Скільки разів на день необхідно чистити зуби і в який час?

Ідеальний іригатор підібраний для вас

Більшість з нас, відправляючись в ванну на гігієнічні процедури, абсолютно не замислюється над тим, як краще доглядати за порожниною рота, скільки часу потрібно чистити зуби і скільки разів на день.

Діючи «на автоматі», ми просто водимо щіткою 1-3 хвилини в хаотичному порядку, іноді користуємося ополаскивателем і нерідко забуваємо про вечірній сеанс перед сном.

Але ж існують певні правила, які допоможуть підтримувати здоров’я не тільки зубів, але і ясен, і видаляти залишки їжі і інші забруднення в кілька разів ефективніше.

Зміст Показати

загальні рекомендації

Здорові зуби вимагають регулярного догляду вранці, після першого прийому їжі, і ввечері після вечері. Кожен день. При цьому під час чищення дуже важливо враховувати розташування зубів і діяти в певному порядку.

Алгоритм наступний:

На змочену водою щетину потрібно нанести пасту, розміром орієнтовно з велику горошину (більша кількість може привести до надмірного утворення піни, що утруднить маніпуляції).
Тримаючи щітку під кутом приблизно в 45 градусів, потрібно почати чистку з задніх зубів, послідовно переходячи до передніх і здійснюючи вертикальні руху по типу «вгору / вниз».
На кожен зуб має припадати не менше 3-4 маніпуляцій.
Потім за аналогічним порядком очищають внутрішню поверхню шляхом вимітаючих рухів.
Жувальну поверхню чистять горизонтальними маніпуляціями, при цьому також бажано вимітати наліт зсередини в центр.
Після верхньої щелепи можна приступати до нижньої, проробляючи той же набір дій: спочатку вертикальні, потім підмітають руху і обробка жувальній поверхні.
Завершальний етап – кругові маніпуляції щіткою на зімкнутих зубах, що підсилює приплив крові до ясен і покращує циркуляцію.

Багато стоматологи також рекомендують очищати мову, оскільки на ньому, як і в межзубном просторі, накопичується безліч бактерій.

Однозначної ради, скільки хвилин чистити зуби фахівці не дають, однак маніпуляції не повинні тривати менше 2 і більше 5 хвилин. Оптимальний час – 3 хвилини.

Професійні методи чищення зубів

Крім класичного способу, існують і інші варіанти догляду за гігієною ротової порожнини. При цьому дізнатися, скільки, за часом, чистити зуби з їх застосуванням можна, тільки спробувавши виконати цю процедуру самостійно:

Метод Чартера. Передбачає кругові встряхивающие руху під кутом в 40-50 градусів. Під час такої читки ефективно видаляються залишки їжі з міжзубних проміжків і масажуються ясна.
Метод Баса. Схожий з системою Чартера, однак руху повинні бути більш інтенсивними і вібруючими.
Метод Леонарда. Заснований на перпендикулярних рухах щітки, положення якої також перпендикулярно оброблюваної поверхні.
Метод Розвівайтеся. Передбачає Скачуючі маніпуляції від ясен до емалі при щітці, розташованої паралельно щелепи.
Метод Сміта-Белла. Полягає в імітації пережовування їжі. Встановлена перпендикулярно щітка повинна з невеликим натиском здійснювати плавні кругові рухи.

Як можна побачити, відповідь на питання, скільки часу потрібно чистити зуби, прямо залежить від методу, який ви обрали. При цьому потрібно не забувати, що кожна поверхня повинна підлягати очищенню 8 – 10 разів, а загальний час процедури не повинно бути менше 2,5 – 3-х хвилин. Також варто привчити себе чистити зуби 2 рази на день: вранці після сніданку і ввечері перед сном.

Щоб підібрати свій оптимальний варіант догляду за порожниною рота, бажано проконсультуватися зі стоматологом. Лікар з урахуванням індивідуальних особливостей будови щелепи і стану здоров’я підкаже, як і скільки часу чистити зуби, щоб не завдати шкоди їхньому здоров’ю.

Чому шматки їжі застряють між зубів і чим це може загрожувати?

26.03.2014 35402

Найбільш «невинні» наслідки постійного застрявання їжі в межзубном просторі – це зайва трата часу на процес видалення залишків їжі, який з кожним разом стає все більш тривалим і малоприємним, а також неприємний запах з рота, який з часом посилюється.

Скільки разів потрібно чистити зуби в день: поради стоматологів

Вітаю всіх моїх читачів! Про догляд за порожниною рота кожен знає з дитинства. Але в результаті досліджень вчених з’являються нові правила догляду. Наприклад, на питання: скільки разів потрібно чистити зуби в день, теж немає однозначної відповіді. Дізнайтеся – чому?

