Загальні рекомендації з проведення самомасажу ніг при варикозі

Масаж при варикозі ніг являє собою ефективне і необхідне доповнення до леченіюМассаж при варикозі ніг і інші допоміжні методики використовуються для усунення неприємних відчуттів. Захід, проведений з дотриманням техніки, дозволяє усунути припухлість ніг і зняти діскомфорт.Лучше якщо масаж буде проводити досвідчений фахівець, самомасаж можливий тільки у випадках, якщо людина в достатній мірі володіє спеціальною технікою. Порушення технології може привести до погіршення ситуації, тому експериментувати не варто.Чи можна робити масаж ніг при варикозі? Однозначної думки з цього питання фахівці не мають на увазі того що протипоказання до використання методики все ж существуют.В будь-якому випадку, існує чимало основних технік масажу, всі вони відрізняються ефективністю. Перед тим як вдатися до застосування, якого б не було методу потрібно порадитися зі спеціалістом.Врач визначить найбільш дієву методику з урахуванням всіх показань і протипоказань. Для того що б отримати максимальну користь потрібно знати основні правила підготовки до маніпуляції.

Популярні і поширені техніки

Серед переліку поширених методик масажу, які використовуються при варикозі, виділяють:

• даоський масаж;
• лімфодренажний масаж;
• вакуумний масаж;
• медовий;
• тайський;
• вплив на ступні;
• самомасаж.

Використання масел для зволоження шкірних покривів

Переваги та недоліки поширених методик масажу при варикозі ніг
Найменування методу	Як впливає?	Очікуваний результат	недоліки методу
Даосский	Необхідний контакт рук майстра з тілом пацієнта. Методика допомагає розслабитися, позбутися від скопилася енергії і втоми.	Зменшення застоїв крові в венах і усунення основних, неприємних симптомів варикозного розширення. Спосіб не вимагає сильного контакту, тому дозволений до застосування на будь-якій стадії захворювання.	Досить суперечлива методика. Багато фахівців оскаржують її ефективність з причини відсутності вираженого впливу.
лімфодренажний	Сильний, дієвий і перевірений метод. До його використання вдаються багато жінок, що стежать за своєю фігурою і красою.	Допомагає налагодити процес кровообігу, прискорює жировий обмін, допомагає оновити клітини. В результаті зовнішній вигляд шкіри пацієнта стрімко поліпшується, а він сам відчуває небувалий приплив енергії.	Метод можна застосовувати тільки на ранніх етапах розвитку захворювання. запущені види являють собою суворі протипоказання, використання методу в такому випадку може стати причиною погіршення ситуації.
вакуумний	Перевірений метод, який допомагає побороти варикоз в разі якщо він був виявлений на початкових стадіях. У запущених ситуаціях використовувати не доцільно, можливе посилення самопочуття людини або відсутність вираженого результату.	Правильний масаж ніг при варикозі за цим методом зможе провести тільки фахівець. Використання домашнього варіанту методики результату не дасть. Супутнім ефектом є позбавлення від целюліту і боротьба з ожирінням. Методику заборонено використовувати часто, ніж один раз на 7 днів – досить. Краще відправлятися на процедуру перед вихідними, проти що в перший день після проведення вакуумного масажу варто відпочити.	Після застосування можуть проявитися гематоми на різних ділянках тіла – це свідчить про вразливість шкірного покриву, але не представляє небезпеки для людського організму.
медовий	Дозволяє повернути пружність шкіри, застосовується не тільки для боротьби з захворюванням, але і для його профілактики. Можна проводити самостійно або звернутися за допомогою фахівців.	Очікуваний ефект – відновлення шкірних покривів. Перевагою є безпека методу.	Продукти бджільництва являють собою серйозний алерген, тому масаж такого характеру заборонено проводити людям, які мають алергію на мед. Проводити процедуру можна не частіше 1 разу на тиждень.
тайський	Використовується в якості єдиної методики при варикозному розширенні вкрай рідко.	Результатом проведення процедури є повне розслаблення, в результаті якого процес перебігу крові налагоджується, поліпшується загальне самопочуття пацієнта.	Використовувати даний метод можна виключно після повноцінного обстеження з огляду на те що він вважає значущий вплив на тіло людини.
масаж ступень	Всі точки на ступнях мають зв’язок з органами і системами тіла. Точки на стопах являють собою деякі кнопки, які забезпечують зв’язок з внутрішніми органами. Фото використовуваних точок можна побачити на спеціальних схемах.	Проводиться масаж ступень, який виключає зачіпання інших поверхонь ніг. Не дивлячись на таку обмеженість метод відрізняється вираженою ефективністю.	Самостійне використання методу неприпустимо. Тільки лікар зможе визначити тривалість і необхідну силу впливу.
самомасаж	Користується популярністю, тому що дозволяє полегшити самопочуття пацієнта в короткі терміни. Відрізняється безпекою за умови дотримання рекомендацій до підготовки та проведення.	Людина має можливість самостійно регулювати силу контакту рук з ураженими ділянками.	Можна проводити тільки після вивчення необхідної інформації і зіставлення показань і протипоказань до використання.

