гармонійні стосунки

Гармонійні стосунки між чоловіком і жінкою: розуміння і характеристика відносин, важливі моменти, нюанси, особливості спілкування і прояв щирої любові, турботи і поваги

Відносини двох – це сукупність величезної кількості різних аспектів їх взаємодії і нюансів конкретної пари. Досягти гармонії між чоловіком і жінкою здатні лише вони самі за допомогою довгого шляху притирання, пізнавання один одного, наповненого взаємною повагою і максимальним довірою.

X

Дуже часто люди борються між собою, намагаючись щось довести, якось себе проявити, позначити своє «я», намагаючись маніпулювати партнером і переконуючи його в тому, що той неправий, підминаючи під себе його власну думку.

В цьому і проявляється руйнівна сила людського егоїзму. На ньому, на жаль, і будується приблизно п’ятдесят відсотків сучасних сімей.

Набагато складніше і важче домогтися гармонійних відносин між чоловіком і жінкою, в яких кожен з них буде поважати думку один одного.

Застава гармонії у відносинах

Кожен чоловік бажає бути головним у всьому: в роботі, в дружбі, в сім’ї. Орієнтованого на результат кар’єристові важливо домогтися успіху і займати високу посаду в фірмі, де він здійснює свою трудову діяльність.

Любителю пригод і душі компанії важливо зберігати лідерство серед своїх друзів. А зразкового сім’янина просто необхідно бути главою і опорою сім’ї.

Так само як і жінки: далеко не кожна готова смиренно підкорятися волі опонента.

Сучасне суспільство любить і звикло бачити цілеспрямованих і сильних духом, вольових дам. Ось саме на грунті такого прагнення до першості, бажання бути краще і сильніше інших, спроб перевершити не тільки свого суперника, а й ближнього, люди приходять до повної відсутності гармонії у відносинах між чоловіком і жінкою.

Коли кожен тягне ковдру на себе, коли ніхто в парі не здатний поступитися своїми принципами. Тоді про налагоджений контакт і сприятливому мікрокліматі в стосунках між двома говорити не можна.

Лише обопільні зусилля в досягненні загального знаменника здатні привести до злагодженості і позитивну динаміку в притирання молодих людей один до одного.

Застава гармонійних відносин між чоловіком і жінкою – це розуміння ними вагомості та значущості не тільки свого власного «я», а й ролі партнера в своєму житті.

Характеристика гармонійних взаємин

Говорити про окремі одиницях суспільства і їх міжособистісних зв’язках можна багато. Адже в кожній парі є свої моменти і нюанси: хтось вітає свободу у відносинах, можливість мати статевий зв’язок з іншими партнерами на стороні, але аж ніяк не сприймає брехні і нещирості в своїй парі.

Для кого-то навіть флірт партнера з кимось іншим – це люте табу, але зате повагу і повагу один до одного стоять на першому місці.

Для кого-то пріоритетною стороною фінансового становища в родині є загальний бюджет, а хтось віддає перевагу мати роздільну казну і витрачати свої кошти на власний розсуд. Словом, кожна пара має свої особливості в спілкуванні і побудові комунікаційного процесу один з одним.

Але існує якась загальна середньостатистична сукупність факторів, які є сполучними ланками в ланцюзі під назвою «гармонія щасливих стосунків». Що можна віднести до переліку цих самих чинників?

• Взаєморозуміння – як першочерговий фактор взаємної згоди і злагодженого співіснування.
• Любов – як першооснова чуттєвого й емоційного мікроклімату в родині.
• Довіра – як основа міцного партнерства.
• Вірність – як гарантія гідного спільного буття.
• Повага – як стійкий аргумент у відносинах міцної пари.
• Турбота – як здатність цінувати один одного і плекати свої відносини.
• Компроміс – як важіль управління дискусіями.
• Безконфліктність – як здатність поступатися один одному і не провокувати скандальні ситуації.

Ось він – короткий перелік тих аспектів, які характеризують гармонію у відносинах між чоловіком і жінкою, а також є фундаментом здорової і міцної родини. Це той набір пріоритетних напрямків, над якими потрібно працювати кожній парі для досягнення щастя в спільному житті.

Кохання

Перше, що рухає людьми, які хочуть возз’єднати свої життя в єдине ціле, це, звичайно ж, любов. Важливу роль в обопільній тяжінні і подальше спільне проведення часу грає саме чуттєвий аспект відносин, душевне і сексуальний потяг.

Статева зв’язок не винесена окремо в якості найважливішого чинника гармонійних відносин між чоловіком і жінкою не випадково. Безсумнівно, це досить вагомий момент в розвитку будь-якої пари, і багато що залежить від того, як влаштована інтимне життя двох партнерів.

Якщо згасає пристрасть, якщо сходить нанівець ерогенні сприйняття і потяг, відносини починають втрачати той вогонь і ту родзинку, яка пов’язує їх на фізіологічному рівні.

Про те, як повернути сексуальну гармонію у відносини, написано чимало заміток і статей кваліфікованих сексологів.

Спільне відвідування психолога, використання нового еротичної білизни жінкою або придбання сексуальної атрибутики у відповідному магазині для гостроти відчуттів – всі ці методи дієві, і ні для кого вони не новина.

Але хіба секс здатний поодинці стати стримуючим ланкою розвалюються відносин? Ні в якому разі.