Чищення зубів – проста процедура?

Багатьом здається, що тут все просто: пройшовся по зубах щіткою, і справу зроблено. Не все так просто.А ви знаєте, чистити треба до сніданку або після?

Думки фахівців тут не сходяться. Ясно одне – чистити треба вранці і ввечері. Увечері зрозуміло, треба зайнятися гігієною ротової порожнини, щоб частинки їжі не залишалися там гнити.

А що робити з ранкової маніпуляцією?

Перша версія – після трапези. Про це нам говорили з раннього дитинства. Але ось американський стоматолог провів цікаві дослідження, в ході яких з’ясувалося, що це твердження розсипається на шматки. Виявляється, ця корисна процедура після прийому їжі шкодить нашим зубам. Оце так!

Доктор пояснює це тим, що після трапези зубна емаль злегка розм’якшена, яку легко зчистити. Він рекомендує ранкову маніпуляцію проводити через 30 і більше хвилин після сніданку.

Вчені Німеччини провели своє дослідження, чим підтвердили висновки американця. Якщо провести процедуру відразу після сніданку, то счищается захисний шар. Уявляєте, що відчуває поверхню зубів при щоденній процедурі після прийому їжі? Вона просто стоншується. А тонкий захисний шар призводить до підвищеної чутливості зубів.

Під час їжі на емаль діє кислота, наявна в продуктах харчування, яка злегка розм’якшує емаль, а щітка її стирає. Тобто, вчені рекомендує проводити подібну маніпуляцію до їжі.

Що підтверджує версія вчених

Виявлено кілька причин, чому треба чистити зуби до їжі.

Під час сну організм виділяє не так багато слини, як днем. Тому вночі в роті бактерії розмножуються з великою активністю, підвищуючи кислотність.
Якщо емаль до їжі не привести в порядок, то мікроби потрапляють в стравохід разом з продуктами харчування. А це для шлунково-кишкового тракту не дуже корисно.
Майже всі люди вранці відчувають неприємний присмак, гіркоту, відчувають своє несвіже дихання. Щоб позбутися від неприємних відчуттів, напрошується перше бажання – почисть зуби!
Практично всі пасти містять фтор, який зміцнює емаль, забезпечуючи верхній шар необхідними речовинами. Мінерали, в свою чергу, захищають її під час сніданку. Все це – за чистку до ранкової трапези.

протилежна версія

Інша частина вчених вважає, що вранці краще очищати після сніданку.

Під час їжі між зубами залишаються частинки продуктів, які стають відмінною середовищем для розмноження мікроорганізмів.
Гниття частинок їжі призводить до появи жахливого запаху з рота, а в наслідку – до запалення ясен.
Вживаючи тверду їжу, можна поранити ніжну тканину ясен, куди проникнуть бактерії. А знезаражувальні компоненти в складі пасти, не дадуть розвинутися запалення.

Дізнавшись все це, знову виникає питання: коли важливіше проводити гігієнічну маніпуляцію?

Якщо снідати після чистки, то зміниться смак їжі, що теж подобається не всім.
З іншого боку, під час сну в рот нічого не потрапляє стороннього у вигляді продуктів харчування, тому все бактерії стають «рідними», а значить абсолютно безпечними. З цього можна зробити висновок: немає різниці між денними і нічними «жителями» рота, тобто, можна чистити після їжі.
Ще один аргумент на користь маніпуляції після їжі. Після випитої чашки кави або чаю, на емалі залишається невеликий наліт, а зубна щітка з пастою його приберуть.

Як знайти золоту середину

Але можна знайти золоту середину! До сніданку прополощіть рот, що допоможе прибрати накопичився детрит і відмерлі клітини тканини, а вже через 30-60 хвилин після їжі займіться гігієною.

Таку розкіш можуть дозволити собі тільки непрацюючі люди. А як бути тим, хто поспішає на роботу?

З усього вищесказаного випливає висновок: точної відповіді немає, тому знайдіть для себе найзручніший прийом. Головне, щоб зуби довгий час залишалися білими і міцними.

Поради стоматологів:

чистите зуби до сніданку:
після їжі прополощіть рот водою:
використовуйте жуйку без цукру, яку треба жувати не більше 10 хвилин.

Як попередити карієс

Фахівці невтомно повторюють, що треба приділяти більше увагу чищенні зубів. Як правильно проводити подібну маніпуляцію?

