Розуміння у відносинах

Що таке розуміння у відносинах?

Хоч містер Дарвін і стверджував, що накоїв працю, ми дозволимо собі не погодитися. Головне було в спілкуванні. Розмовляючи один з одним, обмінюючись думками, ідеями, планами, ми отримуємо нові знання і можемо реалізувати себе в суспільстві. Хочете стати успішним? Вчіться спілкуватися. Бажаєте мати гарну сім’ю – і тут намагайтеся зрозуміти кожного.

Чорна кішка

Коли сім’я розпадається, подружжя говорить, що перестали розуміти один одного. Якщо розходяться колеги по роботі, то, значить, між ними пробігла чорна кішка. Тобто раптово з’явилася неприязнь, відчуження і навіть недоброзичливість по відношенню один до одного. І взагалі панує цілковите нерозуміння.

Що таке розуміння? Сьогодні це одна найгостріших проблем у світі. Без цього неможливо налагодити відносини ні між окремими людьми, ні між цілими країнами.

Але почнемо з наукового визначення. Що таке розуміння у філософії? Це така універсальна операція нашого мислення, яка засвоює новий зміст і включає його в систему вже усталених уявлень та ідей. По суті – результат сприйняття мови, якогось повідомлення. Сюди входять відомості, різні знання про навколишній або ж внутрішній світ тієї чи іншої людини.

Так що якщо хочете, щоб вас зрозуміли з першого слова, вчіться чітко висловлювати свої почуття і думки.

Тільки разом з іншими

Будь-який успіх заснований на хороших відносинах будинку або на роботі. А якщо врахувати, що всі люди різні, то дуже важливо вміти встановити з ними контакт. Як це зробити? Звичайно, інтуїтивно кожен з нас відчуває, коли треба, наприклад, промовчати або підтримати іншого, як-то виручити його. Тобто зрозуміти.

А взагалі, що таке розуміння? Визначення таке. Це особлива якість особистості, здатність осягати і усвідомлювати мотиви поведінки іншої. Також вміння пояснювати і пропускати через свій розум і серце то стан, в якому знаходиться ваш співрозмовник.

Напевно, кожен зустрічав людей, які відразу «бачать» людини в його труднощі, прагненнях, можуть швидко розглядати його душу, поспівчувати. Життєвий досвід їм підказує правильний хід. І це добре.

Однак у практичній психології є кілька ефективних технік. Їх можна освоїти. Тоді і ваші контакти з іншими стануть теплішими, дружніми, міцними. А поруч з однодумцями можна і гори звернути.

емоційний фон

Якщо говорити про те, що таке розуміння у відносинах, то треба знати наступне. Психологія відносин зачіпає багато різних питань: коло спілкування, емоційний фон, вплив на іншу людину і так далі. Все це актуально як для дорослого, так і для дитини.

Щоб відносини з оточуючими були більш гладкими, добрими, треба зрозуміти цих людей. А коли зрозумієш, то починаєш мимоволі ставитися до них з повагою, толерантно. Це породжує у відповідь такі ж почуття і дії.

Ви запитаєте: «Що таке розуміння людини?» Дуже важливий принцип психології взаємин. Адже з’являється співпереживання, гармонія. А це однаково комфортно для спілкуються. І кожен тоді зацікавлений в збереженні таких зв’язків. Всі їх цінують, намагаються зберегти надовго, не втратити.

Ваша позиція

Що таке розуміння в реальному житті і кожен день? Це наше певну поведінку. Ми повинні навчитися приймати оточуючих нас сусідів, товаришів по роботі, навіть випадкових знайомих, не кажучи вже про членів своєї сім’ї, такими, якими вони є. При цьому ви можете зовсім не затверджувати такий поведінку когось.

Але краще все ж засвоїти, що ось він – зовсім інший, не ваша копія, а тому сильно відрізняється від вас. Можете не погоджуватися з його думкою, словами, звичками, захопленнями – будь ласка. Це ваше право. Але елементарно поважати його цінності ви просто зобов’язані. І все.

Цього достатньо, щоб між вами встановилися прекрасні відносини.

п’ять ключів

Однак щоб по-справжньому глибоко розуміти іншого, треба знати п’ять важливих принципів і дотримуватися їх.

1. Осмислити і визнати потенціал іншої людини. Кожен народжений має свої можливості і резерви – розумові, фізичні, побутові. Часом він їх навіть і не усвідомлює.

У школі не допомогли їх розкрити, батьки теж прогавили. Але якщо ви почнете підходити до цієї людини, думаючи, що він здатний на більше, краще, то всі ці якості в ньому виявляться.

Ваша віра, рука допомоги потрібна людям, щоб змінити своє життя.

2. Треба вміти слухати. Ми всі ніби й багато спілкуємося, але якось неповно. Ти йому кажеш – а він не чує. Чи не входить в твоє положення. Думає про своє. Від твоїх проблем відмахується. Чи не намагається допомогти. А якби було інакше, впали б бар’єри між людьми.

3. Не треба ставити оцінки. Якщо хтось всіх інших вважає нижче себе, то співрозмовник йому вже нецікавий. І ніякої серйозної причетності до нього мати не хоче. Люди зазвичай відразу починають незнайомих оцінювати.

І судять про них по першому враженню. А на це достатньо всього півхвилини. Потім сформовану думку дуже важко змінити. Але треба постаратися зрозуміти людину. Дізнатися його погляди, переконання.

Саме такий шлях відкриває, наприклад, в новому співробітнику те, що спочатку було приховано.

