Як розібратися в стосунках: марні сумніви або реальний привід для розриву | фактор Роста
Як розібратися в стосунках, якщо і в них важко, і навіть одна думка про розрив приводить в жах?
Протягом життя кожен проходить через відносини з іншими людьми. Це швидкоплинні знайомства, родинні та дружні зв’язки, контакти з колегами, шлюбні узи. Всі вони надають на нас вплив – позитивний чи негативний.
І чим ближче контакт, чим більше значить для нас людина, тим сильніше ми на нього реагуємо, тим більший вплив він робить на наше життя. Тому найголовнішими в нашому житті виявляються особисті відносини.
Як будь-які інші, вони розвиваються, відчувають метаморфози, одні з яких ведуть до їх розвитку і поглибленню, а інші, навпаки, є провісниками краху.
Передумовами до його виникнення не обов’язково є якісь жахливі, непрощенні вчинки партнера. Подібні сумніви НЕ зароджуються не в одну мить.
Ваші відносини можуть бути абсолютно нормальними за загальноприйнятими мірками, але чи впевнені ви в них? У тому, чи настільки вони гарні, як могли б бути.
Самі вже не розумієте, чи дійсно у вас нездорові відносини або це реакція на тимчасові проблеми, а, може, зіграла негативну роль звичка у відносинах.
Кинути партнера ви не готові, так як сумніваєтеся, що всі настільки погано. Але, може бути, вас просто лякає невідомість, відсутність гарантії успіху, які чекають на шляху побудови нової особистому житті. Щоб прояснити ситуацію і зрозуміти, як діяти далі, необхідно виявити основні проблеми в стосунках, оцінити їх серйозність і важливість.
Як розібратися в стосунках?
Повноцінні стосунки неминуче стимулюють особистісний ріст, сприяють прояву кращих і сильних сторін, спонукають до самовдосконалення, роблять нас щасливішими.
Якщо цього не відбувається, а ми і далі продовжуємо тривалі відносини, то виникають невдоволення, незадоволеність і сумніви в правильності вибору. Кілька простих критеріїв оцінки допоможуть виявити критичні точки. Негативні відповіді є індикатором того, що розірвати нездорові відносини буде простіше і результативніше, ніж намагатися їх налагодити.
► Взаємна симпатія. Це обов’язкова умова міцного і вдалого союзу. Якщо ви подобаєтеся один одному, незалежно від того, що говорите або робите, значить, все в порядку. В іншому випадку – поруч з вами чужа людина.
► Сексуальний потяг. Якщо подібного інтересу немає, а залишилася виключно звичка у відносинах залишатися поруч, то вони приречені на розрив. Мова не йде про первісну пристрасті, але здорові відносини неможливі, якщо відсутнє бажання.
► Взаємна повага. Якщо у ваших стосунках присутня це почуття, незалежно від виникаючих проблем, розбіжностей, труднощів, то ви успішно все їх подолаєте. Коли партнер не викликає поваги і не поважає вас – тривале існування такого союзу досить сумнівно.
► Душевна близькість. Основні проблеми в стосунках виникають через відсутність справжньої близькості між людьми. Вона включає безліч понять, серед яких довіру, взаємодопомогу, взаєморозуміння, терпіння, підтримка, емоційний контакт. Якщо ці важливі елементи відсутні, то за ваші тривалі відносини навряд чи варто боротися.
► Надійність. Якщо ви в полоні сумнівів задалися питанням, як розібратися в стосунках, то проаналізуйте, наскільки вони надійні. Чи відчуваєте ви опору і підтримку, бачите поруч людини, яка намагається поліпшити ваше життя, зробити її більш комфортною, захищає вас від негараздів? Може хтось інший впорається з цим краще і зробить вас набагато щасливіше.
► Загальне інтереси. Подумайте, що вас об’єднує, чи є спільні інтереси, плани, цілі, чи подобається вам проводити час разом.
Якщо все це вже давно не актуально, то розірвати нездорові відносини буде кращим рішенням.
Двоє людей з різними поглядами на світ можуть досить довго уживатися разом, якщо враховані попередні пункти, але дайте відповідь собі чесно: ви самі хочете пов’язувати життя з людиною, що не поділяють ваших цінностей?
