Як зміцнити імунітет дитини: профілактика простудних захворювань у дітей

Дуже часто батьки ставлять собі питання: як підвищити імунітет своєї дитини? І я не виключення. Як тільки дочка пішла в дитячий сад, почалася «соплива» епопея. На щастя, нічим серйозним вона не хворіла, але нежить завжди. І, що ще гірше, вона заражала молодшу сестричку. Ось я і почала шукати, як же допомогти їм впоратися з цим неприємним явищем.

Тепер ділюся з Вами цікавими методами і рецептами. Поїхали!

Пора року для зміцнення імунітету. Причини ослабленого імунітету

Причини, за якими діяльність імунної системи дитини дає збій, можуть бути різними: стрес, незадовільні умови проживання, неправильне харчування, нестача вітамінів, хронічні захворювання внутрішніх органів.

Імунітет можна стимулювати. З цією метою педіатри рекомендують матерям гартувати малюків, збалансувати їх харчовий раціон, в осінньо-зимовий період давати їм полівітаміни та імуностимулюючі засоби.

Від чого залежить сила імунітету дитини

Чому один малюк може цілий день бігати босоніж по калюжах і нічого не підхопити, а інший моментально реагує підвищенням температури навіть на короткочасну прогулянку в сиру погоду? Як видно, у першу дитину сила неспецифічного імунітету набагато вище, ніж у другого.

Вакцинація, звичайно, велика справа. Завдяки їй діти стають несприйнятливими до кору, вітрянці, коклюшу, дифтерії, деяких форм гепатиту та ін. Однак неспецифічний імунітет вакцинація підвищити не в силах.

Малюк може мати повний комплект щеплень, відповідний своєму віку, і при цьому кожен місяць страждати від ангіни, трахеїту, бронхіту, отиту.

На жаль, ці захворювання викликаються мікроорганізмами, від яких щеплень не роблять.

Основні фактори, що впливають на стан неспецифічного імунітету дитини, такі:

Умови життя, облаштованість побуту. Погане матеріальне становище батьків, необхідність частої зміни місця проживання підриває дитячий імунітет.

Психоемоційна атмосфера в сім’ї, дошкільному закладі, школі. Якщо батьки не проти випити і голосно з’ясовувати стосунки у присутності дітей, якщо малюка ображають в дитячому садку або переслідують в школі, опірність організму падає. Малюкові для здоров’я потрібні ласка, любов і турбота близьких.

Якість харчування. Щоденний раціон дитини повинен включати всі необхідні вітаміни, мікро- і макроелементи, мінерали. Незбалансоване харчування суттєво знижує імунний захист. Харчування має бути якомога більш різноманітним і складатися з продуктів рослинного і тваринного походження.

Наявність вроджених і набутих захворювань. Імунна система дитини не може функціонувати належним чином, якщо будь-які його внутрішні органи вражені хворобою. Досить часте явище в дитячому віці – ослаблення імунітету через кишкового дисбактеріозу, гастриту, дискінезії жовчних шляхів, пієлонефриту і т.д.

Слабкий імунітет у малюка слід запідозрити, якщо він хворіє на застуду більше шести разів рік, і при цьому захворювання протікають з ускладненнями у вигляді ангіни, пневмонії, а традиційне лікування допомагає погано.

Способи підвищення імунітету у дитини

Основними методами, які сприяють зміцненню імунітету дитячого організму, є загартовування, раціональне харчування і вживання імуностимулюючих засобів, призначених лікарем.

загартовування

Гартувати дитини можна починати з народження. Дуже добре про це пише доктор Комаровський. Основна думка – купати дитину НЕ при температурі 37 градусів в маленькій ванні. А набирати велику ванну, щоб дитина могла вільно рухатися. Температуру води поступово знижувати з 36 аж до 18 градусів (на градус в тиждень). Перед купанням робити масаж. Суть в тому, що дитина, для того, щоб зігрітися, буде активно рухатися, витратить багато енергії. У нього після купання не буде сил на крики, він поїсть і буде міцно спати кілька годин поспіль, прокидаючись тільки перекусити. При цьому організм буде гартуватися, дитина не захворіє від маленького переохолодження. Купати можна зі спеціальним кругом на шию для немовлят.

Також Комаровський рекомендує не бояться протягів. Навпаки, спеціально їх створювати відразу з народження. Тоді вітерець не буде страшний Вашим діткам. І ще один важливий момент – адекватно одягатися.

Відповідно погоді. Більшість батьків вважають за краще занадто кутати дітей, що призводить до перегріву. А перегрів страшніше, ніж невелике переохолодження.

Жити за приказкою «Пар кісток не ломить» тільки на шкоду здоров’ю.

Я так і поступала, як радить доктор Комаровський. І моя дочка практично не хворіла. Тільки, коли вона пішла в сад в 3,5 року, почався постійний нежить.

Водні процедури при загартовуванні

Я з народження її купала в прохолодній воді. Бабуся була в шоці! Вона народилася взимку, і всю зиму, весну спала на балконі на свіжому повітрі. Мені не потрібно було ходити з коляскою, мерзнути. Дуже багато часу вона спала в перші місяці, і спала на балконі.

Удома вона ходила тільки босоніж, навіть взимку, хоч в квартирі було прохолодно (близько 18 градусів). На вулицю я її не кутала, одягала, як себе. Іноді навіть легше. Тому що вона активно рухається, а я стою. Тим більше обмін речовин у дітей набагато швидше, ніж у дорослих. Вони по-іншому відчувають температуру, їм спекотніше, ніж нам.

З віком обмін речовин сповільнюється, тому людям похилого віку холодніше, ніж молодим.

Загартовування можна починати в будь-якому віці.

