Як лікувати розтягнення зв’язок плечового суглоба?

Використовуй пошук Мучить якась проблема? Введіть в форму «Симптом» або «Назва хвороби» натисніть Enter і ви дізнаєтеся все лікуванні даної проблеми або хвороби.

↑

Класичні прояви:

• Біль, неприємні відчуття при торканні;
• Обмеження мобільності руки;
• Місцеве підвищення температури;
• Почервоніння і набряклість;
• Освіта гематоми;
• Оніміння кінцівки.

У перший час після травми потерпілий може і не ідентифікувати деякі ознаки, безперешкодно продовжуючи працювати пліч-о-, викликаючи тільки погіршення розтягування.

Види розтягування:

• 1 ступінь (часткова травма, легке протікання, незначний біль);
• 2 ступінь (часткова травма, що супроводжується набряками і гематомами);
• 3 ступінь (повний розрив зв’язки, знерухомлення кінцівки, які труднощі з контролем руху).

↑

як лікують

1. Слід припинити будь-яку діяльність потерпілої рукою.
2. Прикладаються компреси. Перший час добре знімає больові відчуття прикладання льоду, загорнутого в рушник (2-3 дня по 20 хвилин 3-4 рази на день). Підходить контрастне ополіскування потерпілого ділянки. Після консультації з терапевтом, можна застосувати і інші, народні, відновлюють кошти. Наприклад, марля, змочена в теплому молоці, знімає біль і запалення. Прикріпіть її до плеча бинтом або поліетиленом. Міняйте по мірі її охолодження.
3. Не зайвим буде, якщо плечовий суглоб постійно змащувати спеціально приготованими мазями.

Для приготування однієї з таких вам будуть потрібні:

• Господарське мило;
• вода;
• Яєчний жовток.

Спосіб приготування:

1. Розітріть мило на тертці, одну ст. л. Отриманого порошку розмішайте з двома ст. л. Води, додайте один яєчний жовток.
2. Змішайте до однорідної консистенції, нанесіть на марлю, яку необхідно прикласти до постраждалого місця.
3. Марлю закріпіть бинтом. Компрес зніме біль і прискорить відновлення.

Народні засобів радять:

1. Застосовувати мазь на основі тертої картоплі. Доведіть його до рідкої кашоподібної консистенції і прикладайте її до хворих ділянок.
2. Надати тимчасову допомогу зможе розм’якшення у воді глина, загорнута в лляну тканину.
3. Регенеративний ефект здатні надати листя алое (як листя, так і мазь на їх основі). Робіть компреси з них, регулярно міняючи.

↑ https://gidpain.ru/rastyazhenie/svyazok-plechevogo-sustava.html

анатомічна структура

У складі цілий конгломерат м’язів, що приводять плече в рух:

• Подостная.
• Надостная.
• Підлопаткова.
• Клювовидно-плечова.
• Мала грудна.
• Біцепс.
• Трицепс.
• Дельтовидная.

При такому великому наборі м’язів суглоба, його підтримують і з’єднують 2 плечові зв’язки:

• Суглобова капсула.
• Ключевідно-плечова зв’язка.

   ↑

чому виникає

• Зв’язки – щільні волокна сполучної тканини, які утримують 2 або більше кістки разом і направляють їх рух.
• При розриві зв’язки спостерігається пошкодження цілісності її волокна.
• Розтягнення зв’язок плечового суглоба характеризується:

• Частковим розривом сполучної тканини;
• гіпертрофією;
• Болючим подовженням тканини.

До розтягування може привести:

• Надмірна незвична навантаження на суглоб;
• Травма плеча;
• Різкий рух поза звичною амплітуди;
• Порушення кровообігу;
• остеофіти;
• Порушення метаболізму.

↑

Перша допомога

1. Накласти на хворе місце холодний компрес або прикласти до нього шматочок льоду;
2. Наносити на плече йодну сітку;
3. Прикладати компреси, які надають зігріваючий вплив;
4. Помістити постраждалу кінцівку вище голови для зняття набряку;
5. Забезпечити плечового суглобу спокій, мінімізувати контакти з навколишнім середовищем.

↑

Відео

https://www.youtube.com/watch?v=znPuVP3u0iA

↑

способи лікування

Терапією займається лікар травматолог або хірург.

При лікуванні розтягнення, орієнтуються на 2 цілі:

1. Зняття симптоматики (зменшення болю і набряклості);
2. Відновлення рухливості, повернення хворого до звичного життя.

Діагностичні засоби:

1. Артроскопія;
2. рентгенографія;
3. Магнітно-резонансна томографія.

Після отримання повної картини дослідження, фахівець прописує хворому спокій, паралізує плечовий суглоб, фіксуючи його пов’язкою або гіпсом на 1-2 дня мінімум.

Призначаються знеболюючі:

1. Ібупрофен.
2. Аспірин.
3. Напроксен.
4. Парацетамол.

У тому числі мазі:

1. Випросал.
2. Апизартрон.
3. Фіналгон.