Лікарі відзначають найбільшу популярність і ефективність банкового масажу і самомасажу при варикозі. Самомасаж як отримати користь, а не шкоду? Самомасаж ніг при варикозі потрібно робити з особливою обережністю і не забувати про основні позіціях.Інструкція по виконанню виглядає наступним чином:

• можна використовувати тільки легкі руху;
• поплескування не повинні бути різкими;
• спочатку потрібно ретельно розігріти шкіру;
• не слід поспішати, темп повинен бути повільним.

Після благополучного розігріву можна приступати до активних дій:

• звивисті руху;
• промацування долонею розвинених м’язів ніг;
• спеціальні пощипування для того що б розігнати кров з застоїв.

Важливо! Рухи не рекомендується робити по сухій шкірі. Такі дії можуть стати причиною негативних наслідків. Шкіру ніг слід зволожити за допомогою масла або живильного крему. Якщо немає можливості використовувати додаткові кошти руху повинні бути більш легкімі.

Еслі техніка не порушена і всі дії виконані, вірно, пацієнт повинен відчути поліпшення самопочуття вже після проведення першої процедури. Позитивний ефект полягає в виявленні комфорту і вираженні почуття уюта.Отзиви пацієнтів свідчать про те, що подібна дія допомагає усунути набряклість і втому. Метод використовують постійно, періодичне застосування результат, як правило, не дає.

баночний

Методика передбачає роздратування шкірних покривів вакуумом, в результаті чого відбувається стимуляція судин. Очікуваний результат – підвищення тонусу, поліпшення зовнішнього вигляду ног.Действіе полягає в наступному:

1. Налагоджується процес кровообігу.
2. «Розбиваються» застої в венах.
3. М’яке роздратування в більшості випадках робить позитивний вплив на шкірні покриви, допомагає повернути красу.

У домашніх умовах метод також використовують, адже ціна за 1 процедуру тривалістю 15 хвилин становить понад 800 гривень. Для досягнення стійкого результату необхідний курс лікування. Баночний метод – ефективна методика, яка має протівопоказаніяМетодіка виконання в домашніх умовах виглядає наступним чином:

• ділянки шкіри змащуються живильним кремом або спеціальним масажним маслом;
• медичні банки з підпаленої ватою всередині встановлюються на поверхню шкіри;
• вакуум створюється за рахунок згоряння кисню;
• після закінчення 15 хвилин система видаляється;
• пацієнту рекомендують перебувати в лежачому положенні під ковдрою протягом 30 хвилин після процедури, цей момент дозволяє підвищити ефективність маніпуляції.

Медичні кабінети використовують спеціальні установки, що забезпечують простоту виконання процедури.

існуючі протипоказання

Масаж не можна назвати єдиним засобом боротьби з варикозним розширенням вен, але ця процедура може зробити процес лікування більш ефективним і прискорити його перебіг. Як і будь-яка процедура втручання у функціонування організму вона має протівопоказанія.Запрещено використовувати різні види масажу при наявності наступних протипоказань:

• флебіт;
• тромбофлебіт;
• трофічні виразки;
• серйозне пошкодження шкірних покривів;
• захворювання серця і судин;
• атеросклероз;
• значне підвищення температури тіла;
• сильна набряклість нижніх кінцівок.

Факт! Фахівці попереджають, що проводити масаж самостійно можна, але невірні дії і порушення технік можуть привести до погіршення самопочуття пацієнта. Баночний самомасаж – дієвий спосіб, який має протівопоказаніяСледует отримати консультацію лікаря, якщо будь-які протипоказання зі списку були виявлені. Тільки фахівець зможе підібрати дієву та ефективну методику.

Основні правила проведення

Красиві ноги – гордість жінки, тому не слід забувати про доглядають процедурахДля того що б отримати від процедур очікувану користь в повному обсязі потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Перед масажем слід розслабитися, тобто полежати протягом 30 хвилин. Бажано підкласти щільний валик під ноги, вони повинні знаходитися на висоті вище голови.
2. Начитати потрібно з м’яких погладжувань, для цього слід зробити неповний обхват литок ноги рукою.
3. Проводять розтирання шкіри круговими рухами руки.
4. Проводять розтирання у напрямку знизу вгору.
5. Промацують м’язи ніг пальцями, головне не перестаратися.
6. Протягом 3-5 хвилин виробляють погладжування.

Чи можна підвищити ефективність?

Багато пацієнтів думають, що ефективність масажу можна підвищити, роблячи його з більшою силою і інтенсивністю. Це не просто помилкове судження, але ще і небезпечне. Ефективність впливу не підвищитися, але пацієнт може спровокувати прояв багатьох серйозних проблем.Чи можна робити масаж при варикозі ніг самостоятельноСпеціалісти рекомендують підвищувати ефективність методики іншим способом – фізичні навантаження. Найефективнішим є їзда на велосипеді. Якщо пацієнт не володіє подібними навичками досить просто щодня виконувати однойменне упражненіе.Не варто нехтувати розробками, які допоможуть швидше позбутися від неприємного захворювання. До них відносять компресійну білизну і всілякі доглядають кошти для кожі.Как робити масаж ніг при варикозі правильно підкаже відео в цій статті, але не слід забувати про перелік протипоказань. Краще звернутися до фахівця, який зможе підібрати найбільш відповідний метод з усіх запропонованих варіантів.