Лише той союз, який заснований на емоційному і чуттєвому тяжінні, пристрасному сприйнятті парою один одного, може зумовити дійсно гармонійний контакт між людьми. І основою служить любов, а не секс.

взаєморозуміння

Але навіть сильна прихильність і почуття любові не здатні в своїй єдності забезпечити максимально спокійний і збалансований клімат у відносинах двох протилежностей. Любити можна палко й безмежно, пристрасно і самовіддано, але при цьому складно домогтися сталості та злагодженості, якщо відсутнє взаєморозуміння.

Гармонійні стосунки між чоловіком і жінкою мають місце лише в тому випадку, коли кожен з них здатний брати участь в житті один одного, розуміти і приймати дії і вчинки партнера, досягати консенсусу. Дуже часто чоловіки шукають в жінці не красиву зовнішність або сексуальну привабливість. Дані жіночі якості вони розглядають лише як привід для відносин на одну або кілька ночей.

У пошуках подруги по життю сильні світу цього найчастіше керуються почуттям самозбереження, потребою у відчутті комфорту і присутності такого партнера поруч, який зміг би вислухати, підтримати, допомогти порадою в тій чи іншій ситуації.

Так само як і жінка прагне знайти в чоловіки такого людини, який зумів би зрозуміти її натуру і розкрити весь спектр складових її жіночності. Ось це і є взаєморозуміння.

За ним стоїть відповідь на питання про те, як досягти гармонії у відносинах.

довіра

Чи часто люди роблять необачні вчинки? Часто-густо. Особливо якщо мова йде про любовні стосунки. Пари регулярно сваряться, скандалять, конфліктують, і іноді ці конфлікти абсолютно безпідставні. А все впирається в те, що між людьми в подібного роду ситуаціях немає довіри.

Про яку гармонії між чоловіком і жінкою можна говорити, якщо вони вперто не довіряють один одному, контролюють, підозрюють в адюльтер, ревнують? Якщо людина живе з підсвідомої думкою про те, що його на кожному кроці чекає обман, йому складно буде досягти спокою і врівноваженості у відносинах з його другою половиною.

Уміння довіряти – це в якійсь мірі дар. Далеко не кожен здатний перейнятися щирістю свого партнера, будучи колись раніше вже кимось відданим. Але довірі можна і потрібно вчитися, адже без нього досить складно побудувати будь-які відносини взагалі, будь це любов, дружба або навіть кар’єра.

Скільки людей стільки й думок. Скільки пар – стільки і різновидів відносин з усіма їх нюансами і специфічними моментами. Зустрічаються ірраціональні особистості, які вважають за краще гостроту у відчуттях і пристрасні пориви.

Вони люблять урізноманітнити своє статеве життя різними неординарними елементами поведінки в ліжку, а також частою зміною партнерів, навіть маючи постійного, або ж свінгерством. Але в будь-якому випадку таких людей меншість.

Більша ж частина представників адекватного соціуму веде середньостатистичний образ життя, при цьому їм притаманні стандартні людські цінності, серед яких одну з найважливіших ролей відіграє вірність.

Багато жінок не уявляють собі гармонії у відносинах з чоловіком при постійних приводи для ревнощів, які чоловік дає своєю поведінкою. Так само як і чоловіки: вони часто вкрай негативно ставляться до спілкування своїх дам з протилежною статтю.

І знову ж таки, тут важливо досягти консенсусу: одна справа, коли привід є, і зовсім інше, коли ревнощі є надуманою.

Якщо регулярно порушувати обітницю вірності своєму партнерові, нехай навіть легким фліртом з кимось на стороні, якщо постійно вводити свою другу половину цим в замішання, а часом навіть в сказ, тоді як знайти гармонію у відносинах? Лише тільки в парі, точки дотику в якій знаходять своє відображення у взаємоповазі та взаємної вірності, можна тлумачити про якийсь довірі і злагодженому спільному існуванні.

Повага

Говорячи про взаємну повагу між чоловіком і жінкою, потрібно відзначити, що це не менш вагомий аргумент, який впливає на розвиток відносин парі. Дивно, але навіть любов, яка з часом зійшла нанівець і переросла в якусь подобу прихильності, не може так тримати на плаву увядающие відносини, як взаємна повага між людьми.

Коли людина поступається собою, своїми принципами, і діє з волі свого партнера, якщо цього дійсно потребує ситуація, то це неодмінно заслуговує на похвалу. Коли він йде наперекір своїм переконанням, розуміючи, як це важливо для його близької людини, це також багато про що говорить.

Невидима нитка поваги виступає найпотужнішим сполучною ланкою між хлопцем і його обраницею, оскільки ті відносини, які будуються на повазі одного з них до іншого, здатні пронести подібний союз через роки. І не важливо, на якому етапі знаходяться їх злегка остиглі почуття або як регулярна їх сексуальне життя. Важливо їх власну повагу принципів один одного. Такі відносини можна назвати справді сильними, міцними.

турбота

Важливо не забувати і про увагу, яку має бути присутнім в будь-яких міжособистісних комунікаціях в парі.