Згодом плече фіксується в природному положенні еластичним бинтом (встановлюється т.зв. Супорт). При цьому необхідно стежити за тим, щоб в перев’язаною області не виникало оніміння. Проводиться протизапальна терапія. Вживаються заходи з розробки суглоба.

↑

реабілітаційний процес

Спеціаліст призначає хворому курси фізіотерапії та ЛФК, мета яких-надати зв’язкам початкову еластичність, а суглобу – можливість рухатися з повною звичної амплітудою.

Вправи необхідні, інакше якщо не діяти і ігнорувати хворобу, на місці пошкодженої тканини в зв’язці утворюється нееластичне волокно. Це значно сповільнить повернення пацієнта до звичного життя. При цьому лікарі радять не перевантажувати себе тренуваннями і не радять займатися через біль.

Після закінчення реабілітаційного періоду, лікар не забуде нагадати хворому про необхідність профілактичних заходів щодо попередження розтягування:

1. Стабілізація ваги;
2. Заняття спортом;
3. Помірковане ставлення до навантажень.

Розтягнення зв’язок включає їх частковий або повний розрив. Регенеративна функція цих тканин досить висока.

Зв’язки плеча відновлюються швидко, особливо з першої і другої ступенем розтягування (протягом тижня). При повному розриві зв’язки може знадобитися до півроку для її загоєння.

↑

діагностика

При виникненні ознак плечового розтягування необхідно звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу. Це необхідно для диференціювання розтягування від удару, вивиху суглоба, повного розриву зв’язок, перелому. Тільки після необхідного обстеження призначається лікування.

Діагноз встановлюється за результатами анамнезу, пальпації і рентгенографії ураженої ділянки для виключення перелому і вивиху, УЗД для дослідження стану поворотною манжети. У складних випадках проводиться МРТ для встановлення ступеня ураження і артроскопія.

↑

профілактика

Нанесення травми – це екстремальне, випадкове явище, але щоб плечовий суглоб міг ефективно боротися з небажаним впливом, проводиться профілактику.

Найбільш вірне профілактичний захід – зміцнення м’язової системи шляхом регулярного заняття спортом і зарядкою. При проведенні будь-яких робіт або фізичних вправ треба уникати надмірних і різких навантажень.

 

Зміцнення зв’язкової структури забезпечується вживанням продуктів, збагачених кальцієм і вітаміном D. Для підвищення їх вмісту в організмі можна приймати хондроитин або глюкозамін.

 

В їжі необхідно підвищений вміст колагену (желе, мармелад, заливні страви, бульйони з кісток). Дотримуйтесь водний баланс. Хороші профілактичні властивості мають селера, деревій, пижмо.

Розтягнення зв’язок плечового суглоба – лікування

Розтягнення зв’язок плечового суглоба – гостре порушення внаслідок травм і різких рухів, яке починається з болючих відчуттів.

Без лікування це закінчується такими ускладненнями, як тендиніт, періартрит і бурсит. Розтягування плечових зв’язок характеризується їх подовженням, появою надривів.

Це може стати причиною неінфекційного запалення, коли речовини з уражених тканин потрапляють в кров.

Сутність розтягнення зв’язок і м’язів плечового суглоба

Плечовий суглоб дуже рухливий, і в деяких позиціях відрізняється невеликою стабільністю. Сполучні тканини особливо схильні до поранення під час спортивних навантажень, коли відбуваються різкі рухи.

Колагенові волокна не пристосовані до розтягування, тому їх подовження супроводжується скороченням зв’язок, появою болю і запального процесу. Частковий розрив сухожиль починається з хворобливої ​​симптоматики від пошкодження обертає манжети. Потім запалення переходить в синдром надкостной тендинита.

Причини розтягування плечових зв’язок

Причиною розтягнення завжди виступає травма. Це може бути падіння, необережне обертання плеча, різкий удар. Рідше факторами служать наявні захворювання. Міастенія – це зниження м’язового тонусу і сили, від чого підвищується ризик травматизації. Обмеження рухливості, парези і паралічі можуть стати причиною розтягування навіть при звичайній ходьбі.

Больовий синдром при розтягуванні зв’язок плечового суглоба

Найбільш часті фактори розтягування:

• падіння на плече;
• удар по плечу;
• ривковий рух рукою;
• падіння на витягнуту руку.

До групи ризику потрапляють спортсмени, маленькі діти, люди, що займаються екстремальними видами спорту. Висока ймовірність пошкодження при вже наявних захворювання суглобів і м’язів, після перенесення операції та інших травм.

симптоматичні прояви

Розтягування має характерну клінічну картину:

• відразу після травми з’являється біль, наростаюча протягом декількох хвилин;
• спостерігається припухлість тканин, набряк шкіри;
• через кілька годин біль і набряк доповнюються почервонінням, відчуттям жару, що вже говорить про розвиток запалення;
• залежно від виду травми, можуть з’являтися гематоми, ділянки дрібних крововиливів, надривів капілярів;
• порушується функції плеча, набряк заважає здійснювати рухи, хворий намагається притримувати хвору руку здоровою, щоб не посилити біль.