 

Як робити масаж ніг при варикозі?

В останні роки все більше людей страждають від варикозного розширення вен. За медичною статистикою це захворювання починає все частіше виявлятися у більш молодих людей, хоча ще десять років тому вважалося, що запалення венозних судин переважно вікова болезнь.Борьба з варикозним розширенням проводиться комплексно. Крім лікарських препаратів і фізіопроцедур, багато фахівців рекомендують масаж при варикозі ніг. Для проходження масажного курсу необов’язково відвідувати спеціаліста.Соблюдая правила виконання, можна робити процедуру в домашніх умовах.

Особливості

Робити масажні процедури вдома можна, але не слід займатися масажем без попередньої згоди лікаря. Крім цього, в домашніх умовах можна виконувати в повному обсязі види процедури. При варикозному розширенні вен в профілактичних і терапевтичних цілях застосовується безліч методів і засобів, наприклад, масаж На вибір техніки впливають різні фактори:

• ступінь ураження судин;
• стан організму (період вагітності, вікові зміни і т. д.);
• наявність ускладнень судинних захворювань;
• прийом антикоагулянтів і гормонів;
• хвороби, пов’язані з порушенням тиску і роботою серця;
• шкірні захворювання ніг;
• швидка згортання крові.

Вибирати відповідну техніку рекомендується спільно з фахівцем (ангіохірургія або флебологом). Залежно від ступеня вираженості описаних факторів, лікар може підібрати індивідуальний комплекс або ж заборонити масаж для хворого.

Загальні правила виконання

Як робити масаж нижніх кінцівок при варикозному розширенні самостійно? Для виключення негативних наслідків необхідно дотримуватися правил самостійного виконання процедури. Різні види технік мають неоднакову ступінь корисності і ефективності

• Легкі погладжування повинні починатися від щиколотки до верхньої частини ноги.
• У процесі пересування долонь шкіра зрушуватися не повинна.
• Розтирання здійснюється від кісточок круговими рухами, без будь-якого натиску.
• Необхідно використовувати спеціальні креми для масажу.
• Сеанс проводять в ранкові години.
• Ноги повинні знаходитися за рівнем вище всього тіла (можна підкласти подушку).
• Ділянки з сильним запаленням судин не зачіпають.

Приступаючи до самомасажу, потрібно бути впевненим у відсутності будь-яких протипоказань. Якщо порушувати правила і не враховувати особливість патології, то можна домогтися зворотного ефекту, коли варикоз загостриться і дасть поштовх більш серйозного захворювання судин.

Протипоказання

Масаж від варикозу не є методом лікування, його мета – посилення дії загальної терапії за рахунок стимуляції кровотоку в нижніх кінцівках, усунення хворобливих симптомів і відновлення нормального тонусу м’язів. Не можна виконувати на ногах активні розминають руху, переривчасту вібрацію: рубление, хлопки Починаючи курс масажних сеансів, варто враховувати описані вище фактори, при яких самомасаж може бути заборонений, а також абсолютні протипоказання:

• підвищення температури тіла понад 37 градусів;
• інфекційні захворювання (тиф, грип і т. д.);
• запалення або травма хребта;
• кровотечі (в тому числі і менструація);
• лимфангит;
• наявність відкритих ран на шкірному покриві;
• нудота або блювота;
• стан сп’яніння (алкогольне або наркотичне);
• прийом лікарських наркотичних препаратів.

При застосуванні допоміжних засобів (вакуумних банок, меду та ін.) Варто бути дуже обережними, оскільки не завжди масаж при варикозі ніг можна проводити подібними техніками.

види

Існує безліч технік, за допомогою яких вдається виконувати масаж при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок. При цьому ефект від домашніх процедур може бути таким же, як і при відвідуванні кабінету фахівця. Визначити стадію захворювання і вид масажу для ніг може тільки лікуючий флеболог Найдоступнішими і простими видами самомасажу вважається:

• лімфодренажний;
• вакуумний;
• медовий;
• антицелюлітний.

Рекомендується також регулярно виконувати вправи для ступней.Какой самомасаж ніг при варикозі буде корисний, визначає тільки лікар спільно з флебологом. Першу процедуру також повинен виконати фахівець, який і покаже всі тонкощі процесу.

лімфодренажний

Застосування лімфодренажної техніки масування для підтримки м’язів тіла досить популярно, але ця процедура ефективна і при варикозі ніг. Основний напрямок дій масажиста – зміцнення м’язів, відновлення обмінних процесів в тканинах і нормалізація кровообігу, яке в нижніх кінцівках порушено. Масаж класичними рухами від варикозу на ногах проводять для зміцнення судин, нормалізації їх тонусаПоскольку лімфодренаж передбачає використання сильних рухів рук, то проводити сеанс такого самомасажу можна лише на початковій стадії захворювання, коли венозні судини ще слабо збільшені і мають міцну структуру стінок. При явному проступленіі вен на шкірному покриві, робити лімфодренаж заборонено.