► Чому ви разом. Якщо ви все ще поруч з партнером, тому що сподіваєтеся вирішити тимчасові труднощі спільними зусиллями – у вас є хороший шанс.
Коли разом тримають боязнь осуду родичів, релігійні погляди, небажання псувати репутацію, кар’єру, фінансові аспекти, то навряд чи це адекватні причини бути разом.
Навпаки, з часом вони все одно призведуть до ще більшого віддалення і важких переживань.
Розірвати нездорові відносини або спробувати налагодити?
Поняття “нездорові відносини” для кожної людини досить суб’єктивне. Якщо вам погано у відносинах, ви мучитеся і мечеть між “люблю” і “ненавиджу”, чи ви щасливі. Загальні ознаки відносин, які варто закінчити, можна з’ясувати, якщо відповісти собі на питання: а що ми чекаємо від відносин, які головні ознаки дозволяють підтвердити їх успішність?
Природно, що вони повинні привносити щось хороше в наше життя, робити її легше, повніше, насиченішим. Якщо цього не відбувається протягом тривалого часу, то, можливо, вони зжили себе.
Кожен вирішує сам, чи потрібно йому боротися, перш ніж піти, змиритися і терпіти ситуацію або кинути все, не роздумуючи. Навіть в самий кризовий момент немає кращого виходу, як розібратися в стосунках, піддавши їх неупередженого аналізу.
Адже втратити можна набагато більше, ніж придбаєш взамін.
Чого я хочу від відносин і що мені потрібно насправді?
У кожного з нас є якась несвідома матриця, звіряючись з якою ми вибираємо собі пару.
На цю тему є багато різних точок зору. Психоаналітики міркують про комплекс Едіпа або Електри, послідовники Берна тлумачать про різні види ігор, в які грають люди, а нейробіологи говорять про біологічну порівнянності, яка починається з того, наскільки нам приємний запах іншої людини.
Наші базові потреби
У попередній статті я розповіла про своє бачення того, для чого створюються парні відносини в наші дні.
Увага, Оцінка, Виклик і Підтримка – це ті Базові потреби, які супроводжують людину протягом усього життя, і є основоположними для створення і розвитку відносин.
При цьому важливо розуміти, що Дисбаланс цих цінностей призводить до того, що ми називаємо охолодженням, розчаруванням і, врешті-решт, руйнуванням зв’язків між партнерами (і я зараз говорю про більш широкому контексті, ніж романтичні відносини, ті ж тенденції я спостерігаю і в бізнес-партнерство).
Працюючи з людьми і спостерігаючи за життєвими перипетіями знайомих і клієнтів, я помічаю, що в їх житті із завидною регулярністю, трапляється така історія: шукає людина свою половинку, шукає-шукає, довго вибирає і, нарешті, знаходить.
Сподобалися один одному, стали жити разом, і тут виявляється, що, незважаючи на відповідність усім зовнішнім, соціальними параметрами і навіть інтелектуальним характеристикам, то, що людина відчуває, перебуваючи поруч з таким партнером – це не зовсім те, до чого він або вона прагнули . Як же це виходить і що з цим робити?
Ніщо не цінується так дорого, як Увага
Першим кроком до народження відносин є Увага. Вірніше, то саме Виняткова увага, яке як промені теплого і ласкавого сонця ми направляємо на партнера на початку відносин. У цих променях людині хочеться розкрити свої кращі сторони, продемонструвати свої найвидатніші здатності, в загальному Стати Кращою Версії Самого Себе.
Багатьом з нас знайоме це відчуття, воно приходить на найпершій стадії відносин, коли ми закохані і коли щосили прагнемо домогтися любові нашого партнера у відповідь.
Це чудове відчуття – очі горять, зайві кілограми истаивать на очах, енергія фонтанує і ми бачимо в партнері тільки кращі прояви.
І це те, як ми переживаємо стан закоханості на емоційному рівні.
Закоханість на МРТ
З точки зору нейробіології в цей момент у нас відбувається справжня гормональна буря з неймовірним коктейлем з дофаміну, адреналіну, ендорфіну і окситоцину (що відповідають за відчуття передчуття, підвищеній збудливості, задоволення і зв’язку).