діагностика

Діагностика виконується травматологом. Для цього він проводить зовнішній огляд, запитує про наявність епізоду травми, просить зробити різні руху і призначає рентген. При пальпація плече болісно, ​​лікар бачить припухлість, почервоніння, обмеження руху.

Знімки необхідні для диференціації різних типів травм, при розтягуванні важливо виключити вивих. Найбільш точну інформацію про пошкодження дасть магнітно-резонансна томографія. МРТ можуть призначити в період відновлення, щоб виключити ускладнення.

Рентген як один з діагностичних методів

Для отримання докладної інформації про пошкодження лікар призначає:

• рентген – для виключення перелому і вивиху;
• артроскопію – при підозрі на пошкодження суглоба;
• МРТ – для оцінки ступеня пошкодження і вибору оптимальної схеми лікування.

Лікування розтягнення зв’язок

Лікування буде включати долікарські і лікарські заходи. Вкрай важливо відразу після травми слідувати алгоритму надання першої допомоги при розтягуванні, що допоможе попередити ускладнення і знизити вираженість симптомів.

Долікарська допомога при розтягуванні:

1. Знерухомлення накладенням фіксуючої пов’язки.
2. Прикладання холоду – в область найбільшого болю прикладається будь-який холодний компрес (лід, м’ясо з морозильної камери, пляшка з водою). Це допоможе зменшити набряк і біль.Тепло прикладати не можна, адже це тільки посилить симптоми на гострій стадії.
3. Використовувати гелі та мазі при розтягуванні зв’язок слід обережно. Можна втерти засіб на основі НПЗЗ (Фастум Гель, Диклофенак). Не можна використовувати зігріваючі мазі (Фіналгон, Капсикам).
4. Прийом знеболюючою таблетки – це кошти на основі НПЗЗ, для швидкого знеболення можна розбавити пакетик Німесуліду. Ліки прибере біль, поліпшивши загальне самопочуття.

Приймати будь-які препарати до відвідування лікаря не рекомендується, адже це може приховати важливі симптоми. При сильному болі можна одноразово прийняти знеболювальний засіб.

Прикладати лід на кінцівку можна не більше ніж на 20 хвилин, після чого робити перерву. Холодний компрес потрібно загортати в тканину, прикладати його відразу до шкіри не можна.

Яка фіксує пов’язка на плечовий суглоб

Яка фіксує пов’язка накладається на кілька днів. У цей період потрібно виключити будь-які рухи рукою. Не можна паралізувати плече на довгий термін, адже це призведе до порушення харчування тканин і руху. У міру стихання болю, руку потрібно поступово розробляти.

Лікарська допомога починається з діагностики. Після обстеження лікар може призначити міорелаксанти і інші засоби станом хворого.

Вкрай рідко, але трапляється, коли розтягнення вимагає операції. Показаннями будуть відрив зв’язок, перелом головки плеча.

Лікар може призначити препарати наступних групи:

1. Нестероїдні протизапальні мазі і таблетки – Кетопрофен, Диклофенак, Індометацин, Ібупрофен. Вони знімають больовий синдром і усувають запалення.
2. Охолоджуючі мазі – містять в складі ментол і масло камфори. Усувають судоми, знімають біль, попереджають спазм м’язів.
3. Антикоагулянти – покращують кровотік, запобігають утворенню тромбів. Їх рекомендовано наносити на хвору ділянку весь період лікування.

Для прискорення загоєння пацієнтові призначаються гімнастика, фізіотерапевтичні процедури, дієта, дотримання режиму фізичних навантажень.

мазі

Мазі при розтягуванні зв’язок плечового суглоба – один з найефективніших способів позбутися симптомів і прискорити загоєння. При такому пошкодженні ефективно застосовувати знеболюючі засоби з протизапальним ефектом.

Гепаринова мазь використовується для розсмоктування гематом і знеболення. Вона попереджає поява нових синців. Рекомендована до застосування при наявності гематом в області плеча. Наноситься масажними рухами 3 рази на добу протягом тижня.

Диклофенак мазь ефективно застосовувати для знеболювання і зниження запального процесу. Вона наноситься до 4 разів на добу не більше 2 тижнів. Для підвищення терапевтичного ефекту її краще поєднувати з таблетками або ін’єкціями на основі диклофенаку. Вона протипоказана до 6 років і в період виношування плоду.

Мазь диклофенак при розтягуванні зв’язок

У список хороших мазей при розтягненнях входять:

• фіналгон;
• Долобене-Гель;
• Випросал;
• алфлутоп;
• Капсодерма;
• Никофлекс.

• Застосовувати мазі потрібно за призначенням лікаря, адже вони мають протипоказання і обмеження до застосування в окремі періоди після травми.
• При розтягуванні у дітей лікар може призначити мазі Долобене, Траумель, Капілар.
• Для зняття набряку застосовуються Троксевазин, Вольтарен, Індометацин, Кетопрофен.

