Нерідко при прохання заспокоїтися на адресу малюка, дорослі зазнають поразки, яке після випливає в агресію.
2. Стреси і проблеми батьків. Часто гнів, який вихлюпується на дитину, буває незаслуженим. Дорослі дуже болісно переносять проблеми на роботі, автомобільні пробки, хамство в магазині, невиплачену вчасно іпотеку або кредит і багато іншого. Всі ці негаразди накопичуються, а згодом ведуть до того, що батьки зриваються на свою дитину, який не винен в подібних ситуаціях.
3. Відносини всередині сім’ї. Коли подружжя зайняті дитиною постійно, їм не вистачає часу побути на самоті. Фінансові розбіжності, що виникають між батьками, часто виливаються негативними емоціями на дітей.
4. Звичка. Іноді мама і тато зривають свою злість на дітях тільки тому, що з ними так поступали в дитинстві.

небезпеки гніву

«Постійно дратуюся на дитину!» Якщо вам властиво таке відчуття, то необхідно починати боротися з ним. Так як спілкування з дитиною на підвищених тонах або образи на його адресу можуть мати серйозні наслідки:

1. Труднощі в спілкуванні між батьками і дітьми в найближчому майбутньому. Образа завжди породжує виникнення внутрішніх переживань і замкнутості. Особливо негативно це позначається на дитячій психіці. Але якщо дитина звикне до криків і образ, то його нервова система дуже стабільна. Але тут не варто радіти, так як в результаті такі діти стають неконтрольованими, і намагаються навмисно вести себе погано.
2. Боязнь своїх батьків може призводити до того, що дитина стає агресивно налаштований по відношенню до оточуючих його людей. Таким дітям властиво переносити сімейну модель поведінки на однокласників. Тому вони починають командувати над іншими, підвищувати голос і злитися. Тобто самостверджуються в колективі подібними до них способами.
3. Гнів з боку батьків призводить до того, що діти стають невпевненими в собі. Згодом у них виникають серйозні проблеми з самооцінкою і наявністю друзів.

Деяким батькам властиво кричати на власних дітей через дрібниці, іншим, навпаки, коли ситуація повністю вийшла з-під контролю. Дорослий, люблячий свою дитину, практично завжди шкодує про те, що не зміг стримати негативні емоції.

Перш ніж зрозуміти, як перестати злитися на малюка, слід поставити себе на його місце. Уявіть, що у вашого близької людини закінчується терпіння, і він починає кричати на вас.

А тепер поставте себе на місце дитини, який повністю залежить від вас в плані харчування, житла, безпеки і захисту. Він прекрасно розуміє, що батьки – його єдині джерела любові, турботи і захисту в цьому світі, і що більше йому нікуди йти.

Тому гнів щодо малюка виливається в серйозну психологічну проблему для нього.

Як було доведено, у дітей, які піддавалися фізичним покаранням з боку батьків, включаючи шльопанці по попі, проявляються тривалі негативні наслідки, які відображаються на всіх аспектах життя.

Якщо діти не бояться ваших криків і гніву, то це означає, що вони виробили проти негативу своєрідний імунітет. Але така дитина навряд чи буде вести себе надалі добре, щоб порадувати своїх батьків. Крім цього, він може з легкістю піддаватися поганому впливу однолітків.

Якщо ви схильні розмовляти зі своїми дітьми на підвищених тонах або дорікати їх по дрібницях, то вам необхідно детально розбиратися в питанні про те, як перестати дратуватися на дитину.

створіть кордону

Часто дорослим властиво випробовувати гнів, коли щось їх дратує. Момент злості – це вже перший сигнал до того, що необхідно щось робити. Не можна кричати, звинувачувати і дорікати дитини. Ваше втручання повинно носити позитивно-конструктивний характер.

Якщо вам не подобається те, що роблять ваші діти, то поясніть їм, що ви починаєте злитися. Детально опишіть їм причину виникнення свого невдоволення. Це можуть бути іграшки, розкидані по будинку, небажання вмиватися з ранку та інше.

