Піти від чоловіка. Чому я не можу піти від чоловіка? Частина 1
Іноді відносини приносять біль і страждання. Проте, люди залишаються в таких відносинах. Чому так трапляється? Як закінчити відносини, які заподіюють біль?
Як правило, все починається благополучно і щасливо, по взаємній любові і пристрасті. Потім поступово все змінюється, і ось, у відносинах вже не тільки немає щастя і радості, але вони давно вже болять.
Коли жінка нещаслива в сім’ї і в шлюбі, хоче піти від чоловіка, існує багато реальних перешкоджають обставин. Те ж справедливо і для чоловіків, в цілому, однак, говорити ми будемо про жінок.
Піти з болючих відносин часом не можуть не тільки заміжні, але навіть ті, хто ще не перебуває в шлюбі, не має дітей і загального майна. Більш того, вони ще й створюють сім’ї з цих завдають біль відносин в надії, що все покращиться. Але немає. Все стає тільки гірше. Але нерідко жінка, навіть усвідомлюючи безперспективність відносин, не знаходить в собі сили піти від чоловіка.
У цій статті ми не будемо торкатися складності, які виникають під час розподілу майна і дітей. Не будемо розбиратися в тому, чи можна поліпшити відносини. Візьмемо випадки, коли багато вже перепробувано і зрозуміло, що відносини не поліпшити.
Жінки нерідко пояснюють свою неможливість піти від чоловіка любов’ю. «Любов» в даній конструкції – це якийсь фактор, який «дозволяє» тривати болючим відносинам.
«Любов часто плутають з пристрасним потягом або одержимістю. Але це – різні почуття, і їх треба відрізняти один від одного. Такий одержимий закоханий бачить перед собою не реальну людину, а того, хто задовольнить його потреби.
Наприклад, врятує його від страху смерті або стане засобом для боротьби з самотністю. »
Ірвін Ялом.
У відносинах, про які ми будемо говорити, любов – лише ілюзія, насправді мова йде не про любов, а про те, як людина робить вибір бути нещасним всупереч своїм власним інтересам.
Що заважає піти від чоловіка?
У здорових відносинах внутрішня установка жінки може виражатися в наступному: «Я люблю того, хто любить мене. Я не стану любити того, хто мені робить боляче ». Всі інші варіанти – відносяться до психологічних труднощів, психологічної залежності.
Жінка, яка перебуває в хворобливих відносинах, приймає за щастя відсутність страждання. А страждання за «нормальний» фон свого життя. Вона не вірить, не розуміє, не уявляє, як може бути інакше. Така її картина світу.
Зазвичай всі моделі відносин закладаються в дитинстві. Ті люди, які шукають взаємності і не залишаються в руйнують відносинах, з дитинства звикли до шанобливого поводження, до любові і взаємності з боку батьків.
Ті люди, які «вибирають» хвору любов, звикли бути відкинутими, звикли до того, що любов – це страждання і біль. Вони повторюють звичні з дитинства сценарії і відносини з батьками.
Наприклад: дівчинка намагається звернути на себе увагу тата. А тато дуже вимогливий, заслужити його любов – не легко, можливо, він живе окремо і його доводиться дуже довго чекати, або він п’є, байдужий, віддає перевагу іншій дитині в сім’ї.
Вона звикає бути не коханою і просто не знає, як може бути інакше. Як відчувати і вірити в те, що чоловік тебе любить, як бути коханою і одночасно відчувати себе в безпеці. І у неї теж закріплюється ця зв’язка: біль і любов «в одному флаконі».
Зустрічаючи дорослого чоловіка (схожого на батька – відкидає, увагу якого треба завойовувати, або агресивного, схильного до насильства над близькими, що зловживає алкоголем, що потребує «порятунку»), вона відчуває щось до болю щемливе і рідне, і дуже хочеться, щоб саме він звернув увагу і полюбив.
Якщо ж мама дівчинки поводиться само як тато в цьому прикладі, важкодоступна, відкидає, холодна, критична, то тоді «цінність» відносин з татом може зрости в рази. Якщо при цьому тато зберігає контакт з дитиною, то в майбутньому в цілому у дівчини більше шансів на збереження відчуття себе «я гарна», вона більше вірить в те, що чоловік може підтримувати і любити.
Однак якщо мама при цьому – недоступна і відкидає, «вічно зайнята» (особистим життям, власними переживаннями, кар’єрою), то, швидше за все, підростаюча дівчина буде чекати чоловіка як рятівника, ідеалізуючи і роблячи занадто багато ставок на відносини, ніж спочатку створює сильне напруга в парі.
Якщо ж, наприклад, тато взагалі відсутня в сім’ї, а мама має таку ж «страждають» характером, відчуваючи провину за відсутність міцної особистому житті і намагаючись «заслужити» любов, то дочка може перейняти цей шаблон повністю. Підсумком може стати самотність, переміжне з неміцними, нестабільними і дуже напруженими відносинами (наприклад, відносини з одруженим).
Якщо узагальнювати, то незрозуміле сильний потяг і пристрасть в таких жінках в результаті викликають люди, з ким вони відчувають ті ж почуття, що і в дитинстві у відносинах з батьками (навіть якщо ці відносини доставляли багато болю). Просто тим, у кого були люблячі теплі приймають батьки – пощастило більше.
Вона не має твердої самооцінки
- Її самооцінка залежить від того, що думають і говорять про неї інші.
- Жінка використовує партнера як об’єкт для підтримки почуття власної гідності і своєї самооцінки.