Зігріваючі мазі наносяться тільки з 3 дня після травми. Вони покращують місцевий кровообіг, прискорюють процес відновлення зв’язок і сприяють зниженню запалення. До таких відносяться рослинні засоби і на основі зміїної або бджолиної отрути.

Представники – Апізатрон, Віпратокс, Елаур, Капсодерма, Капсикам.

Народні засоби

Як лікувати розтягнення плечових зв’язок народними засобами (рецепти компресів):

• сиру картоплю з цукром і цибулею;
• сік алое з медом;
• глина;
• марля, змочена в кип’яченому молоці;
• суміш з календули, м’яти і подорожника;
• цукор з цибулею і маслом для тіла.

Застосовувати народні засоби можна вже в період відновлення після стихання гострих симптомів. Компреси допоможуть полегшити біль і зменшити запалення.

Гімнастика при розтягуванні зв’язок плечового суглоба

Реабілітаційні вправи показані через кілька днів після травми. Починати потрібно з простих кругових рухів і відведення руки. Через тиждень вже можна робити вправи з обтяженнями.

Після розтягування і розривів вправи можна робити, якщо кожен рух супроводжується болем. Також потрібно припинити заняття, коли в процесі симптоми наростають.

Комплекс вправ при пошкодженнях плеча:

• стоячи, виконуються маятнікообразние руху руками;
• стоячи, руки зчеплені в замок, піднімаються до підборіддя, згинаючись в ліктях;
• стоячи, в руках затиснута палиця, виконуються хаотичні рухи руками;
• біля стіни, руки прямі, пересуваються по стіні знизу вгору, не відриваючись;
• стоячи, піднімати і опускати плечі, опустивши хвору руку в косинку.

Корисно буде протягом дня стискати пальці в кулак і розтискати. Це допомагає прискорити розсмоктування гематом.

профілактика

Ранкова зарядка з метою профілактик розтягнень зв’язок плеча

Знизити ризик розтягнення зв’язок плеча допоможуть наступні рекомендації:

• ранкова зарядка дозволить розігріти м’язи і підготувати їх до фізичної роботи;
• прийом вітамінів і мікроелементів знизить ризик захворювань сухожиль і суглобів;
• вправи для м’язів рук, плечей і спини зміцнять природний м’язовий корсет;
• слідування техніці виконання вправ знизить ризик травм.

Скільки заживає розтягнення зв’язок плечового суглоба

Правильне лікування плеча при розтягуванні забезпечує відновлення його функції протягом місяця. Тривалість періоду реабілітації буде багато в чому залежати від дотримання пацієнтом правил догляду за хворими зв’язками.

При розтягуванні зв’язок потрібно відразу ж знерухомити кінцівку і звернутися до травматолога. Самолікування може стати причиною ускладнень, тоді буде потрібно тривале лікування зі складною реабілітацією.

Розтягнення зв’язок плечового суглоба: лікування, симптоми

При розтягуванні зв’язок плечового суглоба їх лікування має на увазі заходи для повного повернення функціональності. Травма відноситься до числа розповсюджених: її можна отримати під час тренування або в побутових умовах.

Якщо ви зіткнулися з таким явищем, як розтягнення зв’язок плечового суглоба, то важливо розпізнати симптоми і вчасно звернутися до фахівця.

Що відбувається в організмі

Зв’язки – це еластичні тканини, які з’єднують м’язи і суглоб. Вони забезпечують рухливість плеча і одночасно стабілізують його. Найчастіше пошкоджуються такі зв’язки:

• грудино-ключично, що з’єднує відповідні частини тіла;
• акромиально-ключично, що зв’язує ключицю з кінцем лопатки кістки;
• численні еластичні тканини, що утворюють суглобову капсулу.

Отримати розтягнення зв’язок плеча можна в різних ситуаціях:

• До групи ризику належать люди, які займаються важкою фізичною роботою: будівельники, землекопи, вантажники. Імовірність збільшується, коли людина не володіє необхідною підготовкою і неправильно вибирає вага.
• Нерідкі звернення до лікаря спортсменів, які намагалися виконати жим лежачи, але які порушили техніку.
• Поширений і побутової тип, особливо коли мова йде про дітей: батьки під час гри піднімають їх за руки.
• Причиною травми можуть стати механічні дії, викликані падінням, ударом або ривком.

При правильному лікуванні прогноз буде сприятливий, але затягувати з наданням допомоги не рекомендується.

Симптоми розтягнення зв’язок плеча

Щоб вчасно звернутися до фахівця, необхідно знати симптоми і лікування розтягнення зв’язок. Прояви варіюються в залежності від тяжкості ушкоджень:

1. Нечисленні розриви болять, але вона не відрізняється інтенсивністю. Рухати рукою вдається практично без труднощів.
2. При значних пошкодженнях функціональність помітно знижується, а больовий симптом посилюється.
3. У випадках повного розриву зв’язки людина не може підняти руку. Біль стає нестерпною, тому потерпілий потребує негайної допомоги. В цьому випадку головка кістки більше не утримується в капсулі, тому вивих неминучий. Великий ризик розвитку ускладнень, але навіть при сприятливій картині необхідна операція.

