сварка між чоловіком жінкою

Зміст Показати

Психологія відносин між чоловіком і жінкою – зрозуміти, прийняти і полюбити!

Відносини між чоловіком і жінкою – багатовікова тема. Чоловіки хочуть зрозуміти жінок, жінки – краще розуміти чоловіків. Психологію відносин найчастіше починають вивчати тоді, коли «не склалося …» або, коли потрібно утримати другу половинку. Чим же відрізняється чоловічий і жіночий підхід до питань взаємовідносин, шлюбу, сім’ї. Як розвиваються ці відносини?

Все, що необхідно знати, щоб грамотно будувати стосунки з протилежною статтю, – у цій статті.

Психологія чоловіка у відносинах

Щоб зрозуміти психологію чоловіка у відносинах з жінкою, слід повернутися на багато століть назад.

Давайте згадаємо, що ролі і чоловіки і жінки формувалися з давніх часів, в первісному суспільстві чоловік завжди був годувальником їжі, воїном, мисливцем. Так, в процесі еволюції багато що змінилося.

У сучасному світі вже не рідкість добувач-жінка і чоловік – хранитель сімейного вогнища. Разом з тим, природне початок проявляється в мисленні і поведінці сильної статі.

Відносини між чоловіком і жінкою

Чоловік за своєю природою самець. Він завжди звертає увагу на жінок, навіть якщо у нього вже є друга половинка. І робить це не для того, щоб змінити подрузі або дружині. Це даність, яку жінці слід прийняти. При цьому важливо пам’ятати, щоб чоловік залишався з вами, потрібно вміти бути завжди різною, грати різні жіночі ролі: подруги, дружини, матері, коханки.

Чоловік в будь-який історичної епохи ототожнювався з силою і незалежністю. Самостійність, внутрішня свобода як прояв власного «я» очевидні в психології чоловіків. Саме тому, часто виникає нерозуміння у слабкої статі, чому коханий не поспішає зробити пропозицію стати його дружиною. Він уникає залежності. І жінці важливо показати, що вона не буде обмежувати його свободу. Не слід брати чоловіка напором, змушувати швидше прийняти рішення. Важливо навчитися терпляче чекати.

Чоловікам складно говорити про емоційні переживання. Свої проблеми вони звикли вирішувати самостійно. У цьому сутність психології чоловіків у відносинах з жінкою: «чоловік – воїн». Часто в сім’ях через це відбуваються конфлікти. Жінки не розуміють, чому чоловік не посвячує їх в свої проблеми і намагається все вирішити самостійно. Просто тому, що йому важливо зберегти образ «героя», «воїна-переможця».

Чоловіки частіше уникають сварок і конфліктів. Негативні емоції викликають відчуття безпорадності, що суперечить природному мужності. Як захисна реакція сильні світу брешуть, щоб піти від конфліктів і сварок. Наприклад, спізнюється чоловік на вечерю. Йому легше сказати, що затримався на роботі, ніж правду про те, що зустрівся після роботи з одним. Адже він знає, що правда викличе ряд негативних емоцій у дружини, і вони посваряться.

Для чоловіка як для здобувача від природи одна з ключових цілей в житті – мета заробляння грошей. Фінансове благополуччя для чоловіка – це його самооцінка, якийсь життєвий статус. Однак не всі чоловіки можуть похвалитися грошовим достатком. Але кожного з них може глибоко зачепити і навіть викликати депресію звинувачення в тому, що він мало заробляє.

Чоловік здобувач (намагається)

Це п’ять основних мотивів поведінки і прийняття рішень сильної статі, а що ж пані? Знаючи ці психологічні особливості ви можете привнести гармонію в сімейне життя.

Жіноча психологія в стосунках

Жінка історично «берегиня сімейного вогнища». Домашній затишок, виховання дітей – завжди були на ній. Все це теж лежить в основі жіночої психології. Звичайно, кожні відносини індивідуальні і залежать від особливостей характеру і особистого досвіду партнерів, але жіноча психологія у відносинах з чоловіком має характерні особливості.

Родинне вогнище

Всім відома сімейна ситуація: чоловік прийшов додому після роботи, ліг на диван і дивиться телевізор. Для нього це найкращий відпочинок: побути наодинці з телевізором, ні з ким не розмовляти. Дружина ж сприймає це поведінка чоловіка як неувага, байдужість до неї. Чому так відбувається? В силу свого історичного призначення ростити дитину, природа жінці дала інший рівень комунікації. Жінка-мати ростить дитину, весь час з ним спілкуючись. Пояснює, що робити можна, що не можна, чому. Заспокоює, якщо дитина, чимось засмучений. Спілкування – перш за все прояв уваги і турботи. І таке сприйняття комунікації переноситься, в тому числі, на чоловіка.

“Жінки люблять вухами”! Дами емоційні на відміну від раціональних і логічних джентльменів. Їм потрібні яскраві емоції. Психологія відносин між чоловіком і жінкою виділяє прагнення жінок ідеалізувати свого обранця. Це пов’язано з тим, що з покоління в покоління протягом багатьох століть поспіль дівчаток виховують на казці про принца. Така ідеалізація відносин, прагнення до романтики лежить в основі жіночої психології. Тому, жінці потрібні емоції, які виражаються в романтичному прояві почуттів її обранця до неї. Вона хоче завжди бачити свого чоловіка ідеальним, який дарує їй подарунки, проявляє знаки уваги. І ось чому, не отримуючи цього, швидко «народжує» негативні емоції типу «ти мене не любиш» та ін. Дарувати кожен день жінці позитивні емоції, – позиція справжнього чоловіка.