Комбінація цих гормонів, що вирують в крові, тільки від однієї згадки про коханого, проявляється на динамічному МРТ у вигляді спалахів активності мозку, які можна порівняти з північним сяйвом.
Сюди ж додає ендогенні (що утворюються в самому організмі) опіати, які роблять нас нечутливими до фізичного дискомфорту.
У цей момент народжуються самі чудові епітети щодо один одного, різко зростає потреба в обіймах, поцілунках, секс, просто час, проведений разом. Люди в цей момент прагнуть до Злиття (You’re my heart, You’re my soul / Ти моє серце. Ти моя душа) і бачать тільки те:
а) що подобається, захоплює, цінується,
б) в чому вони схожі.
Грубо кажучи, влада в руки бере лимбический мозок, який відповідає за соціальні зв’язки і емоції, які ці зв’язки формують і зміцнюють, а неокортекс, що відповідає за логіку і критичне мислення, нервово курить в коридорі.
Перший етап – фундамент відносин
Перший етап неймовірно важливий для всієї подальшої історії відносин. Саме в цей час створюється та сама зв’язок, яка робить відносини з цією конкретною людиною ексклюзивними, фундаментально відрізняються від всіх інших. Дуже цікаво, як це описує вільно викладений біблійний текст «отлепілі від батька і матір свою, і приліпися до дружини, чоловіка свого».
Я на це не здатна!
Люди, у яких є складнощі зі створенням унікальних зв’язків, як правило, мають в особистій історії травмуючі події, такі як втрата батька в ранньому дитинстві, або були поміщені до медичного закладу, або виявлялися в ситуації, коли цілковита любов і увагу батьків були недоступні по різних причин, наприклад, через важку хворобу або втрати когось із близьких.
Для людей, з подібною життєвою історією, з одного боку дуже складно довіритися кому-небудь і проявити любов, з іншого боку, довірившись, вони, досить часто, впадають в співзалежних відносини, в несвідомої спробі компенсувати те, що було недоотримано в дитинстві.
Вступаючи в відносини дуже важливо усвідомлювати, з яким саме багажем сімейних історій ви в них приходите. Чого ви хочете в стосунках для себе, а що вам дійсно потрібно. Важливо також усвідомлювати, що ви хочете, можете запропонувати партнеру. І це фундаментально відрізняється від wish-list (списку побажань), який я іноді чую в роботі з клієнтами.
Він повинен бути…
Вона повинна бути…
При цьому люди вкрай рідко усвідомлюють, які дійсні потреби стоять за цими хотєлками. Що їм насправді потрібно.
Наприклад, часто дівчата озвучують бажання, щоб поруч був сильний і надійна людина. Що це може означати насправді?
Варіант 1: мене не любили в дитинстві.
Якщо при такому запиті у молодої жінки був досвід емоційного відкидання в дитинстві, вона буде прив’язуватися до кожного чоловіка, який проявить достатню наполегливість і готовий буде її потримати на колінах і обіймати, засинаючи, при цьому часто демонструючи нечуткое або навіть жорстоке поводження з нею в інші моменти. Її внутрішній дитина так хоче «на ручки», що довго не в змозі оцінити реальну емоційну або навіть фізичну загрозу, що виходить від такого партнера.
Справжня потреба для цієї дівчини полягає в тому, щоб вона могла бути у відносинах, де партнер готовий взяти на себе досить багато функцій Турботливого батька: був би дбайливим, ласкавим, передбачуваним і вмів би формувати чіткі межі і бути дуже емоційно чуйним для того, щоб робити це дуже послідовно, але м’яко. Несвідома провідна емоційна потреба для такої людини – Заспокоєння. І найчастіше вона буде проектувати цю потребу щодо партнера, з яким можливо потрібно зовсім інше.
Результат: якщо вона буде отримувати цю емоцію в достатній мірі, у неї з’явиться можливість «заростити» це біла пляма в своїй особистій історії і емоційно вирости для більш зрілих – партнерських відносин.
Варіант 2: мені потрібен спаринг-партнер.
Такий же запит ( «хочу сильного і надійного партнера») може бути у соціально успішної і самостійної дівчини, яка під цим має на увазі такого спаринг-партнера для своїх соціальних досягнень.
