Психосоматика: які хвороби ми вигадуємо

Психосоматика: які хвороби ми вигадуємо?

«Усі хвороби від нервів!» «Накручувати себе постійно, ось і болить все!» Скільки разів ви чули подібні фрази? І головне питання: наскільки серйозно ви ставитеся до такого роду зауважень?

Наш експерт: Ірина Пічугіна, к.м.н., лікар-терапевт, гастроентеролог, психіатр, психотерапевт, фахівець в області психосоматики

За даними ВООЗ, близько 25% населення світу страждають психічними розладами різного ступеня тяжкості.

У сьогоднішньому світі навколо нас занадто багато стресу – від роботи з негативними зауваженнями начальства і клієнтів до соціальних мереж, де все кишить одними суцільними розладами.

Ми постійно сидимо в комп’ютері і смартфонах, рідко виходимо на вулицю не для того, щоб доїхати до офісу або до будинку, а просто пройтися або прогулятися.

За результатами проведеного в України багатоцентрового дослідження «КОМПАС» тривожно-депресивні розлади реєструються в цілому не менше ніж в 1/3 звернень.

Більшість вважають психосоматику безпечної і навіть не розглядають її як основну причину своїх недуг або хвороб. Однак варто розібратися детальніше. За даними B. Hodges 60-70% хворих з тривогою і депресією звертаються до лікарів різних спеціальностей з скаргами виключно соматичного характеру, тобто зі скаргами на зміну функції внутрішніх органів.

У нашого організму є захист від мінливих впливів – вегетативна система. Вона підтримує сталість складу і функцій організму. Але при збільшенні стресового навантаження в певний момент може настати збій. Саме в цей момент різко знижується захист, і настає пошкодження в тому чи іншому органі.

У кожного з нас є, так зване «слабке місце». Воно визначено спадковими факторами і формується в процесі життя при пошкодженні вегетативної нервової системи.

Історично до психосоматичних захворювань лікарі відносять такі стани:

Бронхіальна астма

Захворювання, що супроводжується нападами задухи, нестачею повітря. Часто початок захворювання, загострення і сам напад провокує ситуація стресу, при якій людина як би «не може видихнути» свою проблему. В умовах спокою захворювання може взагалі ніяк себе не проявляти.

Язвений коліт

Захворювання, причина виникнення якого до кінця не ясна. Характеризується виразковим ушкодженням кишечника. Зовні супроводжується болями в животі, зміною стільця, домішкою в ньому крові. Пусковим механізмом часто буває стрес.

есенціальна гіпертензія

Всім знайома гіпертонія, підвищення артеріального тиску, не пов’язане із захворюванням інших органів і систем.

Дуже часто це захворювання починається в вегетативної дисфункції, при якій у пацієнта може бути тенденція до так званого «високого нормального» артеріального тиску. Згодом захисні механізми слабшають.

На будь-який стрес може бути підвищення артеріального тиску, а з часом це підвищення може стати більш стійким.

нейродерміт

Захворювання, при якому виникають зміни на шкірі, що супроводжуються вираженим свербінням. Також відзначається зв’язок з емоційним перенапруженням, тривогою.

Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки

Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки – захворювання, найбільш часто пов’язані зі стресом, супроводжуються утворенням виразкових дефектів в шлунку і / або дванадцятипалої кишці. Відомі випадки блискавичного розвитку такого захворювання.

Синдром роздратованого кишечника

При синдромі роздратованого кишечника в психологічному плані грає роль тривога і «невідпрацьовані емоції». При цьому захворюванні пацієнти відзначають болю в животі без чіткої локалізації, здуття і порушення стільця. Причому в умовах стресу симптоматика стає особливо вираженою.

езофагоспазм

При езофагоспазме пацієнт відзначає болі за грудиною і порушення проходження їжі. Часто пацієнти відзначають, що як би не можуть «проковтнути образу». При стресі так само відзначається посилення симптоматики

Дискінезія жовчовивідних шляхів

Може супроводжуватися болем як в лівому, так і в правому підребер’ї різного ступеня інтенсивності, пов’язаної з прийомом їжі. Такі пацієнти зазвичай знаходяться в умовах тривалого хронічного перенапруження.

аутоімунні захворювання

Ревматоїдний артрит – аутоімунне захворювання, при якому з незрозумілих причин організм починає виробляти антитіла до синовіальних оболонок суглобів. У психологічному плані ч

аще це властиво людям, незадоволеним собою, які направляють «негативну енергію» на себе. Подібний же механізм можна розглянути за будь-яких аутоімунних процесах.

Величезну роль відводять психосоматики в розвитку ожиріння, цукрового діабету, ішемічної хвороби серця і багатьом іншим.

Дуже багато пацієнтів відзначають безпосередній зв’язок зі стресом в своєму захворюванні.

І часто можна відзначити поліпшення стану після вирішення проблеми, на відпочинку, особливо під час зміни обстановки. Один з моїх пацієнтів розповідав, що його хвороба починається і закінчується на паспортному контролі в аеропорту.

Вегетативна система не працює належним чином?

