Як допомогти дочці пережити розставання

Зміст Показати

Як допомогти дочці пережити розставання. Взаємини з дорослою дочкою

Розставання завжди приносить багато болю в будь-якому віці. Але підліткам воно дається особливо важко. Щоб надати цій ситуації ще більше драми, багато підлітків починають відіграватися на публіці (серед однолітків, в школі і поза нею, в соціальних мережах). Їх поведінка може включати в себе плітки, чутки і іншу брехню.

Як люблячий батько дочки-підлітка, швидше за все, ви захочете допомогти їй пережити цей біль. Поговоріть з нею, нехай вона без осуду з вашого боку розповість про свої почуття. У найближчі тижні постарайтеся надати дочки емоційну підтримку, умовте її частіше гуляти і вселити в неї надію на світле і щасливе майбутнє.

Якщо ця ситуація супроводжується особливими обставинами (наприклад, депресією або будь-яким типом залежності), зверніться за допомогою.

кроки

Частина 1

Поговоріть з дочкою

Намагайтеся нейтрально поставитися до ситуації. Навіть якщо вам не подобався хлопець вашої дочки, не варто їй про це зараз говорити. Якщо ваша дочка ще підліток, її відносини можуть бути абсолютно непередбачувані.

Можливо, ваша дочка навіть потім повернеться до нього. Тому утримайтеся від негативних суджень. Навіть якщо хлопець вашої дочки погано до неї ставився, зараз не час ставати на чийсь бік. Потім це може обернутися для вас неприємними наслідками.
- Ви ж хочете, щоб ваша дочка спокійно розповідала вам про свої романтичні стосунки, особливо коли вона ще дуже молода. Але якщо ви будете поливати брудом її колишнього для того, щоб вони знову не зійшлися, в майбутньому вона не звернеться до вас, якщо у неї будуть проблеми.
- Якщо ваша дочка почне говорити щось погане про свого колишнього хлопця, не відповідайте їй негативом. Краще сказати щось на зразок цього: “Цілком нормально відчувати злість після розставання”.
Розкажіть про власну історію кохання. Через деякий час, коли ваша дочка трохи погорюет, можливо, їй захочеться поглянути на ситуацію під іншим кутом зору. В такому випадку можна розповісти їй трохи про свою історію кохання. Це допоможе їй зрозуміти, що розставання цілком нормальні і природні, і людям завжди доводиться проходити через це.

Подаруйте своїй дочці надію на майбутнє. Як тільки ваша дочка трохи заспокоїться і захоче дізнатися вашу думку про ситуацію, вселити в неї надію. Нагадайте їй, що з часом все налагодиться. Але це потрібно зробити таким чином, щоб, бува, не принизити її почуття, які вона відчуває в даний момент.
- Не варто говорити: “У твоєму віці я пройшла через те ж саме, і я вже навіть не згадувала про це. У тебе все налагодиться “.
- Замість цього зрозумійте, що вона відчуває, і скажіть їй що-небудь підбадьорююче. Наприклад: “Знаю, що зараз тобі дуже боляче, але, пам’ятай, що це не назавжди. Я теж пройшла через подібний розрив, але в майбутньому тебе чекають набагато більш щасливі відносини “.
Надихнете свою дочку займатися активною діяльністю. Можливо, їй захочеться просидіти в своїй кімнаті кілька днів. Хотіти побути наодинці з собою після важкого розриву – цілком нормально, але не дозволяйте їй занадто довго переживати.

Зацикленість на відносинах і розставання може навіть призвести до більш серйозних проблем (таким як депресія). Тому постарайтеся якось м’яко донести до неї, що їй потрібно продовжувати займатися звичними справами і бачитися з друзями.

Це допоможе їй швидше прийти в себе.
- Перший час можна дозволити дочки пропускати різні позашкільні заняття та заходи, але важливо переконатися в тому, що з часом вона повернеться до звичних занять спортом, до своїх спільнот за інтересами та захопленнями. Зайнятість допоможе їй позбутися нав’язливих думок з приводу відносин і покаже, що життя триває.
- Можна спробувати запросити її друзів. Будьте гостинні до гостей своєї дочки – це допоможе їй стати більш товариською.
- Допоможіть їй розвиватися в своїх захопленнях. Якщо вашої дочки подобається шити, подумайте про те, щоб купити їй нову тканину, або допоможіть їй з новим проектом. Якщо вона любить вибиратися на природу, організуйте сімейний пікнік або похід.