«Жінка – слабка стать»! Це факт. Але необхідність давати раду додому і дітьми, поки чоловік на війні сформувало в жінці «силу». Така подвійність «слабкою природного жіночною натури» і «сильної жінки» також накладає свій відбиток на взаємини. Якщо чоловік владний, як того вимагає його природа, жінка беззаперечно слухає чоловіка. У цьому випадку страждає «сильна» частина жінки. Виникає всередині особистісний конфлікт. Також і в разі, якщо чоловік «підкаблучник». Реалізується «сильна жінка», при цьому ущемлена «природна жіночна натура». Знайти баланс підтвердження «сильної» і «слабкою» жіночої натури, – головне завдання будь-якої сімейної пари, секрет довготривалих відносин.

Як бачимо, дві протилежності, об’єднуючись в пару, мають всі можливості доповнити один одного. Те, що не вистачає однієї половині, повною мірою присутній в інший, і навпаки. Головне, зрозуміти одного разу психологію відносин між чоловіком і жінкою і направити свої зусилля на побудову гармонійної пари.

Основні етапи розвитку відносин між чоловіком і жінкою

Важливо знати, що стосунки чоловіка і жінки мають три основні етапи розвитку в психології.

Зазвичай перші три роки стосунків чоловіка і жінки. Найперший етап, де відбувається ідеалізація свого партнера. Бажання бути завжди разом і відчувати від цього безмежне щастя.

Тут, мабуть, важливо зупинитися на ознаках закоханості чоловіки і жінки. Вони також мають відміну. А природне «чоловіче» та «жіноче» початок виявляється найбільш виражено.

Ознаки закоханості у чоловіків характерні кожному хлопцеві

Акцент на власний зовнішній вигляд.

У період закоханості чоловік починає посилено стежити за своїм зовнішнім виглядом. По можливості відвідує спортзал, щоб привести в порядок або підтримувати свої м’язи. Звертає увагу на одяг: охайний зовнішній вигляд, приємний аромат, – це те, чому надається велике значення саме в цей період.

Закоханий чоловік прагне показати дамі свого серця, що він здатний заради неї на найризикованіші вчинки. Піднятися по карнизу до її вікна або мчати на машині на величезній швидкості.

Коли чоловік закохується, він обдаровує свою обраницю незабутніми романтичними моментами. Вечеря на даху, букети троянд, незвичайні подарунки та ін.

Уважність до жінки свого серця.

Саме в цей період чоловік як ніколи з підвищеною увагою ставиться до своєї обраниці. У нього завжди знаходиться час зателефонувати, зустрітися. Він навіть відвідує ті місця, які не любить, аби його дамі це приносило радість і комфорт. Він також готовий завжди бути поруч і в разі необхідності першим простягнути руку допомоги.

Закоханий чоловік …

У відносинах дуже важливий візуальний контакт. Поглядом можна багато що сказати і в ньому побачити почуття. Не дарма кажуть, що очі – дзеркало душі. Погляд закоханого чоловіка постійно блукає по фігурі своєї дами серця. У погляді закоханого багато чуттєвості, ніжності, які важко не помітити.

Самий виражена ознака. Чоловікам, як ми пам’ятаємо, важко говорити про свої почуття. Але коли настає закоханість, вони роблять це, як би складно їм такий вчинок не давався.

Ознаки закоханості у жінок характерні багатьом дівчатам

Жінки, на відміну від чоловіків, більш емоційні. Тому, зміна в їхній поведінці в період закоханості стає помітно всім. У жінки виростає активність. Вона встигає переробити у багато разів більше справ. При цьому характерний високий емоційний підйом і гарний настрій. Всі справи, за які береться закохана, вершаться легко і швидко.

У разі якщо у представниці слабкої статі «важкий» характер, в період закоханості він стає м’якше. Жінка більше використовує ласкавих слів, стає більш поступливою і доброзичливою.

Інтерес до кулінарного мистецтва.

Ще одна ознака закоханості у жінок: інтерес до кулінарії. Тут «прокидається» природний початок: жінка-берегиня сімейного вогнища. Навіть якщо раніше жінка не цікавилася «кухнею», то тепер обов’язково що-небудь приготує, щоб здивувати свого обранця вишуканою стравою. Або освоїть нові рецепти, якщо навички кулінарного мистецтва вже сформовані.

Критичне ставлення до своєї зовнішності.

Дами практично завжди від природи схильні стежити за собою. У період закоханості критичне ставлення до власної зовнішності загострене до межі.

Робляться спроби приховати всі недосконалості своєї фігури. Якщо дівчина раніше не фарбувалася, то тепер може почати експериментувати з косметикою.

Зачіска, манікюр, – все потрапляє в зону її підвищеної уваги, відзначаються навіть найменші недоліки.

Про жінок в стадії закоханості кажуть «що це з нею? Невже закохалася? ».

Відносини між чоловіком і жінкою після закоханості – що належить далі

10 головних помилок у відносинах між чоловіком і жінкою

Відносини – це серйозна щоденна робота партнерів. Дуже часто чоловіки і жінки роблять поширені помилки.

І якщо на самому початку відносин ці помилки здаються дрібницями, то з часом вони стають причиною відсутності взаєморозуміння і появи сварок і скандалів.

Якщо заздалегідь ознайомитися з можливими проблемами, то можна не допустити їх в майбутньому і надовго зберегти здорові відносини зі своєю половинкою.

Спроби поліпшити партнера

Як відомо, ідеальних людей не існує, тому не варто чекати цього від своєї половинки. Якщо вам не подобаються будь-які риси характеру вашого партнера, то все, що ви можете зробити, це викликати в ньому бажання змінитися.

А ось насильно нав’язати таке бажання не вийде, так як це може відлякати партнера. Тому не забувайте, що всі люди індивідуальні і у кожної людини є недоліки.

Вам залишається тільки вирішити – чи можете ви прийняти недоліки свого партнера чи ні.

Скоєних людей немає, тому не варто очікувати цього від свого партнера

безперервне спілкування

Яка б сильна любов у вас не була, ніколи не забувайте про те, що кожній людині необхідно особистий простір. У вашого партнера має бути право розпоряджатися своїм вільним часом. При цьому не вимагайте звіту стосовно того, хто і навіщо дзвонив вашій половинці або чому він (вона) зустрічався з друзями.

