Пологи за допомогою кесаревого розтину не рідкість у наш час. І у жінок, які мають народжувати під загальним наркозом, виникає безліч питань, що стосуються операції і післяопераційного періоду.
Кесарів розтин – це пологи, з одного боку, з іншого боку – це порожнинна операція, тому незрозумілі моменти подвоюються.
Наприклад, як харчуватися молодій мамі після кесарева? У сьогоднішній статті ми розглянемо особливості харчування після кесаревого розтину, які продукти можна їсти, а які краще відкласти на потім.
Чому після кесаревого розтину потрібен особливий раціон?
Кесарів розтин – досить серйозна абдомінальна операція, після якої органи кишкового тракту знаходяться в розслабленому стані, це сприяє накопиченню газів і заважає нормальному пересуванню їжі. Правильне збалансоване харчування перед операцією і після неї допоможе швидшому загоєнню ран і відновить організм.
основи харчування
Головним принципом харчування після кесарева є те, що їжа не повинна бути занадто «важкої», щільною. Харчуватися потрібно дрібно – по 6-7 разів на добу, порційно (до 100 мл).
Рекомендується вживати кисломолочні продукти, тому як вони відновлюють функцію кишкового тракту, а також овочеві бульйони, варене м’ясо і рибу, каші. Після операції можна вживати дитяче харчування – м’ясні і овочеві пюре. Занадто холодну і гарячу їжу приймати не рекомендується.
З напоїв дозволяються не надто солодкий чай, компот і відвар шипшини. На 8-ий день після операції повертаються до обсягу рідини, що випивається 1,5-2 л.
Слід виключити після кесаревого розтину з раціону молодої мами такі продукти:
- Кава;
- алкоголь;
- Молоко (до десяти днів після пологів);
- соки;
- копчене;
- Гостре, смажене;
- Солоне, бобові;
- Сирі яйця;
- Груші, екзотичні фрукти;
- помідори;
- Свіжу капусту;
- Цибулю і часник;
- Борошняні вироби і солодощі.
Галерея заборонених продуктів
Алкоголь 
Сирі яйця 
Часник і цибуля 
Молоко 
Помідори 
Гострі страви 
Кава 
Борошняне і солодощі
Перші дні після операції
У перший день після операції лікарі радять відмовитися від прийомів їжі. Рекомендується пити мінеральну воду без газу. Для смаку можна підкислити лимоном або іншим соком, без цукру, але не більше 3-4 столових ложки на 1 л води. Загалом, обсяг споживаної води не повинен бути більше 1,5 л.
На другий день після операції дозволяється додати в раціон яловичий або курячий бульйон. Причому варити бульйон найкраще на 3-ій воді -2 рази після того, як закипить, вода зливається і тільки на третій раз в бульйон додають овочі.
На один прийом рекомендується вживати до 100 мл бульйону, загальна кількість бульйону за день не повинна перевищувати 200-300 мл. Крім бульйону можна вводити в раціон м’ясне пюре, нежирний сир і натуральний йогурт. З пиття рекомендується неміцний чай, відвар шипшини, морс або компот.
Загальна кількість рідини, що випивається (бульйон не рахується) не більше 1,5 літра на добу.
Курячий бульйон
На третю добу після кесаревого розтину харчування молодої матусі вже стає різноманітніше. Можна дозволити собі парові котлетки, сир, печені яблука і сирок.
Головне, пам’ятати, що переїдання в цей період по-справжньому небезпечно. Найкраща їжа в післяопераційний період, особливо якщо вона годує грудьми, – легкі супи, бульйони, нежирне варене м’ясо, овочеве пюре.
Нові продукти потрібно вводити поступово і обережно.
| Дні після операції | Дозволені продукти / страви | напої |
| 1-ий день | Мінеральна вода без газу | |
| 2-ий день | М’ясний бульйон, м’ясне пюре, нежирний сир, натуральний йогурт | Неміцний чай, компот, морс |
| 3-ий день | Легкі супи, варене м’ясо, парові котлети, овочеве пюре, кисломолочні продукти | Неміцний чай, компот, морс, нежирний кефір |
І тільки на четверті – п’яту добу можна починати поступово переходити на звичне для вас меню, але без солодощів, гострого і смаженого. У ці дні зазвичай починає прибувати молоко.
І якщо молока прибуває дуже багато, лікарі рекомендують скоротити на час споживання рідини. В цілому харчування на п’яті і наступну добу після кесарева ідентично харчування після природних пологів.
Вводите нові продукти харчування поступово, алергенні продукти слід виключити.
Годуючим матусям в перші три тижні після кесаревого розтину рекомендовані продукти:
- Нежирний суп без приправ;
- Компот, нежирний кефір, відвар шипшини, мінеральна вода без газу (близько 200 мл на добу);
- Каші (крім рисової);
- Нежирне відварене м’ясо або риба;
- Картопляне пюре;
- Сир твердий (не більше 60 гр. На добу);
- Сир;
- Буряковий салат;
- Овочеве рагу;
- Печені яблука (червоні – не можна);
- Банани.
Галерея рекомендованих продуктів
Слід виключити наступне:
- алкоголь;
- шоколад;
- Натуральний мед;
- Кава;
- солоне;
- копчене;
- Смажене;
- гостре;
- Сирі яйця;
- бобові;
- Екзотичні фрукти;
- Виноград, груші;
- Полуницю, черешню, вишню;
- помідори;
- Зливи;
- Свіжу капусту;
- Сирий цибулю і часник.
Зразкове меню на п’яту добу після операції
- Сніданок – компот, тушковане яблуко;
- Другий сніданок – компот, сухофрукти;
- Обід – парова котлета з яловичини, гречана каша;
- Полудень – йогурт;
- Вечеря – овочевий салат, курячий бульйон.
У перші три дні, раціон молодої матусі в післяопераційний період повинен складатися з легкозасвоюваних продуктів і ненаваристі бульйонів.
Далі можна поступово переходити до звичного раціону, не забуваючи, що при годуванні груддю від вашого харчування залежить і здоров’я малюка.