частина 3

Як впоратися з особливими обставинами

Зверніть увагу на будь-які застережні знаки, які говорять про те, що вашій дитині потрібна допомога фахівця.

Цілком нормально трохи посумувати після розриву відносин, але для підлітків не є нормою деякого роду депресія після закінчення недовгих і несерйозних відносин.

Тому варто звернути увагу на знаки того, що реакція вашої дочки виходить за рамки норми або затягнулася на тривалий час. Можливо, їй потрібна допомога психолога.
- Якщо навіть через кілька тижнів ваша дочка здається дуже сумною, швидше за все, їй потрібна допомога фахівця. Якщо вона втратила інтерес до своїх захоплень, до сих пір дуже багато плаче і сторониться людей, її потрібна консультація психолога.
- Обов’язково зверніться разом з дочкою до психолога, якщо ви помітили, що вона почала шкодити собі чи стала вживати алкоголь і наркотики після розставання.
Коли вашій дитині боляче, цілком нормально переживати і сумувати з цього приводу. Нікому не подобається спостерігати за тим, як його дитина переживає розрив відносин. Однак постарайтеся контролювати свої власні емоції, коли розмовляєте з дочкою. Допомагаючи дочки, важливо не засмутити її і не змусити переживати ще більше.

Переконайтеся в тому, що ваша дочка знає, що ви дбаєте про неї. Ця тема дуже особиста, тому необхідно весь час проявляти свою увагу і турботу.
Нехай ваша дочка поспілкується з людьми, які пройшли через схожу ситуацію. Ваша дочка повинна зрозуміти, що вона не єдина, кому довелося переживати складні часи.

попередження

Не будьте занадто наполегливі. Якщо ви знаєте, що вашої дочки незручно з вами про це говорити, відступите. Можливо, вона відкриється вам, коли буде готова.

Кому, як не молодим батькам, найбільше відомо про безсонні ночі.

Новонароджені часто не можуть заснути і ночами плачуть, а їхні батьки не висипаються, і намагаються придумати якісь хитрощі, щоб поспати годинку-другу. Деяким батькам для того, щоб заспокоїти немовля досить виконання колискової, інших рятує хустинку, яким вони проводять по обличчю малюка, треті – засипають завдяки заспокійливим ванночка.

А один молодий батько вигадав дійсно вражаючий спосіб втихомирити свою маленьку дочку!

Одні заколисують за допомогою співу, інші хусточкою проводять по обличчю, треті роблять заспокійливі ванночки. Але, як виявилося, є спосіб набагато простіше. А придумав його чоловік, батько маленької дівчинки.

Молодого батька-вигадника звуть Даніель Ейзенман, і він з Каліфорнії, США. Як і будь-який молодий татусь, він відчув величезне щастя від того, що у нього народилася дочка. Але незважаючи на всю свою любов до неї, Даніель відчував частку роздратування, коли дівчинка плакала, здавалося б, без причин.

Але у нього з’явився спосіб, який його завжди виручав.

Всякий раз, коли дочка Даніеля починала плакати, він видавав звук «ом-м-м-м». Всього п’ять секунд даного звуку – і в його будинку панувала тиша. Якщо хтось засумнівався в цьому, то можна подивитися відеоролик, наведений нижче.

На відеоролику прекрасно видно, як дочка Даніеля перестає плакати, коли вона чує цей незвичайний звук. Молодий батько завантажив відео на. за короткий час молодий татусь набрав 273 тисячі лайків і 407 тисяч репоста.

Чоловік знайшов пояснення цьому явищу. Коли він видає «ом-м-м-м», то насправді імітує шум, який діти чують, коли вони знаходяться в утробі матері. Будь-гуде шум, навіть шум, який видає пилосос, нагадують дітям серцебиття матері. Оскільки діти звикли до даного звуку, їм відразу стає спокійно і затишно.

Шановна мама, я співчуваю вам і вашій доньці. На жаль, ми не можемо вирішити за наших дітей їхні проблеми. Ми можемо тільки їх підтримувати. Я можу запропонувати вам десять способів, які допомагають справлятися з розставанням з коханою людиною. Делікатно запропонуйте їй спробувати їх.

1. Перш за все, потрібно припинити всі контакти з ним. Це стосується не тільки реальних зустрічей, але і спілкування в соцмережах і текстових повідомлень. Неможливо забути людини, на сторінку якого ви заходите кожен день. Як тільки дочка перестане цікавитися тим, що відбувається в його житті, і займеться своїм життям, вона відразу відчує полегшення.