4. Завжди будьте чесні і відкриті. Навіщо прикидатися? Це тільки ускладнить ваше життя. Говоріть завжди правду. Припустимо, вам не подобається ця людина, а ви стверджуєте, що, навпаки, дуже навіть сподобався. Але ваші очі, жести, тобто невербальне спілкування, видадуть вас з головою. Тільки щирі почуття надають сенс контактам з оточуючими. Так що не бійтеся бути самим собою.

5. Допомагайте іншим стати краще. Для цього треба створювати таку обстановку, в якій людина розкріпачиться і сам почне, не криючись, говорити з вами відкрито, доброзичливо.

Нічого не може бути краще хороших відносин. Це розумієш лише тоді, коли вони зіпсовані. А як все повернути назад? Це дуже проблематично.

Мій дім моя фортеця

Вірне визначення. Якщо вдома у тебе все нормально, то ти відчуваєш себе щасливим. А це можливо лише за однієї умови – коли є розуміння в сім’ї.

Спокійна обстановка, любов і турбота рідних впливають і на ваше становище на роботі. Ви приходите не злий і не похмурий, а веселий і чуйний, з готовністю допомогти. І продуктивність праці у вас висока. І взагалі життя прекрасне! Тепер вам, звичайно, ясно, що таке розуміння і наскільки велика його роль в нашому житті.

Зовсім погано, коли в будинку розлад. Чи то між подружжям, то чи між батьками і дітьми. Причина та ж – немає взаєморозуміння, поваги до інтересів і турбот інших.

Діти – самі по собі

Сьогодні життя таке, що дорослі і діти одночасно перебувають вдома в середньому не більше двох годин – за винятком, звичайно, сну. А спілкуються ще менше.

Працюючі мами можуть приділити синові чи доньці 30 хвилин – не більше. Ні задушевних розмов, ні обговорення дитячих проблем. А ось зауваження з приводу поведінки дитини, як правило, дуже категоричні.

Інші дорослі просто не вважають за потрібне «опускатися» до їх проблем. Ось у них особисто – так, турботи серйозні, а у дітей – дурниця. Тільки духовно сліпі можуть так поводитися зі своїми близькими.

А потім в старості скаржаться, що діти їх забули.

Буде справжнє живе спілкування – все шорсткості, сварки, конфлікти зникнуть. І тоді кожен поспішатиме ввечері додому, де можна просто поговорити по душам.

початок згоди

Так писав Спіноза про розуміння. Як навчитися не провокувати конфлікти? Сварки спалахують, коли у всіх різні думки, і люди сперечаються, хто має рацію. Все це дуже погано впливає на наше життя. Уміння грамотно контактувати з людьми дозволить створити хороші ситуації.

На прикладі відносин подружжя це видно. Що таке любов? Розуміння один одного, бажання поступатися. Якщо чоловік, наприклад, має погляди не такі, як дружина, то вона тут же поводиться агресивно.

Суперечка приймає загрозливий характер, і ніхто не хоче зрозуміти один одного. Необхідно враховувати, що і той, з іншим переконанням, має право на свої погляди. Нехай і неправильні, з вашої точки зору. Але це – його судження, може, вистраждані.

А можливо, з часом він їх змінить і наблизиться до ваших.

Однак люди упираються, наполягають на своєму. Хоча мали б знати, що розбіжність думок – початок конфлікту. В такому випадку вони й гадки не мають, що таке розуміння.

Поступитися – значить виграти

Уміння спілкуватися – це бажання поступатися. Ніколи не заперечуйте відразу чужі погляди. Зрештою, скільки людей – стільки й думок. І спробуй розберися, яке з них найбільш правильно. Просто постарайтеся зрозуміти іншого. І ґрунту для конфлікту в родині не буде.

Дозволити опоненту мати свою думку – не означає програти, а, навпаки, виграти! Світ відновиться.

Непорозуміння у відносинах

У вас бувало таке відчуття, що вас не розуміють? Що ваші слова як ніби тонуть у піску чужих уявлень про життя, або відскакують від стіни чужого вам мислення, через яку неможливо пробитися?

Нерозуміння підстерігає всюди, де є потреба в діалозі і взаємодії. І причиною його появи стають наші помилкові очікування, емоції, проекції. Наша звичка приписувати іншим якості, яких у них зовсім і немає.

Звідки береться нерозуміння?

– Мам, я тобі зараз таке розповім, ну тако-е! – кричить з порога син, ледве стримуючи в собі якусь приголомшливу на його погляд новина. Він всю дорогу думав про те, як здивує мати, як обрадує і подивиться в її здивовані очі. І зараз щосили стримується, щоб не випалити з порога все, що так хочеться розповісти.

– Синку, давай не зараз, я дуже зайнята, – обриває мама сина, закриваючись у своїй кімнаті. – Ти поки роздягайся, пообідай, а я поговорю з тіткою Оленою і до тебе загляну, добре?

Син вмить знітився, скинув зі спини ранець і понуро пішов до своєї кімнати.

Нерозуміння часто виникає там, де один дуже хоче донести свої статки до іншого, але цей інший не може почути і правильно зрозуміти те, що стояло за словами першого.

Чому це часом так складно? Тому що для повного розуміння часом не вистачає навіть розвиненою емпатії – потрібна готовність і вміння налаштовуватися на іншого, бажання почути і прийняти його почуття без особистої оцінки і інтерпретації.

Думаючи про непорозуміння, яке нерідко народжується в стосунках двох (матері і дитини, чоловіка і дружини, брата і сестри – і так далі), ми нарікаємо на те, що нас не слухають і не хочуть чути. А адже це так просто: приділіть нам час, повністю звільнитеся від своїх справ хоча б на пару годин, поставте себе на наше місце – і ви все почуєте.