Харчування після кесаревого розтину: список заборонених і дозволених продуктів в перші дні після операції
6 причин, за якими варто дотримуватися дієти
Для жінки харчування після кесарева – важливий етап відновлення. Тому відмовлятися від лікарняної їжі і дієти не варто.
Дотримання дієти необхідно для швидкого і якісного загоєння після операції, відновлення роботи кишечника і сечовивідних процесів .
Хірургічним втручанням лікарі порушують цілісність матки, м’язів черевної порожнини, сполучних тканин, епітелію, зачіпають прилеглі до матки органи. Шви з’єднують розсмоктується нитками. До того моменту, як вони розчиняться, все тканини повинні зажити.
Якщо в раціоні породіллі присутній мало білка, амінокислот, омега-3 жирних кислот, то шви можуть розійтися при підвищенні навантаження, що вкрай негативно позначається на здоров’ї пацієнта і збільшує термін перебування молодої матері в лікарні.
Причини для дотримання дієти:
- Якість загоєння швів.
- Нормалізація роботи кишечника і сечовивідних шляхів.
- Термін перебування в медичній установі.
- Загальне самопочуття.
- Нормалізація температури тіла після перенесеної операції.
- Для матерів-годувальниць – якість молока.
Відновлювальна дієта після кесарева сприяє налагодженню лактації
Якщо в крові буде не вистачати елементів заліза, рівень гемоглобіну може різко впасти.
Це загрожує непритомністю, слабкістю, запамороченням, нудотою, неможливістю вставати з ліжка і відновлюватися після перенесеної операції. А вставати доведеться відразу, як тільки відійде наркоз, адже це також є методом відновлення після операції.
Багатьох мам хвилює питання, наскільки велика небезпека для життя новонародженого наявність гематом на голові після пологів. У цій публікації ми докладно про це розповідаємо.
Доктора в пологовому будинку наполягають на тому, щоб жінка після кесарева вставала вже через 6 годин після операції . Доведеться багато ходити: в їдальню для прийому їжі, в туалет, в душ, на обов’язкові уколи з знеболюючими препаратами, антибіотиками, уколи окситоцину для швидкого скорочення матки і повернення її в колишні розміри.
Збалансоване харчування після кесаревого розтину для матері-годувальниці – запорука її здоров’я та здоров’я малюка, гарантія швидкої виписки додому. У цьому зацікавлена кожна жінка, яка народила на світ дитини. Тому обов’язково потрібно їсти ту їжу, яку пропонує лікарняна їдальня.
4 основних принципи раціону харчування
Лікарі рекомендують дотримуватися особливої дієти харчування жінкам, які годують дитину груддю, після пологів аж до відлучення від грудей дитину. Це пов’язано з високим порогом виникнення алергій в останні роки.
Особливо важливі перші дні після пологів. У цей час важливо, щоб груди налилася, і приплив молока був достатнім.
Крім лактації, в цей час жінці ще й потрібно відновити свій організм за допомогою дієти . Секрет в тому, що харчування в перший місяць годування грудьми і відновлювальна дієта після операції кесаревого розтину засновані на одних і тих же принципах . Дозволені і заборонені продукти, способи прийому їжі і обробки продуктів абсолютно ідентичні.
Через час ви зможете відчути всі переваги такої дієти. По-перше, ваш організм швидше відновить сили, запустить механізми обміну речовин. По-друге, ви зможете уникнути проблем з шлунково-кишкового тракту у немовляти (здуття животика і сильних коліків). І, по-третє, ви побачите, як швидко йдуть зайві кілограми, набрані під час пологів.
Принципи післяопераційної дієти
- Частий прийом їжі маленькими порціями.
- Нежирне дієтичне харчування.
- Вживання рідини у великій кількості.
- Прийом вітамінів, мінеральних добавок, біологічно-активних добавок рослинного походження, дозволених докторами.
Всі продукти, які вживає жінка, не повинні бути смаженими, гострими, пряними. Приготування їжі на пару – здорова альтернатива. Молоді матусі дослідним шляхом прийшли до висновку, що те, що корисно маленьким дітям, підходить і їм.
Тому в пологових будинках часто зустрічаються фруктові та овочеві пюре в баночках для дітей до року, які вживають в їжу жінки після перенесених пологів. М’ясне пюре і рагу з рибою також входить в їх раціон.
Обсяг однієї порції не повинен перевищувати 200 г. Якщо з’їдати більше, то після перенесеного кесаревого розтину може виникнути заворот кишок. Жирна їжа приведе до утворення спайок. Їсти треба 6-8 разів на день маленькими обсягами. Особлива дієта дотримується перші 5-7 днів після пологів. При виписці додому доктора дають рекомендації по харчуванню.
Дієта на час перебування в пологовому будинку
Продукти після кесаревого розтину строго регламентовані. У пологовому будинку народила жінка може проконсультуватися про список дозволених і заборонених продуктів з будь-яким лікарем. За рекомендаціями лікарів в перший тиждень після операції матусі повинні проводити таку дієту:
| Добу після кесаревого розтину | дозволені продукти | обсяг порції |
| день пологів | Нічого, крім мінеральної води | Не більше 1,5 л |
| другу добу | Хліб з маслом | 1 штука |
| сухе печиво | 3-5 штук | |
| Каші: гречана, перлова, манна, вівсяна, рисова (в лікарнях готують на воді або з мінімальним додаванням молока) | 2 порції в день по 150 г | |
| Чиста вода, мінеральна вода без газів, теплий солодкий чай (вживати постійно маленькими порціями) | 2-4 л в день | |
| третю добу | До раціону другого дня додають нежирний сир, сир, йогурт | 1-2 порції по 50 г |
| Компоти і морси з фруктів і ягід | 1 стакан | |
| Нежирне м’ясо – курка, качка, кролик, телятина | 30 г | |
| Зелені яблука і банани | По 1 штуці | |
| четверту добу | До раціону перших трьох днів додають супи і бульйони | 1 порція – 200 г |
| Нежирне м’ясо: телятина, яловичина, курка | 50 г | |
| Кефір, сир з часткою жирності допускається | 50 г | |
| п’яту добу | До попереднім продуктам додають нежирну рибу | 80 г |
| Крім сухого печива і хліба, дозволено вівсяне печиво і маленька булочка | 1-2 штуки | |
| 6-7 добу і виписка | Перехід на стандартне харчування, дозволене годуючим матерям |
Всього за тиждень після операції відбувається поступовий перехід від повного голодування до повернення до звичного раціону. Але в перший тиждень їжа повинна бути рідкою або кашоподібної, теплою, легкозасвоюваній. Приготування допускається тільки на пару або шляхом відварювання продуктів.
