«Відмова від смартфона зблизив мене з сім’єю. Експеримент: відмовитися на тиждень від iPhone на користь звичайної «дзвонилки» і вижити
Мій старий Nokia вже розвалювався на частини, і постійно лагодити його перетворилося на головний біль.
Рішення змінити телефон напрошувалося само собою, і врешті-решт я таки зважився купити щось новіше.
Попередньо я переглянув варіанти телефонів онлайн, почитав відгуки і огляди. Потім трохи походив по магазинах і зрозумів що в Баку все менше в продажу звичайних кнопкових телефонів, а сенсорних смартфонів все більше.
Смартфон брати спочатку мені не хотілося. Нутром відчував, що не хочу звикати возити пальцем по екрану, не маючи можливості потикати кнопки.
Але, в результаті довгих роздумів, все-таки вирішив взяти смартфон. Сенсорний. МЛИНЕЦЬ.
Спочатку хотів китайський Fly. Дуже сподобався, невисока ціна і все таке. Але моделі в місцевих магазинах не виявилося. Довелося шукати далі. Зупинився на LG. Заплатив за нього 350 манат (десь 450 доларів). Попередньо мені радили або Nokia Lumia (дорогувато), або Samsung (хтось сказав, що смартфони Samsung робити не вміє нормально).
Загалом, вирішив брати LG. Взяв. Блін 2. Це була напевно сама порожня і нікчемна покупка в моєму житті. Незважаючи на купу всяких доповнень, телефон виявився вкрай невдалим придбанням.
По-перше, обійшовши близько 30 місцевих магазинів, мені так і не вдалося знайти на нього кобуру – її в продажу просто немає. Телефон сам продають, а кобуру немає. В результаті довелося замовляти її через EBay, з Китайської провінції Гандонг за 5 доларів. Привезли. Чи не втішився.
Телефон неймовірно сильно вис. Віс гірше, ніж мій комп при 35 градусній спеці. Віс навіть після того, як я відключив усі непотрібні мені додатки. Все одно вис, сволота. Довелося нести в сервіс, на перепрошити. Відніс. Перепрошили. Безкоштовно. Знов не втішився – продовжував виснути, але менше. Набридло. НАХ.
Прикро було, що на роботі у хлопців Китайський Huawei працює як треба, а LG мій висне. Потім я покопався в настройках і зрозумів що у телефону просто слабкий процесор.
Пішов на цей раз вибирати собі навмисно кнопковий телефон. Зупинився на Nokia 206. Купив приблизно за 115 доларів, новий. Користуюся. Задоволений до вух – апарат батарею жере мало, працює як віл, нічого не висне, простий до усрачки.
А тепер ті самі причини, за якими я відмовився від сенсорного телефону.
Так і не звик до екрану . Не вистачало клавіш, і почуття того, що ти «кудись тикаєш, щоб щось запрацювало».
Неможливо щось швидко зробити – на кнопковому телефоні я міг набирати повідомлення наосліп – запам’ятав клавіші і вже не треба дивитися на екран. З сенсорним так не виходить, і мало того – ще й пальцем постійно не туди потрапляєш.
Все працює дуже повільно ( LG) – цього я винести не можу. Якщо з працею з цим справляюся на комп’ютері, то на телефоні – ні вже, вибачте.
Сенсорний екран неправильно сприймає торкання – це взагалі пипец. Набираю номер, телефон дзвонить, я докладаю його до щоки … а цей сволота сприймає це «дотик» за тиць, і починає відкривати мені чорт знає що.
Мій син зараз на другому курсі коледжу. Він уже досить віддалився від сім’ї і фізично, і психологічно, щоб критично подивитися на нас з боку.
Завжди приємно чути від нього слова подяки за домашню їжу, свіжі рушники і чистоту в будинку, але коли він починає говорити про недоліки, це зачіпає: «Мам, можеш хоч на секунду відкласти телефон? Я намагаюся з тобою поговорити! »
Коли ваші діти-підлітки заявляють, що ви більше всіх в родині витрачаєте часу на смартфон, це привід серйозно задуматися. Мені дуже соромно усвідомлювати, що я подаю їм поганий приклад, роблячи те, що намагалася їм заборонити. Це лицемірно.
