Дієта при аденомі передміхурової залози у чоловіків

• Уролог-андролог 1 категорії Денис Георгійович
• 25257
• Дата поновлення: Апрель 2023

При складанні плану лікування пацієнтам з доброякісною пухлиною в передміхуровій залозі лікарі додатково рекомендують дотримуватися правильного харчування. Дієта при аденомі простати є дуже важливим етапом терапії. Вона підсилює дію медикаментів і полегшує хворобливий стан.

Навіщо потрібна дієта

Дієта після видалення аденоми простати так само, як і при наявності доброякісної пухлини, відрізняється особливим режимом харчування. Його слід дотримуватися в період загострення запального процесу і під час проходження реабілітації.

Більшості пацієнтів не ясна важливість лікувального харчування. Основна користь дієти полягає в тому, що вона не дозволяє чоловікові набрати зайві кілограми. Надмірна вага провокує подальший розвиток аденоми. А саме цього пацієнтові слід уникати.

 

До того ж дієта запобігає появі та інших проблем, які є сприятливими факторами для розростання доброякісної пухлини. Зараз йдеться про запорах.

 

Також варто згадати про те, що при правильному харчуванні людина насичує свій організм корисними мікроелементами.

Дуже важливо позбутися від зайвої ваги

Принципи лікування дієтою

Дієта при аденомі передміхурової залози побудована на кількох принципах, яких обов’язково потрібно дотримуватися. Чоловік повинен виконувати наступні правила:

• Харчування хворого повинне бути повноцінним. Головне, щоб хворий не відчував себе голодним, і при цьому не переїдати;
• Якщо у пацієнта має надлишкову вагу, йому доведеться дотримуватися щадну дієту, яка допомагає скинути кілька зайвих кілограмів;
• У щоденному раціоні обов’язково повинні знаходитися страви, які нормалізують роботу кишечника;
• Меню хворого повинно бути максимально різноманітним;
• Перед сном є категорично забороняється;
• Їсти потрібно потроху невеликими порціями, щоб уникнути переїдання.

Якщо чоловік виконає ці вимоги, то його лікування передміхурової залози буде максимально ефективним.

Список рекомендованих продуктів

Харчування при аденомі простати у чоловіків має масу обмежень. Але про це трохи пізніше. В першу чергу пацієнтові слід запам’ятати перелік продуктів, які він може спокійно вживати, не побоюючись за власне здоров’я. Всі вони розділені на 2 великі групи. В першу увійшов продуктовий ряд, який збагачений селеном. До нього відносяться:

1. Морська капуста;
2. яйця;
3. Оливкова олія;
4. Яловича і свиняча печінка;
5. крупи;
6. Кукурудза;
7. Квасоля.

Селен корисний при аденомі простати

До другої групи належать продукти, які містять в своєму складі велику кількість цинку. Серед них виділяються:

1. гриби;
2. Висівки;
3. оселедець;
4. морепродукти;
5. горіхи;
6. Кавунові і гарбузове насіння;
7. Червоні види м’яса.

Чоловікам з діагнозом аденома простати не варто обмежувати себе у вживанні свіжих ягід і овочів. Їм варто віддавати перевагу буряку, моркви, кабачків і помідорів. Велика частина рослинних продуктів сприятливо впливає на перистальтику кишечника.

Рецепти страв при аденомі простати

Харчування при аденомі простати 2 ступеня, як і після видалення пухлиноподібного освіти, має бути не тільки корисним, але і різноманітним. Спеціально для такого випадку були виділені десятки цікавих рецептів приготування ситних страв з продуктів, які можна їсти при пухлини в передміхуровій залозі.

дієтичний сирник

Для приготування сирники будуть потрібні:

1. Борошно (2 ст. Л.);
2. Цукор (2 ст. Л.);
3. Яйце (3 шт.).

Насамперед потрібно перетерти низькокалорійний сир будь-яким зручним способом, наприклад, вилкою. Яйця необхідно розділити на білки і жовтки. Остання частина продукту вводиться в сир. Сюди ж додається борошно і цукровий пісок. З усіх інгредієнтів потрібно зробити сирну масу.

Сир бажано брати знежирений

Білки окремо збиваються до утворення піни. Після їх акуратно вводять в сир. В процесі слід постійно помішувати масу.

Сирник практично готовий. Залишається викласти масу в змащену олією форму і зверху обмазати жовтком.

Сирник найкраще випікати в мультиварці або на водяній бані до повного приготування.

фаршироване м’ясо

Блюдо роблять з наступного набору продуктів:

1. Грудка куряча (близько 500 г);
2. Рис (1/2 склянки);
3. Томатний сік (0,5 л);
4. Лук (2 шт.);
5. Часник (1/2 середньої головки);
6. Морква (1 шт.);
7. Спеції (перець і сіль за смаком);
8. Трави.

Філе необхідно розрізати уздовж. З нього повинно вийти 2 шматочки. Товсті ділянки м’яса бажано трохи відбити. Очищену моркву слід нарізати соломкою, а цибулю у вигляді півкілець. Часник найкраще подрібнити ножем.

Промитий кілька разів рис варять на вогні до повної готовності. Після в нього додаються овочі разом зі спеціями і свіжою зеленню. Всю масу потрібно добре перемішати.

 

На тонкі шматочки філе необхідно викласти невелику порцію фаршу, після чого загорнути м’ясо у вигляді рулетики. Кожен з них бажано закріпити зубочисткою. У цей час потрібно поставити варитися розведений у воді томатний сік. У нього також додається цибуля і рослинне масло.

