Як зрозуміти, що розлучитися – найкраще рішення

8 важливих ознак, що вам пора з ним розлучитися

8 ознак, що вам пора розлучитися з одним, чоловіком або коханцем. Якщо кінь здох, злізь з неї!

У кожного бувають моменти, коли розумієш, що треба розлучатися – із хлопцем, іншому, або просто зі знайомим.

Колись, коли ви тільки зустріли цю людину, вам було дуже добре разом, але після того, як ви дізналися його краще і провели з ним якийсь час, ви починаєте розуміти, що відносини з ним не тільки не йдуть вам на користь , а й, можливо, змушують вас топтатися на місці.

Є такі люди – як камені, тягнуть вниз. Від каменів треба позбавлятися.

Зазвичай тримаємося за людей тільки тому, що давно їх знаємо, і звикли до них. Так, час, проведений разом, дійсно прив’язує людей один до одного, але якщо ви продовжуєте відносини з ким-то тільки тому, то краще відмовтеся від них.

Ми звикаємо до людей, яких знаємо з давніх-давен, і нам комфортно в їх присутності точно так же, як комфортно в оточенні знайомих речей. Але мотлох іноді потрібно викидати. І це правило вірно і щодо речей, і по відношенню до людей.

Страх – ще одна причина, по якій ми не можемо йти далі, залишивши непотрібних людей позаду. Страх залишитися на самоті, страх, що хтось розбовкає ваші таємниці, образившись на вас, страх того, що вас зненавидять …

Але буває так, що деяким людям куди краще залишитися в нашій пам’яті, ніж залишатися з нами поруч. Незважаючи на всі спроби зробити ваші відносини з цією людиною такими, якими вони колись були, правда в тому, що з ним ви вже ніколи не будете так само щасливі, як колись в минулому.

Зазвичай причини у всіх однакові: ви обидва дуже змінилися, дуже тисніть один на одного, і очікуєте занадто багато чого. І тому краще залишити відносини в минулому, і, з ніжністю згадуючи про нього час від часу, йти вперед. Будьте вдячні долі за те, чого вам навчили ці відносини або дружба.

Ну а якщо не чіплятися за дружбу і відносини, віджилі своє, у вас не буде особливих проблем з пошуком нових. І нові відносини часто виявляються кращими за старих.

Якщо людина не привносить у ваше життя нічого гарного, не відноситься до вас так, як вам би того хотілося, або взагалі не такий, яким би вам хотілося його бачити – це чітка ознака того, що вам варто від нього відсторонитися.

Це егоїстично – не брати людину такою, якою вона є. Але терпіти дружбу, яка йде вам на шкоду, а не на користь, – занадто альтруїстично.

Ось 8 важливих причин покінчити з відносинами, в яких немає вже ні перспективи, ні сенсу.

1. Відпустіть його, якщо знаєте, що вам вже ніколи не буде так добре разом, як раніше

Всі люди змінюються, і це нормально. Ми можемо раптово зрозуміти, що у нас і наших колись нерозлучних друзів тепер абсолютно різні смаки, різні прагнення, хобі та мрії. Що ви більше не розумієте один одного, тим імовірніше, що ці відносини все одно коли-небудь закінчаться.

Може, краще не затягувати? Адже це краще, ніж чіплятися за те, чого вже немає, за те, чого вже не повернути, або за те, чого, можливо, і зовсім ніколи не було?

Ваші друзі не зобов’язані бути вашими друзями на все життя.

2. Відпустіть його, якщо з відносин зникла довіра

Якщо в глибині своєї душі ви знаєте, що не можете довіряти цій людині, що рано чи пізно він вас зрадить, чи не варто задати собі питання, чи потрібен він вам. Довіра і вірність завжди були наріжними каменями будь-якої дружби і особистих відносин – і все це не просто так.

Якщо так вийшло, що вони кудись поділися, це неодмінно призведе до параної, подразнення, натягнутості у відносинах і гніву – в загальному, до всього, без чого ви цілком здатні обійтися.

Знайдіть когось, з ким ви можете поділитися всіма своїми таємницями, навіть найпотаємнішими, знаючи, що якщо вам буде призначено розлучитися, то вони не зірвуться з його або її губ навіть випадково. Знайдіть того, в чиїй вірності ви не будете сумніватися. Інакше спокою вашої душі не знайти.

3. Відпустіть його, якщо не розумієте істинного до себе ставлення

Коли у дружби або особистих відносин немає чітко окреслених меж, ці відносини не можна назвати ні приємними, ні здоровими. Хоча б тому, що ви постійно ворожите, що ви значите для цієї людини – і значите взагалі хоч щось. І якщо, перебуваючи з ним поруч, ви не відчуваєте себе значущим, подумайте, навіщо ви дозволяєте комусь звертатися з вами так само.

Чи не краще перебувати в суспільстві людини, якій подобається, що ви стали частиною його життя? Який пишається тим, що йому вдалося з вами познайомитися, і який не боїться сказати про це ні вам, ні кому б то не було ще?

4. Відпустіть його, якщо ці відносини або дружба шкодять вам

Якщо дружба або особисті відносини з ким-то роблять вас нещасним або змушують вас себе жаліти – прийшов час розірвати з цією людиною. Не можна жити, постійно відчуваючи себе в пастці, і вже тим більше – що дозволить отримувати доступ з собою гірше, ніж ви того заслуговуєте.

Так що якщо хтось постійно принижує вас, свариться з вами, не звертає на вас уваги, не дбає про ваші почуття, знущається над вами, виставляє вас на посміховисько, змушує вас сумніватися в собі або просто поводиться так, ніби йому на вас плювати … позбавте своє життя від негативу. І як можна швидше.