Є деякі ознаки того, що ваша вегетативна нервова система не працює належним чином – порушення сну, зниження настрою і пам’яті, часта зміна настрою, похолодання і вологість кистей і стоп.

Ситуація ускладнюється тим, що багато хто з психосоматичних захворювань функціональні. Тобто не мають структурних пошкоджень органів, і проявляються виключно порушеною функцією організму. Хоча все частіше останнім часом говорять про можливе одночасному функціональному і органічному захворюванні одного органу.

У наукових центрах є велика кількість діагностичних методик, спрямованих на реєстрацію порушеної функції органу. Однак у звичайній медичній практиці порушену функцію органу часто складно виміряти об’єктивними діагностичними методиками. У такі моменти, на жаль, часто пацієнт списується в розряд «легких» або навіть симулянтів. Але це не так.

Такий пацієнт вимагає, можливо, більшої уваги, ніж пацієнт з органічним ураженням.

Що робити, якщо ви підозрюєте психосоматику?

Лікування психосоматичного захворювання обов’язково має бути комплексним. Причому самому пацієнту в цьому питанні відводиться провідна роль.

1. Необхідно нормалізувати режим дня. Це не означає, що ви повинні жити по будильнику, але певні рамки у вашого дня повинні бути. Дуже важливо в один і той же час вставати і лягати спати, виділити певні години для прийому їжі.

2. На роботі обов’язково потрібно робити невеликі перерви , щоб у вас була можливість трохи відпочити і відновитися.

3. Щоденна фізична активність – один з кращих засобів для емоційної розрядки. Прогулянка на свіжому повітрі, зарядка, плавання, велосипед – вибирайте відповідний вид активності.

4. Не забувайте про те, що вам приносить задоволення . Улюблені заняття часто відкладаються на потім, а ми приділяємо час лише своїх обов’язків. Кожен день знаходите хоча б кілька хвилин, щоб зробити для себе щось приємне.

джерело

Психосоматика: які хвороби ми вигадуємо

Олена Архіпова. 

Джерело: http://telegra.ph/Psihosomatika-kakie-bolezni-my-vydumyvaem-05-19

Всім знайомі ці реакції тіла: кому в горлі перед публічним виступом, рум’янець при незручності, сльози під час перегляду сентиментальних сцен в кіно. Але що робити, якщо розум, поза нашою волею, викликає більш серйозні симптоми – від хронічної втоми, мігрені і постійних болів до справжніх нападів і паралічу?

Сюзанн О’Салліван вивчала епілепсію. Під час роботи вона зіткнулася з тим, що кожен п’ятий пацієнт був упевнений, що страждає на цю недугу. Таких пацієнтів з психосоматичними розладами досить багато. Це не просто іпохондрики. Уявно хворі так вірять в свої хвороби, що дійсно деколи не можуть встати з ліжка.

Яким чином ознаки епілепсії з’явилися у здорових людей і які ще захворювання “пише” мозок, вона розповідає в книзі «Це все в вашій голові: Історії уявних хвороб».

Самовнушение

У 1997 році Всесвітня організація охорони здоров’я провела дослідження, яке показало, що 20% людей знаходили у себе як мінімум шість пояснити з наукової медичної точки зору симптомів. Медики розрізняють два види подібних порушень: соматизація і соматизований розлад.

Соматизація  – коли у людини проявляються фізичні симптоми у відповідь на стрес або емоції. «Ми всі соматізіруем час від часу, це нормально. Після важкого робочого дня у нас болить голова. У мене, наприклад, голова паморочиться, коли я хвилююся. У інших хвилювання викликає почастішання серцебиття », – пише О’Салліван.

Соматизований розлад  – коли симптоми заважають вам вести нормальний спосіб життя.

Автор книги описує кілька випадків з практики:

У пацієнта паралізувало праву сторону тіла після того, як він виявив справа на голові гулю і вирішив, що у нього рак.

Молода жінка осліпла на ніч, хоча ніяких пошкоджень очного нерва у неї виявлено не було.

Причиною виникнення симптомів у них була не хвороба, а спроба підсвідомості тримати людину в безпеці від емоційного розладу.

КРАЩЕ ХВОРІТИ, НІЖ ВИЗНАТИ ПРОБЛЕМУ

Так що ж викликає подібні типи фізичної реакції? «Часто немає однієї причини, це накопичення дрібниць, які змушують вас відчувати себе в пастці і яких ви не можете уникнути.

Іноді хвороба – кращий спосіб пояснити невдачі: розпад шлюбу або труднощі на роботі. Хвороба як би дає привід не стикатися з цими соціальними труднощами. Я зустрічала людей, чия печаль була настільки глибокою, що вони не могли винести її.

Тому на її місці з’являлася фізичний біль », – пише невропатолог.

РЕФЛЕКСИ НЕ БРЕШУТЬ

Причина більш серйозних симптомів – псевдопріпадкамі і псевдопараліч, як правило, криється в тому, що пацієнт переніс серйозну травму – сексуальне насильство або смерть близької людини. Зрозуміти, реальна це хвороба або вигадана, складно.