До того ж останнім часом у мене почалися проблеми зі сном, на що я навіть поскаржилася свого терапевта. Я намагаюся спати не менше восьми годин і лягати кожен день приблизно в один і той же час, але це не допомагає.
Лікар запитав, що я роблю, якщо прокидаюся серед ночі. Я відповіла: тягнуся за телефоном і починаю читати електронні листи та статті, щоб допомогти собі знову заснути.
Ледве вимовивши ці слова, я тут же усвідомила, наскільки це безглуздо звучить. У мене що, залежність від смартфона? Виходить, я не тільки подаю поганий приклад дітям, але ще й не отримую достатнього відпочинку.
Пора було щось міняти. Ось що я зробила.
1. Прибрати ТЕЛЕФОН З СПАЛЬНІ
Багато років тому я почала користуватися телефоном як будильник. Він перетворився в справжня спокуса, яка переслідувала мене всю ніч, заманюючи своїм підступним синім світінням і постійними оновленнями.
А кому б не хотілося, щоб всю ніч під рукою був доступ до новин про події і катастрофах, гороскопам і оновлень на? Зізнаюся, я розуміла, що це шкодить моєму фізичному і психічному здоров’ю, але справа в тому, що мені взагалі важко «відключитися» від сторонніх думок, і замість того, щоб вчитися це робити, я піддалася спокусі.
За даними лікарів відомої клініки Мейо, використання смартфона вночі шкодить мозку, порушує сон і нормальну роботу систем організму.
Деяким людям допомагає тільки конфіскація об’єкта залежності і жорсткі обмеження
Для початку я спробувала встановити для себе правило: ні за яких обставин не перевіряти телефон вночі. Але я завжди знаходила якийсь привід. Наприклад, дивилася прогноз погоди, намагаючись вгадати пов’язані з цим зміни в шкільному розкладі, які передбачити було неможливо, або придумувала щось ще більш абсурдне.
У підсумку я купила аналоговий будильник на батарейках, а телефон тепер заряджається на кухні.
Я стала набагато рідше прокидатися вночі, а якщо це все ж траплялося, мені вдавалося швидко заснути. Деяким людям допомагає тільки конфіскація об’єкта залежності і жорсткі обмеження.
2. Договір про обмеження З ІНШИМИ ЧЛЕНАМИ СІМ’Ї
Надихнувшись новим відчуттям контролю над життям і завдяки припливу енергії через налагодити сну, я вирішила встановити для всієї родини ряд обмежень і стежити за їх дотриманням.
Скільки цікавого діти можуть розповісти, якщо розмова не починається з дурниці, яку побачив на Snapchat. І наскільки краще у мене виходить слухати, коли мене не відволікають оповіщення з. У підсумку я взагалі вимкнула всі звуки і оповіщення і змогла зітхнути вільно.
3. почали чинити опір прагнення негайне ОТРИМУВАТИ БАЖАНЕ
Прибравши телефони зі спальні і з обіднього столу, я зрозуміла, що на першому етапі звільнення від залежності мені потрібно зробити дещо ще. Я прийняла рішення перестати постійно перевіряти телефон протягом дня. Потрібно було встановити для себе розумні обмеження.
Це до сих пір дається мені нелегко: протягом дня потрібно підтримувати зв’язок з дітьми. Але, з іншого боку, є ж і стаціонарні телефони, телефон чоловіка і інші способи зв’язку для екстрених ситуацій. Цей крок виявився для мене найскладнішим, оскільки це обмеження тримається виключно на моєму самоконтролі і мотивації.
Почуття усвідомленого присутності і близькості з іншими мотивувало мене продовжувати боротьбу
Ідея відмови від електроніки заради повноцінного живого спілкування не нова, але я вперше намагаюся по-справжньому реалізувати її в своєму житті, і мені доводиться витрачати на це чимало сил.
Відсутність доступу до телефону спочатку викликало у мене стрес і тривогу, але я швидко почала відчувати і позитивні ефекти: відчуття усвідомленого присутності і близькості з іншими – які мотивували мене продовжувати боротьбу. Я почала інакше дивитися на близьких.