Загартовування для малюка-трилітки має проходити у вигляді гри. Можна почати з ранкової гімнастики, яку слід проводити щодня після пробудження малюка. Нехай дитина протягом 10-15 хвилин повторює нескладні вправи за мамою або татом, а самі заняття повинні проходити в добре провітреному приміщенні.

Наступний етап – розтирання кінцівок і всього тіла губкою, змоченою водою + 22-25`C. Поступово температуру можна знизити до + 18`C. Після закінчення водних процедур малюка слід насухо витерти і переодягнути в теплий сухий одяг.

Раціональне харчування

Правильне харчування дуже важливо для людини. А дитині потрібно ще активно рости. Тому потрібно стежити, щоб малюк щодня отримував з їжею наступні вітаміни і мінерали:

• вітамін А міститься в моркві, капусті, городньої зелені, печінки, морській рибі, молоці, вершковому маслі, яєчному жовтку;
• вітамін С входить до складу цитрусових, свіжої та квашеної капусти, плодів шипшини, чорної смородини і т.д .;
• вітамін Е – міститься в рослинній олії, шпинаті, листовому салаті, брюссельській капусті, брокколі, хлібі з висівками, пророщеної пшениці і т.д .;
• вітаміни групи В (В1, В2, В6, В9, В12) – входять до складу бобових, буряка, томатів, зеленого горошку, гречки, вівсянки, печінки, сиру, сиру, дріжджів, яєчного жовтка, ікри, яловичини;
• вітамін Д міститься в коров’ячому молоці і морській рибі, а також в аптечному риб’ячому жирі;
• калій – входить до складу баштанних, цитрусових, бобових, огірків, помідорів, редиски, чорносливу, родзинок, печеної картоплі;
• магній- поповнити його запаси в дитячому організмі можна за рахунок волоських горіхів, гарбуза, молюсків, креветок, сої, гороху, городньої зелені;
• мідь-міститься в фундуку, гречці, вівсі, солодкому червоному перці, картоплі, суниці, помідорах;
• цинк входить до складу насіння соняшнику, фундука, волоських горіхів, м’яса, круп, пшеничних висівок.
• йод – надходить в організм з морською капустою, морепродуктами, рибою, буряком, грибами, редискою, динею, цибулею, зеленим горошком.

Прийом полівітамінних препаратів

У дитячому віці відбувається бурхливий ріст всіх систем і органів, тому малюкам потрібно набагато більше вітамінів і мінералів, ніж дорослим. При несприятливих умовах авітаміноз настає у дітей набагато швидше і частіше, ніж у їхніх батьків. Так і до стійкого імунодефіциту недалеко.

В будь-якій аптеці можна знайти багатий вибір полівітамінів різних виробників, як вітчизняного, так і зарубіжного виробництва.

Однак дитині слід купувати лише ті, що адаптовані для дитячого застосування. І найкраще в питаннях вибору прислухатися до рекомендацій педіатра.

Особливо важливо приймати полівітаміни в ті періоди року, коли організм найбільше страждає від авітамінозу. Як правило, це зима і весна.

Прийом імуностимулюючих засобів можливий при призначенні лікаря.

Як зміцнити імунітет дитини. 10 народних методів

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, діти в ранньому віці переносять до 8-10 гострих респіраторних вірусних інфекцій в рік.

Якщо імунна система дитини функціонує нормально, він протягом року може перехворіти різними типами грипу та аденовірусної інфекції до 4-5 разів у легкій формі (з нежиттю, подкашливание, невисокою температурою).

Становлення і розвиток імунної системи відбуваються протягом багатьох років, адже імунологічна пам’ять (не плутати з вродженим імунітетом) не успадковується, а набувається людиною в процесі розвитку.

Новонароджені діти захищені материнськими антитілами. Якими саме, залежить від того, чим мама хворіла і які щеплення їй були зроблені до вагітності. Годуючи дитину грудьми, вона передає йому готові антитіла. Синтез власних антитіл у новонароджених обмежений.

Єдиний спосіб повноцінно захиститися від інфекційних захворювань – виробляти власний імунітет, який формується при зустрічі з мікроорганізмами. Часті ГРВІ у дитини ні в якій мірі не слід розглядати як збої в роботі імунної системи.

Якщо дитина часто хворіє, але хвороба при цьому протікає яскраво і швидко, батькам не слід вважати, що у малюка знижений імунітет. Бути пильними потрібно, якщо він страждає захворюваннями, що переходять у хронічні форми.

Щоб мобілізувати захисні сили організму, необхідно використовувати загальнозміцнюючі методики (загартовування, наприклад) і приймати полівітаміни. Потрібно обов’язково включити в раціон житній хліб, кисломолочні продукти і бобові. Слід максимально обмежити контакти дитини під час епідемій грипу.

Можна використовувати лікарські засоби, які захищають слизові оболонки верхніх дихальних шляхів (грипферон, віферон, деринат).

1. Часник і цибуля, шипшина, трави для дитячого імунітету

Часник і цибуля дуже ефективні. Це перевірені засоби народної медицини. Вони виділяють фітонциди – речовини, смертельні для багатьох патогенних мікроорганізмів.

Для зміцнення імунітету поїть дитину відваром шипшини, давайте лимонну або медову воду (1 ч. Ложку соку лимона або

меду розмішайте в чашці кип’яченої води).
Дуже корисні для відновлення сил чаї з ромашки, липового цвіту, мати-й-мачухи, а також свіжі соки.

2. Інжир з молоком

При частих інфекційних захворюваннях і застудах народна медицина радить зварити 2-3 ягоди інжиру в молоці на повільному вогні. Нехай дитина з’їсть ягоди, а молоко вип’є теплим.