Не усвідомлюючи цього, вона буде дуже мало приділяти уваги пошуку і культивування зв’язку і спільності і дуже швидко буде переходити на наступну стадію відносин – Диференціацію – бачення відмінностей і вміння з ними обходитися.
Справжня потреба в даному випадку – знайти партнера по життю, якому можна кидати Виклик або давати безсторонню Оцінку в обличчя і який готовий робити це у відповідь, так як вона щиро вірить, що для цього і потрібні близькі люди – «говорити один одному неприємну правду, тому що іншим все одно ».
Такий посил дуже часто буває пов’язаний з раннім дорослішанням дитини, коли життя створила такі умови, де відповідальність потрібно було взяти і нести і не було можливості скаржитися або просити допомоги у близьких.
Результат. Якщо жінка не усвідомлює такий власної індивідуальності, він буде щиро дивуватися з того, що відносини починаються дуже бурхливо, але потім швидко припиняються. Провідна емоційна потреба у такої людини, як правило, – Інтерес і внутрішній Драйв.
Тобто, їй потрібні постійні нові інтелектуальні або фізичні стимули, а для цього у партнера повинні бути розвинені відкритість до нового досвіду і бажання постійно розвиватися, навчатися і самовдосконалюватися, погодьтеся, це дещо інше, ніж «сильний і надійний».
Я привела ці два приклади для того, щоб позначити шкалу, в рамках якої можуть варіюватися справжні запити, які на рівні «хочу» виглядають досить схоже. І звичайно в реальній дійсності є набагато більшу кількість варіантів.
Мені, як людині і фахівця, важливо, щоб у людей з’явився шанс не просто падати в любов (to fall in love), а створювати відносини, у яких є набагато більш висока ймовірність успіху, ніж 50/50. І так, для цього потрібно навчитися розбиратися в собі і в своїх істинних потребах. До речі, це не менш важливо не тільки при виборі партнера, але і для вибору справи свого життя
Як зрозуміти, що відносини потрібно закінчувати?
Відносини закінчувати важко, тим більше, коли вони тривалі, але і терзати себе сумнівами і докорами також невихід. Як стати щасливою, зруйнувати непотрібні взаємозв’язку і відкрити себе для пошуку нового і бажаного?
Кидати або рухатися далі?
Ключ емоційного виживання відкриває різні двері, але тільки ми самі повинні прийняти рішення – бути чи не бути, любити або не любити, терпіти або не терпіти. Не у всіх достатньо мужності, щоб припинити відносини, коли вони вже нічого не значать.
А тому ми самі продовжуємо мучити себе і інших, виснажуючи і позбавляючи найщасливіших моментів в житті. На що потрібно звернути увагу, щоб прийняти для себе це фатальне рішення – бути разом чи ні:
- Постійне почуття образи, тому що він не пише, чи не дзвонить. Негативні почуття накопичуються, Ви нервуєте, недосипаєте, плачете в подушку. А йому при цьому все-одно на Ваші емоції. Відповідає на смс раз в день, не пише і не дзвонить.
- Взаємне неповагу – образи, пофігізм, відсутність усвідомленості цінності один одного. Про які подальших відносинах може йти мова? Хлопець не бажає перебувати поруч з Вами, уникає зустрічей, для нього друзі і футбол понад усе, або те ж саме з боку дівчини – подруги, вечірки, а хлопець «за бортом».
- Почуття презирства – сварки, конфлікти, відсутність компромісу, взаємні образи – що ще може бути гірше? Чи варто цього чекати?
- Недовіра один одного – відсутність поваги і любові.
- Віддалення – свідоме уникнення емоційного зв’язку.
Також це публічне приниження, одержимість іншою людиною, образа на людях, конфлікти та інше. Навіщо Вам бути разом, якщо немає діла друг до друга. Тим більше, немає виправдань фізичного насильства, коли залишилися тільки конфлікти і неприязнь другої половинки як особистості.
Відсутність загальних інтересів
Може бути на перших порах у Вас виникла закоханість, яка затьмарила все навколо, на першому місці було сексуальний потяг, яке з часом притихли, виникли побутові питання, вирішувати які – не в інтересах закоханих.