Рекомендації лікарів з харчування при виписці
заборонені продукти
- Цитрусові: апельсини, лимони, грейпфрут, ківі, ананас, персики, абрикоси, тропічні фрукти.
- Фруктові соки.
- Жирне смажене м’ясо і риба, інші смажені блюда.
- Жирні кисломолочні продукти.
- Шоколад.
- Гриби.
- Копченості, консерви.
- Ягоди: черешня, смородина, виноград.
Завжди слід орієнтуватися на індивідуальні особливості організму. Якщо мама сама страждає алергіями, то потрібно зовсім відмовитися від продуктів, на які є така реакція .
У малюка з великою ймовірністю теж буде алергія на ці продукти. Якщо ж зі здоров’ям усе в порядку, то продукти слід вводити по одному за раз і в невеликих кількостях, щоб зуміти виявити можливу негативну реакцію дитини.
Якщо малюк відмовляється брати груди, радимо ознайомитись з можливими причинами і виправити ситуацію.
Як уникнути запорів
При порожнинних операції лікарі витягують плід, чистять матку, видаляючи плаценту і зіскрібаючи залишки, дістають і кладуть органи на місце. Особливо страждає в цей період кишечник, який піддався маніпуляціям. Доктора строго відслідковують відновлення перистальтики після кесаревого розтину.
У післяопераційний період можуть виникнути запори при невдалому розташуванні кілець кишок.
В цьому випадку рекомендують більше пити води і компотів, включити в раціон курагу, чорнослив, родзинки в маленьких кількостях, а також сливу.
А ось від сиру, молока і сиру краще тимчасово відмовитися. Підвищений вміст кальцію в їжі погіршує запори.
Після операції кесаревого розтину в раціон слід включити препарати заліза і залізовмісні продукти , щоб відновити рівень гемоглобіну. Під час пологів жінка втрачає багато крові, особливо під час кесаревого розтину.
Під час вагітності майбутня мама витрачає багато заліза на повноцінне внутрішньоутробний розвиток малюка. Тому після пологів все жінки страждають залізодефіциту. Лактація теж супроводжується втратою цієї речовини. І у жінок з’являються скарги, характерні для анемії.
Радимо дізнатися, чому лактаційний аменорея – надійний метод контрацепції після пологів.
Збалансоване харчування і вживання продуктів з вмістом заліза, а також препаратів заліза допоможе заповнити втрати. Обов’язково в меню повинно бути присутнім м’ясо, риба, сир, вівсяна і гречана крупи, яловича печінка, сливи, яйця.
Раціон харчування післяопераційної породіллі різноманітний, дієта не містить фантастичних продуктів харчування і рецептів. Суворої дієти лікарі рекомендують дотримуватися всього 1 тиждень . Списки дозволених і заборонених продуктів відомі, тому боятися новоспеченим матусям нічого.
Що можна, а що не можна мамі, що годує після кесарева
Життя вона така, знайде спосіб вирватися на свободу будь-яким, іноді навіть нестандартним способом. Це я до чого? Справа в тому, що останнім часом багато діток стали з’являтися на світ шляхом кесаревого розтину. Але ж це порожнинна операція, відновлення після неї йде набагато довше …
Майбутній або вже годувальниці необхідно знати, що в харчування після кесаревого розтину вносяться істотні корективи. Ось про це і поговоримо.
Чому після кесарева потрібна особлива дієта
Для годуючих мам основу дієти після кесаревого розтину складають:
- рясне пиття – необхідно для якнайшвидшого виведення залишків наркозу з організму і стимуляції лактації;
- білкові продукти. Необхідні для поліпшення лактації та якнайшвидшого відновлення (будь-яка операція пов’язана з крововтратою, яку необхідно заповнити);
- Дробове харчування.
Харчування після кесаревого в перші 24 години
У перший день і ніч після втручання породілля лежить в реанімації. Як довго вона пробуде там, залежить від типу операції і від фізичного стану жінки. У цей час дозволяється питво чистої негазованої води, і все. Глюкозу та інші речовини, що годує, після кесаревого розтину «згодовують» внутрішньовенно – крапельницею.
На другий день
Далі протягом дня їсти треба дрібно 5-6 разів невеликими порціями. Їжа повинна бути приготовлена з продуктів, рекомендованих при грудному вигодовуванні. Ось перелік страв, які можна їсти після кесаревого розтину в перші дні;
- киселі;
- легкі м’ясні бульйони;
- рисовий відвар;
- несолодкий йогурт;
- компот із сухофруктів.
На третю – четверту добу
При годуванні груддю, на третю-четверту добу мамам дозволяють їсти:
- парові овочі і котлетки;
- печені яблука;
- курячі яйця або омлет;
- нежирний сир, запіканки;
- кефір, ряжанка;
- каші;
- супи;
- киселі;
- підсушені хлібобулочні вироби.
На п’ятий-сьомий день
Починаючи з п’ятого дня і весь перший тиждень харчування годуючої мами після кесарева стає схожим на меню здорової людини, вже немає якихось особливих обмежень на продукти.
Але вводити їх в свій раціон тим не менше треба поступово, по одному новому продукту в день, щоб вчасно зрозуміти, чи немає у малюка алергії на будь-який компонент.