 

На сковороді потрібно обсмажити готові шматочки курки з усіх боків. Після обсмажування рулетики слід скласти в каструлю з томатним маринадом і тушкувати до повної готовності.

Курячі рулетики – це смачно!

Запечена картопля

Набір інгредієнтів для цього простого блюда складається з таких продуктів:

1. Картопля (4 шт.);
2. Паприка (1 ч. Л.);
3. Масло рослинне (2 ч. Л.);
4. Перець духмяний (маленька трісочка);
5. Орегано (1 ст. Л.);
6. Мелений кмин (1/4 ч. Л.).
7. Сіль.

Картоплю треба помити, очистити від шкірки і нарізати часточками. Вони складаються в глибоку миску. Після сюди ж необхідно насипати спеції, зелень і налити маленьку порцію масла. Тепер залишається все перемішати.

Підготовлені часточки картоплі зі спеціями слід викласти на застелений папером деко. Його відправляють в розігрітий до 200 градусів духовку на 30-40 хвилин.

Подають картопляне блюдо з овочами і соусами.

До картоплі можна подати салат зі свіжих овочів

Що потрібно виключити

При наявності аденоми передміхурової залози будь-якого ступеня необхідно відмовитися від деяких продуктів. Вони ж не будуть рекомендовані для пацієнтів, хворих на туберкульоз простатитом. При таких проблемах зі здоров’ям чоловікам доведеться відмовитися від споживання таких продуктів:

• Жири тваринного походження (вершкове масло, сало). Їх слід замінити на рослинні;
• Молоко. У ньому міститься чимало тваринних жирів і холестерину. Тому воно може привести до розростання доброякісної пухлини;
• Смажене м’ясо. У його складі знаходяться шкідливі для організму канцерогени;
• Страви з великою кількістю спецій. Вони негативно відбиваються на роботі сечової системи, так як дратують слизову оболонку і затримують накопичилася сечу.

Знаючи, що не можна їсти при проблемах з простатою, чоловікові вдасться самостійно скласти для себе грамотне меню. Головне, під час лікування не допускати голодування, так як виснаження організму також сприяє розростанню пухлиноподібних тканин.

Що можна і не можна пити при дієті

При ДГПЗ потрібно дотримуватися правильного питного режиму. Все тому, що випита рідина теж впливає на організм. Чоловікам варто віддавати перевагу мінеральній воді, свіжим сокам і цілющим відварів. Іноді дозволені молочні напої.

Дієта після операції аденоми виключає вживання міцних чаїв та кави. Необхідно відмовитися навіть від мінімальних доз газованих і алкогольних напоїв.

Меню на тиждень

Пацієнт може самостійно підібрати для себе оптимальний раціон харчування, який буде відповідати дієті. Але набагато простіше дотримуватися вже готового меню, розробленого дієтологами на цілий тиждень.

Меню на тиждень від дієтологів – це зручно

День 1

День варто почати з вівсяної каші і фруктового конфітюру. Запити сніданок найкраще шипшиновим відваром. В якості легкого перекусу перед обідом підійде 1 банан.

В обід чоловік може з’їсти овочевий суп і картопляне пюре разом із запеченою курячою грудкою. В якості пиття варто подати компот із сухофруктів. На полуденок слід залишити ягідне желе.

Вечеря хворого буде складатися з тушкованої капусти і кальмарів. Останні подають у відвареному вигляді. Перед сном йому дозволено стакан кефіру.

день 2

На сніданок рекомендується приготувати запіканку з сиру і ягідний кисіль. Через пару годин дозволяється з’їсти невелику жменю горіхів.

На обід варто з’їсти овочевий салат, юшку і відварну рибу. Запивають все зеленим чаєм. Для полудня підійде запечене в меду яблучко.

Вечеря складатиметься з запеченого в сметані кролика, морквяно-бурякового тушкованого салату і склянки кислого молока, який краще випити перед сном.

день 3

В якості сніданку потрібно з’їсти перлову кашу з морквяним салатом. Запивають блюдо фруктовим соком. Для другого сніданку окремо готують запечений гарбуз.

На обід слід залишити морські гребінці і овочевий салат. Все дозволяється запити мінеральною водою. В полудень бажано обмежитися фруктовим асорті.

Для вечері відмінно підійде запечена картопля і пару шматочків відвареної риби. Перед сном слід випити склянку нежирного йогурту.

Морські гребінці містять цинк, корисний для простати

день 4

Ранок бажано почати з гречаної каші, яйця пашот і ягідного киселю. На другий сніданок залишають 2 яблука.

В обід найкраще з’їсти юшку, приготовану на воді, відбивну і котлетку з капусти. Все запивають трав’яним чаєм. На полуденок, як і на другий сніданок, з’їдають яблуко.

Вечеря складатиметься з запеченої курки, свіжого овочевого салату і склянки ряжанки. Кисломолочний напій краще випити перед сном.

день 5

Для сніданку підійде відварний рис і яйце, приготовлене всмятку. Запити все найкраще фруктовим соком. На другий сніданок необхідно з’їсти бананове суфле.

Як обіду бажано з’їсти борщ на легкому бульйоні і запечену на овочах рибу, а також випити компот із сухофруктів. Для полудня підійде сорбе з улюблених фруктів.

На вечерю дозволяється приготувати овочевий салат і фаршированого кальмара. Перед сном варто випити склянку кефіру.

Кефір корисно пити перед сном навіть здоровій людині

день 6

До сніданку слід приготувати кукурудзяну кашу і з’їсти її з шматочком нежирного сиру. Також п’ють трав’яний чай. Перед обідом бажано з’їсти десерт з груші.