Зробити це можуть тільки неврологи. «Якщо пацієнт скаржиться на слабкість в ногах, потрібно перевірити рефлекси. У тих, хто насправді здоровий, вони в нормі. Рефлекси не підвладні підсвідомості.

Це допомагає оцінити, що відбувається насправді », – пише О’Салліван.

Щоб проілюструвати, наскільки геніально, але в кінцевому рахунку обмежена підсвідомість, вона продовжує розповідь про людину з «пухлиною мозку» з прикладу вище: «Якщо параліч дійсно був пов’язаний з шишкою на голові справа, яку виявив пацієнт, паралізувало б ліву сторону тіла, за яку відповідає права півкуля. Але пацієнт цей факт упустив. Хвороба проявляється як хвороба, яку людина може собі уявити в силу своїх знань про неї. Підсвідомість помилково видає не ті ознаки, тому що пацієнт не знає, якими вони повинні бути ».

«Симулянтів» легко визначити за допомогою приладів, які фіксують активність мозку. Ви не можете в несвідомому стані мати показники ЕЕГ (електроенцефалографії) спить людина, так що це незаперечний доказ.

Я ЗДОРОВИЙ? СКАЖІТЬ, ЩО ЦЕ НЕ ТАК!

Коли пацієнти чують від лікарів, що вони здорові, а причина їх симптомів психологічна, дорікають лікарів в обмані і відмовляються від консультації психіатра або психолога.

Найчастіше після вердикту лікаря псевдосімптоми починають «переміщатися» по всьому тілу. Таке явище відоме як «ефект хамелеона» – як тільки один діагноз виключається, скарга зникає, але проявляються нові недуги.

Це ще одна форма заперечення проблеми.

жінки слабші

Більше 70% пацієнтів з діссоціатівним припадками або хронічною втомою – жінки. Жіноча психіка більш рухлива, вони більш уразливі.

Слабка стать важко переносить стреси і травми, такі як сексуальне насильство. Жінки можуть потрапити в психологічну пастку, живучи, наприклад, в нещасливому шлюбі.

Чоловіки страждають інакше – приймають наркотики або алкоголь, б’ються, в той час як жінки звертають біль всередину.

І нехай пацієнти не завжди готові визнати, що їхня хвороба – міфічна, це краще, ніж всерйоз страждати від важкої хвороби. У вас завжди є можливість видужати.

Психосоматичні захворювання: причини, лікування і профілактика | Medical Note

Основна причина виникнення психосоматичних хвороб – внутрішній конфлікт.

– Психосоматика, а точніше психосоматичні розлади – це сформована патологічна зв’язка між психікою і тілом людини.

Відчуття, сприйняття життя, отреагирование в певних випадках можуть мати пряме відображення на стан здоров’я людини і поява так званих психосоматичних симптомів.

Які причини виникнення психосоматичних хвороб?

– Основна причина виникнення психосоматичних хвороб – це внутрішній конфлікт особистості в результаті її неспроможності в виразно склалася життєвої ситуації. У людей, що мають психосоматичні конфлікти, є деякі схожі риси, до яких відносяться:

• підвищена недовірливість,
• тривожність,
• дратівливість,
• нетерплячість,
• образливість,
• залежність від стороннього думки,
• підвищена вимогливість до себе і оточуючих і т.д.

Стикаючись з важкої, неприйнятною життєвою ситуацією, такі люди починають відчувати погіршення загального самопочуття, у них посилюється тривожність, дратівливість, виникають болі різної локалізації, розлади відчуттів, з’являється порушення сну або інші симптоми невротичного характеру.

Деякі симптоми хронізується і турбують ще тривалий час.

Наскільки зовнішні чинники впливають на виникнення психосоматичних хвороб – екологія, стресові ситуації, шкідливість виробництва?

– Шкідливість виробництва, екологія, навколишнє середовище мають своє безумовне вплив, і заперечувати цього не можна. Але я б не став віддавати їм чільну роль.

Чільна роль, як я вже згадував, – це все ж реакція особистості на певну життєву ситуацію і її можливості зберегти своє здорове гармонійний стан. Шкідливі фактори можуть тільки доповнити вже формується або наявне розлад.

Чи впливає на розвиток психосоматики інформаційне поле, яке створюють ЗМІ?

– Безумовно, впливає. Інформаційне поле, в якому ми живемо, є частиною нашого життя. Телебачення, радіо, газети щодня виливають на нас масу негативної інформації, яка може по-різному впливати на різних людей. Деяка інформація може виявитися вкрай болючою і доповнити вже наявний дисонанс деяких особистостей, що не є добре.

На окрему увагу заслуговує віртуальний простір, який у деяких товаришів взагалі частково замінило реальний світ. На сьогоднішній день зустрічається чимало пацієнтів, настрій яких безпосередньо залежить від кількості лайків в соціальних мережах.

