Як вилікувати зневоднення організму: способи відновлення організму після зневоднення

З роками у людини притупляється відчуття спраги. Ми поступово втрачаємо прояв такого природного рефлексу, як сигнал нестачі води нашому організму. Ми не відчуваємо коли, наше тіло починає потребувати поповненні рідини. І якщо з’являється спрага, то можна сказати, що настала криза – вже настало обезводнення організму.

Чому важливо про це говорити? Тому що при недостатньому обсязі води в організмі, починаються проблеми з функцією самоочищення, а також порушується терморегуляція. Всі біологічні процеси відбуваються в рідкому середовищі. При нестачі води вони сповільнюються. У тому числі і реакція метаболізму. Токсини накопичуються. В результаті, відбувається отруєння організму на клітинному рівні.

При нестачі води страждають всі органи і системи людського організму, в тому числі і психіка. Зневоднення призводить до того, що кров стає густішою. Серце працює повільніше. М’язи недоотримають поживні речовини і кисень.

Сьогодні ми не будемо говорити про зневоднення організму як про результат будь-яких хвороб.

Наприклад, при отруєнні або інфекційному захворюванні може виникнути нестримне блювання, діарея звідси і зневоднення. Це вимагає медикаментозного втручання.

Зараз говоримо про ранній стадії зневоднення організму, про нестачу води в організмі на побутовому рівні, особливо через небажання її пити.

Симптоми зневоднення організму

Існують симптоми, крім спраги, які дають нам зрозуміти, коли потрібно вжити заходів, щоб недолік води не привів до ускладнень. це:

♦ При нестачі води шкіра стає сухою. На ній утворюються зморшки. Часто вона при явній сухості виглядає жирною. Це другий, після спраги, ознака зневоднення організму. Через нестачу слізної рідини з’являється сухість в очах.

Через те, що слина не виробляється в достатній кількості, виникає сухість у роті. Сухість і свербіж у вухах, а також в піхву у жінок може виникнути не тільки від грибка та інших бактерій, але і від нестачі води в організмі.

♦ Якщо ми бачимо зовнішнє виснаження тіла, м’язова маса зменшується, то можна сказати, що починається зневоднення організму. При судомах м’язів, в першу чергу в якості допомоги пропонують не тільки розслабити м’яз уколом голки, а й випити склянку води.

♦ Зношування, а в подальшому і біль в суглобах відбуваються через зневоднення. Адже як хрящі, так і суглоби містять в собі велику кількість води.

♦ Як виникає хронічна втома? При нестачі води організм починає забирати рідину з крові. Починається згущення крові, в клітини надходить недостатньо кисню. В організмі людини відбувається активна реакція окислення. Результат – сонливість, апатія, головний біль, втома.

♦ При нестачі води можна спостерігати дуже рідкісне сечовипускання і часто повторювані запори. Сеча і кал стають темного кольору з сильним запахом.

♦ Галітоз (неприємний запах з рота) з’являється при нестачі слини. В цьому випадку бактерії активно розмножуються, а результатом їх активної життєдіяльності є запах. Згадайте статтю «Як позбутися від запаху поту», в якій йдеться про це.

♦ За відчуття голоду і відчуття спраги відповідає один і той же відділ нашого мозку гіпоталамус. І тому ми плутаємо одне почуття з іншим. Організм хоче пити, а нам здається, що він хоче їсти.

Що робити при зневодненні організму

1. Пийте воду:
   • Звичайну, мінеральну, без газу
   • Часто, невеликими ковтками тримаючи її деякий час в порожнині рота. Згадаймо, приказку японців: «Їду п’ємо, воду – їмо».
   • Натщесерце. Пам’ятаємо, холодна – очищає кишечник, гаряча вода живить клітини організму
   • Витримуємо проміжок – за 20 хвилин до їжі, іноді замість їжі (при ожирінні), між прийомами їжі
   • До і після фізичного навантаження, перед сном, перед гігієнічним купанням (особливо це важливо для гіпертоніків)
   • Запам’ятайте, чим ви молодше, тим більше пийте води, ніж старше – будьте пильні! – кількість випитої води повинно бути менше і пити її потрібно, в основному, в першій половині дня.

1. Після їжі покладіть на мову крупинку морської солі і розсмоктуйте її. Це не тільки допоможе травленню, але і затримає воду в клітинах організму
2. Приймайте душ – контрастний, холодний, комфортно-теплий
3. Занурюйте руки по лікоть і стопи в ванночки з водою
4. Їжте овочі та фрукти з великим вмістом води: огірки, кабачок, кавуни, ягоди та ін.

Зневоднення організму може привести не тільки до ослаблення імунітету, утворенню тромбів, інфекційних хвороб, захворювань нирок і шлунково-кишкового тракту, а й іншим дуже серйозних проблем здоров’я. І все ж, відчуваючи нездужання, перш ніж вишукувати в собі різні хвороби спочатку спробуйте правильно пити воду.

