Як зробити голос приємним і гарним
- Як зробити голос приємним
- Крок №1. Лікуйтеся і ще раз лікуєтеся
- Крок №2. Щоб зробити голос приємніше треба правильно харчуватися
- Крок №3. Навчіться кричати
- Крок №4. ноу смокінг
- Крок №5. Зробити голос приємним і гарним допоможе постановка дихання
- Крок №6. Голос стане приємніше і красивіше, якщо ви попрацюєте над артикуляцією
Приємний голос – річ необхідна.
Не тільки для того щоб співати в караоке Лепса, займатися сексом по телефону і представляти свою країну на «Євробаченні», а й, як не дивно. Для іншої роботи.
Якщо під час важливих переговорів або презентацій ви раз у раз чуєте: «Що-що? Повторіть ще раз, будь ласка! » – або раптом починаєте хрипіти, сопіти, сіпеть і шукати стакан води, вам явно не завадить пройти кілька нескладних кроків.
Як зробити голос приємним
- Недостатньо позбутися застуди, ларингіту та інших напастей, пов’язаних безпосередньо з горлом, голос – штука підступна, і впливають на нього абсолютно всі хвороби, крім, мабуть, пологової гарячки:
- Проблеми травної системи призводять до недостатнього зволоження их складок, звідси в горлі з’являється першіння і виникає кашель.
- Неполадки серцево-судинної системи зменшують рухливість діафрагми – з’являються швидка стомлюваність голосу і болю в гортані.
- Хвороби легеневої системи роблять голос тремтячим і викликають задишку.
- Викривлення хребта і остеохондроз заважають правильній постановці дихання і звуковидобування, викликають захриплість.
- Психічні розлади роблять голос напруженим, дуже (або недостатньо) емоційним і позбавляю його тембральних фарб.
- Психологічна скутість і придушення емоцій заважають чіткої артикуляції.
Крок №2. Щоб зробити голос приємніше треба правильно харчуватися
Відмова від гострого, солоного, жирного, занадто холодного і дуже гарячого, може, і зробить з вас зірку караоке, але позбавить багатьох інших мирських радостей.
Тому будемо ставити досяжні цілі: в щоденний раціон непогано б включити продукти, які містять вітаміни В і С (капуста, апельсини, шпинат, печінка, яйця, рис), а за день до важливого виступу бажано не їсти горіхи, насіння і томати.
Крок №3. Навчіться кричати
Без цього корисного досвіду нині нікуди! Якщо на роботі і телеекрані суцільні ідіоти, а суддя на матчі – то саме слово, яке більше не можна вимовляти через закон проти пропаганди гомосексуалізму, вміння правильно кричати вам явно стане в нагоді. І головне тут – не стримувати себе.
Якщо вже почали кричати, робіть це як годиться – з душею і що є сил. Тільки такий натхненний крик нормалізує тиск на ті зв’язки, а значить, ризик охріпнуть буде значно менше, ніж при інтелігентному оре напівголосно.
До того ж це ще й гарна профілактика психічних розладів (дивіться Крок №1).
Крок №4. ноу смокінг
Тут, як і з харчуванням, все тільки на вашій совісті (і их зв’язках). З одного боку, Міністерство охорони здоров’я попереджає, що від куріння голос знижується і за рахунок нещільного змикання зв’язок з’являється неприємна сиплуватий.
З іншого – Френк Сінатра і Джон Леннон диміли, наче паровози, і не замислювалися над тим як зробити свій голос більш приємним .
І ще одна приємна новина: алкоголь не дуже, впливає на те, як ми говоримо (скоріше, на те, що ми говоримо).
Крок №5. Зробити голос приємним і гарним допоможе постановка дихання
Якщо ви здорові, не паліть і не їсте всяку гидоту, а голос все одно ніяк не може визначитися, на кого йому хочеться бути схожим – на Вітаса або Луї Армстронга, пора працювати над диханням. Методик і гімнастики зараз безліч, а почати можна з цього:
- Зробіть глибокий вдих і різко видихніть, як ніби задуває свічку. Потім, задуйте три свічки трьома короткими видихами, потім – п’ять. Пара тижнів тренувань – і ви легко зможете задути свічки навіть на іменинному торті тещі.
- Зробіть 4-5 гучних і довгих вдихів носом, немов перед вами флакон улюбленого парфуму (або що ви там любите нюхати), і стільки ж видихів ротом.
- Уявіть, що ви їдете в ліфті і оголошуєте поверхи: чим він вищий, тим вище голос, і навпаки. Починати можна з поїздки в дев’ятиповерхівці, поступово дійшовши до Емпайр-стейт-білдінг.
Крок №6. Голос стане приємніше і красивіше, якщо ви попрацюєте над артикуляцією
Хороша артікуляціянужна для того, щоб не ковтати слова, а говорити чітко і зрозуміло в будь-якій ситуації: від робочих переговорів до пояснення бармену, який саме коктейль ви хочете. Вправи найкраще виконувати перед дзеркалом, щоб контролювати лицьові м’язи, а заодно зайвий раз дивитися на себе красивого:
- Уявіть, що ваш язик – це малярний валик. Прокрасьте їм жорстке небо максимально ретельно, як маляр-відмінник праці.