Позбавити партнера особистого простору – фатальна помилка

Яка б міцна любов у вас не була, повністю уникнути сварок не вийде. У партнерів неминуче виникають будь-які розбіжності. Суперечки не завжди призводять до серйозних конфліктів. Вони є частиною здорових відносин.

Саме тому замовчувати проблеми і накопичувати негатив – велика помилка. В остаточному підсумку це може призвести до розриву між закоханими.

Якщо у вас з партнером виникли розбіжності, то постарайтеся спокійно обговорити проблему і досягти компромісу.

Замовчування і накопичення негативу в собі неминуче позначиться на ваших почуттях

Чи не розмовляти з партнером

Якщо у вас виникла якась проблема, ви роздратовані або ображені на свою половинку, то не розпочинайте грати в мовчанку.

Люди ще не навчилися читати думки, тому не чекайте поки ваш партнер здогадається сам. Заспокойтеся і поясніть коханій людині що саме вас образило або розлютило.

Тільки так можна вирішити нагальну проблему. А гра в мовчанку стане тільки джерелом стресу для двох.

Пари відчувають менше стресу коли обговорюють свої проблеми, ніж коли вони стримують свої почуття

ревнощі

Якщо ви сумніваєтеся в своєму партнері і не довіряєте йому, то це говорить про невпевненість у ваших відносинах. Ревнощі є причиною постійних сварок і розставань. Це почуття заважає любові і призводить до страждань і стресів. Щоб не зіпсувати відносини, навчитеся довіряти своєму партнерові і контролювати свої емоції.

Сумнів в партнері може бути ознакою невпевненості у відносинах

Читання особистих повідомлень партнера

Здорові та міцні відносини базуються на довірі. Тому розслабтеся і довіртеся своїй коханій людині. Якщо партнер застане вас за читанням його пошти, то повернути довіру буде дуже складно. Постарайтеся подолати свою цікавість і перестаньте потайки заглядати в телефон своєї половинки.

Довіра – один з найважливіших китів, на яких будуються відносини

порівняння

Багато чоловіків і жінки порівнюють своїх половинок зі своїми друзями, родичами і навіть попередніми партнерами. Причому порівняння виходить не на користь улюбленого.

Якщо людина буде постійно чути, що вона гірша за інших і у нього більше недоліків, то у нього може знизитися самооцінка.

Замість постійно порівняння слід поговорити зі своїм партнером і дізнатися що його турбує і як йому можна допомогти.

Порівняння з іншими працює для кожної людини як червона ганчірка на бика

Якщо закохані сваряться через дрібниці, то їх відносини знаходяться під загрозою. Більшість чоловіків не звертає уваги на дрібниці, а жінки дуже уважні до деталей.

Через це можуть виникати побутові сварки і суперечки. Задумайтесь, чи має сенс сваритися з коханою людиною через дрібниці. Найкраще відверто обговорити з партнером проблему і спробувати розв’язати цю проблему.

Завжди намагайтеся зберігати спокій і контролювати емоції.

Сварки через дрібниці можуть зруйнувати будь-які відносини

Постійна критика

Є ситуації, в яких здорова критика піде тільки на користь партеру. Але якщо ви критикуєте кохану людину з будь-якого приводу, то в кінцевому рахунку він втратить терпіння і ваші відносини будуть для нього тягар.

Особливо не можна критикувати своїх половинок в присутності сторонніх людей. Якщо вас щось турбує, то спокійно обговоріть це наодинці. Але не забувайте, що людину можна навчити мити посуд, але ви навряд чи зможете змінити його характер.

І якщо ми любимо людину, то приймаємо його таким, яким він є.

Постійна критика партнера призведе до того, що він охолоне до вас і віддалиться

Відсутність віри в партнера

Віра – один з китів, на яких базуються відносини. Якщо ви не підтримуєте партнера в починаннях і не звертаєте уваги на його успіхи, то він перестане вірити в себе або ж захоче позбутися від таких відносин.

Якщо ви будете хвалити свою кохану людину, то у відповідь ви отримаєте більше любові і розуміння. Тому постарайтеся ніколи не залишати без уваги вчинки своєї половинки і обов’язково в усьому його підтримуйте.

У відповідь на похвалу коханої людини ви завжди отримаєте більше любові і розуміння

Ідеальних відносин не буває. Навіть найміцніші пари часом стикаються з проблемами. Але якщо ознайомитися з поширеними помилками, які допускають чоловіки і жінки, то це дозволить зміцнити ваші відносини і уникнути сварок і скандалів з коханою людиною.

Сварки – зміцнюють або руйнують стосунки

11311

26 січня 2017 р

статтею з друзями

У сварках необхідно вміти відстоювати свою позицію і не погоджуватися відразу, без обдумування, з точкою зору опонента. Конфлікти повинні вести до рішення, яке влаштовує обох партнерів.

Сварки – це частина будь-яких відносин. Адже відносини будують двоє людей, у кожного з яких є власні переконання і уявлення про те, що погано, а що добре, як можна чинити, а як ні.

І любовні союзи – не виняток з правил, навіть, мабуть, конфліктність у них загострюється ще сильніше: оскільки природа з’єднує в парах протилежності, з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.

користь сварок

У сварок, як у будь-якого явища в житті, є свої позитивні і негативні сторони. Вони можуть як зміцнювати відносини в родині, так і руйнувати їх.

Як правило, в конфліктах немає винних: просто у чоловіка і у жінки є свої уявлення про життя і сімейних цінностях. А істина, вона, як завжди, посередині.

Ось до цієї середині, компромісу, в результаті і приходять спрощує під час сварок. І в цьому випадку конфлікт конструктивний.

Завдяки йому партнери вчаться розуміти і приймати точки зору один одного, їхні стосунки розвиваються, а гострі кути і категоричність суджень згладжуються.