Навіщо пити воду

PS Здоровим людям, тим, у кого немає вищеперелічених симптомів, потрібно знати: багато лікарів переконані, що велика кількість води може принести набагато більше шкоди, ніж користі. Прочитайте цитату нижче:

• 
• © М. Антонова
• ———————————-
• На сторінках сайту MEDIMARI ви знайдете багато цікавого і корисного. Пропоную подивитися сторінку зміст сайту

Як уникнути зневоднення організму. Ознаки та лікування

Кожна людина п’є воду, але ось чи достатньо. Ми простежили тенденції в нашій роботі. Наприклад, одні сім’ї (з однаковою кількістю людей) замовляють воду в Дніпродзержинську з частотою раз в три дні, інші – раз на два тижні.

Тому і вирішили торкнуться теми такого підступного і прихованого наслідки для організму, як зневоднення. Адже, не завжди зневоднення пов’язано з екстремальними умовами, іноді людина доводить себе до такого стану в повсякденному житті.

Неправильний спосіб життя, стрес і недостатнє вживання рідини можуть привести до серйозних захворювань. Тому кожному необхідно знати, як не допустити нестачі води і як з цим боротися.

Що таке зневоднення

Зневоднення (дегідратація) це недостатній вміст води, яке тягне за собою зменшення кількості солей, необхідних для нормального функціонування організму. Безсумнівно, всі знають, що людина водне істота і її в тілі дорослої приблизно 60%. Тому втрата рідини і порушення водно-сольового балансу може призвести до критичних станів і навіть до летального результату.

Є кілька ступенів дегідратації:

• Легка – втрата 1-2 літри виникає найчастіше в перші години після сильної діареї (5-6%);
• Середня – втрата 2-4 літра при високій температурі тіла або відмову від пиття протягом 24-36 годин (6-10%);
• Важка – втрата більше 4 літрів при безперервної гострої діареї і блювоті (10%);
• Гостра – втрата більше 10 літрів при сукупності багатьох симптомів (загроза життю).

Причини виникнення

Зазвичай зневоднення відбувається через наступний:

• Сильні діарея і блювота, викликані харчовими отруєннями або іншими захворюваннями.
• Порушення питного режиму;
• Тепловий удар від довгого перебування під прямими сонячними променями;
• Велике потовиділення через фізичних навантажень або активних занять спортом;
• Прискорене сечовипускання (діурез);
• Великі опіки;
• Вживання великої кількості алкогольних напоїв (похмілля на ранок і є реакція організму на брак води);
• Занадто мала кількість вживання рідини впродовж дня.

Діарея – один з перших ознак

симптоми зневоднення

Якщо норма споживання води на людину в добу порушена, першим дзвіночком буде звичайно ж спрага. Але знову таки орієнтуватися на неї не зовсім правильно, тому що при сильній дегідратації ступінь спраги може не відповідати серйозності ситуації.

Наведу основні симптоми, на які потрібно звернути увагу:

• Сухість в порожнині рота, в’язка густа слина;
• Сильна пітливість (в разі фізичного навантаження);
• Темний колір сечі, саме сечовипускання вкрай рідкісне і в малих кількостях;
• Темні кола під очима;
• Слабкість, сонливість і в той же час апатія і дратівливість;
• Підвищення температури тіла;
• Запаморочення і нечіткість зору;

У випадки запущеної ситуації можуть бути наступні ознаки:

• Неясність свідомості і сплутаність мови;
• Головний біль;
• непритомність;
• Зменшенні еластичності шкіри (при натисканні на шкіру, вона повільно повертається в нормальний стан).

Тест по визначенню ступеня зневоднення

Якщо людині вчасно не надати медичну допомогу і не компенсувати нестачу рідини наступають критичні реакції організму:

• Відмова або пошкодження нирок;
• Шоковий стан (блідість, холодний піт, прискорене слабке серцебиття, втрата свідомості);
• Летальний результат (особливо у дітей або у хворих на інфекційні захворювання).

При відсутності відповідного лікування людина проживе 9-11 днів. Ситуація погіршується при спеці і сухому повітрі – максимум 4-5 днів.

Як зневоднення впливає на організм

Всі системи і органи людського організму пов’язані з водою. Її нестача призводить до порушення безлічі процесів:

• Кров стає густою, знижується її кругообіг, починаються збої в тиску і пульсі.
• Через нестачу глюкози і кисню відбувається порушення роботи центральної нервової системи (судоми, галюцинації, зниження зору і слуху, марення).
• Нирки знижують очисну роботу, через це підвищується концентрація креатиніну і сечовини. Ця дисфункція може привести до закупорки ниркових вен і тромбозу.
• Шлунково-кишковий тракт реагує диарей, блювотою і обмежує всмоктування поживних речовин.
• М’язи відреагують болючими судомами.
• У жінок під час місячних відбувається викид гормонів, які сприяють дегідратації, що приводить до здуття живота і болючим спазмів.