2. Умовте її спробувати щось нове. Чим більше у неї інтересів, тим менше можливостей думати про невдалі відносинах і жаліти себе. Причому нові захоплення повинні бути корисними і позитивними. Підійдуть заняття йогою або інші види фізичної активності.

3. Постарайтеся якомога менше обговорювати з дочкою її колишнього. Постійні розмови про нього тільки посилять цю нездорову залежність.

Будь-яка нав’язлива ідея – це шлях до занепокоєння, депресії і втрати інтересу до життя.

Зараз ваша дочка не може чітко пояснити собі, чому трапився розрив відносин, але в житті часто відбувається щось, що не залежить від наших бажань. Але такі події допомагають нам стати більш стійкими і гнучкими.

4. Не пропонуйте «вибити клин клином». Не варто кидатися в нові відносини, не прийшовши до тями після розриву. Інакше велика ймовірність нового розставання і розчарування.

5. Нагадайте їй, що вона молода і в її житті буде ще багато подій. Але постарайтеся не знецінювати те, що відбувалося з нею раніше. Покажіть, що ви поважаєте її і вважаєте важливим її відносини і її вибір.

6. Переконайте її не цікавитися справами колишнього хлопця у спільних знайомих. Це призводить до нових переживань.

7. Якщо ці знайомі самі прагнуть розповісти доньці про нього, спробуйте переконати її в тому, що подібні розмови треба припиняти. Якщо вона твердо буде говорити про те, що їй це не цікаво, знайомі розкажуть про це спільним знайомим, і поступово інтерес до особистого життя вашої дочки і її колишнього хлопця зійде нанівець.

8. Обговоріть те, що відбувається в її житті зараз. Нехай спробує знайти хоча б одну подію кожен день, за яке вона вдячна. Подяка змушує нас відчувати позитивні емоції навіть у найскладніші періоди життя.

9. Поговоріть про дружбу і про те, хто з друзів їй по-справжньому дорогий і близький, з ким їй приємно спілкуватися. Підштовхніть її до нових знайомств. Нові люди і теми для розмов – хороший антидепресант.

Зовсім не знаю що робити … Мені 50 років. Працюю головним бухгалтером, хоча за фахом я інженер-системотехнік. Моїй старшій доньці 26 років. Вона завжди була дуже ранима, невпевнена в собі. У підлітковому віці були думки про суїцид. Часто говорила, що не бачить сенсу життя … Зараз у неї дійсно дуже важка ситуація.

На першому курсі в інституті (технічний ВНЗ, в групі вона була єдиною дівчиною) познайомилася з МЧ. Зустрічалися, розлучалися, знову сходилися. Мені хлопець її ніколи не подобався.

Він був часто грубий, вселяв дочки, що вона погано виглядає, що всі батьки егоїсти, що, нібито, діти їм не потрібні, що вона погано одягається, не вміє спілкуватися, що у неї негарна хода і т.д. і т.п. Дочка його любить, у всьому його слухає. Хлопець кинув інститут. Рік його не було поруч з дочкою. Наші натягнуті до того відносини стали налагоджуватися.

Потім він повернувся і знову став домагатися повернення відносин. Вони жили разом у цивільному шлюбі півроку, знову розставання на рік. І знову разом жили. Сталося непоправне. Він порушив закон (наркотики). Зараз хлопець у СІЗО. Скоро буде суд. Швидше за все, термін покарання буде 5-7 років.

Дочка моя вбила собі в голову, що не може кинути його в такій ситуації, що треба розписатися, щоб у неї була можливість з ним бачитися іноді. У неї зараз депресія. Я забула, коли бачила її веселой.Часто у вихідні дні їздить до його батьків.

Нещодавно поміняла роботу, грошей заробляє поки зовсім небагато, але весь час позичає на поїздки до його батьків і передачі.

Я розумію, що вона просто губить своє життя, але ніякі доводи нею не сприймаються. Я вже в розпачі. Не знаю як себе з нею вести, як допомогти їй подивитися на ситуацію і на цього МЧ з боку, зрозуміти, що відбувається насправді.

Хороший відповідь 12 Поганий відповідь 3

Олена, коли дитина поводиться незрозуміло, є думки про смерть та ін. напрошується питання про кого-то з минулого, з роду, хто здійснював щось протизаконне, а жінка була “як декабристка” … Взагалі-то депресія – це стан порожнечі в душі …

Які Ваші з нею стосунки, крім як осуд і контроль їх відносин з МЧ? Чи часто Ви її заохочували, підтримували в дитинстві, обіймали чи, звідкись взялася “вразливість, невпевненість” … Вона їздить за спілкуванням до чужих людей. Готова підтримувати людину в складній ситуації, не маючи на те сил ..