Нерідко сварка – це єдиний спосіб донести до партнера свою думку і відстояти свої особистісні кордону. Інша ж сторона в цей момент проходить урок прийняття поглядів свого опонента і поваги до цілісності його особистого простору. Це здоровий союз «Я і Ти», а не позбавлене індивідуальностей, злите «Завжди” Ми “».

Приклад. У родині чоловік вважає, що дружина повинна сидіти вдома, готувати їжу, займатися дітьми. Але жінка хоче піти працювати. Це важливе питання.

Адже, погодившись з чоловіком, ви втратите себе і внутрішню гармонію, а значить, зруйнуються і відносини. Але якщо висловити свою позицію надто категоричним, то чоловік може відчути себе непотрібним.

Це зіткнення уявлень про сімейне життя чоловіка і жінки.

Якщо жінка терпляче, з любов’ю, повагою, але наполегливо і з рішучістю відстоюючи свою думку, розповість чоловікові про свої потреби, то виграють обидва партнери. Чоловік почне розуміти, що він занадто різко вторгається в особистий простір жінки і що її інтереси в соціумі – не тільки будинок і діти, а дружина зможе усвідомити, що сім’я все-таки повинна бути для неї в пріоритеті.

У сварках дуже важливо не забувати про любов. Не треба виштовхувати партнера зі свого простору, зі свого життя, думати, що краще було б залишитися одній або опинитися десь в іншому місці – таким чином можна зруйнувати відносини. Чоловік же, відчуваючи, що його приймають, охочіше погодиться на компроміс.

В результаті взаємні поступки, до яких партнери приходять під час конфліктів, сприяють їх особистісному і духовному розвитку, перегляду переконань і сформованих уявлень-стереотипів.

Але нерідко трапляється інший тип сварок, який не веде до розвитку, а знищує подружжя і їх відносини на тонкому психічному плані.

сварки деструктивні

Це конфлікти, які постійно повторюються по одним і тим же приводів. Вони не несуть в собі примирливого імпульсу взаєморозуміння. Вони безглузді і не приносять користі і не ведуть до трансформації відносин в парі.

Відбувається повтор хворобливого сценарію, коли партнери не хочуть, щоб суперечки повторювалися, але знову і знову потрапляють в пастку залежності, яка не дає їм вийти на новий рівень в конфлікті.

У залежних відносинах люди ніяк не можуть дійти згоди, компромісу, але при цьому дуже бояться розлучитися, чіпляються один в одного. І звичайно потреби одного з партнерів в парі придушуються. І найчастіше це жінка, яка або не усвідомлює свої справжні почуття і бажання, або спеціально заглушає їх.

В результаті в ній постійно накопичуються роздратування і напругу, які періодично вириваються назовні в сварках – таким чином заявляючи про себе. При цьому вона не може зважитися на кардинальні зміни через страх залишитися одній, сильної прихильності або надії на те, що партнер все-таки зміниться.

Такі конфлікти не ведуть до перетворень.

До сварок можуть неусвідомлено вдаватися залежні люди, які не витримують тривалої близькості, що будують хвилеподібні відносини, в яких партнери то зближуються, зливаючись, то відштовхуються одна від одної. В цьому випадку суперечки сприймаються як паузи, що дають можливість відновити сили і здатність любити.

Крім того, конфлікт дозволяє підтримувати емоційне напруження в парі – однак, зауважте, мова йде саме про емоції, оскільки до глибоких почуттів залежні люди не здатні.

У залежних парах партнери відчувають напругу від присутності іншого в їх поле. Їм необхідно самотність, щоб відновитися, стати самими собою, що і відбувається після сварок. Посварившись з чоловіком, жінка може навіть два-три дні після цього відчувати почуття полегшення.

Коли ви зможете залишатися собою як наодинці з собою, так і з чоловіком, у вас більше не буде потреби конфліктувати.

Відмінності сварки корисною і сварки деструктивної

Отже, ваші сімейні конфлікти можна вважати корисними, якщо:

сварки виникають через конкретних розбіжностей;
ніхто з партнерів не прагне будь-що-будь вмовити іншого прийняти його точку зору;
під час суперечки партнери прагнуть навести мости розуміння;
ви не віддаляється один від одного після з’ясування відносин, навпаки, відносини стають навіть більш довірливими і теплими;
ви не збираєте в собі образи;
для вирішення конфліктів партнерам не доводиться відвертатися від себе і своїх потреб;
спрощує, кожен з них, приходять до нового бачення ситуацію або завдання;
кожен з подружжя в результаті змінюється внутрішньо, виходить на новий особистісний рівень у відносинах.

Ваші сварки деструктивні, якщо:

ваші конфлікти не призводять вас до нового, більш зріле розуміння і сприйняття відносин;
ваші образи накопичуються і виявляються в нових сварках;
після суперечок ви віддаляєтеся один від одного;
причини конфліктів, а також сценарії поведінки партнерів у них залишаються одними і тими ж;
з кожної сваркою у вас накопичується все більше образ і претензій до партнера.

Якщо ви потрапили в подібну пастку з’ясування відносин, значить, вам пора всерйоз задуматися над тим, що пора міняти свої переконання, кліше реакцій, та й взагалі чесно подивитися в очі своїм глибинним страхам і бажанням.

Чоловік і жінка в сварках

Зрозуміло, що жінки і чоловіки по-різному поводяться і в житті, і в конфліктах. Давайте зупинимося більш детально на розгляді цих відмінностей.

Чоловіки побоюються сваритися з жінками. При цьому вони починають захищатися від нападок партнерки. Вони не розуміють і бояться жіночих емоцій, не знають, як на них реагувати. Тому вважають за краще закритися і мовчати.

Жінку ж обурює і ображає чоловіче ігнорування її претензій. Адже вона починала сварку, щоб «вирвати» у партнера вираз доказів любові до неї.