Проводити процедуру з очищення зубів двічі на день по 2 хвилини.
Вранці треба також очищати поверхню язика.
Вранці користуватися пастою з фтором, а ввечері – з травами.
Увечері користуватися зубною ниткою.

Читайте також: Список вітамінів для синтезації мікрофлори кишечника

Скільки разів на день чистити зуби? Багато хто прагне проводити дану маніпуляцію після кожної трапези. Це не правильно! Досить 2 рази, а більшу кількість призведе до витончення емалі, висушування слизової.

Якщо протягом дня з’їли солодке або кисле, то можна почистити ще раз або пожувати жувальну гумку. В інший час скористайтеся ополіскувачем, зубною ниткою або пройдіться злегка щіткою, але вже без пасти. Після їжі можна пожувати жуйку.

Стоматологи не рекомендують після очищає процедури відразу пити чай або каву, щоб не забарвити поверхню в жовтуватий або коричневий відтінок. З таким нальотом буде впоратися дуже важко.

Яку вибрати пасту? Все залежить від стану порожнини рота і зубів. Бажано мати два види пасти – абразивну, з травами, фтором, а також пасту без добавок або гель.

Який щітці віддати перевагу

Не прагніть купити дороге оснащення, звичайне виріб теж не погано справляється зі своєю роботою. А ось на жорсткість варто звернути увагу:

для чутливих зубів і ніжних ясен підійдуть м’які;
для безпроблемного – середньої жорсткості;
при наявності протезів – жорсткі.

Багато хто вибирає електричний предмет догляду. Чудово! Він спростить процедуру, відмінно прибере наліт. Тільки не забудьте міняти насадку двічі на рік.

Наостанок – ми з’ясували, що кожна людина повинна вибрати сам, коли потрібно чистити зуби, а дана інформація допоможе зорієнтуватися.

Скільки разів на день і скільки хвилин треба чистити зуби

Кожен дошкільник твердо знає, скільки разів в день потрібно чистити зуби – двічі: ввечері і вранці. Але про існування винятків з цього правила і про правильну техніку проведення гігієнічної процедури знають далеко не всі. Про це і піде мова в статті.

Ротова порожнина – це своєрідні ворота для проникнення в організм людини різних патогенних мікроорганізмів. Залишки їжі, застряє в зубах, починають гнити і розкладатися.

В результаті в міжзубних проміжках скупчуються бактерії, приводячи до розвитку різних стоматологічних захворювань.

Якщо в роті існує постійний осередок інфекції, вона може поширитися на внутрішні органи і спровокувати ще більш серйозні патології.

Тільки правильно підібраною щіткою можна добре вичистити крихти їжі з міжзубних просторів і помасажувати ясна. Зубна паста, придбана з урахуванням вікових обмежень, збалансує мікрофлору в ротовій порожнині, знезаразить її і забезпечить тривалий свіжий подих. Ніяким іншим способом знищити патогенну мікрофлору в роті неможливо.

Скільки разів на день потрібно чистити зуби

Своєчасна і регулярна чистка зубів – головний спосіб попередження карієсу і різних патологій ясен. Щоб в ротовій порожнині не скупчувалися бактерії, потрібно чистити зуби 2 рази на день після їди.

Вранці можна почистити зуби до прийому їжі, щоб змити всі бактерії, які з’явилися в роті під час сну.

Після сніданку в такому випадку допустимо просто прополоскати рот водою або стоматологічним ополаскивателем.

Занадто часто чистити зуби не треба, так як:

може висушити слизова оболонка порожнини рота;
може виникнути подразнення слизової оболонки ротової порожнини;
може порушитися мікрофлора в роті.

Коли не можна чистити зуби і чому

Не рекомендується чистити зуби відразу після вживання в їжу продуктів з підвищеною кислотністю: свіжих соків, лимонів.

Краще почекати хоча б півгодини, щоб емаль змогла відновитися після впливу кислот.

Якісно очистити зуби в цей час все одно не вийде, зате підвищиться ризик появи на емалі мікроскопічних тріщин, які з часом можуть призвести до руйнування коронкової частини зубів.

Якщо пити каву або чай відразу після ранкової чищення, емаль придбає жовтуватий або сіруватий відтінок, який важко видалити навіть найефективнішою отбеливающей пастою. Це пов’язано з тим, що відразу після очищення зуби найбільш сприйнятливі до впливу пігментів.