Але все не так просто. Наші власні стереотипи роблять нас глухими до інших, а часом і жорстокими.

У цьому дорослих можна порівняти з дітьми, але тільки якщо діти, ще не вміють відчувати інших людей, просто пропускають повз вуха наші прохання, то дорослі, навпаки, не пропускають, але інтерпретують.

Причому інтерпретують по-своєму, намагаючись виявити якісь приховані смисли і наміри, які є в словах іншого (навіть якщо цього там немає і в помині). Так народжується нерозуміння у відносинах, яке може привести до конфліктів і розбратів.

– Дуже зарозуміла особа, – ділилися враженнями дружина з чоловіком про своєї гості. – До сніданку не доторкнулася. Мабуть, вони там, в столицях, таке не їдять. Так, у нас магазини простіше, та й смак не такі вишукані. Але з ввічливості можна було б і спробувати. М-да.

А гостя з жахливим головним болем, раптово з’явилася після перельоту, лежала в кімнаті і думала, які милі люди її поселили. І їх обов’язково треба віддячити за теплий прийом. Але потім, трохи пізніше, коли пройде ця жахлива мігрень.

Знайома ситуація? На жаль, таке частенько зустрічається не тільки в голлівудських фільмах (в яких нерідко сюжет будується саме на нерозумінні у відносинах), але і в реальному житті.

Ми не знаємо, що відчуває насправді наш співрозмовник, а значить, можемо тільки здогадуватися, уявляти.

Наші здогади – це наш особистий досвід переживань в подібних ситуаціях, і він зовсім необов’язково повинен збігатися з тим, що відчуває ІНШИЙ чоловік – з іншим життям, психікою, досвідом.

Хтось намагається знайти порятунок в зворотного зв’язку, але і вона не настільки ефективна, як може здатися. Адже навіть якщо ми спробуємо розповісти іншій людині про свої справжні почуття й емоції, винести їх назовні, немає стовідсоткової гарантії, що він їх зрозуміє.

Так найчастіше відбувається з близькими людьми: вони чесно розповідають один одному про свої почуття, але розуміння це не додає. Нерозуміння з чоловіком або дружиною руйнує шлюб, повільно точить, як вода камінь.

Як навчитися розуміти?

Всі наші слова і вчинки – це не стільки звернення до того, хто зараз знаходиться перед нами, скільки повідомлення про самого себе. І це повідомлення може «прочитати» далеко не кожен, проте будь-який, хто добре знає системно-векторну психологію Юрія Бурлана.

Чому саме ця наука дає можливість уникнути нерозуміння в родині і навчитися по-справжньому чути інших людей? Тому що вона за порівняно короткий період вчить розпізнавати особливості психіки і характеру інших людей. За словами, вчинкам, цінностей інших розуміти, які їхні справжні бажання, як з ними потрібно спілкуватися, щоб досягти взаєморозуміння.

Знаючи набір векторів людини, ви будете розуміти, чому він говорить те, що говорить, і чому він надходить саме так, як надходить.

У це розуміння ви не будете привносити своє бачення і досвід, які зазвичай заважають дізнатися іншого, – замість цього всього буде реальне ЗНАННЯ.

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана якнайкраще пояснює, чому ми так не схожі (а іноді – так схожі) між собою.

Але головним результатом вивчення системно-векторної психології стане не розуміння іншого, а розуміння себе. Ви просто перестанете приймати себе за того, ким не є, і отримаєте адекватне уявлення про самого себе. Що вже позитивно вплине на відносини з іншими людьми, адже добре ставлення до самого себе дуже позначається на стилі спілкування.

Буває так, що нерозуміння між чоловіком і дружиною може не помічатися, не давати про себе знати.

Чому так? Люди живуть пліч-о-пліч з власними уявленнями один про одного і навіть не уявляють, що причина їх внутрішнього невдоволення життям в шлюбі – саме нерозуміння, недостатнє знання чоловіка.

Те ж саме стосується тонкощів спілкування з дітьми: начебто все добре, але немає довіри, немає відчуття, що батько по-справжньому присутній в житті дитини. Все це йде після проходження тренінгу.

Ми всі відчуваємо потребу в спілкуванні і розумінні (навіть якщо «ми» – це заводила, улюбленець публіки, або ж програміст-тихоня, який якщо і спілкується, то найчастіше через Інтернет).

Часом нам не так важливо, що саме ми говоримо, скільки те, що нас слухають і розуміють. На рівні емоцій, відчуттів.

При цьому нам самим не варто забувати про те, що перший крок до приємного спілкування – це наше вміння чути і розуміти іншого.

Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»

Душевна близькість, любов і взаєморозуміння в сім’ї

Люди можуть пити разом, можуть жити під одним дахом, можуть займатися любов’ю, але тільки спільні заняття ідіотизмом можуть вказувати на справжню духовну і душевну близькість.

Макс Фрай

Більшість з нас хочуть мати близьку людину, з яким можна ділитися переживаннями, на якого можна покластися в скрутну хвилину і якому можна довіряти. Заповітна мрія багатьох – повне взаєморозуміння в відносинах.

Як правило, заради цього ми і заводимо любовні і дружні відносини. Шкода, ми не завжди отримуємо те, що хочемо. Можливо, тому, що мріємо про взаєморозуміння і близькості, толком не розуміючи, що це таке.

З точки зору психології, близькість – вищий ступінь відкритості і щирості в стосунках. Як не дивно, для близькості недостатньо сильних почуттів, часом вони їй навіть заважають.