Вона чекає прояву його почуттів і його дій: вона сподівається почути прохання пробачити його і запевнення в тому, що вона для нього найкраща. Однак чоловікові важко визнати свою неправоту, особливо якщо він дійсно відчуває себе винуватим.

Закиди жінки він сприймає як напад і ображається на неї, навіть не намагаючись її заспокоїти.

Взагалі, на тактику мовчання чоловік і жінка реагують по-різному. Довге мовчання партнера може зруйнувати жінку. А чоловік переживає його спокійно.

При цьому мовчанням жінка зазвичай показує своє невдоволення, а чоловік – незнання що робити і свою невпевненість. Коли чоловік слухає обрушується на нього шквал претензій жінки, він прагне сховатися від нього, тому може, не дослухавши партнерку, встати і піти, а жінка залишається наодинці зі своїми складно керованими емоціями.

Правила гарної сварки. Поради для леді

Саме жінці доводиться вчити партнера того, як треба поводитися в конфліктних ситуаціях. При цьому їй самій необхідно навчитися управляти своїми емоційними спалахами.

Не чекайте від чоловіка, що він буде реагувати на ваші істерики як любляча і приймаюча мама. В душі він і сам залишається маленьким беззахисним дитиною.

Тому у вас є два шляхи: дорослішати або вчити маленьких дітей у вашому несвідомому домовлятися один з одним.

У конфліктах буває складно стримувати себе, але жінка повинна все-таки розуміти межі допустимого: потрібно пам’ятати, що вона може дуже сильно зачепити партнера словами. Тому в ваші претензії повинно бути табу на деякі теми, наприклад, шантаж розлученням або загрози вигнати чоловіка з дому.
Не згадуйте в сварках родичів чоловіка.
Не треба в суперечці виливати на партнера цебер накопичених за всю вашу спільне життя докорів і претензій.
У конфлікті обговорюється тільки конкретна проблема або завдання.
Не треба використовувати в сварках визнання, які чоловік міг зробити в хвилини одкровення, – це підриває довіру між вами.
Не починайте конфлікт, коли ви емоційно напружені. Постарайтеся спочатку заспокоїтися, наприклад, подумки, в уяві, промовивши свій обвинувальний монолог.
Необхідно визначити для себе причину з’ясування відносин, тобто те, чого саме ви хочете в результаті добитися від партнера.
Починаючи хвилюючий вас розмова, намагайтеся говорити про свої потреби, а не тільки про свої переживання. Інформацію про ваших хворобливих відчуттях партнер може сприйняти як вказівку на те, що він поганий і вам з ним важко, а це дуже вибиває чоловіків з колії.
У сварці давайте чоловікові підказку, як вирішити складну ситуацію.

Пам’ятайте найголовніше: реально змінити відносини на краще можливо лише тоді, коли ви самі почнете трансформувати свої душевні глибини.

Рекомендую до прочитання наступну добірку статей, яка допоможе вам знайти спільну мову з чоловіком:

З любов’ю,

Ірина Гаврилова Демпсі

Чому чоловіки сваряться між собою

Так і хочеться відповісти: «Тому що у них порода така!» і в серцях грюкнути дверима. Але не можна, а то залишишся в гордій самоті і нікому буде зігріти твою ліжко ввечері і підвезти тебе на роботу вранці.

Тоді виникає наступне питання: «А як з цим склочним типом жити, якщо я терпіти не можу сварок, а у нас весь час суцільні конфлікти?» Щоб жити з ним приємною і щодо спокійним життям, треба в черговий раз взяти до уваги, наскільки ви різні. Для нас, жінок, сварка це катастрофа, загроза розриву відносин, тому ми намагаємося уникати конфліктів і поступатися.

Для чоловіків сварка спосіб підкреслити свій соціальний статус, завоювати авторитет, дозволити якусь проблему або розважитися, тому вони конфліктів не бояться і сміливо рвуться в бій.

«Хто тут найголовніший?»

Як це буває між чоловіками
За допомогою гучної сварки чоловіки з’ясовують, хто є хто, розставляють усіх самців по старшинству і далі продовжують спілкуватися, немов ні в чому не бувало.

Як це виглядає вдома
Ти сильно втомилася на роботі, зібралася готувати вечерю, витягла білизну з пральної машини і просиш чоловіка розвісити його на лоджії.

«Потім», відповідає чоловік зі свого улюбленого крісла перед телевізором. «Чому потім?» з образою питаєш ти. «Тому що я повинен подивитися новини!» «Егоїст, заводишся ти з півоберта.

Новини через годину повторять по іншому каналу, а я так втомилася! » «Припини мене пиляти!» кричить він.

Чому він з тобою свариться
Щоб показати, що право приймати рішення завжди залишається за ним, навіть якщо він і допомагає тобі по господарству. І взагалі, деякі речі для нього куди важливіше мокрої білизни.

Чи треба ухилятися від конфлікту
Так, зрозуміло. В цьому і полягає справжня жіночність.

Адже ти ж не хочеш зайняти в сімейному житті місце домінантного самця для цього тобі доведеться проявити стільки агресивності, що твій гормональний фон не витримає і прикрасить тебе вусиками.

Якщо через півгодини чоловік не піднявся з крісла, прояви повагу до його мужності почекай ще десять хвилин, а потім нагадай про білизну спокійним м’яким голосом, без докорів і образи. І у вас не буде ніяких скандалів і сварок.

«Сперечаються між собою тільки друзі!»

Як це буває між чоловіками
Для чоловіків галасливий суперечка показник довірчих і рівноправних відносин. Підлеглим наказують без пояснень. Начальника вислуховують без заперечень. З рівним по положенню розслабляються, сперечаються, висловлюють свої міркування і переконують.

Як це виглядає будинку
Можливо, тобі траплялися пари, які безперервно пікіруються один з одним. Як тільки дружина каже: «Мені сподобався цей фільм», чоловік знаходить в ньому масу недоліків.