Читайте також:   Потенція і біг, як впливає спорт на статеве здоров’я

Для обіду підійдуть макарони, м’ясні медальйони з овочами і компот. На перекус перед вечерею найкраще приготувати сирники зі сметаною і родзинками.

Вечеря складатиметься з запеченого з овочами м’яса і салату з капусти. Перед сном п’ють стакан молока.

день 7

Для сніданку ідеально підійде перлова каша з морквою і цибулею, а також овочевий салат і зелений чай. Через пару годин варто перекусити жменею горіхів.

На обід подають грибний суп-пюре, сухарики і фруктовий сік. На полуденок слід приготувати налисники з овочами.

Як вечері подають до столу вінегрет і запечену рибу. Також за традицією перед сном потрібно випити стакан кефіру.

 

Пацієнт може харчуватися за таким меню або вносити в нього корективи в залежності від своїх уподобань та стану здоров’я.

 

Дієту потрібно закінчувати поступово. Через швидке виходу з неї може бути завдано серйозної шкоди здоров’ю.

Чоловік з аденомою простати, який дотримується рекомендованої лікарем дієту, зможе прискорити своє одужання і продовжити бажану ремісію. Також він підвищить якість власного життя і приведе в норму роботу внутрішніх органів і систем.

Перед тим, як почати дієту, чоловікові слід узгодити її з фахівцем. До нього також варто звернутися в тому випадку, якщо пацієнтові не вдається самостійно підібрати для себе відповідне меню.

Дієта при простатиті та аденомі простати – раціон харчування і зразкове меню на тиждень

Чи ефективна дієта при простатиті

Правильна дієта при захворюваннях передміхурової залози має на увазі не тільки виключення ряду шкідливих продуктів з раціону, але і включення необхідних, а також нормалізацію режиму харчування.

Основні цілі такої дієти – нормалізація кровообігу залози і зниження навантаження і впливу дратівливих факторів на орган.

 

Дієта – не панацея, однак саме вона створює оптимальні умови для лікування медикаментами і відновлення залози.

 

Дієта при простатиті та аденомі простати доктора Коновалова, яка складається з дієти і спеціальних вправ без медикаментів, обіцяє зцілення від багатьох захворювань передміхурової залози. Однак це не так. Правильна дієта – дійсно важлива складова лікування, але не основна

Особливості дієти і режиму харчування при простатиті

Отже, перейдемо до основних цілей, які ставить перед собою дієта:

• поліпшення кровотоку в простаті;
• зниження частоти і обсягу нічних сечовипускань;
• виключення продуктів, які можуть дратувати простату;
• підвищення загального імунітету;
• поліпшення роботи кишечника (усунути запори і метеоризм).

Перевага віддається кисломолочним продуктам, каш, овочів і фруктів. Овочі і фрукти можна вживати не всі: з раціону виключаються ті, які призводять до підвищеного газоутворення в кишечнику. З цієї ж причини виключається хліб грубого помелу.

Тепер щодо білоруського режиму: для зниження сечовипускання ночами необхідно обмежити споживання рідини і сечогінних продуктів (зелений чай, імбир, ягоди, спаржа, баклажани) у другій половині дня. Краще віддати перевагу кисломолочним продуктам.

Дозволені продукти при захворюваннях простати

Тепер вирішимо, як харчуватися правильно при простатиті та інших захворюваннях передміхурової залози. Список дозволених продуктів узагальнено, і для різних форм захворювань нижче будуть наведені свої особливості. А поки – загальний список:

• м’ясо і риба нежирних сортів (бажано не більше 300 г на добу);
• каші, в яких міститься натуральний антиоксидант вітамін Е (пшенична, гречана, вівсяна);
• овочі та фрукти (за винятком тих, які збільшують газоутворення в кишечнику);
• кисломолочна продукція;
• сухофрукти і мед;
• морепродукти (для підвищення концентрації цинку, який грає важливу роль в секреції статевих гормонів);
• компоти і свіжі фруктові соки;
• неміцний чорний чай (краще тільки в першій половині дня).

Заборонені продукти при захворюваннях простати

Правильне харчування при простатиті у чоловіків вводить обмеження на наступні продукти:

• смажені і жирні продукти, фаст-фуд;
• кольорова капуста, бобові, яблука, цитрусові, редька;
• консерви і копченості;
• свіжа випічка;
• алкогольні напої;
• газовані напої;
• міцний чай і каву.

Звичайно, деяким людям буде нелегко відразу відмовитися від продуктів з цього списку.

Якщо людина, наприклад, пристрастився до кави і не представляє ні дня без цього напою, краще постаратися перенести його вживання на першу половину доби, щоб ввечері і вночі не давати передміхуровій залозі зайве навантаження. Але якщо вийде виключити продукти відразу, це навіть краще. Проти здорової дієти немає жодного протипоказання.

Дієта при гострому перебігу простатиту

При правильному підході до лікування і режиму харчування гострий простатит в неускладненій формі проходить за пару тижнів. В основі лікування – антибіотики, які нерідко призводять до розладів кишечника, тому в даному випадку кисломолочні продукти подвійно актуальні. Що стосується дієти, то вищеописані правила актуальні без уточнень. Алкоголь на період лікування виключається повністю.

Дієта при хронічному перебігу простатиту

Дієта при хронічному простатиті не сильно відрізняється від попередньої, проте її призначають на більш тривалий період.

При цій формі простатиту більш актуальними стають продукти з високим вмістом вітаміну Е і цинку (саме ці елементи відповідають за нормальну вироблення статевих гормонів і відновлення тканини простати), тому їх рекомендують вживати частіше. Це волоські горіхи, морепродукти, насіння гарбуза, яловичина, каші і курячі яйця.