Головні умови близькості – здатність прийняти іншу людину таким, яким він є, здатність відкритися самому і прийняти відкритість іншого з повагою і розумінням.

А також здатність прислухатися, спостерігати за змінами, своїми і партнера, бути до них готовим.

Близькість з іншою людиною починається з близькості до самого себе

Щоб бути близьким до комусь іншому, потрібно почати з налагодження відносин з самим собою. Ми не можемо бути розуміючими, уважними і толерантними з іншою людиною, якщо ми відмовляємо в розумінні, уважності і терпінні самим собі. Ми не можемо бути щирими і відкритими, якщо не любимо себе і соромимося себе. Тому що в цих випадках ми:

• Відчуваємо себе занадто уразливими для справжньої близькості
• Чи не маємо досвіду налагодження гармонійних відносин
• Чи не приймаємо себе і не здатні прийняти іншого

Близькість і вразливість

Недарма люди, невпевнені в собі, уникають близькості. Якщо у нас не налагоджені відносини з самим собою, ми дійсно беззахисні перед тим, хто добре нас знає, кому ми відкрилися і довірилися. Така людина може поранити нас необдуманим словом або дією, випадково або навмисно.

Той, хто налагодив контакт з самим собою, не настільки вразливий – він знає себе, вірить в себе, і це не зміниться через пару неприємних слів або несподіваних і некрасивих дій інших людей.

Навіть якщо ці люди дуже значущі.

Неприємно і сумно буде в будь-якому випадку, але якщо є внутрішня психологічна цілісність, ви зробите висновки, можливо, поміняєте свою поведінку, але не станете жертвою обставин.

Підсумок: справжня близькість не загрожує вашій цілісності, не робить вас уразливими. Тому що на неї здатні лише ті, хто дуже сильний психічно, у кого здорова самооцінка.

Близькість або залежність?

Звідки тоді беруться всі ці історії на кшталт «я йому так вірила, ми були так близькі, а потім він мене обдурив / підставив / скористався моєю довірливістю». Швидше за все, тому, що люди плутають близькість із залежністю або злиттям.

Якщо близькість – це здорові відносини двох повноцінних особистостей, то залежність означає психологічні проблеми (якщо це не самий початок відносин, коли нормально тимчасово зливатися в єдине ціле).

Залежність або злиття – наслідок того, що люди не вміють і не хочуть бути самостійними. Вони відчувають себе неповноцінними і нещасними на самоті і намагаються знайти того, хто б урятував їх від цього почуття. Тобто використовують один одного, як психологічні милиці.

Абсолютно різні речі, але часто їх називають одним і тим же словом – близькість. Звідти і плутанина.

Без чого неможлива близькість?

Близькість – це взаємодія, на яке здатні тільки незалежні і самодостатні люди. Моменти близькості можуть бути у будь-якої пари, але я кажу про стабільне взаєморозуміння у відносинах між людьми.

• Уміння приймати себе і бути собою

Поки ми не любимо і засуджуємо себе, поки не дуже добре знаємо себе – неможливо перебувати в близькості з кимось, тому що ми далекі навіть самі від себе. У нас не налагоджені відносини з собою, ми погано себе розуміємо, тому навіть немає тієї точки, з якої виникає близькість.

• Усвідомленість, дорослість, стабільна самооцінка

Близькість можлива тільки між впевненими в собі людьми, які вміють бути самостійними, відчувають свої особисті кордону, але не занадто болісно до них відносяться – адже близькість передбачає компроміси. Усвідомленість потрібна, щоб відстежувати свої внутрішні стану та враховувати їх, спокійно реагувати на особливості партнера.

• Уміння правильно конфліктувати

Близькість означає чесність, в тому числі здатність говорити про свої негативні емоції, претензії, переживаннях. І що не менш важливо, бути готовим до такої ж «негативної чесності» з боку партнера.

Конфлікти між двома людьми неминучі, і якщо вони хочуть залишатися близькими, необхідно, з одного боку, вміти конфліктувати, а з іншого – вміти поступатися.

Межа дуже тонка і кожна сім’я шукає її самостійно, часом методом проб і помилок.

• Готовність до відповідальності

Близькість означає, що ви відкриваєте, і відкриваються вам. Що ви з людиною будуєте відносини, де у кожного з вас є права і обов’язки, де ви враховуєте потреби іншого і говорите про свої потреби. Це вимагає відповідальності, тобто здатності взяти на себе зобов’язання і дотримуватися їх.

Навіщо шукати близькості, якщо все так складно?

Близькість – вища форма людського спілкування, то, заради чого ми вступаємо в стосунки. Це можливість зрозуміти, бути зрозумілим, можливість приголомшливого духовного і емоційного розвитку для кожного з пари. І можливість стати чимось більшим, ніж просто людина зі своїми особистими інтересами. Я бажаю вам близькості, любові і взаєморозуміння у вашій родині.

Наостанок – ось що говорять про близькість знамениті психологи і терапевти:

«Близькість – це щире ставлення на рівні Дитина-Дитина без ігор і взаємної експлуатації.

Вони встановлюються Дорослими его-станами обох сторін так, що обидві сторони дуже добре розуміють спільні контракти і зобов’язання один перед одним, причому іноді не сказавши про це жодного слова.