Багато хто запитує про впливу зневоднення на волосся, зуби і, в загальному, зовнішній вигляд. Підсумувавши вище сказане, можна сказати, що людина не може бути здоровим і відповідно красивим, коли в його організмі порушуються всі обмінні і функціональні процеси.

Чому зневоднення робить нас товстими

Якщо людина не отримує достатню кількість води, клітини перестають виробляти енергію, і віддають уже накопичену.

При стабільності такої ситуації, тіло перебудовується і починає більше залежати від енергії, що поставляється їжею. Щоб не сталося нестачі і тут, організм починає накопичувати жирові відкладення.

При цьому тільки 20% такої енергії віддається мозку, а все інше це наші зайві кілограми.

Чому алкоголь викликає зневоднення

Прокинувшись вранці після бурхливого святкування, перше, що ми робимо – втамовує спрагу. А все тому, що з попаданням в організм алкогольних напоїв гіпофіз в мозку пригнічує вироблення вазопресину. Недолік цього гормону призводить до зневоднення всього тіла. Звідси все дуже неприємні симптоми, включаючи сухість у роті, головний біль і слабкість.

Похмілля це теж зневоднення

Цікаво, але по факту, саме потенційне зневоднення можна назвати причиною алкоголізму. Адже, при частому вживанні алкоголю, організм починає виробляти велику кількість ендорфінів для подолання стресу. А саме ці гормони радості і задоволення змушують прикладатися до склянки частіше і частіше, приводячи до залежності.

Який лікар лікує зневоднення

Лікування дегідратації, звичайно ж, має на увазі часте пиття води невеликими порціями і спокій. Однак, через порушення водно-сольового балансу використовують спеціальні відновлюють препарати.

Справа в тому, що вода в людському тілі перебувати, як всередині клітини (містить більше калію), так і поза (більше натрію). При зневодненні, організм втрачає спочатку «зовнішню» воду, отже і натрій.

Щоб заповнити його зміст використовують глюкозу, яка допомагає переміщати Na і молекули H2O. Такий механізм допомагає навіть в найважчих випадках.

Для цього, глюкозо-сольовий і електролітичні розчини вводяться через крапельницю.

Так як симптоми гострого браку води досить великі і їх легко сплутати з іншими захворюваннями, потрібно обов’язково звернутися до лікаря. Залежно від джерела виникнення проблеми, зневодненням займається інфекціоніст, терапевт або педіатр.

При перших симптомах – обов’язково до лікаря

Що можна зробити самостійно

Хворому потрібно надати першу медичну допомогу. Для цього покласти його на рівне місце, в провітрюваному приміщенні і забезпечити спокій. Також, необхідно напувати невеликими порціями води.

При підвищеній температурі тіла, прикласти до лоба холодний компрес. Якщо ситуація серйозна, а доставити в лікарню людини в найкоротші терміни немає часу, потрібно зробити дегідратувальний розчин для пиття.

Приготувати його не складно, Вам знадобитися:

• Стакан апельсинового соку;
• Склянку чистої води;
• ¾ чайної ложки солі;
• 4 їдальні ложки цукру.

профілактика

Часто причиною зневоднення стають самі люди, точніше їх дії. Що б цього уникнути, обов’язково потрібно пити достатньо рідини в день. Ділимо вага на 8, ця цифра – кількість необхідних склянок.

До цього числа не входить чай, сік, кефір та інші напої. Краще використовувати очищену питну воду, а не газовану або мінералку.

Звичайно, якщо спочатку з незвички буде складно пити правильне кількість, то з часом організм сам буде вимагати здорову дозу.

Також, потрібно звертати увагу на норму споживання води під час дієти. Адже обмежений раціон харчування вимагає підвищеної уваги до рідини потрапляє в організм.

Щоб не допустити дегідратації, дотримуйтеся простих профілактичних рекомендацій:

• Завжди беріть з собою пляшку з водою, особливо в спеку, і при високій фізичній активності;
• Не піддавайте себе інтенсивному навантаженні в спекотні дні;
• Слідкуйте за кількістю випитого у маленьких дітей і людей похилого віку;
• Не пийте багато і часто алкогольні напої;
• У літню пору року намагайтеся не перебувати довго під палючим сонцем або в задушливих приміщеннях.

Ні в якому разі не доводьте організм до вище описаних наслідків. А щоб ніколи не відчувати спрагу замовляйте доставку питної води в Дніпропетровську.

Як лікувати зневоднення

Інструкція

При помірному зневодненні людини необхідно покласти в ліжко в прохолодній кімнаті і поїти водою через соломинку або маленькими ковтками, так ефективніше досягається відновлення необхідної концентрації води в організмі. Якщо немає можливості помістити в кімнаті з кондиціонером, то покладіть людини в тінь. Оберніть тіло мокрим простирадлом або обливайте тіло прохолодною водою.

Приготуйте розчин, на один літр води покладіть чайну ложку цукру, три чверті чайної ложки солі, півсклянки апельсинового соку. Дуже важливо заповнить втрату не тільки води, але і солей, калію, натрію. Цукор необхідний для поліпшення поглинання води і солі.