В цей період все ще не рекомендується вживання свіжих овочів і фруктів, бобових і високоуглеводной їжі, щоб уникнути здуття живота у мами і дитини.
Дуже корисно в цей час їсти крупи: кукурудзу, гречку. Гречана каша – це взагалі окрема тема для розмови. За унікальний склад, багатий вітамінами і мікроелементами її прозвали «царицею круп». Це джерело незамінних білків і амінокислот, які так необхідні мамі після операції.
У наступні тижні
Через 2-3 місяці, коли організм крихти трохи адаптується до нових умов і при відсутності алергії вводяться нові продукти: риба нежирних сортів, горіхи, випічка. Їсти все це дозволяється, але в дуже помірних кількостях. Звичайно, якщо дитина з різних причин спочатку знаходиться на штучному годуванні, то мама може їсти все що хоче, без особливих обмежень. Але не варто забувати, що раціон повинен бути щадний, все-таки після операції пройшло не так багато часу.
Що є при запорах після кесарева
Часто після операції у жінок починаються серйозні труднощі з дефектації. У жінок ця недуга виникає через збій в роботі кишечника через підвищений гормонального фону під час вагітності і після неї. Буває, що матуся боїться, що через перенапруження очеревини розійдуться операційні шви. Тому виникають труднощі.
Проблема полягає в тому, що якщо звичайна людина може випити проносного і благополучно позбутися нездужання, для мами, що годує запор може викликати ускладнення, так як проносні їй приймати не можна.
Якщо не спорожняти кишечник вчасно, можуть проявлятися такі симптоми як здуття, важкість, болю в низу живота, головний біль, зниження апетиту і працездатності та інші неприємні речі.
Все це може привести до зниження або припинення лактації взагалі.
Але як допомогти мамі, що годує, якщо запор все-таки трапився?
- Для початку необхідно збільшити фізичну активність і переглянути свій раціон.
- По-друге, включіть в раціон достатню кількість відварених овочів буряка, гарбуза, моркви, сухофруктів (інжир і чорнослив). Якщо готуєте салати з цих компонентів, заправляєте будь-яким рослинним маслом. Всі ці продукти володіють відмінним послаблюючийефект.
- По-третє, якщо їсте з хлібом, вибирайте житній з борошна грубого помелу.
- По-четверте, візьміть на замітку відмінний засіб при запорах – це відвар з плодів анісу і насіння кропу. Такий напій допоможе не тільки мамі, але і малюкові впоратися з коліками і метеоризмом.
- По-п’яте, виключіть на час продукти, які кріплять: банани, рис, манка, здобні булочки, міцний чорний чай, а також приберіть на час продукти, що викликають підвищене газоутворення, – капусту, горох, квасоля.
Спеціальна післяопераційна дієта – це не примха лікарів, а необхідний захід для якнайшвидшого відновлення організму і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. А ще таке меню – просто ідеальне рішення для мам-завзятих діетчіц-похудаліц, привести свою фігуру після пологів в форму, скинути зайву вагу без шкоди для здоров’я (випробувано!)
Що можна їсти після кесаревого розтину в перші дні і далі, зразкове меню для годуючої мами
Кесарів розтин – це порожнинна операція. При такому методі розродження ослаблений вагітністю організм відчуває величезний стрес. Лікарі контролюють загальний стан жінки, але не можуть стежити за тим, що вона їсть. Щоб швидше відновитися після кесаревого розтину, досить дотримуватися ряду рекомендацій по харчуванню.
Що таке кесарів розтин
Кесарів розтин – операція, необхідна жінкам, нездатним народити дитину природним шляхом. Вона полягає в добуванні плоду і посліду через розріз черевної стінки і матки.
Що є перед операцією
Якщо операція запланована, а не проводиться в терміновому порядку через загрозу втрати дитини, то напередодні анестезіолог все вам докладно пояснить:
- останній прийом їжі можливий не пізніше 18 годин в день перед операцією. Це може бути:
- овочевий бульйон;
- кисломолочний продукт;
- риба з омлетом або овочевим гарніром;
- пити воду в ніч перед операцією допустимо, але не в великих кількостях;
- необхідно утриматися від прийому їжі і навіть води вранці в день операції. Навіть невелика порція їжі може перешкодити анестезії і викликати гострі неконтрольовані напади блювоти.
Загальні відомості про післяопераційному харчуванні
Всі органи повертаються на свої фізіологічні місця після операції, під час якої лікар розсовував м’язи і сечовий міхур в сторони, домагаючись доступу до матки. Матка опускається з кожним днем на пару сантиметрів і звільняє зайняту раніше черевну порожнину.
Вливаються через крапельницю ліки для скорочення матки і антибіотики для профілактики запалення викликають набряк стінок кишечника. Все це ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Тому їжа повинна бути максимально щадить і легкої для перетравлення.
Ось загальні принципи:
- продукти краще варити або готувати на пару, страви подавати в протертому і теплому вигляді (40-50 ° C);
- харчуватися потрібно регулярно, 5-6 разів на добу;
- важливо вживати достатню кількість води, щоб переварена їжа не затвердевала в кишечнику;
- слід вести харчовий щоденник з фіксацією з’їденого, щоб швидко виключати продукти, які погано засвоюються матір’ю або немовлям;
- необхідно виключити в перші дні:
- всі продукти з «великої вісімки» алергенів:
- коров’яче молоко;
- яйця;
- рибу;
- пшеницю;
- арахіс;
- сою;
- морепродукти;
- горіхи;
- алергени, найчастіше викликають реакції у вигляді висипу і болю в животі у немовлят:
- кава;
- шоколад;
- цитруси;
- мед;
- червону рибу;
- гриби;
- згущене молоко;
- ягоди;
- продукти, що викликають підвищене газоутворення і збільшують кислотність шлунка:
- жирні і жилаві сорти м’яса і птиці в смаженому і тушкованому вигляді, консерви;
- жирні види риби (осетрину, севрюгу та ін.) в копченому, солоному, смаженому, тушкованому вигляді;
- зварені круто яйця, яєчню, омлет, сирий яєчний білок;
- молочні продукти з високою кислотністю, гострі сири;
- солоні, квашені, мариновані овочі та гриби, овочеві консерви;
- ягоди і фрукти в сирому вигляді, кислі і незрілі, шоколад, халву, непротёртие сухофрукти;
- квас, каву, газовані напої, соки кислих ягід і фруктів;
- пшоно, перлову, ячну, гречану (ядриця) каші, бобові, цільні макарони;
- хліб житній, свіжий, млинці, пиріжки, пироги, здоба.