вакуумний

Самомасаж при варикозі ніг за допомогою банок в домашніх умовах рекомендований не завжди. Так само як і лімфодренаж, його можна виконувати лише на перших стадіях хвороби. При прогресуючому варикозному розширенні краще використовувати більш щадну техніку. В іншому випадку можливий розрив вени або освіту тромба.Вакуумная техніка застосовується для прискорення процесу відновлення стану судин і усунення ознак, що викликають дискомфорт. Самомасаж за допомогою вакуумних банок допомагає усунути м’язовий тонус, що призводить до тяжкості в ногах, судом і виникнення хворобливих відчуттів в процесі руху.Якщо ви перебуваєте на тій стадії варикозу, коли проблему видно неозброєним оком, то баночний масаж вам строго протівопоказанКак робити вакуумний масаж самостійно, може пояснити фахівець, але бажано протягом однієї або декількох сеансів поспостерігати за діями професіонала. Деякі лікарі не забороняють проведення сеансу, навіть при запушених стадіях, але все-таки руху масажиста в процесі не повинні зачіпати особливо запалені ділянки.

медовий

Мед – найкращий помічник у боротьбі з десятками захворювань. Його застосування, за винятком присутності алергічної реакції, завжди благотворно позначається на стані організму. Мед, вже після двох-трьох застосувань здатний зменшити процес розширення судин, підвищити приплив крові в нижні кінцівки і зміцнити судинні стенкі.Прі нанесенні меду на поверхню шкіри потрібно дотримуватися обережності. Не слід наносити занадто багато. Після того як мед буде на шкірі, його слід рівномірно розподілити і легким поплескуванням «забивати» .Легкое масажування з поплескуванням і сама речовина, проникаюче в тканини, зміцнює ослаблі м’язи і судини. В процесі процедури мед краще проникає всередину, а його склад допомагає зменшити запалення вен, посилити приплив крові і поліпшити обмінні процеси.Методика проведення антиварикозного медового масажу вельми оригінальна: масажист змащує долоні медом, прикладає їх до шкіри і різко відводить рукіМёд повинен бути свіжим і рідким, при цьому розігрівання речовини потрібно виконувати природним шляхом за допомогою рук масажиста.

антицелюлітний

Крім варикозу хворого, особливо жінок, часто турбує утворення целюліту, який виникає також в області ніг і найчастіше пов’язаний з порушенням обміну речовин, м’язовим ослабленням і неправильним обміном речовин в тканях.Для боротьби з целюлітом особливий ефект присвоюється антицелюлітного масажування, але при варикозному розширенні вен проводити процедуру можна не завжди. Багато що залежить від області поразки судинним захворюванням і ступеня вираженості патологічного процесу.

Якщо варикоз має початкову ступінь прогресивності і не поширений в області целлюлитного ураження (в більшості випадків область вище колін), то дану техніку використовувати не забороняється.

Всі перераховані вище техніки застосовуються також при целюліті, тому особливості виконання і запобіжні заходи дотримуються ті ж самі. Антицелюлітний масаж при варикозі можна проводити тільки за умови відсутності серйозних ускладнень даного захворювання

Масування ступень, як вид вправ

На ступнях розташована безліч нервових закінчень і «особливих» точок, які мають прямий зв’язок з усім організмом. При правильному виконанні точкового самомасажу, можна усунути безліч проблем, пов’язаних зі здоровьем.Основной секрет точкових масажних сеансів полягає в правильному натисканні на певні точки, які мають зв’язок з потрібним ділянкою. При варикозі така техніка масажування позбавляє від хворобливих відчуттів, розслаблює м’язи і відновлює рух кровотоку по нижніх конечностям.Прі виконанні цієї техніки, не слід перевантажувати процедуру додатковими діями. Масажують тільки ступні. Для проведення сеансу в домашніх умовах необхідно попереднє навчання.

рекомендації

Масування проблемних зон завжди вважалося ефективним методом для надання додаткового терапевтичного впливу при безлічі заболеваніях.Несомненно, що при варикозі вен нижніх кінцівок масажні сеанси також роблять благотворний вплив. Для досягнення бажаного результату потрібно правильно підібрати потрібну техніку.Каждий сеанс дозволяє не тільки поліпшити стан м’язів і судин, але і настрій хворого, оскільки в процесі процедури організм розслабляється. Головне, це не полінуватися і знайти час для свого здоров’я.

Цілющі сеанси можуть бути рекомендовані для щоденного виконання або з певними проміжками (наприклад, раз на тиждень).