Особливості дієти більш характерні для напоїв: бажано пити тільки воду, компоти, морси і соки, більшу частину – в першій половині дня. Від зеленого чаю також краще відмовитися, так як він володіє сильним сечогінним ефектом. Чорний чай можна неміцний.

Дієта при калькульозному формі простатиту

• Калькульозний простатит – це хронічне захворювання, яке характеризується утворенням конкрементів (кам’янистих включень) в протоках передміхурової залози, які призводять до виникнення болю внизу живота, еректильної дисфункції і утруднення сечовипускання.
• Калькульозний простатит розвивається протягом тривалого часу, і найчастішими його причинами є знижена фізична активність, порушення дієти і нерегулярне статеве життя.
• Дієта при калькульозному простатиті дотримується описаних вище принципів, однак ще вводиться обмеження на споживання солі і білкової їжі (це залежить від природи каменів і спочатку потрібно провести повну діагностику, щоб розуміти, які саме речовини обмежити).

При калькульозному простатиті рекомендують вживати мед і деякі трави і овочі, які сприяють зменшенню каменів і профілактиці утворення нових (спаржа, петрушка, настоянка кори каштана, гарбузове насіння)

Дієтичне харчування при аденомі простати

Харчування при аденомі простати II ступеня включає мікроелементи, які перешкоджають інтенсивному розростанню тканини. Це цинк, селен і поліненасичені кислоти. У найбільшої концентрації серед дозволених продуктів вони містяться в вівсяної, рисової і гречаної каші, морепродуктах, коренеплодах селери і пастернаку.

Щоденна норма споживання цинку і селену – 15 мг, але при аденомі II ступеня бажано збільшити їх дозу до 25 мг. Засвоєння цих елементів краще відбувається при достатньому споживанні вітаміну А, велика кількість якого є в оливковій олії. Так що салати краще заправляти саме їм.

Харчування при аденомі простати також передбачає виключення алкоголю і куріння. Ще одна особливість цієї дієти – обмеження солі. Вживання солі у великих кількостях призводить затримки води в організмі, набряків і застійних явищ в венозному руслі.

Дієта після оперативного втручання на аденомі простати

Часом повноцінне лікування аденоми простати без оперативного втручання неможливо. В такому випадку раціон хворого також піддається невеликим змінам.

Дієта після видалення аденоми передміхурової залози спрямована на нормалізацію стільця і ​​зменшення навантаження на кишечник. Основним принципом харчування є вживання фруктів, овочів і багатою білками їжі. Кисломолочні продукти також відіграють важливу роль у відновленні мікрофлори кишечника.

Крім того, необхідно збільшити кількість випивається рідини до 2 л, незважаючи на те, що в перший час після операції деякі пацієнти відзначають нетримання сечі. Це коригується спеціальними вправами.

 

Не сильно відрізняється і дієта після ТУР простати. ТУР – трансуретральна резекція, один із способів оперативного втручання, при якому через сечовипускальний канал вводиться спеціальний резектоскоп. З його допомогою хірург бачить через камеру сечовий міхур зсередини і їм же оперують залозу.

 

Ця операція більш щадна, ніж інші види видалення аденоми, і так як немає впливу на кишечник, нормалізація його роботи вже не є першочерговим завданням. Однак всі інші принципи залишаються незмінними.

Приклад тижневого меню при простатиті

Так як найпоширенішою патологією передміхурової залози є простатит, наведемо тижневе меню саме для нього. Воно найменш обмежене і відмінно підійде і для інших захворювань простати, з поправкою на їх специфіку та особливості.

Отже, припустимо, що у пацієнта хронічний простатит, в стадії загострення. Орієнтовна дієта при простатиті: меню на тиждень

понеділок:

• Сніданок – рисова каша з медом.
• Обід – овочевий суп з курячою грудкою.
• Полудень – йогурт.
• Вечеря – пюре з відвареної рибою і овочами.

вівторок:

• Сніданок – сирна запіканка з родзинками.
• Обід – голубці з рисом і грибами.
• Полудень – свіжі або печені яблука.
• Вечеря – рисова каша з куркою.

• Сніданок – яєчня на оливковій олії.
• Обід – гречаний суп з курятиною.
• Полудень – ряжанка.
• Вечеря – пюре з овочами і курячими грудками.

четвер:

• Сніданок – сирники з медом або варенням;
• Обід – овочевий суп з яловичиною;
• Полудень – фруктовий салат;
• Вечеря – гречана каша.

п’ятниця:

• Сніданок – сир з варенням.
• Обід – овочевий суп з яловичиною.
• Полудень – банани.
• Вечеря – макарони з сиром.

субота:

• Сніданок – яєчня на оливковій олії.
• Обід – овочеве рагу з курячими грудками.
• Полудень – кисіль з фруктів.
• Вечеря – макарони з сиром.

Читайте також:   Гострий простатит у чоловіків, симптоми і лікування

Неділя:

• Сніданок – сирна запіканка з родзинками.
• Обід – рисовий суп з курячою грудкою.
• Полудень – кефір.
• Вечеря – гречана каша з відвареної рибою.

Рецепти страв для дієти при простатиті

Наступні рецепти з нашого тижневого меню можуть стати в нагоді для того, щоб урізноманітнити раціон.

Вишневий кисіль:

Сирна запіканка:

Ізюм залити окропом і залишити на кілька хвилин запарюватися. Перемішати 100 г сметани з трьома ложками манної крупи, залишити розбухати на 15 хвилин. Збити на блендері два яйця з 4 столовими ложками цукру до утворення піни.