- Уявіть, що ви – кінь (цю вправу не тільки на артикуляцію, а й на багату уяву) і пофиркайте небагато. Зуби зімкнуті, губи розслаблені, і крізь них проходить повітря з характерним «Фрррр!».
- Витягніть губи вперед і злегка назовні і, не рухаючи головою, малюйте ними картинки – від яблука або ананаса до раннього Ван Гога. За правильною технікою виконання можна звернутися до однокласниць вашої дочки, у яких дакфейс на аватарах в соціальних мережах.
Інга Халімановіч
PS Ось ще кілька статей які допоможуть зробити ваш голос приємніше: «Вправи для розвитку голосу», «Як розвинути дикцію мови».
Вікіум
Як зробити свій голос красивим і приємним для оточуючих?
Не всіх матінка природа наділила звучною і мелодійною мовою. Але, впадати у відчай не варто, щоденна робота допоможе виправити ситуацію. Чітка і зрозуміла мова потрібна не тільки акторам, провідним і іншим публічним особам.
Від скрипучого хрипкий і глухого голосу страждають звичайні люди. Володарі незв’язаної мови боятися виступати публічно, заводити знайомства, спілкуватися з людьми. Якщо вас по кілька разів питають, що ви сказали, то прийшла пора приймати заходи.
Дізнайтеся, як зробити свій голос красивим і приємним для оточуючих.
Як зробити голос красивим?
Здорові ті зв’язки – це перший крок на шляху до красивого і приємного голосу. Тому важливо не запускати вірусні захворювання. Невинна хвороба при відсутності лікування викликає ускладнення у вигляді ларингіту і фарингіти. При цьому страждають зв’язки, а голос набуває сиплий і хрипкий відтінок.
Як зробити голос красивим?
Зміцнюйте імунітет. Здоровий спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі, вживання овочів і фруктів. Дотримуйтесь цих правил, щоб зміцнити імунітет і убезпечити себе від простудних заболеваній.Употребляйте рідина.
Якщо організм недоотримує вологи, то зв’язки залишаються сухими. Звідси з’являється сиплість голосу і хриплость.
Чи не нервуйте. Знизьте кількість стресів, не гарячіться.
Нервова напруга залишають свій відтінок на тембрі голосу, роблять мова нечіткою.
Зведіть до мінімуму вживання шкідливої їжі (гострі, гіркі страви). Задумайтесь над шкідливими звичками. Після куріння голос стає хриплим. Що не додає дівчині привабливості і харизми.
Вправи для красивого голосу
Приготуйтеся до роботи над своєю промовою. Для виконання гімнастики знадобиться магнітофон і дзеркало. Записуючий пристрій допомагає зрозуміти, як звучить голос, які відбулися зміни. Дзеркало використовується для запам’ятовування міміки обличчя при вимові звуків правильно. Вправи для красивого голосу:
Тягніть голосні. Займіть позицію біля дзеркала і почніть тягнути голосні звуки. Дотримуйтесь певну послідовність. Почніть з і-і-і-і, потім протягніть: е, а, о, у. Поспіх не вітається, повторюйте звуки по колу кілька разів. Якщо думаєте, як зробити голос більш глибоким, то зосередьтеся на букві «у».
Далі ускладніть вправу. При вимові звуків стукайте кулаками по грудній клітці. Прикладом для наслідування виступить Тарзан. Якщо не пам’ятаєте, то переглянете фільм. Звуки говорите протяжно і голосно. Мукайте.
Багато людей муркочуть і мурчат собі під ніс, займаючись справами, довіряючи їм домашню роботу. Подібна вправа чудово тренує ті зв’язки. Для правильного виконання не відчиняйте рот. Вимовляєте звук м-м-м тихо, потім все голосніше і голосніше. Таким чином, перші зв’язки напружуються поступово і не сриваются.Ричіте.
Подібні звуки видає трактор або тигр. Після гарчання протягом 3-5 хв., Промовляйте слова. Спочатку починаються на букву «р», потім з цим звуком в середині і наприкінці слова. Випишіть слова заздалегідь, щоб не робити паузи. При вимові навмисне ричите, роблячи акцент на звук «р». Повторіть слова 3-4 рази.
Регочіть.
Відомо, що йоги мають приємний і мелодійним голосом. Досягають такої промови постійними тренуваннями. Для виконання вправи наберіть повітря і затримайте його в животі. Потім різко видихайте і вимовляєте звук «ха». Правильніше сказати прокричите, чим голосніше, тим краще. Якщо не розумієте як, то знайдіть відео з єдиноборствами.
Подивіться, як під час рухів послідовники карате викрикують звуки.
Перед кожною вправою рекомендується робити видих, а потім вдих. Після чого переходите до описаного комплексу. Відмовтеся від виконання вправ, якщо відчуваєте біль або інші неприємні відчуття.
Як зробити голос приємним?
Красива мова залежить від міцних зв’язок і стійкості до простудних захворювань. Щоб скоротити кількість інфекційних хвороб дихальних шляхів, робіть прості вправи. Важливо дотримуватися регулярність виконання. Виділіть вранці 10 хв.