Можна скористатися для відновлення сольового і водного балансу напоями для спортсменів або придбати спеціальні електроліти в аптеці. Заморожені соки або вода з льодом також добре охолодять організм. Зберігайте легку дієту, поки не пройдуть всі ознаки зневоднення. Вживайте продукти, що містять натрій і калій. Це помідори, зелені овочі, родзинки, горіхи, банани, картопля, цитрусові. Найкраще підходять овочеві бульйони. Випивайте до двох літрів води щодня. Споживання алкоголю, чаю, кави, газованих напоїв не допускайте. Якщо ознаки зневоднення зберігаються дуже довго, то слід звернутися до лікаря. Він може встановити причину дегідратації, і, якщо людина через блювання не може пити воду, то відновить водний баланс введенням електролітів через вену.

Необхідно щодня вживати 35 мілілітрів рідини на кожен кілограм ваги. Якщо ви важите 60 кілограмів, то повинні випивати 2,1 літра в день, включаючи супи, чаї та ін. Якщо ви працюєте фізично і при підвищеній температурі, то обсяги випивається рідини повинні бути збільшені.

Випивайте склянку чистої води після пробудження, за півгодини перед їжею і через 1,5 години після прийняття їжі. Випивайте воду не поспішаючи, маленькими ковтками. Якщо ви почнете регулярно і в достатніх кількостях пити, то тіло буде вчасно реєструвати її брак, і ви почнете відчувати спрагу.

Відео по темі

Більшість з нас чули, що для правильного функціонування організму за добу потрібно випивати не менше двох літрів рідини. Багато хто помилково вважає, що будь-яка рідина принесе організму користь.

Як відомо, напої не перебувають повністю з води, а містять певний її відсоток. Але не кожна рідина відновлює водний баланс, більшість з напоїв призводить до зневоднення.

кофеинсодержащие напої

Чай і кава – улюблені напої більшості людей нашої планети. Вранці, щоб підбадьоритися, багато випивають чашку-другу міцного ароматного напою.

Як виявляється, даремно, адже питво з підвищеним вмістом кофеїну провокує вимивання рідини з клітин, і, як наслідок, постійна втома, знижений імунітет, землистий колір обличчя.

Якщо відмовитися від кофеїну не виходить, хвилин через 20 після вживання необхідно випити склянку чистої питної води.

алкоголь

Про шкоду спиртних напоїв знають навіть діти. Алкоголь також призводить до зневоднення організму за рахунок сечогінного ефекту. Крім цього, більшість спиртних напоїв містять величезну кількість цукрів, які провокують спрагу і вносять в організм не потрібні калорії.

Солодкі газовані напої

До складу солодких газованих напоїв і енергетиків також входить кофеїн. Він має сильну сечогінну дію, а, значить, виводить воду з людського організму і сприяє зневоднення. Мозок «просить» води, подаючи сигнали шлунку. Багато приймають це почуття за голод і вживають їжу, тим самим тільки погіршуючи ситуацію.

Щодня з людського організму виводиться приблизно 2,5 літра рідини, і поповнити водний баланс можна тільки чистою негазованою водою.

зневоднення

Зневоднення – процес, що з’являється через велику втрату організмом рідини, обсяг якої в кілька разів переважає над обсягом, який споживає людина. Внаслідок цього відбувається розлад нормальної працездатності організму. Найчастіше проявляється жаром, блювотою, діареєю і підвищеним потовиділенням.

Настає найчастіше в жарку пору року або при виконанні важких фізичних навантажень при не дуже великому прийомі рідини.

Такому розладу піддається кожна людина, незалежно від статі і віку, але за статистикою найчастіше схильні діти, особи похилого вікової групи, і люди, які страждають від хронічного перебігу того чи іншого захворювання.

Оскільки при зневодненні згущується кров, різке заповнення втраченої рідини може привести до утворення набряків або стати причиною летального результату.

Організм людини в більшій мірі складається з води, її він вживає впродовж усього життя і готує на ній їжу.

Рідина є хорошим помічником в ліквідації відпрацьованих продуктів життєдіяльності, бере участь в дихальної функції. Без вживання води людина не зможе прожити більше десяти днів.

Як правило, зневоднення початкової та середньої тяжкості легко усунути, потрібно лише більше приймати рідини. Сильна дегідратація більш небезпечна, тому необхідно якомога швидше звернутися за допомогою до фахівців або доставити потерпілого до медичного закладу для негайного лікування.

Особливо небезпечна дегідратація для новонароджених і дітей менше трьох років, саме тому батьки часто задаються питанням, як визначити зневоднення. Для цього достатньо лише стежити за кольором урини і загальним стан дитини – в таких випадках його буде досить важко розбудити, під час плачу НЕ буде сліз, малюк буде постійно неспокійний.

При перших ознаках дегідратації у дітей потрібно негайно викликати лікарів і починати правильне лікування.

Етіологія

Зневоднення організму проявляється тоді, коли людина втрачає багато рідини протягом дня, але не заповнює втрачену вологу.