- Без чоловіка вона не може існувати.
- Якщо відбувається розставання, то самооцінка руйнується.
- Жінка відчуває стах, гнів і відчай не від того, що втратила коханого, а від того, що відсутність партнера, розставання з ним позбавляє її відчуття себе як «гідної», «хорошою».
Часто у жінок, зустрічається схильність пов’язувати своє внутрішнє гендерна самовідчуття з самим фактом наявності або відсутності відносин. Жінка вважає себе «гідної», «нормальної», «повноцінної» жінкою тільки перебуваючи в стосунках.
Тому, вона не може піти від чоловіка, якими б болісними були відносини, т. К. Втрата партнера, сприймається нею як «загибель» її особистості.
Жінка інтенсивно переживає почуття провини, має сильний внутрішній заборону на задоволення, депресивні, мазохистические риси
Як піти від чоловіка, не зашкодивши собі?
Для переважної більшості жінок основною життєвою цінністю є щаслива і міцна сім’я. Тому улюбленим чоловікам часто прощаються маленькі грішки і великі гріхи.
Безперечно, сімейні відносини коштують того, щоб заради них чимось жертвувати і багато з чим миритися.
Але бувають ситуації, коли терпець уривається навіть у самих терплячих жінок, і вони приймають непросте, але тверде рішення – піти від чоловіка.
У деяких випадках бажання розірвати подружні узи виникає раптово і так само швидко проходить. Наприклад, під час випадкової бурхливої сварки, дружині може здатися, що вона більше не любить чоловіка і хоче піти від нього.
Як правило, відразу ж після примирення, жінка викидає подібні думки геть з голови. Але зовсім інша справа, коли бажання розірвати шлюб приходить поступово і міцно поселяється в жіночій голові.
Це зазвичай відбувається тоді, коли спільне життя з чоловіком заходить в глухий кут або перетворюється в хронічний кошмар.
Алкоголізм (або наркоманія) Як правило, жінки довго не наважуються піти від чоловіка, що має шкідливі звички. Спочатку дружина всіма силами намагається вилікувати улюбленого від пияцтва. У хід йдуть вмовляння, прохання, сльози, погрози і так далі. І дійсно, іноді чоловіки кидають пити і стають зразковими чоловіками. Але якщо чоловік не виходить з запоїв і навідріз відмовляється лікуватися, у жінки залишається тільки один вихід – розпрощатися з ним раз і назавжди. Фізична або моральне насильство Навіть сама терпляча дружина не зможе довго миритися з періодичними побоями, приниженнями і образами. Якщо чоловік тиран і садист, то спільне життя з ним – це пекло, наповнений стражданнями і сльозами. В такому випадку, йти потрібно для того, щоб зберегти фізичне і моральне здоров’я. Хронічні зради чоловіка Можна пробачити одиничну, випадкову зраду.Але коли чоловік хронічний ловелас, який гуляє на очах у дружини і готовий позалицятися навіть за її кращими подругами, змиритися з цим неможливо, та й не варто. Бабії, як правило, непоправні. Чоловік не забезпечує сім’ю Є чоловіки, для яких сидіти на шиї у дружини – норма життя. Будь-яка людина може тимчасово виявитися без роботи. Але коли чоловік тільки вдає, що зайнятий працевлаштуванням, а сам спокійнісінько живе на кошти, зароблені дружиною, то заохочувати це неподобство ні в якому разі не можна. Спершу, звісно, слід серйозно поговорити з чоловіком, дати йому шанс виправитися. Але якщо не діють вмовляння і попередження, потрібно ставити крапку в стосунках. Несумісність характерів і прагнень Буває і так, що чоловік, начебто, прекрасна людина, але жити з ним неможливо. Таке трапляється тоді,коли чоловік і жінка опиняються абсолютно різними людьми, які не мають нічого спільного в поглядах на життя і на відносини. У таких випадках взаємні компроміси якщо і допомагають, то не сильно. Різниця характерів і прагнень все одно дає про себе знати. І тоді єдиний вихід, що дозволяє уникнути щоденних скандалів – розлучитися. Любов пройшла Ніхто не має влади над своїми почуттями. І якщо любов проходить, то спільне життя стає тягарем. Розлюбити може як чоловік, так і дружина. Але, в будь-якому випадку, жінки дуже гостро реагують на відсутність взаємних почуттів, і часто першими вирішують що потрібно розлучитися.І тоді єдиний вихід, що дозволяє уникнути щоденних скандалів – розлучитися. Любов пройшла Ніхто не має влади над своїми почуттями. І якщо любов проходить, то спільне життя стає тягарем. Розлюбити може як чоловік, так і дружина. Але, в будь-якому випадку, жінки дуже гостро реагують на відсутність взаємних почуттів, і часто першими вирішують що потрібно розлучитися.І тоді єдиний вихід, що дозволяє уникнути щоденних скандалів – розлучитися. Любов пройшла Ніхто не має влади над своїми почуттями. І якщо любов проходить, то спільне життя стає тягарем. Розлюбити може як чоловік, так і дружина. Але, в будь-якому випадку, жінки дуже гостро реагують на відсутність взаємних почуттів, і часто першими вирішують що потрібно розлучитися.
Як бачимо, іноді відхід від чоловіка виявляється не примхою чи капризом, а необхідністю. Але, навіть якщо є поважна причина, розірвати узи шлюбу буває не так-то просто.
Намагаючись здобути свободу, жінки часто стикаються з численними перешкодами і перешкодами. І ті, хто слабший, здаються, продовжують страждати і сприймають свої страждання, як волю долі … А між тим, безвихідних ситуацій не буває.