Адже як зберегти гармонію у відносинах, в яких люди один до одного байдужі? В яких дружина не піклується про зовнішній вигляд свого чоловіка і відправляє його на роботу в брудній, що не вигладженою одязі, що не нагодованою? В яких молода людина не вкриває теплим пледом свою замерзлу даму в холодний зимовий вечір і не поспішає в аптеку за ліками, коли бачить, що її здолала застуда? Вияв щирої любові, а з нею ж – всеосяжної турботи і безмірної ніжності – робить відносини неймовірно міцними і теплими. Це фундаментальна основа, яка ототожнює собою тепло і затишок родинної оселі. У будинку, де панує увагу і вітається турбота одне про одного, навряд чи коли-небудь настане апокаліпсис у вигляді розлучення. А все тому, що трепетне ставлення один до одного і чемна дбайливість допомагають молодим людям пізнати істину про те,як створити гармонію у відносинах.

Компромісне співіснування

Людям варто придивитися до світу тварин: ці мовчазні істоти ніколи не влаштовують скандальних сцен або тривалих бійок між собою, будучи в біологічній дітородної парі.

За винятком, звичайно ж, богомолів, де самка після акту продовження роду ліквідує свого партнера в буквальному сенсі.

Насправді компроміс – це той острівець суші в безкрайньому океані буденних клопотів, турбот і міжусобиць, який рятувальним кругом виводить людей зі скандальної ситуації.

Якщо між молодими людьми в парі назріває дискусія, компроміс чудодійним чином здатний припинити назріваюче з’ясування відносин з огляду на сформованих розбіжностей.

Осягнути гармонію людських відносин вдасться лише в тому випадку, якщо чоловік і дружина в своїх активних суперечках будуть приходити до єдиного знаменника, не доводячи до розбрату або серйозного скандалу.

Це вміння – знаходити консенсус – здатне запобігти будь-яку насувається, грозу.

безконфліктність

Синонимична компромісу безконфліктність.

Як навчитися будувати відносини таким чином, щоб не піддаватися на виверти життя і вставляються кармою палиці в колеса молодий зароджується сім’ї? Уроки долі подаються людству в будь-якому вигляді, іноді це перевірка відносин на міцність.

У таких непростих ситуаціях важливо витримати натиск збігу обставин, який так і провокує назріле конфлікт вибухнути в кульмінаційному моменті бурею емоцій і подальшим гучним скандалом.

Безконфліктність – це щось значуще умова, яке здатне знищити у зародку демагогію і будь-які суперечки, які можуть виникати в житті двох. Це досить цінна якість, яким в ідеалі повинні були б мати всі молоді люди, які починають будувати свої відносини.

Вміючи вчасно зупинити потік своїх емоційних промов, необдумано кинутих в пориві спору образливих слів, багато людей могли б уникнути розлучень.

Але, на жаль, покоління сумбурним молоді та неординарних особистостей зі пихатим, зарозумілим характером в переважній більшості прирікає себе самих на постійне з’ясування стосунків, доказ своєї правоти і нескінченне прагнення встановити своє верховенство в парі.

Гармонійні стосунки в парі

Привіт, шановні читачі! 

Дуже часто мої клієнти задають мені такі питання:

• Що таке гармонійні відносини в парі?
• Як їх побудувати?
• За яких умов вони формуються?
• Чому у нас не виходить створити такі відносини? 

У минулих своїх публікаціях я багато разів згадував про якийсь єдиному емоційному просторі.

Саме воно є найважливішою умовою міцних і гармонійних відносин між чоловіком і жінкою.

Давайте сьогодні поговоримо про цей простір.

Я його називаю простором спільності.

Без нього неможливо зробити гармонійні відносини між двома люблячими людьми і в родині   

Знання про те, що це таке, допоможе вам зрозуміти, як створити і зберегти міцні і щасливі відносини.

А також уникнути багатьох труднощів і проблем, які переслідують багато пар, в яких немає такого простору.

Або воно занадто слабке.

У парах, де це простір створено і підтримується з обох сторін, практично не буває зрад.

Оскільки немає умов для їх виникнення.

Отже, …

гармонійні стосунки

і простір спільності  

Що це таке?

Перш за все, – це психологічний, емоційний простір. Сукупність емоційних зв’язків між партнерами.

Де він і вона разом. Де їх емоції позитивно резонують один з одним.

Ст цьому просторі обидва партнери створюють єдине «МИ».

Тим самим долаючи роздільність колишнього існування.

Така єдність забезпечується частковою втратою колишньої індивідуальності. Але це цілком нормально.

Правда, якщо не викликає конфліктів та протидії.

Таке простір створюється і підтримується взаємопроникненням двох Я.

З чого воно складається?

А) емоційний простір

В ідеалі в цьому просторі вони приймають один одного без критики і повчань. У цей простір хочеться повертатися. Це простір здорової прихильності один до одного.

Тут знайдеш захист від негараздів, труднощів і печалей. У цьому просторі партнери відчувають себе затишно і безпечно. Відчувають довіру і непідробний інтерес один до одного, до справ один одного, до почуттів та емоцій, до того, що відбувається у внутрішньому світі іншого.

Це в повній мірі підтримує і зміцнює відчуття власної цінності.

У цьому просторі подружжя чуйні до потреб та інтересів один одного. Де кожен відчуває свою цінність і потрібність для іншого.

Б) простір сексуальності (інтимний простір)

Тут реалізується потреба в тілесному контакті. Тут формується сила чуттєвого тяжіння і любові.