Знайдіть в собі хоча б краплю самоповаги – залиште цю людину позаду.

5. Відпустіть його, якщо ви ніяк не можете зрозуміти один одного

Важко підтримувати будь б то не було відносини з людиною, якщо ви постійно з ним сперечаєтесь. Якщо єдине, в чому ви згодні – так це в тому, що ви ні в чому не згодні, можливо, прийшов час припинити ці безглузді стосунки?

І якщо ви відчуваєте, що ваша несхожість тягне за собою тільки лише суперечки і конфлікти – вибирайтеся з таких відносин.

6. Відпустіть його, якщо ваші відносини намагаєтеся зберегти тільки ви

Якщо вам здається, що ви взяли на себе весь труд по підтриманню ваших відносин, якщо тільки ви віддаєте їм весь свій час, почуття і зусилля, гарненько подумайте про те, а чи варто воно того.

Якщо хтось дійсно любить вас, турбується про вас, хоче бути поруч з вами і потребує вас, ця людина ніколи не дозволить вам взяти на себе цю непідйомну ношу.

Так що намагайтеся зв’язати свою долю з тим, хто надихає вас, хто у відносинах з вами віддає не менш, ніж бере, хто готовий боротися за те, щоб ви залишилися в його житті. Шукайте людину, яка буде щиро вважати, що йому з вами шалено пощастило.

Шукайте людину, яка буде вдячний вам за все, що ви для нього робите, людини, для якого і ви будете готові на все.

7. Відпустіть його, якщо він підрізає вам крила

Якщо ви розумієте, що ваші відносини не тільки не надихають вас, а навпаки, лише тягнуть вас на дно, то … ви вже самі знаєте, що треба робити.

Знайте, ви заслуговуєте на те, щоб з вами поруч була людина, здатна підтримати вас на життєвому шляху, і вірити в вас навіть тоді, коли вам самим складно вірити в себе.

8. Відпустіть його, якщо не отримуєте від відносин того, що хотіли б від них отримувати

Запитайте себе, змогли б ви при бажанні обійтися без цих відносин? Або ж все-таки вони дають вам щось настільки для вас важливе, що ви не в силах навіть уявити життя, в якій їх немає? Так, нам часто кажуть, що ми нібито чекаємо від людей занадто багато чого, але, з іншого боку, чому ми повинні погоджуватися на щось менше, ніж максимум?

Ніколи і ні за що не соромтеся того, що хочете, щоб поруч з вами перебував дійсно люблячий, турботливий і щира людина. Той, хто здатний не тільки вислухати, але і зрозуміти. Той, кому можна довіритися і хто буде довіряти вам. Той, хто допомагає вам нестися вгору, а не критикує все, за що ви беретеся.

джерело

Як зрозуміти, що пора розлучитися: ознаки, складності у відносинах і психологічну напругу

• 13 Жовтня, 2023
• Психологія відносин
• Розалія Райсон

Останнім часом ви не можете вчитися, працювати, приділяти багато часу своїм захопленням.

Ви пригнічені, розбиті, у вас поганий настрій, а голова забита лише вирішенням проблем особистого життя.

Якщо вам некомфортно у відносинах або ви відчуваєте, що між вами пробіг холод, то варто задуматися про прийняття серйозного остаточного рішення. Не варто себе мучити. Але як зрозуміти, що пора розлучитися?

Розлучитися або ще рано?

Напевно кожна людина хоч раз у житті відчувала певні проблеми у взаєминах зі своєю другою половинкою. У кожної дівчини різні причини, які змушують замислюватися, розлучатися чи ні з хлопцем.

Неважливо, ви перестали відчувати від нього віддачу, він вам змінив, обдурив чи зрадив – з будь-якої ситуації є вихід.

Давайте вивчимо кілька порад, які допоможуть відповісти на питання про те, як зрозуміти, що пора розлучитися з хлопцем.

Аналізуємо плюси і мінуси

Перш ніж, вирішувати, що пора розлучитися, проаналізуйте поведінку і риси характеру хлопця. Подумайте, чи є в цьому щось таке, чого ви не в змозі прийняти? Навіть якщо він спочатку був трохи іншим, не думайте, що прогледіли і винні в цьому тільки ви. Людям властиво змінюватися. Особливо це може статися при зміні оточення, сфери занять або місця проживання.

Задумайтесь, чи хотіли б ви щось змінити в своєму чоловікові? Якщо відповідь позитивна, то не намагайтеся пред’являти йому звинувачення, не діючи. Все повинно бути справедливо. Людина зміниться тільки в тому випадку, якщо Ви будете готові застосувати іншу модель поведінки.

• Якщо плюси вашого молодої людини істотно переважують недоліки, то варто зберегти ці відносини.
• Якщо недолік занадто істотний, наприклад, такий, з яким ви не зможете змиритися, то слід задуматися про розрив.
• Не думайте, що людина не зміниться на краще. Розкажіть йому про те, що вас не влаштовує. Можливо, перша захисна реакція у вашого хлопця буде неоднозначна. Припустимо, він відповість вам, що мінятися не збирається. Але в такій ситуації не поспішайте рвати відносини. Ймовірно, чоловік сказав так зопалу. Дайте йому звикнути до нової інформації. Почекайте трохи, може, людина поступово ставатиме іншим (таким, яким би ви хотіли його бачити).

Вплив минулого досвіду

Наступна ситуація: в минулих відносинах вам робили боляче (змінювали, застосовували насильство, брехали і т. Д), тепер ви думаєте, що, чим далі ви зайдете з нинішнім хлопцем, тим гірше вам потім буде морально. Але з чого ви взяли, що всі чоловіки однакові? Відкиньте всі стереотипи, не вішайте клеймо на інших.