Тому, якщо ви категорично не хочете продовжувати жити з чоловіком, дійте сміливо і рішуче.
Давайте перерахуємо, які перешкоди найчастіше виникають на шляху у жінок при відході від чоловіка, і що можна в таких випадках зробити.
Небажання чоловіка давати розлучення
Якщо чоловік не хоче розлучатися, це зовсім не обов’язково означає, що він любить жінку. Часто чоловіки не хочуть відпускати своїх дружин тільки тому, що їм більш вигідно і зручно жити в шлюбі. Якщо у вас виникла така ситуація, зверніться до суду, і вас все одно розведуть з чоловіком приблизно через три місяці.
А щоб в процесі розлучення не зіткнутися з неприємними несподіванками, попередньо проконсультуйтеся з усіх важливих питань у досвідченого юриста. Втім, якщо ви спокійно, без емоцій поговоріть з чоловіком і приведете раціональні доводи, чому вам краще розлучитися, то він цілком може погодитися.
Головне, щоб він зрозумів, що ваше рішення безповоротно, і що противитися йому безглуздо.
боязнь осуду
Багато жінок продовжують співіснувати з чоловіками тільки через страх перед думкою оточуючих людей.
Якщо ви боїтеся образити свекруха або розчарувати своїх батьків, подумайте над тим, що це вам, а не їм доведеться все життя мучитися, живучи в невдалому шлюбі. Повірте: люди, які дійсно добре до вас ставляться, все зрозуміють і не засудять.
Зрештою, ви завжди зможете переконливо пояснити причину, по якій вирішили розірвати відносини з чоловіком, якщо вас про це спитають спільні друзі, родичі і т.д.
Наявність спільних дітей, яких не хочеться залишати без батька
Дуже часто головним фактором, що утримує жінку від розлучення, є наявність спільних дітей.
В даному випадку варто подумати про те, що дітям краще жити з однією мамою, ніж з обома батьками, які один одного не люблять і постійно з’ясовують стосунки.
Адже діти дуже добре відчувають, яка моральна атмосфера панує в сім’ї, і страждають, коли вона далека від ідеальної. Зрештою, ніщо не завадить вашим дітям підтримувати з батьком хороші відносини і далі, після вашого з ним розлучення.
Загальна житлова площа і спільно нажите майно
Проблематично піти від чоловіка, коли жінці просто нікуди йти. Адже делёжка квартири через суд може затягнутися на довгі роки.
В такому випадку, жінці можна порадити для початку просто розлучитися з чоловіком і жити в окремих кімнатах, як два квартиронаймача.
Якщо ваш чоловік є адекватним, розсудливою людиною, з ним нескладно буде домовитися про такий вид взаємовідносин. В іншому випадку, на допомогу вам прийдуть закон і правоохоронні органи.
Страх перед самотністю
Трапляється, що дружина не йде від чоловіка виключно через небажання втратити статус заміжньої дами. Таким жінкам легше терпіти приниження та образи, жити з обридлим людиною, ніж стати «разведёнкамі».
В принципі, якщо ви не наважуєтеся піти від чоловіка тільки тому, що вас лякає самотність, то може бути вам не так вже й погано живеться з ним. Постарайтеся правильно розставити пріоритети, а вже потім щось вирішуйте.
Жалість до чоловіка
Багато чоловіків вміло маніпулюють дружинами, впливаючи на їх емоції. Наприклад, п’є чоловік, при спробах жінки кинути його, може почати вселяти їй, що він нібито пропаде без її допомоги і підтримки. Вмійте давати відсіч маніпуляторам.
Якщо чоловік п’яниця боїться без вас прірву, дозволь йому терміново лікуватися від алкоголізму. А якщо він не захоче – то це його свідомий вибір, і ви нічим йому не зобов’язані. Врахуйте, що чоловіки далеко не так безпорадні, якими можуть здатися.
Шкодуйте насамперед себе, а ваш чоловік – доросла людина, яка повинна вміти самостійно про себе піклуватися.
фінансова залежність
Жінці важко піти від чоловіка, якщо вона повністю залежить від нього фінансово. Багато забезпечені чоловіки спеціально забороняють своїм дружинам працювати, щоб міцніше прив’язати їх до себе і повністю контролювати. Але при великому бажанні, навіть цю проблему можна вирішити. Ідіть працювати на будь-яку роботу, якщо хочете знайти фінансову свободу від кайданів небажаного шлюбу.
Застереження і поради
Жінкам, які планують розлучитися з чоловіком, психологи радять:
- Йдучи від чоловіка, постарайтеся залишитися з ним друзями. Це особливо важливо, якщо у вас є спільні діти.
- Перш ніж заявити дружину, що ви хочете з ним розійтися, добре подумайте, якими причинами викликано це ваше рішення. Якщо тільки миттєвими емоціями (гнівом, образою, ревнощами), то потім ви можете сильно пошкодувати, що не стрималися.
- Навіть якщо ви твердо вирішили залишити чоловіка, не потрібно при спілкуванні з загальними знайомими лаяти його і поливати брудом. Це дуже негарно виглядає з боку. Все-таки ви колись з власної волі вийшли заміж за цю людину.
- Вирішуючи, чи йти від чоловіка, ви, звичайно, можете прислухатися до чужої думки, але нікому не дозволяйте тиснути на вас і нав’язувати вам свої переконання. Навіть найближчим родичам. Ніхто не має права розпоряджатися вашою долею. Тому остаточне рішення має бути прийнято вами самостійно, з повним усвідомленням можливих наслідків.