При протіканні такого розладу організм насправді висихає – дуже часто це можна спостерігати при прогресуванні патологій з хронічним перебігом і через велику завантаженість, коли людина не може перервати свою роботу для того, щоб попити.

Нерідко виникає при тривалих туристичних походах – в таких випадках дуже часто буває, що група людей не може добратися до джерела води, а запасів рідини їм недостатньо. Таким чином, до групи ризику входять:

• новонароджені або немовлята – дуже часто піддаються зневоднення через недостатню маси тіла;
• люди похилого віку – чим старша людина, тим менше здатність організму утримувати воду. Крім цього, в силу віку, люди їдять і п’ють менше ніж молоді, а в деяких випадках і зовсім забувають це робити. Такі фактори ускладнюються ще й тим, що у людей старшої вікової групи спостерігається кілька хронічних захворювань. Іноді зневоднення можна пов’язати з припиненням менструації, цукровий діабет і прийомом великої кількості медикаментів;
• протікання в організмі хронічних патологій, серед яких: цукровий діабет, ниркова недостатність, ангіна (ці хвороби обтяжуються високою температурою тіла, яка ще більше сприяє появі зневоднення);
• люди, які страждають алкогольною залежністю;
• професійні спортсмени – сильні фізичні навантаження можуть призвести до зневоднення не тільки в спекотні періоди року, а й в холодні. Особливо високого ризику піддаються люди, які беруть участь в марафонах;
• люди, що живуть або працюють на великих висотах (більше двох з половиною тисяч метрів над рівнем моря);
• особистості, які змушені працювати під відкритим небом в жарку і вологу погоду. При цьому висока ймовірність не тільки зневоднення, а й теплового удару, що може стати причиною появи ускладнень.

Крім цього, до даного розладу можуть привести внутрішні процеси організму:

• сильна діарея і блювота – пронос сам по собі змушує організм віддавати більше води, а якщо цей процес супроводжується блювотою це подвійно небезпечно для людини, так як він втрачає в два рази більше рідини, поживних речовин і мінералів. Найчастіше цьому піддаються новонароджені і діти молодшого віку;
• висока температура тіла – чим вище температура, тим більше втрачає людина рідини;
• високе потовиділення – при інтенсивному фізичному діяльності і не поповнення запасів води розвивається зневоднення. Але таке порушення може спостерігатися не тільки в жарку і вологу погоду, воно може розвинутися і в холодну пору року. До даного розладу схильні діти старше десяти років і підлітки. Це обумовлюється тим, що вони самі не можуть зрозуміти і виявити перші ознаки дегідратації;
• прискорене випускання сечі. До цього може призвести цукровий діабет, деякі лікарські препарати або надмірне вживання спиртних напоїв.

різновиди

У медичній сфері існує класифікація недуги за ступенем його протікання, тому зневоднення може бути:

• легким – коли втрачається до двох літрів рідини;
• середньої тяжкості – втрата не більше чотирьох літрів;
• важке – понад чотирьох літрів;
• ускладнене – позбавлення більш десяти літрів води, що несе загрозу життю людини.

За впливом на сольовий баланс, зневоднення організму ділиться на:

• изотоническое – баланс перебуває в межах норми;
• гіпертонічне – концентрація підвищена;
• гіпотонічна – рівень сольового балансу знижений.

симптоми

Тест для визначення ступеня зневоднення організму

Залежно від ступеня протекаемого розлади і вікової групи, будуть відрізнятися ознаки зневоднення. Для початкових ступенів будуть характерні:

• спрага і сухість в ротовій порожнині;
• підвищена втома;
• постійна сонливість;
• порушення в випущенні сечі. Якщо діти старшого віку, підлітки та дорослі протягом восьми годин не виділяють урину, необхідно заповнити запаси рідини і звернутися за консультацією до фахівця;
• головні болі;
• труднощі виведення калових мас;
• сухість шкірних покривів.

Симптомами зневоднення на важких стадіях є:

• сильна потреба в воді;
• поява дратівливості у дорослих, а у дітей відзначається сплутаність свідомості;
• зростання частоти серцебиття;
• відсутність поту і сечі;
• втрата еластичності шкірних покривів;
• часте дихання.

Ознаки зневоднення у дитини будуть виражатися:

• сухістю слизових оболонок;
• відсутністю сліз при плачі;
• постійною сонливістю і метушливістю;
• перепадами настрою;
• зміною забарвлення сечі. При цьому виділення супроводжуються неприємним запахом;
• тривалими інтервалами між випусканням урини – у грудних малюків становить три години, а у дітей до трьох років – шість;
• западанием джерельця;
• втратою свідомості – але тільки в дуже важких випадках.

Симптоми зневоднення у дитини

Сильна спрага не завжди свідчить про зневоднення організму. У випадках з маленькими дітьми і людьми похилого віку, відмітною ознакою буде зміна прозорості і забарвлення сечі – чим вона темніше, тим сильніше стадія дегідратації і зростає небезпека для життя людини.