Скільки за часом повинна займати чистка зубів і чому

Не можна однозначно сказати, скільки хвилин потрібно чистити зуби, щоб вони залишалися здоровими протягом тривалого часу. У нормі, зуби треба чистити протягом 2-3 хвилин , але точний термін залежить від:

кількості зубних одиниць;
загального стану ротової порожнини;
наявності ортодонтичних конструкцій.

Занадто довго очищати емаль не рекомендується, оскільки тривалий механічний вплив може призвести до її травмуванням. З цієї ж причини люди, які їдять багато сирих фруктів і овочів, часто потребують відновлювальної мінералізації.

Чищення зубів: важливі рекомендації

Стоматологи дають рекомендації не тільки щодо того, скільки по часу потрібно чистити зуби, але і щодо того, як саме їх треба чистити:

перед початком процедури потрібно ретельно прополоскати зубну щітку;
на щітку рекомендується видавлювати близько 1 см пасти;
першій чиститься нижня щелепа, другий – верхня;
кут нахилу щітки при чищенні повинен становити не більше 45 градусів;
жувальну поверхню молярів треба очищати круговими, обертальними і поступальною ходою;
особливу увагу треба приділити чищенні мови: його можна очистити зворотною стороною звичайної щітки або спеціальною щіткою для мови;
по завершенні гігієнічної процедури потрібно ретельно помасажувати ясна погладжують і розминаючими рухами.

Після кожного прийому їжі треба полоскати рот, щоб очистити поверхню зубів і міжзубні проміжки. Найчастіше для полоскання використовується звичайна вода, але можна взяти і трав’яні настої або професійні бальзами для порожнини рота. Крім цього, рекомендується регулярно користуватися зубною ниткою.

Днем необов’язково вдаватися до чищення за допомогою пасти, так як занадто часто чистити зуби не потрібно – це шкідливо для емалі. Досить прополоскати рот простою водою або спеціалізованим засобом.

Як почистити зубки дітям

Раннє утворення карієсу на молочних зубах може привести до формування каріозних порожнин на постійних. Якщо доведеться видаляти малюкові молочні зубки, в майбутньому у нього може розвинутися неправильний прикус або дефект мови. Чистити молочні зуби треба стільки ж раз в день, скільки і корінні. Різниці бути не повинно.

Процедура повинна займати 2 хвилини. Якщо дитині важко стежити за часом, можна купити пісочний годинник або поставити таймер на мобільному телефоні. В цьому випадку чистка зубів перетвориться в захоплюючий захід.

чистка імплантів

Пацієнтам з імплантатами варто звернутися в клініку стоматології з питанням, скільки по часу їм треба чистити зуби і який засіб краще використовувати для повноцінного догляду за порожниною рота. Дотримання всіх рекомендацій стоматолога дозволить продовжити термін служби протезів і уникнути розвитку багатьох стоматологічних хвороб.

І діти, і дорослі повинні чистити зуби два рази в день, кожна процедура повинна тривати 2-3 хвилини. Якщо з якої-небудь причини у людини немає можливості скористатися щіткою і зубною пастою, варто хоча б прополоскати рот простою водою.

Як правильно і скільки разів на день потрібно чистити зуби дорослим

Стаття розповість вам про те, як правильно слід чистити зуби і якими засобами слід здійснювати догляд за порожниною рота.

зміст

Навіщо і чому треба чистити зуби дорослим і дітям?
Відео: «Якщо не чистити зуби – що буде?»
Як правильно і скільки разів на день потрібно чистити зуби дорослим і який зубною пастою: поради стоматологів
Як ретельно і скільки хвилин дорослим потрібно чистити зуби за часом: схема руху щіткою
Коли вранці чистити зуби дорослим: до або після сніданку, їжі?
Чи потрібно дорослим чистити зуби ввечері?
Чи можна і як чистити зуби дорослим харчовою содою, сіллю, перекисом водню, активованим вугіллям, господарським, милом?
Як чистити зуби дорослим зубним порошком?
Як чистити зуби дорослим, щоб вони були білими?
Через скільки і як можна чистити зуби після видалення зуба, зуба мудрості, пломбування?
Який зубною пастою і щіткою краще чистити зуби дорослим?
Що буде, якщо не чистити зуби, або, якщо часто чистити зуби?
Відео: «Як правильно чистити зуби?»

Навіщо і чому треба чистити зуби дорослим і дітям?