Якщо лікування буде проводитися в повному комплексі, то процес одужання пройде швидко і легко.Варікоз вен ніг – складне захворювання, при відсутності лікування якого можуть розвинутися небезпечні захворювання, що призводять до хірургічного вмешательству.Самомассаж, як вид терапії, необхідний для організму в комплексному поєднанні з основним лікуванням.

Виконання масажу в домашніх умовах без допомоги фахівця не знижує ефективності від процедури, тому при відсутності можливості проходження терапії у фахівця, можна проводити лікування самостійно.

Чи можна і як правильно робити масаж ніг при варикозі в домашніх умовах?

Варикоз – хвороба, з якою може зіткнутися будь-яка людина у віці від 20 років. В етіології захворювання лежить запалення, розширення вен і судин. Масаж при варикозі вен на ногах допомагає боротися з патологією. Існують різні техніки виконання та види процедури.

 

Чи варто робити масаж при варикозі вен на ногах

Практично у кожного хворого з часом виникає питання, чи можна робити масаж ніг при варикозі. Пацієнти знають про протипоказання, пов’язаних з нагріванням ніг, тому виконувати маніпуляції розігріваючого характеру не вирішуються. Однак ці побоювання не виправдані, розігріваючий масаж не тільки можна, а й потрібно включати в леченіе.Стоіт розуміти, що для кожної стадії варикозу проводиться певний вид масажу. Якщо на початковому етапі розвитку хвороби можна застосовувати кілька технік, то при запущеному випадку лікарі порекомендують зупинитися на певних дозволених формах процедури. Масаж ніг при варикозному розширенні вен надає розігріває дію, допомагає нормалізувати рух лімфи і крові, ліквідувати застійні явища. Тому основні правила його проведення такі:

• Виконувати руху слід від стоп в напрямку до тазостегнової області;
• Не вживати в масажі постукування, дроблять руху, хлопки;
• Сила впливу не повинна приносити хворому дискомфорту, болю.

Масаж ніг при варикозі в домашніх умовах допомагає зняти набряклість і розслабитися після трудового дня. Регулярне проведення масажних сеансів прискорює одужання і профилактирует виникнення рецидивів заболеванія.Назначать певні види масажу повинен тільки фахівець. Щоб отримати консультацію з приводу методики, варто звернутися до флеболога. Лікар, провівши первинний огляд, ознайомившись з результатами аналізів і поставивши діагноз, порекомендує правильну техніку і вид масажу.

Протипоказання до проведення процедури

Протівоварікозний масаж має свої особливості, які варто враховувати до початку проведення. Якщо не дотримуватися основних правил терапії, ігнорувати протипоказання, можна добитися протилежного результату – виникнення ускладнень у вигляді супутніх захворювань вен і сосудов.

Флебологі не рекомендують проводити сеанс:

• Коли в історії хвороби є лимфангит;
• Якщо у пацієнта підвищена температура тіла;
• Коли є травма або запалення хребта;
• Якщо у пацієнта присутні інфекційні патології: грип, тиф і т.д .;
• При наявності менструального або іншого кровотечі;
• Коли на шкірі є відкриті рани і гнійні виділення;
• У стані алкогольного або наркотичного сп’яніння;
• При нудоті і блювоті.

Протипоказання до проведення масажу при варікозеПеред тим, як робити масаж ніг при варикозі, варто уважно поставитися і до інших порад лікарів. Вони полягають в наступному:

• Краще довірити проведення лікувального сеансу кваліфікованого фахівця;
• Визначати, який вид підійде для відновлення ніг, може тільки лікуючий лікар спільно з флебологом;
• Під час процесу слід застосовувати спеціальні креми для масажу при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок;
• Якщо на шкірі є ділянки з сильним ураженням судин і вен, їх чіпати заборонено;
• Масаж від варикозу починають з масажними рухами від щиколотки до верхньої частини кінцівок;
• Положення ніг повинно бути вище рівня таза, для цього їх поміщають на невелику піднесеність у вигляді стільця або пуфа;
• Забороняється масажувати ноги з виконанням масивного натиску.

Як виконувати лікувальний масаж

Для досягнення позитивного ефекту, масаж від варикозу повинен проводити кваліфікований фахівець Медичного центра.Будьте обережні! Не варто користуватися послугами антиварикозного масажу в звичайному салоні красоти.Для виконання такої процедури необхідний досвід і медичні знання. В іншому випадку маніпуляції принесуть не користь, а вред.Правільний масаж виконує такі функції:

• Зміцнює м’язи нижніх кінцівок;
• Покращує мікроциркуляцію крові і лімфи;
• Знімає напругу і втому в ногах;
• Відновлює харчування м’яких тканин;
• Приводить в тонус вени і судини.

Класичний лікувальний масаж проводиться поетапно:

• Ретельно вимити руки і ноги перед проведенням процедури;
• Одягти одяг, не стискує рухів;
• Ноги помістити на пуф або стілець, щоб вони знаходилися вище таза;
• Нанести невелику кількість спеціального крему;
• Виконувати легкі погладжування для досягнення розслабленого стану;
• Масажувати ноги знизу вгору плавними, рухами, що розтирають без натиску;
• Опуклі вени не повинні піддаватися масажу;
• Після розтирання необхідно переходити до м’якого масування колін;
• Для поліпшення кровообігу переходять до стегон, сідниць, ніг;
• Процедура складається з комбінування технік: незначні пощипування, погладжування, легкі розтирання;
• Після маніпуляції пацієнту необхідно полежати в спокої мінімум 10-15 хвилин.