Тепер я не пропускаю половину сказаного, не пропускаю нитка розмови через те, що мене постійно відволікають вхідні повідомлення, і я не поспішаю якнайшвидше закінчити розмову, щоб перевірити телефон. Смартфон втратив для мене левову частку своєї привабливості, тепер йому відведено нове місце – на кухонній полиці. І для мене це стало великим полегшенням.
Все більше жителів мегаполісів страждають смартфон-залежністю. Вони постійно перевіряють, чи немає нових повідомлень, чують неправдиву вібрацію виклику і не можуть сконцентруватися на розмові, тому що читають.
За даними американських дослідників, 25% власників iPhone майже завжди використовують його під час обіду або на вечірці, 70% беруть в руки смартфон, тільки-но прокинувшись, а 51% постійно перевіряють його навіть у відпустці. Це підсилює почуття тривоги і може привести до депресії.
При цьому близько 40% людей страждає номофобією – страхом залишитися без свого смартфона. The Village вивчив матеріали з приводу залежності від смартфона і з’ясував, як від неї позбутися.
Видаліть все зайве
Позбавтеся від додатків, які змушують перевіряти телефон знову і знову. Варто проаналізувати, скільки часу ви проводите в або Instagram, – можливо, не варто приділяти їм стільки уваги.
Не зайвим буде позбутися від додатків, що допомагають щось купити: є шанс уникнути незапланованих витрат. Для транзакцій використовуйте тільки готівку і карту.
Для тих, кому і це не допомагає позбутися від смартфон-залежності, експерти радять купити звичайний кнопковий телефон.
Не торкайтеся до нього
Не пишіть СМС за кермом: це не тільки допоможе впоратися з залежністю, а й підвищить безпеку на дорозі. Якщо потрібно написати повідомлення, робіть це до чи після поїздки. Тримайте руки в кишенях, коли йдете по вулиці. Якщо стоїте в черзі, не діставайте смартфон, щоб скоротати час.
Не варто також постійно перевіряти телефон, якщо ви вдома або у відпустці: це завадить розслабитися після напруженої роботи. Залишайте телефон вдома або в машині, якщо йдете в тренажерний зал: постійне читання стрічки друзів на лавці для жиму лежачи не підвищить спортивні результати.
дотримуйтесь інструкцій
Як тільки стюардеса в літаку попросить вимкнути телефон на час зльоту, не перекладайте його в режим польоту, а дійсно вимкніть гаджет. Під час подорожі в повітрі почитайте краще книгу або журнал. Читання або перегляд фільмів з телефону під час тривалого польоту тільки стомлює.
Обмежте час використання
Встановіть правило перевіряти телефон не частіше, ніж раз в 90 хвилин, коли ви на побаченні або на зустрічі з друзями. Можливо, спочатку буде нелегко, але потім ви помітите, що якість спілкування помітно зросла.
До речі, деякі ресторани в Америці заохочують відвідувачів, які вирішили віддати телефон на час вечері на зберігання, додатковими знижками. За даними дослідження, з-за занадто активного використання смартфонів падає якість обслуговування.
Купуйте будильник
Щоранку типового користувача смартфона починається з дзвінка будильника на телефоні. Його можна зробити мелодійним або не дуже, встановити інтервали і інтенсивність дзвінка.
Але незважаючи на ці зручності, краще відмовитися від подібного способу пробудження на користь звичайного аналогового будильника: він не змусить вас поринути в світ інтернету з самого ранку. Вчені виступають і проти використання смартфона перед сном.
Спробуйте відключати його ввечері, щоб приділити цей час друзям і близьким.
Сучасний світ все більше піддається оцифрування. Книги, музика, фільми, розваги і навчання, спілкування і навіть хірургічні операції – сьогодні все це можна отримати через інтернет.
Розумні роботи, розумні смартфони, тисячі годин, проведених онлайн і безперервний потік нового контенту – ознаки нового світу, в якому всі ми живемо вже досить давно.
Настільки давно, що навіть не помічаємо, скільки часу кожен з нас проводить за перевіркою оновлень соціальних мереж, переглядом онлайн шоу і каналів кращих ютуберов, читанням новин і відповідями на коментарі.
