Зрозуміти і пробачити: чому вам змінили

Зрада дружини: зрозуміти і пробачити або відпустити?

Чоловіки не плачуть – це непорушна соціальна установка. Наше суспільство так влаштовано, що багато чоловічі трагедії залишаються за кадром. Їх не прийнято обговорювати.

Навпаки, страхи і проблеми висміюють в анекдотах. Тим не менш, вони існують і деколи завдають нестерпний біль. Одна з таких трагедій – зрада дружини або подруги.

Як бути – подати на розлучення або спробувати налагодити стосунки в родині?

ТОП-10 найстрашніших чоловічих трагедій

Деякі події сильна стать переживає набагато болючіше, ніж інші. Можна перерахувати їх в порядку важливості:

1. Смерть власну дитину.
2. Смерть батьків, дружини, найближчих родичів.
3. Зрада постійної партнерки.
4. Безпліддя.
5. Інвалідність і важка хвороба.
6. Злидні.
7. Імпотенція.
8. Відчуття власної неповноцінності.
9. Усвідомлення себе як залежної людини (алкоголізм, наркоманія, ігроманія) і сором перед людьми, які про це говорили раніше.
10. Смерть або зрада кращого друга.

Зверніть увагу, чоловіче его настільки сильно, що зраду воно переносить майже так само важко, як смерть дітей і дружини. Навіть страх перед інвалідністю та імпотенцією меркне на цьому тлі. Нерідко ображені чоловіки відразу ж вирішуються на розірвання шлюбу. Згодом вони розуміють, яку жахливу помилку зробили, але вже пізно.

Статистичні дані: тільки факти

Щоб зрозуміти, наскільки актуальна проблема, має сенс звернутися до статистичних даних, наданих загсами і соціологічними службами:

• Щороку в України офіційно розлучаються 500-700 тис. Пар.
• Співвідношення розпадів незареєстрованих відносин до офіційних розлучень – 3: 1, тобто щорічно розходяться близько 2 млн. Пар співмешканців.
• Розставання з-за жіночих зрад складають приблизно 15% від загальної кількості.

Виходить, близько 300 тисяч чоловіків щорічно отримують потужний психологічний удар, дізнаючись про зради своїх коханих. Це величезна цифра. З іншого боку, кількість жінок, яким доводиться переживати такий біль, досягає 2 млн. Щорічно, тобто їм змінюють в кілька разів частіше.

Як же бути з міфом про жіночу моногамію?

До сімейних психологів нерідко звертаються чоловіки, дружини яких змінюють. Їм важко усвідомити навіть сам факт зради. При цьому чоловіча невірність сприймається ними майже як норма. У чому причина таких подвійних стандартів? У соціальних установках, що з’явилися ще в святенницьку вікторіанську епоху.

В історії були періоди, коли жінкам пропонувалося байдужість до сексу. Головними цінностями вважалися сім’я і дитина, і інтимні радості існували лише як гнітюча необхідність для продовження роду. При цьому чоловічі розваги на стороні не вважалися поганого. Ними навіть пишалися.

Тоді й народилися міфи про «вродженої» чоловічий полігамії і жіночої моногамії. Вони мають мало спільного з дійсністю, але до сих пір зрада чоловікові вважається в соціумі одним з найстрашніших жіночих гріхів. Під впливом цих стереотипів деякі чоловіки розлучаються, хоча в багатьох випадках своєчасна психологічна допомога здатна врятувати шлюб.

З яких причин стає можливою зрада дружини?

У кожної пари своя історія відносин, і причини зрад можуть бути самими різними. Перелічимо найбільш поширені:

1. Захоплення. Якщо чоловік піклується, пристрасть, увагу і дарує подарунки, жінці важко встояти. Вона закохується в залицяльника, але вік таких романів зазвичай недовгий.
2. Помста. Жінки схильні мститися благовірним за їх зради, неувага, черствість. Ними рухає тільки образа, а й сам об’єкт потягу дійсно здається їм притягальним.
3. Брак уваги. Не секрет, що для жінки важливий не стільки секс, скільки відчуття власної привабливості, бажаності. Якщо вона не отримує свою порцію уваги і захоплення в шлюбі, то цілком може шукати на стороні.
4. Сексуальна незадоволеність. Якщо темпераменти подружжя істотно різняться, жінка може шукати постійного партнера через банальну незадоволеність. Це абсолютно не виключає любові і поваги до чоловіка.
5. Особистісний криза. Спроби розібратися в собі, своїх справжніх бажаннях можуть проявитися і у вигляді зради. Зазвичай це тимчасове явище.
6. Випадковість. Так, у жінок теж можуть бути випадкові зв’язки через короткочасні бажань, слабкостей, під впливом алкоголю або емоцій, пов’язаних з колишніми партнерами.

Щоб вирішити, як діяти далі, потрібно зрозуміти, чому ваша друга половинка змінила. Розлучення не вихід, адже велика ймовірність, що і в наступному шлюбі ви зіткнетеся з тією ж проблемою. Якщо не виходить розібратися самостійно, варто записатися на консультацію психолога. Він допоможе вам поглянути на ситуацію з боку.

Що робити – допомога психолога

Якщо вас охоплюють емоції, дайте собі час охолонути. Гнів поганий порадник. Ні в якому разі не розповідайте про проблему всім і кожному, не ображайте партнерку. Пам’ятайте, поливаючи власну дружину брудом, ви тільки знижуєте свою цінність в очах оточуючих.

Майже напевно доброзичливці з числа рідних і друзів щиро обуряться і зажадають кинути невірну жінку. Але навряд чи це буде найкращим виходом, адже проблема все одно залишиться невирішеною і отруїть вам будь-які відносини. Ви ж не хочете залишатися вічно ображеним жінками невдахою з розбитим серцем?