- Перш ніж розлучитися з чоловіком, подумайте, чи є для цього поважна причина. Чи не вподібнюйтеся жінкам, які просто кидають своїх чоловіків в біді. Якщо ваш чоловік тимчасово залишився без роботи або тяжко захворів, то йти від нього в такий момент неетично і неблагородно. Ніколи не забувайте, що все зроблене нами в цьому житті обов’язково повертається до нас бумерангом.
- Якщо ви ніяк не можете вирішити, розлучатися з чоловіком або ж продовжувати з ним жити, запишіться на консультацію до досвідченого сімейного психолога – його поради допоможуть вам уникнути фатальних помилок.
: «Як зважитися піти від чоловіка?»
Як піти від чоловіка
Питання завершення відносин стає вкрай актуальним, коли вони перестають приносити радість або мінімальну користь.
Жінки шукають шляхи, як піти від чоловіка тирана, а також як кинути того, кого більше не люблять, щоб зберегти свою душу.
Причини різні і їх вага, серйозність і невідкладність індивідуальні для кожної пари, але існують деякі основні загальні принципи завершення будь-яких відносин.
Замислюються про відхід від чоловіка, варто розглянути найбільш серйозні причини. Буває так, що люди руйнують стосунки ще живі через дрібницю, а буває і навпаки – не помічають серйозних тривожних сигналів.
Намагатися зберігати відносини, що руйнують вашу особистість через те, що ви собі придумали казку про вічну любов, може виявитися найбільшим безглуздям в життя.
Головний критерій для догляду або спроб відновити добрі стосунки є виключно ваше власне самопочуття поруч з цією людиною, а не наявність дітей, думка оточуючих і будь-які соціальні норми.
Причини для розставання
Проблематика розставання різна і кожен може самостійно вибирати гідні причини для припинення відносин, але існують ситуації, коли це настійно рекомендується фахівцями різних напрямків, оскільки нічого хорошого зазвичай не виходить без крайніх заходів.
На першому місці по серйозності причин для відходу варто не зрада або недоліки характеру і зовнішності, а втрата довіри між людьми. Саме коли втрачається ця базова категорія, відбувається руйнування взаємодії на всіх інших рівнях. Тобто
зради і зради є лише наслідком, а можливі залежності можуть являти собою спробу піти від виниклих більш серйозних проблем. Коли регулярно не виконуються обіцянки і чоловік не може вам дати відчуття надійності і захищеності, то це є найбільш важливим критерієм для відходу від нього.
Безумовно, перш ніж здійснювати радикальний крок, варто поговорити з чоловіком, пояснити свою позицію і тільки якщо нічого не змінюється – йти.
Наступною причиною є різні життєві цілі. Зазвичай на перших етапах побудови відносин люди не з’ясовують, чого хоче від них партнер, куди прагне – всім здається, що їх бачення життя збігається апріорі.
Через пару років зазвичай з’ясовується, що для одного важливо об’їздити екзотичні країни з островами, а іншому власними руками і за своїм проектом побудувати будинок, хтось хоче шістьох дітей, а партнер мріє про кар’єру.
Розставання з цієї причини зазвичай найбільш безболісно, якщо обидва партнери усвідомили, чого хочуть від сімейного життя і не прагнуть нав’язувати свої ідеали один одному.
Будь-які види насильства можливі максимум один раз за все відносини, не залежно від того, було це фізичне насильство або емоційний.
Розмовляти, багато разів повторюючи свої вимоги і скарги не варто, ви можете тільки один раз попередити чоловіка про те, що застосовувати до вас силу не можна, після чого будь-яке повторення призводить до розлучення. Ті, хто дозволив собі переступити межу, повторить це знову.
Почитайте статті про газлайтінге, емоційному насильстві і маніпуляції – важливо вчитися розпізнавати і такий вид психологічного насильства.
Правовий захист гарантована виключно при нанесенні фізичних ушкоджень, статті про емоційний насильство не прописані в законодавстві, але це може довести до клінічної депресії, розлади особистості і суїциду, тому подбати про себе можете тільки ви самі.
У суспільстві присутня часто зустрічається нерозуміння, як піти від чоловіка алкоголіка, оскільки існує думка, що підтримка сім’ї є провідним фактором одужання, і в родині ж криються основні причини виникнення будь-якої залежності.
Це дійсно так з однією важливою поправкою – актуальність підтримки можлива тільки на початку проблеми, за умови, що чоловік сам хоче позбутися залежності. Якщо ж це тягнеться кілька років і сам чоловік задоволений, а жінка продовжує терпіти, страждати і намагатися його витягнути, то говорити про здорових відносинах не доводиться – це співзалежність.
Закінчуються такі історії плачевно, хоча і варіації можуть бути різними – від побоїв до спільної залежності від речовин.
Віддалення або розрив фізичної або емоційного зв’язку між партнерами. Щодо фізичної сторони можуть виникати питання, як уникнути змінює чоловіка або яка не задовольняє в ліжку. Ці проблеми виникають на рівні довіри, коли в парі немає можливості відкрито обговорити виниклі проблеми, але є важливим критерієм відносин.
Там, де сім’я часто лається, але при цьому в інтимі все відмінно можна говорити про такий стиль взаємодії, а ось там де все тихо і пристойно, але давно не було інтиму, швидше за все, скоро пролунає розлучення.