3. Вітамінна суміш

Пропустіть через м’ясорубку 1,5 склянки родзинок, 1 склянка ядер волоських горіхів, 0,5 склянки мигдалю, шкірку 2 лимонів, а самі лимони вичавіть в утворену масу і змішайте її з 0,5 склянки розтопленого меду. Наполягайте суміш 1-2 дні в темному місці і давайте дитині по 1-2 ч. Ложки 3 рази на день за годину до їжі.

4. Висівки для зміцнення імунітету

1 ст.л. пшеничних або житніх висівок залити 1 ст.води і кип’ятити, помішуючи, протягом 30-40 хв. Потім додати 1 ст.л. сухих подрібнених квіток календули і прокип’ятити ще 5 хв. Охолодити, процідити і додати 1 ч.л. меду (якщо немає алергії на мед). Пити по 1/4 ст. 4 рази на день до їди. Пити такий напій можна довго.

5. Відвар хвоща польового

1 ст.л. хвоща польового залити ст. окропу, дайте настоятися. Пити по 30 мл 3 рази на день. Такий напій можна пити восени, перед епідемією грипу або після хвороби, щоб зміцнити організм. Це засіб чудово зміцнює ослаблений імунітет, добре тонізує організм. Ознайомтеся з протипоказаннями, тому що хвощ протипоказаний тим, у кого хворі нирки або камені в нирках.

Для зміцнення імунітету капає дитині натще в тепле молоко настоянку прополісу. Кількість крапель залежить від віку дитини і від того, як він переносить продукти бджільництва. Дітям від 3 до 7 років можна давати по 3-5-7 крапель. Кількість поступово збільшуйте.

В якості профілактики поїти прополісом місяць, потім місяць – перерва. Якщо дитина вже хвора – настоянку додавайте в молоко два рази в день. Можна виходити (3-5 річним) на 10 крапель два рази на день під час хвороби.

Після одужання давати дитині настоянку ще два тижні, але знижувати дозу до профілактичної.

7. Журавлина з лимоном підвищить дитячий імунітет

Для зміцнення імунітету пропустити через м’ясорубку 1 кг журавлини і 2 лимона середньої величини (кісточки витягти), додати в масу 1 ст. меду, добре перемішати. Є суміш по 1-2 ст.л. з чаєм 2-3 рази в день. Рецепт підходить навіть дітям.

8. Кедрова олія зміцнить імунітет дитини

Для того щоб застуди обходили вас стороною, приймайте для зміцнення організму кедрового масло по 1/3 ч. Л. 2-3 рази на день (перед їдою) протягом місяця. Слідкуйте за стільцем дитини. Якщо буде сильно проносити, то дозу зменшіть.

9. Цибулевий сироп

Для підняття імунітету до простудних захворювань постійно в холодну пору приймати таку суміш: Взяти 250 г ріпчастої цибулі, дрібно нарізати, заси
пать 200 г цукру і залити 0,5 л води. Варити на слабкому вогні до консистенції сиропу.

Приймати по 1 ч. Л. дітям, і по 1 ст. л. дорослим 3 рази на день до їди, поки засіб не закінчиться. А якщо є в будинку мед і у вас немає на нього алергії, треба просто змішати 1 ст. л. соку з ріпчастої цибулі з 1 ч. л. меду і приймати 3 рази на день до їди.

10. Вітамінний настій

Відмінний вітамінний настій, який містить необхідні речовини для ослабленого організму. Взяти 2 частини ягід брусниці, а листя кропиви і плодів шипшини – по 3 частини. Подрібнити, добре перемішати, заварити 4 ч. Ложки збору склянкою окропу. Настояти 3-4 години, потім процідити.

Пити давати дитині по склянці 2-3 рази на день протягом місяця, потім зробити паузу в місяць і знову почати давати приймати настій. Разом з тим почніть гартувати дитини, обтираючи спочатку теплою водою, а потім поступово зменшуючи температуру.

Після такого лікування, дитина зміцніє і перестане боліти.

Підвищення імунітету у дітей: засоби та рекомендації

Імунна система дитини забезпечує захист його організму від різних чужорідних агентів.

Такими агентами можуть бути мікроорганізми (бактерії, гриби, віруси) і навіть клітини власного організму, що стали чужорідними внаслідок хвороби або мутацій.

У разі зниження імунітету існує ряд засобів, що дозволяють зміцнити імунну систему. У даній статті розповімо про засоби і рекомендаціях, керуючись якими, ви зможете підвищити імунітет у дітей.

види імунітету

В організмі дитини остаточне дозрівання імунної системи і формування максимального рівня захисту від хвороб відбувається до 12 років. У відповідь на проникнення мікроорганізмів виробляються строго специфічні антитіла: антитіла проти вірусу грипу не захистять організм від краснухи, а антитіла від вітряної віспи не захистять від дизентерії.

Такий вид імунітету називається специфічним. Він може бути стійким, довічним (при кору, наприклад) і нестійким (при грипі, дизентерії, ГРЗ). Крім того, специфічний імунітет буває природним (антитіла виробляє сам організм при захворюванні) і штучним (виробляється при вакцинації).

Неспецифічний імунітет (вроджений) – захист організму за допомогою неспецифічних факторів: фагоцитоз (захоплення мікроба спеціальними клітинами), блювота, температура, чхання та інші. Він формується у дитини ще на етапі внутрішньоутробного розвитку.

Безсумнівно, раннє прикладання до грудей і грудне вигодовування є дуже важливим для забезпечення імунологічної захисту малюка, так як дитина з молоком матері отримує материнські антитіла проти багатьох захворювань. Тому годувати дитину грудьми слід так довго, як тільки можливо.