Збити на блендері 300 г сиру, манку зі сметаною, по одному пакетика ваніліну і розпушувача тесту до однорідної маси. Додати в тісто збиті з цукром яйця і набряклі родзинки, ретельно перемішати. Викласти тісто у форму, змащену оливковою олією.

Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 40-45 хвилин.

Додаткові методи лікування простатиту

Крім правильної дієти, режиму дня і медикаментозного лікування, є ряд інших процедур, які довели свою ефективність в лікуванні простатиту на практиці. Серед них фізіопроцедури, такі як СМТ-форез, магнітотерапія та інші. Також важливу роль відіграє і масаж простати через пряму кишку. Стимуляція залози надає позитивний ефект на тлі медикаментів.

висновок

Як і в лікуванні багатьох інших захворювань, здорове харчування відіграє велику роль при захворюваннях простати. Без адекватного медикаментозного або оперативного лікування ізольована дієта до одужання не приведе, проте саме правильне меню і режим харчування створюють оптимальні умови для одужання.

Як правильно харчуватися, щоб швидко вилікувати простатит: Відео

Правильне харчування при аденомі простати у чоловіків: що можна і чого не можна?

Лікування аденоми передміхурової залози буде більш ефективним, якщо дотримуватися спеціальної дієти і скорегувати звичний спосіб життя.

Своєчасна діагностика аденоми простати, відмова від шкідливих звичок, а також помірні фізичні навантаження, дієта при ДГПЗ передміхурової залози і адекватне лікування гарантують прискорене одужання.

приховати зміст

Відмова від шкідливих звичок

Що не можна при аденомі простати? В першу чергу переглянете свій спосіб життя: чи немає в ньому шкідливих звичок, які гальмують одужання?

Спровокувати захворювання можуть такі чинники:

• надмірне вживання в їжу жирної, смаженої, гострої, копченої та солоної їжі;
• куріння;
• зловживання алкоголем;
• зайва вага;
• надлишок холестерину;
• малорухливий спосіб життя;
• надмірне вживання кави і кофеїновмісних напоїв.

Куріння провокує розвиток аденоми простати, тому що нікотин знижує рівень статевих гормонів і призводить до утворення застійних явищ в статевих органах, а також сприяє появі новоутворень. Постарайтеся кинути палити, якщо хочете вилікуватися.

Аденома простати і алкоголь речі несумісні! Через його зловживання слизова оболонка уретри починає набрякати, звужується сечовивідний проток.

Токсичні речовини накопичуються в тканинах, провокуючи запалення. Також алкоголь виводить з організму цинк – дуже важливий елемент, що підтримує чоловіче здоров’я.

Міцний чай і кава при аденомі передміхурової залози негативно позначаються на чоловічому здоров’ї через підвищеного вмісту кофеїну. Зовсім виключати їх не обов’язково, але не варто пити більше 300 мл кофеїновмісних напоїв на добу.

Нездорова їжа сприяє накопиченню в організмі шкідливого холестерину. Малорухливий спосіб життя при аденомі передміхурової залози зробить до надмірної ваги і закупорці кровоносних судин.

Від яких конкретно продуктів потрібно відмовитися і які вправи робити кожен день читайте в наступних розділах.

Харчування при аденомі простати у чоловіків

Заборонені продукти при аденомі простати:

• жирного м’яса (свинина, баранина, яловичина);
• смажених на олії страв;
• консервованих в маслі продуктів (особливо це стосується грибів, риби, м’яса, тушкованого м’яса);
• рибної ікри.

У харчування, при аденомі передміхурової залози, бажано також виключити солодощі, газовані напої, пакетовані соки (багато цукру) і шоколад – в ньому, як в міцному чаї і кави багато кофеїну. Утримайтеся від вживання гострих, копчених закусок і страв. Небажано їсти кислі овочі та фрукти, ягоди: щавель, журавлину, брусницю, апельсини і так далі.

Є й корисні продукти при аденомі передміхурової залози: завдяки їм можна повноцінно і смачно харчуватися, зміцнюючи здоров’я і прискорюючи одужання. Що можна їсти при аденомі передміхурової залози?

При аденомі простати можна:

• цільнозерновий хліб (пшеничний, житній);
• корисні жири: містяться в нерафінованих рослинних маслах холодного віджиму – кедровому, лляному, соняшниковій, кунжутному і інших (смажити на таких оліях не можна, заправляйте ними салати і закуски);
• нежирні м’ясо і риба (можна відварювати, запікати, готувати на пару);
• цільнозернові крупи (особливо корисна зелена гречка);
• відварні, сирі або запечені овочі (крім кислих);
• кисломолочна продукція (вибирайте нежирні продукти);
• морепродукти;
• насіння льону, гарбуза, кунжуту.

Додатково можна їсти продукти, які не мають поживної цінності, але сприяють очищенню організму і налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту. Це висівки і клітковина.

Спосіб життя

Звикли добиратися від будинку до роботи виключно на авто? Вечори віддаєте перевагу проводити в барах або біля телевізора? Забули, коли в останній раз каталися на велосипеді або лижах? Настав час додати в своє життя активних видів діяльності!

Зверніть увагу на спеціальні вправи, розроблені лікарями:

Вправа 1. Ляжте на спину і одночасно відривайте обидві ноги від підлоги. Трохи затримайте в повітрі, повільно опустіть. Повторювати по 20-25 разів, число підйомів з кожним днем збільшувати.

Вправа 2. Робіть віджимання. До межі: скільки разів вийде. Поступово ви зможете виконувати все більше повторів. Ця вправа унікально: воно допомагає тримати в тонусі практично всі м’язи тіла.