Ваше завдання полягає в тому, щоб встановити дитині часові межі, протягом яких він повинен виправити поточний стан справ. Припустимо: «Обід буде готовий через 10 хвилин.

Я хочу, щоб до цього часу ти прибрав все іграшки, помив руки і сів за стіл ».

Якщо ваш гнів викликаний негативними подіями протягом дня, то поговоріть з дітьми, і поясніть, що ви дуже втомилися і хочете відпочити. А від них вимагається, щоб вони вели себе тихо і спокійно.

рекомендації психологів

Більшість батьків розуміють основні принципи відносин зі своїми чадами, однак, як навчитися не дратуватися на дитину на практиці – це вже складніше. Іноді діти поводяться так, що дорослі не можуть тримати себе в руках.

Тому щоб заздалегідь передбачити можливі спалахи гніву, слід знайти спосіб для заспокоєння. У моменти злості необхідно зупинитися і зробити кілька глибоких вдихів.

Нагадайте собі, що це не кінець світу, а всього лише чергова витівка вашої дитини.

Якщо є можливість, то включите розслаблюючу музику і постарайтеся заспокоїтися. Деякі до сих пір використовують метод з поколачиванием подушки, який дозволяє зняти напругу.

Тільки робити це необхідно так, щоб вас ніхто не бачив. Інакше ви ризикуєте налякати не тільки дорослих, а й дитини. Малюк прекрасно зрозуміє, що в подушці закладений образ його голови, так як саме він спровокував агресію у мами.

В результаті ця картина може зберегтися в пам’яті дитини.

Незважаючи на знамениту ідею про те, що необхідно зганяти негативні емоції для того, щоб вони нас не роз’їдали зсередини, ніхто не має права виливати свою злість на іншу людину.

Більш того, дослідження показують, що коли особистість висловлює свій гнів в момент злості, то його роздратування тільки посилюється. Так що розряджайте свій гнів шляхом фізичних навантажень, так буде набагато простіше спілкуватися зі співрозмовником.

Прислухайтеся до свого почуття гніву

«Дратує на дитину з будь-якого приводу», саме цю фразу можна почути від більшості матусь, чиї діти переживають етапи дорослішання. Злість, гнів і інші почуття, є невід’ємною частиною нашого життя. І тільки ми відповідальні за те, що робити з ними. Дуже важливо зрозуміти, що, роблячи що-небудь в пориві емоцій, ми не зробили б це в спокійному стані.

Іноді мамам властиво злитися на дітей через свою втоми. Їх необхідно нагодувати, вкласти спати, пограти з ними та інше. Але малюк в цьому не винен, а матуся просто зганяє на нього свою злість від втоми.

Дуже важливо усвідомлювати наявність цієї тонкої грані. Адже в тому, що ви втомлюєтеся, не винен дитина, а, можливо, це ваш чоловік, яка не бере частину обов’язків по догляду за малюком на себе.

А може, і ви самі винні в цьому, так як покладаєтеся виключно на свої сили.

Існує ще одна область емоційної слабкості у батьків. Молоді матусі іноді чесно зізнаються: “Сильно дратуюся на дитину, коли плаче, що робити?” В цьому випадку рекомендується тримати себе в руках.

Незважаючи на те чим викликані сльози – істерикою або капризами, слід тримати себе в руках. Нашльопати свою дитину, ви зможете заспокоїтися лише на деякий час, а потім дуже пошкодуєте про скоєне.

Більш того, фізичні покарання можуть звести нанівець все хороше, що ви робите для свого малюка.

Для того щоб не зірватися на дитину, необхідно робити все можливе. Для початку вийдіть з кімнати і заспокойтеся. Якщо вам не вдалося стриматися, і ви вдарили малюка, то обов’язково вибачитеся перед ним і постарайтеся укріпити похитнулися відносини. Покажіть йому, що були дуже злі, але дуже сильно любите його незважаючи ні на що.