Як зробити голос приємним? Займіться зміцнює гімнастикою:
Мовчазне запитання. Чи не відкриваючи губ, вимовляєте букву «м». Мукайте 1-2 хв., А в кінці, як би задавайте питання: м-м-м-м-м? Якщо при виконанні гімнастики відчуваєте вібрацію в області носа і губ, значить зробили все верно.Дишіте-не дихайте.
Наберіть повні легені повітря і різко видихніть. Уявіть, що ви тушкуйте свічку або здуває пилинки. Щоб вправа вийшло, покладіть на стіл аркуші паперу. Тепер спробуйте диханням зрушити папір з места.Протяжка приголосних.
Випишіть звуки на листок паперу і вимовляєте по черзі. Простягайте кожен звук, потім переходите до комбінаціям, щоб в кінці був згідний (Бомм, БІММ, бумм).
Мо-, ми-, му-, ме-. Повторюйте ці поєднання по колу. Проговаривайте на видиху.
Спочатку коротко, а потім протяжно, акцентуючи увагу на голосною букві.
Покажіть мову. Ця вправа ви напевно виконували в дитинстві, змагаючись з друзями. Для початку витягніть язик, як можна далі і спробуйте дістати їм до підборіддя. Залишаючись в такому ж становищі, нахиляйте голову вгору. Потім мова-трубочку теніте до носа. Допомагайте підняттям голови вгору.
Як змінити голос?
Незнайому людину ми судимо по манерам, одязі, мови. Неприємно, коли мила дівчина вимовляє фрази сиплим, хрипким і нерозбірливим голосом. Часом подібна мова служить відмовою в влаштуванні на роботу, співбесіду провалюється. Уявіть секретаря великої фірми або перекладача з неприємним голосом. Відразу ж складайте негативне враження від організації.
Як змінити голос?
Попросіть допомоги подруги або друга. Посадіть партнера поруч і простягніть звук «а». При цьому рухайте головою. Злегка повертайте її, відхиляйте назад або вперед. Це не повинні бути різкі або неприродні рухи. Зафіксуйте свої відчуття, в якому становищі буква звучала мелодичнее і приємніше.
Запитайте думку одного. Запам’ятайте відчуття, звук і положення голови. Спробуйте повторити і домогтися гарного звучанія.У мене задзвонив телефон. Пограйте в корисну і веселу гру. Подрузі виділіть роль дзвонить.
Нехай вона загадує, в яку організацію збирається подзвонити (туристичну фірму, аптеку, клуб, серйозну організацію, сантехніку). Ваше завдання відповідати на дзвінок. При цьому ваш голос повинен відповідати установі. Грайте голосом, міняйте вимова, додавайте нові нотки.
Зафіксуйте, коли голос звучав красиво і привабливо.
Перевірте реакцію. Посадіть одного спиною до себе. Перед цим підготуйте дві події: приємне і викликає негативні емоції. Перекажіть новини. Спочатку приємну, потім після паузи негативну. Запитайте у співрозмовника, як змінювався ваш голос.
Напевно, ви почуєте, що змінилася інтонації. Голос звучав красиво і приємно, коли ви розповідали радісну новину. Візьміть цю науку на замітку.
Виконуючи вправи, зверніть увагу на темп і гучність голосу. Приємно слухати співрозмовника, який розповідає спокійно і неголосно. При цьому людина не бубонить, робить паузи, доречні акценти. Ідеальний показник – це 120-150 слів за хвилину.
Голос: що від нього залежить і як зробити його приємним і гарним
Своїм голосом, милозвучною або крикливим, ви мимоволі створюєте навколо себе приємну або важку атмосферу.
Сенс вимовних вами слів не робить на це майже ніякого впливу, дійсна інформація міститься в музиці вашого голосу.
На жаль, далеко не всі прислухаються до свого голосу, його тону, тембру і інтонацій, не всі ставлять перед собою завдання зробити свій голос красивим.
1. Що таке «природний голос»?
Природний голос – це вільний і природний голос, максимально відображає внутрішній світ людини. Від природи – кожному дано сильний і красивий голос (досить згадати будь-якого немовляти), але більшість людей використовують можливості свого голосу за все на 5-10 відсотків.
2. Що означає приємний голос з точки зору фахівців? Який голос називають приємним?
Приємний голос – це голос, в тембрі якого присутні всі частоти – від низьких до високих. Якщо голос природний, то він, як правило приємний. Особливо, якщо володар природного голосу – приємна особистість. Адже голос за своєю суттю є індикатором особистості людини.
3. Чому у одних людей голос все-таки приємний, а в інших ні?
Є дві причини:
а) внутрішні напруги (затискачі), що не дають голосу звучати вільно. Це збіднює тембр, позбавляє його як низьких соковитих фарб, так і високих дзвінких. Ця причина найбільш поширена.
б) якщо людина по суті своїй брехливий, підлий і т.д., то в голосі це все відбивається, і його голос, зрозуміло, буде не особливо приємний.
4. Що можна по голосу сказати про людину?
Дуже багато. По голосу можна судити про характер людини, рівні його здоров’я, про його настрої. Також, по голосу можна зрозуміти – чи варто мати справу з цією людиною або краще не мати – в голосі чутно справжні наміри людей, а також, рівень їх розвитку.
5. Фахівці кажуть, що можна «говорити ротом», «говорити горлом», «говорити грудьми» і навіть «говорити животом» . Про що йде мова?