При пошкодженні зв’язок суглоба симптоми неважко розпізнати:

• потерпілий скаржиться на біль різної вираженості (від тупої і ниючий до гострої), яка посилюється при пальпації;
• утворюється гематома, а плече стає гарячим на дотик;
• рухливість кінцівки знижується.

Якщо не звернутися за медичною допомогою, можливий розвиток ускладнень:

1. У деяких випадках при розриві зв’язок виникає і внутрішньосуглобове перелом, що супроводжується сильним набряком і крововиливом в область капсули.
2. Тендиніт (запалення сухожиль) загрожує глибоким болем, іноді віддає у всю кінцівку. Прояви з часом посилюється, що знижує функціональність. Біль може бути особливо сильною в одному місці, яке називають «критичною точкою».
3. Бурсити розпізнаються по появі шішкообразние ущільнення, що досягає в діаметрі до 10 см. Виникають і болю, причому відчуття бувають ниючими, що стріляють, пульсуючими.

Розтягування ноги в районі щиколотки – причини і лікування

Щоб розтягнення плечового суглоба пройшло без наслідків, потрібно не проводити лікування в домашніх умовах, а звернутися до фахівця.

Перша допомога

Виявивши ознака серйозних пошкоджень, в першу чергу укладіть потерпілого і забезпечте нерухомість травмованій області. Одяг бажано зняти, оскільки цей захід сприяє циркуляції крові і запобігає набряклість.

Освіта гематом вдасться зменшити за допомогою холодного компресу, але класти лід на шкіру не рекомендується: це стане зайвим стресом для тканин.

У домашніх умовах можна наповнити замороженими кубиками пакет або налити воду в пляшку. Подібний компрес принесе хворому полегшення вже через 20 хв.

, Після чого плече слід обкласти м’яким матеріалом і зафіксувати еластичним бинтом або шиною. Після надання першої допомоги потрібно звернутися до лікаря.

діагностика

Щоб призначити правильне лікування при розтягуванні зв’язок плечового суглоба, медик досліджує всю картину:

• за допомогою рентгена переконується, що травма не ускладнюється переломами;
• по необхідності проводить МРТ, завдяки чому визначає наявність пошкоджень м’яких тканин;
• в рідкісних випадках вдається до артроскопії для усунення внутрішніх порушень цілісності суглоба.

лікування

Після діагностики розтягування плеча його лікування включає в себе первинну і вторинну терапію. Головними заходами в 1-му випадку стають спокій і носіння спеціальної пов’язки, але нерухомість не повинна бути занадто довгою.

Коли больові симптоми вщухають, область потрібно потроху розробляти, щоб запобігти атрофії м’язів.

 

Варто доповнити заходи холодними компресами, які роблять протягом 3 днів (по 4 рази на добу), і функціональність відновиться.

 

Лікування розтягнення зв’язок плечового суглоба виявляється складніше, коли пацієнт звертається з 2-й або 3-й ступенем травми:

• Першочерговим завданням стає зняття болю, для чого застосовуються диклофенак, ібупрофен, новокаїн.
• Хондропротектори призначають, щоб прискорити відновлення еластичних тканин. Ін’єкції роблять внутрішньом’язово або внутрисуставно, причому останній метод виявляється ефективніше.
• Протягом 3 діб дають ефект холодні компреси. Надалі їх замінюють зігріваючими мазями, які прискорюють регенерацію.

Необхідно і скорегувати харчування, адже організму потрібні вітаміни і мікроелементи. Лікар порекомендує вживати продукти, багаті антиоксидантами, і лікувальна дієта прискорить одужання.

Якщо зв’язки не були повністю розірвані, а реабілітація проходить вдало, пацієнт після узгодження з лікарем починає виконувати спеціальні вправи: відводити кінцівку назад, робити їй кола.

У процесі потрібно спостерігати за відчуттями, оскільки зарядка не повинна супроводжуватися болем. Поступово навантаження збільшують, працюючи з невеликими обтяженнями. Коли людина потягнув сухожилля під час тренування, повертатися до звичного вазі потрібно поступово.

Терміни реабілітації визначаються в конкретному випадку, тому необхідно прислухатися до рекомендацій фахівця.