Вправа 3. Сядьте на підлогу і починайте «ходити» по кімнаті на сідницях. Виконуйте протягом п’яти хвилин.

Вправа 4. Додайте ноги по обидві сторони стільця. З зусиллям зсувайте ноги, немов намагаючись з’єднати їх один з одним. Виконуйте вправу стільки разів, скільки зможете. Кожен день число повторів збільшуйте.

Вправа 5. Це всім відомий «велосипед». Лежачи поперемінно переставляйте ноги, імітуючи їзду на велосипеді. Протягом п’яти хвилин.

Цей комплекс не відніме багато часу, але він дуже ефективний. Прекрасно, якщо ви додасте та інших фізичних навантажень: більше гуляйте, піднімайтеся по сходах, а не на ліфті, знайдіть час для ранкових або вечірніх пробіжок.

дієта

Аденома простати дієта – харчування: чергуйте варіанти сніданків, обідів і вечерь протягом тижня. Так ви зможете приблизно уявити, як потрібно харчуватися, і потім зможете планувати раціон самостійно.

Варіанти сніданків:

• вівсяна каша;
• запіканка з сиру;
• Перлова каша;
• яйця пашот (такий сніданок – не більше одного разу на тиждень);
• рисова каша;
• мамалига (каша з кукурудзяної крупи);
• житнє каша.

Намагайтеся готувати цільнозернові крупи – вони більш корисні.

Варіанти обідів:

• овочевий суп, запечена куряча грудка, картопляне пюре;
• вуха, риба на пару, овочевий салат;
• плов з куркою (приготувати без масла);
• овочеві котлети, відбивна з нежирного м’яса (смажити без використання масла);
• пісний борщ, риба з овочами;
• макарони з твердих сортів пшениці з м’ясними медальйонами, овочевий салат;
• грибний суп, жульєн.

Варіанти вечерь:

• салат з кальмарів;
• тушкована капуста з куркою;
• запечений кролик;
• овочевий салат з квасолею;
• салат з овочів і креветок;
• сирники;
• запечена риба.

Вибирайте будь-який з семи варіантів кожен день

висновок

Необхідно дотримуватися дієти при аденомі передміхурової залози, відмовитися від шкідливих звичок і робити фізичні вправи щодня щоб вилікувати захворювання швидше. Дієта при аденомі простати у чоловіків повинна включати в себе свіжі овочі, нежирні рибу і м’ясо, морепродукти, пісні супчики і кисломолочні продукти.

Дієта при аденомі простати у чоловіків: 2, харчування, після видалення

Простата розташовується поруч із сечовим міхуром. Вона бере участь в синтезі сперматозоїдів. На тлі збою гормонального обміну, у чоловіків відбувається розвиток запальних процесів передміхурової залози і поява доброякісних утворень. Основною групою ризику вважаються люди, які досягли сорокарічного віку і старше.

В результаті розростання залізистих клітин, відбувається здавлювання мочепроводящего каналу. Пухлина заподіює хворобливі відчуття. Спеціальна дієта застосовується на всіх етапах лікування при аденомі простати у чоловіків. Меню розробляється з урахуванням особливостей кожного пацієнта.

Необхідно зменшити надходження в організм тих речовин, які прискорюють прогрес захворювання, замінивши їх продуктами з зворотним ефектом.

У чому основна користь дієти?

Харчування при аденомі простати у чоловіків варто збалансувати так, щоб рівень гормонів в крові був в межах певних показників. Це нормалізує кількісну вироблення залізистих клітин, перешкоджаючи збільшенню пухлини, а також виникнення нових вогнищ запалення.

Надлишкова маса тіла негативно позначається на розмірі простати. Наявність зайвих кілограмів тягне за собою порушення жирового обміну, що впливає на гормональний фон.

Перевищення вагового ліміту щодо норми призводить до створення додаткового тиску на внутрішні органи. Таке навантаження призводить до прискореного сечовипускання, яке є досить болючим при доброякісної гіперплазії передміхурової залози (ДГПЗ).

Меню складається з таким розрахунком, щоб виключити утворення запорів, і максимально полегшити виведення відходів життєдіяльності з організму.

Для повноцінної роботи простати особливе значення має обсяг цинку (Zn) і селену (Se), що накопичується в чоловічому організмі. Ці речовини впливають на вироблення і якісні показники сперми, а також скорочують розмір пухлини.

• Дієта при аденомі передміхурової залози передбачає наявність певної добової норми цих елементів:
• Селен перешкоджає розвитку ракових клітин.
• При сильному розростанні залізистих клітин, а також в процесі проведення лікувальних і профілактичних заходів можуть виникати проблеми з випорожненням кишечника.

Читайте також:   Користь та шкода кориці для чоловічого здоров’я

Дієта при початковій і хронічній формах

Харчування для людей, які страждають аденомою передміхурової залози, розробляється, виходячи з індивідуальних особливостей хворого і стадії розвитку патології.