Обережно вивчайте молодої людини, не кидайтеся відразу в відносини, раз ви так боїтеся. Якщо ви довго спілкувалися, дізнавалися хлопця, і вам все сподобалося, то вперед, будувати любов знову. Розривати відносини в такому випадку – це не вихід.

Не варто засмучувати людей через те, що ви не можете вирішити свої особисті проблеми, які виникали в минулому.

Не хочу зробити йому боляче

Найжахливіше, що може зробити будь-яка дівчина чи хлопець – зустрічатися з партнером з жалості. Хіба ви не закінчувати відносини тільки тому, що не хочете засмучувати людини. Повірте, ви робите гірше і собі, і другій половині.

Навіщо ви тягнете час, адже з кожним днем ​​кількість миттєвостей, проведених разом, все збільшується, ваш хлопець думає, що у вас все стає серйозніше. Візьміть на себе відповідальність. Здійсніть справжній вчинок, який пізніше оцінить навіть ваш партнер, коли прийде в себе.

Думаєте, що дбаєте про чоловіка, тримаючи його поруч? Насправді, навпаки, це дуже егоїстично.

• Якщо ви вважаєте, що в цих відносинах дійсно немає майбутнього, то швидше за прийміть рішення про розставання, щоб партнер якомога швидше відновився після розриву і знайшов собі підходящу пару.
• Не шукайте ідеальний момент для розставання. Його просто немає. Використовуйте будь-який день, місце і час для цього. Дерзайте!

Боюся залишитися одна

Також дуже часта ситуація, в якій дівчата ламають собі голову, приймаючи рішення, розлучитися чи ні. Залишатися з партнером тільки тому, що ви не хочете бути однією, це нечесно по відношенню до вашої другої половини. Отримувати користь з людей – це дуже підло. Поставте себе на місце цієї людини. Напевно вам було б неприємно бути використаною.

Я його розлюбила

Будьте готові усвідомити і прийняти той факт, що ви розлюбили партнера (або він вас). Звичайно, це боляче. Але якщо це сталося без будь-яких зовнішніх причин (зрада, тісне спілкування з протилежною статтю, брехня, неадекватна поведінка), винних шукати в цій ситуації немає сенсу. На жаль, почуття йдуть.

Будьте оптимістами: це означає лише те, що доля вибрала для вас іншого партнера. Просто подякуйте людини за досвід, який ви придбали, будучи з ним разом, і розійдіться, зберігши хороші дружні відносини. Це буде максимально по-дорослому.

Я соромлюся свого партнера

Як зрозуміти, що пора розлучитися, якщо ви зловили себе на думку, що соромитеся свого партнера?

Наприклад, друзі запросили вас в гості і сказали приходити разом з хлопцем. Які у вас думки? Якщо вважаєте, що ваш чоловік не гідний знайомства з вашими друзями, значить, у ваших стосунках точно проблеми.

Якщо ви поважаєте вашу другу половинку і дійсно любите, у вас ніколи не буде сумнівів, чи брати з собою свого хлопця до друзів чи ні. Своєю коханою людиною потрібно пишатися.

І якщо ви не вважаєте, що він цього заслуговує, задумайтеся про розрив.

Абьюзівние відносини

Зверніть увагу на поведінку вашого молодої людини. Можливо, ваші відносини будуються на маніпуляції, контролі і приниженні. Хто сказав, що ви повинні все це терпіти? Терміново йдіть від такого хлопця, ви повинні бути розумнішими і дорослішими його. Якщо вам некомфортно у відносинах, і ви відчуваєте моральне насильство з боку партнера, тікайте від такої людини.

Відносини без поваги

Якщо ваш чоловік не поважає ваші інтереси та цінності, то навіщо він вам потрібен? Ваша друга половина повинна схвально ставитися до ваших дій, захопленням і занять. Ви не повинні боятися того, що він скаже, як він подивиться на вас в певній ситуації.

Більш того, знаючи про ставлення вашого чоловіка до ваших захоплень, ви почнете частіше недоговорювати і приховувати факти. Адже ви будете думати, що вас принизять і образять. Навіщо терпіти все це і залишатися з такою людиною?

дефіцит уваги

Задумайтесь зараз: ваш хлопець виділяє на вас достатньо часу? Чи завжди вам вистачає його уваги? Якщо ваша відповідь «ні», то як зрозуміти, що пора розлучитися?

Якщо ви звикли, що друга половинка постійно ігнорує ваші повідомлення, відповідає сухо і зовсім не цікавиться вашим життям, поспішаємо помітити, що це нездорові відносини. Так, звичайно, у людини можуть бути справи, він може бути чимось зайнятий і тому вам не відповісти.

Але якщо таке спілкування з перервами по півдня перетворилося в постійне, то щось тут не так. Поговоріть зі своїм партнером по душам. Може, у нього згасли почуття або йому, в принципі, зараз не потрібні відносини? Ви не повинні жити в невіданні. Чим швидше ви з’ясуєте причину такої поведінки вашого хлопця, тим краще.

Адже ви коли раніше зрозумієте, що всі переживання були марними, і заспокоїтеся, або зведете вашу любовну історію нанівець.

Стосунки на відстані

Чи знали ви, що 3,7% українських пар знаходяться зараз у відносинах на відстані? І причому половина з них все-таки примудряється зберегти любов. Але якщо ви відчуваєте, що це не ваше, як зрозуміти, що пора розлучатися?