Варто чоловікові похвалити якусь театральну постановку дружина проходить по ній паровим катком критики. З боку здається, ніби у них немає нічого спільного. Насправді у них загальний погляд на сімейне життя нудно бути однаковими.

Про такі сім’ї говорять «милі сваряться тільки тішаться».

Чому він з тобою свариться
Тому що він вважає тебе своїм близьким другом, а не тільки коханкою.

Чи треба ухилятися від конфліктів
Ні, інакше він вирішить, ніби ти йому чужа. Та й ваші пікіровки вважає не конфліктами, а розмовою. Тебе дратує те, що він завжди проти? Зате він заохочує розвиток твоєї індивідуальності. Якщо ж він останнім часом дивиться на тебе поблажливо і з усім погоджується бережися, можливо у нього з’явилася інша жінка!

«Ви зробите так, як я сказав!»

Як це буває між чоловіками
Агресивному і владному чоловікові властиво чинити тиск на оточуючих з єдиною метою щоб інші підкорилися йому. На цьому тримається його авторитет.

Якщо йому вдається проводити подібну лінію в чоловічому колективі, його визнають за лідера.

Він відправляє Петрова замість Сидорова в закордонне відрядження, свідомо сварячись заради цього з колегами, і все бачать: в його влади змусити людей діяти, так як йому подобається. Значить сильний.

Як це виглядає вдома
Він наполягає на найдосконаліших дрібниці: вказує, де повинні стояти вази з квітами, як складати постільна білизна, в останній момент змінює плани на відпустку, купує замість холодильника пральну машину і вимагає, щоб йому ніхто не заперечував. Якщо ти заперечуєш скандал.

Чому він з тобою свариться
Тому що хоче панувати.

Чи треба ухилятися від конфлікту
Бийся до останнього інакше виховаєш домашнього тирана і самодура.

Сильний і вольовий чоловік оцінить твою стійкість, втомиться від скандалів і буде практикуватися в науці управляти де-небудь в іншому місці на роботі або в тенісному клубі.

Слабкий переключиться на гидоти нишком розкриє твою електронну пошту або скаже кравчині, ніби тебе немає вдома. Ти зрозумієш, що такий чоловік тобі взагалі не потрібен, і расстанешься з ним.

«Я не повинен тобі нічого доповідати!»

Як це буває між чоловіками
Для чоловіка розповідати, чому він зробив так, а не інакше, все одно що вголос визнати свою залежність від інших. Вимагати від нього пояснення все одно що назвати його підлеглим.

Зверни увагу, як вони розмовляють між собою, коли поблизу немає жінок. «Дай молоток», «Не той, а інший, з круглою ручкою», «Потримай», «Відійди».

Питання «Чому з круглою ручкою?» або «Чому я повинен відійти?» не звучить, бо вважається образливим і провокуючим: «Мені не довіряють, мене контролюють».

Як це виглядає будинку
«Дорогий, давай запросимо гостей на наступну суботу. Всі інші вихідні у вересні у нас зайняті », говорить дружина. «Наступної суботи у мене запланована зустріч з однокласниками!» відповідає чоловік.

«Ах, ну тоді перенесемо гостей на неділю!» «Нехай буде субота!» «Але у тебе ж зустріч! ..

»« Я ж сказав: субота! » Дружина засмучена і скривджена: «Чому ти на мене кричиш? Я ж хочу зробити так, як краще для тебе! » Чоловік крізь зуби: «Ми перенесли нашу традиційну зустріч на вечір п’ятниці!» «Чому ти мені відразу про це не сказав ?!» «Тому що я не повинен тобі у всьому звітувати!»

Чому він з тобою свариться
Він вирішив, що ти грубо вторгаєшся в його особисте життя і грудьми став на захист своєї незалежності.

Чи треба ухилятися від конфлікту
Якщо для твого чоловіка немає нічого дорожчого незалежності, ніколи не уступай йому заради збереження миру в родині. Він назве твою поступку хитрою маніпуляцією і дуже на неї образиться. Відкрито і чітко говори про всі свої переваги. Він побачить, що ти знаєш ціну свободі і здатна зрозуміти чоловічі цінності. І сварок буде набагато менше.

«Я й не знав, що це важливо для тебе!»

Як це буває між чоловіками
Чоловік завжди готовий битися за те, що вважає важливим і потрібним. Якщо йому поступаються, він упевнений: мова йшла про якийсь дрібниці.

Як це виглядає будинку
Тобі запропонували підвищення, пов’язане з роботою за змінним графіком. «Що це за нісенітниця, сердиться чоловік. Хто готуватиме сніданок і відводити дитину в дитячий сад? » Ти говориш, що допоможе мама. Він висуває нові аргументи: вихідні вам доведеться проводити нарізно, твоє здоров’я не витримає різкої зміни режиму.

Чоловік зол і роздратований, ти заради домашнього спокою відмовляєшся від привабливої пропозиції і півроку мовчки страждаєш.

Коли мова про нове призначення заходить вдруге, ти тут же беззастережно погоджуєшся і, завмираючи від жаху, зізнаєшся дружину: «Я зробила так, як вважала за потрібне!» А він і каже: «Що ж ти відразу не сказала, наскільки це важливо для тебе! Ми б знайшли вихід півроку тому ».

Чи треба ухилятися від конфлікту
треба дуже чітко і дуже голосно пояснювати, чого ти хочеш від чоловіка і від життя. Кількість відкритих зіткнень зросте, але напруга з відносин зникне. Куди комфортніше жити в країні з частими грозами, ніж з безперервними дощами.

Чоловік і жінка: чому відбуваються сварки

Напруга в суперечці зазвичай зростає, коли чоловік несвідомо знецінює почуття жінки, а вона у відповідь починає засуджувати його доводи. Якщо він не витрачає час на те, щоб оцінити її почуття, вона робить висновок, що йому все одно. У міру того як її образа зростає, а довіра до нього падає, він починає більш активно захищатися.