Крім традиційного масажу застосовують і інші його види. Етапи лікувального масажу ніг

Інші види масажу

Крім класичних лікувальних процедур, користуються популярністю у лікарів-флебологов самомасаж, точковий, баночний, вакуумний, гідромасаж, масаж ступень при варікозе.Польза: стимуляція кровотоку, підвищення кровоснабженія.Показанія: початкова і середня стадія патології. При тяжкому перебігу варикозу самомасаж можливий тільки під контролем спеціалістов.Особенность: легкі погладжування і розтирання від ступень до стегон. Варто уникати областей з набряклими венами.

Користь: підвищується еластичність і тонус м’язів, нормалізує кровопостачання, бореться з застоєм лімфи і крові.

Показання: початкова стадія варикозу, зайві жирові отложенія.Особенность: шкіра і підшкірні шари дратуються під впливом вакууму. На тіло наноситься спеціальний крем, ставляться банки з підпаленої ваткою. Час процедури – 15 мінут.Показанія: профілактика, початкова стадія варікоза.Особенность: фахівець впливає на певні точки на поверхні шкіри за допомогою незначного натискання, масування. Процедура трохи нагадує Тайську техніку.

• Користь: надає антицелюлітний ефект, покращує відтік крові, тонізує м’язи ніг.
• Показання: початкова стадія патології, профілактика.
• Особливість: аналог банкового масажу, проводиться за допомогою впливу спеціального апарату вакуумного типу.

Види масажу при варікозеПольза: посилення кровотоку, його стимуляція. Зміцнення стінок судин, підвищення їх еластічності.Показанія: проводиться процедура на початковій стадії розвитку патології або в профілактичних целях.Особенность: кожна частина ноги (ступні, гомілка, стегна) піддається трихвилинному впливу. Лікувальний ефект досягається за рахунок зміни температурного режиму, потоку води.

1. Масаж ступень при варикозі.

Користь: дозволяє розганяти кров, покращує кровопостачання, тонізує мишци.Показанія: будь-яка стадія, крім тяжкого ступеня варикозного розширення вен на ділянці стоп.Особенность: проводиться мінімум два рази на день. Починається з легких погладжувань, які переходять в розтирання і розминання. Може входити в комплекс будь-якої методики леченія.Обратіте увагу! Якщо вени виступають над поверхнею дерми, утворюють вузлуваті сплетення, масаж будь-якого виду може бути небезпечний і викликати тромбофлебіт.

Крім перерахованих видів і технік, фахівці можуть порадити медичний масажер при варикозі вен на ногах. Він допомагає виконувати почергово декілька технік: точковий, загальний, інтенсивний. Застосовувати його слід тільки в якості профілактики венозного застою або на початковій стадії розвитку патології.

Вибираючи метод антиварикозного масажу, проконсультуйтеся з лікарем і дотримуйтесь рекомендацій проведення процедури. Включивши процедуру в комплексну терапію варикозу, перемогти хворобу можна швидше. Однак за допомогою одного масажу, навіть проведеного кваліфікованим масажистом в Медичному центрі, вилікувати варикоз вен не вдасться.

Самомасаж для профілактики варикозу – правила виконання

Варикоз відноситься до поширених захворювань вен і судин. Супроводжується вираженою симптоматикою. При запущеній формі людина відчуває біль в ногах, навіть прибуваючи в стані спокою. Часто використовують самомасаж для профілактики варикозу.

Що це таке

Самомасаж відноситься до простих процедур, які людина може самостійно виконувати в домашніх условіях.Массаж ніг при варикозі можна самостійно робити чоловікам і жінкам, оскільки люди різного віку стикаються з даними заболеваніем.Массаж є універсальним методом. При правильному виконанні має цілющу та профілактичну дію на венозну систему. На ранніх стадіях розвитку варикозу допоможе позбутися від цього заболеванія.Простие масажні руху допоможуть позбутися від напруги, втоми, знизити набряклість. Цей метод сприяє виведенню з судин шлаків і токсинів. При регулярному проведенні поліпшується стан вен, суглоб. Такий метод також допомагає зміцнити м’язи.

коли застосовувати

Самостійно застосовувати масаж ніг при варикозі слід при:

• схильності до цього захворювання;
• в період вагітності;
• тривалих навантаженнях на ноги;
• надмірних фізичних навантаженнях;
• генетичної схильності до венозних захворювань;
• використанні неправильного взуття і високих каблуків.

При наявності таких факторів, слід подбати про стан вен на ногах.Профілактіческіе заходи у вигляді масажу допоможуть знизити ризик розвитку варикозу.