В емоційному плані віддалення і розрив виглядає приблизно так само – подружжя діляться своїми переживаннями і важливими подіями з друзями, родичами, інтернет-знайомими, але не з тим, кого обрали для спільного життя.
Абсолютно суб’єктивна причина, але не менш важлива серед інших, а для жінок, що живуть в чуттєвої сфері, можливо найбільш головна – зникнення любові. І вже неважливо, куди і чому пропало це почуття, адже подальше життя разом стає неможливою.
Поради психолога, як правильно піти від чоловіка
Якщо догляд за вагомі причини викликає труднощі, і жінка шукає способи, як піти від чоловіка, то спочатку варто розібратися з власним станом, що не дає зробити все прямо і відкрито.
Це може бути страх перед чоловіком (особливо у випадках з тиранами і проявами будь-яких видів насильства), відсутність місця, куди можна піти і будь-яких інших видів матеріальної незахищеності, а також почуття жалю і занепокоєння щодо дітей або подальшому житті чоловіка.
Безумовно, подібні причини можна продовжувати, але працювати з ними треба, оскільки ніяка точна спланированность дії на чистій логіці не допоможе перебороти внутрішні бар’єри. Коли немає можливості впоратися з усім самій, то можна звернутися до того, кому довіряєте.
Можливо, ви рятуєте власне життя або припиняєте відносини особистісного розвитку і стану психіки обох. Починайте занурюватися в іншу, нове життя з першого моменту прийняття рішення розійтися, не відкладайте це до розвідний дати, інакше кількість сумнівів тільки збільшуватиметься.
Заручіться підтримкою друзів і найближчих родичів (якщо хочете залишити їх в спілкуванні), оскільки зазвичай жінку засуджують за розірвання сімейних уз, а якщо вона це робить раптово, то замість допомоги можуть посипатися прокляття. Саме перед розмовою з чоловіком, поділіться ситуацією з його сестрою або загальними друзями, розкажіть про свої наміри йти – можливо, вам підкажуть інший варіант рішення або допоможуть з переїздом.
Найбільший страх при розставанні – це можливість скандалу. Захистити свою нервову систему від таких переживань можна, якщо відкрито поговорити про ситуації, що склалася і своє рішення з чоловіком.
Важливо не грати роль скривдженої, жертви, агресора або святий – говорите так, як є, як відчуваєте.
Варіанти, коли жінку будуть утримувати силою, зустрічаються досить рідко і зазвичай заздалегідь відомо, що людина буде себе так вести, тому будь-які негативні прояви ви можете спровокувати виключно самостійно, вибравши нечесну стратегію поведінки.
Коли будете пояснювати свою позицію, подбайте не лише про своє самопочуття. Виберіть час, коли подружжя не мають бути вкрай важливі справи відразу після розмови, не починайте подібну бесіду в стані його втоми або стресу.
Вибирайте формулювання – варіант у всьому лаяти себе і хвалити його безперспективний, але коректність фраз варто дотримуватися.
Важливо не тільки чесно назвати причину, відповісти на всі виниклі у нього питання, а й подякувати за хороші моменти.
Наступним кроком є ваш переїзд в окреме житло.
Це може бути квартира друзів або знімна кімната, для тих, у кого немає ні матеріальних ресурсів, ні друзів існують притулки соціальної підтримки як раз для таких ситуацій.
Неможливо розлучатися і проживати на одній території – після розмови необхідно зібрати речі і переїхати. Якщо це ваше житло, то попросіть чоловіка переїхати, надайте йому деякий час на пошуки житла.
Як тільки вам прийшла думка про розлучення, починайте збирати гроші, оскільки окремо проживання завжди є більш витратним, ніж совестное.
Крім такого очевидного факту, сам шлюборозлучний процес може зажадати фінансування, а нове житло і облаштування життя матеріально витратний захід.
Щоб мінімізувати власні ризики при розділі майна, скоротити термін судових розглядів і забезпечити душевний спокій – заздалегідь проконсультуйтеся з юристом з усіх виникаючих питань. Це дасть вам можливість одночасно вести процес в потрібну вам сторону.
Заява про розірвання шлюбу потрібно подавати в максимально швидкі терміни, не даючи приводу думати, що ваша поведінка це сварка або спроба маніпулювання.
Знову ж таки не завжди чоловік буде згоден з вашим рішенням, а значить, шлюборозлучний процес затягнеться, так до чого ще самостійно збільшувати термін.
І не забудьте спланувати своє майбутнє життя, тому що величезна кількість вільного часу і сил можуть потягти вас в депресію.
Як почати нове життя, якщо є діти
Критичне питання, як піти від чоловіка і почати нове життя виникає, коли розлучається пара з дітьми, адже шансів повністю забути людини не залишається – про нього своїм існуванням будуть постійно нагадувати діти, а також його візити до них.
Вихід із ситуації тільки один – змінити формат відносин.
Зберігати колишній вигляд відносин заради дітей не можна, навіть протипоказано – вони значно чутливіші багатьох дорослих і не повірять в батьківську гру, а ось зрозуміти те, що їх обманюють, можуть.
Перший крок – ретельне планування догляду, оскільки відповідальність за життя маленької людини передбачає більш високий рівень організованості не тільки самого догляду, але і деталей кожного буденного дня.
Підвищуються вимоги до житла, матеріального забезпечення, судового процесу розлучення і регуляції взаємодії з чоловіком. Тут не можна обійтися без допомоги юриста і розуміння, як ви тепер будете самостійно забезпечувати себе і дитини.