Для складання свого раціону харчування використовуйте правило світлофора: як можна більше «зелених» продуктів, в невеликому обсязі допустимі «жовті» та зовсім відмовтеся від «червоних»
- всі продукти з «великої вісімки» алергенів:
Харчування в перші 2-3 дні
Правильно харчуватися в перші 2-3 дні після КС особливо важливо:
- в 1-й день відмовтеся від будь-якої їжі. Лікарі рекомендують пити мінеральну негазовану воду (не менше 1,5 л) з додаванням лимона для заповнення крововтрати. Додатково призначаються крапельниці для нормалізації складу крові;
- у 2-й день випийте нежирний курячий бульйон без овочів, м’яса і солі. Пити його слід по 150-200 мл 2-3 рази на день. Воду вживайте в тому ж обсязі, що і в 1-й день. На полуденок рекомендується стакан будь-якого кисломолочного продукту: Біфілайф, сир, кефір. Все без добавок, адже жінка годує грудьми і є ризик викликати алергію у малюка;
- в 3-й день потрібно поступово збільшувати калорійність денного раціону. Доповніть меню:
- протертими кашами;
- сирними запіканками;
- котлетами з прокрученого м’яса;
- м’ясним суфле;
- напоями – настоєм шипшини або компотом із сухофруктів;
- в перші три дні подрібнюйте продукти, щоб не викликати запори від неперіваріемой їжі. Всі страви їжте невеликими порціями по 200 мл кожні дві години. Регулярне харчування налагодить травлення.
Я починала з легкого курей. бульйону (другий слив), одне печ. яблуко на добу, зел. чай, мінеральна вода без газу. А вже на 3 день можна починати їсти білі сухарікі.А ще найголовніше. Я їла місяць все перетертий, щоб з туалетом не було проблем.
Просто в перші дні головна турбота про малюка. А якщо у мами ще й проблеми з «каках», здуттям і болями, то я вважаю, це подвійно важче.
Сабіс
Продукти для нормалізації стільця
На 3-4-й день після операції планово призначається очисна клізма, щоб звільнити кишечник від застійних мас і стимулювати його до роботи. Але захоплюватися цим не варто: застосування клізм і проносного викликає звикання і суперечить природності процесу. Краще вживати в їжу більше продуктів, що поліпшують травлення.
профілактика запорів
Для профілактики запорів використовуйте шість простих правил для регулярного стільця:
- Замініть продукти-закріплювачі корисною їжею.
Прибравши з раціону продукти-закріплювачі, ви зможете уникнути багатьох супутників запору: геморою, анальних тріщин, анемії і отруєння організму застійними каловими масами - Носіть з собою корисні перекуси: суміш сухофруктів і цукатів або кисломолочний продукт, невеликий фрукт (з дозволених). Так ви не будете шукати легких перекусів (булочок, сухариків).
- Пийте воду, не менше 1,5 літрів. Зневоднення – першопричина запорів. Можна з ранку наповнювати графин водою і пити її у вільний час. Так ви і обсяг випитого зможете контролювати, і про воду не забудете.
- Використовуйте перевірені засоби: всього 1 ст. л. олії натще здатна розм’якшити щільні калові маси.
- Слідкуйте за регулярністю стільця і характером відділення калових мас. Стілець рідше, ніж один раз в три дні, – привід звернутися до лікаря.
Дієта в перший тиждень після кесаревого розтину: зразкове меню
Дієта жінки після пологів аналогічна лікувальній дієті після всіх порожнинних операцій. Вона призводить роботу кишечника в норму і стимулює його перистальтику (скорочення для просування їжі по стравоходу до виходу з прямої кишки).
У раціон рекомендується включити:
- М’ясні страви:
- котлети в відварному або паровому вигляді, тушковані на овочевому бульйоні;
- кнели;
- фрикадельки;
- м’ясне пюре;
- суфле;
- рулет з котлетної маси;
- м’ясний паштет;
- нежирний м’ясний бульйон;
- супи-пюре.
- Страви з яєць (2 яйця в день):
- яйця всмятку;
- парові омлет і яєчня.
- Страви з сиру:
- ліниві вареники;
- запіканки;
- пудинги.
- Крупи, зварені на половинному молоці або воді:
- каші – добре розварена рисова, протерті гречана і геркулесовая;
- парові пудинги;
- суфле;
- котлети з мелених круп.
- Відварені нарубані макаронні вироби або домашня локшина з додаванням дозволених овочів.
- Страви з овочів:
- нарізані шматочками, у відварному вигляді;
- парові овочеві запіканки з омлетом.
- Печені яблука (без шкірки).
- Молочні, сметанні, яєчно-масляні соуси.
- напої:
- неміцний чай;
- слабке какао на молоці;
- відвар шипшини;
- компот із сухофруктів;
- молочний кисіль.
- Хлібобулочні вироби:
- хліб пшеничний з борошна вищого і I сорту вчорашньої випічки або підсушений;
- здобні булочки (1-2 рази на тиждень);
- нездобне печиво (Марія).
Як харчуватися після виписки з пологового будинку
Як правило, до шостого дня після КС можна переходити до звичного раціону. Кожен новий продукт вводиться поступово, щоб встигнути встежити за реакцією немовляти. Потреби в подрібненні вже немає. Як і раніше потрібно готувати їжу на пару або відварювати і не допускати тривалих перерв у їжі.