Уявляєте собі, як змінилася форма залежності від стороннього думки. Раніше говорили: «Я переживаю, як про мене відгукнуться в тій чи іншій ситуації». А тепер кажуть: «У моїй інтернет-історії мене майже ніхто не лайкнув». І все – катастрофа. А за цим ідуть зниження настрою і крах самооцінки.

Постійне перебування в соцмережах може привести до краху самооцінки.

Природно, не можна не сказати про велику кількість часу, що проводиться в соціальних мережах, що обумовлює величезну негативну навантаження на мозкові процеси. Нічне проведення часу на просторах інтернету скорочує час і якість сну, що вкрай негативно відбивається на стані здоров’я.

Звідси так часто в молодому віці виникають дратівливість, тривожність, неуважність уваги, погіршення пам’яті, зниження настрою, патологічна стомлюваність і інші проблеми.

Можете описати портрет типового психосоматика? Які у нього скарги?

– З частих скарг я б відзначив тривожність, іноді аж до внутрішньої паніки, зміни настрою, запаморочення по типу похитування, хронічні болі різної локалізації, що не проходять спазми в м’язах, прискорене серцебиття, тремор, відчуття нестачі повітря, чутливі розлади різного характеру, підвищена стомлюваність , загальна слабкість та інші.

Будь-негативний симптом у такої людини може відчуватися значно інтенсивніше і триваліше, в зв’язку з чим схильна особистість нерідко зациклюється на своєму захворюванні.

Тому, навіть коли об’єктивних розладів вже немає, відчуття страждань наполегливо зберігається. Таке нерідко буває з больовими синдромами, які переслідують пацієнта довгий час після одужання від реальних проблем.

Щоб лікування такого болю було ефективним, воно повинно проводитися фахівцем не тільки общесоматического профілю, а й психотерапевтом. Але величезною проблемою стане необхідність пояснити це пацієнтові, тому що більшість з них однозначно і безповоротно переконані в наявності у них «серйозного» захворювання, яке потрібно обов’язково виявити і лікувати.

Хто схильний до психосоматичних хворобам більше – жінки чи чоловіки? Чи є певний вік у групи ризику?

– Гендерної або вікової різниці я чітко не спостерігаю. Хворіють жінки і чоловіки з 18 до 65 років – найчастіший вік моїх пацієнтів. Чоловіки нерідко зациклюються сильніше і хворіють довше.

Але, напевно, найскладніші пацієнти, які потребують більшого професійної уваги, – це самотні люди похилого віку, недавно залишилися без сім’ї.

Найскладніші пацієнти з точки зору психосоматичних захворювань – самотні люди похилого віку, недавно залишилися без сім’ї.

А поширена фраза «всі проблеми з дитинства» тут може бути застосована?

– Однозначно. Система взаємодії з навколишнім світом формується саме в дитинстві, і саме звідти у нас виникає більшість відчуттів, сприйнять, понять, патернів поведінки і реагування. Однак на кожному етапі розвитку оточення буде продовжувати впливати на людину: формувати нове, змінювати, доповнювати, прогинати або, навпаки, піднімати його.

Чи можна виділити якісь захворювання, які найчастіше мають психосоматическую природу?

– Мені здається, таких захворювань досить багато. В першу чергу, хочеться згадати поширену на сьогоднішній день гіпертонічну хворобу. Мої особисті спостереження за останні кілька років чітко простежують пряму взаємозв’язок між емоційними проблемами і підйомами артеріального тиску, особливо в молодому віці.

У нашій клініці навіть розроблені спеціальні програми лікування лабільних, плохокоррігіруемих форм гіпертонічної хвороби. Психосоматичні корені також мають гастрит, виразкова хвороба шлунка та двеннадцатіперстной кишки, бронхіальна астма, симптом роздратованого кишечника, багато шкірні захворювання, алергічні прояви.

Чи відноситься сюди проблема безпліддя? Як часто жінкам потрібна психологічна допомога?

– Так, є навіть відповідний термін – «функціональне безпліддя», коли при відсутності гінекологічних проблем жінка якийсь час не може завагітніти. Цим напрямком ми також займаємося досить щільно.

З якими захворюваннями до вас звертаються найчастіше?

– До мене звертаються з абсолютно різними психосоматичними проблемами. Найчастіші звернення – це підйоми артеріального тиску в молодому віці, прискорене серцебиття, непроходящие головні болі, включаючи часті головні болі, різні відчуття, печіння, спазми.

Велика кількість пацієнтів звертаються з панічними атаками, коли раптово виникає напад вираженого страху, тривоги, аж до паніки, прискорене серцебиття, тремор, оніміння кінцівок, відчуття клубка в горлі, і з’являється жахливе відчуття, що зараз трапиться щось страшне.

У разі панічних атак також проходить якийсь час, поки пацієнт прийде до розуміння, що явних розладів з боку серця, легенів і ще якихось систем організму у нього, як правило, немає.

Наскільки складно виявити панічні атаки?

– Останнім часом звернень з панічними атаками стало дуже багато і піддаватися лікуванню вони стали складнішими.