Окремим важливим питанням є організація всіх процесів так, щоб нове життя і активна діяльність не завадили спілкуванню з малюком і взагалі всього життя.
З чоловіком обговоріть аліменти і частоту зустрічей з дітьми, а також регулюванням будь-якої взаємодії. Тепер все має будуватися за чіткими правилами, інакше він своїми раптовими появам або зникненнями не дасть вам почати своє власне життя, так і залишаючи в залежності від себе, але вже без підтримки.
Самостійно впоратися з такими навантаженнями під силу не кожній, і навіть найсильнішим не завадить людина, здатна підтримати хоча б на початковому адаптаційний етапі.
Це можуть бути жінки (подруги, мама, знайомі з дитячих майданчиків), які зможуть посидіти з дитиною або один-підприємець, давно кличе в свою фірму на вигідних умовах.
Слід пошукати те, що буде займати менше часу і приносити більший дохід, можливо навіть зайнятися реалізацією власного хобі.
У свій час обов’язково залишайте не тільки такі пункти, як робота і самовдосконалення заради підвищення, але також спілкування з дитиною, веселий відпочинок, зустрічі особисто з вашими дорослими друзями і побачення.
Нехай у вас з’явиться розклад і дитина знає, що мама точно приділить йому час, але в той же час, організуйте графік так, щоб знайшовся час на каву з подружкою і новим цікавим колегою.
Це можна робити під час додаткових занять дитини або якщо він постарше домовлятися, що суботні вечори ви проводите окремо, а в неділю обговорюєте, хто що робив.
Як пережити розлучення з чоловіком: 4 правила
Ще вчора була сім’я, сьогодні її немає. Для багатьох це важке випробування, так як розлучення викликає серйозний психологічний стрес, пережити який може мало хто. На відміну від чоловіків жінки дуже сильно переживають з приводу розлучення і після нього впадають, часом, в глибоку депресію, вийти з якої вкрай складно.
Жіночий клуб «Кому за 30» вирішив сьогодні поговорити саме про це, а точніше про те, як пережити розлучення з чоловіком і як не впасти в тяжку депресію.
Переживання, стрес, депресивний стан з часом проходять самостійно, але, на жаль, цей процес забирає багато часу і сил, якими ми в сучасному світі, на жаль, не маємо.
Виховуючи дітей і займаючись своєю професійною діяльністю, жінка просто не має право залишити своє стресовий стан без уваги, яке в значній мірі може в подальшому вплинути на її життя.
Тому щоб уникнути серйозних наслідків необхідно негайно впоратися з проблемою.
Природно, прекрасним помічником в боротьбі за гармонію в душі є професійний психолог, поради якого допоможуть нормалізувати ваше особисте життя.
Питання про те, як пережити розлучення з чоловіком, тільки на перший погляд здається нездійсненним проблемою, насправді ж впорається з нею під силу кожній жінці. Просто для цього необхідно взяти всю волю в кулак, поставити чітку мету, спрямовану на набуття щастя, і твердо слідувати їй, не відступаючи і не піддаючись слабкості.
І якщо ви вже обзавелися цією метою, то сайт komy-za30.ru призводить вам кілька порад психологів , завдяки яким ви зможете як пережити розлучення з чоловіком, так і правильно побудувати нові відносини.
1. Позбавтеся від негативу
Перше, з чого потрібно почати, це позбавитися від негативу, який знаходиться всередині вас.
- Для цього, по-перше, запам’ятайте, що ні в якому разі не можна тримати емоції в собі і накопичувати їх, тому позбавляйтеся від них у міру надходження – поплачте, позлити, можете побити посуд … Чим більше негативних емоцій ви виплесніть, тим менше переживань залишиться всередині вас, і пережити розлучення з чоловіком буде набагато простіше і легше. В іншому ж випадку ваше і без того поганий стан лише посилиться, якщо ви будете все тримати в собі, накопичуючи все нові і нові образи і розчарування.
- По-друге, не потрібно замикатися в собі і усуватися від своїх друзів і близьких, перебуваючи постійно вдома наодинці зі своїми думками. Навпаки, ваші рідні та близькі є прекрасними помічниками в подоланні ваших труднощів. Не соромтеся, діліться своїми переживаннями з близькими вам людьми і не бійтеся, що вони сприймуть ваші слова як допитливе ниття – вони зрозуміють вас, повірте. Більш того, ваші рідні можуть дати вам добру пораду, і вони підтримають вас у важку хвилину.
- І нарешті, по-третє, будьте завжди чимось зайнятий. Займіться яким-небудь приємним для вас справою, згадайте про забутий колись хобі, а ще краще не сидіть вдома одна в чотирьох стінах – сходіть в кіно, в театр, зустріньтеся з друзями, постарайтеся весело провести час. Одним словом, наповніть життя приємними подіями, моментами , які допоможуть вам трохи відволіктися від поганих думок і легше пережити розлучення з чоловіком.
2. Помсти немає місця
Після розставання дуже часто виникає бажання помститися колишньому чоловікові, наговорив про нього купу гидот, бажання зганьбити його перед друзями, розкривши їм всі недоліки свого колишнього аж до інтимних подробиць.
Часом це відбувається мимоволі і несвідомо, але в будь-якому випадку опускатися до пліток про колишнього чоловіка все ж не варто. Виявляючи недоліки свого колишнього чоловіка перед публікою, ви тим самим характеризуєте з не найкращого боку саму себе, і тому погано думати будуть швидше про вас, ніж про вашого колишнього чоловіка.