В) фізичний простір

У широкому сенсі це житло (будинок, квартира), де подружжя, а також їхні діти та рідні живуть під одним дахом.

Хоча в ідеалі, родичі повинні жити окремо.

Зокрема, батьки. Це знижує ризик і можливості порушення зовнішніх і внутрішніх сімейних кордонів.

Особливо, якщо в сім’ї домінував деструктивний стиль виховання 

У вузькому сенсі фізичний простір – окрема кімната. Краще, якщо тут будуть вхожі тільки подружжя.

Іншим людям, там, в общем-то, робити нічого.

Г) простір спільних цінностей, справ, інтересів, цілей і завдань

Це те, що пара хоче втілити в життя. Досягти, реалізувати разом. Це сьогодення і майбутнє пари і сім’ї.

Це психологічне (духовне) «Ми – разом». Втілене в реальних справах і досягненнях.

Наприклад, в побудованому будинку, в розвиненому бізнесі, в фінансових досягненнях. Або в соціально значущих і корисних проектах та ін. 

І просто в спогадах про щасливе сімейне життя.  

Д) простір загальних відносин з іншими людьми

Сюди включаються відносини з дітьми, батьками, родичами, друзями та колегами.  

Це коло знайомств і близьких відносин. Бажано, щоб він був загальним. Але це не виключає, а навіть передбачає особистий коло спілкування у кожного партнера. 

Як побудувати гармонію у відносинах?

У цій статті дам лише найзагальніші рекомендації.

І відразу скажу, що якщо він і вона люблять один одного, то це простір виникає автоматично.

Само собою. Але!

Любов живуть за рахунок самої себе лише деякий час.

Потім вона починають жити за рахунок спільних зусиль партнерів.

Зусиль, спрямованих на зміцнення і захист простору спільності.

Все починається з взаємної симпатії. Коли починає тягнути один одному. Виникає взаємний інтерес.

Коли об’єкт симпатії починає займати центральне місце в наших думках і почуттях.

Якщо вона і вона роблять крок назустріч один одному і починають спілкуватися.

З цього моменту навколо пари починає формуватися міцний каркас емоцій і почуттів, який охоплює закоханих.

Перш за все, це емоції радості і щастя.

Якщо все йде добре, то слідом за цим з’являються відчуття затишку і безпеки.

Цілком нормально, коли серед позитивних емоцій виникають і негативні думки і почуття.

Наприклад, ревнощі або страх і тривога за майбутнє відносин.

Якщо цей негатив не надто великий, контролюється і спокійно обговорюється парою, то все піде цілком благополучно.  

Якщо все дійсно так, то з цього моменту починається найважливіше! Власне для цього і існує простір спільності.

Це задоволення базових потреб партнерів у відносинах. 

Таких як:

• потреба в безпеці, любові, ніжності, турботи та підтримки
• потреба в повазі, у визнанні своєї цінності і потрібності
• потреба в прийнятті та розумінні …

Тут дуже важливо, чи зуміє пара подолати конфлікт між прагненням до спільності і прагненням до індивідуальності. 

Чи зуміє знайти баланс між особистими і загальними потребами.

У минулій статті я писав про причини зради у відносинах.

Там згадав, про …

Відносини в парі за типом діади

Діада – це двоица. Коли двоє пов’язані один з одним певними емоціями, очікуваннями і домовленостями.

Так ось, диада – базове підставу простору спільності. Діада є тільки тоді, коли:

а) обоє зробили остаточний вибір у відношенні один до одного. вони відмовилися

від інших чоловіків і жінок заради своєї половинки

б) здійснили ряд домовленостей щодо найважливіших сфер життя. Зокрема:

• домовилися, як буде формуватися сімейний бюджет 
• розподілили побутові обов’язки
• досягли згоди щодо спілкування з близькими родичами
• більш-менш визначили ролі чоловіка і дружини, батька і матері
• виробили позитивну модель вирішення проблем і конфліктів один з одним
• і т.д.      

Стаття занадто затягнулася. Тому тут обмежуся лише цими рекомендаціями. Інші поради на тему, як будувати і зміцнювати простір спільності і формувати щасливі гармонійні відносини в парі, ви знайдете в статтях:

Як зберегти любов: поради психолога 

Щасливі відносини в парі: 10 ознак 

Як зробити сім’ю щасливішою

Та інші.

До зустрічі в наступних публікаціях! 

©  Денис Крюков

Практикуючий психолог. Автор сайту

Психолог в Читі і психолог онлайн

Гармонія у відносинах

Що таке гармонія у відносинах? Це беззастережне повагу, тепло і взаєморозуміння. Це коли двоє людей відчувають себе одним цілим, поділяють інтереси і почуття один одного. На жаль, гармонія не є “опцією за замовчуванням” у люблячих пар. Досягти її можна тільки працюючи над відносинами. Так як же домогтися гармонії?

Геть егоїзм

Вступаючи в відносини, чоловік і жінка приймають відповідальне рішення, яке докорінно змінює їхнє життя. З цього моменту більше не можна жити тільки для себе.

Гармонія у відносинах можлива тільки тоді, коли партнери щиро піклуються один про одного, йдуть на поступки, шукають компроміси. Мета взаємних поступок – це досягнення морального і фізичного комфорту.