Ще завжди потрібно пам’ятати, що під маскою панічних атак можуть маскуватися реальні органічні розлади, які необхідно виключати, приступаючи до спеціалізованої допомоги. Це аритмія, стенокардія, тиреотоксикоз, гіпоглікемія, так звані пароксизмальні зміни з вегетативними проявами і т.д. Тільки виключивши всі, можна припускати діагноз панічні атаки.

Люди все частіше звертаються до фахівців з панічними атаками, піддаються такі стани лікуванню все складніше.

А чому з ними стало складніше боротися? з чим це пов’язано?

– З життям. Зростаюча напруга в життя деяких людей не може не позначитися на стані їх здоров’я. Багато на сьогоднішній день відзначають погіршення матеріального стану у зв’язку з тим, що хтось залишається без роботи, кому-то знижують зарплати, хтось в’язне в нескінченних кредитні історії.

Велика кількість внутрішньосімейних проблем, як мені здається, обумовлено зниженням ідеології сім’ї як такої. Активне поширення комп’ютерних систем, вплив віртуального простору також негативно позначається.

Як в цілому лікуються психосоматичні хвороби?

– Так як я маю кілька спеціальностей – невролог, психіатр, психотерапевт, фахівець із медичного масажу – то я розглядаю будь-яку патологію з декількох сторін і потім вже призначаю лікування.

Основне в лікуванні – це, звичайно ж, психотерапія і робота з тілом. Ефективність терапії дуже сильно залежить не тільки від моїх професійних якостей, а й від того, наскільки пацієнт готовий одужувати. Якщо робота буде спільної, то результат не змусить себе чекати і пацієнт швидко одужає. Таке буває дуже часто.

Є якісь цікаві випадки, які складно було вилікувати, але вам це вдалося?

– Дуже багато випадків цікаві. Психосоматика – це ціла філософія дисгармонійною життя особистості з даними йому тілом. І для того щоб зрозуміти причину конфлікту, потрібно дуже добре розуміти, з ким маєш справу. Це як нова книга, як нове кіно.

Було кілька функціональних паралічів, коли люди були практично прикуті до ліжка, хтось не міг ходити, а потім став спортсменом. Була дівчина, яка не могла співати, а потім стала артисткою естради. Чимало було онкологічних пацієнтів з непоганими результатами.

Мій пацієнт – це часто той, від якого відмовляється класична медицина.

Якими принципами ви керуєтеся при роботі з пацієнтами?

– Я завжди намагаюся допомогти, працювати на позитивний результат. Це найголовніший мій принцип.

Чи можна якось запобігти появі психосоматичних хвороб?

– Звичайно можна. Для цього потрібно розвиватися і ставати більш заможним в своєму житті, в своєму оточенні і в тій справі, якою в основному займаєшся. Треба розвивати життєву мудрість і гнучкість, щоб не битися нескінченно об стінку, коли двері можуть бути в 10 см.

Впертість і ригідність мислення заважають завжди. Потрібно розвивати своє тіло і підтримувати в порядку своє здоров’я, бо в здоровому тілі – здоровий дух.

Яка вартість першого прийому у вашій клініці?

– Первинна консультація коштує 3500 гривень.

Який набір процедур і обстежень необхідний, щоб первинний прийом пацієнта пройшов якісніше?

– Пацієнт повинен просто взяти з собою всі наявні на даний момент обстеження і медичні висновки.

Чи можна зробити всі процедури і обстеження у вас в клініці?

– Що стосується діагностики, щось можна зробити у нас, все інше ми підкажемо і розповімо. Що стосується лікування, у нас є все необхідне для одужання.

Багатопрофільний медичний центр «АРСМЕДіка», Санкт-Петербург, вулиця Михайлова, д. 8

Діагноз по градусник: яка температура вказує на хворобу

Яка температура вважається нормальною, а які свідчення термометра говорять про те, що пора бігти до лікаря? Виясняем.ВАРІАНТ НОРМИ: ВІД 35,9 ДО 37,2

23 Липня 2023. П Психосоматика: які хвороби ми вигадуємо. За допомогою позитивного мислення ми можемо зробити себе краще: здоровіше, міцніше, щасливіше. Але ми самі викликаємо і помилкові недуги. Всім знайомі ці реакції тіла: кому в горлі перед публічним виступом

«Усі хвороби від нервів!». «Накручувати себе постійно, ось і болить все!». Скільки разів ви чули подібні фрази? І головне питання: наскільки серйозно ви ставитеся до такого роду зауважень?

Яким чином ознаки епілепсії з’явилися у здорових людей? І які ще захворювання “пише” наш мозок? Про це Сюзанн О’Салліван розповідає в книзі «Це все в вашій голові: Історії уявних хвороб».

самонавіювання

У 1997 році Всесвітня організація охорони здоров’я провела дослідження, яке показало, що 20% людей знаходили у себе як мінімум шість пояснити з наукової медичної точки зору симптомів. Медики розрізняють два види подібних розладів – соматизація і соматичні розлади.

Соматизація – коли у людини проявляються фізичні симптоми у відповідь на стрес або емоції. «Ми всі соматізіруем час від часу, це нормально. Після важкого робочого дня у нас болить голова. У мене, наприклад, голова паморочиться, коли я хвилююся. У інших хвилювання викликає почастішання серцебиття », – пише О’Салліван.