І пам’ятайте, що краще попередити виникнення таких проблем, ніж відновлювати довірчі відносини з малюком.

Дитина – це дзеркало батьків

Чому дитина дратується, цікавить багатьох батьків. Щоб малюк навчився управляти своїми емоціями, йому необхідний приклад. Тому так важливо батькам навчитися стримувати гнів, крики і роздратування по відношенню до своєї дитини.

Пам’ятайте, що дітям не властиво робити щось на зло. Він може розкидати іграшки, вилити компот або забруднити одяг абсолютно випадково. Тому ставтеся до дитини, як до дитини. І якщо в черговий раз малюк нашкодив, то тримайте в голові думка про те, що він ще маленький.

відпочиньте

Як перестати дратуватися на дитину, коли вже не вистачає сил пояснювати кілька разів одне й те саме? Часто такі питання задають матусі, які знаходяться практично на межі нервового виснаження. Якщо ви відчуваєте втому, то вам просто необхідно відпочити.

У таких ситуаціях потрібно діяти за принципом можливого краху літака: спочатку одягаємо кисневу маску на себе, а потім – займаємося малюком. Такий «кисневою маскою» може стати зміна обстановки на деякий час, прийняття розслаблюючої ванни, перегляд улюбленого серіалу та інше.

У кожного свій спосіб для того, щоб відпочити і розслабитися.

Залишайтеся на стороні дітей

Питання про те, як не дратуватися на дитину, ми детально розглянули. Але іноді виникають ситуації, коли стримати гнів нереально. Часто діти роблять вчинки, які змушують батьків підвищувати голос, не дивлячись на всі способи самозаспокоєння.

Тут дуже важливо показати малюкові, що не дивлячись на те, що ви дуже зліться на нього, ви все одно залишаєтеся на його стороні. Просто вам необхідно разом розібратися в ситуації, що склалася і пояснити йому, в чому він винен.

Робота над собою

Кожній мамі дуже важливо опрацювати причини виникнення свого гніву щодо дитини, а також розібрати ситуацію детально. Можливо, під час аналізу ви знайдете масу альтернативних шляхів для вирішення проблеми, уникнувши роздратування, гніву і крику.

Батькам дуже важливо працювати над контролем своїх емоцій стосовно власних дітей, так як негатив порушує психіку маленького людини. Іноді мамі буває корисно поплакати. Такий метод сприяє виходу з почуття роздратованості і злості через сльози.

Вчіться бути батьком

«Дратує, коли дитина плаче». Як часто ви чуєте подібну фразу від батьків? Напевно, кожна мама хоч раз скаржилася на свого малюка, коли той себе погано веде або влаштовує істерики без приводу. Так, це виводить з себе і змушує серйозно понервувати. Але необхідно усвідомлювати, що це тільки ваша дитина, і від вашої реакції залежить розвиток його як особистості.

Не соромтеся читати книги, присвячені вихованню дітей. Професійну батьківську кваліфікацію необхідно підвищувати, як і будь-яку іншу. Більш того, розуміння причин поведінки вашої дитини в різних ситуаціях в рази знижує інциденти, які сприяють виникненню роздратування і гніву у мами.

роль виховання

Важливо поміркувати над своєю роллю в житті малюка, і тоді буде простіше зрозуміти, як не дратуватися на дитину. Пам’ятайте про те, що виховання – це фундамент для побудови відносин між батьками і дітьми.

Малюки ростуть швидко, і через деякий час, виховні функції підуть з вашого життя, а залишаться тільки відносини, які складаються роками.

А що це буде – теплота і близькість або почуття відчуження і безліч образ – залежить виключно від батьків.