Однак є ряд загальних рекомендацій, дотримання яких актуально у всіх випадках:

1. Дотримання балансу. Різке скорочення кількості споживаної їжі часто супроводжується нападами нудоти, головними болями, занепадом сил, а також підвищеною дратівливістю. Щоб уникнути подібних неприємних відчуттів, слід планувати денний раціон так, щоб пацієнт завжди був ситий, але при цьому не переїдати. Харчуватися, найкраще, невеликими порціями 4 – 6 разів на день.
2. Зниження ваги. Для позбавлення від зайвих кілограмів слід виключити вживання їжі з великою кількістю жирів і високим рівнем калорійності.
3. Нормалізація роботи травної системи. Рекомендується щодня приймати в їжу продукти з проносним ефектом.
4. Різноманітність. Для полегшення лікувального режиму харчування існує величезна кількість рецептів. Чергування вживаних продуктів і способів їх приготування дозволить значно розширити меню.
5. Тимчасові рамки. Остання трапеза повинна відбуватися не пізніше, ніж за чотири години до занурення в сон.
6. Рідина. При набряку передміхурової залози рекомендована добова норма становить 2 – 2,5 літра. Вживання питних продуктів має відбуватися не під час їжі, а не раніше, ніж через годину після трапези. Протягом декількох годин перед сном слід зовсім не пити. Це знизить тиск на сечостатеву систему в нічний час.

Початкова форма

Дієта при появі перших ознак аденоми передбачає щадне харчування. Страви в складі меню готуються за допомогою варіння або парової обробки. Готова їжа вживається в теплому вигляді, невеликими порціями.

Корисною вважається їжа середньої консистенції, наприклад:

• пюре,
• крем – суп,
• негусті йогурти.

Позитивний вплив при аденомі передміхурової залози надає вживання різних напоїв:

• кисіль,
• морс,
• компот,
• чай.

Вони наситять тіло вітамінами, і піднімуть імунітет. Використання правильного режиму вживання рідини допомагає уникнути застою сечі. Організм отримує можливість боротися із запаленням простати самостійно.

хронічна форма

Загальні тенденції прийому їжі при аденомі передміхурової залози зберігають свою актуальність і під час хронічного перебігу захворювання. Однак, в цьому випадку, є свої нюанси.

Пацієнту з таким діагнозом необхідно збільшити споживання таких продуктів:

• овочі, що знижують вироблення естрогену, що містять у складі індол – 3 – карбінол (брокколі, цвітна і брюссельська капуста),
• рослинна їжа з високим вмістом Fe і вітаміну Е (зелень, ріпа, шпинат),
• помідори,
• напої на основі журавлини і брусниці (володіють сильним сечогінним ефектом),
• бобові культури, вони містять великий обсяг харчових волокон і цинк.

Рекомендовані до вживання продукти

Список продуктів, що вживаються при аденомі великий. Це дозволяє урізноманітнити раціон і наповнити його максимальною кількістю поживних речовин.

Кисломолочні продукти

1. Їх вживання покращує роботу травної системи, що сприяє швидкому засвоєнню вітамінів і мінералів, що надходять в організм.
2. Прийом в їжу кисломолочних продуктів призводить до зменшеного газоутворення в кишечнику і нейтралізує здавлювання сечового міхура, попереджаючи появу застійних явищ.
3. У список рекомендованих продуктів входять:

• кефір (1,5%),
• сир,
• натуральний йогурт,
• сметана.

м’ясо

Кількість тваринного білка в добовому раціоні при аденомі простати обмежена. М’ясні продукти слід вживати в дообеденное період. Приготування такої їжі здійснюється шляхом варіння, парової обробки або запікання.

Найчастіше перевага віддається наступним видам м’яса:

• птах,
• кролятина,
• печінку (будь-яка),
• пісна яловичина і свинина.

Дієта передбачає вживання великої обсягу рослинної їжі і рідини, а також дотримання добової норми надходження мікроелементів.

Овочі

Вони являють собою основу раціону при аденомі простати. Їх їдять, як в сирому, так і в готовому вигляді.

При аденомі простати корисно вживати:

• помідор (містить лікопін – замінник бета – каротину, який бореться з вільними радикалами і перешкоджає їх розвитку),
• селера (стимулює кровопостачання передміхурової залози, сприяє оздоровленню сечостатевої системи),
• буряк (сприяє регулярному стільця),
• морква (містить каротин),
• часник і цибулю (антизапальний ефект, перешкоджає розвитку бактеріальних ускладнення),
• огірки (клітковина).

Овоч – це легка їжа, яка перевантажує травну систему і полегшує випорожнення кишечника.

фрукти

Фітонутніенти знаходяться в їх складі здатні попереджати загострення запальних процесів передміхурової залози. Рекомендується вживання свіжих, висушених, варених, запечених фруктів і ягід.

Найбільш дієвим вважається застосування наступних продуктів:

• яблука (велика кількість клітковини),
• сухофрукти,
• полуниця,
• дикі груші (надає антисептичний ефект),
• персики (лютеїн і бета – каротин),
• малина.

морепродукти

Високий вміст кислот і жирів омега – 3 має протизапальну дію. Регулярне вживання морепродуктів підвищує кількість антиоксидантів в крові, що сприяє зміцненню імунітету. Пацієнтам з аденомою простати радять, їсти рибу не менше трьох разів на тиждень.

Найбільш бажаними морськими дарами представляються:

• сьомга,
• норвезький оселедець,
• восьминоги,
• креветки,
• устриці,
• морські гребінці.

Продукти з високим вмістом цинку (Zn)

Цинк відіграє головну роль в репродукції сперматозоїдів і являє собою основний її компонент. З віком чоловічий організм нерідко відчуває дефіцит цієї речовини, що негативно позначається на функціонуванні тканин передміхурової залози.

До продуктів з підвищеним вмістом Zn відносяться:

• пшеничні висівки,
• горіхи,
• насіння гарбуза і соняшника,
• зерна вівса,
• морепродукти,
• квасоля,
• гриби.

Продукти з високим вмістом селену (Se)

Потужний антиоксидант, що запобігає захворювання органів чоловічої репродуктивної системи. Селен бере активну участь у виробництві тестостерону, що впливає на здійснення зачаття і якісний склад сперми.