причини:

Чистка усуває наліт на зубах. Даний наліт утворюється після того, як людина приймає їжу, п’є чай і каву, курить. Такий наліт змушує зуби жовтіти, що вельми сильно псує їх вид, робить шорсткими і призводить до хвороб (адже в брудному нальоті можуть розмножуватися хвороботворні бактерії, органічні сполуки, які здатні гнити). Наліт роз’їдає зубну емаль і пошкоджує зубний камінь. В результаті зуб потрібно свердлити, очищати і пломбувати (в кращому випадку, а в гіршому – виривати). Це відноситься і до дорослих, і до дітей.
Чищення зубів – це найкраща профілактика карієсу. Карієс – найпоширеніше захворювання зубів, в результаті якого наліт з гнильних і хвороботворних бактерій роз’їдає зубний камінь, повністю знищуючи його. Очищаючи зуби, ви видаляєте наліт і повертаєте зубам здоров’я.
Освіження дихання. Будь прийом їжі призводить до того, що в просторі між зубами, на мові і внутрішньої частини щоки залишаються частинки їжі. Ці залишки можуть видавати неприємний запах через процес гниття. Це дуже не гарно для людини, неприємно оточуючим, відштовхує людей.
Насичення мінералами емалі. Зубна емаль на 95-96% складається з мінералів, зміцнювати емаль можна регулярним чищенням із зубною пастою, насиченою фтором, кальцієм. Міцна і здорова емаль не стане причиною хвороби і втрати зуба.
Турбота про яснах. Здорові ясна – міцні зуби. Якісні пасти повинні також мати компоненти, які живлять і піклуються про те, щоб вони не запалювалися і не хворіли. Крім того, коли вичистіть щіткою зуби, ви так само масажуєте щетинками ясна, покращуючи кровообіг.
Здійснення профілактики хвороб горла. Очищаючи порожнину рота від хвороботворних і гнильних бактерій, ви препятствуете їх потрапляння в горло, а значить, робите профілактику ангіни, інших ЛОР-захворювань, запалень мигдаликів. Будьте уважні, якщо чистите зуби в період інфекційних захворювань, при видужування слід викинути зубну щітку.

Читайте також: Як використовувати гліцеринові свічки для дорослих

ВАЖЛИВО: Задумайтесь, регулярно очищаючи зуби, ви даруєте собі здоров’я, а значить, застерігає себе від розтрат на лікування в майбутньому.

Відео: «Якщо не чистити зуби – що буде?»

Щоб від чистки була користь, дорослим проводити процедуру слід щодня 2 рази на добу (це мінімальні вимоги) або після кожного прийому їжі. Ідеальним вважається – 30-40 секунд на кожну сторону (ліво-право або верх-низ).

Майте на увазі, що швидка чистка зубів (яку робить більшість дорослих людей, збираючись на роботу або за звичкою) виявляється мало ефективною, адже вона прибирає тільки ті залишки їжі, що були на поверхні, а ось профілактику хвороб зубного каменю і ясен не робить.

Ранкова чистка усуває наліт, що утворився за ніч, а ось вечірня (перед сном) піклується про те, щоб спати ви лягали без залишків їжі, що зібралися за день.

ВАЖЛИВО: Вибирати зубну пасту для чищення слід, орієнтуючись на ваші потреби (зміцнення емалі, усунення запалення ясен або жовтизни). Малюкам слід купувати спеціальну дитячу пасту. У будь-яких пастах бажано вміст фтору. Так само підходите і до вибору зубної щітки.

Як правильно чистити зуби?

Як ретельно і скільки хвилин дорослим потрібно чистити зуби за часом: схема руху щіткою

Як правильно чистити зуби дорослим:

Враховуйте той факт, що коли ви чистите зуби, ви тримаєте щітку під кутом 40-45 градусів по відношенню до зубів, тому важливо міняти її напрямки.
Чистку слід починати з найдальших жувальних зубів і поступово наближатися до передніх.
Вважається, що в ідеалі на один зуб має припадати до 20 рухів.
Перші руху щітки повинні буквально вимітати бруд і сміття з зубів.
Наступні – менш інтенсивні і кругові
Не забудьте про чистоту ясен, внутрішніх частин щік і мови (для цього для більшості зубних щіток є прогумована поверхня).

ВАЖЛИВО: Закінчувати процедуру слід закінчувати полосканням. Для цього можна використовувати натуральні відвари (наприклад, кори дуба або ромашки), дуже популярні так само спеціальні освіжаючі рідини-ополіскувачі, які продаються в магазинах.

полоскання рота

Коли вранці чистити зуби дорослим: до або після сніданку, їжі?

Як вже говорилося, правильно чистити зуби дорослим – два рази на день (це думка фахівців і стоматологів). Звичайно, якщо ви віддаєте перевагу чистити зуби кожного разу після прийому їжі – ви тільки робите краще себе. Не переживайте, все твердження про те, що це шкідливо і стирає зубну емаль – всього лише чутки.