Бактерія – друг людини! Які мікроби допомагають організму?

Корисні бактерії, які населяють організм людини, називаються мікробіотою. За чисельністю своєї вони досить великі – в однієї людини їх мільйони. При цьому всі вони регулюють здоров’я і нормальну життєдіяльність кожного індивідуума.

Вчені стверджують: без корисних бактерій, або як їх ще називають мутуалістов, шлунково-кишковий тракт, шкіра, дихальні шляхи миттєво зазнали б атаці хвороботворних мікробів і були б зруйновані.

Яким повинен бути баланс мікробіоти в організмі, і як його можна скорегувати, щоб уникнути розвитку серйозних захворювань, АіФ.

Таких пацієнтів з психосоматичними розладами досить багато. Яким чином ознаки епілепсії з’явилися у здорових людей і які ще захворювання “пише” мозок, вона розповідає в книзі «Це все в вашій голові: Історії уявних хвороб».

Психосоматика: які хвороби ми вигадуємо. За допомогою позитивного мислення ми можемо зробити себе краще: здоровіше, міцніше, щасливіше. Але, виявляється, ми самі викликаємо і помилкові недуги.

Соматизований розлад – коли симптоми заважають вам вести нормальний спосіб життя.

О’Салліван описує кілька випадків з практики:

У пацієнта паралізувало праву сторону тіла після того, як він виявив справа на голові гулю і вирішив, що у нього рак.

Молода жінка осліпла на ніч, хоча ніяких пошкоджень очного нерва у неї виявлено не було.

Причиною виникнення симптомів у цих пацієнтів була не хвороба, а спроба підсвідомості тримати людину в безпеці від емоційного розладу.

Краще хворіти, ніж визнати проблему

Так що ж викликає подібні типи фізичної реакції? «Часто немає однієї причини, це накопичення дрібниць, які змушують вас відчувати себе в пастці і яких ви не можете уникнути.

Іноді хвороба – кращий спосіб пояснити невдачі: розпад шлюбу або труднощі на роботі. Хвороба як би дає привід не стикатися з цими соціальними труднощами. Я зустрічала людей, чия печаль була настільки глибокою, що вони не могли винести її.

Тому на її місці з’являлася фізичний біль », – говорить Сьюзан О’Салліван.

Грип та ГРВІ: інструкція по Комаровскому

Педіатр Євген Комаровський дав чітку і зрозумілу інструкцію для батьків на тему грипу та ГРВІ.

Які способи профілактики найдієвіші, а які лише здаються ефективними, а на ділі не несуть ніякої користі? Що вилікує дитини швидше за все, а що лише заспокоїть маму, не допомагаючи подолати вірус? І, нарешті, при яких симптомах необхідно екстрене звернення до лікаря? © Надано: Hearst Shkulev Media LLC Насамперед Комаровський звертає увагу батьків на те, що тактика дій абсолютно не залежить від назви вірусу. Сезонний, свинячий, пташиний або якийсь інший грип – це не важливо.

17 Серпня о 22:39. Психосоматика: які хвороби ми вигадуємо. За допомогою позитивного мислення ми можемо зробити себе краще: здоровіше, міцніше, щасливіше. Але ми самі викликаємо і помилкові недуги. Всім знайомі ці реакції тіла: кому в горлі перед публічним виступом

У розвитку психосоматичних хвороб головним провокуючим фактором вважається психологічний. Не даремно ж їх характерні симптоми схожі з ознаками соматичних захворювань: Часто паморочиться голова; З’являється відчуття загального нездужання, втоми

Рефлекси не брешуть

Причина більш серйозних симптомів – псевдопріпадкамі і псевдопараліч, як правило, криється в тому, що пацієнт переніс серйозну психотравму – сексуальне насильство або смерть близької людини. Зрозуміти, реальна це хвороба або вигадана, складно.

Зробити це можуть тільки неврологи. «Якщо пацієнт скаржиться на слабкість в ногах, потрібно перевірити рефлекси. У тих, хто насправді здоровий, вони в нормі. Тобто наші рефлекси не підвладні підсвідомості.

Це допомагає нам оцінити, що відбувається насправді », – каже О’Салліван.
© Getty Images Психосоматика: які хвороби ми вигадуємо

Щоб проілюструвати, наскільки геніально, але в кінцевому рахунку обмежена підсвідомість, О’Салліван продовжує розповідь про людину з «пухлиною мозку» з прикладу вище: «Якщо параліч дійсно був пов’язаний з шишкою на голові справа, яку виявив пацієнт, паралізувало б ліву сторону тіла , за яку відповідає якраз права півкуля. Але пацієнт цей факт упустив. Хвороба проявляється як хвороба, яку людина може собі уявити в силу своїх знань про неї. Підсвідомість помилково видає не ті ознаки, тому що пацієнт не знає, якими вони повинні бути ».