Ваш малюк найкращий

Ось ми і прийшли до завершення розгляду теми, пов’язаної з тим, як не дратуватися на свою дитину. Мабуть, найголовніша порада полягає в тому, щоб батьки пам’ятали, що їх дитина найкращий у світі. А в пориві злості згадували всі його позитивні якості. Коли вам хочеться накричати на дитину, згадайте про те, як сильно ви його любите і пишаєтеся ім.

Але це зовсім не означає, що слід спускати все своєму чаду з рук. Просто необхідно дуже грамотно підходити до процесу виховання, щоб не втратити довіри в очах свого малюка.

Як перестати ображатися на батьків, рідних і близьких людей?

У житті ми дуже часто опиняємося перед вибором. Образитися чи ні? Ось у чому питання. На жаль, багато хто воліє перший варіант. Навіть якщо образитися вирішили на близьких і дорогих серцю людей. У даній статті ми розповімо про те, як припинити злитися і ображатися на рідних, розберемо, що робити в тому випадку, якщо образа починає заповнювати ваше серце.

Універсальні поради психологів

Варто відзначити, що всі способи потрібно застосовувати комплексно кожен раз, коли у вашій душі починає з’являтися злість і образа. Не варто себе картати, якщо відразу не виходить позбутися цих почуттів, все прийде з часом.

Вам ніхто нічого не винен

Варто завжди пам’ятати про те, що абсолютно ніхто не зобов’язаний відповідати всім вашим вимогам, виправдовувати всі очікування і чинити так, як ви вважаєте за потрібне. Подумайте, виправдовуєте ви самі очікування оточуючих. Скоріш за все ні. І це абсолютно нормально, так як кожен з нас піклується про себе і свої проблеми в першу чергу, а після – згадує про інших.

Запам’ятовуйте тільки хороше

Радимо завжди виносити тільки позитивні моменти з будь-яких відносин. В кожній людині присутні прекрасні риси, акцентуйте увагу на них, а не зациклюйтеся на одному поганій якості. Люди звикли приймати все хороше і не звертати на це увагу, а ось в протилежному випадку починають конфлікт і ображаються, не беручи до уваги все хороше, що було.

Ніхто і ніщо не вічне

Найчастіше люди усвідомлюють важливість і цінність тієї чи іншої людини тільки тоді, коли його вже не повернути. Тільки при такому розвитку подій ми усвідомлюємо всю дурість наших конфліктів і сварок. Багато хто не може собі довгий час пробачити того, що не встигли помиритися з тією або іншою людиною. Щоб цього уникнути, цінуєте зараз і не витрачайте час на злість і образу.

Несіть відповідальність за вчинки

Більшість подій, які відбуваються в нашому житті, є результатом наших вчинків і нашого вибору. Пам’ятайте про те, що нічого не відбувається просто так. Будь-яка людина на нашому життєвому шляху посланий з певною метою. І тільки ви вирішуєте, як вести себе в певній ситуації. Радимо не витрачати життя на образи, а будь-яка подія розцінювати як можливість набуття досвіду.

Уникайте провокацій

Якщо ви розумієте, що хтось із вашого оточення усвідомлено намагається зробити вам боляче, то ні в якому разі не ведіться на провокації. В іншому випадку ви дасте зрозуміти, що вами можна управляти. Постарайтеся звести спілкування з такими людьми до мінімуму.

Образа руйнує здоров’я

Якщо ви любите ображатися, то задумайтеся про те, що в такі моменти в вашому тілі відбувається спазм м’язів. Все це може привести до хвороб. Пам’ятайте, що, чим більше образ ви збираєте, тим вище ймовірність того, що придбаєте кілька захворювань. Згадайте, як поводяться горло і верхня частина тулуба в моменти злості.

Вони стискаються, що і викликає різні порушення в роботі органів. Напевно, кожен чув, що всі хвороби виникають від стресів. Ця фраза зараз настільки популярна, що багато хто перестає її сприймати. І дуже даремно. Образа – одна з найсильніших емоцій, які здатні руйнувати наш організм.