У міру того, як це розуміння стає більш ясним, Дорослий поступово покидає сцену, і, якщо Батько не заважає, Дитина стає все більш і більш розкутим і більш і більш вільним »

Ерік Берн

«Є лише одна форма близькості, яка не гальмує розвитку особистості і не викликає протиріч і втрат енергії, – це зріла любов; цим терміном я позначаю повну близькість між двома людьми, кожен з яких зберігає повну незалежність і в якомусь сенсі відокремленість. Любов воістину не викликає конфліктів і не призводить до втрат енергії , оскільки вона поєднує дві глибокі людські потреби: в близькості і в незалежності »

Еріх Фромм

«Щоб бути по-справжньому близьким з іншим, ми повинні по-справжньому слухати іншого: відкинути стереотипи і очікування, пов’язані з іншим, і дозволити сформувати себе відповіддю іншого»

Ірвін Ялом

Як знайти взаєморозуміння в відносинах. Поради психолога

Як знайти взаєморозуміння в відносинах. Психологія спілкування. Поради психолога.

Знайти порозуміння так просто неможливо! Взаєморозуміння не “приходить” з любов’ю Вашого чоловіка або дружини (молодої людини, дівчата).

Ні, якщо він (вона) вас любить, це ще не означає, що розуміє. Але ж погодьтеся, що в багатьох життєвих моментах хочеться отримати розуміння від близького і кохану людину.

Але замість цього Ви сваритеся, ображаєтеся і прірву яка і без того була величезною, стає ще більше.

Тут важливо вчасно помітити тріщину у відносинах і вчасно звернутися на психологічну консультацію, але раз Ви вже читаєте і хочете для початку хоча б коротко зрозуміти, що відбувається з Вашими відносинами, то:

Сьогодні ми розповімо Вам чому виникає не розуміння один одного і як Вам знову налагодити взаєморозуміння в відносинах. Так само Ви отримаєте декілька цінних порад як знайти взаєморозуміння в відносинах від психологів сайту Psi-Labirint.ru.

У будь-яких відносинах є взаєморозуміння.

Але Ви кожен раз б’єте на сполох, що в якомусь життєвому епізоді, Вас кохана людина не зрозумів Вас і він же Вас образив. Ви йдете до друзів або пишіть на сайт Psi-Labirint.ru, щоб отримати підтримки у психолога онлайн.

Але все це в кінцевому підсумку тільки лякає Вас.

Лякає, тому, що Ви тоталізіруете свої скривджені почуття: «Він мене не зрозумів, і все! Це кінець!” Ви так само боїтеся, що якщо поговоривши всього лише один раз, Ви не отримуєте потрібного Вам результату: власне розуміння Вас. Те це теж кінець відносинам!

Зовсім ні! Взаєморозуміння у відносинах це тривалий процес спілкування! Саме спілкування. Розмов про все разом. Це так само переговори.

І все це не одноразові розмови, з яких потрібно робити висновки! Ми ще раз підкреслюємо, що взаєморозуміння, точно так само як і спілкування це процес.

Будь-які відносини це процес, а не результат, так само як і консультування на психологічної консультації це теж процес.

Що псує взаєморозуміння у відносинах?

А псують якраз таки Ваші переконання: «Якщо він (вона) мене любить. Те буде зі мною спілкуватися і повинен (-на) зрозуміти в якому б стані я не знаходився (-лась). Щоб я не говорив (-а) і не робив (-ла)! »

«Якщо він (вона) зі мною не спілкується, то це несправжня любов!»

Але дорогі наші читачі сайту Psi-Labirint.ru, саме ці або схожі переконання і руйнують Ваше порозуміння в стосунках! Як? Переконайтеся самі:

У першому випадку: Ви як би переконуєте себе, що Вам взагалі нічого не потрібно робити, адже він (вона) мене любить! » Але ж Ви знаєте, що у всіх є межа терпінню. І коли ця межа закінчується, то неминучий розрив відносин.

У другому випадку: «Я перевіряю, чи справжня у неї (нього) любов. А якщо ні. Про я зможу напасти і звинуватити: «Ах, ти мене обдурив!» І звичайно, в такому випадку думати ні про що не потрібно і особливо працювати над відносинами. Але взаєморозуміння народжується ще і з роботи над відносинами, з управління відносинами.

Більш детально про управління відносинами, Ви можете дізнатися у психолога, тут на сайті Psi-Labirint.ru, записавшись на консультацію по skype.

І як же почати управляти відносинами? Давайте розберемо перший етап.

Перший етап, який приведе Вас до взаєморозуміння в відносинах. Це спілкування.

Люди часто роками не говорять про найважливіші речі в стосунках. І в підсумку, не знають один про одного нічого. А якщо навіть і дізнаються, то дізнаються про кінцевих фактах: зрада, розлучення. Чому так важко говорити один з одним? Тому що страшно!

Страшно, що «важкий» розмова дуже швидко стане «нестерпним» і переросте в скандал.

Страшно, що після спроби порозумітися все ще більше заплутається.

Страшно, що партнер вважатиме спробу поговорити вибаченням, тобто визнанням провини і взагалі слабкістю.

І це тільки початок перерахування причин! Але як Ви вже помітили, починаються зі слова «страшно».

Чому страшно?

Загрози як такої немає. У Вас не відберуть право на життя, не відберуть гроші з гаманця і не згвалтують. Але кожна розмова розцінюється Вами як останній, тому і висновки Ви робите про людину щораз глобальні і з далекосяжними (негативними) наслідками. І звичайно не даєте розкритися людині з хорошого боку.

Але все зовсім по-іншому! Якщо людина не говорить – значить, негативні стимули, які він отримував у відповідь на свої ранні спроби поговорити (нехай незграбні, може бути, і незграбні, але без спроб не обійшлося, вже повірте) вже сформували у нього стійкий страх. Люди часто-густо недооцінюють, наскільки вони сильні в тому, щоб закрити рот ближнього.