Тут можливі дві моделі поведінки:

1. “Я роблю те, що хоче партнер”. Наприклад, чоловік відмовляється від перегляду важливого спортивного матчу, щоб відвідати з дружиною театральну прем’єру.
2. “Я роблю не те, що хочу я, не те, що хоче партнер, а щось інше”. Чоловік і жінка відмовляються від своїх планів по перегляду матчу і походу в театр і разом відправляються в ресторан або, наприклад, в гості до загальних друзям.

Не мовчіть

Поширеною є хибна думка, що відносини починаються, коли люди оголюють один перед одним тіла. Насправді ж гармонія у відносинах настає тоді, коли люди оголюють один перед одним душі. Звичка мовчати робить союз чоловіка і жінки крихким. Вона підточує відносини не гірше регулярних скандалів. Якщо ви прагнете до гармонії, не мовчіть. Запам’ятайте такі правила:

1. Говоріть про свої бажання. Так шанси домогтися бажаного в рази підвищуються.
2. Говоріть про свої проблеми. Ваш партнер – НЕ екстрасенс. Він не може зрозуміти, чому саме ви засмучені лише на вашу багатозначно погляду і томному подиху.
3. Говоріть про свої претензії. Якщо вам щось не подобається в поведінці партнера, чесно розкажіть про це. В іншому випадку ви будете лише дратуватися і злитися.

Чи не підозрюєте

Довіра – це фундамент гармонії у відносинах. Тотальний контроль, постійні допити, косі погляди не роблять союз міцніше. Навпаки – все це принижує і ображає партнера. Подумайте, чи є сенс пов’язувати долю з людиною, якій ви абсолютно не довіряєте? Чи є сенс перетворювати життя в постійне стеження?

Зрозумійте, що якщо людина захоче вас зрадити, він це зробить. Ваша пильність може лише відстрочити, але не запобігти зраду. Так що, якщо партнер не дає явних приводів для ревнощів, не робить кричущих помилок, просто насолоджуйтеся один одним без зайвих умовностей.

Навчіться прощати

Щоб зберегти любов і гармонію у відносинах, потрібно усвідомити, що ні одна людина не ідеальний. Ви повинні розуміти, що ваш партнер в будь-який момент може зробити помилку. Якщо ви дорожите союзом, навчитеся прощати чужі помилки. Навчитися цьому мистецтву вам допоможе розуміння того, що:

1. Немає ніяких страховок від помилок. Ви теж їх робите або можете зробити в будь-яку хвилину.
2. Любов і теплі взаємини набагато важливіше образ і гордості.
3. Недостатньо пробачити на словах. Потрібно викреслити неприємна подія зі своїх думок і пам’яті.
4. Ніхто не буде терпіти постійний вантаж образи на себе. Тому навіть в критичний момент не можна нагадувати партнеру про минулі помилки.

Задайтесь спільною метою

Гармонія у відносинах людей зовсім не має на увазі обов’язкової наявності спільних інтересів. Ваші захоплення можуть бути діаметрально протилежними, але ви просто зобов’язані поставити спільною метою, до якої будете йти рука об руку. Це може бути подорож, будівництво будинку, покупка автомобіля. Зрештою, народження і виховання дітей – це відмінна мета для закоханої пари.

Буває так, що коли намічений план виконаний, настає спустошення, відносини слабшають. Щоб цього не сталося, одна мета повинна змінюватися інший.

Чи не поринайте в побут

Якщо ви мрієте про гармонію в сімейних відносинах, відсуньте побут на другий план. Це зовсім не означає, що треба закинути готування, прибирання, ремонт і так далі.

Але ці моменти повинні йти фоном, а не домінувати в житті двох закоханих людей. Не робіть з побутових питань культ. Це те, що створює умови для комфортного життя і розвитку відносин.

Ось саме на останньому моменті варто зосередитися. У цьому вам допоможуть такі рекомендації:

1. Розставляйте пріоритети. Між генеральним прибиранням і прогулянкою з другою половинкою віддавайте перевагу другим сценарієм. Пил з полиць нікуди не дінеться, а романтичних моментів з коханим буває не так багато (наприклад, в силу зайнятості на роботі). Позитивні емоції обов’язково зарядять вас енергією, і домашні справи будуть даватися легше.
2. Не робіть чіткого розподілу обов’язків. Створення комфортних умов для життя – це завдання обох партнерів. За виконання актуальних завдань повинен братися той, у кого на даний момент є час.
3. Намагайтеся робити все разом. Спільна прибирання, готування або ремонт – все це зміцнює відносини. Цим процесам можна навіть надати форму романтичної гри.

Підвищуйте якість інтимного життя

Гармонія стосунків чоловіка і жінки будується не тільки на духовний зв’язок, але також на інтимному житті. Неправильно ставитися до цього аспекту просто як до “подружнього обов’язку”. Дотримуйтесь наступних правил:

1. Приділяйте увагу підготовці. Обидва партнери повинні налаштуватися як морально, так і фізично. Особливу увагу потрібно приділяти гігієні і естетиці.
2. Дізнавайтеся нове. Одноманітна інтимне життя рано чи пізно приїдається. Читайте спеціалізовану літературу, не соромтеся дивитися фільми для дорослих, щоб почерпнути щось нове.
3. Думайте не тільки про себе. Кожен з партнерів повинен думати в першу чергу про те, щоб зробити приємність іншому.