Вечірню чистку слід проводити після останнього прийому їжі і перед сном, це ефективно видалить залишки їжі перед тим, як ви 8-10 будете спати. А от щодо ранкової чищення існує дві протилежні думки:

Частка до сніданку. Дозволить видалити утворилися бактерії з порожнини рота за ніч і стане на заваді їх потрапляння в порожнину горла (а значить, зробить профілактику бактерій).
Частка після сніданку . Видалить всі залишки з’їденої їжі, випитого чаю та кави.

Правила та рекомендації

Чи потрібно дорослим чистити зуби ввечері?

Вечірня чистка зубів – обов’язкова запобіжний захід і турботи про своє здоров’я. За цілий день доросла людина кілька аз приймає їжу, курить або п’є каву, чай, інші напої. Якщо лягти спати з «брудним ротом», ви ризикуєте перетворити залишки їжі, що застрягли на емалі і в просторі між зубами в гнильні бактерії (які розмножуються дуже швидко).

ВАЖЛИВО: Такі бактерії в 99% є причиною розвитку захворювань зубів, приводячи до карієсу, запалення ясен, пародонтозу, кровоточивості. Тому їх слід обов’язково видалити, перед тим як ви заснете і в порожнині рота відбуватимуться окислювальні процеси протягом 8-10 годин.

Чи можна і як чистити зуби дорослим харчовою содою, сіллю, перекисом водню, активованим вугіллям, господарським, милом?

Крім зубної пасти (звична зубна паста з’явилася не так давно), чистити зуби дорослим можна такими засобами:

Зубний порошок – проводиться до сих пір. Це класичний засіб для очищення зубів, яке можна наносити на зубну щітку. Воно дуже ефективно, але вважається, що дрібні крихти можуть подряпати емаль і поранити ясна.
Ополіскувач для рота – спеціальні дезінфікуючі і освіжаючі рідини, які вбивають бактерії в роті і на поверхні зубів (але рідина не може проникнути в міжзубний простір, як це може зробити щітка).
Зубна нитка – спеціальне волокно, яке просякнуте дезинфікуючим засобом і проникає навіть в ті міжзубні проміжки, які не може очистити щітка (але не здатна чистити поверхню зубів).
Сода – прекрасно дезінфікує поверхню зубів, вбиває кисле середовище і хвороботворні бактерії (але може дряпати емаль, як це робить зубний порошок).
Сіль – так само виступає дезинфікуючим засобом для порожнини рота (як сода і зубний порошок може дряпати емаль, важливо використовувати для чищення тільки сіль «Екстра»).
Активоване вугілля – частинки активованого вугілля діють як засіб, яке притягує токсини і тому воно бажано для чищення зубів.
Пирій – розжовуючи ця рослина ви отримуєте дрібні частинки целюлози, які досить ефективно притягують до себе і чіпляють частинки їжі.
Вода – просте і малоефективне засіб, яке всього лише може змити поверхневі забруднення.

Чим можна чистити зуби крім зубної пасти?

Як чистити зуби дорослим зубним порошком?

Зубний порошок здебільшого складається з крейди. Саме крейда – активно діюча речовина, а ароматична частина в порошку – це ефірне масло. Так само виробник може додавати до складу карбонат натрію, глину, соду. Цікаво, але такий порошок має кілька переваг (якщо порівнювати його із зубною пастою):

Він краще полірує поверхню зубів
Прекрасно відбілює зуби
Легко усуває сліди їжі і «уїдливих» напоїв
Розпушує карієс (сприяє його видалення із зубів)
Зміцнює ясна (перешкоджаючи кровоточивості і запалення)
Приводить в норму кислотний і лужний баланс

ВАЖЛИВО: Єдиний недолік порошку – його абразивна поверхню, яка може дряпати емаль. Тому рекомендація дорослим: використовуйте порошок разом із зубною пастою, чергуючи її.

Як користуватися порошком:

Не можна вмочати щітку в порошок (волога на щітці змусить порошок втратити важливу частину корисних речовин, бажано насипати порошок або розводити його з пастою).
Чергуйте чистку порошком із зубною пастою (а можна і раз в два дні).
У разі якщо ви не бажаєте чистити порошком зуби занадто часто, робіть це 1 раз в тиждень обов’язково.
Чистити зуби порошком бажано не менше 3 хвилин, але не більше 5.
Після чищення зубів порошком, бажано прополоскати рот водою.

Зубний порошок для чищення

Як чистити зуби дорослим, щоб вони були білими?