1. Близький і улюблені людина не говорить з вами? Ви навчили його (її) боятися!
2. Близькі й улюблені людина не слухає вас? Він (вона) не вірить, що Ваші слова можуть бути пов’язані зі справою.

Так, що робіть висновки …

Як знайти взаєморозуміння в розмові з коханим і близьким людиною? Поради психолога.

Важливо знову відзначити, що для того, щоб знайти порозуміння в стосунках Вам потрібно зрозуміти, що з першого разу нічого не вийде.

Якщо у Ваших стосунках вже їсти не розумінням, то Вам буде потрібно тепер досить багато часу, щоб перевчити улюбленого (-у).

Практика тут дуже проста і якщо ви будете ретельно дотримуватися цієї практики, кохана людина зрозуміє, що він представляє для вас цінність. Поступово він (вона) почне відкриватися і одного разу відкриється цілком.

Вам важливо:

Вибачатися , що Ви потривожили близької людини і знову почали розмову на «хвору» тему.

Погоджуватися , з усім, що він скаже. Так Ви заохочуєте його (її). Але навіть якщо ви його (її) та заохочуєте, йому (їй) ще потрібно знайти місце, куди вставити слово. Будьте терплячі.

Залишайте в своїй промові досить пустот, щоб він (вона), коли у нього (неї) з’явиться нарешті таке бажання, міг (-ла) ці порожнечі заповнити. Переконайтеся, що Ви хочете менше поговорити, а більше послухати.

Пообіцяйте собі попередньо, що Ви відреагуєте щонайменше нейтрально-позитивно на все, що буде сказано.

Дякуйте за розмову незалежно чи вдалося Вам взагалі поговоріть.І не чекайте, що у вас з першого разу вийде. Відразу домовтеся з близькою людиною, що буде потрібно багато спроб, щоб зрозуміти один одного і щось вирішити. Важливо почати і проявляти неухильність. Але не злий, що не зціпивши зуби, а доброзичливу неухильність. З посмішкою.

Якщо Ви з якихось причин не можете поговорити з близькою людиною, то рекомендуємо Вам звернутися за консультацією по skype на сайт Psi-Labirint.ru.

взаєморозуміння

У цій статті я розповім вам, що таке взаєморозуміння в відносинах, дам чітке визначення і поясню, як це відноситься до психології. Зрозуміти інших людей, близьких, друзів, колег чи сусідів – вкрай важко.

Чужа душа, а разом з нею думки, почуття, емоції – справжні потемки для нас. Іноді нам і самих себе зрозуміти важко. Але наскільки простіше було б спілкуватися з одним, знаючи, чому в тих чи інших ситуаціях він поводиться саме так, а не по-іншому, що рухає їм, мотивує.

Можливо, це змінило б і ваше власну поведінку, судження.

Значення слова взаєморозуміння

Якщо намагатися в словнику дати визначення цьому терміну, то можна назвати це певним збігом поглядів, думок між двома людьми. Саме на ньому будуються довгострокові зв’язку.

Це можна назвати і особливим умінням вибудовувати взаємодію. Процес займає тривалий час або буває короткочасним.

Іноді малий короткої бесіди досить, щоб зрозуміти, що між співрозмовниками є міцна основа, яка об’єднує їх.

Унікальність згоди полягає в тому, що його можна відчути на емоційному рівні. Воно відчувається як теплота, що дає комфорт. Спілкуватися з людиною, яка розуміє ваші думки і почуття, зручно, приємно, тоді як відсутність цього внутрішнього контакту додає холоду відносин, віддаляє близьких один від одного.

У чому полягає

Згода може проявлятися в різних типах відносин: батьківсько-дитячих, сімейно-романтичних, між колегами, друзями. Воно виражається по-різному, хоча присутні і спільні риси. Головною з них є здатність спільно долати конфліктні ситуації, сварки.

Близька зв’язок в сім’ї – це той самий затишок, через якого хочеться повертатися додому. Двом людям настільки приємно знаходитися поруч один з одним, спокійно і комфортно, що вони всі дні проживають удвох, будують спільний побут, разом розвиваються.

Приклад дружнього взаєморозуміння з життя – це самовіддане терпіння і підтримка в будь-якій ситуації. Ми допомагаємо одному, не припускаючи, що у відповідь отримаємо щось від нього, а робимо це самовіддано, без оглядки на власні справи. Якщо приятель телефонує суботнім вечором і просить терміново приїхати і допомогти, ми забуваємо про свої плани і поспішаємо до нього, не сподіваючись отримати вчинок натомість.

Чи можна навчитися розуміти один одного

Одиницям людей є емпатійное розуміння інших. У будь-яких ситуаціях і з кожним співрозмовником вони можуть відчути внутрішній світ, прийняти його. Іншим доводиться протягом усього життя тренуватися.

Правда, очевидно це стає не відразу. Багато роками абсолютно спокійно живуть, не розбираючись в тонкощах поліпшення взаємин.

Поки в певний момент від цього не починає залежати їхнє особисте життя: виникають проблеми в шлюбі, з дітьми-підлітками, з начальником на роботі.

Головним інструментом у розвитку цього психологічного досвіду є бесіди. Неважливо, чи будуть це розмови на серйозні філософські теми, проста балаканина про те, що нового відбувається в житті.

Під час діалогу люди пізнають один одного набагато глибше, а головне, бачать зацікавленість в собі. Це змушує їх розкриватися з нового боку, що істотно полегшує поява згоди.