Йдеться про залучення тіла в процес звучання. Від природи у людини звучить (резонує) все тіло, від маківки до п’ят (так відбувається у немовлят). Але внаслідок внутрішніх напружень (затискачів) – вібрації від голосу перестають проходити крізь все тіло і залишаються тільки на рівні горла ( «говорити горлом»). Це, зрозуміло, дуже збіднює тембр.
«Говорити грудьми» – це значить наповнювати вібраціями від голосу груди. «Говорити животом» – наповнювати вібраціями живіт.
6. Чому і чоловіки і жінки в інтернеті цікавляться, як зробити голос більш низьким? Хіба чоловікам не подобаються ніжні жіночі голоси?
Тому що якраз низькі фарби надають голосу ніжність. Низькі частоти також роблять голос більш оксамитовим, соковитим. Але це, звичайно, в тому випадку, якщо в голосі присутня середні і високі обертони.
Це приблизно як добре відбудована аудіо-система (еквалайзер):
– якщо в голосі переважають низькі частоти – він буде звучати грубо;
– якщо в голосі переважають високі частоти – він буде звучати пискляво;
– якщо в голосі переважають середні частоти – він взагалі не буде сприйматися на слух.
У більшості людей в голосі не вистачає (внаслідок затискачів) саме низьких глибоких фарб для повнозвучній палітри.
Кожній людині є сенс налаштувати природний гармонійний баланс звучання свого голосу.
7. Кажуть, що на тембр і красу голосу впливають не тільки ті зв’язки і дихання – але і постава, ступінь «виспаності» і швидкість мовлення (чим вона повільніше, тим голос нижче, багатше)?
Так, постава, безумовно сильно впливає на голос, тому що хороша постава – запорука хорошого дихання. А хороше дихання – запорука гарного голосу.
Ми всім рекомендуємо регулярно плавати (в басейні або природних водоймах) – для зміцнення м’язів, що підтримують правильну поставу. У комплексі з ими вправами, це дає дуже потужні результати!
Від виспаності – теж багато що залежить. Багато солісти Маріїнського відзначають, що якщо лягти спати до півночі, а прокинутися до 10 ранку, то голос в цей день звучить помітно краще!
А ось швидкість мови і багатий голос – це скоріше наслідок внутрішнього спокою і розслаблення людини . Тобто, якщо людина внутрішньо спокійний і розслаблений, у нього голос буде звучати соковитіше і багатше.
Але це не означає, що якщо людина почне штучно сповільнювати свою промову, то у нього стане багатшим голос. Тому краще навчитися входити в стан внутрішнього спокою, розслабленості, і при цьому, залишатися бадьорим і пильним! Тоді голос звучить максимально добре, і швидкість мовлення природна.
Зі своїм голосом можна працювати, цілком реалістично зробити свій голос з красивими обертонами, легким, звучним і з багатим інтонувати.
Врахуйте – ваш голос нерозривно пов’язаний з вашою особою. Щоб дійсно змінити свій голос, вам доведеться поміняти себе. Хоча так само вірно, що, змінюючи свій голос, ви міняєте і свою особистість.
Приємний голос-річ необхідна. Не тільки для того щоб співати, займатися сексом по телефону і представляти свою країну на «Євробаченні», а й, як не дивно для іншої роботи.
Якщо під час важливих переговорів або презентацій ви раз у раз чуєте: «Що-що? Повторіть ще раз, будь ласка! » – або раптом починаєте хрипіти, сопіти, сіпеть і шукати стакан води, вам явно не завадить пройти кілька нескладних кроків.
- Недостатньо позбутися застуди, ларингіту та інших напастей, пов’язаних безпосередньо з горлом, голос – штука підступна, і впливають на нього абсолютно всі хвороби, крім, мабуть, пологової гарячки:
- Проблеми травної системи призводять до недостатнього зволоження их складок, звідси в горлі з’являється першіння і виникає кашель.
- Неполадки серцево-судинної системи зменшують рухливість діафрагми – з’являються швидка стомлюваність голосу і болю в гортані.
- Хвороби легеневої системи роблять голос тремтячим і викликають задишку.
- Викривлення хребта і остеохондроз заважають правильній постановці дихання і звуковидобування, викликають захриплість.
- Психічні розлади роблять голос напруженим, дуже (або недостатньо) емоційним і позбавляю його тембральних фарб.
- Психологічна скутість і придушення емоцій заважають чіткої артикуляції.
Відмова від гострого, солоного, жирного, занадто холодного і дуже гарячого, може, і зробить з вас зірку караоке, але позбавить багатьох інших мирських радостей.
Тому будемо ставити досяжні цілі: в щоденний раціон непогано б включити продукти, які містять вітаміни В і С (капуста, апельсини, шпинат, печінка, яйця, рис), а за день до важливого виступу бажано не їсти горіхи, насіння і томати.
Як зробити голос красивим – Для чого вам гарний голос?
________
________
план:
– 3 вагомі причини, щоб зробити голос красівим- Як зробити голос пріятним- 7 корисних рекомендацій, як зробити голосок красивим для співу
– Чи можна повернути природні можливості голосу і зробити його красивим?