Для того, щоб ваші зуби були білими, бажано:

Правильно підбирати зубну пасту, що володіє «відбілюючим» властивістю.
Періодично чистити зуби зубним порошком (натуральним).
Використовувати спеціальні відбілювачі для зубів
Виробляти професійну чистку у стоматолога
Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, кави, міцний чай)
Чистити зуби після кожного прийому їжі і «шкідливого» напою

Читайте також: Чим корисно для здоров’я різноманітне харчування?

Через скільки і як можна чистити зуби після видалення зуба, зуба мудрості, пломбування?

У разі якщо ви побували у стоматолога з лікуванням або видаленням зуба, прислухайтеся до таких рекомендацій:

Постійну і тимчасову пломбу можна чистити зубною пастою вже через 2 години.
Після виривання зуба, через добу необхідно регулярно робити полоскання (особливо після прийому їжі) тими засобами, які вам пропишуть лікарі.
Чищення зубів проводиться обов’язково, навіть якщо зуб видалений, але тільки через добу, (просто акуратно уникайте травмованого місця).
Якщо зуб видалений, що не попестити рот спиртовими ополаскивателями (тільки хлоргексидином або відварами трав).

Який зубною пастою і щіткою краще чистити зуби дорослим?

У виборі зубної пасти для дорослих віддавайте перевагу зарекомендували себе брендам і тим засобам, що містять максимальну кількість натуральних компонентів і обов’язково фтор (він зміцнює емаль і робить її здоровою).
Кращі зубні пасти: Colgate, Glister (фірми Амвей), Лакалут
Щітку потрібно купувати ту, яка підходить вашим ясен: якщо вони кровоточать – м’якою жорсткості, якщо немає – середньої або сильної жорсткості.
Так само в числі кращих зубні щітки цих же фірм.

Що буде, якщо не чистити зуби, або, якщо часто чистити зуби?

Зневажливе ставлення до чистоти та гігієни порожнини рота може згубно сказати не тільки на здоров’я зубів:

З’являється неприємний гнильний запах з рота
зуби жовтіють
На зубах з’являється чорний камінь
Зуби починають хворіти
Десна червоніють і запалюються, кровоточать
зуби випадають
Людина часто страждає запаленням горла, мигдалин, аденоїдів.
Страждають органи травлення (так як їжа не пережовується ретельно хворими зубами і бактерії з порожнини рота потрапляють в шлунково-кишковому тракті).

Відео: «Як правильно чистити зуби?»

Коли, з якого віку потрібно починати чистити зуби дитині: поради стоматологів.
Як підтримувати зуби білими: правила, поради стоматологів для білих зубів
Кращі зубні пасти, які прибирають камінь: рейтинг.
Болить здоровий зуб: причини. Чому болить здоровий зуб мудрості при натисканні, після лікування?
Чи варто і як лікувати зуб мудрості: поради, відгуки, ускладнення
Як зняти чутливість зубів в домашніх умовах?
Біль після видалення нерва, зуба: причини, лікування.
Скільки зубів у дорослої людини в роті в нормі – Анатомія
Як зміцнити ясна, якщо хитаються зуби при пародонтозі, гінгівіті, пародонтиті?
Опухла щока після видалення зуба, що робити?
Місячний календар для лікування зубів: таблиця.
Неправильний прикус у дорослих. Як вирівняти зуби?
Запалення ясен: ознаки і причини, лікування медикаментозне і народними засобами, профілактика
Відбілювання зубів. Як відбілити зуби в домашніх умовах?
Як прибрати наліт на зубах? Як видалити зубний наліт в домашніх умовах?
Що таке вініри? Вініри на зуби: плюси і мінуси, фото до і після
Плями, наліт від кави на зубах: як відбілити? Як пити каву, щоб зуби не жовтіли?

Скільки часу чистити зуби

Останнє оновлення: 10.12.2019

Запобігти розвитку карієсу, поява нальоту, неприємного запаху з рота та інших явищ в ротовій порожнині покликана чистка зубів. ЧЧістіть зуби потрібно не менше двох разів на день – вранці (обов’язково після сніданку) і пізно ввечері (перед сном). Завдяки цьому на зубах не залишиться залишків їжі, які приведуть до розмноження бактерій.

Також важливо дотримуватися інтервалу між сніданком (особливо якщо його доповнює апельсиновий сік) і чищенням зубів. Це робиться тому, що під час прийому їжі, що містить кислоту, збільшується м’якість емалі, і вона може зруйнуватися під впливом зубної щітки.