Перед тим, як давати гучні обіцянки, необхідно все зважити і прийняти складне рішення. Подумайте (причому краще разом з партнером), яким чином ви будете підтримувати зв’язок, як часто можна буде зустрічатися, які існують можливості бачитися:

• Якщо ви вважаєте, що відносини на відстані неможливі і партнер зобов’язаний бути завжди поруч, то, безумовно, все веде до кінця.
• Якщо ви дуже емоційна людина, яка не може жити без тактильних і фізичних контактів, а також без частих зустрічей, то слід також відмовитися від відносин. Вони не зроблять вас щасливою.
• Якщо ви впевнені в партнері і в собі, і точно знаєте, що обидва будуть приділяти один одному багато уваги, збережіть відносини. Повірте, бути далеко – це не так складно, як вам здається. Часті дзвінки, розмови по відео, спілкування в месенджерах – це все, що зможе врятувати вашу зв’язок і зробити її більш міцною. Навіть якщо між вами більше тисячі кілометрів.

постійні сварки

Якщо ви в конфронтації проводите більше часу, ніж в світі, це поганий знак. Нормальні адекватні відносини повинні приносити радість двом партнерам. Доросла любов робить один одного щасливими, мотивує і надихає.

Кому потрібна постійна сірість у відносинах? Ви повинні розуміти один одного, поважати і чути. Живіть в гармонії з вашим чоловіком, навчитеся шукати компроміси і спілкуватися, не лаючись. Говоріть спокійно, без претензій, переходів на особистості і неконструктивної критики.

Позбавтеся також від думки, що ви завжди праві. Вислухайте свого чоловіка, увійдіть в його ситуацію і подивіться на сварку його очима. Можливо, ви зрозумієте, чому він вважає так, а не інакше.

висновок

Тепер ви точно знаєте, як зрозуміти, що пора розлучатися з хлопцем. Прийміть зважене і мудре рішення, яке зробить двох людей або щасливими, або вільними.

Розлучатися чи ні?

12638

20 грудня 2016 р

статтею з друзями

Думаю, кожна жінка хоч раз задавала собі питання: «Розлучитися чи ні».

Як же бути правильно в такі періоди життя?
Перш ніж приймати рішення, вам потрібно відпустити період закоханості і розлучитися з колишніми собою і чоловіком. 

Після цього вам належить познайомитися з новими гранями проявів вашого супутника і вас самих … і з новою глибиною любові, або зрозумівши, що все пройшло – розлучитися.

Всі ми в своєму ранньому дитинстві вимагали до себе максимум любові і уваги. Деякі щасливці отримали бажану турботу в надлишку … і виросли більш гармонійними і люблячими людьми, ніж інші.

Але більшість, на жаль, зазнавало дефіцит тепла в стосунках з батьками. І я зараз не маю на увазі такі крайні випадки, як неблагополучні сім’ї або насильство. Ні. Я кажу про звичайних людей, які виховують свої чада з усім старанням, але так … як вони це вміють. А вміють вони те, що бачили і засвоїли в своє дитинство.

І в цьому немає докору. Здатність любити глибоко і щиро давно загублена в нашому суспільстві …

До чого я написала такий вступ? Так я хочу підійти до теми складних нюансів у взаєминах чоловіка і жінки.

Справа в тому, що всі ми в глибині душі залишилися маленькими хлопчиками і дівчатками, які шукають безумовного прийняття і тепла. І ми вимагаємо цього від свого партнера. Він же в свою чергу пред’являє подібні претензії нам. Так ми рухаємося по замкнутому колу невиправданих надій і образ.

Чи не час вийти з цієї пастки? Усвідомити свої потреби і відповідальність за власне життя і почуття?

Давайте сьогодні поговоримо про все це в контексті розгляду проблеми відчуження в сім’ї (парі).

Кругообіг хворобливих переживань

У своїй психологічній практиці я часто вислуховую гіркі історії жінок про брак любові, зраду, покинутості. І все їх можна звести приблизно до такого сценарію …

… Ми разом 3 (5, 6, 7, 8 … років) року. Я ніколи не сумнівалася в любові партнера. А тепер розумію, що він відсторонився від мене і втратив до мене інтерес.

… Цей сюжет проходить через все моє життя, через всі відносини з представниками чоловічої статі. Те мене підносять до небес, то стирають в пил …

… Але я вірила, що страждання більше не повторяться.

… І я знову стала непотрібною.

… Тепер я повністю розчарована в стосунках і розбита.

… А він все рідше бажає мене і все більше віддаляється.

… Я пояснюю йому, як мені боляче, але він не чує мене. Він замкнувся.

… Ми живемо паралельними життями.

… Розлучатися мені з ним чи ні?

А зазвичай все починається з того, що жінка, ледь відчувши охолодження в стосунках, не намагаючись ні в чому розібратися, впадає в паніку. І намагається будь-що-будь повернути колишні романтичні почуття. Вона старанно пояснює партнеру, як їй стало некомфортно, що їй необхідні колишні порції обожнювання і уваги.

Чоловіки, як правило, реагують на ці претензії відходом в себе і активізацією внутрішніх захистів. Натикаючись на цю броню, жінка ще більше занурюється в істерику і намагається пробити захисту партнера скандалами і сварками, ніж тільки підтверджує йому, правильність прийнятого ним рішення піти в оборону.

Тоді партнерку захльостують образи. І вона починає звинувачувати свого супутника в байдужості, обмані і інших гріхах, заганяючи того в захисту ще глибше. Саме в цей період і приходять думки про розставання.

І ось два близьких людини поступово стають чужими одне для одного. І вони все частіше шукають розуміння на стороні.

Пошуки вічного кохання

Відчуття самотності і непотрібності настільки неприємні, що люди зазвичай починають шукати нову тиху гавань, де можна було б з новим партнером насолодитися почуттям закоханості, заново пережити яскравість переживань. І це – помилка. Це – знову початок шляху, що веде до круговерті знайомих розчарувань.