Материнське молоко попереджає також і розвиток у дитини дисбактеріозу, який знижує імунітет. Знижений імунітет у дітей, які отримували грудне вигодовування, зустрічається значно рідше, ніж у дітей, які перебували на штучному вигодовуванні.

Дитина, 3-4 рази на рік хворіє на простудні захворювання, жодним чином не потребує втручання в процес дозрівання імунної системи. Хвороби якраз і стимулюють функцію цієї системи: організм вчиться розпізнавати чужорідний агент і правильно реагувати на нього.

З огляду на вищесказане, кількість простудних захворювань ще не вказує на низький рівень імунітету. Тому батькам, перш ніж стимулювати, підстьобувати імунну систему, треба твердо переконатися в тому, що імунітет у дитини дійсно ослаблений.

Ознаки ослабленого імунітету у дітей

Ознаками недостатнього рівня імунітету у дитини є:

• дитина хворіє на простудні захворювання, вірусні інфекції більше 5 раз за рік;
• температура не підвищується під час цих захворювань;
• загальна слабкість, підвищена стомлюваність дитини, головні болі, блідість шкірних покривів, синява під очима; ці симптоми можуть відзначатися і при захворюваннях крові, для уточнення причини їх появи необхідна консультація лікаря;
• порушення сну у вигляді сонливості або безсоння;
• безболісне збільшення пахвових і шийних лімфатичних вузлів;
• збільшення селезінки;
• харчова алергія;
• лущення шкіри, ламкість і розшарування нігтів, посічені тьмяне волосся;
• дисбактеріоз, виявляється такими симптомами, як здуття живота, бурчання, порушення стільця, зниження апетиту, можливо зниження ваги тіла.

Але грань між нормальною функцією імунітету і зниженням його дуже тонка. Тому для початку необхідно отримати консультацію лікаря, а не намагатися вирішувати проблему самостійно. Імуномодулятори – препарати, що впливають на рівень імунітету – повинен призначати при необхідності тільки лікар, так як при неправильному їх застосуванні можна нанести здоров’ю дитини непоправної шкоди.

Тривало і часто хворіє дитини слід проконсультувати у лікаря-імунолога. При необхідності лікар призначить імунологічне лабораторне обстеження для підтвердження імунодефіциту. І тільки в цьому випадку можуть бути призначені ліки для корекції слабкої ланки в імунітеті.

Підвищення неспецифічного імунітету

Підвищити неспецифічний імунітет допоможе раціональне вітамінізоване харчування.

Для початку слід використовувати такі методи підвищення неспецифічного імунітету:

• забезпечення дитині збалансованого, раціонального харчування, багатого мікроелементами і вітамінами; особливо важливо застосовувати вітамінні комплекси для дітей в осінньо-зимовий період, при підвищеному рівні простудних захворювань і грипу;
• доведено зв’язок імунітету з дисбактеріозом – для його профілактики і лікування з успіхом застосовується Бифиформ бебі, ефективний і доступний за ціною пробиотик;
• усунення всіх вогнищ хронічної інфекції (каріозні зуби, тонзиліт, гайморит і інші); навіть таку «дрібницю», як глистяні інвазії, сприяє зниженню імунітету;
• забезпечення позитивного психоемоційного клімату в оточенні дитини;
• грамотне поступове загартовування дитини.

Дещо детальніше хочеться зупинитися на питаннях загартовування дитини. Всупереч існуючій думці, загартовування треба починати буквально з перших днів життя малюка. Мова не йде про купання в холодній воді або про радах роздягненим виносити дитину на прогулянку. Такі заходи як раз приведуть до зниження імунітету.

Досить проводити при кожному сповивання повітряні ванни: залишати дитину голеньким на 5-10 хвилин (при температурі в кімнаті не менше 18˚ С). Поступово, додаючи кожен день по 1 хв., Доводять тривалість ванни до 30 хв. Не слід і кутати малюка – ні в приміщенні, ні на прогулянці. Прогулянки на свіжому повітрі повинні бути забезпечені дитині будь-якого віку не менше 1 ч. В день в будь-який час року.

Деякі батьки впевнені, що дитині після народження слід забезпечити стерильні умови. Це абсолютно неправильно. Природно, дотримання елементарних правил гігієни необхідно, але немає потреби кип’ятити щоразу дитячий посуд, або по півгодини прасувати одяг дитини. Саме ті бактерії, з якими зіткнеться малюк, і є основними стимуляторами формування імунітету.

У старшому віці треба привчати дитину до більш прохолодній воді для купання, знижуючи поступово температуру води на 1˚С.

Використовувати можна і обтирання тіла рукавичкою, змоченою в холодній воді, і обливання холодною водою, і контрастний душ, і холодні ванни для ніг.

Корисно для дітей і купання в морі в літній час протягом декількох тижнів (якщо є можливість). Морське повітря, морська вода і сонячні ванни дуже корисні для зміцнення імунітету.

Багато батьків вважають, що імунітет слід підвищувати у дітей в осінньо-зимовий період, коли дитина хворіє. Це глибока помилка: адже для зміцнення імунітету необхідно 2 місяці і більше. Тому саме в літню пору слід подбати про зміцнення бар’єру для інфекцій.

Корисним для дитини в питаннях відновлення імунітету є ходіння босоніж: будинки по підлозі, на вулиці по траві, по морській гальці, по піску. На підошовної поверхні стоп є безліч біологічних активних точок, подразнення яких сприяє підвищенню імунітету. Взимку можна надіти дитині шкарпетки, щоб він деякий час був схожий по підлозі не в тапочках, а в шкарпетках.

Всім відомо, що коли дитина відвідує дитячий садок, випадки виникнення хвороби у нього частішають, так як збільшується число контактів з іншими дітьми. Крім того, нова обстановка може бути стресом для малюка, що теж знижує опірність організму хворобам. Тому дитину слід готувати до відвідування дитячих установ.