Сімейний психолог нашого Центру в Саратові рекомендує діяти за такою схемою:

1. Тимчасове самотність. Знайдіть місце, де ви можете усамітнитися. Алкоголь виключений. Він не дасть розради, просто затуманить розум і посилить проблеми. Побудьте на самоті, щоб зопалу не зробити непоправних помилок. Постарайтеся відключити хворобливі емоції і тверезо обдумати ситуацію.
2. Спробуйте зрозуміти дружину. Шукайте не стільки причину зради, скільки фактори, які зіпсували ваші відносини до такого ступеня, що жінка втратила надію і стала шукати іншого партнера.
3. Бесіда. Вам належить важка розмова по душам. Тільки після нього можна буде робити якісь висновки і діяти.
4. Рішення. Якщо дружина дійсно закохалася, вам залишиться тільки відпустити її. Але якщо причина зради інша, відносини можна відновити (іноді це нескладно). У будь-якому випадку це має бути спільне і виважене рішення. Якщо розлучаєтеся, то обміркуйте, як плануєте жити після розлучення.
5. Психологічна допомога. Вирішити зберегти шлюб і дійсно повернути близькість після зради – це дуже різні речі. Найрозумніше – записатися на розстановки по Хеллінгера або індивідуальну консультацію до хорошого фахівця.

Центр «Радість життя» завжди відкритий для відвідувачів. Приходьте, і ми допоможемо розібратися з проблемами. Якщо ще сумніваєтеся, ознайомтеся з відгуками про психотерапевтів нашого Центру і зробіть свій вибір.

Підписатися на розсилку новин

Зрозуміти і пробачити: чому вам змінили

Будь-яке свято або поява допомагає знайомити дітей з культурними або сімейними традиціями. А ще це прекрасний шанс навчити їх отримувати задоволення не від подарунків, а від спілкування з людьми, святкової атмосфери і трепетного очікування дива.

Торжество для наймолодших членів сім’ї має полягати в першу чергу в яскравих враженнях і позитивних переживаннях (радість, задоволення, приємне хвилювання, захоплення).

Але якщо надії не виправдалися, і очі вже повні сліз, потрібно не панікувати, а рятувати ситуацію.

Для цього необхідно в першу чергу зрозуміти причину зради, рах. Я не раз спостерігала глибоке відчай і пригнічений стан людей, які змінили. Часто вони зізнавалися, що самі не очікували від себе такого кроку і не могли усвідомити, що підштовхнуло

За роки практики я консультувала безліч пар, які зіткнулися з подружньою невірністю. Зазвичай обидві сторони важко переживали цей момент. Я не раз спостерігала глибоке відчай і пригнічений стан людей, які змінили.

© Getty Images Зрозуміти і пробачити: чому вам змінили За роки практики я консультувала безліч пар, які зіткнулися з подружньою невірністю. Зазвичай обидві сторони важко переживали цей момент.

Я не раз спостерігала глибоке відчай і пригнічений стан людей, які змінили. Часто вони зізнавалися, що самі не очікували від себе такого кроку і не могли усвідомити, що підштовхнуло їх до цього вчинку.

Партнери ж, яким змінили, відзначали, що тепер їхня віра в людей зруйнована. «Перекинувся. Я більше нікому ніколи не зможу довіритися », – цю фразу я чула від всіх пацієнтів, які зіштовхнулися зі зрадою коханої людини.

Група підтримки: що таке емпатія і чим вона корисна

Якщо співчуття – це спроба пожаліти людину, надати йому підтримку або дати пораду, то емпатія – це можливість зрозуміти, що він в даний момент відчуває. У першому випадку ви дієте як сторонній спостерігач, у другому – ставите себе на місце іншого.

 Якщо співчуття – це спроба пожаліти людину, надати йому підтримку або дати пораду, то емпатія – це можливість зрозуміти, що він в даний момент відчуває. У першому випадку ви дієте як сторонній спостерігач, у другому – ставите себе на місце іншого.

Емпатія дозволяє одним людям дивитися на ситуацію очима інших, а значить – точніше розбиратися в деталях.

Як пробачити зраду одного з подружжя? І, чи можна взагалі пробачити зраду? Чоловіки в більшості своїй не хочуть змінювати заради коханої жінки звичний для них спосіб Дійсно, чому це вона повинна поступатися своїми життєвими принципами заради

Ви можете пробачити і зрозуміти його в душі, але приймати рішення повернутися варто тільки після того, що ви усвідомлюєте, що людина зробила все В даному випадку краще задати собі питання: чому вам зрадив чоловік? Спробуйте поставити йому це питання, поговоріть з ним на цю тему.

Але також моя практика показала, що якщо люди хочуть зберегти відносини і дати один одному другий шанс, вихід є майже завжди. І в першу чергу необхідно знайти і обговорити причину зради. Ось найпоширеніші з них, за моїми спостереженнями.

1. Жертва спокуси

Непросто встояти, якщо сексуальний красень або красуня наполегливо надає вам знаки уваги. Можливо, ваш партнер став жертвою людини, стиль життя якого має на увазі короткочасні інтрижки. Подібні люди так втамовують свою спрагу гострих відчуттів і знаходять незаперечні докази своєї привабливості.

Можливо, ваш партнер став жертвою людини, стиль життя якого має на увазі короткочасні інтрижки

Я ні в якому разі не виправдовую така поведінка і не намагаюся применшити ступінь провини змінила боку. Як психоаналітик, я просто констатую факт, що це поширене явище. Є люди, які можуть стоїчно відкидати компліменти і залицяння. А інші уразливі перед знаками уваги. Вони вплутуються в гру з «спокусником» і не можуть вчасно зупинитися.

«Я винна в тому, що люблю занадто сильно»

Привіт споріднених душ. Ми з вами схожі. Як і ви, я щоранку дзвоню своєму чоловікові сказати, що люблю його, навколишнього увагою і турботою, балую подарунками, кричу про любов до нього на весь світ. Я звертаюся з ним як з скарбом і пишаюся цим.