Увага!
Якщо немає спільних інтересів, немає бажання прагнути до чогось більшого, намагатися для другої половинки, то розумним справою буде розлучитися.
Важливо, щоб була мотивація до змін, бажання бути краще, змінюватися. Якщо партнер стимулює тебе на досягнення нових висот, то такі відносини можна назвати міцними і вдалими.
Сьогодні в мережі інтернет можна зустріти безліч онлайн-тестів, які допоможуть розібратися в тому, чи потрібно припиняти відносини чи ні. Ось деякі питання з урахуванням наявних:
- Як Ви відчуваєте себе наодинці з партнером? Спритність, скутість, байдужість, любов, теплоту, ніжність. Додатково потрібно розібратися, чому ті чи інші почуття Вас пов’язують. У чому проблема такого розходження?
- Як Ви переносите тривалі розставання? Сумуєте, насолоджуєтеся самотністю, шукайте заміну партнеру. Чи є бажання зателефонувати коханому, коли він далеко.
- Що для Вас сварки? Як Ви їх закінчуєте? Чи є бажання вразити другу половинку, зробити боляче або Ви намагаєтеся згладити конфлікт і відновити дружню атмосферу.
- Як Ви ведете себе в громадських місцях? Чи дозволяєте публічно ображати один одного, ображати. В такому випадку, закінчилася не тільки любов, а й пристрасть, немає довіри, немає взаємоповаги.
- Що Вас пов’язує – чи спілкуєтеся Ви один з одним крім побутових питань.
Ось такі вони почуття, і над ними потрібно працювати, а не йти на поводу емоцій. Важливо ще враховувати темперамент людини. Якщо він запальний, то не потрібно розпалювати багаття, необхідно дати трохи часу охолонути коханому, а тільки потім поговорити, чому сталася сварка і подібний емоційний сплеск.
Потрібно бігти без оглядки
Прийняти рішення залишити партнера буває складно, але важливо поспішити в тому випадку, якщо він приймає наркотики, зловживає алкоголем, прикладає руки, публічно принижує, сваритися, емоційно принижує і намагається якомога болючіше зачепити Вас емоційно.
Також, якщо партнер несамовито ревнує, навіть без приводу, виснажує Вас пристрастю до футболу, немає бажання приготувати вечерю і порадувати кохану. Про що може далі йти мова? Чи варто терпіти подібні витівки?
Увага!
Будь-які відносини можна як розірвати, так і згуртувати, і тільки від загальних зусиль один одного може вирости нове сім’я справжнього кохання.
Над любов’ю потрібно працювати, обидва партнери повинні намагатися для загального блага. Як зрозуміти, що чоловік твоя доля, і не тішити себе ілюзіями на майбутнє? Відносини – це праця, старання, повагу один одного.
Вичерпалися вони чи ні – вирішувати тільки Вам! Не дозволяйте це робити подрузі або батькам. Потім буде шкодувати все життя, але ж може – це і правда Ваша половинка. Бережіть любов і будьте щасливі!
Як зрозуміти, чи правильні у вас стосунки?
«Як мені зрозуміти, чи правильні у мене стосунки?» Це одні з найпоширеніших питань. І хоча відповідь тут явно суб’єктивний, як не глянь, романтичних і платонічних, є деякі явні ознаки того, що все йде добре.
Отже, давайте подивимося на деякі ознаки, що існують в «правильних відносинах», і відповідні поради, які потенційно можуть допомогти вам перетворити «неправильне» в «правильне».
Ніяких ігор з почуттями
Занадто часто ми ускладнюємо наші відносини. Труднощі починаються тоді, коли … Розмови стають примітивними, почуття – підсвідомими, секс – монотонним, а слово «люблю» давно пропало з ваших діалогів.
Відносини розпалюються, коли зникає довіра, чесність і відвертість йдуть на другий план, невпевненість у партнері стає цілком зрозумілою річчю.
Ви відчуваєте себе ображеним і тікаєте від рішення проблем, вважаючи це єдиним порятунком в круговороті днів. Перше і найвірніше правило – припиніть ігнорувати проблеми і почніть їх вирішувати!