Підвищити рівень Se в організмі можна шляхом споживання певних продуктів:

• горіхи,
• яєць,
• кукурудзи,
• рису,
• морепродуктів,
• гороху,
• сочевиці.

Що категорично не можна їсти хворим на аденому

Сенс дієтичного харчування полягає в тому, що, крім рекомендованих продуктів, є і заборонені. Пацієнтам з простатитом слід уважно ставиться до свого раціону. Вживання небажаних продуктів призводить до зниження ефективності лікування і викликає загострення захворювання.

Що ж все – таки не можна їсти при аденомі простати:

1. Продукти з жирністю більше 30%. Організм витрачає на їх обробку і прийняття занадто багато енергії, яке можна направити на більш значні потреби. У зв’язку з цим, заборонено вживання жирних продуктів тваринного походження, таких як сало і вершкове масло.
2. Молоко, яке сприяє накопиченню холестерину. Воно провокує появу недоброякісних утворень.
3. Смажена їжа насичена канцерогенами. Вони негативно впливають на передміхурову залозу.
4. Гострі і пересоленние продукти.
5. Фаст – фуд.
6. Цитрусові, що викликають роздратування сечостатевої системи.

Харчування після видалення аденоми простати і операції ТУР

Збалансоване харчування має величезне значення для нормальної роботи передміхурової залози. Воно допомагає підсилити дію препаратів в ході лікування патологій сечостатевої системи.

Однак, при аденомі простати 2 ступеня, часто, медикаменти виявляються безсилі. У таких випадках, лікарі приймають рішення про застосування операційного втручання.

У післяопераційний період варто уважно підбирати раціон, а також спосіб приготування страв.

Дієта після видалення аденоми простати дещо відрізняється від меню, яке пропонується на перших стадіях хвороби. Набір пропонованих продуктів нагадує меню, яке застосовується при лікуванні хронічного запалення передміхурової залози.

Для цього необхідно дотримуватися ряду правил.

1. Дотримання водного балансу. Корисно пити артезіанську воду високого ступеня очищення без газу. Якщо виникають напади нудоти, то пити її слід дрібними ковтками. Це знизить дискомфортні відчуття.
2. Мінімізація кількості кофеїну в щоденному раціоні. Чорний чай, і інші підбадьорливі напої слід виключити.
3. Вживання овочевих фрешів натщесерце. Це допомагає наситити організм необхідними для відновлення вітамінами і антиоксидантами.
4. Збільшення кількості страв середньої консистенції. У перші кілька діб після операції, заборонено приймати, яку б то не було, їжу. Спочатку в раціон складають тільки кисломолочні продукти, нейтральні напої, пюре і крем – супи.

Часом, при аденомі простати другого ступеня, операційне втручання стає єдиним способом запобігання утворення ракової пухлини. Дієта після операції передміхурової залози допомагає уникнути рецидивних проявів згодом.

Меню на тиждень

понеділок

сніданок:

• манна каша,
• варення,
• зелений чай.

Ланч: 200 мл кефіру.

обід:

• овочевий суп,
• парова або варена риба з картопляним пюре на воді,
• фрукти.

вечеря:

• сирна запіканка,
• морс.

вівторок

сніданок:

• геркулесова каша,
• свіжа морква і капуста з рослинним маслом,
• яйце, зварене круто,
• кисіль.

Ланч: яблуко.

обід:

• курячий бульйон з овочами,
• біле м’ясо птиці з буряком,
• помідори із зеленню і сметаною,
• зелений чай.

вечеря:

середа

сніданок:

• рисова каша,
• парова котлета,
• помідори і огірки з цибулею та олією,
• смузі.

Ланч: ягоди.

обід:

• рибний бульйон з овочами,
• варена риба з макаронами,
• морква, капуста і пастернак з рослинним маслом,
• трав’яний чай.

вечеря:

• овочева запіканка,
• кисіль.

четвер

сніданок:

• гречана каша,
• вінегрет,
• настій із шипшини.

Ланч: чорнослив.

обід:

• цибульний суп,
• яловича печінка тушкована з цвітною капустою,
• морс.

вечеря:

• овочеве рагу з кабачками і помідорами,
• смузі.

П’ятниця

сніданок:

• парова рибна котлета,
• пюре з брокколі,
• морс.

Ланч: сир.

обід:

• рисовий суп,
• м’ясо кролика з відвареною картоплею,
• суміш помідорів, салату, моркви і зелені зі сметаною,
• зелений чай.

вечеря:

• фрукти, запечені з медом,
• кисіль.

сніданок:

• ячна каша,
• зелений чай.

Ланч: горіхи.

обід:

• курячий бульйон з овочами,
• морепродукти із зеленою квасолею,
• суміш помідорів, огірків і ріпчастої цибулі зі сметаною,
• компот із сухофруктів.

вечеря:

• запечені кабачки з часником під сиром,
• кефір.

неділя

сніданок:

• помідори зі сметаною і зеленню,
• брюссельська капуста на пару,
• компот.

Ланч: банан.

обід:

• грибний крем – суп,
• відварна яловичина з гречаною крупою,
• вітамінний салат,
• зелений чай.

вечеря:

• ягідна суміш з натуральним йогуртом,
• кисіль.

Дієта при патологіях передміхурової залози має велике значення. Вона представляється собою обов’язковий етап лікування, який не варто ігнорувати. Дотримання рекомендованого режиму харчування прискорює одужання пацієнта і полегшує післяопераційну реабілітацію.

Завантаження …