народні методи

Переймаючись питанням, як лікувати розтягнення, варто відзначити результативність комплексного підходу. Традиційна медицина нерідко доповнюється народними методами, благо ті мають на увазі щадне вплив натуральних компонентів. Щоб відновлення проходило швидше, спробуйте наступні рецепти:

• Дрібно натертий сиру картоплю надасть дію, якщо докласти кашку до ушкодженого місця, накрити серветкою і примотати еластичним бинтом. Можна також в рівних частинах додати подрібнену капусту і цибулю. Суміш бажано нанести перед сном, адже час впливу становить 8 год.
• Компреси з натурального молока широко використовуються в народній медицині. Рідина потрібно нагріти, занурити в неї марлю і прикласти до хворого місця. Заздалегідь переконайтеся, що молоко не було надто гарячим, щоб не обпекти шкіру. Потім марлю накривають компресним папером і роблять пов’язку.
• Щоб зняти тягне або гострий больовий симптом і зменшити набряклість, застосовують арніку: 10 г квіток настоюють на 100 мл спирту і натирають область плеча.
• Ріпчасту цибулю можна використовувати в сирому або печеному вигляді. Подрібніть його в кашку, додайте цукор (1:10) і тримайте примочку 5 ч.
• Коли зв’язковий апарат виявляється пошкоджений, можна використовувати лікувальну глину. Розведіть її водою до сметаноподібної консистенції, нанесіть на потрібну ділянку і оберніть теплою хусткою. Через 1 год. Змийте залишки.

Не забувайте, що народна медицина не замінять консультації у фахівця, тому погоджуйте з ним будь-які дії. Оскільки самолікування призводить до ускладнень, відновити здоров’я вдасться тільки при дотриманні вказівок лікаря.

профілактика

Щоб плече не доставляє дискомфорту, вживайте заходів щодо запобігання травми:

• спортсменам не можна нехтувати розминкою, адже посильна розтяжка перед початком заняття зменшить ризики;
• під час виконання фізичних вправ необхідно стежити за технікою;
• регулярна зарядка з комплексами, спрямованими на зміцнення плечового пояса, рук і спини стане відмінною профілактикою.

Якщо надати хворому першу допомогу і вчасно звернутися до лікаря, розтягнення зв’язок лікується без наслідків. Важливо не займатися самолікуванням, а виконувати всі рекомендації лікаря, і функціональність кінцівки незабаром повернеться.

Розтягнення м’язів плеча лікування в домашніх умовах | Портал про народну медицину

Розтягнення м’язів плеча.

Однією з найбільш частих травм є розтягнення м’язів плеча. Такий патологічний стан зустрічається не тільки у людей, що займаються спортом, а й у людей звичайних, не пов’язаних з частими фізичними вправами. Найчастіше розтягнення цій галузі виникає внаслідок важких навантажень, неправильного або різкого руху рукою, удару.

Також слід розмежувати саме поняття плеча, так як безліч людей плутаються у визначеннях. Плече – це область верхньої кінцівки, де нижньою гранню є ліктьовий суглоб, а верхній – плечовий.

Таким чином, плече це не тільки власне плечовий суглоб, а сама плечова кістка з прилеглою до неї всіх оточуючих структур: зв’язки, м’язи, фасції, артерії і нерви.

Існує ряд механізмів, за якими відбувається розтягнення м’язів:

1. Обертання верхньої кінцівки назовні або сильний ривок рукою;
2. Прямий удар по м’язах;
3. Падіння на руку, яка приймає неправильне положення;
4. Різка навантаження на м’язи плеча.

До плечу відносяться такі м’язи:

• Двоголова і триглава м’яз плеча;
• Передній зубчастий м’яз;
• Дельтоподібний м’яз;
• Окремі пучки трапецієподібного, широкої і грудної м’язи.

Розтягування грізно випаданням функцій будь-якої з цих м’язів, в залежності від місця дії травматичного фактора. Крім того, розтягнення м’язів часто поєднуються з розтягуванням прилеглих до цих м’язів зв’язок, що, до того ж, ще сильніше погіршує клінічну картину.

Головними ознаками розтягування плеча вважаються:

1. Біль. Вона може бути різка або ниючий. Ступінь вираженості больового синдрому залежить від масштабу поразки м’язових волокон, так як розтягнення – це мікроскопічні розриви м’язової тканини. Також вираженість болю варіативна: вона може посилюватися при різних рухах і дотиках, але під час спокою вщухати. Крім цього неприємні відчуття можуть поширюватися по всіх поверхні плеча;
2. Набряклість. Це явища спостерігається разом з болем. На тлі можливого пошкодження проходять судин, рідка частина крові може виходити за їх межі;
3. Шкіра плеча знаходить червонуватий відтінок;
4. У зоні ураження можна відчути потепління шкірних покривів (гіпертермія);
5. При сильних ушкодженнях, що межують з розривів, під шкірою можуть утворюватися дрібні крововиливи і синці.

Перша допомога

Для правильної допомоги необхідно виконати кілька пунктів:

• Дати потерпілому спокій і запобігти всі наступні навантаження;
• До місця пошкодження потрібно прикласти лід. Прикладати холодний компрес необхідно протягом 20 хвилин по 4 рази на добу тривалістю в 2 дні. Такий метод ефективно втамовує больові відчуття і перешкоджає розвитку великих набряків. Важливо пам’ятати, що лід слід обгортати в тканину для попередження локальних обморожень тканини;
• У разі якщо під руками немає льоду або інтенсивність болю сильно виражена, слід дати потерпілому кошти знеболюючою групи. У таких випадках підійдуть: ібупрофен (знімає біль і частково набряк), аспірин або парацетамол. Також доречні будуть і мазеві кошти: крім втамування болю, вони розігрівають тканини м’язів і прискорюють регенерацію пошкоджених волокон, прискорюючи місцевий кровотік;
• Після декількох підходів прикладання льоду необхідно накласти фіксуючу пов’язку з еластичного бинта. Однак якщо такого матеріалу не знайдеться, замість нього можна використовувати будь-яку іншу щільну тканину. Це запобіжить поширенню набряків.