Як і ви, я винна в тому, що занадто сильно люблю.Меня називали нав’язливою, залежною, божевільною. Чоловіки мене використовували, ображали, витирали об мене ноги. Я ридала в подушку через тих, кому було наплювати на мене. Вони вже отримали те, що хотіли.

Я не могла зрозуміти, чому вони не помічають все, що я роблю для них.

Додому Відносини Чоловік і Дружина Зрозуміти і пробачити: чому вам змінили. Я не раз спостерігала глибоке відчай і пригнічений стан людей, які змінили. Часто вони зізнавалися, що самі не очікували від себе такого кроку і не могли усвідомити, що підштовхнуло

Пробачити -не пробачити тут не уместно.Прі зраді те ж саме. Людина може бути або не здатний на зраду, або здатний. а раптом після неї буде що-то краще Змінив навчитися цінувати те, що йому було дано, що він мало не упустив і зрозуміє, що другий шанс

2. Останній шанс

Чим старше ми стаємо, тим частіше озираємося назад з питанням, чи не упустили ми в житті чогось важливого. Щоб заповнити якусь порожнечу, ми починаємо шукати нові відчуття. Для кого-то це цікаве хобі, подорожі або ще одну освіту.

Срібний розлучення. Чому розпадаються шлюби зі стажем

За статистикою, кількість розлучень у пар, які прожили в шлюбі понад 25 років, збільшується. Що призводить до розпаду таких шлюбів? Подружжя назвуть безліч причин для розлучення. Наприклад: «Ми не любимо один одного», «Вона не розуміє мене», «Він не допомагає мені», «Нам нема про що більше розмовляти».

Чому так виходить, що ми раптом перестаємо розуміти один одного. Виходить, що пробачити зраду все ж не просто, це залежить від багатьох індивідуальних чинників і причин її виникнення, а також від особистісних особливостей самої людини.

Як пробачити зраду і чи варто її прощати. Отже, ви твердо впевнені, що ваш чоловік вам змінив. Тут є два варіанти – або ви дізналися В цьому випадку він або більше не хоче від вас нічого приховувати, тому що втомився від брехні, але при цьому сподівається, що ви його зрозумієте і вибачте.

Інші намагаються заповнити прогалини на сексуальному фронті. Наприклад, жінка, рано вийшла заміж, раптом усвідомлює, що в її житті більше не буде інших чоловіків, і це її лякає. Чоловіки ж після 40 часто заводять романи з молодими дівчатами, щоб знову пережити вихор емоцій, який вони відчували 20 років тому.

3. Егоїзм

Деякі люди з віком стають настільки самозакоханими, що раптом вирішують, ніби вони можуть жити не за правилами. Вони не усвідомлюють, що їх зрада може поранити або образити кохану людину. Вони турбуються тільки про себе і власне задоволення.

Найчастіше такі випадки бувають в парах, де один з партнерів за час шлюбу став більш успішним в бізнесі або значно просунувся по службі. «Баланс сил» з моменту знайомства змінився, і ось один з подружжя починає думати, що більше не зобов’язаний зберігати клятву вірності.

4. Криза відносин

Іноді зрада здається одному з партнерів найпростішим і логічним способом закінчити відносини, які вичерпали себе. Припустимо, чоловік і жінка вже давно відчувають себе чужими людьми, їм нема про що поговорити і вони не задовольняють один одного в ліжку, проте не подають на розлучення заради дітей або з якихось інших причин.

Вчені назвали ідеальний вік для одруження

Американська наука знайшла відповідь на це спірне питання. У США виробиться так багато грошей на вивчення проблем взаємин статей, що в пресі чи не щодня з’являються все нові і нові результати праць учених з Америки.

На цей раз вчені вирішили з’ясувати, коли закоханим найкраще вирушати в загс.Чтоби відповісти на питання коректно, дослідникам довелося вивчити історію кохання декількох сотень пар. Результат виявився досить несподіваним.

Узагальнені дані показали, що найбільш оптимальний вік для шлюбу – 23 года.Почему? Здогадатися нескладно.

Зараз буде жорстко, вибачте. Прощення – це робота. Пробачити зраду напевно не можна! А ось постарається зрозуміти і забути мені здається можна, якщо той хто змінив буде любити вас до непритомності і визнає свою помилку, якщо він або вона так вважають …

А чому все треба вирішувати за допомогою розлучення? Кому ви зробите краще, зважившись на розрив? Якщо ви виявили, що чоловік вам зраджує, постарайтеся насамперед зберегти Змінює чоловік, як пробачити зраду чоловіка. Коли зрада – не причина для розлучення.

Тоді зрада, про яку дізнається партнер, стає виходом із ситуації, що склалася. Часом така логіка подій виникає навіть несвідомо.

5. Зрада як антидепресант

Досить поширений випадок в моїй практиці. Намагаючись підняти собі настрій і вирватися з повсякденної рутини «робота-дім», один з партнерів починає вести таємне життя.

Іноді зрада здається одному з партнерів найпростішим і логічним способом закінчити відносини, які вичерпали себе

Необхідність ховатися і замітати сліди, шпигунські послання і дзвінки по ночах, ризик бути спійманим і страх викриття – все це викликає викид адреналіну, а життя знову починає грати яскравими фарбами. Хоча, на мій погляд, лікування депресії у психоаналітика в цьому випадку обійдеться у всіх сенсах слова дешевше.

6. Спосіб підняти самооцінку

Навіть самим впевненим у собі людям приємно знайти підтвердження власної привабливості та унікальності.

Так, після невеликої інтрижки на стороні жінка відчуває прилив життєвих сил, вона розуміє, що як і раніше цікава і бажана. При цьому вона може все так же любити чоловіка.

Щоб цього не сталося, намагайтеся частіше робити партнеру щирі компліменти, відзначати його успіхи і досягнення.