Якщо ви продовжите годувати грудьми, то потреби на день такі:
- м’ясо – 170-200 г;
- риба – 100-150 г (2-3 рази на тиждень);
- овочі – 600-700 г;
- фрукти – 300-400 г;
- зелень – 50 г;
- крупи, макаронні вироби – 60 г;
- молоко – 300 мл;
- сметана, масло – по 30 г.
Що можна їсти в перший місяць після кесаревого розтину
Травлення і стілець до цього часу вже налагоджені. Подрібнювати продукти немає необхідності. Найсуворіші обмеження знімаються. В цілому харчування таке ж, як і при вагітності.
Суворі обмеження знімаються, але від солодкої випічки краще відмовитися
Обмежувати раціон потрібно тільки в разі, якщо якийсь продукт викликав негативну реакцію у дитини, т. К. Все, що їсть жінка, в більшій чи меншій мірі міститься в грудному молоці.
Таблиця: рекомендовані і заборонені продукти харчування в перший місяць після кесаревого розтину
Харчування жінки після особливих пологів сильно обмежена, а часу на відновлення зовсім небагато. Лікарі намагаються за перші дні перебування в пологовому будинку максимально заповнити втрати речовин і елементів.
Надати сил і енергії здатні не тільки крапельниці і уколи, а й грамотно підібраний раціон. Дотримуйтесь рекомендацій по харчуванню не тільки в стінах пологового будинку, але і після виписки.
Тоді лікарня і лікарі вам більше не знадобляться.
Що можна їсти мамі, що годує після кесаревого розтину: харчування, дієта, меню в перший місяць
Як будь-який вид хірургічних маніпуляцій, які проводяться на органах черевної порожнини, операція кесаревого розтину має свої особливості ведення раннього і пізнього післяопераційного періоду.
Особлива увага приділяється не тільки станом матки та лактації, а також кишечнику і сечовидільної системи.
Для профілактики небажаних наслідків, таких як метеоризм, обстипація (запори), копростаз або навіть загрожує життю стан – кишкова непрохідність, жінка повинна знати, що можна їсти мамі, що годує після кесаревого розтину і коли починати рухову активність.
Які продукти потрібно обмежити
Їжа після кесаревого розтину для мами, що годує обмежується вживанням продуктів, які:
- Викликають метеоризм, багаті клітковиною:
- бобові: соя, горох, сочевиця
- горіхи
- всі види свіжої капусти
- молоко і молочні продукти
- хліб з борошна грубого помелу
- фрукти: груша, яблуко, персик
- газована вода, соки та ін.
- Провокують запори:
- фастфуд
- будь-яку страву, що містить білий рис
- каші: манна, гречана, пшенична
- макаронні вироби
- м’ясо (свинина, телятина, яловичина)
- здобна випічка та ін.
- Термічно і хімічно щадне харчування (виключити солоне, копчене, перчене, смажене, гаряче)
- Дробове харчування (5-6 разів на день невеликими порціями)
- Пити достатню кількість рідини (зменшити споживання міцного чаю і кави).
Перші дні після операції, що можна, що не можна
Перші кілька днів харчування годуючої мами після кесарева має свої особливості:
Відразу після КС і в першу добу: дозволяється тільки пити негазовану просту воду в невеликій кількості (можна розбавляти соком на 1 л води 100 мл соку), але краще обмежитися звичайною водою. Всі необхідні поживні речовини, для підтримки жінки і її відновлення, будуть вводитися парентерально (т. Е. Внутрішньовенно через крапельницю).
У другу добу дієта годуючої мами після кесаревого розтину включає: вживання рідкої їжі в невеликій кількості, наприклад це може бути нежирний курячий бульйон. Так само дозволяється їсти відварене біле м’ясо, домашній йогурт. Пити просту негазовану воду, морс, компот.
На третю – четверту добу харчування годуючої мами після кесаревого розтину стає більш різноманітним.
Крім перерахованих вище продуктів додаються вироби з нежирного м’ясного фаршу, приготовані на пару (котлети, фрикадельки). Можна їсти каші на воді, легкі овочеві пюре, сир, нежирний сир.
Питний режим на добу становить 1,5 літрів води (простий негазованої або не міцні, підсолодженого чаю, соків, морсів, компоту).
Що їсти після виписки з пологового будинку
Подальше харчування після кесаревого розтину для матері-годувальниці в перший місяць не має особливого відмінності від харчування при пологах природним шляхом. Зменшується або зовсім виключається споживання продуктів-алергенів (цитрусових, шоколаду, меду, полуниці, консервів, копченостей і ін.), Алкоголю.
Харчування годуючої мами в перший місяць після кесарева має бути повноцінним і регулярним. Пити достатню кількість води, обмежити каву і міцний чай. У раціоні повинні бути присутніми кисломолочні продукти, м’ясо, сир, фрукти і овочі, рослинні масла.
Приклад меню на один день
Приклад меню годуючої мами після кесаревого розтину в перший місяць :
- Сніданок: запечене яблуко, морс
- Другий сніданок: нежирний сир, склянка не міцного чаю
- Обід: овочевий суп, картопляне пюре з котлетою на пару, стакан соку або компоту
- Полудень: сухофрукти або свіжі фрукти, стакан компоту
- Вечеря: тушковані овочі з рибою, приготованою на пару, компот
висновок
Дієта для годуючих мам в перший місяць життя після кесаревого розтину необхідна, так як вона здатна запобігти багато небажаних наслідків, пов’язаних з операцією.
Основне завдання – це поступове розширення раціону, від простої води на добу в перший день до повноцінного, раціонального, збалансованого харчування, адже він впливає не тільки на здоров’я мами, але і сприяє гармонійному розвитку дитини.
Дізнайтеся що можна їсти після кесаревого розтину
Кесарів розтин відносять до хірургічних операцій. Полягає в розтині черевної порожнини і матки. Через отриманий розріз витягується дитина.
У сучасному світі близько 30% вагітностей закінчуються народженням немовлят з допомогою кесаревого розтину. Велика частина таких пологів пропонується лікарем через різні ускладнення, або у жінки раніше вже було кесарів розтин.