Тому ми настійно радимо перестати злитися і ображатися, щоб зберегти своє здоров’я на довгі роки.

необхідно позбутися від образи, щоб примиритися з рідними і налагодити своє життя

Як позбутися від образи на батьків?

Багато, хто стикається з цією проблемою, давно подорослішали і навіть самі встигли стати батьками. Однак образи з дитинства все ще турбують душу. Вони не дають вибудувати гармонійні відносини з матір’ю і батьком.

Часом навіть найпростіші слова або жести батьків можуть дуже сильно зачепити і викликати почуття злості і образи. Від негативних емоцій варто позбуватися, щоб уникнути одвічного конфлікту батьків і дітей у вашій родині.

складіть зброю

Багато хто помилково вважає, що свою позицію потрібно відстоювати до кінця, обрушуючи на батьків гнів і образу.

Перш ніж це робити, слід задуматися, чи варто намагатися добиватися того, чого мама і тато не змогли вам дати за попередні роки? З чого ви взяли, що це станеться? Всім надзвичайно важко визнавати свої промахи, усвідомлювати свої проблеми. Особливо це стосується батьків.

Не чекайте, що вони погодяться з вами і визнають свої недосконалості, бо в такому випадку вони в деякому роді знецінять своє життя, а їх самооцінка ризикує опуститися на вкрай низький рівень.

Це зовсім не означає, що ви ніколи не зможете досягти взаєморозуміння. Психологи радять прийняти думку, що батьки мають свої недоліки, перестати ворогувати з ними. Мама і тато – точно такі ж люди, як і інші, вони намагалися оточити вас любов’ю і турботою в міру сил і можливостей.

Не вимагайте неможливого

Крім цього, необхідно змиритися з тим, що батьки, як би вони не намагалися, не можуть дати нам все. У міру дорослішання ви знаходите людей, які можуть задовольнити ваші потреби. Це друзі, колеги, приятелі. Крім того, потрібно навчитися самостійно забезпечувати себе всім необхідним. Звичайно ж, звикнути до цієї думки не так-то просто.

Шлях простіше – звинуватити батьків. Це такий варіант тривалого перехідного віку, коли ми вимагаємо неможливого і зводимо рахунки. Дуже важливо – не зависнути в цьому віці, а рухатися далі. Потрібно прийняти той факт, що ви ніколи не отримаєте того, чого так чекали чи чекаєте. Потрібно навчитися обходитися без цього.

Тільки в цьому випадку ви зумієте позбутися своїх образ і проблем.

Не бійтеся не виправдати очікування

Ще один вічний привід для сварок і конфліктів – невиправдані очікування. Дуже багато батьків заважають дітям самостійно вибирати свою дорогу, неусвідомлено підштовхуючи їх до того чи іншого рішення.

Більшість дорослих впевнені, що знають, як буде краще для їх дитини. Діти ростуть і розвиваються під непідйомним вантажем очікувань, які не можна не виправдати.

Варто зрозуміти, що ви не зможете підійти під образ ідеального дитини за всіма параметрами, варто визнати цей факт йти далі своєю дорогою.

Батьки – незалежні люди

Крім цього, варто усвідомити, що батьки – незалежні люди, які мають право здійснювати будь-які вчинки, не питаючи вашого схвалення. Навіть якщо ці вчинки несуть негативний ефект для їх життя і здоров’я.

Ви повинні приймати будь-який їхній вибір і зрозуміти, що як би ви не старалися, допомогти мамі чи татові без їхнього бажання просто не вийде.

Тільки в цьому випадку ви зможете уникнути конфліктів і жити в мирі та злагоді з батьками.

образа виникне, коли оточуючі не виправдовують ваших очікувань

Як припинити злитися і ображатися на кохану людину?