У відносинах дуже важлива здатність переживати періоди занепаду. Зрозумійте: ніщо на цьому світі не буває постійним, все змінюється. Трансформуються і почуття, проходячи через етапи охолодження. Здатність приймати ці перепади, це як вміння переживати зиму, після спекотного літа і пишною осені. Ви ж не ображаєтеся на морози? Ви спокійно сприймаєте їх, тому що знаєте, що вони природні.

Те ж саме відноситься і до відносин. Після зльоту відбувається спад. Але це не закінчення любові. Ви ж, виходячи на траєкторію «кривий», що йде вниз, панікуєте. Здаєтеся в полон звичних страждань і своїми гострими реакціями руйнуєте союз.

Зупиніться. Задумайтеся про те, що відбувається. Ніхто не може залишатися закоханим в вас двадцять чотири години на добу все життя. Періодично людям потрібно повертатися до себе і своїх справах, йти в свій простір, щоб осмислити пережите і накопичити сил. Потрібно вміти з терпінням і спокоєм проживати такі моменти.

Займіться собою і своїм внутрішнім розвитком. Зима в стосунках прекрасно підходить для душевного зростання. Брак любові гризе вас зсередини . І ви проектуєте на чоловіка свою потребу.

Повірте, ніхто в світі не зможе вгамувати цю спрагу. Вам потрібно знайти джерело незгасимої безумовної любові до себе в своїх глибинах!

Ваш партнер теж шукає уваги не всередині, а зовні. І його душевний джерело тепла також прихований від нього. І як ви, два недолюблених дитини, зможете допомогти один одному? Як вам знайти своє щастя?

Створення простору любові

А для цього потрібно, щоб хтось один в парі почав трансформувати свою душу. Щоб нарешті розкрити найпотужнішу внутрішню енергію любові. І це не просто слова. Ми не можемо змінювати інших людей, але перетворюючись самі, ми змінюємо оточуючих і свій світ.

Так, для цього потрібно відвага. Адже вам доведеться пройти через усвідомлення своїх дитячих страхів і незадоволених бажань, через біль.

Але перетворюючи чоловіка в свою власність, прив’язуючись до нього і вимагаючи від нього нескінченного уваги, ви губите відносини, в яких ви могли б «жити щасливо і померти в один день». Подумайте над цим.

Ви ж своїми претензіями лякаєте партнера, змушуючи його віддалятися від ваших ненаситних бажань.

Відпустіть його, перестаньте триматися за нього мертвою хваткою. Так він знову відчує потребу завойовувати вас. Створіть простір любові і свободи. І не намагайтеся звинувачувати чоловіка в тому, що він все робить не так.

Нестримний потік часу

Зазвичай жінкам дуже хочеться назавжди залишитися в періоді закоханості. І це зрозуміло. Яскравість почуттів, максимум уваги один до одного, ви обидва живете тільки своїм романом. Це прекрасно. Але не вічно.

Неможливо зупинити потік часу, низку подій, зміни переживань. При цьому особливо складно проживається період зміни етапів у відносинах. Тому що в цей момент вас охоплює внутрішня пустота. І саме порожнечу приймають за кінець любові. Саме на цій стадії починають сумніватися в партнері, вважаючи, що помилилися у виборі, запитуючи себе і інших: «Може, нам розійтися?»

Якщо ви зможете прийняти все, що відбувається, не будете чіплятися за чоловіка, спокійно пройдете через природну біль змін, ви вийдіть на новий рівень взаємин і найголовніше – на новий, більш високий рівень істинної любові.

Ви залишите в минулому стадію, коли два незрілих залежних людини, зголоднілих по теплу і ніжності, прагнуть злитися один з одним, втрачаючи себе, а при насиченні виявляють негатив і байдужість.

Розлучитися чи ні. символічне розставання

Пройти через умовне (уявне, але реально проживають) розставання – значить звільнитися від внутрішньої залежності у відносинах. Залежності, яка вперше зароджується в вас при спілкуванні з мамою. Адже закохані повторюють в своєму союзі переживання раннього дитинства.

Тому не поспішайте розходитися – (!) Якщо ви як і раніше цінуєте чоловіка, але відчуваєте, що він дещо змінився. Це просто закінчується одна зі стадій ваших відносин.

У любові найважливішим є те, як ви ставитеся до свого партнера, а не він до вас (я не маю на увазі грубість і жорстокість). Якщо ви зациклені на тому, як вас сприймає чоловік, значить, ви перебуваєте в полоні залежності. Тобто про мене піклуються – відносини є, а якщо він віддалився – все скінчено.

Якщо це не так, і ви розумієте, що партнер вам дійсно дорогий сам по собі, а не в зв’язку з його увагою до вас, налаштуйтеся на проходження внутрішнього розставання.

Так, спочатку ви зіткнетеся з холодною пусткою. Але поступово вона почне заповнюватися: вашим улюбленою справою, захопленнями, друзями. Ви повернетеся до себе! І, звичайно, такий підхід дозволить і вашому партнерові знову знайти себе. Тільки не застрявайте в цей момент у взаємних образах. Не шукайте на цьому етапі заміну партнеру, а займайтеся своїм внутрішнім світом!

На цьому «ділянці» шляху вас можуть підстерігати помилки:

• відкриваючи заново своє життя, ви можете ненароком закритися від чоловіка і віддалитися від нього;
• ви можете загрузнути в боротьбі, прагнучи повернути відносини в самий початок, вимагаючи, щоб партнер став колишнім.

Запам’ятайте: повернутися в минуле неможливо. Все, що ви можете зробити, це відпустити період закоханості і розлучитися з колишніми собою і чоловіком. Тепер вам належить познайомитися з новими гранями проявів вашого супутника і вас самих … і з новою глибиною любові.