У деяких випадках жінки з власної волі віддають перевагу операції замість пологів.
Найбільш часто при кесаревому розтині використовується місцевий наркоз. Набагато рідше – загальний наркоз. У другому випадку на реабілітації потрібно трохи більше часу.
Після операції жінка перебуває в лікарні, при відсутності ускладнень, три дня. Іноді виписуються через два дні.
У цей період, особливо в перший тиждень, необхідно стежити за станом здоров’я породіллі, її потрібно оточити увагою і турботою.
Величезне значення приділяється післяопераційної дієті, так як перед операцією породіллю обмежують у їжі. Крім того, наркоз негативно позначається на функціях травної системи.
Підготовка до операції
Майбутні матусі, яким доведеться лягати під хірургічний ніж, повинні правильно харчуватися перед операцією. Медики рекомендують, за три-п’ять днів до операції, не вживати продукти, що містять багато клітковини, або речовини, що сприяють метеоризму. Так, заборонено їсти бобові, горіхи, яблука, молоко і т.д.
Слід обов’язково запам’ятати, що не можна їсти за три-чотири години до початку кесаревого розтину. Ще краще, якщо останній прийом їжі був за сім-вісім годин.
Післяопераційний харчування: загальні відомості
Кесарів розтин відноситься до полосним хірургічних операцій. У післяопераційний період необхідно дотримуватися правильного режиму харчування.
У цей час необхідно відновити сили. Важливе значення в цей час надається правильному харчуванню. У перший час необхідні спокій і відпочинок. Це сприяє поступовому відновленню сил.
І якщо в перший день нічого їсти не можна, то вже на другу добу починають функціонувати обмінні процеси, і травні в тому числі. Відбувається поступовий перехід від повного голодування до вживання легкої їжі, а пізніше і до повного повернення звичайного раціону.
Природно, в меню повинні бути тільки ті продукти, які вирішуються при годуванні груддю.
На другий-третій день після операції допускається їжа, яка сприяє старту роботи кишечника.
Весь відновний період триває 4-5 днів. Після цього починають поступово переходити на звичне меню.
Для нормалізації стільця після кесаревого розтину варто включити в меню кисломолочні продукти, курагу.
Для активації функціонування кишечника в першу добу породіллі прописується введення через крапельницю метоклопрамида. Лікарський препарат стимулює перистальтику кишечника. Таку ж функцію виконують ліки на основі калію (хлорид калію), які часто вводяться в організм жінки на другий і третій день.
Якщо на третю добу у жінки немає самостійно стільця, то їй роблять клізму. Все це сприяє швидкому відновленню жіночого організму після операціі.В перші дні до раціону пред’являються особливі вимоги:
- в меню повинна входити тільки легко засвоюється їжа;
- вся їжа повинна готуватися рідкої або кашоподібної;
- вся їжа повинна виключно відварюватися (в воді, або на пару);
- добовий раціон повинен ділитися на 6-7 рівних порцій;
- одна порція повинна бути максимум 100 мл.
Не можна їсти овочі та фрукти в сирому вигляді. Вони викликають здуття живота. Сприятливо впливають на функціонування шлунково-кишкового тракту продукти з великим вмістом клітковини.
Після кесаревого розтину у жінки виникає дефіцит білка, тому правильне харчування має бути спрямоване, в тому числі, і на відновлення кількості речовини в організмі. Сприяє цьому вживання м’ясних бульйонів і нежирного м’яса.
В добу в жіночий організм має надходити такі речовини:
- білки – 1,5-1,6 г на 1 кг ваги жінки;
- жири – 70-90 г;
- вуглеводи – 220-250 м
Дієта на п’ять днів
День перший
У першу добу після кесаревого розтину організм жінки виснажений. У цей час не можна допускати газоутворення. Тому є забороняється зовсім. Всі необхідні для молодої мами поживні речовини надходять через крапельницю.
Тому допускається тільки пити воду (звичайну очищену, або мінеральну без газів). У неї можна додати невелику кількість фруктового соку (3-4 ст. Ложки на 1 л води). У добу дозволяється випивати не більше півтора літра рідини.
День другий
На другу добу в раціон додається бульйон з телятини або м’яса курки. У нього можна включити овочі (цибуля і морква). Суп потрібно варити по особливому дієтичного рецептом, тобто на третій воді (перші два рази рідина просто зливається після закипання). Моркву і цибулю запускають цілком, попередньо очистивши. Після приготування овочі з бульйону видаляються.
Протягом дня можна випити 200-300 мл бульйону. Причому ця кількість потрібно розділити на 2-3 прийоми по 100 мл.
Якщо жінка відчуває себе нормально, то раціон можна трохи урізноманітнити: включити в меню знежирений сир, йогурт (в ньому не повинно бути штучних барвників, консервантів та інших шкідливих інгредієнтів), відварене м’ясне філе, пропущене через м’ясорубку, рідкі каші.
З рідини можна пити морси і компоти, відвар шипшини, кисіль, слабкий чай. Від вживання овочів і фруктів варто відмовитися. Загальний обсяг випитої рідини за добу не повинна перевищувати 1,5 літра. В цю кількість включається і бульйон. Їжа повинна бути теплою.
Їжа високої або низької температури негативно позначається на організмі жінки.
Весь денний раціон потрібно поділити на 6-7 порцій. За один прийом можна вживати не більше 100 мл їжі.
день третій
Породілля на третю добу зазвичай відчуває себе краще. У цей час її меню можна трохи урізноманітнити і збільшити загальну кількість їжі.
На третій день жінці можна їсти парові котлетки, тефтелі, нежирний сир і сир. Можна включити в раціон фрукти, але не в свіжому вигляді. Наприклад, печені яблука. При цьому за один прийом не можна з’їдати відразу багато їжі. Переїдання може привести до серйозних наслідків. Також добре підходить в цей час дитяче харчування: овочеві та м’ясні пюре, кашки.
день четвертий
На четверту добу після операції можна харчуватися так само, як і на третю добу.