Якщо виражається хоча б одна з ознак зневоднення у грудничка або дитини до трьох років, батькам необхідно негайно звернутися за допомогою.

ускладнення

У випадках несвоєчасного звернення до лікаря чи пізно розпочатого лікування, дегідратація викликає ряд ускладнень, серед яких:

• теплова травма або небезпечний для життя тепловий удар – виникають на тлі інтенсивних навантажень, сильного виділення поту і відсутності поглинання будь-якої рідини;
• набряклість головного мозку – виражається через прийом великої кількості води після тривалого зневоднення. В такому випадку організм людини не встигне перебудуватися і закачає досить багато рідини в клітини, через що вони можуть лопнути;
• напади сильних судом – з’являється через дисбалансу електролітів;
• шоковий стан від зниженого тиску і недостатності кисню в організмі. Є одним з найнебезпечніших наслідків зневоднення;
• ниркова недостатність і припинення виконання функції фільтрації;
• коматозний стан;
• летальний результат.

діагностика

Як тільки було виявлено перші симптоми зневоднення, необхідно викликати швидку допомогу.

У той час поки хтось із родичів або тих людей, які опинилися поруч з постраждалим, чекають приїзду лікарів, їм необхідно підготувати повну інформацію про те, в який час були виявлені ознаки зневоднення і якими саме вони були.

Незалежно від того, хто постраждав – дорослий або маленька дитина, потрібно давати хворому рідина, найкраще, якщо це буде очищена вода, але обов’язково тепла, ні в якому разі не можна давати людині пити соки, компоти або морси.

Перша допомога при зневодненні

Для лікаря не складе складності діагностувати захворювання, тому що цей розлад має свої характерні ознаки для кожної вікової категорії – особливо яскраво проявляються вони у дітей.

Для визначення ступеня розлади лікар призначає додаткові аналізи, серед яких:

• загальний аналіз сечі – дозволяє виявити зневоднення і його стадію;
• аналіз крові – проводиться для перевірки вмісту електролітів в кров’яному руслі.

У випадках, коли після цих заходів не вдалося з точністю визначити недугу, призначається обстеження на цукровий діабет і інструментальна діагностика таких органів, як печінка і нирки.

Після підтвердження діагнозу лікар приписує лікування, яке буде відрізнятися для дітей і дорослих.

лікування

Лікування дітей і немовлят складається з прийому лікувального розчину, в який входить – калій, натрій та інші поживні речовини. Пропорції розраховуються для кожного маленького пацієнта індивідуально.

Даний розчин необхідно давати невеликими порціями і теплим. Тривалість прийому залежить від зміни кольору сечі. Якщо сталося так, що дитині стало погано, необхідно почекати близько години, а потім повторити процес.

При цьому можна продовжувати годувати дитину грудьми.

Старшим дітям через кілька годин після вживання розчину можна давати продукти, збагачені вуглеводами. Такі методи лікування проводяться при легкому ступені розладу в домашніх умовах. Якщо ступінь зневоднення помірна, лікування проводиться в клінічних умовах.

Грунтується терапія на призначення того ж розчину, тільки не перорально, а у вигляді ін’єкцій. Після цього малюка відправляють додому, але на наступний день необхідно звернутися до лікаря знову. При важких стадіях лікування дитини проводиться тільки в стаціонарі, і крім розчину, доктор може наказати антибіотики і лікарські препарати проти блювоти і діареї.

Після виписки з лікарні необхідно кілька днів викликати лікаря додому для проведення огляду.

Лікування дегідратації у дорослих на початкових стадіях проводиться самостійно, але за рекомендацією фахівця. Найчастіше необхідно просто збільшити вживання рідини і не забувати її вчасно приймати.

Але необхідно пити тільки воду, бажано кімнатної температури, утриматися від кави, чаю і солодких газованих напоїв. При важких стадіях потрібно приймати в їжу продукти багаті вуглеводами.

Протягом усього лікування хворий повинен постійно спостерігатися у лікарів.

профілактика

Для того щоб запобігти зневоднення необхідно:

• приймати достатню кількість рідини при перших відчуттях сухості в роті;
• обмежити вживання газованих напоїв, зокрема пива;
• під час будь-яких захворювань пити багато теплої води, для того щоб уникнути порушення концентрації електролітів;
• перед виконанням фізичних навантажень випивати кілька чашок води, але ніяк не соків. Не варто забувати під час тренувань або роботи заповнювати недолік рідини в організмі;
• при перших же ознаках зневоднення у дитини негайно викликати лікарів.

Зневоднення: що робити при зневодненні організму | Моє здоров’я

• Зневоднення і ексікоз: причини
• діагностика
• терапія

Коли організм втрачає набагато більше рідини і / або електролітів, ніж доставляється, лікарі кажуть про зневоднення. Сильна нестача рідини може призвести до зневоднення, так званому exsiccosis. Щоб запобігти, перш за все, одне допомагає: Пийте достатньо – наприклад, мінеральну воду або трав’яний чай!