Зіткнувшись віч-на-віч з будь-якими хвилюючими питаннями, намагайтеся виправити ситуацію, що склалася, спілкуйтеся, цінуйте те, що маєте, прощайте і любите людей, що оточують вас. Вони цього дійсно заслуговують.
Звичайно, якщо ви відчуваєте, що хтось грає з вами або вашими почуттями, не бійтеся припинити такі відносини, бо нічого доброго вони вам не принесуть в майбутньому.
Чесність і відкритість у всьому
Якщо жінка, починаючи відносини з чоловіком, не говорить йому про ті речі, які її не влаштовують або хвилюють з самого початку, то, швидше за все, цей союз вже ніколи не буде серйозними і «правильними», адже для чоловіка все вже стало звичним.
Погоджуючись на роль другого плану в самому початку відносин, навряд чи жінка коли-небудь стане головною героїнею його фільму про кохання.
Якщо ви даєте чоловікові зрозуміти, що вас все влаштовує, не ображайтеся і не дивуйтеся, що він не прислухається до вас і не бачить проблем у відносинах надалі.
Суть в тому, що ви повинні бути прямолінійні і чесні з самого початку або, принаймні, відразу ж, як тільки будете розуміти, чого ви хочете від цих відносин. Не ходіть навкруги.
Якщо чоловік злякався і пішов, тому що ви з самого початку встановили межі дозволеного поводження з вами і правильно розставили пріоритети, то турбуватися не варто – це був просто не ваш чоловік. Ваш чоловік прийняв би умови і з вдячністю б відповів вам тим же.
Навчіться слухати і чути один одного
Ви не повинні боятися спілкуватися з вашим партнером. Краще поговорити і дізнатися правду, ніж продовжувати жити у брехні і тішити себе наївними сподіваннями. Говоріть те, що думаєте, і думайте, що говорите.
Не очікуйте, що люди будуть читати ваші думки і передбачати бажання. Майте мужність завжди говорити правду, не варто грати з їхніми почуттями і серцями в дурні ігри. Не кажіть напівправди, адже за своєю суттю вона нічим не краще, ніж звичайна брехня.
Слухайте, слухайте і засвоюйте все, що говорить вам партнер, якщо вам дійсно важливо його думку. Не ображайтеся на дрібниці, і самі намагайтеся не говорити образливі речі. Спілкування – це не просто важлива складова відносин, це їх основа.
Відносини часто зазнають невдачі через проблеми з довірою, складнощів із зобов’язаннями і, перш за все, проблем в комунікації. Тому будьте чесні, і завжди знаходите час для спілкування один з одним. Піднімайте ваші запитання, і не замовчуйте проблеми.
Любіть те, що робите, і робіть те, що любите
Ніколи не забувайте говорити коханій людині, як сильно ви його цінуєте, поважаєте і любите. Ці нехитрі слова допоможуть вам і вашому партнерові уникнути багатьох проблем.
Якщо ці слова ввести в щоденний ритуал, то зовсім скоро ви помітите, що дрібні сварки зникли, а розкидані шкарпетки або не вимита посуд не так вже й псують вам настрій.
Здійснюйте хороші вчинки і робіть маленькі приємності, щоб показати своїм близьким свою турботу і тепло. Цими вчинками ви доводите, що кохана людина дуже багато для вас значить.
По правді кажучи, ви можете сказати “вибач» тисячу разів або сказати «я люблю тебе» стільки ж тисяч разів, але якою буде толк в цих словах, якщо вони не мають ніякого підкріплення справами.
Якщо ви не можете показати свою любов справами, то ваші слова не є щирими. Це так просто. І немає такого поняття, як «правильні» відносини, якщо в них немає взаємної щирості.
Очікування ідеальності строго заборонено
Будь-які відносини ніколи не будуть ідеальними, але якщо ви готові працювати над ними обопільно, вести діалог, говорити завжди правду і підтримувати один одного, то, можливо, одного разу ви знайдете такий союз, про який ніколи навіть і не мріяли.
Ваші кращі друзі і ваша кохана людина можуть бути далекі від досконалості, але вони ідеально підходять вам, повірте. Дайте їм шанс довести це вам.
Коли ви перестанете очікувати від людей, яких ви любите, чогось неможливого, то, може бути, почнете цінувати ті якості, якими вони наділені.