день п’ятий
На п’ятий день після операції вже немає строгих обмежень по їжі. Важливим є харчування невеликими порціями. При цьому раціон вже стає більш схожий на меню здорової людини. Можна розглянути наступне зразкове меню.
На сніданок можна з’їсти тушковане яблуко і випити склянку компоту. На другий сніданок – сухофрукти з компотом. На обід можна з’їсти гречану кашу з тефтелі з курятини. На полуденок з’їсти йогурт (без шкідливих інгредієнтів).
На вечерю – бульйон з невеликим шматочком курки, овочевий салат.
Харчування в наступні дні
З п’ятого дня меню годуючої жінки грунтується на споживанні здорової їжі. Кожен день в своє харчування можна додавати один новий продукт. Це дозволить відразу виявити шкідливий для малюка продукт, якщо у дитини виникла алергічна реакція на нього.
Харчуватися потрібно, як і в перші дні, маленькими порціями. Згодом таке харчування стане звичним і нормальним.
Обов’язково потрібно ввести в свій раціон харчування каші з гречки, вівсянки і пшона. Найбільшу користь приносить гречана каша. У ній міститься багато білків, мікроелементів і речовин, корисних для годуючих мам. Краще, якщо готувати її не як зазвичай, а варити в духовці. До неї рекомендується додавати різні овочі (морква, кабачки і т.д.).
Через кілька тижнів раціон годуючої жінки практично повністю відновлюється, як до родового періоду. Однак варто обмежувати себе у вживанні продуктів, що негативно впливають на розвиток і здоров’я малюка.
До таких продуктів відносять каву, газовані солодкі напої, солодощі, фаст-фуд, шоколад, цитрусові фрукти і т.д. Не можна вживати смажені, занадто гострі і солоні продукти.
Багато продуктів можна замінити більш корисними: замість солодощів є курагу або фруктові чіпси. Згодом можна включити в меню горіхи.
Обережно потрібно бути з медом, нерідко продукт викликає алергію у немовлят.
Всі ці обмеження стосуються лише жінкам, які годує дитину грудним молоком. Якщо ж з якої-небудь причини немовля відразу переходить на годування сумішами, то зазначених обмежень немає.
І, витримавши дієту після кесаревого розтину, новоспечена мама може поступово повернуться до колишнього раціону. Однак в будь-якому випадку перші 1-2 місяці жінці потрібно дотримуватися всіх перерахованих вище правил. Вся їжа повинна бути звареної на воді або на пару.
Пов’язано це з тим, що кесарів розтин все ж відноситься до хірургічних операцій. І раціон повинен бути відповідним.
| перший | Вода мінеральна негазована | Не більше 1,5 л |
| другий | Бульйон з курки або телятини Сир нежірнийЙогурт Каші рідкі (крім рисових) Компот, морс, кисіль, відвар шипшини | Рідини не більше 1,5 л (в т.ч. бульйон) Загальна кількість їжі – 600-700 мл |
| третій | Котлета парова або тефтелі з курятини Каші рідкі (крім рисових) Сир нежирний Сир Йогурт Відварені, запечені фрукти, овочі Компот, морс, кисіль, відвар шипшини, неміцний чай | Рідини не більше 1,5 л Загальна кількість їжі – 700-800 мл |
| четвертий | Раціон такої ж, як на третій день | Рідини не більше 1,5 л Загальна кількість їжі – 700-800 мл |
| п’ятий | Зразкове меню Сніданок: запечений фрукт + стакан компоту, морсу Другий сніданок: сухофрукти + стакан компоту, морсу Обід: каша з парової котлетою або тефтелі Полудень: натуральний йогурт, знежирений творогУжін: бульйон з шматочком м’яса, легкий салат | Рідини не більше 1,5 л Загальна кількість їжі – 700-800 мл |
Делікатна проблема: запори
Часто новоспечені матусі стикаються з такою проблемою, як запор. Пояснюється це порушеннями перистальтики кишечника. Крім того, більшість жінок просто боїться сильно напружуватися, боячись розбіжності швів.
У здорової людини ця недуга викликає неприємні відчуття. А у жінки після операції запор викликає значні ускладнення.
При цьому практично всі проносні препарати жінкам протипоказані (в разі годування дитини грудьми).
Тому, щоб мінімізувати ризик виникнення запору, слід правильно харчуватися. Вживати легку їжу, їсти невеликими порціями, збалансовано. У раціоні повинні бути присутніми кисломолочні продукти, фрукти-овочі.
Добре позначаються на роботі кишечника каша з гречки або перловки, легкі бульйони. Відмінними проносними засобами володіють курага, салат з вареного буряка, приправлений рослинним маслом. Протилежний ефект роблять бобові культури, рис, манна каша, міцний чай.
Існує легкий, але дуже ефективний рецепт від запорів, яким можна скористатися жінкам після операції. Для цього слід випити 0,5 л знежиреного кефіру разом з очищеними волоськими горіхами. Горіхи попередньо обсмажуються.
Таке поєднання сприяє нормалізації роботи шлунка, покращує вироблення молока у жінки. Але варто пам’ятати, що старатися зі споживанням волоських горіхів не потрібно, так як у великій кількості вони, навпаки, сприяють запорів.
Також відмінними проносними засобами володіє відвар з ягід інжиру. Робиться він просто. На одну склянку окропу або кип’яченого молока береться 2 столові ложки ягід. В день потрібно випивати 1 столову ложку по 3-4 рази.
висновок
Для швидкого відновлення після операції необхідно ретельно дотримуватись рекомендацій лікарів. Стосується це і дотримання суворої дієти протягом перших п’яти днів.
Саме правильне харчування дозволяє нормалізувати роботу кишково-шлункового тракту, відновити втрачені за операцію сили. Також збалансований раціон сприяє здоровому розвитку дитини.
І, навпаки, недотримання режиму може привести до серйозних наслідків, в тому числі до збою функціонування кишечника, відчуття болю в животі, ослаблення організму в цілому. У рідкісних випадках можуть розійтися шви.