Людський організм складається в значній мірі з води, що важливо для всіх метаболічних процесів . У самій воді різні електроліти розчиняються в певній концентрації. Важливі електроліти включають:

Тільки коли в організмі є достатня кількість рідини і електролітів,   баланс води  збалансований, і всі функції і процеси тіла можуть працювати плавно.

Якщо дефіцит рідини   не компенсується , існує ризик exsiccosis (зневоднення) з такими симптомами, як серцебиття, м’язові спазми і несвідомий стан. Явний екссікоз може бути небезпечним для життя.

• Що таке зневоднення?
• При зневодненні організм втрачає більше рідини і / або електролітів, ніж він поглинає.
• Що таке exsiccosis?

Ексікоз (зневоднення) є результатом зневоднення. Лікарі говорять про ексикозі, коли організм втратив стільки рідини, що загрожує висохнути.

Лікарі розрізняють   три типи  зневоднення:

• Ізотонічна дегідратація: під  час ізотонічного зневоднення губляться як вода, так і електроліти (включаючи натрій). Причинами є, наприклад, занадто мало п’єте, блювоти або діареї, неконтрольоване споживання сечогінного або захворювання нирок.
• Гіпертонічна дегідратація:  ця форма виникає, коли організму не вистачає води, але немає солей (електролітів, особливо натрію). Це може мати місце, наприклад, з лихоманкою або сильної фізичною активністю, якщо людина сильно потіє. Концентрація електроліту занадто велика по відношенню до змісту води.
• Гіпотонія дегідратація:  гіпотонічна дегідратація відбувається, коли є занадто мало електролітів по відношенню до кількості присутньої води. Це відбувається, наприклад, коли людина сильно потіє і врівноважує брак рідини з фізіологічним розчином.

Зневоднення і ексікоз: причини

Зневоднення або ексікоз можуть мати багато причин . Часто недолік рідини виникає, коли ви п’єте занадто мало.

Старі і / або турботливі люди часто не відчувають спраги і, отже, не розуміють, що їм потрібні рідини.

Тому вони особливо схильні до ризику розвитку exsiccosis, а це означає, що вони виділяють значно більше рідини, ніж вони поглинають, так що зневоднення загрожує.

Але не тільки занадто низьке споживання рідини, навіть   органічні захворювання , такі як захворювання нирок, можуть викликати зневоднення і, отже, призвести до екссікозу.

При високій температурі тіло втрачає багато рідини.

Коли організм втрачає багато рідини, ймовірність зневоднення висока. Це може мати місце, наприклад

• Занадто спекотно,
• Важка фізична робота з підвищеним потовиділенням,
• блювота,
• діарея,
• лихоманка,
• Зловживання проносними,
• дренирующие ліки (діуретики),
• велика втрата крові, наприклад, під час операції або після аварії,
• при патологічно підвищеної екскреції сечі, така як цукровий діабет або нецукровий діабет, захворювання, пов’язане зі збільшенням обсягу сечі.

діагностика

Початкова дегідратація часто вже визнається типовим симптомом:   спрага . Однак у деяких людей відсутнє почуття спраги – особливо у літніх людей. Відчуття слабості також може вказувати на нестачу рідини.

Якщо підозрюється серйозне зневоднення, лікар ретельно вивчить свого пацієнта, щоб визначити ступінь і причину. Лікар шукає фізичні   ознаки .

Можливі ознаки зневоднення

• Сухість шкіри і слизових оболонок,
• Темні кола,
• Зменшена напруга шкіри (в разі exsiccosis, складки шкіри припиняються, коли вона піднімається),
• Свідомість хмарності, сонливість, сплутаність свідомості,
• Головний біль і нудота,
• судоми або
• Лихоманка.

Симптоми дегідратації можуть варіюватися,  а також залежать від того, втратило чи організм переважно електроліти, в основному воду, або і те, і інше.

Часто причини дефіциту рідини прямо проявляються – наприклад, коли справа доходить до наслідків важкої діареї або високої температури. Іноді, однак, необхідні подальші фізичні огляди, наприклад, коли ниркова недостатність ховається за зневодненням.

терапія

Якщо є ознаки зневоднення важливо, щоб ви якомога швидше компенсували нестачу рідини і пов’язаний з цим недолік електроліту.

Часто буває достатньо, якщо ви багато п’єте. Особливо підходять мінеральні напої, такі як вода, мінеральна вода, фрукти і трав’яні чаї, сік-спринтери або бульйони.

Обов’язково пити достатньо рідини, щоб уникнути зневоднення!

Якщо дегідратація прогресує, і вже є явні ознаки exsiccosis, такі як помутніння свідомості, може бути необхідно, щоб лікар вводив   рідина і електроліти через інфузію. Кількість рідини і електроліту в вливання залежить від причини зневоднення.

Якщо фізичний стан є причиною зневоднення – наприклад, цукрового діабету, – необхідно не тільки усувати недолік рідини і / або електроліту. Надалі лікар також повинен лікувати основне захворювання.