Що потрібно завжди пам’ятати, так це те, що у будь-яких відносин є свої проблеми і кризи. Але ваша сім’я стане сильніше і міцніше, якщо ви все ці негаразди пройдете, тримаючись за руки, долаючи всі перешкоди разом.
Чим сильніше любов – тим більше ви уразливі
Це може здатися дивним, але найсильніша прихильність і любов та, яка робить вас неймовірно вразливим. Йдеться про те, щоб бути щирим, правдивим у всьому. Любити, любити і не боятися бути відкинутим або ошуканим.
Ніколи не варто думати про наслідки любові, тому що боячись проявити почуття, ви можете так ніколи і не дізнатися, що ж таке справжня, божевільна і щира любов.
Так що відкривайте себе. Будьте відкриті душею і тілом людини, яку ви любите. Дозвольте собі випробувати ці почуття. Зламайте всі стіни сорому, ревнощів, збентеження, невпевненість в собі, які ви побудували самі. Любіть і живіть по повній, без докорів сумління.
Досягніть здорового поєднання свободи і роботи в парі
Майте на увазі, що ми не можемо змусити кого-небудь бути з нами або любити нас. Ми не повинні просити кого-то залишитися в той момент, коли вони хочуть піти.
Точно так само ми ніколи не повинні відчувати себе в пастці відносин. Насправді, якщо будь-яка людина відчуває себе в пастці, відносини приречені на провал з самого початку. Тому що найголовніше в союзі чоловіка і жінки – це відчуття свободи.
Відносини також ґрунтуються на спільній роботі над ними. І оскільки любов є одним з найбільших засобів особистісного зростання і радості в цілому, то постарайтеся зробити все, що це щастя було повним.
Ви будете домагатися набагато більшого, працюючи в парі з партнером, ніж роблячи все сама. Це дійсно працює, вам варто лише в це повірити.
Сила відносин залежить від ступеня вкладених сил і почуттів кожного з партнерів. Не бійтеся вкласти в ваші відносини більше, ніж ваша кохана людина, можливо, він побачить, як сильно ви намагаєтеся поліпшити ваше спільне життя, і стане чинити так само.
І пам’ятайте, що не завжди ваші відносини будуть 50 на 50. І в ті моменти, коли ваш партнер втомився, захворів або знесилений, ви повинні дати всі 80% в обмін на його 20%.
Надалі і до вас поставляться на всі 80%, коли ви будете готові віддати тільки 20%, або навіть менше. Здорові відносини – це коли двоє людей готові приймати на себе всю відповідальність і іноді працювати за двох, не стверджуючи при цьому, що він краще або сильніше.
Допомагайте один одному зростати
Почати з кимось стосунки, це не означає втратити себе, з головою піти в будівництво світлого майбутнього для вас двох. Питання якраз в тому, щоб удосконалюватися, ставати краще, терпиміше, спокійніше.
Коли ви зв’яжете своє життя з кимось особливим, то, можливо, ця людина допоможе вам знайти найкраще в собі. Жоден з вас насправді не ідеальний, але ви допомагаєте один одному стати ідеальними, люблячи, піклуючись і підтримуючи один одного.
Не слухайте нікого, тільки своє серце
Ваші відносини з партнером ніколи не будуть ідеальними для ваших друзів, родичів і батьків. Просто знайте це.
Ваше завдання – навчитися не реагувати на висловлювання «порадників» щодо вашої коханої людини. Не дозволяйте керувати вашими відносинами нікому і ніколи.
Якщо у вас виникли проблеми з кимось, працюйте над проблемою удвох, і нікого не пускайте в ваш тандем.
Ви повинні жити своїм життям по-своєму. От і все. У кожного з нас є своє бачення ситуації, і ваше завдання приймати чи не приймати точку зору вашого партнера, але нікого більше.
Це ваше право вирішити, бути чи не бути в парі, чи готові ви бути опорою і підтримкою йому навіть в ті моменти, коли все проти вас.
Не дозволяйте нікому вирішувати за вас, інакше втратите і себе, і, можливо, любов всього свого життя. Задумайтесь над цим. Цінуйте те, що маєте і слухайте тільки себе і своє серце.