причини

Причини розвитку даного захворювання слід розглядати в індивідуальному порядке.К основних відносяться:

• дефекти опорно-рухового апарату;
• плоскостопість;
• надмірна вага;
• надмірне вживання шкідливої ​​їжі і алкоголю;
• тривалі навантаження на ноги.

 

До групи ризику потрапляють вагітні жінки і люди з надмірною вагою. У них найчастіше діагностують дане заболеваніе.Часто спостерігається варикоз у кількох членів сім’ї. Це свідчить про те, що хвороба має генетичну предрасположенность.Прі виникненні варикозу, рекомендації лікарів складаються з застосування комплексної терапії. У занедбаній стадії захворювання можна вилікувати тільки оперативним методом.

як підготуватися

Перед тим як провести масаж, людина повинна підготуватися. Слід максимально розслабитися, і зробити спокійну обстановку.Для проведення процедури не потрібна наявність певних навичок або знаній.Врачі рекомендують робити таку процедуру в кінці робочого дня, перед сном. Це допоможе усунути втому і напряженіе.Начінают масажувати спочатку одну ногу, потім другу. Для того щоб руху були легкими і невимушеними, руки можна змастити масажним маслом.Большое значення має загальний емоційний стан людини. В період проведення масажу варто не тільки розслабитися, але і звільниться від негативних думок. Тому перед проведенням такої процедури рекомендують правильно настроіться.Не варто забувати про те, що масаж можна робити тільки на ранній стадії розвитку болезні.Кроме масажу важливо проводити додаткові заходи профілактики:

• правильне харчування;
• вживання достатньої кількості води;
• відмова від куріння та інших шкідливих звичок;
• зменшити навантаження на ноги;
• носити правильну ортопедичне взуття.

Багато хто не знає для профілактики варикозу що пити. Досить дотримуватися простих рекомендацій і піклується про власні ногах.Профілактіка повинна бути комплексной.Еслі займатися тільки самомасаж, то ефективності від цієї процедури буде небагато.

Етапи та прийоми

Самостійно вправи рекомендують проводити кілька разів на неделю.Для профілактики венозних захворювань процедуру роблять в кілька етапів. Краще вибирати вечірній час, в кінці робочого дня.Перед проведенням масажу слід прийняти лежаче положення. Ноги, не згинаючи в колінах, підняти вгору і сперти на тверду поверхню. Наприклад, на стіну або шафу.

У такому положенні слід перебувати 20-30 хвилин. Спина повинна бути прямою. Ноги треба максимально розслабити, щоб швидше усунути напругу.

По закінченню цього часу можна приступати до масажу. Ноги слід злегка погладити.

Правила виконання

Масаж ніг при варикозі в домашніх умовах треба робити правильно, щоб отримати ефективний результат.

1. Спина при цьому повинна бути прямою, а м’язи ніг максимально розслабленими.
2. Не можна сильно тиснути на судини.
3. Рухи повинні бути легкими і невимушеними.
4. Масажувати ноги треба мочками пальців рук.
5. Можна злегка підсилювати кругові рухи.

Такі процедури можна робити кілька разів на тиждень. При цьому не повинні виникати больові або неприємні ощущенія.Мужчінам рекомендують починати масажні руху з лівої ноги, а жінкам з правого.

користь

Кожній людині корисно знати, можна робити самомасаж ніг при варикозі. Такі процедури проводять виключно на ранній стадії розвитку цього заболеванія.С його допомогою можна позбутися від судом, набряків, зниження чутливості кінцівок, зняти напругу в ногах.Часто рекомендують робити самомасаж, щоб розвантажити лімфатичну і венозну сітку. При цьому повинні бути відсутніми протипоказання.

Правильними самостійно проведеними сеансами масажу можна поліпшити трофічне стан вен. Процедура спрямована на нормалізацію місцевого кровотоку.

Як потрібно робити самомасаж ніг при варикозі

Багатьох людей хвилює питання, чи можна робити самомасаж при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок? Адже тут головний принцип – уникати будь-яких дій, здатних завдати шкоди.Основні рекомендації по самомасажу при варикозі ногВопрос складний, тому на нього немає однозначної відповіді, єдиного для всіх. Багато що залежить від конкретного пацієнта, стадії захворювання, наявності осложненій.Еслі мова йде про невеликі судинних сіточках, то нічого небезпечного вас не чекає. Тим не менш, є кілька типів масажу, які протівопоказани.В зокрема, нерідко антицелюлітні масажі при варикозі, як і баночний, можуть нашкодити. Робити їх можна лише після того, як ви порадилися в флебологом.Вибор процедур – справа тонка. На початковому етапі, якщо немає трофічних виразок, тромбофлебіту, інших ускладнень. Важливо також те, де саме знаходяться осередки захворювання – уражені вени і сосуди.Еслі масаж ніг при варикозі робити без урахування цих нюансів, можна домогтися того, що з’явиться більш серйозне захворювання вен,яке лікувати значно складніше і дороже.Еслі ж мова йде про легкі формах, то лікарі рекомендують простий варіант, що допомагає розвантажити лімфатичну систему. Спершу масажують стегна і сідниці, після чого переходять в область гомілки. Останніми опрацьовуються ступні.Можно робити самомасаж – це точно вам не зашкодить. Головне – робити його без поспіху, сильних впливів. Тоді ви легко позбавитеся від втоми, тяжкості в ногах. Кровообіг нижніх кінцівок стане помітно краще. Проводячи процедуру регулярно, ви поліпшите загальний стан, що позитивно позначиться на успішності леченія.Самомассаж нижніх кінцівок складається з погладжують і розтирають рухів, що переходять в легке поштовхи м’язів. Якщо поразка одностороннє, то масажувати слід спершу ту сторону, яка не уражена захворюванням.Дозволені легкі пощипування (спочатку тільки шкіри, потім – і жирової клітковини).