Ніколи не поспішайте розлучатися

Зазвичай всім своїм клієнткам я рекомендую не поспішати з висновками про подальшу долю відносин. Адже вам потрібно зрозуміти: ви проходите через природне похолодання в любові або ця людина – дійсно не ваш .

Цілком ймовірно, що ваш союз просто зжив себе, і прийшла пора розійтися в різні боки. Для осмислення того, що відбувається необхідний час .

Відпочиньте від своїх проблем і відносин. Спокійно переживайте біль і розчарування. Це дуже важко. І для цього потрібно величезна витримка і терпіння – щоб не зірватися і не змінити партнеру. Просто продовжуйте залишатися в союзі, виконуючи свої обов’язки подружжя .

Жінка нехай і далі готує їжу, займається прибиранням, пранням, прасуванням … А чоловік хай ремонтує зламані речі, виплачує кредит, робить покупки …

Саме обов’язки допомагають людям пережити зимову пору в стосунках, вносячи в них впорядкованість.

І ще раз повторю: не поспішайте з висновками. Не пропустіть помилково свою справжню половинку.

Бережіть ваші відносини, якщо ви як і раніше любите і поважаєте чоловіка. А деяке віддалення чоловіка може означати, що він переосмислює свої почуття до вас: просто ви стали йому дорожче, але він ще не повністю прийняв новий рівень близькості.

Руйнувати дуже легко, а створювати і дбайливо зберігати створене – завжди важче …

Вебінар: “Той чоловік зі мною поруч” перший крок до розуміння себе у відносинах з чоловіком. Також вам може допомогти курс “Чоловік і жінка. Сила тяжіння”

З любов’ю,

Ірина Гаврилова Демпсі

Він підходить чоловік? Як зрозуміти, що пора розлучитися

Ваші відносини погіршуються, а образа і відчуженість наростають. Приходить розуміння того, що в стосунках щось не так, і наближається розставання. Важливо вміти розпізнавати ознаки насувається розставання. Тоді ви можете почати діяти і вирішити, чи потрібно рятувати ваші відносини або краще розлучитися з чоловіком, поки не стало надто пізно.

Як психологи пояснюють кінець відносин

Психологи стверджують, що наближається розставання завжди супроводжується певним набором ознак. Як правило, всі ці ознаки пов’язані з відносинами.

1. Одним з перших провісників є сарказм, критика і грубість. Поступово грубість призводить до криків, захисту та догляду. Тепер ви близькі до точки неповернення. Ви не можете приймати рішення разом більше або працювати в команді.
2. Ви відчуваєте, що завжди здаєтеся. Якимось чином ваші цілі та інтереси більше не збігаються. Ви відчуваєте себе самотньо і почали хотіти, щоб ви були з кимось іншим.
3. Ви втратили інтерес один до одного. Такі слова, як «що завгодно» і «добре» перетинають ваші аргументи. Один з вас проводить більшу частину свого часу поза шлюбом.

Чи є що-небудь, що ви можете зробити на цьому етапі? Насправді потрібно постаратися поліпшити відносини з вашим партнером, навіть якщо ви збираєтеся піти.

Тому що готовність піти означає, що ви можете вирішувати свої проблеми. Чесно подивіться на себе і свого чоловіка. Як все змінилося? Чи можна виправити? Чи можете ви як і раніше насолоджуватися товариством один одного хоча б час від часу? Або це все нескінченні сварки і напружені мовчання?

З точки зору сімейних консультантів не всі кризові періоди в відносини повинні закінчуватися до розставання. Потрібно попрацювати над тим, щоб відновити довіру і тяжіння один до одного.

І лише тільки якщо ви дійсно не можете знайти спосіб врятувати свій шлюб або відносини, будьте готові до розставання. Саме тому важливо знати, що пора розлучитися з вашим партнером. Знання цих ознак допоможе зрозуміти, чи варто робити цей крок, а якщо варто, то, як зробити це менш болісно.

Як зрозуміти самостійно, що в парі криза

На жаль, не всі пари звертаються до сімейного консультанта і тому важливо спостерігати за своїми відносинами. Важливо вміти побачити проблеми в шлюбі і прийняти якісь заходи для їх вирішення. Адже іноді навіть найменший конфлікт призводить до розставання і, навпаки, серйозну кризу успішно долається парами.

Ось основні ознаки того, що ви, можливо, занадто довго чекали, щоб врятувати свої відносини:

Ви часто мрієте про життя без вашого коханого чоловіка

Думати про те, наскільки краще було б життя, якби ви розлучилися, – звичайна справа. Це трапляється за часів сімейних сварок з більшістю пар. Що не є нормальним, так це якщо ви дуже часто замислюєтеся і фантазіруете про розставання і розлучення.

Це ознака того, що ви застрягли в конфліктній ситуації і не можете знайти рішення. Вам легше залишити цього чоловіка і почати нові стосунки, ніж розбиратися в цих. Насправді вам потрібно шукати ефективне рішення в вигляді сімейного психолога, поки не стало надто пізно.

Якщо ви все частіше замислюєтеся про розлучення, поділіться цими почуттями з ним. Це може бути не дуже приємну розмову, але так ви зможете вислухати один одного і спробувати знайти вихід з конфлікту.

Погане в шлюбі переважує хороше

Якщо негативних емоцій і вчинків в ваших відносинах більше, ніж позитивних, вони знаходяться в біді і потребують допомоги. Якщо неприємностей більше, ніж приємних моментів, вам потрібно отримати допомогу у вивченні того, як вирішувати проблеми, що викликають конфлікти в парі.

Проблеми харчуються бездіяльністю. Неприйняття активних заходів щодо вирішення сімейних проблем призведе до інших проблем, і до того, що погане скоро переважить хороше у вашому шлюбі.