Статистика невблаганно свідчить і занепокоєння операторів мобільного зв’язку – смс тепер відправляються в минуле, позбавляючи компанії величезного прибутку.
Не кажучи вже про те, що будь-який телефон в кишені стає не просто засобом спілкування, а й інструментом виконання роботи – його потужності достатньо навіть для того, щоб обробляти графіку і відео, поки їдеш додому в метро.
Тим часом, така сила має і свої зворотні сторони – підвищуючи зручність повсякденному житті, ми непомітно для себе потрапляємо в залежність від гаджетів.
Як відмовитися від мобільного телефону за споживчими якостями
Думка експерта Фотобанк МО, Алла Федина Сучасні смартфони і швидкісний мобільний інтернет надають новий спосіб роботи з інформацією, з їх допомогою людина може бути постійно включеним в інформаційний контекст. Однак це потрібно не всім і не завжди.
Робота дорожче Фотобанк МО, Алла Федина Така ж позиція у фахівця в туристичній галузі Тетяни Трухановому: «Зараз я б точно не змогла відмовитися від мобільного, тому що по роботі є необхідність бути на зв’язку 24 години. Якби не це, то могла б відмовитися ».
Відпустка без телефону Фотобанк МО, Алла Федина Анна вважає свій досвід відмови від мобільного настільки успішним, що тепер хоче повторити його вже в Києві.
РІАМО, Олександр Кожохіна «Незалежні» РІАМО, Олександр Кожохіна
Якщо відмовитися від використання мобільного телефону, хоча б на роботі життя стане набагато краще.
Я ось особисто переконався: не всі нові технології і пристрої однаково корисні. Ну якщо не виходить вирішувати робочі питання інакше, пропоную іншу альтернативу, переведіть все робочі розмови з мобільного телефону на стаціонарний офісний.
Жити стане набагато легше і приємніше.
Ось що у мене вийшло в ході такого експерименту. По-перше, робота стала залишатися на роботі, і з’явилося більше часу для нормального спілкування з сім’єю і друзями. По-друге, впав рівень стресу, по відчуттях, рази так в три.
По-четверте, знижується в рази ймовірність попадання в ДТП.
(Гарнітура – це не панацея, все одно сильно відволікаєшся на дорозі). Нарешті, по-п’яте, якщо по роботі дзвінки не будуть
Як повернути мобільний телефон в магазин
Щоб це зробити, необхідно чітко знати свої права. Багато продавців користуються юридичною безграмотністю покупців і навмисно вводять їх в оману.
Тема нашої статті – процедура повернення мобільних телефонів в магазин, правила спілкування з продавцями і грамотне складання претензій до повернення. Даний перелік був оновлений в 2011 році, в нього увійшли нові категорії товарів, які в 1998 році ще не мали серйозних позицій на ринку. Були додані:
- Прилади навігації;
- Супутниковий зв’язок;
- Бездротовий зв’язок побутового використання;
- Товари з сенсорними екранами і двома і більше функціями.
Бездротовий зв’язок побутового призначення та пристрої із сенсорними екранами – це і є мобільні телефони.
Але як бути з звичайними кнопковими телефонами малого цінового діапазону? Їх зарахувати до даних категорій досить складно.
Мобільні телефони: ремонт, заміна та повернення грошей
Чи можна обміняти телефон або смартфон на протязі 14-ти днів після покупки, якщо він не має недоліків, але не влаштовує мене?
У цій же статті Закону визначено, що Перелік товарів, що не підлягають обміну на підставах, зазначених у цій статті, затверджується Кабінетом Міністрів України.
Відмова від смартфона зблизив мене з сім’єю »
Коли ваші діти-підлітки заявляють, що ви більше всіх в родині витрачаєте часу на смартфон, це привід серйозно задуматися.
Мені дуже соромно усвідомлювати, що я подаю їм поганий приклад, роблячи те, що намагалася їм заборонити. Це лицемірно. До того ж останнім часом у мене почалися проблеми зі сном, на що я навіть поскаржилася свого терапевта. Я намагаюся спати не менше восьми годин і лягати кожен день приблизно в один і той же час, але це не допомагає.
Всі нещастя людства походять від нездатності людини сидіти в тихій кімнаті одному.