Важливо розібратися, що відбувається, на чию долю вона дивиться …

Хороший відповідь 8 Поганий відповідь 3

Як допомогти дочці пережити розставання

09.05.2019

Розставання завжди приносить багато болю в будь-якому віці. Але підліткам воно дається особливо важко.

Щоб надати цій ситуації ще більше драми, багато підлітків починають відіграватися на публіці (серед однолітків, в школі і поза нею, в соціальних мережах). Їх поведінка може включати в себе плітки, чутки і іншу брехню.

Як люблячий батько дочки-підлітка, швидше за все, ви захочете допомогти їй пережити цей біль. Поговоріть з нею, нехай вона без осуду з вашого боку розповість про свої почуття.

У найближчі тижні постарайтеся надати дочки емоційну підтримку, умовте її частіше гуляти і вселити в неї надію на світле і щасливе майбутнє. Якщо ця ситуація супроводжується особливими обставинами (наприклад, депресією або будь-яким типом залежності), зверніться за допомогою.

Як допомогти дочці пережити розставання. Останні прохання про допомогу

Як допомогти дочці пережити розставання з хлопцем поради психолога

У цій статті психолог Анна Евліцкая відповідає на питання «Як допомогти дочці пережити розставання з хлопцем поради психолога?»

2. Умовте її спробувати щось нове. Чим більше у неї інтересів, тим менше можливостей думати про невдалі відносинах і жаліти себе. Причому нові захоплення повинні бути корисними і позитивними. Підійдуть заняття йогою або інші види фізичної активності.

3. Постарайтеся якомога менше обговорювати з дочкою її колишнього. Постійні розмови про нього тільки посилять цю нездорову залежність.

Будь-яка нав’язлива ідея – це шлях до занепокоєння, депресії і втрати інтересу до життя.

5. Нагадайте їй, що вона молода і в її житті буде ще багато подій. Але постарайтеся не знецінювати те, що відбувалося з нею раніше. Покажіть, що ви поважаєте її і вважаєте важливим її відносини і її вибір.

6. Переконайте її не цікавитися справами колишнього хлопця у спільних знайомих. Це призводить до нових переживань.

7. Якщо ці знайомі самі прагнуть розповісти доньці про нього, спробуйте переконати її в тому, що подібні розмови треба припиняти. Якщо вона твердо буде говорити про те, що їй це не цікаво, знайомі розкажуть про це спільним знайомим, і поступово інтерес до особистого життя вашої дочки і її колишнього хлопця зійде нанівець.

8. Обговоріть те, що відбувається в її житті зараз. Нехай спробує знайти хоча б одну подію кожен день, за яке вона вдячна. Подяка змушує нас відчувати позитивні емоції навіть у найскладніші періоди життя.

9. Поговоріть про дружбу і про те, хто з друзів їй по-справжньому дорогий і близький, з ким їй приємно спілкуватися. Підштовхніть її до нових знайомств. Нові люди і теми для розмов – хороший антидепресант.

10. Переконайтеся в тому, що книги, які читає дочка, фільми, які вона дивиться, і музика, яку вона слухає, позитивні і життєстверджуючі. Зараз не час для сумного і трагічного.

Не всі перераховані вище способи будуть ефективні. Одним допомагає спілкування з друзями, іншим – усамітнення з гарною книгою, третім – все в комплексі. Спробувати потрібно все. Однак віддалена консультація не завжди ефективна. Якщо пройде час, а стан дочки не покращиться, потрібно звернутися до фахівця.

Барбара Грінберг (Barbara Greenberg) – клінічний психолог. Її сайт.

Скільки часу потрібно, щоб пережити розставання?

Ми переживаємо кінець відносин як кінець світу – принаймні, якийсь час. Чи правда, що час лікує? Виявляється, так – через три місяці після розставання нам і справді стає легше.

Чоловіки теж плачуть: чим корисна психологічна андрогинность

Жіночним чоловікам і мужнім жінкам не завжди живеться легко. Їм доводиться боротися з недовірою і глузуванням навколишніх. Але зате поєднання якостей, притаманних обом статям, може стимулювати творчість.

Найбільше я мрію, щоб мене вислухали.