Щоб зміцнити у дитини імунітет перед відвідуванням дитячого садка і знизити до мінімуму ризики виникнення у нього захворювань, слід подбати про це заздалегідь:

1. Раціон дитини повинен забезпечувати його зростаючий організм необхідними поживними речовинами, мікроелементами та вітамінами. На жаль, неякісна вода, застосування добрив, термічна обробка призводять до погіршення харчової цінності продуктів. Тому додатково можна давати дитині дитячі вітамінні комплекси навіть влітку. Неприпустимі в раціоні дитини продукти з консервантами і барвниками, чіпси, лимонад і ін. Дитина повинна обов’язково отримувати кисломолочні продукти, що дозволяють попередити розвиток дисбактеріозу. Вживання дитиною морської риби не тільки забезпечить його організм ненасиченими жирними кислотами, а й матиме позитивний вплив на імунітет і роботу нервової системи.
2. Дитина повинна строго дотримуватися режиму дня; бажано заздалегідь уточнити, який режим дня встановлено в дитячому саду, і поступово привчити до нього малюка.
3. Щоб уникнути стресової ситуації, пов’язаної з відвідуванням дитсадка, потрібно привчати дитину до ігор з однолітками, водити його на дитячі майданчики. Контакт з дітьми буде тренуванням для імунітету: організм буде вчитися протистояти захворюванням.

Підвищення специфічного імунітету

Для формування специфічного імунітету дітям за спеціальним повозрастная (а в деяких випадках за індивідуальним) графіку проводиться вакцинація.

Штучний імунітет, вироблений в організмі дитини після щеплення, захищає дітей від небезпечних хвороб.

В даний час в засобах масової інформації часто виникають дискусії про корисність щеплень, і багато батьків під їх впливом відмовляються від вакцинації дітей.

Згідно зі статистикою, вакциновані діти хворіють рідше, ніж нещеплені. До того ж, почастішали випадки захворюваності дітей такими серйозними захворюваннями, як дифтерія, поліомієліт.

Захворювання, що виникло в результаті відмови від щеплення, завдасть значно більшої шкоди здоров’ю дитини, ніж саме щеплення, навіть якщо вона супроводжується ускладненнями.

Тому батьки, перш ніж вишукувати ліки, що підвищують імунітет, повинні прищепити своєї дитини.

Засоби для підвищення імунітету у дітей

Після оперативного лікування або важкої хвороби захисні сили організму дитини слабшають. Тільки педіатр, який добре знає дитя з самого народження, підкаже, як сприяти зміцненню імунітету дитини з урахуванням останнього захворювання.

Існує ряд препаратів, що застосовуються у дітей з метою підвищення імунітету. Такі препарати називають імуномодуляторами, або імуностимуляторами:

• Інтерферони (Кипферон, Віферон) здатні загальмувати розвиток вірусних інфекцій.
• Стимулятори вироблення інтерферону в організмі дитини (Анаферон, Циклоферон, Арбідол).
• Бактеріальні препарати зі знешкоджених фрагментів збудників інфекцій (Рибомунил, Бронхомунал, Ликопид, ІРС 19).
• Препарати, що мають рослинне походження (Іммунал, до складу якого входить ехінацея; Біоарон С, компонентами якого є чорноплідна горобина і алое; препарати китайського лимонника, женьшеню та ін.).

Коли можна застосовувати імуномодулятори?

Безконтрольно приймати імуномодулятори небезпечно! Їх може призначати тільки лікар-імунолог на підставі імунограми.

Для застосування цих препаратів необхідно дотримуватися ряду умов:

• у дитини є підтверджений лабораторно імунодефіцит;
• усунені ймовірні причини розвитку імунодефіциту;
• раніше застосовувалися заходи щодо підвищення неспецифічного імунітету (раціональне харчування, загартовування, вітамінотерапія);
• препарат дозволений для застосування в даній віковій групі дітей;
• не можна застосовувати імуностимулятори без призначення лікаря-імунолога;
• ці препарати неприпустимі для дітей до року;
• необхідно дотримання точного дозування препарату, призначеної лікарем: при перевищенні дози стан імунної системи може погіршитися.

Поради та рекомендації

Існує багато порад щодо зміцнення імунітету народними засобами. Хоча вони найчастіше і не мають виражених побічних дій, застосовувати їх для дітей все ж потрібно за погодженням з педіатром.

Народна медицина рекомендує для зміцнення імунітету:

• замінити напої (крім молочних продуктів) відваром шипшини;
• після їжі випити трав’яний чай (з ромашки, м’яти, шипшини і календули): він дезінфікує мигдалини і змиє залишки їжі;
• влітку корисно протягом місяця як профілактичного курсу поїти дитину відваром вівса (зерен, а не крупи), погодивши дозування з педіатром; відвар може викликати послаблення стільця;
• загартовувати дитині горло: поступово привчати його до холодних напоїв;
• пропустити через м’ясорубку (або подрібнити в блендері) родзинки, лимони та волоські горіхи в рівних частинах і змішати з медом; давати дитині по 1-2 ч.л. тричі на день;
• під час чищення зубів виконувати таку вправу: кінчиком язика дотягнутися до підборіддя і затримати до 10 секунд – за допомогою цього нехитрого вправи поліпшується кровообіг в горлі і очищаються лакуни мигдалин;
• 1 ч.л. листя петрушки забезпечить дитину добовим запасом мінералів і вітамінів; петрушку варто додавати в супи, в салати;
• мед корисний для підвищення імунітету, але він протипоказаний дітям з алергічними проявами; краще з цією метою вживати липовий і гречаний мед по 1 ч.л. 2 р. в тиждень.