Важливо пам’ятати: незважаючи на можливості застосування підручних засобів, в будь-якому випадку потрібно показати потерпілого лікаря: той оцінить стан руки і, якщо ситуація того вимагає, призначить додаткову діагностику. За стандартним розтягуванням може ховатися більш глибока травма.

Лікування в домашніх умовах

Серед рецептів нетрадиційної медицини найбільш поширені такі:

1. Пиво і мелений перець. Слабоалкогольний напій слід розігріти до 50 градусів, змочити в ньому рушник і додати перцю. Потім цей рушник потрібно прикласти до місця розтягнутої м’язи. Робити це необхідно протягом 10 хвилин по 4 рази в день;
2. Подрібнену цибулю. Рослина потрібно подрібнити в м’ясорубці, і змішати з цукром. В кінцевому підсумку повинна вийти сметанообразная рідина, яку необхідно викласти на марлю. Отриману пов’язку потрібно прикладати до руки годину. Дане лікування повторювати через день протягом одного тижня;
3. Глина. Ця речовина потрібно змішати з водою і отриману консистенцію накладати на поверхню руки кожні 3 години.

Відновлення та реабілітація

Після того, як біль пройде, потрібно починати розробляти плече простими вправами. Спочатку виконують звичайні кругові рухи, а потім – поступове відведення і повільне приведення руки до тіла. Такий набір простих вправ слід виконувати протягом двох тижнів до повного відновлення уражених м’язів плеча.

Розтягування плеча: як вилікувати без рецидивів.

Розтягування плечового суглоба трапляється в той момент, коли людина робить рух, що виходить за фізіологічні межі кулястого з’єднання. Пошкодження найбільш характерно для атлетів, які займаються травматичними видами спорту і відчувають надмірне навантаження на зчленування – метальників ядра, бодібілдерів, гімнастів на брусах.

Лікування перикардиту народними засобами

Травмуватися плечове з’єднання може і в інших випадках:

• падіння набік або вперед з опорою на руки;
• різкий ривок за кінцівку;
• сильного удару в район ключиці;
• забій, перелом, вивих.

Розтягнення м’язів плеча виникає не при кожній травмі. Щоб це сталося, необхідний ряд факторів, що провокують ослаблення сухожильно-м’язового апарату:

• ураження суглоба з формуванням остеофитов;
• вікові зміни, погіршення трофіки м’яких тканин;
• порушення метаболізму;
• тривала гормонозамещающая терапія;
• нераціональне харчування, нездоровий спосіб життя, авітаміноз;
• вроджені аномалії будови.

Розглянуті патології погіршують трофіку зв’язок плеча, роблять їх твердими і нееластичними, не дозволяючи розтягуватися до необхідного стану.

Розтягнення м’яза плеча може статися в акромиально-ключичній, грудинно-ключично і верхнелопаточной областях. Симптоматика ураження залежить від того, які саме зв’язки були надірвані.

Загальні ознаки пошкодження нечисленні:

• виражена хворобливість в області плеча, особливо під час підйому руки вбік або вперед;
• набряк зчленування;
• гематома, крововилив в порожнину суглоба;
• обмеження рухливості.

Інтенсивність дискомфорту безпосередньо залежить від ступеня ураження зв’язок плеча. При звичайному розтягуванні спостерігаються рідкісні ниючі болі, що виникають в момент надягання верхнього одягу, розчісування волосся та інших активних рухів плечем. Якщо присутній надрив, відчуття стають різкими навіть при незначному навантаженні.

Крім вираженого дискомфорту, вказують на розрив зв’язок плечового суглоба симптоми у вигляді лихоманки, погіршення загального самопочуття, сильного набряку. При залученні в патологічний процес м’язів і сухожиль больові відчуття стають постійними і помітно ускладнюють життя хворого.

Інші симптоми розтягування плеча – крововилив в тканини і місцева гіпертермія говорять про початок запального процесу. Обмеженість рухів в області зчленування може бути як помірним, так і яскраво вираженою. Все залежить від величини набряку і рівня хворобливості.

Який лікар лікує розтягнення плечових зв’язок?

При розтягуванні або розриві м’яза плеча не слід затягувати з відвідуванням доктора. При першій же можливості рекомендується підійти до хірурга або травматолога.

Якщо подібних фахівців в місцевій поліклініці немає, потрібно відкласти талон до терапевта, а з сильним пошкодженням і різкими болями звернутися в травмпункт. Можливо, буде потрібно накладення гіпсової шини.