Все почалося з того, що я втратив смартфон з 3G на другому місяці півторарічного контракту. Це неодмінно повинна була бути дорогущая хрень, яка хіба що китайськими віршами не розмовляла.
Тепер я користувався копійчаної пластикової дзвонилка замість приладів, які, в общем-то, вже і не були телефонами: це були вилки, що включають нас в матрицю, портали в кролячі нори, які могли завести невідомо куди.
Захист прав споживачів при покупці стільникового телефону
При купівлі мобільного телефону ми хотіли дати Вам декілька рекомендацій: як правильно вибрати фірму-виробника або магазин, чим потрібно керуватися при покупці телефону, типові помилки покупців, і як захистити свої права?
ВИБІР МАГАЗИНУ І ФІРМИ-ВИРОБНИКА При виборі торгової марки перевагу краще віддавати тій торговій марці, яка давно присутній на ринку продажів.
ПРАВИЛА НАДАННЯ ІНФОРМАЦІЇ І ДОКУМЕНТАЦІЇ НА ТЕЛЕФОН Якщо цієї інформації Ви на вивісці не знайшли, спробуйте з’ясувати у співробітників повне найменування та юридична адреса організації. У разі якщо ніякої інформації Ви не отримали, краще обійти стороною цю торгову точку.
Купуючи стільниковий телефон, Вам необхідно звернути увагу на наступні моменти.
1. При виборі стільникового телефону вимагайте надати Вам всю необхідну і достовірну інформацію про товар; – меню і клавіатуру українською мовою; – інструкцію по експлуатації телефону українською мовою; – у більшості виробників на корпусі апарату, під акумулятором, повинна бути наклейка сертифіката відповідності ССЕ, така ж наклейка повинна бути і на коробці.
Як відмовитися від використання мобільного телефону?
Соціальний ролик про те як мобільний телефон сильно в’ївся в нашу життя: Далі публікую дуже цікаву історію від Кеші Скірневского Чим довше я був без телефону, тим простіше мені було знайти відповідь.
Зараз я можу його сформулювати так: телефон, кожен день, відбирав мінімум годину мого життя. Але ж є ще вихідні, потреба їх здійснювати – окрема тема для розмови.
Як же я впорався з необхідністю бути на зв’язку?
Для кожного аспекту моєму житті знайшлося своє рішення. Кожен день у мене є періоди, коли я розбираю накопичилися, в перебігу декількох годин, питання.
Не пиши мені більше
Яку користь несе відмова від смартфона.
- Поліпшилася здатність концентруватися на завданнях.
“Так будь ласка! Я інженер, а не репортер! » – порадів Ачутха
«Відмова від смартфона зблизив мене з сім’єю»
Мій син зараз на другому курсі коледжу. Він уже досить віддалився від сім’ї і фізично, і психологічно, щоб критично подивитися на нас з боку.
Завжди приємно чути від нього слова подяки за домашню їжу, свіжі рушники і чистоту в будинку, але коли він починає говорити про недоліки, це зачіпає: «Мам, можеш хоч на секунду відкласти телефон? Я намагаюся з тобою поговорити! »
Коли ваші діти-підлітки заявляють, що ви більше всіх в родині витрачаєте часу на смартфон, це привід серйозно задуматися. Мені дуже соромно усвідомлювати, що я подаю їм поганий приклад, роблячи те, що намагалася їм заборонити. Це лицемірно.
До того ж останнім часом у мене почалися проблеми зі сном, на що я навіть поскаржилася свого терапевта. Я намагаюся спати не менше восьми годин і лягати кожен день приблизно в один і той же час, але це не допомагає.
Лікар запитав, що я роблю, якщо прокидаюся серед ночі. Я відповіла: тягнуся за телефоном і починаю читати електронні листи та статті, щоб допомогти собі знову заснути.
Ледве вимовивши ці слова, я тут же усвідомила, наскільки це безглуздо звучить. У мене що, залежність від смартфона? Виходить, я не тільки подаю поганий приклад дітям, але ще й не отримую достатнього відпочинку.
Пора було щось міняти. Ось що я зробила.