Застосовуються для підвищення імунітету і гомеопатичні препарати, але їх має в індивідуальному порядку підібрати досвідчений лікар-гомеопат.

Резюме для батьків

Імунна система – досить складний і тонкий механізм захисту дитини від інфекцій. Остаточне формування її закінчується в підлітковому віці.

Батькам самостійно можна вживати заходів щодо підвищення лише неспецифічного імунітету, забезпечивши дитині необхідні умови для нормального розвитку. Питаннями підвищення або зміцнення імунітету специфічного у дітей повинен займатися тільки лікар.

Ініціатива батьків і самостійні дії в питаннях підвищення імунітету у дитини може принести не користь, а шкоду.

До якого лікаря звернутися

З питань зміцнення імунітету дитини батьків проконсультують педіатр і імунолог. Додатково може бути призначений огляд фахівців, які допоможуть виявити причину імунодефіциту і усунути її: ЛОР-лікаря, стоматолога, інфекціоніста. Корисно також порадитися з дієтологом з питання правильного харчування дитини з ослабленим імунітетом.

Зима без застуди: як зміцнити імунітет дитини

Щоб не захворіти вірусними інфекціями, досить частіше мити руки, їсти більше продуктів, які містять вітаміни А, С і Е, а також правильно одягатися. Про порядок профілактичних дій в холодну пору року нам розповіла завідуюча кафедрою поліклінічний терапії БДМУ, консультант медичного центру «Професор» Олена Яковлєва.

Олена Яковлєва завідувач кафедри поліклінічний терапії БДМУ, консультант медичного центру «Професор»

– Олена Вікторівна, з чого варто починати програму по зміцненню імунітету?

– Існує багато методів профілактики грипу та гострих респіраторних інфекцій у дітей. Важливо розрізняти немедикаментозні методи і безпосередньо прийом лікарських препаратів. Сьогодні поговоримо про профілактику без застосування препаратів.

Перша рекомендація – дотримуватися правил особистої гігієни. Батьки повинні нагадувати дітям про те, що необхідно мити руки після прогулянки або гри. Чиста шкіра володіє стерилізує ефектом відносно цілого ряду мікробів. Це вже доведений факт – на чистій шкірі мікроби гинуть значно швидше, ніж на брудних руках.

Порада друга. Якщо дитина в силу обставин змушений спілкуватися з уже хворою людиною, не забувайте попередньо запропонувати хворому маску. Краще не брати здорову дитину з собою у доросле поліклініку. Також в сім’ї дитині бажано мати свій набір посуду.

– Ще з дитинства залишилися спогади про намисті з часнику. У садку з ними ходив чи не кожен. Наскільки цей метод ефективний в боротьбі з застудою?

На думку фахівця, це один з немедикаментозних методів профілактики. Найефективніше бус працюють шматочки часнику на блюдце, яке заздалегідь було обшпарити, а часник трохи розчавлений. В такому випадку з часнику виділяються фітонциди – речовини, що вбивають або пригнічують ріст і розвиток хвороботворних бактерій і вірусів.

Часник – це природний компонент, який дозволяє нам захистити себе і зміцнити свій імунітет в період міжсезоння і настання холодів. Це природний антибіотик, і це правда. – Люди підходять до зміцнення імунітету як до миттєвої ситуації і кажуть собі: «Зараз дві тижня буду його зміцнювати, а там – як вийде». Ні, процес повинен йти постійно. Тому що зміцнення імунітету безпосередньо пов’язано зі здоров’ям.

Це дві складові, над якими слід працювати постійно. Так, є життєві періоди, коли необхідно докладати додаткові зусилля, наприклад, в епідеміологічний сезон. За словами Олени Яковлевої, з настанням холодів варто ввести в раціон продукти, багаті вітамінами А, С і Е. Саме ці вітаміни зміцнюють імунітет, мають антиоксидантну дію і спрямовані на зміцнення імунної системи.

– У яких продуктах містяться ці вітаміни? – Вітамін А міститься в печінці, рибі, риб’ячому жирі, моркви, обліписі, яйцях, вершках, сметані. Вітамін Е – в обліписі, печінки тварин, а також в горіхах, злаках, особливо гречці і бобових. Вітамін С є в лимоні і цитрусових.

– Кажуть, що в лимон зовсім не рекордсмен за вмістом вітаміну С?

– Вірно, це не єдине джерело. Лідер – болгарський перець. Добову норму вітаміну С можна отримати, якщо з’їдати 30-40 грам болгарського перцю. Далі йдуть плоди шипшини, чорноплідна горобина, смородина і знову обліпиха. Багато вітаміну С міститься в квашеній капусті. Наприклад, в 100 грамах свіжої капусти знаходиться 30-40 міліграм вітаміну, що становить половину добової норми.

У зимовий період треба зменшити кількість солодкого, цукерок, шоколаду, залишити можна тільки гіркий. Повноцінним замінником цукру виступає мед, феноменальний природний продукт, який легко засвоюється організмом.

– Допоможіть розібратися. Вітаміни краще приймати в таблетках або через продукти?

– Є таке правило: якщо можна обійтися без ліків, то краще без них. Але вітаміни не відносяться до таблеткам, скоріше, до добавкам. Прийняти їх можна, але знову ж таки краще проконсультуватися з лікарем. Тому що кожна людина може думати, що він здоровий, але не знати якихось особливостей функціонування свого організму. Тільки лікар допоможе розібратися в цій масі вітамінних препаратів. Будь-які питання спочатку повинні обговорюватися з доктором. Фармацевти можуть дати лише загальні поради.