Стрес призводить до хвороби Альцгеймера

Дослідження канадських учених довело: стрес, який ми відчуваємо, може викликати ураження в клітинах мозку і наблизити нас до хвороби Альцгеймера. Крім експериментів на тварин, медики порівняли знімки трьох ділянок головного мозку погодилися на дослідження пацієнтів, які страждають від хронічного стресу і деменції, і з’ясували, що розмір гіпокампу у них менше звичайного.

Всім знайомі ці реакції тіла: кому в горлі перед публічним виступом, рум’янець при незручності, сльози під час перегляду сентиментальних сцен в кіно. Але що робити, якщо розум, поза нашою волею, викликає більш серйозні симптоми – від хронічної втоми

Таких пацієнтів з психосоматичними розладами досить багато. Яким чином ознаки епілепсії з’явилися у здорових людей і які ще захворювання “пише” мозок, вона розповідає в книзі «Це все в вашій голові: Історії уявних хвороб».

«Симулянтів» легко визначити за допомогою приладів, які фіксують активність мозку. Простіше кажучи, ви не можете в несвідомому стані мати показники ЕЕГ (електроенцефалографії) спить людина, так що це незаперечний доказ.

Я здоровий? скажіть, що це не так!

Коли пацієнти чують від лікарів, що вони абсолютно здорові, а причина їх симптомів – психологічна, пацієнти дорікають лікарів в обмані і відмовляються від консультації психіатра або психолога.

Ще одна особливість – часто після вердикту лікаря псевдосімптоми починають «переміщатися» по всьому тілу.

Таке явище відоме як «ефект хамелеона» – як тільки один діагноз виключається, скарга чарівним чином зникає, але проявляються нові недуги. Це ще одна форма заперечення проблеми.

жінки слабкіше

Більше 70% пацієнтів з діссоціатівним припадками або хронічною втомою – жінки. Справа в тому, що жіноча психіка більш рухлива, і психологічно вони більш уразливі.

Слабка стать важко переносить стреси і психологічні травми, такі як сексуальне насильство. Жінки можуть потрапити в психологічну пастку, живучи, наприклад, в нещасливому шлюбі.

Чоловіки страждають інакше – приймають наркотики або алкоголь, б’ються. У той час як жінки звертають біль всередину.

І нехай пацієнти не завжди готові визнати, що їхня хвороба – міфічна, це краще, ніж всерйоз страждати від важкої хвороби. У вас завжди є можливість видужати.

Приберіть це негайно! Речі, які не можна зберігати вдома.
Озирніться навколо, і якщо знайдете щось з нашого списку, то позбудьтеся від цього тут же. І не варто шкодувати: спокій і гармонія в будинку набагато важливіше! © Getty Images 1. Перше, що ви робите, ледь спустивши ногу з ліжка, шукаєте свої улюблені домашні капці.

В більшості випадків. Ось з них ми, мабуть, і почнемо! Ні в якому разі не можна зберігати в квартирі старі зношені або порвані тапочки. Адже вони притягують негативну енергію, а вам це зовсім не потрібно. Можна вчинити хитріше і замінити звичну всім модель домашніх капців на пляжний варіант – і модно, і долговечно.2.

Психосоматика – психологічні причини хвороб: як і чому приходять захворювання

здоров’я

Всі захворювання від нервів -кажуть лікарі. Індіанці ж вважали, що ми хворіємо від нездійснених бажань.

Люди хворіють від злості, жадібності, заздрості, а також від нереалізованих мрій і невиконаних бажань.

Чи так це, насправді, як, до кого і чому приходить захворювання, розповість психосоматика.

психосоматика хвороб

Психосоматика -це область в медицині і психології, що займається вивченням впливу психологічних факторів на виникнення соматичних, тобто, тілесних, хвороб людини.

Фахівці вивчають зв’язок між характеристиками того, яка людина (його конституціональні особливості, риси характеру і поведінки, темперамент, емоційність) і конкретними тілесними недугами.

За словами послідовників так званої альтернативної медицини, всі наші захворювання починаються через психологічні невідповідностей і розладів, що зароджуються в нашій душі, підсвідомості і думках.

Наприклад, фахівці називають бронхіальну астму, як одне з найтиповіших захворювань, пов’язаних з психосоматикой. Це означає, що в основі виникнення астми лежать якісь психологічні причини.

психосоматичні захворювання

Отже, як вже стало ясно, психосоматичні захворювання – це ті захворювання, які виникають унаслідок психологічних факторів, внаслідок стресових ситуацій, нервових зривів, переживань або хвилювань.

Таким чином, психосоматичні захворювання обумовлені, в першу чергу, якимись психічними процесами в голові у хворого, а зовсім не фізіологічними, як вважає більшість з нас.

У разі, якщо фахівці в ході медичного обстеження не зможуть виявити фізичну або органічну причину того чи іншої недуги, то така хвороба потрапляє під категорію психосоматичних захворювань.

Як правило, вони виникають через гніву, тривоги, депресії. Нерідко виникненню психосоматичних хвороб сприяє почуття провини.