7. Спосіб зігнати образу

Всім нам властиво злитися і ображатися на партнера. «Ти ніколи не слухаєш, що я кажу», – засмучується жінка і знаходить розраду в обіймах коханця, готового вислухати її і підтримати. «Ти весь час присвячуєш дітям, а про мене забула», – каже чоловік і вирушає до коханки, яка може проводити з ним все вечора.

Невеликі образи мають властивість переростати у взаємну незадоволеність. А це прямий шлях до того, що один з партнерів піде шукати щастя, розуміння або розради на стороні. Щоб уникнути цього, візьміть за правило раз на тиждень, наприклад, перед сном проводити відверті психотерапевтичні бесіди на тему «Чим я тебе образив / образила».

про експерта

Барбара Грінберг (Barbara Greenberg) – доктор психології, дитячий, підлітковий і сімейний консультант. Її сайт.

Було – стало: як пластичні операції змінили зовнішність і самооцінку зірки реаліті Євгенії Феофілактова.

Як змінювалася зовнішність Євгенії Феофілактова?

Як змінювалася зовнішність Євгенії Феофілактова?

Чи можна пробачити зраду: як це зробити?

Багато хто стверджує, що можна пробачити зраду , проте зустрічаються ті, хто вважають це неправильним і неправильним рішенням. Як насправді потрібно вчинити, щоб в результаті залишитися щасливою людиною?

Зрада – це одне з тих неприємних явищ, яке часто може привести до розставання і до розриву відносин між двома половинками. Однак чи можна пробачити зраду і жити далі разом навіть після того, як хтось проявить невірність по відношенню до своєї другої половинки?

Зраду пробачити можна, і це незаперечний факт. Насправді, немає ніяких бар’єрів, однак у кожного свої особливості. Ось ряд тих причин, чому можна пробачити зраду чоловіка або дружини, щоб в подальшому будувати щасливе життя:

• Не поспішайте приймати необдумані рішення, дізнавшись гірку правду про свою другу половинку. Навіть якщо виявиться, що вам змінили один раз або кілька, задумайтеся, що ж весь цей час ви продовжували жити щасливим життям і не знали горя. Якщо переконатися в тому, що вам більше не змінять, цілком допустимо про все забути, щоб продовжити вибудовувати відносини, розвивати родину.
• Зрада – це не те, через що потрібно впадати в депресію і, грубо кажучи, вмирати від горя. Якщо вам змінили, просто усвідомте це, адже минулого не повернути і хід дій також змінити не можна. Залишається лише прийняти все до відома, при бажанні проаналізувати. Якщо ви любите один одного, слід зробити лише одне: спробувати зрозуміти, що стало причиною того, що людина опинилася в ліжку з іншим або інший. Якщо все сталося через безглузду випадковість або через те, що вдома дуже напружена обстановка, варто зробити необхідні дії, завдяки яким будуть виключені повторні зради.
• Цілком можна пробачити зраду дружини або свого чоловіка тоді, коли ви точні зі своїми бажаннями. Якщо ви розумієте, що хочете продовжувати жити разом з людиною, який виявився вам невірний, можна відновити все до попереднього стану. Головне в цій справі – бажання обох сторін створювати міцні відносини, при цьому більше ніколи не змінюючи. Природно, якщо ви не хочете бути разом, немає сенсу когось прощати і робити які-небудь дії.

Чому люди змінюють: основні причини

Причин зради може бути велика кількість, при цьому то, прощати зраду чи ні, можна вирішити тоді, коли відомі точні причини прояви невірності. Серед основних моментів можна виділити:

1. Брак чогось у відносинах з чоловіком, дружиною, а також хлопцем. Коли людині мало уваги або любові, він може піти туди, де йому буде краще. Відразу аналізуючи проблему, варто сказати, що при бажанні зберегти відносини потрібно вирішити проблему недоліків, створивши ідеальні умови друг для друга.
2. Повна відсутність почуттів, викликане і виникло згодом. Якщо людині ви байдужі, він почне змінювати. У такій ситуації немає сенсу намагатися щось відновити, тим самим не обов’язково прощати прояв невірності. Простіше розлучитися або розлучитися, тим самим позбувшись від всіх проблем і хвилювань.

Навіщо прощати зраду: приводи для таких рішень

Всі знають про прислів’я, суть якої полягає в тому, що ламати набагато простіше, ніж відновлювати і будувати, створювати. У відносинах все абсолютно також: будувати сім’ю досить важко, особливо важко дійти до такого етапу, як шлюб.

На питання про те, чи можна пробачити зраду коханої людини, варто говорити про те, що це потрібно робити. Якщо ви любите один одного і готові виправити всі помилки, більше їх не повторюючи, самим розумним виходом із ситуації стане прощення.

Зраду можна пробачити, дівчата і хлопці це повинні чудово розуміти. Вже наведені обґрунтовані факти переконливі, адже, насправді, якщо у відносинах все добре, а невірність по відношенню до кого-небудь стала помилкою, можна про неї забути і жити як раніше.

Коли не можна прощати зраду: основні ситуації

Завжди варто давати один шанс.

Якщо вам змінив ваша кохана людина, ви маєте право не прощати його і припинити відносини, проте якщо все ж бажання все відновити виникло, необхідно чітко віддавати звіт провинився про те, що більше спроб на виправлення не буде.

На питання про те, чи можна пробачити зраду дівчини або хлопця, дружини або чоловіка, відповідь позитивна, однак якщо навіть після другої спроби знову були виявлені ознаки невірності, варто забути про таку людину, який, судячи з усього, не перестане змінювати і далі.

Можна пробачити зраду дружини своєї?

Так, стає зрозумілим, що можна пробачити зраду коханої людини один раз, але коли таке явище стає регулярним, необхідно зрозуміти, що вас, мабуть, не цінують. Поважаючи себе, ви повинні припинити відносини з зрадником, давши йому або їй зрозуміти про неможливість їх відновлення.