Чомусь люди часто недооцінюють силу красивого голосочком. Працюють над тілом, доглядають за обличчям і волоссям, стежать за своїм одягом, а ось голос частенько залишається поза зоною уваги.
Исходник, даний нам природою, – не вирок. Якщо ми можемо боротися із зайвими кілограмами, дефектами шкіри, проблемами зі здоров’ям, поганим станом нігтів і волосся, то чому ми не можемо поборотися за більш приємну ую мелодію?
Ми не просто можемо! Ми зобов’язані це зробити, особливо, з огляду на важливість приємного голоска для всіх аспектів нашого життя!
Є, як мінімум, три вагомі причини, щоб зробити голос красивим:
1) Кар’єра.
Якщо ваш голос настільки неприємний, що ріже вуха, то ви не зможете розраховувати на хорошу кар’єру, тому що будете мати те, що дратує в вас багатьох людей.
2) Особисте життя.
Нехай ви розкішна доглянута красуня або стильний накачаний мачо, але, якщо ваші перші зв’язки відтворюють жахливу звук, шансів на завоювання коханої людини у вас зменшиться.
3) Дозвілля.
Нехай це і не найвагоміша причини для того, щоб почати працювати над своїм голосом, а й повністю скидати її з рахунків не варто. Люди з неприємними ими мелодіями не зможуть співати в караоке, брати участь у самодіяльності, декламувати вірші.
Дізнайтеся про музику для відновлення сил.
________
– Як зробити голос приємним
_______
Крок №1. Лікуйтеся і ще раз лікуєтеся.
1) Недостатньо позбутися застуди, ларингіту та інших напастей, пов’язаних безпосередньо з горлом, голос – штука підступна, і впливають на нього абсолютно всі хвороби, крім, мабуть, пологової гарячки:
2) Проблеми травної системи призводять до недостатнього зволоження их складок, звідси в горлі з’являється першіння і виникає кашель.
3) Проблеми серцево-судинної системи зменшують рухливість діафрагми – з’являються швидка стомлюваність голосу і болю в гортані.
4) Хвороби легеневої системи роблять голос тремтячим і викликають задишку.
5) Викривлення хребта і остеохондроз заважають правильній постановці дихання і звуковидобування, викликають захриплість.
6) Психічні розлади роблять голос напруженим, дуже (або недостатньо) емоційним і позбавляю його тембральних фарб.
7) Психологічна скутість і придушення емоцій заважають чіткої артикуляції.
Крок №2. Щоб зробити голос приємніше треба правильно харчуватися.
Відмова від гострого, солоного, жирного, занадто холодного і дуже гарячого, може, і зробить з вас зірку караоке, але позбавить багатьох інших мирських радостей.
Тому будемо ставити досяжні цілі: в щоденний раціон непогано б включити продукти, які містять вітаміни В і С (капуста, апельсини, шпинат, печінка, яйця, рис), а за день до важливого виступу бажано не їсти горіхи, насіння і томати.
Крок №3. Навчіться кричати.
Головне тут – не стримувати себе. Якщо вже почали кричати, робіть це як годиться – з душею і що є сил. Тільки такий натхненний крик нормалізує тиск на ті зв’язки, а значить, ризик охріпнуть буде значно менше, ніж при інтелігентному оре напівголосно. До того ж це ще й гарна профілактика психічних розладів.
Крок №4. Ноу смокінг.
З одного боку, Міністерство охорони здоров’я попереджає, що від куріння голос знижується і за рахунок нещільного змикання зв’язок з’являється неприємна сиплуватий.
З іншого – Френк Сінатра і Джон Леннон диміли, наче паровози, і не замислювалися над тим як зробити свій голос більш приємним.
І ще одна приємна новина: алкоголь не дуже, впливає на те, як ми говоримо (скоріше, на те, що ми говоримо).
Крок №5. Зробити голос приємним і гарним допоможе постановка диханія.Методік і гімнастики зараз безліч, а почати можна з цього: Зробіть глибокий вдих і різко видихніть, як ніби задуває свічку. Потім, задуйте три свічки трьома короткими видихами, потім – п’ять.
Пара тижнів тренувань – і ви легко зможете задути свічки навіть на іменинному торті тещі.Сделайте 4-5 гучних і довгих вдихів носом, немов перед вами флакон улюбленого парфуму (або що ви там любите нюхати), і стільки ж видихів ротом.
Уявіть, що ви їдете в ліфті і оголошуєте поверхи: чим він вищий, тим вище голос, і навпаки. Починати можна з поїздки в дев’ятиповерхівці.
Крок №6. Голос стане приємніше і красивіше, якщо ви попрацюєте над артикуляцією.
Хороша артікуляціянужна для того, щоб не ковтати слова, а говорити чітко і зрозуміло в будь-якій ситуації: від робочих переговорів до пояснення бармену, який саме коктейль ви хочете. Вправи найкраще виконувати перед дзеркалом, щоб контролювати лицьові м’язи, а заодно зайвий раз дивитися на себе.
Вас може зацікавити стаття про ефект музики Моцарта.
_______
– 7 корисних рекомендацій, як зробити голосок красивим для співу
________
Якщо ви (професійно або навіть на рівні любителя) займаєтеся співом, то вам просто необхідно знати, як зробити свій голос більш красивим.