Існує думка, що найбільше ми сердимося і ображаємося на тих, кого любимо сильніше інших. Іноді це конфлікти, які виникли через таких дрібниць, що і згадувати смішно. Варто пам’ятати про те, що потрібно забувати образи, якщо хочете побудувати гармонійні і довгі відносини. Щоб позбутися від таких емоцій, потрібно розібратися в причинах, які їх викликають.

• Основна причина – невідповідність наших мрій і сподівань з суворою реальністю. Ми хочемо, щоб кохана людина вчинив певним чином, але це не входить в його плани і він ламає якийсь шаблон, які є у вашій голові.
• Інша причина – це завищена самооцінка. Багато образи відбуваються через те, що в нашій голові зароджується думка про те, що люди взагалі не мали права робити зауваження, бо ви ідеальні. Іноді ми можемо ображатися спеціально, щоб отримати певну користь з ситуації, що склалася.

Перш ніж злитися, радимо трохи покопатися в собі, щоб зрозуміти, чи не ви – причина всіх бід. Крім того, завжди намагайтеся поставити себе на місце коханої людини і поглянути на ситуацію його очима. У всіх є свої звички, потреби і почуття.

Якщо ви усвідомлюєте, що втома є причиною вашої злості, то постарайтеся організувати для себе відпочинок, переключитися і змінити вид діяльності. Якщо ж ви відчуваєте, що всередині вас з’являється образа, то на секунду зупиніться і подивіться на всю ситуацію очима третьої людини.

Швидше за все, вона здасться вам смішний і безглуздою.

Якщо ж ви не можете знайти в собі причини вашої злості і образи, то радимо звернутися за допомогою до фахівця. В іншому випадку ви ризикуєте зіпсувати відносини або ж зовсім втратити кохану людину.

Як навчитися не злитися на дітей?

Всі знають, що діти – це не завжди милі янголята, які несуть тільки радість. Дуже часто вони можуть вивести з себе навіть найміцніших і істресостійкими батьків. Одна маленька дитяча витівка – і ви вже переходите на крик, після чого караєте дитину своїм мовчанням і образою на весь день. Чи варто так робити? Спробуємо разом розібратися в цьому.

Фахівці вважають, що причини злості і образи лежать дуже глибоко в нашій душі, а поведінка дитини – це лише привід згадати про них в черговий раз. Постарайтеся розібратися в собі і знайти справжню причину вашої злості, тоді у вас пропаде всяке бажання ображатися на сина.

Найчастіше ображаються на дітей ті батьки, які не володіють належним досвідом. Новоспечені тато і мама до сих пір не можуть звикнути до думки, що весь уклад їхнього життя тепер залежить не тільки від них двох.

Однак варто бути дуже акуратними, адже образа може поранити малюка і відбитися на его надалі психологічному розвитку. Бажання ображатися пропаде з часом, як тільки батьки до кінця усвідомлюють, що змінилася реальність. У цьому може допомогти народження другої і наступних дітей.

Якщо ж самостійно вирішити проблему не виходить, то радимо негайно звернутися за допомогою до психолога.

Ще одна поширена причина частих образ – це думка про те, що дитина вам щось винен. Багато мам вважають, що дитя ще до моменту народження заподіяло багато дискомфорту протягом 9 місяців. З цієї причини він перед ними в неоплатному боргу.

Зрозумійте, що не можна вимагати від дитини того, чого він не повинен. Згадайте, що дітей ви захотіли народити в ім’я любові, а вона, як відомо, жертовна і не вимагає натомість абсолютно нічого.

Змініть своє сприйняття до ситуації, намагайтеся ставитися до малюка так, щоб він хотів вас радувати, а не робив більшість речей тільки тому, що «повинен».

Інша причина образ – бажання батьків, щоб їх чадо робило все тільки так, як хочуть вони. Наприклад, ви свято вірили в те, що син полюбить точні науки і стане інженером, а він, у свою чергу, обожнює літературу і планує вступати на філологічне відділення. У такій ситуації багато батьків зляться і ображаються на дітей. Ситуація зачіпає їх до глибини душі.