Ви можете запобігти зневоднення / exsiccosis через недостатнє споживання рідини! Випийте рівномірно протягом дня приблизно півтора-два літри рідини. При високих температурах і фізичних навантаженнях має бути більше!

Перша допомога при зневодненні організму

Зневоднення (дегідратація) відбувається при порушенні балансу, коли організм втрачає більше рідини, ніж отримує (наприклад, під час блювоти або діареї).

Що таке зневоднення організму?

Зневоднення – це недолік води і мінералів в організмі, необхідних для належного функціонування організму.

Дехто групи людей подвержіни ризику зневоднення більше, ніж інші:

• Немовлята: тіло на 75-80% складається з води;
• Люди похилого віку: чи не дуже чутливі до почуття спраги;
• Люди з хронічними заболеваніемі (наприклад, діабет).

причини

• Блювання, діарея (пронос) в результаті харчового чи іншого отруєння;
• Певні захворювання (діабет, гастроентерит, холера, булемия, хвороба Аддісона);
• Надмірний прийом сечогінних або проносних препаратів;
• Вживання великої кількості алкоголю;
• Сильне потовиділення (жаркий клімат, тривале перебування на сонці, особливо у дитини або літньої людини);
• Недостатнє споживання води і мінеральних солей.

Симптоми і ознаки

Перші ознаки зневоднення:

• жага;
• Сухі губи;
• втома;
• слабкість;
• Втрата ваги (менше 5% від маси тіла).

У літніх людей, почуття спраги затримується, тому варто звернути увагу на інші ознаки:

• Втрата апетиту;
• Незвичайна втома;
• сонливість;
• Підвищена температура.

У маленьких дітей і немовлят втрата води дуже швидка, що може привести до втрати ваги 10 або навіть 15%. Тому важливо знати ознаки зневоднення у дитини і негайно звернутися до лікаря, якщо дитина:

• Занадто довго спить;
• Насилу прокидається, вередує;
• Чи не ходив в туалет протягом 6 годин;
• Сеча темно-жовтого кольору, має неприємний запах;
• Мало рухливий, що не енергійний;
• Сухість і липкість слизових оболонок: рот, губи;
• При плачі відсутні сльози;
• Бліді, запалі очі.

Якщо не вжити відповідних заходів, стан швидко погіршиться.

Ознаки сильного зневоднення:

• Сильна спрага, сухість у роті;
• Тьмяний погляд, запалі очі;
• Втрата еластичності шкіри: при щипаної пальцями ділянки шкіри вона повільно відновлює свій первісний вигляд;
• Суха, холодна і бліда шкіра;
• Знижений сечовиділення;
• Головний біль, дезорієнтація, запаморочення;
• Зміна в поведінці (хвилювання, байдужість, слабкість).

Перша допомога при зневодненні

Що робити при зневодненні організму у дорослого

1. Покладіть хворого.
2. Розстебніть все тугий одяг (комір, краватка, ремінь).
3. Покладіть вологі серветки на обличчя і шию.
4. Дайте рясне пиття, що містить достатню кількість цукру і мінеральних солей (типу «Регідрон»).

Що робити при зневодненні організму у дітей

1. Насамперед необхідно компенсувати втрату води за допомогою води або спеціального розчину для пероральної регідратації. Ці розчини продаються у вигляді розчинного порошку в аптеках.
2. Зважте дитини, для підтвердження втрати ваги.
3. Регулярно вимірюйте його температуру.
4. Порахуйте кількість разів, скільки дитина сходив у туалет.
5. Спостерігайте за його поведінкою.
6. Уважно стежте за ним, так як стан може швидко погіршитися.
7. За відсутності покращання, негайно зверніться до лікаря.

Перша допомога при сонячному опіку

Що робити при сильному зневодненні

При ознаках сильного зневоднення відразу викликайте швидку допомогу і повідомте наступне:

• Ваше ім’я, номер телефону (ім’я хворого – якщо знаєте);
• Вкажіть точну адресу і способи проїзду;
• Опишіть симптоми, спосіб їх виявлення (ви помітили або поскаржився хворий) і розвиток ситуації (стабілізація або погіршення стану);
• Повідомте про захворювання хворого і чи був він раніше госпіталізований;
• Слідкуйте за вказівками диспетчера.

При важкому зневодненні, хворому необхідно внутрішньовенне введення спеціальних розчинів.

профілактика

Пийте регулярно і не чекаючи спраги. Найкраще випивати не менше 1,5 – 2 літрів води в день, щоб підтримувати нормальну очистку сечі. У разі медичних протипоказань, запитаєте лікаря, скільки ви повинні випивати щодня.

• Якщо температура вашого тіла підвищується, випивайте додатково 0,5 л води в день.
• Носіть вільний і світлий одяг в разі високої температури навколишнього середовища.
• Якщо симптоми зберігаються протягом довгого часу (близько 5-7 днів) негайно зверніться до лікаря.