Ви легко цього досягнете, якщо прислухаєтеся до корисних порад і будете виконувати спеціальні вправи.
Поради, які допоможуть вам зробити свій голосок красивим, гранично прості. Від вас не потрібно чогось надприродного. А якщо ставка настільки велика, як прекрасний вабить голос, то можна і відмовитися від декількох шкідливих звичок.
Щоб зробити свій голос більш красивим для співу і не тільки, потрібно:
1) Правильно харчуватися: вживати побільше продуктів, що містять вітамін В (капуста, яйця, зелень, печінка і т.д.), і їсти поменше гострого, солоного, копченого, крижаного, кислого, а ще – насіння.
2) Відмовитися від куріння.
3) Чи не напружувати свої перші зв’язки занадто часто пошепки, криком, кашлем, базікання без угаву.
4) Пити достатню кількість рідини, особливо, в жарку пору року, щоб горло «не пересихали».
5) Захищати своє горло хоча б за допомогою марлевої пов’язки, коли працюєте в запорошених, із високою температурою або з шкідливими речовинами.
6) Освоїти дихальну гімнастику, щоб в момент особливого нервового напруження вміти розслабитися. Наприклад, дуже ефективно сильно видихати, нібито ви збираєтеся задути безліч свічок.
7) Взяти кілька уроків співу, щоб співати в правильній для себе тональності і на безпечній гучності, а не зривати без толку ті зв’язки.
Читайте статтю «Музикотерапія«.
______
– Чи можна повернути природні можливості голосу і зробити його красивим?
________
Дзвінким і красивим голосом кожна людина наділена від природи, необхідно тільки навчитися розкривати ці можливості. На думку сучасних психологів, існує два фактори, що заважають нашому голосу звучати добре – фізіологічний і психічний.
Основною причиною фізіологічних проблем найчастіше бувають захворювання верхніх дихальних шляхів, горла або их зв’язок. Для вирішення цих неприємних питань, необхідно звернутися до лікаря, який виявить проблему і підкаже, як з нею боротися.
Другий фактор – психологічний – найчастіше викликаний людським страхом виступів перед публікою, спілкуванням з незнайомими або малознайомими людьми. В цьому випадку вам необхідно полюбити свій голос, навчитися правильно ним користуватися, усунути дефекти мови, які призводять до страху і невпевненості.
Досить приділити десять хвилин в день спеціальним вправам і звучання вашого голосу значно покращиться.
Для початку спробуйте записати свій голос на магнітофон, прослухайте запис і проаналізуйте особливості вимови голосних звуків, оклику і питальних речень, складних звуко- і словосполучень. Відзначте те, що вам не подобається і спробуйте виправити ці проблеми за допомогою вправ.
Як зробити голос красивим?
Тільки п’ять відсотків людей від природи мають гарний і приємний голос . Але ви теж можете попрацювати над своїм голосом і зробити його більш милозвучною і приємним на слух.
Своїм голосом ви мимоволі створюєте навколо себе приємну або важку атмосферу. Сенс вимовних вами слів не робить на це майже ніякого впливу. Його достатньо тільки для того, щоб співрозмовник міг дати вам більш-менш обдуманий відповідь.
Дійсна інформація міститься в музиці вашого голосу.
Своїм голосом ви кожен день створюєте власний незнайомий вам самим портрет, який, на жаль, не завжди може вам полестити.
Приємний і красивий голос – це, як правило, ніжний голос – не голосний і не тихий, не швидкий, не різкий, не дуже низький.
Якщо ваш голос не подобається оточуючим , це може пояснюватися тим, що він мало відповідає вашій ролі в житті. Можливо, ви втомлюєтеся при розмові. Це зайвий доказ того, що ваш голос погано поставлений. Інші вади мовлення, а саме – заїкання, прішепетиваніе, сюсюкання – також можуть бути виправлені.
Причини неприємного голосу шукаємо у лікаря
Іноді цілком досить звернутися до ЛОРа, який, дослідивши ваші горло і ніс , можливо, виявить захворювання, що робить ваш голос неблагозвучним.
Розлади нервової системи або зовнішні причини також нерідко призводять до погіршення голосу.
Однією з таких зовнішніх причин може бути багаторічна куріння .
Вправи, які роблять голос красивим і приємним
Ви зможете поліпшити звучання вашого голосу, якщо кожен день будете приділяти близько десяти хвилин спеціальним вправам .
Робота з магнітофоном значно підвищить результативність виправлення голосу.
Це робиться набагато легше, ніж ви думаєте . Запишіть свою промову на магнітофон, диктофон або інше наявне пристрій і проаналізуйте різні відтінки вимови «а», «о», «і» та інших голосних звуків. Слідкуйте за вимовою кінцевих приголосних і звуку «р», який не повинен бути ні розкотистим, ні гаркавим.
Навчитися керувати голосом цілком під силу будь-якій людині. Для цього є кілька вправ.
Вправа для красивого голосу № 1
Відкашлятися. Зробіть вдих-видих. Розслабте м’язи шиї. Тягніть спокійно і неголосно звук “А” і при цьому повільно нахиляйте голову вперед. Прислухайтеся до того, як змінюється звук.