• поплескування;
• удари ребром долоні;
• вібрації різних типів.

Фахівці радять починати самомасаж з щиколотки. Плавно погладжувати поверхню знизу вгору, у напрямку до коліна. Потім розтирають гомілки і, нарешті, поверхні бёдер.Гідромассаж при варикозі дуже корисний. Адже він виконується не гарячою водою, використання якої протипоказано, а теплою. Робити його можна навіть удома, використовуючи душ. Але, якщо у вас є можливість відвідати процедури, що виконуються на професійному обладнанні, це навіть краще. Однак, попередня консультація фахівця вам точно не помешает.Прі гідромасажі опрацьовувати зони на ногах слід поступово, починаючи з ділянок, де немає уражених, вен, поступово переходячи на інші поверхні. Рекомендується масажувати спершу стопи, поступово піднімаючись вище.

Протипоказання

Антицелюлітний масаж при варикозному розширенні венРазлічние види антицелюлітних процедур виконуються виключно після того, як ви обговоріть їх безпеку з флебологом. Бездумне їх застосування може призвести до ускладнень.

• Наприклад, лікарі не рекомендують робити вакуумний масаж на пізніх стадіях. При сильному ураженні вен можна запросто нашкодити собі. Якщо ж варикоз лише почав проявлятися, такий варіант допустимий для поліпшення загального тонусу м’язів і кровообігу. Взагалі використовувати вакуумний і інші види масажу з сильним впливом на уражені ділянки можна тільки в тому випадку, якщо немає вираженого здуття вен. Також він допустимо на тих ділянках, де немає розширених вен.
• Баночний і медовий масажі також не варто застосовувати.
• Тривалість процедур повинен визначатимуть не масажист, а лікар-флеболог.
• Якщо у пацієнта виражений діагностований тромбофлебіт, процедур такого роду слід уникати.
• Не можна виконувати масаж ніг при варикозі, якщо є ознаки уражень серцевих оболонок, аритмія, стенокардія і т.д.
• Атеросклероз судин мозку, аневризми.
• Всі види кровотеч (включаючи менструальні).
• Інфекційні захворювання, в т.ч. простудні, підвищена температура.

Целюліт і варикоз часто йдуть в «комплексі» проблем. Жінки нерідко стикаються з ситуацією, коли лікарю доводиться забороняти косметологічні процедури. Тому що не рідкість, коли липолитические процедури, що включають жорстке вплив, призводять до пошкодження вен і появи тромбофлебіту. Завжди слід спершу уточнювати у лікаря допустимість тих, чи інших процедур.Перед масажем потрібно спершу провести деякий час в горизонтальному положенні. Попередньо слід підняти ноги вище рівня тазу, щоб стався відтік венозної крові.Еслі використовуються спеціальні прилади для контактного впливу, то встановлювати їх на уражені ділянки можна.

Масаж і профілактика варикозу

Масаж в комплексі з заняттям спортом, дотриманням правильного харчування, вибір правильного нижньої білизни може є заходом профілактики та боротьби з варікозомКаждий людина хоче мати здорові ноги. Але наш спосіб життя сприяє появі різних проблем. Не секрет, що варикоз – одна з основних медичних / косметологічних проблем, що турбують сучасну жінку. Тому, звертаючись до фахівців, представниці прекрасної половини людства хочуть отримати відповідь на кілька важливих питань:

• як запобігти розвитку варикозу;
• які види процедур показані в профілактичних цілях;
• що можна робити, якщо захворювання вже проявилося, але знаходиться на початковій стадії.

Поява тяжкості в нижніх кінцівках, втома, набряклість – все це «перші ластівки». Але на цьому етапі, поки немає серйозних дисфункцій в роботі венозної системи, можна і потрібно займатися профілактикою. Тут важливу роль відіграє масаж ніг при варікозе.Обращаясь до масажиста, варто вивчити попередньо все «за» і «проти» кожного методу. Адже далеко не завжди процедура буде полезна.Можно вважати масаж / самомасаж найбільш ефективним профілактичним заходом? Фахівці вважають, що лише в комплексі з фізкультурою, дієтою, компресійним білизною, іншими заходами.

Активний спосіб життя, здорове харчування, мінімум стресів – це перший крок. Без нього ніякі процедури не дадуть бажаного результату.