Позитивний настрій і активне дозвілля як профілактика застуди

Для зміцнення імунітету не менш важливий емоційний фон дитини, а також повноцінний сон, відпочинок і позитивний настрій. Зміна психологічного стану може вести до хвороби.

– Дуже важливо, щоб дитина бачила, як проводять дозвілля його батьки. Необхідно планувати свій відпочинок, один день – спільний похід в театр, другий – прогулянка на свіжому повітрі.

– На вулиці помітно похолодало. Гуляти чи в мороз з дитиною?

-Оставаться будинку рекомендується, якщо стоять морози нижче мінус 10 або є якісь перешкоджають погодні умови – сильний пронизливий вітер, хуртовина чи дощ зі снігом. Важливо стежити, щоб у дитини не було перегрівання або переохолодження. Для того, щоб цього уникнути, варто уважно підійти до вибору одягу для малюка. Вона повинна бути зручною: легко застібатися, не бути тісним. Взуття краще підбирати за розміром (вона повинна бути не надто щільної і не дуже великий). В іншому випадку порушується кровообіг, дитина може швидко замерзнути. Бажано, щоб одяг не містила синтетичних матеріалів. Переважно, щоб вона була багатошаровою, щоб завжди можна було щось зняти. Також багатошаровість створює повітряний прошарок, яка зберігає тепло.Наостанок Олена Вікторівна навела статистику Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). За даними дослідження, 50% здоров’я залежить від способу життя людини, 20% припадає на спадковість і фактори зовнішнього середовища, при цьому лише 10% визначається рівнем розвитку медицини в країні.

– Також не варто забувати, що в XXI столітті можливості сучасної фармацевтики в боротьбі з вірусами вкрай великі.

Так, за останнє десятиліття були розроблені нові противірусні препарати, дія яких спрямована не на придушення вірусів, а на активізацію власного імунітету людини.

Серед них виділяють групу так званих індукторів інтерферонів – ці препарати показані для лікування і профілактики не тільки грипу, але і інших гострих респіраторних вірусних захворювань (ГРВІ).

Відмітна особливість найбільш ефективних індукторів інтерферонів – то, що їх можна застосовувати як з перших симптомів хвороби, так і при запізнілому лікуванні (аж до 4-го дня з моменту появи перших симптомів захворювання). Крім того, ці препарати підходять як дорослим, так і дітям з трьох років.

Як підвищити імунітет дитини 4 роки: поради імунолога

Захистити дітей від усіх хвороб неможливо, як би не старалися батьки. Особливо гостро проблема з вірусними недугами виникає після того, як дитина починає відвідувати дитячий садок. Виникають постійні соплі, кашель, підвищення температури.

Щоб діти рідше хворіли, з самого дитинства потрібно піклуватися про їхній імунітет . Сьогодні мова піде про те, як зміцнити імунітет дитини 4-5 років.

Як підняти імунітет за допомогою препаратів

Зміцнити дитячий імунітет можна за допомогою лікарських препаратів.

Якщо у дитини слабкий імунітет, зміцнити його можна за допомогою лікарських препаратів. Найефективніші наступні:

1. Вітаміни . Краще використовувати вітамінні комплекси по типу « Дуовіт », « Алфавіт ». З більш дешевих засобів можна виділити « Ревит ». Пам’ятайте, під час хвороби організм витрачає велику кількість корисних мікроелементів, які не можна відновити тільки за допомогою їжі.
2. Адаптогени . Це свого роду біодобавки, витяжки з лікарських рослин, які були перероблені: « Іммунекс » (звичайна ехінацея), « Політабс » (витяг з медових сот), « Фітовіт » (екстракт різних лікарських рослин).
3. Засоби, які змушують імунітет активно працювати . Можна виділити « Бронхомунал », « ІРС-19 », « проторгол ». У ці препарати входять бактерії (в незначній кількості), які найбільш часто є збудниками респіраторних і вірусних захворювань. Потрапляючи в організм, вони змушують імунну систему працювати «по повній програмі». Таким чином до багатьох вірусів у дитини виробляється імунітет. При зустрічі з ними, він надалі не захворіє.

Це важливо! Кожен батько повинен знати, що приймати подібні препарати потрібно досить довго. Курс, як правило, триває не менше місяця. Після цього необхідно зробити перерву (1-2 тижні) і пройти курс заново.

Мінус цієї методики в тому, що препарати досить дорогі , не кожному батькові чи матері вони по кишені.

Народні способи зміцнення імунітету

Але не тільки лікарські засоби зміцнять імунітет дитини, величезну роль в цьому відіграють і фрукти!

Лікарі рекомендують батькам з раннього віку зміцнювати імунітет у дитини. Якщо з малюками не всі засоби хороші, то з дітьми старшого віку проблем не повинно виникнути.

Ходіння босоніж

Гуляти на вулиці можна і босими ногами, але взимку можна походити будинку, теж босоніж, по спеціальному килимку.

У зимовий час, це можна робити в квартирі. Для цього мамі потрібно змайструвати спеціальний килимок. Його поверхня не повинна бути рівною.

Краще приклеїти на килимок каштани, крупи, м’ячики. Тим самим малюк поліпшить своє кровообіг . Влітку ходіння босоніж по траві, піску, камінцях – відмінний спосіб загартовування і підняття імунітету.

Крім усього іншого, це хороша профілактика плоскостопості.

загартовування

Загартовуватися не просто можна – потрібно! Це зміцнить імунітет дитини.

Порада! Відразу обливати дитини холодною водою не можна. Це прямий шлях до запалення легенів. Загартовування повинне протікати в кілька етапів.

Для початку, обливання стоп дитини прохолодною водою (20 градусів) . Робити це краще у вечірній час, але не перед самим сном.