Ви побачите, як положення голови його змінює і забарвлює. Знайдіть “своє звучання голосу”, найбільш приємне, при цьому голос повинен бути розслабленим, спокійним.
Знайдіть позу , в якій вам найлегше говорити найбільш красивим і приємним голосом.
Цю вправу можна виконати в парі. У цьому випадку ваш партнер може підказати вам, в який момент часу голос звучить найбільш красиво.
Вправа для красивого голосу № 2
“Помичіте” з закритим ротом , як це роблять люди в задумі. Почніть з найнижчою ноти і поступово підвищуйте тон. Знайдіть найбільш приємний по висоті тон, потренуйтеся його відтворювати.
Вправа для красивого голосу № 3
Пограйте в телефон. Уявіть собі, як дадуть відповідь по телефону в дуже важливому і могутнього установі, в яке і зателефонувати якось страшно. Там ніхто не підвищує голос. Просто нема чого.
А тепер уявіть, як вам відповість не цілком тверезий з ранку сантехнік. Що скажуть в телефон на овочевій базі. В дорогою туристичній фірмі. На молодіжної радіостанції. У комбінаті ритуальних послуг. У приймальному відділенні психіатричної лікарні.
Представили? А тепер проаналізуйте, як на цьому тлі звучить ваше вітання і на що воно схоже. Подумайте, яке враження ви хочете скласти про своє установі, відповідаючи на дзвінок по телефону.
Можливо, ви хочете створити враження серйозної організації, а можливо, вам потрібен більш домашній варіант. Продумайте це.
І кожен співробітник вашої організації повинен знати не тільки початкову фразу розмови, але і те, яким голосом її вимовляти.
Пам’ятайте, що чим нижче тембр голосу, тим більш компетентним здається співрозмовник.
Але при цьому не говорите монотонно – тональність голосу повинна змінюватися відповідно до того, про що ви говорите, тому правильно розставляйте акценти. Чи не тараторьте, але і не будьте нудним. Ідеальний темп мови – 125-150 слів за хвилину.
Крім висоти звуку величезне значення має те, з якою інтонацією ви говорите по телефону.
Для того щоб повправлятися в цьому, розкажіть комусь протягом двох-трьох хвилин про неприємну подію або про неприємний звук (наприклад, про скрип заліза по склу).
При цьому співрозмовник не повинен вас бачити (він може сидіти до вас спиною). Після цього розкажіть про щось приємне, про якомусь приємному для вас звуці.
І ви самі помітите, наскільки по-різному звучить ваш голос . Нехай співрозмовник розповість вам, які емоції викликав у ньому ваш голос в першому і в другому випадку.
Сенс цієї вправи полягає в тому, що голос чітко передає наше ставлення до того, що ми говоримо . Пам’ятайте, що при розбіжності інтонації зі змістом слухач вірить інтонацій, а не словам.
Відповідайте на кожне питання так, як ніби ви розповідаєте про щось приємне . І тоді вашому співрозмовнику захочеться знову зателефонувати вам.
Кожен день вправляйтеся в вимовлянні ключових фраз, в яких багаторазово повторюються звуки, що представляють труднощі при їх проголошенні.
Чітко вимовляєте звуки . Складіть маленьку таблицю. В одну колонку запишіть приголосні, а в іншу голосні. Ця таблиця дозволить вам скоротити час, що відводиться на вправи. Крім того, користуючись нею, ви не пропустите жодної приголосної.
Кожен день вправляйтеся в послідовному і правильному проголошенні всіх приголосних в поєднанні з усіма голосними: ба, бе, бі і т. Д. Звучність голосу поліпшується шляхом проголошення приголосних так, як ніби вони складаються з декількох однакових звуків: ббба, бббе, бббі і т . д. Ця вправа також сприяє зміцненню м’язів, що беруть участь в проголошенні приголосних.
–
Автор – Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net – Красива і Успішна
Для копіювання цієї статті Вам не потрібно отримувати особливий дозвіл, проте активна , не закритим від пошукачів посилання на наш сайт ОБОВ’ЯЗКОВИЙ!
Будь ласка, дотримуйтесь наші авторські права .
Як голос зробити красивим – вправи і рекомендації
Як зробити голос красивим і жіночним? Цим питанням задаються багато представниць жіночої статі, оскільки не всім природа подарувала приємний тембр.
Дзвінким і красивим голосом, який подобається оточуючим, можуть похвалитися лише одиниці. Але вирішити проблему і «викувати» собі приємне звучання мови цілком можливо.
Наведені нижче методики і поради допоможуть домогтися приємного голосу не тільки жінкам, а й чоловікам.
Правильна гігієна ротової порожнини
Саме з чищення зубів і мови повинно починатися ранок будь-якої людини. Але якщо перед ним стоїть завдання поліпшити свій голос, то робити це необхідно з особливою ретельністю.
Вранці потрібно обов’язково позбавлятися від зайвої слини і слизу в ротовій порожнині, які накопичуються протягом ночі і заважають чітко вимовляти звуки. Саме тому після пробудження голос може звучати хрипко або пискляво.
Поліпшення мови і її звучання буде проходити набагато ефективніше, якщо вранці ви не тільки почистіть зуби, але і обробите поверхню язика.