Крім того, помста ще ніколи нікому не приносила нічого хорошого . Здійснюючи свої підступні задуми проти колишнього, ви просто напросто навантажуєте себе зайвими клопотами і переживаннями, які, в свою чергу, посилюють ваше і без того стресовий стан.
До того ж, для полегшення стану ви зобов’язані відпустити його, відпустити все думки про нього, намагатися забути всі образи, і тоді пережити розлучення з чоловіком буде набагато легше.
3. Не шукайте заміну
Поспішати з новими відносинами не варто. Помилково вважати, що нові відносини допоможуть забути колишнього чоловіка, скоріше навпаки, ви будете постійно згадувати про нього і порівнювати його з вашим новим партнером, що негативно відіб’ється на вашій з ним спільного життя.
Короткі романи і інтрижки теж нічого плідного не принесуть, необхідно трохи зачекати, щоб ваш душевний стан стабілізувався, і ваше минуле перестало смикати вам душу. І коли ви повністю зможете пережити розлучення з чоловіком, тільки тоді можна заводити стосунки, інакше ні шлюб, ні нові відношення не будуть вдалими, що ще більш погіршить ваше неврівноважений стан.
4. Нове життя
Ну ось, настала нова життя, до якої необхідно звикнути і прийняти її такою, яка вона є. До речі кажучи, в даному положенні можна знайти чимало переваг. Наприклад, настав час для переосмислення деяких поглядів на багато речей, з’явилася можливість усвідомити свої справжні потреби і бажання, відповідно, з’являються нові завдання і цілі і т.п.
Для того, щоб легко пережити розлучення з чоловіком, і щоб минуле вас більше не турбувало, знайдіть нові захоплення та інтереси , розширте коло свого спілкування , одним словом, додайте в життя побільше новизни.
Пережити розлучення не легко, але і не дуже-то й важко. Взявши себе в руки, ви легко подолаєте всі труднощі, а, слідуючи цим радам психологів, ви ще й зможете правильно побудувати нові відносини. Головне пам’ятайте – на все свій час, але залишати все на самоплив не можна.
(Ви можете оцінити цю статтю)
Чоловік пішов до іншої, хоче з нею жити повертатися не збирається: як пережити, поради психолога
Розрив відносин після довгих років життя – явище нерідке. Після неї пішов чоловік жінка відчуває гаму негативних почуттів. Руйнується її життя і самооцінка.
Пережити розлучення складно, головне – не впадати в паніку і самобичування. Треба вирішити для себе, чи варто повертати чоловіка чи ні. Вибудувати правильну лінію поведінки. Встати на шлях саморозвитку, незалежності. Постаратися гідно прийняти удар долі і почати нове життя.
Якщо чоловік пішов до іншої, як пережити удар: 7 золотих рад психолога
Розрив відносин після довгих років життя – явище нерідке
Після відходу чоловіка з родини жінка перебуває у вирі болю, гніву і образи. Падіння самооцінки призводить до безпорадності. На допомогу приходять поради фахівців. Необхідно розібратися, чому чоловіки взагалі залишають дружин, з якими прожили багато років.
Головними причинами є:
- зайва опіка з боку жінки;
- відсутність спільних інтересів і захоплень;
- сексуальне життя стає рідкісною і нудною;
- поява постійних конфліктів;
- занедбаний вигляд дружини;
- втома від вирішення побутових проблем;
- поява суперниці.
Інша жінка перебуває на останньому місці не випадково. Чоловіки залишають родинний затишок через коханку рідко, якщо тільки існують і інші проблеми з дружиною.
Їм легше жити на дві сторони, ніж зруйнувати шлюб і свій звичний світ. Тому необхідно спочатку розібрати всю ситуацію, привести в порядок свій емоційний фон, а потім будувати лінію поведінки з колишнім чоловіком.
Порада! Не витрачайте час на шарлатанів, що пропонують вирішити проблему за допомогою магії. Це обман.
вираз почуттів
Не витрачайте час на шарлатанів, що пропонують вирішити проблему за допомогою магії
Після розставання жінка не повинна тримати емоції в собі. Це посилить депресивний стан.
Існують кілька способів:
- сльози і істерика на самоті;
- розмова з близькою людиною або психологом;
- дії – висловити почуття словами, написати їх на листку, потім розірвати і викинути.
Полегшити біль допоможе зосередження на рідних людях і дітях. Знищення всіх речей, що належать зраднику. Зробити ремонт, при скрутних матеріальних можливостях замінити інтер’єр частково.
Боротися чи відпустити
Жінки часто кажуть: «Я буду боротися за нього». Поняття «боротися за колишнього чоловіка або відпустити» ефемерне. Чоловік – не тварина на повідку. Його рішення піти усвідомлено, і повертатися йому назад чи ні, повинен вирішити теж він. Дружина може пробачити чи ні.
Важливо! Психологи попереджають, що думки боротися за чоловіка з почуття помсти необхідно викинути з голови.
Залишається встановити собі терміни очікування або викреслити з життя і починати новий шлях.
Якщо з початком довгого часу любов не пройшла, можна подумати про шляхи заманювання рідну людину в сім’ю. Але це не дає 100% впевненості його повернення.
самоповага
Психологи попереджають, що думки боротися за чоловіка з почуття помсти необхідно викинути з голови
Падіння самооцінки дружини в момент розлучення – річ природна. Самоповага допоможе триматися гордо і не викликати жалість у оточуючих.
Необхідно скласти план дій і строго його дотримуватися:
- Саморозвиток і вдосконалення.