Природно, ви можете використовувати всі способи тиску і змусити сина вступати туди, куди ви скажете. Задумайтесь, чи потрібно це? Чи маєте ви моральне право діяти таким чином? Пам’ятайте, що всі люди індивідуальні, вони мають право самостійно приймати важливі рішення. Батьки повинні підтримувати дітей і приймати їх вибір.

Тільки в цьому випадку в сім’ї пануватиме мир і гармонія.

У даній статті ми розповіли про те, як позбутися від таких поганих почуттів, як образа і злість. Зупинили увагу на те, як перестати відчувати ці почуття до рідних і близьких людей. Пам’ятайте, що образа – це негативна емоція, яка ніяк не додає радості в наше життя. Щоб позитивних і яскравих моментів було якомога більше, постарайтеся позбутися від цієї риси характеру.

Група в: mixfacts

в розділі: Будинок

Парадокси любові: злість дітей на батьків і навпаки, як уникнути | Азбука виховання

“Я тебе ненавиджу!” Якщо після діалогу з підлітком ви не почули цих слів, він може так думати. Адже наше спілкування з дітьми часто закінчується конфліктом, який супроводжується некерованими емоціями і сльозами. І це в кращому випадку. У гіршому … Та ви й самі знаєте …

Крик, сльози, втеча з дому, грюкання дверима, образи, ненависть – все це має місце у відносинах батьків і дітей . І звучать сотні образливих слів, сказаних з ненавистю і злістю. Як же так, адже це люблять один одного люди – як вони можуть проявляти такого роду почуття ?!

Злість батьків на дітей

Нелегко усвідомлювати, але злість на дітей – неминуча емоція в стосунках з дитиною. Важливо зрозуміти, чому ми сердимося на власних дітей.

• Неможливість реалізувати свої потреби. Батьки часто бувають змушені відмовитися від своїх звичок або бажань після народження дитини. Ця незадоволеність несвідомо супроводжує тат і мам на протязі життя і може при найменших складнощі у відносинах викликати злість. По суті, ця реакція не на поведінку дитини , а на власну нездатність побудувати своє життя відповідно до запитів і бажаннями.
• Втома. Як це не банально, але втома робить сильний вплив на поведінку людини. Дитина втомлених батьків – постійне джерело роздратування. Найстрашніше, що батьківська втома може привести до грубості і байдужості спочатку батьків, а потім і дітей.
• Нерозуміння причин поведінки дитини і безпорадність. Якщо дії дочки або сина не піддаються логічному поясненню, а дитина навіть не намагається мотивувати свої вчинки, з’являється відчуття, що все робиться на зло, спеціально. Іноді злість з’являється через те, що батьки просто не можуть впоратися з дитиною. Діти можуть бути некерованими, не підкорятися і не чути слів батьків. Якщо сили закінчуються, а результату немає, то батьків захльостують негативні емоції.
• Неусвідомлювані конфлікти. Незадоволеність власним дитинством і ставленням батьків може бути ще однією причиною злості на дитину. Несвідомо тата і мами порівнюють своє дитинство з дитинством своїх дітей, щиро дивуючись, як дитина може бути незадоволеним. якщо у нього є те, чого не було у них. Адже вони все для нього роблять!

Якщо ви впізнали себе в одній із ситуацій, то важливо прийняти злість як прояв своїх почуттів, щоб почати контролювати її.

Злість на батьків

Наситившись з народження батьківською любов’ю і відчуваючи себе в сім’ї в безпеці, діти з часом починають формувати свої психологічні кордони, свою зону комфорту, проявляючи при цьому злість, яка є енергією для досягнення цілей, якесь прояв самостійності.

У цей період необхідно погоджуватися з бажанням дитини сердитися, обгрунтовуючи при цьому свою позицію. Важливо витримати його злість, що не ображаючись, і допомогти йому справитися зі своїми емоціями.