Коли я сиджу і сумно дивлюся у вікно, хочеться щоб хтось рідний підійшов і сів навпроти. Без зайвих розпитувань, тепло подивився на мене і запитав:

Я б подивилася на нього, відчула його тепло, і що можна відкритися, відповіла б:

– Угу .. – і у мене потекли б сльози, які я не стала б стримувати …

Я б почала говорити про те, що мені дуже тебе не вистачає. Що в один момент мене позбавили і чоловіки, і душевного друга, тому що вони були в одній людині. І що таке розставання рівносильно смерті, така ж біль і спустошення … я не можу його побачити, не можу взяти за руку, покласти голову на плече … не можу його міцно обійняти ..

з ним було особливо добре, з ним я могла бути відкритою, я могла бути самою собою ..

Про н був моїм найкращим другом …

У мене б знову потекли сльози. І все, що я хотіла б почути у відповідь на таке одкровення – це:

Ви знали, що будь-яка психологічна (пси – душа, тобто душевна) травма заживає набагато повільніше і важче, навіть з ускладненнями, якщо немає правильної підтримки і допомоги близьких? Якщо дорогою вам людина, дочка, сестра або подруга – не важливо, переживає душевний біль, ви повинні знати, як їй правильно допомогти. Інакше, ви надайте ведмежу послугу і зробите тільки гірше. Спеціально пишу цю статтю, щоб ви знали, чого категорично робити не можна і що потрібно робити обов’язково.

Здавалося б, що тут складного? Просто сидиш і співчутливо слухаєш. Але виявляється, для більшості це нереально складна і майже нездійсненне завдання. У моєму житті був всього один такий чоловік, який міг мовчки вислухати. Мовчки! Ось в чому найбільша складність – це словосполучення Молча_Вислушать.

Кому це цікаво? До вас людина прийшла за притулком. Замість притулку ви навалили в його серці ще більше вантажу, ще більше страждань.

уривок з лекції «Чотири стадії розставання»

Поки ви мовчки слухаєте близької людини, дайте йому тепло, яке йому зараз необхідно. Це абсолютно банальні речі, вони дійсно допомагають. Запропонуйте чай з цукерками, тортиком, морозивом – позалицятися. Дайте людині виплакатися, подайте серветки, дивіться на нього тепло і спокійно. Навіть якщо вас розпирає від обурення і ви не розумієте, як можна побиватися з цього. чоловікові!

Чи не чорний того, про кого плачуть

Якщо до вас знову і знову приходять за допомогою, а вам вже набридло це вислуховувати, тим більше мовчки, то просто відволікайте увагу людини. Так, берете і акуратно переводите розмову на іншу тему, бажано позитивну.

Розкажіть зворушливу історію про те, де наприклад, одна героїня теж страждала від важкого розставання, а потім зустріла свою людину, вийшла заміж за взаємної любові і народила йому трьох красивих дівчат (це посміхнеться кожного). Саме так і сталося з моєю мамою.

Я – третя дівчинка, плід любові, з дитинства мріяла допомагати людям, подорослішала і створила сайт, який ви зараз читаєте.

Порадьте людині написати лист, в якому він розповість, як сильно любить і пам’ятає все найбільш зворушливі моменти. Нехай відкриє серце свого щоденника – це буде свого роду терапія через творчість. Навіть не уявляєте, скільки людей щодня шукають в інтернеті вірші про любов і розставання.

Один раз я навіть посміхнулася, коли на мій сайт зайшли за запитом «Вірші про розставання до сліз». В якій ще момент свого життя, людина здатна на творчість «до сліз»? Тільки коли він страждає. Нехай витягує з цього користь і починає творити.

І не тільки запропонуйте писати, а й пообіцяйте, що будете читати з захватом – це дуже мотивує. Скажіть йому: «Ти спробуй. «

– Помилки, які допускають допомагають –

Утримайтеся від таких коментарів! Кому це допоможе? Людині потрібна підтримка, а це повна відсутність розуміння і співчуття.

Здравствуйте! Я вже не знаю, що робити. Моя дочка півтора роки тому розлучилася з хлопчиком (зараз їй 18 років).

З тих пір вона перестала виходити на вулицю, постійно сидить вдома, у неї дуже впала самооцінка через набраних кілограмів (наслідок того, що вона майже не рухається), в інститут ходити не хоче (говорить, що не може перебувати людей), почала курити.

Я намагаюся з нею поговорити, вона відповідає в жартівливій або, навпаки, агресивній формі, до лікаря піти відмовляється, каже, що у неї все добре, а потім я лежу вночі і чую як вона ридає за стінкою.