Дотримуйтесь баланс між самоствердженням і пристосуванням

Вступаючи в відносини, людина не може до кінця зберігати звичну модель поведінки. Доводиться притиратися до партнера, йти на якісь поступки, змінювати звичні підвалини і навіть деякі переконання.

Проте не можна з головою занурюватися в цей процес.

Задумайтесь, а чи не втрачаєте ви себе, пристосовуючись до коханої людини? Чи робить він поступки у відповідь? Щоб відносини були гармонійними, важливо, щоб кожен з партнерів залишався повноцінною особистістю.

Чи не замінюйте чесність ввічливістю

Як досягти гармонії у відносинах? Потрібно навчитися бути чесними один з одним. Зізнайтеся, що на стадії знайомства ви злегка прибріхували і лестили один одному, щоб дотримати пристойність.

Але в серйозних стосунках ввічливість не завжди доречна. Намагайтеся завжди говорити правду, навіть якщо вона неприємна. Не соромтеся критикувати помилки партнера.

Але робіть це в максимально делікатній формі, давайте цінні поради, не забувайте говорити слова підтримки.

Не впадайте в залежність один від одного

Якими б сильними не були почуття на перших порах, з плином часу у відносинах настає почуття “втоми”. Викликано воно, як правило, тим, що 90% часу партнери проводять разом. Але гармонійні відносини будуються інакше.

Розумний і міцний союз – це союз двох самостійних особистостей, які мають абсолютно різні справи і інтереси, а вільний час проводять удвох. Таким чином, кохані отримують можливість скучити, накопичують загальні теми для розмови.

Така модель поведінки дозволяє уникнути почуття “пересичення” відносинами.

джерело

Гармонійні стосунки між чоловіком і жінкою: 5 правил

Ради вас вітати, шановні читачі! Про прекрасну любов багато хто мріє з дитинства, але виростаючи, розчаровуються. Те, що здавалося, здатне подарувати нескінченне щастя, насправді часом завдаємо масу болю.

І не розуміючи причини невдач, можна подумати, що просто не зустрівся той самий, або та сама. Але насправді все простіше. Іноді ми допускаємо помилки, цілком несвідомо, через які і не виходить відчути, помітити, що поруч знаходиться саме той, з ким можна прожити довго і щасливо.

І тому сьогодні ми поговоримо про те, як побудувати гармонійні відносини між чоловіком і жінкою.

Що ж приходить після закоханості?

Чи помічали ви, що на початковому етапі відносин здається, ніби потрапили в казку, так як вдалося зустріти нереального, ідеального, особливого і самого кращого в світі людини.

А знаєте, чому так відбувається? Вся справа в гормонах, які активно починають вироблятися і буквально «зачаровують». Так задумано природою, щоб людина розмножувався і продовжував своє рід.

Цей період закоханості триває приблизно від 2,5 до 3 років. За цей час пара встигає зблизитися настільки, що приймає рішення про створення сім’ї.

Потім настає фаза, коли ми починаємо помічати реального партнера. Організм перестає виробляти у великих кількостях дофамін, серотонін, адреналін, окситоцин, ендорфіни та інші гормони, що сприяють відчуття щастя і безтурботності.

Образ руйнується, а разом з ним і ілюзії про винятковість, ідеальності. Саме в цей момент виникають думки, що улюблений змінився, виявився не таким, як здавався і так далі.

Правила і принципи

Якоїсь однієї схеми, що ідеально підходить для всіх не існує. Так як кожна людина абсолютно унікальний, так і з парою, яку він створює. Але існують принципи, дотримуючись яких, у вас збільшиться шанс створити справжні здорові і щасливі відносини.

усвідомленість

Трапляється так, що закохуючись, люди буквально «розчиняються один в одному». У них спільні інтереси, смаки, бажання. І якщо спочатку це дозволяє стати ближче, сформувати прихильність, то з часом викликає страх і відчай від думки, що втратив себе.

Часто ті, хто жертвують своїми бажаннями заради потреб обранця, стають настільки схожими на нього, що просто викликають роздратування і нудьгу.

Коли я не знаю, чого я хочу, а орієнтуюся в основному на іншого, тоді я буду відчувати страх при думці, що втрачу його. Адже тоді я втрачу і себе. Як і злість, що тепер я залежна. І ця злість може проявлятися абсолютно неусвідомлено, в дрібницях, які поступово будуть руйнувати союз.

Східний філософ, Омар Хайям якраз на цю тему написав рубаї:

Прийшла любов – пішла, як ніби кров з жил

Украй спустошений – я сповнений тієї, ким жив.

Улюбленою роздарував всього себе до крихти,

Весь, окрім імені, став тією, кого любив.

Тому важливо завжди відстежувати свої почуття. Прислухатися до своїх бажань. Усвідомлювати, що відбувається з вами в різні моменти.

На жаль, ні в школі, ні в університеті не вчать усвідомленості. Ми знаємо правила поведінки в громадських місцях, математичні формули та іноземні мови. Але часом не в силах відповісти на питання про те, чого хочемо і якими є насправді.

Так що, будучи в злитті, зберігайте баланс. Не варто відмовлятися від усього, що ви любили раніше тільки тому, що дружина або чоловік не поділяють смаків. Якщо, звичайно, вони не суперечать вашим поглядам на сімейне життя.