Зробіть собі, своєму чоловікові і своєму шлюбу послугу і не дозволяйте негативу поглинати вас.

Ви тримаєте емоції в собі

Ви боїтеся говорити зі своїм чоловіком про сімейні проблеми або про життя в цілому? Спілкування – важливий спосіб зняти стрес і побудувати більш здорову зв’язок між партнерами. Якщо вам незручно спілкуватися зі своїм чоловіком, це може бути ознакою того, що ви відчуваєте брак довіри до нього.

Шлюб не може вижити там, де є проблеми довіри.

Ваші захисні механізми можуть привести вас до неприємностей

Якщо хтось із вас надмірно захищається, ігнорує почуття іншого, проявляє зневагу до переконань іншого, ви піддаєтеся високому ризику розлучення.

Коли конфлікт ігнорується або задіяні негативні захисні механізми, коли ви намагаєтеся з ним впоратися, ви не дозволяєте здорове вирішення конфлікту. Це може бути поцілунок смерті для шлюбу.

Ви відчуваєте, що ви єдиний, хто намагається вирішити проблеми

Ви засмучені, тому що кожен раз, коли намагаєтеся обговорити сімейні проблеми, ваш чоловік віддаляється від вас? Може бути, ви намагалися висловити, що вам вже все одно, і ви той, хто дистанціюється від шлюбу.

Нерідко обидва чоловіки йдуть, якщо вважають, що чоловік чи жінка уникає проблем в шлюбі. Зрештою, один або інший чоловік все разом закінчать в своїх відносинах і більше не будуть цікавитися рішенням сімейних проблем.

Ви рідко, якщо взагалі коли-небудь займаєтеся сексом

Може бути, один з вас хоче, а інший партнер не хоче сексу. Можливо, ви обидва перестали потребувати в інтимному зв’язку один з одним.

Безвідносно причини шлюб, який відчуває нестачу в сексуальної близькості й прихильності, або закінчиться розлученням або закінчиться тим, що два нелюбимих людини буде просто жити поруч один з одним через дітей, спільного майна, бізнесу, страху змін

Ігнорування такої серйозної проблеми в шлюбі, як недолік сексу, призводить до того, що відносини вмирають на корені, це породжує образу у чоловіка, який відчуває себе незадоволеним, і руйнує інтимний зв’язок і близькість.

Ваші життєві цінності не збігаються

У той час як багатьом людям з різними системами переконань часто вдається підтримувати успішні шлюби, багато пар через це не можуть знайти спільну мову. Наприклад, якщо один партнер високо цінує наявність великої родини, інший може надавати більшого значення досягненню кар’єрного успіху, і цілком ймовірно, що в кінцевому підсумку їм буде потрібно розлучення.

https://www.youtube.com/watch?v=ED4Togg9hZE

Іноді для того, щоб знати, коли розлучатися, потрібно дивитися в майбутнє і визначати, чи є ідея кожної людини про те, як виглядає це майбутнє, прийнятною для іншого. Якщо ваш партнер хоче майбутнього, яким ви ніколи не будете задоволені, це може бути ознакою того, що вам потрібен розлучення.

Консультування з питань шлюбу не працює

Консультування з питань шлюбу – відмінний спосіб вирішити ваші проблеми і отримати пораду об’єктивної третьої сторони, навченої вирішення спорів. Численні шлюби зберігаються завдяки консультування з питань шлюбу, але обидва партнери повинні бути в рівній мірі віддані цьому процесу.

Якщо ваш чоловік не хоче звертатися до фахівця або, якщо ви брали участь в консультуванні з питань шлюбу протягом як мінімум кількох місяців без будь-яких ознак прогресу, це може стати сильним показником того, що слід розлучатися.

Був один або кілька випадків невірності

Один з найважливіших показників того, що потрібно розлучатися, – це якщо один або обидва партнери вийшли за межі шлюбу, щоб продовжити інші відносини. Одним словом, відбулася зрада одного з партнерів.

У той час як деяким парам вдається оговтатися від болю, яку викликає позашлюбний роман, інші сприймають це як підтвердження того, що потрібно покласти цьому край. Невірність руйнує довіру у відносинах, і розлучення стає єдиним варіантом.

емоційне виснаження

Емоційне виснаження часто є останньою ознакою того, що вам потрібен розлучення. Коли ви застосовуєте всі перевірені методи для збереження ваших відносин, але результату так і немає, можна відчути себе виснаженою.

У цьому випадку може бути єдиним способом врятувати ваше емоційне здоров’я. Коли одна або обидві сторони емоційно виходять з відносин, це означає, що дуже мало шансів на позитивне рішення сімейних проблем. Шлюб вимагає зобов’язань від обох сторін, тому один з найвірніших ознак розставання – це коли один або обидва партнери здалися.

Ви стикалися з насильством

Немає ніяких виправдань фізичному, емоційному або сексуальному насильству! Свідоцтво про шлюб – це договір між двома людьми на створення відносин, народження дітей, будівництво будинку, а не свідоцтво про право власності. Насильство є серйозною і незаперечною причиною розлучення.

Як видно, розставання і розлучення – це саме болісне рішення для будь-якої пари. Багатьом важко зрозуміти, як їх нормальні відносини або шлюб можуть закінчитися розлученням.

Але найчастіше розлучення – це лише останній крок в серії подій і тонких змін, які залишаються непоміченими. Існують явні ознаки проблемного шлюбу задовго до того, як пара направляється в суд.

Хитрість полягає в тому, щоб ідентифікувати їх і припинити проблему в зародку, поки не стане занадто пізно.

Головне – спробувати зберегти сім’ю або хоча б гарні відносини. Адже навіть розлучатися краще мирно, ніж зі скандалом.