І в підлітковому віці формування власного я супроводжується бурхливим проявом емоцій, часом дуже негативних. Сумно спостерігати, як діти дратуються на власних батьків. Однак у них також є причини.

• Психологічна неврівноваженість. Пубертатний період називають часом бур і пристрастей. Емоції настільки яскраві і сильні, що захоплюють дитини цілком. Підліток наговорив багато зайвого грубих слів? Це не він – це цілий комплекс гормонів всередині.
• Завищені вимоги до дитини. Людина потребує любові, визнання, повагу і спілкуванні незалежно від успіхів і досягнень. Часто батьки карають підлітка обмеженням волі або неувагою тільки тому, що їх плани не реалізуються в належній мірі, не замислюючись про те, що вимоги до дитини можуть бути завищені. Не маючи можливості виправдати очікування батьків, він злиться.
• Розчарування в батьках. Кожна людина (або майже кожен) проходить момент розчарування, коли мама і тато усвідомлюються не найкращими, а людьми, не позбавлені недоліків. Як може вимагати відмінного навчання осіб без вищої освіти? Чого добився батько, щоб вчити життя сина? Як може мати обмежувати свободу дочки, якщо сама вийшла заміж в 18 років і народила через чотири місяці після весілля? Підлітку здається, що батьки не ідеальні, а значить, повинні дати йому право на помилку і власний досвід.
• Самовпевненість. Психологічна особливість підліткового віку – впевненість в собі і своїх силах. Дитина щиро вважає, що все знає, з усім знаком, і в житті йому вдасться уникнути помилок. Всі поради, моралі і зауваження батьків він знає наперед. Чи варто повторювати банальні фрази? Він злиться і висловлює свою злобу в грубих словах.

Очевидно, що прояв агресивності дітей на батьків викликано більшою мірою віковими змінами. Потрібно пам’ятати про це і не провокувати дитини на прояв негативу.

Як уникнути проблеми у відносинах

1. З перших днів життя дитини навчитеся ставитися до нього з повагою, приймаючи його особливості: зовнішність, біоритм, переваги.
2. Не допускайте грубих слів. Важливо створити в сім’ї таку обстановку, в якій не буде місця образам і образливим словам. Це відноситься і до подружніх стосунків, і до відносин зі старшими родичами.

   Краще всяких слів – приклад власної сім’ї .

3. Чи не погрожуйте дитині. Пояснюйте йому правила покарання. Він повинен розуміти наслідки власних дій.
4. Не допускайте страшних пророцтв. Як часто в гніві батьки дозволяють собі подібні фрази: «Тюрма по тобі плаче», «Будеш двори помсти» і т. П.

   Навчіться вірити в дитину і вселяйте в нього цю впевненість .

5. Вчіться слухати і чути дитину. Вислухайте його, навіть якщо у вас немає часу, бажання, сил, а думки сина і дочки не відповідають вашим.
6. Чи не демонструйте свою владу. Не використовуйте беззаперечних фраз і виразів .
7. Не звинувачуйте дитину в проблемах. Пам’ятайте, що в сварках і конфліктах винен дорослий, якому не вистачило мудрості спілкуватися з власною дитиною, навчити його, направити.
8. Не захищайте дитину від проблем і труднощів – фінансових, життєвих, психологічних. Дитина повинна бути частиною сім’ї , щоб поважати чужі інтереси.
9. Не позбавляйте дитину власного досвіду. Підказуйте, пояснюйте, вчіть, але не захищайте від помилок. При їх появі не докоряти ( «А я говорив …»), а вчіть виправляти їх.
10. Вмійте відмовляти дитині, мотивуючи свої вчинки.
11. Не давайте гніву проростати. Гасіть його іскри на стадії появи. Розмовляйте з дитиною.

Пам’ятайте, що від любові до ненависті один крок – постарайтеся його не зробити.

Кожен раз говорите собі: це моя дитина, я його люблю.

Світлана Садова

ya-roditel.ru