Припустимо, йому не подобається ходити по магазинах. Тоді вирушайте туди з подругами, надавши йому вільний простір для своїх радощів.

відповідальність

Важливо запам’ятати правило про те, що в будь-яких відносинах відповідальність лежить на обох партнерах. Незважаючи на те, хто і як себе веде. Припустимо, дружина змінила. Так, вона поступила, м’яко сказати, не те, особливо якщо була домовленість про дотримання вірності. Але звинувачувати її одну не варто.

Яким би дивним це твердження не здавалося, але чоловік також відповідальний за те, що трапилося. Може, він не хотів визнавати, що кохана не здатна на вірність, або в їх шлюбі давно настала криза, внаслідок чого багато потреб були оголені, не реалізовані.

Або, жінка, одружуючись із старшим, закривала очі на потребу свого чоловіка щодня для розслаблення випивати хоч трохи алкоголю. Сама собі вигадувала відмовки про те, що у нього напружена робота, тому важливо розслаблятися, та й випиває ж зовсім небагато. Загалом, що завгодно аби заспокоїтися і не переживати.

А ось коли дія гормонів стихло, виникла необхідність визнати правду, що чоловік то, виявляється, має алкогольну залежність. І ось хто тоді винен? Несправедливо звинувачувати тільки його в тому, що має слабкість. Було багато зроблено для того щоб її ігнорувати.

Тому в будь-який сварці не варто все каміння кидати в партнера. Пам’ятайте, відповідальність за те, що відбувається у вашій парі на 50 відсотків лежить на вас, а решта 50 на обранця.

І якщо щось йде не так, як вам би хотілося, задавайте собі питання про те, який внесок в те, що трапилося внесли саме ви. Які вибори привели до того, що є на даний момент. І що ви можете зробити, щоб виправити ситуацію.

Контакт

Скажіть, як створити близькість, коли партнери замість того щоб прояснювати, що їм не подобається і засмучує, вважають за краще ображатися і уникати контакту? А я відповім: «Дуже складно».

Вчіться просити один одного, заявляти про свої почуття. А не чекати, що кохана людина зобов’язаний щось робити або сам здогадається, як вам подобається.

Образа і замовчування – це маніпуляція, яка руйнує те, що вдалося створити. І викликає не бажання скоріше виправитися, а лють.

Для створення гармонії не варто переривати контакт. Вчіться залишатися і перебувати поруч, як би непросто давався розмову.

ухвалення

Щасливі ті люди, які можуть дозволити собі розслабитися і бути щирими поруч з іншим. Коли не треба прикидатися і грати якусь роль. Адже не дарма будинок вважають своєю фортецею, тим безпечним простором, де можна зняти обладунки і відпочити від боїв за успіх та інше.

А якщо вас не бажають бачити справжнім, чи будете ви відчувати спокій? Навряд чи. Неприйняття проявляється у вимогах бути таким, яким хочеться бачити. У забороні відчувати якісь почуття, робити те, що подобається.

Зазвичай коханої людини не в силах приймати справжнім той, хто і до себе досить жорстокий і не володіє внутрішньою свободою. А лише орієнтується на придумані образи, ідеали.

спільність

Пам’ятайте, ми говорили, що відповідальність лежить на обох подружжя? Точно також, щоб розвиватися і долати кризи, необхідна участь двох. Якщо хтось один здався або з яких-небудь причин не вкладає енергію в дії, здатні зберегти шлюб, поліпшити його, то навряд чи попереду будуть сприятливі перспективи.

Тому важливо докладати спільні зусилля, а не чекати, що обранець сам зможе виправити ситуацію.

список

Дуже багато розбіжностей відбувається через те що ми дійсно деколи не знаємо, з ким саме пов’язали своє життя. У цей момент можна заперечити, що сам партнер себе не знає краще, ніж ви його. Але чи так це?

Любов – це вміння помічати і приймати партнера таким, яким він є. Ось ви можете перерахувати все, що здатне порадувати вашого близького? А засмутити? Викликати смуток, ніжність або злість?

Загалом, влаштовуйте хоча б раз на місяць вечора близькості і щирості. Підготуйте заздалегідь улюблені ласощі, напої. Уникайте алкогольних, щоб зближення не перетворилося в з’ясування стосунків через неможливість адекватно сприймати інформацію.

Дайте собі слово дослухувати обранця до кінця, не перебиваючи і не переходячи на особистості, нагадуючи, що він робить також і інше.

Ваша мета – дізнатися, що насправді відбувається у коханої людини у відповідь на якісь ваші слова і дії. А не почути те, що подобається.

Візьміть по листу і розділіть його на дві частини. В одній напишіть, що вам подобається, а в другій – що немає. Тільки будуйте пропозиції, орієнтуючись на «Я-висловлювання».

Тобто, замість того щоб сказати: «Ти мене засмучує, коли приходиш з роботи і не цілуєш», краще вимовити: «Я засмучуюсь, коли ти повертаєшся з роботи додому і забуваєш мене поцілувати». А ще краще: «Я відчуваю ніжність і радість, коли ти мене цілуєш, приходячи додому».

Якщо не хочете возитися зі списком, робіть цю вправу в усній формі. По черзі висловлюючись. Вийде в підсумку душевний, чесна розмова.