Є й інші цікаві психологічні прийоми, але про них я розповім трохи пізніше.

Як виникає взаєморозуміння

Іноді ця особлива зв’язок створюється між двома людьми практично відразу. Вони відчувають один одного на якомусь особливому рівні і досить швидко розуміють це. Але в більшості випадків доводиться зробити ряд кроків, поступово зближуючись при цьому. Ось як це відбувається:

• Спочатку люди починають спілкуватися, діляться думками, новинами, обговорюють останні фільми, улюблену музику. Це перше знайомство з внутрішнім світом.
• Важливе значення на розвиток згоди надають знаки уваги, навіть якщо це проста посмішка і доброзичливе ставлення.
• Потім з’являються деякі загальні справи. Колеги разом починають ходити на обіди, друзі влаштовують спільний шопінг, в сім’ях перебувають побутові заняття.
• Створюються традиції, щоденні, щотижневі або щорічні. Це можуть бути спільні походи в ресторан ввечері в середу, чайні церемонії перед сном, звичка відзначати Новий Рік в одному місці.

Вибудовується тонка нитка взаємо розуміння, тобто обидві сторони починають відчувати один одного.

Причини відсутності зв’язку

Навіть при виникненні згоди в парі, воно може бути втрачено безповоротно. Слідом за ним розпадаються і відносини, навіть якщо вони стали досить міцними.

Джерелами проблем можуть стати:

• Егоїзм одного з партнерів або обох відразу, зацикленість на власних думках і справах.
• Нехтування думкою, прагненням нав’язати свою точку зору.
• Відсутність компромісів, часто приводить до конфліктів і сварок.
• Різне виховання і освіту, менталітет.
• Невміння не просто слухати, а чути свого співрозмовника.

У перший час все, що перераховано вище, може ігноруватися через присутність яскравих почуттів і емоцій, але поступово невдоволення накопичується.

У певний момент воно стає настільки очевидним і неприємним, що люди перестають нормально взаємодіяти один з одним.

У кращому випадку вони починають знову працювати над своїми відносинами, в гіршому – розходяться і намагаються більше ніколи не зустрічатися.

Поради: як домогтися взаєморозуміння у відносинах між людьми

Повернути колишню згоду або встановити його з новим для себе людиною можна. Для цього досить слідувати простим рекомендаціям:

• Якнайбільше розмовляйте один з одним. Вибирайте не тільки банальні, але і відверті теми.
• Організуйте спільні справи і проводите разом час.
• Навчіться знову дарувати увагу, говорити компліменти.
• Частіше згадуйте хороші моменти, пов’язані з близькою людиною.
• Вчіться прощати і забувати образи. Залишайте їх у минулому.
• Намагайтеся вгадувати бажання партнера, навіть найменші, і догоджати їм.
• Заведіть спільні звички і традиції.
• Найчастіше поступайтеся один одному, довіряйте і піддавайтеся в суперечках.
• Надавайте допомогу, коли рідна людина про неї просить.
• Ніколи не дозволяйте собі робити образливі висловлювання на адресу співрозмовника.
• Бережіть свої сімейні таємниці від сторонніх очей.

Щастя любить тишу, і в питанні розвитку взаєморозуміння цей принцип працює ефективніше, ніж будь-де.

вечори одкровень

Ця рада ідеально підходить, якщо мова йде про вибудовування зв’язку всередині родини. Спільний побут, одноманітне проведення часу, постійні клопоти вбивають всяке згоду. Часу на себе і близьких залишається все менше, думка іншої людини стає все менш важливим.

Виправити ситуацію допоможуть регулярні спільні вечори, під час яких партнери знову можуть ділитися найпотаємнішими речами, почуттями, думками. Важливо в цей час залишатися наодинці, щоб мати можливість повністю сконцентруватися на собі і улюбленому.

Домовтеся, коли саме відбудеться цей вечір і відкладіть будь-які інші справи. В цей час ви повинні знову опинитися на найпершій стадії розвитку взаємних відносин, ділитися мріями і думками, будувати нові спільні плани. Іноді такі зустрічі будуть не надто позитивним, оскільки доведеться провести роботу з нагромадженням негативом, вирішити конфлікти.

одна розмова

Коли занадто багато претензій накопичилося по відношенню до партнера, і з’явилася унікальна можливість виплеснути їх один на одного скоріше, щоб очиститися від невдоволення, дуже важко стримуватися. Але в результаті образа перекриває будь-який конструктивний діалог і народжує новий скандал. Так взаєморозуміння точно не домогтися.

Тому візьміть за правило вирішувати не більше одного спірного питання за день, так з’явиться можливість максимально конструктивно все вирішити, при цьому не ускладнивши ситуацію. Якщо розмова будується акуратно, але чесно, на слова не хочеться відповідати агресією або сльозами.

І найголовніше, то що вже було обговорено і прощено, більше не повинно згадуватися. Прийміть претензії близької людини до відома, щоб спробувати виправити помилки, вибачте образи, які були отримані раніше і залиште їх у минулому, більше ніколи не повертаючись до цієї теми.

Я в праві відмовити вам у услугеПолная конфіденційність
вашої інформації

Що хоче партнер

Як вже зазначалося раніше, взаєморозуміння передбачає двобічність, тому не можна навчитися розуміти іншу людину, не звертаючи уваги на те, які бажання у нього є, потреби. Дуже важливо ставитися до них так само серйозно, як до своїх власних, що не применшуючи і не вважаючи їх чимось другорядним.

Разом набагато простіше прийти до досягнення поставлених цілей. Можливо, вирішивши важливий для улюбленого питання, ви і самі станете ближче до своєї мрії. Адже він у відповідь захоче допомогти вам.