Якщо ви запитаєте про те, чи можна пробачити зраду коханої людини, завжди дійте за індивідуальним планом. Відносини між людьми завжди побудовані на особливостях. Якщо все добре проаналізувати, відповідь на питання про те, чи варто прощати, прийде до вас сам.

Важливо розуміти, що всьому є межа. Завжди можна піти на поступки, але не можна цього робити протягом усього часу. Навіть найсильніша і щира любов з почуттями не стане приводом для вибачення, якщо людина зрозуміє, що його дуже часто зраджують, а також постійно просто використовують, отримуючи певну вигоду.

Як пробачити зраду? !!!

Коли ми будуємо відносини з людиною, ми сподіваємося, що все у нас буде ідеально або близько до цього. Але життя вносить свої корективи … І ось, в один жахливий день ми розуміємо або дізнаємося, що наш улюблений чоловік змінив нам. Як жити після такого? Що робити? Як пробачити зраду? Ось ті питання, які крутяться у нас в голові, відповіді на які ми разом пошукаємо в цій статті.

Різні люди по-різному ставляться до того, що вважати зрадою. Чи є зрадою секс без почуттів і зобов’язань або його слід звести до звичайного акту задоволення фізіологічних потреб? А які відчувають платонічні почуття без будь-якого тілесного контакту є зрадою? На ці та подібні до них питання немає однозначної відповіді. Кожен може сам для себе відповісти на ці питання.

Але, не залежно від того, що ми маємо на увазі під зрадою, дізнавшись про неї, ми відчуваємо почуття страшного зради, що межує з катастрофою власного світу.

Останнє особливо характерно для жінок, які вкладають в побудову взаємин значно більше, ніж чоловіки, найчастіше «забуваючи» реалізувати себе в інших сферах.

І ось відносини, в які було вкладено стільки сил і енергії, та й часу, в кінці кінців, дають тріщину.

Що робити?

По-перше , необхідно переконатися, що зрада все-таки мала місце, а не є породженням ваших страхів і підозр або ж наклепом «доброзичливців». Я не закликаю стежити або проводити жорсткий допит «підозрюваного», а хочу сказати, що перш ніж щось робити, потрібно бути впевненим, що зрада дійсно мала місце.

Найкраще, звичайно, відкрито поговорити зі своєю другою половиною, чи не звинувачуючи, не вимагаючи, без сильних емоцій, і подивитися на реакцію партнера. Якщо час і місця розмови буде вибрано правильно (нема на ходу, коли партнер розслаблений і не очікує складної розмови), то великий шанс, що його реакція на ваше запитання допоможе визначити ступінь щирості його відповіді.

Якщо ви не готові, або з якихось причин не можете завести подібну розмову, то доведеться пошукати докази зради. Зробити це потрібно так, щоб партнер не помітив ваших підозр.

І це найскладніше.

Адже перебуваючи під владою жахливих сумнівів, ви можете вести себе агресивно, чіплятися до партнера, пред’являти йому претензії з приводу, просто бути в замкнутому або пригніченому стані.

Зміни в вашому душевному стані будуть помітні вашому партнерові, а якщо він помітить ще і посилення контролю з вашого боку, то з’ясування відносин буде не уникнути. А в цій ситуації ви будете перебувати в невиграшною позиції. Адже партнер в такому випадку спочатку займе захисну позицію, і пробити його захист, щоб з’ясувати істину буде нелегко.

По-друге , коли ви вже впевнені, що зрада відбулася, вам необхідно будь-яким чином скинути емоційне напруження: висловитися, виплакатися, розбити щось, побити грушу або інші аналогічні пристрої. Тільки не випускайте весь свій гнів і образу на партнера.

Цього не потрібно робити в будь-якому випадку, не залежно від того, вирішите ви з ні залишитися чи ні. Якщо вирішите залишитися, то будувати відносини після спалаху гніву і взаємних звинувачень буде складніше.

якщо вирішите піти, то навіщо витрачати час і сили на людину, яка вам не потрібний?

Краще, якщо у вас є людина, якій ви довіряєте, і який досить стійкий психологічно, щоб вислухати вас, прийнявши вашу образу і відчай, дати можливість вам висловитися, не перебиваючи, не додаючи своїх емоцій, не розпалюючи в вас образу і гнів. Звичайно, краще, якщо це буде професійний психолог.

В крайньому випадку, ви можете полегшити душу і наодинці з самим собою або на сторінках щоденника. Який шлях ви б не обрали, пам’ятайте, що вам потрібно звільнитися від підступили до горла емоцій, які затьмарюють ваш розум і розривають серце. Тільки трохи заспокоївшись можна переходити до наступного етапу.

По-третє , коли напруження емоцій трохи спаде, вам потрібно зануритися всередину себе, щоб зрозуміти чого ви хочете. Звичайно, утопічне бажання, щоб все було як раніше, ми залишимо за дужками. Вам потрібно вирішити, чи хочете ви продовжувати відносини з цією людиною чи ні.

Але, ні до якихось умовах і даних один одному обіцянки, а так як є, приймаючи ситуацію як даність, яку не можна змінити. Якщо ситуація все ж зміниться на краще, то ви нічого не втратите, прийнявши спочатку більш гірший варіант.

А ось якщо ви будите тішити себе неправдивої надією, що все зміниться на краще, а цього насправді не відбудеться, це призведе тільки до розчарування.

Тому я і кажу, що, перш за все, ви повинні прийняти ситуацію як даність, з якою ви або готові, або не готові жити. Не обманюйте себе і не вірте обіцянкам партнера.

Навіть якщо він говорить щиро і сам вірить, що зміниться, йому буде дуже складно це зробити. Крім того, змінитися повинні будите і ви самі, і ваші стосунки. А ще питання, що принесуть вам ці зміни.

Тому, я повторюю втретє, що дуже важливо прийняти ситуацію такою, яка вона є, не змиритися, що не пристосуватися, а саме прийняти.