1. Прибрати ТЕЛЕФОН З СПАЛЬНІ
Багато років тому я почала користуватися телефоном як будильник. Він перетворився в справжня спокуса, яка переслідувала мене всю ніч, заманюючи своїм підступним синім світінням і постійними оновленнями.
А кому б не хотілося, щоб всю ніч під рукою був доступ до новин про події і катастрофах, гороскопам і оновлень на? Зізнаюся, я розуміла, що це шкодить моєму фізичному і психічному здоров’ю, але справа в тому, що мені взагалі важко «відключитися» від сторонніх думок, і замість того, щоб вчитися це робити, я піддалася спокусі.
За даними лікарів відомої клініки Мейо, використання смартфона вночі шкодить мозку, порушує сон і нормальну роботу систем організму.
Деяким людям допомагає тільки конфіскація об’єкта залежності і жорсткі обмеження
Для початку я спробувала встановити для себе правило: ні за яких обставин не перевіряти телефон вночі. Але я завжди знаходила якийсь привід. Наприклад, дивилася прогноз погоди, намагаючись вгадати пов’язані з цим зміни в шкільному розкладі, які передбачити було неможливо, або придумувала щось ще більш абсурдне.
У підсумку я купила аналоговий будильник на батарейках, а телефон тепер заряджається на кухні.
Я стала набагато рідше прокидатися вночі, а якщо це все ж траплялося, мені вдавалося швидко заснути. Деяким людям допомагає тільки конфіскація об’єкта залежності і жорсткі обмеження.
2. Договір про обмеження З ІНШИМИ ЧЛЕНАМИ СІМ’Ї
Надихнувшись новим відчуттям контролю над життям і завдяки припливу енергії через налагодити сну, я вирішила встановити для всієї родини ряд обмежень і стежити за їх дотриманням.
Ми з чоловіком домовилися, що за столом ніхто не буде користуватися телефонами. Нам вдається дотримуватися цього правила і подавати хороший приклад дітям.
У нашій родині прийняті гучні і жваві обговорення, всі хочуть поділитися останніми новинами. Коли ми перестали відволікатися на телефони, наші дискусії стали ще більш розпаленими.
Відключення від Мережі хоча б на час допомогло нам зблизитися.
Скільки цікавого діти можуть розповісти, якщо розмова не починається з дурниці, яку побачив на Snapchat. І наскільки краще у мене виходить слухати, коли мене не відволікають оповіщення з. У підсумку я взагалі вимкнула всі звуки і оповіщення і змогла зітхнути вільно.
3. почали чинити опір прагнення негайне ОТРИМУВАТИ БАЖАНЕ
Прибравши телефони зі спальні і з обіднього столу, я зрозуміла, що на першому етапі звільнення від залежності мені потрібно зробити дещо ще. Я прийняла рішення перестати постійно перевіряти телефон протягом дня. Потрібно було встановити для себе розумні обмеження.
Це до сих пір дається мені нелегко: протягом дня потрібно підтримувати зв’язок з дітьми. Але, з іншого боку, є ж і стаціонарні телефони, телефон чоловіка і інші способи зв’язку для екстрених ситуацій. Цей крок виявився для мене найскладнішим, оскільки це обмеження тримається виключно на моєму самоконтролі і мотивації.
Почуття усвідомленого присутності і близькості з іншими мотивувало мене продовжувати боротьбу
Ідея відмови від електроніки заради повноцінного живого спілкування не нова, але я вперше намагаюся по-справжньому реалізувати її в своєму житті, і мені доводиться витрачати на це чимало сил.
Відсутність доступу до телефону спочатку викликало у мене стрес і тривогу, але я швидко почала відчувати і позитивні ефекти: відчуття усвідомленого присутності і близькості з іншими – які мотивували мене продовжувати боротьбу. Я почала інакше дивитися на близьких.
Тепер я не пропускаю половину сказаного, не пропускаю нитка розмови через те, що мене постійно відволікають вхідні повідомлення, і я не поспішаю якнайшвидше закінчити розмову, щоб перевірити телефон. Смартфон втратив для мене левову частку своєї привабливості, тепер йому відведено нове місце – на кухонній полиці. І для мене це стало великим полегшенням.
Джерело: errisspeaks.com
джерело