У список подібних недуг також потрапляє синдром подразненої товстої кишки, есенціальна артеріальна гіпертензія, головний біль, запаморочення, пов’язані зі стресовими ситуаціями, а також ряд інших захворювань.

Потрібно також згадати вегетативні розлади, зв’язкові з панічними атаками. Соматичні хвороби, причиною яких є психогенні чинники, потрапляють в категорію психосоматичних розладів.

Однак, вчені вивчають також і паралельну область-вплив соматичних захворювань на психіку людини.

Психосоматика по Фрейду

Те, що внутрішній стан душі здатне впливати на загальний фізичний тонус і стан тіла людини, відомо з давніх часів.

У грецькій філософії і медицині вважалося, що від душі залежить і тіло людини.

Родоначальником терміна “психосоматичний” є лікар Йоганн-Хрістіан Гейнрот (Хейнрот, Heinroth). Саме він вперше вжив цей термін в 1818 році.

На початку і середині 20 століття ця галузь медицини стала широко поширеною. У цій сфері працювали такі генії психології, як Сміт Джеліфф, Ф. Данбар, Е. Вейсс, а також інші імениті психоаналітики, чиє ім’я вже саме по собі є авторитетним.

Відомий австрійський психоаналітик Зігмунд Фрейд (Sigmung Freud) детально займався вивченням психосоматичних захворювань.

Саме він видав світу знамениту теорію про “несвідомому”, як продукті витіснення.

В результаті чого, як уже було сказано раніше, деякі досить серйозні захворювання потрапили в категорію “істеричних” або “психосоматичних”.

Мова йде про наступні недугах: бронхіальна астма, алергія, уявна вагітність, головний біль і мігрень.

Сам же Фрейд говорив наступне: “Якщо ми женемо якусь проблему в двері, потім вона у вигляді симптому хвороб проникає через вікно”. Таким чином, людині не уникнути захворювання, якщо він не вирішує проблему, а просто її ігнорує.

За основу психосоматики береться механізм психологічного захисту -витесненіе. Це означає приблизно наступне: кожен з нас намагається гнати від себе думки, які йому неприємні.

У підсумку, ми просто відкидаємо проблеми, а не вирішуємо їх. Ми не аналізуємо проблеми, тому що боїмося подивитися їм очі і зіткнутися безпосередньо з ними. Куди простіше закрити на них очі, постаратися не думати про неприємні речі.

На жаль, витіснення таким способом проблеми не зникають, а просто переходять на інший рівень.

Який саме буде цей рівень?

Всі наші проблеми, в результаті, трансформуються з соціального рівня (тобто, міжособистісних взаємин) або психологічного (невиконаних бажань, наших мрій і прагнень, пригнічених емоцій, будь-яких внутрішніх конфліктів), на рівень нашої фізіології.

У підсумку, основний удар на себе приймає тіло людини. Воно починає боліти і страждати вже від цілком реальних недуг.

Психосоматика і біоенергетика

Дослідники в галузі біоенергетики в один голос з психоаналітиками стверджують, що виною всіх наших соматичних хвороб є психологічні чинники.

З точки зору науки все це виглядає приблизно так:

Всі проблеми людини, його тривоги, хвилювання, переживання, а також тривалі триваючі депресії і нервові зриви точать організм зсередини. В результаті він стає беззахисним перед обличчям небезпек у вигляді хвороб.

Його тіло стає вразливим і не здатним боротися з небезпеками ззовні: віруси і мікроби атакують ослаблений від стресу і переживань організм, а він не здатний їм протистояти.

З точки зору біоенергетики все виглядає схожим чином, з тією лише різницею, що фахівці в цій галузі стверджують наступне:

Розхитані нерви, слабка і підірвана стресами психіка людини точить його зсередини, руйнуючи його ауру. В результаті такого порушення, в аурі утворюються тріщини, а часом навіть дірки, через які проникають різні хвороби.

Фахівці навіть склали список у вигляді таблиці, в якій вказали, який психологічний фактор сприяє того чи іншого захворювання.

Тут важливо, можна і потрібно згадати про самонавіювання, що володіє вражаючим ефектом. Саме самонавіювання грає не останню роль в свідомості людини і його сприйнятті тих чи інших речей.

Ви коли-небудь звертали увагу на тих, хто ніколи не хворіє?

Коли людина наділена сталевими нервами, він вміє справлятися з нервовими зривами. Йому вдається протистояти затяжних депресій. Як правило, він легко переносить захворювання або не хворіє зовсім.

А ось недовірливий людина, навпаки, схильний до різних захворювань регулярно. Він хворіє вкрай часто, і навіть якщо у нього не буде хвороби, він її собі, безумовно, надумає.

Наприклад, логічно адже, якщо від поганої або несвіжої їжі виникне біль в шлунку. Недовірливий людина вирішить, що у нього виразка.

Парадокс, але якщо він, дійсно, повірить в це, то ця сама виразка, обов’язково, виникне. Адже своїми думками він притягує захворювання. Приблизно те ж саме відбувається і з тими людьми, хто вічно “хворіє” ГРЗ.