Час чищення зубів

Цікаво, що в книгах з домоводства, популярних в 50-х роках ХХ століття, вказувалося, що для того, щоб почистити зуби, потрібно не менше двохсот рухів щітки.

У той же час сучасні стоматологи найчастіше говорять про 3-4 хвилинах, відзначаючи при цьому, що приділяти цій дії потрібно не менше двох хвилин.

Як розраховується цей час? Кожен зуб потрібно в середньому чистити близько восьми секунд, тобто тим, хто може похвалитися наявністю 32 зубів, потрібно чистити їх близько 4 хвилин.

Крім цього, на зубах людини утворюється два типи нальоту: м’який і твердий. І якщо м’який наліт видаляється досить швидко, то твердий вимагає більш ретельної і тривалої чистки. Якщо не приділити йому потрібного часу, то згодом така безпечність може привести до утворення зубних каменів, пародонтиту та навіть до випадання зуба.

До того ж, потрібно розуміти, що під час чищення забирається неприємний запах з рота, для усунення якого потрібно не менше двох хвилин. Та й що містяться в зубній пасті фтористі речовини приступають до зміцнення емалі лише через три хвилини після чистки.

Скільки часу чистити зуби: багато чи мало?

Стоматологи відзначають, що приділяти мало часу чищенні зубів – погано, але і старатися в цьому питанні теж недобре. Якщо протягом довгого часу чистити зуби, то це може привести до витончення емалі і підвищення її чутливості. Тому приділяти чищенні більше 4,5-5 хвилин також не слід.

При цьому потрібно звертати увагу на правильне положення зубної щітки під час чищення. Вона повинна бути розташована під кутом 45 градусів по відношенню до ясен і зубів. Спочатку потрібно чистити нижній ряд, приділити увагу передніх зубів, після чого – заднім. Чистка мови строго обов’язкове, що також впливає на час чищення зубів.

Контролювати час чищення зубів можна як самостійно (рахуючи про себе), так і за допомогою годинника, або, що досить зручно, використовуючи вбудований в деяких електронних щітки таймер.

Також варто відзначити, що профілактика карієсу і інших стоматологічних проблем можлива тільки при використанні якісних засобів гігієни. Ми рекомендуємо чистити зуби пастами «Асепта». Вони ефективно видаляють зубний наліт, знижують розмноження бактерій, зміцнюють емаль зубів.

Клінічні дослідження

Клінічні дослідження, проведені у відділенні пародонтології ЦНИИС і ЧЛХ Росмедтехнологий, м.Київ дозволили виявити досить високу ефективність бальзаму для ясен «Асепта», ополіскувача для порожнини рота «Асепта» при пародонтиті середнього ступеня тяжкості.

Використання ополіскувача для порожнини рота «Асепта» виявилося досить ефективним. Крім того, не зафіксовано ні явищ подразнення слизової, ні коричневого фарбування пломб. Це свідчить про те, що використання даного ополіскувача протягом двотижневого терміну забезпечує очевидний клінічний ефект при відсутності негативних побічних наслідків.

Відгуки споживачів

Євгенія Петровець (флап.рф)

«Я за своїми зубами намагаюся стежити, регулярно відвідую стоматолога, вважаю, що якщо маленькі проблеми усувати вчасно, то великих можна уникнути. А для того, щоб у мене не було неприємного запаху з рота, і не утворювався зубний камінь, ясна залишалися здоровими використовую вже третій рік ополастіватель для рота Асепта Фреш.

Натрапила на нього випадково в аптеці, купила перший раз по акції, відразу мені сподобалося, що немає незаперечного м’ятного смаку, як у більшості ополаскивателей, які мені сильно набридли. Смак приємний лимонно-солонуватий. І витрачається економічно- на одне полоскання треба 10 мл, мені і 5 вистачає. Днем, звичайно, я їм не користуюся. Але вранці і ввечері полоскати їм неважко.

Купую флакон 500 мл, так ще економічніше виходить ».

Регіна Акопова (флап.рф)

«Задоволена продукцією Асепта, зокрема використовую зубну пасту і ополіскувач. Ополіскувач мені дуже подобається, він не такий різкий, який був до цього, його я не могла довго в роті тримати все пекло.

А цей мені подобається, без специфічного смаку і запаху, можу тримати довго в роті, хвилин по 10 не палить і виполіскує все добре. А ось паста у нас у кожного своя цієї фірми, у чоловіка – кава тютюн, у мене для чутливих зубів, а у дитини дитяча.

Про всіх продуктах у мене тільки позитивні відгуки, користуємося давно і міняти не плануємо ».

Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.