діагностика

При підозрі на розтягнення зв’язок плеча лікар проводить пальпацію та опитування пацієнта про причини травми. Потім хворому призначаються додаткові методи дослідження:

• рентгенографія. Дозволяє переконатися у відсутності вивихів, переломів і тріщин кістки;
• МРТ і УЗІ.Помогают визначити наявність і ступінь пошкоджень в м’язовому шарі; докладніше про МРТ →
• КТ. Досить інформативний метод, що дає докладне зображення уражених тканин.

У рідкісних випадках хворого направляють на артроскопію для детального вивчення зв’язок і сухожиль плечового суглоба з внутрішньої сторони. При необхідності в диференціальної діагностики з різного роду артритами виконують клінічне і біохімічне дослідження крові.

При діагнозі «розтягнення зв’язок плечового суглоба» лікування починають з консервативних методів. Хворому призначають спокій, крижані компреси, медикаменти і реабілітаційну зарядку. При неефективності симптоматичної допомоги вдаються до операції.

первинна терапія

Відразу після травми хворобливість в зчленуванні купируют застосуванням холоду і накладенням давить бандажа по методу Дезо. Таким способом можна лікувати нескладні розтягнення зв’язок плечового суглоба.

При появі больових відчуттів застосовують анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби – Аспірин, Пенталгін, Напроксен, Ібупрофен, Найз, Диклофенак, Ортофен. Будь-який з перерахованих препаратів вживають всередину по мірі необхідності, але не частіше 3 разів на добу.

У лікуванні розтягнення м’язів плечового суглоба перевага віддається засобам зовнішнього застосування. Найчастіше використовуються такі групи мазей:

• Гомеопатіческіе- Траумель С і Цель Т. Препарати покращують метаболізм, зупиняють руйнування тканин, мають аналгетичні і відновлює дію;
• Хондропротектори- Хондроксид, Терафлекс, Хондроитин. Мазі попереджають дистрофію суглоба, прискорюють відновлення обміну речовин при розтягуванні;
• Разогревающіе- Фіналгон, Випросал, Апизартрон, Ефкамон, Никофлекс. Склади активізують місцевий кровообіг, зменшують набряк і запалення, надають відволікаючу дію;
• НПЗЗ для місцевого застосування-Фенілбутазон, Ібупрофен, Найз, Піроксекам, Німесулід, Кетопрофен. Медикаменти усувають запалення і прояв інших симптомів розтягнення зв’язок плеча;
• Комбіновані засоби – Долобене, Вольтарен. Мають розсмоктує ефектом, запобігають утворенню тромбів і синців.

Деякий знеболюючу дію надають і лікарські трави: квітки пижма, деревій, корінь селери. З рослин готують відвар і приймають його теплим в перші дні після пошкодження плеча. Для зовнішнього лікування розтягування плеча використовують настій з свіжих ягід бузини з содою. З нього роблять примочки і компреси.

вторинна терапія

Як правило, з простим розтягуванням зв’язок плеча вдається впоратися досить швидко. В цьому випадку добре допомагають симптоматичні засоби і нескладні реабілітаційні вправи. Починати їх можна на 4-5 добу після травми під наглядом інструктора.

При діагнозі «надрив зв’язок плечового суглоба» лікування буде довгим і складним. Для якнайшвидшого загоєння тяжів хворому призначають фізіотерапевтичні процедури: фонофорез з гормонами, електрофорез, магнітотерапію, аплікації озокеритом. Вітається лікувальна гімнастика і застосування розсмоктуючих гелів: Аесцін, Венорутан, Троксевазин, Гепаринова мазь, Траумель, Троксерутин.

Запалення верхнього неба лікування в домашніх умовах

 

На останньому етапі реабілітаційного періоду корисно зайнятися плаванням. Водні процедури прекрасно розробляють суглоб плеча і зміцнюють м’язи, прискорюючи одужання.

 

Лікування в домашніх умовах включає в себе носіння бандажа, застосування рецептів народної медицини, а також раціональне харчування з включенням в раціон холодців, желе і молочних продуктів.

профілактика

Розтягнення зв’язок плечового суглоба можна уникнути, якщо дозувати фізичні навантаження і робити всі вправи правильно і розмірено, уникаючи ривків. Перед тренуванням необхідно розігрітися, виконавши комплекс нескладних рухів, що включає махи і обертання рук.

У разі якщо перевантаження плеча виникають у зв’язку зі роботи, слід носити підтримуючий бандаж і робити часті перерви, під час яких непогано провести легку гімнастику і розім’яти плечі

Необхідно уникати пошкодження м’язів і в побуті: берегтися від травм і падінь, особливо в ожеледь, дотримуватися правил безпеки під час роботи вдома і на садовій ділянці.

 

Розтягнення зв’язок в області плеча добре піддається терапії і рідко призводить до серйозних ускладнень. Незважаючи на це, необхідно чітко виконувати призначення лікаря і не забувати про них при поліпшенні стану. Це допоможе швидше одужати і уникнути рецидивів.

 

Олена Медведєва, лікар, спеціально для Ortopediya.pro