Замість того щоб рухатися разом в одному напрямку, вони віддаляються один від одного . Динаміка цього процесу тільки наростає, якщо ми втомилися і отримали душевну рану. Стрес загострює нашу чутливість і захисну реакцію.

Навіть більшу роль, ніж слова, грає тон голосу. Чоловік в суперечці робить акцент на власній правоті, пропонуючи рішення , і його тон може звучати відсторонено, ніби обговорювана проблема особливо його не турбує.

Насправді, в більшості випадків він як раз турбується про потреби і бажання жінки, але його відчужений тон не передає цю турботу.

Якщо він пригальмує і почне більш уважно вислуховувати її точку зору, цей конфлікт буде зведений до мінімуму.

Жінка в суперечці більше орієнтується на те, щоб поділитися своїми почуттями і задати більше питань . Її голос починає звучати недовірливо, нічого не розуміючи, висловлюючи крайню критичність.

У більшості випадків вона вірить, що партнер хоче їй допомогти, але він не чує в її голосі цієї довіри.

Якщо вона попрацює наповнити свої репліки визнанням того, що він говорить і робить, ланцюгова реакція вибуху може бути зупинена.

Хоча чоловікам слід утримуватися від того, щоб вказувати жінкам, як і що вони повинні відчувати, жінки не повинні загострювати суперечку, надто багато говорячи про свої почуття. Так вона доб’ється лише відчуття, що її переживання марні. Замість того щоб говорити про те, що вона відчуває, їй слід переключитися на розмову про проблему.

Ця рада відрізняється від того, чого зазвичай вчать людей. Психотерапевти радять жінкам більше говорити про свої почуття і виражати їх, що зазвичай підвищує усвідомлення ситуації і стимулює утворення окситоцину. У суперечці вираження почуттів марно.

Відносини – це не психотерапія. Говорити про свої почуття під час суперечки – все одно що підливати бензин у вогонь.

Майже всі фахівці з міжнародних відносин, а також книги, тренінги і семінари з питань відносин заохочують сімейні пари більше говорити про свої почуття. Люди розуміють цю раду не зовсім правильно. Корисно говорити про позитивні переживання.

Розмова про неприємні почуття має сенс, коли ми відчуваємо підтримку партнера, але в моменти конфліктів партнери рідко відчувають довіру, любов, турботу і розуміння. Одна з найпоширеніших причин конфліктів – розмова про відносини. Суперечка перетворюється в сварку, коли ми починаємо говорити про свої почуття .

Конфлікт дуже легко переростає з вирішення проблеми в контрнаступ. Коли ми починаємо вказувати один на одного як на джерело проблеми, ми не можемо спільними зусиллями звернутися до початкового предмету спору. У ці делікатні моменти чоловік повинен чітко дати зрозуміти жінці, що йому важлива її точка зору, а йому в свою чергу важливо відчувати, що вона готова прийняти його підтримку.

Перш, ніж читати далі, радимо ознайомитися з попередньою статтею.

Ми завжди потребуємо підбадьорення

Ми часто впевнені, що наші партнери знають, з якою турботою і любов’ю ми до них ставимося. Але це наївна впевненість. Так само, як в жаркий день рослині потрібно більше води, в важкі періоди стресу і проблем подружжя повинні давати один одному додаткове підбадьорення і емоційну підтримку.

Жінці важко залишатися відкритою і чутливої, коли їй здається, що партнер не звертає особливої уваги на її слова, і тоді вона просто продовжує говорити, оскільки так уже влаштована її організм .

Чоловікові важко залишатися турботливим і уважним до партнерки, якщо він відчуває, що його сприймають як лиходія тільки тому, що він намагається запропонувати вирішення проблеми або залишитися наодинці з собою .

Бесіда може обернутися взаємним нерозумінням, коли ми намагаємося переконати партнера в правильності своєї точки зору. Така бесіда переростає в сварку тому, що ми втрачаємо з уваги потребу партнера в тому, щоб його точка зору була вислухана з повагою.

Ми сваримося тому, що дуже старанно доводимо переваги своєї точки зору і не помічаємо потреба партнера бути понятим .

Чоловіки з підвищеним рівнем тестостерону звичайно йдуть напролом до вирішення проблеми, і жінки не відчувають, що їх вислухали. Жінки схильні багато говорити про проблеми, не кажучи прямо, чого вони хочуть, і не пропонуючи рішень.

Кращий спосіб звести конфлікти до мінімуму – приділити час тому, щоб дати партнеру зрозуміти, що ми розуміємо його і вміємо оцінити переваги його точки зору. Жінці вкрай важливо знати, що він визнає те, що вона говорить, і приймає її аргументи. Чоловікові потрібно знати, що вона визнає його точку зору і здатна оцінити її переваги.

Якщо вказати чоловікові на слабкі сторони його судження, то він постане в ще більш жорстку оборонну позицію. Якщо ж вона дасть собі працю подумати, чому його судження осмислено і цінно, він буде більш розташований до компромісу.

Наприклад, вона може сказати йому: «Хороша думка. Ти маєш на увазі… ?” А він міг би сказати їй: «Здається, я розумію. Ти маєш на увазі… ?” Кращий спосіб гарантувати, що обидві сторони в суперечці отримали те, що їм потрібно, – це подумати над словами співрозмовника, хоча саме це в суперечках часто упускається .

Розбіжності в близьких відносинах – це не той випадок дискусії, коли хтось намагається довести власну правоту і помилковість позиції співрозмовника. Предмет дискусії полягає не в тому, що один поганий, а інший хороший. Це не змагання, в якому один намагається перемогти і зробити партнера таким, що програв.

Дискусії можуть скінчитися благополучно, тільки якщо не перетворюються в суперечки, розгляду або змагання .

Коли у нас різні точки зору на конфлікт інтересів, ситуація починає відчуватися як дебати, розгляд або змагання. Це не продуктивно. Ми повинні приймати точку зору один одного. Для залагодження конфлікту потрібна не тільки любов, а й гнучкість.