Розмова спільною мовою не просто допомагає вирішувати поставлені завдання, він вчить тому взаєморозумінню і прийняття, про який ми ведемо мову, знайти спільні інтереси і поліпшити відносини в родині або між двома друзями.

Говорити про почуття

Бесіда – це дійсно універсальний інструмент при вибудовуванні міцних взаємин. З’явилася нова проблема? Розкажіть про неї, не замовчуючи і не переварюючи всередині себе.

Чим раніше партнер дізнається про ваш невдоволення, тим менше образ ви встигнете накопичити.

З іншого боку, якщо відкладати розмову в довгий ящик, негатив буде рости мов снігова куля, поки одного разу не завалить ваші відносини.

Дуже важливо відзначити і те, що не можна будувати бесіди грунтуючись тільки на невдоволенні. Ви повинні розповідати і про приємні речі. Тому не забувайте дякувати близької людини, якщо він зробив щось важливе. Згадуйте разом про хороші моменти, поїздках, події. Взагалі, візьміть за правило обговорювати буквально все, що відбувається у вашому житті і найголовніше – між вами двома.

Що заважає зрозуміти один одного

Коли відносини між закоханими тільки починають шикуватися, між ними виявляються неймовірно яскраві емоції і почуття. Вони затьмарюють собою всі навколо, і партнери не можуть побачити розбіжності в життєвих цілях, принципах один одного. У цей момент про взаєморозуміння ніхто навіть не думає, здається що воно і так присутній в житті.

Поступово емоційний сплеск йде на спад, тоді як особистісні особливості, думки, бажання виходять на перший план. І тут є два можливих шляхи для розвитку зв’язку. Один передбачає, що близькі люди починають вчитися згоди і розуміння, як це було описано вище. Другий – призводить до розриву. Причинами цього можуть стати:

• Неуважне ставлення до труднощів і бажанням коханого.
• Зневага до спільного проведення часу, коли кращим стає спілкування з групою друзів, а не з партнером.
• Занадто високі вимоги (фінансові, психологічні, фізичні).
• Труднощі в сексуальній сфері.

Деякий час двоє людей за звичкою продовжують бути разом, але в якийсь момент один з них або обидва відразу помічають недобре і вирішуються змінити своє життя.

Як досягти взаєморозуміння в стосунках

Щоб отримати бажаний результат, потрібно створити відповідні умови. На перший погляд, вони банальні, але багато пар з якоїсь причини роблять все, щоб порушити навіть їх, що призводить до розладу. Ось головні вимоги:

• Говоріть на одній мові. Якщо один з партнерів використовує спеціальні терміни, нескінченні фразеологізми, жаргонізми, а другий – дотримується художнього мовлення, вони не зможуть зрозуміти один одного.
• Не прагніть постійно оцінювати свого співрозмовника і тим більше, не робіть цього в негативному ключі.
• Завжди враховуйте ситуацію. Вона дуже сильно може вплинути на настрій, стан, ставлення.
• Встановіть правила і дотримуйтеся їх.

Всі перераховані рекомендації будуть корисні не тільки для двох закоханих, але і для друзів, колег, знайомих.

Способи: як повернути взаєморозуміння в сім’ї

Якщо в певний момент ви відчули, що не знаєте чоловіка, дружину або дітей, все частіше зриваючись на сварки і скандали, значить, прийшла пора заново вчитися згодою. В першу чергу, навчитеся контролювати себе під час суперечок. Чим мінімум негативних емоцій ви віддасте партнеру, тим менше отримаєте від нього. Дотримуйтесь наступних правил:

• Знову почніть розмовляти: про те, як пройшов вечір, про хобі та захоплення, останньої прочитаної книги – про що завгодно.
• Частіше дивитеся фільми, вибираючи їх разом. І не забувайте про компроміси. Нехай сьогодні це буде галасливий бойовик або історичне кіно, яке так подобається чоловікові, а завтра – завзята комедія для дружини.
• Розв’яжіть один одному руки, давши більше свободи дій, прийняття рішень.
• Чи не «пиляйте» за помилки. Вони властиві кожній людині і розуміє партнер приймає їх і допомагає виправити, а не накручує.
• Частіше діліться один з одним переживаннями. Чоловікам це дається особливо важко, тому доведеться навчити їх цьому.
• Поліпшите своє сексуальне життя, зробіть її більш різноманітною.

Згода почне повертатися в сім’ю і відносини стануть міцнішими.

Як зберегти взаєморозуміння

А ось це дійсно складно. Тому що головне в сім’ї, не переставати ставитися один до одного так само, як це було на самому початку. Дивуйте, дізнавайтеся про партнера нове, цінуйте кожен його вчинок. Стагнація – головний ворог сімейного життя. Так що влаштовуйте собі невеликі спільні пригоди, такі, про яких ще довго будете згадувати в хорошому світлі.

Взаємовідносини – це те, що завжди будується двома або більше людьми. Одна людина просто не здатний налагодити життя таким чином, щоб усім було добре. Тому прикладайте зусилля для розвитку зв’язку, але робіть це спільно. І пам’ятайте, життя повне цікавого, незвичного, доброго.

Ваше завдання, навчитися бачити все це навколо себе і показувати партнеру. На постійному негативі щастя не побудувати, а втратити свої кращі роки можна з легкістю.

Щоб більш детально розібратися в цьому питанні, записуйтеся на мою консультацію, разом ми ефективно подолаємо всі перешкоди до успішного розуміння свого обранця.