Традиції

Ритуали і традиції є фундаментом, каркасом сім’ї, який буде вистоювати в складні хвилини, не даючи їй зруйнуватися. Або коли буде здаватися, що нічого спільного між вами не залишилося. Що вас вже нічим не здивувати, так як ви знаєте абсолютно кожен крок чоловіка або дружини.

Отже, потрібно підійти творчо до цього завдання. Найчастіше саме жінки беруть ініціативу в свої руки і придумують дії, які створюють затишну атмосферу в домі. Пошукайте в інтернеті ідеї для натхнення, подумайте самі, які потреби не задовольняються в вашій родині і приступайте до планування.

Гармонійні стосунки: як жити в любові та злагоді

Гармонійні стосунки між людьми будуються з урахуванням повного взаєморозуміння і поваги інтересів і почуттів іншої людини.

Термін «гармонія» зустрічається не тільки в філософії або психології, але і в музиці, архітектурі, літературі.

Соціально-моральне його значення – сукупність характерних рис і достоїнств людини, які впливають на його вчинки і слова, баланс між його внутрішнім світом і зовнішнім.

Створення гармонійних відносин між чоловіком і жінкою

Щоб створювати гармонійні відносини в парі, потрібно, перш за все, кожній людині навчитися жити в гармонії зі своїм внутрішнім світом.

Бути корисним оточуючим, друзям, суспільству, отримувати задоволення від своєї роботи. Гармонійний людина завжди порядний і відкритий світу, надходить відповідно до внутрішніми переконаннями.

Врівноваженість, терпимість і спокійне ставлення до інших людей, дають йому великі можливості для самореалізації.

Відмінності, що існують між чоловіком і жінкою, в тому числі і психологічні, не повинні надавати помітного впливу на розвиток їх відносин.

У сімейні розбіжності завжди видно індивідуальні проблеми партнерів. Побутові проблеми, конфлікти з родичами не так вже й багато значать для міцного шлюбу. причина його руйнування – негармонійні стосунки.

Іншу людину змінити практично неможливо, за винятком зовсім маленьких дітей. Контролювати і змінювати дорослих, якщо вони не хочуть цього чи не готові до можливості компромісу. А ось змінити себе і свій світогляд зможе будь-яка людина. Разом з новими переконаннями і правилами прийде і інше розуміння злободенних проблем, які поступово зникнуть.

Гармонійні стосунки в парі включають такі чинники:

1. Почуття любові чи дружби, розуміння бажань партнера, врахування його думок. Прагнення задовольнити важливі потреби і цим зробити його життя більш щасливою.
2. Довіра, без якого неможливо знайти компроміс в складній ситуації. Відкритість один одному, можливість зробити зауваження, висловити незгоду з рішенням або вчинком коханої людини.
3. Увага до інтересів і захоплень партнера. Навіть в тому випадку, якщо вони не збігаються, потрібно зрозуміти його світогляд, бажання.
4. Повноцінне сексуальне життя, без якої гармонійні відносини неможливі.

При створенні гармонійних відносин потрібно уникати спогадів про колишніх партнерах або подружжя. У більшості випадків, такі моменти негативно відбиваються на почуттях коханої людини.

Він може відчути себе ураженим і в якійсь мірі навіть непотрібним.

Гармонійні стосунки: небезпека критики і звинувачень

Утворивши сім’ю або пару, люди хочуть жити дружно і любити один одного. Однак, потрібно розуміти, що ця умова автоматично виключає можливість піклуватися тільки про себе. Шляхом взаємних поступок можна досягти морального комфорту.

Дії можуть бути такими:

1. Головне – повага до почуттів партнера. Тому людина вибирає не те, що йому найбільше хочеться. Наприклад, перегляд футбольного матчу по телевізору, а відвідування виставки відомого художника, як того хоче його дружина.
2. Кожен з партнерів відмовляється від свого бажання і вони удвох, шляхом обговорення, доходять спільного висновку, як їм провести суботній вечір. Залишитися будинку й присвятити весь вільний час спілкуванню, або відправитися в гості до старих друзів.

При гармонійних відносинах слід постійно спілкуватися один з одним. Не обов’язково торкатися серйозні філософські теми, можна розповісти смішну історію з дитинства, анекдот або який-небудь веселий випадок, що стався під час навчання в інституті.

Тривале мовчання може навести на підозри. Партнери почнуть все частіше замислюватися, а чи так уже потрібні вони один одному. І з кожним днем ​​їх союз підточуватимуть обопільні образи, які згодом стануть такими численними, що визначити, хто і коли поклав цьому початок, буде неможливо.

Критикувати партнера не варто. Невдоволення його діями або вчинком потрібно висловлювати максимально м’яко. Не можна підвищувати голос і говорити з роздратуванням.

Про все можна домовитися, варто лише розповісти про свої відчуття і почуття. Люблячий чоловік відразу зрозуміє свою помилку і сам виправить становище.

Диктувати або ставити умови можна лише у виключній ситуації, але тоді вже, швидше за все, відносини будуть не гармонійними.

Будь-які звинувачення в гармонійному союзі неможливі. Партнери повинні не тільки розуміти один одного. А також тонко відчувати настрій, підтримувати будь-яке бажання коханої людини.

Коли відносини між чоловіком і жінкою наповнені гармонією, вони впевнені в стабільності відносин. Знають, що можуть покластися один на одного в найважчі і важкі моменти свого життя.

У чому секрет гармонійних відносин – відео