Коли у партнерів різні точки зору, перемир’я найпростіше досягається за допомогою наступних трьох дій :

1. Доведіть до відома партнера, що розумієте його точку зору.

2. Оцініть, наскільки ця конкретна дискусія важлива для вас і вашого партнера. Якщо предмет спору набагато важливіше для вашого партнера, ніж для вас, приготуйтеся припинити суперечку. Мудрість полягає в тому, щоб пристосовуватися до інтересів партнера, коли проблема важливіше для нього, ніж для вас.

3. Якщо ви обидва не можете отримати бажане, необхідний компроміс.

Як чоловіки можуть уникнути конфлікту

Для чоловіка найпростіший спосіб уникати конфліктів полягає в тому, щоб утримуватися від зневажливих коментарів з приводу почуттів жінки. Спочатку це буде непросто, бо чоловіки навіть не усвідомлюють, що роблять так.

У більшості випадків слова, що кривдять жінку, самому чоловікові не здаються образливими. Якщо пара докладає зусиль до того, щоб уникнути конфлікту, то навіть якщо він і відбудеться в кінці кінців, то їхні репліки виявляться менш хворобливими і відновити мир буде набагато простіше.

1. Що часто говорить чоловік: «Це абсолютно безглуздо».

Що він міг би сказати: «Почекай, я хочу бути впевнений, що розумію, про що ти. Значить, ти вважаєш … ».

2. Що часто говорить чоловік: «Ти розбудовуєшся через дрібниці».

Що він міг би сказати: «Так, це неприємно. Ти говориш…”.

3. Що часто говорить чоловік: «Ти робиш з мухи слона».

Що він міг би сказати: «Чи правильно я зрозумів? Так ти кажеш, що … ».

4. Що часто говорить чоловік: «Це не повинно викликати такі складності».

Що він міг би сказати: «Так, я намагаюся зрозуміти. Ти вважаєш, що … ».

5. Що часто говорить чоловік: «Чому обов’язково потрібно доводити до цього?».

Що він міг би сказати: «Здається, ми ходимо по колу. Давай обговоримо…”.

Чоловік відчуває фрустрацію, оскільки йому здається, що велика частина бесіди – марна трата часу.

Впевненість в тому, що він не вирішує проблему, є джерелом фрустрації і стресу, що підсилюють його нетерпіння і тривожність. Його призначення в тому, щоб ефективно вирішувати проблеми.

Тепер, з повним усвідомленням того, чого вона потребує, він може вести розмову в такому стилі, який дозволить вирішити проблему і зняти напругу у жінки.

Розібравшись в специфіці її потреб, він буде відчувати, що досяг чогось і не втрачав часу дарма. І тестостерон у нього буде не знижуватися, а збільшуватися .

Жінці дуже подобається чути, що чоловік розуміє її почуття, бажання і потреби. Чоловікові цей метод може здатися утомливих, але жінка оцінить його.

Кожен раз, коли чоловік буде використовувати цю комунікаційну методику, вона відчуває, що її розуміють, а він – що домігся успіху. І те й інше послужить зняттю стресу, оскільки стимулюватиме у неї вироблення окситоцину, а у нього – тестостерону.

Як жінки можуть уникнути конфлікту

Для жінки найпростіший спосіб уникнути конфлікту – це обговорити те, що її турбує, з подругою, а не з партнером. Це дасть їй можливість розкласти свої почуття по поличках, зняти негативний фон і зберегти в нормі рівень окситоцину. Після цього вона буде готова просити або обговорювати те, що їй потрібно, в більш конструктивній манері.

Якщо жінка перебуває в стані стресу, їй необхідно поговорити з кимось або впорядкувати свої почуття, перш ніж вона зможе вислухати точку зору свого партнера.

Промовивши ситуацію з подругою і, можливо, розглянувши різні варіанти, вона буде здатна на чудові компроміси.

Розібравшись в своїх власних потребах, вона зможе краще пристосуватися до потреб партнера.

У стані стресу жінка стоїть на позиції «все або нічого», вона схильна або відмовлятися від занадто багато чого, або вимагати занадто багато. Якщо ж її вислухали, вона готова до того, щоб знаходити в потенційний конфлікт врівноважені безпрограшні рішення.

Жінки можуть посилювати конфлікт, задаючи занадто багато питань або занадто багато говорячи про те, що вони відчувають. Її питання натякають на неадекватність його позиції, а зайві розмови про її почуттях відводять їх від теми бесіди.

Жінка повинна не ставити додаткові питання, а постаратися своїми словами повторити те, що почула. Якщо вона щось розуміє невірно або не повністю, він зможе дати їй додаткову інформацію.

Чоловіки люблять, коли жінки переказують їх ідеї злегка під іншим кутом зору. Йому приємно усвідомлювати, що з його думкою рахуються, а його доводи визнають вірними. Намагаючись зробити суперечка неупередженим, ви, можливо, не уникнете всіх конфліктів, але зможете утримувати пункт розбіжності в жорстких рамках і тим самим помітно полегшите собі примирення.

1. Що часто говорить жінка: «Ти мене зовсім не слухаєш».

Що вона могла б сказати: «Давай ми подивимося на цю ситуацію …»

2. Що часто говорить жінка: «Як ти можеш так говорити?».

Що вона могла б сказати: «Ти говориш … Напевно ми могли б зробити так, що …».

3. Що часто говорить жінка: «Мені здається …».

Що вона могла б сказати: «Спасибі, що ти … Насправді мені приємніше було б …».

4. Що часто говорить жінка: «Ти що, хочеш, щоб я …».

Що вона могла б сказати: «Давай розберемося, чи правильно я тебе зрозуміла?»

5. Що часто говорить жінка: «Чому ти не …».

Що вона могла б сказати: «Може бути обговоримо, як краще …».