Поступово температуру води потрібно зменшувати на 1-2 градуси . Вся процедура повинна займати 20-30 секунд . Після того, як дитина звикла, можна пробувати ножні ванни і контрастний душ.

• У ванну набирається прохолодна вода (по щиколотку), дитина стоїть в ній перебираючи з ноги на ногу. Тривалість процедури – 30 секунд.
• Після цієї підготовки можна пробувати контрастний душ . Намагайтеся, щоб перший час різниця температур була зовсім невеликий ( до 5 градусів ).

полоскання горла

Полоскання горла рекомендується тим малюкам, хто часто більш ангіною.

Якщо дитина страждає частими ангінами, мигдалини потрібно загартовувати.

Для цього щоранку і ввечері пропонуйте дитині полоскати горло звичайною водою ( температура 23 градуси ). Згодом зменшуйте температуру води.

Прогулянки з дитиною на свіжому повітрі

Прогулянки на свіжому повітрі корисні не тільки дітям, а й дорослим. Важливо, що діти таким чином зміцнюють своє здоров’я!

Для прогулянок хороша будь-яка погода. Навіть дощ для малюка в радість (якщо правильно одягнути дитину). Чергуйте активні прогулянки з пасивними . В цьому випадку ви не тільки зміцните імунітет малюка, але і подбаєте про його фізичне здоров’я.

Способів зміцнення імунітету багато, це найефективніші. Якщо додати до них правильне харчування, повноцінний сон і відпочинок, заняття в спортивних секціях, то, напевно, ви забудете про хвороби свого чада.

Використовуємо лікарські трави і вітамінні суміші

Народна медицина для підняття імунітету у дітей досить популярна. Але варто пам’ятати, що на будь-який з використовуваних компонентів у малюка може виникнути алергія. Саме тому, для початку потрібно використовувати невелику кількість відварів і настойок .

Ефективні засоби:

1. Трав’яні відвари і настої . В ідеалі потрібно використовувати корінь солодки, листя малини, бузину.
2. Шипшина . Дітям подобається кисло-солодкий смак напою. Вони п’ють його із задоволенням. Але варто пам’ятати, що шипшина досить сечогінний, тому довго приймати його не можна.
3. Вітамінна суміш . Волоські горіхи, свіжі фініки, кілька лимонів, листя алое пропускають через м’ясорубку. Додають мед, перемішують, дають настоятися в холодильнику 2-3 дні. Після цього таку суміш потрібно давати по 1 чайній ложці 3 рази на день.
4. Ягідна суміш . Журавлину і смородину пропускають через м’ясорубку, додають лимон і мед, перемішують. Таку суміш ідеально додавати в чай.

Діти обожнюють журавлину. Не встигнеш оком моргнути, як банку вже порожня. І смачно, і корисно. Найголовніше не перестаратися, дуже багато цукру не може бути корисним!

Це важливо! Якщо після застосування відварів, настоянок, вітамінних сумішей у дитини спостерігаються ознаки алергії, приймати їх більше не варто.

Поради імунолога

На жаль, останнім часом батьки зі своїми чадами все частіше звертаються до імунолога. Причина в тому, що діти постійно хворіють, недуги переростають у хронічні.

Коли слід звернутися до фахівця:

1. Малюк хворіє простудними або респіраторними захворюваннями більше 6-7 разів на рік . При цьому, недуги протікають важко, нерідко з ускладненнями.
2. У дитини кілька разів на рік спостерігається отит, бронхіт, ларингіт або гайморит.
3. Хвороба протікає гостро, але при цьому температура тіла не підвищується. Це свідчить про те, що організм не бореться з інфекцією.
4. У малюка виявили алергію .
5. В області шиї або під пахвами збільшені лімфовузли. Порада! Якщо вони болючі, шкіра запалена, набрякла, потрібно негайно звернутися до лікаря .

Як підвищити імунітет дитини 4 років? Фахівці дають коротку інструкцію щодо цього:

1. Намагайтеся, щоб дитина менше часу проводив за комп’ютером . Він повинен грати в рухливі ігри, займатися спортом, вранці обов’язково робити зарядку.
2. У щоденному раціоні має бути вітамін C . Його можна отримати з продуктів: мед, лимон, смородина, імбир. В якості альтернативи варто придбати в аптеці аскорбінову кислоту.
3. В доступності у дитини повинні бути свіжі ягоди, овочі, фрукти . Зверніть увагу на сезонність. Огірки взимку і кавуни навесні – нонсенс. Нічого корисного в них немає. А ось шкідливих нітратів дуже багато.
4. Загартовування, прогулянки на свіжому повітрі – ще один шлях до міцного імунітету.
5. Вакцинація за віком.

Все частіше і частіше можна чути фрази про «квартирних дітей». Сучасне життя вносить корективи, і не завжди вдається гуляти з дітьми на свіжому повітрі. І це не зовсім правильно! Намагайтеся більше часу приділяти не тільки прогулянкам на вулиці, але і бувати на природі далеко від міста, де повітря чистіше.

Всі ці кроки допоможуть зміцнити імунітет у дитини. Процес цей не швидкий. Але якщо виконувати поради імунолога, малюк буде менше хворіти.

висновок

Хороший імунітет дозволить швидко адаптуватися дитині в дитячому саду.

Імунітет у дітей в 3-4 роки піддається серйозним випробуванням . Як правило, в цей час малюки починають відвідувати дитячий сад. Саме там вони стикаються з величезною кількістю вірусів і бактерій.

Якщо імунітет слабкий, крихітка буде постійно хворіти. Щоб цього не сталося, батькам потрібно заздалегідь подбати про захисні функції організму свого чада.

Поради, які були дані в статті, завжди працюють. Прислухайтеся до них і імунітет у дитини буде міцним.