- Гідна поведінка.
- Заперечення громадської думки.
- Пошук позитивних сторін в цій ситуації.
Самоповага жінки пропорційно залежить від витраченого на себе часу.
Пошук заспокоєння
Чи не згадувати минуле і заспокоїтися допоможе насичений графік життя. Спілкування з дитиною, занурення в роботу, зміна зовнішності, пошук хобі, обговорення ситуації на різних форумах однодумців.
Увага! Психологи попереджають, що пошук нових відносин в цей період не має сенсу і не призведе до гарних результатів.
Головне, не залишати часу на жалість до себе.
Робота над зовнішністю
Зміна зовнішності – одне з важливих дій жінки після розлучення . Вік абсолютно не має значення. У салоні краси швидко і легко поміняти імідж. Фітнес, танцювальні гуртки, спорт допоможуть підкоригувати фігуру, зайняти час і завести нові знайомства. Поступова зміна гардероба внесе новизну протягом тривалого періоду.
Робота над собою – важкий і довгий шлях. Повернути власне «Я» справа складна. Але зовнішність – це відображення внутрішнього світу людини. Посмішка в очах, розправлені плечі, впевненість в собі привернуть увагу протилежної статі.
хобі
Займаючись сім’єю, дружина забуває про свої бажання. Догляд чоловіка – відмінна можливість згадати улюблену справу і почати ним займатися.
Захоплення не повинно бути корисним, його важливість в доставлянні справжнього задоволення і набуття внутрішньої гармонії. Відволікання від негативу, який поступово допоможе відкидати думки про колишнього чоловіка за власним бажанням.
Порада! Рівновага в душі додасть сили для нових починань, самоствердження і підвищення самооцінки.
Робота з психологом
Похід до психолога допоможе вирішити проблему.
Існує категорія жінок, які не в стан впорається зі своїми почуттями в поодинці. З кожним днем біль наростає і розмови на кухні не допомагають.
Похід до психолога допоможе вирішити проблему. Це позбавити від помилок в спілкуванні з чоловіком, поверне самоповагу.
Робота над собою довга і складна, доведеться випробувати гаму негативних почуттів, від страху до сорому. Але результат принесе довгоочікуване відчуття полегшення.
Чоловік пішов до іншої, не збирається повертатися: що робити
Психологи радять! Не можна дзвонити, намагатися зустрітися, погрожувати, плакати перед колишнім чоловіком, розповідати оточуючим про розлучення.
Практика показує, що в 90% таких випадків через деякий час чоловік повертається назад. Любовні стосунки і спільне життя – різні речі. З дружиною все відомо, а тут треба знову підлаштовуватися.
Очікування і знаходження гармонії – найкраща тактика поведінки покинутої жінки.
Як пережити відхід чоловіка, як себе вести
Перші дні після неї пішов чоловік – найскладніші. Самобичування не допоможе. Треба знайти сили на власні зміни, підтримку дітей (вони не повинні відчувати свою провину), відновлення душевної гармонії.
У цьому допоможуть поради психологів:
| спосіб | Дія |
| самовдосконалення | Робиться це в різних напрямках:
|
| Увага на дітях | Не дати дітям прийняти провину за розлучення на себе і відчувати почуття обділеності:
|
| Пошук плюсів | У будь-якій ситуації існують позитивні сторони, їх треба знайти:
|
Як повернути чоловіка, якщо він пішов до іншої, і чи варто це робити?
Повертати чоловіка треба, тільки якщо любов не пройшла і є сили пробачити і почати все спочатку. Повернути чоловіка насильно практично нереально. Сльози і шантаж викличуть негатив і відторгнення з боку колишнього чоловіка, радість суперниці і жалість оточуючих.
Існує кілька способів змусити його зрозуміти про досконалої помилку:
| спосіб | Дія |
| Спілкування з дитиною | Дозвіл на спілкування з дітьми покаже чоловікові відсутність негативу від колишньої коханої. Рідкісне спільно проведений час знову зблизить подружжя і буде дратувати розлучницю. Що згодом виллється в конфлікт нової сім’ї |
| Спілкування з його родичами | При спокійному ставленні до ситуації спілкування з родичами чоловіка можна зберегти. Спільне святкування днів народжень буде нелегким випробуванням, але виведе із зони комфорту молоду пару |
| Допомога | Натиснувши на почуття провини чоловіка, підвести до обіцянці надавати фізичну допомогу по дому. Викликати його раз на тиждень не рекомендується, але 1 раз в 2 місяці цілком реально. Що призведе до нових скандалів з того боку |
| позитив | Обговорення питань виховання, допомоги краще проводити на своїй території. Проявити турботу, напоївши чаєм або нагодувавши, зібравши перекус на роботу. Все це повинно бути приправлено гумором, веселощами і спокоєм. |
Постійне спілкування, привабливий вигляд, життєрадісність змусять чоловіка по-новому подивитися на колишню дружину. Побачити ту дівчину, в яку він закохався. Можливі скандали з боку коханки змусять задуматися про правильність зробленого вибору.
висновок
Догляд чоловіка – це не кінець життя, а складний період аналізу і саморозвитку. Суворо забороняється в цей час займатися самобичування, саморуйнацією, замикатися в собі, звинувачувати у трагедії весь світ.
Жінці необхідно позбавлятися від негативних думок, зайнятися собою і власним життям. Намагатися стати сильною, незалежною, краще, цікавіше. Колишній чоловік це помітить. Якщо він не повернеться, то пошкодує про свій вибір обов’язково.