По-четверте , після того, як ви прийняли ситуацію і вирішили для себе, що хочете продовжувати відносини зі своїм партнером, тому що любите його і хочете бути поруч (а не тому що у вас спільні діти, квартира і собака), вам необхідно вибудувати з ним нові відносини. Ви повинні розуміти, що зрада – це певний рубіж, розрив відносин, за якими полоснули ножем зради. Але «зрадник» далеко не завжди робить це навмисно. Адже всім властиво помилятися.

Крім того, навмисно робити боляче іншій людині здатний тільки дійсно злий або мстива людина.

Часто ми робимо боляче іншим, не тому що хочемо їх образити, а тому, що у нас розходяться бажання і прагнення, і задовольняючи своє бажання, ми автоматично робимо боляче іншій людині.

Тепер, коли ви зрозуміли, що у вашого партнера є бажання, які він з якоїсь причини не може реалізувати разом з вами, вам варто задуматися, як зробити так, щоб ця ситуація змінилася.

Подумайте, що ви можете зробити вже сьогодні, для того, щоб ваш партнер зволів бути з вами, а не шукати щастя десь на стороні. Можливо, вами були допущені якісь помилки, які призвели до суперечок і відчуження. А можливо, і ваш партнер був десь не правий. Тільки не поспішайте оголювати перед його поглядом все його гріхи і недоліки. Нічого доброго з цього не вийде.

Краще поговоріть з партнером про те, чого ви чекаєте від стосунків, і вислухайте у відповідь його. Якщо ви не розмовляєте один з одним, то як ви можете домовиться? Ось і виходить, що кожен влаштовує своє щастя сам, як може!

Де ж тут сказано про те, як пробачити зраду? – запитаєте ви. А дуже просто: зраду потрібно не прощати, а прийняти, як свого роду рубіж або випробування, через яке або ви проходите спільно, або розлучаєтеся. У більшості випадків зради винні обидва або ніхто.

Той, кому змінюють, вважає за краще не помічати ні самого факту, ні того, що з його партнером щось не так.

А той, хто зраджує, шукає рішення проблеми і спосіб отримати душевний або фізичний задоволення на стороні, не розуміючи, що буде переносити ту ж проблему в нові відносини.

Так що обидві сторони в цій ситуації є жертвами, а значить повинні навчитися розуміти і прощати (приймати) один одного.

І ще одна думка: саме та людина, якій змінили, несе в собі велику руйнівну силу, оскільки відчуває свою правоту в цій ситуації.

Якщо залишатися на цій позиції, то, рано чи пізно, розрив відносин неминучий.

Якщо ж навчитися розуміти приймати позицію іншої людини, то можливий перехід на якісно інший рівень відносин, де такого поняття, як зрада просто не існує.

Зморив також:

Чому люди змінюють

Це страшне слово ЗРАДА

Це страшне слово ЗРАДА. Частина друга.

Це страшне слово ЗРАДА. частина третя

Любовний трикутник. Що робити, якщо вам змінили?

Любовний трикутник. Що робити, якщо ви змінили?

Любовний трикутник. Життя після зради.

Friend me:

Пробачити зраду чоловіка, як це зробити? Пробачити не означає змиритися

Щоб зрозуміти, як пробачити зраду близької людини, потрібно пройти кілька емоційних етапів, відповісти на кілька важливих питань. Перше питання, яке ми задаємо собі, стикаючись зі зрадою – «ЧОМУ ???»

Потім один за одним слідують: “Як він міг зрадити мене?»; »Як тепер жити?»; »Чи зможу я пробачити зраду чоловікові, як це зробити?»

Зрада супроводжується глибоким емоційним потрясінням. Щоб зробити правильні висновки з цієї події, для початку потрібно дати волю своїм переживанням. Простіше сказати – глибоко постраждати.

Деякі жінки дуже мучаться підозрюючи свого чоловіка в зраді і постійно думають як викрити чоловіка в зраді. 

Якщо спочатку відразу ж спробувати мислити логічно, заборонивши собі мучитися, хвилюватися, емоції все одно виллються. Тому краще емоціям виплеснутися на першому етапі – дайте можливість своєму організму перехворіти, щоб потім як птах фенікс відродитися з попелу.

Буде краще якщо розумовий хаос, заплакані очі, метання будуть приховані від очей невірного. Якщо, зробити, це з якихось причин не можна, постарайтеся взяти тайм аут до з’ясування відносин, розбору польотів з приводу зради чоловіка.

Деякі люди отримують неусвідомлене задоволення від власних страждань – відчуваючи яскраві, нехай і негативні емоції. Тому багато затягують процес страждання, фарбуючи його бурхливими фарбами і демонструючи своєму чоловікові, кидають закиди і звинувачення з приводу його зрад. Так надходять слабкі, залишаючись, глибоко нещасними. Хто хоче такої долі для себе?

Настраждавшись, спробуйте сконцентруватися. Вам належить нелегке завдання – пробачити зраду чоловікові, зрозуміти, як жити далі. Розкласти всі свої думки по поличках, відповісти на кілька принципових питань. Тепер можна переходити до активних розумовим діям – як пробачити зраду чоловіка. Деякі запитають – чому обов’язково пробачити?

Яке б рішення ви не прийняли – жити далі з цією людиною, або розлучатися, щоб бути щасливою, доведеться навчитися прощати зраду. В іншому випадку вона вантажем буде лежати, перш за все, на ваших плечах.

Давайте перейдемо до головного питання «ЧОМУ?» Пропоную спочатку розібратися з тим: «Чому зрада чоловіка нас так сильно ранить?», А потім вже переходити до питання: «Чому він так вчинив?». Коли ви відповісте – стане зрозуміло – як пробачити зраду.

Кожна жінка вірить, що вона виняткова, єдина. Ми чуємо про зради, які відбуваються у інших, дивимося фільми, де показується зрада. Дуже часто нам демонструють – прощати зраду не можна! Дуже рідко показують – як пробачити зраду. Якщо тебе зрадили – серце не болить! Таке ставлення до зради підноситься як почуття власної гідності.