Розлучатися чи НІ: Найнадійніший спосіб зважитися і забути про минуле

Не намагайтеся наступати на одні й ті ж граблі! Психолог Олександр Кузьмічов про те, як НЕ потрібно приймати рішення про розставання.

Якщо вам здалося назва статті дивним, то ви точно не сімейний психолог. І не психотерапевт, який працює з неврозами. Тому як тема розставання і наступних переживань – рідкісно злободенна. Але про все по порядку. Почнемо з того, як НЕ потрібно приймати рішення про розставання.

Як НЕ ТРЕБА приймати рішення про розставання

• Не ставте собі рамок
• Заодно приберіть пафос з вашої голови
• Поставте на стоп спроби шукати причинно-наслідкові ланцюжки
• Вимкніть роздуми про долю
• Чи не зважуйте всі «за» і «проти»
• Перестаньте думати про те, що ваш партнер – «хороший»
• Припиніть згадувати те, що у вас було
• Не смійте включати режим Ванги
• Скасуйте внутрішні торги

Підписуйтесь на наш рахунок у INSTAGRAM!

Не ставте собі рамок

Не кажіть собі «мені потрібно прийняти рішення». «Я вже не можу відкладати своє рішення». «Це не може так тривати» . Будь-яка описана вище або подібна рамка лише підвищує ваше внутрішнє напруження, зменшує здатність мислити і фокусувати свою увагу. Тобто заганяє вас в стан стресу. Не більше того.

Заодно приберіть пафос з вашої голови

«Бути чи не бути» – це хороша фраза для Шекспіра, але не для повсякденного життя. Чим більше пафосу, тим більше емоцій. Тим менше шансів зважитися хоч на що-небудь. Зате більше можливостей відкрити скриньку Пандори і зануритися в емоційні оцінки.

Поставте на стоп спроби шукати причинно-наслідкові ланцюжки

Будь-який ваш аналіз того, що відбувається раніше неминуче виллється в пошук винних, відповідальних, оцінку не / ефективності скоєних дій, підключення спогадів про випадкових і непередбачених обставин і … через кілька хвилин ви вже будете воювати з вітряками минулого чистіше відомого всім Дон Кіхота.

Підписуйтесь на наш канал Яндекс Дзен!

І вимкніть роздуми про долю

Роздуми в стилі «Ну, ми ж зустрілися» або «напевно, мені не судилося з ним побудувати відносини» дозволяють класно змістити локус контролю над ситуацією в ту точку, глее вже ніхто і нічого зробити не зможе. Хіба що сумно зітхати і жаліти себе і безпутно втрачені роки.

Чи не зважуйте всі «за» і «проти»

Це не працює. Зовсім. Тут йде логіка «від противного». Якби логіка в прийнятті рішення про розставання працювала, то … у вас би і не було проблеми розставання.

В И б просто порахували кількість пунктів в обох стовпчиках і радісно прийняли рішення. На практиці ж досить щось записати або порахувати, а потім подумати «а що якщо я помиляюся» або «але ж у нас було так-то».

І все, весь аналіз благополучно летить в трубу.

Перестаньте думати про те, що ваш партнер – «хороший»

Адже це ж масло масляне. Їжаку зрозуміло, що якщо весь із себе такий хороший ВИ знайшли собі людину, партнера для життя, то … це цілком собі хороший (для ВАС) людина.

Але будь-яка ступінь «гарності» лише відображає особистість вашого партнера, а не вашу обопільну здатність жити разом. Це як з 3-метровим холодильником при стелях 2,75 м.

Відмінна річ, але не для ваших стель.

Припиніть згадувати те, що у вас було

Чи було у вас щось хороше, або запам’ятовується. Або навіть у вас було багато поганого. Все, що у вас було ніяк не наближає вас до вирішення в поточний момент. Ніяк. Зовсім. Зате прив’язує вашу свідомість до об’ємного минулого і відтягує момент прийняття рішення на невизначений термін.

Не смійте включати режим Ванги

Якщо ви почнете думати про те, що у вас може бути, не дивлячись на те, з якими ви зіткнулися складнощами, то ви відразу ж включите прискорення своєї тривоги , і геть втратите тонку нитку управління собою і ситуацією, в якій ви опинилися.

Скасуйте внутрішні торги

Багато хто намагається в момент прийняття рішення про розставання починати внутрішній торг. Ну, я ж можу вчинити ось так-то. Я ж можу закрити на її / його недоліки.

І ще я можу спробувати не думати про минуле. Можу спробувати забути відбулися образи.

 Мені ж, врешті-решт, добре, від того, що виходить ось це і мені вдається отримати ось те … Але як казав батька української демократії: «Торг тут недоречний» …

А все тому, що у відносини люди заходять по любові, по пристрасті або ще якось … Але завжди для реалізації своїх бажань і потреб. Завжди. А потім і має сенс себе запитати:

Чи можу я зараз реалізувати значущі для мене потреби (бажання)?

Можу? Ну, так варто продовжувати будувати відносини?

Не можу? Ну, раз не можу, сенс винаходити колесо? Розставання – це початок нового етапу в житті.

Правда, тут може виникнути питання:

А як мені забути про людину?

адже:

• нас так багато пов’язує
• він так багато для мене означав
• мені зараз важко і погано
• я багато думаю про нього / неї
• мені емоційно важко і погано …

СТОППП … Ви це вже проходили. Вище в тексті статті. Не намагайтеся наступати на одні й ті ж граблі!

Ви заходите в стосунки заради реалізації своїх потреб. Ось і подбайте про них. Начините їх реалізовувати. Зараз і заради себе  опубліковано econet.ru.

Олександр Кузьмічов

Задайте питання по темі статті тут

PS І пам’ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість – ми разом змінюємо світ! © econet