Вправи для поліпшення дикції
Якщо говорити про те, як зробити голос жіночним і красивим, то без вправ щодо поліпшення дикції не обійтися.
Вправи для дикції потрібно виконувати щодня. Комплекс невеликий, але вельми ефективний:
- Підборіддя опущений на груди. Повільно переміщайте нижню щелепу вправо / вліво. Рухи повинні бути плавними.
- Встаньте прямо, голова опущена до грудей. Щелепа спочатку висувайте вперед, потім відводите якнайдалі назад.
- Руки складіть на грудях. Здійснюйте повільні нахили вперед, одночасно вимовляєте звук «У» низьким голосом.
- Губи розтягнуті в широкій примусової усмішці, зуби розтиснену, м’язи обличчя розслаблені. Рухайте мову від правого кута рота до лівого і навпаки.
- Висуньте язик з рота. Водите їм по зовнішній поверхні спочатку верхнього ряду зубів, потім нижнього.
- Висуньте язик з рота. Спробуйте надати йому форму чаші.
- Затисніть між зубами олівець. Спробуйте читати текст вголос, вимовляючи слова і звуки максимально чітко (наскільки вийде). Цю вправу необхідно виконувати щодня протягом 15 хвилин.
- Читайте тексти вголос. Спочатку швидко, потім повільно, тихим голосом, а потім гучним.
- Займіться декламацією віршів, поєднуючи цей процес з ходінням по кімнаті. Важливо стежити, щоб дихання не збивалася. Потрібно обов’язково витримувати інтонаційні паузи.
Мукання і гарчання – два ефективних вправи
Щоб зробити голос більш голосніше, спробуйте практику «мукання». Вправа передбачає вимова співуче приголосного звуку «М». Його практично завжди використовували під час розспівування на уроці музики в школі.
При правильному «мукання» у людини починають свербіти губи. Якщо відчувається свербіж в горлі, то необхідно трохи підняти підборіддя. Практикувати заняття потрібно 4 рази на день, відводячи на кожне 5 – 7 хвилин.
Не потрібно сильно надувати щоки і зображати мукала корову. Це нічим не допоможе, а тільки завдасть шкоди.
Іноді вправа може викликати дискомфортні і навіть хворобливі відчуття. В цьому випадку заняття потрібно відразу припинити. Під час виконання необхідно підтримувати нейтральну тональність і не напружувати м’язи скул і щелепи.
Щоб домогтися милого звучання голосу, потрібно навчитися ще й правильно гарчати.
- Щоранку вимовляєте співуче звук «Р». Потім затримайте дихання приблизно на 20 секунд і знову поричіте.
- Потрібно повторити вправу 7-10 разів.
Вправа від Федора Шаляпіна
Щоранку геніального співака починалося з гарчання. Він кілька хвилин гарчав на свого бульдога, а потім ще і гавкав, вимовляючи склад «АВ».
Якщо ви не готові гарчати і гавкати, то спробуйте злочинний сміх. Розслабтеся, відкрийте рот і на видиху розкотисто скажіть «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звуки повинні литися вільно. Одночасно зі сміхом можна постукати в груди кулаком і пострибати.
Будь-яке з вправ допомагає прочистити ті зв’язки і підготувати до їх подальшій роботі.
правильний видих
Вправа, яке допоможе зробити голос красивим, відноситься до практики йогів.
- Встаньте на будь-яку тверду поверхню. Розставте ноги – відстань між ступнями повинна складати 40 сантиметрів.
- Виконуйте глибокі вдихи – видихи. Робити це потрібно в плавному ритмі. Тривалість вправи – 3 хвилини.
- Потім повільно вдихніть і зробіть різкий видих зі звуками «ХХХ-ААА».
Важливо, щоб під час видиху з легких був випущений все повітря без залишку. Також потрібно стежити, щоб звук лунав максимально голосно і чітко. Щоб підсилити ефект, під час вимови звуку потрібно трохи нахиляти торс вперед.
Зарядка для мови
Як виправити звучання голосу? Перед тим як приступати до виконання вправ, потрібно зробити мову більш рухливим.
- Рот широко відкритий. Перемішайте щелепу з одного боку в бік у повільному темпі. Виконувати вправу потрібно протягом 3 хвилин.
- Рот відкритий в напівусмішці. Кінчик мови висунутий назовні. Проведіть їм по поверхні верхньої губи від одного куточка рота до іншого. Зверніть увагу, що щелепу весь час повинна залишатися нерухомою, а мова не повинна торкатися нижньої губи. Виконуйте рух протягом 2 хвилин. Потім проведіть по верхній губі серединної зоною мови, потім по нижній губі. Зробіть 5 кругових рухів без ривків і затримок.
- Порахуйте зуби за допомогою кінчика язика. Доторкнутися потрібно буде до кожного як у верхньому, так і нижньому ряду.
- Губи стиснуті. Проведіть мовою по зовнішній поверхні верхніх зубів. Потім упріться кінчиком в праву, потім в ліву щоку. Повторіть всі рухи, розкривши губи.
Підкоригувати негарний від природи голос своїми силами в домашніх зусиллях – цілком можна вирішити завдання. Але виконувати всі рекомендовані вправи потрібно строго в ранкові години після пробудження. Це оптимальний час.