Іноді ми співчуваємо іншим, які зіткнулися зі зрадою, частіше обговорюємо теми з цікавістю, цікавістю, розуміючи, що таке може трапитися з будь-якою, але, точно не зі мною !!! Дуже часто я чула мови: «Зрозуміло, чому він їй зраджував», «МЕНЕ люблять тому зі мною таке неможливо», «Вона пробачила, ось якби мені змінив мій чоловік, я б не пробачила» і т.п. Все говорить про те, що кожна з нас впевнена у своїй винятковості.

Коли чоловік зраджує – він забирає ілюзію нашої винятковості, порівнює з натовпом. І саме це найскладніше пробачити будь-якій жінці!

Якщо задуматися, зрада говорить лише про те, що чоловік вчинив як все – змінюючи, проявив слабкість.

Друга причина, по якій зрада чоловіка, так сильно зачіпає нас – такий вчинок руйнує нашу віру в любов

Кожна дівчина, бажає бути коханою. Чоловік, який любить, не може змінити – так ми вважаємо. Лиш приходить подібне кохання справжня! Ці мрії або ілюзії руйнує зрада. Я неулюблена? Я не варта справжнього кохання? – хіба можна це пробачити?

Що таке любов?

Хіба, живучи з чоловіком на протязі вже декількох років, ви кожен день відчуваєте почуття до нього? Таке питання коли ні будь звучав в думках: «А чи люблю я свого чоловіка так само як раніше?» Напевно, у всіх були ситуації, коли чоловік дратував або стомлював. Часом хотілося пожити одній, хоча б недовго денечек, інший? Займатись тільки тим, що хочеться. Задумайтесь над цим …

А тепер подумайте – якби дізналися, що чоловік розмірковує точно так же, щоб відчули при цьому? Хіба так мислить люблячої людина? Відповідайте собі: А ви здатні на справжню любов? Любов, яка бачить тільки гідності, незважаючи на щоденний побут і проблеми, як і раніше бачить перед собою досконале створення ???

Зрада – зрада?

Чому люди ставлять знак рівності між зрадою і зрадою? Давайте подумаємо, що таке зрада в даному контексті.

• Зрада – коли вашому чоловікові, подобається інша?
• Або зрада, коли він хоче іншу?
• Можливо, коли чоловік робить знаки уваги не тільки вам?
• А може бути зрада, коли він спить з іншого?

В якій з ситуацій, вам було б болючіше:

•  на вечірці чоловік добряче випивши, переспав з іншою жінкою, не відчуваючи при цьому душевних почуттів до неї;
•  чоловік відчуває потяг до іншої жінки, закоханий в неї, але пам’ятаючи про свій обов’язок, залишається вірним.

Згадайте себе.

• Ви, будучи в шлюбі, відчували симпатії по відношенню до інших чоловіків, фліртували?
• Хотіли фізичної близькості, з іншим?
• Ви цими думками, діями зраджували свого чоловіка?

Швидше за все, на ці питання буде ствердна відповідь.

Багато хто може сказати:

«Адже фізичної зради не було, пам’ятаючи про сімейні сутички і проблемах, я продовжувала дорожити стосунками, не завдаючи біль близькій, рідній людині».

Це позиція сильного людини. Швидше за все, ваш чоловік теж прагнув зберегти сімейні відносини, і не хотів заподіювати вам біль, просто в цій ситуації він виявився слабшим.

Подивіться на ситуацію з цього боку – ваш чоловік не зраджував, він не встояв перед спокусою. Він помилився, оступився.

Вам простіше буде пробачити слабкість, ніж зрада?

Я думаю так.

Дійсно мудра, сильна жінка зможе пробачити слабкість.

Як пробачити зраду? Пробачити – не означає, змириться!

Пробачити зраду чоловікові, значить проаналізувати ситуацію, зрозуміти чому це сталося, і як уникнути цієї ситуації в майбутньому.

А для цього треба зробити ще чимало:

• Повернути любов чоловіка, навчитися підтримувати його інтерес протягом тривалого часу.
• Навчитися бути емоційно вільної від поведінки чоловіка.

Про те, як домогтися таких результатів ми обов’язково розповімо на сторінках нашого журналу.

Найголовніше, щоб пробачити зраду, важливо відчувати себе в цій ситуації гідно

Зрозумійте чоловік, який змінив – принизив перш за все, себе.

А вам життя піднесла цю складну задачу, щоб зробити ще сильнішими, мудрішими, навчити боротися з труднощами.

Перемога будь-якої жінки в питаннях зради, полягає в тому, щоб вийти з цієї ситуації з гордо піднятою головою! 

Прощаючи зраду не принижує і не принижувати. В цьому і полягає наша жіноча сила і мудрість.

Як це зробити? Читайте в статті «Як пережити зраду чоловіка, ЩО РОБИТИ» 

Чекаю ваших коментарів на тему – Як пробачити зраду.

джерело svoipravila.ru

Як пробачити чоловіка після зради?

Більшість жінок на рівні підсвідомості сприймають шлюб як варіант однієї з незліченних казок дитинства – «принц одружився на Попелюшку, і жили вони щасливо і довго».

Жінка, звичайно, розуміє, що казкових принців не існує, але настрій на вічну любов залишається. Тим болючіше дізнаватися, що твій обранець тобі змінив. І в перший момент не так важливо, чому і як саме це сталося – важливо вирішити, чи варто прощати зраду чоловіка.

Цей удар важко пережити, і жінка має повне право відразу піти. Але такий підхід означає, що справжнє кохання між подружжям і не було. Біль і образа – погані порадники, і ви можете зопалу прийняти необдумане рішення, про яке будете згодом шкодувати.

Як вести себе жінці, яка дізналася про невірність

Кожна жінка, дізнавшись про зраду чоловіка, відчуває глибоке емоційне потрясіння, яке супроводжується цілою гамою почуттів – від надії, що це неправда, до ненависті і агресії. В такому стані ретельно аналізувати ситуацію і приймати рішення практично неможливо.

Рекомендуємо: Ознаки і причини зради чоловіка

У цей момент важко уникнути некрасивих сцен з образами і докорами. З одного боку, викид накопичених емоцій жінці дуже потрібен, але чи варто демонструвати чоловікові свою вразливість і слабкість?

Психологи в таких ситуаціях рекомендують:

Скачайте безкоштовно: 5 книг, які змінять ваше життя! ♡

• Взяти паузу, виплакатися і постраждати в самоті – хаос думок і метання вашої душі чоловікові бачити не обов’язково.
• Коли бурхливі емоції схлинуть (а після сильного стресу завжди настає деяке емоційне виснаження), сконцентруватися і постаратися спокійно обдумати ситуацію, що склалася.
• Задуматися про те, чому зрада завдає такого болю. Відповідь на це питання допомагає зрозуміти, прощати чи зраду і чи здатні ви пробачити.
• Спробувати зрозуміти причину зради. Можливо, ви останнім часом занадто часто дорікаєте чоловіка, багато вимагаєте і зовсім забули, що ви не просто дружина, але ще і жінка?
• Усвідомити, що біль залишиться з вами на якийсь час незалежно від вашого рішення і розвитку подальшої ситуації. При цьому бажано не забувати, що життя не припиняється і в ній ще буде багато прекрасних моментів.

Піти або пробачити?

Зрада у більшості людей асоціюється зі зрадою, тому існує думка, що прощати зраду не можна. Тому першою реакцією обдуреної в кращих очікуваннях жінки може бути бажання припинити з чоловіком усілякі відносини.

Рекомендуємо: Зрада: йти чи не йти?

І хоча цей шлях здається найпростішим і в деяких випадках абсолютно виправданим, кожна окремо взята ситуація унікальна, тому з нею потрібно розбиратися окремо. Якщо, незважаючи на образу і гнів, у вас все-таки є бажання бути поруч з чоловіком, слід:

• Обговорити ситуацію, що склалася з чоловіком в максимально спокійному тоні. Особливо це важливо в тих випадках, коли чоловік приховує свою зраду і бреше. Постійна правдоподібна брехня вимагає від брехуна великих зусиль, викликає спустошеність і інші негативні емоції, і це ще більше ускладнює ситуацію. Навіть сама гірка правда і подальше відверте обговорення того, що відбувається – перший крок до нових відносин.

• Під час діалогу озвучити свої бажання і очікування один від одного. Якщо ваші відносини дійшли до моменту зради, вам не вистачає взаєморозуміння, і зараз саме час спробувати зрозуміти партнера.

Потрібно розуміти, що в будь-якому випадку відносин в колишньому вигляді вже не буде. Вам доведеться починати будівництво сім’ї з нуля, і це важка і тривала робота. Вам потрібно не вдивлятися в минуле, а задуматися про те, чи зможете ви побудувати сім’ю заново з цією людиною. І тільки потім вирішувати остаточно, чи варто прощати зраду чоловікові.

Чого не слід робити

1. Робити вигляд, що нічого не сталося, намагаючись в цей час повернути чоловіка в сім’ю різноманітними методами. Образа, біль і гнів все одно будуть прориватися, ви ізмучалісь себе ревнощами, а всю сім’ю – нескінченними скандалами.

   Таким чином ваше спільне існування стане непотрібним і безглуздим.

2. Чи не ставити ультиматуми. Якщо вам не вдасться перейти до продуктивного діалогу, спрямованого на створення нових відносин, повернутися до довіри і справжньої близькості у вас не вийде.
3. Не намагатися просто забути про зраду – витіснення спогади зазвичай повертаються.
4. Не намагатися відплатити тією ж монетою – крім порожнечі і ще більшого розчарування ви таким чином нічого не придбаєте, а питання «прощати чи не прощати зраду чоловіка» втратить свою актуальність.

Чому треба пробачити чоловіка і як це зробити?

У моменти відчаю і болю пробачити зрадника дуже складно. Але в кінцевому підсумку це необхідно, навіть якщо ви твердо вирішили розлучитися.

Щоб зрада мужа не обтяжувала вас в подальшому і ви змогли знову стати щасливою, потрібно відпустити негативні відчуття. В іншому випадку ви можете придбати комплекс неповноцінності, страждати від хронічної ревнощів і недовіри навіть у відносинах з іншим чоловіком.

Рекомендуємо: Що робити, якщо зрадив чоловік?

Пробачити – це означає зрозуміти, чому ваш чоловік зважився на зраду. А також усвідомити, як уникати подібної ситуації в майбутньому.

Скачайте безкоштовно: 5 книг, які змінять ваше життя! ♡

Якщо сил пробачити немає, жінка буде або ігнорувати чоловіка, або намагатися помститися йому за кожної зручної нагоди. Навіть якщо ви з чоловіком розійдеться, злість і помста в новому житті вам будуть тільки заважати.

Єдина помста, яку жінка може в такому випадку дозволити без шкоди для себе – стати щасливою без змінив чоловіка.

Потрібно також розуміти, що прощення вимагає спільних зусиль. Виконана вами робота не означає автоматичного вибачення. Воно прийде тільки тоді, коли чоловік своїм подальшим поведінкою підтвердить своє каяття.

Адже навіть якщо ви щиро вирішили пробачити чоловіка, вольового рішення тут мало. Завдяки певній інерції в роботі психіки ви будете якийсь час підозрювати чоловіка і сумніватися в ньому.

Пам’ятайте: зрада – це фінал ваших колишніх відносин. Чи не задавайтеся питанням «якщо чоловік зрадив, чи варто його прощати», а подумайте, чи здатні ви з цією людиною почати все заново і при цьому знайти справжню, глибоку близькість.

Марина Носова